File for Mira Ylisipola
SSN: 220286-138E
Email: mira_y@luukku.com
Phone: +358443224292
Address: Majavatie 8 A 12
Postal code: 00800
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-03 17:00:00 - END 2017-04-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatutustumisk&auml;ynti.</p>
<p>31-vuotias sosiaaliohjaaja, joka kertoo k&auml;rsineens&auml; uupumuksesta, ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista viime syksyst&auml; l&auml;lhtien. Paniikkikohtauksisa alkanut tulla v.2008, jolloin oli pari vuotta l&auml;&auml;kitys niihin.</p>
<p>Kotoisin Iisalmesta, &auml;iti ollut yksinhuoltaja Miran syntyess&auml;, tavannut is&auml;&auml;ns&auml; kolmi vuotiaaksi asti, sitten seuraavan kerran aikuisena. &Auml;idin uudesta parisuhteesta kaksi pikkuvelje&auml;, jotka seitsem&auml;n ja kymmenen vuotta nuoremmat kuin Mira. Muita t&auml;rkeit&auml; ihmisi&auml; mummo ja t&auml;ti. L&auml;htenyt Iisalmesta opisekelmaan Mikkeliin ja sielt&auml; muuttanut Helsinkiin. Kokenut v&auml;lill&auml; juurettomuutta. Murrosik&auml; j&auml;&auml;nyt v&auml;liin.</p>
<p>Ollut loppuvuodesta 6 viikko sairauslomalla. Aloittanut ty&ouml;t &nbsp;ja k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollon voimavararyhm&auml;ss&auml; kahdeksan kertaa. Paha olo kulminoitunut viikko sitten ja l&auml;htenyt kesken p&auml;iv&auml;&auml; t&ouml;ist&auml; pois. Aloitettu Citalopram l&auml;&auml;kitys, aluksi 5mg nelj&auml; p&auml;iv&auml;&auml;, sitten nosto 10mg:an. Hoitosuhde psykiatri Juha H&auml;m&auml;l&auml;iseen, jonka vastaanotto ensi viikolla. Tarkoitus tehd&auml; B-lausunto kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten.</p>
<p>&nbsp;Kuntoutuja on motivoitunut k&auml;sittelem&auml;&auml;n asioita, ottamaan aikaa itselleen, selvitt&auml;m&auml;&auml;n kuka on ja mit&auml; haluaa el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n. Rajaamisen opettelu suhteessa yst&auml;viin ja liiallinen toisten ehdoilla el&auml;minen my&ouml;s kuntoutujan toiveena oppia.</p>
<p>Sovittu seuraava k&auml;ynti 25.4 klo 19. K&auml;ynnit kahden viikon v&auml;lein, kunnes kelan psykoterapiap&auml;&auml;t&ouml;s tulee.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-25 15:00:00 - END 2017-04-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n oli ollut ty&ouml;terveyshuollon ja ty&ouml;nantajan kanssa yhteisneuvottelu. Miralle haettu 60% ty&ouml;aikaa kahdeksi kuukaudeksi. Palaa t&ouml;ihin 2.5. Viime y&ouml;n&auml; valvonut, muttei tiedostanut sen mahdollisesti johtuvan aamuisesta neuvottelusta. Aamulla kokenut j&auml;nnityst&auml; miettiess&auml;&auml;n, ett&auml; voi olla, ett&auml; ty&ouml;t alkavat jo huomenna.</p>
<p>Kuvaa itse&auml;&auml;n hauraaksi kovassa pinnassa. Tunnistaa my&ouml;s olevansa herkk&auml;, tarkkaileva, hyv&auml; kuuntelemaan, el&auml;&auml; tunteella (muttei n&auml;yt&auml; niit&auml;), lempe&auml;, itsen&auml;inen, nautti asioista ja opetelee puhumaan. Toivoo, ett&auml; ty&ouml; pysyy sopivassa balanssissa liikunnan, yst&auml;vien ja matkustelun kanssa. &nbsp;Liikuntasuunnitelman kuntosali 1-2x/viikko, k&auml;velyll&auml; 2x/viikko. Toivoo balanssia my&ouml;s sy&ouml;miseen. Hemmottelee itse&auml;&auml;n j&auml;&auml;tel&ouml;ll&auml; ja suklaalla.&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iss&auml; on ottanut paljon vastuuta, nyt joutuu pakosti heitt&auml;m&auml;&auml;n koppia tiimille, kun tekee 3 p&auml;iv&auml;ist&auml; ty&ouml;viikkoa. Kokeillut sit&auml;, ett&auml; jos j&auml;&auml; junnaan johonkin asiaan puristelee paperia k&auml;dess&auml; ja miettii vain sit&auml;. Sill&auml; saa ajatukset katkaistua.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; Citalopram 20mg x1. Kelan kuntotuspsykoterapiahakemuksen tehnyt viime viikolla.</p>
<p>Suunnitelma: seuraava k&auml;ynti 9.5 klo 19, el&auml;m&auml;nkaari ty&ouml;skentelyn aloittaminen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-09 17:00:00 - END 2017-05-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti.</p>
<p>T&ouml;iden aloitus sujunut hyvin, yksi paniikkikohtaus tullut, mutta liev&auml;. Ty&ouml;kaverit tukevat ty&ouml;n rajaamisessa. Aloitettu el&auml;m&auml;nkaari ty&ouml;skentely. Yl&auml;astella ollut kaksi rankkaa paikkaa, mummon sairastuminen ja &auml;idin syd&auml;ninfarkti. &nbsp;Muistot nostivat tunteet pintaan. Tehy lopuksi mielen rauhoittava mindfulness harjoitus.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 23.5 klo 19.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-23 19:00:00 - END 2017-05-23 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;nkaarity&ouml;skentely&auml;. Miran lukioaika meni tiiviisti yst&auml;v&auml;porukan kanssa ollessa. &Auml;iti ja is&auml;puoli erosivat, kun Mira oli 18-v. Siit&auml; seurasi Miralle huoli &auml;idist&auml; ja pikkuveljest&auml;. Lukion loppuvaiheessa mummo sairastui Copd:n ja Mira panttasi tunteitaan eik&auml; n&auml;ytt&auml;nyt niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Lukion j&auml;lkeen muutti omaan kotiin ja oli ty&ouml;markkinatuella mm p&auml;iv&auml;kodissa harjoittelemassa. Siit&auml; nousi ajatus opiskella sosionomiksi. V. 2007 muutti Mikkeliin ja seurusteli puolitoista vuotta Villen kanssa, joka asui Turussa. Sen ajan reissasi Turun ja Mikkelin v&auml;li&auml;, eik&auml; oikein kotiutunut kumpaankaan. Ero j&auml;lkeen asettui paremmin Mikkeliin. Ensimm&auml;iset paniikkikohtaukset tuli talvilomalla Villen kanssa pohjoisessa. Turussa kev&auml;&auml;ll&auml; tuli uudelleen paniikkioireita ja aloitettiin l&auml;&auml;kitys. Kuvaa, ett&auml; tuli liian hyv&auml; olo l&auml;&auml;kkeist&auml;, joten ne vaihdettiin.&nbsp;</p>
<p>Elokuussa 2011 muutti ty&ouml;n per&auml;ss&auml; Helsinkiin (oli valmistunut samana kev&auml;&auml;n&auml;). Helsingin koti tuntui heti kodilta ja viihtyi ty&ouml;paikassaan, ensin ryhm&auml;kodin puolella ja sitten p&auml;iv&auml;toiminnan puolella. &nbsp;Sai kaveripiirin, eli sosiaalista el&auml;m&auml;&auml;, oli paljon menossa. Kuvaa, ett&auml; posliinikuoren ala kuitenkin oli s&auml;rkyv&auml;. Olo oli levoton ja viikonloput meni juhliessa.</p>
<p>Nyt kaipaa el&auml;m&auml;&auml;n balanssia monella osa-alueella. Toivoo parisuhdetta, matkustelua, joskus lapsen. Vakaa tasainen hyv&auml; el&auml;m&auml; tavoitteena ja ty&ouml; jossa viihtyy.</p>
<p>Seuraava aika 6.6 klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-06 17:00:00 - END 2017-06-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutuja lis&auml;&auml; el&auml;m&auml;nkaareen tapahtuman, jolloin oli 19-v. Silloin oli tullut kovat vatsakivut, joutunut KYS:an ja leikkauksessa todettu endometrioosi. Mahdollista lapsettomuutta v&auml;h&auml;n sivunnut ajatuksissa, ei paljon.</p>
<p>Suunnitellut kes&auml;nviettoa, tapaamisia. T&ouml;iss&auml; jaksanut hyvin 60% ty&ouml;ajan turvin. Sunnuntaina tullut ahmimiskohtaus (makean himo) yst&auml;v&auml;n tapaamisen j&auml;lkeen. Mahdollisesti liittyi kuukautiskierron vaiheeseen. &Auml;idill&auml; ollut huimausta ja rytmih&auml;iri&ouml;it&auml; lauantaina, mutta mennyt ohi. Kuntoutuja oli reagoinut tunteella ja miettinyt jo hautajaisia.</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava vastaantottoaika 13.6 klo 19.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-13 19:00:00 - END 2017-06-13 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty Miran ongelmallista mummosuhdetta, jonka hienosti oppinut rajaamaan. Mieliala kuluneella viikolla 7 (1-10), koska sis&auml;lt&auml;nyt nelj&auml; hyv&auml;&auml; p&auml;iv&auml;&auml;. Keskiviikkona aamup&auml;iv&auml; ollut vaikeampi t&ouml;iss&auml;, ahdistusta &nbsp;ollut, mutta saanut sen menem&auml;&auml;n ohi hengittelem&auml;ll&auml; ja ohjaamalla toimintatuokiota.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 20.6 klo 19. Mira tekee tunnelukkotestin ennen sit&auml; ja k&auml;sitell&auml; tulosta vastaanotolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 19:00:00 - END 2017-06-20 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ottanut t&auml;lle viikolla toimistovuoroja ja selvinnyt niist&auml;. Viikonloppuna ollut ahdistusta ja levottomuutta, kun ei ollut suunnitelmia. Harrastanut lohtusy&ouml;mist&auml;. Nyt tehnyt vastaavana tilanteen varalle toimintasuunnitelman, jossa varaa terveellisi&auml; herkkuja j&auml;&auml;kaappiin, ettei tarvi l&auml;hte&auml; ostamaan kaupasta mit&auml;&auml;n ep&auml;terveellist&auml;. Voi my&ouml;s k&auml;yd&auml; l&auml;mpim&auml;ss&auml; suihkussa ja hemmotella itse&auml;&auml;n hyv&auml;ll&auml; suihkugeelill&auml; ja vartalovoiteella.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi tunnelukkotestin tulokset. Suojattomuus eritt&auml;in vahvana ja erityisesti tunnistaa sen, ett&auml; pelk&auml;&auml; l&auml;heisille sattuvan jotakin. Ulkopuolisuuden tunnelukko vahva; tunnistaa sen sit&auml; kautta, ett&auml; kokee ettei kuulu joukkoon esim. helsinkil&auml;isten yst&auml;vien parissa. N&auml;ill&auml; on perheet t&auml;&auml;ll&auml; ja h&auml;n itse on muuttanut monta kertaa. My&ouml;sk&auml;&auml;n Iisalmessa ei tunne kuuluvansa joukkkoon, kun muut ovat pysyneet siell&auml; ja h&auml;n on muuttanut. Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli &nbsp;kuvautuu keskivahvana ja siin&auml; tunnistaa, ett&auml; on vaikea asetta rajoja sy&ouml;miselle v&auml;lill&auml;. Aikasempaan ahmimiskohtaukseen l&ouml;yt&auml;nyt yhteyden siit&auml;, ett&auml; kun oli ollut yst&auml;v&auml;n kanssa kahvilla, oli yst&auml;v&auml;n kaveri tullut moikkaaman ja t&auml;m&auml; ollut fitness tyyppi&auml;. Tullut alemmuuden tunteita.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 27.6 klo 15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 15:00:00 - END 2017-06-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutuja kertoo juhannuksen sujuneen hyvin Mikkeliss&auml;. Nyt ollut kaksi vapaap&auml;iv&auml;&auml; ja pettynyt, kiukkunen ja ahdistunut olo. Huomannut hitaasti palanneensa entisen malliseen el&auml;m&auml;&auml;n, jossa ei ole liikuntaa eik&auml; kiinit&auml; huomiota sy&ouml;miseen. Toivoo, ett&auml; tehd&auml;&auml; viikoittaiset arvojen mukaiset tavoitteet.&nbsp;</p>
<p>Terveys/keho: K&auml;velee to ja pe t&ouml;ist&auml; Kulosaaren metroasemalle (40min), viikonloppuna k&auml;y kuntosalilla, sy&ouml; tarpeeksi tihe&auml;sti, savuttomuus ja aamulla ei sorru someen. Ehdotettu my&ouml;s kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml;, kun negatiiviset tunteet aktivoituneet. Jaksaminen parempaa, 60% ty&ouml;aika alkaa jo tuntumaan liian v&auml;h&auml;lt&auml;.</p>
<p>Suunnitelma: seuraava vastaantottok&auml;ynti 4.7 klo 14.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 16:00:00 - END 2017-07-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutujan kanssa k&auml;yty l&auml;pi h&auml;nen omia viikkotavoitteitaan. K&auml;velyt onnistuneet ja ruokavalion huomiointi. T&ouml;iss&auml; odottanut yll&auml;tys vapailta menness&auml;, oli ollut yksin ty&ouml;vuorossa. Loppuviikon ollut sijainen kaverina, mutta vastuu kuntoutujalla. Lis&auml;ksi oman asiakkaan &auml;killinen kuolema kuormittanut. Huimauskohtauksia ollut t&ouml;iss&auml;, kun oli yksin vuorossa. Jatkaa oman hyvinvointisuunnitelman toteutusta.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi tapahtumia, joissa nuorena aikuisena ottanut vastuun, kun &auml;iti ei siihen ole kyennyt (suhteessa pikkuveljeen).</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 11.7 klo 19.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-11 19:00:00 - END 2017-07-11 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran viikko mennyt hyvin, vaikka ollut ensin veli k&auml;ym&auml;ss&auml; sitten &auml;iti. Osannut rajata, ettei ota huolehtiakseen veljen murheita. K&auml;yty l&auml;pi Miran arvoja.&nbsp;</p>
<p>1) terveys, keho</p>
<p>liikunta, ravitsemus, herkut ja nautintoaineet.</p>
<p>2) harrastukset, huvittelu, vapaa-aika</p>
<p>koti, tekeminen, matkustelu, yksinolo, akkujenlataus, hemmottelu.</p>
<p>pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni n&auml;ist&auml; arvoista erillisten henkil&ouml;kohtaisten tavotteiden avulla.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 15.8 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 13:00:00 - END 2017-08-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira on lomalla kolmatta viikkoa. &nbsp;Osannut ottaa et&auml;isyytt&auml; veljen ongelmiin eik&auml; ole kysellyt miten menee. Yst&auml;v&auml; huomannut, ettei Mira oli en&auml;&auml; niin paljon soitellut. Ottanut omaa aikaa ja samalla tavannut ys&auml;t&auml;vi&auml; ja sukulaisia sopivassa tasapainossa. &nbsp;Uskaltanut antaa tosien mahdollisuuden vasta tapaamalleen ihmiselle. T&ouml;iss&auml; yksi vaikea viikko, mutta ennen lomaa tehnyt 100% ty&ouml;viikon ja se mennyt hyvin.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 29.8 klo 14.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 19:00:00 - END 2017-08-29 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutujan viimeinen lomaviikko ollut erilainen kuin muut viikot. Oli ollut enimm&auml;kseen yksin, erakkona. Sairauksien pelot nousseet pintaan. Tunteiden hallinta karannut ja tunnesy&ouml;nyt. Kokenut t&ouml;iden alkamisen hyv&auml;n&auml; ja arjen rutiineihin paluun helpottavana. Uusi ihmissuhde osoittautunut v&auml;hemm&auml;n kantavaksi, arvot olleet erilaiset. Viimeisen ty&ouml;viikon ja loman aikana alkanut her&auml;ill&auml; aamuy&ouml;st&auml;. Kuunnellut hetken &auml;&auml;nikirjaa tai tehnyt renotutusharjoituksia ja saanut unenp&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. T&auml;m&auml; kuitenkin uutta kuntoutujalla. Ensi kerraksi kartoittaa arvoistaan parisuhteen ja yst&auml;vyyssuhteet.</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 5.9 klo 19.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 19:00:00 - END 2017-09-05 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran &auml;idin syd&auml;ninfarktista tuli t&auml;n&auml;&auml;n 16-vuotta. Mira "tipahti" t&auml;ysin, kun huomasin sen &auml;idin facebook p&auml;ivityksest&auml;. K&auml;siteltiin t&auml;t&auml; alussa. Sitten sai koottua itsens&auml; siit&auml; tunnetilasta pois. Kuntoutuja on jaksanut t&ouml;iss&auml; hyvin. Liikuntaa harrastanut kuluneella viikolla, mutta my&ouml;s lohtusy&ouml;mist&auml;. PUhuttu siit&auml;, mihin tarpeeseen sy&ouml; makeaa (suklaa, j&auml;&auml;tel&ouml;, karkit). Tupakoinnin lopettanut viikonloppuna, mutta sek&auml;&auml;n ei selit&auml; makeanhimoa.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 12.9 klo 17.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-12 17:00:00 - END 2017-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli tehnyt perjantain 120% teholla t&ouml;iss&auml;. Illalla oli ollut sy&ouml;m&auml;ss&auml; yst&auml;v&auml;n kanssa ja viikonlopun viett&auml;nyt laiskotellen kotona. Maanantaiaamu oli ollut vaikea. Heti aamusta oli ollut ty&ouml;h&ouml;n ja vapaa-aikaan liittyvi&auml; ajatusvy&ouml;ryj&auml;. Oli ollut tabletilla ja inhottavan olon aallon j&auml;lkeen mennyt makoilemaan lattialle 10 min ja sen j&auml;lkeen laittautunut valmiiksi ja l&auml;htenyt t&ouml;ihin. T&auml;ll&auml; viikolla 6 ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;, 1 vapaa ja sitten 5 ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;. T&auml;ll&auml;kin todenn&auml;k&ouml;iseti vaikutusta maanantaiaamun huonoon oloon. Muistutettu siit&auml;, mik&auml; on riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; tehokkuus ty&ouml;p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Suunitelma: annettu teht&auml;v&auml;ksi onnellisuusaktiviteetit teht&auml;v&auml;. Seuraava vastaanottoaika 19.9 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 16:00:00 - END 2017-09-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli tehnyt onnellisuusaktiviteetti testin. Tuloksena oli, ett&auml; Miran tulee lis&auml;t&auml; hyvien tekojen tekemist&auml;, selviytymiskeinojen kehitt&auml;mist&auml;, el&auml;m&auml;nilosta nauttimista ja anteeksiannon opettelua. Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi lukea kirjasta Kuinka onnelliseksi kohta hyvien tekojen harjoittamisesta (onnellisuusaktiviteetti 4).&nbsp;</p>
<p>Miralla oli keskiviikkona liikunta vaihtunut herkutteluun ja oli siit&auml; itselleen kiukkuinen. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; aukkoa Mira t&auml;ytt&auml;&auml; herkuttelulla? Toisen ihmisen puuttumista? &nbsp;Annettu luettavaksi Kristerin kirja Tunteet ja sy&ouml;minen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 26.9 klo 19.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 19:00:00 - END 2017-09-26 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutuja on hyvin oppinut rajaamaan t&ouml;iss&auml; ja toisetkin panneet sen merkille. Puhuttu tunnesy&ouml;misest&auml;, herkuttelunhimosta, joka Miralla tulee varsinkin v&auml;syneen&auml;. Pystynyt v&auml;lttelem&auml;&auml;n herkkuja, korvannut proteiinij&auml;&auml;tel&ouml;ll&auml;. Ensi viikolla lomailee Dublinissa.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 10.10 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-10 16:00:00 - END 2017-10-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sek&auml; loma ett&auml; t&ouml;ihin paluu sujuneet hyvin. T&ouml;iss&auml; rajannut siten, ett&auml;&nbsp; ei ole puuttunut siihen, kun ty&ouml;kaveri j&auml;tti k&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml; asiakkaan wc:ss&auml;. Annettu kaksi onnellisuusaktivitettiteht&auml;v&auml;&auml; kotil&auml;ksyksi.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 17.10 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-17 16:00:00 - END 2017-10-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miralla tapahtunut hetkellinen kuoppa viikonloppuna. Viimeiset kaksi viikkoa k&auml;ynyt v&auml;h&auml;n ylikierroksilla. Ennakkomerkit tunnisti viikonloppuna eli: unet v&auml;heni, her&auml;si klo 3 - 4.30 ja nousi yl&ouml;s, ei yritt&auml;nyt nukahtaa uudelleen. Viisaudenhampaan poiston j&auml;lkeen kipu vaikutti nukkumiseen ja sy&ouml;miseen, s&ouml;i jugua, j&auml;de&auml; ja pehme&auml;&auml; leip&auml;&auml;, taloudellisisa huolia (lomien j&auml;lkimainingit), unohti el&auml;&auml; t&auml;ss&auml; ja nyt, t&ouml;iss&auml; alkoi tehd&auml; asioita toisia miellytt&auml;&auml;kseen, liikunta j&auml;i, yksin&auml;isyys korostui, makenahimo kasvoi ja levottomuus lis&auml;&auml;ntyi heti aamusta. Tunsi masennuksen fyysisesti kihelm&ouml;intin&auml; kehossa ja erityisesti vatsan seudussa. Meni pitk&auml;lleen vuoteeseen, hengitysharjoituksia teki ja ajatukset l&auml;hti kauhuscenarioihin, joka eskaloitui romahtamisen pelkoon ja ajatukseen sairauslomasta. K&auml;yty l&auml;pi negatiivisen ajatuksen lumipalloefekti&auml; ja muistutettu, ett&auml; ajatukset eiv&auml;t ole tosia. Selvisi t&ouml;iss&auml; ma ja t&auml;n&auml;&auml;n ollut jo parempi p&auml;iv&auml;. Nyt palauttaa mieleen liikkunnan (aamuk&auml;velyt ja happihyppy t&ouml;iden j&auml;lkeen, hyv&auml; ruoka, kynttil&auml;t, jumppamatto ja kehonhuolto kotona, puhelin &auml;&auml;nett&ouml;m&auml;lle ja sometuksen v&auml;hent&auml;minen). Nukkunut nyt 8-9h y&ouml;unia, vaikka her&auml;&auml; ei nouse yl&ouml;s vaan pyrkii jatkamaan unia.</p>
<p>Annettu teht&auml;v&auml;ksi glick hetkien ker&auml;&auml;misen onnellisuuden lis&auml;&auml;miseksi ja seuraava vastaanotto 31.10 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 15:00:00 - END 2017-10-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran psyykkinen vointi on huonontunut. Kertoi ett&auml; nukkuminen on parempiaa (8-10h vuoteessa), mutta ke-to oli olleet rankkoja ty&ouml;p&auml;ivi&auml;. Oli syyslomaviikko ja sairauspoissaoloja. T&ouml;iss&auml; kiristi p&auml;&auml;t&auml; ja viikonloppuna sai palauduttua, mutta heti maanantaina alkoi p&auml;&auml;n kiristys uudelleen. On t&auml;n&auml;&auml;n sairauslomalla ja huomenna meno ty&ouml;terveyshuoltoon.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu Miran ennakkomerkeist&auml;: unien huononeminen, kropan kihelm&ouml;inti, huimaus, p&auml;&auml;nkiristys, sumup&auml;&auml;, aluksi oli kierrokset koholla ja kovasti suunnitteli tulevaa. Ohjattu Miraa tekem&auml;&auml;n n&auml;ist&auml; itselleen "huoneentaulu".</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 31.10 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 16:00:00 - END 2017-10-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira on sairauslomalla ad 7.11. Huimaus saanut aikaan kuolmenapelon (aivoinfarkti). K&auml;sitelty asiaa. Johtuu todenn&auml;k&ouml;isesti psyykkisest&auml; voinnista sek&auml; hartoiden jumista. K&auml;ynyt lauantaina l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; asian tiimoilta ja saanut sirdaludia. T&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri kannustanut j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n sen pois. Venyttely&auml; harteille l&auml;&auml;kkeeksi. Huolestunut pohtiessaan veljenpoikansa (syntym&auml;t&ouml;n vauva) tulevaisuutta, jos perheen vanhemmat lapset satuttaa h&auml;nt&auml;. Sitten tajunnut lopettaa sen ajattelun, noussut yl&ouml;s vuoteesta, laittanut valot. Annettu mukaan ohje vatvomisen lopettaminen kirjasta Onnen taidot.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 7.11 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 16:00:00 - END 2017-11-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira palaamassa huomenna t&ouml;ihin sairausloman j&auml;lkeen. Hyvill&auml; mielin, huimaus loppunut lauantaina. Menossa ty&ouml;terveyshoitajan kanssa keskustelemaan perjantaina. Panostaa hyv&auml;&auml; arkeen. Viime viikolla oli her&auml;illyt klo 5 aamusta, kuunnellut kuuntelukirjaa tunnin ja nukahtanut uudelleen. Seurataan unien tasaantumista, kun ty&ouml;t alkaa.</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 14.11 klo 19.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 19:00:00 - END 2017-11-14 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;ihinpaluu sujunut hyvin. Saanut nukuttua y&ouml;t hyvin, liikuttua p&auml;ivitt&auml;in klassisen musiikin kera ja arjen hallinnan mallilleen. Huomenna vapaap&auml;iv&auml;, k&auml;y hierojalla, niskakireys vaikuttaa muihin kasvon alueen kireyksiin ja tuntemuksiin?</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 21.11 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-21 16:00:00 - END 2017-11-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira kertoo t&ouml;iss&auml; koko tiimill&auml; olevan rankkaa, kun sairauslomia tullut useampi p&auml;&auml;llekk&auml;in. Esimies ei reagoi ty&ouml;vuorojen osalta asiaan. Mira rajannut t&ouml;iden tekemisen perusasioihin. Liikunta, terveellinen ruokailu ja riitt&auml;v&auml; nukkuminen auttanut siihen, ett&auml; Mira on itse jaksanut t&ouml;ist&auml; huolimatta. Hieman enemm&auml;n alkanut her&auml;ill&auml; &ouml;isin, mutta nukahtaa uudelleen. Viikonloppuna menossa yst&auml;v&auml;n luokse Mikkeliin.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 28.11 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-28 16:00:00 - END 2017-11-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira on jaksanut t&ouml;iss&auml; hyvin. Edelleen menev&auml;t vajaalla miehityksell&auml; ja se saanut aikaan sen, ett&auml; Mira on miettinyt ty&ouml;paikan vaihtoa. Kaupungilla olisi sis&auml;isen&auml; hakuna sosiaaliohjaajan paikka (sas) Laakson sairaalassa. Ens viikolla lomailee Iisalmessa.</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 12.12 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 16:00:00 - END 2017-12-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Loma mennyt eri&nbsp; tavalla kuin suunnitteli. Menomatkalla oli saanut viestin, ett&auml; veli on siirretty sy&ouml;p&auml;osastolle ja viikon aikana selvisi, ett&auml; sairastaa imusolmukesy&ouml;p&auml;&auml;. Kannustettu Miraa pit&auml;m&auml;&auml;n huolta omista voimavaroista. On menossa jouluksi Iisalmeen perheen luokse.&nbsp;</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 19.12 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-19 16:00:00 - END 2017-12-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira prosessoi veljen sairastumista. T&auml;m&auml; tuntuu kehossa v&auml;symyksen&auml; ja aamulla haluttomuutena l&auml;hte&auml; t&ouml;ihin. Pyrkii olemaan armollinen itselleen ja huolehtimaan levosta. Seuraava vastaanotto 9.1 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-09 16:00:00 - END 2018-01-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli ollut kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sairauslomalla ennen joulua. Oli ollut itkuinen t&ouml;hin menyt&auml;. Jouluna oli toisaalta v&auml;synyt siit&auml;, kun oli kokoajan toisten ihmisten kanssa, vaikka yhdess&auml; olossa my&ouml;s hyvi&auml; puolia. Kotiin tulo ja omat ympyr&auml;t tuntuneet hyv&auml;lt&auml;. Veljen sairastuminen sy&ouml; voimavaroja. Saanut uuden asunnon Herttoniemest&auml;, muutto 18.1. Loma ja valom&auml;&auml;r&auml;n lis&auml;&auml;ntyminen tehnyt energisyytt&auml;. Muuton suunnittelu tehnyt sen, ettei meinannut malttaa nukkkua viikonloppuna. K&auml;y ylikierroksilla? Pakottanut itsens&auml; ottamaan rauhallisemmin sek&auml; kotona muuton suhteen, ett&auml; t&ouml;iss&auml;, koska tullut huimaustunteita ja huonoa oloa. Menossa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille loppukuusta.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 23.1 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-23 16:00:00 - END 2018-01-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira muuttanut viime torstaina. K&auml;yty l&auml;pi Miran hyv&auml; el&auml;m&auml;: riitt&auml;v&auml; y&ouml;uni, suhteellisen hyv&auml; ravitsemus, l&auml;heiset, koti, liikunta, hemmottelu/hurvittelu, ty&ouml;. Mira oli l&ouml;yt&auml;nyt pahkuran rintakeh&auml;lt&auml; ja ollut siit&auml; huolissaan (veljen sy&ouml;p&auml;). Menossa huomenna ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille ja samalla keskusteltelee B-lausunnosta terapian jatkoa varten. Psyykkinen vointi ennallaan, tiistait herkki&auml; huimauskohtauksille t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 5.2 klo 17.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 17:00:00 - END 2018-02-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty tunteiden abc- mallin kautta l&auml;pi Miran tunteita, ajatuksia ja toimintaa ty&ouml;yhteis&ouml;tilanteessa, jossa kokenut olonsa ulkopuoliseksi. Annettu itsehavainnointilomake ty&ouml;st&auml;misv&auml;lineeksi tulevia tilanteita varten.</p>
<p>seuraava aika 13.2 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 16:00:00 - END 2018-02-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Veljen vointi parempi, sy&ouml;p&auml; h&auml;vinnyt, hoito jatkuu. P&auml;ivitetty Miran vointia ja sit&auml;, miten on veljen sairastumisen aikana unohtanut itsens&auml; ja oman hyvinvoinnin. Muistutettu Miran hyv&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n kuuluvia osa-alueita. Muuton j&auml;lkeen rutiinit puuttuu viel&auml;. Kuntotusp&auml;&auml;t&ouml;s tullut my&ouml;nteisen&auml; (11-16.3). Keskusteltu terapian hakemisesta toiseksi vuodeksi ja sen tavoitteista.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 6.3 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-05 16:00:00 - END 2018-03-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miralla on ollut v&auml;lill&auml; huonompi p&auml;iv&auml;, jolloin huolestui, meneek&ouml; vointi pahempaan suuntaan. Selvisi kuitenkin, ett&auml; syd&auml;noireet johtuivat alkavasta flunssasta (paniikkioiretyyppinen oireilu). Oli ottanut propralin joka auttoi. Musiikin kuuntelu auttanut purkamaan tunteita. Nyt hieman alakuloinen ollut, mutta menossa ensi viikolla kuntoutukseen, josta odottaa saavansa ekstratsemppausta liikunnan ja hyv&auml;n el&auml;m&auml;n haltuun ottamiseen.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 20.3 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-20 16:00:00 - END 2018-03-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli saanut uutta energiaa kuntoutuksesta. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;s toisesta kuntoutuspsykoterapiavuodesta oli tullut. Jatketaan entisten tavotteiden loppuun viemisen kanssa. Nyt Miralla mieliala ok, ei ole ollut huoliajatuksia vauvankaan suhteen. V&auml;syneen&auml; tulee enemm&auml;n huoliajatuksia. S&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml; sy&ouml;misest&auml; pit&auml;nyt kiinni.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 27.3 klo 17.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-27 16:00:00 - END 2018-03-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yhten&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; ottanut Propralin, kun t&ouml;iss&auml; oli ollut extraly&ouml;ntej&auml;. Psyykkinen vointi nyt hyv&auml;. Oli huomannut, ettei ole tunnesy&ouml;pp&ouml;, kun sy&ouml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Lauantaina oli luvalla nautiskellut pizzaa ja suklaata pienen patukan.</p>
<p>Suunitelma: tapaamiset kahden viikon v&auml;lein, seuraava aika 10.4 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-10 16:00:00 - END 2018-04-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ollut vaje tiimin henkil&ouml;st&ouml;ss&auml;, normaalsita 5 ihmist&auml; t&ouml;iss&auml;, nyt pahimmillaan 2 aamussa ja 1 iltavuorossa. Mira selivinnyt ty&ouml;p&auml;ivist&auml;, mutta alkanut her&auml;ill&auml; aamu&ouml;isin. Yhten&auml; aamuna noussut jo 4.30, kun oli ollut p&auml;&auml;ns&auml;rky. Oli tehnyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;t l&ouml;ysin rantein ja se n&auml;kynyt siin&auml;, ettei ollut tullut huimausta tai paniikinomaisia tuntemuksia. Kannustettu pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni kuntoutuksessa opistusta s&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml; ruokailusta ja hy&ouml;tyliikunnasta. Kyynistymist&auml; asiakkaita kohtaan tullut kuormituksen pitkittyess&auml;. Asiasta keskusteltu. Nykyinen esimies siirtyy toisiin teht&auml;viin ja v&auml;liaikainen esimies korvaa. Marraskuussa tulossa isommat muutokset kun p&auml;iv&auml;toiminta ja lyhytaikaishoito yhdistet&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraava aika 24.4 klo 18.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-24 18:00:00 - END 2018-04-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran kanssa keskusteltu lapsuuden /nuoruuden turvattomuudesta ja sen yhteydest&auml; sy&ouml;miseen. Miralla oli ollut viime viikko sellainen, ett&auml; oli p&auml;iv&auml;ll&auml; jo p&auml;&auml;tt&auml;nyt herkutella. T&auml;ytt&auml;nyt yksin&auml;isyytt&auml; ja tyhjyyttt&auml; sy&ouml;misell&auml;. Parisuhteen puute mietitytt&auml;nyt, kun ollut Iisalmessa hoitamassa veljen vauvaa. Nyt nukkunut paremmin, mutta her&auml;ilee &ouml;isin. Saa kuitenkin uudelleen unen p&auml;&auml;st&auml; kiinni. Liikunta j&auml;&auml;nyt v&auml;hemm&auml;lle ja kaikki se, miten aiemmin huolehti omasta hyvin voinnista. Muistutettu n&auml;ist&auml; asioista.&nbsp;</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 15.5 klo 17.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 17:00:00 - END 2018-05-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira on viett&auml;nyt paljon aikaa l&auml;heisten kanssa ja laittanut netiin deitti-ilmoituksen. T&ouml;iss&auml; on huomenna tulossa palaveri tulevista ty&ouml;ajoista (vuoroty&ouml;) ja muutosta. Mira pohtii my&ouml;s ty&ouml;paikan vaihtoa jos sopiva tulee kohdalle. Oma tiimi tulee todenn&auml;k&ouml;isesti kuitenkin hajoamaan, koska muutkin suunnittelevat ty&ouml;paikan vaihtoa. Oma ty&ouml; muuttuu todenn&auml;k&ouml;isesti kaksivuoroty&ouml;ksi ja Miran toimenkuvaan tulee hoitoty&ouml;t&auml;.&nbsp; Keskusteltu my&ouml;s peloista (ero &auml;idist&auml;, kun &auml;iti l&auml;hti junalla takaisin Iisalmeen --- turvattomuus).</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 29.5 klo 16.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-29 16:00:00 - END 2018-05-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulevat muutokset ty&ouml;paikalla eiv&auml;t vaikuta Miran toimenkuvaan eik&auml; ty&ouml;aikoihin. Loma l&auml;hestyminen, nettitreffit vaikuttaneet siihen, ett&auml; Mira on her&auml;illyt aamuy&ouml;st&auml; valvomaan ja kuunnellut kirjaa v&auml;lill&auml;. Ei joka y&ouml;. Yksin&auml;isyys painaa v&auml;lill&auml; ja veljen vauva her&auml;tt&auml;nyt my&ouml;s omia ajatuksia parisuhteen suuntaan. Kahdet treffit olleet kuitenkin taas tarpeeksi ja toivoo, ett&auml; l&ouml;yt&auml;isi ihmisen el&auml;m&auml;&auml;n ihan spontaanisti ei netin kautta. Kannustettu l&auml;htem&auml;&auml;n liikkeelle eik&auml; j&auml;&auml;m&auml;&auml;n itsekseen kotiin.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 19.6 klo 13.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-19 13:00:00 - END 2018-06-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira k&auml;ynnill&auml; loman aikana. Alku loma mennyt juhliessa ja sukuloidessa. Toisten ihmisten negatiivisuus tarttuu herk&auml;sti Miraan, kannustettu rajaamaan t&auml;llaisia tapaamisia. Kaipasi rauhoittumista kun teki jotain ja kun ei tehnyt kaipasi tekemist&auml;. Nyt asettunut lomamoodiin. V&auml;lill&auml; yksin&auml;isyys ja parisuhteen kaipuu vaivaa. Keskusteltu my&ouml;s Miran k&auml;&auml;rmefobiasta, joka rajoitaaa Miran menemist&auml; esim. m&ouml;keille. Kotona Kalliossa pel&auml;nnyt v&auml;lill&auml;, ett&auml; k&auml;&auml;rme on vuoteen alla. Herttoniemess&auml; ei k&auml;&auml;rmepelko ole niin vahvana, vaan Mira pystyy ulkoilemaan mets&auml;ss&auml; pienen matkan pienemmill&auml;kin poluilla. Mira ei halua t&auml;ss&auml; vaiheessa l&auml;hte&auml; altistamaan itse&auml;&auml;n pelosta pois. Annetaan Miralle aikaa mietti&auml; sit&auml;, milt&auml; el&auml;m&auml; tuntuisi ilman k&auml;&auml;rmepelkoa.</p>
<p>seuraava vastaanottoaika 9.8 klo 17.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 17:00:00 - END 2018-08-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran kes&auml; on mennyt liev&auml;sti alavireisiss&auml; tunteissa. Jostain syyst&auml; on lamaantunut ja j&auml;&auml;nyt oleilemaan kotiin enemm&auml;n. Niska jumittanut vedosta ja aiheuttanut huonoa oloa ja py&ouml;rrytyst&auml; (voi my&ouml;s olla l&auml;mm&ouml;st&auml; johtuvaa). Juhannuksena Miralla oli ollut yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml; riitaa yst&auml;v&auml;n kanssa ja sit&auml; k&auml;siteltiin. Riitely pelottaa ja aihetuaa pakorefleksin.&nbsp; Veli saanut puhtaat paperit sy&ouml;v&auml;n suhteen juhannuksen j&auml;lkeen. Nyt syksyn tavoitteena Miralla py&ouml;r&auml;ily uudella py&ouml;r&auml;ll&auml; ja lempe&auml; puhe itselle.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 21.8 klo 17.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-21 17:00:00 - END 2018-08-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira kertoo psyykkisesti voineen hyvin, kunnes niskahartiaseutu kipeytynyt ja tullut huimausta maanantaina. Menossa t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;riin. K&auml;ynyt akupunkitiossa ja siell&auml; l&auml;htenyt puheeksi pinnallinen hengitys, joka aiheuttaa mm t&ouml;iss&auml; p&auml;&auml;h&auml;n huonoa oloa. T&auml;t&auml; oli silloin, kun Miran vointi oli heikommilla. Puhuttu siit&auml;, voiko n&auml;ill&auml; stressioireilla olla yhteys Miran tuleviin ty&ouml;paikan muutoksiin? Ty&ouml;aika muuttuu, tulee iltavuoroja ja my&ouml;s lauantait&ouml;it&auml;. Mira j&auml;&auml; pohtiin asiaa.</p>
<p>Seuraava aika 11.9 klo 17.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-28 19:00:00 - END 2018-08-28 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran fyysinen puoli alkoi oireilla siten, ett&auml; niskavaivojen lis&auml;ksi sai flunssan. Sunnuntaina oli tullut paniikkikohtaus ja maanantaina oli t&ouml;iss&auml; kuullut, ett&auml; loppuviikon voi olla yksin t&ouml;iss&auml;, kun niin paljon muita ty&ouml;nteikij&ouml;it&auml;on&nbsp; lomalla ja sairauslomalla. Tiet&auml;en, ett&auml; on huonossa hapessa oli k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshoitajan luona ja on t&auml;m&auml;n viikon sairauslomalla. K&auml;yty l&auml;pi ristiriitaa, joka jo viime viikolla n&auml;kyi. Perimm&auml;iseksi syyksi l&ouml;ytyy huono-olo, joka Miralla oli jo alkukuusta. Viett&auml;nyt viikonloput yksin ja torjunut kavereiden tapaamisia sen sijaan, ett&auml; olisi n&auml;hnyt heit&auml; ja kertonut omasta kurjasta olosta. Ahdistus ja yksin&auml;isyys painoi.&nbsp; Avun vastaanottaminen vaikeaa edelleen. Ty&ouml; kuormittavuus sitten katkaissut kamelin sel&auml;n. Ahdistuksen hallintakeinoista oli k&auml;ytt&auml;nyt k&auml;vely&auml;, suihkussa k&auml;ymist&auml;, yst&auml;v&auml;lle soittamista.&nbsp;</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 11.9 klo 17.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-11 17:00:00 - END 2018-09-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miran psyykkinen vointi on ollut nyt parempi, mutta t&ouml;iss&auml; kuormitus ollut kova sairauslomien vuoksi. Mira on sopivasti tehnyt asioita vapaa-ajalla ja sopivasti lev&auml;nnyt.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 25.9 klo 18.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-25 18:00:00 - END 2018-09-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; on ollut rankkaa Miralla uudesta ty&ouml;kaverista johtuen. Ty&ouml;p&auml;iv&auml;t ovat olleet hektisi&auml;, mutta Miralla ei ole tullut fyysisis&auml; oireita. Y&ouml;unet k&auml;rsineet siten, ett&auml; on tullut her&auml;ily&auml;, mutta nukahtaa uudelleen. Annettu Miralle kirjasta kehit&auml; buddhan aivot luku 6 luettavaksi (Hidasta vauhtia).</p>
<p>Seuraava aika 9.10 klo 18.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-09 18:00:00 - END 2018-10-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli ty&ouml;paikan palaverin j&auml;lkeen kokenut olonsa lyt&auml;tyksi ja kotiin menness&auml; oli ollut tunnesy&ouml;mist&auml;. Ty&ouml;tiimi ei saa kokemiaan ep&auml;kohtia kuulluksi johdon taholle. Uusi ty&ouml;ntekij&auml; keikuttaa tiimi&auml; edelleen. Mira on muuttanut asennetaan ty&ouml;t&auml;&auml;n kohtaan, joustaa esim ty&ouml;vuoroissa, jos siit&auml; on h&auml;nelle itselle etua. Laittanut hakemukset kahteen ty&ouml;paikkaan.&nbsp;</p>
<p>Voimaantunut viikonloppureissulla Iisalmeen. Hoitanut kummipoikaa ja ollut yhdess&auml; suvun kanssa. Ensi viikonlopun itsekseen kotosalla, ehdotettu miettim&auml;&auml;n valmiiksi toimintasuunnitelmaa, jos tulee levoton olo (ulkoilu, asioiden tekeminen, kenelle soittaisi?).</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 23.10 klo 18. Annettu luettavaksi Rick Hansoin Kehit&auml; buddhan aivot kirjasta luku 5 N&auml;e itsess&auml;i oleva hyv&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-23 18:00:00 - END 2018-10-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira flunssassa, peruu k&auml;ynnin. Seuraava k&auml;ynti 6.11 klo 18.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-06 18:00:00 - END 2018-11-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mira oli tehnyt hyv&auml;n oivalluksen siit&auml;, miten nykyinen ty&ouml; on sy&ouml;nyt energiaa niin paljon, ettei sit&auml; j&auml;&auml; asioille, jotka liittyv&auml;t h&auml;nen hyv&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n. Mira oli my&ouml;s p&auml;&auml;tt&auml;nyt hakea opiskelemaan tai t&ouml;ihin Kuopioon, jotta olisi l&auml;hemp&auml;n&auml; sukua. Yksi koulutus alkaisi 18.3 (merkonomi) ja yht&auml; ty&ouml;paikkaa on jo hakenut. Kannustettu tekem&auml;&auml;n ratkaisuja, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;nlaatuun positiivisesti.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 20.11 klo 18.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-20 18:00:00 - END 2018-11-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miralla oli tullut sellainen ajatus, ett&auml; muttaa Kuopioon, koska on sairastumassa vakavasti ja sitten on omaiset l&auml;hell&auml;. Ajatus johti kuolemaan saakka. K&auml;yty sit&auml; l&auml;pi abc- mallin pohjalta ja ositettu Miralle miten ajatukset ruokkivat tunteita (m&ouml;rk&ouml;), vaikkei niill&auml; ole mit&auml;&auml;n todellisuuspohjaa. Mira pohtii onko pieni annos pelkoa muutosta kohtaan viel&auml; j&auml;ljell&auml;, mik&auml; ruokki ajatuksia.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 4.12 klo 18.</p>
Patient paid €37 for appointment.


