File for Niina Savikko
SSN: 210776-0425
Email: niina.savikko@live.fi
Phone: 0505371126
Address: Uudenkirkontie 9 B 3
Postal code: 02130
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-12-15 13:30:00 - END 2015-12-15 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Alkutilanne s-postilla:</p>
<pre>Toistuvia masennusjaksoja, ty&ouml;uupumusta, t&auml;ydellisyyden tavoittelua,
ahdistuneisuutta, ongelmia lasten hyv&auml;ksymisess&auml;, ongelmia parisuhteessa,
Kelan B-lausunto psykoterapiaan<br /><br /><br /></pre>
<p>Hakemassa kelaterapiaa ty&ouml;uupumusten masennusjaksojen ja liiallisen vaativuuden takia.</p>
<p>Ollut jo psykiatrilla.</p>
<p>Kahden lapsen tri &auml;iti joka el&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;.</p>
<p>Ja siit&auml; saadusta kiitokseta</p>
<p>Rajan vet&auml;minen ty&ouml;-ja kotielm&auml;n v&auml;lill&auml; k&auml;rsii &gt;mies kilet&auml;nyt tekem&auml;st&auml; t&ouml;it&auml; kotona &gt;ahdistaa...</p>
<p>Vanhemmuus ja kumppanuus (tunnetasolla) vaatii ty&ouml;st&auml;mist&auml;.</p>
<p>Aika kovilla kierroksilla &gt; rauhoittuminen ja pys&auml;htyminen!</p>
<p>Omien ja toisten tarpeiden tunnistaminen.</p>
<p>&nbsp;Ty&ouml;- ja prhe-el&auml;m&auml;n yhteensovittaminen sek&auml; ty&ouml;ajatuksista irtip&auml;&auml;st&auml;minen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-20 17:00:00 - END 2016-01-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnelukkotestit</p>
<p>Vaativuus...pessimistisyys&nbsp;</p>
<p>Hirve&auml;t kierrokset</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mihin t&auml;m&auml; johtaa jos jatkan n&auml;in...</p>
<p>Psykoosi &nbsp;(suvussa on)/Mutta ei sen tarvii tulla ei n&auml;e&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Mik&auml; voisi olla merkki siit&auml; ett&auml; jotain vakavaa on tulossa.</span></p>
<p>Muutos itsess&auml;.</p>
<p>Mit&auml; j&auml;tt&auml;&auml; pois,</p>
<p>Haluaa nauttia vapaa-ajasta</p>
<p>Halua rakastaa lapsiaan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>HALUAN OTTAA V&Auml;H&Auml;N RENNOMMIN</p>
<p>Mit&auml; se tarkoittaa oikeasti.</p>
<p>Perehtyy tunnelukkoihin koska ei ole niit&auml; lukenut</p>
<p>Positiivisen palautteen antaminen lapsille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-27 17:00:00 - END 2016-01-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>tunnelukot ja niiden yhteenpelaaminen</p>
<p>Mit&auml; pomon kiitos antaa</p>
<p>Ottaa rennosti:</p>
<p>kun makaan sohvalla, 5 min s&auml;&auml;nt&ouml;</p>
<p>Hississ&auml; rentoutuu (n. 20 s)</p>
<p>Mik&auml; suorittamisessa palkitsee, kiitos , nopa suorittaminen onnistuminen</p>
<p>Mit&auml; jos t&auml;m&auml; kaikki h&auml;vi&auml;isi &gt;romahdus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>OIVALLUS, ett&auml; t&auml;st&auml; kaikesta voi luopua, silloin pystyy muutokseen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-10 15:45:00 - END 2016-02-10 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Miss&auml; tilanteissa voin hellitt&auml;&auml;.</p>
<p>lasten huoneiden siivoamisessa.</p>
<p>Koska omat voimat liian v&auml;hiss&auml;.</p>
<p>Vaatii p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Jos p&auml;&auml;t&auml;n niin onnistun.</p>
<p>Mist&auml; muusta voisit p&auml;&auml;tt&auml;&auml;; eritt&auml;in haasteellista.</p>
<p>Vanhemmuuden haasteet, Haluaisi osoittaa hellytt&auml;; mik&auml; on mahdollista. Positiivien palaute</p>
<p>Ottaa lapsia syliin, kertoo rakastavansa, "n&auml;yttelee" lapsen parhaaksi. (suojelee lasta niin kuin hyv&auml; vanhempi tekee)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tekem&auml;ll&auml; s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; ja p&auml;&auml;t&ouml;ski&auml; voi saada aikaan muutkoksia.</p>
<p>Mist&auml; nyt voisin p&auml;tt&auml;&auml;...</p>
<p>Oletko luopunut mist&auml;&auml;n?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-09 15:45:00 - END 2016-03-09 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut nyt lomilla&nbsp;</p>
<p>Lasketellut, koko perhe mukana. Oli kivaa menn&auml; yhdess&auml; miehen kanssa hississ&auml;</p>
<p>Ollut lapsen kanssa pulkkam&auml;ess&auml;, tehnyt lumipalloja rakentanut lumilyhdyn. Paljon tekemist&auml; &auml;idin roolissa Mutta ei osaa nauttia siit&auml;; milt&auml; luulet lapsesta tuntuneen? (olla hyv&auml; &auml;iti, Ninan toive)</p>
<p>Ruuanlaitto kotona; teht&auml;vien jakko ennen kun alottetaan.</p>
<p>"Miehen ulkoiluttaminen"</p>
<p>Niina on suorittaja&nbsp;</p>
<p>Mies on tikuntarkka ei osaa soveltaa, Nina taas osaa oikoa jos tarvii (mutta ei ty&ouml;asioissa)</p>
<p>Ei nauti liikunnasta, vaikka tykk&auml;sikin kouluiikunnasta ja oli siin&auml; hyv&auml;</p>
<p>Lapsen hyv&auml;ksyminen sellaisenaan</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-23 15:45:00 - END 2016-03-23 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt yksin nuoremman esikouluik&auml;isen kanssa 4 p&auml;iv&auml;&auml;.</p>
<p>Miten on mennyt?</p>
<p>Tunnesanaston puolella, mit&auml; sin&auml; sait tunne tasolla irti. Raskasta. My&ouml;t&auml;tunto, ettei lapsi olisi surullinen kun ei p&auml;&auml;ssyt mukaan Rukalle.&nbsp;</p>
<p>Ohjelmaa, suorittamista, jotta lapsi olisi tyytyv&auml;inen</p>
<p>Mit&auml; mietit ett&auml; lapsi koki? Oli ylpe&auml; ja kiitollinen golffista ja p&auml;iv&auml;st&auml; mummin kanssa...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; toivot?</p>
<p>Gas tavoitteet ensikerralla ja terapiasopimus sek&auml; seuraavat ajat.</p>
<p>L&auml;heisyys miehen kanssa helpottanut (jopa nautittavaa) kun tehnyt t&auml;m&auml;n joka toinen viikko seksi&auml; la p&auml;&auml;t&ouml;ksen. Voi olla ilman paineita.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-30 15:45:00 - END 2016-03-30 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>GAs terapiatavoitteet ja terapiasopimus.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; pohdintaa siit&auml; mihin tulisi fokusoida.</p>
<p>Syys seuraus suhteet</p>
<p>Rentous t&auml;ll&auml; hetkell&auml; tasolla &nbsp;5 mutta jos saan jonkun teht&auml;v&auml;n niin pomppaa kyll&auml; 7.</p>
<p>Pahimmillaan kev&auml;&auml;ll&auml; syksyll&auml; 2015 silloin kympiss&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; kasvattaja, &nbsp;joo mutta tarvitsee siihen toisten pos reaktion.</p>
<p>120 lasissa jotta lapset toimivat oikein uuvuttaa eik&auml; voi olla rennosti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-20 16:15:00 - END 2016-04-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Irti p&auml;&auml;st&auml;misen jalo taito?</p>
<p>Miss&auml; voin helitt&auml;&auml; t&ouml;iss&auml; kotona.</p>
<p>Nyt stressitaso 6-7 mit&auml; t&auml;st&auml; seuraa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Silminn&auml;hden levoton, unohtelee asioita</p>
<p>&gt; laatu k&auml;rsii</p>
<p>Kumpi t&auml;rke&auml;mpi laatu vai m&auml;&auml;r&auml;</p>
<p>Miksi muut saa sohaista ja lusmuilla olla tekem&auml;tt&auml;.</p>
<p>Mit&auml; tapahtuu jos sanot ei!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-10 16:15:00 - END 2016-05-10 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Miten mennyt,</p>
<p>taas tullut yksi uusi ty&ouml;teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Mit&auml; tippuu p&ouml;yd&auml;lt&auml; pois?</p>
<p>Voinko tehd&auml; v&auml;hemm&auml;n "t&auml;ydellisesti" T&auml;m&auml; on vaativampi homma/ei onnistu.</p>
<p>Delegoi homman pois.</p>
<p>Mit&auml; t&auml;n&auml;n saanut aikaseiksi</p>
<p>12 hommaa/ mist&auml; saa kreditti&auml;. Moniko teht&auml;v&auml; riitt&auml;&auml;.</p>
<p>Reittaa nyt loppuunsaatetut teht&auml;v&auml;t ja eteenp&auml;in nytk&auml;ytetyt viikon ajan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Riitt&auml;v&auml; m&auml;&auml;r&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oikeutus jononhki joka tuottaa mielihyv&auml;&auml;.</p>
<p>Mit&auml; se voisi olla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielenterveysseuran Mindfulness sivut kotiharjoiutuksiski.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-18 16:15:00 - END 2016-05-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>mik&auml; on hyv&auml; riitt&auml;v&auml; p&auml;iv&auml;.</p>
<p>4-5-6- teht&auml;v&auml;&auml; muutama nytk&auml;ytys ja 1-2 kokousta. Riitt&auml;&auml;</p>
<p>Miten palkitsen</p>
<p>L&auml;hden kotiin kun teht&auml;v&auml;t on suoritettu.</p>
<p>Otan omaa aikaa</p>
<p>L&ouml;h&ouml;&auml;n rai teen sudokua hyv&auml;ll&auml; mielell&auml;.</p>
<p>Mies avuksi jotteivat lapset tarvitse kun lepohetki.</p>
<p>Karkki palkitsisi, mutta kun karkkilakossa.</p>
<p>Mindfulness kokeilee niit&auml; ja hakee itselleen sopivaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-26 16:30:00 - END 2016-05-26 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Miten onnistunut hidastamaan.</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla ollut taas turbolenttia.</p>
<p>Ei edes reitannut teht&auml;vi&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vaatijan tunnelukko ensikerralla, sen synty ja sen k&auml;sittely hoito.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-31 15:45:00 - END 2016-05-31 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vaatijan sis&auml;inen puhe ja positiiviset vastav&auml;itt&auml;m&auml;t sille.</p>
<p>Kriitikko kotiin</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-07 15:45:00 - END 2016-06-07 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vaatijan tunnelukko tunne lukkosi kirjasta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jotten siirt&auml;isi sit&auml; eteenp&auml;in, miten puhutella itse&auml;ni vaativana vanhempana, miten puhutella omaa sis&auml;ist&auml; lastani joka suorittaa ja suorittaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sivut 207-209 kotiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-03 15:45:00 - END 2016-08-03 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>miten kes&auml; mennyt,</p>
<p>mit&auml; huomioita</p>
<p>Pystynyt nauttimaan lapsistaan</p>
<p>Lev&auml;nnyt olo ja tyytyv&auml;inen tasoihin</p>
<p>Pelko kuitenkin, ett&auml; voi ajautua taas stressin puolelle kun k&auml;rkihankeen hakemusten aikataulu tosi tiukka.</p>
<p>Delegointi rajaaminen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-23 15:45:00 - END 2016-08-23 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kiirett&auml; pit&auml;&auml; ja tasot kyll&auml; nousussa.</p>
<p>Mutta siet&auml;nyt sen, ett&auml; teht&auml;vi&auml; on j&auml;&auml;nyt tekem&auml;tt&auml;, "n&auml;in se vaan on."</p>
<p>Ei tehnyt kotona van pysynyt rajauksessaan kiinni.</p>
<p>T&auml;m&auml;n toiminnan positiiviset seuraamukset.</p>
<p>Suoriutunut "taloudenhoitjan" hommista paremmin,</p>
<p>&auml;rtyneisyys v&auml;hentynyt</p>
<p>ollut enemm&auml;n lasten kanssa (vanhemuus)</p>
<p>Liikunta lis&auml;&auml;ntynyt,&nbsp;</p>
<p>Kumppanille aikaa</p>
<p>Perhekeskeisyytt&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ei kuitenkaan viel&auml; isoja juttu jotta t&auml;h&auml;n voisi tottua?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-31 15:45:00 - END 2016-08-31 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>GAS arviointi,</p>
<p>miss&auml; menn&auml;&auml;n t&auml;n&auml;&auml;n 5 kk aloittamisen j&auml;lkeen.</p>
<p>Nyt t&ouml;iss&auml; ollut tosi rankaa ja Nina kokee ett&auml; t&auml;n&auml;&auml;n n&auml;ist&auml; ei ehk&auml; kannata puhua.</p>
<p>Tilanne ollut parempi lomalla ja koki ett&auml; tavoitteet olisi savutettu, mutta nyt t&auml;m&auml; viikko on pudottanut t&auml;ysin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Olotila ei ollutkaan pysyv&auml; vaan putoan kun ty&ouml;paineet tulevat kuvaan mukaan.</p>
<p>J&auml;mn&auml;k&ouml;ityminen, avun pyyt&auml;minen ja ein sanominen jotta ei ajaudu uupumukseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-07 15:45:00 - END 2016-09-07 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Gas-tavoitteiden l&auml;pik&auml;ynti</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4 piirrett&auml; jotka yll&auml;it&auml;v&auml;t ahdistusta</p>
<p>Bourne kappale 11</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>KOnkreetit tavoitteet GAS seuraavalla kerralla.</p>
<p>Edistyspisteet 45 kolmella taavoitteella</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-26 15:45:00 - END 2016-09-26 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteet jotka nostavat ahdistusta.</p>
<p>Suuttumus, turhautuminen, h&auml;pe&auml; ja kokemus ep&auml;oikeudenmukaisuudesta.</p>
<p>Suuttumus helpoin irtip&auml;&auml;stett&auml;v&auml;.</p>
<p>JOs en olisi niin vaativa muita kohtaan... niin miten k&auml;visi?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mill&auml; t&auml;st&auml; voisi p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti?</p>
<p>pyyd&auml;n esimiehelt&auml; palautett&auml; ett&auml; teht&auml;vien hoito minun osaltani on OK,</p>
<p>voisin olla tyytyv&auml;inen itseeni. (muista viis)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jotta oltaisiin samalla tasolla pit&auml;isi ty&ouml;tehoa tiputtaa 80 % siit&auml; pudonnut jo 15%</p>
<p>jos ym toteutuu ollaan 55 %.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-19 15:15:00 - END 2016-10-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vaatijan kohtaaminen,</p>
<p>mit&auml; jos hellit&auml;n&nbsp;</p>
<p>ei pysty</p>
<p>Mist&auml; vaatija on saanut alkunsa...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>M&auml;kel&auml;n kakara....</p>
<p>Pit&auml;&auml; osata, pysty&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Huono itsetunto</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla itsetunto.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-26 15:45:00 - END 2016-10-26 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Muutto New Yorkiin varmistunut.</p>
<p>L&auml;htev&auml;t jouluksi!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tuo tullessaan, stressi asioiden hoidosta,</p>
<p>voiko ty&ouml;paikalla p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti, delegoida niille joille teht&auml;v&auml;t kuuluu</p>
<p>Asioita voi hoitaa sielt&auml;kin k&auml;sin.</p>
<p>Sopeutuminen uuteen rooliin.</p>
<p>"Loma"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-01 15:45:00 - END 2016-11-01 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mist&auml; voin luopua etten sairastu fyysisesti tai psyykkisesti t&auml;ss&auml; muuttorumbassa</p>
<p>Pit&auml;&auml;k&ouml; viel&auml; huolehtia maineestaan vai onko se jo tehty?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-29 15:45:00 - END 2016-11-29 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Miss&auml; menn&auml;&auml;n.</p>
<p>Asiat j&auml;rjestyv&auml;t</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iss&auml; stressi on helpottanutkun huomannut ett&auml; "ei kuulu mulle".</p>
<p>J&auml;rjestelyj&auml; toki pisisaa joka saralla, mutta jaksaa kun on pakko.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tapahtuu itsetunnolle kun muutan USA:n kun se on niin kovasti kiinni ty&ouml;roolissa.</p>
<p>Itsetunto, mit&auml; j&auml;&auml; j&auml;ljelle...</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-08 15:45:00 - END 2016-12-08 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mist&auml; identiteetti&auml; kun ty&ouml; rooli h&auml;ipyy</p>
<p>Amerikalaisen naisen identiteetti, mist&auml; he ovat ylpeit&auml;!</p>
<p>Yhteinen aika Ollin kanssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


