File for Meliina Leppälä
SSN: 010694-2560
Email: meliina.leppala@gmail.com
Phone: 0408281237
Address: Suotorpantie 8 B 2
Postal code: 02140
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2014-11-12 18:00:00 - END 2014-11-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy: Koulustressi</p>
<p>Esitiedot: Kyseess&auml; 20-vuotias nuori, opiskelijanainen. Asuu &auml;itins&auml; kanssa Espoossa. Vanhemmat eronneet. Laaja yst&auml;v&auml;piiri. Harrastuksena liikunta. Aloittanut AMK-opinnot viime vuonna. Opinnot edistyneet ja menneet hyvin. Ollut aina hyv&auml; ja tunnollinen oppilas.&nbsp;</p>
<p>Nykytila: Viime aikoina ollut &auml;rtyneisyytt&auml;, ahdistuneisuutta, muutama paniikkikohtauskin. Tiet&auml;&auml; stressaavansa liikaa ja "turhaan", mutta vaikea vastustaa ajatusta, ett&auml; kaikki pit&auml;isi tehd&auml; mahdollisimman hyvin.&nbsp;&Auml;idin kanssa keskustellut koulustressist&auml; ja &auml;iti kannustanut siihen, ettei aina tarvitse p&auml;rj&auml;t&auml; maksimaalisesti. My&ouml;s poikayst&auml;v&auml; ollut kannustamassa samaan.&nbsp;Ongelmana ei siis&nbsp;p&auml;rj&auml;&auml;minen vaan ylitunnollisuus ja vaativuus itse&auml; kohtaan, ts. pyrkimys t&auml;ydellisyyteen.&nbsp;</p>
<p>Pyrkinyt Vaasan yliopistoon kauppatieteit&auml; lukemaan. Opinnot alkaisivat vuodenvaihteessa. J&auml;nnitt&auml;&auml; my&ouml;s sit&auml;, miten p&auml;rj&auml;isi vieraalla paikkakunnalla uudessa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml;, kun l&auml;heiset kaukana.</p>
<p>Saanut tukea &auml;idilt&auml;&auml;n ja poikayst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n. Yrit&auml;&auml;nyt opetella rajaamista ja ein sanomista sek&auml; opiskeluun, ett&auml; vapaa-aikaan liittyen. Huolissaan my&ouml;s lis&auml;&auml;ntyneest&auml; liikunnastaan ja sy&ouml;misen tarkkailusta. Arvelee menneens&auml; siin&auml; liiallisuuksiin. Lukee terveysblogeja. Vaikkakin itsekin asiasta huolissaan, niin &auml;rtyy esim. poikayst&auml;v&auml;lle, jos asiasta huomautetaan tai otetaan puheeksi. Pohdittu ja keskusteltu sek&auml; stressist&auml; ett&auml; liikunnasta ja ruokavaliosta sek&auml; niiden mahdollisesta yhteydest&auml;. On tietoinen ja halukas v&auml;het&auml;m&auml;&auml;n vaatimustasoaan suhteessa opiskeluun ja urheiluun, sy&ouml;miseen, mutta kokee vaikeana sen toteuttamisen k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;. Tiet&auml;&auml; riitt&auml;v&auml;ns&auml; l&auml;heisilleen sellaisena kuin on, mutta itselle riitt&auml;minen vaikeampaa.</p>
<p>Suunnitelma: Varattu ainakin yksi jatkoaika parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n. Sovitaan kotiteht&auml;v&auml; ongelmaksi koettuhin asioihin liittyen, ts. voisiko v&auml;hempikin riitt&auml;&auml; opiskeluun, liikunaan ja sy&ouml;miseen liittyen. Kirjaa aiheeseen liittyvi&auml; kokemuksiaan ja ajtuksiaan seuraavaksi kerraksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2014-11-22 14:00:00 - END 2014-11-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.11.2014. Toinen k&auml;yntikerta. Jatkettu keskustelua stressitekij&ouml;ist&auml;, ts. opiskelu, tyo, yst&auml;vyyssuhteet ja liikunta/sy&ouml;minen. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n miellytt&auml;j&auml;n, puhuttu miellytt&auml;misansasta. Vaikea sanoa ei, pelk&auml;&auml; ett&auml; esim. yst&auml;v&auml; loukkaantuu, jos aikaa tapaamiselle ei l&ouml;ydy. Kaipaa omaa aikaa, aikaa joka ei olisi niin aikataulutettu. Puhuttu oikeudesta pit&auml;&auml; puoliaan, kuunnella omia tunteitaan ja tarpeitaan. Koulun suhteen ollut nyt rennompaa, ensi viikko taas tiukempi. K&auml;y koulun ohella my&ouml;s t&ouml;iss&auml; 15 t. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; suurimpana stressin&auml; liikunta ja sy&ouml;minen. Ollut vaikea olla menem&auml;tt&auml; salilla, vaikka ollut v&auml;synyt. Kyennyt siihen kuitenkin. T&auml;lle p&auml;iv&auml;lle suunnitellut karkkip&auml;iv&auml;&auml;, mutta pelk&auml;&auml; etuk&auml;teen siit&auml; seuraavaa huonoa omaatuntoa. Keskusteltu liiikuntaan ja sy&ouml;miseen liittyvist&auml; ajatuksista ja niiden kyseenalaistamisesta. Kirjaa n&auml;ihin liittyvi&auml; ajatksia ja tunteita seuraavaksi kerraksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2014-12-03 15:00:00 - END 2014-12-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti/lopetusk&auml;ynti 3.12.14. Jatkettu keskustelua suorituspaineita ja ahdistusta aiheuttavista asioista jotka liittyv&auml;t. mm. opintoihin, liikuntaan ja sy&ouml;miseen sek&auml; yst&auml;vyyssuhteisiin. Vaikeutena rajaaminen ja ein sanominen. Kokee kyll&auml;kin, ett&auml; tunnistaa jo aika hyvin tilanteet, joissa voisi rajata, ottaa enemm&auml;n tilaa itselleen ja niin onnistuu v&auml;lill&auml; tekem&auml;&auml;nkin. Liikunnan ja sy&ouml;misen suhteen vaikeampaa. Suhteessa niihin kokee helposti ahdistusta ja huonoa omaatuntoa, kuten esim. vl:n herkutteluihin liittyen. Toteaa kuitenkin niidenkin tilanteiden helpottavan nopeammin kuin aikaisemmin. Iloisena uutisena kertoo, ett&auml; p&auml;&auml;ssyt opiskelemaan Vaasan yliopistoon unelma-alaansa kansainv&auml;list&auml; liiketoimintaa. Odottaa innolla opintojen alkavan tammikuussa. Perhe, suku ja poikayst&auml;v&auml; tukemassa. Vaasassa jo valmiiksi yst&auml;vi&auml; opiskelemassa ja tutustuttamassa kaupunkiin. Nyt etsim&auml;ss&auml; asuntoa. Kokee olevansa valmis muuttamaan omilleen, ajatus ei pelota/j&auml;nnit&auml; en&auml;&auml; samalla tavalla kuin jokin aika sitten. Kerrattu apukeinoja. Tiet&auml;&auml; voivansa ottaa yhteytt&auml; YTHS:n palveluihin tarvittaessa. N&auml;in ollen lopetetaan k&auml;yntijatsot t&auml;h&auml;n k&auml;yntikertaan yhteisell&auml; sopimuksella.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-05-23 12:30:00 - END 2015-05-23 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Potilas kertoo ett&auml; kokee mielialan vaihteluita ja on itkuinen. Potilas k&auml;ynyt kilpirauhasen mittauksessa, normaali. Potilas pohtii e-pillereit&auml;&auml;n ja vaikutusta mielialoihin. Potilas kertoo kuukautisten j&auml;&auml;neen. Suositellaan gynegelogille menoa. Potilas kertoo ett&auml; opiskelee Vaasassa, irtaantuminen perheest&auml; ja yst&auml;vist&auml; ottaa koville. Kokee yksin&auml;isyytt&auml;.</p>
<p>Potilaalla kolme vuotta kest&auml;nyt parisuhde, jonka kokee voimavarana, vaikka viime aikoina ovat riidelleet paljon. Potilas kokee ett&auml; pystyy ilmaisemaan poikayst&auml;v&auml;lleen aitoja tunteitaan.</p>
<p>Kertoo lapsena saaneensa raivokohtuuksia. Vanhemmat eronneet potilaan olessa 3v. Potilas kertoo ett&auml; k&auml;ynyt lapsena ja aikaisemmin terpiassa. Parisuhteessa 3 vuotta.</p>
<p>A: Potilaalla tunne-el&auml;m&auml;n ja tunteiden s&auml;&auml;tely problematiikkaa. BDI kaavakkeesta 8 pistett&auml; ahdistus liev&auml;&auml;.</p>
<p>P: Potilaalle suositellaan tunnep&auml;iv&auml;kirjan pitoa sek&auml; ohjataan ilmaisemaan tunteita niiden pid&auml;tt&auml;misen sijaan. Suositellaan yksil&ouml;terapiaa.</p>
Patient paid €100 for appointment.


