File for Merja Sankari
SSN: 120560-1547
Email: merja.sankari@gmail.com
Phone: 0405224728
Address: Rakennusmestarintie 27 A
Postal code: 00680
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-05-17 17:00:00 - END 2016-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lasku l&auml;hetet&auml;&auml;n s&auml;hk&ouml;postilla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-26 17:00:00 - END 2016-05-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-31 17:00:00 - END 2016-05-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-07 17:00:00 - END 2016-06-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-13 16:00:00 - END 2016-06-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Rentoutusharjoitus. &nbsp;Altistusharjoituksia kotona. &nbsp;Jonkin verran tuonut helpotusta. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-21 16:00:00 - END 2016-06-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lapsuusaikaisen tapahtuman l&auml;pik&auml;ynti rentoutuksen aikana.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-28 17:00:00 - END 2016-06-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-07-05 17:00:00 - END 2016-07-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-07-19 17:00:00 - END 2016-07-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-02 17:00:00 - END 2016-08-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua edistymisest&auml;, sied&auml;tysharjoitusten vaikeudesta ja keinoista. &nbsp;Hengitysharjoitus, rentoutusharjoitus. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-09 17:00:00 - END 2016-08-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-16 17:00:00 - END 2016-08-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-23 17:00:00 - END 2016-08-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-23 17:00:00 - END 2016-08-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-08-30 17:00:00 - END 2016-08-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-09-06 17:00:00 - END 2016-09-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-09-12 16:30:00 - END 2016-09-12 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-09-19 17:00:00 - END 2016-09-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-09-26 17:00:00 - END 2016-09-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-10-04 17:00:00 - END 2016-10-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-10-17 17:00:00 - END 2016-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-07 16:00:00 - END 2016-11-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-07 16:00:00 - END 2016-11-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-14 18:00:00 - END 2016-11-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-21 16:00:00 - END 2016-11-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-12 17:00:00 - END 2016-12-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-20 16:00:00 - END 2016-12-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-27 16:00:00 - END 2016-12-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-01-02 16:00:00 - END 2017-01-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-01-09 17:00:00 - END 2017-01-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-01-24 17:00:00 - END 2017-01-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-07 17:00:00 - END 2017-02-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-15 15:00:00 - END 2017-02-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-21 17:00:00 - END 2017-02-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-01 15:00:00 - END 2017-03-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-16 16:00:00 - END 2017-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-20 17:00:00 - END 2017-03-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-04-13 16:00:00 - END 2017-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikin oireiden ja katastrofiajatusten tunnistamista.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;oireiden ja ajatusten yhdist&auml;minen tilanteisiin, voimakkuusasteen tunnistaminen</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-04-24 17:00:00 - END 2017-04-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oireiden ja katastrofiajattelun yhdist&auml;mist&auml;. Mik&auml; yll&auml;pit&auml;&auml; paniikkia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;vaihtoehtoisten tulkintojen miettiminen katastrofiajatuksille.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-08 16:00:00 - END 2017-05-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikin fyysisten oireiden vaihtoehtoisten tulkintojen l&auml;pik&auml;ynti&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-17 17:00:00 - END 2017-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikin eri tasot.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;mik&auml; tarve on "sis&auml;isell&auml; lapsella" pelkotilanteessa. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-22 17:00:00 - END 2017-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on onnituneesti lis&auml;nnyt yksin olemisen altistusta koko viikon ajan joka p&auml;iv&auml;. &nbsp;K&auml;vimme l&auml;pi yleisi&auml; ohjeita paniikin k&auml;sittelyyn sek&auml; toimintaohjeita paniikin pys&auml;ytt&auml;miseen. &nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;selviytymislauseiden muokkaaminen itselle sopivaksi</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-29 17:00:00 - END 2017-05-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla laajasti edistyst&auml; eri asioissa. &nbsp;P&auml;ivitt&auml;isi&auml; yksin oloja jotka eiv&auml;t en&auml;&auml; ahdista. &nbsp;T&auml;m&auml; motivoi eteenp&auml;in.</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi paniikista selviytymisen keinoja ja selviytymislauseita. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-06-12 17:00:00 - END 2017-06-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo edistyksest&auml;. &nbsp;On aikaisemmin ty&ouml;nt&auml;nyt ahdistavat asiat k&auml;sittelem&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml; taka-alalle, mutta nyt sanoo ottavansa asioita k&auml;sittelyyn ja uskaltaa kohdata siit&auml; nousevia tunteita. Kokee t&auml;m&auml;n helpottavana. &nbsp;Altistusharjoituksia: yksinolo, vaikean tunteen sit&auml;minen tekemisen yhtyedess&auml;.</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; varautuu yksinoloon siten ett&auml; "kaikki t&auml;ytyy olla tehtyn&auml; valmiiksi ja kunnossa". &nbsp;Yhdist&auml;&auml; t&auml;m&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml; lapsuuden kodin tilanteisiin, jossa h&auml;n oli yksin kotona ja joutui varautumaan siihen, ett&auml; joutuu l&auml;htem&auml;&auml;n pakoon jolloin "kaikki t&auml;ytyy olla kunnossa ja mukana". &nbsp;Pieniss&auml; tilaoissa ahdistuminen (esim. kylpyhuone) aiheuttaa ahdistusta, koska sielt&auml; ei p&auml;&auml;se pakoon. &nbsp;Edelleenkin kylpyhuone nostaa yleist&auml; ahdistuneisuutta, jota asiakas on p&auml;&auml;tt&auml;nyt kest&auml;&auml; turvalauseiden avulla. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-06-29 17:00:00 - END 2017-06-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan tunnetilat vaihtelevat. &nbsp;H&auml;n kertoo ett&auml; muistoja tulee mieleen ja ett&auml; h&auml;n kertoo ett&auml; asiat tulevat my&ouml;s uniin, jonka h&auml;n kokee positiivisena. &nbsp;Asiakkaan kertoman mukaan h&auml;n ei ole aikaisemmin uskaltanut kohdata my&ouml;sk&auml;&auml;n ahdistuksen tunnetta vaan on paennut sit&auml; tekemiseen tai muiden ihmisten seuraan. &nbsp;Nyt h&auml;n on p&auml;&auml;tt&auml;nyt antaa ahdistuksen tunteen tulla ja sanonut itselleen ett&auml; h&auml;n on siit&auml; selvinnyt aikaisemminkin. &nbsp;P&auml;rj&auml;&auml;misen ja selviytymisen tunne on vahvistunut.</p>
<p>Asiakas on my&ouml;s alkanut luottaa siihen ett&auml; kykenee erottamaan anafylaksian ja paniikin eik&auml; h&auml;nen tarvitse pel&auml;t&auml; jokaisen ahdistuksen yhteydess&auml; anafylaktista shokkia. &nbsp;H&auml;n on lopettanut omalla p&auml;&auml;t&ouml;ksell&auml;&auml;n antihistamiinien k&auml;yt&ouml;n joita h&auml;n on sy&ouml;nyt vuosikausia t&auml;h&auml;n saakka. &nbsp;Sekin p&auml;&auml;t&ouml;s on voimaannuttanut h&auml;nt&auml;. Vointi ei ole huonontunut.&nbsp;</p>
<p>Annoin positiivista palautetta asiakkaalle tunteiden kohtaamisista. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-07-05 16:00:00 - END 2017-07-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ettei h&auml;nell&auml; ole ollut paljon mahdollisuutta altistusharjoituksiin. &nbsp;Asiakkaan vointi on kuitenkin kohentunut ja pelkotaso on laskenut. &nbsp;Yksin j&auml;&auml;minen ei pelota en&auml;&auml; niin paljon ja monista tilanteista h&auml;n kertoo selvinneens&auml; joko "antautumalla" ahdistuksen kokemiselle jolloin ahdistus on loppunut nopeasti tai kertaamalla vahvistavia lauseita. &nbsp;Kokonaisuutena selviytymisen kokemus ja tunne on vahvistunut. &nbsp;Asiakas on n&auml;hnyt my&ouml;s viikolla unia, joissa h&auml;n ei ole etsinyt en&auml;&auml; ihmist&auml; joka pelastaa h&auml;net vaan on toiminut itse ja h&auml;nell&auml; on ollut tunne, ett&auml; h&auml;n selvi&auml;&auml; kiper&auml;st&auml; ja ahdistavasta tilanteesta.</p>
<p>Ensi viikon alussa asiakas on l&auml;hd&ouml;ss&auml; automatkalle miehens&auml; kanssa Hankoon. &nbsp;K&auml;vimme l&auml;pi matkaan liittyvi&auml; ahdistusta her&auml;tt&auml;vi&auml; asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-07-11 16:00:00 - END 2017-07-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei ole kyennyt tekem&auml;&auml;n altistusharjoituksia, mutta selke&auml;sti on p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in oireiden siet&auml;misess&auml; ja paniikin oireiden katkaisemisessa. &nbsp;K&auml;vimme keskustelua altistamisen t&auml;rkeydest&auml; ja v&auml;ltt&auml;misen hidastavasta vaikutuksesta etenemiselle.&nbsp;</p>
<p>Keskustelimme j&auml;lleen negatiivisten ajatusten muokkaamisesta ja positiivisten lis&auml;&auml;misest&auml; p&auml;iv&auml;&auml;n. Samoin vahvistavien lauseiden k&auml;ytt&auml;misest&auml; hankalissa tilanteissa. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-08-08 17:00:00 - END 2017-08-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sanoo, ettei ole kyennyt tekem&auml;&auml;n kaikkia altistuksia olosuhteiden pakosta. &nbsp;H&auml;n kokee kuitenkin ett&auml; on edistynyt asioissa ja tuntee voimaantuneensa ja kokee ett&auml; sis&auml;inen rohkeus ja itsevarmuus on lis&auml;&auml;ntynyt. &nbsp;My&ouml;s osa peloista on joko poistunut kokonaan tai v&auml;hentynyt, esim. h&auml;m&auml;h&auml;kkien pelko, ampiaisten pelko. &nbsp;Asiakas on lis&auml;nnyt fyysisi&auml; altistuksia siten, ett&auml; syke on noussut ja tavoitteena on pident&auml;&auml; altistuksen aikaa v&auml;hitellen. &nbsp;Kunto on noussut ja selke&auml;sti jaksaminen lis&auml;&auml;ntynyt. &nbsp;My&ouml;s ruokailu on monipuolistunut joka tukee my&ouml;s jaksamista ja hyvinvointia.</p>
<p>Asiakas osaa n&auml;hd&auml; pienet edistysaskeleet olla ylpe&auml; ja iloita niist&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi altistamisen reunaehtoja ja onnistumisen vinkkej&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-08-16 17:00:00 - END 2017-08-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli itkuinen ja harmissaan tytt&auml;ren riidan vuoksi. &nbsp;As. havaitsee itsess&auml;&auml;n pient&auml; edistyst&auml; kaiken aikaa, joka kannustaa eteenp&auml;in. &nbsp;Riippuvuus muista, etenkin miehest&auml;, ei tunnu hyv&auml;lt&auml; ja harmittaa. &nbsp;As. ei viel&auml; kykene n&auml;kem&auml;&auml;n paniikin voittamista, vaikka onkin jo positiivisella mielell&auml; ja tyytyv&auml;inen itseens&auml; edistyksest&auml;. &nbsp;</p>
<p>Asiakas on hyvin positiivinen perusluonne ja h&auml;nell&auml; on selivytyj&auml;n ja taistelijan luonne joten h&auml;nell&auml; on t&auml;ydet mahdollisuudet saada paniikki hallintaan.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-08-21 17:00:00 - END 2017-08-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>In vitro altistus, paniikkioireille altistaminen: keskustelua tavoista miten as. voisi saada turvallisesti aikaan paniikin oireita kotonaan.</p>
<p>As. on lis&auml;nnyt kuntolaitety&ouml;skentely&auml; 9 min saakka, joka selv&auml;sti pirist&auml;&auml; h&auml;nt&auml; ja antaa onnistumisen kokemuksen. &nbsp;Harjoittelu my&ouml;s nostaa sykett&auml;, joka altistaa oireelle. &nbsp;As. on my&ouml;s huomannut suhtautumistapansa edelleen muuttuneen jonkin verran itselleen sallivampaan suuntaan.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-08-28 17:00:00 - END 2017-08-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>As. vointi oli hyv&auml;. &nbsp;Onnistunut kokemus h&auml;&auml;juhlaan osallistumisesta. &nbsp;Kuntolaitetta as. on nyt polkenut 10 min ja sied&auml;tt&auml;nyt itse&auml;&auml;n sykkeen nousulle. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-09-07 16:00:00 - END 2017-09-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikin k&auml;sittely: oirealtistus.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-09-12 16:00:00 - END 2017-09-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on helpompi olo, vaikka nukkuminen on haasteellista. &nbsp;As. oli saanut k&auml;siins&auml; isois&auml;st&auml; kertovan lehtihaastattelun. &nbsp;Haastattelu teki voimakkaan vaikutuksen itkuun saakka. &nbsp;As. ei osannut nimet&auml; sille syyt&auml;, mutta arvelee ett&auml; pienikin tieto omista juurista, joista hyvin v&auml;h&auml;n tietoa t&auml;h&auml;n asti, herkisti.</p>
<p>Positiivista tietoa isovanhemmista selvitell&auml;&auml;n edelleen. &nbsp;L&ouml;ytyvi&auml; positiivisia tietoja voidaan k&auml;ytt&auml;&auml; el&auml;m&auml;ntarinan ja min&auml;kuvan eheytt&auml;miseen.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-09-18 17:00:00 - END 2017-09-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on sis&auml;ist&auml;nyt sen, ett&auml; h&auml;nen oireet ovat paniikkia eiv&auml;t anafylaksiaa. &nbsp;T&auml;ll&auml; hetkell&auml; as alkaa olla turhautunut siihen, ett&auml; ei etene ja kertoo syyksi ett&auml; h&auml;n ei kykene altistamaan itse&auml;&auml;n laisinkaan viikolla kotonaan. &nbsp;As on itkuherkk&auml; ja reagoi vatsallaan. &nbsp;Seuraavalle kerralle suunniteltu in vitro altistus, koska todellisia altistustilanteita on vaikea tehd&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-09-26 16:00:00 - END 2017-09-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>In vitro altistusharjoitus. &nbsp;Asiakas v&auml;lttelee hyvin voimakkaasti altistusharjoituksia kotona. &nbsp;Tekee kyll&auml; altistusharjoituksia fyysisten oireiden, esim. sykkeen nostamiseksi, mutta ei halua l&auml;hte&auml; ulos kotoa yksin. &nbsp;Keskustelimme miten etuk&auml;teen pohditut negatiiviset mielikuvat tulevista altistustilanteista her&auml;tt&auml;v&auml;t katastrofiajatuksia ja uskoa onnistumiseen. &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-10-03 16:00:00 - END 2017-10-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mielikuva-altistus.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-10-10 17:00:00 - END 2017-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas purki kodin ja l&auml;heisten ihmisten v&auml;lill&auml; tapahtunutta terapiassa, asia on koskettanut syv&auml;lt&auml;.&nbsp; As. kokee olevansa ilman l&auml;heisten tukea, syyllistettyn&auml; ja j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; yksin paniikin kanssa.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-10-16 17:00:00 - END 2017-10-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovelletaan HOT terapian menetelmi&auml; asiakkaan sis&auml;&auml;np&auml;ink&auml;&auml;ntyneisyyteen ja oireiden tarkkailuun.&nbsp; Asiakkaalla on kokemuksia, jossa h&auml;n on kyennyt unohtamaan oireilunsa kun on osallistunut ulkopuolisiin tapahtumiin.&nbsp; Kotona ollessa huomioi pienetkin oireet joka k&auml;ynnist&auml;&auml; usein katastrofiajatukset.&nbsp; Varsinaisia paniikkikohtauksia ei nyt ole ollut, mutta oireiden tarkkailu on hyvin vahvaa.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-10-23 17:00:00 - END 2017-10-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arvokeskustelua.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-10-30 17:00:00 - END 2017-10-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan v&auml;lttely ja itsetarkkailu (oireet ja kehon tuntemukset) on voimakasta joka k&auml;ynnist&auml;&auml; paniikkia ja pit&auml;&auml; yll&auml; pelkoa ja ahidistusta.&nbsp; My&ouml;s vastustus on voimakasta.&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi paniikin oireiden syntymist&auml; kertauksena.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-11-06 17:00:00 - END 2017-11-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikin fyysisten oireiden tarkaselua.&nbsp; Asiakas ei pelk&auml;&auml; oireiden johtavan anafylaksiaan, mutta ei ihan hamota mik&auml; on pelon syy t&auml;ll&auml; kertaa eik&auml; miksi pit&auml;&auml; "pelosta" edellleenkin kiinni.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Oirealtistukset juoksumatolla sujuvat hyvin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Oirealtistus py&ouml;riv&auml;ll&auml; tuolilla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-11-14 16:00:00 - END 2017-11-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tukikeskustelua.&nbsp; Paniikin ja stressin fyysisten oireiden ja ylivireystilan vaikutuksia.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-11-20 16:00:00 - END 2017-11-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Purime syit&auml; mik&auml; est&auml;&auml; arvojen ja tavoitteiden saavuttamista ja mik&auml; tukee niit&auml;.&nbsp; Keskustelimme rentoutuksen t&auml;rkeydest&auml;.</p>
<p>Lyhyt keskittymisharjoitus.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:&nbsp; juurruttaa p&auml;iv&auml;&auml;n lyhyt 3-5 min rentoutus esim. iltap&auml;iv&auml;&auml;n samaan aikaan p&auml;ivitt&auml;in.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-11-27 16:00:00 - END 2017-11-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua v&auml;lttelyn merkityksest&auml;.&nbsp; Kertasimme asioita joissa asiakas on edistynyt.&nbsp; Kertaus paniikin kehittymisest&auml; ja oireiden hallinnasta.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-12-04 16:00:00 - END 2017-12-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas keskittyy vahvasti itseens&auml; ja havainnoimaan erilaisia oireita.&nbsp; On kuitenkin oman arvionsa mukaan p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in.&nbsp; T&auml;ll&auml; hetkell&auml; vain "jumissa".&nbsp; Keskustelimme miten lukon saisi auki ja asiakas motivoituisi haastamaan itse&auml;&auml;n lis&auml;&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-12-11 16:00:00 - END 2017-12-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas haluaa harventaa tapaamisia koska kokee ett&auml; asia ei etene.&nbsp; Keskustelimme asiakkaan tavoitteista terapian suhteen.&nbsp; Asiakas ei osaa sanoa mik&auml; olisi riitt&auml;v&auml;n suuri draiveri sille, ett&auml; h&auml;n altistaisi itse&auml;&auml;n.&nbsp; Asiakas on luonut "turvavy&ouml;hykkeen" kotiin, josta on hyvin vaikea luopua.&nbsp; Vapauden tunne, joka seuraisi kun paniikkia ei en&auml;&auml; olisi, ei tunnu riitt&auml;v&auml;n houkuttelevalta tavoitteelta.&nbsp; Asiakkaan tunne "jumittumisesta" n&auml;kyy terapiassa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas j&auml;&auml; pohtimaan mik&auml; olisi riitt&auml;v&auml;n vahva tavoite, joka saisi h&auml;net liikkeelle sek&auml; tapaamisten frekvenssi&auml;.&nbsp; &nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-12-18 16:00:00 - END 2017-12-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas perui tapaamisen.</p>
Patient paid €0 for appointment.


