File for Miia Vainio
SSN: 051191-182E
Email: miiavain@hotmail.com
Phone: 0504908367
Address: Tuulensuuntie 7
Postal code: 21410
City: Lieto
Country: FI


Appointments:

START 2016-10-03 16:00:00 - END 2016-10-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensik&auml;ynti, kyseess&auml; nuori nainen, joka asunut avopuolisonsa Jukan kanssa yhdess&auml; tammikuun alusta alkaen. Ovat seurustelleet kuuden vuoden ajan ja muuttivat molemmat lapsuudenkodeistaan yhdess&auml; ostamaansa ja remontoimaansa omakotitaloon Jukan aloitteesta. Kumpikin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;, Jukka is&auml;ns&auml; LVI-firmassa, Miia Painotalossa laaduntarkastajana. Toukokuussa Miia huomasi JUkan viestittelev&auml;n jonkun naisen kanssa. Jukka sanoi t&auml;m&auml;n olevan vain yst&auml;v&auml; autokerholta. Viestittely kuitenkin jatkui ja JUkka alkoi olla v&auml;lttelev&auml; ja pois kotoa &ouml;it&auml;. Viikko sitten JUkka ilmoitti halustaan erota. Sittemmin mieli on muuttunut useampaan kertaan. Ei halua asiasta enemp&auml;&auml; keskustella eik&auml; vastaa puhelimeen, kun ei saavu y&ouml;ksi kotiin. Miia her&auml;ilee aamu&ouml;isin katsomaan onko Jukka jo palannut. Toukokuusta asti kertoo t&ouml;iss&auml; olleen vaikea keskitty&auml;. Tarkastaa mm. t&ouml;ihin liittyvi&auml; samoja numerosarjoja yh&auml; uudelleen ja uudelleen. Vanhemmilleen ja parille yst&auml;v&auml;lleen on tilanteesta kertonut.&nbsp;</p>
<p>Varataan uusi kriisiaika viikon p&auml;&auml;h&auml;n tiistaille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-11 16:00:00 - END 2016-10-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanne melko samankaltainen kuin viime k&auml;ynnill&auml;. Puoliso enimm&auml;kseen poissa kotoa. V&auml;lill&auml; k&auml;y hakemassa vaatteita. Oli kuitenkin nyt sanonut, ett&auml; ei voi avioliittoa jatkaa. Talon ja muun omaisuuden jakamisesta ei kuitenkaan ollut halunnut keskustella. Mia kokee pettymyst&auml; ja surua suhteen p&auml;&auml;ttyess&auml;.</p>
<p>Tarkistamispakko edelleen pahentunut t&ouml;iss&auml;, tarkastaa samoja numerosarjoja kolmeen- nelj&auml;&auml;n kertaan, muuten olo ahdistunut. Samoin kotona ulko-ovea tarkistaa useaan kertaan ja touhuaa koko ajan jotain, jotta saa pidetty&auml; hankalat eroon liittyv&auml;t ajatukset ja ahdistavan olon loitolla. Nukkunut on ja jutellut vanhemmilleen sek&auml; yst&auml;villeen. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin rutiinitarkastuksessa ottanut puheeksi tarkistamispakon ja saanut ensi viikolle ajan ty&ouml;terveyspsykologille. Hoito jatkuu siell&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-06 11:00:00 - END 2017-01-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hakeutuu uudelleen vastaanotolle, hoito siis siirtynyt ty&ouml;terveyspsykologille, jossa k&auml;ynyt muutaman kerran, mutta oireet vain pahentuneet. El&auml;m&auml;ntilanne ennallaan, puoliso k&auml;y yhteisess&auml; kodissa yhden tai kahden viikon v&auml;lein hakemassa postin, mutta muuten viett&auml;&auml; aikaa muualla, ei suostu kertomaan miss&auml;. Ei my&ouml;sk&auml;&auml;n ole ollut halukas tekem&auml;&auml;n ratkaisuja yhteisen asunnon tai muiden asioiden selvitt&auml;miseksi. Keskustellaan nyt mit&auml; vaihtoehtoja tilanteessa olisi ja tuetaan omien rajojen pit&auml;miseen psyykkisen tasapainon yll&auml;pit&auml;miseksi. Jaksaminen mennyt alasp&auml;in, ty&ouml;p&auml;ivien j&auml;lkeen sanoo olevansa aivan loppu. Yhteydenpito yst&auml;viin harventunut. Keskittymiskyky heikentynyt. Her&auml;ilee aamu&ouml;isin ja uni katkonaista. Itkukohtauksia. T&ouml;iss&auml; ahdistavaa oloa, tuskahiki. P&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; ongelmana kokee kuitenkin pahentuneet pakko-oireet, jotka ilmenev&auml;t kotona hellan ja oven tarkisteluna. T&ouml;iss&auml; siis laadunvalvonnassa ja joutuu moneen kertaan tarkistamaan samat numerosarjat.</p>
<p>Keskustellaan hoitovaihtoehdoista ja ehdotetaan hakeutumista ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille, josta saisi l&auml;hetteen psykiatrille. Mik&auml;li haluaa yksityispsykoterapeutin k&auml;yntej&auml; jatkossa, suositeltu kollega Soile Viljasta, joka ak:ta paremmin perehtynyt nimenomaan pakko-oireiden hoitoon.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-16 16:30:00 - END 2017-03-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Selvitell&auml;&auml;n pakko-oireita enemm&auml;n ja kertoo l&auml;hinn&auml; tarkistamisista. Alkaneet kun muuttanut yksin asumaan ja jo kuuden vuoden aikana kun seurustellut poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Aiemmin ei ole t&auml;llaista k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ollut ja esimerkiksi kertoo, ett&auml; ty&ouml;teht&auml;vist&auml;&auml;n selviytynyt tarkistamatta. Tunnistaa ett&auml; n&auml;ihin liittyy pelkoa ja esimerkiksi oven tarkistamiseen ajatus, ett&auml; "joku voi tulla asuntoon jos ei sit&auml; tee". Tarkistaminen laajentunut my&ouml;s kotioloihin ja kertoo, ett&auml; kaikkineen siihen kuluu aikaa aamuisin n. 10 minuuttia ja iltaisin 10 minuuttia. Tarkistaa s&auml;hk&ouml;johdot, hellan nupit ja oven useaan kertaan. Ty&ouml;ss&auml; laaduntarkastajana ja huomannut, ett&auml; enemm&auml;n vie aikaa kun moneen kertaan tarkistaa teht&auml;vi&auml;, jotka joskus tarkistanut vaan kerran ja pystynyt laittamaan siit&auml; eteenp&auml;in. Noin kymmenen minuuttia arvelee t&ouml;iss&auml; kuluvan ritualisointiin, mutta huoliajatukset ty&ouml;h&ouml;n liittyen ovat kaikkiaan lis&auml;&auml;ntyneet ja haluaisi selviyty&auml; asioista nopeammin. Noin puolet siit&auml; kykenee tekem&auml;&auml;n mit&auml; ennen.&nbsp;</p>
<p>Kuormittavana asiana ollut el&auml;m&auml;ntilanne, joka edelleen jatkuu ep&auml;selv&auml;n&auml;. Poikayst&auml;v&auml; muuttanut pois kotoa, mutta edelleen kuitenkin on yhteisesti omistamassaan asunnossa kirjoilla. Ei kykene h&auml;nen kanssaan nyky&auml;&auml;n mist&auml;&auml;n asioista puhumaan. Arvelee, ett&auml; kes&auml;&auml;n saakka nyt odottelee jotakin tapahtuvaksi ja silloin tulee aika t&auml;yteen jolloin voivat asunnon myyd&auml;. Viihtyy asunnossa nyky&auml;&auml;n hyvin ja saanut omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; kuitenkin jo v&auml;h&auml;n kuntoon. Haavoittuvuustekij&ouml;ist&auml; unen saamiseen liittyy jonkin verraan ongelmaa, koska her&auml;ilee aamuy&ouml;st&auml; usein ja keskustelua siit&auml;, ett&auml; voisiko t&auml;h&auml;n vaikuttaa. Arvelee, ett&auml; vaikka Melatoniinia voisi ottaa k&auml;ytt&ouml;&ouml;n, koska on aika v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; selvitell&auml;&auml;n tilannetta viel&auml; paremmin pakkoajatusten suhteen ja kertoo olevansa valmis harjoituksiin, joita voidaan r&auml;&auml;t&auml;l&ouml;idysti alkaa suunnitella. Teht&auml;v&auml;ksi nyt ottaa sen, ettei viikolla tarkista kahvinkeitint&auml; kun ei sit&auml; k&auml;yt&auml;. Koettaa my&ouml;s tavoittaa ajatuksia joita alkaa olla kun p&auml;&auml;see autolla ty&ouml;paikalle mit&auml; ne ovat. Sovitaan alustavasti ajoista kahden viikon v&auml;lein.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-30 16:30:00 - END 2017-03-30 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pohditaan ydinpelkoa esimerkiksi hellan nuppien tarkastamisessa (vaikka ei olisi k&auml;ytt&auml;nyt hellaa 2 p&auml;iv&auml;&auml;n), ajatuksena on ett&auml; tulee katastrofi (esim. tulipalo) jollei tarkista. Ajattelee, ettei voi luottaa, ett&auml; hallitsee tilanteen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; tarkistaa ett&auml; onko tarkistanut, tarkistaa ohjelmia ja &nbsp;varmistaa; ajattelee ett&auml; kattosinko varmasti ja jos nyt kuitenkin olisi joku virhe. Tunne on ahdistus 0-100, 80, puristava tunne rintakeh&auml;ss&auml;, yskimist&auml;. &nbsp;</p>
<p>Viime p&auml;ivin&auml; t&ouml;iss&auml; pystynyt ohittamaan joitakin tarkistuksia. Kertoo, ett&auml; onnistunut ajatuksella "Kyll&auml; t&auml;m&auml; on jo tarkistettu, m&auml; kattosin sen jo kerran ja kyll&auml; m&auml; ennenkin olen pystynyt." &Auml;iti ja sisko olleet tukemassa. Kokenut ett&auml; mennyt paljon energiaa ja keskittymist&auml; vaativaa tuo altistaminen on ollut ja t&ouml;ist&auml; l&auml;hdetty&auml;&auml;n ollut aika v&auml;synyt. Kuitenkin on tyytyv&auml;inen siit&auml; ett&auml; onnistunut. Kannustetaan jatkamaan ja palaamaan vaan uudelleen kun automaattinen toiminta alkaa ohjailla. Kuormittavana tekij&auml;n&auml; edelleen ep&auml;selv&auml; tilanne ihmissuhteessa ja pohtii mit&auml; siin&auml; voi tehd&auml; ja millaisia tunteita t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-27 16:30:00 - END 2017-04-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n altistushierarkiaa ty&ouml;teht&auml;v&auml;n suhteen. Ottaa teht&auml;v&auml;kseen nyt ahdistusasteikolla 0-100, 40 verran ahdistavan teht&auml;v&auml;n tarkistaa korostetun hitaasti kerran oikealta n&auml;ytt&auml;v&auml;t teht&auml;v&auml;t tietokoneella ja laittaa ne samantien pois. Onnistunut v&auml;lill&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n kotoa niin, ett&auml; ei ole tarkistanut kahvinkeitint&auml; kun ei ole sit&auml; k&auml;ytt&auml;nytk&auml;&auml;n. Kannustuslauseena itsell&auml; on viisaan mielen ajatus, ett&auml; "ei voi olla p&auml;&auml;ll&auml; kun en ole sit&auml; k&auml;ytt&auml;nytk&auml;&auml;n". Edelleen tilanne ex-poikayst&auml;v&auml;n suhteen ep&auml;selv&auml;, ollut h&auml;nen kanssaan tekemisiss&auml; liittyen yhteiseen autoon ja t&auml;ss&auml; kohden tunnistaa ehk&auml; kuormittuneensa enemm&auml;n. Huomioi, ett&auml; liikkuminen ja ihmisten tapaaminen tekee hyv&auml;&auml; mielt&auml; ja v&auml;hent&auml;&auml; pakkoajatuksia, jos j&auml;&auml; yksin pitk&auml;ksi aikaa kotiin oireet lis&auml;&auml;ntyv&auml;t.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-11 16:30:00 - END 2017-05-11 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; ollut viikon ajan lomalla t&ouml;ist&auml; ja t&auml;n&auml;&auml;n kun on t&ouml;ihin palannut on kyennyt tarkistamaan vain kertaalleen papereita ja t&auml;m&auml; lis&auml;nnyt heti ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml;&auml; n.30 40:een. On kyennyt rauhoittamaan ja coachaamaan itse&auml;&auml;n puheella "sin&auml; olet tarkistanut t&auml;m&auml;n jo, eik&auml; en&auml;&auml; tarvitse" ja kyennyt ohittamaan n&auml;in ocd-ajatuksia. Tehnyt niin kuin on ollut puhetta, ett&auml; k&auml;ytt&auml;nyt katsomiseen v&auml;h&auml;n pidemm&auml;n ajan ja t&auml;m&auml; onnistunut hyvin. Loman aikana on p&auml;&auml;ssyt tekem&auml;&auml;n puutarhaty&ouml;t&auml; ja kokenut piristyneens&auml; sin&auml; aikana. Pohditaan vastaanotolla miten saa hyv&auml;n muutoksen jatkumaan ja jatkaa nyt ty&ouml;t&auml; t&auml;ll&auml; tavoin eteenp&auml;in. Pohditaan ett&auml; voi suoda itselleen viikonloppuna jotakin mukavaa palkinnoksi onnistumisestaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-01 16:30:00 - END 2017-06-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; tullut t&ouml;iss&auml; takapakkia voinnissa ja taas j&auml;&auml;nyt enemm&auml;n jumiin ocd-tarkistamiseen. Pohditaan haavoittuvuustekij&ouml;it&auml; ja laukaisevana tekij&auml;n&auml; v&auml;symys, koska edelt&auml;v&auml;sti tehnyt koko viikonlopun t&ouml;it&auml;, ajatellut taas enemm&auml;n my&ouml;skin murheita liittyen ex-yst&auml;v&auml;&auml;n ja tilanteeseen joka vain jatkuu. Ollut my&ouml;skin enemm&auml;n kotona yksin, eik&auml; niin paljon kuitenkaan n&auml;hnyt kavereitaan kuin ehk&auml; aikaisemmin. Aloittanut k&auml;ymisen kuntosalilla ja hankkinut siihen my&ouml;s opetusta. Pohditaan armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan ja mitk&auml; asiat itse&auml; tsemppaavat jatkossa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-15 16:30:00 - END 2017-06-15 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Muutamana p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa ty&ouml;aikana pystynyt paremmin ohittamaan ocd-ajatuksia, eik&auml; ole tarkistanut niin paljon. T&auml;h&auml;n auttanut se, ett&auml; tsemppaa itse&auml;&auml;n. Edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; mennyt hyvin ja eilen kertoo menneen taas huonosti. K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua siit&auml; mit&auml; tapahtunut ja t&auml;h&auml;n vointiin vaikuttanut ex-miehen k&auml;ynti asunnolla ja jonkinlainen keskustelu asunnon kohtalosta. Kertoo, ett&auml; menossa my&ouml;skin h&auml;ihin kes&auml;ll&auml; jossa todenn&auml;k&ouml;isesti ovat ex-avomies ja t&auml;m&auml;n uusi kumppani. Muuten sovitaan nyt kes&auml;tauosta ja tavataan uudelleen elokuun alussa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-03 16:30:00 - END 2017-08-03 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml; mennyt hyvin. Ei oikein nyt tied&auml; kuinka kauan k&auml;yntej&auml; jatkaa. T&ouml;iss&auml; huomannut, ett&auml; ocd-ajatukset taas voimakkaammat alussa ja pelk&auml;&auml; virheiden tekemist&auml;. Pohditaan miten saa ajatuksia taas uudelleen ohitettua, mik&auml; auttaa ett&auml; jaksaa tsempata itse&auml;&auml;n, mik&auml; viimeksi auttoi ja mit&auml; voi nyt tehd&auml;. Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml;, miten saa stopattua huoliajatuksia heti autossa matkalla t&ouml;ihin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-17 16:30:00 - END 2017-08-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi jatkunut entisenlaisena. Kotona pystynyt tarkistamista v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n, ei osaa sanoa mitk&auml; asiat t&auml;h&auml;n vaikuttaneet, mutta loman aikana edistyst&auml; tapahtunut. T&ouml;iss&auml; joutuu edelleen tarkistamaan 2-5 kertaa yhden ty&ouml;n. Viel&auml; kokeilee kuitenkin, ett&auml; voisiko ainakin tarkistuskertoja v&auml;hent&auml;&auml;. Talon suhteen tilanne ennallaan, entinen miesyst&auml;v&auml; on jo vuoden ajan k&auml;ynyt hakemassa talosta v&auml;lill&auml; tavaroitaan eik&auml; edelleenk&auml;&auml;n ole suostunut neuvottelemaan asunnon tilanteesta. Siin&auml; tullut hein&auml;kuussa t&auml;yteen aika jolloin asunnon voisi myyntiin laittaa. Kertoo, ett&auml; uusi ihmissuhde l&ouml;ytynyt ja t&auml;m&auml;n kanssa l&auml;hinn&auml; tapailevat. Tilanne mielialan suhteen nyt aika hyv&auml; ja kokee, ettei ole masennusta eik&auml; niink&auml;&auml;n alavireisyytt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-31 16:30:00 - END 2017-08-31 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi kohtalainen, kuvailee, ett&auml; samanlainen kuin aiemminkin. Kyennyt rauhallisempina p&auml;ivin&auml; tarkistamaan rauhallisesti kaksi kertaa katsomalla papereita. Heti kun on kiirett&auml; niin ocd-oireetkin hankaloituvat. Mietit&auml;&auml;n keinoja saada stressi&auml; hallintaan. Ottaa teht&auml;v&auml;ksi nyt tehd&auml; ty&ouml;teht&auml;v&auml;&auml; vaihdellen ty&ouml;asentoa, v&auml;lill&auml; seisten, v&auml;lill&auml; istuen, koettaa my&ouml;skin hyr&auml;ill&auml; huoneessaan. Sovitaan aika lokakuulle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-26 16:30:00 - END 2017-10-26 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi selke&auml;sti parempi kuin hoidon alussa. Kyennyt pit&auml;m&auml;&auml;n ocd-oireitaan hallinnassa niin, ett&auml; kotona tarkistamiset j&auml;&auml;neet kokonaan. Ty&ouml;ss&auml; v&auml;lill&auml; joutunut enemm&auml;n tarkistamaan, mutta sitten taas uudelleen pystyy v&auml;lill&auml; olemaan tarkistamatta ja t&auml;m&auml; on itselleki kovin helpottavaa. K&auml;sitell&auml;&auml;n onnistumisen kokemusta. Sovitaan jatkosta, ett&auml; varaa itselleen aikaa tarvittaessa, muuten voidaan nyt hoitojakso p&auml;&auml;tt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


