File for Minna Kirjavainen 
SSN: 071180-170H
Email: minna80@gmail.com 
Phone: 0452311334
Address: Koulutie 1 as 1
Postal code: 36600
City: Pälkäne
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-11 14:00:00 - END 2017-10-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Minna on37-vuotias yksinhuoltaja&auml;iti P&auml;lk&auml;neelt&auml;. Tytt&auml;rens&auml; on 7-vuotias ekaluokkalainen. Lapsen is&auml; ei ole ollut heid&auml;n el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n lapsen syntym&auml;n j&auml;lkeen. Minnalle se on ihan ok. H&auml;n nauttii el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n, tukiverkosti on hyv&auml;(omat venhemmat, sisar ja yst&auml;v&auml;t). Minna on Taysissa osastosihteerin&auml; t&auml;iss&auml; ja arki kuluu paljon talleilla, kun he ja varsinkin tytt&auml;rens&auml; harrastaa ratsastusta.&nbsp;</p>
<p>Lapsuuden perheess&auml; Minnan biologinen is&auml; oli v&auml;kivaltainen &auml;idille ja k&auml;ytti paljon alkoholia. Minna ei kuitenkaan juuri muista lapsuudesta asioita. Vanhempien ero ja siit&auml; muutaman vuoden kuluttua oikean is&auml;n kuolema eiv&auml;t ole vaikuttaneet Minnaan paljoakaan, kun is&auml;suhde ei ole ollut niin kiinte&auml;, vaikka Minna ja sisarensa asuivat vanhempien eron j&auml;lkeen pari vuotta is&auml;ll&auml; ja viikonloppuisin k&auml;viv&auml;t &auml;idin luona.&nbsp;</p>
<p>Minna tuli terapiaan sen takia, ett&auml; h&auml;n kokee ahdistusta ja valtavaa kuolemanpelkoa. Paniikkikohtauksia h&auml;n on saanut pari. Sovimme uuden tapaamisen ma 23.10. klo 18. Teemme eft-tapping-harjoituksia. Tavoiitteena saada Minnan kehon energiavirtaukset liikkeell&auml; ja kehon ja mielen yhteisty&ouml;n enemm&auml;n auki. Annoin Minnalle kotiteht&auml;v&auml;ksi my&ouml;s harjoitella Mindfulness-harjoituksia p&auml;ivitt&auml;in ehk&auml;isem&auml;&auml;n ahdistusta ja paniikkia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-23 18:00:00 - END 2017-10-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Minnan kanssa teimme hengitysharjoituksen ja naputteluharjoituksen stressiin, paniikkiin, ahdistukseen ja pelkoon liittyen. minna koki molemmat harjoitukset hyv&auml;n&auml;. Olo tuli levolliseksi ja rauhalliseksi. N&auml;iss&auml; teht&auml;viss&auml; huomasi keskittyv&auml;ns&auml; itseens&auml;. Sud arvo 0-10 teht&auml;v&auml;n alussa 4-5 ja teht&auml;v&auml;n lopussa enint&auml;&auml;n 1. Annoin kotiteht&auml;v&auml;ksi naputtelut ja hengitysharjoitukset.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 6.11. klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-20 19:00:00 - END 2017-11-20 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Minnan arjessa ei mit&auml;&auml;n mullistavaa viimeisen kuukauden aikana. Kuoleman pelot ja ahdistukset eiv&auml;t ole vaivanneet en&auml;&auml; mielt&auml;. Omaa aikaa Minna voisi ottaa enemm&auml;n. Se on vain jotenkin niin vaikea ja mukavuudenhalu vet&auml;&auml; enemm&auml;n omalle sohvalle kuin johkin muuhun puuhasteluun. Sovimme reilun kuukauden p&auml;&auml;h&auml;n ajan, josko jotain nousisi viel&auml; ajatuksiin.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 8.1. klo 19.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-08 19:00:00 - END 2018-01-08 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Minnan mieliala on ollut jo pidemp&auml;&auml;n hyv&auml;. Paniikioireita ja kuoleman pelkoa ei en&auml;&auml; ole. Suurimpana haasteena on riitt&auml;vyys vanhempana. Senkin suhteen Minna on oppinut ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n ja hyv&auml;ksym&auml;&auml;n omat voimavarat ja rajansa. Aina ei tarvitse olla t&auml;ydellinen tai edes yritt&auml;&auml; t&auml;ydellisyyteen. Rauha ja armollisuus tuovat levollisuutta mieleen.</p>
<p>Emme sopineet uutta aikaa en&auml;&auml;. Minna ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


