File for Paula Ihamäki
SSN: 020895-1503
Email: ihamaki.paula@hotmail.com
Phone: 0503425708
Address: Kuninkaankartanonkatu 8 B 32
Postal code: 20810
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2018-07-25 19:00:00 - END 2018-07-25 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tulosyy:</strong></p>
<p>Lainaus ajanvarauksen saateviestist&auml;:&nbsp;</p>
<pre>Olen hakenut apua julkiselta puolelta (opiskelijaterveydenhuolto,
H&auml;meenkadun toimipiste, meill&auml; ei ole k&auml;yt&ouml;ss&auml; YTHS:&auml;&auml;) jo
kev&auml;&auml;ll&auml; toukokuussa 2017. P&auml;&auml;sin psykologille
opiskelijaterveydenhuollon kautta, sielt&auml; psykiatriselle sairaanhoitajalle
ja koko prosessi avun saamiseen on tuntunut sekavalta ja
ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;iselt&auml;. Toukokuussa 2018 k&auml;vin kahdella l&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynnill&auml;
mielialah&auml;iri&ouml;yhtym&auml;ss&auml; ja silloin sovittiin ett&auml; voin alkaa hakemaan
terapeuttia yksityiselt&auml; puolelta ja syksyll&auml; minulla on j&auml;lleen k&auml;ynti
l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; - katsotaan olenko l&ouml;yt&auml;nyt terapeutin ja arvioidaan
tilanne. Siksi tulen nyt tutustumisk&auml;ynnille psykoterapiaan.

Olen 22-vuotias kulttuurituottaja-opiskelija, osa-aikaisesti tarjoilija.
Olen t&auml;m&auml;n koko avun saanti prosessin aikana k&auml;rsinyt
ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;st&auml;, masennuksesta ja pakkoajatuksista,
itsetuhoisuudesta, yleisest&auml; pahasta olosta ja taipumuksesta
murehtia/stressata/ahdistua herk&auml;sti. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; tilanteeni on se
ett&auml; erosin hiljattain poikayst&auml;v&auml;st&auml;ni kahden vuoden j&auml;lkeen, ja
minulla on sek&auml; hyvi&auml; ett&auml; huonoja p&auml;ivi&auml;. Sanoisin ett&auml; suurin
ongelmani t&auml;ss&auml; kaikessa on kuitenkin ahdistuminen herk&auml;sti. Haluan
kovasti apua ja uskon ett&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llinen terapia voisi auttaa minua.
Pystyn k&auml;ym&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; ja koulussa ja ne tuovat my&ouml;s lohtua arkeen kun
ajatukset saa muualle, mutta tiedostan ett&auml; arjessa on asioita mihin
tarvitsen keskusteluapua.</pre>
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Erosta johtuvaa ahdistusta, ep&auml;toivonhetki&auml;, kokee olevansa niin yksin, v&auml;lill&auml; tunne, ettei kest&auml; en&auml;&auml;. Kaverit tuovat lohtua, ty&ouml; taidegalleriassa ja tarjoilijana sek&auml; tanssi ja jooga harrastus.&nbsp;</p>
<p>Toivoo ty&ouml;kaluja asioidensa ty&ouml;st&auml;miseen, jotta p&auml;&auml;sisi eteenp&auml;in el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi kelaterapian k&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml; - ilmoittelee l&auml;hiaikoina mik&auml;li haluaa aloittaa s&auml;&auml;nn&ouml;lliset terapiak&auml;ynnit.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-08-03 16:00:00 - END 2018-08-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>B-lausunto kirjoitetaan kun l&ouml;yt&auml;&auml; terapeutin. Ero vaikea hyv&auml;ksy&auml; - paljon ollut yhteydess&auml;&nbsp; poikayst&auml;v&auml;&auml;n, joka ahdistaa t&auml;t&auml;. Ex kertonut tapilevansa yhteist&auml; tuttua, joka luonut lis&auml;&auml; ahdistavaa oloa. Vaikea olla asian kanssa, mutta toisaalta liikunta helpottanut oloa.&nbsp;</p>
<p>Sovittu terapian aloittamisesta ja on yhteydess&auml; l&auml;&auml;k&auml;riin b.lausunnosta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 08.08.2018.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-08-24 12:00:00 - END 2018-08-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;t alkaneet. Eron suhteen paljon tasapainoisempi olo, vaikka ajatus yksinolosta ahdistaa ajoittain. Pakko-oireiseen ajatteluun liittyv&auml;t asiat alkaneet jonkin verran nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n - varsinkin suhteessa hygieniaan. Onnistunut kuitenkin pit&auml;m&auml;&auml;n asian aisoissa. Paljon pelkoja sairauksista, varsinkin vatsan oireilun suhteen. K&auml;ynyt asian tiimoilta l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;kin, mutta tiedostaa syiden olevan mit&auml; todenn&auml;k&ouml;isimmin stressiper&auml;isi&auml;. My&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;ri todennut saman.&nbsp;</p>
<p>Tiedostaa olevansa herkk&auml;, murehtii paljon, ahdistuu, ei kauhean looginen ajattelussaan, ei itsen&auml;inen. Haluaisi ty&ouml;st&auml;&auml; n&auml;it&auml;. Haluaisi my&ouml;s altistaa itse&auml;&auml;n uusille asioille, jotka eiv&auml;t v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ominta mukavuusaluetta, esim. nyrkkeily&auml;, mekaniikkaa - tavoitteena muuttaa mielikuvaa itsest&auml; ei p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n&auml; ja itse osaavana arjesta selviytyj&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan ajanvarauksesta.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-05 10:00:00 - END 2018-09-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapia p&auml;&auml;t&ouml;s sullut .</p>
<p>F32.10 Keskivaikea masennustila ilman somaatista oireyhtym&auml;&auml;</p>
<p>F41.1 Yleitynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet - tukea ahdistukseen ja masennukseen, ty&ouml;kaluja edm k&auml;sittelyyn ty&ouml;n ja koulunk&auml;ynnin helpottamiseksi.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 14.09.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-14 11:00:00 - END 2018-09-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Tavallaan kaikki ihan hyvin - yritt&auml;&auml; saada arkea rullaamaan. Oskun n&auml;keminen tuntuu pahalta. Vaikea olla yksin ja Oskun ajatteleminen tuntuu pahalta. Turku Pridessa tapasi Idan, joka suhde ei kuitenkaan toiminut ja jota seurasi taas olon huononeminen.&nbsp;</p>
<p>Kirjoittaminen toiminut aiemmin tunteita selvitt&auml;v&auml;n&auml; ja hyv&auml;n&auml; itsereflektio keinona - aikoo taas elvytt&auml;&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 21.09.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-18 16:00:00 - END 2018-09-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Haluaisi olla sujut itsens&auml; kanssa, jotta pystyisi olemaan yksin&auml;&auml;nkin. Miettii paljon pieni&auml; yksityiskohtia, mit&auml; tehnyt v&auml;&auml;rin p&auml;iv&auml;n aikana, ahdistuu mist&auml; milloinkin mink&auml; kokee menneen jollain lailla ei toivotusti.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 25.09.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-26 12:00:00 - END 2018-09-26 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kavereiden n&auml;keminen auttanut omien tunnetilojen ty&ouml;st&auml;misess&auml;. Viimeinen vuosi koulua omatoimista opiskelua ja gradun tekemist&auml;. Valmistuminen kuultturituottajaksi todenn&auml;k&ouml;isesti ensi syksyn&auml;. Lopputy&ouml;n aihe 'Ty&ouml;hyvinvointi ja ty&ouml;kalut t&auml;h&auml;n - miten taide voi vaikuttaa hyvinvointiin?'.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 03.10.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-02 18:00:00 - END 2018-10-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Allap&auml;in - kotiaskareet tuntuvat haastavilta. Kokee, ettei p&auml;rj&auml;&auml; yksin, oikeasti paha olla - masennus/ahdistus haastavaa. Vaikea tehd&auml; melkein mit&auml; vain asioita. Odottaa kovin perjantaita, jolloin l&auml;hd&ouml;ss&auml; perheens&auml; kanssa Kreikkaan viikon lomalle.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 17.10.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-17 17:00:00 - END 2018-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>K&auml;ynyt ravitsemusterapeutilla ruokavalion kuntoon saattamiseksi. Tyytyv&auml;inen ohjeista. Huomannut jo parannusta voinnissaan lyhyess&auml; ajassa mm. nukkuminen parantunut.&nbsp;</p>
<p>Parisuhdeasiat vaivaavat edelleen mielt&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.10.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-25 10:00:00 - END 2018-10-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Oma ei nyt t&auml;ll&auml;hetkell&auml; sovi itselle. Lamaantuu aikaajoin - kokee, ettei pysty tekem&auml;&auml;n asioita arjessa. Miettinyt jopa asumista vanhempien luona, jotta ei tarvitsisi olla yksin. Makaaminen kotona ei auta yht&auml;&auml;n. Kokee tarvitsevansa jonkun 'vet&auml;m&auml;&auml;n k&auml;dest&auml;' esim. lenkille, jotta p&auml;&auml;sisi alkuun.&nbsp;</p>
<p>06.11 Psykiatrin aika, jolloin tarkoitus keskustella mahdollisesta l&auml;&auml;kityksest&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.10.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-01 12:00:00 - END 2018-11-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Nukkuminen ja sy&ouml;minen huonolla tolalla. Haasteita arjessa. N&auml;kee paljon unia, joissa jollain tavalla itse sekoaa, saa kohtauksen tmv. Liittyv&auml;t my&ouml;s paljon Oskuun. Saanut jonkinasteisen&nbsp; hermoromahduksen t&ouml;iss&auml; - mennyt wc:hen itksem&auml;&auml;n - ty&ouml;kaverit lohdutttaneet. Ty&ouml;kaverit muutenkin muodostuneet t&auml;rkeiksi suhteiksi. T&ouml;iss&auml; muutoinkin helpompaa - kokee, ettei tarvi kohdata asioita yksin.&nbsp;</p>
<p>Ensi viikolla 6.pv Psykiatrin aika. Aikoo keskustella mahdollisesta l&auml;&auml;kityksest&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 09.11.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-09 13:00:00 - END 2018-11-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>'H&ouml;lkk&auml;terapia' miten liikunta vaikuttaa mielialaan.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.11.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-15 13:00:00 - END 2018-11-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>H&ouml;lkk&auml;terapia - k&auml;yty lenkill&auml; tarkoituksena aktivoida omaa liikuntaharrastusta. Mieliss&auml;&auml;n liikunnan tuottamasta mielihyv&auml;st&auml; ja hyv&auml;nolon tunteesta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 22.11.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-22 12:00:00 - END 2018-11-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>P&auml;ivisin nyt puuhaillut kouluteht&auml;vien parissa. L&ouml;yt&auml;nyt n&auml;ihin uutta intoa. Unet painajaisineen vaivanneet jonkin verran mielt&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 29.11.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


