File for Niina Riihimäki
SSN: 071192-0668
Email: niinariihimaki@gmail.com
Phone: 0409357339
Address: Hatanpään valtatie 50 P 237
Postal code: 33900
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2017-05-05 11:15:00 - END 2017-05-05 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hakee Kela-terapiaa. M&auml;&auml;rittelem&auml;t&ouml;n masennus. Miettii, mik&auml; on ydinasia. Rahakeskeisyys &auml;rsytt&auml;&auml;. Haluaa vaihtaa alaa. Kokee, ett&auml; &nbsp;vain haahuilee, mik&auml; ei ole h&auml;nelle luontaista eik&auml; mieluisaa. Nyt tuntuu paremmalta, kun on tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen. Tarvitsee vakaata el&auml;m&auml;&auml;, jotta voi hyvin. 7-luokalla vaihtanut koulua kiusaamisen takia. Kokee, ett&auml; is&auml; on ollut autorit&auml;&auml;rinen ja tehnyt aina liikaa t&ouml;it&auml;. &Auml;iti olisi tyytynyt matalampaan elintasoon. &Auml;idill&auml; ollut ihana lapsuus, is&auml;ll&auml; rikkin&auml;inen. &Auml;iti on t&auml;rke&auml;, olisi tarvinnut enemm&auml;n aikaa &auml;idin kanssa. Huolettaa, ett&auml; ihmiset eiv&auml;t n&auml;e, kuka h&auml;n on oikeasti. Saa iloa kirjoista, luonnosta, ihmisist&auml;, opiskelusta. Haluaa seuraavalla kerralla puhua lis&auml;&auml; perheest&auml;&auml;n ja lapsuudestaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-15 11:00:00 - END 2017-05-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellinen kerta vaikuttanut voimakkaasti olotilaan, herkkyytt&auml;, asioiden miettimist&auml;. Sovimme, ett&auml; k&auml;ymme l&auml;pi aiempaa jonkin verran, keskitymme nykyiseen. Yhteys is&auml;&auml;n keski&ouml;ss&auml;. Is&auml; aina kannustanut, uskonut. Is&auml;n sanat "Pit&auml;isik&ouml; etsi&auml; kohtuullisuutta el&auml;m&auml;ss&auml;" pys&auml;ytt&auml;neet. Aikoo keskustella is&auml;n kanssa t&auml;m&auml;n pohjalta. Ei koe t&auml;ll&auml; hetkell&auml; tarvitsevansa terapiaa; palaa asiaan, jos my&ouml;hemmin tulee tarvetta. P&auml;&auml;ssyt nyt liikkeelle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-15 14:00:00 - END 2017-06-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo parantunut kokonaisvaltaisesti. Pohdittavana Haave esiintyv&auml;n taiteilijan ty&ouml;st&auml;. Taululla analyysin kautta asiaa kirkastaen. Energisoiva, selkeytt&auml;v&auml; keskustelu ja pohdinta. Ottaa taas yhteytt&auml;, kun tuntee tarvetta k&auml;yd&auml; jotain asiaa l&auml;pi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-24 18:15:00 - END 2017-08-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml; ollut rankka, &auml;idin kanssa erimielisyyksi&auml; asioista. Saanut syyt&ouml;ksi&auml; osakseen. Is&auml;n suvun sloganit "Me ei luovuteta", "Me ei masennuta" painavat. Omien ajatusloukkujen tajuaminen. Pyrkimyksen&auml; olla vahva itsess&auml;&auml;n. Hakenut Kela-lausuntoa YTHS:n kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-08 16:00:00 - END 2017-09-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ristiriidat omassa lapsuuden perheess&auml; kuormittavat. Pohtii, kuinka paljon puuttuu ja kantaa. Perheenj&auml;senet ja suhde itsekuhunkin. Oma rooli perheess&auml; ja suhteessa muihin lapsiin ja vanhempiin, erityisesti &auml;idin osan kantaminen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-08 16:45:00 - END 2017-09-08 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kuormittavana asiana kiusatuksi tuleminen 7.luokalla, asia on heikent&auml;nyt itsetuntoa ja kuvaa omasta vieh&auml;tt&auml;vyydest&auml;. Yl&auml;asteella j&auml;i tytt&ouml;porukan ulkopuolelle, mik&auml; oli uusi asia, ja koki poikien puolelta ulkon&auml;&ouml;n arvostelua. Asia teki sulkeutuneeksi, toi puheeseen j&auml;nnittyneisyytt&auml; ja sai kokemaan itsens&auml; v&auml;&auml;r&auml;nlaiseksi. Kuoro oli pelastava tekij&auml;. Vaihtoi koulua 7.luokan j&auml;lkeen. Oma paikka l&ouml;ytyi, mutta edellisen koulukokemuksen haavat j&auml;iv&auml;t.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-22 16:00:00 - END 2017-09-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>DASS-kaavakkeen t&auml;ytt&ouml; ja l&auml;pi k&auml;yminen. D 16, A 4, S 11, yht. 31/63. Tunnistaa omakseen, kokee, ett&auml; ei ahdista, ja stressi syntyy paljolti ajasta, kun ei selv&auml;&auml; suuntaa eik&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; selke&auml;&auml; tekemist&auml;. Alakulo tuntuu tutulta. Tavoitteena on mielen tasapaino, halu siihen on olemassa. Ei jaksa tasapaksua. Kokee, ett&auml; pit&auml;&auml; olla suunta. T&auml;lle vuodelle vaihtoehtoisia teht&auml;vi&auml; voisivat olla opettajan sijaisuudet, HR, toimittajaharjoittelija. Hakenut HR-teht&auml;v&auml;&auml;n, mutta miettii 8 h:n ty&ouml;p&auml;ivi&auml;. Suunnitelmissa hakea opiskelemaan englannin kielt&auml; ja kirjallisuutta. Tuntuisi, ett&auml; se olisi itse&auml; eik&auml; ulkop&auml;in tulevaa painetta. Nyt tiedonhankintaa ja itseen tutustumista. Seuraavalle kerralle skeematerapia.fi. Mahdollisesti my&ouml;s koulukiusaamiseen syventyminen; ajattelee, ett&auml; asia voi olla hyvinkin keskeinen omassa taustassa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-06 16:00:00 - END 2017-10-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut pari p&auml;iv&auml;&auml; alakoululla sijaisena, v&auml;sytt&auml;&auml;. Sosiaalisesti aktiivinen &gt; tehnyt hyv&auml;&auml;. DASS-kaavakkeen prosenttilukujen tarkastelua: D 38 %, A 9,5 %, S 26 %, yht. 25 %. Teema: Jos haluan jotain, olen valmis ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n sen eteen. Uskoo, ett&auml; englannin opiskelu ja ekonomin tutkinto antavat hyv&auml;n pohjan ty&ouml;n saannille. Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml;n vaikein asia on koulukiusaaminen. Skeematestin tuloksia: eritt&auml;in vahvoina vaativuus, uhrautuminen; vahvoina hyv&auml;ksynn&auml;n haku (pettymyksen tuottaminen vaikeaa), ulkopuolisuuden tunne (kiusaaminen ja sit&auml; ennen jo olosuhteisiin liittyneet asiat, asuminen, vakaumus), kielteisyys. Viime aikoina alkanut jkv sanoa, mit&auml; haluaa. L&auml;hiaikoina isojen syntt&auml;reiden j&auml;rjest&auml;minen. Tuntuu, ett&auml; stressi alkaa jkv helpottaa. Kotiin itsemy&ouml;t&auml;tunto-testi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-13 15:00:00 - END 2017-10-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei mit&auml;&auml;n erityist&auml; mieless&auml; liikkumassa. Itsemy&ouml;t&auml;tunto 3 eli keskinkertainen. Kokee, ett&auml; lempeys itse&auml; kohtaan jkv kohentunut kahden vuoden takaisesta. Keskustelua tilanteista. Liikunta muuttunut puurtamisesta mielen ja kehon hyvinvoinniksi. Jooga 1 x/vko.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-13 15:45:00 - END 2017-10-13 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mindfulness-harjoitus. Miellytt&auml;v&auml; paikka, ep&auml;miellytt&auml;v&auml; paikka. Miellytt&auml;v&auml; paikka mummolassa, jota ei en&auml;&auml; ole. Mieleen nousee kaksi vuotta sitten kuollut pappa, joka oli lempe&auml; ja joka antoi turvan ja tuen ja arvosti. Voiko jatkaa papan arvojen jakamista? Ep&auml;miellytt&auml;v&auml; paikka: sukellus koulun k&auml;yt&auml;v&auml;lle. Lohtu itselle: T&auml;t&auml; ei kest&auml; ikuisesti.&nbsp; Aloittaa ty&ouml;t oman kodin yrityksess&auml;. Seuraava k&auml;ynti kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n, mahdollisesti Tampereelle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-27 13:30:00 - END 2017-10-27 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua, mit&auml; todella haluaa opiskella ja milloin. Haluaako vapauttaa itsens&auml; etsim&auml;&auml;n nyt ty&ouml;t&auml;, joka kiinnostaa. Mik&auml; on suhde oman perheen yrityskuvioihin? T&auml;rke&auml;ksi nousee keskustelu oman is&auml;n kanssa kuvioista. Sanoo yll&auml;ttyneens&auml;, ett&auml; terapia ei viek&auml;&auml;n kaikkia voimia, kuten oli etuk&auml;teen ajatellut; energiaa riitt&auml;&auml; sosiaalisiin suhteisiin ja vaikuttaisi riitt&auml;v&auml;n kokop&auml;iv&auml;ty&ouml;h&ouml;nkin. Kahden viikon v&auml;li terapiak&auml;ynneill&auml; tuntuu nyt sopivalta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-24 12:30:00 - END 2017-11-24 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Edellinen k&auml;ynti kuukausi sitten (ty&ouml;kuviot). Koonti ajasta. Keskustellut is&auml;ns&auml; kanssa. Ei mene is&auml;lle t&ouml;ihin. V&auml;lit vanhempiin ok. Opiskelu t&auml;rke&auml;, rinnalle osa-aikaty&ouml;. Arvokeskustelu, omat arvot ja perheen arvot. Fl&auml;pille: Hyv&auml; el&auml;m&auml;. Hyvinvointi: itsest&auml; huolehtiminen, el&auml;m&auml;ntavat, joustavuus, keho toimii. Ihmissuhteet. Ty&ouml;. Opiskelu (t&auml;st&auml; hyvinvointivinkit-linkki hyvinvonti-osioon). Hengellisyys. Parisuhde (mahdollisuus tulevaisuudessa, yhteisten arvojen kartoittaminen). Henkisyys. Uskallus. Tasavertaisuus. Uskallus ja tasavertaisuus tuntuvat t&auml;rkeilt&auml; arvoilta oman tulevan ty&ouml;n kannalta. Inspiroivaa keskustelua. Seuraava k&auml;ynti kahden viikon kuluttua (v&auml;li tuntuu nyt sopivalta).</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 13:00:00 - END 2017-12-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkkaava ja tiedostava tutkiskelu -harjoitus. Paljon erilaisia ajatuksia, p&auml;&auml;kipua. Tuntuu kuin olisi palaamassa tutkimusmatkalta. Ty&ouml;kuviot auki. Toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;t&auml;, jonka ohessa on hyv&auml; valmentautua p&auml;&auml;sykokeisiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 14:00:00 - END 2018-03-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pitk&auml; tauko, on j&auml;rjest&auml;nyt monia asioita. Is&auml;n kanssa yhteytt&auml;, huomioita vaativuudesta, sinnikkyydest&auml;, l&auml;hentymisest&auml;. L&ouml;yt&auml;nyt alan, jota haluaa opiskella. Valmentautuu yhteiskuntatieteellisen p&auml;&auml;sykokeisiin. Osa-aikainen ty&ouml; siivoojana, kes&auml;ll&auml; kokop&auml;iv&auml;iseksi. Kokonaistilanne vaikuttaa hyv&auml;lt&auml;. Jatkossa palaaminen kiusaamiskokemuksiin sen verran, kuin tuntuu tarpeelliselta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 15:00:00 - END 2018-04-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ihmeiss&auml;&auml;n, kun niin nopeasti on tullut outo olo. Kokee olevansa sama ihminen, joka oli ala-asteella. Ihmeiss&auml;&auml;n uuden olotilan kanssa. Ihmissuhteet ok, ty&ouml; ok. Pohtii:"Voiko ees p&auml;&auml;st&auml; kouluun, jos ei hirveesti stressaa?" Kun stressaaminen on poistunut, tilaa asioiden ja tekemisten ymp&auml;rille on j&auml;&auml;nyt yll&auml;tt&auml;v&auml;n paljon. Pohtii aikuisuutta ja vastuuta. Kokee, ett&auml; ala, jota toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; opiskelemaan, liittyy oikeaan el&auml;m&auml;&auml;n. P&auml;&auml;sykokeisiin lukemiseen mukaan viel&auml; mind map -ty&ouml;skentely. Kun on l&auml;sn&auml; ja rentoutunut, luovuus p&auml;&auml;see t&auml;ydell&auml; volyymillaan mukaan ja ymp&auml;rille muodostuu tilaa ymm&auml;rt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-13 16:30:00 - END 2018-07-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml; ollut hyv&auml;, muuttanut kimppak&auml;mpp&auml;&auml;n kahden kaverin kanssa, ollut vesill&auml; kavereiden kanssa. Tekee siivoojan ty&ouml;t&auml; kokop&auml;iv&auml;isesti, mit&auml; jotkut ihmiset ihmettelev&auml;t. Miettii, onko itse sinut asian kanssa, kun antaa arvostelun horjuttaa omaa olotilaa. Ensimm&auml;isell&auml; varasijalla opiskelupaikkaan. Jos ei p&auml;&auml;se, aikoo opiskella alaa avoimessa yliopistossa ja pyrki&auml; ensi kev&auml;&auml;n&auml; uudelleen. Toisaalta mieleen pyrkii ajatus, pit&auml;isik&ouml; sittenkin jatkaa kauppakorkea loppuun. Keskustelu selv&auml;sti selkeytt&auml;&auml; omaa tilannetta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-10 16:30:00 - END 2018-08-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavannut yst&auml;v&auml;ns&auml; yhdeks&auml;n vuoden takaa. Yst&auml;v&auml;n kanssa keskusteluissa noussut esiin mahdollinen masentuneisuus. Pohtii, onko masentunut eik&auml; itse huomaa sit&auml;. Pohdintaa, mihin arkaan paikkaan osuu, mit&auml; skeemoja liikuttaa. Koko terapiajakson l&auml;pik&auml;ymist&auml;, arkoja asioita, ihmissuhteita, oivalluksia, arvoja, p&auml;&auml;m&auml;&auml;ri&auml; ja toimintaa asioiden eteen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-10 17:15:00 - END 2018-08-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>DASS-kaavake: masentuneisuus normaali (3), ahdistuneisuus kohtalainen (10), stressi liev&auml; (16). 22.9. masentuneisuus ollut kohtalainen (16), ahdistuneisuus normaali (4), stressi liev&auml; (11). Kokee itsekin, ett&auml; ei ole masentunut. Ahdistusta ja stressi&auml; esiintynyt viimeisen viikon aikana yst&auml;v&auml;n kanssa keskustelun j&auml;lkeen: alkanut pohtia, mik&auml; on tervett&auml; riippuvuutta, p&auml;rj&auml;&auml;k&ouml; ja el&auml;&auml;k&ouml; omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Hein&auml;kuussa edellisell&auml; k&auml;ynnill&auml; t&auml;llaisia ep&auml;ilyj&auml; ei ollut. Pohdintaa, kuinka herkki&auml; asiat viel&auml; ovat ja kuinka jokin yst&auml;v&auml;n kommenteissa osui oikeille j&auml;ljille. On valmis suunnittelemaan omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; my&ouml;s jkv kauempana lapsuuden kodistaan. Opiskelu innostaa, ja sen my&ouml;t&auml; kuviot saavat muotoutua rauhassa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


