File for Nea Pietarila
SSN: 241194-216K
Email: nea.pietarila@gmail.com
Phone: 0400616065
Address: Uotinmäentie 11 c 19
Postal code: 00970
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-06-05 14:15:00 - END 2017-06-05 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee tutustumisk&auml;ynnille Matinkyl&auml;n akuuttipsykiatrian kautta. Diag F43.8. &nbsp;Ei l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>22-vuotias, Oulusta kotoisin. Opiskelee nuoriso- ja vapaa-ajanohjaajaksi. Synnynn&auml;inen glaukooma, jonka seurauksena laitettu molteno-putket silmiin 3-vuotiaana. Kolme vuotta sitten putki on alkanut painamaan vas silm&auml;n sarveiskalvoa. L&auml;&auml;k&auml;rit oys:ssa eiv&auml;t ole reagoineet tilanteeseen tarvittavalla vakavuudella sen seurauksena, ett&auml; sarveiskalvo on tuhoutunut. Kaksi vuotta sitten tehty osittainen sarveiskalvon siirto Meilahden sairaalassa Helsingiss&auml;. Kokee n&auml;k&ouml;kyvyn t&auml;ll&auml; hetkell&auml; heikohkoksi. Tapahtunutta k&auml;sitell&auml;&auml;n potilasvahinkona. K&auml;ynyt pidemp&auml;&auml;n juttelemassa sairastamisen aikoihin psyk sh kanssa. &nbsp;Oman sairastamisen aikana my&ouml;s &auml;iti sairastanut sy&ouml;p&auml;&auml;, voi nyt hyvin. Tukeneet toisiaan.</p>
<p>Muuttanut viime joulukuussa Espooseen.</p>
<p>Kokee, ett&auml; toivoisi apua tapahtuneiden asioiden ja tunteidensa k&auml;sittelyyn. Kokee luottamuksen ihmisiin tai ainakin oyks:iin kokeneen kolauksen.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n hakemus maksusitoumukselle.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-06-26 14:15:00 - END 2017-06-26 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti. Maksusitoumus tullut. Aloitetaan terapia.</p>
<p>K&auml;yty yhdess&auml; l&auml;pi hus:n seurantalomakkeen mukaisia asioita. Sovittu k&auml;yntitiheydest&auml; (n 1krt/vk), k&auml;yty l&auml;pi peruuttamiseen ja poissaoloihin liittyv&auml;t ohjeet. Mahdolliset riskitekij&auml;t terapian onnistumiselle. N&auml;it&auml; ei as mukaan ole. Tehty seurantamittarit CORE-OM ja AUDIT-C.</p>
<p>Mietitty tavoitteita. Seurantalomakkeen kuvaamista tavoitteista: subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen, tunnes&auml;&auml;telyn keinojen lis&auml;&auml;ntyminen ja itsen&auml;istymisen tukeminen. As kokee, ett&auml; on pystynyt paljon puhumaan kokemistaan asioista ja suhtautuminen niihin on muuttunut vuosien aikana. Toivoisi kuitenkin viel&auml; sit&auml;, ett&auml; saisi purkaa kokemuksiaan ja k&auml;sitell&auml; tunteitaan. Kertoo, ett&auml; on tullut itkuherkemm&auml;ksi. Tunteet p&auml;&auml;sev&auml;t valloilleen herk&auml;sti, tulee "tunnevy&ouml;ryj&auml;". Kokee, ettei tunne vihaa tai voimakkaita katkeruuden tunteita. Ei kuitenkaan pysty erittelem&auml;&auml;n, mik&auml; voimakkaita tunteita her&auml;tt&auml;&auml;. Paljon on isoja asioita tapahtunut. Tarkennetaan tavoitteita jatkossa.</p>
<p>As muuttanut yhteen poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa Espoossa. Kokee helpottavaksi p&auml;&auml;st&auml; saman katon alle, aikaisemman pitk&auml;n v&auml;limatkan sijaan. Kokee miehen hyv&auml;n&auml; tukena itselleen. Vointi viime aikoina ollut hyv&auml;. On osallistunut aikaisemmin n&auml;k&ouml;vammaisten liiton Iiris-keskuksen kursseille. Voimavaroina oma asenne, yst&auml;v&auml;t ja el&auml;imet. Hevosharrastus.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-07-03 15:15:00 - END 2017-07-03 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu sairastamiseen liittyvist&auml; asoista; siihen liittyvist&auml; erilaisista tunteista. Pettymyksest&auml; siihen, ett&auml; h&auml;nen tilannettaan ei otettu vakavasti ja sen seurauksista. Kertoo, ett&auml; kun tunteet p&auml;&auml;sev&auml;t valloilleen niin siihen liittyy tunnetta uhriudesta, pettymyst&auml;, vihaa, raivoa ja surua, my&ouml;s kysymys siit&auml; miksi kaikki tapahtui. &nbsp;As kuitenkin rakentava asenne ja ajatus siit&auml;, ett&auml; menneille ei voi en&auml;&auml; mit&auml;&auml;n ja el&auml;m&auml;ss&auml; sattuu ik&auml;vi&auml;kin asioita, kaikkea ei voi hallita. T&auml;m&auml;n kanssa on nyt elett&auml;v&auml;. Kokee, ett&auml; viime ajat ovat menneet hyvin eik&auml; n&auml;it&auml; tilanteita/tunteita ole kovin paljon, jos ollenkaan. Omaan ja &auml;idin sairastamiseen liittyy paljon tunteita, jotka eiv&auml;t ehk&auml; kaikki viel&auml; ole j&auml;sentyneetk&auml;&auml;n. Ajattelee, ett&auml; kun &auml;iti sairastui, ei ehtinyt niin paljon ajatella vain omaa tilaansa. Sairaala-aikaan liittyy my&ouml;s aikoja, joita ei muista koska oli niin kipe&auml; ja monenlainen l&auml;&auml;kitys p&auml;&auml;ll&auml;. Pahinta aikaa on kest&auml;nyt 3-4 kk.</p>
<p>Osaa katsoa tilannetta my&ouml;s humoristisesti. El&auml;imet ja varsinkin hepat ovat henkireik&auml; ja heilt&auml; saa lohtua ja voi purkaa tunteitaan. Kertoo ihmisen&auml; olevansa "menen ja teen" -tyyyppinen, positiivinen, rohkea ja tavoitteellinen. N&auml;m&auml; piirteet ovat varmasti isona apuna toipumisessa ja tunteiden k&auml;sittelyss&auml;.</p>
<p>Tunteet -&gt; keho &gt;hengitys ja rentoutus</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-07-10 15:15:00 - END 2017-07-10 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; viime tapaamisen j&auml;lkeen p&auml;iv&auml; oli ollut v&auml;h&auml;n huono, tullut "romahdus". Kertoo, ett&auml; se on tavallista l&auml;hes aina, kun h&auml;n on ollut t&auml;m&auml;ntyyppisess&auml; tapaamisessa. Esim yst&auml;ville sairastamsesta ja siihen liittyv&auml;st&auml; puhuminen ei aiheuta samaa. Kuvaa "romahdusta" herkistymiseksi, itkuisuudeksi, kiukuntunteiksi, voimattomuudeksi, &auml;rsyyntymisherkkyydeksi. Ei osaa kertoa, mist&auml; t&auml;m&auml; mahd aiheutuu tai mink&auml;laisia ajatuksia/tunteita siihen liittyy. Miettii voisiko kyseess&auml; olla jollakin lailla helpotuksen tunne. Puhuttu siit&auml;, ett&auml; on tapahtunut paljon asioita ja voi olla, ett&auml; nyt kun aikaa on kulunut niin tunteita nousee eri lailla esiin. T&auml;h&auml;n kiinitet&auml;&auml;n huomiota ja sovittu, ett&auml; pyrkii pys&auml;htym&auml;&auml;n kokemuksen ja tunteiden &auml;&auml;relle; mink&auml;laisia ajatuksia/tunteita siihen liittyy. Hyv&auml; keino as on ollut l&auml;hte&auml; ulkoilemaan. Se vaatii as mukaan prosessin ja tietoisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen "menn&auml; kohti ulko-ovea". Mieliala saattaa vaihtua n&auml;in&auml; p&auml;ivin&auml; useasti. Joskus on ollut &nbsp;my&ouml;s vastaavia pidempi&auml;, muutaman p&auml;iv&auml;n jaksoja, joissa samaa vaihtelua tapahtuu, mutta "hitaammin". Todettu, ett&auml; on hyv&auml; antaa itselle lupa olla v&auml;synyt ja "palautua". As tiedostaa prosessin ja mit&auml; tapahtuu ja mik&auml; sen laukaisee (mahd tapaaminen) ja osaa suhtautua siihen rauhallisesti.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; on muuttunut kokemusten my&ouml;t&auml; niin, ett&auml; ottaa joissain tilanteissa "uhrin" aseman. Ei en&auml;&auml; jankuta asioista ja halua pit&auml;&auml; p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, kuten aikasemmin, vaan "luovuttaa" ehk&auml; v&auml;h&auml;n marttyyrim&auml;isesti, "ei sitten". Vaikka haluaisi tehd&auml; jotain, niin ei tee sit&auml;, jos on sanonut niin vaikka suutusp&auml;iss&auml;&auml;n. Miettii mist&auml; t&auml;m&auml; voisi johtua.</p>
<p>Puhuttu glaukoomasta ja ajasta ennen viime vuosien tapahtumia. Kokee, ett&auml; on aina ollut sinut sairautensa kanssa, eik&auml; ole aik edes ajatellut varsinaisesti sairastavansa mit&auml;&auml;n. Ajattelee n&auml;m&auml; kaksi asiaa, glaukooma ja sarveiskalvovauriot, aivan eri asiana.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;. Jatketaan itsetuntemuksen ja tunnemaailman tutkimista.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-07-17 15:15:00 - END 2017-07-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; edellisen kerran j&auml;lkeen on ollut helpompi p&auml;iv&auml;, kuin pari viikkoa sitten. Mietitty, mit&auml; ahdistus as kohdalla tarkoittaa. Miksi se tuntuu ahdistukselta. Kuvailee, ett&auml; olotila on "ep&auml;miellytt&auml;v&auml;", tulee "kuuma aalto". Kertoo, ett&auml; h&auml;nelle voi tulla p&auml;ivitt&auml;in t&auml;llaisia "ahdistuskohtauksia" milloin mist&auml;kin asiasta. Ne voivat kest&auml;&auml; pari sekuntia tai minuutin, mutta menev&auml;t sitten ohi. Puhuttu siit&auml;, ett&auml; jonkunasteinen ahdistuksen tunne on normaalia ja tapahtuu jokaiselle. T&auml;rke&auml;&auml; on se, mink&auml; merkityksen ololle antaa. Alkaako rakentamaan ahdistuksesta tarinaa ja merkityksi&auml; p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n niin, ett&auml; siit&auml; tulee isompi. Sovittu, ett&auml; alkaa tekem&auml;&auml;n joka p&auml;iv&auml; rentoutusharjoituksia. Hengitys! K&auml;yty l&auml;pi miten voi aloittaa. Tarkoituksena saada kroppa rennoksi ja sit&auml; kautta oppia kuuntelemaan itse&auml;&auml;n; ajatuksiaan ja tunteitaan. Mit&auml; tunnen? l&auml;sn&auml;oloa, hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja tiedostamista. Ett&auml; ajatukset eiv&auml;t olisi vain yht&auml; myrsky&auml; p&auml;&auml;ss&auml;, vaan niit&auml; voisi oppia erottelemaan ja tunnistamaan. As kertoo olevansa impulsiivinen ihminen ja h&auml;nen on vaikea keskitty&auml;. Kokee, ett&auml; t&auml;m&auml;nkin vuoksi rentoutumaan ja pys&auml;htym&auml;&auml;n opettelu voisi oll&auml; h&auml;nelle hyv&auml; juttu. Kertoo huomanneensa, ett&auml; vaikka kaikki on periaatteessa hyvin, h&auml;n on jotenkin "hukassa" itsens&auml; kanssa. Haluaisi oppia pois &auml;rsyyntymisherkkyydest&auml; ja ajoittaisesta raivon tunteesta, saada kiinni siit&auml;, mik&auml; n&auml;iden taustalla on.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-07-31 15:15:00 - END 2017-07-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; &auml;itins&auml; on tavannut l&auml;&auml;k&auml;rin, "jonka vika" as mukaan h&auml;nen tilanteensa on, lenkill&auml; Oulussa kotiseudulla. Asuvat l&auml;hekk&auml;in. &Auml;iti on kertonut l&auml;&auml;k&auml;rille as nykyisest&auml; tilanteesta ja kysynyt syit&auml; siihen, miksi t&auml;m&auml; teki as haittaavia p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;. As kokee saaneensa t&auml;st&auml; voimaa ja tuntee "voittajafiilist&auml;". T&auml;m&auml; my&ouml;s siksi, ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri on itse nyt sairaslomalla ja as kokee, ett&auml; on oikein, ett&auml; t&auml;m&auml; vuorostaan "k&auml;rsii". T&auml;st&auml; keskusteltu.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; viimeiset pari viikkoa on ollut "tasaisempaa". Ahdistusta ja "raivoamista/&auml;rsyyntymist&auml;" on ollut v&auml;hemm&auml;n. Kertoo, ett&auml; on pystynyt "puremaan hammasta" tai poistumaan paikalta. Kokee rauhoittumisen ja rentoutuksen vaikeaksi, on yritt&auml;nyt ottaa t&auml;lle aikaa, mutta ei koe sen onnistuneen. Kannustettu jatkamaan pys&auml;htymist&auml; ajatusten &auml;&auml;relle ja huomioimaan tilanteissa her&auml;&auml;v&auml;t tunteet. On kuitenkin pystynyt pys&auml;htym&auml;&auml;n ja toimimaan automaattisesta reaktiosta poiketen, mik&auml; hyv&auml;. Mietitty my&ouml;s sit&auml;, ett&auml; &auml;rsytyst&auml; her&auml;tt&auml;viss&auml; tilanteissa ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole kyse ollenkaan siit&auml; tilanteesta tai ihmisest&auml;, vaan esimerkiksi jostakin tunnemuistosta, joka her&auml;tt&auml;&auml; voimakkaan reaktion ja sen "sijaisk&auml;rsij&auml;ksi" joutuu siin&auml; hetkess&auml; oleva ihminen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolla poikkeuksellisesti torstaina.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-08-10 18:15:00 - END 2017-08-10 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo voivansa v&auml;h&auml;n vaihtelevasti. "Huonoja p&auml;ivi&auml;" on ollut muutamia, v&auml;liss&auml; parempia. Huonoina p&auml;ivin&auml; olo on ahdistunut, voimaton, itkuinen, ep&auml;tietoinen...On ottanut jonkun kerran illalla Opamoxin saadakseen unta. Kokee tilanteen huonoksi. Ennenkin on ollut ahdistavia hetki&auml;, mutta ei n&auml;in pitki&auml; aikoja. As vaikea eritell&auml;, mink&auml;laisia ajatuksia ja tunteita p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;rii. Saadaan kuitenkin jonkunlainen kuva niist&auml; asioista jotka painaa. Mietit&auml;&auml;n voisiko olla niin, ett&auml; kun h&auml;n sairasti, h&auml;n oli hyvin reipas ja p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;, sinnitteli eteenp&auml;in. Nyt kun aikaa on kulunut ja terapiassa ollaan mm. sairastamisen ajoista puhuttu, niin "haavat aukeavat" ja tunteita tulee voimakkaasti viiveell&auml;. As my&ouml;s murehtii hevosensa tilannetta. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; ei jaksa hoitaa sit&auml;, jos tuo sen Helsinkiin. Toisaalta, se on aina ollut h&auml;nen henkireik&auml;ns&auml; ja voimavaransa. Apujakin olisi tarjolla, yksin ei j&auml;isi. Miettii, ett&auml; onko h&auml;nell&auml; ollut liikaa aikaa vain itsekseen mietti&auml; asioita, kun on ollut vapaata ilman sen kummempaa ohjelmaa. Kaikki se, mik&auml; on aikaisemmin tuonut el&auml;m&auml;&auml;n iloa ja sis&auml;lt&ouml;&auml; ovat j&auml;&auml;neet pois. My&ouml;s tulevaisuus pelottaa. Syksyll&auml; alkaa nuoriso-ohjaaja-opiskelut ja sit&auml; varten pit&auml;isi hommata harjoitteupaikka. On jo soittanut moneen paikkaan. H&auml;nell&auml; olisi tiedossa paikka johon toivoisi p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml;, mutta keskittyminen on nyt vaikeaa ja miettii pystyyk&ouml; selke&auml;sti selitt&auml;m&auml;&auml;n asiansa puhelimessa.&nbsp;</p>
<p>On aloittanut kuukausi sitten vesijuoksun, mutta halli on suljettu kuukaudeksi pian t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Avautuu j&auml;lleen ensi viikolla. Kertoo hallille menon olleen h&auml;nelt&auml; iso askel. Kannustettu jatkamaan sit&auml;, kun siit&auml; tykk&auml;&auml;. Muutenkin liikkuminen esim luonnossa, rauhalliset k&auml;velylenkit voisivat oloa helpottaa ja saada ajatuksia kasaan. Muistutettu pys&auml;htymisen, kehon rentouttamisen ja hengitysharjoitusten t&auml;rkeydest&auml;. Ensi kerralla harjoitellaan n&auml;it&auml; yhdess&auml; ja tehd&auml;&auml;n tietoisuusharjoitus. Tunteiden tunnistamista, kielteisten ajatusten uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml;, asioiden "eriytt&auml;mist&auml;" niin, ett&auml; otetaan yksi pala kerrallaan. Kaikki v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; liity kaikkeen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml; to.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-08-17 15:15:00 - END 2017-08-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo voineensa aivan hyvin. Viime kertaisen tapaamisen j&auml;lkeinen ilta oli tuntunut hyv&auml;lt&auml; ja sen j&auml;lkeinen viikkokin. Ei osaa eritell&auml; mit&auml; mahd teki eri tavalla tai mill&auml; lailla on ajattelussaan toiminut toisin. Tehty tietoisuusharjoitus ja puhuttu rentoutuksen ja oikeaoppisen hengityksen t&auml;rkeydest&auml; my&ouml;s ahdistuksen ennaltaehk&auml;isyn kannalta. L&auml;sn&auml;olosta ja huomion kiinnitt&auml;misest&auml; kulloiseenkin tilanteeseen ja erityisesti niiden hyviin puoliin. Mietitty tarkemmin miten sellainen p&auml;iv&auml; menee, jolloin as aamulla her&auml;&auml; niin, ett&auml; on parhaimmillaan. Mit&auml; sellainen p&auml;iv&auml; pit&auml;isi ja pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n, jolloin on hyv&auml; olla ja ongelmat eiv&auml;t vaivaa. Siit&auml;, ett&auml; p&auml;iv&auml;t sin&auml;ll&auml;&auml;n eiv&auml;t ole hyvi&auml; tai huonoja, vaan se miten niihin suhtaudumme ja mink&auml; merkityksen tai painotuksen asioille annamme. Huomannut, ett&auml; kun on nyt k&auml;ytt&auml;nyt hoitokoiraa ulkona pari-kolme kertaa viikossa, on se tehnyt hyv&auml;&auml; kaikin puolin..jne</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi pyrki&auml; olemaan hetkiss&auml; tietoisesti l&auml;sn&auml; ja huomaamaan asioita, jotka tuovat hyv&auml;n mielen, iloa ja voimaa sek&auml; kirjaamaan n&auml;it&auml; asioita yl&ouml;s. Arkisia asioita, niit&auml; joille annamme liian pienen merkityksen, mutta jotka tekev&auml;t hetkist&auml; hyvi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-08-28 15:15:00 - END 2017-08-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.tapaaminen</p>
<p>Kertoo voineensa hyvin. Jos on tullut ahdistavia ajatuksia, on vet&auml;nyt syv&auml;&auml;n henke&auml; ja kokee sen auttaneen. Ajatukset kiert&auml;v&auml;t l&auml;hinn&auml; iltaisin, kun on hiljaista. Puhuttu ajatusten j&auml;sent&auml;misest&auml; joko kirjoittamalla ne yl&ouml;s muutamalla sanalla tai vaikka mielikuvilla lokeroimalla asiat p&auml;&auml;ss&auml; omiin lokeroihinsa.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu hiljaisuudesta ja sen ahdistavuudesta asiakkaalle. Koulu on alkanut ja siihen liittyy kuukausittaiset l&auml;hip&auml;iv&auml;t maaseudulla. Siell&auml; joutuu olemaan paljon "omissa ajatusissaan", kun tekemist&auml; ei ole paljonkaan. Nyt kun ensimm&auml;ist&auml; kertaa siell&auml; t&auml;n&auml; syksyn&auml; k&auml;vi, oli k&auml;ynyt molempina iltoina pitk&auml;ll&auml; k&auml;velylenkill&auml;. Mietitty mit&auml; tarkoittaa ja miten eroaa "saa" tai "joutuu" olemaan ajatustensa kanssa. Mietitty my&ouml;s itsen&auml;isyyden vahvistumisen tavoitetta t&auml;ss&auml; kohtaa. Vastuun ottamista omista toimista ja ajatuksista sek&auml;&nbsp; itsen&auml;isyytt&auml; ihan konkreettisesti yksinolon lis&auml;&auml;ntyess&auml;. Kun aina ei olekaan joku siin&auml; l&auml;hell&auml;. Hiljentymisen ja rauhoittumisen harjoitteleminen.&nbsp;</p>
<p>As vahvuutena katsoa eteenp&auml;in ja pit&auml;&auml; tavoite t&auml;ht&auml;imess&auml;. Kyky asettaa asioita kontekstiin.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-09-04 15:15:00 - END 2017-09-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>Kertoo kokevansa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; turhautumista asioista jotka eiv&auml;t etene, mm harjoittelupaikan saaminen, kun paikoista ei olla vastattu tai vahinkokorvausvaatimuksen eteneminen. Puhuttu ns "normaalin" &auml;rsytyksen ja sellaisen &auml;rsytyksen erottamisesta, joka johtaa ahdistukseen. As kuvaa jatkumoa siit&auml; kun "kantaa asioita pitk&auml;&auml;n" , &auml;rsytyksen tunteeseen, ahdistukseen ja itkuun "romahdukseen". Puhuttu siit&auml;, miten as voisi oppia huomaamaan merkkej&auml; ahdistuksen synnyst&auml; ja ennen kaikkea niiden tuntemusten eriytt&auml;misest&auml; itsest&auml;&auml;n. Sen hyv&auml;ksymisest&auml;, ett&auml; nyt on t&auml;llainen ajatus/tunne. Asioiden erottelusta niihin joihin voi vaikuttaa, niihin joille ei voi mit&auml;&auml;n ja jotka t&auml;ytyy t&auml;ss&auml; hetkess&auml; vain hyv&auml;ksy&auml;. Tunteiden kuuntelemisesta ja ahd ennaltaehk&auml;isevist&auml; keinoista (liikunta, musa "tunteiden tulkkina". L&auml;sn&auml;olosta ja pys&auml;htymisest&auml;, tiedostamisesta. My&ouml;s siit&auml; mit&auml; ahdistavien ajatusten/tunteiden taakse k&auml;tkeytyy ja mink&auml;laiset k&auml;yt&ouml;smallit siin&auml; kohtaa todentuu. V&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;.&nbsp;</p>
<p>On huomannut, ett&auml; h&auml;nell&auml; on nykyisin "ajatusmalli", ett&auml; ajattelee ja sanoo &auml;&auml;neen "en tied&auml;, en jaksa". Ja kuten ennenkin tullut esiin ei toimii n&auml;in "periaatteesta" . Vaikka tiet&auml;isikin mit&auml; haluaisi, niin luovuttaa sanomalla en tied&auml;. T&auml;t&auml; ajatusmallia pohditaan jatkossa.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-09-12 15:15:00 - END 2017-09-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietitty t&auml;m&auml;n hetkist&auml; tilannetta, mik&auml; on as mukaan hyv&auml;. Ahdistuneisuutta ei ole ollut tai jos on ollut tuloillaan, on osannut suhtautua siihen toisin. Ahdistusta aiheuttaa se, kun "asiat ei hoidu" tai niihin ei voi vaikuttaa. Kuvaa olevansa ihminen, jonka t&auml;ytyy saada hoidettua asiat heti. Jos ei voi itsest&auml; riippumattomista syist&auml; hoitaa jotakin, se &auml;rsytt&auml;&auml; ja ker&auml;&auml; ahdistusta. Puhuttu l&auml;sn&auml;olosta ja yksinolon vaikeudesta. On aina asunut jonkun kanssa ja yksinolon hetket ovat vaikeita. Sellainen tilanne on ollut vastik&auml;&auml;n, kun on saanut kortisonipiikin kipe&auml;&auml;n lonkkaansa, eik&auml; ole voinut l&auml;hte&auml; poikayst&auml;v&auml;ns&auml; mukaan vaan joutunut j&auml;&auml;m&auml;&auml;n yksin kotiin. On siit&auml; selvinnyt, vaikka se on tuntunut ankealta. On jopa pystynyt ajattelemaan ett&auml; "mik&auml;s t&auml;ss&auml; ollessa". Puhuttu itsen&auml;isyydest&auml; ja sen opettelemisesta.&nbsp;</p>
<p>Puhuu my&ouml;s &auml;rsytyksest&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; kohtaan, joka "jankuttaa" siit&auml;, ett&auml; sarveiskalvo pit&auml;isi leikata ja tiet&auml;&auml;h&auml;n as ett&auml; se ei kest&auml; kovin pitk&auml;&auml;n ilman leikkausta. As tiet&auml;&auml; t&auml;m&auml;n, mutta silm&auml;n tilanne on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; niin hyv&auml;, ettei koe leikkaukselle tarvetta. Lis&auml;ksi aikaisemmin toisen l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa on sovittu, ett&auml; as ilmoittaa kun tilanne pahenee.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-09-18 15:15:00 - END 2017-09-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>Puhuttu itsen&auml;istymiseen liityvist&auml; asoista ja asoiden hoitamisesta.</p>
<p>Puhuttu arvoista ensin ihmissuhteiden n&auml;k&ouml;kulmasta. Kuvaa, ett&auml; ihmissuhteissa t&auml;rke&auml;&auml; on yhdess&auml;olo- ja tekeminen, avunanto, toisten huomioiminen, "hyv&auml; olla". Kertoo olevansa ihmissuhteissaan joustava, auttavainen, huomioonottava, joskus &auml;k&auml;inen tai &auml;kkipikainen. Kertoo &auml;itins&auml; todenneen as olevan tasapainoisempi. Miettii, ett&auml; poikayst&auml;v&auml; saa osakseen "tunnekuohuja", jotka syntyy yleens&auml; pienist&auml; asioista. Miettii miten voisi p&auml;&auml;st&auml; eteenp&auml;in tunteista ja "antautua". Mietitty miten haluaisi toimia. Kertoo sanoneensa poikayst&auml;v&auml;lleen, ett&auml; toivoisi toisen pysyv&auml;n et&auml;&auml;ll&auml; jos as joutuu tunnepy&ouml;rteisiin. Silloin h&auml;nelle j&auml;&auml; aikaa mietti&auml; tilannetta tarkemmin. On jo muunlaisissa tilanteissa pystynyt joskus eriytt&auml;m&auml;&auml;n tunteensa ja antamaan niiden olla.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla jatketaan arvojen ja arvojen mukaisen toiminnan miettimist&auml; ihmissuhteissa ja muista el&auml;m&auml;n alueista kuten terveys, vapaa-aika, kasvu/kehitys, ty&ouml; ja opiskelu.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-09-25 15:15:00 - END 2017-09-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu ihmissuhteista ja siit&auml; miten niiss&auml; toimii ja haluaisi toimia esim riitatilanteessa. Kertoo loukkaantuvansa nykyisin helposti, eik&auml; luovuta vaikka tiet&auml;&auml;, ettei suuttumiseen ole aihetta. Puoliso joutuu pyytelem&auml;&auml;n anteeksi. Mietitty syntyyk&ouml; tilanteessa puolustusreaktio jonkin tunnemuiston pohjalta. Joku tuttava on sanonut, ett&auml; as on "suojamuuri" ristiriitatilanteissa. Miettii, ett&auml; voisi t&auml;llaisia &nbsp;tilanteita tiedostaessaan, joissa suuttuminen on mahdollista, pys&auml;hty&auml; ja mietti&auml; mit&auml; joku kaveri sanoisi t&auml;ss&auml; tilanteessa esim ett&auml; "miksi tuosta suutut, eih&auml;n tuo ole iso asia". Kokee, ett&auml; enimm&auml;kseen on kyse t&auml;llaisista tilanteista, eik&auml; oikeasti aiheellista suuttua. Kokee, ett&auml; on t&auml;ss&auml; tiedostamisessa ja k&auml;ytt&auml;ytymisen muuttamsessa mennyt paljon eteenp&auml;in. On paljon rauhallisempi kuin ennen, eik&auml; tartu joka asiaan.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; h&auml;nen el&auml;m&auml;ns&auml; on kuin kolmessa osassa lapsesta 18-vuotiaaksi el&auml;m&auml; on mennyt vain heppojen kanssa, sen j&auml;lkeen tuli sairastamisen aika ja nyt on taas ik&auml;&auml;n kuin uusi jakso. Se mik&auml; nyt aktiivisesti puuttuu, on hepat. Ovat katselleet jo hepalle tallia, jotta muutto todentuisi.&nbsp;</p>
<p>Miettii kotona lis&auml;&auml; arvojaan, toiveitaan ja tavoitteitaan ihmissuhteiden, terveyden ja vapaa-ajan suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-10-09 15:15:00 - END 2017-10-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.tapaaminen</p>
<p>Puhuttu arvoista terveyden n&auml;k&ouml;kulmasta, mit&auml; terveys tarkoittaa as:lle ja mink&auml;laisia asioita se pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n. Hyv&auml;t el&auml;m&auml;ntavat; s&auml;&auml;nn&ouml;llinen liikunta ja terveellinen ravinto, riitt&auml;v&auml; uni, l&auml;&auml;kityksen ja hoidon toteuttaminen ja vastuu sek&auml; oma asennoituminen. Kokee, ett&auml; on jollakin lailla jo tottunut kipuun eik&auml; rajoita el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; sen vuoksi. As kokee itsens&auml; terveeksi ja muutenkin tyytyv&auml;iseksi t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.&nbsp;</p>
<p>As kertoo, ett&auml; h&auml;nen kipe&auml;n lonkkansa syyksi on l&ouml;ytynyt ilm jonkinlainen pieni repe&auml;m&auml;. Odottaa aikaa TT-kuvaukseen. Odotettavissa my&ouml;s sairaslomaa, jonka vuoksi as ty&ouml;harjoittelun alkaminen siirtyisi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;. Mietit&auml;&auml;n viel&auml; tavoitteita ja sit&auml; miten k&auml;yt&auml;mme viimeiset kerrat. Min&auml;k&auml;sityksest&auml; ja siihen liittyv&auml;st&auml; k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;...ajatusten ja tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml; vr. niihin jumiutumisesta ja niiden halliltsevuudesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-10-16 15:15:00 - END 2017-10-16 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietitty seurantalomakkeessa valittuja tavoitteita, joita oli subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen, tunnes&auml;&auml;telynkeinojen lis&auml;&auml;ntyminen ja itsen&auml;istymisen tukeminen. Kokee, ett&auml; on aikaisempaa rennompi, ei ota asioita niin vakavasti ja osaa jo aika hyvin p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti haitallisista ajatuksista. Pystyy ajattelemaan, ett&auml; "ei se mit&auml;&auml;n", vaikka tekisi mieli j&auml;&auml;d&auml; haastamaan oman tunteensa vallassa. Kokee, ett&auml; on hyv&auml; fiilis ja asiat menev&auml;t painollaan. Miettii kuitenkin, ett&auml; mitenh&auml;n sitten, kun terapiajakso loppuu ja jos tuleekin "romahdus". T&auml;h&auml;n palataan ja mietit&auml;&auml;n mit&auml; se voisi olla ja mit&auml; silloin tehd&auml; esim jo opituin keinoin. Itsen&auml;isyyden suhteen as on tehnyt ison harppauksen sek&auml; konkreettisesti, ett&auml; my&ouml;s "henkisesti".</p>
<p>Min&auml;k&auml;sitykset, arvopohjaiset tavoitteet eri el&auml;m&auml;nalueet.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-10-23 15:15:00 - END 2017-10-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietitty sit&auml; mink&auml;lainen ty&ouml; olisi as merkityksellist&auml; ja t&auml;rke&auml;&auml;. As opiskelee siis nuoriso-ohjaajaksi. Ajatuksissa siint&auml;&auml; kuitenkin my&ouml;s joko sosionomin tai yhteis&ouml;pedagogin, mutta kaikista mieluiten lastentarhanhoitajan ty&ouml;. Nykyiset opinnot ovat yksi askel kohti tulevaa. Arvojen tasolla mietittyn&auml; as kokee, ett&auml; haluaa tehd&auml; ty&ouml;t&auml;, jossa voi auttaa, koska on itse saanut apua. Haluaa antaa sit&auml; takaisin. My&ouml;s vastuunotto, heitt&auml;ytyminen ja huumori t&auml;rke&auml;&auml;. As iso voimavara on halu menn&auml; eteenp&auml;in vaikeuksista huolimatta ja lannistumattomuus. Asenne.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-10-30 15:15:00 - END 2017-10-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As ollut hyv&auml; viikko. Lonkka ei ole ollut en&auml;&auml; niin kipe&auml; ja aloittaa mahd ensi viikon j&auml;lkeen ty&ouml;harjoittelun nuorisotalolla.&nbsp;</p>
<p>Mietitty as omaa kasvua ja kehityst&auml; arvojen pohjalta. As kokee, ett&auml; eniten on kasvattanut el&auml;m&auml;n haasteet ja sairaus. On oppinut jo pienest&auml; vastuunkantoa hevosia hoitamalla. Vastuunkanto liittyy my&ouml;s itsen&auml;istymiseen. T&auml;rke&auml; arvo on kiitollisuus. Hyvi&auml; hetki&auml; osaa arvostaa, kun on ollut vaikeaa. Asiat menev&auml;t my&ouml;s omaan perspektiiviins&auml; ja osaa nauttia pienist&auml; asioista. Luottamus siihen, ett&auml; kaikki j&auml;rjestyy. Luovuuttaan k&auml;ytt&auml;&auml; heppojen kanssa. Toiveena olisi joskus, kun saa oman hepan Helsinkiin, p&auml;&auml;st&auml; kisaamaan kouluratsastuksessa.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;, as kouluviikon vuoksi.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-11-13 15:15:00 - END 2017-11-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo h&auml;mment&auml;v&auml;st&auml; kokemuksestaan, kun on puhunut yst&auml;v&auml;lleen kokemuksistaan syv&auml;llisemmin. Mietitty mist&auml; as haluaisi n&auml;ill&auml; viimeisill&auml; kerroilla puhua. Kokee, ett&auml; on joitain asioita, joista ei ole jaksanut puhua, koska kes&auml;n ahdistavat tuntemukset tapaamisten ja asioista puhumisen j&auml;lkeen olivat raskaita. On tavallaan v&auml;ltellyt niist&auml; puhumista. N&auml;it&auml; ei ole alun viikkojen j&auml;lkeen ollut. Sovitaan, ett&auml; ensi kerralla palataan n&auml;ihin aiheisiin; rankimpiin hetkiin, kuten sairaalassa oloon ja tunteeseen siit&auml;, ettei jaksa edes hengitt&auml;&auml; ja &auml;idin sairastumisen aiheuttamaan ahdistukseen, paniikkioireisiin ja tunteeseen siit&auml;, ett&auml; eteenp&auml;in&nbsp; meneminen oli kuin&nbsp; "betonisein&auml;n l&auml;pi" menisi. N&auml;iden tunteiden ja kokemusten hyv&auml;ksyminen ja niiden tuleminen osaksi omaa tarinaa.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-11-27 15:15:00 - END 2017-11-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.tapaaminen</p>
<p>Puhuttu as &auml;idin ja as oman sairauden ajoista ja tuntemuksista. Todettu, ett&auml; as on p&auml;&auml;ssyt selviytymisprosessissaan jo pitk&auml;lle. Alkushokin j&auml;lkeen on saavuttanut pikku hiljaa hyv&auml;ksynn&auml;n ja ymm&auml;rt&auml;nyt kuinka paljon kokemukset ovat kasvattaneet. Vaikka vuodet ovat olleet rankkoja, ei omien sanojensa mukaan vaihtaisi kokemusta. Nyt on asiat hyvin. Oma asenne on ollut hyv&auml; alusta asti. Kokee, ett&auml; tuntee itse&auml;&auml;n nyt paremmin ja osaa suhtautua omiin reaktioihinsa. Alussa tunteet saattoivat heilahtaa &auml;&auml;rip&auml;&auml;st&auml; toiseen ja her&auml;ttiv&auml;t h&auml;mennyst&auml;. Nyt osaa ajatella, ett&auml; ok t&auml;n&auml;&auml;n on itkup&auml;iv&auml;. Kohta, huomenna jne on varmasti toisin. Oppinut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n omat tunteensa. Tekee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml;harjoittelua ja huomaa siin&auml;, ett&auml; ei jaksa tehd&auml; pitki&auml; p&auml;ivi&auml;. On kuitenkin mennyt pari vuotta sairastaessa, joten yht&auml;kkinen muutos vaatii voimia ja sopeutumista sek&auml; henkisesti ett&auml; fyysisesti.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla viimeinen kerta/20. Loppumittaus ja testit.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2017-12-04 15:15:00 - END 2017-12-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>20. ja viimeinen tapaaminen. Tehd&auml;&auml;n lopputestit ja mietit&auml;&auml;n tavoitteiden toteutumista.</p>
<p>Subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen; kokee olevansa tasapainoisempi ja oma asenne/suhtautuminen asioihin on fiilautunut. Ei takerru en&auml;&auml; niin paljon asioihin. On vahvistunut ja saanut varmuutta lis&auml;&auml;. Tiet&auml;&auml; hieman enemm&auml;n siit&auml; kuka on ja mit&auml; haluaa. Tunnes&auml;&auml;telynkeinojen lis&auml;&auml;ntyminen; kokee, ett&auml; ei en&auml;&auml; reagoi niin herk&auml;sti asioihin ja menet&auml; hermojaan, vaan osaa jo monissa paikoin pys&auml;hty&auml; ja harkita omaa reaktiotaan, vaikka suututtaisi. Itsen&auml;istymisen tukeminen; on ollut aina aikaansaava ja itsen&auml;inen toimissaan. Mennyt vuosi on pit&auml;nyt sis&auml;ll&auml;&auml;n monia isoja muutoksia; Helsinkiin muutto yhteen poikayst&auml;v&auml;n kanssa ja opinnot. Vaikka muutokset v&auml;lill&auml; my&ouml;s ahdistavat ja aiheuttavat huolta on kokemus kuitenkin se, ett&auml; selvi&auml;&auml; ja pystyy p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n omista asioistaan.</p>
<p>As miettii, ett&auml; mihin ottaa yhteytt&auml; sitten, jos kokee viel&auml; tarvetta keskusteluavulle. On k&auml;ynyt kuitenkin s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti puhumassa yli kolmen vuoden ajan. Sovittu, ett&auml; siin&auml; tapauksessa ottaa yhteytt&auml; hus:n l&auml;hett&auml;neeseen tahoon Matinkyl&auml;n akuuttipsykiatriaan, josta voidaan ohjata tarvittaessa eteenp&auml;in Helsingin puolelle. On my&ouml;s mahdollista varata yksityisesti aika allekirj.&nbsp;</p>
<p>Loppumittaus minduu.</p>
Patient paid €93 for appointment.


