File for Mikko Oinonen
SSN: 110790-139E
Email: mikko.oinonen90@gmail.com
Phone: 0405108214
Address: Maakalantie 34 A 1
Postal code: 37500
City: Lempäälä
Country: FI


Appointments:

START 2018-04-18 17:00:00 - END 2018-04-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkutilanne:</p>
<p>Mikko tulee yksil&ouml;tapaamiseen. H&auml;n on aikaisemmin k&auml;ynyt vaimonsa kanssa kahdestaan pariterapiassa. Mikko haluaa puhua koulukiusaamisesta. Mikko oli saanut uuden ty&ouml;paikan, joka alkaa hein&auml;kuun lopussa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulosyy:&nbsp;</p>
<p>Omien lapsuuden kiusaamiskokemusten ty&ouml;st&auml;minen. Mikko kertoo koulukiusaamisesta, joka alkoi 3. luokalla. H&auml;n on muuttanut Otavasta Siilij&auml;rvelle 3. luokalla. Koululla oli ollut porukoita, jotka olivat aggressiivisia/kiusaamishenkisi&auml;. Ik&auml;v&auml;n&auml; muistona on, kun Mikkoa oli l&auml;hdetty py&ouml;r&auml;ll&auml; jahtaamaan. Mikko oli ehtinyt karkuun kotiin.</p>
<p>H&auml;n ei ollut kertonut kiusaamisesta kenellek&auml;&auml;n. Kotona ja koulussa ei huomattu mit&auml;&auml;n surua/pelkoa Mikossa. H&auml;n ei osannut sanoa, millaista apua olisi voinut saada. H&auml;nell&auml; oli hyv&auml;t v&auml;lit vanhempiiin ja h&auml;n uskoi, ett&auml; he olisivat puolustaneet h&auml;nt&auml;. H&auml;n ei my&ouml;sk&auml;&auml;n osannut ajatella, mit&auml; olisi voinut silloin sanoa kiusaajilleen tai sanoisi heille nyt.</p>
<p>Mikko oli k&auml;ytt&auml;nyt selviytymiskeinoina hyvi&auml;, liikunnallisia harrastuksia. H&auml;nell&auml; oli hyv&auml; kaveri, jonka kanssa pystyi olemaan. My&ouml;s musiikkia alkoi harrastamaan Siilinj&auml;rvell&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kiusaaminen vaikuttaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; niin, ett&auml; Mikko saattaa kokea silmit&ouml;nt&auml; raivoa. Viimeksi h&auml;n oli vihainen katsoessaan Turun puukottajan oikeudenk&auml;ynti&auml;.&nbsp;</p>
<p>Menetelm&auml;t: K&auml;ymme keskustellen l&auml;pi, miten omiin tunteisiin vaikutetaan omilla ajatuksilla.&nbsp;</p>
<p>KOtiteht&auml;v&auml;/vinkki kotiin: Tunnep&auml;iv&auml;kirja. Anteeksi antamisen harjoitus. Vihan hallintaketjun rauhoittajat k&auml;vimme pikaisesti (hengitys, takaperin laskeminen, mukava mielikuva).</p>
<p>Mikko nime&auml;&auml; parhaaksi rentoutumiseksi sparraamisen taistelulajissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-15 17:00:00 - END 2018-05-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelemme Mikon tunteista parisuhteessa. Tutkimme, kuinka ajatukset vaikuttaa tunteisiin. Mietimme, millaiset ajatukset tukevat hyvinvointia. Mikko ymm&auml;rt&auml;&auml; yhteyden. Mikko tunnistaa my&ouml;s olettamuksia, jotka voivat lis&auml;t&auml; vaikeita tunteita parisuhteessa. Ajatukset siit&auml;, ett&auml; ei tule kuulluksi tai omalla mielipiteell&auml; ei ole v&auml;li&auml;, aiheuttaa ahdistusta/kiukkua. Samanlaisia tunteita on ollut my&ouml;s muissa ihmissuhteissa. Mikko hallitsee rauhoittumisen ja keskittymisen hengityksen avulla. Uuden b&auml;ndin kanssa kokee tulevansa kuulluksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-07 17:00:00 - END 2018-08-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko kertoo olleensa ahdistunut parisuhteeseen liittyv&auml;n ep&auml;tietoisuuden takia. Mikko toivoisi l&auml;heisyytt&auml; ja varmuutta yhteisest&auml; tulevaisuudesta. Aviopuoliso on fyysisesti ja henkisesti et&auml;&auml;ll&auml;. Lomamatkalla olivat olleet yhdess&auml;.</p>
<p>Mikko kertoo olevansa my&ouml;s alavireinen ja h&auml;nen on vaikea kokea tunteita.</p>
<p>Mikon toimintakyky on ollut normaali.</p>
<p>Iltaisin on ollut vaikea nukahtaa toisinaan. Y&ouml;unet ovat 5,5-8 tuntia. Mikko kertoo tarvitsevansa 8 tuntia unta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;ymme tarinan kaksi koiraa avulla l&auml;pi ajattelun vaikutusta omiin tunteisiin.</p>
<p>Kehotan Mikkoa varaamaan l&auml;&auml;k&auml;riajan, jos mieliala viel&auml; laskee tai Mikko ei pysty en&auml;&auml; normaaliin toimintaan. Kerron lyhyesti kela- terapian hausta ja mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;, jos mieliala ja toimintakyky laskevat alhaiseksi.</p>
<p>Kiitollisuuden aiheitakin l&ouml;ytyy; hyv&auml; ty&ouml; ja ja kiinnostavat harrastukset.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-11 17:00:00 - END 2018-09-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko kuvaa vointiaan paremmaksi. Mieliala on kohonnut, koska parisuhteessa on l&ouml;ytynyt parempi keskusteluyhteys. Mikko tuntee olonsa vahvemmaksi ja varmemmaksi. H&auml;n on tyytyv&auml;inen ty&ouml;h&ouml;n ja parisuhteeseen. H&auml;n kaipaisi ehk&auml; hieman enemm&auml;n sosiaalisia kontakteja ja on valmis my&ouml;s itse tutustumaan paremmin esim. vaimon kavereihin. Parisuhteessa vaivaa l&auml;heisyyden puute. T&auml;st&auml; asiasta Mikko uskoo pystyv&auml;ns&auml; puhumaan vaimolle. Mikko on tyytyv&auml;inen my&ouml;s harrastuksiinsa ja b&auml;ndikavereihin. Soittaminen tuo hyv&auml;&auml; oloa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Tyytyv&auml;isyys el&auml;m&auml;&auml;n on 7-8 asteikolla 0-10.&nbsp;</p>
<p>Mikon olemus on tyytyv&auml;isempi. Pariskunta varaa aikaa, jos kokee tarvetta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


