File for Minna Collanus
SSN: 131076-078K
Email: minna.collanus@gmail.com
Phone: 0449702278
Address: Hiomotie 42 A 6
Postal code: 00380
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-05-08 13:15:00 - END 2017-05-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.5.2017</p>
<p><em><strong>Asiakkaalta:&nbsp;</strong>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittanut B-lausunnon, koska ty&ouml;kyky uhattuna </em><em>toistuvien depressioiden takia.&nbsp;<br /></em>Asiakas on hakemassa Kelan tukemaa psykoterapiaa ja tuli terapeutin tutustumisk&auml;ynnille.</p>
<p>Kyseess&auml; 40-vuotias opettaja, jolla ollut toistuvaa masentuneisuutta. Lis&auml;ksi migreeni, josta k&auml;rsinyt teini-i&auml;st&auml; alkaen.</p>
<p>Asiakkaalla on kaksi tyt&auml;rt&auml; (8v ja 10v). Vanhemmalla tytt&auml;rell&auml; on ep&auml;ilty Aspergerin sdr. Nuorempi tyt&auml;r 1. luokalla ja siksi on asiakas osittaisella hoitovapaalla. Perheeseen on otettu my&ouml;s koirapentu. Asiakas erosi 4v sitten. Liitto kesti 13v, yhteishuoltajuus. Portugalilainen ex-mies asuu Suomessa ja on ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Asiakas harrastaa joogaa, on yhdistysaktiivi, ei tupakoi, alkoholia menee harvoin.</p>
<p>Asiakas on toiminut matemaattisten aineiden opettajana 15v. Tuntee, ett&auml; eniten stressaa aikapula. Pelottaa, koska ohjelmointi on tulossa matematiikan opetukseen, mihin h&auml;nell&auml; ei ole koulutusta. Taas pit&auml;&auml; oppia lis&auml;&auml; johon tarvitaan lis&auml;aikaa.</p>
<p>Asiakas kertoo el&auml;m&auml;st&auml; kolme t&auml;rkeint&auml; t&auml;htihetke&auml;:</p>
<ol>
<li>lukio lopettaminen</li>
<li>lasten syntym&auml;</li>
<li>eroaminen &ndash; kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; t&auml;rkeimp&auml;n&auml;, koska sen j&auml;lkeen oli kotona taas turvallista. Kertoi, ett&auml; oli 13v kest&auml;nyt henkist&auml; itseens&auml; kohdistuvaa v&auml;kivaltaa ja fyysist&auml; lapsiin kohdistuvaa v&auml;kivaltaa.</li>
</ol>
<p>Lopuksi asiakas mainitsee, ett&auml; t&auml;din mies kuoli viikonloppuna.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-29 13:15:00 - END 2017-05-29 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>29.5.2017</p>
<p>Asiakas odottaa Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Kertoo j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; 3 viikon lomalle ensi viikosta alkaen, aikoo matkustaa Portugaliin. Kysymykseen, mink&auml;lainen olisi tilanne jos ei olisi ongelmia, asiakas vastaa, ett&auml; v&auml;litt&auml;isi enemm&auml;n toisista, olisi enemm&auml;n oppilaiden kanssa ja v&auml;litt&auml;isi enemm&auml;n t&ouml;ist&auml;&auml;n. Katsottiin kuvakortteja, kuvista h&auml;n n&auml;ki pelk&auml;st&auml;&auml;n hyv&auml;&auml;, muuttui t&auml;ysin, iloiseksi. Erityisesti piti kissakuvasta, kaikenlaisista leivonnaisten kuvista. Kertoi, ett&auml; &auml;iti ja is&auml; leipoivat usein. Huomattavissa oli, ett&auml; ilon tunteet tulivat n&auml;kyviksi. Suosittelin katsomaan useammin lasten kanssa valokuvia ja muistella hyvi&auml; aikoja. T&auml;m&auml;n h&auml;n lupasikin tehd&auml;. Asiakas halusi ottaa lomalle mukaan kotiteht&auml;v&auml;n. Annettu teht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa ilon hetkist&auml;, p&auml;iv&auml;n tavoitteista sek&auml; arvioimaan illalla onnistumistaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-03 13:15:00 - END 2017-07-03 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>3.7.2017</p>
<p>Asiakas oli saanut&nbsp; Kelasta my&ouml;nteisen kuntoutuspsykoterapia vuodeksi.</p>
<p>Esitietojen suhteen viittaan B-lausuntoon 09.03.2017</p>
<p>Sairaudet:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; F33.0 Toistuvan masennuksen liev&auml; masennusjakso</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; F40.1 Sosiaalisten tilanteiden pelko</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; F60.6 Estynyt persoonallisuus</p>
<p>L&auml;&auml;kitys (t&auml;ll&auml; hetkell&auml;):&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sertralin 50 mg x 1</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seloken zoc 47,5 mg (migreeni estol&auml;&auml;kityksen&auml;)</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sumatriptan 50-100 mg tarv. (kohtausl&auml;&auml;kkeen&auml;)</p>
<p>&nbsp;Asiakas oli ollut lomalla Portugalissa, kaikki oli ollut mukavaa. Asiakas puhui paljon, oli kalpea ja voipunut. Kertoi tuntevansa itsens&auml; voimattomaksi ja hitaaksi, nukkuu paljon. Pelk&auml;&auml; ja on ahdistunut alkavasta ty&ouml;st&auml; koulussa. Katsottiin yhdess&auml; mit&auml; hyv&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; on. Toi esiin, ett&auml; pit&auml;&auml; nuorista, oppilaista; kivat ty&ouml;kaverit; ty&ouml;n monipuolisuus; saa itse vaikuttaa siihen mit&auml; tekee. Ty&ouml;stettiin pelkoa, josta n&auml;kyv&auml;ksi tuli ylioppilaskokeen huono tulos. Asiakas oli yleens&auml; hyv&auml; koulussa, mutta ylioppilaskokeessa tulos oli &rdquo;vain 3&rdquo;. &Auml;iti oli todennut toisesta oppilaasta, ett&auml; &rdquo;katso tuolla se kuusi laudaturia menee&rdquo;. &Auml;idin sanat j&auml;iv&auml;t vaikuttamaan mieleen. Aluksi asiakas oli valmistunut kemistiksi, mutta ei saanut alalta ty&ouml;t&auml;. On kuitenkin tyytyv&auml;inen opettajan ty&ouml;h&ouml;ns&auml;.</p>
<p>Asiakas kertoo omasta p&auml;iv&auml;st&auml;&auml;n. Her&auml;&auml; 6.30, k&auml;y koiran kanssa lenkill&auml;, juo kahvia. 7.30 lapset, ty&ouml;, jumppa. 21.00 kaikki nukkumaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-13 13:15:00 - END 2017-07-13 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.7.2017</p>
<p>Asiakas on lomalla. Oli k&auml;ynyt miesyst&auml;v&auml;n kanssa vierailulla. Kertoi kuulumisia.</p>
<p>Asiakkaalla itsetunnon ongelmia. Harjoituksia on vaikea tehd&auml;. Asiakas menee helposti &rdquo;lukkoon&rdquo;</p>
<p>Kokeiltiin uudelleenm&auml;&auml;rittelyharjoitusta, joka onnistui jonkin verran. Asiakas toi esiin omia miinuksia, esimerkiksi, ett&auml; on liian &rdquo;herkk&auml;&rdquo;. Uudelleenm&auml;&auml;rittelyn&auml; tuli huomaamaan rauhallisuutta sek&auml; muiden ihmisten tunteiden ymm&auml;rryst&auml;, luotettavuutta. Miinuksena toi esiin &rdquo;erist&auml;ytyv&auml;&rdquo;. Ty&ouml;st&auml;misell&auml; tuli huomaamaan itsen&auml;isyyden, osaa huolehtia sek&auml; omista ett&auml; toisten ihmisten asioista.</p>
<p>Asiakas nosti yl&ouml;s aiheen ekstrovertti &ndash; introvertti. Sanoi, ett&auml; he molemmat miehen kanssa ovat introvertteja. Keskusteltiin asiasta, sek&auml; toimme n&auml;kyviksi introvertin hyvi&auml; ominaisuuksia.</p>
<p>Sai kotiin lukemista: &rdquo;V&auml;ltt&auml;minen on houkuttelevaa&rdquo;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 13:15:00 - END 2017-08-10 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoi omasta lapsuudestaan. On asunut ja kasvanut syrj&auml;seudulla. Kavereita ei ollut, oli vain vanhemmat ja sisko 2,5 vuotta nuorempi. P&auml;iv&auml;kodissa ei ollut kivaa. Muistaa, ett&auml; aina ruokap&ouml;yd&auml;ss&auml; istui ja itki. Kerran h&auml;net laitettiin toiseen p&ouml;yt&auml;&auml;n ja siell&auml; oli kiva olla. H&auml;n kertoi, ett&auml; oli usein korvatulehdus. Viisivuotiaana laitettiin putket. 7v. alkoi koulu, mihin h&auml;n meni mielell&auml;&auml;n. Silloin jo h&auml;n huomasi, ett&auml; on usein v&auml;synyt ja nukkuu paljon my&ouml;s p&auml;iv&auml;ll&auml;. Koki ulkopuolista tunnetta, eik&auml; ymm&auml;rt&auml;nyt mist&auml; voisi puhua. T&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; nukkuu n. 9h y&ouml;ss&auml; ja tuntee, ett&auml; se on liikaa ja ongelma.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-17 13:15:00 - END 2017-08-17 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.2017</p>
<p>Mieliala on ollut tasainen, ei mit&auml;&auml;n isompaa syd&auml;mell&auml;. T&ouml;iss&auml; edelleen kiirett&auml;. Puhuttiin arjen rutiinista ja mit&auml; ne pit&auml;v&auml;t t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; sis&auml;ll&auml;.</p>
<p>Asiakas sano usein: "Minulla on pakko tai pit&auml;&auml; tehd&auml;". Pohtittu vaihtoehtoja ajatuksiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 13:15:00 - END 2017-08-24 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>24.8.2017</p>
<p>&nbsp;Asiakkaalla on mennyt hyvin.</p>
<p>Ty&ouml;stettiin: "Min&auml;kuva ja itsetunto". Mit&auml; tapahtuu, jos opettelet tekem&auml;&auml;n asioita ep&auml;miellytt&auml;vien tunteiden kanssa.</p>
<p>Harjoitukset: Pyri soveltamaan harjoitusta "mutta" - ajatukset omaan arkeesi. Vaihda &rdquo;mutta&rdquo;- sanan tilalle "ja" - sana.</p>
<p>Sek&auml;: "pakko" ja "pit&auml;&auml; tehd&auml;"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 13:15:00 - END 2017-08-31 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen. Mieliala ollut tasainen. K&auml;yty l&auml;pi lapsuusik&auml;&auml; ennen kouluunmenoa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 13:15:00 - END 2017-09-07 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen. Asiakkaan mukaan h&auml;nell&auml; menee nyt hyvin. H&auml;nell&auml; on ollut uusi suhde jo 6kk. Mies on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; eroamassa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 13:15:00 - END 2017-09-14 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen.</p>
<p>Otettu asiakkaan kanssa puheeksi lapsuusaika ala-koulussa. H&auml;n oli kertomansa mukaan arka, esiintymispelko oli voimakas. 4. luokalla tuli uusi opettaja, joka kertoi kaikille oppilaille kuinka tyhmi&auml; he olivat. Asiakas koki turvattomuutta, aina piti mietti&auml; miten miellytt&auml;&auml; opettajaa saadakseen hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Ty&ouml;stimme kouluaikaista stressi&auml;, joka on seurannut asiakasta. Asiakkaan viesti nuorelle min&auml;lle olisi. "&Auml;l&auml; v&auml;lit&auml;, s&auml; olet tehnyt parhaasi. Yhdess&auml; selvit&auml;&auml;n, s&auml; p&auml;rj&auml;&auml;t hyvin." *Silitt&auml;&auml; ja halaa*.</p>
<p>Kouluj&auml;nnitt&auml;mist&auml; tarvitsee viel&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;, koska se on syyn&auml; asiakkaan pelokkuuteen. Asiakas tarvitsisi enemm&auml;n toimintamalleja.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-21 13:15:00 - END 2017-09-21 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla kova migreeni. K&auml;ytetty symbolisia apuv&auml;lineit&auml; ja luovuutta terapiassa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 13:15:00 - END 2017-09-28 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; masennus palaa takaisin. Kertoo, ett&auml; t&ouml;iss&auml; on parempi olla. Pohdittiin mit&auml; on nyt t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, mit&auml; ei ollut silloin kun oli masentunut; nyt on uusi ty&ouml;huone, kolleega auttaa, on miesyst&auml;v&auml;, on koira. lapset on kasvaneet, k&auml;y terapiassa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas oli tuntenut onnistumista, "wau"-tunnetta. Asiakas oli ollut Kuubassa lomalla ja oli takaisin tullessaan huomannut, ett&auml; "Wau! T&auml;&auml;ll&auml; on ruokaa!". Asiakas oli my&ouml;s my&ouml;hemmin kaupassa saanut saman el&auml;myksen. Kysytt&auml;ess&auml; h&auml;n ei tiet&auml;nyt, mist&auml; tunne johtui. H&auml;n ei ole kertomansa mukaan koskaan kokenut n&auml;lk&auml;&auml;.</p>
<p>Asiakas kertoi, ett&auml; on opiskellut pianonsoittoa 12 vuotta, nyt ei ole soittanut 20 vuoteen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 13:15:00 - END 2017-10-05 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen.</p>
<p>Kertoi asuvansa vanhempiensa kanssa. Heill&auml; ei ole tapana k&auml;yd&auml; ulkona sy&ouml;m&auml;ss&auml;. Is&auml; oli sanonut, ett&auml; koska heit&auml; on niin paljon "ravintola tekee halpaa ruokaa, menn&auml;&auml;n mieluummin kotiin sy&ouml;m&auml;&auml;n". Asiakkaan mukaan h&auml;nen ex-miehens&auml; ei antanut h&auml;nen laittaa ruokaa kotona. Siksi asiakas osaa laittaa vain perinteisi&auml;, tavallisia ruokia.&nbsp;</p>
<p>On tullut n&auml;kyv&auml;ksi, ett&auml; asiakkaan ahdistus on helpottanut. H&auml;n itsekin on huomannut sen. Huomatuksi tulee my&ouml;s, ettei h&auml;n halua p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti ongelmistaan. T&auml;m&auml;n asiakas my&ouml;nt&auml;&auml; itsekin. H&auml;n on tottunut el&auml;m&auml;&auml;n ongelmiensa kanssa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 13:15:00 - END 2017-10-12 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on kaksi lasta, joista toinen oli ly&ouml;nyt ja purrut &auml;iti&auml;&auml;n. Puhuttiin asiasta, joka oli j&auml;rkytt&auml;nyt asiakasta. Lis&auml;ksi puhuttiin kirjekaverista, asiakkaalla on ollut paljon kivoja kirjekavereita, jotka nyt ovat j&auml;&auml;neet pois.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 13:15:00 - END 2017-10-19 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Symbolisten esineiden avulla ty&ouml;stetty kysymyksi&auml;: Mink&auml;lainen olet kotona? Mink&auml;lainen olet kodin ulkopuolella? Mit&auml; taitoja tai ominaisuuksia on t&auml;ll&auml; symbolisella esineell&auml;, joita haluaisi oppia/omaan el&auml;m&auml;&auml;si? N&auml;kyv&auml;ksi tuli, ett&auml; asiakas toivoisi lis&auml;&auml; rohkeutta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 13:15:00 - END 2017-10-26 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty terapiassa tapoihin , uskomuksiin, perinteisiin liittyvi&auml; kysymyksi&auml;:</p>
<p>Mink&auml;laisia perinteit&auml;, tapoja sek&auml; uskomuksia&nbsp; sinulla on liittyen ruokailuusi, ty&ouml;h&ouml;si, Jouluusi? Mink&auml;laisia uskomuksia perheess&auml;si oli kun oli lapsi? Asiakas nimesi muutamia perinteit&auml;&auml;n, mutta uskomuksista kertoi olevansa liian realistinen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 13:15:00 - END 2017-11-09 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jutellaan asiakkaan vahvuuksista. Kertoo ett&auml; kokee olevansa itsen&auml;inen, yritt&auml;&auml; eteen p&auml;in ja on luotettava.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-16 13:15:00 - END 2017-11-16 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli ottanut t&ouml;ist&auml; vapaap&auml;iv&auml;n migreenin takia. Piirsimme ongelmaa "Minua vaivaa aikapula", jonka asiakas toi mukanaan terapiaan. Piirustuksesta tuli arvoanalyysi. T&auml;rkeimp&auml;n&auml; asiana h&auml;n toi esiin fyysisen terveyden, perheen ja miesyst&auml;v&auml;n.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 13:15:00 - END 2017-11-23 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu arvoanalyysin ty&ouml;st&auml;mist&auml;.</p>
<p>Asiakas toi esiin: ty&ouml;, koulutus/kouluttautuminen, lapsien koulul&auml;ksyt, lapsien harrastukset, vanhempainyhdistys, oman kehon huolto, perhe, yst&auml;v&auml;t, miesyst&auml;v&auml;, koira.</p>
<p>T&auml;rkeimp&auml;n&auml; asiana h&auml;n toi esiin fyysisen terveyden, perheen ja miesyst&auml;v&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Poikayst&auml;v&auml; / parisuhde - asiakas kirjoitti tavoitteita: parempi kommunikaatio; kumpikin tulee ymm&auml;rretyksi; yhteinen aika; "pienet tavoitteet". Asiakas kirjoitti tekoja: ei tarvitse puhua kaikkea; rauhallisen hetken l&ouml;yt&auml;minen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 13:15:00 - END 2017-11-30 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on saanut paljon asioita tehty&auml; esim. tenttien tarkistusta. Vastannut paljon aikaa vieviin vanhempien viesteihin. Vaikka on tehnyt ty&ouml;t&auml; 15 vuotta, niin ker&auml;&auml; kaikki tunteet itseens&auml; ja ne j&auml;&auml;v&auml;t pitk&auml;ksi aikaa vaivaamaan.&nbsp;</p>
<p>On vuosia sitten miettinyt, ett&auml; jos tekisi jotakin muuta ty&ouml;t&auml;, se voisi olla myyj&auml;n ty&ouml;t&auml; tai asiakaspalveluty&ouml;t&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 13:15:00 - END 2017-12-07 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on lomalla. On muuttanut uuteen asunto. Kertoo, kuinka pit&auml;&auml; huolta omasta kehosta: kuntosali, nukkuminen...</p>
<p>Lis&auml;ksi harjoitus: M&auml;&auml;ritelmi&auml; itsest&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 13:15:00 - END 2017-12-14 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen. Viime aikoina on mennyt hyvin. K&auml;yty l&auml;pi toimintasuunnitelma, mit&auml; asiakas tekisi, jos sairaus uusiutuisi.&nbsp;</p>
<p>Puhuimme kiitoskirjeen kirjoittamisesta itselle. Mist&auml; h&auml;n kiitt&auml;isi itse&auml;&auml;n t&auml;n&auml; vuonna. Asiakas kirjoitti m&auml;&auml;ritelmi&auml; itsest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-21 13:15:00 - END 2017-12-21 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on taas p&auml;&auml;kivut.</p>
<p>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n arvomaailmaan ja negatiivisiin mielikuviin liittyvi&auml; asioita.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-11 13:15:00 - END 2018-01-11 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen. Kertoo, ett&auml; joulun aika sujunut hyvin. Valittaa v&auml;symyst&auml;. On nukkunut paljon. Puhutaan asiakkaan hyvinvointiin liittyvist&auml; asioista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 13:15:00 - END 2018-01-25 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoi, ett&auml; on ollut tosi hyv&auml;&auml; aikaa, kahteen viikkoon ei ole ollut migreeni&auml;. Jatkettu itsetunnon ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Pohdittu, miss&auml; h&auml;n on hyv&auml;. Asiakas toi esiin: oma ty&ouml;; osaa laittaa hyv&auml;&auml; pekonipastaa; huomaa,ett&auml; oppilaat uskaltavat luottaa h&auml;neen; kartan lukeminen; on saanut itsens&auml; liikkumaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-01 13:15:00 - END 2018-02-01 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on migreeni. Puhuttiin omasta jaksamisesta.</p>
<p>Aihe/ulkoistaminen: "Mink&auml;laisia ajatuksia p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;rii?"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-08 13:15:00 - END 2018-02-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen.&nbsp;</p>
<p>Aihe: "Omien oikeuksien luettelo"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 13:15:00 - END 2018-02-15 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on ollut vaihteleva.</p>
<p>Keskusteltiin jaksamisongelmista sek&auml; viikonloppuv&auml;symyksest&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-22 13:15:00 - END 2018-02-22 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan kuinka voisi vahvistaa itsetuntoa, mit&auml; itse haluaa. Puhutaan siit&auml;, mitk&auml; asiat tuottavat hyv&auml;&auml; mielt&auml;. Kertoo ett&auml; lukeminen, yst&auml;v&auml;t, oma rauha.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 13:15:00 - END 2018-03-01 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Otettu huomion kehollisia tuntemuksiaan eri tunnetiloissa.</p>
<p>Puhuttu peloista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 13:15:00 - END 2018-03-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on ollut vaihteleva.</p>
<p>Jatkettu aiheella: kehollisia tuntemuksiaan eri tunnetiloissa.</p>
<p>Lis&auml;ksi mietit&auml;&auml;n rentoutumis ja keskittymis harjoituksia.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 13:15:00 - END 2018-03-15 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt h&auml;nen mukaan hyvin, ei ole ollut migreeni.</p>
<p>Ty&ouml;stimme: Lapsuuden trauma / pianon opettaja.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 13:15:00 - END 2018-03-22 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt h&auml;nen mukaan paremmin.&nbsp;</p>
<p>Aihe: Vihan k&auml;sitteleminen. Olla valmis luopumaan vaatimuksesta, ett&auml; "pit&auml;&auml;" olla kiltti tai miellytt&auml;v&auml; aina ja kaikissa tilanteissa. Tunteista kertominen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 13:15:00 - END 2018-03-29 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen.</p>
<p>Jatkettiin vihaa ty&ouml;skentelyyn.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 13:15:00 - END 2018-04-05 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on vaihdellut. Ahdistaa, pelk&auml;&auml; ett&auml; jotakin tapahtuu. Suosittelin k&auml;&auml;ntym&auml;&auml;n my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rin puoleen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 13:15:00 - END 2018-04-12 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt v&auml;h&auml;n paremmin, kun oli saanut l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; reseptin Alprox 0,25 mg tarv. ahdistukseen. Tuntuu, ett&auml; l&auml;&auml;ke sopii h&auml;nelle.&nbsp;</p>
<p>Aihe: "Tunteen her&auml;tt&auml;minen" - "on tunnistettava tunne, jota haluaa kokea"</p>
<p>Pohdittu, jos muodostaa vain tavoit. ilman tunnekokemusta, kaikki j&auml;&auml; rationaalisen mielen tasolle.&nbsp;</p>
<p>Harjoitus kotiin: "Kiitos siit&auml;, mit&auml; on"&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 13:15:00 - END 2018-04-19 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on vaihdellut.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n ei ollut mukaan eik&auml; muistanut mit&auml; oli kirjoittanut.</p>
<p>Aihe: "Unelmap&auml;iv&auml;"&nbsp;</p>
<p>Kerrottu Flow - kirjoittamisen idea. Pohdittu, mit&auml; tapahtuu kun ei anna rationaalisen mielen valita sanoja.</p>
<p>Harjoitus kotiin: "Unelmap&auml;iv&auml; tapahtumat 75 minuutin aikana."&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 13:15:00 - END 2018-04-26 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt hyvin.&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pii kotiteht&auml;v&auml;n&nbsp; "Unelmap&auml;iv&auml;"&nbsp;</p>
<p>Asiakas tuli huomaamaan enemm&auml;n ilonhetkia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-03 13:15:00 - END 2018-05-03 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala ollut virke&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; omien tarpeiden ilmaisu on edennyt hitaasti. Pohtittu tunteiden ilmaisua.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 13:15:00 - END 2018-05-17 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on ollut hyv&auml;.</p>
<p>Pohtittu mit&auml; oikeasti "itse haluaisi tehd&auml;"? Otettu huomioon kehollisia tuntemuksiaan eri tunnetiloissa. Sai teht&auml;v&auml;n jatkaa kotona.</p>
<p>Lis&auml;ksi rentoutumisen harjoituksia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 13:15:00 - END 2018-05-24 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu psykoterapian tuloksista.</p>
<p>Hoidossa on otettu huomioon erityisesti tunteiden kokeminen. On ty&ouml;stetty negatiivista suhtautumista el&auml;m&auml;&auml;n sek&auml; opittu huomaamaan onnistumisia. Masennukseen ja ahdistukseen johtavan ajattelutavan hallinnassa on tapahtunut muutosta parempaan. Unenlaatu on parantunut merkitt&auml;v&auml;sti.<br />&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 13:15:00 - END 2018-08-16 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kelasta oli tullut p&auml;&auml;t&ouml;s terapian jatkamiseksi.</p>
<p>Asiakkaan mukaan meni kes&auml;loma hyvin. Osittainen hoitovapaa 85% on p&auml;&auml;tynyt ja t&auml;ll&auml; hetkell&auml; 100 % ty&ouml;ajalla. Ahdista &auml;&auml;net/meteli koulussa.</p>
<p>Puhuttiin sanomisesta: "Minulla on pakko tai pit&auml;&auml; tehd&auml;". Pohdittu vaihtoehtoja ajatuksiin.</p>
<p>Lis&auml;ksi k&auml;vimme l&auml;pi esimerkki&auml; &rdquo;k&auml;velyll&auml; pikkulapsen kanssa&rdquo; ja &rdquo;polkupy&ouml;r&auml;ll&auml; ajaminen tuttu reitti&auml;&rdquo; (el&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; sellaisena kuin se tapahtuu tai ett&auml; kiiruhtaa halki el&auml;m&auml;n, ei huomaa tai tunne mit&auml;&auml;n). Kerroin &rdquo;automaattiohjauksesta&rdquo;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-30 13:15:00 - END 2018-08-30 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee sovitusti k&auml;ynnilleen, vaikutti olevan surullinen, masentuneempi. Jatkettu edellisen kerran ty&ouml;ongelman ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Asiakas sanoo, ett&auml; halua vaihta ty&ouml;t&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-06 13:15:00 - END 2018-09-06 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas masentuneempi, v&auml;synyt. Oli varanut ajan l&auml;&auml;k&auml;rille.</p>
<p>Keskustellaan omien tarpeiden sanoitttamisesta sek&auml; rajaamisesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-13 13:15:00 - END 2018-09-13 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on h&auml;nen mukaan vaihdellut. Oli ollut l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; joka m&auml;&auml;r&auml;si h&auml;nelle samoja l&auml;&auml;keit&auml; mit&auml; aiemmin. Asiakkaan mukaan, h&auml;n huomasi helpotusta jo 3 p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>Katsottiin kuvakortteja - puhuttiin n&auml;kym&auml;st&auml;, sek&auml; puhuttiin tulevaisuuden odotuksista/ tunteista. Asiakkaalla oli posittiivinen asenne.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-20 13:15:00 - END 2018-09-20 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mukaan h&auml;nell&auml; menee paremiin kun viikko sitten, mutta on menossa l&auml;&auml;k&auml;riin.</p>
<p>K&auml;sitelty aihe: uskomukset tulevaisuudesta. Pohtimme, ett&auml; t&auml;m&auml;nhetkisess&auml; kokemusmaailmassamme meill&auml; ei ole tulevaisuudesta tietoa eik&auml; kokemuksia. Onko oikea arvioita tulevaisuuden tapahtumia menneisyyden tapahtumien avulla. Voisimme antaa uusille asiolle mahdollisuuden ja antaa tilaa tapahtua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-04 13:15:00 - END 2018-10-04 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on varattu aika l&auml;&auml;kk&auml;rille. Ahdistaa enemm&auml;n t&ouml;iss&auml;, jossa meteli.&nbsp;</p>
<form id="aspnetForm" action="https://potilasrekisteri.vastaamo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/toivo/Pages/osio_6.aspx" method="post" data-dpmaxz-fid="1">
<div id="s4-workspace">
<div id="s4-bodyContainer">
<div class="content clearfix">
<div class="w shift-up-slight">
<div id="contentArea" class="textContent left">
<div id="ctl00_DeltaPlaceHolderMain">
<div class="sisaltokehys">
<div class="tekstialue">
<div id="ctl00_PlaceHolderMain_RichHtmlField2__ControlWrapper_RichHtmlField" class="ms-rtestate-field">
<div class="ms-rteElement-HiddenAccordion">
<p>Muistettu rentoutumiseen ja rauhoittumiseen t&auml;ht&auml;&auml;v&auml;t harjoitukset. Sek&auml; l&auml;sn&auml;oloharjoitukset.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</form>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-11 13:15:00 - END 2018-10-11 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas t&auml;ll&auml; hetkell&auml; sairauslomalla 2 viikkoa ja sen j&auml;lkeen alkaa h&auml;nell&auml; osaaikainen ty&ouml;.</p>
<p>Otettu puheeksi aihe keho ja mieli. Pohdittu kuinka tunteet ja mielialat ilmenev&auml;t niin kehollisesti kuin mielenkin tasolla. Kuinka tunnereaktioon liittyy aina jokin kehollinen tuntemus. Asiakkaan mieliala ilmenee kehossa esimerkiksi jos pelk&auml;&auml; on varovainen sek&auml; ryhty muuttu, hengityskin on nopeampa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-25 13:15:00 - END 2018-10-25 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on ollut tasaisempi.&nbsp;</p>
<div class="SiteWrapper">
<div class="Site">
<div class="SiteBody">
<div class="SiteContent">
<div class="Container">
<div class="Grid ProductCard Available AvailabilityInStock">
<div class="Col Col-8-12 Col-Tablet-12-12">
<div class="ContentSection">
<div class="info right">
<div class="SiteWrapper">
<div class="Site">
<div class="SiteBody">
<div class="SiteContent">
<div class="Container">
<div class="Grid ProductCard Available AvailabilityInStock">
<div class="Col Col-8-12 Col-Tablet-12-12">
<div class="ContentSection">
<p>Ty&ouml;stimme kuvitettujen korttien avulla autamaksi asiakkaalla kertomaan kokemuksistaan, ajatuksistaan ja tunteistaan.&nbsp;</p>
<p>Huomatuksi tuli olevia voimavaroja (osaaminen sek&auml; halua auttaa toisia) sek&auml; asiakkaan vahvuuksia ja keskusteltiin kuinka voimavaraistaa asiakasta tukemalla itsetuntoa ja luomalla mahdollisuuksia positiiviseen muutokseen. Niiden avulla voi tehd&auml; n&auml;kyv&auml;ksi voimavaroja, vahvistaa my&ouml;nteist&auml; ajattelua ja vahvistaa selviytymiskeinoja.&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 13:15:00 - END 2018-11-01 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttiin nykyhetken tilanteesta. Asiakas on ollut tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Ty&ouml;stimme kuvitettujen korttien avulla autamaksi asiakkaalla kertomaan kokemuksistaan, ajatuksistaan ja tunteistaan.&nbsp;</p>
<div class="SiteWrapper">
<div class="Site">
<div class="SiteBody">
<div class="SiteContent">
<div class="Container">
<div class="Grid ProductCard Available AvailabilityInStock">
<div class="Col Col-8-12 Col-Tablet-12-12">
<div class="ContentSection">
<div class="info right">
<div class="SiteWrapper">
<div class="Site">
<div class="SiteBody">
<div class="SiteContent">
<div class="Container">
<div class="Grid ProductCard Available AvailabilityInStock">
<div class="Col Col-8-12 Col-Tablet-12-12">
<div class="ContentSection">
<p>Huomatuksi tuli olevia voimavaroja (osaaminen sek&auml; halua auttaa toisia) sek&auml; asiakkaan vahvuuksia ja keskusteltiin kuinka voimavaraistaa asiakasta tukemalla itsetuntoa ja luomalla mahdollisuuksia positiiviseen muutokseen. Niiden avulla voi tehd&auml; n&auml;kyv&auml;ksi voimavaroja, vahvistaa my&ouml;nteist&auml; ajattelua ja vahvistaa selviytymiskeinoja.&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-08 13:15:00 - END 2018-11-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla ei muutoksia.</p>
<p>Keskustelu aihe: automaattiajatusten yhteys tunteisiin ja kehoreaktioihin.&nbsp;</p>
<p>Esimerkiksi: Tasapainoinen hengitys: Mit&auml; ajattelen? Mit&auml; tunnen? Mit&auml; ruumiissa tapahtuu? Sama Ep&auml;tasapainonen hengitys.</p>
<p>Kotiin: Pulloonpuhallusohje ahdistuksenhallintaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin erilaisia ajatuksia, sek&auml; kuinka usein kyseiset ajatukset esiintyv&auml;t? Asiakkaan "ajatusmaailma" on selv&auml;sti mennyt parempaa suuntaa. Puhuttiin onnistumisesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-22 13:15:00 - END 2018-11-22 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on paljon pelkoja liittyen oman sairauteen.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan pelkotilojen ty&ouml;st&auml;minen. Lopuksi asiakas rauhoittuu ja oli tyytyv&auml;inen keskusteluun.</p>
Patient paid €27 for appointment.


