File for Minna Päällysaho
SSN: 150882-190D
Email: minna.paallysaho@gmail.com
Phone: +358443381173
Address: Puntaritie 5 B 42
Postal code: 02230
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-03-26 18:15:00 - END 2015-03-26 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>33 v nainen, DI, parisuhteessa, perusterve. Lapsuudessa ollut paniikkikohtauksia, ei en&auml;&auml; n. 10 vuoteen. K&auml;ynyt v&auml;lill&auml; YTHS:n psykologin juttusilla.</p>
<p>Asiakas hakeutuu vastaanotolle ty&ouml;h&ouml;n liittyviin ep&auml;varmuuksiin, hiukan ahdistunut nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; jossa aloittanut 1/2015. Pohtii tekemi&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;&auml;n, ep&auml;ilee omaa harkintakyky&auml;- v&auml;lill&auml; vaikea keskitty&auml;. Rentoutuminen todella vaikeaa.</p>
<p>Sovimme tuesta ahdistuksen hallintaan ja rentoutumiseen ja tunteiden k&auml;sittelyyn.</p>
<p>Aloittaa s&auml;&auml;nn&ouml;lliset hengitysharjoitukset ja pr.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2015-03-30 20:30:00 - END 2015-03-30 21:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas keroo helpottuneesta olosta: harjoitellut hengitt&auml;mist&auml;, pister. toimii h&auml;nelle.</p>
<p>-hengityksen kahva</p>
<p>vaikka..olen silti..</p>
<p>3 asiaa</p>
<p>puolensa pit&auml;minen</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-04-09 19:45:00 - END 2015-04-09 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikolla asiakas ei jaksanut harjoitella teht&auml;vi&auml;- eritt&auml;in kiireinen viikko t&ouml;iss&auml;. Enemm&auml;n hetki&auml; jolloin ei ahdistu, turvallinen olo sis&auml;isesti. Itsevarmuutta t&ouml;iss&auml;, huolehtii paremmin my&ouml;s itsest&auml;&auml;n ja ulkon&auml;&ouml;st&auml;&auml;n.</p>
<p>Muistikortit ja lupa ahdistua.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-04-20 17:00:00 - END 2015-04-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo selvinneens&auml; tilanteesta hengiss&auml;. Vei kaiken energian- ihan loppu koko viikon ja panikoi muuten helpommin. Ei koe helpotusta- kognitiivinen ty&ouml;skentely aluksi nostattaa ahdistusta 2 korttiasiassa. Keskustelua mik&auml; ahdistuksen alta l&ouml;ytyy- tunteet:</p>
<p>h&auml;pe&auml;, ep&auml;rehellisyys, viallisuus, ep&auml;nnistuminen, olen huono.</p>
<p>Pelko ty&ouml;nnatajan reaktiosta: ei luota, esinaisen kokee teeskentev&auml;ksi ja kontrollifriikiksi.</p>
<p>Kuka min&auml; olen?</p>
<p>Toisaalta/toisaalta ty&ouml;skentely: kerronko esinaiselle vai en.</p>
<p>Tunteet tunnesillalla ensi kerralla.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-05-04 17:30:00 - END 2015-05-04 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdintaa mist&auml; ahdistuksen tunne ja hysteerisyys nousee? Ty&ouml;paikka ei ole se mihin aidosti haluaa j&auml;&auml;d&auml;- pakotettu- ahdistaa, pakkoko sopeutua?</p>
<p>Olenko riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;? Haluaisi tehd&auml; ty&ouml;ns&auml; viel&auml; paremmin?</p>
<p>Ep&auml;onnistuminen?</p>
<p>Itsetunto?</p>
<p>Osaaminen- mit&auml; itsess&auml; arvostaa?</p>
<p>Mit&auml; teen t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen?</p>
<p>Listaa mist&auml; tykk&auml;&auml;- alkaa tekem&auml;&auml;n- miten voisi tehd&auml; enmm&auml;n sit&auml; mist&auml; tykk&auml;&auml;- suunnitelma tulevaisuudelle.</p>
<p>helpotus: ei tarvitse tyk&auml;t&auml; ty&ouml;st&auml;, vain v&auml;livaihe.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €180 for appointment.


