File for Nina Kemiläinen
SSN: 230272-166C
Email: nina.kemilainen@gmail.com
Phone: 0407798038
Address: Karviaismäki 8 b 2
Postal code: 00700
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-01-27 12:00:00 - END 2015-01-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa v&auml;synyt, harmissaan ja uupunut. N&auml;enn&auml;isesti kaikki hyvin, mutta silti on ahdistava olo ja el&auml;m&auml;nhallinnan tunne kateissa. Parisuhteessa, poika3,5 v. Ty&ouml;ss&auml; pankissa. Haluaa l&ouml;yt&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;n uutta n&auml;k&ouml;kulmaa, keinoja arjen hallintaan. Miettii sit&auml;, mik&auml; riitt&auml;&auml;. N&auml;kee itsens&auml; samassa ty&ouml;paikassa vuoden p&auml;&auml;st&auml;, mutta erilaisena ihmisen&auml;. Kerrottu eft:st&auml; ja sovittu sen kokeilemisesta. Sovittu 5x terapia, jonka j&auml;lkeen jatkon arvio.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-02 17:00:00 - END 2015-02-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ulkoistettu fl&auml;pille "mik&auml; on oikeasti t&auml;rke&auml;&auml; meill&auml;?" ja keskusteltu sen pohjalta. Kertoo olevansa v&auml;synyt flunssasta ja valvomisesta johtuen. Keskusteltu perheen s&auml;&auml;nn&ouml;ist&auml;. Mietitty, mik&auml; est&auml;&auml; onnellisuuden kokemisen t&auml;ss&auml; hetkess&auml;. Tarvehierarkiasta puhuttu. Oman itsens&auml; toteuttaminen on t&auml;rke&auml;&auml;. Kertoo, ett&auml; kokee nykyisen tilanteen vankilana. Kysytty, mit&auml; lapsi kertoisi &auml;idille, jos kuulisi keskustelun. Sovittu ensi kerralla kaksoistunnista ja eft:st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-10 17:00:00 - END 2015-02-10 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti eft. Naputeltu ahdistuksen ja surun tunnetta syd&auml;melt&auml; pois. Keuhkoista pelkoa. Alta l&ouml;ytyi pienuuden tunne, joka yhdistyi omaan is&auml;&auml;n ja t&auml;m&auml;n tiukkaan ja kylm&auml;&auml;n &auml;&auml;neen, joka korosti tavoitteellisuutta. Kertoi naputtelun j&auml;lkeen oman olonsa keventyneen paljon, tosin olevan melko h&auml;mmentynyt l&ouml;yt&auml;mist&auml;&auml;n teemoista. Halusi itselleen tilan tunteen, jonka sijoitti keuhkoihin ja rintakeh&auml;n ymp&auml;rille. Seuraava tapaaminen ensi viikolla.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2015-03-03 17:00:00 - END 2015-03-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu tunteesta, joka vaikuttaa siihen, ett&auml; tuntee olevansa ansassa omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Kertoo, ett&auml; lapsen odotusaika on sujunut hyvin ja lapsi on ollut toivottu. Mietitty merkityst&auml;, jonka on antanut asialle. Sovittu, ett&auml; naputellaan asiaa seuraavalla kerralla. On miettinyt 100 asiaa, joita haluaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n viel&auml; tehd&auml;. Kertoo, ett&auml; teht&auml;v&auml; suuntaa ajatuksia hyv&auml;ll&auml; tavalla tulevaan. On sy&ouml;nyt Cipralexia nyt n. kuukauden, ja kertoo sen vaikuttaneen hyvin. On nukkunut hyvin.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-11 10:00:00 - END 2015-03-11 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti naputeltu. El&auml;m&auml;n raskauden tunnetta, joka tuntui pilven&auml; hartioilla. Mietitty kenen tunnetta kantaa ja sit&auml;, onko tunne tarttunut &auml;idilt&auml;. Tunne muuttui valkoiseksi pilveksi ja lopulta kiveksi, joka laitettu taskuun. Haluaa s&auml;ilytt&auml;&auml; muiston &auml;idist&auml;&auml;n. Tilalle virtaavuuden tunnetta. Kertoo kokevansa naputtelun hyv&auml;ksi l&auml;hestymistavaksi itse&auml; ja omia tunteita kohtaan. Suuntaa ajatuksia olemiseen ja hetkeen tarttumiseen suorittamisen sijaan. Kotiteht&auml;v&auml;ksi 10 positiivista ja 10 negatiivista tunnetta, ensi kerralla uudelleenm&auml;&auml;rittely. Sovittu tapaaminen viel&auml; ensi viikolle ja sitten pidempi tauko.&nbsp;</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2015-03-17 17:00:00 - END 2015-03-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; on oivaltanut sen, ett&auml; on tukahduttanut itsest&auml;&auml;n puolen, jonka henkinen sielunmaiseman on Kolilla. Mietitty tasapainon l&ouml;yt&auml;mist&auml;. Tehty uudelleenm&auml;&auml;rittelyharjoitus, jonka loput kotiteht&auml;v&auml;ksi. Kotiteht&auml;v&auml;ksi my&ouml;s min&auml; olen runo. Ehdotettu miehen osallistamista 100 asiaa -teht&auml;v&auml;&auml;n. Pidet&auml;&auml;n terapiassa nyt kk tauko.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla mahdollisesti "min&auml; en selvi&auml;"- ajatuksen tarkastelua l&auml;hemmin.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-20 17:00:00 - END 2015-04-20 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo voivansa hyvin ja viett&auml;neens&auml; hyv&auml;n loman, jonka vaikutus jatkuu edelleen. Ulkoistettu terapiassa kuljettu polku asteikkona fl&auml;pille, joka annettu mukaan. Nollapisteen&auml; "en jaksa" ja tavoitetilana tunne siit&auml;, ett&auml; on ihana her&auml;t&auml; uuteen aamuun. Kertoo olevansa seiskassa, joka on my&ouml;s piste, joka riitt&auml;&auml;. Oman ajan ottaminen, suostuminen, luottamus siihen, ett&auml; osaa, ylisuorittamisen lopettaminen... SOvittu, ett&auml; kes&auml;n aikana tutustuu tietoisuustaitoihin. Jatketaan terapiaa syksyll&auml;, kertoo suhtautuvansa pienell&auml; pelolla pimeyden lis&auml;&auml;ntymiseen ja yleens&auml; syksyn tuloon. MIetit&auml;&auml;n tuolloin keinoja, kuinka selvit&auml;.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2015-09-29 18:00:00 - END 2015-09-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu tapaamisista muutaman kerran syksyll&auml;. Kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; syksyn mukanaan tuomaa pimeytt&auml; ja sen vaikutusta vointiin. Kokee Eft:n auttavan, mutta ei jostain syyst&auml; saa tehty&auml; sit&auml; itsekseen. Mietitty, mist&auml; syksyn ik&auml;v&auml; tunne tulee.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; asioita, jotka kannattelevat.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-10-16 13:00:00 - END 2015-10-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo tehneens&auml; itselleen kortit ajatuksista, jotka kannattelee. On viime aikoina oivaltanut taukojen luvallisuuden ty&ouml;paikalla. Mietitty, voisiko ajatusta tauoista laajentaa koskemaan my&ouml;s muuta el&auml;m&auml;&auml;. El&auml;m&auml;n nuottikirjoitus. Ajatus sinfoniasta.</p>
<p>Tavoitteita: mist&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; taukoja itselle ja saada lupa niihin, omien rajojen tunnistaminen ja riitt&auml;vyyden tunne suhteessa niihin. Sallivuus ja hyv&auml;ksynt&auml;. Menneisyys on ollut sit&auml; mit&auml; on, mutta mill&auml; keinoin t&auml;st&auml; eteenp&auml;in.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-11-23 08:30:00 - END 2015-11-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; v&auml;sytt&auml;&auml; ja on tunne, ett&auml; taistelee joka rintamalla. Kokee itsens&auml; ty&ouml;ss&auml; suomenhevoseksi. Mietitty mielikuvan kautta, kuinka saada hevosta voimaan paremmin. Ent&auml; jos ohjastaisikin sit&auml;? Tunne tiimity&ouml;skentelyst&auml;. Miettii, mit&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myydentunteen taustalla.&nbsp;</p>
<p>Kuinka saada itselleen j&auml;rjestetty&auml; taukoja ja heng&auml;hdyshetki&auml; eri tilanteisiin. K&auml;den pisteet.</p>
<p>100 asiaa sek&auml; uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml; eri tilanteisiin.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2015-12-14 13:00:00 - END 2015-12-14 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ovat tulleet eilen viikonlopun vietosta Kolilta. Kertoo, ett&auml; Helsinkiin tuleminen on aina yht&auml; vaikeaa. Sielunmaisema Kolilla. Kahtiajakautunut ja ristiriitainen olo. Sanoo, ett&auml; ik&auml;&auml;nkuin olisi ontto rinnan kohdalta. Eft, josta ei alkuun meinaa tulla mit&auml;&auml;n, kun itkett&auml;&auml; niin kovasti. Mietitty, mist&auml; itku viestii: v&auml;symyksest&auml;, kaipuusta jonnekin. Eft toisen kerran, musta onttous muuttuu vihre&auml;ksi. Ohje kotiharjoitteluun tuntuman pohjalta.&nbsp;</p>
<p>Sovittu, ett&auml; selvitt&auml;&auml; ty&ouml;paikkal&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; mahdollisuutta lyhytterapiaan. Tai Kelan kuntoutuspsykoterapian mahdollisuutta. Sovittu seuraava aika 18.1.2016</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2016-01-18 13:00:00 - END 2016-01-18 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo viett&auml;neens&auml; hyv&auml;n loman Kolilla ja muutenkin kokee voivansa paremmin, kuin viimeksi. Arkeen paluu viel&auml; kesken, kun kokee, ett&auml; loman tunnelma kannattelee. Viikonloppuna mindfulneskurssilla. Kertoo harjoituksesta, joka nosti esiin hallitsemattoman itkun. Miettii, ett&auml; on paljon asioita, joita h&auml;n ei ole itkenyt. Haluaa, ett&auml; mietit&auml;&auml;n iloa ja sen olemusta jatkona vkl:n kurssiin. Ulkoistettu t&auml;m&auml; fl&auml;pille. Sanoo, ett&auml; ei muista milloin viimeksi on ollut iloinen, ik&auml;&auml;n kuin iloinen tytt&ouml; olisi j&auml;&auml;nyt lapsuuteen. Ollut riemuissaan kyll&auml;, mutta ilo hautautunut. Kertooko masennuksesta? Ajatusten negatiivinen keh&auml;. Sovittu, ett&auml; t&auml;ydent&auml;&auml; ilo-listaa sit&auml; mukaa, kun keksii asioita sinne.</p>
<p>2008 ty&ouml;uupumuksen vuoksi sairauslomalla. Lapsen syntym&auml;n j&auml;lkeen masennusta ja uupumusta esiintynyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti painottuen erityisesti pime&auml;&auml;n vuodenaikaan. Aloittanut cipralexin joulukuussa, tarkoitus purkaa se kev&auml;&auml;n koittaessa, kun vointi kohentunut. Kokee sairastaneensa synnytyksen j&auml;lkeisen masennuksen, tuolloin ei l&auml;&auml;kehoitoa?</p>
<p>Keskusteltu Kela-terapian mahdollisuudesta. Kokee, ett&auml; on paljon asioita, joista olisi hyv&auml; puhua ja saada ymm&auml;rryst&auml; niille. Ty&ouml;paikalta ei mahdollisuutta saada lyhytterapiaan l&auml;hetett&auml;. Sovittu, ett&auml; k&auml;ynnist&auml;&auml; Vastaamossa Kela-terapiaprosessin psykiatrin kanssa ja varaa tarvittaessa ajan allekirjoittaneelle.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2016-09-07 18:00:00 - END 2016-09-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Vakava jaksamattomuus, joka on pahentunut v 2014 syksyll&auml;.</p>
<p>K&auml;ynyt psykoterapiassa (Anna-Kaisa Tanska, Vastaamo OY) syksyst&auml; 2015 kev&auml;&auml;n 2016.</p>
<p>Ty&ouml;uuppumus, synnytysj&auml;lkeinen masennus, kaamosmasennus.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2017-02-21 17:00:00 - END 2017-02-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<pre>A:n kirje: "Olen hakenut kelan tukea pidemp&auml;&auml;n psykoterapiaan, esim 2h joka toinen
vko tai vastaavaa. Minulla on b-lausunto ja annan luvan sen ja aikaisempien
tapaamismuistiinpanojen lukemiseen."<br /><br />A:s on aloittamassa psykoterapia  uuttaa jaksoa, pohtii, jatkaako Ter kanssa.
</pre>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


