File for Petri Hällström
SSN: 300792-111A
Email: Petri.hallstrom@gmail.com
Phone: 0440819121
Address: Ruukuntekijäntie 10 A 1
Postal code: 01600
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2017-11-13 18:00:00 - END 2017-11-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Petri tulee tapaamiseen koska suuttuessaan kokee ettei pysty hillitsem&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n vaan k&auml;ytt&auml;ytyy uhkaavasti tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; kohtaan.</p>
<p>Petri on muuttanut hein&auml;kuussa -17 yhteen tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa ja kertoo heille tulevan riitaa v&auml;h&auml;p&auml;tisist&auml; asioista, mik&auml; my&ouml;hemin naurattaa heit&auml; kumpaakin. Kuitenkin kun riitaa tulee, ei kumpikaan anna periksi, jolloin sanoja lentelee puolin ja toisin ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml; kokee Petrin uhkaavana. Petrin mielest&auml; pahinta on, ett&auml; riita voisi johtaa fyysiseen t&ouml;nimiseen ja ett&auml; h&auml;n vahvempana voisi mahdollisesti satuttaa h&auml;nt&auml;. Petri ei halua k&auml;ytt&auml;yty&auml; n&auml;in jatkossa. Petri miettii voisiko h&auml;nen k&auml;yt&ouml;ksens&auml; juontua lapsuudesta ja kertoo, ett&auml; on ik&auml;ns&auml; saanut kuunnella huutoa, eik&auml; asioista ole osattu puhua, ei my&ouml;sk&auml;&auml;n tunteista vaan asioita on vaan tehty, sen kummemmin tunteita miettim&auml;tt&auml;...Nyt ei halua jatkaa samaa toimintamallia.</p>
<p>Riitatilane her&auml;tt&auml;&auml; Petriss&auml; suuttumusta kun ei halua satuttaa toista ja my&ouml;skin se, ettei ajattele kaikkea loppuun: tilanteessa ei osaa k&auml;sitell&auml; mahdollisia seuraamuksia, mitk&auml; j&auml;lkikteen kaduttavat, loukkaavat sanat puolin ja toisin aiheuttavat pahaa oloa.</p>
<p>Petri sanoo toiveekseen, ett&auml; voisi hilliti&auml; itsens&auml; ja my&ouml;skin rauhoittaa toista, ettei menisi t&ouml;nimiseksi... Riita puolustaa Petrille oikeudenmukaisuutta, itsens&auml; kunnioittamista ja ettei tarvitsisi menn&auml; itsetuntoa loukkaaviin sanoihin. Nyt Petri menee kuohuttavan tunteen viet&auml;v&auml;ksi... Keskustelimme miten voisi suhtautua: pys&auml;htym&auml;ll&auml; ja kiinnitt&auml;m&auml;ll&auml; huomion hengitykseen ja vaikka laskemalla&nbsp; 10:een. Tietoisuustaitojen kehittymisen my&ouml;t&auml; Petri oppii n&auml;kem&auml;&auml;n ajatuksensa ja yllykkeens&auml;&nbsp; erillisen&auml;, jolloin tunteeseen heti t&auml;ysill&auml; mukaan l&auml;hteminen vaimenee.</p>
<p>"Mik&auml; on sinun tapasi ajatella" mukaan Petri on tunteellinen, kuitenkin tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa pystyy puhumaan tunteistaan. "Muutostarpeiden kartoitus" tietoisuustaidot: sanon tai teen asioita tarkemmin ajattelematta ja kadun j&auml;lkeenp&auml;in, v&auml;lt&auml;n ep&auml;mukaia asioita; tunnesaately: v&auml;lt&auml;n tunteita nukkumalla, pelaamalla, juhlimalla, laiminly&ouml;n lyhyen / pitk&auml;n aikav&auml;lin tavoitteita ("vaikea tunnstaa miten edet&auml; ty&ouml;ss&auml;, miten vied&auml; itse&auml; eteenp&auml;in"), el&auml;m&auml;ss&auml;ni on harvoin tapahtumia joita odotan innossa ("kaikki tuntuu niin samalta, ei pitk&auml;&auml;n aikaan innostumisen tunnetta"), stressin/ahdistuksen sieto: kun olen kriisiss&auml; huomaan pahetavani tilannetta esim. tiuskimalla.</p>
<p>Annoin kotiin teht&auml;vksi, my&ouml;s tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa, Validointi&nbsp; - keskustelutaidon ydin ja mietitt&auml;v&auml;ksi "metaforat ajattelijan&nbsp; ja ajatuksen erottamiseksi".</p>
<p>L&auml;hetin s-postilla (14.11.17) lyhyesti mit&auml; tunnemyrskyss&auml; tapahtuu: voit sanoa itsellesi SEIS, laske kymmeneen ja tarkkaile palleasi liikett&auml; (voi laittaa k&auml;mmenesi pallen p&auml;&auml;lle ja tietoisesti hengit&auml; k&auml;tesi alle). Voit osoittaa itse&auml;si kohtaan my&ouml;t&auml;tuntoa toistamalla mieless&auml;si tai &auml;&auml;neen: t&auml;m&auml; on kurja hetki (validoi se tunne mit&auml; juuri sill&auml; hetkell&auml; tunnet) sitten: halaa itse&auml;si tai sivele k&auml;sivarttasi ja sano: t&auml;n&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&auml;n olla itselleni eritt&auml;in yst&auml;v&auml;llinen ja samalla "ajatukset virtaavat minust ulos" tai pitk&auml; uloshengitys.</p>
<p>Petri tulee tarvittaessa uudelleen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


