File for Pekka Eskola
SSN: 200293-119B
Email: pekka.eskola93@gmail.com
Phone: 040-5193665
Address: Kojonperäntie 376
Postal code: 32260
City: Loimaa
Country: FI


Appointments:

START 2015-01-21 11:00:00 - END 2015-01-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; tapaamista.Kertoo taustojaan:&nbsp;</p>
<p>On tullut koulukiusatuksi 9 luokalla n. puolen vuoden ajan, jonka j&auml;lkeen kertonut kiusaamisesta ja se v&auml;hentynyt. K&auml;ynyt ammattikoulussa logistiikka puolen ja rekkakuskiksi valmistuttuaan ollut vuoden armeijassa. Kotuitunut &nbsp;viime kes&auml;n&auml;. Koulu ja armeija menneet hyvin vaikka kertoo j&auml;nnitt&auml;neens&auml; joka lomalta paluuta inttiin.</p>
<p>Armeijan j&auml;lkeen ollut kolme kuukautta rekkakuskina mutta kokenut sen hyvin raskaana: yli 12 tuntisia ty&ouml;p&auml;ivi&auml;, yksin&auml;ist&auml;, vastuu ja tilanteiden ratkaisut olleet hankalia. Lis&auml;ksi kokee tulleensa arvostelluksi hitaudesta. Harkitsee alan vaihtoa mutta ei tied&auml; mihin.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan vanhemmat ovat maanviljelij&ouml;it&auml;, vanhempi veli opiskelee maanviljely&auml; ja jatkaa tilanpitoa.pikkusisko opiskelee kotkassa logistiikka liiketaloutta. Perheeseen kuvaa v&auml;lien olevan kunnossa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kokee, ettei ole miss&auml;&auml;n hyv&auml; ja tulee paljon ep&auml;onnistumisia. Itsetunto matalalla.&nbsp;</p>
<p>Tarkastellaan itsetuntoa asteikolla. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; se kohdassa 3. Isona tavoitteena 8. Kertoo, ett&auml; j&auml;nnityksest&auml; huolimatta menee paikkoihin. Luettelee itsetuntoa kohottavina tekij&ouml;in&auml;: ihmisten ilmoille menon, luottamisen, etteiv&auml;t ihmiset naura h&auml;nelle, enemm&auml;n kavereita, mukava ty&ouml;paikka ja urheilluharrastus.</p>
<p>Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; tekemisi&auml;&auml;n ja listata ne jotka saavat arvosanan 7 tai enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Lis&auml;ksi sovittu, ett&auml; l&auml;htee ihmisten ilmoille v&auml;hint&auml;&auml;n 3 p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; tapaamiset noin 2 viikon v&auml;lein. Varaa seuraavan ajan netist&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-06 17:00:00 - END 2015-02-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo p&auml;&auml;sseens&auml; Uusikaupunkiin varastomieskurssille, jonka kautta saattaa my&ouml;s ty&ouml;llisty&auml;. Muuttanut Uusikaupunkiin vuokralle. Tilanne tuntuu j&auml;nnitt&auml;v&auml;lt&auml;. Toisaalta tyytyv&auml;inen alkaneesta itsen&auml;istymisest&auml;.&nbsp;</p>
<p>On listannut asioita joissa kokee onnistuneensa. K&auml;yty listaa l&auml;pi.&nbsp;</p>
<p>Koska asiakas muuttanut ja p&auml;&auml;sem&auml;ss&auml; ty&ouml;h&ouml;n kiinni. Lopetetaan terapia t&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ottaa yhteytt&auml; jos my&ouml;hemmin haluaa jatkaa terapiaa.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-04-12 10:00:00 - END 2016-04-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti/ psykoterapeutti Katja Eilu</p>
<p>Tulosyy: Tulee j&auml;nnityksen, stressin, h&auml;pe&auml;n, sosiaalisten tilanteiden ja ep&auml;onnistumisen pelon vuoksi k&auml;ynnille. Toivoo, ett&auml; tulisi ymm&auml;rretyksi ja k&auml;ynnist&auml; j&auml;isi hyv&auml; mieli ja jotain ajateltavaa.&nbsp;</p>
<p>Esitiedot: Asuu yksin Uudessakaupungissa, jossa on ollut vuoden t&ouml;iss&auml; autotehtaalla varastomiehen&auml;. Tykk&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;, jonka kokee helpoksi ja yksinkertaiseksi. On valmistunut ammattikoulusta, jossa opiskeli logistiikkaa. Vanhemmat asuvat Loimaalla, perheess&auml; my&ouml;s isoveli ja pikkusisko. Yl&auml;asteella ollut koulukiusaamista. On k&auml;ynyt aikaisemmin muutamia kertoja puhumassa vaikeuksistaan, viimeksi n. vuosi sitten. Kokee j&auml;nnitt&auml;neens&auml; aina.&nbsp;</p>
<p>Nykytilanne: Kokee suurimpana ongelmana ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;n liittyv&auml;n j&auml;nnitt&auml;misen, joka aiheuttaa stressi&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n tilannetta l&auml;pi ajatus-tunne-toiminta keh&auml;n kautta. Esille tulee, ett&auml; j&auml;nnitys tuntuu vatsassa puristavana tunteena, joka aiheuttaa stressi&auml; ja hermostumista, joka taas synnytt&auml;&auml; ajatuksia, "meneek&ouml; kaikki putkeen ja miten asiat voi menn&auml; pieleen", ajatusten kautta alkaa varautumaan pahimpaan jo ennakolta miettim&auml;ll&auml; asioita tai ottamalla tarvittavia tavaroita mukaan esim. ty&ouml;kaluja. Kokee olevansa usein pihalla, mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml;, jolloin yritt&auml;&auml; olla rauhassa. Varautuminen ja siihen liittyv&auml;t ajatukset kuitenkin lis&auml;&auml;v&auml;t j&auml;nnitt&auml;mist&auml; ja stressi&auml;. Jos v&auml;ltt&auml;&auml; vaikeita tilanteita, kokee ep&auml;onnistumista ja j&auml;nnitys vain pahenee. Usein menee tilanteisiin, jolloin j&auml;lkeenp&auml;in analysoi, miten ne meniv&auml;t. Analyysin kautta 60% kokee menneen huonosti (-), jolloin huono fiilis, seuraava ty&ouml;p&auml;iv&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; enemm&auml;n, kokee, ettei mist&auml;&auml;n tule mit&auml;&auml;n, kaikki on huonosti ja on masentunut ja 40% hyvin (+), jolloin on tyytyv&auml;inen olo.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, miten em. ketjun saisin muutettua my&ouml;nteisemm&auml;ksi. Asiakas itse huomaa, ett&auml; se voisi onnistua muuttamalla ajatuksia. Keskustellaan ja prosessoidaan em. asiaa. Ohjataan Kolme tapaa havainnoida itse&auml;&auml;n harjoitus.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi altistusp&auml;iv&auml;kirja ja sallivampi asenne harjoitus, Arvoanalyysi ja Aikaisemmat ratkaisukeinot ja arvio niiden toimivuudesta-lomake. Asiakas varaa uuden ajan tarpeen mukaan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-19 10:00:00 - END 2016-04-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti</p>
<p>Pekka on viel&auml; t&auml;m&auml;n viikon lomautettuna. Maanantainen t&ouml;ihinpaluu j&auml;nnitt&auml;&auml;. Esille tulee, ett&auml; Pekalle on rutiinit t&auml;rkeit&auml;, kokee muutokset erityisen hankalina. K&auml;yd&auml;&auml;n viime k&auml;ynnill&auml; annetut kotiteht&auml;v&auml;t l&auml;pi. Arvoanalyysiin Pekka laittoi itselle t&auml;rkeiksi asioiksi musiikin, kaverit, perhe, asunto, toimeentulol&auml;hde ja j&auml;&auml;kiekko. Annetaan arvoihin liittyv&auml;ksi &nbsp;jatkoty&ouml;skentelyksi Arvojen arviointi-lomake. Aikaisemmat &nbsp;ratkaisukeinot ja niiden toimivuuden arvio lomake nosti esille, ett&auml; Pekka on aikanaan j&auml;nnitt&auml;nyt kouluun menoa, nyky&auml;&auml;n j&auml;nnitt&auml;&auml; t&ouml;ihin ja sukujuhliin menoa, joissa kaikissa ratkaisuna on ollut se, ett&auml; on vain mennyt ko. tilanteisiin. Ratkaisukeino on toisinaan toiminut, toisinaan ei, josta seuraa kuitenkin se, ettei Pekka ole kokenut itse voineensa vaikuttaa siihen, miten tilanteet kulloinkin menev&auml;t. &nbsp;Sallivampi asenne harjoituksessa Pekka l&ouml;ysi hyvin sallivampia ja joustavampia v&auml;itteit&auml;.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml; mietit&auml;&auml;n yht&auml; hankalaa ty&ouml;tilannetta ja miten siihen saisi helpotusta. Annetaan psykoedukaatiota siit&auml;, miten keho reagoi j&auml;nnitykseen. Ohjataan ja opetetaan palleahengitys helpottamaan j&auml;nnittyneisyytt&auml;. Ohjataan tutustumaan mielenterveystalo.fi sivulla olevaan itsehoito-ohjelmaan.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Kotiteht&auml;v&auml;ksi annetaan itsehavainnointilomake. Varaa seuraavan ajan, kun seuraavan kerran on lomautettuna (n. 3 viikon p&auml;&auml;st&auml;) ja on Loimaalla.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-18 11:00:00 - END 2016-05-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti</p>
<p>Kertoi, ett&auml; j&auml;nnitys t&ouml;ihin liittyen on v&auml;hentynyt. Nyt on lomautettuna ja kotona Loimaalla. Ongelmana kotonaolemisessa ovat tilanteet, jossa ei tee t&ouml;it&auml; niin paljon kuin is&auml; ja veli. Tarkastellaan em. tilanteeseen liittyvi&auml; ajatuksia, tunteita ja toimintaa &nbsp;ajatus-tunne-toiminta keh&auml;n kautta. Kokee, ettei tee tarpeeksi ja pit&auml;isi olla tekem&auml;ss&auml; enemm&auml;n, josta kokee syyllisyytt&auml; ja h&auml;pe&auml;&auml;. Em. aiheuttaa kurjaa oloa, jota yritt&auml;&auml; ratkaista puhumalla &auml;idille, olemalla omissa ajatuksissa tai menem&auml;ll&auml; ulos katsomaan mit&auml; is&auml; ja veli tekev&auml;t. Em. toimintatavoista joskus toimii se, jos p&auml;&auml;see tekem&auml;&auml;n is&auml;n ja veljen kanssa sit&auml; mit&auml; he tekev&auml;t tai saa tehd&auml; sit&auml;, mit&auml; haluaa itse tehd&auml;. Keskustelussa nousee esille ristiriita sen suhteen pit&auml;isik&ouml; t&auml;ytt&auml;&auml; toisten odotuksia tai tehd&auml; sit&auml;, mit&auml; itse haluaa.</p>
<p>Ohjataan NLP tavoiteharjoitus selkeytt&auml;m&auml;&auml;n omia toiveita ja unelmia. Esille tulee, ett&auml; Pekan unelma on perustaa oma levy-yhti&ouml;, jossa voisi tuottaa omia ja toisille biisej&auml; ja j&auml;rjest&auml;&auml; erilaisia tilaisuuksia. Em. unelman toteuttamiseksi tarvitsisi taitoa ja tiet&auml;myst&auml;, samanhenkisi&auml; ihmisi&auml;, rohkeutta ja luottamusta. Mietit&auml;&auml;n, mist&auml; samanhenkisi&auml; ihmisi&auml; voisi l&ouml;yt&auml;&auml; (tilaisuudet, netti, koulutus). Pekka on hakenut opiskelemaan kulttuurituotantoa sek&auml; Turkuun ett&auml; Sein&auml;joelle, joka tukee omaa tavoitetta. Kannustetaan kuuntelemaan itse&auml; ja omia unelmia ja tekem&auml;&auml;n sen suuntaisia valintoja.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa tarvittaessa uuden ajan netin kautta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


