File for Minja Jokinen
SSN: 200388-196B
Email: jokinen.minja@hotmail.fi
Phone: 0408378293
Address: Rusthollarintie 13 A 8
Postal code: 00910
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-03 19:00:00 - END 2016-11-03 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee ahdistuksen ja j&auml;nnitt&auml;misen vuoksi, jotka alkavat heikent&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; jaksamista ja p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €113 for appointment.


START 2016-11-07 17:00:00 - END 2016-11-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;vimme l&auml;pi tarkemmin terapiaprosessia ja rentoutustekniikkaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-17 17:00:00 - END 2016-11-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 17:00:00 - END 2016-11-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-30 18:00:00 - END 2016-11-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-07 19:00:00 - END 2016-12-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-14 18:00:00 - END 2016-12-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-20 18:00:00 - END 2016-12-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-28 18:00:00 - END 2016-12-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-04 18:00:00 - END 2017-01-04 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-11 18:00:00 - END 2017-01-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-18 18:00:00 - END 2017-01-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-27 18:00:00 - END 2017-01-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-31 18:00:00 - END 2017-01-31 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-09 18:00:00 - END 2017-02-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-15 18:00:00 - END 2017-02-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-22 17:00:00 - END 2017-02-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli toteuttanut kotiteht&auml;v&auml;n onnistuneesti. &nbsp;H&auml;n oli keskustellut tunteistaan ja avannut tunnekokemustaan miehelleen heti tilanteessa. &nbsp;Kokemus oli ollut voimaannuttava ja oli eritt&auml;in hyv&auml; j&auml;lkeenp&auml;in. K&auml;nnyk&auml;n ja avainten tarkistaminen on j&auml;&auml;nyt pois.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: lomalla rentoutuminen / luottamus miehen taitoihin selvit&auml; ja osata. &nbsp;Huolehtimisen v&auml;hent&auml;minen aikatauluista ym.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-21 18:00:00 - END 2017-03-21 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Surun k&auml;sittely.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-04 19:00:00 - END 2017-04-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sittelimme suhteen p&auml;&auml;ttymist&auml; ja siihen liittyvi&auml; tunteita.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-12 18:00:00 - END 2017-04-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteiden k&auml;sittely&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-19 18:00:00 - END 2017-04-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Minjan kanssa k&auml;ytiin l&auml;pi parisuhdetta ja siihen liittyvi&auml; +/- asioita.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-02 18:00:00 - END 2017-05-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oman tahdon ja tunteiden ilmaisun t&auml;rkeys. &nbsp;J&auml;m&auml;kkyyden merkitys hyvinvoinnille.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-10 18:00:00 - END 2017-05-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Omien tarpeidn tunnistamisen t&auml;rkeys.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-16 18:00:00 - END 2017-05-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua moodeista / selviytymiskeinoista. &nbsp;Omein tarpeiden ilmaisun t&auml;rkeys ja j&auml;m&auml;kkyyden harjoittelua.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-24 18:00:00 - END 2017-05-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tuntee vahvistuneensa. &nbsp;On selke&auml;sti tietoisempi tarpeistaan ja osaa my&ouml;s ilmaista niit&auml; paremmin kun aikaisemmin suhteissaan. &nbsp;Varmistelu on my&ouml;s helpottunut, joskin ty&ouml;n tarkka luonne vahvistaa viel&auml; varmistelua.</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi vahvuuksia vuorovaikutuksessa. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-31 18:00:00 - END 2017-05-31 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla paniikkikohtaus ty&ouml;ss&auml;. &nbsp;Voimakasta itsekritiikki&auml; ja huonommuuden tunnetta. &nbsp;Pelk&auml;&auml; negatiivisia seuraamuksia mahdollisista ep&auml;onnistumisista ty&ouml;ss&auml;&auml;n. &nbsp;K&auml;vimme l&auml;pi ty&ouml;ss&auml; tapahtunutta eri n&auml;k&ouml;kulmista.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-07 18:00:00 - END 2017-06-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty ajatusv&auml;&auml;ristymi&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-15 18:00:00 - END 2017-06-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli ahdistunut vastuusta, joka tulee hein&auml;kuussa ty&ouml;ss&auml;. &nbsp;Esimies l&auml;htee lomalle ja h&auml;n joutuu tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; ilman esimiehen tukea. &nbsp;Toisaalta h&auml;n sanoo, ett&auml; se tekee my&ouml;s hyv&auml;&auml; koska pakottaa tekem&auml;&auml;n itsen&auml;isi&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tarkastelimme ahdistusta faktojen ja tunteiden n&auml;k&ouml;kulmasta. &nbsp;Faktat asiakas ymm&auml;rt&auml;&auml; mutta sanoo ett&auml; tunteiden tasolla faktojen merkitys h&auml;vi&auml;&auml; ja pelko astuu tilalle.&nbsp;</p>
<p>Tarkastelimme p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; joita asiakas oli tehnyt itsen&auml;isesti ty&ouml;ss&auml;&auml;n. &nbsp;Asiakas v&auml;h&auml;tteli p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; ja osuuttaan niihin. &nbsp;Asiat l&auml;htev&auml;t kuitenkin etenem&auml;&auml;n pienist&auml; isompaan. &nbsp;Tarkastelimme my&ouml;s onnistumisia joita oli ollut melko paljon. &nbsp;Asiakas on alkanut huomioida onnistumisia eri tavalla. &nbsp;Samoin h&auml;n sanoo tiedostavansa eri tavalla t&auml;ll&auml; hetkell&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksenteko-ongelmansa joka ohjaa suuntaamaan huomiointia ja keskittym&auml;&auml;n asian ratkaisemiseen vatvomisen sijasta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-20 17:00:00 - END 2017-06-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;vimme l&auml;pi onnistumisia ja asiakas kertoi ilman ahdistusta my&ouml;s ep&auml;onnistumisestaan. &nbsp;Keskustelimme automaattisista ajatuksista ja ajatusten ja tunteiden havainnoinnista. &nbsp;Ahdistus tulevasta vastuusta ei ollut en&auml;&auml; niin suurta. &nbsp;Asiakkaalla oli eritt&auml;in voimaannuttava yksi onnistumisen kokemus, jossa h&auml;n oli oivaltanut oman kehittymisens&auml; ty&ouml;ss&auml; ja osaamisensa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;ajatusten ja tunteiden itsehavainnointi&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 17:00:00 - END 2017-06-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla huolena edelleenkin parisuhde ja mustasukkaisuus. &nbsp;Keskustelimme mustasukkaisuuden hallinnasta, tunteiden hallinnasta ja k&auml;sittelyst&auml;. &nbsp;</p>
<p>Automaattiset ajatukset ja tietoinen l&auml;sn&auml;olo.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 17:00:00 - END 2017-07-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan vointi on parempi. &nbsp;Poikayst&auml;v&auml;n kanssa h&auml;n on keskustellut ja tuonut oman n&auml;kemyksens&auml; esille. &nbsp;T&auml;m&auml; oli rauhoittanut h&auml;nt&auml;. &nbsp;</p>
<p>Tutustuimme voimakkaiden tunteiden k&auml;sittelyss&auml; tarkkailijan rooliin, ajatusten ja tunteiden eriytt&auml;mist&auml;. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-11 17:00:00 - END 2017-07-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelimme oireiden et&auml;&auml;nnytt&auml;misest&auml;. &nbsp;Asiakas kokee et&auml;&auml;nnytt&auml;misen haasteellisena, mutta haluaa kokeilla miten siin&auml; onnistuu. &nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi asiakkaan onnistumisia viikon aikana. &nbsp;Asiakas on nyt pit&auml;nyt kiitollisuus / onnistumis p&auml;iv&auml;kirjaa ja toteaa ett&auml; h&auml;n on alkanut havaita onnistumisia ja kiitollisuuden aiheita pitkin p&auml;iv&auml;&auml;, ne eiv&auml;t en&auml;&auml; ole "puoliv&auml;kisin" yl&ouml;s kirjoitettavia asioita. &nbsp;Mieliala on selv&auml;sti noussut. &nbsp;Asiakas kokee my&ouml;s ett&auml; rohkeus ty&ouml;ss&auml; on lis&auml;&auml;ntynyt. &nbsp;</p>
<p>Automaattiset ajatukset- harjoituksia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-08 18:00:00 - END 2017-08-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sanoo olevansa v&auml;synyt ja jonkin verran liev&auml;sti ahdistunut. &nbsp;Kes&auml; on mennyt ty&ouml;ss&auml; kohtuullisen hyvin, mutta syyllisyys painaa siit&auml;, ett&auml; h&auml;n ei ole suunnitelmista huolimatta tehnyt riitt&auml;v&auml;sti r&auml;stiss&auml; olevia t&ouml;it&auml;. &nbsp;&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi automaattisia ajatuksia ja niiden k&auml;sittelytapoja. &nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;Soveltaa l&auml;pik&auml;ytyj&auml; menetelmi&auml; negatiiviseen sis&auml;iseen puheeseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 17:00:00 - END 2017-08-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli l&auml;hd&ouml;ss&auml; lomalle joten vointi oli hyv&auml;. &nbsp;Kaikkiaan vointi on kohentunut ja asiakkaan suntautuminen paineisiin on jonkin verran helpottunut. &nbsp;</p>
<p>Automaattisten ajatusten ja negatiivisen sis&auml;isen puheen k&auml;sittely&auml;. &nbsp;"Kuuman ajatuksen" tulkinta ja muuttaminen realistiseksi ja automaattisten ajatusten tunnistamista ja analysointia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: ajatusp&auml;iv&auml;kirja, positiivisten asioiden ja onnistumisten pvk</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 18:00:00 - END 2017-09-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>As:lla oli ollut eritt&auml;in hyv&auml; loma joka irtautti arjesta kokonaan. &nbsp;Paluu t&ouml;ihin oli ollut liev&auml;sti ahdistava ja vanhat pelot ovat palanneet p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;tt&ouml;myydest&auml;, osaamattomuudesta ja virheiden tekemisest&auml;. As. on tulossa ty&ouml;ss&auml; uusia teht&auml;vi&auml;, jotka nostavat ahdistuksen tasoa.</p>
<p>Keskustelimme miten t&auml;rke&auml;&auml; on keskustella esimiehen kanssa omista intressialueista, t&ouml;iden tasaamisesta ja perehdytyksest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Itsetunto k&auml;sittelyyn.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 18:00:00 - END 2017-09-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>GAS tavoitteiden asettaminen. &nbsp;</p>
<p>-&nbsp;stressin v&auml;heneminen ty&ouml;ss&auml;</p>
<p>- itsetunnon koheneminen</p>
<p>- Beck, BDI</p>
<p>Ty&ouml;stressi ja p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;tt&ouml;myyden pelko ahdstavat edelleen ty&ouml;ss&auml;. &nbsp;As kokee kuitenkin, ett&auml; tilanne on huomattavasti helpompi kun terapian alussa. &nbsp;Itsetunnon k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;omien hyvien puolien hahmottamista: mihin ominaisuuksiin olen itsess&auml;ni tyytyv&auml;inen ja mist&auml; olen ylpe&auml;. &nbsp;Ei pelkk&auml;&auml;n suorittamiseen liittyv&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 18:00:00 - END 2017-09-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsetunto.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 18:00:00 - END 2017-09-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsetunto: millaisia ihmisi&auml; hyv&auml;ksyn ymp&auml;rilleni. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-03 19:00:00 - END 2017-10-03 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsetunnon roolit.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 19:00:00 - END 2017-10-12 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla stressaava tilanne ty&ouml;ss&auml;.&nbsp; Esimies antaa positiivista palautetta, mutta as. ei kykene mielt&auml;m&auml;&auml;n sit&auml; vaan kritisoi itse&auml;&auml;n ja vaatii itselt&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Hengitys, keskistyminen t&auml;h&auml;n hetkeen, rentoutusharjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-17 18:00:00 - END 2017-10-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua itsetunnosta, sit&auml; tukevista ja heikent&auml;vist&auml; tekij&ouml;ist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 18:00:00 - END 2017-10-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua asiakkaan omakuvasta,&nbsp; millaisena asiakas pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 18:00:00 - END 2017-11-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Omakuvan tarkasatelua.&nbsp; Asiakas kokee muutospaineita itsens&auml; suhteen sek&auml; ty&ouml;- ett&auml; hl&ouml;kohtaisessa el&auml;m&auml;ss&auml;.&nbsp; Identiteetin tarkatelua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 18:00:00 - END 2017-11-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Persoonallisuuden tarkastelua testin kautta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 18:00:00 - END 2017-11-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; tilanne hiukan&nbsp; helpompi.&nbsp; As. on opetellut delegoimaan teht&auml;vi&auml; ja on ottanut puhelimen k&auml;ytt&ouml;&ouml;n asiakaskontakteissa.&nbsp; Kokemukset motivoivat jatkamaan.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Keskustelua persoonallisuuden piirteist&auml; testin pohjalta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 18:00:00 - END 2017-11-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Persoonallisuustestin tulokset ovat her&auml;tt&auml;neet monenlaisia ajatuksia.&nbsp; Itsetuntemus ja -ymm&auml;rrys on lis&auml;&auml;ntynyt ja sit&auml; kautta olo on helpottunut jonkin verran.&nbsp; Ty&ouml;ss&auml; on kiirett&auml; joka nostaa pintaan arvioita omasta kompetenssista.&nbsp; Asiakas miettii my&ouml;s onko ty&ouml; sit&auml; mit&auml; h&auml;n&nbsp; haluaa jatkossa tehd&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-05 19:00:00 - END 2017-12-05 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli hyvin v&auml;synyt.&nbsp; K&auml;vimme l&auml;pi persoonallisuustestin tulosta.&nbsp; Asiakas kertoo testin avanneen h&auml;nelle asioita hyvin paljon ja on tuonut jonkinlaista hyv&auml;ksynt&auml;&auml; omille piirteille.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-13 18:00:00 - END 2017-12-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan vointi on kohtalainen.&nbsp; Vaikka t&ouml;iss&auml; on kiirett&auml;, ahdistus ei ole niin korkealla tasolla kun voisi olettaa.&nbsp; Persoonallisuuden piirteiden tarkastelu on tuonut asiakkaalle positiivisia oivalluksia ja helpottanut itsekritiikki&auml;.&nbsp; Asiakas kykenee paremmin my&ouml;s delegoimaan sellaisia teht&auml;vi&auml;, jota ei kykene vaaditulla aikaj&auml;nteell&auml; tekem&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-19 18:00:00 - END 2017-12-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla tulossa loma ja matka.&nbsp; As on v&auml;synyt mutta odottaa loman rentouttavan ja palauttavan voimia takaisin.&nbsp; As on oppinut jonkin verran hellitt&auml;m&auml;&auml;n omista vaatimuksistaan, mutta itsekritiikki ja -syyt&ouml;kset ovat edelleenkin vahvoja.&nbsp; Ty&ouml;- ja siviilipresoonan tarkastelua profiilin pohjalta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


