File for Niklas Wasama
SSN: 160692-0672
Email: niklas.wasama@gmail.com
Phone: 0503861452
Address: Melkonkatu 4 C 50
Postal code: 00210
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-26 17:00:00 - END 2017-07-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.7.2017 Niklas, 25v. ja &auml;iti mukana. Niklas huolissaan n&auml;&ouml;st&auml;&auml;n ja kuulostaan. K&auml;ynyt terveystarkastuksissa 2016 ja menee 7/2017 Diacoriin edelleen kuulotestiin. Pelk&auml;&auml; kuuroutuvansa. Kertoo, ett&auml; alkoi 4/2017 kuulla v&auml;&auml;rin sanoja uudessa ty&ouml;paikassa, esim. vero-veto. Niklas on my&ouml;s itse testannut kuuloaan tosi paljon, jonka vaikutuksista huolissaan. Kertoo, ett&auml; " mieless&auml; kauheat skenaariot".Opiskee rahoitusta yliopistossa. K&auml;ynyt TA/psyk.sh, jossa jatkaa. Ohjattu yksityiselle psykiatrille, josta &auml;iti samaa mielt&auml;.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-01-16 16:30:00 - END 2018-01-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee vastaanotolle yksin. Kertoo olleensa aik koulukiusattu.</p>
<p>Kertoo olevansa "huonoin kaveripiiriss&auml;", muut Aallossa tai Oikiksessa.</p>
<p>Kertoo kokemistaan tuntemuksista esim. kuulo - ja n&auml;k&ouml;aistiin liittyen, syntyy vaikutelma ett&auml; kys voisi olla kognitiiviset, neurologisetkin ongelmat, kyky keskitty&auml;, ymm&auml;rt&auml;&auml;, muistaa, palauttaa mieleen tai tehd&auml; johtop&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; heikentynyt merkitt&auml;v&auml;sti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; kun kuulo-ong tull esille " puhun hiljaa itsekseni"? T&auml;h&auml;n palataan?</p>
<p>T&ouml;iss&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; PWC:ll&auml; tilintarkastukseen liitt ilm avustavissa teht&auml;viss&auml; (4.12.-31.3.2018) , sen j&auml;lkeen loma, kes&auml;ty&ouml; ja tavoitteena tehd&auml; gradu, jonka tekemisest&auml; huolestunut.</p>
<p>Pohtii huolestuneesti uran, itsetunnon ongelmaa, sanoittaa pohtivansa " pyrink&ouml; huipulle vai tyydynk&ouml; keskitasoon"?</p>
<p>-&gt; <strong>selke&auml;sti ahdistunut, toimintakyky laskenut, kokee tulevan kev&auml;&auml;n suunnitelmat sis gradun tekemisen todella haastavana, puhe v&auml;lill&auml; jopa ep&auml;realistista, luo itselle suuria paineita? Kokee, ett&auml; paineita tulee &auml;idinkin taholta.</strong></p>
<p>Kun olen ahdistunut, otan itteeni helposti, &auml;rsytt&auml;&auml; itse&auml; omat&nbsp; laiskat hetket.</p>
<p><strong>Toivoo ty&ouml;kaluja paniikin,&nbsp; ahdistuksen&nbsp;lievitt&auml;miseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-01-30 16:30:00 - END 2018-01-30 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa "huonoin kaveripiiriss&auml;",&nbsp;</p>
<p>Kertoo kokemistaan tuntemuksista esim. kuulo - ja n&auml;k&ouml;aistiin liittyen, syntyy vaikutelma ett&auml; kys voisi olla kognitiiviset, neurologisetkin ongelmat, kyky keskitty&auml;, ymm&auml;rt&auml;&auml;, muistaa, palauttaa mieleen tai tehd&auml; johtop&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; heikentynyt merkitt&auml;v&auml;sti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; kun kuulo-ong tull esille " puhun hiljaa itsekseni"? T&auml;h&auml;n palataan?</p>
<p>itsetunnon ongelmaa, sanoittaa pohtivansa " pyrink&ouml; huipulle vai tyydynk&ouml; keskitasoon"?</p>
<p>-&gt;&nbsp;<strong>selke&auml;sti ahdistunut, toimintakyky laskenut, kokee tulevan kev&auml;&auml;n suunnitelmat sis gradun tekemisen todella haastavana, puhe v&auml;lill&auml; jopa ep&auml;realistista, luo itselle suuria paineita? Kokee, ett&auml; paineita tulee &auml;idinkin taholta.</strong></p>
<p>Kun olen ahdistunut, otan itteeni helposti, &auml;rsytt&auml;&auml; itse&auml; omat&nbsp; laiskat hetket.</p>
<p><strong>Toivoo ty&ouml;kaluja paniikin,&nbsp; ahdistuksen&nbsp;lievitt&auml;miseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-21 16:00:00 - END 2018-02-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>N:n kuulotuntemus i,e, kokemus ettei kuule v&auml;hentynyt, totteaa, et h&auml;n on ollut hyvin v&auml;synyt, stressaantunut&nbsp; kun n&auml;it&auml; aikaisemmin esiintynyt.</p>
<p>Gradu - terveysteknologian kehitt liitt, N kertoo, ett&auml; v&auml;lill&auml; h&auml;nen tavoitteensa ovat korkealentoisia, oli pahimmill ajatell , ett&auml; h&auml;nen gradunsa yhtveto julk harvard business review:ssa</p>
<p>Hakee kes&auml;t&ouml;it&auml;, kertoo, ett&auml; nyt parisuhteessa, sekin lis&auml;&auml; stressi&auml;.</p>
<p>Ed viikonloppuna N oli hermostunut " kahvijonossa" ja alkanut muiden kuullen isolla &auml;&auml;nell&auml; kiroamaan. Tunnistaa, ett&auml; pinna on lyhyt "kaikki mulle heti" ajatuksella. Pienest&auml;kin vihjeest&auml; ajattelen " eik&ouml; tuo pid&auml;k&auml;&auml;n musta.</p>
<p>&Auml;iti oli voim huomauttanut painosta - "oot l&auml;ski". , "&auml;idin k&auml;yt&ouml;ksest&auml; tulee lapsi mieleen" h&auml;n sanoo, loukkaa h&auml;nen rajojaan,&auml;ytt&auml;ytyy h&auml;nt&auml; kohtaan agressiivisesti. &Auml;idin huolen takana, ett&auml; pojalle tulle 2,tyypin dibetes. Niklas ei mitenk&auml;&auml;n ylipainoinen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-27 16:00:00 - END 2018-02-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkkaavaisuus, en pysty, pystyn keskittym&auml;&auml;n yhteen asiaan kerralla, nyt</p>
<p>l&auml;hd&ouml;ss&auml; Lappeenrantaa 4 p&auml;iv&auml;n opintomatkalle. Viimeinen seminaari, sitten lopputy&ouml;, tekee siihen liitt tutkimussuunnitelmaa.</p>
<p>La hiiht&auml;nyt, ollut tytt&ouml;kaverin luona, ei mieti suhdetta pitemm&auml;lle, kertoo, ett&auml; kontrolloinut ihatumista?</p>
<p>Olen nyt sinut itseni kanssa, hyv&auml;ksyn itseni, voin olla toisen kanssa. Ullkon&auml;k&ouml;&auml; miettii, ei koe sit&auml; itse vieh&auml;tt&auml;v&auml;ksi. &Auml;iti k&auml;ynyt silitt&auml;m&auml;ss&auml; paitoja, &auml;iti rikkoo rajoja. Seuraavalla kerralla keskustellaan impulssikontrollista.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-13 17:00:00 - END 2018-03-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.3.klo 17.00</p>
<p>Stressi usein laukaisee, suorituspaineet opiskeluun ja ty&ouml;h&ouml;n liittyen, mik&auml; n&auml;kynyt vaikea odottaa omaa vuoroaan, voi tulla vihaiseksi, mutta ei voi huutaa, haukkua jne, vaikea ajatella, enne kuin toimii</p>
<p>Ongelmana stressaantuneena kyvytt&ouml;myys kontrolloida impulsseja ja hallita tunteita,toimintaa - tavoitteena ett&auml; pystyy erottamaan tunteet ja toiminnan, eli vaikka kiivastuu nopeasti, ei l&auml;htisi reagoimaan puolustautumalla vihaisesti, kiroilemalla. </p>
<p>Vihan hallitseminen ja kontrolloiminen, stressaaantuneena toleranssi tosi matala, provosoitu, tav opetella hallitsemaan ja kontrolloimaan tietoisesti vihastuisen tunteita, pys&auml;htyminen ennen toimintaa</p>
<p>&nbsp;Jatketaan seur kerralla - </p>
<p>Ongelmien ratkaisu - opeyeltava ratkaisemaan ongelmia, tunnistamaan niit&auml;, arvioimaan niit&auml;, tekem&auml;&auml;n tietoisia p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, reakoiniin sijasta reflektoimaan</p>
<p>&nbsp;Vuorovaikutus on impulssien kontrolloimista, tarkistettava viel&auml; tarkkaavaisuush&auml;iri&ouml;n , mahdollisuus add??</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-03 17:00:00 - END 2018-04-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.4. klo 17.00 N hieman stressaantunut, tavoitteena kirjoittaa lopputy&ouml;t&auml;, mutta kokee , ett&auml; ty&ouml;paikkahaastattelut haittaavat keskittymist&auml;, kertoo kokevansa my&ouml;s &auml;idin asiaan liitt tiedustelut raskaana.</p>
<p>Menossa seur p&auml;iv&auml;n&auml; ty&ouml;paikkahaastattelulun, k&auml;yd&auml;&auml;n yhdess&auml; l&auml;pi mahdollisia haasttattelussa es tulevia osa-alueita l&auml;pi. Kertoo, ett&auml; h&auml;nen&nbsp;on vaikea hahmottaa osaamisensa todellista tasoa, mik&auml; omalta osaltaan saattaa h&auml;irit&auml; haastatteluissa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; tunteetkin saattavat joskus haastatteluissa nousta korkealle. T&auml;st&auml; kaikesta syntyy voim &auml;rsytys hr-henkil&ouml;&auml; kohtaan ja toisaalta omassa mieless&auml;&nbsp;riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne ja lopulta h&auml;nen sanoittamanaan itses&auml;&auml;li, joudun liian tiukille, tavallaan altavastaajaksi haasvatan rekrytoijan kanssa.</p>
<p>Reflektoidaan yhdess&auml; viel&auml; vastaustan antamista ja niiden vastaavuutta todellisen osaamistason kanssa, lyhyiden rakentavien fakta pohjaisten vastauksien anto on vaikeaa, mieless&auml; syntyy kilpailuasetelma.</p>
<p>N kertoo eronneensa tytt&ouml;yst&auml;v&auml;st&auml; pohtii, kun tytt&ouml;yst&auml;v&auml; olisi toivonut " aikuismaisempaa poikayst&auml;v&auml;&auml;?". T&auml;h&auml;n tullaan my&ouml;hemmin.</p>
<p>Tavoitteena nyt soveltuvan ty&ouml;paikan l&ouml;yt&auml;minen, loman pit&auml;minen, gradun kirjoitus, &nbsp;N itse pohtii " ammatilliseen roolin kasvamista, esim p&ouml;rssisijoittajaksi?"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-13 13:00:00 - END 2018-04-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4. klo 13.00 (7. k&auml;ynti)</p>
<p>N hyv&auml;ss&auml; kunnossa, toimiva, motivoitunut, p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;hakuinen.</p>
<p>Oman mielen tutkiminsen suht tehnyt t&ouml;it&auml;, tiedostaa, ett&auml; kun hermonan ei osaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti ykstyiskohtidista, eik&auml; silloin etene. Kuten jo ed tod, joitkutu kysymykset hl&auml;kohtaistaa voim., esom kys " kerro meille, miksi meid&auml;n pit&auml;is palkata just sunt t&auml;h&auml;n ty&ouml;h&auml;n, mit&auml; lis&auml;arvoa sulla on" kokee t&auml;m&auml;n , ett&auml; "vaatimalla vaaditaan, kokee v&auml;h&auml;ttelyn&auml;, m&auml;h&auml;n just kerroin mun huonoista ja hyvist&auml; puolista, N kokee, ett&auml; alkavat kyseenalalaistamaan. Ajattelee usein n&auml;iss&auml; tilanteissa, ett&auml; h&auml;n joutuu " henkil&ouml;n&auml; ja osaamisensa puolesta kyseenalaistetutksi --&gt; n&auml;iss&auml; tilanteissa " usein hermostuu n&auml;kyv&auml;ll&auml; tavalla " . T&auml;t&auml; l&auml;hdet&auml;&auml;n terapiassa k&auml;sittelem&auml;&auml;n&nbsp;</p>
<p>Toteaa, ett&auml; h&auml;nen hahmoittamiskyvyss&auml; ongelmia, muistaa yksityiskohtia todella hyvin, p&auml;&auml;t&ouml;ksenteko paineen alaisena vaikeaa, kokee olevansa hidas, verbaalisesti heikko, kysyt&auml;&auml;n usein onko suomi &auml;idinkieli, perusjutut sujuu, matematiikka vahva.</p>
<p>Saanut ty&ouml;paikan J&auml;rvenp&auml;&auml;st&auml;</p>
<p>Kokee, ett&auml; englanti vahviin kieli</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-24 16:00:00 - END 2018-04-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.5. klo 16.00</p>
<p>Stressaavissa tilanteissa esille tulevat&nbsp;ongelmat t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; - aikaisemmin kokemus, ett&auml;&nbsp;aistit, kuten: n&auml;k&ouml;,kuulo eiv&auml;t toimi? , kokemus laukeaa&nbsp;stressist&auml;.</p>
<p>Niklaksella&nbsp;nyt jo&nbsp;realisoitunut kuva itsest&auml; ja omista voimavaroista ja osaamisista , aikaisemmin ylikorostunut tarve todistella itselle ja muille olevansa OK, luopunut hiean ajatuksesta " olen huonoin kaveripiiriss&auml;".</p>
<p>Kun tulee haastava tilanne, mielen hallinta vaikenee, " en nyt ala heitteleen mit&auml;&auml;n, mutta tunnetila nousee voimakkaasti" , &nbsp;ottaa henkil&ouml;kohtaisesti, uhkaavana,&nbsp; nyt oppinut tunnistamaan t&auml;m&auml;n ja halliltsee useinmiten n&auml;m&auml; tilanteet paremmin.</p>
<p>Nut N tietoisena edell&auml; kuvatusta valinnut kes&auml;ty&ouml;paikan, (Falck, kirjanpidon assistenttina), sen j&auml;lkeeen keskittyy Gradun loppuun saattamiseen.</p>
<p>Selke&auml;sti voim stressi lis&auml;&auml; loppuun palamisen riski&auml;, jolloin todella vaikea hallita tunnetilojaan, stressi est&auml;&auml;&nbsp;kognitiivisten taitojen hy&ouml;dynt&auml;misen,&nbsp;joskus vaarana jopa " menn&auml; lukkoon"</p>
<p>Pelkona, ett&auml; jos henkinen&nbsp;kest&auml;vyys ei jousta,&nbsp;vaarana voi olla polttaa itsens&auml; loppuun?</p>
<p>T&auml;rke&auml;&auml; hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-08 17:00:00 - END 2018-05-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.5. klo 17.00</p>
<p>L&auml;hett&auml;nyt hakemuksen ) Korkia nim yritykselle, p&auml;&auml;omasij maailma kiinnostaa.</p>
<p>Ty&ouml;n alla gradun kirjallisuuskatsaus. Falckilla tekee nyt raportointia, kirjanpidon assarina, ollut 10 pv t&ouml;iss&auml;, kokee, ett&auml; v&auml;syneen&auml; reagoi herk&auml;sti " kun j&auml;nnit&auml;n, puren hampaita, voimakas reaktio --&gt; hiki nousee, ihan kuin versisuonet katke p&auml;&auml;st&auml;, punastun, morkkis, p&auml;&auml;ns&auml;rky". Viha reaktio syntyy kun oon tehnyt paskasti".</p>
<p>AP: Stressialttiutta, stressin purkaminen, voimakkaiden tunteiden, kuten kiukun ja vihan hallinta ei aina onnistu, ei my&ouml;sk&auml;&auml;n keskittyminen, Aki Hintsan mallin kautta katotaan perusk&auml;yt&auml;nt&ouml;jen hallintaa</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-17 18:00:00 - END 2018-05-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5. klo 18.00&nbsp; viett&auml;nyt Kirsikkapuistossa p&auml;iv&auml;n tyt&ouml;n kanssa" mnk&auml; j&auml;lkeen tytt&ouml; poistanut h&auml;net Tinderist&auml; --&gt; tuntunut pahalta!</p>
<p>Oon tyytyv&auml;inen yksin el&auml;miseen, mutta , itseens&auml; uskominen ja yksin el&auml;minen&nbsp; ( 30v) v&auml;lill&auml; vaikeaa,</p>
<p>Terveysteknologiayritykset kiinnostavat - N kertoo " tied&auml;n, ett&auml; oon hyv&auml;, keskusteltaessa tarkemmin eri ty&ouml;teht&auml;viss&auml; edellytett&auml;vist&auml; osaamisista N:N on vaikea konkreettisesti kuvata omaa osaamistaan. Ajattelee usein, ett&auml; kun pystyy paperilla ilmaisemaan hyvin kiinnostuksensa ja itse arvioiman osaamisen, sen pit&auml;isi riitt&auml;&auml;, ajattelee, ett&auml; p&auml;&auml;syn este oli, ett&auml; h&auml;n ei kyennyt kertomaan itsest&auml;&auml;n riitt&auml;v&auml;n kattavasti. Toisaalta my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; " on vaikea tiet&auml;&auml;, mit&auml; tasoa olettavat osaamiseni olevan"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-22 17:00:00 - END 2018-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.5. klo 17.00</p>
<p>N tavannut tyt&ouml;n, suhde ei kuit jatkunut, mik&auml; oli pettymys, toteaa miten kovaa t&auml;m&auml; ihmisuhdekuviot t&auml;&auml;ll&auml; on, oon kuit tyytyv&auml;inen yksin el&auml;miseen. Oon 30 v ja14 eur /tunti, stressi&auml; v&auml;h&auml;n.</p>
<p>ilman vaikuista tytt&ouml;&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;, selke&auml;sti tunnetasolla kaipaa jotakin, tulee terapeuttia tunne, ettei oikein teid&auml; miten tytt&ouml;jen kanssa pitisi olla?, yll&auml;tyksi&auml; tulee. Olen tyytyv&auml;inen yksin el&auml;miseen, mutta halukas jatkamaan.. Kertoo aika tytt&ouml;yst&auml;v&auml;st&auml;, liian tiivis suhde vienyt Niklakselta kaikki voimat, pyyt&auml;nyt, ett&auml; n&auml;ht&auml;isiin vain viikonloppuisin, pohtii miten l&ouml;yt&auml;&auml; tasapainoa rakkaussuhteisiin, pohdin kuinka paljon pohdinnassa tunteet mukana, l&auml;hestymistapa vaikuttaa asialliselt.&nbsp; Pohtii, ei voi ymm&auml;rt&auml;&auml;&auml; " mikse en kelpaa"?&nbsp; Itseeens&auml; uskominen paitsi ihmissuhteissa my&ouml;s ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; usein vaikeaa.</p>
<p>Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; tied&auml;n, ett&auml; olen hyv&auml;, konsultointi olisi itselle mieluisin alue, rahoitusalueella, tied&auml;n, ett&auml; pystyn tuomaan lis&auml;arvoa yitykselle. " en ymm&auml;rr&auml; miksi en kelpaa"</p>
<p>Gradun tekeminen viikonloppuisin liian raskas yhdistelm&auml;, teen sen my&ouml;hemmin</p>
<p>Uskoa itseen, tehnyt 30-40 hakemusta, 10 haastattelua?</p>
<p>Nyt Falck:illa joudun koordinoimaan , tili&ouml;inti mennyt ok,</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n Niklaksen kanssa 3 t&auml;rkeint&auml; palautetta, terapeuttna ajattelen, ett&auml; odottaisin viel&auml; enemm&auml;n sitoutumista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut sunnuntaina &auml;idin kanssa m&ouml;kill&auml;, kokee, ett&auml; t&ouml;iss&auml; joutuu paimentamaan muita, ihmiset ei osaa koordinoida.</p>
<p>Tavoittelee ammaatillisesti suuria tavoitteita,</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-28 17:00:00 - END 2018-05-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.5. klo 17.00</p>
<p>Suhteellisen hyv&auml;vointisena, kertoo, ett&auml; aikaisemmin ty&ouml;paikalla ollut ongelmia kirjaus tai laskun maksuj&auml;rjestelm&auml;n suhteen, kokee, ett&auml; j&auml;rjestelm&auml;n opettelu vaikeaa, vaikeudet tahtovat nostaa voimakkaan tunnereaktion, sai kuit hoid asian hyvin loppuun.</p>
<p>Rennommpi, kirjallisuuskatsau 08/2018, ylisuuri vaativuustaso saa aikaan sen ettei saamit&auml;&auml;n aikaiseksi. Kysynyt t&ouml;ihin BDO- nimiseen yrityksesen, saa heilt&auml; viel&auml; asiantuntijahaastattelun opintoja varten 08/2018</p>
<p>Pohditaan tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;n liittyvi&auml; asioita, Niklas kokee hieman vaikeana ymm&auml;rt&auml;&auml; miten naisten kanssa olisi "toimivaa olla"&nbsp; i,e, joku nainen huomauttanut " et oo aikuinen", N pohtii mihin se mahtaa liitty&auml;, kokee, ett&auml; lausahdus vaikuttaa itsetuntoon.</p>
<p>Liittyen viim. kokemukseen, pohtii " miten oppia sanomaan, olemaan itsek&auml;s ilman, ett&auml; kiivastuu?", kiivastumista seur konflikti, jota kukaan ei halua?"</p>
<p>N:; n hieman vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; ja kuvata naisyst&auml;v&auml;n tunnetiloja, ajatuksia, mielipiteit&auml; - kertoo, ett&auml; joskus yritt&auml;nyt kovastikin miellytt&auml;&auml; toista, hollantilaista tytt&ouml;&auml;, Wieniss&auml; vaihdossa, pohtii katsekontaktia, ollut siell&auml; 4 kk tyt&ouml;n kanssa, tunteisteesta ei puhetta, kertoo, ett&auml; " ei kertakaikkiaan osaa olla tossun alla"?&nbsp; MM n&auml;ihin vuorovaikutus asioihin toivoo "ty&ouml;kaluja"? Kertoo viel&auml; , ett&auml; jos menet&auml;n maltin, tulee kirosanoja, puhun kovasanaisesti, saan p&auml;&auml;ns&auml;ryn. Mietitt&auml;v&auml; yhdess&auml; miten tunteiden hallintaa olisi mahdollista tietoisesti ja hyv&auml;ksyv&auml;sti kehitt&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tavoite:Ambitioiden kohtuullistaminen, rauhoittamisen harjoituksia tunnety&ouml;stknetlyyn, pettymyksen tunteet usein vahvoja, empatia, tunne-, vuorovaikutus- ja neuvottelutaidot, ettei ottaisi asioita niin henkil&ouml;kohtaisesti, pit&auml;is olla tyytyv&auml;inen siihen mit&auml; on, pit&auml;is osata mietti&auml;, mit&auml; tehd&auml;, ettei ole paha mieli?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-14 17:00:00 - END 2018-06-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6. klo 17.00 ks</p>
<p><strong>Mentalisointi, reflektointi-, empatia ja tunnetaidot terapian kohteena. Tee seur kertaa varten yhteenveto ja aloita tietoisuustaitoharjoitteluohjelma.</strong></p>
<p><strong>Ongelmana stressireaktiot ja paniikin hallinta viikottain, siihen liittyy p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, voim hikoilua ja syyllisyyden tunnetta, my&ouml;s kuulon heikkenemisen yhd reaktioihin korkean verenpaineen muodossa, vaikea rauhoittaa itse&auml;, kertoo muille " teid&auml;n t&auml;ytyy tehd&auml; oma osuutenne".</strong></p>
<p>Hyvinvoivana tulee, hieman rauhallisempana, kertoo l&auml;htev&auml;ns&auml; lomalle Roomaan, tekee gradua varten kirjallisuuskatsausta, ajattelee, ett&auml; saa gradun valmiiksi jo elo-syyskuussa? <strong>K&auml;sitell&auml;&auml;n terapiassa prosessia, jonka kautta gradun saa valmiiksi.</strong></p>
<p>Kertoo hyvin yksityskohtaisesti, huolella rahank&auml;ytt&ouml;suunnitelmasta.</p>
<p>K&auml;y my&ouml;s tunnollisen oloisesti l&auml;pi liikkumissuunntelmaa, tavannut kummised&auml;n , jolle kertonut huolistaan " asioilla on tapana j&auml;rjesty&auml;". N:n kohdalla is&auml;n kuoleminen jo kun h&auml;n oli pieni on ollut tietysti paljon merkityst&auml;. Tavassa ajatella ja toimia kuuluu " &auml;idin h&auml;t&auml;&auml;ntynytin &auml;&auml;ni", vaatimus kuuliaisuudesta, hyv&auml;st&auml; k&auml;yt&ouml;ksest&auml; ja ylihuolehtimisesta, toisaalta Niklaksen n&auml;k&ouml;kulmasta my&ouml;s aliarvioimista, mill&auml; ollut merkityst&auml; itsetunnon kehittymiselle, t&auml;st&auml; my&ouml;hemmin.</p>
<p>Falckilla t&ouml;oss&auml; 08 loppuun asti, kokee edelle stressaavana laskun maksu k&auml;yt&auml;nn&ouml;t, ja ilmeisesti ohjauksen, mink&auml; antaa muille, hermostunut t&auml;s&auml; useampaan otteeseen, mit&auml; k&auml;sitelt&auml;v&auml;, menett&auml;&auml; tilanteen hallinnan. Pit&auml;&auml; vihkoa johon kirjaan ty&ouml;n eri vaiheet. Tehnyt CV:n , joss ilmaisee kiinn kohteina, p&auml;&auml;omasijoittamisen, yrityskaupat, riskien hallinnan ja kontrolleeramisen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-26 17:00:00 - END 2018-06-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.6. klo 17.15, 26 v&nbsp;</p>
<p>Kassamaksut - kuitit, tili&ouml;inti, muistiinpanot tarvin! Viime viikolla maksuliikenteest&auml; vastuussa.&nbsp;</p>
<p>Liian lyhyit&auml; y&ouml;unia, t&ouml;iss&auml; odotetaan, ett&auml; kahdessa viikossa oppii kaiken, ensi viikolla viel&auml; saan opetella Tuulan kanssa, sitten 4 viikkoa tuuraan Tuulaa, elokuun loppuun asti t&ouml;iss&auml; kokonaisuutena.&nbsp; <strong>Nyt ei ole tullut vihastumisia. Kotona &auml;idin kanssa - huomautti parran ajosta, " et ikin&auml; mene ulos ton n&auml;k&ouml;sen&auml;".&nbsp; &Aring;minnefors - golf kent&auml;ll&auml;, Niklas Herlin on esikuva, ei tunnu silt&auml;, ett&auml; pit&auml;isi rehennell&auml;.</strong></p>
<p><strong>Pit&auml;&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; ulosp&auml;in hienolta, ei saa tehd&auml; virhett&auml;. &Auml;iti on tarkka, kun Niklas 1 vuotias erosiavat, is&auml; keskittyi ryypp&auml;&auml;miseen, 5v olivat l&auml;heisempi&auml;, &auml;itiin suhde l&auml;heinen, &auml;iti valvoo. &Auml;iti tarkoittaa hyv&auml;ll&auml;, mutta Niklas tarvitsee tilaa, N on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; &auml;iti voi v&auml;h&auml;n.</strong></p>
<p><strong>G-mailiin, ennaltaehk&auml;isevi&auml; harjoituksia ei tulis vihastumis reaktiota,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&auml;iti tulee Niklaksen luo ( N v&auml;snyt)</strong></p>
<p><strong>Kun &auml;iti tulee alan panikoimaan, alan peitell&auml; j&auml;lki&auml;, kauluspaitoja onko ne silitetty,, onko p&ouml;ly&auml;, keitti&ouml;, paistinpannu likasena, se alkaa sanomaan, menee istumaan sohvalle ja nyt sun pit&auml;&auml; siivota, se ei l&auml;hde ennekuin ne on siivottu, alkoi silitt&auml;m&auml;&auml;n, korjauksia paljon, m&auml;&auml; sanon, m' hoidan, ei kuuntele, sanon rauhassa, alan huutaan, eskaloituu, loppujen lopuksi , 1 kk sitten viimeksi, se on sun asunto, h&auml;n on hankkkinut vaatteet, en voi v&auml;itt&auml;&auml;, -&gt;&nbsp; saada paha tunne pois, j&auml;lkifiilis pois, moraalinen krapula, painu nyt vittuun. Haluan tehd&auml; asiat hyvin, en &auml;idin vuoksi, vaan itseni vuoksi. Oppii pit&auml;m&auml;&auml;n omista rajoista kiinni.</strong></p>
<p><strong>&Auml;iti tulee omilla avaimilla. 13.9. roomaan, l&auml;het&auml; rauhoittumisharjoituksia</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vanhemmat erosi Is&auml; kuoli kun olin 15 v,&nbsp;</strong></p>
<p>Eilen kotona v&auml;synyt, uupunut. Richardinkadun kirjastolla teen gradua, stressaan lopputy&ouml;t&auml;. Oppimistahti Falck:illa kova, muut j&auml;&auml; lomalle, FGA Suomi pyyt&auml;&auml; apua, tj ei osaa tehd&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p><strong>Vastamelukuulokkeet?, pit&auml;isk&ouml; olla.&nbsp;&nbsp;</strong><strong>Musta n&auml;kyy jos j&auml;nnit&auml;n.</strong></p>
<p><strong>Kassamaksut - kuitit, tili&ouml;inti, muistiinpanot tarvin! Viime viikolla maksuliikenteest&auml; vastuussa.&nbsp;</strong></p>
<p>Green Step Oy, hain lokakuussa aukeavaan paikkaan, data-analytiikkaan, taloushallinto, data-analytiikka.</p>
<p>Gradun tekeminen elo- ja syyskuussa, kirjallisuuskatsaus valmis elokuussa, lopullinen tavoite joulukuu 2018.&nbsp;</p>
<p><strong>Pyrin ajattelemaan " nyt kaikki on hyvin" , rauhoitan itse&auml;.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Mentalisointi, reflektointi-, empatia ja tunnetaidot terapian kohteena. Tee seur kertaa varten yhteenveto ja aloita tietoisuustaitoharjoitteluohjelma.</strong></p>
<p><strong>Ongelmana stressireaktiot ja paniikin hallinta viikottain, siihen liittyy p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, voim hikoilua ja syyllisyyden tunnetta, my&ouml;s kuulon heikkenemisen yhd reaktioihin korkean verenpaineen muodossa, vaikea rauhoittaa itse&auml;, kertoo muille " teid&auml;n t&auml;ytyy tehd&auml; oma osuutenne".</strong></p>
<p>Roomaan, tekee gradua varten kirjallisuuskatsausta, ajattelee, ett&auml; saa gradun valmiiksi jo elo-syyskuussa?&nbsp;<strong>K&auml;sitell&auml;&auml;n terapiassa prosessia, jonka kautta gradun saa valmiiksi.</strong></p>
<p>Kertoo hyvin yksityskohtaisesti, huolella rahank&auml;ytt&ouml;suunnitelmasta.</p>
<p>K&auml;y my&ouml;s tunnollisen oloisesti l&auml;pi liikkumissuunntelmaa, tavannut kummised&auml;n , jolle kertonut huolistaan " asioilla on tapana j&auml;rjesty&auml;". N:n kohdalla is&auml;n kuoleminen jo kun h&auml;n oli pieni on ollut tietysti paljon merkityst&auml;. Tavassa ajatella ja toimia kuuluu " &auml;idin h&auml;t&auml;&auml;ntynytin &auml;&auml;ni", vaatimus kuuliaisuudesta, hyv&auml;st&auml; k&auml;yt&ouml;ksest&auml; ja ylihuolehtimisesta, toisaalta Niklaksen n&auml;k&ouml;kulmasta my&ouml;s aliarvioimista, mill&auml; ollut merkityst&auml; itsetunnon kehittymiselle, t&auml;st&auml; my&ouml;hemmin.</p>
<p>Falckilla t&ouml;oss&auml; 08 loppuun asti, kokee edelle stressaavana laskun maksu k&auml;yt&auml;nn&ouml;t, ja ilmeisesti ohjauksen, mink&auml; antaa muille, hermostunut t&auml;s&auml; useampaan otteeseen, mit&auml; k&auml;sitelt&auml;v&auml;, menett&auml;&auml; tilanteen hallinnan. Pit&auml;&auml; vihkoa johon kirjaan ty&ouml;n eri vaiheet. Tehnyt CV:n , joss ilmaisee kiinn kohteina, p&auml;&auml;omasijoittamisen, yrityskaupat, riskien hallinnan ja kontrolleeramisen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n yhdess&auml; yhteenveto, k&auml;sitteellist&auml;minen, tiedostetaan ylisuuret vaatimukset, tavoitteena</p>
<p><strong>1) vaatimustason laskeminen 2) reagoinnista reflektointiin.</strong></p>
<p>2) M&auml;&auml;ritll&auml;&auml;n uskomukset, skeemat, triggerit, tavoitteet jne, tehd&auml;&auml;n toimintasuunnitelma</p>
<p><strong>3) Arvioidaan nyt k&auml;ytetyt selviytymiskeinot, m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n toimivat selviytymiskeinot, tehd&auml;&auml;n terapiasopimus,</strong></p>
<p>4) Selviytymisen keinot, tee t&auml;st&auml; yhteenvehto; hengityksen avulla, reflektoimalla, l&auml;&auml;kkeet ei toimi, ajatuksiin ja tunteisiin vaikuttaminen, hengitys, hidasta kaikkea, reaktion esto, &auml;&auml;neen puhuminen.</p>
<p>5) Omien aggessiivisten tunteiden k&auml;sittelyn vaikeus ( b1), perheen perustaminen, isyys, ahdistuksen alentaminen&nbsp; pakko-oireiden hyv&auml;ksyminen, terapiasopimus, pakko-oireisten 5 oleellista oirella?</p>
<p>6) Tavoitteena rauhoittaa yliherkkyytt&auml;,&nbsp; parasympaattista hermostoa; hengitys, dissaan itse&auml;ni, stressi</p>
<p>Stressitilanteessa aistit ylivalppaana, h&auml;lytystilassa, automatisoituneet ajatukset neurologisesti ylivirittyneen&auml;, " pelk&auml;&auml;n aivojeni tuottamaa reaktiota".</p>
<p>Pakkoajatukset v&auml;hentyneet, nyt otettu periaatteeksi " yhden kerran periaatteen" eli tarkistaa, esim. hellan vain yhden kerran t&auml;st&auml; puutaan tekniikana pitemp&auml;&auml;n .</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi tehd&auml;&auml;n yhtveto selviytymiskeinoista, jotka auttavat ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n mit&auml; tilanteissa tapahtuu ja miten toimia pakkooireiden kanssa. Stressi ja negat uskomukset itsest&auml; altistaa, sek&auml; kehitysvaiheeseen kuuluvat paineet, jotka nyt erit py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-30 17:30:00 - END 2018-07-30 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>30.7. klo 17.30, 26 v</p>
<p>Helpottavaa, ett&auml; Falcilla ty&ouml;skentely loppuu, nyt osaan noita hommia paremmin.&nbsp; Falckilla ( yht 4 kk), 5 viikkoa ty&ouml;t&auml; j&auml;ljell&auml;, hakenut t&ouml;it&auml;.T&auml;n&auml;&auml;n hermostuin t&ouml;iss&auml; " kaikki levi&auml;&auml;", muut ymm&auml;rt&auml;&auml; siell&auml;, N kokee, ett&auml; p&auml;&auml;ssyt sis&auml;lle t&ouml;ihin,&nbsp; kiire kasvanut, " kun l&auml;hden kukaaan ei tied&auml; mit&auml; pit&auml;is tehd&auml;". Tulee mietitty&auml;, mik&auml; aauttanut, oon alkanut liikkumaan, juoksu, keksin, ett&auml; haluaisin juosta puolimaratoonin, treenaan kaverin kanssa yhdess&auml;, netiss&auml; treenivinkkej&auml;,. T&auml;n&auml; viikonloppuna kokeilen 10 km,&nbsp;</p>
<p>Huomannun itsess&auml;&auml;n, uskaltaa tehd&auml; enemmm&auml;n, uinut m&ouml;kill&auml;, kokeilen syksyll&auml; lauttasaaressa, avanto vattuniemess&auml; ?, nukkunut huonosti- ulapalla t&ouml;iss&auml;,&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Roomaan syyskuussa to-su.</p>
<p>Tunne, ominaispiirre - vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; pois tehd&auml; t&ouml;it&auml;, hakea uutta, tehd&auml; gradua.</p>
<p><strong>Kirjastossa joskus tehnyt gradua, terveysteknologia osuus valmis, miltei, kirjallisuuskatsaus 08/2018 valmis, haastattelut syyskuussa, lokakuussa.&nbsp;</strong></p>
<p>Lis&auml;ksi ihanteena pieni ty&ouml;.</p>
<p>Ty&ouml;paikkahaastattelussa, nelj&auml;ss&auml; paikassa graduun liittyen, 6 haaastattelua tavoitteena.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Jipnut v&auml;h&auml;n.</p>
<p>Harjoituksia liittyen ks mit&auml; l&auml;hett&auml;nyt, N tehnyt rentoutumiseen liittyen, nyt ei vihastumisia,&nbsp;</p>
<p>Hermostumiseen liittyen, kun tehnyt virheen alkaa kiivaasti tekem&auml;&auml;n sit&auml;, hakenut vett&auml;, sitten miettinyt mahd virhel&auml;hteit&auml;.</p>
<p>Saanut palautetta, ett&auml; miten omaa el&auml;m&auml;&auml; voi hallita ja milloin pit&auml;&auml; breikki&auml;, uratavoitteet ?&nbsp; controlling Niklaksen juttua, katsoa tavoitteita avoimemmin, sais sell ty&ouml;n, et p&auml;&auml;sis kaks kertaa vuodessa ulkomaille.</p>
<p><strong>Tavoite 400 eur ruokaan, juhlintaan, vastike + muut kiinte&auml;t 500 eur --&gt; oon todennut ei helppoa, veto &auml;idin kanssa, n&auml;in pit&auml;&auml; olla jatkossakin, kun ei t&ouml;it, tekee gradua,&nbsp; silloin 350 e kk-tavoite muuttuviin kustannuksiin, yht 850 min, saaan k&auml;teen 1900 eur, . Pyrkii tiukasti kontrolloimaan rahan k&auml;ytt&ouml;&auml;.</strong></p>
<p><strong>Jossain vaiheessa kun sain Vastaamolta laskuja, pakko tehd&auml; muutoksia itsess&auml;ni ja rahank&auml;yt&ouml;ss&auml;, on oltava vraa k&auml;yd&auml; terapiassa, tosi&nbsp;</strong></p>
<p><strong>G-mailiin, ennaltaehk&auml;isevi&auml; harjoituksia ei tulis vihastumis reaktiota, tarkista t&auml;m&auml;.</strong></p>
<p><strong>Sain opintotukea, vaikka gradua en saanut tehty&auml;, mun pit&auml;is t&auml;n&auml; vuonna vaslmistua. ??</strong>&nbsp;Gradun tekeminen elo- ja syyskuussa, kirjallisuuskatsaus valmis elokuussa, lopullinen tavoite joulukuu 2018.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Edelleen harjoittelussa - p</strong><strong>yrin ajattelemaan " nyt kaikki on hyvin" , rauhoitan itse&auml;.</strong></p>
<p><strong>Mentalisointi, reflektointi-, empatia ja tunnetaidot terapian kohteena. Tee seur kertaa varten yhteenveto ja aloita tietoisuustaitoharjoitteluohjelma.</strong></p>
<p><strong>Ongelmana stressireaktiot ja paniikin hallinta viikottain, siihen liittyy p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, voim hikoilua ja syyllisyyden tunnetta, my&ouml;s kuulon heikkenemisen yhd reaktioihin korkean verenpaineen muodossa, vaikea rauhoittaa itse&auml;, kertoo muille " teid&auml;n t&auml;ytyy tehd&auml; oma osuutenne".</strong></p>
<p>Kun ei nuku, kuulen v&auml;&auml;rin, tai en havainnoi, tarkkaavaisuus ?, kun toinen puhuu mun p&auml;&auml;lle, vaikeuksia, ei en&auml;&auml; h&auml;iriinny - hyv&auml;ksyn sen.&nbsp;</p>
<p>Kertoo hyvin yksityskohtaisesti, huolella rahank&auml;ytt&ouml;suunnitelmasta.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n yhdess&auml; yhteenveto, k&auml;sitteellist&auml;minen, tiedostetaan ylisuuret vaatimukset, tavoitteena</p>
<p><strong>1) vaatimustason laskeminen 2) reagoinnista reflektointiin.</strong></p>
<p>2) M&auml;&auml;ritll&auml;&auml;n uskomukset, skeemat, triggerit, tavoitteet jne, tehd&auml;&auml;n toimintasuunnitelma</p>
<p><strong>3) Arvioidaan nyt k&auml;ytetyt selviytymiskeinot, m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n toimivat selviytymiskeinot, tehd&auml;&auml;n terapiasopimus,</strong></p>
<p>4) Selviytymisen keinot, tee t&auml;st&auml; yhteenvehto; hengityksen avulla, reflektoimalla, l&auml;&auml;kkeet ei toimi, ajatuksiin ja tunteisiin vaikuttaminen, hengitys, hidasta kaikkea, reaktion esto, &auml;&auml;neen puhuminen.</p>
<p>5) Omien aggessiivisten tunteiden k&auml;sittelyn vaikeus ( b1), perheen perustaminen, isyys, ahdistuksen alentaminen&nbsp; pakko-oireiden hyv&auml;ksyminen, terapiasopimus, pakko-oireisten 5 oleellista oirella?</p>
<p>6) Tavoitteena rauhoittaa yliherkkyytt&auml;,&nbsp; parasympaattista hermostoa; hengitys, dissaan itse&auml;ni, stressi</p>
<p>Stressitilanteessa aistit ylivalppaana, h&auml;lytystilassa, automatisoituneet ajatukset neurologisesti ylivirittyneen&auml;, " pelk&auml;&auml;n aivojeni tuottamaa reaktiota".</p>
<p>Pakkoajatukset v&auml;hentyneet, nyt otettu periaatteeksi " yhden kerran periaatteen" eli tarkistaa, esim. hellan vain yhden kerran t&auml;st&auml; puutaan tekniikana pitemp&auml;&auml;n .</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi tehd&auml;&auml;n yhtveto selviytymiskeinoista, jotka auttavat ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n mit&auml; tilanteissa tapahtuu ja miten toimia pakkooireiden kanssa. Stressi ja negat uskomukset itsest&auml; altistaa, sek&auml; kehitysvaiheeseen kuuluvat paineet, jotka nyt erit py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;.</p>
<p>Hei Niklas, ty&ouml;paikkahaastattelut ovat jokaiselle j&auml;nnitt&auml;vi&auml; tilanteita. Pyri olemaan itseesi luottavainen, positiivinen ja rauhallinen. Sinun ei tarvitse olla enenm&auml;&auml; kuin olet ja rauhallinen hengitys on keino pit&auml;&auml; stressitaso mahdollisimman alhaalla tasolla. Toiset kokevat hyv&auml;n&auml; k&auml;yd&auml; etuk&auml;teen mielikuvassa haastattelua l&auml;pi ja valmistautua kertomaan positiivisesti oma todellinen osaaminen ja ammatillisen mielenkiintosi kohteet ja ambitiot, joiden eteen olet valmis tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml;. 1. Tutustu linkkeihin <a href="http://www.oivamieli.fi/" target="_blank">www.oivamieli.fi</a> ja <a href="http://www.joustavamieli.fi/" target="_blank">www.joustavamieli.fi</a> , opettele rauhassa niiden avulla ik&auml;&auml;nkuin pit&auml;m&auml;&auml;n hengityst&auml; ankkurinasi rauhallisuuteen ja luottavaisuuteen. 2. Lue oheinen materiaali ajatuksella,se on perusmateriaali ahdistuksesta, j&auml;nnityksest&auml;. 3. L&auml;het&auml;n Sinulle viel&auml; materiaalin, joka liittyy nk ep&auml;vakaiden tunteiden hallintaan. 4. Oma voimalauseeni on - " laita kuusenoksa syd&auml;melle, pikkulintu kyll&auml; tulee" minulle se on aina tarkoittanut, ett&auml; tiedostamalla mit&auml; el&auml;m&auml;lt&auml; haluat ja valmistautumalla siihen kehitt&auml;m&auml;ll&auml; osaamistani minun on mahdollista p&auml;&auml;st&auml; tavoitteisiini. Haluaisin, ett&auml; pohtisit my&ouml;s omaa " voimalausettasi ", joka rohkaisisi Sinua olemaan oma itsesi ja uskomaan itseesi haastavissa tilanteissa. Voimaa ja Rauhaa Sinulle Niklas, Yst terv Liisa &lt;Tavoitteet ja selviytymiskeinot ahdistuksen psykoterapialle.docx&gt;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-14 17:30:00 - END 2018-08-14 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>16. Tapaaminen (kela)</p>
<p>14.8, Kaksi viikkoa j&auml;ljell&auml; Falcilla, tarvin aivoille haastavampaan, controller urapolkuna ei kiinnosta,&nbsp;&nbsp;<strong>n&auml;&auml;n enemm&auml;n itseni konsulttina, perustili&ouml;inti ei mun juttu, nyt samaa joka p&auml;iv&auml;.</strong></p>
<p>Juoksin 10 km, harjoittelen puolimaratonille.&nbsp;</p>
<p>Eilen t&ouml;iss&auml; kokemus ei jaksa kuunnella, viikonloppu meni suht hyvin, maan aamuna, hjos yvin v&auml;synyt,&nbsp; "l&auml;hin ulos kun ty&ouml;paikalle, avokonttori kun siell&auml; yritt&auml;&auml; tehd&auml;&nbsp; t&ouml;it&auml;, yksi ty&ouml;kaveri ja&nbsp; tuula alkoi kertoa juttua, .. kun aloin keskittym&auml;&auml;n ty&ouml;h&auml;n, en sanonut mit&auml;&auml;n, eilen puhelimessa volyymi korkea riitt&auml;v&auml;, nyt tuntuu paremmalta" ---&lt; VAIKEA KESKITTY&Auml;.&nbsp;</p>
<p>Antaa luulla ett&auml; on joku vika, kiusaa itse&auml;&auml;n, halusin testata, &auml;iti?, jotkut puhuu liian nopeasti, kuullun ymm&auml;rt&auml;minen, hahmotus silloin vaikeaa, joskus keskittyminen v&auml;symyksen vuoksi vaikeutuu.</p>
<p><strong>Mennyt aikaisemmin nukkumaan, liikkunut, sy&ouml;nyt hyvin,&nbsp; ty&ouml;ss&auml; h&auml;ly h&auml;iritsee.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Jos yritt&auml;&auml; liikaa kuunnella vierest&auml;, menee ohi, harmittaa, v&auml;sytt&auml;&auml;, vastamelukuullokkeet.&nbsp;</strong></p>
<p>Viime viikon ti haastattelussa liittyen ty&ouml;nhakuun yritykseen Brand workxx, esitet&auml;&auml;n&nbsp; etuk&auml;ten kirjoitettu case, haen paikkaa, pe saan materiaalin ja esit&auml;n ensi viikon keskiviikon ke, haastattelu ollut mukava ( Karuna - monopoliyrityksen br&auml;nd&auml;ys, s&auml;hk&ouml;nsiirtoyritys) . Haluan tuoda lis&auml;arvoa yritykselle .&nbsp;</p>
<p>Start Up - sijoitus , Business Finland - soitellaan yrityksille ja selv niiden rahoitustarve ja yritet&auml;&auml;n valuoida niit&auml;.</p>
<p>Toinen firma - Ice Capital ???&nbsp;</p>
<p><strong>Luottamus omaan toimintaa parempaa, voisi olla viel&auml; tasaisempaan, huonoja hetki&auml; pari kertaa viikossa, ALKAA silloin tiuskia&nbsp; l&auml;heisille, ei t&ouml;iss&auml;. Tasapainon l&ouml;yt&auml;minen on t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p>Nyt en tee ylit&ouml;it&auml;, en tee ke + 3 tuntia, otan vapaana, v&auml;lill&auml; liiankin tarkka, vois keskitty&auml; isompiin suuntaviivoihin, pikkutarkkuus - v&auml;lill&auml; takerrun ep&auml;olennaisiin kohtiin, mik&auml; vie focusta lis&auml;arvosta</p>
<p>T&ouml;iss&auml;kin tullut palautetta&nbsp; pikkutarkkuudesta, sitten huomio ep&auml;olennaisuuksiin.</p>
<p>Koulussa konsulttikurssilla - template - etusivu, mit&auml; k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi, ongelman, vaihtoehdot, vaihtoehdot l&auml;pi ja lopulta oma valinta.</p>
<p>----</p>
<p>&nbsp;Ole itseesi luottavainen, positiivinen ja rauhallinen, ei tarvitse olla enemp&auml;&auml; kuin olet ja rauhallinen hengitys,&nbsp; keino pit&auml;&auml; stressitaso mahdollisimman alhaalla tasolla. Toiset kokevat hyv&auml;n&auml; k&auml;yd&auml; etuk&auml;teen mielikuvassa haastattelua l&auml;pi ja valmistautua kertomaan positiivisesti oma todellinen osaaminen ja ammatillisen mielenkiintosi kohteet ja ambitiot, joiden eteen olet valmis tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml;.</p>
<p>1. Tutustu linkkeihin&nbsp;<a href="http://www.oivamieli.fi/" target="_blank">www.oivamieli.fi</a>&nbsp;ja&nbsp;<a href="http://www.joustavamieli.fi/" target="_blank">www.joustavamieli.fi</a>&nbsp;, opettele rauhassa niiden avulla ik&auml;&auml;nkuin pit&auml;m&auml;&auml;n hengityst&auml; ankkurinasi rauhallisuuteen ja luottavaisuuteen. 2. Lue oheinen materiaali ajatuksella,se on perusmateriaali ahdistuksesta, j&auml;nnityksest&auml;. 3. L&auml;het&auml;n Sinulle viel&auml; materiaalin, joka liittyy nk ep&auml;vakaiden tunteiden hallintaan. 4. Oma voimalauseeni on - " laita kuusenoksa syd&auml;melle, pikkulintu kyll&auml; tulee" minulle se on aina tarkoittanut, ett&auml; tiedostamalla mit&auml; el&auml;m&auml;lt&auml; haluat ja valmistautumalla siihen kehitt&auml;m&auml;ll&auml; osaamistani minun on mahdollista p&auml;&auml;st&auml; tavoitteisiini. Haluaisin, ett&auml; pohtisit my&ouml;s omaa " voimalausettasi ", joka rohkaisisi Sinua olemaan oma itsesi ja uskomaan itseesi haastavissa tilanteissa. Voimaa ja Rauhaa Sinulle Niklas, Yst terv Liisa &lt;Tavoitteet ja selviytymiskeinot ahdistuksen psykoterapialle.docx&gt;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>KPMG - yrityskauppapuolelle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kirjastossa joskus tehnyt gradua, terveysteknologia osuus valmis, miltei, kirjallisuuskatsaus 08/2018 valmis, haastattelut syyskuussa, lokakuussa.&nbsp;</strong></p>
<p>Lis&auml;ksi ihanteena pieni ty&ouml;.</p>
<p>Ty&ouml;paikkahaastattelussa, nelj&auml;ss&auml; paikassa graduun liittyen, 6 haaastattelua tavoitteena.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Jipnut v&auml;h&auml;n.</p>
<p>Harjoituksia liittyen ks mit&auml; l&auml;hett&auml;nyt, N tehnyt rentoutumiseen liittyen, nyt ei vihastumisia,&nbsp;</p>
<p>Hermostumiseen liittyen, kun tehnyt virheen alkaa kiivaasti tekem&auml;&auml;n sit&auml;, hakenut vett&auml;, sitten miettinyt mahd virhel&auml;hteit&auml;.</p>
<p>Saanut palautetta, ett&auml; miten omaa el&auml;m&auml;&auml; voi hallita ja milloin pit&auml;&auml; breikki&auml;, uratavoitteet ?&nbsp; controlling Niklaksen juttua, katsoa tavoitteita avoimemmin, sais sell ty&ouml;n, et p&auml;&auml;sis kaks kertaa vuodessa ulkomaille.</p>
<p><strong>Tavoite 400 eur ruokaan, juhlintaan, vastike + muut kiinte&auml;t 500 eur --&gt; oon todennut ei helppoa, veto &auml;idin kanssa, n&auml;in pit&auml;&auml; olla jatkossakin, kun ei t&ouml;it, tekee gradua,&nbsp; silloin 350 e kk-tavoite muuttuviin kustannuksiin, yht 850 min, saaan k&auml;teen 1900 eur, . Pyrkii tiukasti kontrolloimaan rahan k&auml;ytt&ouml;&auml;.</strong></p>
<p><strong>Jossain vaiheessa kun sain Vastaamolta laskuja, pakko tehd&auml; muutoksia itsess&auml;ni ja rahank&auml;yt&ouml;ss&auml;, on oltava vraa k&auml;yd&auml; terapiassa, tosi&nbsp;</strong></p>
<p><strong>G-mailiin, ennaltaehk&auml;isevi&auml; harjoituksia ei tulis vihastumis reaktiota, tarkista t&auml;m&auml;.</strong></p>
<p><strong>Sain opintotukea, vaikka gradua en saanut tehty&auml;, mun pit&auml;is t&auml;n&auml; vuonna vaslmistua. ??</strong>&nbsp;Gradun tekeminen elo- ja syyskuussa, kirjallisuuskatsaus valmis elokuussa, lopullinen tavoite joulukuu 2018.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Edelleen harjoittelussa - p</strong><strong>yrin ajattelemaan " nyt kaikki on hyvin" , rauhoitan itse&auml;.</strong></p>
<p><strong>Mentalisointi, reflektointi-, empatia ja tunnetaidot terapian kohteena. Tee seur kertaa varten yhteenveto ja aloita tietoisuustaitoharjoitteluohjelma.</strong></p>
<p><strong>Ongelmana stressireaktiot ja paniikin hallinta viikottain, siihen liittyy p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, voim hikoilua ja syyllisyyden tunnetta, my&ouml;s kuulon heikkenemisen yhd reaktioihin korkean verenpaineen muodossa, vaikea rauhoittaa itse&auml;, kertoo muille " teid&auml;n t&auml;ytyy tehd&auml; oma osuutenne".</strong></p>
<p>Kun ei nuku, kuulen v&auml;&auml;rin, tai en havainnoi, tarkkaavaisuus ?, kun toinen puhuu mun p&auml;&auml;lle, vaikeuksia, ei en&auml;&auml; h&auml;iriinny - hyv&auml;ksyn sen.&nbsp;</p>
<p>Kertoo hyvin yksityskohtaisesti, huolella rahank&auml;ytt&ouml;suunnitelmasta.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n yhdess&auml; yhteenveto, k&auml;sitteellist&auml;minen, tiedostetaan ylisuuret vaatimukset, tavoitteena</p>
<p><strong>1) vaatimustason laskeminen 2) reagoinnista reflektointiin.</strong></p>
<p>2) M&auml;&auml;ritll&auml;&auml;n uskomukset, skeemat, triggerit, tavoitteet jne, tehd&auml;&auml;n toimintasuunnitelma</p>
<p><strong>3) Arvioidaan nyt k&auml;ytetyt selviytymiskeinot, m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n toimivat selviytymiskeinot, tehd&auml;&auml;n terapiasopimus,</strong></p>
<p>4) Selviytymisen keinot, tee t&auml;st&auml; yhteenvehto; hengityksen avulla, reflektoimalla, l&auml;&auml;kkeet ei toimi, ajatuksiin ja tunteisiin vaikuttaminen, hengitys, hidasta kaikkea, reaktion esto, &auml;&auml;neen puhuminen.</p>
<p>5) Omien aggessiivisten tunteiden k&auml;sittelyn vaikeus ( b1), perheen perustaminen, isyys, ahdistuksen alentaminen&nbsp; pakko-oireiden hyv&auml;ksyminen, terapiasopimus, pakko-oireisten 5 oleellista oirella?</p>
<p>6) Tavoitteena rauhoittaa yliherkkyytt&auml;,&nbsp; parasympaattista hermostoa; hengitys, dissaan itse&auml;ni, stressi</p>
<p>Stressitilanteessa aistit ylivalppaana, h&auml;lytystilassa, automatisoituneet ajatukset neurologisesti ylivirittyneen&auml;, " pelk&auml;&auml;n aivojeni tuottamaa reaktiota".</p>
<p>Pakkoajatukset v&auml;hentyneet, nyt otettu periaatteeksi " yhden kerran periaatteen" eli tarkistaa, esim. hellan vain yhden kerran t&auml;st&auml; puutaan tekniikana pitemp&auml;&auml;n .</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi tehd&auml;&auml;n yhtveto selviytymiskeinoista, jotka auttavat ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n mit&auml; tilanteissa tapahtuu ja miten toimia pakkooireiden kanssa. Stressi ja negat uskomukset itsest&auml; altistaa, sek&auml; kehitysvaiheeseen kuuluvat paineet, jotka nyt erit py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;.</p>
<p>Hei Niklas, ty&ouml;paikkahaastattelut ovat jokaiselle j&auml;nnitt&auml;vi&auml; tilanteita. Pyri olemaan itseesi luottavainen, positiivinen ja rauhallinen. Sinun ei tarvitse olla enenm&auml;&auml; kuin olet ja rauhallinen hengitys on keino pit&auml;&auml; stressitaso mahdollisimman alhaalla tasolla. Toiset kokevat hyv&auml;n&auml; k&auml;yd&auml; etuk&auml;teen mielikuvassa haastattelua l&auml;pi ja valmistautua kertomaan positiivisesti oma todellinen osaaminen ja ammatillisen mielenkiintosi kohteet ja ambitiot, joiden eteen olet valmis tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml;. 1. Tutustu linkkeihin&nbsp;<a href="http://www.oivamieli.fi/" target="_blank">www.oivamieli.fi</a>&nbsp;ja&nbsp;<a href="http://www.joustavamieli.fi/" target="_blank">www.joustavamieli.fi</a>&nbsp;, opettele rauhassa niiden avulla ik&auml;&auml;nkuin pit&auml;m&auml;&auml;n hengityst&auml; ankkurinasi rauhallisuuteen ja luottavaisuuteen. 2. Lue oheinen materiaali ajatuksella,se on perusmateriaali ahdistuksesta, j&auml;nnityksest&auml;. 3. L&auml;het&auml;n Sinulle viel&auml; materiaalin, joka liittyy nk ep&auml;vakaiden tunteiden hallintaan. 4. Oma voimalauseeni on - " laita kuusenoksa syd&auml;melle, pikkulintu kyll&auml; tulee" minulle se on aina tarkoittanut, ett&auml; tiedostamalla mit&auml; el&auml;m&auml;lt&auml; haluat ja valmistautumalla siihen kehitt&auml;m&auml;ll&auml; osaamistani minun on mahdollista p&auml;&auml;st&auml; tavoitteisiini. Haluaisin, ett&auml; pohtisit my&ouml;s omaa " voimalausettasi ", joka rohkaisisi Sinua olemaan oma itsesi ja uskomaan itseesi haastavissa tilanteissa. Voimaa ja Rauhaa Sinulle Niklas, Yst terv Liisa &lt;Tavoitteet ja selviytymiskeinot ahdistuksen psykoterapialle.docx&gt;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-28 17:30:00 - END 2018-08-28 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>28.8. klo 17.30 ( 17. tapaaminen )</p>
<p>En saanut Brands Works:in ty&ouml;t&auml;, Falck:ilta 1-2 pv viikossa tarjottu ty&ouml;t&auml; maksumuistutusten k&auml;sittely&auml;, miettii, ty&ouml; siirtym Intiaan. Torstaina viim, p&auml;iv ellen jatka.&nbsp;</p>
<p>Investointipankit, raadollista, petyn j&auml;lleen itseen.</p>
<p>Pelko etten my&ouml;h l&ouml;yd&auml; vakinaista ty&ouml;t&auml;? Academic Work - Nordeassa data-analyysien tekemist&auml;, mahdollisesti??</p>
<p>Tehnyt budjetin - 400 eur muut kuin juoksevat menot, 950 kokon kust/kk inc vastike,&auml;idille velkaa 20 000, valtiiolle opintolainasta , s&auml;&auml;st&ouml;ss&auml; 5000 e+2500 eur, OPINTOTUKEA mahd saada?&nbsp;</p>
<p>Aamiaiselle Fazerille torstaina, syyskuussa rooman matka,&nbsp;</p>
<p>identiteetti, kuinka paljon ohjaudun itsest&auml; kuinka paljon ulkopuolelta esim. &auml;idin ajoittain vaativa &auml;&auml;ni - ks kohta 5&nbsp;</p>
<p>Kiukku purkautunut ty&ouml;paikalla - kaikki tuntuu kasautuvan mulle, en saa kiitosta, jonka olen ansainnut.</p>
<p>&Auml;iti asuu nyt mun luona 2 kk, olen pysynyt rauhallisempana kuin aikaisemmin, tunnen itseni v&auml;syneeksi, p&auml;&auml; kipe&auml;, olen nukkunut 8 t , ei riit&auml;, ty&ouml; kuormittanut, mit&auml; tunnen mit&auml; tarvin , mindfullness tepsinyt, mulla helposti asiat tuleee mieleen, nyt kymmenen min harjoituksia 21.30, tekisin puolen tunnin, tekee gradua kirjastossa, kaisan kirjastossa tai aalto yliopiston&nbsp;</p>
<p><strong>neg tunteiden siet&auml;minen, rauhaa, pelaan pallopelej&auml;, tunnollisuuden halllinta --&gt; joskus ssanon ennen kuin ajattelen, t&auml;n&auml;&auml;n " perint&ouml;vero pit&auml;is olla 100 % kaveri sanoi", kertoin ett&auml; hoidin is&auml;n - pit&auml;isk&ouml; j&auml;tt&auml;&auml; oma mielipiden sanomatta, jos joku haastaa kaveripiiriss&auml; --&gt; pahoitan mieleni --&gt; triggeroidun --&gt; olen puhelias, sanon --&gt;&nbsp; mietin pitk&auml;&auml;n -- m&auml;&auml; sanoin ei yst&auml;vyytt&auml;, mua ei voi loukata, kun is&auml; kuoli riita muiden sukulaisten v&auml;lill&auml;, mieluummin olisin halu is&auml;n joka ei sortunut alkoholiin, jos mun pit&auml;is vaihtaa - olis oma is&auml; terve, ei kaveri pyyd&auml; anteeksi,&nbsp; ylireagoin p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; kaveruuden, ei halua olla miss&auml;&auml;n tekemisess&auml;, potuuttaa ett&auml; se toinen ei pyyd&auml; anteeksi! - miksi ylireagoin, toinen naureskelee, helposti kiihdyn!</strong></p>
<p><strong>Mulle vaikea paikka, mulle ei oo vaikea my&ouml;nt&auml;&auml; etten oo v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;, v&auml;ittelyss&auml; kaksi ihmist&auml;, ei oo reilua ett&auml; min&auml; j&auml;&auml;n yksin. kukaan ei pit&auml;nyt mun puolta.</strong></p>
<p><strong>(whats upin kautta) jokaisen pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin, kylm&auml; totuus, turvaudun &auml;itiin, h&auml;n neuvoo minua, jos sit&auml; ei olis, kenelt&auml; kysyn, mulla 2 luottoyst&auml;v&auml;&auml;, haluavat pysy&auml; kuit neutraaleina, kaveriporukassa ei tunteista puhuta!, maailma on kova! (niklaksen sanoja)&nbsp; --&gt; haluan menesty&auml;, olla parempi --&gt; haluan mietti&auml; ett&auml; oma paras riitt&auml;&auml; !! mulle pit&auml;is riitt&auml;&auml; kuka m&auml;&auml; oon? itseluottamus?&nbsp; &nbsp; omien rajojen kiinnipit&auml;minen, temperamentti, tunteiden ( viha)&nbsp; hallinta, yksin, miesporukka, avoin muutamalle yst&auml;v&auml;lle,&nbsp;</strong></p>
<p>Terapiasopimuksen tarkistus</p>
<p>tausta : is&auml; kuoli kun 15 v, perint&ouml;riitoja, mieluummin pyrin olemaan keskustelematta, kuinka paljon oot surrut??&nbsp;&nbsp;</p>
<p>1. masentuneisuutta, ahdistusta, paniikkia tehd&auml;&auml;n bdi --&gt;otan itseeni, &auml;rsyynnyn, menet&auml;n kontrollin, suorityskyky vaihtelee, keskittymiskyvyytt&ouml;myytt&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. koulukiusaamisa, ep&auml;varmuutta erit seurusteluun liittyen</p>
<p>3. lapsuuden ja nuoruuden kokemukset, koulukiusaamista</p>
<p>4. ihmissuhteet, sos tilanteissa ty&ouml;kaluja</p>
<p><strong>5. ty&ouml; ja opiskelu, pyrink&ouml; huipulle, tyydynk&ouml; keskitasoon - nyt pyrkisin keskitasoon, step by step, realisia.</strong></p>
<p>6. keskittymisvaikeuksia, tunteiden hallinta stressaantuneena vaikeaa</p>
<p>7. gradu - terveysteknologia ja p&auml;&auml;omasij n&auml;k&ouml;kulmat, 3 haastattelua ja business finlandin kautta muutaman mah lis&auml;&auml;, <strong>kirjallisuuskatsaus syyskuun lopussa, meen ensi viikolla sluch iin kuuntelemaan terveysteknologiasta</strong></p>
<p>AP: ANNA NIKLAKSELLE TERVEYS OSIO - FERRARI&nbsp;</p>
<p>paniikki</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-11 16:00:00 - END 2018-09-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.9. klo 16.00&nbsp; -&nbsp; 30.8. viimeinen ty&ouml;p&auml;iv&auml;, sain hyv&auml;n ty&ouml;todistuksen FALKC:ilta.</p>
<p>&Auml;iti asunut pari viikkoa Niklaksella.&nbsp;</p>
<p>Onnistumisen fiilis p&auml;&auml;lllimm&auml;isen&auml; mieless&auml;, gradu hyv&auml; kokonaisuus omasta mielest&auml;.</p>
<p>Gradun tekemisess&auml; edistynyt 4-5 s p&auml;iv&auml;ss&auml;, kirjoitan englannin kielell&auml;, 24.9. l&auml;het&auml;n gradun ja sen j&auml;lkeen pelk&auml;&auml;n, ett&auml; saan kommentit " gradusi on paska" pelk&auml;&auml;n ett&auml; ankaraksi opettajaksi m&auml;&auml;r sanoo noin!!&nbsp; &nbsp;</p>
<p>Kasvuyritysten p&auml;&auml;omasijoittajille l&auml;het&auml;n - proffan kautta saan kontakteja. Ehdoton DL joulukuu 2018. Kun tulee tenkapoo ep&auml;ilen, otettava paussi.</p>
<p>Toinen tarkistaja natsi. Jos sanoo ettei ole l&auml;hell&auml;k&auml;&auml;n kolmosta -<strong> valuaatiometodiikka.</strong></p>
<p>Syyskuuun lopussa kysymykset valmiina, selostettava my&ouml;s gradu suomeksi.&nbsp;</p>
<p>Kirjoitan Aalto-yliopistolla , KPMG:n tyypit paikalla, juttelin ja oon hakenut sinne yrityskauppapuolelle tammikuulle 2019, PWC: ll&auml; palkka olisi 2300 eur.</p>
<p>T<strong>o - su Roomassa l&auml;hden yksin, asun vaihtokaverin kanssa, jonka kans tutustuttiin Wieniss&auml;. Maanantai 24.9. palauttaa luonnos kirjallisuuskatsauksesta, esittelen 6 valuaatiotamenetelm&auml;&auml; mit&auml; sovelletaan terveysteknologia alan start up:eissa.&nbsp;</strong>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hallinnan menetyksi&auml; </strong></p>
<p><strong>Anna kirjallisessa muodossa - ahdingon&nbsp; siet&auml;misen maateriaali,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hallinnan menetys</strong> - Pin koodin unohtanut kaupan kassalla -&nbsp; vapaap&auml;iv&auml;, olin yliopisolla, pidin breikin, menin itsepalv kassalle, pin koodi unohtui - pakkohan sen on olla toi - kortti lukkiutu- limu j&auml;i siihen-&nbsp; soitin &auml;idille mit&auml; ihmett&auml; mit&auml; pit&auml;is tehd&auml;, yritin viel&auml; pelastaa kortin pankkiautomaatista, soitin puhelinpalveluun, sain viime viikon lopussa&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kertoo eilen ostin uuden puhelimen - ei ladannut applikaatioita tarpeeksi nopeesti --&gt; olin kotona, tiuskin &auml;idille "pysyttk&ouml; s&auml;&auml; korjaamaan t&auml;&auml;n jutun" , menin suihkuun, nappasin leiv&auml;n, v&auml;h&auml;n rauhoituin,&nbsp;</p>
<p>Uusissa tilanteissa uusien ihmisten tapaaminen&nbsp; - jos tulee jotakin yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml; - itselll&auml; tulee ahdistus, miten toimin?&nbsp; jos tulee vaikee teht&auml;&auml; tulee hermostuttua - paniikkia&nbsp;</p>
<p>N<strong>eg tunteiden siet&auml;minen, rauhaa, pelaan pallopelej&auml;, tunnollisuuden halllinta --&gt; joskus ssanon ennen kuin ajattelen, t&auml;n&auml;&auml;n " perint&ouml;vero pit&auml;is olla 100 % kaveri sanoi", kertoin ett&auml; hoidin is&auml;n - pit&auml;isk&ouml; j&auml;tt&auml;&auml; oma mielipiden sanomatta, jos joku haastaa kaveripiiriss&auml; --&gt; pahoitan mieleni --&gt; triggeroidun --&gt; olen puhelias, sanon --&gt;&nbsp; mietin pitk&auml;&auml;n -- m&auml;&auml; sanoin ei yst&auml;vyytt&auml;, mua ei voi loukata, kun is&auml; kuoli riita muiden sukulaisten v&auml;lill&auml;, mieluummin olisin halu is&auml;n joka ei sortunut alkoholiin, jos mun pit&auml;is vaihtaa - olis oma is&auml; terve, ei kaveri pyyd&auml; anteeksi,&nbsp; ylireagoin p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; kaveruuden, ei halua olla miss&auml;&auml;n tekemisess&auml;, potuuttaa ett&auml; se toinen ei pyyd&auml; anteeksi! - miksi ylireagoin, toinen naureskelee, helposti kiihdyn!</strong></p>
<p><strong>Mulle vaikea paikka, mulle ei oo vaikea my&ouml;nt&auml;&auml; etten oo v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;, v&auml;ittelyss&auml; kaksi ihmist&auml;, ei oo reilua ett&auml; min&auml; j&auml;&auml;n yksin. kukaan ei pit&auml;nyt mun puolta.</strong></p>
<p><strong>(whats upin kautta) jokaisen pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin, kylm&auml; totuus, turvaudun &auml;itiin, h&auml;n neuvoo minua, jos sit&auml; ei olis, kenelt&auml; kysyn, mulla 2 luottoyst&auml;v&auml;&auml;, haluavat pysy&auml; kuit neutraaleina, kaveriporukassa ei tunteista puhuta!, maailma on kova! (niklaksen sanoja)&nbsp; --&gt; haluan menesty&auml;, olla parempi --&gt; haluan mietti&auml; ett&auml; oma paras riitt&auml;&auml; !! mulle pit&auml;is riitt&auml;&auml; kuka m&auml;&auml; oon? itseluottamus?&nbsp; &nbsp; omien rajojen kiinnipit&auml;minen, temperamentti, tunteiden ( viha)&nbsp; hallinta, yksin, miesporukka, avoin muutamalle yst&auml;v&auml;lle,&nbsp;</strong></p>
<p>Terapiasopimuksen tarkistus</p>
<p>tausta : is&auml; kuoli kun 15 v, perint&ouml;riitoja, mieluummin pyrin olemaan keskustelematta, kuinka paljon oot surrut??&nbsp;&nbsp;</p>
<p>1. masentuneisuutta, ahdistusta, paniikkia tehd&auml;&auml;n bdi --&gt;otan itseeni, &auml;rsyynnyn, menet&auml;n kontrollin, suorityskyky vaihtelee, keskittymiskyvyytt&ouml;myytt&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. koulukiusaamisa, ep&auml;varmuutta erit seurusteluun liittyen</p>
<p>3. lapsuuden ja nuoruuden kokemukset, koulukiusaamista</p>
<p>4. ihmissuhteet, sos tilanteissa ty&ouml;kaluja</p>
<p><strong>5. ty&ouml; ja opiskelu, pyrink&ouml; huipulle, tyydynk&ouml; keskitasoon - nyt pyrkisin keskitasoon, step by step, realisia.</strong></p>
<p>6. keskittymisvaikeuksia, tunteiden hallinta stressaantuneena vaikeaa</p>
<p>7. gradu - terveysteknologia ja p&auml;&auml;omasij n&auml;k&ouml;kulmat, 3 haastattelua ja business finlandin kautta muutaman mah lis&auml;&auml;, <strong>kirjallisuuskatsaus syyskuun lopussa, meen ensi viikolla sluch iin kuuntelemaan terveysteknologiasta</strong></p>
<p>AP: ANNA NIKLAKSELLE TERVEYS OSIO - FERRARI&nbsp;</p>
<p>paniikki</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>p</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-19 16:00:00 - END 2018-09-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.9. klo 16.00</p>
<p>Osaan ilmaista itse&auml;ni paremmmin - omat vahvuudet ja heikkoudet, eik&auml; tarvi olla jtkn muuta mit&auml; on.</p>
<p><strong>Oppinut kuuntelemaan mit&auml; tunnen ja tarvin, OP:n kaveri otti nimenkin yl&ouml;s, tuntee mun professorin.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Joskus saattaa tulla ep&auml;ilyksi&auml; itsest&auml;, joku ei onnistu - ty&ouml;nhaku vaikeaa, nyt hakee paikkoja johon mahd p&auml;&auml;st&auml;, el&auml;m&auml; ei kaadu jos ei p&auml;&auml;se</strong>.</p>
<p><strong>Tunnistaa ett&auml; on kilpailullinen - jos kaverit p&auml;&auml;see- munkin pit&auml;&auml; p&auml;&auml;st&auml;, ajattelin aikaisemmmin, nyt maltillisempaa suhtautumista.</strong> KPMG - tuleeko haastattelkutsu?&nbsp; jos ei - katsottava uusia juttuja, trainee-juttu jos nyt p&auml;&auml;sen mihink&auml;&auml;n,&nbsp;</p>
<p>Grand Thronton - mit&auml; opin start up konsultointikurssilla - kuuntelemistaito - ymm&auml;rt&auml;&auml; se yritys - isot rikkoo pienten patentteja - heill&auml; matala hierarkia - kiusaaminen partner liika korostus -hidas raskas valtarakenne - p&auml;&auml;st&ouml;s joka iso otetaan mahd moni mielipiden, jtkn uutta voi synty&auml;, p&auml;&auml;tin ennen haastattelua -&nbsp; oot ainoa joka tutustunut noin hyvin firmaan - k&auml;vin arvojakin l&auml;pi, johdonmukaisuus kehittynyt.&nbsp;</p>
<p>Focus ja johdonmukaisuus vaikeassa tilanteessa vaikeaa, nyt Niklas onnistunut. Viime vuonna halusin tehd&auml; koulun ensin loppuun. PWC- yrityskaupat olisi merkinnyt pitki&auml; p&auml;ivi&auml;. olisin ollut todella v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Ollut nyt Roomassa yst&auml;v&auml;n luona, kirjalllisuuskatsauksen palautus&nbsp; syyskuun aikana, haastattelut kirjallisessa muodossa , terveysteknologiayritysten,&nbsp;</p>
<p>My&ouml;s muita ty&ouml;mahdollisuuksia hyv&auml; pohtia rauhassa."&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Haluan ehk&auml;ist&auml; etten ole v&auml;synyt - viikonloppuna nukuin v&auml;hemm&auml;n, toiset k&auml;ytt&auml;&auml; melatoniinia.</p>
<p>L&Auml;HET&Auml; AHDISTUSMATERIAALI - niklas.wasama@gmail.com!!!!!!!!</p>
<p>&nbsp;ks seuraava -&nbsp; -----------------&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;</p>
<p>sosiaaliset tilanteet - j&auml;nnitt&auml;&auml; voinko muistaa kaiken, jos puhun p&auml;&auml;lle, stressimateriaali, ahdistus, p&auml;&auml; kipeeksi,&nbsp;</p>
<p>stressin hallinta - vaikea keskitty&auml; kuuntelemiseen, h&auml;ly, fegflektointi , tarkkaavaisuus&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan, ett&auml; olisi hyv&auml; seurata (reflektoida mielen tasolla)&nbsp; ja kirjoittaa mit&auml; omassa mieless&auml; liikkuu, <strong>mitk&auml; asiat nousevat mieleen stressaavina, tutkia niit&auml; ja saada niihin rauhallisempi suhde i.e.&nbsp; mit&auml;&auml;n ei ole viel&auml; pakko saavuttaa.&nbsp; &nbsp;</strong></p>
<p><strong>Tunteet</strong> - pohditaan oman mielen rauhoittamisen keinoja - miten olisi mahdollista l&auml;hte&auml; rauhoittamaan omaa mielta, pysty&auml; olemaan ahdistavienkin ajatusten ja tunteiden kanssa, siet&auml;&auml; niit&auml;, pysty&auml; realisoimaan niit&auml; jne. jakyet&auml; ilmaisemaan itse&auml;&auml;n rauhallisena.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n yhdess&auml; kirjallinen suunnitelma p&auml;ivitetyist&auml; terapian tavoitteista 1.10. alkaen;</p>
<p>Itsehavaintokyvyn (reflektointikyvyn) kehitt&auml;minen, seuranta kirjoittamalla</p>
<p>Stressin tiedostaminen, ilmeneminen ja hallinta</p>
<p>Toimintakyvyn kehitt&auml;minen mielen ja toiminnan tasolla</p>
<p>Sosiaaliseen j&auml;nnitt&auml;miseen liittyv&auml;t terapian osio</p>
<p>Tunteiden tiedostaminen, negatiivisten tunteiden siet&auml;minen, hallinta,&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n suunnitelmaan pohjautuva&nbsp;<strong>TERAPIASOPIMUS</strong>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>------</p>
<p>T<strong>o - su Roomassa l&auml;hden yksin, asun vaihtokaverin kanssa, jonka kans tutustuttiin Wieniss&auml;. Maanantai 24.9. palauttaa luonnos kirjallisuuskatsauksesta, esittelen 6 valuaatiotamenetelm&auml;&auml; mit&auml; sovelletaan terveysteknologia alan start up:eissa.&nbsp;</strong>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hallinnan menetyksi&auml;</strong></p>
<p><strong>Anna kirjallisessa muodossa - ahdingon&nbsp; siet&auml;misen maateriaali,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hallinnan menetys</strong>&nbsp;- Pin koodin unohtanut kaupan kassalla -&nbsp; vapaap&auml;iv&auml;, olin yliopisolla, pidin breikin, menin itsepalv kassalle, pin koodi unohtui - pakkohan sen on olla toi - kortti lukkiutu- limu j&auml;i siihen-&nbsp; soitin &auml;idille mit&auml; ihmett&auml; mit&auml; pit&auml;is tehd&auml;, yritin viel&auml; pelastaa kortin pankkiautomaatista, soitin puhelinpalveluun, sain viime viikon lopussa&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kertoo eilen ostin uuden puhelimen - ei ladannut applikaatioita tarpeeksi nopeesti --&gt; olin kotona, tiuskin &auml;idille "pysyttk&ouml; s&auml;&auml; korjaamaan t&auml;&auml;n jutun" , menin suihkuun, nappasin leiv&auml;n, v&auml;h&auml;n rauhoituin,&nbsp;</p>
<p>Uusissa tilanteissa uusien ihmisten tapaaminen&nbsp; - jos tulee jotakin yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml; - itselll&auml; tulee ahdistus, miten toimin?&nbsp; jos tulee vaikee teht&auml;&auml; tulee hermostuttua - paniikkia&nbsp;</p>
<p>N<strong>eg tunteiden siet&auml;minen, rauhaa, pelaan pallopelej&auml;, tunnollisuuden halllinta --&gt; joskus ssanon ennen kuin ajattelen, t&auml;n&auml;&auml;n " perint&ouml;vero pit&auml;is olla 100 % kaveri sanoi", kertoin ett&auml; hoidin is&auml;n - pit&auml;isk&ouml; j&auml;tt&auml;&auml; oma mielipiden sanomatta, jos joku haastaa kaveripiiriss&auml; --&gt; pahoitan mieleni --&gt; triggeroidun --&gt; olen puhelias, sanon --&gt;&nbsp; mietin pitk&auml;&auml;n -- m&auml;&auml; sanoin ei yst&auml;vyytt&auml;, mua ei voi loukata, kun is&auml; kuoli riita muiden sukulaisten v&auml;lill&auml;, mieluummin olisin halu is&auml;n joka ei sortunut alkoholiin, jos mun pit&auml;is vaihtaa - olis oma is&auml; terve, ei kaveri pyyd&auml; anteeksi,&nbsp; ylireagoin p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; kaveruuden, ei halua olla miss&auml;&auml;n tekemisess&auml;, potuuttaa ett&auml; se toinen ei pyyd&auml; anteeksi! - miksi ylireagoin, toinen naureskelee, helposti kiihdyn!</strong></p>
<p><strong>Mulle vaikea paikka, mulle ei oo vaikea my&ouml;nt&auml;&auml; etten oo v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;, v&auml;ittelyss&auml; kaksi ihmist&auml;, ei oo reilua ett&auml; min&auml; j&auml;&auml;n yksin. kukaan ei pit&auml;nyt mun puolta.</strong></p>
<p><strong>(whats upin kautta) jokaisen pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin, kylm&auml; totuus, turvaudun &auml;itiin, h&auml;n neuvoo minua, jos sit&auml; ei olis, kenelt&auml; kysyn, mulla 2 luottoyst&auml;v&auml;&auml;, haluavat pysy&auml; kuit neutraaleina, kaveriporukassa ei tunteista puhuta!, maailma on kova! (niklaksen sanoja)&nbsp; --&gt; haluan menesty&auml;, olla parempi --&gt; haluan mietti&auml; ett&auml; oma paras riitt&auml;&auml; !! mulle pit&auml;is riitt&auml;&auml; kuka m&auml;&auml; oon? itseluottamus?&nbsp; &nbsp; omien rajojen kiinnipit&auml;minen, temperamentti, tunteiden ( viha)&nbsp; hallinta, yksin, miesporukka, avoin muutamalle yst&auml;v&auml;lle,&nbsp;</strong></p>
<p>Terapiasopimuksen tarkistus</p>
<p>tausta : is&auml; kuoli kun 15 v, perint&ouml;riitoja, mieluummin pyrin olemaan keskustelematta, kuinka paljon oot surrut??&nbsp;&nbsp;</p>
<p>1. masentuneisuutta, ahdistusta, paniikkia tehd&auml;&auml;n bdi --&gt;otan itseeni, &auml;rsyynnyn, menet&auml;n kontrollin, suorityskyky vaihtelee, keskittymiskyvyytt&ouml;myytt&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. koulukiusaamisa, ep&auml;varmuutta erit seurusteluun liittyen</p>
<p>3. lapsuuden ja nuoruuden kokemukset, koulukiusaamista</p>
<p>4. ihmissuhteet, sos tilanteissa ty&ouml;kaluja</p>
<p><strong>5. ty&ouml; ja opiskelu, pyrink&ouml; huipulle, tyydynk&ouml; keskitasoon - nyt pyrkisin keskitasoon, step by step, realisia.</strong></p>
<p>6. keskittymisvaikeuksia, tunteiden hallinta stressaantuneena vaikeaa</p>
<p>7. gradu - terveysteknologia ja p&auml;&auml;omasij n&auml;k&ouml;kulmat, 3 haastattelua ja business finlandin kautta muutaman mah lis&auml;&auml;,&nbsp;<strong>kirjallisuuskatsaus syyskuun lopussa, meen ensi viikolla sluch iin kuuntelemaan terveysteknologiasta</strong></p>
<p>AP: ANNA NIKLAKSELLE TERVEYS OSIO - FERRARI&nbsp;</p>
<p>paniikki</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T<strong>o - su Roomassa l&auml;hden yksin, asun vaihtokaverin kanssa, jonka kans tutustuttiin Wieniss&auml;. Maanantai 24.9. palauttaa luonnos kirjallisuuskatsauksesta, esittelen 6 valuaatiotamenetelm&auml;&auml; mit&auml; sovelletaan terveysteknologia alan start up:eissa.&nbsp;</strong>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hallinnan menetyksi&auml;</strong></p>
<p><strong>Anna kirjallisessa muodossa - ahdingon&nbsp; siet&auml;misen maateriaali,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hallinnan menetys</strong>&nbsp;- Pin koodin unohtanut kaupan kassalla -&nbsp; vapaap&auml;iv&auml;, olin yliopisolla, pidin breikin, menin itsepalv kassalle, pin koodi unohtui - pakkohan sen on olla toi - kortti lukkiutu- limu j&auml;i siihen-&nbsp; soitin &auml;idille mit&auml; ihmett&auml; mit&auml; pit&auml;is tehd&auml;, yritin viel&auml; pelastaa kortin pankkiautomaatista, soitin puhelinpalveluun, sain viime viikon lopussa&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kertoo eilen ostin uuden puhelimen - ei ladannut applikaatioita tarpeeksi nopeesti --&gt; olin kotona, tiuskin &auml;idille "pysyttk&ouml; s&auml;&auml; korjaamaan t&auml;&auml;n jutun" , menin suihkuun, nappasin leiv&auml;n, v&auml;h&auml;n rauhoituin,&nbsp;</p>
<p>Uusissa tilanteissa uusien ihmisten tapaaminen&nbsp; - jos tulee jotakin yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml; - itselll&auml; tulee ahdistus, miten toimin?&nbsp; jos tulee vaikee teht&auml;&auml; tulee hermostuttua - paniikkia&nbsp;</p>
<p>N<strong>eg tunteiden siet&auml;minen, rauhaa, pelaan pallopelej&auml;, tunnollisuuden halllinta --&gt; joskus ssanon ennen kuin ajattelen, t&auml;n&auml;&auml;n " perint&ouml;vero pit&auml;is olla 100 % kaveri sanoi", kertoin ett&auml; hoidin is&auml;n - pit&auml;isk&ouml; j&auml;tt&auml;&auml; oma mielipiden sanomatta, jos joku haastaa kaveripiiriss&auml; --&gt; pahoitan mieleni --&gt; triggeroidun --&gt; olen puhelias, sanon --&gt;&nbsp; mietin pitk&auml;&auml;n -- m&auml;&auml; sanoin ei yst&auml;vyytt&auml;, mua ei voi loukata, kun is&auml; kuoli riita muiden sukulaisten v&auml;lill&auml;, mieluummin olisin halu is&auml;n joka ei sortunut alkoholiin, jos mun pit&auml;is vaihtaa - olis oma is&auml; terve, ei kaveri pyyd&auml; anteeksi,&nbsp; ylireagoin p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; kaveruuden, ei halua olla miss&auml;&auml;n tekemisess&auml;, potuuttaa ett&auml; se toinen ei pyyd&auml; anteeksi! - miksi ylireagoin, toinen naureskelee, helposti kiihdyn!</strong></p>
<p><strong>Mulle vaikea paikka, mulle ei oo vaikea my&ouml;nt&auml;&auml; etten oo v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;, v&auml;ittelyss&auml; kaksi ihmist&auml;, ei oo reilua ett&auml; min&auml; j&auml;&auml;n yksin. kukaan ei pit&auml;nyt mun puolta.</strong></p>
<p><strong>(whats upin kautta) jokaisen pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin, kylm&auml; totuus, turvaudun &auml;itiin, h&auml;n neuvoo minua, jos sit&auml; ei olis, kenelt&auml; kysyn, mulla 2 luottoyst&auml;v&auml;&auml;, haluavat pysy&auml; kuit neutraaleina, kaveriporukassa ei tunteista puhuta!, maailma on kova! (niklaksen sanoja)&nbsp; --&gt; haluan menesty&auml;, olla parempi --&gt; haluan mietti&auml; ett&auml; oma paras riitt&auml;&auml; !! mulle pit&auml;is riitt&auml;&auml; kuka m&auml;&auml; oon? itseluottamus?&nbsp; &nbsp; omien rajojen kiinnipit&auml;minen, temperamentti, tunteiden ( viha)&nbsp; hallinta, yksin, miesporukka, avoin muutamalle yst&auml;v&auml;lle,&nbsp;</strong></p>
<p>Terapiasopimuksen tarkistus</p>
<p>tausta : is&auml; kuoli kun 15 v, perint&ouml;riitoja, mieluummin pyrin olemaan keskustelematta, kuinka paljon oot surrut??&nbsp;&nbsp;</p>
<p>1. masentuneisuutta, ahdistusta, paniikkia tehd&auml;&auml;n bdi --&gt;otan itseeni, &auml;rsyynnyn, menet&auml;n kontrollin, suorityskyky vaihtelee, keskittymiskyvyytt&ouml;myytt&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. koulukiusaamisa, ep&auml;varmuutta erit seurusteluun liittyen</p>
<p>3. lapsuuden ja nuoruuden kokemukset, koulukiusaamista</p>
<p>4. ihmissuhteet, sos tilanteissa ty&ouml;kaluja</p>
<p><strong>5. ty&ouml; ja opiskelu, pyrink&ouml; huipulle, tyydynk&ouml; keskitasoon - nyt pyrkisin keskitasoon, step by step, realisia.</strong></p>
<p>6. keskittymisvaikeuksia, tunteiden hallinta stressaantuneena vaikeaa</p>
<p>7. gradu - terveysteknologia ja p&auml;&auml;omasij n&auml;k&ouml;kulmat, 3 haastattelua ja business finlandin kautta muutaman mah lis&auml;&auml;,&nbsp;<strong>kirjallisuuskatsaus syyskuun lopussa, meen ensi viikolla sluch iin kuuntelemaan terveysteknologiasta</strong></p>
<p>AP: ANNA NIKLAKSELLE TERVEYS OSIO - FERRARI&nbsp;</p>
<p>paniikki</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-03 16:00:00 - END 2018-10-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>3.10. klo 16.00&nbsp;</strong></p>
<p><strong>1. Niklas hieman stressaantunut, mutta pystynyt s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n mielen rauhallisuuden.&nbsp;</strong><strong>Saanut nukuttua, tekee lopputy&ouml;t&auml; Otaniemess&auml; kirjastossa,ajattelee, ett&auml; riitt&auml;&auml;, ett&auml; on itse&nbsp; tyytyv&auml;inen ty&ouml;h&ouml;n. <br /></strong></p>
<p><strong>2. Lopputy&ouml;h&ouml;n liittyen keskustelua - arvonm&auml;&auml;ritysmetodit - mit&auml; ovat - arvostelukriteerit?</strong></p>
<p>Struktuuri (lopputy&ouml;) - Table of Contents on valmis - teoriaosuus eli kirjallilsuuskatsaus valmis, l&auml;hett&auml;nyt sen jo postitse. L&auml;hett&auml;&auml; kirjallisessa muodossa alkukysymykset yrityksille , joudun kysym&auml;&auml;n onko halukkuutta, miss&auml; organisaatiossa - anonyymius+- kuinka monta v kokemusta p&auml;&auml;omasijoituksesta, kuinka pitk&auml; kokemus heath tech yrityksesta, jne...&nbsp;<strong>start upin life cyckle</strong> <strong>miss&auml; vaiheessa olevaan yritykseen</strong> - <strong>sijoitusvarallisuuden m&auml;&auml;r&auml; -</strong> <strong>mit&auml; metodeita k&auml;yt&auml;tte sijoitusvalinnoissa +&nbsp;</strong>kvalitatiivinen puoli, mit&auml; eniten -metodiikkaa ?</p>
<p>3. Pystynyt suht hyvin etenem&auml;&auml;n, keskittym&auml;&auml;n -&nbsp; Teen t&ouml;it&auml; 6,5&nbsp; tuntia&nbsp; kirjastolla Otaniemess&auml;, pohtii, ett&auml; mahd valmistumisp&auml;iv&auml; voisi olla jo joulukuussa 2018? Ei nyt ongelmia keskittymisen suhteen (ADT OK) Ty&ouml;nohjauksen ja toiminnanohjaukseen ja vaativuustasoon liittyv&auml;t keskustelut auttavat laskemaan vaatimustasoa ja luottamaan omiin kykyihin paremmin.</p>
<p>4. P<strong>erjantaina 5.10. Deloitella RYHM&Auml;haastattelu - riskien hallinta - k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mihin todn&auml;k kiinnitt&auml;v&auml;t haastattelussa huomiota, suhtautuu t&auml;h&auml;nkin rauhallisesti,&nbsp;</strong>pystyy kinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomion olennaiseen, antamaan tilaa muille, pit&auml;m&auml;&auml;n asiallisesti puolia,perustelemaan, miksi haluan sinne Deloitette:lle jne.&nbsp; - riskien hallinta - rauhallinen, oleellisen tiedon l&ouml;ytyminen, perustella johdonmukaiseti muille ja rauhallisesti, pystyt kuuntelemaan mit&auml; muilla on sanottavaa, rakentava, jousta, analyyttinen, joustavuus&nbsp;</p>
<p><strong>5. Edell tutkinnossa </strong><strong>Tallinnassa - tehtiin loppukoe, ei tarvinut tehd&auml; gradua, kokee yleisell&auml; tasolla o</strong><strong>rganisointi- ja toimintakyvyn kehittymisen, ei kuulo- eik&auml; muita aistiharhakokemuksia.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>6.&nbsp;</strong><strong>Ensi viikolla l&auml;hett&auml;&auml; lopputy&ouml;h&ouml;n liitt kysymykset etuk&auml;teen opettajalle tarkistettavaksi.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>7.&nbsp;</strong><strong>Miten suhtautua kritiikkiin - kyselylomakkeen - olin tehnyt sen v&auml;&auml;rin - pit&auml;is tehd&auml; toisella tavalla - &auml;idin neuvot olivat asianmukaisia - &auml;rsytti ett&auml; &auml;iti tuli neuvomaan - en yleen&auml; sied&auml; kritiikki&auml; - t&auml;n&auml;&auml;n &auml;idin kritiikki tuli rakentavasti - -&nbsp; terve suhtautuminen -&nbsp; osaa ottaa neuvona - haluaa tehd&auml; itse ja omalla tavalla - olisiko korkea aika muuttaa - menis sen mukaan mit&auml; opetetaan.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-17 16:00:00 - END 2018-10-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.10. klo 16.00</p>
<p>Kertoo, ett&auml; oppinut arvostamaan itse&auml; - kokemus voi vaikuttaan omaan el&auml;m&auml;&auml;n, se jos ei saa, voi tulla jotain uutta hyv&auml;&auml;, ei kannta liikaa haaveilla liikaa, tavoitteita pit&auml;&auml; olla - joskus haaveena olla korkeassa asemassa - ehk&auml; ne ei ollut niin realistisia - ei voi kuin itseens&auml; katsoo peilist&auml; rehellisesti. Muutkin painaa sen eteen, oonko oikeasti sopiva tuohon hommaan- .</p>
<p>P&auml;&auml;sin OP-lle urailtaan, niill&auml; alkaa Kiitorata ohjelma- 25.10. j&auml;rjestet&auml;&auml;n , BDO - LLA yritysj&auml;jestelyihin hakemassa my&ouml;s</p>
<p><strong>1. Niklas rauhallinen, p&auml;&auml;ssyt gradun kans eteenp&auml;in, kyselylle j&auml;rkev&auml; struktuuri. Ensi viikolla l&auml;het&auml;n kyselyt.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>2. Lopputy&ouml;h&ouml;n liittyen keskustelua - arvonm&auml;&auml;ritysmetodit - mit&auml; ovat - arvostelukriteerit?&nbsp; &nbsp;</strong>Struktuuri (lopputy&ouml;) - Table of Contents on valmis - teoriaosuus eli kirjallilsuuskatsaus valmis, l&auml;hett&auml;nyt sen jo postitse. L&auml;hett&auml;&auml; kirjallisessa muodossa alkukysymykset yrityksille , joudun kysym&auml;&auml;n onko halukkuutta, miss&auml; organisaatiossa - anonyymius+- kuinka monta v kokemusta p&auml;&auml;omasijoituksesta, kuinka pitk&auml; kokemus heath tech yrityksesta, jne...&nbsp;<strong>start upin life cyckle</strong>&nbsp;<strong>miss&auml; vaiheessa olevaan yritykseen</strong>&nbsp;-&nbsp;<strong>sijoitusvarallisuuden m&auml;&auml;r&auml; -</strong>&nbsp;<strong>mit&auml; metodeita k&auml;yt&auml;tte sijoitusvalinnoissa +&nbsp;</strong>kvalitatiivinen puoli, mit&auml; eniten -metodiikkaa ?</p>
<p>Olen tyytyv&auml;inen gradun tilaan, sen mahdollistanut ett&auml; en ep&auml;onnistumisia mieti liikaa ja ett&auml; se ei oo niin merkitt&auml;v&auml;&auml; - en halua en&auml;&auml; muuteenkaan valittaa pieneist&auml; asioista , kskityn postitiivisuuteen.&nbsp; &nbsp;<strong>Lasken vaatimustasoa ja lpyrin luottamaan kykyihin paremmin.</strong></p>
<p><strong>Tutustunut tytt&ouml;&ouml;n joka ei pienist&auml; mrheista v&auml;lit&auml;&nbsp; deittisivuston kautta , ensi viikolla n&auml;en uudelleen, omat murheet perspektiiviin.</strong></p>
<p>Potentiaalia on - de&ouml;pot harjoittelu 11/2018 -03/2019&nbsp; olisi silloin,&nbsp;</p>
<p><strong>Ei nyt niin v&auml;synyt - nyt pystynyt tekem&auml;&auml;n keskittyneesti tasaisella rytmill&auml; - ei masenutnut .</strong></p>
<p><strong>Itsekontrolli ja asioiden hyv&auml;ksyminen ollut asioiden t&auml;rke&auml; osa, hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; ja mihin pystyy vaikuttamaan.</strong></p>
<p><strong>Yli- innokkuutta olen pystynyt poittamaan , sit&auml; synnytt&auml;nyt riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys , tuli olo oltava hyperaktiivinen , haastatteluissa ei pyystynyt sanomaan suoraan, vaan puhuu asioiden vierest&auml; - olennaisesti v&auml;hentynyt.</strong></p>
<p><strong>Parisuhteissa liika viestittely j&auml;&auml;nyt pois&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Pohtii omia aikais k&auml;yt&ouml;smalleja - viestien pommittamista - KESKITTYMINEN -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>3. Viikonloppuna katson jalkapalloa ja ostan lidlist&auml; hyv&auml;&auml; - pohtii lihan sy&ouml;nti&auml; -&nbsp; kummiset&auml; pesco vegetarii - kalat ja kananmunat, laihtunut, koska k&auml;y salilla ja kiin huom ruokaan -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>4. K&auml;ynyt kuntosalilla suht paljon - paino pudonnut, liikkunut monipuolisesti.</strong></p>
<p><strong>-------------</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>&auml;n l&auml;pi mihin todn&auml;k kiinnitt&auml;v&auml;t haastattelussa huomiota, suhtautuu t&auml;h&auml;nkin rauhallisesti,&nbsp;</strong>pystyy kinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomion olennaiseen, antamaan tilaa muille, pit&auml;m&auml;&auml;n asiallisesti puolia,perustelemaan, miksi haluan sinne Deloitette:lle jne.&nbsp; - riskien hallinta - rauhallinen, oleellisen tiedon l&ouml;ytyminen, perustella johdonmukaiseti muille ja rauhallisesti, pystyt kuuntelemaan mit&auml; muilla on sanottavaa, rakentava, jousta, analyyttinen, joustavuus&nbsp;</p>
<p>Meni hvyin - yritysj&auml;rjestelyihin pyrkivilt&auml; vaadittu PALJON - EI P&Auml;&Auml;SSYT ALLE 4,5 KESKIARVOLLA - " tunsi itsens&auml; pieneksi- ei l&ouml;ydy niin paljon ambitiota- yhteishaastattelusssa piti kertoa - talous ja it osio - , meni hyvin - ANALYTIIKKA PUOLELLA HAASTATTELU -&nbsp; &nbsp;HARJITTELUPALKKA&nbsp; 2000 EUR - ALKAISI 11/2018,&nbsp; TUNTUI HYV&Auml;LT&Auml; PAIKALTA ---&gt;&nbsp; ODOTAN LOPULLISTA P&Auml;&Auml;T&Ouml;ST&Auml; --&gt; JOS EI SAA --&gt;&nbsp; MIT&Auml; ITSE TEKIS JOS JOHTAI TUOMMOISTA YRITYST&Auml;. VAIKEA ASIA JOS EI P&Auml;&Auml;SE KIUKKUNEN.&nbsp; TYKK&Auml;ISIN TY&Ouml;ST&Auml; - AUDITOINTIA JA CERTIFIKAATTIA, ???&nbsp; &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5. Edell tutkinnossa&nbsp;</strong><strong>Tallinnassa - tehtiin loppukoe, ei tarvinut tehd&auml; gradua, kokee yleisell&auml; tasolla o</strong><strong>rganisointi- ja toimintakyvyn kehittymisen, ei kuulo- eik&auml; muita aistiharhakokemuksia.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>6.&nbsp;</strong><strong>Ensi viikolla l&auml;hett&auml;&auml; lopputy&ouml;h&ouml;n liitt kysymykset etuk&auml;teen opettajalle tarkistettavaksi.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>7.&nbsp;</strong><strong>Miten suhtautua kritiikkiin - kyselylomakkeen - olin tehnyt sen v&auml;&auml;rin - pit&auml;is tehd&auml; toisella tavalla - &auml;idin neuvot olivat asianmukaisia - &auml;rsytti ett&auml; &auml;iti tuli neuvomaan - en yleen&auml; sied&auml; kritiikki&auml; - t&auml;n&auml;&auml;n &auml;idin kritiikki tuli rakentavasti - -&nbsp; terve suhtautuminen -&nbsp; osaa ottaa neuvona - haluaa tehd&auml; itse ja omalla tavalla - olisiko korkea aika muuttaa - menis sen mukaan mit&auml; opetetaan.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-31 16:00:00 - END 2018-10-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.10.2018</p>
<p>Pakko laittaa ittelle deadlinet - se!</p>
<p>1. Sain Deloiten paikan - yksi kaverlta yrityksest&auml; - sanonut ett&auml; jos tykk&auml;&auml; ett&auml; menn&auml;&auml;n lukuihin sis&auml;lle - kaveri sanonut se on ok. Analytiikka on se mihin meen, avustavat teht&auml;v&auml;t sis&auml;iseen laskentaan ja talousriskit, analyysia ja myyntiesityksien tuki, asiakastoimeksiannot - 19.11. aloitan uudessa ty&ouml;ss&auml;&nbsp;</p>
<p>Nyt valmistuu KTM:si. , p&auml;&auml;aineena rahoitus.&nbsp;TUON TALOUSN&Auml;KEMYST&Auml; OMAN TY&Ouml;N KAUTTA. Tuntuu kuin mulle tehty.&nbsp;</p>
<p>Rauhallisuus ja lomailukin auttanut pysym&auml;&auml;n keskittyneen&auml;, pystynk&ouml; itsen&auml;isesti tekem&auml;&auml;n tutkimuksen - haastoin itse&auml; - keskityin terveysteknologiaan liikaa - en ymm&auml;rt&auml;nyt mit&auml; se sis&auml;lt&auml;&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. &Auml;iti - selkkaus - mutta pystyin hallitsemaan oman reaktion, molemmat v&auml;syneit&auml;. Sis&auml;inen tarkistus - sielt&auml; ei voi siirty&auml; mihink&auml;&auml;n helposti - &auml;iti sanoi - ei sit&auml; mit&auml; alus halusin- mutta &auml;idin mielest&auml; ei hyv&auml; idea- ei olla posit asioiden ymp&auml;rill&auml; - riskien hallinta luo kilpalukyky&auml;, jos osaat niit&auml; oikein k&auml;ytt&auml;&auml;, konsultitkin - koko ajan menossa eteenp&auml;in, lait on lakeja, kyber puoli iso juttu, suhteellisen pieni tiimi, kehityn siin&auml;, siin&auml; mieles olen iloinen, &auml;iti voi sanoa mit&auml; haluaa, &auml;iti tuo aina esille tallinnan, kivinen tie, miksi en hakenut suomeen viel&auml; kerran, "kaikki j&auml;rjestyy " ja miten ne j&auml;rjestyy - joku voima vet&auml;&auml; ja mun milest&auml; polku jota etenen, asioilla on tapana j&auml;rjesty&auml;, omaa ty&ouml;panosta tarvtaan. Siihen mit&auml; l&auml;hden tekem&auml;&auml;n vaikuttaa niin moni asia johon en p&auml;&auml;sen vaikuttamaan - pohtii kohtalon m&auml;&auml;ritt&auml;mist&auml;? Toivon, ettt&auml; rakentuisi ura, joka veisi uusille poluille. Mun l&auml;hin esimies "tulee mun tuutoriksi", tehnyt pitk&auml;n uran.&nbsp; Jossain vaiheessa palkinto tulee, e itsest&auml;&auml;nselvyys.&nbsp;</p>
<p>Olen oppinut oman kunnianhimon, ei niin paljon, en hallua liian paineistettua, riskien hallinta taas ---&gt; ero, liian hierarkinen, paineistettu maailma ei sovi mulle!!!&nbsp; &nbsp;Mulla ei excel-n&auml;pp&auml;ryytt&auml; - mussa on paljon muutakin. Ei voi koskaan aliarvioida omaa kyvykk&auml;&auml;n.&nbsp; Olen aliarvioinut itse&auml;ni liian kauan - l&auml;htee siit&auml; ett&auml; en tunne itse&auml;ni- nyt osaan, ihminen tarvitsee tiet&auml;&auml; mis m&auml; voin olla arvokas. Maslowin self esteem itsetunto - jos muut ihmiset ei n&auml;e sua arvokkaana, siin&auml; on iso vaje. Itse olen ollut pyramidin huipulla, nyt tullut onnistumisten kautta, en l&auml;hde suinp&auml;in, pidett&auml;v&auml; itsest&auml;&auml;n huolta eik&auml; kuormita liikaa itse&auml;&auml;n, aikaa pys&auml;hty&auml; ja miss&auml; onnistunut, mit&auml; haluaa kehitt&auml;&auml;, ei ota siit&auml; lkaa stress&auml;. Enemm&auml;n huolissani olen niist&auml; jotka e halua menn&auml; maailman mukana, sun pt&auml;&auml; uudistuu koko ajan - se mik&auml; t&auml;n&auml;&auml; hieno - huomenna out.&nbsp; en ole itsek&auml;&auml;n ok sen asian kans, olen opp sen hallitsemaan, opiskeltava uusia asioita, se on se ase mill&auml; ty&ouml;paikkoja voi pelastaa. oeln arvokas kosaka mulla uppdated knowledge. falckilla n&auml;in mit&auml; ihmiset tekee - sit&auml; ei oo en&auml;&auml; suomessa, niitten tato tehd&auml; jtkn muuta, ei intoa. Globalisaatio - mit&auml; huomannut - kokeen jtkn ainutlaatuista. Myllerryksess&auml; multitaskingin onnistuttava - pysy&auml; rauhallisena ja ottaa monta asiaa haltuun.</p>
<p>Deloitte uusi vaihe koko jutussa - 3 viikkoa ja voi sitten v&auml;h&auml;n rauhoituttua.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3. Gradu - <strong>Haastateltavia lopputy&ouml;t&auml; varten yht 7 - valmiiksi kolmessa viikossa. </strong></p>
<p><strong>K</strong>yselypohjan tehnyt, teksti&auml; luonut, proffa sanonut n&auml;ytt&auml;&auml; j&auml;rkev&auml;lt&auml;, l&auml;hteit&auml; yli 50. Kun valmistuu kaikki helpompaa.&nbsp;</p>
<p>4. Maalannut &auml;idille - nauttinut fyysisest&auml; tekemisest&auml;..</p>
<p>5.&nbsp;</p>
<p><strong>Kertoo, ett&auml; oppinut arvostamaan itse&auml;</strong> - kokemus&nbsp; syntynyt ett&auml; voi vaikuttaa omaan el&auml;m&auml;&auml;n,</p>
<p>voi tulla jotain uutta hyv&auml;&auml;, ei kannata liikaa haaveilla, tavoitteita pit&auml;&auml; olla - joskus haaveena olla korkeassa asemassa - e<strong>hk&auml; ne ei ollut niin realistisia - ei voi kuin itseens&auml; katsoo peilist&auml; rehellisesti. Muutkin painaa sen eteen, oonko oikeasti sopiva tuohon hommaan- .</strong></p>
<p>P&auml;&auml;sin OP-lle urailtaan, niill&auml; alkaa Kiitorata ohjelma- 25.10. j&auml;rjestet&auml;&auml;n , BDO - LLA yritysj&auml;jestelyihin hakemassa my&ouml;s</p>
<p><strong>1. Niklas rauhallinen, p&auml;&auml;ssyt gradun kans eteenp&auml;in, kyselylle j&auml;rkev&auml; struktuuri. Ensi viikolla l&auml;het&auml;n kyselyt.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>2. Lopputy&ouml;h&ouml;n liittyen keskustelua - arvonm&auml;&auml;ritysmetodit - mit&auml; ovat - arvostelukriteerit?&nbsp; &nbsp;</strong>Struktuuri (lopputy&ouml;) - Table of Contents on valmis - teoriaosuus eli kirjallilsuuskatsaus valmis, l&auml;hett&auml;nyt sen jo postitse. L&auml;hett&auml;&auml; kirjallisessa muodossa alkukysymykset yrityksille , joudun kysym&auml;&auml;n onko halukkuutta, miss&auml; organisaatiossa - anonyymius+- kuinka monta v kokemusta p&auml;&auml;omasijoituksesta, kuinka pitk&auml; kokemus heath tech yrityksesta, jne...&nbsp;<strong>start upin life cyckle</strong>&nbsp;<strong>miss&auml; vaiheessa olevaan yritykseen</strong>&nbsp;-&nbsp;<strong>sijoitusvarallisuuden m&auml;&auml;r&auml; -</strong>&nbsp;<strong>mit&auml; metodeita k&auml;yt&auml;tte sijoitusvalinnoissa +&nbsp;</strong>kvalitatiivinen puoli, mit&auml; eniten -metodiikkaa ?</p>
<p>Olen tyytyv&auml;inen gradun tilaan, sen mahdollistanut<strong> ett&auml; en ep&auml;onnistumisia mieti liikaa ja ett&auml; se ei oo niin merkitt&auml;v&auml;&auml; - en halua en&auml;&auml; muuteenkaan valittaa pieneist&auml; asioista , kskityn postitiivisuuteen.&nbsp; &nbsp;Lasken vaatimustasoa ja pyrin luottamaan kykyihin paremmin.</strong></p>
<p><strong>Tutustunut tytt&ouml;&ouml;n joka ei pienist&auml; mrheista v&auml;lit&auml;&nbsp; deittisivuston kautta , ensi viikolla n&auml;en uudelleen, omat murheet perspektiiviin.</strong></p>
<p>Potentiaalia on - de&ouml;pot harjoittelu 11/2018 -03/2019&nbsp; olisi silloin,&nbsp;</p>
<p><strong>Ei nyt niin v&auml;synyt - nyt pystynyt tekem&auml;&auml;n keskittyneesti tasaisella rytmill&auml; - ei masenutnut .</strong></p>
<p><strong>Itsekontrolli ja asioiden hyv&auml;ksyminen ollut asioiden t&auml;rke&auml; osa, hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; ja mihin pystyy vaikuttamaan.</strong></p>
<p><strong>Yli- innokkuutta olen pystynyt poistamaan , sit&auml; synnytt&auml;nyt riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys , tuli olo oltava hyperaktiivinen , haastatteluissa ei pyystynyt sanomaan suoraan, vaan puhuin asioiden vierest&auml;, t&auml;m&auml; nyt olennaisesti v&auml;hentynyt.</strong></p>
<p><strong>Parisuhteissa liika viestittely j&auml;&auml;nyt pois .</strong></p>
<p><strong>Pohtii omia aikais k&auml;yt&ouml;smalleja - viestien pommittamista - KESKITTYMINEN -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>3. Viikonloppuna katson jalkapalloa ja ostan lidlist&auml; hyv&auml;&auml; - pohtii lihan sy&ouml;nti&auml; -&nbsp; kummiset&auml; pesco vegetarii - kalat ja kananmunat, laihtunut, koska k&auml;y salilla ja kiin huom ruokaan -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>4. K&auml;ynyt kuntosalilla suht paljon - paino pudonnut, liikkunut monipuolisesti.</strong></p>
<p><strong>-------------</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mihin todn&auml;k kiinnitt&auml;v&auml;t haastattelussa huomiota, suhtautuu t&auml;h&auml;nkin rauhallisesti,&nbsp;</strong>pystyy kinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomion olennaiseen, antamaan tilaa muille, pit&auml;m&auml;&auml;n asiallisesti puolia,perustelemaan, miksi haluan sinne Deloitette:lle jne.&nbsp; - riskien hallinta - rauhallinen, oleellisen tiedon l&ouml;ytyminen, perustella johdonmukaiseti muille ja rauhallisesti, pystyt kuuntelemaan mit&auml; muilla on sanottavaa, rakentava, jousta, analyyttinen, joustavuus&nbsp;</p>
<p>Meni hvyin - yritysj&auml;rjestelyihin pyrkivilt&auml; vaadittu PALJON - EI P&Auml;&Auml;SSYT ALLE 4,5 KESKIARVOLLA - " tunsi itsens&auml; pieneksi- ei l&ouml;ydy niin paljon ambitiota- yhteishaastattelusssa piti kertoa - talous ja it osio - , meni hyvin - ANALYTIIKKA PUOLELLA HAASTATTELU -&nbsp; &nbsp;HARJITTELUPALKKA&nbsp; 2000 EUR - ALKAISI 11/2018,&nbsp; TUNTUI HYV&Auml;LT&Auml; PAIKALTA ---&gt;&nbsp; ODOTAN LOPULLISTA P&Auml;&Auml;T&Ouml;ST&Auml; --&gt; JOS EI SAA --&gt;&nbsp; MIT&Auml; ITSE TEKIS JOS JOHTAI TUOMMOISTA YRITYST&Auml;. VAIKEA ASIA JOS EI P&Auml;&Auml;SE KIUKKUNEN.&nbsp; TYKK&Auml;ISIN TY&Ouml;ST&Auml; - AUDITOINTIA JA CERTIFIKAATTIA, ???&nbsp; &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5. Edell tutkinnossa&nbsp;</strong><strong>Tallinnassa - tehtiin loppukoe, ei tarvinut tehd&auml; gradua, kokee yleisell&auml; tasolla o</strong><strong>rganisointi- ja toimintakyvyn kehittymisen, ei kuulo- eik&auml; muita aistiharhakokemuksia.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>6.&nbsp;</strong><strong>Ensi viikolla l&auml;hett&auml;&auml; lopputy&ouml;h&ouml;n liitt kysymykset etuk&auml;teen opettajalle tarkistettavaksi.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>7.&nbsp;</strong><strong>Miten suhtautua kritiikkiin - kyselylomakkeen - olin tehnyt sen v&auml;&auml;rin - pit&auml;is tehd&auml; toisella tavalla - &auml;idin neuvot olivat asianmukaisia - &auml;rsytti ett&auml; &auml;iti tuli neuvomaan - en yleen&auml; sied&auml; kritiikki&auml; - t&auml;n&auml;&auml;n &auml;idin kritiikki tuli rakentavasti - -&nbsp; terve suhtautuminen -&nbsp; osaa ottaa neuvona - haluaa tehd&auml; itse ja omalla tavalla - olisiko korkea aika muuttaa - menis sen mukaan mit&auml; opetetaan.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-20 17:00:00 - END 2018-11-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.11.2019 klo 17.00</p>
<p>Maaliskuun lopun j&auml;lkeen vakinaiseksi ty&ouml; muuttuu - miettii vero %</p>
<p>Pelk&auml;st&auml;&auml;n kuullut asiat hieman hankalia - tarkkaavaisuus - tai miten k&auml;sittelen tietoa - opetella kertomaan muille ett&auml; nopea puhuminen on sellaista mit&auml; h&auml;n ei ymm&auml;rr&auml; - stressi lukkiuttaa korvat - vaikeaselkoisuus - tekstiss&auml; - mit&auml; se sanoi - &auml;rsytt&auml;v&auml; silloin jos pyydett&auml;v&auml; viel&auml; kerran toistmaan.</p>
<p><strong>Meluisessa, stressaava ymp&auml;risto h&auml;iritsee ymm&auml;rt&auml;minen&nbsp; vrt tinnitys - aistien yliherkkyys - kuuluu &auml;&auml;ni&auml;, ilmastoinnin &auml;&auml;ni, s&auml;hk&ouml;n &auml;&auml;ni joka tulee kaapeleista ......</strong></p>
<p>Aluissa fokus gradun suhteen v&auml;&auml;r&auml;, toteaa itse,&nbsp; oppii keskittym&auml;&auml;n oikeaan asiaan, syksy ollut hyv&auml;, kiva saada projekti maaliin. &nbsp;</p>
<p>Gradu seminaari - kaverin gradun reflektointi viel&auml; puuttuu - viime viikolla graduun liitt haastattelut sain tehty&auml;, antoisat haastattelut- 15.12. gradun palautus ( 3 v t&auml;st&auml;) onko mahdollista - muutoin menee tammi- tai helmikuulle. Jos en saa gradua valmiiksi <strong>- lupasin ett&auml; se on tammikuussa palautettu.</strong></p>
<p><strong>Nyt perehdyy e-learning moduleja Deloitelle, kahdessa viikossa, alaan ja toimintaprosesseihin keskittyvi&auml; englanninkielisi&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p>Ittest&auml; kiinni,miten paljon jaksat ?</p>
<p>Jos opinnot hidastuneet puolella vuodella, pit&auml;&auml;k&ouml; palauttaa opintotuki 6 x 250 eur0a= 1500 eur.&nbsp;</p>
<p><strong>Niklas l&auml;hett&auml;&auml; s-postin kautta pyynn&ouml;n tai soittaa Kelalle. Terapiasta todistus tai b1?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vointi - ei ep&auml;varmuutta, ty&ouml;nhakuun tai seurustelusuhteisiin liitteyen, ei masennsuta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>is&auml; kuollut kun niklas oli 15 v , &auml;iti ollut suht vaativa ja is&auml;hahmon puuttunuminen , tarvitsisis ty&ouml;kaluja sosiaalisiin tilanteisiin liittyen , pakonomaista ajattelua liittyen sairastumiseen ?</strong></p>
<p><strong>Pakko laittaa ittelle deadlinet - se!</strong></p>
<p>1. Sain Deloiten paikan - yksi kaverlta yrityksest&auml; - sanonut ett&auml; jos tykk&auml;&auml; ett&auml; menn&auml;&auml;n lukuihin sis&auml;lle - kaveri sanonut se on ok. Analytiikka on se mihin meen, avustavat teht&auml;v&auml;t sis&auml;iseen laskentaan ja talousriskit, analyysia ja myyntiesityksien tuki, asiakastoimeksiannot - <strong>19.11. aloitan uudessa ty&ouml;ss&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Nyt valmistuu KTM:si. , p&auml;&auml;aineena rahoitus.&nbsp;TUON TALOUSN&Auml;KEMYST&Auml; OMAN TY&Ouml;N KAUTTA. Tuntuu kuin mulle tehty.&nbsp;</strong></p>
<p>Rauhallisuus ja lomailukin auttanut pysym&auml;&auml;n keskittyneen&auml;, pystynk&ouml; itsen&auml;isesti tekem&auml;&auml;n tutkimuksen - haastoin itse&auml; - keskityin terveysteknologiaan liikaa - en ymm&auml;rt&auml;nyt mit&auml; se sis&auml;lt&auml;&auml; -&nbsp;</p>
<p>2. &Auml;iti - selkkaus - mutta pystyin hallitsemaan oman reaktion, molemmat v&auml;syneit&auml;. Sis&auml;inen tarkistus - sielt&auml; ei voi siirty&auml; mihink&auml;&auml;n helposti - &auml;iti sanoi - ei sit&auml; mit&auml; alus halusin- mutta &auml;idin mielest&auml; ei hyv&auml; idea- ei olla posit asioiden ymp&auml;rill&auml; - riskien hallinta luo kilpalukyky&auml;, jos osaat niit&auml; oikein k&auml;ytt&auml;&auml;, konsultitkin - koko ajan menossa eteenp&auml;in, lait on lakeja, kyber puoli iso juttu, suhteellisen pieni tiimi, kehityn siin&auml;, siin&auml; mieles olen iloinen, &auml;iti voi sanoa mit&auml; haluaa, &auml;iti tuo aina esille tallinnan, kivinen tie, miksi en hakenut suomeen viel&auml; kerran, "kaikki j&auml;rjestyy " ja miten ne j&auml;rjestyy - joku voima vet&auml;&auml; ja mun milest&auml; polku jota etenen, asioilla on tapana j&auml;rjesty&auml;, omaa ty&ouml;panosta tarvtaan. Siihen mit&auml; l&auml;hden tekem&auml;&auml;n vaikuttaa niin moni asia johon en p&auml;&auml;sen vaikuttamaan - pohtii kohtalon m&auml;&auml;ritt&auml;mist&auml;? Toivon, ettt&auml; rakentuisi ura, joka veisi uusille poluille. Mun l&auml;hin esimies "tulee mun tuutoriksi", tehnyt pitk&auml;n uran.&nbsp; Jossain vaiheessa palkinto tulee, e itsest&auml;&auml;nselvyys.&nbsp;</p>
<p>Olen oppinut oman kunnianhimon, ei niin paljon, en hallua liian paineistettua, riskien hallinta taas ---&gt; ero, liian hierarkinen, paineistettu maailma ei sovi mulle!!!&nbsp; &nbsp;Mulla ei excel-n&auml;pp&auml;ryytt&auml; - mussa on paljon muutakin. Ei voi koskaan aliarvioida omaa kyvykk&auml;&auml;n.&nbsp; Olen aliarvioinut itse&auml;ni liian kauan - l&auml;htee siit&auml; ett&auml; en tunne itse&auml;ni- nyt osaan, ihminen tarvitsee tiet&auml;&auml; mis m&auml; voin olla arvokas. Maslowin self esteem itsetunto - jos muut ihmiset ei n&auml;e sua arvokkaana, siin&auml; on iso vaje. Itse olen ollut pyramidin huipulla, nyt tullut onnistumisten kautta, en l&auml;hde suinp&auml;in, pidett&auml;v&auml; itsest&auml;&auml;n huolta eik&auml; kuormita liikaa itse&auml;&auml;n, aikaa pys&auml;hty&auml; ja miss&auml; onnistunut, mit&auml; haluaa kehitt&auml;&auml;, ei ota siit&auml; lkaa stress&auml;. Enemm&auml;n huolissani olen niist&auml; jotka e halua menn&auml; maailman mukana, sun pt&auml;&auml; uudistuu koko ajan - se mik&auml; t&auml;n&auml;&auml; hieno - huomenna out.&nbsp; en ole itsek&auml;&auml;n ok sen asian kans, olen opp sen hallitsemaan, opiskeltava uusia asioita, se on se ase mill&auml; ty&ouml;paikkoja voi pelastaa. oeln arvokas kosaka mulla uppdated knowledge. falckilla n&auml;in mit&auml; ihmiset tekee - sit&auml; ei oo en&auml;&auml; suomessa, niitten tato tehd&auml; jtkn muuta, ei intoa. Globalisaatio - mit&auml; huomannut - kokeen jtkn ainutlaatuista. Myllerryksess&auml; multitaskingin onnistuttava - pysy&auml; rauhallisena ja ottaa monta asiaa haltuun.</p>
<p>Deloitte uusi vaihe koko jutussa - 3 viikkoa ja voi sitten v&auml;h&auml;n rauhoituttua.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3. Gradu - <strong>Haastateltavia lopputy&ouml;t&auml; varten yht 7 - valmiiksi kolmessa viikossa. </strong></p>
<p><strong>K</strong>yselypohjan tehnyt, teksti&auml; luonut, proffa sanonut n&auml;ytt&auml;&auml; j&auml;rkev&auml;lt&auml;, l&auml;hteit&auml; yli 50. Kun valmistuu kaikki helpompaa.&nbsp;</p>
<p>4. Maalannut &auml;idille - nauttinut fyysisest&auml; tekemisest&auml;..</p>
<p>5.&nbsp;</p>
<p><strong>Kertoo, ett&auml; oppinut arvostamaan itse&auml;</strong> - kokemus&nbsp; syntynyt ett&auml; voi vaikuttaa omaan el&auml;m&auml;&auml;n,</p>
<p>voi tulla jotain uutta hyv&auml;&auml;, ei kannata liikaa haaveilla, tavoitteita pit&auml;&auml; olla - joskus haaveena olla korkeassa asemassa - e<strong>hk&auml; ne ei ollut niin realistisia - ei voi kuin itseens&auml; katsoo peilist&auml; rehellisesti. Muutkin painaa sen eteen, oonko oikeasti sopiva tuohon hommaan- .</strong></p>
<p>P&auml;&auml;sin OP-lle urailtaan, niill&auml; alkaa Kiitorata ohjelma- 25.10. j&auml;rjestet&auml;&auml;n , BDO - LLA yritysj&auml;jestelyihin hakemassa my&ouml;s</p>
<p><strong>1. Niklas rauhallinen, p&auml;&auml;ssyt gradun kans eteenp&auml;in, kyselylle j&auml;rkev&auml; struktuuri. Ensi viikolla l&auml;het&auml;n kyselyt.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>2. Lopputy&ouml;h&ouml;n liittyen keskustelua - arvonm&auml;&auml;ritysmetodit - mit&auml; ovat - arvostelukriteerit?&nbsp; &nbsp;</strong>Struktuuri (lopputy&ouml;) - Table of Contents on valmis - teoriaosuus eli kirjallilsuuskatsaus valmis, l&auml;hett&auml;nyt sen jo postitse. L&auml;hett&auml;&auml; kirjallisessa muodossa alkukysymykset yrityksille , joudun kysym&auml;&auml;n onko halukkuutta, miss&auml; organisaatiossa - anonyymius+- kuinka monta v kokemusta p&auml;&auml;omasijoituksesta, kuinka pitk&auml; kokemus heath tech yrityksesta, jne...&nbsp;<strong>start upin life cyckle</strong>&nbsp;<strong>miss&auml; vaiheessa olevaan yritykseen</strong>&nbsp;-&nbsp;<strong>sijoitusvarallisuuden m&auml;&auml;r&auml; -</strong>&nbsp;<strong>mit&auml; metodeita k&auml;yt&auml;tte sijoitusvalinnoissa +&nbsp;</strong>kvalitatiivinen puoli, mit&auml; eniten -metodiikkaa ?</p>
<p>Olen tyytyv&auml;inen gradun tilaan, sen mahdollistanut<strong> ett&auml; en ep&auml;onnistumisia mieti liikaa ja ett&auml; se ei oo niin merkitt&auml;v&auml;&auml; - en halua en&auml;&auml; muuteenkaan valittaa pieneist&auml; asioista , kskityn postitiivisuuteen.&nbsp; &nbsp;Lasken vaatimustasoa ja pyrin luottamaan kykyihin paremmin.</strong></p>
<p><strong>Tutustunut tytt&ouml;&ouml;n joka ei pienist&auml; mrheista v&auml;lit&auml;&nbsp; deittisivuston kautta , ensi viikolla n&auml;en uudelleen, omat murheet perspektiiviin.</strong></p>
<p>Potentiaalia on - de&ouml;pot harjoittelu 11/2018 -03/2019&nbsp; olisi silloin,&nbsp;</p>
<p><strong>Ei nyt niin v&auml;synyt - nyt pystynyt tekem&auml;&auml;n keskittyneesti tasaisella rytmill&auml; - ei masenutnut .</strong></p>
<p><strong>Itsekontrolli ja asioiden hyv&auml;ksyminen ollut asioiden t&auml;rke&auml; osa, hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; ja mihin pystyy vaikuttamaan.</strong></p>
<p><strong>Yli- innokkuutta olen pystynyt poistamaan , sit&auml; synnytt&auml;nyt riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys , tuli olo oltava hyperaktiivinen , haastatteluissa ei pyystynyt sanomaan suoraan, vaan puhuin asioiden vierest&auml;, t&auml;m&auml; nyt olennaisesti v&auml;hentynyt.</strong></p>
<p><strong>Parisuhteissa liika viestittely j&auml;&auml;nyt pois .</strong></p>
<p><strong>Pohtii omia aikais k&auml;yt&ouml;smalleja - viestien pommittamista - KESKITTYMINEN -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>3. Viikonloppuna katson jalkapalloa ja ostan lidlist&auml; hyv&auml;&auml; - pohtii lihan sy&ouml;nti&auml; -&nbsp; kummiset&auml; pesco vegetarii - kalat ja kananmunat, laihtunut, koska k&auml;y salilla ja kiin huom ruokaan -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>4. K&auml;ynyt kuntosalilla suht paljon - paino pudonnut, liikkunut monipuolisesti.</strong></p>
<p><strong>-------------</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mihin todn&auml;k kiinnitt&auml;v&auml;t haastattelussa huomiota, suhtautuu t&auml;h&auml;nkin rauhallisesti,&nbsp;</strong>pystyy kinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomion olennaiseen, antamaan tilaa muille, pit&auml;m&auml;&auml;n asiallisesti puolia,perustelemaan, miksi haluan sinne Deloitette:lle jne.&nbsp; - riskien hallinta - rauhallinen, oleellisen tiedon l&ouml;ytyminen, perustella johdonmukaiseti muille ja rauhallisesti, pystyt kuuntelemaan mit&auml; muilla on sanottavaa, rakentava, jousta, analyyttinen, joustavuus&nbsp;</p>
<p>Meni hvyin - yritysj&auml;rjestelyihin pyrkivilt&auml; vaadittu PALJON - EI P&Auml;&Auml;SSYT ALLE 4,5 KESKIARVOLLA - " tunsi itsens&auml; pieneksi- ei l&ouml;ydy niin paljon ambitiota- yhteishaastattelusssa piti kertoa - talous ja it osio - , meni hyvin - ANALYTIIKKA PUOLELLA HAASTATTELU -&nbsp; &nbsp;HARJITTELUPALKKA&nbsp; 2000 EUR - ALKAISI 11/2018,&nbsp; TUNTUI HYV&Auml;LT&Auml; PAIKALTA ---&gt;&nbsp; ODOTAN LOPULLISTA P&Auml;&Auml;T&Ouml;ST&Auml; --&gt; JOS EI SAA --&gt;&nbsp; MIT&Auml; ITSE TEKIS JOS JOHTAI TUOMMOISTA YRITYST&Auml;. VAIKEA ASIA JOS EI P&Auml;&Auml;SE KIUKKUNEN.&nbsp; TYKK&Auml;ISIN TY&Ouml;ST&Auml; - AUDITOINTIA JA CERTIFIKAATTIA, ???&nbsp; &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5. Edell tutkinnossa&nbsp;</strong><strong>Tallinnassa - tehtiin loppukoe, ei tarvinut tehd&auml; gradua, kokee yleisell&auml; tasolla o</strong><strong>rganisointi- ja toimintakyvyn kehittymisen, ei kuulo- eik&auml; muita aistiharhakokemuksia.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>6.&nbsp;</strong><strong>Ensi viikolla l&auml;hett&auml;&auml; lopputy&ouml;h&ouml;n liitt kysymykset etuk&auml;teen opettajalle tarkistettavaksi.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>7.&nbsp;</strong><strong>Miten suhtautua kritiikkiin - kyselylomakkeen - olin tehnyt sen v&auml;&auml;rin - pit&auml;is tehd&auml; toisella tavalla - &auml;idin neuvot olivat asianmukaisia - &auml;rsytti ett&auml; &auml;iti tuli neuvomaan - en yleen&auml; sied&auml; kritiikki&auml; - t&auml;n&auml;&auml;n &auml;idin kritiikki tuli rakentavasti - -&nbsp; terve suhtautuminen -&nbsp; osaa ottaa neuvona - haluaa tehd&auml; itse ja omalla tavalla - olisiko korkea aika muuttaa - menis sen mukaan mit&auml; opetetaan.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


