File for Niko Nurmi
SSN: 230588-105Y
Email: Niko.nurmi@gmail.com
Phone: +358400316896
Address: Pellaksentie 15A
Postal code: 01650
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-28 11:00:00 - END 2018-02-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Niko tulee tapaamiseen&nbsp;ajoittain&nbsp;riist&auml;ytyv&auml;n alkon k&auml;yt&ouml;n takia, saadakseen ty&ouml;kaluja pysy&auml;kseen puoli vuotta ilman alkoa ja nikotiinipurkan lopettaminen.</p>
<p>Niko kertoo v.2011 l&auml;htiess&auml;&auml;n vaihtoon Amsterd. laukaisseen alkon k&auml;yt&ouml;n. Alko ja samanaikainen liikunta saivat h&auml;net ylikuntoon. Sen j&auml;lk k&auml;ytt&ouml; ollut v&auml;lill&auml; off noin 2kk ja sitten taas p&auml;&auml;ll&auml; jolloin "tekee tyhmi&auml; juttuja, eik&auml; muista niit&auml;". Nikotiinipurkkaa jauhaa vaikka ei ole aiemmin polttanutkaan. Purkan lopettaminen helpompaa kun t&ouml;ihin l&auml;htiess&auml; j&auml;ttnyt purkat kotiin. Lopettanut purkan k&auml;yt&ouml;n 2 kertaan mutta sitten palanut. tunnistaa kehossaan alkon+purkan k&auml;yt&ouml;n jolloin "lamaantunut olo".</p>
<p>Tavoite alkon suhteen: "kunnon irtiotto olla t&auml;ysin ilman". 1 oluen hallitsee, olo paranee / pysyy samanlaisena kun ottaa toisen, 3-4 olutta ei halitse jos yksin. N kertoo ettei ajattele mit&auml;&auml;n muuta kun juodaan, kokee persoonallisuuden muuttuvan negaatioiden puolelle.</p>
<p>Toiveissa olla energisempi, positiivisempi, mieli kirkkaampi, ommelisempi, itsevarmempi, jaksaa tehd&auml; paljon ja kokee el&auml;v&auml;ns&auml; parempaa el&auml;m&auml;&auml; ilman alkoa. Jonkun asian tekeminen auttaa ettei ottaisi: sali, uinti. N pohtii t&auml;ll&ouml;in my&ouml;s yleisen hyv&auml;n voinnin vaikuttavan nukkumiseen...</p>
<p>Niko kertoo ettei h&auml;nell&auml; ole uskomuksia alkon/purkan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n liittyen. Puhuin ajatuksista, tietoisesta l&auml;sn&auml;olosta, tietoisuustaidoista. Annoin metaforat, ajatusv&auml;ristym&auml;t, automaattiset ajatukset, mindfuln heng.harj. Annoin tiedoksi my&ouml;s kogn.hypnoterapian keinot.</p>
<p>Tulee tarvittaessa uudelleen tapaamiseen. As tyytyv&auml;inen k&auml;yntiin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


