File for Mervi Nikki
SSN: 020965-0907
Email: mervi.s.nikki@gmail.com
Phone: 0504143661
Address: Viljatie 7 A 19
Postal code: 00700
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-08 14:00:00 - END 2017-09-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee tutustumisk&auml;ynnille psykoterapiaa varten. Kyseess&auml; erityisopettajana ty&ouml;skentelev&auml; nainen, jonka perheeseen kuuluu mies ja kaksi teini-ik&auml;ist&auml; lasta.</p>
<p>Kertoo k&auml;rsiv&auml;ns&auml; nukahtamis- ja univaikeuksista.T&auml;t&auml; hoidettu ty&ouml;terveyshuollossa ilman riitt&auml;v&auml;&auml; vastetta. Ollut k&auml;yt&ouml;ss&auml; melatoniini jota k&auml;ytt&auml;nyt. Nyt ilmennyt my&ouml;s vatsaoireita, joihin liittyen tutkimukset loppusuoralla. odottaa tuloksia t&auml;hystyksest&auml;, mutta syyt&auml; oireille ei ole l&ouml;ytynyt ja pohtinut ovatko stressiper&auml;isi&auml;. Ty&ouml;tilanne ollut viime kev&auml;&auml;st&auml; l&auml;htien hyvin kuormittava. Ty&ouml;skentelee erityisopettajana 600oppilaan koulussa, jossa tekee ty&ouml;t&auml; pienryhm&auml;ss&auml;. Koulun aikataulutusta muutettu siten, ettei aikaa sy&ouml;miselle j&auml;&auml; kuin 15min, kun p&auml;iv&auml;n aikana my&ouml;s v&auml;lituntivalvontaa. Lis&auml;ksi yhden erityisopettajan vajaus aiheuttanut lis&auml;&auml;ntynytt&auml; ty&ouml;kuormaa, jolloin uupunut ja j&auml;&auml;nyt kev&auml;&auml;ll&auml; sairauslomalle. Nyt miettii miten selviytyy t&auml;st&auml; syksyst&auml; ja kev&auml;&auml;st&auml;. &nbsp;Esimeiehelt&auml; ei koe saaneensa tukea.Uupumuksen my&ouml;t&auml; j&auml;tt&auml;nyt my&ouml;s kehonhallintaharrastukset pois, jotka aiemmin kokenut hyv&auml;ksi ja t&auml;rke&auml;ksi oman jaksamisen kannalta. Aikaa pit&auml;isi l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;s ik&auml;&auml;ntyneelle &auml;idille, jota auttaa arjessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kertoo opiskelleensa &auml;skett&auml;in neuropsykiatriseksi valmentajaksi ja t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; oivaltaneensa olevan erityisherkk&auml;. Samaa herkkyytt&auml; my&ouml;s tytt&auml;rell&auml;. Kokee asian tuoneen ymm&auml;rryst&auml; itse&auml;&auml;n kohtaan ja osaltaan t&auml;m&auml; kuormittaa my&ouml;s ty&ouml;ss&auml; ja aikaa palautumiselle ei ole riitt&auml;v&auml;sti. Toivoo terapialta n&auml;iden asioiden k&auml;sittely&auml; uupumisen hoitamiseksi ja ty&ouml;asioiden pohtimiseksi. Sovitaan ett&auml; varaa tarvittaessa uuden ajan kun miettii nyt ensin eri terapiasuuntauksia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-29 15:00:00 - END 2017-09-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi tulee tapaamiseen terapian k&auml;ynnist&auml;miseksi. Laittamassa nyt hakemusta kelaan saatuaan b-lausunnon. T&ouml;iss&auml; ollut raskasta, kokee alemmuuden tunteita eik&auml; pysty vaikuttamaan ty&ouml;h&ouml;ns&auml; siten kuin haluaisi k&auml;ytt&auml;&auml; omaa asiantuntemusta. Kokee kuormitusta suurten ryhmien opettamisesta ja melu rasittaa. K&auml;ynyt nyt joogassa, jolloin kokee olevansa virke&auml;mpi. Miettii ettei vuoden p&auml;&auml;st&auml; n&auml;e itse&auml;&auml;n samassa ty&ouml;paikassa vaan yritt&auml;&auml; hakeutua jonnekin pienemp&auml;&auml;n kouluun virkavapaan turvin. Haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; nyt terapiassa ty&ouml;tilannetta sek&auml; omaa alemmuuden tunnetta, jonka liitt&auml;&auml; osin my&ouml;s lapsuuden kokemuksiin.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n ensi kerralla MBB-harjoitus, uusi aika 6.10 klo 13.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-06 13:00:00 - END 2017-10-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervin kanssa tehty alussa MBB-harjoitus, jonka kokenut rentouttavana. Keskusteltu ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; asioista ja kertonut l&ouml;yt&auml;neens&auml; ratkaisuja ja eri keinoja pys&auml;htymiseen ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana, jolla ty&ouml;ss&auml;jaksamista edist&auml;v&auml; vaikutus. Toivoo ett&auml; terapiassa k&auml;sitelt&auml;isiin jatkossa my&ouml;s erityisherkkyyteen liittyvi&auml; asioita sek&auml; ajattelumalleja, jotka kokee olevan taustalla vaikuttamassa kokemukseen omasta itsest&auml;. Tehty terapiasopimus ja Mervi antanut kopion b-lausunnosta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-13 14:00:00 - END 2017-10-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Katsottu Mervin kanssa yhdess&auml; Kelaterapian hakemusta, jonka tekee loppuun syysloman j&auml;lkeen. L&auml;hd&ouml;ss&auml; nyt matkoille. Kokee ty&ouml;kuormitusta enemm&auml;n, on ollut vaikea vet&auml;&auml; rajoja ty&ouml;-ja yksityisel&auml;m&auml;ss&auml;. Kokee asioiden menev&auml;n herk&auml;sti ihon alle ja ne vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Pohtii my&ouml;s oma rooliaan perheess&auml; ja suhteessa my&ouml;s omiin sisariinsa.Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; hyv&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n liittyv&auml;n arvoteht&auml;v&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-27 14:00:00 - END 2017-10-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi kertonut syysloman auttaneen jaksamiseen hetkellisesti,mutta nyt taas paljon t&ouml;it&auml; joita vaikea s&auml;&auml;dell&auml;. kokee vastuuta lapsista, miehen tilanteesta ja i&auml;kk&auml;&auml;st&auml; &auml;idist&auml;&auml;n jotka vain omilla harteilla. K&auml;yty l&auml;pi hyv&auml; el&auml;m&auml;-teht&auml;v&auml;&auml;, jota hahmotellut viime kerran j&auml;lkeen. Tunnistaa ett&auml; aiemmin el&auml;m&auml;ss&auml; ollut aikaa draamaharjoituksille ja luovuudelle, joka ollut mielek&auml;st&auml;, mutta nyt sekin j&auml;&auml;nyt kun t&ouml;iss&auml; ei ole mahdollisuutta en&auml;&auml; pit&auml;&auml; draamatunteja.Jatkaa viel&auml; teht&auml;v&auml;n tekemist&auml;. saanut teht&auml;v&auml;ksi pit&auml;&auml; my&ouml;s huolihetke&auml;, sill&auml; kertoo miettiv&auml;ns&auml; vapaa-ajalla t&ouml;it&auml; hyvin paljon. Seuraava aika 3.11 klo 13.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-03 13:00:00 - END 2017-11-03 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervin kanssa k&auml;yty l&auml;pi hyv&auml;n el&auml;m&auml;n-teht&auml;v&auml;&auml;, jossa miettinyt omia arvoja. Tehnyt sen my&ouml;t&auml; oivalluksen, ett&auml; voisikin lis&auml;t&auml; ty&ouml;h&ouml;ns&auml; draaman keinoja, vaikka varsinaisia draamatunteja ei ole en&auml;&auml; mahdollista pit&auml;&auml;.T&auml;m&auml; voisi yhten&auml; mahdollisuutena tuoda ty&ouml;h&ouml;n kevennyst&auml; ja tunnetta siihen, ett&auml; voi enemm&auml;n tehd&auml; ty&ouml;t&auml; omalla tavalla ja itsens&auml; n&auml;k&ouml;isesti. Kokee olevansa nyt ik&auml;&auml;nkuin v&auml;litilassa, kun selv&auml;&auml; suunnitelmaa tulevaisuuden osalta ei ole, mit&auml; ty&ouml;t&auml; tekee jatkossa. Todettu ett&auml; hyv&auml; antaa aikaa asioiden tutkimiselle rauhassa. Kokee t&auml;rke&auml;ksi sen, ett&auml; on tunnistanut uupumuksen my&ouml;t&auml; paremmin omia rajojaan, joista on t&auml;rke&auml; pit&auml;&auml; huolta. Huomannut my&ouml;s miten leikillisyys ja huumori itselle t&auml;rkeit&auml; voimavaroja, joita t&auml;rke&auml; vahvistaa arjessa. Saanut teht&auml;v&auml;ksi voimavarateht&auml;v&auml;n. Uusi aika 10.11 klo 18.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-10 18:00:00 - END 2017-11-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu Mervin kanssa voimavarateht&auml;v&auml;&auml;. L&ouml;yt&auml;nyt 9 t&auml;rkeint&auml; voimavaraa, jotka liittyneet paljon ihmisuuhteisiin ja omaan aikaan ja siihen liittyviin harrastuksiin. Puhuttu my&ouml;s omien rajojen asettamisesta suhteessa ty&ouml;h&auml;n ja muihin ihmisten odotuksiin. Tunnistaa monia voimavaroja joihin on tyytyv&auml;inen. Vajausta huomaa olevan luonnossa liikkumisen ja rajojen asettamisen osalta. J&auml;i viel&auml; miettim&auml;&auml;n yht&auml; voimavaraa ja jatketaan teht&auml;v&auml;n tutkimista ensi kerralla 22.11 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 18:00:00 - END 2017-11-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi saanut yhteydenoton Kelasta jossa kyselty unettomuuden l&auml;&auml;kehoidosta ja siit&auml;, miksi Mervi lopettanut ty&ouml;terveyspsykologilla k&auml;ynnit. Kokee romahtaneensa kyselyst&auml; ja alkanut pel&auml;t&auml; kielteist&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Tilanne vaikuttanut keilteisesti my&ouml;s t&ouml;iss&auml; selviytymiseen. Kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kaiken selviytymisen&auml;. POhdittu sis&auml;isen puheen kautta ajatuskulkua kun katastrofiajattelu ottaa valtaa ja millaisella sis&auml;isell&auml; puheella voisi vaikuttaa tiedostetusti kielteisen puheen v&auml;henemiseen. POhdittu kehollisia harjoitteita osana oman olon rauhoittamista ja vakauttamista. Sai kotiteht&auml;v&auml;ksi tunnistaa joku tilanne jossa voisi harjoitella my&ouml;nteisen, vahvistavan puheen harjoittelemista. Uusi aika 27.11 klo 15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 15:00:00 - END 2017-11-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu voimavara-kotiteht&auml;v&auml;&auml; loppuun. Tuo esille itselle t&auml;rkeit&auml; asioita perheeseen ja yst&auml;viin liittyen ja harrastukset my&ouml;s t&auml;rkeit&auml;. N&auml;m&auml; tuovat vastapainoa ty&ouml;lle, jossa v&auml;hemm&auml;n mahdollisuuksia vaikuttaa omaan ty&ouml;h&ouml;n ja sen hallintaan. Kokee t&auml;s&auml; ristiriitaa vaikka tuonut ep&auml;kohtia esille omalle esimiehelle. Mietitty vaikutamisen kehien kautta tilannetta ja miten voisi lis&auml;t&auml; omaa hallinnan tunnetta asioissa jotka ei itsest&auml; t&auml;ysin riippuvaisia. Kokee huumorin kevent&auml;v&auml;n&auml; ja tutkittu uskomuksia ja ajatuksia jotka liittyv&auml;t kuormittaviin tilanteisiin. Kokee ett&auml; 'ei taas' ajatukset alkavan silloin lis&auml;&auml;nty&auml; ja j&auml;&auml; herk&auml;sti jumiin negatiivisiin tunteisiin joista on vaikea p&auml;&auml;st&auml; irti. Harjoittelee viikon aikana tunnistamaan n&auml;it&auml; tilanteita ja ohjaamaan ajatuksia tietoisesti n&auml;ist&auml; pois itse tekemiseen. Seuraava aika 8.12 klo 13</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-08 13:00:00 - END 2017-12-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi kertoi olevansa v&auml;synyt t&ouml;iden takia ja vaikea selviyty&auml; ty&ouml;kuormasta. Mukavat harrastukset ja viime aikojen teatterik&auml;ynnit kannattelee vain hetken aikaa. tutkittu Mervin ty&ouml;skentelytapaa. Toivoisi saavansa asiat valmiiksi ja vaikea j&auml;tt&auml;&auml; asioita kesken. Uusien teht&auml;vien ilmaantuminen saa aikaan 'ei kai taas' reaktion omassa mieless&auml;.POhdittu miten voisi palastella ty&ouml;t&auml; ja miten voisi harjoitella kevyemp&auml;&auml; suhtautumistapaa keskener&auml;isiin t&ouml;ihin. Huomannut ottavansa paineita esim siit&auml; ett&auml; jollakin oppilaalla asiat j&auml;&auml;neet puolitiehen ja kokee tarvetta ottaa siit&auml; vastuuta ja hoitaa asiat nopeasti kuntoon vaikka ne olisivat kehittyneet pidemm&auml;n ajan kuluessa. Tunnistaa omassa temperamentissaan reaktioherkkyytt&auml;, joka Mervin mukaan kulkee suvussa.Seuraava aika&nbsp; vasta 12.1 klo 14, jolloin Mervi toivoo saaneensa kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen siihen menness&auml; ja voi sopia tapaamisia tihe&auml;mmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 14:00:00 - END 2018-01-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi kertoo &auml;itins&auml; voinnin huonontuneen ja her&auml;nnyt huoli kotona p&auml;rj&auml;&auml;vyydest&auml;. Joutuu k&auml;ym&auml;&auml;n Lahdessa nyt useammin h&auml;nt&auml; katsomassa ja se mietitytt&auml;&auml; miten jaksaa kaiken muun ohella. Puhuttu omien rajojen t&auml;rkeydest&auml; ja tutkittu ajank&auml;ytt&ouml;&auml;. Jaksamista tuo uusi tanssiharrastus, joka tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Lis&auml;ksi kiinnostunut draamaan liittyv&auml;st&auml; ty&ouml;skentelyst&auml;, jota kaipaa kun ty&ouml;ss&auml; siihen ei ole en&auml;&auml; mahdollisuutta. POhtinut my&ouml;s parisuhdetta, jolta toivoisi enemm&auml;n mutta nyt kokee ett&auml; meneill&auml;&auml;n olevat muutokset enemm&auml;n etusijalla. odottaa ett&auml; kev&auml;&auml;n rekryt alkavat ja p&auml;&auml;sisi hakemaan toista ty&ouml;t&auml;. Seuraava aika 19.1 klo 14</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 14:00:00 - END 2018-01-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi kertoo &auml;itins&auml; voinnin huonontuneen ja her&auml;nnyt huoli kotona p&auml;rj&auml;&auml;vyydest&auml;. Joutuu k&auml;ym&auml;&auml;n Lahdessa nyt useammin h&auml;nt&auml; katsomassa ja se mietitytt&auml;&auml; miten jaksaa kaiken muun ohella. Puhuttu omien rajojen t&auml;rkeydest&auml; ja tutkittu ajank&auml;ytt&ouml;&auml;. Jaksamista tuo uusi tanssiharrastus, joka tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Lis&auml;ksi kiinnostunut draamaan liittyv&auml;st&auml; ty&ouml;skentelyst&auml;, jota kaipaa kun ty&ouml;ss&auml; siihen ei ole en&auml;&auml; mahdollisuutta. POhtinut my&ouml;s parisuhdetta, jolta toivoisi enemm&auml;n mutta nyt kokee ett&auml; meneill&auml;&auml;n olevat muutokset enemm&auml;n etusijalla. odottaa ett&auml; kev&auml;&auml;n rekryt alkavat ja p&auml;&auml;sisi hakemaan toista ty&ouml;t&auml;. Seuraava aika 19.1 klo 14</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-19 14:00:00 - END 2018-01-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi kertonut joutuvansa hoitamaan nyt paljon &auml;idin asioita. T&auml;m&auml; verottanut entisest&auml;&auml;n voimavaroja. Katsellut my&ouml;s ty&ouml;paikkailmoituksia avoinna olevista paikoista. Haluaisi olla rohkeampi sanomaan asioista t&ouml;iss&auml;, joissa kokee omien rajojen tulevan vastaan. My&ouml;s rajojen veto perheen ja &auml;idin hoitamisen suhteen mietitytt&auml;&auml;. Puhuttu rajoista jolloin kertonut joutuneensa pienen&auml; n3v muiden lasten kiusaamisen kohteeksi muutaman kerran. Lapset pit&auml;neet Mervist&auml; kiinni, riisuen t&auml;m&auml;n alasti ja laittaen pieni&auml; &ouml;t&ouml;k&ouml;it&auml; h&auml;nen vartalolle. Kokee muistavansa tilanteen selke&auml;sti miten kauhuissaan ollut tuossa tilanteessa eik&auml; ollut siit&auml; kertonut kenellek&auml;&auml;n. Tarkasteltu tapahtuman vaikutuksia Mervin kokemuksiin rajojen asetttamisen vaikeudesta, sill&auml; n&auml;kee n&auml;ill&auml; olevan yhteytt&auml; toisiinsa.Kokee helpotusta ett&auml; voinut asiasta kertoa sill&auml; h&auml;nen &auml;itins&auml; ei ollut aiemmin uskonut tarinaa ja kokenut j&auml;&auml;neens&auml; asian kanssa yksin. Seuraava aika 26.1 klo 13</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-09 13:00:00 - END 2018-02-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;rjestellyt &auml;idin asioita viime aikoina. Voimavaroja tuonut arkeen performanssitaide jota kokeillut ja se tuntunut heti omalta. K&auml;ynyt my&ouml;s tanssi- ja liiketerapian tunnilla. Tuo esille viime aikojen parisuhdehaasteita, jossa kokee ett&auml; ei saa kaipaamaansa tukea mit&auml; toivoisi puolisoltaan &auml;idin tilanteeseen liittyen. Tunnistaa itsell&auml;&auml;n vaikeutta ilmaista omia tarpeita ja j&auml;&auml; tunteiden kanssa yksin. Kokee vaikeutta olla n&auml;kyv&auml; ja t&auml;m&auml;n liitt&auml;&auml; lapsuuteen jossa vanhemmat ja sisar olleet hyvin erilaisia temperamentilt&auml;&auml;n kuin itse ollut. Ollut enemm&auml;n tarkkailijan roolissa. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pyrkii tietoisesti miettim&auml;&auml;n jonkin t&auml;rke&auml;n asian jonka haluaisi ilmaista eri vuorovaikutustilanteissa. Seuraava aika 16.2 klo 13</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-16 13:00:00 - END 2018-02-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloittanut nyt loman. Anoppi tulossa k&auml;ym&auml;&auml;n ja ovat menossa teatteriin. POhdittu rajoja ja niiden asettamista itsen ja ymp&auml;rist&ouml;n suhteen. Kokee omien tarpeiden ilmaisun vaikeana. kokee t&auml;rke&auml;n&auml; asettaa tavoitteeksi jatkossa min&auml;n vahvistumisen. T&auml;m&auml; n&auml;kyy Mervin mielest&auml; siin&auml; ett&auml; rohkeus omaan tekemiseen lis&auml;&auml;ntyy. Loman vuoksi seuraava aika tuplana 8.3 klo 15.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 15:30:00 - END 2018-03-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty Mervin kanssa tupla-aika.Tutkittu omien rajojen tarkastelua kehon rajojen kautta ja millaista se olisi liikkeen&auml;. Pohdittu riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;&auml; tasoa el&auml;m&auml;ss&auml;. Kokee tunteiden horjuttavan tasapainoa. Tarkasteltu omien oikeuksien luetteloa jota jatketaan my&ouml;s ensi kerralla 16.3 klo 13.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 16:15:00 - END 2018-03-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty Mervin kanssa tupla-aika.Tutkittu omien rajojen tarkastelua kehon rajojen kautta ja millaista se olisi liikkeen&auml;. Pohdittu riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;&auml; tasoa el&auml;m&auml;ss&auml;. Kokee tunteiden horjuttavan tasapainoa. Tarkasteltu omien oikeuksien luetteloa jota jatketaan my&ouml;s ensi kerralla 16.3 klo 13.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-16 13:30:00 - END 2018-03-16 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi valmistautunut tulevaan performanssiesitykseen. kokee t&auml;m&auml;n hyvin voimaannuttavana itselle. Tutkittu oikeutusten teht&auml;v&auml;&auml;. Hy&ouml;dynnetty tutkimisessa liikett&auml;. Kokee performanssin ilment&auml;v&auml;n avointa ja vastaanottavaista liikett&auml;.Jatkaa edelleen t&ouml;iden etsint&auml;&auml;, mutta tyytyv&auml;inen nyt t&auml;h&auml;n uuteen harrastukseen joka tuonut voimia. Seuraava aika 23.3 klo 13.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-23 13:30:00 - END 2018-03-23 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu Mervin huolen aiheista tytt&auml;ren ja &auml;idin suhteen.Kokee antavansa itsest&auml; liian paljon , toisaalta se henkil&ouml;kohtaisessa el&auml;m&auml;ss&auml; ei niin kuormittavaa kuin miten se n&auml;kyy ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.Kokee tarvetta rajojen asettamiseen ja pohtinut t&auml;t&auml; teemaa suhteessa ty&ouml;toveriin joka liian dominoiva. Kokee ettei pysty ilmaisemaan riitt&auml;v&auml;sti itse&auml; ja joutuu lamaannuksen tilaan. pohdittu rajojen asettamista ja hallinan tunteen merkityst&auml; siihen kehollisuudenkin kautta. seuraava aika29.3 klo 13.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-29 13:30:00 - END 2018-03-29 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi ollut improvisaatioesityksess&auml;. T&auml;h&auml;n valmistautunut tutustumalla sukuunsa josta l&ouml;yt&auml;nyt viitteit&auml; siihen miten suvussa enemm&auml;nkin herkkyytt&auml; jonka tunnistaa itsess&auml;&auml;n. Miettinyt ty&ouml;kuvioita, jotka ei viel&auml; selvill&auml; ensi syksyn osalta. toivoo ettei jatka nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;. Edelleen vaikeuksia vet&auml;&auml; rajoja suhteessa ty&ouml;h&ouml;n ja muihin ihmisiin. POhdittu miten omasta jaksamisesta voisi huolehtia. Mervin mielest&auml; vaikeinta on arvaamattomuus joka vie t&ouml;iss&auml; voimat. Harjoitellaan ensi kerralla rajojen asettamista. Nyt oman itsen ilmaisun vaikeus vaikuttaa my&ouml;s siihen ett&auml; tulee imaistuksi toisen tunteeseen mukaan ja se vie voimat. Seuraava aika 6.4 klo 13.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-16 15:30:00 - END 2018-04-16 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi katsellut ty&ouml;paikkailmoituksia ja ajatellut hakea erityisluokanopettajan sijaisuuksia my&ouml;s.Kokee nyt luovien harrastusten voimaannuttaneen ja olo parempi. Tutkittu t&auml;m&auml;n hetkist&auml; olotilaaa kehollisuuden ja liikeen avulla. mervi hy&ouml;dynt&auml;nyt t&auml;ss&auml; tanssi-ja liiketerapian kurssilla oppimaansa. Tehty harjoitus my&ouml;s tutustuen tilaan, jossa on uupunut ja kuormittunut. Olotilassa Mervi kokenut olevansa hyvin ahtaalla jossa n&auml;k&ouml;kyky kapeutuu ja hartiat painuu kasaan. Tutkittu my&ouml;s olotilaa joka on tulevaisuudessa ja jota kohti mervi on kulkemassa. seuraava aika 27.4 klo 14</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-25 14:00:00 - END 2018-05-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi pidemm&auml;n tauon j&auml;lkeen vastaanotolla. Selk&auml; nyt toipunut ja olo sen my&ouml;t&auml; kohentunut. Kovasti ty&ouml;stressi&auml; kev&auml;tkiireiden vuoksi. Pettymyksen tunteita siit&auml;, ettei ole uutta ty&ouml;paikkaa yrityksist&auml; huolimatta l&ouml;yt&auml;nyt. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml; ajatuksia ettei kelpaa tai osaa. Kokee kuitenkin terapian my&ouml;t&auml; vahvistuneen sen kanssa ett&auml; uskaltanut t&ouml;iss&auml; tuoda esimiehelle esille omia tarpeita ja toiveita ensi lukuvuotta ajatellen. t&auml;m&auml; tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Tutkittu hieman h&auml;irikk&ouml;ajatuksia omaan osaamattomuuteen liittyen.Tunnistaa ajatusten vaikuttavan olotilaan. jatketaan n&auml;iden tutkimista ensi kerralla 29.5 klo 18.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-29 18:45:00 - END 2018-05-29 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu h&auml;pe&auml;n tunnetta, josta mervill&auml; muistikuvia lapsuudesta. Kokee olleensa erilainen kuin sisarensa ja eroperheen lapsena joutunut tilanteisiin jossa kokenut olevan alempiarvoinen kuin muut. Kokee ettei saanut kannustusta kotoa taideharrastukseen ja yritt&auml;&auml; sen vuoksi tukea omia lapsia tekem&auml;&auml;n sit&auml; josta he pit&auml;v&auml;t. H&auml;pe&auml;n tunteen sanoo liittyv&auml;n my&ouml;s omaan ominaisuuteen ettei ole niin ekstrovertti tai tehokas kun vertaa itse&auml;&auml;n kollegaansa. POhdittu erilaisia ajattelumalleja h&auml;pe&auml;n kytkent&ouml;in&auml;. Seuraava aika 8.6 klo 15.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-08 15:30:00 - END 2018-06-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi aloittanut kes&auml;loman. Flunssa iskenyt samantien josta hieman harmissaan. Kirjoittanut kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lyhyen tarinaan lapsuuden muistikuvasta johon liittynyt voimakas h&auml;pe&auml;n tunne. ollus silloin n7-8v ja valmistautunut piirustuskilpailuun. Lukenut tarinan &auml;&auml;neen ja sen j&auml;lkeen kirjoittanut toisenlaisen tarinan, jossa sellainen loppu jota olisi siihen toivonut. T&auml;m&auml; saanut Mervin kyyneliin. POhdittu h&auml;pe&auml;n tunnetta murtavia vastatunteita ja asioita. kokee ett&auml; lapsuudessa h&auml;pe&auml; syntynyt siit&auml; ettei tullut n&auml;hdyksi vaan sai palautetta ett&auml; on v&auml;&auml;r&auml;nlainen tai teki v&auml;&auml;rin. mietitty millaiset asiat nyt vaikuttaisi h&auml;pe&auml;n liennytt&auml;miseen. kokee performanssiharrastuksessa olevan sellaisia elementtej&auml;, koska t&auml;ss&auml; keho my&ouml;s l&auml;sn&auml;. Kokee jonkun voiman itsess&auml; lis&auml;&auml;ntyneen johon tyytyv&auml;inen. seuraava aika 13.6 klo 19.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-13 19:45:00 - END 2018-06-13 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi k&auml;ynyt lauluharjoituksissa ja kokenut &auml;&auml;nen k&auml;yt&ouml;n vaikuttavat my&ouml;nteisesti omaan hyvinvointiin. Kokeillut my&ouml;s rosen-terapiaa ja kokee nyt eri kehollisten hoitojen ja harrastusten tuntuvan itselle sopivalta. Hoito laittanut paljon tunteita liikkeelle joista hyv&auml; p&auml;&auml;st&auml; puhumaan. Tutkittu h&auml;pe&auml;n tunteen vastinparia ja miten keho reagoi h&auml;pe&auml;&auml;n. Kokee esiintymisen luontevalta kun ihmiset itselle vieraita. POhdittu miten menneisyyden kokemukset vaikuttavat t&auml;h&auml;n kun joutunut lapsuudessa piilottamaan perhetaustaansa, koska ollut yksinhuoltajan kasvattama. T&auml;m&auml; aiheuttanut h&auml;pe&auml;&auml; ja kokenut ettei asiat ole itselle samalla tavoin mahdollisia kuin toisille. Aikoo kirjoittaa kirjeit&auml; vanhemmilleen asioista joita pienen&auml; tytt&ouml;n&auml; olisi tarvinnut. T&auml;m&auml; n&auml;hdyksi ja kuulluksi tuleminen tuntunut ajatuksena Mervist&auml; hyv&auml;lt&auml;. Seuraava aika 20.6 klo 19.30 jolloin tehd&auml;&auml;n jatkoterapiaan litityvi&auml; tavoitteita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-20 19:30:00 - END 2018-06-20 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut terapia-aika klo 19.30, mutta Mervi ei saapunut tapaamiseen. yritetty soittaa ja l&auml;hetetty viesti, jossa pyydetty ottamaan yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-05 19:30:00 - END 2018-07-05 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. k&auml;yty l&auml;pi psykoterapialausunto jatkokautta ajatellen. K&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; ja l&auml;&auml;k&auml;ri aikonut l&auml;hett&auml;&auml; b-lausunnon suoraan kelaan. Mervi kokee viel&auml; vointinsa hennoksi, joka romahtaa pienist&auml; muutoksista jotka tulevat yll&auml;tt&auml;en. Nyt lomalla laittanut uusia verhoja pojan huoneeseen ja kun kiinnitys ollutkin erilainen kuin ajatellut, niin tullut siit&auml; voimaton ja syyllinen olo kun ei osaa. Syytellyt itse&auml;&auml;n tyhm&auml;ksi. Todettu ett&auml; jatkossa t&auml;rke&auml;&auml; tutkia edelleen mik&auml; saa voinnin huononemaan ja miten saisi s&auml;&auml;delty&auml; paremmin her&auml;&auml;vi&auml; tunteita. Tutkittu my&ouml;s unettomuutta, sill&auml; nukkuu edelleen lomallakin varsin huonosti. Her&auml;&auml; aamuy&ouml;st&auml; ja miettii silloin lasten itsen&auml;istymist&auml;, parisuhdetta, puolison tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; omaan ty&ouml;h&ouml;n, yksin&auml;isyyden tunteita. Teini-ik&auml;isten lasten kasvaminen haastaa my&ouml;s parisuhdetta uudella tavalla joka mietitytt&auml;&auml;. Tutkittu hyv&auml;ksymisen ja v&auml;ltt&auml;misen keh&auml;&auml; jota jatketaan my&ouml;s ensi kerralla. Seuraava aika 13.7 klo 16.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-05 20:15:00 - END 2018-07-05 21:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. k&auml;yty l&auml;pi psykoterapialausunto jatkokautta ajatellen. K&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; ja l&auml;&auml;k&auml;ri aikonut l&auml;hett&auml;&auml; b-lausunnon suoraan kelaan. Mervi kokee viel&auml; vointinsa hennoksi, joka romahtaa pienist&auml; muutoksista jotka tulevat yll&auml;tt&auml;en. Nyt lomalla laittanut uusia verhoja pojan huoneeseen ja kun kiinnitys ollutkin erilainen kuin ajatellut, niin tullut siit&auml; voimaton ja syyllinen olo kun ei osaa. Syytellyt itse&auml;&auml;n tyhm&auml;ksi. Todettu ett&auml; jatkossa t&auml;rke&auml;&auml; tutkia edelleen mik&auml; saa voinnin huononemaan ja miten saisi s&auml;&auml;delty&auml; paremmin her&auml;&auml;vi&auml; tunteita. Tutkittu my&ouml;s unettomuutta, sill&auml; nukkuu edelleen lomallakin varsin huonosti. Her&auml;&auml; aamuy&ouml;st&auml; ja miettii silloin lasten itsen&auml;istymist&auml;, parisuhdetta, puolison tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; omaan ty&ouml;h&ouml;n, yksin&auml;isyyden tunteita. Teini-ik&auml;isten lasten kasvaminen haastaa my&ouml;s parisuhdetta uudella tavalla joka mietitytt&auml;&auml;. Tutkittu hyv&auml;ksymisen ja v&auml;ltt&auml;misen keh&auml;&auml; jota jatketaan my&ouml;s ensi kerralla. Seuraava aika 13.7 klo 16.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-13 16:15:00 - END 2018-07-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>mervi kokee p&auml;&auml;sseens&auml; lomatunnelmaan vihdoin ja saanut ostettua s&auml;ngyn jonka hankintaa suunnitellut. tehneet puolison kanssa pieni&auml; retki&auml; jotka tuntunut hyv&auml;lt&auml;.Ilmoittautunut syksyn lauluharrastukseen ja nyt l&auml;hd&ouml;ss&auml; Kuopioon anopille. Olo kepe&auml; ja kokee vahvistuneensa lomalla. Mietitty miten olotilaa voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; t&ouml;iss&auml;.Tutkittu yksintekemisen merkityst&auml; omaan vointiin, koska monella saralla joutunut kantamaan yksin vastuuta. nyt saanut &auml;idin asioiden hoitamisen jaettua sisaren kanssa ja kodin hankintoja tehnyt miehen kanssa. asioiden jakaminen tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Pohdittu jakamisen merkityst&auml; oman kuormituksen v&auml;hent&auml;misess&auml;. Seuraava aika 10.8 klo 15.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 14:00:00 - END 2018-08-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Palannut lomalta t&ouml;ihin. Kokee loman mennen hyvin ja olo lev&auml;nnyt. T&ouml;iss&auml; saanut tiet&auml;&auml; ett&auml; ty&ouml;paria ei oltukaan saatu ja kokenut tilanteen kuormittavana. Miettinyt ettei mennyt kuitenkaan paniikkiin. Tutkittu mik&auml; auttoi s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n hallinnan tunnetta. Kertoo ett&auml; rajannut ty&ouml;t&auml;&auml;n ja tehnyt asioita yksi kerrallaan.POhdittu miten yll&auml;pit&auml;&auml; n&auml;it&auml; elementtej&auml; tilanteessa jossa voi vaikuttaa vain omaan tekemiseen ja mik&auml; yll&auml;pit&auml;&auml; omaa jaksamista. Hyv&auml;n&auml; kokee taas syksyn harrastuksen aloittamisen joka tukee my&ouml;s ty&ouml;ss&auml;jakamista. Tutkittu my&ouml;s huonommuuden tunteen nousemista eri tilanteissa. Seuraava aika 15.8 klo 19.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-15 19:15:00 - END 2018-08-15 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;tilanne t&ouml;iss&auml; edelleen aujki eik&auml; sijaista ole l&ouml;ytynyt ty&ouml;pariksi. Asia huolettanut mutta saanut sen pysym&auml;&auml;n oikeissa mittasuhteissa. Tarkasteltu hallinan tunteen merkityst&auml; ty&ouml;n rajaamiseksi ja oman ty&ouml;ss&auml;jaksamisen n&auml;k&ouml;kulmasta. Tarkasteltu mahdollisia sudenkuoppia, jotka saattavat olla kuormitusriskin&auml;. Tehty aistiharjoitusta l&auml;sn&auml;olon vahvistamiseen liittyen ja saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi kokeilla rakettiharjoitusta. Seuraava aika 24.8 klo 14</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-24 14:00:00 - END 2018-08-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Saanut eilen uuden kollegan ja paine hellitt&auml;nyt sen suhteen. Pystynyt jakamaan nyt t&ouml;it&auml; ja saamaan kollegalta tukea uuden ty&ouml;vuoden aloituksessa. Univaikeuksia kertoo olevan edelleen vaikka helle mennyt ohi. Pohdittu unihygienia asioita. kertoo nukkuvansa aina ovi kiinni ett&auml; n&auml;kee my&ouml;s oviaukkoon. T&auml;m&auml; sijoittelu t&auml;rke&auml;&auml; my&ouml;s t&ouml;iss&auml; ettei ole selin oviaukkoon n&auml;hden. pohdittu turvallisuuden tunteen vahvistamista eri tavoin. Seuraava aika 7.9 klo 14</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-07 14:00:00 - END 2018-09-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>POhdittu kuvakorttien avulla rajojen asettamista ja siihen liittyv&auml;&auml; jaksamista. Tunnistanut monta kohtaa jossa t&auml;rke&auml;&auml; asettaa t&ouml;iss&auml; rajoja mutta my&ouml;s oman vapaa-ajan suhteen. J&auml;tt&auml;nyt nyt joogan pois kun aloittanut lauluharrastuksen. Tuntenut tyytyv&auml;isyytt&auml; kun saanut ilmaistua mielipiteens&auml; eik&auml; ollut ottanut t&ouml;it&auml; itselleen joita tarjottu. Mietitty miten sis&auml;inen vahvistuminen n&auml;kyy jatkossa edelleen. Seuraava aika 14.9 klo 13.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-25 18:30:00 - END 2018-09-25 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;' unettomuuden vuoksi. Saanut nukahtamisl&auml;&auml;kett&auml;, jonka nime&auml; ei muistanut.Kokee ett&auml; se v&auml;h&auml;n helpottanut vaikka kokenut aamutokkuraisuuden lis&auml;&auml;ntyneen. Mieliala matala ty&ouml;kuormituksesta johtuen. Mietitty vaativuuden tunnetta itse&ouml; kohtaan. Kokee ett&auml; on teht&auml;v&auml; asiat loppuun jotka aloittanut. Nyt j&auml;tt&auml;nyt harrastuksia pois jonka sallinut itselle. Tehd&auml;&auml;n ensi kerralla eft-harjoitus. Seuraava aika 12.10 klo 14</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-12 14:00:00 - END 2018-10-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi j&auml;&auml;m&auml;ss&auml; lomalle. Kuormittunut t&ouml;ist&auml; mutta huomannut my&ouml;s my&ouml;nteist&auml; muutosta siin&auml; miten pystynyt rajaamaan t&ouml;it&auml; ja l&ouml;yt&auml;nyt vahvuutta tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; my&ouml;s omaa ty&ouml;ss&auml;jaksamista ajatellen. Tehty EFT-harjoitus unettomuuteen liittyen.SEuraava aika 30.10 klo 17.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-30 17:30:00 - END 2018-10-30 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mervi ollut syyslomalla jonka kertoo auttaneen palautumisessa. saanut olla yksin ja kokee sen t&auml;rke&auml;n&auml; jaksamista tukevana tekij&auml;n&auml;. Tehnyt EFT-harjoituksia. T&ouml;iss&auml; kokee pystyneens&auml; ilmaisemaan mielipiteit&auml; kohdassa jossa ei aiemmin olisi uskaltautunut sit&auml; tehd&auml;. Kokemus tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Pohdittu rajojen merkityst&auml; oman jaksamisen s&auml;&auml;telyss&auml;. tehty lopussa hengitysharjoitus jonka kokenut hy&ouml;dyllisen&auml;. Seuraava aika 15.11 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-15 17:00:00 - END 2018-11-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee vointinsa olleen seesteisempi viime aikoina. K&auml;ynyt lauluharjoituksissa, jotka tuntuneet avaavan kehoa. Keholliset harjoitukset kokee itselle sopivana ja erityisesti tuntoaistin kautta tietoisuuden harjoittelu on ollut toimivaa. Tehty tietoisuusharjoituksena rusinaharjoitus. jatketaan ensi kerralla kontrolloinnin ja v&auml;ltt&auml;misen keh&auml;n tarkastelua jossa kokee edelleen ty&ouml;st&auml;misen tarvetta. Seuraava aika23.11 klo 14&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-23 14:00:00 - END 2018-11-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>menossa t&auml;n&auml;&auml;n pikkujouluihin. Miettinyt ensin poisj&auml;&auml;nti&auml;, mutta p&auml;&auml;tynyt lopulta osallistumiseen yhteis&ouml;llisyyden vuoksi. Muutamana y&ouml;n&auml; miettinyt omaa el&auml;m&auml;&auml;, miten kokee ettei omaa erityisherkkyytt&auml; osattu tunnistaa ja vastata siihen oikein. Ajatukset saaneet &auml;rtyneeksi. Tunnistaa omia sudenkuoppia siin&auml; miten j&auml;&auml; pohtimaan menneit&auml; asioita ja niist&auml; vaikeus iorrottautua. parisuhteessa kertoo suostuneensa asioihin jotka nyt tekisi toisin. toivonut ett&auml; puoliso osallistuisi enemm&auml;n perheen yhteiseen tekemiseen mutta puoliso j&auml;&auml; usein kotiin ja Mervi osallistuu juhliin ja menoihin lastensa kanssa. T&auml;st&auml; kokee haikeutta. Miettii miten voisi ottaa asiaa puheeksi koska se itselle t&auml;rke&auml;. Tutkitaan ajattelun sudenkuoppia my&ouml;s ensi kerralla, miten p&auml;&auml;sisi irtautumaan niist&auml;. Seuraava aika 7.12 klo 13.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


