File for Pia Salminen
SSN: 141187-102M
Email: pia-salminen@hotmail.com
Phone: 0407444493
Address: Eskolantie 12-14 E 56
Postal code: 00720
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-06 09:00:00 - END 2017-07-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 30 vuotias markkinointia ja myyntity&ouml;t&auml; tekev&auml; nainen. H&auml;n kokee itsens&auml; yksin&auml;iseksi, on kokenut t&auml;t&auml; jo 6 - 8 vuotta. On k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollon kautta psykologilla juttelemassa asiasta puolen vuoden ajan. Asiakas on ajatellut hakea KELA terapiaa. Asiakkaalla on is&auml;, &auml;iti ja kaksi siskoa. Is&auml;suhde on ollut asiakkaalla vaikea, is&auml; haukkui paljon, kun asiakas oli teini-ik&auml;inen.</p>
<p>Asiakas seurusteli jokin aika sitten miehen kanssa, jolla on 6 vuotias poika. Seurustelussa oli hankaluuksia.</p>
<p>Asiakkaan ongelma on: vakava masennus, on vaikea keskitty&auml;, v&auml;lill&auml; saa raivokohtauksia, yksin&auml;isyys ja pelko, ettei saa parisuhdetta. Asiakas harrastaa ja suorittaa paljon el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, ettei tarvitsisi olla yksin kotona. Menneisyys vaivaa, etenkin se, ett&auml; moni asia on j&auml;&auml;nyt kokematta. Haluaisi luotettavan ja turvallisen parisuhteen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-13 17:15:00 - END 2017-09-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2017</p>
<p>Pia etsii terapeuttia pidemp&auml;&auml;n Kelan korvaamaan terapiaan, jota on hakemassa. H&auml;n on k&auml;ynyt psykiatrilla, joka antanut masennusdiagnoosin. H&auml;n ei halua aloittaa masennusl&auml;&auml;kityst&auml;. On itkuherkk&auml;, ja sanoo ett&auml; mieluummin kest&auml;&auml; tunteet oli ne mit&auml; tahansa.</p>
<p>Kokee ongelmaksi yksin&auml;isyyden pelon, pelon ett&auml; j&auml;&auml; kokonaan yksin vaille kumppania ja parisuhdevaikeudet. Itkuherkkyys. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; on parisuhteessa, jossa vaikeuksia. Kertoo, ett&auml; jokin on muuttunut ja pelk&auml;&auml; suhteen loppuvan. Keskusteltu parisuhteen ongelmista.</p>
<p>Pia on ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; mutta kokee, ett&auml; siell&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; keskittymisvaikeuksia, tekee virheit&auml; eik&auml; koe ty&ouml;ss&auml; iloa mit&auml; ennen kokenut.</p>
<p>Ei nyt varaa uutta aikaa. Odottaa Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-25 17:15:00 - END 2017-09-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi laittaneensa hakemuksen Kelaan Kelakorvausta varten ja odottaa p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. H&auml;n on kokenut olonsa vaikeaksi, on ollut hyvin itkuherkk&auml; ja vaikea keskitty&auml; t&ouml;iss&auml;. Haluaa aloittaa terapian vaikka Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei viel&auml; ole tullut.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi kertoneensa vanhemmilleen masennuksestaan. &Auml;iti oli Pian mukaan reagoinut hienosti ja oli luvannut auttaa. &Auml;iti oli my&ouml;s luvannut auttaa rahallisesti ennen Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Is&auml; oli Pian mukaan kuunnellut mutta ei ollut sanonut mit&auml;&auml;n muuta kuin kysynyt miten kauan terapia kest&auml;&auml;. Pian mukaan se oli hyv&auml; asia eik&auml; h&auml;n is&auml;lt&auml; muuta odottanut.</p>
<p>Tehty MBB (Mind-Body Bridging) harjoitus, jonka tarkoitus on rauhoittaa mielt&auml; ja saada keho hieman rentoutumaan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu parisuhteen tilanteesta. Pia kertoi, ett&auml; olivat tavanneet kerran viikon sis&auml;ll&auml;. Parisuhteen tilanne ja jatkuvuus on Pialle ep&auml;selv&auml;, miettii haluaako kumppani jatkaa suhdetta vai ei. Keskusteltu vastuista parisuhteessa ja erityisesti parisuhteen erotilanteessa.</p>
<p>Seuraava aika to 28.9. klo 16. Sovittu my&ouml;s vakiaika maanantaisin klo 17:15.</p>
<p>26.9.2017 Pia kysyi, ja muutettu, s&auml;hk&ouml;postilla tapaamisaika to 28.9. klo 9:00.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-28 09:00:00 - END 2017-09-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu nykyisest&auml; parisuhteesta. Kertoi, ett&auml; miesyst&auml;v&auml; oli oma-aloitteisesti kertonut olevansa masentunut. My&ouml;s Pia oli kertonut miehelle omasta masennusdiagnoosistaan. Pia vaikuttaa olevan hyvin kiintynyt mieheen ja toisaalta silti miettii miten suhde voi jatkua ja pit&auml;isik&ouml; h&auml;nen lopettaa suhde. Sanoi, ett&auml; voisi olla vain yst&auml;v&auml; miehen kanssa, vain seksisuhde miehen kanssa ei toimi, sit&auml; oli kokeillut kev&auml;&auml;ll&auml;. Haluaisi "normaalin parisuhteen".</p>
<p>Keskusteltu mit&auml; Pialle tarkoittaa normaali parisuhde ja mit&auml; tarkoittaa luottamus parisuhteessa.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi keskustelleensa psykologin kanssa siit&auml;, miten h&auml;nen miessuhteensa ovat olleet samantyyppisten miesten kanssa, "tavoittamattomien" miesten kanssa. Miten se on Pialle ollut tuttua ja turvallista ja aina p&auml;&auml;tynyt eroon. Pia kertoi my&ouml;s miten on tapaillut my&ouml;s toisen tyyppisi&auml; miehi&auml;, joiden el&auml;m&auml; ja oma itse on tuntunut olevan tasapainossa, mutta h&auml;n ei ole tuntenut n&auml;it&auml; miehi&auml; kohtaan intohimoa, eik&auml; ole halunnut tavata heit&auml; en&auml;&auml;. Kertoi ymm&auml;rt&auml;neens&auml; asian ja sanoi olevansa valmis asiaa k&auml;sittelem&auml;&auml;n.</p>
<p>P&auml;&auml;tetty jatkaa teeman k&auml;sittely&auml; seuraavalla tapaamisella ma 2.10. klo 17:15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-02 17:15:00 - END 2017-10-02 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu aluksi suhteesta miesyst&auml;v&auml;&auml;n. Pia hieman itkuinen puhuessaan, ja kertoi ett&auml; eiv&auml;t ole n&auml;hneet kahteen viikkoon. Ovat viimeksi viestitelleet muutamia p&auml;ivi&auml; sitten. Viestittely on ollut suhteessa yleisin tapa keskustella. Pia sanoo hyv&auml;ksyneens&auml;, ett&auml; suhdetta ei ole. Haluaa kuitenkin olla yhteydess&auml; mieheen. Kysytt&auml;ess&auml; haluaako keskustella miessuhteesta vai muusta, Pia valitsi muun keskustelun.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Pian perhesuhteita. Kertoi, ett&auml; h&auml;nen &auml;itins&auml; ja is&auml;ns&auml; ovat edelleen naimisissa. Pialla on kaksi nuorempaa siskoa. Is&auml;n &auml;iti, mummo, kuoli n. vuosi sitten ja h&auml;n oli l&auml;heinen Pialle. Pian silmiin nousi kyyneleet kun puhui mummosta.</p>
<p>Perhe muutti Hyvink&auml;&auml;lle kev&auml;&auml;ll&auml; kun Pia oli 6v. H&auml;n aloitti siell&auml; koulun. Pia kuvaa suhdettaan sek&auml; &auml;itiin ett&auml; is&auml;&auml;n hyv&auml;ksi. &Auml;itiin on ollut aina hyv&auml;t v&auml;lit ja &auml;iti on ollut ja on kannustava ja huolehtiva. Is&auml; on Pia mukaan ollut aina kannustava urheilussa ja oli aina kun vain p&auml;&auml;si katsomassa Pian pelit. Pia pelasi jalkapalloa 3. lk:lta alkaen n. 10 vuotta ja pelasi my&ouml;s pari vuotta ringette&auml;.&nbsp;</p>
<p>Pia kuvasi perhett&auml;&auml;n turvalliseksi, ja sanoi ett&auml; aina on saanut apua kun on tarvinnut. Perheell&auml; oli rutiinit joita noudatettiin, ei kuitenkaan tiukkoja s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Lomilla tekiv&auml;t kaikkea yhdess&auml;. Lapsuuttaan Pia kuvasi hyv&auml;ksi, h&auml;nell&auml; oli paljon kavereita.</p>
<p>Pian mukaan h&auml;nell&auml; on "aina ollut huono itsetunto". T&auml;h&auml;n palataan seuraavassa tapaamisessa.</p>
<p>Ala-asteella Pia oli hetken aikaa koulukiusattu, kiusaaminen oli l&auml;hinn&auml; nimittely&auml;. Yl&auml;asteella koulukiusaaminen oli pahempaa ja nostaa tunteet pintaan. T&auml;h&auml;n palataan my&ouml;hemmin tapaamisissa.</p>
<p>Murrosik&auml; alkoi Pialla n. 14 vuotiaana. Pia sanoi, ettei oikein muista kaikkea murrosik&auml;&auml;n liittyv&auml;&auml; ja sen aikaisia tapahtumia. Pian siskot ovat kertoneet, ett&auml; riitely&auml; kotona oli paljon. Pia muisteli, ett&auml; rippikes&auml;n&auml; h&auml;n kokeili alkoholia, joi liikaa, ja ainakin kerran poliisi oli soittanut Pian &auml;idille, ett&auml; hakisi humalaisen tytt&auml;rens&auml; kotiin. Keskusteltu mit&auml; murrosi&auml;ss&auml; tapahtuu.</p>
<p>Seuraava aika ma 9.10. klo 17:15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-09 17:15:00 - END 2017-10-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu parisuhteesta. Pia kertoi, ett&auml; tapaa illalla miesyst&auml;v&auml;ns&auml;, jota ei ole nyt tavannut kolmeen viikkoon. Odotukset tapaamiselle ristiriitaiset. Sanoi, ettei tied&auml; mit&auml; odottaa.</p>
<p>Keskusteltu kouluajoista. Pia kokenut kiusaamista ala-asteella ja yl&auml;asteella. Yl&auml;asteella h&auml;nell&auml; ei ollut yht&auml;&auml;n yst&auml;v&auml;&auml; luokassa, yst&auml;v&auml;t olivat jalkapallojoukkeen yst&auml;vi&auml;. Pia kertoi, ett&auml; luokassa oli poika, joka oli haukkunut h&auml;nt&auml; sanomalla "haiset pahalle". Pia reagoi tuolloin asiaan menem&auml;ll&auml; muualle istumaan, h&auml;n koki pojan sanomisen hyvin nolaavana. Viel&auml;kin asia sai Pian kyyneliin. Kiusaaminen ei jatkunut kovin kauaa, Pia muisteli ett&auml; opettaja olisi puuttunut asiaan.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: Pia kirjoitti kirjeen kiusaajalleen. Koki kirjoittamisen ensin vaikeaksi, mutta sai kirjoitettua mit&auml; halusi sanoa kiusaajalleen. Sitten repi kirjeen ja sanoi hyv&auml;sti kiusaajalleen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu itsetunnosta ja omista rajoista sek&auml; niiden puolustamisesta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 16.10. klo 17:15.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-16 17:15:00 - END 2017-10-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi tavanneensa miesyst&auml;v&auml;ns&auml; viime terapiatapaamisen j&auml;lkeen. Sanoi, ett&auml; tapaaminen meni ihan hyvin, eiv&auml;t keskustelleet sen kummemmin suhteestaan ja Pia sanoi, ett&auml; suhde on luultavasti ohi. Puhui asiasta rauhallisesti ilman kyyneleit&auml;. Sanoi, ett&auml; tunteet v&auml;h&auml;n laimentuneet miest&auml; kohtaan ja arveli saaneensa varmuutta siit&auml; ettei suhteesta tule pysyv&auml;&auml;.</p>
<p>K&auml;yty keskustelussa l&auml;pi Pian aikaisempia suhteita. Pia kokenut rankan ensirakkauden 16 vuotiaana. Mies oli 4 vuotta vanhempi eik&auml; kohdellut Piaa hyvin. Sanallista haukkumista, mm. rumasta tukasta kampaajalla k&auml;ynnin j&auml;lkeen ja v&auml;&auml;rin tehdyist&auml; voileivist&auml;. Kaiken kaikkiaan olivat yhdess&auml; pari vuotta. Kertominen toi kyyneleet. Ensirakkauden kohde on tehnyt itsemurhan my&ouml;hemmin kun olivat jo olleet pidemp&auml;&auml;n erossa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu my&ouml;s Pian tyylin muutoksesta, jonka teki parikymppisen&auml;: musta tukka, rikkin&auml;iset farkut, niittivy&ouml;, rock-musiikki. Sanoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; oli silloin "rohkea olo". Toisaalta sanoi ajatelleensa oliko muutos suojautumista ettei kukaan p&auml;&auml;sisi l&auml;helle.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 23.10. klo 17:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 17:15:00 - END 2017-10-23 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty ja allekirjoitettu psykoterapiasopimus.</p>
<p>Keskusteltu Pian el&auml;m&auml;st&auml;, l&auml;hinn&auml; k&auml;yty l&auml;pi parisuhteita ja parisuhteissa ilmenneit&auml; ongelmia. Pian miessuhteet ovat olleet vaikeita ja miehet eiv&auml;t ole halunneet sitoutua suhteeseen. Piaa on kohdeltu huonosti / v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;sti ja h&auml;n on pettynyt suhteissa.&nbsp;</p>
<p>24 vuotiaana Pia on ollut rakastunut mieheen, Saku, joka heti alussa oli sanonut ettei halua suhdetta ja oli sanonut ettei h&auml;neen kannata kiinty&auml;. Kuitenkin Pia oli pari vuotta ollut miehen kanssa, "y&ouml;suhde" aina kun mies pyysi. Pia sanoi, ett&auml; miehest&auml; oli vaikea p&auml;&auml;st&auml; irti tunnetasolla. Pia sanoi, ett&auml; itsetunto oli tuolloin h&auml;nell&auml; huono ja h&auml;n tunsi alemmuudentunteita.&nbsp;</p>
<p>Samaan aikaan Pia oli saanut potkut vakituisesta ty&ouml;st&auml;, ty&ouml; jatkui kuitenkin aina m&auml;&auml;r&auml;aikaisena viel&auml; kolme vuotta kunnes Pia l&auml;hti nykyiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; auttoi tuolloin selviytym&auml;&auml;n ja jaksamaan oli juokseminen. Pia meni maratonkouluun ja juoksi maratoninkin. 25 v. Pia tapasi ty&ouml;terveyshoitajan ohjaamana ty&ouml;terveyspsykologin. Tuolloin ilmeisesti todettu masennusoireita mutta Pia ei halunnut l&auml;&auml;kityst&auml; ja sanoi, ett&auml; siihen se j&auml;i.</p>
<p>Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 30.10. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-30 17:15:00 - END 2017-10-30 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi, ett&auml; oli ottanut kopin ehdotuksesta edellisen kerran vinkist&auml; kirjoittaa kirje ex - miesyst&auml;v&auml;lle, josta eroaminen oli vaikeaa ja tuotti ahdistusta. Pia kertoi, ett&auml; kirjoitti nelj&auml; sivua ja paikoin oli ahdistavaa kirjoittaa mutta sai kirjeen kirjoitettua ja sai siihen kaiken mit&auml; halusikin. Viel&auml; ei tiennyt mit&auml; kirjeelle tekisi. Ehdotettu, ett&auml; antaa kirjeen olla ja palaa siihen viel&auml; uudelleen my&ouml;hemmin.</p>
<p>K&auml;yty Pian kanssa l&auml;pi kotiteht&auml;v&auml;&auml;, Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Keskusteltu aiheista: luonto ja liikunta, mit&auml; se Pialle antaa ja merkitsee; harrastaminen, jonka Pia kokee hyvin t&auml;rke&auml;ksi, ykk&ouml;sasiaksi (juokseminen, py&ouml;r&auml;ily, ilmajooga, ym liikunnallinen harrastaminen, blogin kirjoittaminen). Todettu, ett&auml; yksik&auml;&auml;n miesyst&auml;v&auml; ei ole harrastanut samoja asioita kuin Pia. Viimeisin miesyst&auml;v&auml;, jota tapaili pelasi kyll&auml; j&auml;&auml;kiekkoa.</p>
<p>Keskusteltu Pialle t&auml;rkeist&auml; "olen suvaitsevainen ja anteeksiantava" sek&auml; "tunnen itseni avuliaaksi ja huolehtivaksi ihmiseksi". Pialle on vaikea sanoa kenellek&auml;&auml;n ei, vaikka on kokenut j&auml;lkeen p&auml;in ett&auml; olisi ollut hyv&auml; jos olisi sanonut ei. Keskusteltu omista rajoista, hyvinvoinnista ja jaksamisesta sek&auml; niiden merkityksest&auml; Pialle.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan teht&auml;v&auml;n l&auml;pik&auml;ymist&auml; seuraavalla kerralla. Seuraava tapaaminen 6.11.2017 klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 17:15:00 - END 2017-11-06 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml;&auml;. Keskusteltu kiltteydest&auml; ja voiko olla liian kiltti. Keskusteltu parisuhteesta ja mit&auml; Pia odottaa ja haluaa parisuhteelta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 17:15:00 - END 2017-11-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia tapaamisessa itkuinen. Kertoi, ett&auml; oli tavannut miesyst&auml;v&auml;n, joka oli sanonut ettei halua parisuhdetta. Pia oli helpottunut ett&auml; mies kertoi asian, mutta samalla surullinen kun suhteesta ei tullut enemp&auml;&auml;. H&auml;nell&auml; oli odotuksia suhteeseen.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi, ett&auml; viikonloppu oli kamala. H&auml;nell&auml; oli flunssa ja h&auml;n oli yksin, ei tekemist&auml; viikonlopun aikana. Pia kokee vaikeana yksinolon, varsinkin viikonloput ja lomat ovat h&auml;nelle vaikeita jos ei ole mit&auml;&auml;n tekemist&auml;. Pia kertoi, ett&auml; h&auml;n saattaa jopa lamaantua, ajatuksia on paljon, mutta h&auml;n ei saa mit&auml;&auml;n tehty&auml;, on vain ja ajatukset py&ouml;rii p&auml;&auml;ss&auml;. Pia kuvasi olotilaa kertomalla, ett&auml; on "tyhj&auml; olo", "p&auml;&auml; ajatuksia t&auml;ynn&auml;", ei kuitenkaan ahdista. Pia kertoi, ett&auml; h&auml;n pyrkii etuk&auml;teen t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n kalenteria viikonloppujen ja lomien ajaksi, jotta v&auml;lttyy yksinololta. Viikonloppuja ei helpota esim. yst&auml;v&auml;n kanssa tapaaminen ja kahvilla k&auml;ynti, vaan tekemist&auml;/ohjelmaa pit&auml;&auml; olla koko p&auml;iv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi, ett&auml; on saanut "hermoromahduksia" t&ouml;iss&auml; pari kertaa viimeisen kolmen vuoden aikana kun on ollut yksin&auml;inen viikonloppu takana. Kertoi, ett&auml; viimeisin oli tilanteessa, jossa asiakas oli puhelimessa sanonut kommenttia, jonka Pia koki loukkaavaksi. Pia oli sanonut asiakkaalle takaisin ja ly&ouml;nyt luurin kiinni, alkanut itkem&auml;&auml;n ja juossut ty&ouml;pisteest&auml; pois.&nbsp;</p>
<p>Pia ei aivan muista milloin t&auml;m&auml; yksinolon vaikeus on alkanut, muisteli ett&auml; jossakin siin&auml; vaiheessa seitsem&auml;n vuotta sitten kun muutti Helsinkiin. Aikaisemmin h&auml;nell&auml; oli enemm&auml;n kavereita ja h&auml;n k&auml;vi juhlimassa viikonloppuisin.&nbsp;</p>
<p>Ajatukset, joita p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;riv&auml;t ovat aina samantyyppisi&auml;, "taas olen yksin" -ajatuksia. N&auml;ihin ajatuksiin palataan terapiatapaamisissa&nbsp;uudelleen.</p>
<p>Keskusteltu mik&auml; yksinoloon auttaa. Pia kertoi, ett&auml; h&auml;n on l&ouml;yt&auml;nyt siihen helpottavia asioita: juokseminen/lenkkeily, palapelien tekeminen, tv-sarjojen katsominen. H&auml;nell&auml; on my&ouml;s kissa kotona ja kokee sen hyv&auml;ksi ja auttavaksi.</p>
<p>Pia kertoi my&ouml;s miten h&auml;nt&auml; is&auml;np&auml;iv&auml;n&auml; ahdisti etuk&auml;teen kun piti menn&auml; siskojen kanssa "porukoille" sy&ouml;m&auml;&auml;n. Ahdistus oli mennyt ohi ja oli ollut ihan mukavaa. Keskusteltu mist&auml; ahdistus syntyi ja Pia kertoi ett&auml; heill&auml; sisaruksilla on tapana leikillisesti piikitell&auml; toisiaan, esim. "onpa sulla tukka huonosti" tai "onpa kauheet keng&auml;t" -tyyppisill&auml; sanomisilla. Sanoi, ett&auml; h&auml;nt&auml; ahdisti kun etuk&auml;teen ajatteli ettei mill&auml;&auml;n jaksa sit&auml; nyt.</p>
<p>Pia yhdisti sisarusten em. sanomiset ty&ouml;paikalla tapahtuviin huumorin varjolla esitettyihin kommentteihin, joista ei ole koskaan pit&auml;nyt. N&auml;iss&auml; kommenteissa ty&ouml;paikalla l&ouml;ydet&auml;&auml;n "syyllinen" johonkin tapahtumaan sanomalla esim. "Pian syy". Pia pohti, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;&auml; jossakin sopivassa tilanteessa ottaa asia puheeksi ja kertoa ty&ouml;paikalla, ett&auml; h&auml;n on koulukiusattu ja ett&auml; h&auml;n ei pid&auml; t&ouml;iss&auml; esiintyv&auml;st&auml; huumorilla s&auml;vytetyst&auml; sanomisesta. Kannustettu ottamaan puheeksi.</p>
<p>Pialla huomenna 30-vuotis syntym&auml;p&auml;iv&auml; ja se tuonut mukanaan 30-kympin kriisin. Ajanpuutteen vuoksi j&auml;i kesken. T&auml;h&auml;n palataan terapiatapaamisissa uudelleen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 20.11. klo 17:15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-20 17:15:00 - END 2017-11-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi syntym&auml;p&auml;iv&auml;n menneen hyvin ja sen j&auml;lkeen loppuviikko oli hyv&auml;. Sanoi, ett&auml; kun syntym&auml;p&auml;iv&auml; oli ohi h&auml;n jotenkin hyv&auml;ksyi sen, ett&auml; on nyt kolmekymppinen ja sinkku.</p>
<p>Palattu Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml;n tarkasteluun ja k&auml;yty keskustelua tunteiden merkityksest&auml; Pian el&auml;m&auml;&auml;n. H&auml;n kertoi olevansa hyvin toimelias ja aktiivinen ihminen silloin kun h&auml;nell&auml; on hyv&auml; fiilis. Kun on huono fiilis, niin h&auml;n sanoi ettei ole sit&auml; lainkaan. Sanoi, ett&auml; tunteet ohjaa h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; 80%. Ajattelu ohjaa&nbsp;Pian mukaan h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ty&ouml;ss&auml; ja esim. uuden asian ottamisessa el&auml;m&auml;&auml;n. Vaikkapa harrastuksen aloittaminen. Pia kertoi innostuvansa helposti uusista ja h&auml;nt&auml; kiinnostavista asioista. Joskus nopeastikin ottaa uuden asian, esim. vaellusmatka ulkomaille. Toisaalta kertoi, ett&auml; pit&auml;&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml;, tutusta ja turvallisesta, esim. ty&ouml;el&auml;m&auml;.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; seuraavalla kerralla Pia aloittaa unelmakartan tekemisen: Mit&auml; toivot (haluaisit, unelmoit) el&auml;m&auml;ss&auml;si olevan viiden vuoden kuluttua?</p>
<p>Seuraava tapaaminen 27.11. klo 17:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-27 17:15:00 - END 2017-11-27 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia aloitti unelmakartan tekemisen: miss&auml; n&auml;et itsesi / miss&auml; haluaisit olla / mit&auml; toivoisit el&auml;m&auml;ss&auml;si olevan 5 vuoden kuluttua. Tavoitteena tiedostaa ja selkeytt&auml;&auml; mit&auml; tulevaisuudelta haluaa, konkretisoida ja visualisoida ajatuksia ja toiveita.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 4.12. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 17:15:00 - END 2017-12-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Unelmakartan ty&ouml;st&auml;minen. Keskustelu tulevaisuuden toiveista, odotuksista ja haaveista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-11 17:15:00 - END 2017-12-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu parisuhteen lopettamisen tuomista tunteista.</p>
<p>Keskusteltu ahdistuksesta jonka yksin oleminen aiheuttaa, liittyy viikonloppuihin ja juhlapyhiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 17:15:00 - END 2017-12-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty NLP-mielikuvaharjoittelua liittyen yksin&auml;isyyden tunteeseen, joka pahimmillaan lamauttaa Pian.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-27 18:00:00 - END 2017-12-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu miten joulu meni. Pia vietti joulun ja viett&auml;&auml; my&ouml;s v&auml;lip&auml;iv&auml;t vanhempiensa luona. H&auml;n tekee et&auml;ty&ouml;t&auml; v&auml;lip&auml;iv&auml;t.</p>
<p>Keskusteltu ahdistusta aiheuttavista ajatuksista ja tunteista jotka seuraavat ajatuksia.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-02 17:15:00 - END 2018-01-02 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu tunteista ja tunteiden tunnistamisesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 17:15:00 - END 2018-01-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu Pian ex-miessuhteista, miten ihastuu aina saavuttamattomiin miehiin, jotka tuottavat tavalla tai toisella Pialle pettymyksen.</p>
<p>Keskusteltu mit&auml; tunteita Piassa her&auml;&auml; kun tapaa pontentiaalisen miehen, Pian sanoin hyv&auml;n miehen, joka ei ole edell&auml; mainittu saavuttamaton. Pian mukaan h&auml;nelle tulee ajatus, ett&auml; ei kelpaa kuitenkaan, ettei mies kuitenkaan v&auml;lit&auml; h&auml;nest&auml;. Pia mainitsi tunteeksi pelon, pettymyksen, hyl&auml;tyksi tulemisen pelon. Pialla vaikeuksia nimet&auml; tunteitaan. Vaikeus n&auml;hd&auml; ajatusten ja tunteiden v&auml;linen yhteys.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 17:15:00 - END 2018-01-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi saaneensa t&ouml;iss&auml; viime viikolla oudon kohtauksen. L&auml;&auml;k&auml;ri oli arvellut sen olleen migreenikohtaus ilman p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;. Kohatus oli alkanut siten, ett&auml; n&auml;k&ouml;kentt&auml;&auml;n oli tullut rinkula ja teksti oli alkanut hyppi&auml;. Pia oli mennyt paniikkiin ja mennyt esimiehen luokse. Esimiehen rauhoittelu ja l&auml;sn&auml;olo oli auttanut ja kohtaus oli mennyt ohi. L&auml;&auml;k&auml;ri ei ollut osannut sanoa mit&auml;&auml;n erityist&auml;, oli pyyt&auml;nyt tulemaan uudelleen jos kohtaus toistuu. Pia kertoi, ett&auml; oli keskustellut kohtauksen syist&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa ja ehk&auml; stressi voi olla syyn&auml; tai ehk&auml; jatkuva n&auml;ytt&ouml;&ouml;n katsominen t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi, ett&auml; oli viikonloppuna myynyt ja vienyt ison k&auml;&auml;rmeens&auml; Lunan Tampereelle yhdess&auml; is&auml;n kanssa. Kertoi, ett&auml; luopuminen k&auml;&auml;rmeest&auml; oli vaikeaa ja ett&auml; oli hyv&auml; kun oli k&auml;ynyt itse viem&auml;ss&auml; ja oli n&auml;hnyt ostajan ja tilat minne Luna meni. Nyt Pialla on viel&auml; kissa ja pienempi k&auml;&auml;rme. Keskusteltu k&auml;&auml;rmeen myynnin aiheuttamasta stressist&auml;.</p>
<p>Keskusteltu Pian miessuhteista, niiden toistuvuudesta. Pia oli Tinderiss&auml; keskustellut miehen kanssa, joka oli kysynyt onko h&auml;nell&auml; kotiel&auml;imi&auml;. Pia oli kertonut, ett&auml; kissa ja k&auml;&auml;rme. Mies oli heti poistanut h&auml;net. T&auml;m&auml; oli saanut Pian ajattelemaan ettei kelpaa. Toisen miehen kanssa oli keskustellut ja t&auml;m&auml; oli todennut olevansa allerginen kissoille. Pia oli sopinut tapaamisesta miehen kanssa parin p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;h&auml;n. Pia mietti miten h&auml;nen luomansa panssari toimii, suojaa h&auml;nt&auml;. Ja milt&auml; suojaa. Tapaako taas miehen joka on "saavuttamaton" jos kissa-allergia est&auml;&auml; miest&auml; tulemasta Pian luokse. Kissasta sanoi ettei ikin&auml; luovu siit&auml;, ei voisi sit&auml; tehd&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Hankkia vihko ja aloittaa ajatusp&auml;iv&auml;kirja.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-22 17:15:00 - END 2018-01-22 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi miten entinen miesyst&auml;v&auml; on jatkuvasti ajatuksissa silloin kun h&auml;n on yksin. Sanoi, ett&auml; t&auml;m&auml; kohteli h&auml;nt&auml; huonosti kun ei kertonut heti, ettei halua vakituista parisuhdetta. Lis&auml;ksi sanoi miettiv&auml;ns&auml; miksi t&auml;m&auml; sanoi / teki niin ja niin jossakin tilanteessa. Etsii l&auml;hes pakonomaisesti selityksi&auml; t&auml;m&auml;n k&auml;yt&ouml;kseen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; 1: Kirjoittaa edell&auml; mainitut kysymykset ent. miehen k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; ja kirjoittaa omat arvailut / omat pohdinnat / omat selitykset vihkoon.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; 2: Itseanalyysi - vastakohtaparit</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 17:15:00 - END 2018-01-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;&auml;, jota jatketaan seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 17:15:00 - END 2018-02-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;n&nbsp;tarkastelua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-12 17:15:00 - END 2018-02-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu miessuhteista, erityisesti Pian pelosta olla yhteydess&auml; miehiin, torjutuksi tulemisen pelosta ja hylk&auml;&auml;misen pelosta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 17:15:00 - END 2018-02-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty teoriassa l&auml;pi mit&auml; tapahtuu paniikkikohtauksissa. Keskusteltu tunteiden tunnistamisesta ja miten havainnoida ja oppia tunnistamaan omia tunteitaan.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 26.2. klo 17:30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-26 17:30:00 - END 2018-02-26 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Itselle haitallisten tulkintamallien tarkastelua. Oman ajattelun yleisimm&auml;t tottumukset ja yleistykset keskustelussa.&nbsp;</p>
<p>Omien tunteiden tunnistaminen ja havainnointi - teht&auml;v&auml;n&auml;. Pia ostanut pienen vihon valmiiksi.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 6.3. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-06 17:15:00 - END 2018-03-06 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelussa vaikeudet/hankaluudet&nbsp; miessuhteissa ja sinkkuna olemisessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-13 17:15:00 - END 2018-03-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ex-miesyst&auml;v&auml; ottanut viikonloppuna yhteytt&auml; ja "sekoittanut" Pian p&auml;&auml;n. Unettomuutta ja t&ouml;iss&auml; ei pysty keskittym&auml;&auml;n.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi mit&auml; tapahtunut ja miten se vaikutti Piaan. Pia kuvasi tunteitaan ja sanoi tuntevansa tunteet kehossaan. Tehty suhteen osalta puolesta ja vastaan harjoitus.</p>
<p>Tehty lyhyt rentoutusharjoitus (Oivamieli.fi Hengitysharjoitus)</p>
<p>Seuraava tapaaminen 19.3. klo 17:15&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 17:15:00 - END 2018-03-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;skentely&auml; tunteiden parissa: Tunteiden tunnistaminen ja miten tunteet tunnistaa kehossa. Pialla tunteet ovat hyvin voimakkaina tuntemuksina kehossa.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 26.3. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 17:15:00 - END 2018-03-26 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu miessuhteista.&nbsp;</p>
<p>Kerrottu skeematerapiasta ja pyydetty vastaamaan skeematestiin skeematerapia.fi -sivulla. Pia sanoi tekev&auml;ns&auml; testin ja aloitetaan ensi kerralla skeematerapiaan tutustuminen.</p>
<p>Seuraava aika 4.4. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 17:15:00 - END 2018-04-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu skeematerapiaan tutustumista. Pia oli tehnyt tunnelukkotestin osoitteessa http://www.tunnelukkosi.fi/testi.php</p>
<p>Pialla eritt&auml;in vahvana viisi skeemaa, joita k&auml;yty tapaamisessa l&auml;pi ja keskusteltu niist&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 9.4. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-09 17:15:00 - END 2018-04-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu eritt&auml;in vahvojen skeemojen tarkastelua ja keskustelua niiden tuomista ajatuksista.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 16.4. klo 17:15. Pia l&auml;hd&ouml;ss&auml; matkalle ja 23.4. aika j&auml;&auml; v&auml;liin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-16 17:15:00 - END 2018-04-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi miten oli tahtomattaan joutunut vedetyksi mukaan kaverinsa, t&auml;m&auml;n siskon ja Pian ex-miesyst&auml;v&auml;n ik&auml;v&auml;&auml;n viestittelyyn. Pia sanoi olevansa "draaman v&auml;ltt&auml;j&auml;" ja tapahtuma oli ollut h&auml;nelle ik&auml;v&auml; ja vaikuttanut voimakkaasti tunteisiin.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu asiasta ja asetettu tapahtuman asioita pienempiin mittakaavoihin ja vastuut tapahtumasta oikeille ihmisille. Todettu Pian ulkopuolisuus asiaan.</p>
<p>Pia l&auml;hd&ouml;ss&auml; loppuviikolla matkalle ja aikoo juosta maratonin. Sanoi ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 30.4. klo 15:15. Pia sanoi peruvansa ajan ajoissa jos ei p&auml;&auml;se t&ouml;ist&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-30 15:15:00 - END 2018-04-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi Madridin maratonin, ja matkan, menneen hyvin.&nbsp;</p>
<p>Pia kertoi keskittymiskyvytt&ouml;myydest&auml;, jonka kokee el&auml;m&auml;&auml; haittaavana. Sanoi, ett&auml; keskittyminen h&auml;iriintyy nopeasti ja ajatukset alkavat py&ouml;ri&auml; p&auml;&auml;ss&auml;. Sanoi, ett&auml; puolet energiasta menee vatvomiseen.</p>
<p>Annettu tiedoksi oivamieli.fi -nettisivusto ja tietoinen l&auml;sn&auml;oloharjoitukset. Pia sanoi, ett&auml; siirt&auml;&auml; tekemisi&auml;, j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml; haitaksi asti sek&auml; t&ouml;iss&auml; ett&auml; kotona asioita. Keskusteltu ratkaisujen etsimisest&auml; syiden sijaan. Kehoitettu tekem&auml;&auml;n joka p&auml;iv&auml; jotakin toisella tavalla ja haastamaan ajatuksia.</p>
<p>Seuraava aika 7.5. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 17:15:00 - END 2018-05-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu kaverisuhteesta ent. miesyst&auml;v&auml;&auml;n. Pia saanut omasta mielest&auml; "outoja" viestej&auml;. Viestit pahoittaneet mielen. Viestittely&auml; on ollut l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in viime aikoina. Keskusteltu mit&auml; ko. kaverisuhteelta haluaa. Pia mietti miksi haluaa pit&auml;&auml; kiinni ent. miesyst&auml;v&auml;st&auml;. Tarkasteltu suhdetta ent. miesyst&auml;v&auml;&auml;n pidemm&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;. Pia totesi, ett&auml; on ollut aaltoliikett&auml; koko ajan, hyvi&auml; aikoja ja huonoja aikoja ollut yht&auml; paljon. Hyv&auml;&auml; oloa ajallisesti ehk&auml; jopa v&auml;hemm&auml;n.</p>
<p>Kehoitettu miettim&auml;&auml;n mit&auml; ko. kaverisuhteelta haluaa ja miten haluaa suhtautua ja reagoida mahdollisiin tuleviin viesteihin.</p>
<p>Seuraava aika 14.5. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-14 17:15:00 - END 2018-05-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi onnistumisen kokemuksesta. Sanoi, ett&auml; huomasi istuvansa sohvalla lamaantuneena ja vatvoi asioita, oli havainnut sen ja noussut yl&ouml;s tekem&auml;&auml;n jotakin. Sanoi sen olleen yll&auml;tt&auml;v&auml;n vaikeaa. Sanoi tunteneensa iloa ja vapauttavaa tunnetta kun oli tunnistanut tilanteen ja tehnyt jotakin sen muuttamiseksi. Sanoi tekemisen auttaneen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu edistymisest&auml; terapiassa. Sanoi, ett&auml; h&auml;nen on helpompi hyv&auml;ksy&auml; ja h&auml;n on hyv&auml;ksynyt asioita. Esimerkkin&auml; kertoi, ett&auml; oli &auml;itienp&auml;iv&auml;n&auml; l&auml;hett&auml;nyt parille kaverille, joilla on lapsia, &auml;itienp&auml;iv&auml;onnittelun viestin&auml; ja miettinyt koska joku l&auml;hett&auml;isi h&auml;nelle vastaavan viestin. Sanoi, ett&auml; ennen olisi purskahtanut itkuun ajatuksesta. Nyt ei.</p>
<p>Seuraava aika 21.5. klo 17:15</p>
<p>Kerrottu ak:n lomasta vk 23.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-21 17:15:00 - END 2018-05-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia sanoi t&ouml;iss&auml; olevan ty&ouml;kaveri, joka &auml;rsytt&auml;&auml; h&auml;nt&auml;. Sanoi, ett&auml; se vaikuttaa h&auml;nen k&auml;ytt&auml;ytymiseens&auml; siten ett&auml; saattaa sanoa pahasta eik&auml; sit&auml; halua.</p>
<p>Tilanneanalyysity&ouml;skentely&auml; sek&auml; pohdintaa mit&auml; voisi tehd&auml; toisin. Kotiteht&auml;v&auml;, jossa kotona p&auml;&auml;tt&auml;&auml; kohdata ty&ouml;kaverin kuin tapaisi t&auml;m&auml;n ensimm&auml;isen kerran.</p>
<p>Seuraava aika 28.5. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 17:15:00 - END 2018-05-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi, ett&auml; edelleen menee hyvin. Pian koko olemus rennon oloinen. Kertoi, ett&auml; ei ollut tehnyt kotiteht&auml;v&auml;harjoitusta, ei ollut ehtinyt. Kertoi, ett&auml; oli viett&auml;nyt paljon aikaa ex-miesyst&auml;v&auml;n/nykyisen miesyst&auml;v&auml;n kanssa. Sanoi, ett&auml; nyt on hyv&auml; n&auml;in, ett&auml; tapailevat ja on mukava olla yhdess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu oman tilan tarpeesta ja sen pit&auml;misen t&auml;rkeydest&auml;. Pia sanoi, ett&auml; huomasi tarvitsevansa omaa tilaa.</p>
<p>Seuraava aika 11.6. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-11 17:15:00 - END 2018-06-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi viime viikon olleen kauhea. Oli saanut l&auml;&auml;kkeen, joka sis&auml;lsi hormoneja. Sanoi, ett&auml; se sai h&auml;nen ajatuksensa ja tunteensa kamalaksi: itseinhoa, vihaa, suuttumusta, itkua. Sanoi, ett&auml; ymm&auml;rsi itsekin tunteiden ja ajatusten johtuvan l&auml;&auml;kkeest&auml;. Sanoi saaneensa viikonloppuna paniikkikohtauksen vanhempien luona. T&ouml;iss&auml; oli ollut vaikeaa ja oli joutunut hillitsem&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Keskusteltu miten hyvin oli tunnistanut itse mist&auml; tunnevaihtelut ja pahat ajatukset olivat johtuneet. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 25.6. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-25 17:15:00 - END 2018-06-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu loman alkamisesta 9.7. Pia sanoi, ett&auml; loman alkaminen ja loma tuo mukanaan ik&auml;vi&auml; ajatuksia ja oloa. Sanoi lomien aina olleen vaikeita. Sanoi, ett&auml; pit&auml;isi olla koko lomaksi suunnitelmat valmiina ettei tarvitse olla yksin.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu lomasuunnitelmista, joita jo Pialla on. Keskusteltu mit&auml; muuta voisi tehd&auml;. Kannustettu ottamaan yhteytt&auml; yst&auml;viin ja kysym&auml;&auml;n seuraksi.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; Pia ottaa yhteytt&auml; sopiakseen seuraavan ajan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-14 17:15:00 - END 2018-08-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on tasainen olo ja mieli. Sanoi kes&auml;n menneen hyvin. Sanoi, ett&auml; on pystynyt olemaan kotona viikonlopun ilman ahdistusta ja itkuisuutta. Sanoi, ett&auml; pystyy j&auml;lleen keskittym&auml;&auml;n kirjojen lukemiseen. Sanoi miesyst&auml;v&auml;n olevan kuvioissa edelleen ja he ovat puhuneet asioita selviksi. Miesyst&auml;v&auml; on tavannut Pian vanhemmat ja Pia tavannut miesyst&auml;v&auml;n veljen ja t&auml;m&auml;n tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n. Sanoi harkitsevansa vakavasti muuttoa Hyvnk&auml;&auml;lle ja mahdollisesti ty&ouml;paikan vaihtoa my&ouml;s.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu terapian jatkohakemuksesta, sen tarpeellisuudesta. Pia sanoi, ett&auml; on oppinut tunnistamaan omia tunteitaan ja mik&auml; tunteita nostaa pintaan, mist&auml; tunteet tulevat. Sanoi tuntevansa itse&auml;&auml;n paremmin ja sanoi olevansa itsevarmempi ja rohkeampi suhteessa muihin ihmisiin. Jatkohakemusta ajatellen sanoi, ett&auml; on miettinyt miten syksyn ja kaamosajan tuleminen vaikuttaa mielialaan ja mit&auml; tapahtuu jos ty&ouml;ss&auml; tulee stressi&auml;. Sanoi kaipaavansa viel&auml; lis&auml;&auml; itseluottamusta. My&ouml;s ty&ouml;kyvyn s&auml;ilytt&auml;mist&auml; hyv&auml;n&auml; pit&auml;&auml; t&auml;rke&auml;n&auml;.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; ak laittaa lausunnon Kelaan. Pia pyyt&auml;&auml; ty&ouml;terveyshuollon l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; b-lausunnon ja tekee Kelaan jatkohakemuksen.&nbsp;</p>
<p>Uutta aikaa ei sovittu. Pia ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-20 19:15:00 - END 2018-08-20 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia varasi ajan edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;. Sanoi saaneensa ahdistuskohtauksen miesyst&auml;v&auml;n seurassa. Keskusteltu tilanteesta ja Pia oivalsi ahdistuksen nousseen ajatuksesta "ettei h&auml;n tiennyt ett&auml; niin ei saa tehd&auml;". Keskusteltu Pian itselle&nbsp; haitallisesta toimintamallista, joka kehittyi kun Pia seurusteli n. 12 vuotta sitten miehen kanssa ja koki suhteessa henkist&auml; v&auml;kivaltaa. Pia sanoi, ett&auml; sielt&auml; juontaa juurensa h&auml;nelle tulevat ajatukset jostakin mit&auml; ei saa tehd&auml; tai ei saa kysy&auml;. Mies my&ouml;s arvosteli ja mit&auml;t&ouml;i Piaa. Sanoi, ett&auml; h&auml;nen pahin pelkonsa on ett&auml; nykyinen miesyst&auml;v&auml; ajattelisi h&auml;nen olevan tyhm&auml; tai naurettava, ettei t&auml;m&auml; en&auml;&auml; haluaisi olla h&auml;nen kanssaan.</p>
<p>Keskusteltu miten ajatukset ovat vain ajatuksia ja miten niit&auml; voi ulkoistaa ja niit&auml; voi arvioida. Kotiteht&auml;v&auml;: kirjoittaa kirje&nbsp;sille Pialle, joka oli 12 vuotta sitten suhteessa silloiseen miesyst&auml;v&auml;&auml;n.</p>
<p>Pia sanoi varaavansa tarvittaessa ajan. Sanoi, ett&auml; ei nyt koe tarvitsevansa s&auml;&auml;nn&ouml;llisi&auml; tapaamisia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-26 09:00:00 - END 2018-09-26 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi saaneensa viime viikolla ahdistuskohtauksen. Sanoi, ett&auml; h&auml;nen oli vaikea hengitt&auml;&auml; ja ahdistus aiheutti fyysisi&auml; oireita. Kertoi, ett&auml; oli ollut yksin kotona. Kissa, joka on Pialle t&auml;rke&auml; oli ollut poissa. Sanoi ettei ollut n&auml;hnyt miesyst&auml;v&auml;&auml; viikkoon. Ajatuksilla sanoi olleen varmasti merkityst&auml;, sill&auml; muisti yksin&auml;isyys ajatuksia ja yksin j&auml;&auml;misen ajatuksia. Sanoi, ett&auml; oli seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml;kin ahdistanut heti aamulla ja t&ouml;iss&auml; oli ollut vaikea olla itkem&auml;tt&auml;.</p>
<p>Keskusteltu pitk&auml;&auml;n parisuhteesta ja parisuhteen tilanteesta. Keskusteltu ajatuksista ja ahdistuksen hallinta keinoista, joita Pialla on k&auml;yt&ouml;ss&auml;&auml;n. Keskusteltu tunnelukoista ja sovittu, ett&auml; l&auml;hdet&auml;&auml;n tarkemmin tutukimaan tunnelukkoja.</p>
<p>Annettu tieto nettisivuista oivamieli.fi ja mielenterveystalo.fi. Annettu t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi skeematerapian SMI testi.</p>
<p>Seuraava aika 3.10 klo 16:15. Sovittu vakiajasta keskiviikkoisin klo 16:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-03 16:15:00 - END 2018-10-03 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty keskustelua tunteista ja ajatusten merkityst&auml; tunteisiin. Pia sanoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on "p&auml;&auml; t&auml;ynn&auml;" niin ett&auml; h&auml;n ei aina edes muista tehneens&auml; jotakin t&ouml;iss&auml;. Sanoi, ettei ty&ouml;asioita tule kotona / vapaalla mieleen lainkaan kun p&auml;&auml; on niin t&auml;ynn&auml;. Pian on vaikea sanoittaa ajatuksiaan. Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi mielenterveystalo.fi Vatvonnasta vapaaksi harjoitus.</p>
<p>Keskusteltu Pian reaktioista toisten ihmisten sanomisiin ja tekemisiin. Pia sanoi olleensa pari viikkoa herkk&auml; loukkaantumaan, sanoi alkavansa itkem&auml;&auml;n helposti. Keskusteltu tunnelukoista. annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi skeematerapian Muistutuskortti</p>
<p>Seuraava aika 9.10. klo 9:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 09:00:00 - END 2018-10-09 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Skeetaterapian k&auml;sitteiden opettelua ja tutkimista. Pia oli t&auml;ytt&auml;nyt SMI testin, johon palataan seuraavalla kerralla.</p>
<p>Seuraava aika 17.10. klo 16:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 16:15:00 - END 2018-10-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia sanoi saaneensa ahdistuskohtauksen edellisen&auml; sunnuntaina. Sanoi, ett&auml; oli porukoilla Hyvink&auml;&auml;ll&auml; ja oli sopinut tapaamisen kaverinsa kanssa. Kun kaveri perui, alkoi ahdistus.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu pitk&auml;&auml;n niist&auml; ajatuksista, jotka seurasivat kaverin ilmoitusta tapaamisen peruutuksesta. Pia sanoi ajatusten py&ouml;rineen yksin&auml;isyydess&auml;, "olen yksin" -ajatuksissa. Sanoi, ett&auml; h&auml;nt&auml; alkoi itkett&auml;&auml; ja ajatus kotiin palaamisesta, jossa on yksin ahdisti. Sanoi, ett&auml; oli kateellinen siskoilleen, joilla oli seuraa ja h&auml;n oli yksin. Sanoi, ett&auml; parisuhteessa menee hyvin, vaikkakin tapaavat harvakseltaan.</p>
<p>P&auml;&auml;tetty skeematerapiaan tutustumisen jatkamisesta. Pian kertoi saaneensa asunnon Hyvink&auml;&auml;lt&auml; ja oli siit&auml; iloinen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 23.10. klo 16:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 16:30:00 - END 2018-10-24 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu tunnelukkoja ja keskusteltu miten Pian el&auml;m&auml;ntarina liittyy niihin. Pia kertoi, ett&auml; lapsuudesta h&auml;n ei l&ouml;yd&auml; sellaisia tapahtumia, tilanteita joiden voisi olettaa olevan tunnelukkojen taustalla. Nuoruudessa alkaen 16 v. Pia muistaa tapahtumia ja ihmisi&auml;, jotka kohtelivat huonosti ja alentavasti. Keskusteltu selvitymiskeinoista ja tunnereaktioista erilaisissa tilanteissa. Pia my&ouml;s korjasi tunnevajeen tunnelukkoa heikommaksi, sill&auml; puolen vuoden sis&auml;ll&auml; h&auml;n on saanut uskallusta sanoa mit&auml; odottaa ja toivoo toiselta ihmiselt&auml; samoin kuin kysy&auml; suoraan ilman arvailuja mist&auml; on kyse.</p>
<p>Annettu positiivista palautetta edistumisest&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 5.11. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 16:15:00 - END 2018-10-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-05 17:15:00 - END 2018-11-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu uhrautumisen tunnelukosta. Pia kertoi esimerkein miten on oppinut tekem&auml;&auml;n toisin, pyyt&auml;m&auml;&auml;n apua ja ottamaan omat tarpeet huomioon.</p>
<p>Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta.</p>
<p>Seuraava aika 12.11. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 17:15:00 - END 2018-11-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia kertoi, ett&auml; h&auml;nt&auml; ei ole nelj&auml;&auml;n viikkoon ahdistanut. Sanoi olleensa sunnuntaina yksin kotona koko p&auml;iv&auml;n ja se oli sujunut hyvin. Sanoi, ett&auml; on oppinut muuttamaan ajatuksiaan toiseen suuntaan jos ahdistava ajatus tulee. Sanoi, ett&auml; silloin alkaa tehd&auml; jotakin. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta.</p>
<p>Tehty rentoutusharjoitus Kaikki on hyvin youtubesta. L&auml;hetetty linkki harjoitukseen s&auml;hk&ouml;postilla Pialle ja kehoitettu kotona toistamaan harjoitusta.</p>
<p>Seuraava aika 19.11. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-19 17:15:00 - END 2018-11-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pia sanoi, ett&auml; menee hyvin. Sanoi, ett&auml; on pystynyt vaikuttamaan omiin itselle haitallisiin ajatuksiinsa hyv&auml;ll&auml; tavalla ja saanut estetty&auml; ahdistuksen tunteen. Keskusteltu omiin ajatuksiin vaikuttamisesta ja annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta toiminnasta omien ajatusten suhteen.</p>
<p>Keskusteltu ty&ouml;asioista ja pienist&auml; Pialla t&ouml;iss&auml; esiintyvist&auml; &auml;rsytyksist&auml; ja haasteista.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; tapaamiset kahden viikon v&auml;lein. Seuraava aika 3.12. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


