File for Martin Ellonen
SSN: 220996-141S
Email: martinelias.ellonen@gmail.com
Phone: +358406875152
Address: Pietarinkatu 1 C 32
Postal code: 00140
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-19 14:00:00 - END 2017-10-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>- videovastaanotto - yhteys rakentuu ja toimii moitteettomasti</strong></p>
<p><strong>- asuu t&auml;ll&auml; hetkell&auml; opintojen vuoksi Hollannissa, muuttanut sinne syksyll&auml; -17, t&auml;ht&auml;imess&auml; oikeustieteen opinnot</strong></p>
<p><strong>- ei aikaisemmin saatua tutkimusta, hoitoa tai l&auml;&auml;kityst&auml;</strong></p>
<p><strong>- oireita: stressi, oksettava tunne, hengenahdistus, leukojen lukkiutuminen, j&auml;nnitys = ilmenee erityisesti ennen tenttej&auml;/koeviikkoa, unet hieman levottomampia/vauhdikkaampia + tarve nukkua m&auml;&auml;r&auml;llisesti enemm&auml;n, ajoittain alakuloisuutta</strong></p>
<p><strong>- el&auml;m&auml;ntilannemuutoksia: yksin asuminen ulkomailla, uudet opiskelukuviot</strong></p>
<p><strong>- kokee merkitt&auml;v&auml;ksi stressitekij&auml;ksi oman tilan/kehon/asioiden ylianalysoinnin, uuden el&auml;m&auml;ntilanteen&nbsp;ja koestressin</strong></p>
<p><strong>- tilannetta helpottaa: toiset ihmiset/rento seura, kuntosali (t&auml;h&auml;n ei ole j&auml;&auml;nyt aikaa)</strong></p>
<p><strong>- suosittelen oireiden jatkuessa k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;rintarkastuksessa</strong></p>
<p><strong>- suosittelen terapiaprosessin jatkamista: jatkoty&ouml;st&ouml;n&auml; ylianalysointi, uni/palautuminen, auttavien keinojen yll&auml;pit&auml;minen/vahvistaminen</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-24 19:00:00 - END 2017-10-24 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu pakko-oireisesta ajattelusta ja siihen liittyv&auml;st&auml; ahdistuksesta sek&auml; pelosta, ett&auml; jotain vakavampaa tapahtuu. K&auml;yty l&auml;pi erilaisia vaihtoehtoisia tapoja toimia ja ajatella asioista. Kokee k&auml;ydyn keskustelun hy&ouml;dylliseksi ja saaneensa hyvi&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n vinkkej&auml;, joita aikoo testata k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan mik&auml;li kokee sille edelleen tarvetta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-17 19:00:00 - END 2017-11-17 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Videovastaanotto:</strong></p>
<p>Ahdistus palanut juhlimisen j&auml;lkeen. Edellisen keskustelun j&auml;lkeen soveltanut keskusteltuja asioita k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n ja kokenut saaneensa niist&auml; huomattavasti apuja. Nyt kuitenkin oireet olleet p&auml;&auml;ll&auml; parisen viikkoa, jonka j&auml;lkeen varannut ajan. Toissap&auml;iv&auml;n&auml; kuitenkin tilanne taas muuttunut parempaan ja saanut kiinni rutineistaan ja sit&auml; kautta tilanteen hallintaan. K&auml;yty l&auml;pi keinoja vahvistaa omia selvi&auml;mismekanismeja entisest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-04 19:00:00 - END 2017-12-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Videovastaanotto:</strong></p>
<p>&nbsp;Paniikkioireet ilmentyneet muutamaan otteeseen sitten viime videotapaamisen. Kokee kuitenkin oppineensa tapoja suhtautua tilanteeseen trakentavammalla tavalla ja saa nykyisell&auml;&auml;n pelin poikki paljon aiempaa nopeammin. Haluaakin nyt l&auml;hinn&auml; varmistusta ajatuksilleen ja toiminnaalleen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-04 14:00:00 - END 2018-01-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Videovastaanotto:</strong></p>
<p>P&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti mennyt hyvin ja ahdistuskohtausten v&auml;linen ajanjakso pidentynyt selv&auml;sti. Kokee my&ouml;skin saavansa ajatuskullun nyky&auml;&auml;n poikkaistua melko nopeasti verrattuna muutaman kuukauden takaiseen aikaan, jolloin ajatuskulku saattoi piinata usean p&auml;iv&auml;nkin.&nbsp;</p>
<p>Kokee edelleen kuitenkin tarvitsevansa ulkopuolista apua asian ty&ouml;st&auml;miseen ja varaa t&auml;st&auml; syyst&auml; aikoja.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-03-01 15:00:00 - END 2018-03-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Videovastaanotto:</strong></p>
<p>Keskusteltua ahdistavaista ajatuksista ja niiden vaikutuksesta el&auml;m&auml;n sis&auml;lt&ouml;&ouml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-06-12 10:00:00 - END 2018-06-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Videovastaanotto:</strong></p>
<p>Ahdistavat ajatukset ja niihin liittyv&auml;t tunteet ja oma toiminta. Miten pystyy vaikuttamaan ja miten harjoitella.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


