File for Miika Aranto
SSN: 021288-179E
Email: miika.aranto@lammikko.net
Phone: 0449708006
Address: Tampereentie 414 c 18
Postal code: 33880
City: Lempäälä
Country: FI


Appointments:

START 2015-01-28 17:30:00 - END 2015-01-28 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 26-vuotias medianomi, hakeutuu vastaanotolleni Laura Dudajtin suosituksesta. As on hakemassa pitk&auml;&auml; psykoterapiaa, ja nyt on menossa tutustumisk&auml;ynti. As on varannut Vastaamosta my&ouml;s toisen k&auml;ynnin viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>As:n tulosyy on sosiaalinen fobia, jota as on l&auml;&auml;kinnyt pitk&auml;&auml;n l&auml;&auml;kkeill&auml;. Ty&ouml;st&auml;misen kohteina ovat siis sek&auml; fobia ett&auml; riippuvuus.</p>
<p>As on ydinperheest&auml;, 3/3 lapsi. Suhteet vanhempiin ovat hyv&auml;t, joskin is&auml; erikoinen ja arvaamaton. &Auml;itiin on paremmat suhteet.</p>
<p>Sosiaalinen fobia on vaivannut jo pitk&auml;&auml;n, kenties jo teini-i&auml;st&auml;, mutta aktualisoitunut n. 20-vuotiaasta, jolloin l&auml;htenyt kotoaan armeijaan ja sitten opiskelemaan. Sek&auml; kotoa ett&auml; armeijasta l&auml;htiess&auml; foobiset oireet ovat yleistyneet.</p>
<p>As on k&auml;ynyt opiskelijaterveydenhuollon piiriss&auml; psykologilla, mutta lyhyt hoitosuhde ei ole antanut riitt&auml;vi&auml; valmiuksia fobian hoitoon. Toisaalta as sanoittaa hyvin el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja on perill&auml; fobioiden luonteesta.</p>
<p>Asn sosiaalisten tilanteiden pelko liittyy v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymiseen. As per&auml;&auml;ntyy mielell&auml;&auml;n, jos on uhka ett&auml; joutuisi juttelemaan jonkun oudon kanssa, ja se her&auml;tt&auml;&auml; pelkoja. Ex tempore-tilanteet lis&auml;&auml;v&auml;t suorituspaineita.</p>
<p>L&auml;&auml;kkeist&auml; as toteaa, ett&auml; on k&auml;ytt&auml;nyt bentsoja ja Alproxia kevent&auml;m&auml;&auml;n oloaan. As on toisaalta j&auml;rjest&auml;nyt itsen&auml;isesti vieroitusjakson m&ouml;kill&auml; sek&auml; itsen&auml;isestikin ruvennut puuttumaan asiaan. As:lla on siis jo nyt keinot hallita tilannetta, totean!</p>
<p>Nyt as:aan olotilaa luonnehtii kauhu siit&auml;, ett&auml; pit&auml;isi olla ilman rauhoittavia: t&auml;h&auml;n asti el&auml;m&auml; on py&ouml;rinyt rauhoittavien ymp&auml;rill&auml;, ja se on m&auml;&auml;ritt&auml;nyt as:n el&auml;m&auml;&auml;.</p>
<p>As on seurustellut 6 v ja asuu nyt avopson kanssa yhdess&auml;. Pso ollut ep&auml;luuloinen as:n k&auml;ytt&auml;ytymisen suhteen, ep&auml;illyt rauhoittavien k&auml;ytt&ouml;&auml;, as ollut nyt rehellinen ja kertonut ongelmastaan. Parilla menee muuten normaalisti.</p>
<p>As kertoo tyydytyst&auml; tuottavista asioista elokuvien ym. tuottamisen, joita kuitenkin joutunut tekem&auml;&auml;n rauhoittavien vaikutuksen alaisena. Johtajana tulee k&auml;ytt&auml;neeksi l&auml;&auml;kkeit&auml;.</p>
<p>Totean, ett&auml; as:n tulee hankkia uusi kokemus p&auml;ihteett&ouml;m&auml;n&auml; ihmisen&auml;, jotta pystyy toimimaan riippumattomana. Selostan riippuvuuden yleist&auml; logiikkaa.</p>
<p>Selostan my&ouml;s kela-terapian prosessia, kysyn, millaisia toiveita as:lla olisi tulevaa terapeuttiaan kohtaan. As ei t&auml;t&auml; tarkenna, toteaa, ett&auml; t&auml;rke&auml;&auml; olisi l&ouml;yt&auml;&auml; tavoitteita tulevaan. Annan ansionjakoa, ett&auml; as on jo nyt toiminut voimakkaasti tulevaan suuntautuen.</p>
<p>As k&auml;y tapaamassa viel&auml; toista terapeuttia ja ilmoittaa sitten kuinka toimii tulevassa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-04 17:00:00 - END 2015-02-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arviointitapaaminen:</p>
<p>Asiakas kertoo aluksi rauhoittavien l&auml;&auml;kkeiden riippuvuudestaan. 5 vuotta k&auml;ytt&auml;nyt rauhoittavia l&auml;&auml;kkeit&auml;. Nyt vieroittanut itsens&auml; l&auml;hes kokonaan. Kertoo taustalla olevan koulukiusaamista, joka jatkunut armeijaan. Armeijassa kokenut olevansa kovilla, koska on syrj&auml;&auml;nvet&auml;ytyv&auml;&auml; tyyppi&auml;. Sinnitteli kuitenkin ajan. Sielt&auml; p&auml;&auml;sty&auml; ahdistus j&auml;i p&auml;&auml;lle ja hakeutui hoitoon.&nbsp;</p>
<p>Kertoo kokemuksesta, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi olla jotakin muuta mit&auml; on. Kertoo hakeneensa itselleen roolia jonka muut hyv&auml;ksyv&auml;t, miettinyt,ett&auml; pit&auml;&auml; olla mahdollisimman vahvan oloinen. Kotinsa kertoo olleen turvasatama.&nbsp;</p>
<p>Haaveena elokuvan teko ilman rauhoittavia l&auml;&auml;kkeit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n jatkaako vai hakeutuuko jollekulle muulle.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-21 18:00:00 - END 2015-04-21 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on saanut my&ouml;nteisen Kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen (skannattuna ohessa) ja tapaamiset aloitetaan.</p>
<p>Terapian tavoitteiksi asetetaan:</p>
<p>1) sosiaalisten tilanteiden pelon prosessointi ja siihen liittyv&auml;n ahdistuneisuuden hillitseminen</p>
<p>2) j&auml;nnitystason laskeminen erityisesti niin, ettei l&auml;&auml;kkeit&auml; tarvittaisi kovin paljon</p>
<p>3) uskalluksen lis&auml;&auml;minen olla oma itsens&auml; ihmisten seurassa ja etteiv&auml;t ihmiskontaktit h&auml;iritsisi ty&ouml;ntekoa.</p>
<p>Nyt as on nettisivuprojektissa. Todetaan, ett&auml; kun on ty&ouml;t&auml;, ahdistus ei ole niin suurta (energian m&auml;&auml;r&auml; on vakio - 100%).</p>
<p>J&auml;nnitys siirtyy &auml;&auml;neen/puhumiseen - stressin aihe.</p>
<p>Silmiinkatsomisharjoitus 30 sek, menee hyvin!</p>
<p>Seuraava tapaaminen poikkeuksellisesti ma 27.4. klo 18.45, muuten tiistait klo 18 pidet&auml;&auml;n s&auml;&auml;nn&ouml;llisen&auml; tapaamisaikana.&nbsp;</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-04-27 18:45:00 - END 2015-04-27 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin seuraavia asioita:</p>
<p>- asiakas halusi nimet&auml; ydeksi ty&ouml;st&auml;misalueeksi altistamisen &auml;killisille tilanteille</p>
<p>- minulla on 2 moodia, introvertti ja sosiaalinen. Siirtyminen moodista toiseen nopeasti aiheuttaa &auml;rsytyst&auml;</p>
<p>- esimerkkin&auml; puhelu, johon vastaan ja jonka alussa &auml;rsyynnyn - &gt; alkupaniikki, vaikea p&auml;&auml;st&auml; sis&auml;lle, rauhoitun puhelun kest&auml;ess&auml;</p>
<p>- kasvokkain-kontakti on jopa helpompi, sill&auml; silloin ei ole pelk&auml;st&auml;&auml;n puhutun varassa</p>
<p>- ker&auml;&auml; lis&auml;&auml; tuollaisia kokemuksia! Joskus voidaan pit&auml;&auml; puhelinterapiaa psykoedukatiivisessa viitekehyksess&auml;</p>
<p>- k&auml;yn my&ouml;s j&auml;nnitt&auml;j&auml;ryhm&auml;ss&auml;, siell&auml; oli viimeksi lukkoonmenemisen kokemuksen</p>
<p>- minua pidet&auml;&auml;n outona jos on lukossa arkisessa tilanteessa</p>
<p>- vaativuuden laskeminen t&auml;ss&auml; tilanteessa, armollisuus, anteeksianto itselle</p>
<p>- selostettu amygdalan toiminta</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 5.5. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-05-05 18:00:00 - END 2015-05-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas aloittaa t&auml;n&auml;&auml;n heti menneisyyden kokemusten ty&ouml;st&auml;misen, joista on seurannut morkkiksia.</p>
<p>- tilanteita, joissa on ottanut rauhoittavia, ja joissa on tehnyt jotakin sopimatonta - ei ole kertonut aiemmin kenellek&auml;&auml;n n&auml;in laajasti</p>
<p>- yksi kuvausviikko Hangon saaristossa 3 vuotta sitten, mukana 200 tbl Alprox ja 30 tbl Opamox - kaikki meniv&auml;t viikon aikana</p>
<p>- sain osuman vahingossa p&auml;&auml;h&auml;ni kuvaustilanteessa, ankkurikoukku, liioittelin haavaa viiltelem&auml;ll&auml; koko viikon haavaa - uskoivatko ty&ouml;kaverit?</p>
<p>- ulkoistinko pahaa oloa? HH: tarjoan ajatusta rankaisemisesta?!</p>
<p>- kerran toisessa tilanteessa viilsin pihdeill&auml; huulen auki, turtana l&auml;&auml;kkeist&auml;</p>
<p>- mit&auml; muut minusta ajattelevat - vaikka annankin itselleni anteeksi, sis&auml;ll&auml;ni k&auml;y kuitenkin oma sis&auml;inen puhe - HH: anna sekin itsellesi anteeksi</p>
<p>- parisuhteen ollessa koetuksella oli l&auml;helt&auml; piti-pett&auml;mistilanne, joka ei siis kuitenkaan edennyt, kerroin avopsolle; h&auml;n luottaa nyt;</p>
<p>- k&auml;ytiin YTHS:ll&auml; pariterapiassakin, ei mainittavaa tulosta</p>
<p>- 2015 kev&auml;&auml;st&auml; ollut parempi tilanne, l&auml;&auml;kkeit&auml; vuoden 1. puoliskolla vain 2 kertaa; omatunto kertoo, onko hyvin vai huonosti</p>
<p>- helpottavaa oli puhua asiasta nyt terapiassa</p>
<p>As on harjoitellut anteeksianto- ja armollisuusharjoitusta. Hyv&auml; alku!</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 12.5. klo 18.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-05-12 18:00:00 - END 2015-05-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- sosiaalisten tilanteiden sied&auml;tt&auml;minen</p>
<p>- ep&auml;mukavuusalueella liikkuminen</p>
<p>- tervehtiminen esim. ty&ouml;paikalla ja kotipihassa vaikeaa, mieluummin v&auml;lt&auml;n tilanteita</p>
<p>- kahdenkeskiset tapaamiset sujuvat - olet siis oppinut k&auml;sittelem&auml;&auml;n ja hallitsemaan niit&auml;!</p>
<p>- pid&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa tilanteista, joissa olet ylitt&auml;nyt itsesi yo. tilanteissa, k&auml;sitell&auml;&auml;n niit&auml; seuraavissa tapaamisissa</p>
<p>Terapiakortit:<br />harrastus kaverit isovanhemmat lemmikki p-hoito ilo muut sukulaiset</p>
<p>elokuva ollut palkitseva harrastus, koirastakin teki filmin, jossa koko perheen el&auml;m&auml;kin k&auml;siteltiin, olen saanut positiivista peilausta alokuvista</p>
<p>organisoitu el&auml;m&auml; tuottaa iloa.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml; ti 19.5. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-05-26 18:00:00 - END 2015-05-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeviikkoinen tapaaminen peruuntui terapeutin sairastumisen vuoksi.</p>
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- viime viikolla oli ollut koekuvauksia, joissa olin pohtinut, tarvitsenko lainkaan rauhoittavia, olin kuitenkin ottanut Alproxia 2 x 0,5 + 4 x 0,5 mg</p>
<p>- sied&auml;tys onnistui, otin vain ko. tabletin Hkiin mukaan</p>
<p>- k&auml;vit siis itsesi kanssa dialogia, edistyst&auml;!</p>
<p>- keskustelua plasebovaikutuksesta, voisiko ottaa puolikkaita tabletteja tai per&auml;ti jotain tyhj&auml;&auml; esim. kalkkitablettia?</p>
<p>- sosiaalisten tilanteiden v&auml;lttely, olen v&auml;hent&auml;nyt v&auml;lttely&auml; esim. rappuk&auml;yt&auml;v&auml;ss&auml;, j&auml;t&auml;n ajatusprosessin v&auml;liin (edistyst&auml;! Tapahtunut viime tapaamisen j&auml;lkeen!)</p>
<p>- ex tempore - tilanteet edelleen vaikeita, varsinkin p&auml;iv&auml;n ensimm&auml;inen kontakti, seuraavat esim. puhelun j&auml;lkeen onnistuvat paremmin - olet siis oppinut tunnistamaan oirek&auml;ytt&auml;ytymist&auml;!</p>
<p>- sosiaaliseen moodiin siirtymisen ponnistus - introvertista ekstrovertiksi</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n terapiakorteista l&auml;pi koulu, &auml;iti, yst&auml;v&auml;t ja veli:</p>
<p>- koulu oli ahdistavaa<br />- &auml;iti ollut kannustava, is&auml; et&auml;isempi<br />- yst&auml;v&auml;t - ei paljon kokemusta yst&auml;vyydest&auml;<br />- veli - ei ole, isosiskot olleet yst&auml;vi&auml; pikemminkin</p>
<p>Seurava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 9.6. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-06-23 18:00:00 - END 2015-06-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin (edellisest&auml; kuukausi, terapeutti sairaana+loma):</p>
<p>- p&auml;iv&auml;n ensimm&auml;inen kontakti, asiat tulevat nopeasti puhuttuna</p>
<p>- sied&auml;tt&auml;mist&auml; olen harjoittanut, koekuvauksia, v&auml;hemm&auml;n l&auml;&auml;kett&auml; mukana</p>
<p>- j&auml;nnitt&auml;minen -&gt; blackoutin pelko, j&auml;&auml;tymisen pelko, pit&auml;isi k&auml;sikirjoittaa tilanteet etuk&auml;teen, jos tulee blackout</p>
<p>- harjoittele my&ouml;nteist&auml; rutiinia, tee tarvittaessa kuivaharjoittelua, lausepattereita joita voit rutinoidusti k&auml;ytt&auml;&auml;! (HH)</p>
<p>- j&auml;nnit&auml;n j&auml;nnitt&auml;mist&auml;, kammoan ahdistuneisuutta, pelk&auml;&auml;n arvostelua ja palautetta</p>
<p>- olet esimiesasemassa, joten palautetta tulee aina. Luo toimintakulttuuri, jossa annetaan rakentavaa palautetta (HH)</p>
<p>- arvostelua tulee joka tapauksessa, joten ongelma ei ole arvostelu vaan se miten me siihen suhtaudumme (HH)</p>
<p>-kova motivaatio kohdata tilanteita l&auml;&auml;kkeett&ouml;m&auml;sti, erityisesti elokuun kuvaukset</p>
<p>- armollisuuden harjoittelu auttanut, samoin se, kun sai puhuttua sen saari-tapauksen (terapia siis toimii, HH)</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 30.6. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-06-30 18:00:00 - END 2015-06-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- asiakas on kokenut saaneensa hyv&auml;&auml; vastetta terapiasta, armollisuuden harjoittaminen, sied&auml;tt&auml;minen, tilanteiden kohtaaminen helpottunut</p>
<p>- p&auml;iv&auml;n ensimm&auml;inen kontakti j&auml;nnitt&auml;&auml;, pit&auml;isi saada joku tilattu kontakti, sill&auml; sen j&auml;lkeen aina helpottaa</p>
<p>- keskustellaan, voisiko se olla esim. take away-kahvin hakeminen kioskilta, vierailu esim. huonekalukaupassa, jossa v&auml;kisinkin tulee pient&auml; kanssak&auml;ymist&auml;</p>
<p>- mieliala pit&auml;isi saada positiivisemmaksi, huono sietokyky negatiivisiin tunteisiin. Kanavoiminen?</p>
<p>- joku tilanne, johon saisi purettua enimm&auml;n ahdistuksen</p>
<p>- aikoinaan kasasin kaikki kontaktit yhteen p&auml;iv&auml;&auml;n, ja otin silloin rauhoittavaksi Alproxin</p>
<p>- avopson kanssa aikoinaan oli kaksoisel&auml;m&auml;&auml;, kun en voinut kertoa k&auml;ytt&auml;neeni Alproxia, suhde on nyt muuttunut - aitoa kanssak&auml;ymist&auml;</p>
<p>- h&auml;pe&auml;n teema k&auml;sittelyn aiheeksi tulevissa tapaamisissa terapiassa</p>
<p>- odotan kohtaamisia t&ouml;iss&auml; ilman rauhoittavia, luja motivaatio</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 14.7. klo 17.45, poikkeusaika.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-07-14 18:00:00 - END 2015-07-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- sied&auml;tys on onnistunut, asiakas on k&auml;ynyt p&auml;ivitt&auml;in hakemassa aamun ensimm&auml;isen kontaktin osatamalla kahvimukin Prismasta, toimii hyvin, muutama sana tulee vaihdettua</p>
<p>- ei l&auml;&auml;kkeit&auml; jokuseen viikkoon, houkutuksia tulee</p>
<p>- olen hurahtanut terveellisiin el&auml;m&auml;ntapoihin</p>
<p>- valmistaudun elokuun alun n&auml;yttelij&auml;tapaamiseen, olen harjoittanut small talk-aiheita, k&auml;sikirjoitus valmiina tiukkoihin tilanteisiin</p>
<p>- pid&auml;n esityksen avopsolle ennen kuin n&auml;yttelij&ouml;ille, treenaan sit&auml; kautta</p>
<p>- selvinp&auml;in olen pit&auml;nyt esitelm&auml;n viimeksi lukioaikoina</p>
<p>- beetasalpaajat! Ei ole puhuttu aikaisemmin. K&auml;yt&auml;n niit&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, ei koukuta, hillitsee syd&auml;mentykytyst&auml;</p>
<p>- ehk&auml; niist&auml;kin p&auml;&auml;st&auml;&auml;n jossakin vaiheessa?</p>
<p>- tykytysten ym. j&auml;nnitysoireiden siet&auml;minen, jos niist&auml; ei p&auml;&auml;se kokonaan eroon</p>
<p>Seuraava tapaaminen vasta 4.8. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-08-04 18:00:00 - END 2015-08-04 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- kuvauskeikka lauantaina, mutta en pystynyt olemaan ilman Alproxia - mieli rupesi tekem&auml;&auml;n jo keskiviikosta l&auml;htien ty&ouml;t&auml;, ett&auml; l&auml;&auml;ke tulee kuvioon kukaan viikonloppuna, 9 tablettia meni</p>
<p>- puolustelin, ett&auml; se on hyv&auml;ksi ty&ouml;projektille, saan olla rentoutunut, rupean jopa odottamaan projektin alkua</p>
<p>- pit&auml;isi muuttaa asennetta sosiaalisiin tilanteisiin, nyt pakonomainen tarve muutta ne kaikki mukaviksi, vaikkei el&auml;m&auml;k&auml;&auml;n ole aina sit&auml;</p>
<p>- mit&auml; jos p&auml;&auml;st&auml;isin kuten HH viime kerralla sanoi, ahdistuksen mukaan kuvioon. Annan se tulla ja otan tosiasiana sen, ett&auml; el&auml;m&auml;&auml;n kuuluu my&ouml;s k&auml;rsimyst&auml; - mielenmuutos!</p>
<p>- HH: sinun pit&auml;&auml; nyt hommata uusi korvaava kokemus. AS: ensi perjantaina on semmoinen hetki tiedossa, Hkiin. Ehk&auml; et tarvitse l&auml;&auml;kkeit&auml; en&auml;&auml; lainkaan tai ota paniikkitabletti taskuusi. Pit&auml;&auml; mietti&auml;</p>
<p>- selvinp&auml;in syntyy aivan eri kontakti ihmisiin. Kokeile siis sit&auml; (hh)!</p>
<p>- t&auml;n&auml; vuonna ei ole en&auml;&auml; tarvinnut l&auml;&auml;kkeit&auml; normaaleihin sos.kontakteithin, esim. vanhempien/appiv:ien luona - sinulla on siis jo kokemus onnistumisesta!</p>
<p>- mill&auml; palkitset itsesi, kun onnistut perjantaina? Karkkip&auml;iv&auml;, ja jotain muuta, hh ehdotti ett&auml; puolison kanssa jotain yhteist&auml;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 11.8. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-08-11 18:00:00 - END 2015-08-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- asiat olivat viikonloppuna menneet suunnitelmien mukaisesti, ei rauhoittavia, selvin p&auml;in - asiakas selv&auml;sti tyytyv&auml;inen ja innokas, n&auml;kyy silmist&auml;. Onnittelut!</p>
<p>- miten teit sen? K&auml;vin keskustelua sis&auml;isen min&auml;ni kanssa, j&auml;rkev&auml;n min&auml;n &auml;&auml;ni ja vanhan min&auml;n &auml;&auml;ni, puhuttelin vanhaa min&auml;&auml; is&auml;llisesti, komensin itse&auml;ni</p>
<p>- minun puolellanihan n&auml;m&auml; ihmiset ovat eiv&auml;tk&auml; mik&auml;&auml;n uhka, totesin</p>
<p>- olen ottanut rauhoittavia voittaakseni v&auml;symyksen, miksi en soisi sit&auml; itselleni, olenhan inhimillinen, miksi pit&auml;&auml; pit&auml;&auml; yll&auml; puheliasta sosiaalista min&auml;&auml; jos ei aina jaksa?</p>
<p>- lokakuussa 2 viikonloppua, jolloin varsinaiset kuvaukset, olisitko silloinkin ilman l&auml;&auml;kkeit&auml;? Ehk&auml;, tavoite.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 18.8. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-08-18 18:00:00 - END 2015-08-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- kynnys puheluiden soittamiseen ilman l&auml;&auml;kkeit&auml; korkea, puhelu vaikeampi kuin live-tilanne, pelko tulee kun soittaa tutulle, ei niink&auml;&auml;n vieraalle</p>
<p>- mit&auml; toisessa p&auml;&auml;ss&auml; olija ajattelee, kun on tottunut kuulemaan minut Alproxin alaisena?</p>
<p>- soitetaan "koepuhelu", jossa min&auml; toimin henkil&ouml;n&auml;, jolle as:lla on asiaa, muonituksen tilaaminen kuvauksiin</p>
<p>- koepuhelu onnistuu hyvin, as toteaa saaneensa siit&auml; varmuutta ja sanoo ett&auml; voidaan kokeilla jatkossakin samaa metodia</p>
<p>- itseanalyysia: itsetarkkailu aiheuttaa j&auml;nnityst&auml; ja j&auml;&auml;tymist&auml;, viestin perille v&auml;litt&auml;misell&auml; ei ole merkityst&auml; vaan sill&auml; mink&auml; kuvan annan itsest&auml;ni</p>
<p>- mik&auml; merkitys sill&auml; on, mink&auml; kuvan annat (HH)</p>
<p>- tervehtiminen ty&ouml;paikalla, jossa muitakin on vaikeaa - huomaatko ett&auml; ison harppauksen j&auml;lkeen toissa pe tulee tilaa pienemmille tavoitteille!</p>
<p>- omatunto puhdas avopson suhteen, kun ei ole Alproxia mukana</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 25.8. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-08-25 18:00:00 - END 2015-08-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- viime kerralla harjoiteltu koepuhelu meni liven&auml; hyvin, suunnitellusti, etuk&auml;teisharjoittelu helpotti</p>
<p>- torstaina otin Alproxin, olin v&auml;synyt enk&auml; jaksanut menn&auml; sosiaaliseen tilanteeseen, vaikka ed. p&auml;iv&auml; oli ollut hyvin sosiaalinen</p>
<p>- omaa pohdintaa: kiusaus Alproxiin olemassa, k&auml;yn dialogia itseni kanssa, nyky&auml;&auml;n otan vain suunnitellusti, en mielitekoon (v&auml;jint&auml;&auml;n edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s)</p>
<p>- HH: pit&auml;isik&ouml; suunnitelman ja toteuksen ajallista et&auml;isyytt&auml; suurentaa, esim. 2-7 p&auml;iv&auml;&auml;? Hyv&auml; idea</p>
<p>- lokakuun kuvaukset: suuri todenn&auml;k&ouml;isyys, ett&auml; otan Alproxia - mit&auml; jos en ottaisikaan? HH: &Auml;l&auml; tee viel&auml; suuria lupauksia itsesi kanssa, sill&auml; paine voi tulla isoksi</p>
<p>Skeematerapia, 1 vaihe: Eritt&auml;in vahvat tunnelukot:&nbsp;</p>
<p>ulkopuolisuus, vaativuus, emotionaalinen estyneisyys, alistuminen</p>
<p>As tunnisti itsens&auml; l&auml;hes t&auml;ydelleen kuvauksista. Selostettu skeematerapian metodia, amygdalaa jne.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 1.9. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-01 18:00:00 - END 2015-09-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- puheluiden puhuminen viel&auml;kin ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml;, mutta p&auml;&auml;t&auml;n ett&auml; soitan, kynnys on tippunut (terapia on siis auttanut!)</p>
<p>- l&auml;&auml;kkeit&auml; ei ole mennyt, pid&auml;nkin onnistumisen mittarina l&auml;&auml;kkeett&ouml;myytt&auml;. Stressi iskee muttei tule l&auml;&auml;kkeen himoa</p>
<p>- hankin liikuntaan personal trainerin (netti), nautin kurinalaisuudesta, er&auml;&auml;nlainen kontrollin tarve</p>
<p>- skeematerapian 2. vaihe, vanhemmuuden vaikutusten arviointi: eritt&auml;in vahvoja tunnelukkoja: suojattomuus, emotionaalinen estyneisyys , pessimistisyys</p>
<p>- is&auml;ll&auml; enemm&auml;n eritt.vahvoja, kriitikko; &auml;iti ollut enemm&auml;n kannustava</p>
<p>- itse olen rohkeampi kuin vanhempani. Olen joutunut pit&auml;m&auml;&auml;n omia huoliani p&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml; etten huolestuttaisi. Oivallus: min&auml; voin olla huolissani!</p>
<p>- ehk&auml; olet joutunut tasaamaan ei-huolia-moodia l&auml;&auml;kkeill&auml;? Kenties</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml; ti 15.9. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-22 18:00:00 - END 2015-09-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- hirve&auml; stressi p&auml;&auml;ll&auml;, kuvaukset, iso paine itsell&auml;</p>
<p>- toisaalta en ehdi stressaamaan sosiaalisia tilanteita. Valvon &ouml;isin kun mietin j&auml;rjestely&auml;</p>
<p>- olen ottanut pari kertaa Alproxia - on mennyt usko ett&auml; selvi&auml;&auml; kuvauksista ilman rauhoittavia</p>
<p>- ett&auml; saisi rauhallisemmaksi itsens&auml;, asia kerrallaan</p>
<p>- laaditaan vastaanotolla fl&auml;ppitaululle lista teht&auml;vist&auml; t&ouml;ist&auml; ja keskustellaan niist&auml;, saadaan j&auml;sennetty&auml; mit&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml; ja milloin</p>
<p>- olen positiivisesti kauhuissani. Heikkouden my&ouml;nt&auml;minen, voin olla heikoilla kuvausryhm&auml;n edess&auml;</p>
<p>- ett&auml; saisi ilon takaisin, nyt on vain suorittamista</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml; ti 29.9. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-29 18:00:00 - END 2015-09-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- olen ottanut t&auml;n&auml;&auml;n Alproxia, vaikea ty&ouml;tilanne, oli pakko saada hoidettua</p>
<p>- en ole koskaan ottanut aikaisemmin terapiap&auml;iv&auml;n&auml; Alproxia</p>
<p>- aikataulu kuvausten suhteen: olen savuttanut tavoitteeni, ensi viikon alussa pit&auml;isi jo kaikkien asioiden olla sovittuna</p>
<p>- addiktiopuoli on kuitenkin ratkaisevasti muuttunut, vaikka tulen ottamaankin kuvausp&auml;ivien yhteydess&auml; Alproxia</p>
<p>- yleist&auml; supportiivista keskustelua rauhoittavien l&auml;&auml;kkeiden k&auml;yt&ouml;st&auml;</p>
<p>- tehd&auml;&auml;n n&auml;k&ouml;kulman vaihtamistaito-harjoitus terapiakorttien avulla, jotta saadaan uutta ajateltavaa, nyt kuvaushuolet ovat hallitsevia</p>
<p>- as piti harjoitusta hyv&auml;n&auml; ja l&ouml;ysi kuvauksista osittain samoja piirteit&auml;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi ti 6.10. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-06 18:00:00 - END 2015-10-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- nyt ei ole mennyt Alproxeja viikkoon, tulevien kuvausten tekniset asiat ovat hallinnassa, olen mennyt tilanteisiin urheilija-moodilla, "k&auml;rsimysmentaliteetilla"; suuren stressin keskell&auml; olen</p>
<p>- kuvauksissa olen p&auml;&auml;tt&auml;nyt k&auml;ytt&auml;&auml; l&auml;&auml;kett&auml;, mutta miten? Tehd&auml;&auml;n suunnitelma t&auml;n&auml;&auml;n (HH)</p>
<p>- ehk&auml; 4 tbl / 3 h, ty&ouml;p&auml;iv&auml; 12 h. Aiemmin meni 2 tbl/2h, eli edistyst&auml; entiseen!</p>
<p>- pit&auml;isi aloittaa johtajan elkein, infoaminen, tilanteiden aloitukset ja kun taaa ensimm&auml;iset ihmiset</p>
<p>- harjoitellaan tilannetta, demonstraatio: As k&auml;y kuivaharjoitteluna l&auml;pi aloitukset, 3 kertaa, tilanne tulee varmemmaksi koko ajan, konditionaali h&auml;vi&auml;&auml; k&auml;yt&ouml;st&auml; - hyv&auml; harjoitus, as toteaa</p>
<p>- ty&ouml;-flow on helpompaa kuin alkupuheen pit&auml;minen. Ett&auml; luovuus s&auml;ilyisi ruokatauoilla... HH: miksi sinun t&auml;ytyisi olla joku small-talk-ihminen; eik&ouml; voisi antaa aikaa itselleen?</p>
<p>Seuraava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 20.10. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-20 18:00:00 - END 2015-10-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- viime viikonloppujen kuvauksen meniv&auml;t hyvin, olin tyytyv&auml;inen itseeni</p>
<p>- jouduin tosin k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n suunniteltua enemm&auml;n Alproxia</p>
<p>- koen, ettei ollut oikea hetki tehd&auml; niin suurta haastetta itselleen</p>
<p>- olen k&auml;ytt&auml;nyt t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n saakka vieroitusoireiden est&auml;miseksi - pakko oli ottaa loiventavia</p>
<p>- t&auml;m&auml; oli viimeinen p&auml;iv&auml; t&auml;n&auml; vuonna kun k&auml;yt&auml;n Alproxia, loppuvuosi ilman. Teen t&auml;n&auml;&auml;n sopimuksen itseni kanssa l&auml;&auml;kkeett&ouml;myydest&auml;</p>
<p>- min&auml; vihaan l&auml;&auml;kkeiden k&auml;ytt&ouml;&auml;. HH: Nyt sin&auml; hallitset t&auml;m&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksen my&ouml;t&auml; l&auml;&auml;kkeit&auml; eiv&auml;tk&auml; l&auml;&auml;kkeet sinua!</p>
<p>- en ole kertonut avopuolisolle asiasta</p>
<p>- suunnitelma repsahdusten v&auml;ltt&auml;miseksi? Kest&auml;n vieroitusoireet ja tilap&auml;iset himot</p>
<p>- sain paljon positiivista palautetta kuvauksista. en ole ennen kokenut vastaavaa, aiemmin olen joutunut pakottamaan ihmiset tulemaan ja j&auml;&auml;m&auml;&auml;n projektiin</p>
<p>- palaute kasvatti itseluottamusta ja sit&auml;, ett&auml; l&ouml;ysin otteen itseeni</p>
<p>- HH: Onnittelut. Seuraava tavoite on p&auml;ihteett&ouml;myys loppuvuoteen asti.&nbsp;</p>
<p>- ensi-ilta l&auml;&auml;kkeett&ouml;m&auml;n&auml;? Kev&auml;&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>- as: nyt voidaan terapiassa taas palata sosiaalisten tilanteiden pelkojen ty&ouml;st&auml;miseen</p>
<p>Seuraava tapaaminen vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 27.10. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-27 17:00:00 - END 2015-10-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>L&auml;&auml;kkeett&ouml;myys on sujunut hyvin viikon verran, ja as kokee selvi&auml;v&auml;ns&auml; vaivatta loppuvuoden ilman Alproxia.</p>
<p>Keskustelua sosiaalisten tilanteiden pelosta, esim. perhep&auml;iv&auml;lliset: Jos heti saa sanottua jotain, on tie auki ja helpompaa puhua my&ouml;hemminkin, mutta mit&auml; pidemm&auml;s hiljaisuus kest&auml;&auml;, sen korkeammaksi kynnys aloittaa keskustelua nousee.</p>
<p>Koen ihmiset uhkana. Jollen pysty olemaan roolissa, uhka realisoituu. Mist&auml; t&auml;m&auml; voisi johtua?</p>
<p>Trauma kiusaamisesta yl&auml;asteelta ja armeijasta:<br />Yl&auml;asteella kiusaamista, 3-4 hengen porukka, jossa as hengaili, mutta jotka nimitelivv&auml;t, veiv&auml;t tavaroita, heittiv&auml;t lippiksen jne. Lukiossa kiusaaminen loppui, mutta oli edelleen vaikeuksia p&auml;&auml;st&auml; porukoihin mukaan.<br />Armeijassa samanlaista silm&auml;tikuksi joutumista, jolloin virheit&auml; suorituksissa tuli luonnollisesti enemm&auml;n. Aliupseeri. Menin armeijan l&auml;pi itsekurilla, mutta sen j&auml;lkeen alkoi ahdistaa.</p>
<p>Mielenkiintoinen teema, aika loppuu kesken, jatkamme ensi kerralla, 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 10.11. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-11-10 18:00:00 - END 2015-11-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- ei mit&auml;&auml; uutta, tarvitsisin kokemuksia ihmiskontakteista, sied&auml;tys, ehk&auml; joku harrastus, mielell&auml;&auml;n heti aamusta?</p>
<p>- ei l&auml;&auml;kkeit&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml; ollenkaan, motivaatio on korkealla, olen oppinut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itseni</p>
<p>- l&auml;&auml;kkeet olivat kuin muuri, koin olevani suojassa (HH: muurin murtaminen vai kaataminen...?!)</p>
<p>- vuosi sitten el&auml;m&auml;nsuunta oli hukassa, tunsin olevani eksyksiss&auml;. Nyt ei lainkaan masennusta, koen olevani hyvin onnellinen</p>
<p>- nyt uskallan olla herkk&auml; oma itseni!</p>
<p>Ehk&auml; nyt on aika siirty&auml; vahvuuksiin, kun terapia t&auml;h&auml;n saakka on keskittynyt heikkouksiin. Mit&auml; sinun vahvuutesi ovat:</p>
<p>- luovat jutut<br />- organisaatiotaito <br />- hyv&auml; innovointikyky <br />- itsen&auml;inen toimija<br />- empatiakyky</p>
<p>Liikeidea: matalan kynnyksen nettisivut! As kertoo innostuneesti ajatuksesta.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml; ti 17.11. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-11-17 18:00:00 - END 2015-11-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- l&auml;&auml;kkeett&ouml;myys rikkoutui t&auml;n&auml; aamuna, olin ty&ouml;haastattelussa, en kest&auml;nyt ilman. Sain paikan ja:</p>
<p>- heitin kaikki l&auml;&auml;kkeet roskikseen! Nyt sitten t&auml;ytyy tulla toimeen ilman</p>
<p>- tuli morkkis. Hyv&auml; ratkaisu heitt&auml;&auml; pois, morkkis pieneni. Ei ole edes resepti&auml; uusittavaksi</p>
<p>- puun takaa-tilanteet vaikeimpia. Nyt ker&auml;&auml;n kokemuksia l&auml;&auml;kkeitt&auml; olemisista</p>
<p>- vuosi sitten ty&ouml;t&auml; vailla, oli aikaa murehtia. Nyt t&ouml;it&auml; ollut koko vuoden - itseluottamus kasvanut</p>
<p>- pit&auml;isi saada kontakteja heti aamusta. HH: perusta virtuaaliryhm&auml; nettiin! Varmasti on samasta asiasta k&auml;rsivi&auml;!</p>
<p>Seuraava tapaaminen vasta 2 vkon p&auml;&auml;st&auml;, jotta k&auml;sitelt&auml;v&auml;&auml; aineistoa ehtisi kertym&auml;&auml;n, ti 1.12. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-12-01 18:00:00 - END 2015-12-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- aika on mennyt kivuttomasti, l&auml;&auml;kkeit&auml; ei ole en&auml;&auml;, ei edes resepti&auml;. Aika oli kyps&auml; p&auml;&auml;t&ouml;kselle, nyt uusi alku. Morkkis oli pahempaa kuin l&auml;&auml;kkeiden aikoinaan aiheuttama hy&ouml;ty. Elin kaksoisel&auml;m&auml;&auml; my&ouml;s avovaimon suhteen</p>
<p>- sosiaaliset tilanteet? Kahvinhaut ovat v&auml;hentyneet, tilanne on helpottunut, kehityst&auml; on tapahtunut - sosiaalinen kest&auml;vyys on kasvanut</p>
<p>- HH: tyytyv&auml;isyys suorastaan huokuu sinun kasvoistasi!</p>
<p>- pelko taustalla, mit&auml; jos j&auml;nnitykset palaavat? No ainakin nyt on ty&ouml;kaluja k&auml;sitell&auml; niit&auml;!</p>
<p>- ty&ouml;: ent&auml; jos kokeilisin puhelinmyynti&auml;? Uusi aluevaltaus, koska olen aiemmin j&auml;nnitt&auml;nyt juuri puhelintilanteita</p>
<p>Supportiivista yleiskeskustelua em. aiheista.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 15.12. klo 18.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-12-15 18:00:00 - END 2015-12-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- kahvinhakuja olen yritt&auml;nyt lis&auml;t&auml;, v&auml;lill&auml; puhuakin kassan kanssa, jotta saisi sied&auml;tyst&auml; p&auml;iv&auml;n ensimm&auml;iseen kontaktiin</p>
<p>- viime pe olin j&auml;nnitt&auml;j&auml;ryhm&auml;ss&auml; Mattilassa pitk&auml;st&auml; aikaa; oli pettynyt mieliala, j&auml;&auml;dyin tilanteessa, heti kun oli minun lis&auml;kseni 2 hl&ouml;&auml;</p>
<p>- avopson kanssa oli kohtaaminen avopson kavereiden kanssa, olin hakumiehen&auml; - j&auml;&auml;dyin siin&auml;kin</p>
<p>- mahalasku, ep&auml;onnistuminen, j&auml;&auml;n vanhojen moodien vangiksi</p>
<p>- HH: j&auml;&auml;tk&ouml; reaktion vangiksi? Anna ajan kulua, j&auml;lkianalysointi kuluttaa</p>
<p>- HH: huomioi, ett&auml; olet vastik&auml;&auml;n luopunut l&auml;&auml;kkeist&auml;, pit&auml;&auml;k&ouml; vaatiakaan itselt&auml;&auml;n liikoja?</p>
<p>- as: pelosta pit&auml;isi p&auml;&auml;st&auml;, j&auml;nnitt&auml;misen pelko. Keskustelua amygdalan toiminnasta</p>
<p>- as:n oivallus: Kun menen johonkin tilanteeseen hyvin mielin, tulee takapakkia, jos menen pessimistisin mielin, meneekin paremmin!</p>
<p>-HH: pit&auml;isik&ouml; t&auml;t&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; voimavarana, menekin pessimistisin mielin, tulee parempia tuloksia!</p>
<p>- ty&ouml;asiat: ensi vuosi on aika hyvin suunniteltu</p>
<p>Seuraava tapaaminen poikkeuksellisesti ma 4.1. 2016 klo 17.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2016-01-04 18:00:00 - END 2016-01-04 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>&nbsp;- elokuvaprojektit menev&auml;t eteenp&auml;in</p>
<p>- sosiaaliset kontaktit menneet hyvin, olen alkanut tutkia millainen sosiaalinen ihminen olen, mit&auml; tarvitsen?</p>
<p>- ei ole en&auml;&auml; paineita olla sosiaalisesti kyvykk&auml;&auml;mpi kuin olen, odotukset tippuneet</p>
<p>- ole erakkoluonne, illalla olo pson kanssa t&auml;ytt&auml;&auml; sosiaaliset tarpet</p>
<p>- HH: pystyt nyt ottamaan et&auml;isyytt&auml; asiaan! Oli el&auml;m&auml;si paras p&auml;&auml;t&ouml;s j&auml;tt&auml;&auml; l&auml;&auml;kkeet!</p>
<p>- huomiota olen kiinnitt&auml;nyt ruokavalioon, morkkiksia jos en pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n tavoitteita. HH: Energian m&auml;&auml;r&auml; on vakio... kiinnit&auml;t nyt huomiosi toisaalle, varo ettei muutu suoritukseksi!</p>
<p>- takapakki pelottaa... H: muista amygdala, opettele seurustelemaan sen kanssa: Ei h&auml;t&auml;&auml;...</p>
<p>Seuraava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 19.1. klo 18.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-19 18:00:00 - END 2016-01-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- tulossa k&auml;verin h&auml;&auml;t, joita olen menossa kuvaamaan, on uusi tilanne kun ei ole l&auml;&auml;kkeit&auml;, aiemmin olisin heti ajatellut niit&auml;</p>
<p>- pillerit olivat laiskuutta. Asiakas pohtii l&auml;&auml;kkeidenk&auml;ytt&ouml;ns&auml; historiaa ja logiikkaa</p>
<p>- tykk&auml;&auml;n organisoida, se tuo hallinnan tunnetta, olen rutiinien per&auml;&auml;n, tykk&auml;&auml;n projekteista. HH: Ent&auml; onko el&auml;m&auml; projekti? Kyll&auml;, mahdollisimman paljon elokuvia + nettisivujen tekemist&auml;</p>
<p>- pohdintaa ty&ouml;llistymisest&auml; ja yritt&auml;jyydest&auml;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; 2.2. klo 18.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-02 18:00:00 - END 2016-02-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin terapiavuoden jatkamista, todettiin molemmat, ett&auml; riitt&auml;v&auml; hoitovaste on saavutettu eik&auml; toiselle kuntoutusvuodelle ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; tarvetta. Asiakas kertoi viime viikonloppuna olleesta kuvausprojektista joka oli mennyt hyvin ilman l&auml;&auml;kkeit&auml;. Positiivisia kokemuksia tarvitaan lis&auml;&auml;.</p>
<p>Olen ahdistunut, mutta en saa n&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml;, as toteaa - t&auml;m&auml; on ollut kokemus lapsesta saakka, kaikuja vanhoilta ajoilta. Suosittelen ett&auml; j&auml;ljell&auml; olevat kerrat (3 kertaa 3/16 loppuun) k&auml;ytet&auml;&auml;n itsetuntokysymyksen ty&ouml;st&auml;miseen: Min&auml;kin olen t&auml;rke&auml;! Ei tarvitse ajatella, ett&auml; min&auml; h&auml;iritsen muita ja siksi vet&auml;ydyn.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 2 vkon p&auml;&auml;st&auml; ti 16.2. klo 18.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-16 18:00:00 - END 2016-02-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- olen tuonut aiempaa "brutaalimmin" ite&auml;ni esille, luopunut seurailijan roolista, aloittanut keskustelua, vet&auml;ytymismoodi rikkoutumassa</p>
<p>- l&auml;&auml;kkeett&ouml;myys: olen siirtynyt feikkimaailmasta oikeaan maailmaan. En olisi uskonut vuosi sitten ett&auml; olisin nyt ilman l&auml;&auml;kkeit&auml;</p>
<p>- itsetunnon kehitt&auml;minen j&auml;ljell&auml; olevien terapiasessioiden teht&auml;v&auml;n&auml;: min&auml;kin olen t&auml;rke&auml;, en h&auml;iritse muita kun puhun toisille</p>
<p>- tehd&auml;&auml;n kiinalainen muotokuva, jossa pohditaan mik&auml; esim. el&auml;in, kasvi, puu, kirja jne olisin. Vilkasta keskustelua eri aiheista</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 1.3. klo 18.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-01 18:00:00 - END 2016-03-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>Asiakas kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; j&auml;nnitt&auml;mist&auml;, ts. tilanteita etuk&auml;teen. Nyt joutuu kohtaamaan tilantet ilman l&auml;&auml;kkeit&auml;. HH: Neuvon kiirehtim&auml;tt&ouml;myytt&auml; uuteen rooliin totuttautumisessa. Muistot est&auml;v&auml;t ajattelemasta vapaasti, muurit nousevat automaattisesti ihmisten kohtaamisen eten, as kertoo. Muista amygdalan rooli, totean as:lle. - Parisuhteessa on mennyt hyvin nyt, kun ei tarvitse el&auml;&auml; kaksoisel&auml;m&auml;&auml; l&auml;&auml;kkeineen ja resepteineen. Anna itsellesi aikaa ja ole armollinen, totean.</p>
<p>Tavataan viel&auml; 2 kertaa, seuraava 15.3. ja viimeinen 29.3., molemmat tiistaip&auml;ivi&auml; ja kl0 18.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-15 18:00:00 - END 2016-03-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vastaanotolla k&auml;siteltiin:</p>
<p>- toiseksi viimeinen kerta, kokoavaa pohdintaa terapiavuodesta</p>
<p>- ollut koulutuksia, keskustelua j&auml;nnitt&auml;misest&auml; - ei kai se kokonaan katoa mutta sen kanssa voi oppia el&auml;m&auml;&auml;n</p>
<p>- joskus yksinpuhuminen auttaa j&auml;nnitt&auml;v&auml;n tilanteen edell&auml;</p>
<p>- l&auml;&auml;kkeett&ouml;myys: On mukavaa olla koko ajan aito!</p>
<p>Seuraava ja viimeinen tapaaminen ti 29.3. klo 18.00.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-29 18:00:00 - END 2016-03-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeinen tapaaminen.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi loppulausunto/palaute, skannattuna liitteeksi ohessa. Yleist&auml; supportiivista keskustelua lopuksi.</p>
Patient paid €22 for appointment.


