File for Moona Pennanen
SSN: 240789-106H
Email: moona.pennanen@uniarts.fi
Phone: 0503539770
Address: Hämeentie 4 A 29
Postal code: 00530
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-10-08 16:15:00 - END 2015-10-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt aiemmin psykodynaamisessa terapiassa nuorisopsykoterapeutilla. Terapiassa fokusoitu vaikeaan parisuhteeseen. Ei viel&auml; valmis puhumaan kaikista asioista. Terapia p&auml;&auml;ttynyt 2 vuotta sitten.</p>
<p>Viimeisin psykiatrinen kontakti YTHS:lle, jossa k&auml;ynti psykiatrilla ja arviointik&auml;ynnit psykologilla.&nbsp;</p>
<p>Toivoo vaikeiden tilanteiden l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Kertoo &auml;&auml;niyliherkkyydest&auml;: yll&auml;tt&auml;v&auml;t &auml;&auml;net sattuvat korviin ja s&auml;ps&auml;htelee. Ennakoi &auml;&auml;ni&auml; (koiran haukunta, aivastus, yskiminen, raketit, ilmapallot), keho jatkuvassa stressitilassa &gt; reagoi voimakkaasti, paniikkia. Keho ei osaa rauhoittua, arki raskasta &gt; j&auml;&auml; helposti kotiin, koka turvapaikka. T&auml;t&auml; 10 vuoden ajan. Sosiaalisissa tilanteissa ottaa mielell&auml;&auml;n lasin viini&auml;, jotta rentoutuu. Ei pid&auml; t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ajatus, ett&auml; kokemus voisi muuttua, vaikkei ongelma sin&auml;ns&auml; kokonaan poistettavissa. Kertoo kokevansa sosiaaliset tilanteet j&auml;nnitt&auml;vin&auml;. Aiemmin (yl&auml;astei&auml;ss&auml;) keskittynyt paljon ajatukseen, ett&auml; haisee. Seuraillut ihmisten reaktioita. Pessyt pakonomaisesti pyykki&auml;.</p>
<p>Kuvaa lyhyesti lapsuudenperhett&auml;&auml;n. &Auml;iti ollut latistava, purkanut omaa stressi&auml;&auml;n. &Auml;idill&auml; ajatus ettei as tule p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n, latistanut, v&auml;h&auml;tellyt &gt; lamaantui t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Opiskelee kuvataideakatemiassa taidegragiikkaa. Aiemmin opiskellut Taikissa, valmistunut elokuvapuolelta kandiksi. Opinnot edenneet vaikeuksien vuoksi tavallista hitaammin (tutkinto 6 vuodessa).&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n hengistysharjoitus, kuvaa kehon pingottuvan, rintakeh&auml; ahdas, vaikea saada happea, kihelm&ouml;inti&auml; sormissa ja jaloissa. Ylihengitt&auml;&auml;? Keho suojautuu. Vaikea olla katsottavana.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: 10 kerran lyhytterapiajakso, alkuun k&auml;ynnit 2 vkon v&auml;lein.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: liikunta. Lukemista ahdistuksesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-10-29 19:15:00 - END 2015-10-29 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuu hyvin reflektoiden omista tunteistaan ahdistavissa tilanteissa. Kuvaa opiskelutilanteita, joissa halu p&auml;&auml;st&auml; pois, mutta t&auml;m&auml; tuntuisi kasvojen menett&auml;miselt&auml;. Helpompi olla tilanteissa, joissa ei ole muiden katseen alla. Kokemus, ett&auml; oma ahdistus n&auml;kyisi p&auml;&auml;lle ja ett&auml; olisi outo. Puhutaan t&auml;st&auml;. Harmittaa, ettei pysty keskittym&auml;&auml;n opiskelutilanteissa sis&auml;lt&ouml;&ouml;n, huomio menee itsen ja muiden tarkkailuun. Keho reagoi voimakkaasti, puhuu t&auml;rin&auml;st&auml;.</p>
<p>Puhutaan parisuhteesta: et&auml;isyyden ja l&auml;heisyyden s&auml;&auml;telyst&auml;, vaaran tunteesta kun toinen on et&auml;&auml;ll&auml;. Suhteessa toisaalta paljon hyv&auml;&auml;. Miettii, voisiko l&auml;hte&auml; tilanteista, joissa ei mahdollista saada kumppaniin yhteytt&auml;, ei j&auml;&auml;d&auml; "roikkumaan kielekkeelle". Miettii my&ouml;s tarvitsisiko turvallisemman suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-11-12 19:15:00 - END 2015-11-12 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Opiskelujen suhteen mennyt hyvin: uskaltautunut osallistumaan.</p>
<p>Parisuhteessa kriisin tuntua. Pohtii paljon et&auml;&auml;ntymisen tilanteita ja etsii selityst&auml;, jossa ajatuksia muista naisista &gt; puoliso kokee syyttelyn&auml; (vaikka esitt&auml;&auml; ajatuksiaa varovaisesti). Voiko pit&auml;&auml; mielt&auml;&auml;n auki muille mahdollisille selityksille?</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-01-14 16:15:00 - END 2016-01-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt opiskelutilanteissa, v&auml;lttely&auml; v&auml;hemm&auml;n. Puhutaan ulkopuolisuuden kokemuksesta: kohtalo vai suhteessa omiin toimintatapoihin. Suojautuu pettymyksilt&auml; vet&auml;ytym&auml;ll&auml;, ei uskalla kaivata porukkaan kuulumista?&nbsp;</p>
<p>Puhutaan videoinstallaation teosta, viivytt&auml;&auml; ryhtymist&auml;.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; poikayst&auml;v&auml;n kanssa Norjaan matkalle. Miettii, onko suhteella edellytyksi&auml; kehitty&auml;. Yhteistapaaminen?</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-01-21 18:15:00 - END 2016-01-21 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan parisuhteen ongelmista. Seuraava tapaaminen paritapaaminen? Pohdintaa vaikeista tilanteista ja suhteen voimavaroista?</p>
<p>Puhutaan itsearvioinnista ja oman arvon peilaamisesta opinnoissa ja ihmissuhteissa. Tilaa kokeilla ja leikki&auml;?</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-02-08 19:15:00 - END 2016-02-08 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuvaa hyl&auml;tyksi tulemisen kokemuksia. Ollut kipe&auml;n&auml; ja paljon yksin kotona. Tunne, ettei kukaan v&auml;lit&auml;. Kuvaa, ettei ole loukkaantuessaan aina diplomaattinen, yst&auml;vyyssuhteen selvittelyyn saattaa purkautua omaa turhautuneisuutta. Miettii, haluaako Lauria tapaamiseen, tuntuu v&auml;&auml;r&auml;lt&auml;, ettei maksu tapaamisesta menisi molemille. Sumuista oloa, vaikea saada selv&auml;&auml; itsest&auml;. Tehd&auml;&auml;n itsen kuulosteluharjoitus. Rauhoittuu jkv vaikka v&auml;h&auml;n vaikea keskitty&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-03-10 19:15:00 - END 2016-03-10 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>PARITAPAAMINEN</p>
<p>Puhutaan suhteen toimivista puolista ja toisaalta hankalista tilantesta.&nbsp;</p>
<p>Molemmilla kokemus siit&auml;, ett&auml; suhde toimii parhaiten, kun ovat reissussa ja molemmat saavat et&auml;isyytt&auml; oman el&auml;m&auml;n stressaaviin asioihin.</p>
<p>Hankausta tuovat et&auml;isyyteen ja l&auml;hteisyyteen liittyv&auml;t teemat: Moona suhteessa yhteytt&auml; vaaliva. Ep&auml;varmuutta siit&auml;, onko t&auml;rke&auml;. Laurille hankalia tilanteet, joissa kokee Moonan sitovana tai tulkitsee, ettei Moona arvosta.</p>
<p>Vaikuttaa silt&auml;, ett&auml; Moona puhuu toiveistaan ja tunteistaan tavalla, johon liittyy kielteist&auml; itsearviointia. Ei ole mutkatonta tarvita. Kyyneltyy, kun puhutaan t&auml;st&auml; teemasta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-02 18:00:00 - END 2016-05-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii sosiaalista ahdistuneisuuttaan: varautuneisuutta, ajatus ett&auml; suhteet voivat katketa ilman erityist&auml; syyt&auml;. Jostain syyst&auml; luottamus ei vahvistu, vaikka korjaavia kokemuksia. Ei voi ottaa riski&auml;? Parisuhteessa tasaisempi vaihe.</p>
<p>Puhutaan halukkuudesta kokea ahdistusta &gt; uskallusta tehd&auml; suunnitelmia, kun voi menn&auml; vaikeisiin tilanteisiin. Voisi lukea kirjaa Mielekk&auml;&auml;sti irti ahdistuksesta. Miettii kontrollista luopumisen ajatusta.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelmissa hakea syksyksi vaihtoon ulkomaille 3 kk ajaksi. Saanut tehty&auml; Portfolion aikarajan sis&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-17 18:15:00 - END 2016-05-17 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii tarvettaan antaa hallittua vaikutelma, h&auml;tk&auml;htely nolottaa. Voisiko tuoda julkiseksi hyperakusian?</p>
<p>Mennyt keskener&auml;iselt&auml; tuntuvan ty&ouml;n kanssa kritiikkiin, ei j&auml;&auml;nyt pois.&nbsp;</p>
<p>Kertoo riidasta Laurin kanssa. Hoitanut selvittelyn hyvin, ei ole altavastaajan roolissa.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-18 18:15:00 - END 2016-05-18 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan tulevaisuudentoiveista ja vaikeiden tunteiden kohtaamisesta. Ei halua el&auml;&auml; s&auml;&auml;st&ouml;liekill&auml; ja j&auml;tt&auml;&auml; asioita tekem&auml;tt&auml; pelkojensa vuoksi.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-21 12:15:00 - END 2016-06-21 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii valintoja: haluaako jatkaa parisuhdetta. Miten valmis on ammatillisissa asioissa siet&auml;m&auml;&auml;n pettymyksi&auml;. Pelkojen ohjaamassa el&auml;m&auml;ss&auml; riski el&auml;m&auml;n surkastumisesta.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-07-05 18:15:00 - END 2016-07-05 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>2 vkon aikana tapahtunut paljon: p&auml;&auml;tt&auml;nyt erota Laurista, tapailee Juhoa. Uusi suhde tuntuu luontevalta, hyv&auml;lt&auml; - nostaa pintaan my&ouml;s pelkoja ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myydentunteita. Kokemus siit&auml;, ett&auml; muut pit&auml;v&auml;t hankalana &gt; ei saisi vet&auml;&auml; rajoja, ei olla liian vakava. N&auml;m&auml; nyt omia tulkintoja siit&auml; millainen on ja pit&auml;isi olla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-04 18:30:00 - END 2016-08-04 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml; ollut sosiaalisesti rikasta. Opinnot j&auml;&auml;neet taustalle. Ajatus, ett&auml; olisi pit&auml;nyt saada el&auml;m&auml;nalueet tasapainoon.&nbsp;</p>
<p>Miettii opiskelijavaihtoa: onko mahdollisuus tehd&auml; sivuaineopintoja. Joutuu peruuttamaan Japanin matkan vaihdon vuoksi. &nbsp;Pohtii pelkoja ja toiveita. Pelkona, ett&auml; vet&auml;ytyisi. Toiveena ett&auml; vaihto vie el&auml;m&auml;ss&auml; eteenp&auml;in.</p>
<p>Pohtii tapailusuhdetta: mit&auml; haluaa, ei halua. Vet&auml;&auml; rajoja.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-18 18:15:00 - END 2016-08-18 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Miettii opintojen edist&auml;mist&auml; ja ahdistuneisuuttaan liittyen opintoihin. Ei usko siihen, ett&auml; jaksaa ponnistella p&auml;&auml;m&auml;&auml;riens&auml; eteen. Kokemusta siit&auml;, ettei vaikeiden tilanteiden kohtaaminen palkitse. Opiskeluun liittyy paljon paineistavia ajatuksia: ei saisi ep&auml;onnistua. Katastrofiajatuksia, jotka kuin korppikotkina odottamassa ep&auml;onnistumista, joka totaalinen.</p>
<p>L&auml;htee opiskelijavaihtoon 16.9.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-31 17:30:00 - END 2016-08-31 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuus, liittyy sosiaalisiin tilanteisiin. Toivoo konkreettisia keinoja v&auml;hent&auml;&auml; ahdistusta tietyiss&auml; tilanteissa. Taustalla 13-15v l&auml;htien sosiaalisten tilanteiden pelkoa. V&auml;ltt&auml;mis- ja turvak&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. Annettu psykoedukaatio. Asiakkaan toiveesta ehdotettu rentoutusharjoituksia mit&auml; asiakas voi tehd&auml; stressaavissa tilanteissa/lievitt&auml;m&auml;&auml;n ahdistuneisuutta. Koska asiakkaalla t&auml;ll&auml; hetkell&auml; aktiivinen terapiasuhde muualla, asiakas jatkaa oman terapeutin kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-01 16:15:00 - END 2016-09-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan paljon halukkuudesta kokea vaikeita tunteita ja tavoitteiden asettamisesta siten, ett&auml; voi tuntea saavuttavansa jotain itselleen arvokasta. Puhuu toiveesta etsi&auml; konkreettisia keinoja selvit&auml; koulussa. Kokee, ett&auml; terapiajakson aikana k&auml;sitys itsest&auml; muuttunut my&ouml;nteisemm&auml;ksi. Vaikuttaisi my&ouml;s silt&auml;, ett&auml; sosiaalisiin tilanteisiin liittyv&auml; ahdistuneisuus lieventynyt. Kouluun liittyv&auml;t paineet viev&auml;t edelleen paljon voimia, her&auml;tt&auml;&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myydentunteita, ep&auml;onnistumisen pelkoa ja pelkoa itsen nolaamisesta.&nbsp;</p>
<p>Nyt l&auml;hd&ouml;ss&auml; 2 kk kuluttua vaihtoon. Tarvittaessa voi ottaa yhteytt&auml; ja sovitaan tapaamisia netin v&auml;lityksell&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-02 17:15:00 - END 2017-02-02 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>As palannut opiskelijavaihdosta Glasgowsta. Vaihto mennyt yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin, ollut rento ja sosiaalinen. Kaipaa t&auml;t&auml; min&auml;&auml;. Puhutaan sosiaalisesta ahdistuneisuudesta. Energiaa menee paljon oman "outouden" peittelyyn. Voiko hyv&auml;ksy&auml; itse&auml;&auml;n ehdottomammin ja tehd&auml; tilaa itsen eri puolille. Puhutaan my&ouml;s ahdistuksella surffaamisesta ja kehon rentouden tukemisesta. YTHS: j&auml;nnitt&auml;jien ryhm&auml;, Naistenkartano, Oivamieli, Mielenterveystalo?Pelkoa, ettei hyv&auml; vaihe kanna.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-16 17:15:00 - END 2017-02-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan min&auml;kuvaan, arjen toimintojen j&auml;sent&auml;miseen liittyvist&auml; teemoista.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-23 17:15:00 - END 2017-03-23 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Menossa Auroraan ryhm&auml;terapiahaastatteluun, ajatuksena kohdata sosiaalisiin tilanteisiin liittyv&auml;&auml; ahdistuneisuutta. Puhutaan siit&auml;, ett&auml; hyv&auml; menn&auml; ryhm&auml;&auml;n ilman rauhoittavaa l&auml;&auml;kett&auml;.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan as:aan parisuhteista ja opiskeluun liittyv&auml;st&auml; kokemusmaailmasta. Parisuhteissa toistuu kuvio, jossa on suhteessa intensiiviseen, mutta et&auml;&auml;ll&auml; pit&auml;v&auml;&auml;n mieheen, jolta saa ihailua, mutta joka pit&auml;&auml; ep&auml;varmuudessa. Opiskeluun liittyen odotus siit&auml;, ett&auml; saisi aikaiseksi jotain suurta, t&auml;m&auml; odotus toimintaa lamaava, her&auml;tt&auml;&auml; ep&auml;varmuudentunteita, salpaa kokeilua ja oppimista.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-04-11 18:15:00 - END 2017-04-11 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan Tukholman iskun her&auml;tt&auml;mist&auml; tunteista ja Nepaliin l&auml;hd&ouml;st&auml;. Miettii, onko henkisest&auml; liian rankkaa olla tiiviisti ihmisten kanssa tekemisiss&auml; haastavissa olosuhteissa.&nbsp;</p>
<p>Auroran ryhm&auml; alkamassa vasta elokuussa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;ivitt&auml;in merkint&auml; teoista, jotka viev&auml;t kohti kandin tutkintoa. Tutkitaan, miten n&auml;m&auml; vaikuttavat merkityksellisyyden tunteeseen ja min&auml;kuvaan. Kovat odotukset vaikeuttavat opintoihin sitoutumista &gt; n&auml;kee itsens&auml; ep&auml;onnistujana.</p>
Patient paid €80 for appointment.


