File for Mimosa Malmi
SSN: 140295-174S
Email: maimouu@hotmail.com
Phone: 0409324490
Address: Sturenkatu 36 a 4
Postal code: 00550
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-07 18:00:00 - END 2016-11-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hakee Kela-terapeuttia masennuksen ja ahdistuksen takia. Keskittymiskyvytt&ouml;myytt&auml;, ep&auml;ilee itse ja kuvauksen perusteellla voisi olla my&ouml;s ADD. Lapsenan y&ouml;kastelua ja jo silloin siksi valvomista. Univaikeudet jatkuneet aikuisi&auml;lle. Is&auml; oli alkoholisti. Kotona kova kuri, &auml;itipuoli my&ouml;s l&ouml;i v&auml;lill&auml;. Oma &auml;iti oli lempe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Vaikeutta ilmaista tunteita ja itke&auml;. K&auml;yt&ouml;ss&auml; Escilatopram. Arvottomuuden, syyllisyyden ja alemmuuuden tunteita. My&ouml;s v&auml;lill&auml; pakko-ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>Toiveena, ett&auml; voisi el&auml;&auml; oman n&auml;k&ouml;ist&auml; el&auml;m&auml;&auml;. Korkeat vaatimukset itselle, ajattelee, ett&auml; v&auml;h&auml;n v&auml;hempi saattaisi riitt&auml;&auml;. Toivoisi, ett&auml; itsen ja oman toiminnan analysointi v&auml;henisi. Toivoo terapiasta "johdattelua" ja "pukkausta".</p>
<p>Harrastuksina soittaminen, teatteri ja kirjoittaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-07 18:00:00 - END 2016-11-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hakee Kela-terapeuttia masennuksen ja ahdistuksen takia. Keskittymiskyvytt&ouml;myytt&auml;, ep&auml;ilee itse ja kuvauksen perusteellla voisi olla my&ouml;s ADD. Lapsenan y&ouml;kastelua ja jo silloin siksi valvomista. Univaikeudet jatkuneet aikuisi&auml;lle. Is&auml; oli alkoholisti. Kotona kova kuri, &auml;itipuoli my&ouml;s l&ouml;i v&auml;lill&auml;. Oma &auml;iti oli lempe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Vaikeutta ilmaista tunteita ja itke&auml;. K&auml;yt&ouml;ss&auml; Escilatopram. Arvottomuuden, syyllisyyden ja alemmuuuden tunteita. My&ouml;s v&auml;lill&auml; pakko-ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>Toiveena, ett&auml; voisi el&auml;&auml; oman n&auml;k&ouml;ist&auml; el&auml;m&auml;&auml;. Korkeat vaatimukset itselle, ajattelee, ett&auml; v&auml;h&auml;n v&auml;hempi saattaisi riitt&auml;&auml;. Toivoisi, ett&auml; itsen ja oman toiminnan analysointi v&auml;henisi. Toivoo terapiasta "johdattelua" ja "pukkausta".</p>
<p>Harrastuksina soittaminen, teatteri ja kirjoittaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-09 16:00:00 - END 2017-01-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-01-19 16:00:00 - END 2017-01-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Valvomista, ahdistusta, huono viikko. "En ole saanut hoidettua asioita." Kokee ahdistuksen olevan 2/10. Kavereiden kanssa vertailua ja tullut ajatuksia, ett&auml; on ruma, ylim&auml;&auml;r&auml;inen ja minulla ei olel poikayst&auml;v&auml;&auml; kuten heill&auml;. On k&auml;ynyt t&ouml;iss&auml;, mutta energia on mennyt siihen. &nbsp;Kuvaa: "Jos lipsahtaa omista jutuista, narut lipsahtaa k&auml;sist&auml;."</p>
<p>Kun on hyvi&auml; p&auml;ivi&auml; tai viikkoja, jaksaa &nbsp;tehd&auml; asioita, on iloinen, toiveiskas ja ajattelee, ett&auml; kaikki j&auml;rjestyy. Yleens&auml; lepo auttaa.&nbsp;</p>
<p>Kotiluettavaksi Vapaaksi ahdistuksesta kirjan luku 9. Sis&auml;inen puhe. Asikkaalla runsaasti joko tai ajattelua, joko tekee paljon tai sitten ei tee pidemp&auml;&auml;n aikaan juuri mit&auml;&auml;n mit&auml; pit&auml;isi, asiat j&auml;&auml;v&auml; tekem&auml;tt&auml;. Ajattelee, ett&auml; jopa itse lietsoo t&auml;t&auml;, j&auml;tt&auml;&auml; asioita tekem&auml;tt&auml; ja "saa" ahdistuksen tunteen.&nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-01-24 17:30:00 - END 2017-01-24 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli miettinyt omia tavoitteitaan kuten olin pyyt&auml;nyt:</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">3. Oppia nauttimaan hyvist&auml; asioista (saisin enemm&auml;n irti)</span></p>
<p>- Hyv&auml;ksyn itseni ja muut</p>
<p>- Olen rohkeasti se kuka olen</p>
<p>- selvit&auml;n kuka olen</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">2. hallitsen omaa el&auml;m&auml;&auml;</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">1. tunnen aidosti ja v&auml;lit&auml;n (tunnelukko)</span></p>
<p>- uskon itseeni ja unelmiin</p>
<p>- selvit&auml;n unelmani</p>
<p>- kehityn</p>
<p>- toteutan itse&auml;ni</p>
<p>L&auml;hdetty tarkentamaan, mit&auml; n&auml;m&auml; tarkoittavat arjen tasolla;&nbsp;</p>
<p>Tavoitte 1. tarkentuu: Pystyn keskittym&auml;&auml;n vuorovaikutustilanteisiin tarkkailematta itse&auml;ni</p>
<p>2. Hallitsen omaa el&auml;m&auml;&auml;:&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">2.1. Avaimet pysyv&auml;t tallessa 2.2 siivoan s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti joka viikko 2.3 saan rahat riitt&auml;m&auml;&auml;n v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&ouml;miin menoihin</span>, ruokavalio, harrastukset /vastapainoa arjelle, liikunta</p>
<p>Tarkennusta tavoitteisiin jatkossa.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Kotiteht&auml;vin&auml;</span> "rallattelu-teht&auml;v&auml;n" jatkaminen ja avaimien laittaminen aina kotiin tullessa p&ouml;yd&auml;lle ja mukaan ottaminen l&auml;htiess&auml;.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-02-01 15:30:00 - END 2017-02-01 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteiden tarkistamista, GAS:</p>
<p>1. En soimaa itse&auml;ni ja muita, vaan hyv&auml;ksyn omat ja muiden virheet</p>
<p>2. Hallitsen omaa el&auml;m&auml;&auml;; 1. Harrastukset ja niiss&auml; kehittyminen 2. saan rahat riitt&auml;m&auml;&auml;n 3. keskittyminen asioihin ja organisoiminen niin, ett&auml; avaimet, pankkitunnukset ym. pysyv&auml;t&auml; tallessa ja asiat tulee hoidettua 4. siivous joka viikko</p>
<p>3. Pystyn keskittym&auml;&auml;n vuorovaikutustilanteissa tarkkailematta itse&auml;ni koko ajan/l&auml;sn&auml;olo</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-02-08 16:00:00 - END 2017-02-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mindfulness-harjoitus ja osoitteita joista voi kuunnella lis&auml;&auml; harjoitteita. Asiakas huomannut, ett&auml; "Ei anna itsens&auml; olla iloinen." Keksim&auml;ll&auml; keksii aina jonkin ik&auml;v&auml;n asian, jota mietti&auml;. Nyt pohtinut syntym&auml;p&auml;ivi&auml;&auml;n ja murehtinut valmiiksi, kun sinne ei kuitenkaan tule ket&auml;&auml;n. Tarkasteltu ajatusta ja sen hy&ouml;dyllisyytt&auml;. "Hyv&auml;t ajatukset pit&auml;&auml; tuomita." "&Auml;l&auml; katso liikaa valoisia puolia." "Olen niin huono." "Et saa olla iloinen kun kun olet noin tyhm&auml; ja huono, et ansaitse hyv&auml;&auml;." "En n&auml;yt&auml; silt&auml;, milt&auml; pit&auml;isi." "En olel sellainen kuin pit&auml;isi." "Eih&auml;n kukaan halua olla minun kanssa." &gt; AHDISTUS, KIRISTYS VATSAN JA RINNAN V&Auml;LISS&Auml;, LEVOTON OLO.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-02-15 17:00:00 - END 2017-02-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkuviikko oli mennyt hyvin, kavereita oli tullut syntym&auml;p&auml;iville, vastion omia odotuksia ja pelkoja. Tutkailtu itseen kielteisesti suht. ajatuksia ja niiden todenper&auml;isyytt&auml;.&nbsp;Asiakas havahtuu keskustellessa siihen, ett&auml; h&auml;nen on vaikea kest&auml;&auml; pettymyksi&auml;. Lapsena tietyn n&auml;k&ouml;isi&auml; pettymyksi&auml;, tai turvattomuutta on ollut paljonkin. Is&auml;n luona is&auml; ja &auml;itipuoli olivat kovin kritisoivia ja huusivat lapsille. Kaikilla lapsilla, my&ouml;s pariskunnan yhteisill&auml;, on mielenterveyden ongelmia. &Auml;idin kanssa oli kivempaa, vaikka is&auml;puoli oli "semialkoholisti". Vanhemmat eiv&auml;t puhuneet lasten asioista tai muustakaan kesken&auml;&auml;n, lapset kulkivat vanhemmalta toiselle, ja joutuivat tottumaan siihen, etteiv&auml;t vanhemmat kysele heid&auml;n per&auml;&auml;ns&auml; esim. teini-i&auml;ss&auml; sai olla rauhassa omassa huoneessa, kukaan ei v&auml;litt&auml;nyt. &nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-02-28 17:00:00 - END 2017-02-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on tyytyv&auml;isen oloinen, oli ollut eilen kivaa kaverin kanssa elokuvissa ja baarissa. T&ouml;iss&auml; on edeleen paljon itseen kohdistuvia neg. ajatuksia esim. OLEN TYHM&Auml;, mutta sanoo rallatteluteht&auml;v&auml;n auttavan jonkin verran, ja on oppinut jonkin verran etsim&auml;&auml;n vaihtoehtoisia ajatuksia. Oli ollut Vaasassa k&auml;ym&auml;ss&auml; ja sekin oli ollut kivaa. Suuri havainto oli ollut se, ett&auml; kun viimeksi puhuimme siit&auml;, ett&auml; h&auml;nen on vaikea antaa itsens&auml; tuntea iloa, h&auml;n oli HUOMANNUT, ETT&Auml; MY&Ouml;S SURUN TUNTEIDEN MY&Ouml;NT&Auml;MINEN SEK&Auml; N&Auml;YTT&Auml;MINEN ON VAIKEAA. Kotona t&auml;h&auml;n ei olel rohkaistu, vaan enemm&auml;nkin kielletty liian &auml;&auml;nekk&auml;&auml;st&auml; ilakoinnista tai itkem&auml;st&auml; "turhaan". On pohtinut sanojensa mukaan viimem viikkoina paljon itse&auml;&auml;n j aelm&auml;&auml;ns&auml;, ja se on tuntunut hyv&auml;lt&auml;. "Parin viime vuoden aikanan on tullut lukko, jonka haluan aukeavan."</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-03-10 15:00:00 - END 2017-03-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut huonoja p&auml;ivi&auml; ja mokailua/alemmuuden tunteita t&ouml;iss&auml;, k&auml;sitelty niit&auml;. Paljon "min&auml; vaan olen t&auml;llainen luuseri-ajattelua", min&auml; aina minulle k&auml;y n&auml;in, kukaan ei, aina kaikki...&nbsp;</p>
<p>Asikas teki tunnelukkotestin jossa runsaasti eritt&auml;in vahvoja tunnelukkoja. Yksi niist&auml; on alistumisne tunnelukko. Asikas ei edes tunnista toisia ihmisi&auml; kohtaan tuntemiaan neg. tunteita, dumpaa ne heti alkuunsa. Viimeksi ollut vihainen yhdelle kaverille viime kev&auml;&auml;n&auml;. Ei vihan, ilon eik&auml; surun tunteet sallittuja.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pist&auml;&auml; huomioon tarkasti omia tunteita muita ihmisi&auml; kohtaan. Nyt on vihan tunteita vain itse&auml; kohtaan, perusteettomasti. &nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2017-03-15 15:30:00 - END 2017-03-15 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mielikuvamatka</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-20 17:00:00 - END 2017-03-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on ollut alavireinen viikonloppu; Ei osaa sanoa, vaikuttiko edellisell&auml; kerralla tehty mielikuvamatka siihen. Asiakas oli keskustellut &auml;itins&auml; kanssa &auml;itipuolen v&auml;kivaltaiseen k&auml;yt&ouml;kseen liittyv&auml;st&auml; muistosta ja &auml;iti oli perustellut asian silleen j&auml;tt&auml;mist&auml; sill&auml;, ett&auml; ei ollut halunnut nostattaa eripuraa tms. KYSY ENSI KERRALLAL ASIAAN LIITTYV&Auml;T TUNTEET! Pohdittu &auml;idin k&auml;yt&ouml;ksen ja asiakkaan eritt&auml;in vahvan alistumisen tunnelukon yhteytt&auml;.</p>
<p>Perehdytty alistumisen tunnelukkoon. Ak skannaa asiakkaalle J&auml;m&auml;kkyys luvun 14 s&auml;hk&ouml;postiin. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; aloittaa sen lukemista ja tehd&auml; netiss&auml; vanhempien vaikutus tunnelukkojen syntyyn-testi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-31 15:30:00 - END 2017-03-31 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;m&auml;kkyys teemana, kotiin luettavaksi moniste aiheesta, omat oikeudet.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 15:30:00 - END 2017-04-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 17:00:00 - END 2017-04-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-28 16:30:00 - END 2017-04-28 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Reissu Skotlantiin mennyt hyvin ja kaverin kansaa oli ollut hauskaa. Siit&auml; huolimatta kertoo pohtineensa esim. ett&auml; ono ok, ett&auml; vitsailee niin paljon, pit&auml;isik&ouml; olla erilailla j avakavampikin... Keskustelu mennyt kouluaikoihin, ala-asteen ylemmill&auml; luokilla h&auml;nelle tuli teini-angstia (ajattelee my&ouml;s kotona &auml;itipuolen s&auml;ttimisten vaikuttaneen angstiin) ja h&auml;nest&auml; ei en&auml;&auml; pidetty, j&auml;i yksin. Entiset kaverit alkoivat hyljeksi&auml; j akeksiv&auml;t pilkkalaulun jossa puhutiin h&auml;nen masusta viitaten ylipainoon. Sama jatkui yl&auml;asteella. Nyt kun vappu tulossa, mietti taas j&auml;&auml;k&ouml; yksin, kukaan ei halua olla minun kanssa kun olen niin tyls&auml; yms. Mietitty faktoja ja vaihtoehtoisia ajatuksia siit&auml;, onko tyls&auml;, kukaan ei halua olla minun kanssa jne. Ak palautellut mieleen ajatuksia ennen syntym&auml;p&auml;ivi&auml; ja miten ne lopulta meniv&auml;t. Asiakas itkee muistellessaan kouluaikoja ja h&auml;pe&auml;&auml; itkua. Sanoo, ettei ole itkenyt kahteen vuoteen eli sen j&auml;lkeen kun erosi poikayst&auml;v&auml;st&auml;, silloin itki paljon. Ex poikayst&auml;v&auml; ei halua pit&auml;&auml; yhteytt&auml;. Voimalause: Olen cool!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-10 17:00:00 - END 2017-05-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut taas enemm&auml;n ahdistusta ja itseen kohdistuvia moittivia ajatuksia. Asiakas kertoo osanneensa pys&auml;hyt&auml; ja j&auml;&auml;d&auml; ktoon kun tuntui silt&auml; , ja kuunnella itse&auml;&auml;n. Yleens&auml; on ollut ajatuksena ett&auml; pit&auml;&auml; l&auml;hte&auml; ulos, jotta ei olel tyls&auml; ihminen. Pit&auml;&auml; n&auml;ky&auml; Instagramissa ym., ett&auml; k&auml;y ulkonan ja on kavereita tai leimautuu tyls&auml;ksi ihmiseksi. "Pelk&auml;&auml;n ett&auml; olen tyls&auml; ja sitten minullal on tyls&auml;&auml;."</p>
<p>Pohtii my&ouml;s tulevaisuutta ja haluaisi muutosta ty&ouml;kuvioihin, mutta samalla huomaa, ett&auml; h&auml;nen v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n on muutoksen hakeminen. &nbsp;Muutoksista ja mullistuksista tulee hallinnan tunnetta; "Minulla on hallinta ja min&auml; p&auml;&auml;t&auml;n." "Karkaan, olen impulsiivinen."</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen tunnelukko est&auml;&auml; tekem&auml;st&auml; ja olemasta vapaa. Tunnevaje.</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi tulosta tunnekartta! (Tunteiden tunnistamisen vaikeus)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-16 17:00:00 - END 2017-05-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli tehnyt sovitun kotiteht&auml;v&auml;n eli&nbsp;kirjoittanut itsemy&ouml;t&auml;tuntokirjeen. Tehty My&ouml;t&auml;tuntoisen min&auml;n mielikuvaharjoitus kirjasta my&ouml;t&auml;tunnon tiede s. 253-254. Lis&auml;ksi Dis kirjasta osa 2 luku 3 s. 22-28&nbsp;Persoonallisuuden dissosiatiivisten puolten ymm&auml;rt&auml;minen. Asiakas tunnistaa tuttuja asioita luetusta esim. arvosteleva is&auml;, pehme&auml; (&auml;iti)-kova (is&auml;).</p>
<p>Seuravalla kerralla lue asiakkaalle taas h&auml;nen laatimansa kirje ja tee harjoitus Yhteys min&auml;n eri puoliin s. 254&gt; + jatka dis. asioiden k&auml;sittely&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-23 17:00:00 - END 2017-05-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli pit&auml;nyt tunnep&auml;iv&auml;kirjaa merkitsem&auml;ll&auml; "tunneluetteloon" merkin tunteiden kohdalle, joita oli kokenut viikon aikana. Oli yhdelt&auml; p&auml;iv&auml;lt&auml; tuntenut ylpeytt&auml; ja iloa omasta ty&ouml;st&auml;&auml;n ja lapsista kun oli kev&auml;t juhla. Muuten ollut melko alavireist&auml;; melankoliaa ja tyhj&auml;&auml; oloa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on kuitenkin sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; on oppinut jo paremmin tunnistamaan tunteitaan ja <span style="text-decoration: underline;">oli onnistunut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n pahimmasta sy&ouml;verist&auml; paneutumalla tunteeseen ilman v&auml;lttely&auml;.&nbsp;</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">H&auml;n on onnistunut my&ouml;s v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n alkoholin k&auml;ytt&ouml;&auml;&auml;n, tavoitteena ei ole en&auml;&auml; k&auml;nnien vet&auml;minen. Kokee, ett&auml; t&auml;h&auml;n on auttanut se, ettei en&auml;&auml; v&auml;lttele tunteitaan entisess&auml; m&auml;&auml;rin. Kokee, ett&auml; on aiemmin v&auml;ltellyt erityisesti pettymysten kokemista mm. juomalla.&nbsp;</span></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 16:00:00 - END 2017-06-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei ole saanut tehty&auml; kotit&ouml;it&auml; l&auml;hes pariin viikkoon. T&auml;n&auml;&auml; kaveri tulossa kyl&auml;&auml;n, ja siksi sai eilen otettua itse&auml;&auml;n niskasta ja siivottua, tiskattua... Asiakas muistaa, ett&auml; kritiikki lapsuuden kodissa on ollut melkoista, mik&auml; aiheuttaa nyt toisaalta kovin vaativaa ja itsekriittist&auml; sis&auml;ist&auml;puhetta, toisaalta on hankala l&auml;hte&auml; tekem&auml;&auml;n asioita kun tulee ajatus, ett&auml; naapurit voivat esim. paheksua h&auml;nen roskapussinsa sis&auml;lt&ouml;&auml; tai likaisena olevia pikkup&ouml;ksyj&auml; pyykkikorissa. Asiakas muistaa lapsuudesta tilanteen, jolloin h&auml;n yritti itse y&ouml;kastelijana pest&auml; ja piilotella likaista lakanaa ja pikkup&ouml;ksyj&auml;, mutta &auml;itipuoli l&ouml;ysi ne, ja oli kiukkuinen. T&auml;ss&auml; yhteydess&auml; puhuttu dis. osista; asiakask tunnistaa edell&auml;kuvattuihin tilanteisiin liittyen dis. osan, joka on lapsuuteen juuttunut pelokas, k&auml;pertyv&auml; ja piilossa pysyttelev&auml; (tapetti) osa. Jos lapsena osasi pysy&auml; pois n&auml;kyvist&auml; eitullut huutoa tai arvostelua yht&auml; usein.&nbsp;</p>
<p>Luettu my&ouml;s alkua nelj&auml;st&auml; ahdistusta yll&auml;pit&auml;v&auml;st&auml; piirteest&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tehd&auml; lukuun T&auml;ydellisyyden tavoittelu liittyv&auml; teht&auml;v&auml; s. 197 yl&auml;reuna. Samoin huomioida hyvi&auml; ja huonommin menneit&auml; tilanteita viikon ajalta. &gt; miten voisit ajatella "huonosti menneist&auml; tilanteista toisin?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-19 12:00:00 - END 2017-06-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olleen hyv&auml; flow p&auml;&auml;ll&auml; viimeiset viikot. On huomannut, ett&auml; nyt ei ole huonotkaan hetket "keikuttaneet venett&auml;" entiseen tapaan. Ihmettelee muutosta. K&auml;yty l&auml;pi yhteenvetoa siit&auml;, mit&auml; on tehty t&auml;h&auml;n menness&auml; tapaamisissa ja asiakas kotiteht&auml;vin&auml;, ja todettu, ett&auml; h&auml;n on ty&ouml;skennellyt ahkerasti itsens&auml; eteen, ja ilmeisesti se alkaa tuottaa tulosta. Tehty positiivisen keh&auml;n malli viimeaikaisista kokemuksista. Asiakas huomaa k&auml;ytt&auml;v&auml;ns&auml; lauseita, joilla rauhoittaa itse&auml;&auml;n ja saa hillitty&auml; ik&auml;vi&auml; ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo my&ouml;s lopettaneensa Escilatopram-l&auml;&auml;kityksen pikkuhiljaa. Ei olle k&auml;ytt&auml;nyt l&auml;&auml;kkeit&auml; nyt kahteen viikkoon. On tyytyv&auml;inen, vaikkakin on huomannut fyysisi&auml; vaikutuksia.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjata sek&auml; neg.huomioita itsest&auml;&auml;n, ett&auml; posit. hyv&auml;ksyvi&auml; ajatuksia harjoitella huomioimaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-26 14:00:00 - END 2017-06-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kun alemmuuden tunteet ovat muilta osin v&auml;hentyneet, asiakas on huomannut j&auml;&auml;v&auml;n aikaa murehtia enemm&auml;n omasta ulkon&auml;&ouml;st&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pist&auml;&auml; merkille n&auml;yttelij&ouml;it&auml; ym. muita hyvi&auml; tyyppej&auml;, jotkak eiv&auml;t ole langanlaihoja muottiin t&auml;ydellisesti sopivia...</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-06 16:00:00 - END 2017-07-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olut kiva vkonlopu festareilla, mutta kotona vanhemien luona oltua tullut ahdistusta, oli l&auml;htenyt kotoa parin p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;st&auml; omaan kotiin Helsinkiin. Huolissaan vanhemmist&auml;, joilla ongelmia rahan ja j&auml;rjestyksen pidon kanssa. Haluaa v&auml;lltt&auml;&auml;,ettei itse toista samaa. Nyt ei ole ollut yht&auml; paljon ulkon&auml;k&ouml;paineita, on keskustellut asiasta kavereiden kanssa, ja huomannut, ett&auml; l&auml;hes kaikilla on jotain tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; ulkon&auml;k&ouml;&ouml;ns&auml;. Aikoo panostaa enemm&auml;n omnan tyylin l&ouml;yt&auml;miseen ja toteuttamiseen jatkossa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-10 11:00:00 - END 2017-07-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-25 14:00:00 - END 2017-07-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut vaikeaa palata lomalta t&ouml;ihin. Huomannut, ett&auml; on vaikea ottaa ik&auml;vi&auml; tunteita k&auml;sittelyyn, mist&auml; syntyy ahdistusta. Yritt&auml;&auml; neg. tunteiden tullessa k&auml;&auml;nt&auml;&auml; niit&auml; posit., mutta ahdistus seuraa. On huomannut toiminnan ja kirjoittamisen usein auttavan. Pyrkii aukaisemaan ja k&auml;sittelem&auml;&auml;n tunteitaan taas kirjoittamalla jatkossa, koska siin&auml; on ollut taukoa. Luovuus on k&auml;rsinut "kaaoksessa".&nbsp;</p>
<p>Muista ihmisist&auml; ei ole viime aikoina ahdistunut entisess&auml; m&auml;&auml;rin. On k&auml;ynyt treffeill&auml; ja on tapaamassa miest&auml; toisen kerran.&nbsp;</p>
<p>Syksyn tavoitteita harrastelijateattereihin hakeminen sek&auml; esim. luovankirjottamisen kurssille hakeminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-14 16:00:00 - END 2017-08-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla lamaantunut osa ottanut valtaa, kaikki tuntuu turhalta; p&auml;&auml;sykokeet, treffeill&auml; k&auml;yminen yms.&nbsp;</p>
<p>oranssi pettymys-sininen onnistuminen- hengittely&auml;.</p>
<p>En jaksa olla laiska ja lamaantunut!&nbsp;</p>
<p>En jaksa, en osaa, ei kannata, tahmeaa...</p>
<p>Keskustelua tteatteriryhmien p&auml;&auml;sykokisiin liittyen. Sis&auml;ist&auml; keskustelua dis. osien kesken.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-28 16:00:00 - END 2017-08-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ottaa k&auml;ytt&ouml;&ouml;n Daylio- ja Fabulous appit. Daylio mielialan seurantaan ja omien ajatusten sek&auml; tilanteiden kirjaamista verten (p&auml;iv&auml;kirja), ja Daylio rutiinien k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n siirt&auml;miseksi, koska kokee, ett&auml; on vaikeuksia hoitaa asioitaan kun kokee rutiinit hankaliksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 17:00:00 - END 2017-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli p&auml;&auml;ssyt teatterin p&auml;&auml;sykokeissa toiselle kierrokselle, ja sitten pudonnut. Oli tyytyv&auml;inen suoritukseensa. J&auml;nnitys ja harjoituksen puute suurimpina estein&auml;. Kokee ep&auml;varmutta my&ouml;s ihmissuhteissa, ajatuksena: en kelpaa, olen riitt&auml;m&auml;t&ouml;n, mit&auml; sitten jos toinen tiet&auml;isi kuinka sekaisin olen, ja kuinka en pysty hallitsemaan el&auml;m&auml;&auml;ni..."&nbsp;</p>
<p>Kertoo olevansa biseksuaali. Tavannut Tinderiss&auml; saman ik&auml;isen nuoren naisen. Kovasti torjuntaa, valmistautuu pettymykseen ajattelemalla, ettei t&auml;m&auml; kuitenkaan jatku.&nbsp;</p>
<p>Viikonloppunan menossa Vaasaan perheen luokse, ja se her&auml;tti jotain tunteita, riidan selvittely&auml; tms. Palataan asiaan seuraavalla kerralla. Palataan my&ouml;s ura yms. vaihtoehtojen pariin, koska ahdistuu jatkuvasti t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml; on ollut enimm&auml;kseen pettymyst&auml;!&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 16:00:00 - END 2017-09-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikonloppu vanhempien luona oli pettymys; is&auml; ei ota kontaktia eik&auml; osoita kiinnostusta. Joskus is&auml; on juovuksissa kivempi, koska silloin on kontaktissa, juttelee ja osoittaa tunteitaan (sellaisesta on kauan). Sisko ja siskopuoli kuitenkin ilostuttavat, vaikkakin sisko on teini-i&auml;ss&auml; kiinnostuneempi omista kavereistaan. &Auml;iti on kiinnostuneempi kuin is&auml; ja &auml;idin kanssa voi jutella, mutta &auml;idin miesyst&auml;v&auml; on alkohlisti joka mm. tuomitsee muut kuin heterosuhteet, ja asiakas j&auml;&auml; oman mielipiteens&auml; kanssa yksin, koska &auml;iti ei puolusta, &auml;iti v&auml;lttelee aina konflikteja.&nbsp;</p>
<p>Asiakas nyt huolissaan, ett&auml; deittailu ei jatku. Ei todisteita.&nbsp;</p>
<p>Mielialat ovat olleet vaihtelevia, mutta edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; ik&auml;v&auml;&auml;n tunteeseen ei ollut liittynyt ahdistusta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 16:00:00 - END 2017-09-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunne, ett&auml; ei ole otettu vakavasti el&auml;m&auml;n aikana; ei ole uskottu kun on kokenut olevansa masentunut, eik&auml; biseksuaalisuuteen. Miettii nyt ty&ouml;paikan vaihdosta. On ollut ahdistunut t&ouml;iss&auml;. Tuntee kaipaavansa lepoa, mutta ajattelee olevan v&auml;&auml;rin jos j&auml;&auml; sairauslomalle ilman somaattista vaivaa. Toivonut joskus ett&auml; jalkak olisi poikki, niin saisi olla t&ouml;ist&auml; pois. Ak kannustranut k&auml;ym&auml;n ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin luona kun kokee olevansa uupunut.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-27 17:00:00 - END 2017-09-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauslomalla masennuksen takia viikon verran. Aloittaa uudelleen l&auml;&auml;kityksen, mink&auml; kokee ep&auml;onnistumisena. On pohtinut vapaalla ollessaan ty&ouml;asioita ja opiskeluvaihtoehtoja.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 16:00:00 - END 2017-10-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sairausloma jatkunut ja pit&auml;&auml; sit&auml; nolona. Oli kuitenkin tullut perempi olo kun oli k&auml;ynyt ty&ouml;paikalla ja toiset olivatkin suhtautuneet ok. Pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n huonona kun ei olel jaksanut tehd&auml; mit&auml;&auml;n, vaan on ollut ahdistusta. Vaikea hyv&auml;ksy&auml; saamatonta puolta itsess&auml;&auml;n. Kuvaa persoonansa puolia passiiviseksi m&ouml;ykyksi ja vaativaksi perfektionistiseksi adhd:ksi. ADHD inhoaa passiivista m&ouml;ykky&auml; ja pelk&auml;&auml;, ett&auml; jos ei koko ajan tee jotain, niin ei tee en&auml;&auml; ikin&auml;. Pasiivinen m&ouml;ykky taas v&auml;lttelee adhd:t&auml;. K&auml;yty osien v&auml;list&auml; keskustelua jossa haettu kompromissia ja yhteisi&auml; pelis&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; l&auml;pi. T&auml;ydennetty "ajatusv&auml;&auml;ristymien" k&auml;sittely&auml; ajatusp&auml;iv&auml;kirjan avulla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-11 14:00:00 - END 2017-10-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Teemoina parisuhteissa "ep&auml;onnistuminen" sek&auml; Itkem&auml;tt&ouml;myys.</p>
<p>Pohdittu my&ouml;s onko valmis t&ouml;ihin, ajatuksena "Haluaisin pysty&auml; menem&auml;&auml;nt&ouml;ihin, mutta ahdistaa niin kovasti, ett&auml; en pysty pit&auml;m&auml;&auml;n huolta edes itsest&auml;ni, muten pystyisin pit&auml;m&auml;&auml;n lapsista?" "Olen kasvanut stressaantuneiden ja masentuneiden ihmisten seurassa itse, en halua tarjota pk lapsille samaa."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 16:00:00 - END 2017-10-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala on kohonnut, on palannut t&ouml;ihin sairauslomalta, ja siell&auml; on mennyt hyvin. Oli kertonut ty&ouml;kavereille avoimesti poissolonsa syyn, ja sen my&ouml;t&auml; keskusteluilmapiiri on parantunut ty&ouml;kavereiden kanssa. On tehnyt taas paljon asioita, ja kaipaa nyt lepoa v&auml;liin. Asiakas ajattelee oppineensa t&auml;st&auml; masennusjaksosta armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan, ja sit&auml;, ett&auml; laskee omaa vaatimustasoaan. Ak anatanut luettavaksi luvun Itsetunto. Kirjoittaa my&ouml;s kirjett&auml; jossa k&auml;y l&auml;pi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; lapsesta aikuiseksi, tekee sit&ouml; mukaillen ks.luvun kirje lapselle teht&auml;v&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-30 15:30:00 - END 2017-10-30 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ymm&auml;rt&auml;nyt, ett&auml; ei kannata odottaa vanhemmilta yht&auml;&auml;n enemp&auml;&auml; jatkossakaan, koska eiv&auml;t kykene tarjoamaan muuta. Mimosa oli kirjoittanut kirjeen sis&auml;iselle lapselleen. Kokee, ett&auml; on liiaksikin jumittunut lapsen rooliin, vaikea ottaa vastuullisen aikuisen roolia, k&auml;sitelty t&auml;t&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 16:30:00 - END 2017-11-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; mennyt hyvin, mutta asiakas huomaa ottavansa paineita j&auml;lleen tavoitteista t&ouml;iss&auml;, ajatuksena "En tee tarpeeksi."</p>
<p>Omien ik&auml;vaiheiden sek&auml; perhesuhteiden k&auml;sittely&auml; Persona- korttien avulla. Seuraavalla kerralla: Kuka perheess&auml; sanoo, et tee tarpeeksi?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 15:30:00 - END 2017-11-15 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu perheest&auml; "tarttuneita" uskomuksia persona-korttien avulla; Is&auml;n ja &auml;itipuolen uskomuksia: Pit&auml;isi tehd&auml; enemm&auml;n/teen liikaa, ei kannata yritt&auml;&auml;, ei tarvitse tehd&auml; perheen kesken yhdess&auml; asioita, ja &auml;idilt&auml; siirtyneit&auml; uskomuksia: Ei saa &auml;rsyytt&auml;&auml; ket&auml;&auml;n, pit&auml;&auml; peitt&auml;&auml; ja unohtaa omat (neg.) tunteensa muiden hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-20 15:30:00 - END 2017-11-20 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>On mennyt hyvin, mieli ollut hyv&auml; ja on saanut tehty&auml; asioita. Vaikkakin itse&auml;&auml;n mollaavat ajatukset edelleen toistuvia, on pystynyt ajattelemaan, ettei ole v&auml;li&auml; millainen on. On p&auml;&auml;tynyt siihen, ettei nyt ole aika vaihtaa ty&ouml;paikkaa, ajatus siit&auml; on liian pelottava, vaan haluaa kokeilla monia kivoja ja luovia asioita. Tekee kotona unelmakartan ks. asioista. Saanut mukaansa my&ouml;s kivojen tekemisten listan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-29 16:30:00 - END 2017-11-29 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Oli tehnyt unelmakartan ja siihen liittyen j&auml;rjestyst&auml;kin asioissa etenemiseen. 1. kursseille ilmoittautuminen 2. liikunta 3. ulkoilu/luonto</p>
<p>Uutena tavoitteena my&ouml;s onnistumisten huomioiminen onnistumisia kirjaamalla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 16:00:00 - END 2017-12-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu yhteisesti, ett&auml; haetaan jatkoa terapiaan. Tarkasteltu tavoitteita ja niiden saavuttamista Kela-lausuntoa varten. Mimosa arvioi p&auml;&auml;sseens&auml; alun 2-3 ahdistuksesta 6 tasolle; ei ahdista en&auml;&auml; yht&auml; paljon (ei ahdistuskohtauksia), ei unohtele en&auml;&auml; tavaroita yht&auml; paljon, ei ole sosiaalista ep&auml;varmuutta samassa m&auml;&auml;rin, hyv&auml;ksyy ep&auml;varmuuttaan paremmin, on oppinut huomioimaan stressin merkkej&auml; ja hidastamaan tahtia t&ouml;iss&auml;. Mimosa varaa l&auml;&auml;k&auml;rille ajan. Ei ole muistanut kirjata onnistumisiaan yl&ouml;s, on k&auml;yty niit&auml; l&auml;pi suullisesti.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-13 16:30:00 - END 2017-12-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>On kirjannut onnistumisia yl&ouml;s:</p>
<p>-tunnistanut ahdistusta</p>
<p>- on tehnyt kotona pikkuisen asioita ottamatta liikaa paineita tai s&auml;ttim&auml;tt&auml; itse&auml;&auml;n</p>
<p>- varannut reissun</p>
<p>Huomaa ett&auml; on paljon synkki&auml; ajatuksia p&auml;&auml;ss&auml;. Ne usein itseen vihamielisesti suhtautuvia; ansaitsen saiastua, j&auml;&auml;d&auml; auton alle tms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-28 18:00:00 - END 2017-12-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Emokissa-harjoitus. Jatketaan jatkossa joka kerta HOT-my&ouml;t&auml;tuntoharjoitteiden tekemist&auml;. Nyt taukoa terapiaan koska ei uutta Kela-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Mimosa tarkistaa omakannasta ovatko tarvittavat peperit saapuneet Kelaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-17 15:45:00 - END 2018-04-17 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa on saanut edellisell&auml; viikolla Kelasta my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen terapian jatkosta, nyt p&auml;&auml;sty jatkamaan.&nbsp;</p>
<p>Mimosa arvioi tunneilmastonsa olevan suurimmaksi osassa suojautumista/taistele/pakene-ilmastossa, mutta siihen liittyy my&ouml;s paljon innostusta. Innostusta seuraa usein pelko hyvien asioiden p&auml;&auml;ttymisest&auml;. Mimosa kertoo tapailleensa uutta ihmist&auml; helmikuusta l&auml;htien, on siit&auml; iloinen ja innoissaan, mutta pelk&auml;&auml; samalla suhteen p&auml;&auml;ttymist&auml;. Ajatuksena mm. ett&auml; "ei halua olla minun kanssani kun huomaa millainen oikeasti olen". Mimosa kertoo tehneens&auml;/kuunnelleensa v&auml;lill&auml; itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitteita, ja kertoo pystyv&auml;ns&auml; tuottamaan ainakin ajoittain itselleen "positiivista puhetta" silloin kun huomaa ajattelevansa haitallisesti. Etsitty nyt todisteita puolesta ja vastaan. Ak muistutellut hylk&auml;&auml;misen tunnelukosta, joka on Mimosalla eritt&auml;in vahva, puhutt siit&auml;. HYLK&Auml;&Auml;MISEN/KALTOINKOHTELUN TUNNELUKKO</p>
<p>Mimosa kokee, ett&auml; on my&ouml;s melko k&auml;rsim&auml;t&ouml;n suhteissaan, oli esim. tulkinnut ettei kaveri en&auml;&auml; pid&auml; h&auml;nest&auml; kun eiv&auml;t ole n&auml;hneet pariin p&auml;iv&auml;&auml;n. H&auml;n on humannut my&ouml;s, ett&auml; kun on hyv&auml; hetki, h&auml;n alkaa jo siin&auml; hetkess&auml; odottaa k&auml;rsim&auml;tt&ouml;m&auml;sti seuraavaa hetke&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seurustelun lis&auml;ksi Mimosa on muuttamassa siskonsa kanssa yhteiseen kimppak&auml;mpp&auml;&auml;n. On innostunut, mutta on jo puhunut siskon kanssa, ettei t&auml;m&auml; j&auml;t&auml; h&auml;nt&auml; yksin maksamaan vuokraa, koska sisko on Mimosna kertoman mukaan melko spontaani ihmissuhteissaan. KALTOINKOHTELUN SKEEMA</p>
<p>Mimosalla my&ouml;s helposti ajatus, ettei ole saanut mit&auml;&auml;n aikaiseksi tai tehnyt mit&auml;&auml;n, vaikka on todellisuudessa ty&ouml;n ohella tavannut kavereita, k&auml;ynyt n&auml;iden kanssa ulkona runokilpailuissa ja musavisassa, opetellut soittamaan ukulele&auml;... VAATIVUUDEN TUNNELUKKO KESKIVAHVANA.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-24 17:15:00 - END 2018-04-24 18:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-08 15:30:00 - END 2018-05-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa kertoo olleen ahdistusta viime viikon aikana enemm&auml;n. Itse&auml; mollaavia ajatuksia. Toisaalta oli ollut yksi vaikea p&auml;iv&auml;, jonka j&auml;lkeen oli taas ollut hyv&auml; p&auml;iv&auml;. Etsitty korvaavia ajatuksia itse&auml; mollaavien- tilalle. Mukavat tekemiset auttavat, ja korjaavaa puhetta pystyy k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n v&auml;lill&auml;. Ak lukenut Skeematerapiakirjasta vajavuuden/h&auml;pe&auml;n tunnelukosta s. 315.<span style="text-decoration: underline;"> Laaditaan jatkossa muistutuskortti ks. tilanteiden varalle. Nyt alettu k&auml;sitell&auml; ADHD-aikuisen selviytymisopasta. Mimosa lukee luvat 11-12 seuraavaksi kerraksi.</span>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-16 17:00:00 - END 2018-05-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty ADHD-luvut 11-12. Mimosa miettii viel&auml; teht&auml;vi&auml; loppuun. Itsetunnon vahvistuminen ja hyv&auml;ksynt&auml;taidot korostuvat. Ks. edellinen kirjaus seuraavaa kertaa varten.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 16:30:00 - END 2018-06-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>mimosalla menee hyvin: seurustelee edelleen, muutto oli mennyt hyvin, on saanut tehty&auml; muuttoon liittyv&auml;t asiat, T&ouml;iss&auml; tullut vanhemmilta hyv&auml;&auml; palautetta, ei ole ollut juurikaan itse&auml; mollaavia ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>Suunniteltu kuinka Mimosa voi palkita itse&auml;&auml;n hyvist&auml; suoritukista, koska palkitseminen on ADHD-ihmisille erityisen t&auml;rke&auml;&auml;. Mimosa nauraakin v&auml;lill&auml; loikkaavansa suoraan palkintoon tekem&auml;tt&auml; asiaa josta piti palkita...&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitelty lukua 13 ADHD-kirjasta. Mimosa lukee sen looppuun seuraavaksi kerraksi. Katsotaan silloin teht&auml;v&auml;t.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-12 15:00:00 - END 2018-06-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosalla asiat hyvin. Ei ole kuitenkaan tehnyt edellisell&auml; kerrall sovittuja teht&auml;vi&auml;. Laitettu nyt kalenteriin muistutus niist&auml; ja k&auml;sitelty edelleen asioiden tekemisess&auml; alkuun p&auml;&auml;semist&auml; ADHD-kirjan luku 13 avulla. Kotiteht&auml;v&auml;n lukea luku 14.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 10:00:00 - END 2018-06-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa iloisella tuulella. K&auml;sitelty ADHD kirjan lukua 14. Mimosa ottanut tavoitteikseen antaa paremmin suunvuoro kavereille, ja kirjoittaa yl&ouml;s elokuun ty&ouml;teht&auml;v&auml;t, koska ne vaivaavat nyt mielt&auml; kun ei ole kirjattu mihink&auml;&auml;n. My&ouml;s etsi&auml; n&auml;ytelm&auml;/ilmaisukerhoja jotta etenee kohti harrastajateatteria. Nyt ajatukset sen suhteen itse&auml; mollaavia ja toivottomia, eik&auml; saa ohjattua itse&auml;&auml;n ottamaan askelia siihen suuntaan. K&auml;ytetty voimauttavia kysymyskortteja, ja esiin noussut, ettei Mimosa ole miettinyt tai listannut unelmiaan. Palataan niihin loman j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-09 14:00:00 - END 2018-07-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa on surullinen seurustelun p&auml;&auml;tytty&auml;. Kertoo syytt&auml;v&auml;ns&auml; itse&auml;&auml;n ,ajattelee olevansa v&auml;&auml;r&auml;nlaine ja ep&auml;onnistunut. Tutkittu my&ouml;s n&auml;it&auml; ajatuksia. Mimosa oli listannut asioita joita haluaa tehd&auml;/unelmia:</p>
<p>1 halaun olla sinut itseni kanssa (viihty&auml; omissa nahoissa)</p>
<p>2. tuon itse&auml;ni esiin pelk&auml;&auml;m&auml;tt&auml; (olen jo edistynyt)</p>
<p>3. l&ouml;yt&auml;&auml; paikka jossa harjoitella n&auml;yttelemist&auml;</p>
<p>4. matkusteleminen</p>
<p>USKALLAN KOKEILLA ASIOITA KOSKA NYT EP&Auml;ONNISTUMISEN PELKO ESTELEE!</p>
<p>Mimosa haluaa nauttia loppulomasta ulkoilemalla, kirjoittaen, tapaamalla yst&auml;vi&auml;, uimalla j asy&ouml;m&auml;ll&auml; j&auml;&auml;tel&ouml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-18 16:00:00 - END 2018-07-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa kertoo olleen ahdistunut ja sekava olo. Ty&ouml;t ovat alkaneet, ja on valvonut nyt pari y&ouml;t&auml;. Ei koe sen olevan kuitenkaan samanlaista masennusta kuin aiemmin. Vaikka Mimosa on ollut alla p&auml;in, niin on jaksanut tehd&auml; asioita ja tavata yst&auml;vi&auml;. H&auml;n on listannut unelmiaan ja tavoitteitaan sovitusti. Huomaa, ett&auml; monia ks. asioista tekeekin jo, ja ne pit&auml;v&auml;t mielialaa yll&auml;. Jostain syyst&auml; oam k&auml;sitys on kuitenkin ett&auml; h&auml;n on passiivinen ja laiska, eik&auml; tee tarpeeksi. Mimosa on my&ouml;s miettinyt opiskelua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 16:00:00 - END 2018-08-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa kertoo t&ouml;iss&auml; menev&auml;n hyvin, mutta muuten on ollut ik&auml;vi&auml; tapahtumia jotka ovat vaikuttaneet mielialaan. Mimosa sanoo, ett&auml; on sekava olo, vaikea hahmottaa mit&auml; tarvitsee, mik&auml; auttaisi ja mit&auml; haluaa. Mimosa lukee runot joita on kirjoittanut mielt&auml;&auml;n painavista asioista. Puhuttu kirjeest&auml; "sadep&auml;iv&auml;n varalle, p&auml;&auml;tetty, ett&auml; M laatii sen kun on taas parempia p&auml;ivi&auml;. Kerrattu Mimosan vahvuuksia, taitoja, hyvi&auml; ominaisuuksia yms. sek&auml; asioita jotka tuovat lohtua/joista voi olla kiitollinen itselleen ja muille. M kertoo ett&auml; tunnistaa my&ouml;s vihaa kun ajattelee eroa, ja se tuntuu kielletylt&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa runo jossa pyrkii ilmaisemaan ks. vihaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-17 15:30:00 - END 2018-08-17 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Alkuun mindfulness-harjoitus joka rauhoitti Mimosaa. Mimosa on v&auml;synyt t&ouml;iden j&auml;lkeen, mutta nyt selv&auml;sti iloisemman ja pirte&auml;mm&auml;n oloinen kuin pariin edelliseen kertaan. H&auml;n kokeekin, ett&auml; on alkanut jo p&auml;&auml;st&auml; hieman ohi eron aiheuttamasta pettymyksest&auml;. Oli k&auml;ynyt Tinder-treffeill&auml;kin. Hieman oli itsesyytt&auml;vi&auml; &auml;&auml;ni&auml; kun treffit eiv&auml;t menneet parhaalla mahdollisella tavalla; en osannut ilmaista itse&auml;ni tarpeeksi, h&auml;n ei pit&auml;nyt minua mielenkiintoisena... Puhuttu hieman riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnelukosta. Mimosa kertoo huomanneensa, ett&auml; kun h&auml;n on v&auml;synyt, keho on rennompi, ja h&auml;n ei "jaksa" ahdistua yht&auml; paljon kuin pirte&auml;mp&auml;n&auml; ollessaan. T&auml;st&auml; p&auml;&auml;sty kehotietoisuuden pariin. Ak kehottanut kokeilemaan, vaikuttaako mielialaan se jos saa kehoon pirte&auml;n&auml; ollessaankin samaa rentouden tunnetta. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lis&auml;t&auml; hengitysharjoituksia. My&ouml;s iltaisin kokeiluun hengiyttely&auml; ja ajatusten l&auml;pik&auml;ymist&auml; tai kirjaamista, koska nyt ollut vaikeaa nukahtaa p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;rivien ajatusten takia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 15:30:00 - END 2018-09-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosalla tuntuu menev&auml;n hyvin. H&auml;n on tavannut Tinderin kautta uuden ihmisen kenen kanssa ovat nyt tapailleet viikonloppuisin. Mimosa on huomannut hieman kavahtavansa toisen innokkuutta, on vet&auml;nyt rajaa soittamisten suhteen. Her&auml;nnyt hieman ajatuksia, ett&auml; t&auml;ytyy kertoa toiselle omia huonoja puolia, jotta toinen ei odottaisi liikoja, eik&auml; tulisi pettymyksi&auml;. Kun partneri on suutahtanut rajojejn vet&auml;misest&auml;, Mimosa on tunnistanut ajatusta, ett&auml; on vaarallista kun toinen suuttuu, ja se on h&auml;nen vikansa. Tutkittu ajatusta muistutuskortin avulla. Kun kertasimme muistutuskorttia varten vajavuuden skeemaa, oli molemmille iloista huomata, ett&auml; kuvaus ei en&auml;&auml; monelta osin vastannut Mimosan nykyist&auml; kokemusta, vaan on tapahtunut muutosta parempaan suuntaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-11 15:00:00 - END 2018-09-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Menee hyvin, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; oli ollut k&auml;ym&auml;ss&auml; ja oli oleillut melkein viikon. Mimosa oli lopulta kertonut tarvitsevansa omaa rauhaa. Toisaalta Mimosa itsekin sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; on tapahtunut edistymist&auml; kun tunistaa tarpeensa olla omassa rauhassa, ja uskaltaa sanoa siit&auml;, mutta nyt huolena, loukkaantuuko tytt&ouml;yst&auml;, ja j&auml;tt&auml;&auml;k&ouml; ehk&auml; Mimosan. Tutkittu ks. ajatuksia ja tunteita&nbsp; l&auml;sn&auml;oloharjoituksen avulla, koska Mimosa tunnistaa tarvetta l&auml;sn&auml;olohetkelle. Mimosa on edelleen kirjoittanut runoja ja Aleksan kautta runo p&auml;&auml;tym&auml;ss&auml; mahdollisesti s&auml;vellyksen tekstiksi. Tietoisuus- ja l&auml;sn&auml;oloharjoituksia jatkossakin. Ak ohjannut Mimosaa kokeilemaan Headsted-verkko-ohjelmaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 15:30:00 - END 2018-09-17 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa toteaa olevan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyv&auml; mieliala. Hyv&auml;&auml;n mielialaan liittyy kuitenkin jonkin verran murehtimista siit&auml;, jatkuuko se, ja ovat l&auml;&auml;keet ainoa vaikuttavav tekij&auml;. Puhuttu mahdollisuudesta kokeilla j&auml;lleen l&auml;&auml;kkeiden lopetusta hallitusti ennen kuin terpaia loppuu. Mompsalla kuitenkin kokemus, ett&auml; ajattelussa on tapahtunut muutosta. Seuraavalla kerralla v&auml;liarvio ja ahdistustesti + BDI 21.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-01 15:30:00 - END 2018-10-01 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa on ollut pist&auml;m&auml;ss&auml; poikki v&auml;lej&auml;&auml;n tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa koska t&auml;m&auml; on liian takertuva ja mustasukkainen. On tyytyv&auml;inen siit&auml;, ett&auml; on osannut rajata. Kokee, ettei "romahda" vaikka eroaisivat, koska nyt ahdistuuu oman ajan puutteesta. Tehty v&auml;liarvio ja BDI 21 sek&auml; OASIS ja GAD 7.&nbsp;</p>
<p>Sovittu ettei jatketa kolamatta vuotta terapiaa koska Mimosa kokee asioiden olevan hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-12 15:30:00 - END 2018-10-12 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kerrattu hyvi&auml; muutoksia, mik&auml; on niihin vaikuttanut jne. Sis&auml;inen ankaruus on v&auml;hentynyt korjaavan puheen avulla. Keskustelua parisuhteestaja rajojen vet&auml;misest&auml; siin&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 15:30:00 - END 2018-10-31 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa oli eronnut tytt&ouml;yst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n. Ristiriitaisia tunteita, ahdistusta enemm&auml;n. Ak ohjannut mf-harjoitteen jossa k&auml;yty l&auml;pi niin hengistyst&auml;, kehon tuntemuksia kuin tunteitakin. Mimosa saanut hyvin kiinni harjoituksesta ja sano kokevansa sen tehneen hyv&auml;&auml;. Ak liitt&auml;nyt harjoitteeseen my&ouml;s itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoittelua.&nbsp;</p>
<p>Mimosan teatterikurssi oli alkanut, kokenut sen mielekk&auml;&auml;ksi. Oli jaksanut k&auml;yd&auml; my&ouml;s joogassa ja on tavannut kavereita. L&auml;hd&ouml;ss&auml; parin viikon p&auml;&auml;st&auml; Berliiniin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-08 15:30:00 - END 2018-11-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mimosa kertoo nyt suurinpana huolena olevan ett&auml; on uhkana h&auml;&auml;t&ouml; koska h&auml;nen siskonsa ei ole pystynyt maksamaan omaa osuutaan vuokrasta. Aleksan kanssa oli my&ouml;s joutunut viel&auml; riitaan ja joutunut rajaamaan. Mimosa kuitenkin kertoo, ett&auml; h&auml;nen mielialansa on luottavainen, eik&auml; ole ahdistusta tai itseen kohdistuvia ik&auml;vi&auml; ajatuksia kuten ennen. T&ouml;iss&auml;kin menee hyvin, vaikka toisen ty&ouml;kaverin kanssa ei aivan synkkaa. Mimosa osaa nyt suhtautua siihen syyllist&auml;m&auml;tt&auml; itse&auml;&auml;n. Sovittu ett&auml; koska terapia on loppumassa tammikuussa, niin harvennetaan jo nyt terapiak&auml;yntej&auml; totuttelun merkeiss&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


