File for Mira Syrjälä
SSN: 011094-236K
Email: mira.syrjala94@gmail.com
Phone: 0509116594
Address: Aapelinkatu 6 E 39
Postal code: 02230
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2018-04-20 11:00:00 - END 2018-04-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy</p>
<p>Tutustumisk&auml;ynti. Hakemassa HUS:n ostopalveluterapiaa 20 kertaa. 23-vuotias maajoukkueessa joukkuevoimistelua harrastanut nuori. Valmistumassa vaateartisaaniksi. Toivoo apua isoon el&auml;m&auml;nmuutokseen ja menneiden asioiden k&auml;sittelyyn.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Esitiedot</p>
<p>Kotoisin Seij&auml;joelta. Kertoo, ett&auml; harrastanut voimistelua 10-vuotiaasta saakka. 17-vuotiaana muuttanut t&auml;nne, urheilun kertoo vieneen aina eteenp&auml;in. Polvivamman vuoksi joutunut nyt luopumaan huippu-urheilijan el&auml;m&auml;st&auml;. Polvi leikattu viime heinkuussa, p&auml;&auml;t&ouml;ksen lopettamisesta tehnyt vuodenvaihteessa. Kertoo, ett&auml; punainen lanka el&auml;m&auml;st&auml; ja toiveikkuus kadonnut t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Pelk&auml;&auml; uusia vastoink&auml;ymisi&auml;. Kertoo &auml;idin skitsofreniasta ja is&auml;ns&auml; alkoholiongelmista. Ydinperheen 3/ 3 lapsi, kaksi isovelje&auml;. Kertoo rankasta vuodesta v.2013 ,kun joutunut toimittamaan &auml;idin sairaalaan. N&auml;ihin aikoihin hoitokontakti ollut Matinkyl&auml;n psykiatrian poliklinikalla. Ajankohtaisesti muutama k&auml;ynti psyk.pkl:lla. Kertomansa mukaan ei en&auml;&auml; kirjoilla erikoissairaanhoidossa.</p>
<p>Nykyoireet</p>
<p>Ahditusta ajoittain, saa nukuttua. K&auml;y valmentamassa voimistelijoita 20 tuntia viikossa. Valmentajan ty&ouml;st&auml; pit&auml;&auml;. Kertoo asiasta, mik&auml; heijastunut siihen, ettei koe opiskelmaansa alaa oikeana. Kertoo, ettei tied&auml;, mit&auml; haluaa tehd&auml; valmistumisen j&auml;lkeen. Tuo esille toiveikkuutta valmentajan ty&ouml;st&auml;&auml;n. Urva-koulutuksesta my&ouml;s valmistumassa, ammattivalmentajan ty&ouml;st&auml; kiinnostunut.&nbsp;</p>
<p>Status</p>
<p>huoliteltu, vakavailmeinen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>suunnitelma</p>
<p>P&auml;&auml;&auml;tyy aloittamaan terapian maksusitoumuksen saamisen j&auml;lkeen. Hakemuksessa diagnoosi F33.1, hoidosta vastaa Omnian kouluterveydenhuolto. Psykiatrian poliklinikalla tavannut psykologi Elina M&ouml;lleri&auml;.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-04-30 14:00:00 - END 2018-04-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista. Sovittu subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen, rakentavampi suhtautuminen itseen, toimintakyvyn parantuminen ja oireisiin suhtautumisen muuttuminen.</p>
<p>Subjektiiviselle hyvinvoinnille antaa arvosanan 5. Ty&ouml; ja koti t&auml;rkeit&auml;.&nbsp; Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 8, jolloin toiveikkuus her&auml;&auml; tulevaisuuden suhteen, l&ouml;yt&auml;&auml; omia juttuja.</p>
<p>Rakentavampi suhtautuminen itseen antaa arvosanan 3. Kertoo, ettei tunne onnistuvansa miss&auml;&auml;n. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 5, jolloin vaativuus itse&auml; kohtaan v&auml;henee, hyv&auml;ksyy itsens&auml;, saa my&ouml;s onnistumisen kokemuksia.</p>
<p>Toimintakyvylle antaa arvosanan 6. Kertoo,ett&auml; asioihin tarttuminen vaatii ponnistelua, perusasiat hoitaa. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 8, jolloin osaa olla rennompi, huoliajatukset v&auml;h&auml;isempi&auml;.</p>
<p>Oireisiin suhtautumiselle antaa arvosanan 4. Kertoo j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; jumiin tilanteisiin, asioista vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 7, jolloin on oppinut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n sen, ett&auml; n&auml;in k&auml;vi.</p>
<p>Valmistumassa vaateartesaaniksi. Kokemansa ep&auml;onnistuminen vaikuttanut p&auml;&auml;t&ouml;kseens&auml;, ettei halua ty&ouml;t&auml; kuitenkaan jatkossa tehd&auml;. Keskusteltu t&auml;st&auml;, asiakkaan vaativuudesta itse&auml; kohtaan. Tuotu esille sit&auml;, mit&auml; jo nuorena saavuttanut. Nostettu esille asiakkaan luonteenpiirteit&auml;, vahvuuksia. Sovittu, ett&auml; kokemansa ep&auml;onnistumisen k&auml;sittelyyn palataan jatkossa.</p>
<p>Annettu mukaan ohje kirjoittaa ep&auml;miellytt&auml;v&auml;ns&auml; kokemuksesta nelj&auml;n&auml; eri p&auml;iv&auml;n&auml;. Harjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto/ Grandell. Annettu ohje huolihetken pit&auml;miseen. Kannustettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi iltaisin, mihin kolmeen pieneenkin asiaan on tyytyv&auml;inen p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; alkuseurantaan kuuluvat mittarit</p>
<p>PHQ 6 pistett&auml;</p>
<p>Oasis 7 pistett&auml;</p>
<p>Audit 2 pistett&auml;</p>
<p>Core-om Kaikki 47 ,W 8, P 18, F 21, R 0</p>
<p>Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 13.8</p>
<p>Seuraava aika sovittu 7.5</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-07 14:00:00 - END 2018-05-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty arvoja. T&auml;rkeysj&auml;rjestyksess&auml; min&auml; itse, hyv&auml; olo, terveys, talous ja l&auml;heiset. Antaa arvosanan 1-2 kaikille osa-alueille, miten paljon kokee tehneens&auml; tekoja, mitk&auml; viev&auml;t toivottuun suuntaan. Kokee, ett&auml; arvo min&auml; itse on se, mihin haluaa ensimm&auml;iseksi panostaa. Kertoo,ett&auml; ollut koulukiusattu ala-ja yl&auml;asteella. Kertoo lukih&auml;iri&ouml;st&auml;&auml;n. Keskusteltu siit&auml;, miten pist&auml;nyt kampoihin, mik&auml; auttanut jaksamaan. Voimistelu ollut t&auml;rke&auml; voimavara. Kertoo suojamuurin rakentamisesta ymp&auml;rilleen. Kertoo vaikeudesta l&ouml;yt&auml;&auml; mit&auml;&auml;n onnistumisia, asioita, mihin on tyytyv&auml;inen. Toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; oman jutun, miss&auml; on hyv&auml;. Palataan n&auml;ihin jatkossa.</p>
<p>Sadep&auml;iv&auml;kirjeen kirjoittanut, keskusteltu siihen sis&auml;llytt&auml;mist&auml;&auml;n asioista.</p>
<p>Jatkaa sen tarkkailemista, mihin pieniinkin asioihin on tyytyv&auml;inen p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-14 14:00:00 - END 2018-05-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu asiakkaan vaativuuteen itse&auml; kohtaan. Kokee sen olleen rangaistus, kun joutunut lopettamaan kilpauran. Kokee, ett&auml; t&auml;m&auml; on osoitus siit&auml;, ettei ole tarpeeksi lahjakas. Tuo esille pelkoaan romahtamisesta, jos pys&auml;htyy.&nbsp; Pelk&auml;&auml; ett&auml; k&auml;y samoin kuin vanhemmilleen. K&auml;sitelty asiaa, pyritty l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n uutta n&auml;k&ouml;kulmaa. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; kilpaura on asiakkaalta vaatinut, jokaisen suoritus on ollut t&auml;rke&auml;, kun ovat voittaneet mm. EM-hopeaa. Keskusteltu rentoutumisen t&auml;rkeydest&auml;/ liiallisen vaativuuden ja suorittamisen varjopuolista.</p>
<p>Luettu asiakkaalle itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus. Ei saa mieleens&auml; my&ouml;t&auml;tuntoista hahmoa tai ihmist&auml;. Saa kotiteht&auml;v&auml;ksi palautella my&ouml;t&auml;tuntoisen hahmon tai ihmisen mielen.</p>
<p>K&auml;ynnilt&auml; kertoo viev&auml;ns&auml; mukanaan sen, ett&auml; olisi itselleen armollisempi, muistaisi, mit&auml; on saavuttanut ja sen, ett&auml; ett&auml; aikaa viel&auml; on.</p>
<p>Seuraava aika 21.5</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-21 14:00:00 - END 2018-05-21 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Kuunneltu vertauskuva k&ouml;ydenveto pahiksen kanssa/ Joustava mieli.com. Kertoo n&auml;kev&auml;ns&auml; itsens&auml; kaatumassa, kun p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Keskusteltu t&auml;st&auml;, pyritty tuomaan esille toista puolta, mit&auml; hy&ouml;ty&auml; irtip&auml;&auml;st&auml;misest&auml; olisi.&nbsp;</p>
<p>Kertoo k&auml;yneens&auml; y&ouml;ll&auml; juoksemassa, kun h&auml;pe&auml;&auml; itse&auml;&auml;n, kokee olevansa lihava ym. Pyritty realisoimaan asiaa. Keskusteltu siit&auml; ,ett&auml; kilpauran p&auml;&auml;ttymisest&auml; lyhyt aika, eik&auml; uuden harrastuksen aloittaminen/ l&ouml;ytyminen ole helppoa. Kannustettu ottamaan pieni&auml; tavoitteita juoksuhaarastuksessa ja altistamaan itse&auml; my&ouml;s valoisaan aikaan juoksemiselle. Kannustettu miettim&auml;&auml;n juoksun j&auml;lkeen monenko ihmisen kasvot j&auml;iv&auml;t mieleen, ketk&auml; arvostelivat asiakasta. Asiakas kovin ehdoton negatiivisille uskomuksille itsest&auml;&auml;n.</p>
<p>Viikonloppuna mensosa juhlistaman valmistumistaan, seuraavana vkonloppuna juhlii sukulaisten kanssa. &Auml;idin kanssa soittelee viikoittain. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; suhteet kuormittaneet, joiden suhteen joutunut vet&auml;m&auml;&auml;n rajoja.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-28 14:00:00 - END 2018-05-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin. Edelleen korostuneen negatiivisesti suhtautuu itseens&auml;. Luettu asiakkaalle harjoitus kolme tapaa havainnoida itse&auml; kirjasta hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;. Ei huomaa mit&auml;&auml;n muutoksia suhtautumisessaan. Kokee, ettei ole ansainnut parempaa.&nbsp; Tuo esille toivottomuutta tulevaisuuden suhteen. Itsetuhoiset ajatukset kielt&auml;&auml;. Jonkinlaista toivoa tilanteestaan kuitenkin tuo esille.</p>
<p>Kertoo,ett&auml; alkanut k&auml;ym&auml;&auml;n aamuisin yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa lenkill&auml;. Keskustelleet yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa asioista, saanut my&ouml;s vertaistukea.&nbsp; Annettu positiivista palutetta t&auml;st&auml;. Kertoo,ett&auml; pystyy nauttimaan yst&auml;vien seuraasta. Tulevaisuuden suunnitelmista keskusteltaessa ei koe olevansa mit&auml;&auml;n. Tuo esille, ettei tied&auml; kuka on.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan vaativuudesta itse&auml; kohtaan, mit&auml; tarkoittaisi, jos puhuttelisi itse toista vastaavalla tavalla.&nbsp;</p>
<p>Kannustettu miettim&auml;&auml;n seuraavaan kertaan menness&auml; jotain onnistumista esim. pidemm&auml;n ajan takaa.</p>
<p>Annettu mukaan luettavaksi artikkeli entinen kiusattu sel&auml;t&auml; kokemuksesti lehdest&auml; Kouluturvaa. Annettu my&ouml;s mukaan tutustuttavaksi materaliaalia EFT-terapiaan liittyen. Kannustettu jatkamaan positiivisten asioden l&auml;pik&auml;ymist&auml; iltaisin.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 5.6</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-05 08:15:00 - END 2018-06-05 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kaverien juhlissa k&auml;ynyt viikonloppuna. Vastaavanlaiset tilanteet kokee vaikeina, kun n&auml;kee, miten l&auml;heiset v&auml;lit muilla voi olla sukulaisten kanssa. Kertoo kuinka yksin on j&auml;&auml;nyt jo lapsena, perheeelt&auml; tai sukulaisilta ei ole saanut koskaan tukea. Kertoo, ett&auml; ollut v&auml;lill&auml; tukiperheess&auml;. Hy&ouml;dynnetty tunnekortteja asioiden k&auml;sittelyss&auml;. Valitsee kortit h&auml;pe&auml; ja inho, hyv&auml;ksynt&auml; ja luottamus, eteenp&auml;in viev&auml;ksi kortiksi valitsee sisukkuuden. N&auml;kee, ett&auml; sisukkuuden kautta pystyisi p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti tietyist&auml; asioista, mit&auml; kautta voi k&auml;&auml;nt&auml;&auml; sen rohkeudeksi. Sovittu, ett&auml; kirjoittaa viel&auml; sisukkuudesta kotona.</p>
<p>Luettu asiakkaalle hyv&auml;ksy ja toimi-meditaatio Mielenterveystalon sivuilta. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; ajatuksia t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml;. Kokee, ett&auml; omaan tilanteeseensa nyt t&auml;rkeint&auml; keskitty&auml;.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; palataan onnistumiseen, valmistumiseen ensi&nbsp; kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-12 08:15:00 - END 2018-06-12 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>palattu viime k&auml;yntiin. Kertoo, ettei osannut kirjoittaa viime k&auml;ynnill&auml; valitsemastaan kortista. Palaa t&auml;h&auml;n viel&auml; my&ouml;hemmin. Onnistumista vaikea l&ouml;yt&auml;&auml;. Keskusteltu asiakkaan vaativuudesta, onnistumiselta vaatii t&auml;ydellisyytt&auml;. Annettu teht&auml;v&auml;ksi palautella mieleen onnistuminen, mink&auml; ei tarvitse olla&nbsp; t&auml;ydellinen suoritus.</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi eri osa-aluita, millainen haluaa n&auml;iss&auml; olla kirjasta Vapaksi ahdistuneisudesta. Jatketaan osa-alueiden l&auml;pik&auml;ymist&auml; seuravalla k&auml;ynnill&auml; 21.6</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-21 11:15:00 - END 2018-06-21 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Positiivisemmalla mielin nyt terapiassa. Kertoo, ett&auml; saanut yst&auml;v&auml;lt&auml; positiivista palautetta, mink&auml; kautta saanut uutta n&auml;k&ouml;kulmaa tilanteeseena. Pystyy nyt n&auml;kem&auml;&auml;n onnistumisena URVA-koulutuksen suorittamisen. Keskusteltu t&auml;st&auml;, mit&auml; tehnyt sellaista mik&auml; mahdollisti t&auml;m&auml;n onnistumisen.</p>
<p>K&auml;yty loppuun osa-alueet, millainen haluaa n&auml;iss&auml; olla.</p>
<p>Kysytty ihmekysymys, miten p&auml;iv&auml; sujuu parhaalla mahdollisella tavalla. Kertoo, ett&auml; vastaavanlainen p&auml;iv&auml; ollut viimeksi maanantaina, kun yst&auml;v&auml; pyyt&auml;nyt yll&auml;tt&auml;en ulos. Ottaa nyt kotieht&auml;v&auml;ksi viett&auml;&auml; kuvailemansa p&auml;iv&auml;.</p>
<p>Kertoo ilke&auml;st&auml; k&auml;yt&ouml;ksest&auml; muita kohtaan nuorempana. Normalisoitukkin asiaa. Annettu ohje kirjoittamiseen vuodatus/pohdinta.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 26.6</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-26 12:15:00 - END 2018-06-26 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>10. k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;ynnin kotiteht&auml;v&auml;&auml;n. Kertoo eilisest&auml; hyv&auml;st&auml; p&auml;iv&auml;st&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>V&auml;liarvio tavoitteista.</p>
<p>Subjektiiviselle hyvinvoinnille antaa nyt arvosanan 6. Tehnyt asioita, mist&auml; hyv&auml;&auml; mielt&auml;, toiveikkuutta her&auml;nnyt. Pelkoa kuitenkin hetkellisesti mahdollisista vastoink&auml;ymisist&auml;, mink&auml; my&ouml;t&auml; voi romahtaa.</p>
<p>Rakentavampi suhtautuminen itseen. Kokee, ettei t&auml;ss&auml; ole tapahtuntu muutosta. Kertoo sen tuottavan edelleen kovasti ty&ouml;t&auml;, ett&auml; hyv&auml;ksyisi itsens&auml;, onnistumisia vaikea n&auml;hd&auml;.</p>
<p>Toimintakyvyn osalta my&ouml;s kokee olevan sama tilanne, koska asioiden tekemisess&auml; ei rutiinia nyt kes&auml;ll&auml;. Kertoo, ett&auml;&nbsp; on pystynyt kuitenkin ottamaan rennommin, juhannuksen aikaan kielt&auml;ytynyt selvitt&auml;m&auml;st&auml; ty&ouml;asiaa. Kertoo,ett&auml; kalenteri on ollut k&auml;yt&ouml;ss&auml; joukkuevoimistelun kautta, mit&auml; hy&ouml;dynt&auml;&auml; viikoittain.&nbsp;</p>
<p>Oireisiin suhtautumiselle antaa my&ouml;s saman arvosanan. Kertoo menev&auml;ns&auml; edelleen lukkoon, jos kokee mokaavansa. Tilanteet kokee h&auml;pe&auml;llisen&auml;. Pys&auml;hdytty tilanteeseen, miss&auml; viimeksi kokenut mokanneensa. Pilkottu kokemaansa ep&auml;onnistumista, mitk&auml; asiakkaasta riippumattomat syyt vaikuttaneet siihen, ettei tilanne voinut menn&auml; aivan toivomallaan tavalla.</p>
<p>Luettu asiakkaalle lyhyt keskittymisharjoitus Mielenterveystalon sivuilta/ ammattilaiset. T&auml;st&auml; her&auml;&auml; ajatuksia mm. siit&auml;, ett&auml; omat heikkoudet voi k&auml;nt&auml;&auml; vahvuudeksi.</p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; viikonloppuna joukkuevoimistelijoiden leirille Italiaan. Seuraava aika ak:n&nbsp; ja asiakkaan loman j&auml;lkeen 7.8. Saa teht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa tulevaisuuskirjeen,&nbsp; ohje kirjasta Pieni askel, Dolan. Saa mukaansa my&ouml;s arvojen arviointi teht&auml;v&auml;n kirjasta hyv&auml;ksymis -ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;. Palaa my&ouml;s muihin aikaisemmin antamiini teht&auml;viin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-07 08:30:00 - END 2018-08-07 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; kes&auml; mennyt hyvin, arkeen paluusta nyt stressi&auml;. Mit&auml;&auml;n onnistumisia tai asioita, mihin on tyytyv&auml;inen ei pysty kuitenkaan n&auml;kem&auml;&auml;n. Yritetty nostaa esille asioita mm. leirilt&auml;, mihin voisi olla edes v&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen.&nbsp; Kertoo tilanteista, mitk&auml; nostattaneet pintaaan mm. vihaa. Kirjoittamisen kokenut hy&ouml;dylliseksi, selkiytt&auml;nyt ajatuksia.Tulevaisuuskirjett&auml; aloitellut, kokee sen olevan viel&auml; liian vihamielinen. Annettu my&ouml;s ohjeet kirjeen/ vastakirjeen kirjoittamiseen, vuodatus ja siit&auml; pohdinnan kirjoittamiseen.</p>
<p>Ehdotettu ratkaisukeskeist&auml; sukupuu-ty&ouml;skentely&auml;. Kokee, ett&auml; tiet&auml;&auml; vain v&auml;h&auml;n sukulaisistaan. Liikunnallisuuden ja luonteensa kertoo perineens&auml; is&auml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>Saa mukaansa teht&auml;v&auml;n sis&auml;inen kriitikkosi kirjasta kohti arvoistasi.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 13.8</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-13 12:00:00 - END 2018-08-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>kertoo ty&ouml;h&ouml;ns&auml; liittyvist&auml; haasteista. Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; toiminut tilanteiss. Keroo,ett&auml; on pohtinut paljon asioit akes&auml;n aikana. tuo nyt esille my&ouml;s arvostustaan omaa ty&ouml;t&auml; kohtaan.</p>
<p>Palatut oman kehon arvostamiseen, mik&auml; ollut vaikeaa. Uskoo kuitenki,ettie se vaadi paljon,ett&auml; p&auml;&auml;see asiassa eteenp&auml;in. Liikunnan harrastamiseen aikoo tarttua, tarkoitus pit&auml;&auml; se maltillisena.&nbsp;</p>
<p>Palattu kirjoitusteht&auml;viin, esille tuomaansa vihantunteeseen. kertoo,ett&auml; kirjoittassaan kokentu,ett suojamuuria tulee vain kasvattaa lis&auml;&auml;.&nbsp; Annettu teht&auml;v&auml;ksi kuunnella suojakuplaharjoitus Mielenterveystalon sivuilta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti sovittu 21.8</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-13 12:00:00 - END 2018-08-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo ty&ouml;h&ouml;ns&auml; liittyvist&auml; haasteista. Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; toiminut haastavissa tilanteissa. Kertoo, ett&auml; on pohtinut paljon asioita kes&auml;n aikana. Tuo nyt esille my&ouml;s arvostustaan omaa ty&ouml;t&auml; kohtaan.</p>
<p>Palattu oman kehon arvostamiseen, mik&auml; ollut vaikeaa. Liikunnan harrastamiseen aikoo tarttua, tarkoitus pit&auml;&auml; se maltillisena.&nbsp;</p>
<p>Palattu kirjoitusteht&auml;viin, esille tuomaansa vihantunteeseen. Kertoo, ett&auml; kirjoittaessaan kokenut, ett&auml; suojamuuria tulee vain kasvattaa lis&auml;&auml;. Tulevaisuuskirjene kirjoittamiseen viel&auml; jatkossa palaa.&nbsp;</p>
<p>Annettu teht&auml;v&auml;ksi kuunnella suojakuplaharjoitus Mielenterveystalon sivuilta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti sovittu 21.8</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-21 11:00:00 - END 2018-08-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>Suojakuplaharjoituksen kuunnellut. Keskusteltu siit&auml;, miten t&auml;m&auml;n kokenut. Kertoo koulutuksesta, miss&auml; muiden antama positiivinen palaute h&auml;mment&auml;nytkin. Kertoo, ett&auml; saaneet teht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa onnistumisista, kolme asiaa saanut paperille. Keskusteltu n&auml;ist&auml;. Positiivisen palautteen saamisen kokenut my&ouml;nteisen&auml;.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mink&auml;laisen puheen toivoisi kuulevan 40-vuotis syntym&auml;p&auml;ivill&auml;&auml;n (arvot, ajank&auml;ytt&ouml;)</p>
<p>Saa teht&auml;v&auml;ksi viel&auml; teht&auml;v&auml;ksi k&auml;yd&auml; iltaisin l&auml;pi kolme asiaa, mihin tyytyv&auml;inen siin&auml; p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 29.8</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-29 12:00:00 - END 2018-08-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty ep&auml;varmuutta ihmissuhteissa, vaikeuuta luottaa uusiin ihmisiin.&nbsp;</p>
<p>Sovittu l&auml;hitavoitteesta, kokeilee toimia toisin vieraan ihmisen seurassa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 4.9</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-09-04 11:00:00 - END 2018-09-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo yst&auml;vien itsen&auml;istymisest&auml; ja siit&auml;, miten joutunut itse p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n. Tuo nyt esille my&ouml;s arvostusta itse&auml; kohtaan. Kuntosalikortin hankkinut.</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoitusta Vanhat tapasi kirjasta J&auml;lleen ehyeksi, Kohti t&auml;ysipainoista el&auml;m&auml;&auml; traumaattisten kokemusten j&auml;lkeen (Piironen) Jatkaa harjoituksen tekemist&auml; kotona.</p>
<p>Tuo esille, ett&auml; s&auml;ps&auml;htelee herk&auml;sti, kun joku koskee yll&auml;tt&auml;en. Kertoo tilanteesta lapsena, mink&auml; uskoo olevan t&auml;m&auml;n taustalla.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 11.9</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-09-11 11:00:00 - END 2018-09-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;ynnill&auml; annettuihin teht&auml;viin. Kertoo v&auml;lttelev&auml;ns&auml; liikaa innostumista ja tunteiden n&auml;ytt&auml;mist&auml;. Keskusteltu n&auml;ist&auml;. Kertoo esteist&auml;, uskomuksistaan, joiden vuoksi ei koe pystyv&auml;ns&auml; esim. opiskelemaan uutta ammattia. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; esteit&auml; kuitenkin voittanut vuoden aikana. L&auml;htenyt valmentamaan alun ep&auml;varmuudesta huolimatta.&nbsp;</p>
<p>Luettu asiakkkaalle muutamia kohtia Kirjasta Onnellisuusansa. Keskusteltu , mit&auml; lukemani her&auml;tt&auml;&auml;. Kertoo lukeneensa eilen itsemurhista kansainv&auml;lisen&auml; itsemurhien ehk&auml;isyp&auml;iv&auml;n&auml;. J&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n sit&auml; jos itselle tulisi itsetuhoisia ajatuksia. Keskustletusiit&auml;, mist&auml; voi hakea apua t&auml;llaisessa tilanteessa.</p>
<p>Luettu lopuksi Kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus kirjasta Kehon viisaat viesit. Kokee harjoituksen rauhoittavana.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 18.9</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-09-18 11:00:00 - END 2018-09-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan el&auml;m&auml;nkaaren eri vaiheista, miten p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in haastavista vaiheista. Hahmottelee eri vaiheta paperille. Sovittu, ett&auml; palaa t&auml;h&auml;n viel&auml; kotona, lis&auml;&auml; mm. merkitt&auml;vi&auml; rakennuksia.</p>
<p>Annettu tietoa vertaistukimahdollisuuksista jatkossa. Keskusteltu, mit&auml; ajatuksia n&auml;ist&auml; her&auml;&auml; ajankohtaisesti.&nbsp;</p>
<p>Asteikolla 0-10 kokee p&auml;&auml;sseens&auml; haastavimmista vaiheista kohtaan 6+. Tuo esille kokemaansa haastetta p&auml;&auml;st&auml; t&auml;st&auml; eteenp&auml;in. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml; 25.9</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-09-25 11:00:00 - END 2018-09-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin. K&auml;yty l&auml;pi harjoitusta m&auml;&auml;rittele yrityksesi kontrolloida sis&auml;ist&auml; minuuttasi kirjasta J&auml;lleen ehyeksi, Piironen. Tuo edelleen esillle vaativuuttaan siit&auml;, ett&auml; tulee olla vahva, ei saa n&auml;ytt&auml;&auml; heikkouttaan. Keskusteltu siit&auml;, millaisissa tilanteissa heikkouden n&auml;ytt&auml;minen onnistuu helpommin. Palaa teht&auml;v&auml;&auml;n viel&auml; kotona. Kannustettu pohtimaan , miss&auml; asioissa pystyisi hellitt&auml;m&auml;&auml;n kontrollointia/ p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 2.10&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-10-02 11:00:00 - END 2018-10-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin. Subjektiiviselle hyvinvoinnille antaa arvosanan 6. Ei uskalla edelleenk&auml;&auml;n toivoa mit&auml;&auml;n, pelkoa pettymyksist&auml;. Ei tied&auml;, mit&auml; kohti haluaa menn&auml;.</p>
<p>Suhtautuminen itseen v&auml;lill&auml; 4, kun kokee pieni&auml; onnistumisia.</p>
<p>Toimintakyvylle antaa arvosanan 7. Kertoo, ettei tilanne ole vakiintunut t&auml;h&auml;n. S&auml;&auml;nn&ouml;llisesti k&auml;ynyt yst&auml;v&auml;n kanssa lenkill&auml;, kuntosalilla alkaa k&auml;ym&auml;&auml;n syyslomalla.</p>
<p>Oireisiin suhtautumisessa kokee tapahtuneen ihan pienen muutoksen, ei merkitt&auml;v&auml;&auml;.</p>
<p>K&auml;ynneill&auml; tulee edelleen esille asiakaan ehdottomuus, vaativuus itse&auml; kohtaan.&nbsp; Kertonut olleensa kiinnostunut vaateartesaanin alasta siihen saakka, kun kokenut mokanneensa. Kertoo korjanneensa yst&auml;vien vaatteita, voimistelijoiden pukuja koristellut, muuten ei koe pystyv&auml;ns&auml; osaamistaan hy&ouml;dynt&auml;m&auml;&auml;n.&nbsp; Kertoo, ett&auml; sulkenut oven lopullisesti sille, ett&auml; voisi alalla jatkamista harkita. Pyritty viel&auml; tuomaan uutta n&auml;k&ouml;kulmaa, mit&auml; vaihtoehtoja voisi kuitenkin jatkossa olla, normalisoitu ep&auml;onnistumisia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava ja viimeinen k&auml;ynti 9.10</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-10-09 11:00:00 - END 2018-10-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tilanteesta viikon ajalta mik&auml; her&auml;tt&auml;nyt ahdistusta ja hermostuneisuutta. Asiassa jo p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in, tilanteeseen liittyneen henkil&ouml;n kanssa saanut puhuttua.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; loppuseurantaan kuuluvat mittarit.</p>
<p>PHQ-9 6 pistett&auml;</p>
<p>Oasis 10 pistett&auml;</p>
<p>Audit 3 pistett&auml;</p>
<p>Core-om Kaikki 47, W 8, P 18, F 21, R 0, kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 13.8</p>
<p>Kertoo, ett&auml; oireimittareiden vastauksiin on vaikuttamassa kertomansa asia viikon ajalta.&nbsp;</p>
<p>Kokee saaneensa avaimia n&auml;hd&auml; asioissa eri puolia, ep&auml;miellyt&auml;vi&auml; asioita pystynyt kohtaamaan paremmin. Oppinut rauhoittumista. Kertoo olleensa tyytyv&auml;isempi itseens&auml; ja tekemiseens&auml;. K&auml;ynnill&auml; ei nouse erityist&auml; huolta asiakkaan voinnista. Kela-terapian hakemisesta annettu tietoa, ei ole sit&auml; nyt hakemassa. Tarvittaessa ottaa yhteytt&auml; terveysasemalle.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-10-10 17:00:00 - END 2018-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ostopalveluterapiaan kuuluva loppumittaus tehty ja l&auml;hetetty s&auml;hk&ouml;isesti.</p>
Patient paid €0 for appointment.


