File for Mikko Hintikka
SSN: 220878-083E
Email: mikkokka@gmail.com
Phone: 0452793559
Address: Rantatöyry 2 C 31
Postal code: 00570
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-01-19 17:00:00 - END 2016-01-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon tuoden mukanaan 3 tri Waltimon Ty&ouml;kykykonsultaationdokumenttia (p&auml;iv&auml;tty 1.12.15, 10.12.15, 22.12.15) miss&auml; Mikon historia ja nykyinen tilanne selvitetty.</p>
<p>37-vuotias, Jyv&auml;skyl&auml;ss&auml; syntynyt, naimaton, lapseton, avoliitossa asuva, Helluntalaisperheeseen syntynyt, sisko 3 vuotta vanhempi, mies jolla depressio- ja ahdistusta ja l&auml;&auml;kkeet molempiin, ollut ty&ouml;ss&auml; levykaupan varastoty&ouml;ss&auml; puoli vuotta mink&auml; j&auml;lkeen alkanut kokea enemm&auml;n ja enemm&auml;n ahdistusta ja pelkoreaktioita ty&ouml;h&ouml;n menon suhteen ja lopulta tuntenut ty&ouml;h&ouml;n menon mahdottomaksi (t&ouml;ihin p&auml;&auml;sty&auml;&auml;n "tunsin ahdistusta ja alko oksettamaan") ja saanut sairaslomaa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;. Fyysisesti terve mies, mutta kertoo kokeneensa traumaatisen kokemuksen 2001 kun sai epilepsiakohtauksen kotonaan (asui vanhempien luona), ja he huolehtivat h&auml;net sairaalaan miss&auml; todettiin hengenvaarallinen "kyst&auml; aivoissa", mik&auml; kertomansa mukaan johtuu selk&auml;rankanesteen kasautumasta ja tuottamasta painetta, ja mik&auml; poistettiin samana iltana. Kertoo ett&auml; koska kyst&auml; paikassa mit&auml; ei voitu leikata, putki asennettiin kallosta kaulan kautta elimist&ouml;&ouml;n/selk&auml;rankaan joka est&auml;&auml; uuden kasauman syntymist&auml;. Kertoo my&ouml;s parista muusta ahdistus/pelko reaktioista, ammattikoulussa miss&auml; l&auml;hes py&ouml;rtyi koulun k&auml;yt&auml;v&auml;lle ja oli h&auml;peiss&auml;&auml;n j&auml;lkeenp&auml;in, ja "jotenkin aina selviytynyt", ei terapia historiaa, sanoo, "kyll&auml; varmaan ois tarttenut jossain v&auml;liss&auml; k&auml;yd&auml; mutta ei sit&auml; ole koskaan tullut k&auml;yty&auml;", mutta kertoo huomanneensa sen tarpeeseen p&auml;&auml;asiassa t&auml;m&auml;nhetkisen ty&ouml;kyvytt&ouml;myyden takia ja l&auml;&auml;k&auml;ri my&ouml;s suositellut.</p>
<p>Antoi luvan kopioida tri Waltimon lausunnot ja kertoo varaavansa ajan ensviikolle netist&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-27 13:00:00 - END 2016-01-27 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli toiseen sessioon ja k&auml;ytiin l&auml;pi terapiatavoitteita. Kertoi haluavansa poistaa tai ainakin laskea ahdistuksen tunnetta ja ett&auml; toivoo ett&auml; olo tulisi vire&auml;mm&auml;ksi ("vire&auml; Mikko" on vuodelta 94-95 "mik&auml; oli parasta muistaamaani aikaa"), ja halusi tavoitteesen p&auml;&auml;semisen m&auml;&auml;r&auml;ajaksi "Helmikuun loppuun meness&auml;".</p>
<p>1-10 asteikolla ahdistus nyt 8, ja haluaisi p&auml;&auml;st&auml; Helmikuun loppuun menness&auml; 5 tai alemmas. Juteltiin ahdistukseen yleisimmin liittyvist&auml; teemoista, ja se Mikolla "ihmiset", joko tuntemattomat tai tuntemansa henkil&ouml;/&ouml;t. Oli avoin ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n asiaa exposure metodilla tulevaisuudessa, mutta aloitetaan t&auml;m&auml;n viikon aikana huomioimalla negatiivisten automaattisten ajatusten kulkua, ja "j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n ajatus/et" menem&auml;tt&auml; mukana, jotta saisi y&ouml;unta enemm&auml;n kuin nykyiset 3 tuntia haluamaansa 8 tunnin sijaan. Uni on my&ouml;s katkonaista kun alkaa ruminoida, "miettim&auml;&auml;n asioita mit&auml; tapahtui, ja mit&auml; ois pit&auml;nyt tehd&auml; tai sanoa jotain".</p>
<p>Varaa ajan ens viikolle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-05 12:00:00 - END 2016-02-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi voimmakkaista ahdistuksen tunteista viime viikon aikana ja ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri luvannut lis&auml;t&auml; unil&auml;&auml;kett&auml; koska ei saa unta ja uni katkonaista.</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi kauppareissua mik&auml; tuottaa pelkoreaktion ja j&auml;nnityst&auml;. Sovittiin ett&auml; v&auml;ltet&auml;&auml;n strategian k&auml;ytt&ouml;a viikon aikana ainakin yhden kerran; j&auml;tt&auml;&auml; suunnittelematta miss&auml; j&auml;rjestyksess&auml; hakee tavarat kaupasta p&auml;&auml;st&auml;kseen sielt&auml; ulos nopeasti, vaan menee kauppaan ilman suunnitelmaa, ja hakee tavaraa etsim&auml;ll&auml; ne, ja vaikkakin huomioi toisten ihmisten l&auml;sn&auml;olon kaupassa, hyv&auml;ksyy tilanteen eik&auml; anna autoajatuksille valtaa eik&auml; mene mukana.</p>
<p>Puhuttiin ihmisryhmist&auml; jotka "kattoo ja ajattelee ett&auml; kuka hulluhan tuo on"; mummot ja/tai vanhemmat ihmiset, "koska mulla on pitk&auml; tukka ja korvarenkaat", ihmiset jotka kattoo pitk&auml;&auml;n "ku n&auml;kee minut ja ajattelee mik&auml;h&auml;n hiippari tuo on?". Ajatukset, tunteet/tulkinnat, tilanteet.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-12 13:00:00 - END 2016-02-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi tuntevansa viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen ahdistusta kotiteht&auml;v&auml;st&auml; ja miten se oli h&auml;nelle esitetty, "liian voimakkaasti, ja hy&ouml;kk&auml;&auml;vasti", ja ettei tuntenut olevansa valmis j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n pois strategioita kauppareissulla. Kertoi my&ouml;s pelon tunteistaan kun &ouml;isin miettii ty&ouml;h&ouml;n palaamista "onko minusta siihen", "sy&ouml;k&ouml; ne minut el&auml;v&auml;ln&auml;".</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi tunteita, ajatuksia ja tilanteita, ja Mikko kertoi saaneensa "todisteita ettei voi luottaa keneenk&auml;&auml;n", kun oli kuullut vaimoltaan ett&auml; "yst&auml;v&auml;" oli kertonut vaimolle tupakkapaikalla ett&auml; "Mikkohan on sy&ouml;nyt masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; 20 vuotta". Mikko kertoi olevansa syv&auml;sti loukattu ja vihainen asiasta varsinkin kun "tieto ei edes pid&auml; paikkansa...olen sy&ouml;nyt masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; vuodesta 2007". Prosessoitiin Mikon tapaa vet&auml;yty&auml; kuoreensa ja "mietin j&auml;lkeenp&auml;in", eik&auml; kerro itse tilanteessa milt&auml; h&auml;nest&auml; tuntui kuulla asiasta. Sama p&auml;ti my&ouml;s viime session aikana kun Mikko ei ollut valmis kotiteht&auml;v&auml;&auml;n, eik&auml; kertonut asiasta vaan mietti j&auml;lkeenp&auml;in, ja tunsi h&auml;pe&auml;&auml; ja syyllisyytt&auml; asiasta sen sijaan ett&auml; olisi kertonut sessiossa tunteistaan. Todettiin asian positiivinen puoli, pystyi esitt&auml;m&auml;&auml;n asian terapeutille, ja mik&auml; vaikutus asialla tulevaisuutta ajatellen ja miten ns uusi toimintamalli, "asian ottaminen esille ja sen k&auml;sitteleminen" on t&auml;rke&auml;&auml; Mikon hyvinvoinnin kannalta.</p>
<p>Session j&auml;lkeen kertoi voivan paremmin tilanteesta.</p>
<p>Kysyin onko B-lauseke prosessoitu, ja sanoi ettei tiennyt ett&auml; pit&auml;&auml; vied&auml; KELAan, ja oletti jo olevansa KELA-potilas. Kehoitin k&auml;ym&auml;&auml;n KELAssa mahdollisimman pian hoitamassa asian, ja annoin korttini. Aikoi k&auml;yd&auml; Maanantaina.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-19 13:00:00 - END 2016-02-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja l&auml;pik&auml;vimme Mikon viime sessiossa mainitsemia tunteita ja taipusta olla puhumatta tunteistaan. Mikko kertoi kahdesta viikon aikana tapahtuneesta tilanteista, "pappapuolen kuolema", Mikon &auml;iti ja is&auml; olivat l&ouml;yt&auml;neet Mikon 80 vuotiaan pappapuolen saunastataan kuolleena ilmeisesti syd&auml;nkohtauskseen. Mikko kertoo tuntevansa huolta &auml;idist&auml;&auml;n ja miten raskasta &auml;idille on kuolleen ihmisen l&ouml;yt&auml;minen. Kertoi ett&auml; &auml;itins&auml; oli vastannut, "ei t&auml;m&auml; ole ensimm&auml;inen kerta kun n&auml;in kuolleen ihmisen", ja Mikko kertoi ettei h&auml;n olisy pystynyt n&auml;kem&auml;&auml;n kuollutta, varsinkaan tuntemaansa henkil&ouml;&auml; kuolleena".</p>
<p>Toinen asia koski Mikon ja avovaimon v&auml;list&auml; riitaa viikonloppuna, ja Mikko havainnut avovaimonsa tyypillisen k&auml;ytt&auml;ytymisreaktion "humalassa alkaa syytt&auml;m&auml;&auml;n ja riitelem&auml;&auml;n koska olen tunnustanut ett&auml; petin h&auml;nt&auml; yli vuosi sitten", "se ottaa asian aina puheeksi humalassa vaikka ois paljon parempi ett&auml; selvitett&auml;s asiat selvin p&auml;in".</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi asioita luoton uudelleenrakentamisen t&auml;rkeytt&auml;, ja mit&auml; Mikko ajattelee tilanteissa (itse syyt&ouml;s) milt&auml; Mikosta tuntuu /turhauttavalta ja syylliselt&auml;), ja tilanteissa "t&auml;mm&ouml;nenk&ouml; t&auml;m&auml; meid&auml;n suhde nyt on?".</p>
<p>"tied&auml;n jo etuk&auml;teen ett&auml; nyt kun se otti viini&auml; tied&auml;n mit&auml; seuraavat tunnit tuo tullessaan".</p>
<p>"Syyllisyys" &nbsp; &nbsp; &nbsp; "olen itse pett&auml;nyt h&auml;nt&auml;"</p>
<p>"turhautunut" &nbsp; &nbsp;"se ei p&auml;&auml;se siit&auml; ik&auml;n&auml; yli"</p>
<p>"t&auml;mm&ouml;st&auml;k&ouml; t&auml;m&auml; meid&auml;n yhdess&auml;olo on?"</p>
<p>"Aika toivoton olo"</p>
<p>"vaimolla varmasti kytee aina siell&auml; se tunne mutta humalassa se tulee esille"</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-01 13:00:00 - END 2016-03-01 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi ett&auml; oli viime viikon flunssassa mist&auml; syyst&auml; ei tullut sessioon, ja "oli aika huono olo kaikin puolin". K&auml;vimme l&auml;pi viime session aikana tulleita teemoja syyllisyydentunteista avovaimoaan kohtaan, ja luottamuspulasta yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; kohtaan, ja miten Mikon negatiiviset ajatukset ("ep&auml;onnistun kaikessa", "ei kukaan varmaan halua olla t&auml;ll&auml;sen kaveri", "en oo hyv&auml;&auml; seuraa") itsest&auml; vaikuttavat mielialaan jokap&auml;iv&auml;isess&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>vs. faktoja mm. Ty&ouml; ("mulle on annettu aika hyv&auml; paikka", "moni varmaan haluais sen ty&ouml;n", "olen empaattinen", "haluan hyv&auml;&auml; kaikille".</p>
<p>Mietittiin my&ouml;s harrastuksien lis&auml;&auml;mist&auml; p&auml;iv&auml;rutiiniin; k&auml;vely&auml; harrastanut t&auml;h&auml;nkin asti mutta my&ouml;h&auml;&auml;n illallla v&auml;ltt&auml;&auml;kseen muita ihmisi&auml;. Kertoi my&ouml;s harrastaneensa salib&auml;ndi&auml; mutta viimeksi 2013 (ty&ouml;porukka), ja vaikkakin kiinnostunut pelaamisesta "koska se ei ole liian kilpaileva laji", kertoo menett&auml;neens&auml; yhteydet pelitovereihin. Mietittiin olisiko uutta joukkuetta l&auml;hialueellaan, ja mainitsi my&ouml;s nauttivansa nuoruudessaan sulkapallosta. Jatketaan keskustelua harrastuksista.</p>
<p>Kertoi kahdesta yst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n joiden kanssa ei ole ollut yhteydess&auml;, "ei ne varmaan halua olla t&auml;mm&ouml;sen kanssa tekemisiss&auml;",&nbsp;"ne on sosiaalisia ja oon niin erillainen"., miten Mikon oma k&auml;ytt&auml;ytyminen on mahdollisesti vaikuttanut yhteydenpitoon, ja pohdittiin miten re-connect vanhojen yst&auml;vien kanssa. Jatketaan t&auml;st&auml;.</p>
<p>Antoi kopion B-lausunnosta jonka kertoi l&auml;hett&auml;neens&auml; KELAan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-08 14:00:00 - END 2016-03-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi olevansa hermostunut ensi viikolla tulevasta ty&ouml;terveyshoitajan ja pomon kanssa pidett&auml;v&auml;n ty&ouml;h&ouml;npaalaamiskokouksesta miss&auml; m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n Mikon valmius palaamaan ty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Mikko kertoi ahdistustaan edelt&auml;vi&auml; tapahtumia organisaatiossaan, erityisesti noin vuosi sitten tapahtuneet organoisaationmuutokset miss&auml; "&auml;killisesti" kaikkille ty&ouml;ntekij&ouml;ille vaan ilmoitettiin ett&auml; kaikki joutuu pois ja saavat mahdollisesti uuden ty&ouml;nkuvan kilpailevassa firmassa. Mikko kertoo ett&auml; oli v&auml;h&auml;n aavistanut ett&auml; muutkosia saattaa olla tapahtumassa koska oli n&auml;hnyt toisen firman toimitusjohtajan k&auml;yneen kokouksissa ty&ouml;paikallaan ja "laittoin yks yhteen" ett&auml; ehk&auml; "jotain on tekeill&auml;", mutta ei odottanut niin suurta muutosta. Kokee ett&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n "pienet j&auml;&auml; jalkoihin ja isot jyr&auml;&auml; p&auml;&auml;lt&auml;", "mit&auml; enemm&auml;n isot saa, sen v&auml;hemm&auml;n j&auml;&auml; muille enk&auml; n&auml;&auml; ett&auml; voisin tehd&auml; asialle mit&auml;&auml;n".</p>
<p>Kun aloitti uudessa ty&ouml;ss&auml;, h&auml;nelle ilmoitettiin ett&auml; olivat varanneet paikan h&auml;nelle varastosta, mutta koska er&auml;s henkil&ouml; ei ollut ottanut vastaan h&auml;lle tarjottua ty&ouml;t&auml;, Mikko kertoi ett&auml; h&auml;nelle tuli tilaisuus saada h&auml;nen paikkansa mist&auml; oli tyytv&auml;inen vaikkakin palkka ei noussut ja vastuuta enemm&auml;n organisoida tilaukset, tavaroidenl&auml;hetys yms. Kun aloitti ty&ouml;n 3 kk koeajalla, sen ylitetty&auml; "kukaan ei keskustellut asiasta kanssani" ja otaksui ett&auml; ty&ouml; jatkuu. Tilannetta huononsi paljon see ett&auml; uudella toimitusjohtajalla oli uusi toimitamalli saadakseen edellisvuonna laskenutta tuottoa paremmaksi, ja p&auml;&auml;tti ett&auml; "ns pienempi&auml; artistikeikkoja ei en&auml;&auml;n hoidella" vaan keskityt&auml;&auml;n vaan isompiin (esim Hartwallin areena yms) jotta voittoa saadaan ker&auml;tty&auml; enemm&auml;n. Asiasta ilmoittaminen "pienille artistelle" oli langennut Mikon niskaan, mik&auml; sai h&auml;net entist&auml; enemm&auml;n ahdistuneeksi, "en todellakaan pit&auml;nyt siit&auml; ett&auml; minun teht&auml;v&auml; oli kertoa n&auml;ille ihmisille asiasta", tunsi ett&auml; se on arvojaan vastaan ja tunsi suurta ristiriitaa olla tilanteessa, "pakko oli tehd&auml; ty&ouml;, mutta ei se hyv&auml;lt&auml; tuntunu", ja n&auml;inollen paine lis&auml;&auml;ntyi entisest&auml;&auml;n.</p>
<p>Mikko miettinyt jopa firmasta l&auml;ht&ouml;&auml; t&auml;m&auml;n tilanteen vuoksi ja t&auml;ll&auml; viikolla kertoo ett&auml; tulisi mielell&auml;&auml;n toiselle sessiolle loppuviikosta jotta voisimme k&auml;yd&auml; l&auml;pi tulevaa kokousta, ja ett&auml; voisi valmistautua siihen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-11 14:00:00 - END 2016-03-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi ett&auml; tulevaksi Keskiviikkoksi varattu kokous l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa on ahdistanut ja "py&ouml;rinyt mieless&auml; aika lailla". Kokouksessa tarkoitus k&auml;yd&auml; l&auml;pi Mikan valmiutta palata ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n, "en usko ett&auml; oon valmis".</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi kohta kohdalta asioita jotka painaneet Mikan mielt&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja listasimme negatiiviset (-) ja positiiviset (+) asiat ty&ouml;st&auml;.</p>
<p>(-) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; (+)</p>
<p>stressi, pelko, j&auml;nnitys &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; palkka</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Huonot kokemukset:</span> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "osaan ty&ouml;ni"</p>
<p>*siirettiin kysym&auml;tt&auml; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"olen musiikkialalla"</p>
<p>*ei arvosteta</p>
<p>*johto ei hoida hommiaan</p>
<p>*ei kommunikaatiota/en saa suunvuoroa</p>
<p>*"pit&auml;&auml; olla varpaisillaan"</p>
<p>*uusi ty&ouml;nkuva toi tullessaan lis&auml;&auml; vastuuta, samalla palkalla</p>
<p>*"minua syytettiin asiasta johon ei voinut edes vaikuttaa"</p>
<p>(pomo oli huutanut koska Mikko ei ollut valmistanut/l&auml;hett&auml;nyt kamoja tiettyyn paikkaan Keskiviikkona, ja mist&auml; Mikko ei ollut tietoinen kun ei ollut saanut s&auml;hk&ouml;postia, ja oletti aikataulun mukaan tavaroiden tarvetta Torstaiksi.).</p>
<p>Listattuamme yll&auml;olevat asiat taululle, Mikko n&auml;ytti h&auml;mm&auml;styneelt&auml; listasta, ja sanoi, "olen kokoajan kuvitellut olevani hullu", ja huomaa ett&auml; kasautuneet negatiiviset kokemukset t&ouml;iss&auml; ovat suoraan vaikuttaneet stressinsietokykyyn ja ett&auml; lopulta uupui t&auml;ysin.</p>
<p>Oli avoin ehdotukselleni tulla viel&auml; yhteen sessioon ennen l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa tapaamista (ehdotti Tiistaita) jotta voimme k&auml;yd&auml; listaa l&auml;pi tarkemmin ja valmistaa Mikolle asialistan helpottamaan tehokasta kommunikaatiota, miss&auml; kertoo asioiden kulun lyhyk&auml;isyydess&auml;&auml;n ja mitk&auml; tapahtumat/v&auml;&auml;rink&auml;sitykset johtivat uupumistilaan ja sairaslomaan, ja n&auml;inollen valmistautua kokoukseen pomonsa ja toimitusjohtajansa kanssa.</p>
<p>Mikko otti session lopuksi kuvan taulusta minne listasimme session asiat (-) ja (+).</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-15 11:00:00 - END 2016-03-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja k&auml;vimme l&auml;pi asioita joiden Mikko uskoo vaikuttaneen ty&ouml;kykyns&auml; alenemiseen, ja Mikon suunnitelmaa kertoa tilanteestaan huomisessa tapaamisessa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa. Mikko sanoi haluavansa palata ty&ouml;h&ouml;n pist&auml; pit&auml;&auml; paljon tuntee sen olevan "omaa alaa, musiikkialaa", mutta ettei tunne olevansa valmis palamaan ty&ouml;h&ouml;n jos asiat jotka alunperin vaivasivat h&auml;nt&auml; eiv&auml;t muutu. P&auml;&auml;timmekin listata niit&auml; uudelleen sessiossa ja p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; oli "arvostuksen puute", "kommunikaation puute", "ep&auml;tietoinen mit&auml; h&auml;nelt&auml; odotetaan", ja aikoi k&auml;yd&auml; n&auml;m&auml; asiat l&auml;pi ty&ouml;l&auml;&auml;k&auml;rins&auml; kanssa saadakseen itselleen itsevarmuutta ottaa n&auml;m&auml; ep&auml;kohdat puheeksi my&ouml;s toimitusjohtajan kanssa joka tulee seuraavaan neuvotteluun ty&ouml;l&auml;&auml;k&auml;rin ohella.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-22 14:00:00 - END 2016-03-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi ett&auml; takana "raskas viikko". Olivat tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa olleet koiravahtina t/y vanhemmilla viikon ja ottaneet kissansa mukaan mik&auml; tuottanut runsaasti kiperi&auml; tilanteita el&auml;inten v&auml;lill&auml; reviirist&auml; ja n&auml;inollen Mikko kertoo olleensa "stressaantunut ja kire&auml; koska mielt&auml; paino se ty&ouml;h&ouml;npaluuki aika rankasti". Ei ollut kertonut ty&ouml;l&auml;&auml;k&auml;rille sessioissa keskustelemistamme huolista ty&ouml;n suhteen, "en min&auml; sitte kehannu sanoa kun ei tied&auml; miten pomo siit&auml; ajattelee kun heit&auml; kritisoidaan", kertoi pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ett&auml; mahdollisesti menett&auml;&auml; ty&ouml;paikan jos puhuu ep&auml;kohdista neuvottelussa.</p>
<p>Kertoi ett&auml; "pomo soitti viime viikolla" , ty&ouml;l&auml;&auml;k&auml;ritapaamisen j&auml;lkeen ja oli kertonut ett&auml; firmassa tehty "muutamia uudistuksia", ja ett&auml; Mikon ty&ouml;kuva muuttuisi jos/kun palaa t&ouml;ihin, koska varastopuolta on pienennetty huomattavasti (viety Kuopioon), ja ett&auml; aikaisemmasta 40t/ ty&ouml;viikosta Mikolle tulevaisuudessa ehk&auml; 15t/vk luvassa. Mikko kertoi olleensa pettynyt uutiseen ja sanoi miettineens&auml; palaako t&ouml;ihin ollenkaan, "ek&auml; pit&auml;s irtisanoa itsens&auml; tai pident&auml;&auml; sairaslomaa, en n&auml;&auml; muuta vaihtoehtoa nyt".</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi kolme vaihtoehtoa, ja listasimme Mikon ajatuksia (+), ja (-), sta.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">IRTISANOUDUN &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; JATKAN SAIRASLOMAA &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; PALAAN T&Ouml;IHIN</span></strong></p>
<p>+"ei tarvitse stressata" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;+"olisi aikaa toipua" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;+"palkka jatkuu"</p>
<p>("uusi ty&ouml;, uudet stressit") &nbsp; &nbsp; - "voi olla etten saa" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; +"en antanut &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; - "ty&ouml;tulon menetys" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;periksi ja &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; - "tuntuu ett&auml; luovutan" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;- "menen samaan &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; huonoon tilanteeseen"</p>
<p>+8 &nbsp;-10,-8 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; +10, -? &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;+7, +9, -10</p>
<p>Totesimme ett&auml; "irtisanoutuminen" huonoin idea, "t&ouml;ihin palaaminen paras". Kertoi my&ouml;s session lopussa ett&auml; tuntee ep&auml;varmuutta pomon motiiveista saada h&auml;net takaisin t&ouml;ihin "koska ei kertonut yksityiskohtia firmassa tapahtuneista muutoksista vaan sanoi ylimalkaisesti".</p>
<p>Mikko kertoi ett&auml; huomenna klo 14 on pomon ja ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa neuvottelu ja kysyi voiko tulla viel&auml; ennen sit&auml; sessiolle, mik&auml; sopii. P&auml;&auml;tti mietti&auml; illan aikana.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-30 15:00:00 - END 2016-03-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko kertoi k&auml;yneens&auml; ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin ja firmansa toimitusjohtajan ja esimiehen kanssa j&auml;rjestetyss&auml; kokouksessa viime viikolla, ja oli allap&auml;in koska tunsi ettei ollut saanut sanottavaansa (asioita joita on terapiassa pohtinut ja n&auml;hnyt ep&auml;kohtina ty&ouml;paikallaan). Kertoi ett&auml; pomonsa puhunut muutoksista ty&ouml;paikalla, ett&auml; ty&ouml;t&auml; on Mikolle ehk&auml; max 20/vk, ja ymm&auml;rsi ett&auml; voi olla parempi jos Mikko jatkaa sairaslomaa jos ei ole "motivoitunut tulemaan takaisin". Terveysl&auml;&auml;k&auml;ri oli Mikon mukaan suositellu osaaikaista ty&ouml;h&ouml;n paluuta mik&auml; k&auml;ynnist&auml;isi recovery prosessia omalta osaltaan, mutta kun keskustelivat 20t/vk aikaa, ilmeni ett&auml; "parasta on kun sairaslomaa jatketaan. Mikko kertoi olleensa huojentunut koska ei tunne olevansa valmis palaamaan viel&auml; takasin ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n, ja jopa "miettinyt lopputilin ottamista".</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi ajatuksia syist&auml; miksi "lopputili" on tullut Mikolle vaihtoehdoksi juuri nyt.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Ajatus &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Belief &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Consequence</span></strong></p>
<p>"ty&ouml;paikalla ei keskustella" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "asiat ei muutu" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;lopputili</p>
<p>asioista" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "aina tulee olemaan sama</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;tilanne"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1-100 asteikolla [toiveikas=1, ep&auml;toivo =100], Mikko tunsi viimeviikkoisen pomon puhelun j&auml;lkeen nousseen <strong>80</strong>'iin "v&auml;litt&ouml;m&auml;sti" vaikka kertoo olleensa edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; <strong>40</strong>'ss&auml;, ja k&auml;vimme kriittisesti l&auml;pi Mikon uskomuksia ja tulkintoja asioista joista pomo keskustellut puhelimessa ja kokouksessa, ja totesimme ajatusten, uskomusten, tulkintojen olevan "v&auml;&auml;ri&auml;", mitk&auml; eiv&auml;t ole todellisuuden kanssa yhteydess&auml; vaan pelk&auml;st&auml;&auml;n Mikon ajatusten kautta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mikko tuli sessioon ja kertoi pettyneens&auml; kun KELA kuntoutusterapiap&auml;&auml;t&ouml;s tuli viikko sitten hyl&auml;ttyn&auml; takaisin, ja antoi siit&auml; kopion ja kysyin uskoinko ett&auml; olisi mit&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml; "jos vaikka valittas..mutta kun on niin huonoja kokemuksia KELAsta niitten valitusten kanssa". Kerroin ett&auml; voidaan selvitt&auml;&auml; asiaa, ja jos kysyisi my&ouml;s terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;&auml;n mit&auml; on merkinnyt B-lausuntoon ja miten se mahdollisesti vaikuttanut p&auml;&auml;t&ouml;kseen.</p>
<p>Kertoi ett&auml; ei tullut viime viikon sessioon koska ei n&auml;&auml; ett&auml; on varaa ja vaikka olisikin halunnut keskustella tytt&ouml;kaverinsa kanssa olleita riitoja. T/y oli ollut humalssa, ja huutanut "painu helvettiin t&auml;&auml;lt&auml;", ja ajanut Mikon ulos asunnosta, ja Mikko pohtinut meneek&ouml; Tallinan laivalle, motelliin vai minne, ja p&auml;&auml;tynyt lopulta yst&auml;v&auml;n sohvalle pariksi p&auml;iv&auml;ksi. T/y oli lahett&auml;nyt viestin ett&auml; huomaa ett&auml; keskin&auml;iset ajatukset ei kohtaa, Mikko antoi esimerkin t/y "raivokohtauksesta kun en sanonut sille ett&auml; oli meikit levinnyt kun se k&auml;vi suihkussa" ja h&auml;n sanoi "en edes ajatellut siin&auml; vikaa kun oltiin kotona", ja ettei ymm&auml;rr&auml; k&auml;yt&ouml;st&auml;. sanoi ett&auml; t/y vihainen edelleen "koska olen pett&auml;nyt h&auml;nt&auml; eik&auml; p&auml;&auml;se siit&auml; yli". Juteltiin luottamuksesta ja miten vaikeaa Mikollekkin on luottaa "keneenk&auml;&auml;n", kertoi ett&auml; on "musiikkibisneksess&auml; ja keikkamaailmassa" n&auml;hnyt kaikenlaista, "ihmiset mielistelee, teeskentelee ja valehtelee saadakseen annettua tietyn kuvan ja sitten sel&auml;ntakana puhuvat ihan muuta", mik&auml; romuttanut h&auml;nen luottamistaan ihmisiin. K&auml;vimme l&auml;pi miten "keikkamaailman ja bisneksen" ihmiset erottuvat parisuhteessa ja yst&auml;vyyssuhteessa luottamuksen rakentamisesta, ja ett&auml; ei ole tarvetta kuvata antamillaan esimerkeill&auml; kaikkia ihmisi&auml;, vqan bisneksess&auml; kohtaamiaan tilanteita. K&auml;ytiin my&ouml;s l&auml;pi asioita mitk&auml; Mikko voisi ottaa puheeksi t/y kanssa, ja esim kehua ja huomioida h&auml;net jos p&auml;&auml;tt&auml;&auml; ett&auml; haluaa yritt&auml;&auml; suhdetta hoitaa ja miten saisivat keskin&auml;isen luottamuksen paremmaksi.</p>
<p>Kertoi ett&auml; yritt&auml;&auml; k&auml;yd&auml; 1x/kk ja ett&auml; l&auml;hett&auml;&auml; s&auml;hk&ouml;postia tulevasta "kolmioneuvottelusta 4.20 koska toivoo ty&ouml;st&auml;v&auml;ns&auml; j&auml;nnityst&auml;&auml;n terapiassa kanssani kk p&auml;&auml;st&auml; jotta saa itsens&auml; takaisin ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


