File for Pia Sparv-Honkanen
SSN: 210467-026W
Email: honkanen.honkanen@gmail.com
Phone: 045 848 7555
Address: Sorvantie 576
Postal code: 37120
City: Nokia
Country: FI


Appointments:

START 2014-07-07 14:00:00 - END 2014-07-07 14:45:00
MEETING NOTES:
Asiakas hakeutui vastaanotolle pelkotilojen takia. Puoliso, joka myös nyt saattamassa, varasi ajan. <br>Haastattelussa käy ilmi, että asiakkaalla on esiintynyt pimeänpelkoa jo lapena ja nuorena. Kuvaa pelkonsa liittyvän nukkumaanmenoon, jolloin on vedettävä peitto pään yli. Pelko liittyy myös taloihin. Ulkona pimeässä pelkoa ei esiinny.Opiskeluaika mennyt ilman pelkoja samoin kuin aika lasten ollessa pieniä.<br>Keskustelussa tulee esille myös muita pelkoja, kuten yksinolo kotona, ei mene ylä- tai alakertaan, jos siellä ei ole muita perheenjäseniä. Hämähäkkeihin liittyy myös jonkin asteista pelkoa, jonka kuvaa lähinnä epämiellyttävyyden tunteeksi.<br>Tulee esin myös, että kaikki tuntematon ja arvaamaton herättää pelkoa ja epämiellyttävää tunnetta. Asiakas kuvaa , että kädet hikoaa, sydän lyö nopeasti ja vasempaan korvaan tulee outo tunne, siellä kuuluu jonkinlaisia ääniä ja sydämenlyönnit tuntuvat siellä.<br><br>&nbsp;Nyt ovat löytäneet unelmiensa talon, jonka haluaisivat. Ongelmaksi muodostunut se, että asiakas saanut voimakkaan ahdistus - pelkokohtauksen olleessaan taloa katsomassa. Sanoo myös nähneensä ikään kuin kasvoja ikkunoissa. Oli yrittänyt jäädä rapulle istumaan puolisonsa ja anoppinsa mennessä toiselle puolen taloa. Ei ollut kuitenkaan kyennyt istumaan rapulla vaan joutui lähtemään toisten luo. Sanoo, ettei voinut katsoa taloon päin.<br>Puoliso oli tästä reaktiosta pelästynyt, koska ei ollut ajatellut pelon olevan näin voimakasta. Olivat keskustelleet asiasta ja vaimo päättänyt hakeutua terapiaaan löytääkseen keinoja pelon hallintaan.<br>Tulee vastaanotolle seuraavan kerran jo tällä viikolla, jolloin jatketaan tilanteen kartoittamista.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-07-10 14:00:00 - END 2014-07-10 14:45:00
MEETING NOTES:
Jatketaan asiakkaan pelkojen aiheuttamien asioiden ja elämää rajoittavien asioiden kartoittamista.<br>Asiakkaalla on sellainen ajatus, ettei peloista ehkä kokonaan pääse, mutta haluaisi oppia elämään niin, ettei niistä ole suurta haittaa.<br>Käydään vielä läpi tilannetta, jossa olivat katsomassa taloa, jonka haluaisivat ostaa. Asiakas kertoo kasvoista, joita oli nähnyt talon ikkunoissa. Kaikki eivät olleet vihamielisiä, mutta aiheuttaneet kuitenkin pelkoreaktion. <br>Käy ilmi, että asiakkaan toimintakyky säilyy, vaikka epämiellyttävä ja ahdistava tunne valtaa. <br>Hän näyttää talosta otettuja kuvia ja kertoo rauhallisesti mitä ikkunoissa näkee. Ikkunaan heijastuvat puiden oksat muodostavat kuvioita ja, joissa asiakas näkee kasvoja. Kertoo kuitenkin , että "talosta tulee huonot fibat".<br>Visuaalisuus tulee vahvasti näissä asiakkaan kertomuksissa&nbsp; esille. Pystyy näkemään kasvoja myös muualla esimerkiksi pilvissä tai pitkänukkaisissa matoissa. Huomattava on, että aina nämä kasvot eivät ole vihamielisiä vaan asiakas voi mielenkiinnolla seurata niiden muuttumista.<br><br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-07-15 14:00:00 - END 2014-07-15 14:45:00
MEETING NOTES:
Jatketaaan keskustelua asiakkaan peloista. Ihmettelee itse sitä, että pelko liittyy taloihin. Tyytyväinen nyt, etteivät päätyneet talon ostamiseen. Kertoo, ettei pelännyt nykyistä kotitaloa silloin, kun ostivat sen. Ei pelkää yksin oloa mutta pelkää mennä esimerkiksi tyhjentämään pyykkikonetta, jos on yksin kotona.<br>Puhutaan myös tunteista ja ajatuksista. Kuvaa, että ensin tulee pelkoreaktio, jonka seurauksena ajattelee asiaa ja se vahvistaa pelontunnetta. <br>Kuvaan teoriatasolla tunteiden, ajattelun ja toiminnan kehää. Puhutaan toiminnan vahvistamisesta sekä ajatuksen ja toiminnan vaikutuksesta tunteisiin. <br>Keskustellaan vielä terapian kestosta ja tavoitteista. Miettii ensi kerraksi kuinka pitkää terapiaa haluaa. Tavoitteena pitää pelon hallinnan saavuttamista. Ensi kerralla terapiasopimus.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-07-22 14:00:00 - END 2014-07-22 14:45:00
MEETING NOTES:
On miettinyt terapian jatkamista ja ajattelee, että kerran viikossa olisi sopiva.<br>Keskustellaan arjen sujumisesta pelkojen kanssa. Jonkin verran joutuu miettimään asioiden sujumista, pelot rajoittavat arjen asioiden hoitoa. <br>Nyt saa "kotilääksyksi" kaksi harjoitusta. Koettaa tulla rappuja alakertaan mahdollisimman hitaasti ja rauhallisesti, vaikka yläkerrassa ei olisi muita perheenjäseniä.<br>Toinen harjoitus siten, että perheen ollessa alakerrassa menee rappujen puoliväliin ja istahtaa rapulle. Hengittää rauhallisesti ja istuu hetken. Tulee sen jälkeen rauhallisesti alas. Molemmat harjoitukset pari kertaa ennen ensi viikon tapaamista. Keskustellaan ensi kerralla kokemuksista.<br><br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-07-29 14:00:00 - END 2014-07-29 14:45:00
MEETING NOTES:
On harjoitellut kotona sovittuja "kotiläksyjä" ja edistynyt niissä hyvin. Oli kerran mennyt yksin yläkertaan pesemään hampaitaan, vaikka muu perhe oli jäänyt alakertaan. Kokemus oli rohkaiseva. Työskennellään kuvien avulla. Talotarinoita, jotka eivät ole pelottavia. Jatkaa entisiä harjoituksia. Jatkaa myös kirjoittamista ja tuo kirjoituksiaan vastaanotolle&nbsp; ( nyt unohtuneet ).<br>Varaa ajan, kun palaavat matkaltaan.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-08-26 15:00:00 - END 2014-08-26 15:45:00
MEETING NOTES:
Asiakas kertoo, että pelkojen käsittely on edennyt hyvin. Ovat myös tehneet kaupat talosta, joka aiheutti suuria pelkoja aluksi. On tehnyt sisustussuunnitelmia ja suhtautuu positiivisesti muuttoon.<br>Kertoo unestaan, joka liittyy uuteen taloon liittyviin pelkoihin. Keskustellaan&nbsp; niistä.<br>Haluaa oppia toimintatapoja itsensä rauhoittamiseen.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-02 15:00:00 - END 2014-09-02 15:45:00
MEETING NOTES:
Asiakas kertoo, että on ollut päivän yksin kotona, koska on ollut sairaana. Selviytynyt siitä hyvin. Käynyt suihkussa, mikä ei yleensä ole onnistunut, jos kotona ei ole ollut muita perheenjäseniä. On lepäillyt, jopa nukkunut alakerran sohvalla. On tyytyväinen selviytymiseensä ja antaa siitä arvosanan asteikolla 7. Aiemmin yksinolo ei ole onnistunut pelkojen takia. Viimeksi n. kaksi vuotta sitten ollut yksin kotona 3-4 tuntia kerrallaan. Sanoo, että kolmen tunnin kohdalla jo soittanut ja tiedustellut toisten kotiintuloa.<div><br></div><div>On kertonut pelostaan kollegoille, jotka kuunnelleet ja suhtautuneet hyvin. Samoin vanhemmat.</div><div>Aloitetaan rentoutumisen harjoittelu. Otetaan lyhyt hengitysharjoitus, koska asiakkaalla on flunssa ja yskittää. Soitan musiikkia ja seuraan asiakkaan kehon reaktioita ja keskustellaan tuntemuksista. Selviää, että laulettu musiikki ei käy, instrumentaalimusiikki toimii paremmin.</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-09 15:00:00 - END 2014-09-09 15:45:00
MEETING NOTES:
Asiakas kertoo unestaan. Puhuu siitä, kuinka joskus uudestraan nukahtaessa uni jatkuu.<br>Keskustellaan alitajunnasta. <br><br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-16 15:00:00 - END 2014-09-16 15:45:00
MEETING NOTES:
Asiakas tuo mukanaan piirroksen, joka kuvaa hänen pelkoaan.&nbsp;<div>Kuvassa on utuinen hahmo, jonka asiakas kertoo olevan mieshahmo. Silmiä ei näy, hahmo tulee kohti.</div><div>Pelolla hän kuvaa sanallisesti olevan julmat keltaiset tai punaiset silmät.</div><div>Keskustellaan kuvasta ja sen tuomista ajatuksista ja tunteista.&nbsp;</div><div>Asiakas kertoo havainneensa, että pelkää sitä, että pelkää. Harjoitellut kotona selviytymistä ennen mahdottomissa tilanteissa, kuten pyykin ripustamisesta kuivumaan pesutiloissa. Edistynyt pelon kohtaamisessa ja tekee nyt monasti asioita, joista ei ole aiemmin selviytynyt.</div><div>Saa kotiläksyksi nyt harjoitella jäämistä tilaan, jossa huomaa "pelkohahmon" olevan läsnä, ettei joutuisikaaan heti lähtemään pois.&nbsp;</div><div>Sovitaan uusi aika kahden viikon päähän.</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-30 15:00:00 - END 2014-09-30 15:45:00
MEETING NOTES:
Muutto uuteen taloon lähestyy ja ovat tehneet maalaustöitä. Asiakas haluaa kaikki pimeät nurkat ja varjot pois, siksi maalaavat paljon valkoisella. Ollut työkaverien kanssa sienimetsässä ja siitä nauttinut.<br>Ei ole kokenut "tuijotusta" mutta eämukavaa oloa kuitenkin pyykkiä ripustelleessa ja tarvinnut pereheenjäsenien läsnäoloa.<br>Uudessa talossa outoa on hiljaisuus. <br>Käydään läpi ulkoistamalla pelon kohtaamista. On ottanut siinä isoja askelia. Asiakkaan kehossa on huomattavissa rentoutumista. Viime kerralla toi piirroshahmon pelosta. Nyt hahmo ei ole ilmaantunut ja pohtii olisiko se närkästynyt ja tekee "sotasuunnitelmia".&nbsp; On vielä varauksellinen, ei ihan luota pääsevänsä pelosta. Kuitenkin kertoo peloista, jotka ovat aiemmin vaivanneet, kuten hämähäkki-pelko ja puhelimella asioiden soittamisen -pelko, joista molemmista päässyt. <br>Jatketaan seuraavalla kerralla fläpille koottujen asioiden käsittelyä&nbsp; ja saa nyt läksyksi harjoitella rauhoittavaa hengitystä, "hahmon" katsomista ja rauhallista poistumista tilasta, jossa pelon tunne kohdannut.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-14 14:00:00 - END 2014-10-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ettei ole n&auml;hnyt pelko-hahmoa kertaakaan viimeisen k&auml;ynnin j&auml;lkeen. Ovat tekem&auml;ss&auml; muuttoa uuteen kotiin. Sujunut hyvin. Kerran on tullut "ep&auml;mukava olo", kun ollut yksin kotona. Se mennyt ohi kun ajatellut, ettei voi l&auml;hte&auml; ulos kun sytytt&auml;nyt kaminaan tulen ja laittanut leipi&auml; uuniin. Tehnyt my&ouml;s hengitysharjoituksia, jotka auttaneet keskittym&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Haluaisi oppia viel&auml; lis&auml;&auml; keinoja itsens&auml; rentouttamiseen ja ajatusten suuntaamiseen pois ep&auml;mukavasta olosta.</p>
<p>Palataan n&auml;ihin seuraavalla kerralla ja saa nyt kotil&auml;ksyksi edelleen hengitysharjoitukset ja tietoisen l&auml;sn&auml;olon harjoitukset.</p>
<p>On todella hienosti edistynyt pelkonsa k&auml;sittelyss&auml;. Puhutaan my&ouml;s siit&auml;, kuinka se on rajoittanut el&auml;m&auml;&auml; ja mit&auml; sen tilalle tulevaisuudessa?</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-28 15:00:00 - END 2014-10-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas peruutti ajanvarauksen 27.10.2014, joka on alle 48h. Laskutetaan. Sovittu uusi aika.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-03 16:00:00 - END 2014-11-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas muuttanut perheens&auml; kanssa pysyv&auml;sti uuteen kotiin. On rohkeasti tutustunut taloon, joka kolkkaan. Pelon tunnetta on ollut, mutta hallinnut sen hyvin. Paniikin omaisia tilanteita ei en&auml;&auml; ole esiintynyt.</p>
<p>Tapaamisessa pohditaan pelkoa tunteena ja kootaan yhteen asioita, joita asiakas on t&auml;h&auml;n astisten terapiak&auml;yntien aikana oppinut ja kuinka h&auml;n on ottanut k&auml;ytt&ouml;&ouml;n uusia toimintatapoja. H&auml;n on my&ouml;s itse rohkeasti alkanut harjoitella uusia k&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml; selviyty&auml;kseen eteen tulevista haasteellisista tilanteista, kuten kellariin menosta tai uuden talon viel&auml; keskener&auml;isiin tiloihin menemisest&auml;.</p>
<p>Puhutaan my&ouml;s itsens&auml; palkitsemisesta n&auml;iden saavutusten takia.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-18 14:00:00 - END 2014-11-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan pelonhallinta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyv&auml;. Viel&auml; kokee olevansa varuillaan. Harjoittelee vanhojen k&auml;ytt&auml;ytymismallien j&auml;tt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Voimavarat lis&auml;&auml;ntyneet ja tukiverkosto kunnossa. On uudessa kodissa l&ouml;yt&auml;nyt uusia miellytt&auml;vi&auml; asioita. Rentouttavana kokee keitti&ouml;n ikkunan &auml;&auml;rell&auml; olon ja pihalle katselun.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n nyt rentoutusharjoitus, jonka pohjana oma kokemus-kertomus. Saa sen l&auml;ksyksi.</p>
<p>Keskustellaan terapian p&auml;&auml;tt&auml;misest&auml;. Tulee viel&auml; parin viikon p&auml;&auml;st&auml; ja silloin keskustellaan mahdollisista seuranta-tapaamisista.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-04 15:30:00 - END 2014-12-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti viimeiseen terapiatapaamiseen.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi terapiassa k&auml;siteltyj&auml; asioita yhteenvedon ajatuksella.&nbsp;</p>
<p>Asiakas selviytyy t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvin, eik&auml; ahdistavia pelkotiloja ole tullut. On oivaltanut asioita, jotka ovat saattaneet my&ouml;t&auml;vaikuttaa pelon syntymiseen. K&auml;yd&auml;&auml;n viel&auml; l&auml;pi hengitysharjoituksia ja opetellaan turvaympyr&auml;-menetelm&auml;.</p>
<p>Asiakas on l&ouml;yt&auml;nyt voimavaroja ja pohtinut pelkotilojensa vaikutuksia my&ouml;s l&auml;heisiin. Nyt suhtautuu tulevaan luottavaisesti ja uksoo selviytyv&auml;ns&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


