File for Mikko Hirvonen
SSN: 030683-0958
Email: Mikko.jo.hirvonen@gmail.com
Phone: 0400821144
Address: Torppamaankatu 24
Postal code: 21120
City: Raisio
Country: FI


Appointments:

START 2018-10-24 12:00:00 - END 2018-10-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pot. ottanut yhteytt&auml; lis&auml;&auml;ntyneen ahdistuneisuuden vuoksi. Kertoo k&auml;rsineens&auml; sos.fobiasta ala-asteelta l&auml;htien. L&auml;&auml;kitys Sepram ollut vaihtelevasti vuosien varrella k&auml;yt&ouml;ss&auml; 18 v. sta l&auml;htien. Viime kes&auml;n&auml; vointi ollut tasainen ja hyv&auml;, lopettanut l&auml;&auml;kkeen. Syksyll&auml; ty&ouml;ss&auml; runsaasti painetta, yksityisyritt&auml;j&auml;. ohjelmistosuunnitelija. Ty&ouml;sumaa saanut v&auml;hennetty&auml; luopumalla yhdest&auml; projektista kokonaan. Siksi ihmeiss&auml;&auml;n miksi vointi nyt huono. Ahdistusoireet lis&auml;&auml;ntyneet ollen nyt enemm&auml;n jatkuvasti l&auml;sn&auml;. Saattaa her&auml;t&auml; y&ouml;ll&auml;, huoliajatuksia ja itsens&auml; tarkkailua, jolla ahd.oireet lis&auml;&auml;ntyneet. Viime su ollut huono p&auml;iv&auml;. Yleens&auml; rentoutuu ollessaan purjehtimassa, nyt ahdistanut siell&auml;kin. Mahdollista ett&auml; joutuessaan luopumaan harrastuksestaan paatin nostamisen maihin talveksi my&ouml;t&auml;, t&auml;m&auml; lis&auml;nnyt ahdistusta. Aik. py&ouml;r&auml;illyt, se rentouttanut. Lapsen kanssa yhdess&auml; olo rentouttavaa, saa ajatukset muualle. Parisuhde toimiva ja tukeva. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi huoliajatuksia, sos.tilanteen neg.tulkintoja, ajatusten yhteytt&auml; kehoreaktioihin. Suos. tutustumaan mielenterveystalo.fi heng. ja rent. harjoituksiin. Esill&auml; my&ouml;s pitk&auml;aikaisempi terapia jos motivaatiota riitt&auml;&auml;. Pot.lla kotona beetasalpaajia, jotka j&auml;&auml;neet k&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml;, suos. kokeilemaan jos olotila tukala sek&auml; hakeutumaan p&auml;ivystykseen jos siet&auml;m&auml;t&ouml;n. ty&ouml;ss&auml; mahdollisuus tehd&auml; kevyemmin jaksamisen mukaan, kynnys ty&ouml;h&ouml;n ja pelot jaksmaisesta laskee. Puhutaan tunteiden ja tuntemusten hyv&auml;ksymisest&auml; v&auml;ltt&auml;misen sijaan. Vied&auml;&auml;n mit&auml; jos huolia pidemm&auml;lle etsien vaihtoehtoja. Vo.lla ei ahdistusta, kokee keskustelun helpottavana. Ottaa tarv. uudelleen yhteytt&auml;, hoitokontakti tth.oon.</p>
Patient paid €90 for appointment.


