File for Markus Sihvonen
SSN: 080386-097W
Email: mesihvonen@gmail.com
Phone: 0505202408
Address: Palomäenrinne 6
Postal code: 02730
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-07-03 14:00:00 - END 2015-07-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p>Psykoosin j&auml;lkeisen tilanteen selvittely ja siit&auml; seuranneiden asioiden l&auml;pik&auml;yminen</p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p>Opiskellut noin vuoden New York:ssa tohtorin ohjelmassa. K&auml;ytt&auml;nyt l&auml;hes koko t&auml;m&auml;n ajan Concertaa keskittymiskyvyn yll&auml;pit&auml;miseksi. Piti taukoa l&auml;&auml;kityksest&auml;, jota seurasi Psykoosi sek&auml; viikon saairaalahoitojakso. Sairaalassa Concertaa pidettiin todenn&auml;k&ouml;isimp&auml;n&auml; psykoosiin johtaneena syyn&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>Oma tavoite stressin hallinta</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kertoo psykoosistaan. Tunne, ett&auml; seurataan, tilannetajun menetys, univaikeudet sek&auml; yleinen hallinnan tunteen menetys.&nbsp;</p>
<p>Kertoo luonteeltaan olevansa t&auml;ydellisyyden tavoittelijan, varsinkin opintojen suhteen. Kaksi vuotta sitten saanut stipendin USA:aan Taloustieteiden Tohtoriohjelmaan. Aluksi asiat sujuneet hyvin, mutta pikkuhiljaa paineet kasvaneet, stressi lis&auml;&auml;ntynyt ja ty&ouml;t tulleet kotiin. Kokee, ettei koskaan ole pystynyt sopeutumaan USA:ssa vallalla olevaan ranking-kulttuuriin. Koki ulkoiset paineet eritt&auml;in ahdistavina.&nbsp;</p>
<p>Kadotti oman itsevarmuuden tunteensa, tehd&auml; asioita omasta halusta, tilalle tuli pelko ep&auml;onnistumisesta. Concerta tuonut apua edm tilanteeseen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen aikana melko hermostuneen ja levottoman oloinen. Ajottain hieman poissaoleva. Sanoo olevan hieman vaikea keskitty&auml;. Kertoo perheen varanneen ajan psykiatrille mahdollisen l&auml;&auml;kityksen tarkistamista varten. Uskoo my&ouml;s itse hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; jostain mielt&auml;tasaavasta l&auml;&auml;kityksest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Muutoin kokee ajatustensa tasantuuneen huomattavasti ja pystyy nyt erottamaan mik&auml; on todellista ja mik&auml; ei. My&ouml;nt&auml;&auml; keskittymiskyvyn olevan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; heikonlaista. Haluaa kuitenkin k&auml;yd&auml; terapiassa ja uskoo hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; kun saa k&auml;yd&auml; l&auml;pi tapahtunutta.</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika ensi viikoksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-03 14:00:00 - END 2015-07-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-07 14:00:00 - END 2015-07-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>Ajatusten selkeytt&auml;minen, s&auml;&auml;nn&ouml;llinen p&auml;iv&auml;rytmi, stressin tunnistaminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Levollisemman oloinen viime viikoon verrattuna. Edelleen kertoo olevansa uupunut, univaikeuksia, saamattomuus, asioiden tekeminen vaatii enemm&auml;n ponnisteluja, huono keskittymiskyky, tunne, ett&auml; p&auml;&auml; jumissa, lyhytaikainen muisti kateissa - muistiongelmat yleens&auml;. Kokee k&auml;rsineens&auml; jonkinasteisesta burnout:sta, jota seurannut psykoosi.&nbsp;</p>
<p>Nyt l&auml;&auml;kityksen&auml; Risperidon 2mg.&nbsp;</p>
<p>Puhuu psykoosistaan. Koki olonsa silloin suureelliseksi ja harhaiseksi. Kokemus siit&auml;, ett&auml; ihmiset huijaavat jotenkin itse&auml;. Nyt huomattavasti rauhoittonut mainitsemiensa asioiden suhteen. My&ouml;nt&auml;&auml; kuitenkin edelleen jonkinverran hermostuvansa muista ihmisist&auml;. Miettii n&auml;iden tarkoitusperi&auml; sek&auml; suhtautuu n&auml;ihin hieman ep&auml;ilev&auml;sti. Miettii, onko viel&auml; psykoosin j&auml;lkioireita.</p>
<p>Keskusteltu s&auml;&auml;nn&ouml;llisen p&auml;iv&auml;rytmin saavuttamisesta sek&auml; siihen liittyvist&auml; asioista.&nbsp;</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Ensi viikolla ei p&auml;&auml;se tulemaan, joten sovitaan uusi aika kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Yritt&auml;&auml; laatia itselleen s&auml;&auml;nn&ouml;llisen p&auml;iv&auml;rytmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-16 14:00:00 - END 2015-07-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Edelleen v&auml;synyt. Suunnitellut p&auml;iv&auml;rytmi&auml;, mutta toteaa t&auml;m&auml;n olevan ehk&auml; viel&auml; hieman liikaa t&auml;ss&auml; vaiheessa, koska ei pysty keskittym&auml;&auml;n asioihin. T&ouml;ist&auml; ei tule mit&auml;&auml;n ja p&auml;&auml;tt&auml;nyt pit&auml;&auml; taukoa opiskeluista. Mieli nyt avoimempi. Tajuaa omien ajatustensa mielett&ouml;myyden. L&auml;himuisti sek&auml; keskittymiskyky edelleen heikkoja.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu yliopisto-opiskelun ja huippu-urheilun samankaltaisuuksista, vammautumisista ja niist&auml; seuraavista v&auml;ist&auml;m&auml;tt&ouml;mist&auml; tauoista. Miten pysy&auml; k&auml;rjen tahdissa ja suhteuttaa sek&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; itselle sopiva balanssi, miten tehd&auml; hyv&auml;&auml; tulosta ilman, ett&auml; polttaa itsens&auml; loppuun? Puhuu siit&auml;, miten helposti uppoutuu liikaa t&ouml;ihins&auml;; oma luonteva tapa uppoutua moneksi tunniksi/p&auml;iviksi. Keskusteltu miten uppoutua sopivassa m&auml;&auml;rin? Miss&auml; kulkee kohtuuden raja?&nbsp;</p>
<p>Puhuttu miten suhtautua ulkoisiin paineisiin (konkreettiset asiat/ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;iset asiat) ja miten s&auml;ilytt&auml;&auml; kaikesta huolimatta 'omasta halusta tekeminen'.</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovitaan uusi aika kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-05 14:00:00 - END 2015-08-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;ynyt nyt kolme kertaa psykiatrin vastaanotolla. Seuraava k&auml;ynti noin kuukauden p&auml;&auml;st&auml;. L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoitamassa B-lausuntoa. Halukas aloittamaan pitk&auml;kestoisemman hoitosuhteen. L&auml;&auml;kitys my&ouml;s vaihdettu Peratsin 12mg. Koki Risperdalin aiheuttavan tukkoista ja vet&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; oloa.</p>
<p>Edelleen kertoo olevansa v&auml;synyt ja stressaantunut, mutta menossa parempaan suuntaan. Ulkoisestikin ja muutoinkin olemukseltaan huomattavasti rauhallisempi ensi tapaamiseen verrattuna.</p>
<p>P&auml;&auml;tt&auml;nyt vaihtaa opiskelunsa Suomeen. P&auml;&auml;t&ouml;s lievent&auml;nyt stressi&auml;. Uskoo t&auml;&auml;ll&auml; olevan helpompi ottaa 'iisisti' asioiden suhteen. T&auml;&auml;ll&auml; kaikki sosiaalisen verkoston tuoma tuki sek&auml; muutoinkin tuttu kulttuurillinen ilmapiiri.</p>
<p>Psykoosikokemus kuitenkin pelottaa viel&auml; ja tuo turvatonta oloa - mit&auml; jos kumminkin uusiutuu? Menossa viel&auml; t&auml;m&auml;n kuun lopulla USA:aan hoitamaan opiskeluasiansa siirrot Suomeen. T&auml;m&auml; tuo jonkin verran turvatonta oloa sen suhteen, miten saa kaikki asiat hoidettua. Is&auml; kuitenkin l&auml;hd&ouml;ss&auml; avuksi ja matkaseuraksi. Puhuttu reaktiivisista psykooseista ja l&auml;&auml;k&auml;rin antamista ohjeista v&auml;ltt&auml;&auml; stressi&auml;. Keskusteltu tavoista hallita stressi&auml;. Kertoo aloittaneensa taas kuntoilun. K&auml;ynyt tyt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa uimassa, lenkkeilem&auml;ss&auml; sek&auml; salilla.</p>
<p>Syksyll&auml; tarkoitus aloittaa AALTO-yliopistossa tutkimus assistenttina. Ollut siell&auml; aiemminkin. Ymp&auml;rist&ouml; sin&auml;ll&auml;&auml;n tuttu. Miettii mit&auml; muut ajattelevat, miksi vaihtaa arvostetusta yliopistosta takaisin Suomeen kesken opintojen. Keskusteltu sosiaalisista paineista, mitk&auml; luovat niit&auml;, mitk&auml; lievent&auml;v&auml;t? Mit&auml; kertoa muille, miten itse toivoisi jonkun muun toimivan vastaavassa tilnteessa. &nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu seuraava aika ensi viikolle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-12 14:00:00 - END 2015-08-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>26.-29.8. menossa New Yorkiin hoitamaan opiskeluasiansa kuntoon. Loppuviikosta tapaa Aalto yliopiston professorin, jonka kanssa sopii opiskelujensa siirt&auml;misest&auml; Suomeen. Viel&auml; hermostuttaa, miten saa kaikki k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asiat hoidettua. Eiv&auml;t sin&auml;ll&auml;&auml;n isoja, mutta silti hermostuttaa.</p>
<p>Edelleen vaikea keskitty&auml;; miettii l&auml;&auml;kkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia, pit&auml;&auml;k&ouml; sy&ouml;d&auml; vuosia, niinkuin l&auml;&auml;k&auml;ri oli vihjannut? Miettii kysyv&auml;ns&auml; mielipidett&auml; asiaan viel&auml; toiseltakin l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;. Miten kauan kest&auml;&auml; palautua ennalleen psyykosista?</p>
<p>Helposti miettii/pohtii tapahtuneita. N&auml;ist&auml; kokee stressitason nousevan huomattavasti. Tekeminen helpottaa; tavannut ihmisi&auml;, urheillut ja k&auml;ynyt joogassa. Liian v&auml;synyt kuitenkin tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n raskasta.</p>
<p>Y&ouml;her&auml;&auml;miset rasittavat, koska silloin alkaa usein mietti&auml; asioita; stressi kasvaa, syke nousee, eik&auml; saa nukuttua. Keskusteltu ajatuksia kohdentavista mentaaliharjoituksista, jotka omiaan lievent&auml;m&auml;&auml;n stressi&auml; ja opettamaan rentoutumista. Kokee harjoitukset mielekk&auml;in&auml; ja aikoo kokeilla niiden toimivuutta k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Oman tilanteen metofoorana: K&auml;&auml;rme luo nahkaansa.&nbsp;</p>
<p>Mietitty vaihtoehtoisia n&auml;kemyksi&auml; 'luovuttamis'-ajatukselle.</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Alkaa harjoittelemaan mentaaliharjoituksia ja seuraa niiden vaikutusta ajatustensa suhteen. Uusi aika ensi viikolle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-19 14:00:00 - END 2015-08-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Syyskuun alkupuolella aloittaa Aalto yliopistossa. K&auml;ynyt sopimassa tohtorin tutkinnon siirt&auml;misest&auml;.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynnit huolestuttavat. Kokee k&auml;ynnit automaatioina ja toimintatavan mekaanisena. Ei koe tulevansa kuulluksi, vaan l&auml;&auml;kitys m&auml;&auml;r&auml;t&auml;&auml;n rutiininomisesti suojal&auml;&auml;kitykseksi, jota sitten tulee ottaa usemman vuoden ajan. Ei koe t&auml;llaiseen tarvetta. On itse alentanut Peratsin annostaan m&auml;&auml;r&auml;tyst&auml; 12mg:sta 8mg:aan. Kokee t&auml;m&auml;n riitt&auml;v&auml;n&auml;. On maininnut asiasta my&ouml;s psykiatrilleen. Annoksen alentamisen my&ouml;t&auml; sanoo pelokkuuden j&auml;&auml;neen taka-alalle. Uskoo my&ouml;s opintojen alkamisen tuovan rutiinia ja sis&auml;&auml;lt&ouml;rikasta arkea el&auml;m&auml;&auml;n. N&auml;ill&auml; uskoo olevan keskittymiskyky&auml; kohottavan vaikutuksen.&nbsp;</p>
<p>Nukkunut nyt my&ouml;s hyvin. My&ouml;s itsekseen puhelu ja hermostuneisuus v&auml;hentynyt. Kokee kuitenkin t&auml;ll&auml; saralla olevan tekemist&auml; j&auml;ljell&auml;.</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Seuraava aika kahden viikon kuluttua Usa:n matkan j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-02 14:00:00 - END 2015-09-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tehnyt eilen ty&ouml;shopparin Aalto-yliopiston kanssa. Saanut nyt v&auml;it&ouml;skirjaansa koskevat ty&ouml;t siirretty&auml; sinne. Sosiaaliset tilanteet j&auml;nnitt&auml;v&auml;t edelleen. Eritoten puolituttujen n&auml;keminen stressaavaa, ei niink&auml;&auml;n ventovieraiden ihmisten. Sosiaalinen kanssak&auml;yminen muutenkin omasta mielest&auml; k&ouml;mpel&ouml;&auml;. T&auml;t&auml; haittaa my&ouml;s ihmisten kyselyt yliopiston vaihdoksesta.&nbsp;</p>
<p>Toivoo saavansa arjen toimimaan. &nbsp;&Auml;iti valittanut jonkinverran paikoillaan py&ouml;rimisest&auml;. Miettii ja stressaa pieni&auml;kin asioita, USA:ssa vietetyt kaksi vuotta mieless&auml;; mit&auml; tapahtui? Muistot mieless&auml; - miettii, miten saisi mielenrauhan.&nbsp;</p>
<p>Laskenut omatoimisesti Peratsin annoksen 8mg:sta 4mg:aan. Ep&auml;luuloisuus h&auml;lvennyt t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml;. Toivoo saavansa yliopistosta jonkin yhteisprojektin. Uskoo t&auml;m&auml;n auttavan keskittym&auml;&auml;n ja v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n stressi&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-15 14:00:00 - END 2015-09-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Vaikea viel&auml; keskitty&auml; t&ouml;ihin, mutta vointi paranemaan p&auml;in. Ahdistunut olo lieventynyt. Valittaa l&auml;himuistin olevan edelleen heikohon, pohtii miten kauan muistin palautumisessa kest&auml;&auml;.</p>
<p>Tavoitteena nyt l&ouml;yt&auml;&auml; uusi tutkimuksen aihe. Toisaalta stressaavaa, muta samalla mielenkiintoisella tavalla haastavaa.</p>
<p>Peratsinin laskusta ei ole huomannut muuta kuin positiivista vaikutusta. Nyt siis lopettanut l&auml;&auml;kkeen kokonaan noin reilu viikko sitten. Varannut julkiselta puolelta psykiatrin ajan B-lausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>Stressinsietokyvyn kokee laskeneen. Asiat j&auml;&auml;v&auml;t py&ouml;rim&auml;&auml;n p&auml;&auml;h&auml;n ja hermostuu nopeasti. T&auml;ll&ouml;in tiuskii ja h&auml;t&auml;&auml;ntyy. Vanhemmat huomanneet t&auml;m&auml;n my&ouml;s. Toppuutelleeet asioiden suhteen. T&auml;m&auml;n my&ouml;s kokenut rauhoittaneen ja auttaneen.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml; tuonut rytmi&auml; ja sis&auml;lt&ouml;&auml; p&auml;iviin, jonka kokee hyv&auml;n&auml; asiana. Rima edelleen korkealla, odotukset itse&auml; kohtaan kovat. Keskusteltu 'riman asettamisesta' sopivalle tasolle jossa todenn&auml;k&ouml;isimmin ylitt&auml;&auml; riman ja voi nostaa taas hieman korkeammalle edellisest&auml; tai pit&auml;&auml; samalla tasolla jonkin aikaa kunnes kokee, ett&auml; on valmis taas nostamaan sit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Puhuu ulkoisista paineista, mit&auml; muut ajattelevat kun ei tee niin paljon t&ouml;it&auml; jne. Puhuttu tilanteesta, jossa ei viel&auml; tutkimusaihe valmiina, miten muut silloin toimivat, milt&auml; mahdollisesti n&auml;ytt&auml;&auml; ulosp&auml;in jne.&nbsp;</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-29 15:00:00 - END 2015-09-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan hakeutumisen syy:</strong></p>
<p><strong>Ongelman kuvaus:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p>ks. kirjaus 3.7.2015</p>
<p>Arkeen kiinni p&auml;&auml;seminen, pelkojen hallinta, itsens&auml; hallitseminen</p>
<p><strong>Terapiaistun</strong><strong>non kulku:</strong></p>
<p>Asiat menneet parempaan suuntaan. Saanut mietitty&auml; tutkimusidean. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; huomauttanut flegmaattisuudesta. Asioiden tekeminen kest&auml;&auml;, eik&auml; oikein tahdo jaksaa. On my&ouml;s sulkeutuneempi ja omissa ajatuksissaan. Yleinen keskittymiskyvyn puute vaivaa. J&auml;&auml; helposti vain kotiin, toisaalta huomannut ajatusten kulkevan paremmin kun on l&auml;htenyt liikkeelle.&nbsp;</p>
<p>V&auml;it&ouml;skirjan tekeminen sek&auml; siihen liittyv&auml;t kirjoitettavat ty&ouml;t oman motivaation,intohimon ja mielenkiinnon kohteena.&nbsp;</p>
<p><strong>Seuranta &amp; sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-13 15:00:00 - END 2015-10-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan tulon syy:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Edelleen kokee olevansa omissa ajatuksissaan, mik&auml; ei sin&auml;ll&auml;&auml;n haittaa itse&auml;, mutta yst&auml;v&auml;t huomauttaneet asiasta.&nbsp;</p>
<p>Pystyy keskittym&auml;&auml;n n. 15min kerrallaan. 'Iisi' lukeminen onnistuu, muttei mik&auml;&auml;n ty&ouml;l&auml;&auml;mpi, esim. matematiikka. Urheilu auttanut lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n keskittymiskyky&auml;. T&auml;t&auml; harrastanut nyt 3-4 kertaa viikossa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynyt julkisen puolen psykiatrilla. Diagnoosin selvitt&auml;miseen menee pari k&auml;yntikertaa. Seuraava aika psyk.sh:lle 23.10.&nbsp;</p>
<p>Sosiaaliset tilanteet haastavi. N&auml;ist&auml; vet&auml;ytyy helposti. Kokee v&auml;syv&auml;ns&auml; n&auml;iss&auml; helposti. Viestinn&auml;n kurssista saamansa palautteen koki kuvaavana; 'pit&auml;&auml; olla energisempi'. Itse ei kuitenkaan v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tiedosta/huomaa asiaa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-27 15:00:00 - END 2015-10-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan tulon syy:</strong></p>
<p><strong>Tavoite:</strong></p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Seminaarin pito parin viikon kuluttua. Aiheena oma tutkimuspaperi. Toinen tutkimusaihe etenee hitaasti. Ei viel&auml; jaksa t&auml;ysill&auml; panostaa siihen. Kuitenkin kaikki menossa oikeaan suuntaan ja kes&auml;st&auml; tapahtunut huomattavaa parannusta. My&ouml;s mieliala kohonnut kun huomannut saavansa jotain konkreettista aikaan.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena nyt tasapainoinen el&auml;m&auml;, haluaa tehd&auml; muutakin kuin opiskella ja toimia tutkijana. Kaipaa vastavuoroisuutta n&auml;iden tilalle. Aiemmin ei ole n&auml;in toiminut vaan keskitt&auml;nyt kaiken energiansa tutkimuksen tekemiseen.&nbsp;</p>
<p>Psykiatrin aika maanantaina. Pohtii saako diagnoosin ja muuttako t&auml;m&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika kolmen viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-24 15:00:00 - END 2015-11-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Seminaarin pito ollut viime perjantaina joka mennyt hyvin. Vointi jatkuvasti kohoamaan p&auml;in, vaikkakin sanoo olevansa hieman k&auml;rsim&auml;t&ouml;n edistyksen suhteen. Keskusteltu mik&auml; mahdollistanut stressitason laskun omata kohdalta. Kokee nyt osaavansa paremmin suhteuttaa ty&ouml;nteon ja vapaa-ajan, ottaa iisisti v&auml;lill&auml;. Laittanut itselleen jonkinlaisen tavoitteen saattaa v&auml;it&ouml;skirja valmiiksi puolentoistavuoden sis&auml;&auml;n. Ei aio laittaa itseleen likaa tavoitteita t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Huomaa heti jos stressitaso nousee, niin y&ouml;unen laatu heikkenee.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika kolmen viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-22 15:00:00 - END 2015-12-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskittyminen, stressinsietokyky, ty&ouml;muisti edelleen alhaalla. Asiat j&auml;&auml;v&auml;t helposti py&ouml;rim&auml;&auml;n p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynyt psykiatrilla, joka m&auml;&auml;r&auml;nnyt Quetipinor 25mg unettomuuteen. Stressaa kun ty&ouml;t eiv&auml;t etene niin nopesti kuin mit&auml; itse haluaisi. Aikataulutus t&ouml;ille noin kaksi vuotta. Keskusteltu keskittymiskyvyn kehittymisest&auml; ja nukkumisen paranemisen vaikutuksesta siihen. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; kokee, ett&auml; mik&auml;li ty&ouml;teho paranisi noin 30-50%, asetettu kahden &nbsp;vuoden tavoite olisi mahdollista saavuttaa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu mink&auml;laisia asioita tekee, jotka lievitt&auml;v&auml;t turhautumista, laskevat stressi&auml;, parantavat keskittymiskyky&auml; jne. Sanoo urheilun ja kavereiden n&auml;kemisen auttavan t&auml;ss&auml;. N&auml;k&ouml;ala nyt ehk&auml; enemm&auml;n negatiivinen ja pessimistinen kuin mit&auml; itselle aiemmin ominaista. My&ouml;s huomannut olevansa toisinaan melko kyyninen. Puhuttu uskon kasvattamisesta sen suhteen, ett&auml; kaikki tulee menem&auml;&auml;n hyvin ja hyv&auml;&auml;n suuntaan - motivaation toinen puoli.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi 05.01.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-12 16:00:00 - END 2016-01-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>quetipinor auttanut unettomuuteen. Nukkunut nyt huomattavasti paremmin. Mik&auml;li ei stressaantunut, nukkuu ilman l&auml;&auml;kett&auml;kin. Hakenut my&ouml;s muunlaisia virikkeit&auml; ja tavoitteita kuin ty&ouml;n tekeminen. T&auml;m&auml; tukenut ty&ouml;n tavoitteita.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista ty&ouml;nteon m&auml;&auml;r&auml;n suhteen. Mik&auml; sopivaa? Uskoo silloin jaksavansa panostaa sek&auml; keskitty&auml; t&auml;ysin tekem&auml;&auml;ns&auml;. T&auml;ll&auml;hetkell&auml; enemm&auml;n 'fiilis' pohjaista. T&auml;m&auml;nhetkisess&auml; tilanteessa pystyy ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n t&ouml;idens&auml; parissa intensiivisesti 10min, jonka j&auml;lkeen pit&auml;nyt samanverran taukoa. Esim. lukemista tmv. jaksaa tehd&auml; huomattavasti kauemmin.&nbsp;</p>
<p>Kokee outona asiana sen, ett&auml; nyt joutuu miettim&auml;&auml;n miten asettaa tavoitteita, vaikka samaan aikaan sanoo t&auml;m&auml;n olevan tietyll&auml; tavalla vapauttavaakin. Taukojen it&auml;minen kuitenkin t&auml;ll&auml;hetkell&auml; enemm&auml;nkin pakon sanelemaa, kuin oma valinta.&nbsp;</p>
<p>Min&auml;-kuvalle outo asia - oma vahvuus onkin nyt asia joka t&ouml;kkii - tietyll&auml; tavalla h&auml;mmennyst&auml;/eponnistumista - vertailee itse&auml;&auml;n muihin - mitk omat suunnitelmat?</p>
<p>Keskusteltu viel&auml; miten luottamus, keskittymiskyky ja ty&ouml;kyky palautuvat. Nyt n. 50-60% siit&auml; mit&auml; ollut. Pullonkaulana ty&ouml;nteossa keskittymiskyky.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-02 16:00:00 - END 2016-02-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Menossa keskittymiskyvyn mittaukseen perjantaina 05.02.2016. Psykoosiklinikan psykologi kartoittaa mahdollisia kognitiivisia ongelmia sek&auml; puutteita lyhytaikaisessa muistissa. Psykiatri antanut ohjeeksi pikkuhiljaa lis&auml;t&auml; keskittymiskykyyn vaikuttavia harjoitetta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 23.02,2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-23 16:00:00 - END 2016-02-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Ty&ouml;muistitulos keskinkertainen. T&auml;m&auml;n vuoden puolella selvi&auml; 'harppauksia' muistin suhtteen parempaan. Muut osa-alueet kunnossa. Keskittyminen nyt n. 65 -70% luokkaa. Psykiatri kertonut psykoosin j&auml;lkeisen toiumisen kest&auml;v&auml;n n. 1.5 vuotta. Rutiinity&ouml;t sujuvat jo omalla painollaan. Ollut hyv&auml; huomata edm t&ouml;iden luonnistuvan.</p>
<p>Sovittuja tapaamisia nyt varhaispsykoosikeskuksessa. ryhm&auml; x2/vko - keskittymisharjoituksia pelien muodossa. Kesto n. 2kk.</p>
<p>Mielekkyyden lis&auml;&auml;mist&auml; t&ouml;iss&auml; flegmaattisuutta v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n - ehk&auml; jonkin tutkimusaiheen/-kaverin l&ouml;ytyminen. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-29 16:00:00 - END 2016-03-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Peruu nyt sovitun ajan ty&ouml;kiireiden takia. Haluaa nyt muutenkin koittaa arkiel&auml;m&auml;&auml; ilman terapiak&auml;yntej&auml;, joten sovitaan terapiak&auml;yntien lopetus t&auml;lt&auml; er&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>On yhteydess&auml; mik&auml;li tarvetta tapaamisille ilmenee.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


