File for Minna Seppälä
SSN: 230387-126S
Email: seppalminna@gmail.com
Phone: 0505674396
Address: niittaajankatu 5a 11
Postal code: 00810
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-22 18:00:00 - END 2018-02-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>ARVIOINTIK&Auml;YNTI/KELA-KANDIDAATTI</p>
<p>Taustaa:Koulutukseltaan yo ja sen j&auml;lkeen ammattikorkeakoulussa valmistunut sosionomiksi.Sosiaalialaa ei kokenut omakseen ja valmistuikin viime kev&auml;&auml;n&auml; AMK tradenomiksi Oulusta hyvin paperein.Muutti takaisin Helsinkiin perheens&auml; ja sisarusten pariin ja l&ouml;ysi itselleen eritt&auml;in hyv&auml;n alan ty&ouml;paikan,josta on hyvin tyytyv&auml;inen,ulkomaankaupan kanssa tekemisiss&auml;.</p>
<p>Lapsuudenperheens&auml; esikoinen,kuvaa itse&auml;&auml;n tunnolliseksi vastuunkantajaksi.Sisaruksia on yhteens&auml; 8.Koko el&auml;m&auml;s&auml; ajan on ollut todella useasti muuttoja eri paikkakunnille,lapsuudessa muuttivat useasti is&auml;n ty&ouml;n per&auml;ss&auml; suhdanteista riippuen, is&auml; on rakennusinsin&ouml;&ouml;ri.Synytnyt Oulussa,sen j&auml;lkeen vuoden verran Helsingiss&auml;,sitten taas Oulussa,Kirkkonummi,Vihti, Sipoo ja Helsingin seudulla eri kohteissa nyt aikuisena.Muutot eiv&auml;t olleet aina helppoja,yst&auml;v&auml;t ja koulut ja elinymp&auml;rist&ouml; muuttuivat useaan kertaan.Kerran joutuivat muuttamaan my&ouml;s hometalon vuoksi,osa perheenj&auml;senist&auml; sairastui ja h&auml;nkin sai herkkyyksi&auml; kemikaaleille ja homeelle.</p>
<p>Oulun opiskelujen j&auml;lkeen asui puoli vuotta lapsuudenperhess&auml;&auml;n ja sitten muutti omaan asuntoon,nyt on joutunut putkiremontin vuoksi taas v&auml;liaikaisesti perheens&auml; luokse ja sanoo ettei jaksaisi mill&auml;&auml;n en&auml;&auml; sopeutua muuttoihin,raja on tullut vastaan,henkinen sopeutumattomuus.</p>
<p>Heti sosionomiksi valmistuttaan sai esimiehen teht&auml;v&auml;n kotihoidosta,joka oli hyvin kuormittava ty&ouml;paikka ja h&auml;n sai ty&ouml;uupumuksen.H&auml;nell&auml; diagnosoitiin keskivaikea masennus ty&ouml;terveyshuollossa v.2011.H&auml;n ei saanut mit&auml;&auml;n keskusteluapua tai hoitoa.Masennusl&auml;&auml;kitykseen h&auml;n ei ollut silloin viel&auml; my&ouml;ntyv&auml;inen.Pt kokee, ett&auml; masennus on ollut jonkinasteisena h&auml;nell&auml; siit&auml; saakka.Masennusl&auml;&auml;kitys Escitalopram aloitettiin vasta t&auml;n&auml; syksyn&auml; 2017 ja kokee hy&ouml;tyneens&auml; siit&auml; paljon,l&auml;&auml;kitys aloitettiin terv.aseman psyk. sairaanhoitajan toimesta, jossa h&auml;n on k&auml;ynyt keskustelemassa.Samoin pt k&auml;vi Oulun opiskelijaterv.huol. keskustelemassa tradenomiopiskelun aikana.Ennen tradenomiopintoja pt oli 1,5 vuotta Kittil&auml;ss&auml; myyj&auml;n&auml;, joka oli h&auml;nelle positiivinen kokemus.Oluluun h&auml;n halusi opiskelemaan lapsuuden juurilleen,josta h&auml;n saikin hyvi&auml; kavereita.Kuitenkin h&auml;lusi muuttaa takaisin Helsinkiin opiskelujen j&auml;lkeen, miss&auml; on h&auml;nen tukiverkkonsa,oma lapsuuden perhe ja suku.</p>
<p>Pt vaatii itselt&auml;&auml;n tosi paljon,yritt&auml;&auml; aina vain sinnitell&auml; omin voimin.Tunnollinen ja kiltti.Valmistunut kaikista opiskeluista erinomaisin arvosanoin.</p>
<p>Validointia,asiakas itkee,patoutumat purkautuu.Teemme my&ouml;t&auml;tuntosuuntautuneen harjoituksen:my&ouml;t&auml;tunto arvostelevan mielen kanssa.Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa k&auml;sin my&ouml;t&auml;tuntoisia lauseita itselleen jamit&auml; itselleen toivoo.</p>
<p>Pt kertoo,ett&auml; valitsee minut Kela-terapeutikseen.Otan selv&auml;&auml; milloin saan Kela pap ja soitan sitten pt:lle.Pt on k&auml;ynyt jo psykiatrilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-03 17:30:00 - END 2018-05-03 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>2 .Tapaaminen/ei viel&auml; Kela-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; tullut</p>
<p>Minna on k&auml;ynyt helmikuulla arviointik&auml;ynnill&auml;,nyt paperit ovat Kelalla,muttei viel&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
<p>Minnalla nyt ajankohtaisia akuutteja asioita,jatketaan my&ouml;hemmin kokonaistilanteen reformulaatiolla.</p>
<p>Minnalle oli tarjottu yst&auml;v&auml;n yst&auml;v&auml;n kautta uutta,mielenkiintoista ja hyv&auml;palkkaisempaa ty&ouml;paikkaa.Puhunut asiasta palkkaajan kanssa puhelimitse,ei ottanut tarjousta vastaan ja nyt on alkanut katumaan asiaa.Ty&ouml;paikka on luultavammin viel&auml; auki.Esteen&auml; oli oma uskalluksen puute,ty&ouml;uupumuksen pelko.</p>
<p>Keskustelua nykyisest&auml; ja uuden ty&ouml;paikan mahdollisista eduista ja haitoista.Minna k&auml;y ty&ouml;paikalla katsomassa/fiilistelem&auml;ss&auml;,jos ty&ouml;paikka on viel&auml; vapaana.Minnan nykyinen ty&ouml;paikka on kuormittava(ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml; l&auml;htenyt) ,mutta ty&ouml;kaverit ovat tosi kivoja.</p>
<p>Minna kertoo,ett&auml; h&auml;nell&auml; on el&auml;m&auml;nn&auml;lk&auml;,haluaisi tehd&auml; enemm&auml;n asioita.Ajaa maastopy&ouml;r&auml;ll&auml; yksin&auml;&auml;n mets&auml;ss&auml;,k&auml;ynyt savaten peruskurssin ja suunnittelee kuntonyrkkeilyharrastusta.Osa h&auml;nen persoonastaan on vauhtinaista.</p>
<p>Escitalopram 10 mg on nyt ollut 8kk k&auml;yt&ouml;ss&auml;,hy&ouml;tynyt.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-09 16:30:00 - END 2018-05-09 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>3.tapaaminen</p>
<p>Minna kertoo:aivan hulluna t&ouml;iss&auml; t&ouml;it&auml;,mist&auml; iloa t&ouml;iss&auml;,onnistumisen kokemukset t&ouml;iss&auml; ei riit&auml;(raskasta rutiinity&ouml;t&auml; kiireess&auml;).</p>
<p>Minna on menossa katsomaan avoinna olevaa ty&ouml;paikkaa perjantaina,tunteet ovat hyvin ristiriitaisia.Vaikeinta ty&ouml;paikan vaihdossa olisi se,ett&auml; pelottaa ty&ouml;kavereiden puolesta,miten he jaksaisivat.Mit&auml; muut ajattelee,pelottaa toisten reaktiot?Minna on aina sivuuttanut itsens&auml;,omat toiveet ja tarpeet ja ensisijaisesti huolehtinut toisista.Keskust. t&auml;ll. toiminnan seurauksista itselle ja etsitty toisenlaisia n&auml;k&ouml;kulmia toimia,jolloin voi toimia my&ouml;s omista tarpeista k&auml;sin.8 lapsisen perheen vanhimpana on vastuutettu huolehtimaan ja ajattelemaan ensisijaisesti toisia.Alustavaa kesk. ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml; ja uskomuksista.Vaikeinta Minnalle on olla itse&auml;&auml;n kohtaan lempe&auml;(kertoi),joka tuli esille hyv&auml;ksymis-harjoitteessa,sis&auml;inen puhe on piiskaava.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-17 16:30:00 - END 2018-05-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt katsomassa uutta ty&ouml;paikkaa,jonka kertoo olleen aivan huippu,toista sell. tarjousta h&auml;nelle ei helposti ty&ouml;markkinoila tulisi.Ty&ouml; olisi hyvin monipuolista ja sis&auml;lt&auml;isi my&ouml;s ulkomaanmatkoja.Reaktio tunnetasolla oli aivan p&auml;invastainen,mit&auml; etuk&auml;teen ajatteli:ei jaksa en&auml;&auml; muutosta.Mutta nyt h&auml;n ei mit&auml;&auml;n muuta niin kovasti haluakkaan,eik&auml; jaksaisi olla p&auml;iv&auml;&auml;k&auml;&auml;n en&auml;&auml; vanhassa ty&ouml;paikassa.Odottaa malttamattomana vastausta,haastattelija ottaisi h&auml;net suoraan,tj palaveri ei ole ollut viel&auml;.</p>
<p>Keskusteltu miellytt&auml;vien toimintojen listasta,seurata mik&auml; nostaa mie&ouml;lialaa,kirjata yl&ouml;s viikon ajalta toiminat,mielialat.Lis&auml;t&auml; hieman miellytt&auml;vi&auml; toimintoja viikkoon.</p>
<p>Samaistunut &auml;itiins&auml; ja &auml;idin mielipiteisiin teinin&auml;,&auml;iti ei pit&auml;nyt liikunnasta.omi sen ajattelutavan vaikka ovatkin hyvin erilaisia.Pit&auml;&auml; liikunnasta,l&auml;hteminen on vaikeaa.Etsii itselleen mieluisan liikuntamuodon,varaa viikon toimintakalenteriin ajan sille.</p>
<p>Pot. toive:Vaativuudesta eroon,voimakkaana potilaalla.Yksi terapian tavoitteista.Esim. ei voi harrastaa ryhm&auml;likuntaa:pit&auml;&auml; olla paras,ei tehd&auml; yht&auml;&auml;n virhett&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-24 17:30:00 - END 2018-05-24 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vaikea hyv&auml;ksy&auml; vihaa,suuttumusta,ei saisi tuntea,kotona opetettu h&auml;nelle.Kokee syyllisyytt&auml;,tunteet patoutuu.Liian kuuliainen,ottaa tunnollisesti sanomiset,nuorena oppi patoamaan tunteensa,josta k&auml;rsii kovasti.Saanut raivokohtauksen 3v sitten siskolleen,tunteiden patoamisen vuoksi,asit jo sovittu.Pelk&auml;&auml; raivopurkauksia,ei saanut muualla.Validaatiota,my&ouml;t&auml;tuntoa.</p>
<p>V&Auml;LITAVOITE:Opetella v&auml;hin erin ilmaisemaan omaa mielipahaa,suuttumusta ihmisille eri tilanteissa,sanomaan oma mielipide.Terapiassa harj. ja in vivo harjoitukset.</p>
<p>Vanhimpana lapsena kantanut aina vastuuta toisten ihmisten hyvinvoinnista.Oulussa ollessaan huomasi,ett&auml; h&auml;nell&auml; on 5 raskasta ihmist&auml;,joiden taakkaa h&auml;n kantaa ja joista itse henkisesti v&auml;syy.Rajaa kontakteja raskaisiin ihmissuhteisiin ja etsii uusia,vastavuoroisia,virkist&auml;vi&auml; ihmissuhteita lis&auml;&auml;.Minnalla on paljon yst&auml;vi&auml;,pit&auml;&auml; hyvist&auml; yst&auml;vist&auml; kiinni ja rajaa,lopettaa huonot ihmissuhteet.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-31 17:30:00 - END 2018-05-31 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin ep&auml;miellytt&auml;vien tunteiden ilmaisemisen oppimisen ty&ouml;st&auml;mist&auml;.Minnalla oli perjantaina onnistumisen kokemus,oli puhelimessa pystynyt ilmaisemaan &auml;rtymyksens&auml;,josta mieliss&auml;&auml;n.Mutta edelleen hyvin voimakkaana ihmisten miellytt&auml;misen tarve,toisten taakojen kantaminen.Kertoo &auml;idill&auml;&auml;n olevan hyvin vaikea ilmaista omia tunteita,tarpeita eik&auml; ole ottanut Minnan tunnery&ouml;ppy&auml; masennuksen tiimoilta vastaan viime syksyn&auml;,joloin Minna olisi vain kaivannut vierell&auml; olijaa ja kuuntelijaa.</p>
<p>K&auml;ytiin rentoututekniikoita l&auml;pi.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-07 17:30:00 - END 2018-06-07 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Alun my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksen kautta p&auml;&auml;stiin Minnalle t&auml;rkeisiin asioihin ja niiden puuttumiseen joissakin asioissa el&auml;m&auml;ss&auml;:turvallisuuteen,rakkauteen,iloon el&auml;m&auml;ss&auml;,luottamukseen.</p>
<p>Minna kokee v&auml;lill&auml; suurta yksin&auml;isyytt&auml; parisuhteen puuttumisen vuoksi ja ajattelee,ettei ikin&auml; voi onnistua.Ei uskalla ottaa riskej&auml;.Keskustelua automaattisista ajatuksista/ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml;,miten niit&auml; on jnk verran kaikilla,mutta miten ne haittaavat hyvinvointiamme ja toimintaamme.Minna kertoo vanhoillislestaadiolaisesta taustastaan ja sen eduista ja haitoista ja miten se on muokannut itse&auml;&auml;n,mutta miten my&ouml;s itse muokkaa&nbsp; ja muuttaa omaa arvomaailmaansa.Validaatiota ja my&ouml;t&auml;tuntoa.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-14 16:30:00 - END 2018-06-14 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna kertoo,miten varoo sanomisiaan,ettei loukkaa toisia.T&auml;ll&ouml;in patoaa asiat sis&auml;lleen,tunteet,tarpeet ja toiveet ja v&auml;lill&auml;(harvoin) ne purkautuvat liiankin voimallisina,jolloin ei my&ouml;sk&auml;&auml;n saa omia asioitaan l&auml;pi rakentavasti.T&auml;ll&ouml;in taas kokee suhteetonta syyllisyytt&auml; ja anelee anteeksiantoa alentuvasti.T&auml;h&auml;n vaikuttaa Minnan tausta,kotikasvatus ja vanhoillislestadiolaisuus.Minna kertoo my&ouml;s,ett&auml; ottaa itsens&auml; liian vakavasti.K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi omien oikeuksien listaa ja j&auml;m&auml;kkyyden peruspilareita.Kotilukemiseksi Bournen j&auml;m&auml;kkyys-sivut,kopiot siit&auml;.</p>
<p>Keskusteltu tanssista, miten Minna pit&auml;isi siit&auml;.Minna suunnittelee ehk&auml;p&auml; jatkossa ottaa jonkin tanssiharrastuksen.Minna kyseenalaistaa entisi&auml; ehdottomia arvoja,etsii uusia,mutta usko pysyy h&auml;nell&auml; mukana edelleen isona voimavarana.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-20 17:30:00 - END 2018-06-20 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna on hankkinut j&auml;senyyden kuntokeskuksesta ja oli nauttinut yhteisjumpista,body balabcista ja joogasta.Minna kertoi ,ett&auml; ohjaaja oli opastanut, ett&auml; t&auml;nne tullaan nauttimaan eik&auml; suorittamaan,t&auml;m&auml; on my&ouml;s yksi terapian keskeinen tavoite,pohdimme.</p>
<p>Keskustelemme tunteista ja miten Minna on maladaptiivisesti oppinut kielt&auml;m&auml;&auml;n joitakin tunteitaan,kuten itselleen keskeisen innostumisen tunteen ja pelk&auml;&auml; ja kielt&auml;&auml; ihastumisen tunteen itselt&auml;&auml;n.Ajattelee n&auml;in suojelevan sill&auml; itse&auml;&auml;n:tuleeko torjutuksi,tuleeko hyv&auml;ksytyksi?My&ouml;s suuttumisen tunteen kielt&auml;&auml; itselt&auml;&auml;n.Psykoedukaatiota kog. tunteiden l&auml;hestymistavasta,kaikki tunteet hyv&auml;ksytt&auml;vi&auml;...niiden kielt&auml;minen lis&auml;&auml; neg. tunteiden vaikutusta,kaventaa el&auml;m&auml;&auml; ja omia merkityksellisi&auml; asioita...Validaatiota.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-28 17:30:00 - END 2018-06-28 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan viime viikon aihetta:Minna kertoo ihastumisen vaikeuden,pelko olla rakastettava,perimm&auml;isen&auml; syyn&auml; on ajatus, ett&auml; tuottaa pettymyksen toiselle.Vaadin t&auml;ydellisyytt&auml; itselt&auml;ni,kaikki olisi vain pelkk&auml;&auml; ihanuutta.Minna sanoo,ett&auml; h&auml;n ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; se on aivan hullu ajatuskuvio.Kertoo kotoa saaneen &auml;idilt&auml;&auml;n uhrautuvaisuuden ja jaksamisen mallin,aina pit&auml;isi vain jaksaa...Minna kokee j&auml;&auml;neen kaipaamaansa rakkautta vaille 8 lapsisen perheen esikoisena,ei ollut saanut riitt&auml;v&auml;sti huomiota ja syli&auml;,kun tullut aina nuorempia hoivattavia.&Auml;iti kertonut aikuisena,ett&auml; h&auml;nen on ollut vaikea n&auml;ytt&auml;&auml; ja sanoa v&auml;litt&auml;mist&auml;&auml;n,osoittanut rakkauttaan tekem&auml;ll&auml;,vasta lasten muutettua pois kotoa,ovat alkaneet halaamaan heit&auml;.Is&auml; ollut vaativa,miehen malli kylm&auml;,Minna kokee ettei voi olla rakkauden kohde.Minna sulkee pois itselt&auml;&auml;n mahdollisuuden rakkauteen,vaikka sit&auml; eniten toivoo ja kaipaa itselleen,kokee ettei se voi koskaan toteutua.T&auml;m&auml; on Minnan YDINPELKO.Yksin&auml;isyys tuntuu hirve&auml;lt&auml; rangaistukselta,se n&auml;ytt&auml;ytyy monessa asiassa.En ole riitt&auml;v&auml;,en riit&auml; mihink&auml;&auml;n.Ihastumisessa menee ja olee ,mutta kuitenkin torjuu,koska kuitenkaan ei siit&auml; voisi mit&auml;&auml;n tulla,sanoo.</p>
<p>TAVOITE:Minnan ydinpelon,ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;n ty&ouml;st&auml;minen ettei ole rakastamisen arvoinen.Kog.metodit ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;n asteittaiseen muokkaukseen.Korvaavat mielikuvaty&ouml;skentelyt lapsuuden vaillej&auml;&auml;misiss&auml;,suunniteltiin yhdess&auml; :t&auml;m&auml; aloitetaan syksyn terapiaty&ouml;skentelyss&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-09 16:30:00 - END 2018-08-09 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;lomaviikkojen j&auml;lkeinen terapia.Minna on virkistynyt ja levollinen vaiherikkaan kes&auml;n j&auml;lkeen.Ollut yst&auml;v&auml;n kanssa Lofooteilla,telttaillut luonnossa,k&auml;ynyt yksin K&ouml;&ouml;penhaminassa,tavannut paljon yst&auml;vi&auml; mm.suviseuroissa jne.</p>
<p>Usko on Minnalle kannattelevana voimana ja suuri sosiaalinen verkosto my&ouml;s sit&auml; kautta.Toisaalta Minna pohdiskelee uskonasioita henkil&ouml;kohtaisesti arvokysymyksin&auml; mm. viime aikoina pohtinut elokuvissa k&auml;ynti&auml; ja tv:n katsomista,jotka eiv&auml;t aina ole t&auml;ysin ongelmattomia asioita vanhoillislestadiolaisissa piireiss&auml;.Minna on argumentoimalla l&ouml;yt&auml;nyt oman tervehenkisen linjan,jossa ei ole t&auml;ysin valmiita vastauksia.Toisaalta Minna on hyvin vahva ja toisaalta hyvin herkk&auml; ja hauras,keskusteltu.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Minna ihastuksen kohdetta,miehell&auml; on paljon ongelmia el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n,ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; helpoin ihastuksen kohde,pohdittu.Onko t&auml;ss&auml; mukana Minnan omaa skeemavetoisuutta?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-16 16:30:00 - END 2018-08-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna kertoo olevansa helpottunut,kun k&auml;ytiin ed. kerralla h&auml;nen ihastuksensa kohdetta l&auml;pi.Minna tunnistaa itsess&auml;&auml;n sen piirteen,ett&auml; h&auml;nen olisi autettava kaikkia ongelmaisia ihmisi&auml; ja sitten h&auml;n itse uupuu.</p>
<p>Minna tuo esile itselleen t&auml;rke&auml;n seikan,voimakkaan vapauden tarpeen.Tarvitsee omaa vapautta menn&auml; ja tehd&auml;.</p>
<p>Minna haluaa l&auml;hte&auml; ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n itsellen haitallista vaativuuden skeemaa,joka n&auml;ytt&auml;ytyy mm. ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-23 16:30:00 - END 2018-08-23 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ihmissuhdetta ty&ouml;paikalla,l&auml;hity&ouml;toveria,joka kokoajan valittaa kaikista asioista ja Minna on aivan kypsynyt,&auml;rsyyntynyt t&auml;h&auml;n.Minna oli sanonut h&auml;nelle t&auml;st&auml; asialliseen ja yst&auml;v&auml;lliseen s&auml;vyyn,mutta kun Minna uskalsi ottaa asian puheeeksi,se vaivasi h&auml;nt&auml; koko viikonlopun,kelasi mieless&auml; kaikkea mahdollista.Syyllisti itsens&auml; j&auml;lkeenp&auml;in vaikka oli saanut kiitosta toiselta ty&ouml;kaveriltaan asiasta,avokonttori.Minna panttaa asioita,alistuu,n&ouml;yrtyy ja sitten lopulta painekattila ratkeaa,mutta nyt ei k&auml;ynyt niin,Minna puhui rakentavasti.Puhuttu Minnan oikeututeista tunteista ja oikeuksista ilmaista niit&auml; ja etenkin rakentavasti ,kuten nyt,jolloin saa helpommin oman asiansa viety&auml; eteenp&auml;in,j&auml;m&auml;kk&auml;n&auml;.Minnan mieli ottaa takapakkia j&auml;m&auml;k&auml;sti toimimisesta,joka ei ole h&auml;nelle totuttu tapa.Minna voi kiitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n oikeanlaisesta toiminnasta ja haastaa mieleens&auml; tulevia syytt&auml;vi&auml; ajatuksia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-30 16:30:00 - END 2018-08-30 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Itkee,tunnetilat heittelee.Kertoo,ett&auml; ollut todella mukavaa yst&auml;vien parissa,mutta itkun aiheena,koska ei koe itse tulevansa kohdatuksi ja kuulluksi riitt&auml;v&auml;sti.Sanoo,ettei uskalla suoda itselleen sit&auml;,ett&auml; kertoisi omista asioistaan ja kuulumisistaan enemm&auml;n.Pelk&auml;&auml; kuormittavan muita.Kuuntelee ja kantaa toisten asioita.Uhrautumisen skeema.My&ouml;t&auml;tuntoa,validaatiota ja psykoedukaatiota skeemoista.</p>
<p>Mik&auml; nyt olisi ensimm&auml;inen pieni askel kohti hyvinvointia t&auml;ss&auml; asiassa?</p>
<p>Kotiin YPI ja skeematunnelukkotesti t&auml;ytett.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-06 16:30:00 - END 2018-09-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;asioiden purkua,uusien n&auml;k&ouml;kulmien etsimist&auml;.YPI kaavakkeen tulokset,is&auml; ollut arvosteleva ja &auml;iti ollut ylisuojeleva ja uhrautuvainen.Tunnevajetta molempien taholta,ei ole ollut aikaa suurperheell&auml; esikoiselle.Ensi kerralla Minnan skeemat.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-13 16:30:00 - END 2018-09-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minnan skeemat:Minnan on vaikea pit&auml;&auml; puolia,kiltti,joustaa,miellytt&auml;&auml;.Alistumisen ja miellytt&auml;misen halun skeemat vahvoina.Samoin tunnevajeen(j&auml;&auml;nyt paitsi riitt&auml;v&auml;&auml; henkist&auml; tukea,ymm&auml;rryst&auml;,kuuntelua ja hoivaa),vaativuuden skeema my&ouml;s eritt&auml;in vahvana,samoin uhrautuvuuden,vajavuuden ja rankaisevuuden skeemat.</p>
<p>Minna ei kykene viel&auml; mielikuvamatkaan,pelk&auml;&auml; liian voimakkaita tunteita,itkee.Minna kertoo lapsuudesta hyvin traumaattisen tapahtuman,jolloin joutui yksin ottamaan vastuun 7 nuoremmasta sisaruksesta,kun vanhemmat l&auml;htiv&auml;t y&ouml;ksi Tallinnaan,nuorin oli viel&auml; vauva ja astmaoireili.Minna kertoo h&auml;t&auml;&auml;ntymisest&auml;&auml; ja kauhustaan,vauva tuli flunsaan ja astmaoireili,Minna joutui antamaan astmaspiraa ja pit&auml;m&auml;&auml;n y&ouml;ll&auml; 2 tuntia syliss&auml;&auml;n...Minna olisi tarvinnut kaiken lohdutuksen vanhempien palattua,Minnaa kohdeltiin esikoislapsena vanhempana kuin mit&auml; h&auml;n oli.Validointia ja my&ouml;t&auml;tuntoa runsain mitoin.Minna voisi kirjoittaa tilanteesta"myrkyllisen kirjeen" vanhemmilleen(,jota ei l&auml;hetet&auml;).Kirjeeseen kaikki Minan tunteet,tuntemukset ja ajatukset,miten vanhemmat k&auml;ytt&auml;ytyiv&auml;t ja mist&auml; j&auml;i paitsi,mit&auml; olisi tarvinnut vanhemmilta&nbsp; ,mit&auml; toivonut.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-20 16:30:00 - END 2018-09-20 17:15:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Minna on kirjoittanut vanhemmilleen "myrkyllisi&auml; kirjeit&auml;"(ei l&auml;hetet&auml;) ja sanoo kokeensa siit&auml; paljon helpotusta.H&auml;nen sis&auml;ll&auml;&auml;n on paljon patoumaa,ja vihaa,joka ei ole p&auml;&auml;ssyt ulos.</strong></p>
<p><strong>Minna on kokenut lapsuudessa paljon suojattomuutta,turvattomuutta,kertoo esimerkkej&auml; ja itkee.Kahdeksan lapsisen perheen esikoisena h&auml;nelle ei j&auml;&auml;nyt aikaa eik&auml; turvaa riitt&auml;v&auml;sti,jota olisi tarvinnut.Minna kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ihmissuhteita ja ett&auml; oikeasti joku v&auml;littt&auml;isi h&auml;nest&auml; ja pystyisi luottamaan siihen,ett&auml; pysyy h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.</strong></p>
<p>Minna avautuu kertomaan mielt&auml;ns&auml; voimakkaasti painavaa asiaa,josta tuntenut suurta ahdistusta ja voimakasta vihaa velje&auml;&auml;n kohtaan.Veli oli n.15vuotiaana seksuaalisesti ahdistellut Minnan pikkusiskoa,n&auml;ytellyt itse&auml;&auml;n tmv. 8 v pikkusiskolleen.Sit&auml; ei tiedet&auml; ,tapahtuiko siin&auml; koskettelua,muttei ainakaan yhdynt&auml;&auml; tmv.Kun pikkusisko ahdistelu tuli ilmi,is&auml; raivostui pojalle aivan silmitt&ouml;m&auml;sti.Pojalla on ollut ongelmia el&auml;m&auml;ss&auml; peliaddiktio,alko-ongelmat,itsemurhayrityksi&auml;...Minna on tuntenut valtavaa vihaa velje&auml;&auml;n kohtaan.Siskolla on hyv&auml;,rakastava aviomies.Perheess&auml; ei puhuttu avoimesti t&auml;st&auml; asiasta,kuten ei muistakaan ongelmista.Kummallakaan vanhemmalla ei ole kyky&auml; keskustella asioista omien taustojensa vuoksi.Keskustelemme asiasta useasta eri n&auml;k&ouml;kulmasta.Vaikka asia oli ik&auml;v&auml; ja hyvin v&auml;&auml;r&auml;,mielest&auml;ni siit&auml; on tehty viel&auml; suurempi asia ja siihen reagointi ja suhtautuminen on tuonut viel&auml; suurempia ongelmia useille perheen j&auml;senille, keskustelemme.Asioiden avoimuus,aito kohtaaminen.Ei niink&auml;&auml;n mit&auml; meille tapahtuu vaan se seuraava askel on keskeinen meid&auml;n hyvinvoinnille,miten me siihen suhtaudumme,reagoimme.Miten Minna voisi p&auml;&auml;st&auml; irti t&auml;st&auml; menneest&auml; asiasta?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-27 16:30:00 - END 2018-09-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna on sairauslomalla ty&ouml;paikan vaikean ilmapiirin vuoksi.Heid&auml;n 4 hengen tiimist&auml;&auml;n on nyt kaksi sairauslomalla.Uusi esimies on ottanut asian hyvin hoitaakseen,tekev&auml;t selvityst&auml; asiasta ja Minna on k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollossa ja esimiehens&auml; kanssa juttelemassa.Yksi tiimin j&auml;senist&auml; valittaa negatiivisesti koko ajan kaikesta ,josta Minna on kertonut aiemminkin.Minna pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n asioita liian pitk&auml;n aikaa,ei esim. terapiassa viime vikolla maininnut,ett&auml; oli jo silloin sairauslomalla.Keskusteltu avokonttorin haasteista.Vaikea henkil&ouml; on tiedossa ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;,avokonttorissa.Minna tekee et&auml;ty&ouml;t&auml; kahdesti viikossa,p&auml;&auml;syy on hankala kollega.Toivon n&auml;k&ouml;kulma,asia on nyt hoidossa ty&ouml;terveyshuollon/esimiehen kautta.</p>
<p>TAVOITE:Itseilmaisun kasvattaminen,milt&auml; minusta tuntuu,mit&auml; haluaisin,avoimuus.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-04 16:30:00 - END 2018-10-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna oli alistuvasti ja uhrautuen antauen skeemalleen ,soitanut ty&ouml;kaverilleen,jonka vuoksi on juuri sairaslomalla.Ty&ouml;kaveri terrorisoi ty&ouml;yhteis&ouml;&auml; jatkuvalla valittamisella,tiimist&auml; on nyt kaksi sairaslomalla ja samasta syyst&auml;,Minna kertoo.Siit&auml; huolimatta Minna soittaa alistuvan puhelun ty&ouml;paikan kiusaajalle.Minna huomaa pian oman alistuvan,miellytt&auml;misen haluisen ja n&ouml;yristelev&auml;n k&auml;ytt&auml;ytymisens&auml;.Minnan alistuminen ja uhrautuminen on hyvin voimakasta,ei ole saanut tuoda mielipidett&auml;n esille ja on pit&auml;nyt olla aina kiltti ja hyvin kuuliainen lapsuudessa.</p>
<p>Minnan selvitymiskeinot tuovat suurta haittaa arkiel&auml;m&auml;&auml;n,uupumusta,kun omat tarpeet ja toiveet sivuutetaan,kuten nytkin.</p>
<p>Ensi kerralla selvitymiskeinoista,moodikartta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-18 16:30:00 - END 2018-10-18 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minnan syd&auml;mell&auml; edelleen ty&ouml;asiat.Minnan selvitymiskeinona suojautuminen,miellytt&auml;misen halu.Nyt haluaa p&auml;&auml;st&auml; passiivisesta suojautujasta eteenp&auml;in,tuoda omia tarpeita ja tunteita esille.Joissakin kohdin jo pient&auml; edistyst&auml;.Vet&auml;ytyminen ja pakeneminen houkuttaa,mutta Minna tiedostaa,ett&auml; nyt kannattaa menn&auml; mukavuusalueen ulkopuolelle,jotta itse kehittyy ja oma hyvinvointi kasvaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-01 16:30:00 - END 2018-11-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Minna kuvaa ty&ouml;yhteis&ouml;tiimin kokousta esimiehen&nbsp; ja ty&ouml;psykologin kanssa,puhuttu ty&ouml;asioista,fokus ei ollut eik&auml; k&auml;sitelty lainkaan tiimin vaikeaa ty&ouml;ilmapiiri&auml;.Minna pohtii kuinka kauan jaksaa huonossa ty&ouml;ilmapiiriss&auml;,ty&ouml;kulttuuri tuossa talossa ollut aina samankaltainen,kertoo.Minna on l&auml;htenyt katsomaan jo muita ty&ouml;paikoja,mik&auml; on eritt&auml;in hyv&auml;,koska n&auml;ytt&auml;&auml; ettei mit&auml;&auml;n todelista suuntaa parempaan ole n&auml;kyviss&auml;.Omien tarpeiden huomioiminen,huolenpito itsest&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-08 16:30:00 - END 2018-11-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n akuuttia ihmissuhdetilannetta,jossa Minna on saanut huomiota vastakkaiselta sukupuolelta ja joka my&ouml;s on Minnan kiinnostuksen kohde,mutta Minna ei kykene vastaamaan luonnollisesti huomioon vaan pakenee,pelk&auml;&auml; pettymyksen tunnetta...sama teema toistunut ennenkin.Taustalla ep&auml;luottamuksen,vajavuuden(en ole rakkauden arvoinen)skeemat,joita vastaan l&auml;hdet&auml;&auml;n taistelemaan.Validaatiota,my&ouml;t&auml;tuntoa.</p>
<p>Jatkossa tuolitekniikoita,rooliharjoituksia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


