File for Markus Mononen
SSN: 080589-073H
Email: k.markus.mononen@gmail.com
Phone: 0408329987
Address: Rantaharju 10 G 188
Postal code: 02230
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2014-09-03 21:00:00 - END 2014-09-03 21:45:00
MEETING NOTES:
Kriisitapaaminen. Asiakas kertoo mielen valtaamista peloista, jotka ovat niin voimakkaita, ettei asias saa rauhaa niiltä. Käynyt eilen jorvin päivystyksessä, sieltä lähtöisin uusi pelko, jota käy läpi täällä. Pelkoja ollut aikaisemminkin mutta voimistuneet tämän syksyn aikana. Asiaks on opiskelija, käynyt aikaisemmin YTHSllä, jossa suunnitteillä pitkäaikainen terapia. On nyt kuitenkin ottanut välivuoden opiskeluistaan jonka seurauksena hoito siellä katkennut. Kertoo Jorvin tekemästä lähetteestä akuuttityöryhmälle. Keskustelemme kelaterapian käytännöistä., ohjaan psykiatrille.
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-09 20:40:00 - END 2014-09-09 22:10:00
MEETING NOTES:
Nuori teologian opiskelija. Koulukiusattu koko peruskoulun ajan- henkistä ja fyysistä.<br>Hyvä suhde äitiin. Isä harvoin läsnä, etäinen, toimitusjohtaja joka pääsääntöisestri matkoilla. Äiti kasvatti. Yksi sisko.<br>Ei koskaa päässyt poikien leikkiin mukaan, sosiaalinen erakko, jaksoi kun ajatteli että on vain opiskelemassa. Lukiossa heavy metal. lätkä ja lukeminen.<br>Tyttöystävällä masennus- pelko menttämisestä- touhusi ex-poikaystävän kanssa. Luottamus meni. Iro riita päättyi molemminpuoliseen fyysiseen väkivaltaan. Keskustelivat asian läpi. Molempien vanhemmat pyydettin paikalle.<br>Ahdistuskohtauksia jotka kestävät 1-2 tuntia kerralla. Pelot nyt siirtyneet omaan terveyteen ( ennen maailmanlopun pelkoa, venäjä hyökkää Suomeen) aivokasvain, verenmyrkytys. Käyttä tuntikauseja netissä itsensä diagnosointiin. Saa asiantuntijalta varmuuden asiaan. Ennen vastaanottoa myöhsätyi koska kävi Dextrassa ottamassa crp:n.<br>Hakeutunut YTHS:n lääkärin vastaaotolle 2013. Saanut masennuslääkkeitä. Ovat silloin auttaneet. Tavannut psykologin 2 kertaa. Hoitosuhde katkennut. Hakee kuntoutuspsykoterapiaa. Aloittaa minun vastaanotolla oireiden säätelyllä. Sähköisessä muodossa lihasrentotus ja sisäisen puheen krjaaminen.<br>Selvitän Nina kanssa miten nopeimmin pääsee YHTS:n kautta meille terapiaan.<br>Seuraava tapaaminen 12.9 14.00<br>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-09-12 14:00:00 - END 2014-09-12 16:00:00
MEETING NOTES:
Haava otsassa, pelkää superbakteeria. Ahdistuneen oloinen.<br>Käymme läpi vatsavaivat ja vastaväitteet fläpillä superbakteerille ja vatsavaivalle.<br>Vatsa onkin ystävä joka varoittaa Markusta siitä että nyt mennään ylikierroksilla, täytyy rauhoittua.<br>Markuksen olotila paranee ja hän selkeästi rauhoittuu. Naureskeleekin työstäessämme asioita.<br>Tekee puhelimeen exelin johon voi aina kirja väitteet ja vastaväitteet kun ahdistus alkaa tulla. Tuntuu hänestä hyvältä ratkaisulta.<br>Markus on pystynyt hyödyntäämään ajatuksien suuntaamista muualle ahdistuksen tullessa päälle: katselee kokona&nbsp; vihreää puuta joka näkyy ikkunasta tai viherkasvia. Put, vihreä väri rauhoittaa. Käyttää tätä keinoa rauhoittuakseen ja hengityksen rentouttamista.<br>Jos kaupungilla iskee ahdistus, mielikuvissa mökille punkaharjulle, tai pyhätunturille: vesi, avarat näkymät rauhoittavat. <br>Teimme hypnoterapiaa: asiakas koki sen rentouutavana ja rauhoittavana.Veden juominen oli uudistava kokemus Tekee lihasrentoutusta kotkona nukkumaan mennessään. Rauhoittaa illat, ei metallimusiikkia yms adrenaliinia kohottavia asioita.<br>Roolipelit tärkeitä,ottaa käyttöön hahmon joka voimistaa, vahvistaa ja on heikkojen puolella. <br>Varaan ajan Mikolle. Seuraava tapaaminen 17.9 ( minätilat, tuolityöskentely, siedättäminen)<br>
Patient paid €255 for appointment.


START 2014-09-17 11:00:00 - END 2014-09-17 12:30:00
MEETING NOTES:
efektiivisesti 11.00-14.00<br>Oli toiveikas kun lähti tapaamisestamme. Kotona todella pahoja ahdistustiloja, poli, piti lähteä läkäriin. Aivokasvain, vatsahaava yms. pelkoja.<br>Ei pysty integroimaan ahdistuksen säätelyyn tuottamia työkalujani stilaan kun alkaa ahdistamaan. Muuten kyllä.<br>Ahdistuksella on nimi Zubern. Pyydän piirtämään sen: musta, selkeä rajainen, hiukan solun muotoinen. Puhuu ameebasta, loisesta joka asuu hänessä.<br>Tuntuu aina vatsan kohdalla. Etsimme keinoja josko sen paikkaa voisi siirtää. Purkki jonka kannen saa auki. Zubern on tärkeä ja sitä ei voi karkoittaa nyt. Käymme vuoropuhelua Zubernin kanssa. Miten Zubern ei ala sykkimään, kompromissin tekeminen, realiteetin myöntäminen.<br>Zubern: limainen, loinen, solu, parasiitti, voimakas, tiivis, mutta pieni. On hätä, on arvoa. Kuoleman edustaja, mutta puolustaja, täältä tullaan. Jätä rauhaan. Kaipaa hellyyttä, varmuutta, hakee vahvistusta.<br>Teemme hypnoosin ja myötätuntohengityksen. Koki hyödylliseksi. Lapsi ja aikuisuus ok, koulukiusaamisaika vaikeaa. Nyt on vain iso haava- kulkee kuilun reunalla. Serpentiinitiellä, on aika kapea. Mutta pystyy kääntymään taaksenpäin-Tietä voi leventää, ei teidä mihin tie päättyy- ei kuintenkaan putoa rotkoon. Usko että selviää.<br>Velho ja roolipeleistä lapsuudessa selkeä siirtymä vaiheeseen jota nyt käy. Markus on Velho joka kukistaa haltijan avulla pahan ( zubern).<br>Markus meinasi kuolla synnytykseen, oli pieni ja heiveröinen. vahva samaistuiminen jo lapsena roolihahmoihin.<br>Varaa ajan netistä. Matinkylän terveydenhuollon kautta pääsee psykiatrin vastaanotolle. Näin kelakorvattavaan psykoterapiaan.<br>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-09-24 15:57:00 - END 2014-09-24 17:27:00
MEETING NOTES:
efektiivinen käytetty aika 20.00-21.30<br>Markus voi paremmin. On selkeästi rauhallisempi ja siististi pukeutunut. Muutkin hänen ympärillään ovat huomanneet Markuksen kohentuneen olon.<br>Turvanakkuri kaulassa. Siitä on ollut hyötyä. Markuksen oma huone vanhempien kotona laitetaan takaisin samaan kuntoon kuin kouluaikoina. Koki huoneessa turvaa ja rauhaa. Keskustelemme turvaankkurien laittamista eri puolille huonetta. Samoin ottaa turvanakkurit käyttöön opiskeluasunnossa. Tuntuu hyvältä ratkaisulta.<br>On yrittänyt poistaa subernia kokonaan, totesi sen itsekin virheeksi. Käyttää mielessään laatikkoa johon voi subernin laittaa tarvittaessa. Keskustelemme siitä että subernia tarvitaan nyt, voimme hillitä ja ohjailla sitä.<br>Haastattelu ja sen jälkeen minätilatyöskentelyä hypnoosissa. Löydänne Gloranin, Papin, Keisarin, Valencusin ja Emilion.&nbsp; Kaikille turvapaikkana kupla. Keisari ( super-ego) saadaan piennettyä. Emilio on rauhallinen kun minätilat yhdessä poistuvat huoneesta ja pöydästä. Keisari löytää uuden paikan pöydässä.<br><br>Kun ahdistuksia tulee, hyödyntää kaulakorua turva-ankkurina. Muistaa hengityksen tärkeyden ja tekee siihen liittyviä harjoituksia päivittäin. Käyttää exeliä jolla kumoaa ajatukset tappavista, hengenvaarallisista taudeista. Nyt käynyt vain kerran lääkärissä viikon aikana.<br>Rauhallinen ja hyvä olo työskentelyn jälkeen. Nyt tilanne Markuksen mielestä tasapainossa.<br>Reflektoi työskentelyä mailitse. On varattunut ajan meidän psykiatrille niin pääsee nopeammin kelakorvattavan psykoterapian piiriin.<br>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-02 20:00:00 - END 2014-10-02 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.00-21.30</p>
<p>Viikko meni hyvin tapaamisemme j&auml;lkeen. Oireettomia p&auml;ivi&auml; 5 vrk. K&auml;vi hieronnassa ja keikalla.</p>
<p>Tiistaina tunsi kiveskipua. Ahdistus, eturauhassy&ouml;p&auml;. V&auml;litt&ouml;m&auml;sti Jorvin p&auml;ivystyspolille. Tutkittiin, l&auml;&auml;k&auml;ri toimii Diacorissa ylil&auml;&auml;k&auml;rin&auml;. Luottamus palautui. Rauhallinen olo kun istui autoon.</p>
<p>Kotona iski uusi ahdistus. Ei ollut muistanut desinfioida k&auml;si&auml; l&auml;hdetty&auml;&auml;n p&auml;ivystyksest&auml;.</p>
<p>K&auml;ymme yhdess&auml; l&auml;pi uhat ja haemme vastav&auml;itteet sille ettei 2vrk mitaan vakavaa sairautta tule t&auml;m&auml;n johdosta Markukselle. Rauhoittuu, harjoittelemme syv&auml;hengityst&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi y&ouml;llisen episodin tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n luona. Ahdistus, her&auml;tt&auml;&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;, joka toteaa lopeta, ei ole normaalia. Mene jonnekin miss&auml; olet turvassa. Markus j&auml;i yksin, pohti miss&auml; on turvassa, ei opiskelijaasunnossa, ei kotona, ei miss&auml;&auml;n. Ottaa nahkavy&ouml;n ja laittaa sen kaulan ymp&auml;rille. Se rauhoittaa, ei pelk&auml;&auml; kuolemaa. Ei aio tappaa itse&auml;&auml;n mutta kuolema ja se ettei pelk&auml;&auml; sit&auml; toi Markukselle lohtua. Rauhoittui. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; her&auml;&auml; ja pel&auml;styy. &Auml;iti kauhuissaan.</p>
<p>Keskustelemme turvan tunteesta. Turvapaikasta:</p>
<p>kun eri ole turvaa: ep&auml;varmuus,tuntemattomuus, ulkopuolinen, n&auml;ivettyminen, hallitsemattomuus, armoilla-ei voi vaikuttaa, ei voi luottaa, piilev&auml; sairaus, sen kartoittaminen vie liian kauan aikaa.</p>
<p>turvaa: varmuus, ankkurit, tyyneys,aito, paljas, varma, luotettava, her&auml;&auml; toivoa, jykevyys, perimm&auml;inen luottamus johonkin, kaikki p&auml;&auml;ttyy ihan hyvin, voimaa on my&ouml;s minussa-arvkas-yksil&ouml;n voima.</p>
<p>Keskustelemme Markuksen sis&auml;ll&auml; olevasta voimasta ja kuinka sit&auml; voidaan vahvistaa, kasvattaa. ( vrt. min&auml;- tila, emilio)</p>
<p>Rentoutus ja turva-ankkurin tekeminen hypnoosissa vasempaan k&auml;teen, k&auml;si nyrkkiin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: p&auml;iv&auml;rutiinien rakentaminen: aamulla tekee aamupalan ja nousee yl&ouml;s samaan aikaan tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa 06.00. Vie vanhempien koirat ulos. K&auml;y salilla, tekee hiukan gradua p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Piirt&auml;&auml; taskuun taittevan kartan, puun kaikista turva-ankkureista joihin voi tuketua kun ahdistuksen allto tulee. Muistaa hengityksen. Tekee puhelimessa vastav&auml;ite-analyysin.</p>
<p>rakennetun turva-ankkurin hy&ouml;dynt&auml;minen p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>ensi viikolla seuraava tapaaminen.P&auml;&auml;se julkisen puolen psykiarin vastaanotolle pe. Ma on aika meid&auml;n psykiatrille, jos julkinen ei tunnu viev&auml;n asiaa eteenp&auml;in.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-08 18:15:00 - END 2014-10-08 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>efektiivinen aika 18.15-19.15</p>
<p>Mennyt taas hyvin tapaamisemme j&auml;lkeen aina viikonvaihteeseen. Sitten per&auml;pukama ja ahdistus, ep&auml;ily sy&ouml;v&auml;st&auml;.</p>
<p>K&auml;vi julkisenpuolen psykiatrilla: oli todennut ett&auml; Markus niin huonossa kunnossa ettei psykoterapiasta ole hy&ouml;ty&auml;. Olisi halunnut m&auml;&auml;r&auml;t&auml; vahvempia l&auml;&auml;kkeit&auml;. Siihen Markus ei suostunut. Harmitteli ett&auml; oli ehtinyt perua meid&auml;n psykiatrille ajan. YTHS:st&auml; oli taasen suositeltu psykoterapiaan hakeutumista. Markus itse kokee ett&auml; h&auml;nen omat ajatukset ovat YTHS:n kannalla.</p>
<p>Kokee saaneensa apua oireihin vastaanotolla. Perhe painostaa el&auml;m&auml;&auml;n normaalia el&auml;m&auml;&auml;. Se ahdistaa.</p>
<p>Sovimme ett&auml; Markus hommaa epikriisin ja kaikki hoitoon liittyv&auml;t dokumentit YTHS:st&auml;. Oli unohtanut koko asian. Varaa Mikolle ajan jotta saamme kelakorvttavan psykoterapia prosessin k&auml;yntiin. Samme tehty&auml; sitten hoitosuunnitelman.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovimme ett&auml; voimme pit&auml;&auml; yhteisistunnon jossa paikalla Markuksen vanhemmat paikalla.</p>
<p>Teimme uuden turva-ankkurin, pyh&auml;tunturi. K&auml;vimme l&auml;pi hegitysharjoitukset yhdess&auml;. Painotin ett&auml; t&auml;rke&auml;&auml; h&auml;nen p&auml;ivitt&auml;in harjoittelee kaikkia keinoja jotka ovat toimineet siihen ett&auml; ahdistus ei vy&ouml;ry p&auml;&auml;lle. Yritt&auml;&auml; pit&auml;&auml; yll&auml; luotuja el&auml;m&auml;n perusrytmej&auml;.</p>
<p>On yhteydess&auml; s&auml;hk&ouml;postitse. Jatkamme tapaamisia siten kuin Markku itse haluaa- ei j&auml;&auml; oireiden kanssa yksin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2014-10-13 18:00:00 - END 2014-10-13 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Akuuttiaika: &auml;iti soitto aamulla. Yleist&auml; keskustelua tilanteesta, vanhemmilla pelko ett&auml; Markus vahingoittaa itse&auml;&auml;n. Y&ouml;ll&auml; paha episodi p&auml;&auml;ll&auml;. Markus sanonut ettei jaksa en&auml;&auml;, juossut ulos mreta kohti. Is&auml; tuntikausilla ajellut nuottaniemess&auml; poikaa etsim&auml;ss&auml;.</p>
<p>Sovimme Markukselle ajan 18.00-19.30</p>
<p>Is&auml;n kanssa hakevat YTHS:lt&auml; hoitoon liittyv&auml;n dokumentoinnin. Menev&auml;t ti koska YHTS oli mennyt 15.00 kiinni ma. Sovimme Markukselle pe ajan. On t&auml;n&auml;&auml;n varannut ajan Mikon vastaanotolta.</p>
<p>Selke&auml; linja: ei halua l&auml;&auml;kityst&auml; vaan itse selvitt&auml;&auml; asiat omassa p&auml;&auml;ss&auml;. Pyyd&auml;n keskustelemaan Mikon kanssa, olen valmis tulemaan h&auml;nen kanssaan Mikon juttusille.</p>
<p>Markus menee enmm&auml;n kuoreen kun vanhemmat hyyv&auml;&auml;v&auml;t ymp&auml;rill&auml;, koputtelevat ovia ja soittavat puhelimella. Sovimme ett&auml; Markus kertoo vanhemmilleen mist&auml; heid&auml;n avustaan on kiitollinen ja mit&auml; arvostaa ja tuo my&ouml;s esille sen ett&auml; h&auml;nen tilansa menee huonommaksi jos he koko ajan huolehtivat ymp&auml;rill&auml;. Luottakaa ett&auml; Markuksen siivet kantaa. Sovitaan ett&auml; vanhemmat voivat soitella minulle jos jokin asia mietitytt&auml;&auml;. Markus ei voi nukkua kun odottaa ett&auml; kuitenkin joku soittaa, koputtaa oveen.</p>
<p>Turva-ankkurit on auttaneet hyvin. Ainoa tilanne jossa turva-ankkurit eiv&auml;t toimi kun ahdistus ja pelko tulee sel&auml;n takaa kovalla voimalla. Sovimme ett&auml; harjoittelemme vastaanotolla ahdistuksen kohtaamista ja turva-ankkurien k&auml;ytt&auml;mist&auml; pe.</p>
<p>T&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; huomio siirret&auml;&auml;n onnistumisiin: paljon jo p&auml;ivi&auml; jolloin oireita ei tule. Vanhempien huomio pit&auml;&auml; saada suunnatuksi onnistumisiin. Tutkitaa niit&auml; mik&auml; jo toimii, mist&auml; on hy&ouml;ty&auml;, apua.</p>
<p>Riita tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa, oivallus: hylk&auml;&auml;misen pelko on voimakkaampi kuin sy&ouml;v&auml;n pelko. 'jos en seurustelisi, en pelk&auml;isi'. Pelko joka l&auml;sn&auml; koulukiusaamisvuosilta siirt&auml;&auml; nyt kohdettaan: sy&ouml;p&auml;, tappava tauti, hylk&auml;&auml;minen.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-17 12:00:00 - END 2014-10-17 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Maanantaista perjantaihin mennyt hyvin. Saanut unirytmist&auml; kiinni, ei pelkoja ja ahdistusta. Pieni pelko ebolasta mutta sai sen hallintaan tekniikoilla joita olemme vastaanotolla harjoitelleet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Saanut gdarua kasaan. 2h p&auml;iv&auml;ss&auml;. Laastareita laittanut haavojen p&auml;&auml;lle, niin saanut ahdistuksen niist&auml; sivuutettua ( k&auml;siss&auml; yhteens&auml; 5 pient&auml; laastaria). Autta kun ei n&auml;e ihokohtaa jossa haava tai n&auml;ppyl&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teemme uuden ankkurin, puu ja odin amuletti, valhalla, ortodoksikirkko. Hypnoterapiaa: lis&auml;&auml;mme ahdistusta asteikolla 9,5 ja sitten k&auml;ymme turva-ankkurit l&auml;pi. Saamme ahdistuksen laskettua 4. Kokonaan pois l&auml;htee sy&ouml;p&auml;tautipelko mutta joku muu ahdistus j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle. Teemme Valhalla ankkurin ja se vie loput ahdistukset pois. Hypnoterapian tuloksena t&auml;ysin ahdistukseton ja peloton olo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mikolle aika, haluaa minut mukaan tapaamiseen. Lupaan tulla.</p>
<p>Varaa aikaa ensi viikolle. Konsultoin mailitse illalla, saa ahdistuksen ja viruspelon kuriin.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-27 14:00:00 - END 2014-10-27 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pt tulee pelkojen ja ahdistuneisuuden takia. Ollut hoidossakin YTHS:ll&auml; viime lukuvuoden. Essitalopraamil&auml;&auml;kitys k&auml;yt&ouml;ss&auml; jo pari v., 15mg/vrk.</p>
<p>25-v. teologian opiskelija. Ahdistusta ja pelkoja ollut muutaman v. ajan, ehk&auml; n. 1&frac12;v. sitten hakeutunut hoitoon. T&auml;n&auml; syksyn&auml; ei ole yliopiston kirjoilla, YTHS:n hoito katkennut, tosin oli muutenkin vaihtamassa terapeuttia. Nyt k&auml;ynyt S. Pekki-Erikkil&auml;ll&auml; vajaan 2kk ajan 1x/vk. Kokenut apua ja haluaa jatkaa. Kelan tuki haussa. Kes&auml;ll&auml; k&auml;ynyt Jorvin ja Matinkyl&auml;n psyk. pkl:la, my&ouml;s erikoisl&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, joten Kelan 3kk saadaan t&auml;yteen.</p>
<p>Pt l&auml;htenyt opiskelemaan teologiaa, siell&auml; tiedon ja muun itsen&auml;istymisen my&ouml;t&auml; usko karissut, identiteettikriisi&auml;. Jatkanut opintoja tiedekunnassa keskittyen uskontotieteeseen ja sosiaalipsykologiaan. Nyt akateeminen ura suunnitelmissa.</p>
<p>Avoliitossa, yhdess&auml; jo 6v. Suhteen alkuaikoina v&auml;kivaltaa, molemminpuolista, mutta pt:n mukaan vaimon (harrastaa karatea) aloittamaa. VAimo opiskelee sosiaalipsykologiaa. Jnkv riitoja, vaimo kyll&auml;stynyt pt:n ongelmiin.</p>
<p>Taustaa: Yritt&auml;j&auml;perheest&auml;, 12 lapsi + vanhempi sisarpuoli. Is&auml; ollut et&auml;inen, &auml;idill&auml; lempe&auml; kasvatus. Koulussa kiusattu, ei sopeutunut t&ouml;nimiseen ja nokitteluun. Uskonnollinen vakaumus lukioaikana, &auml;idin esimerkist&auml; ja itse tietoa asioista saamalla. Tiedon kautta usko sitten h&auml;ipyikin.</p>
<p>Kokee ett&auml; terapia jo nyt auttanut, ahdistukset lyhtkestoisempia, pt:lla niihin jnkv hallintaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Toimittaa viel&auml; Jorvin paperit, B-laus.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2014-11-28 16:00:00 - END 2014-11-28 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitetaan tapaamiset. Jorvista odotamme dokumentteja jotka Markus toimittaa minulle niin saadaan kelaa asia vireille ennen joulua.</p>
<p>Yritt&auml;nyt sinnitell&auml;. Ei haluaisi k&auml;ytt&auml;&auml; vanhempien rahoja. Hyvi&auml;kin jaksoja, pystynyt pit&auml;m&auml;&auml;n paniikkikohtaukset poissa - osittain hy&ouml;dynt&auml;nyt new age shamanismia meid&auml;n opettelemien menetelmien lis&auml;ksi.</p>
<p>On muistanut hengitt&auml;&auml; ja rentouttaa itsens&auml; iltaisin.</p>
<p>Kokee ett&auml; yksi merkitt&auml;v&auml; syy el&auml;&auml; on parisuhde. Vanhemmat antaneet enemm&auml;n tilaa, toisin arvostelevat Mikon k&auml;ytt&auml;mi&auml; omia keinoja ja patistavat vastaanotolle. Voisiko molemmat keinot olla hyv&auml;ksi Markukselle kun toimivat ja auttavat jaksamaan eteenp&auml;in.</p>
<p>Keskustelua min&auml;tiloista: Kriittinen min&auml; on nyt isoin, kantavin. &Auml;&auml;rimm&auml;inen kunnianhimo. Ennen opiskelussa tenttisuoritukset jos 4, pit&auml;&auml; huolia sit&auml; ett&auml; siit&auml; alkaa mahalasku. Opiskellut seuraavaan tenttiin niin ett&auml; osannut kaikki kirjat ulkoa.</p>
<p>Nyt sama toimintamalli sairauksien osalta; keskittyy kuuntelemaan vaivoja, l&ouml;ysi nonhodkinin. Voi olla mik&auml; oire tahansa ja alkaa valmistautua alam&auml;keen- kuoleman pelko.</p>
<p>Teimme hengityskahvan. Hengityksen k&auml;&auml;nt&auml;minen apuv&auml;lineeksi- suggestiot. Opeteltiin pikahypnoosi- innostui koska koki sen niin toimivaksi h&auml;nelle. Laitan nauhoitteen illalla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-12-14 15:00:00 - END 2014-12-14 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Teimme hoitosuunnitelman. Mikolle Jorvin psykiatrin merkinn&auml;t. Kelaan hakemus ensi viikolla.</p>
<p>Tapaamisen teemana: itsetunto, omnipotenssius, koulukiusaaminen ja tarve kontrolloida ja miellytt&auml;&auml; muita.</p>
<p>Tapaamme viikon v&auml;lein.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-12-21 14:15:00 - END 2014-12-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vanhemmat ostaneet magneettikuvauksen: todennettu ettei mit&auml;&auml;n sy&ouml;v&auml;n mahdollisuutta ole. Tyhjyyden olo. Peko ja ongelma tarvitaan.</p>
<p>Positiiviset tunteet h&auml;ilyvi&auml;: varautuu koko ajan pahaan.</p>
<p>Positiivisia tunteita joita tunnistanut erityisesti aikaisempina jouluina: rauhallisuus, kiitollisuus, ilo, luottavaisuus, rohkeus.</p>
<p>30min-1h joka p&auml;iv&auml; tekee rentoutusharjoituksia. Otetaan lis&auml;ksi meditointi.</p>
<p>Koulukiusaus-kristillinen vaihe ( pahalta suojautuminen)- viher-vasemmisto ajattelu- alkuper&auml;iskansat ( sorrettujen puolella)- yhteiskunnalliset asiat ( talous ja suomi sortuu- oman terveyden menett&auml;minen.</p>
<p>Pelko vie eteenp&auml;in.</p>
<p>Koulukiusaamistapahtumia nousee mieleen kun menee nukkumaan, silloin kun on v&auml;synyt.</p>
<p>Tunnetilat: pienuus, avuttomuus, ep&auml;kelpo, alemmuuden tunne, kostonhalu.</p>
<p>Reppu t&auml;ytetty ruualla- teipattiin kiinni tuoliin ja kaikki heitteli kumeilla- taklaukset sein&auml;&auml;n, lumipenkkaan, pensaikkoihin.</p>
<p>Haluaisi kostaa- totaalinen annihilaatio. Ihmiset esitt&auml;&auml; hyv&auml;&auml; vaikka ovat pahoja.</p>
<p>Vakaana kuin ylv&auml;s vuori harjoitus. Koki voimaannuttavana. Tyhjyyden tunne liudentui.</p>
<p>Ensi kerralla tunnesiltaty&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-12-28 14:00:00 - END 2014-12-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Joulu mennyt hyvin perheiden ja sukulaisten kanssa. Yhden kerran tullut ahdistus, joka liittyy turvattomuuden ja suunnattomuuten tunteeseen- pelko sairaudesta nilkan oireilun takia.</p>
<p>Ahdistuksen tunteen l&auml;pik&auml;yminen , ty&ouml;st&auml;minen ja vaihtoehtoinen ajattelu.</p>
<p>V&auml;lit&ouml;n uhka ja pelot - koulukiusaaminen.</p>
<p>Infernon ja ahdistuksen k&auml;sittely&auml; tunnesillalla. Korjaavat kokemukset 134 v. Markukselle.</p>
<p>Infernon tilalle rauhallisuus, vapautuneisuus, tyyneys. Itsevarmuuden tunteen kokeminen ensimm&auml;ist&auml; kertaa. Ylpeys itsest&auml;.</p>
<p>Ura: teologisen leiviss&auml; tekem&auml;ss&auml; tutkimusty&ouml;t&auml; yhdistettyn&auml; hands on tekemiseen ihmisten kanssa ( j&auml;rjest&ouml;, vapaaehtoisty&ouml;).</p>
<p>Oivallus: alkaa tekem&auml;&auml;n arkisia asioita- v&auml;hent&auml;&auml; teoreettista pohdintaa. Suunta alkaa hahmottumaan.</p>
Patient paid €200 for appointment.


START 2015-01-04 14:00:00 - END 2015-01-04 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vatsa tauti alkuviikosta. Ep&auml;ilee urheilujuomaa joka vanhentunut. Vatsatauti nostanut pintaan superbakteeripelot. Saanut pelon kuriin j&auml;rkeist&auml;m&auml;ll&auml;, pyh&auml;tunturi turvan-ankkurilla ja suuntaamalla y&ouml;ll&auml; ajatuksensa muualle: pelikonsoli, joutuu keskittym&auml;&auml;n, on haastava ja kokee palkitsevaa tunnetta.</p>
<p>Keskustelua vanhempien suhtautumisesta pelkoihin: tukevat ja ymm&auml;rt&auml;v&auml;t, kun pelkoahdistus p&auml;&auml;ll&auml;- tuki loppuu- turhautuvat, kokevat ettei psykoterapia auta, arvostelevat Markusta: ' olet sairas, t&auml;m&auml; ei ole normaalia'. Latistaa ja vie Markuksen orastavan itseluottamuksen alas.</p>
<p>Keskustelua viime kerran ty&ouml;skentelyst&auml;: kokemus itseluottamuksesta ja varmuuden tunteesta. Selke&auml; nukumis, sy&ouml;mis ja liikunta rytmi lis&auml;&auml; varmuutta, samoin harrastukset, tapahtumien hyv&auml;ksyminen, palkitsevat tekemiset. ( konkreetinen tekeminen, tavoite jota kohti etenee, ponnistelee- onnellisuus- raukeus, saa lev&auml;t&auml;).</p>
<p>Kiitollisuuden ruokkinen arjessa teht&auml;v&auml;n&auml;: t&auml;ss&auml; ja nyt.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: 3 asiaa- mit&auml; merkitsev&auml;t p&auml;ivitt&auml;in viikon ajan. Kertoo vanhemmille vain edistysaskeleet. Pyyt&auml;&auml; vanhempia ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml; raportoimaan Markukselle kikki pienet edistymiset mit&auml; he Markuksessa n&auml;kev&auml;t. ( liittolaisuus).</p>
<p>Odotamme Kela-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
<p>Ensi kerralla teen yhteenvedon t&auml;h&auml;nastisesta ty&ouml;skentelyst&auml; ja edistymisest&auml; yhteisty&ouml;mme osalta.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-01-13 12:00:00 - END 2015-01-13 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan kanssa yhteenvetoa yhteisty&ouml;st&auml; t&auml;h&auml;n asti. Kelan dokumentit tulleet. Mikko l&auml;hett&auml;nyt b-lausunnon kelaan.</p>
<p>L&auml;hiomaiset keskittyv&auml;t vain Markuksen edistysaskelien esille nostamiseen. Opinnot alkaneet. Asiakas on tyytyv&auml;inen ett&auml; pystyy keskittym&auml;&auml;n lukemaan ja tekem&auml;&auml;n.</p>
<p>Haetaan itsetunnon vahvistamista opintojen parissa.</p>
<p>Kiitollisuuden aiheita: liikuntakyky, terveys, l&auml;heiset, tytt&ouml;yst&auml;v&auml;, vapaus valita mit&auml; tekee.</p>
<p>Pit&auml;&auml; kalenteria p&auml;ivist&auml; jolloin ollut terve. Kalenteri n&auml;kyv&auml;ss&auml; paikassa muistutuksena.</p>
<p>Opiskelurymin muuttaminen: loimme aikataulub jossa tilaa aivolev&auml;hdyksille.</p>
<p>Mikolle viesti tarvitaan l&auml;&auml;k&auml;rilausunto opintotuen lis&auml;ajan varmistamiseksi. Viesti l&auml;hetetty 13.1</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-01-20 12:00:00 - END 2015-01-20 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kirjannut yl&ouml;s p&auml;iv&auml;t jolloin ollut terve. Yll&auml;ttynyt kuinka paljon niit&auml; onkaan. Samoin 3 asiaa j&auml;&auml;nyt tietoisesti p&auml;&auml;lle ja kokee sen vahvistavana, suuntaa ajatksensa ja tekemisens&auml; niihin.</p>
<p>Asiakas kertoo nukkuneensa hyvin. Saanut luettua ja keskitytty&auml; opintoihin. Viikon lopussa kun arki p&auml;&auml;ttyy syntyy hetken rauha ja hyv&auml; olo. Laadultaan hyv&auml;, kesto n. 10 min: avaruus, mahdollisuuksia, toiveikkuus ja seesteisyys.</p>
<p>K&auml;&auml;nne: jonkin viritt&auml;ytyminen, syy -seuraus, punainen v&auml;ri, agressio akuutti huoli omasta p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml;, vaara- pelko.</p>
<p>TS ty&ouml;skentely ensi kerralla huoli omasta p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml;.</p>
<p>3 asiaa itsess&auml; teht&auml;v&auml;.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-01-27 12:00:00 - END 2015-01-27 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo voineensa hyvin. Oma suhtautuminen muuttunut sairauspelkoihin: tuttuus, ty&ouml;st&auml;minen vastaanotolla, itse pys&auml;htynyt ja miettinyt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Markus on tyytyv&auml;inen itseeens&auml; s&auml;ilytt&auml;en terveen n&ouml;yryyden, h&auml;n kertoo:</p>
<p>resilienssist&auml;, keskustelee muiden kanssa niin ettei itse ole keskipisteess&auml;, tekee asioita ilman sen suurempia ansioita.</p>
<p>Min&auml; ja min&auml;n puolet: keskustelua shadow sidista. Vika ei olekaan minussa sis&auml;ll&auml;ni toteaa Markus.</p>
<p>Taolaisuus ja relativismi ruokkii turvallisuuden tunnetta.</p>
Patient paid €150 for appointment.


START 2015-02-03 12:00:00 - END 2015-02-03 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas kertoo nukkuneensa aika paljon- 10-11 h. Nukahtamiseen aloittanut melatoniinin k&auml;yt&ouml;n.</p>
<p>Uusia ulottuvuuksia, monipuolisuutta, ei en&auml;&auml; tuuliviirityyppisesti.</p>
<p>Asikas kokee olevansa v&auml;hemm&auml;n hermostunut, on ituja jotka kasvaa. L&ouml;yt&auml;nyt pienen unelman jota kasvattaa isoksi tietoisesti.</p>
<p>Teimme 7 huoneen matkan. Asiakas kertoo sen olleen hy&ouml;dyllinen- antoi varmuutta siihen mit&auml; ja miten tekee asioita el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.</p>
<p>Pystynyt hyvin keskittym&auml;&auml;n opiskeluun- on innostunut aihe-alueista.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-02-10 12:00:00 - END 2015-02-10 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ett&auml; el&auml;m&auml; ja opiskelu etenee tasaisesti. Saat omin keinoin sairauspelot kuriin, niiden kesto lyhentynyt huomattavasti, nyt max.30 min.</p>
<p>Keskustelua opiskeluun liittyvist&auml; huolista ja miten niihin voi vaikuttaa. L&ouml;ydet&auml;&auml;n keinoja. Keskustelua koulukiusaamisesta ja jatkuvasta huolesta ett&auml; kohta homma menee pieleen. N&auml;hnyt elokuvan kolukiusaamisesta joka puhutellut.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas ei ole 3 kuukauteen en&auml;&auml; k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; kun sairauspelkoja on tullut. Ei ole itsek&auml;&auml;n huomioinut t&auml;t&auml; muutosta, ei edes muista mist&auml; syyst&auml; viimeeksi k&auml;vi l&auml;&auml;k&auml;rin luona.</p>
<p>Kuka min&auml; olen? projekti.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-02-17 16:00:00 - END 2015-02-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kelahakemuksen hylk&auml;yksest&auml;. Harmittaa. Haemme uudestaan. Toiselta l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; tukea antava selvitys jonka luona Markus aikaisemmin ollut hoitosuhteessa.</p>
<p>Kuka min&auml; olen kirjeen reflektointia. Asiakas kertoo ett&auml; viikko mennyt tasaisesti- pieni&auml; huolia kolotuksista, saa ne hallintaan keinoilla joita harjoiteltu vastaanotolla.</p>
<p>Hakee reseptin uusimista Mikolta mailitse/ puhelimitse.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-02-24 12:00:00 - END 2015-02-24 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli yhteydess&auml; sms:ll&auml; vkl. Sairauspelko ja kokemus siit&auml; ett&auml; h&auml;n j&auml;i yksin, ulkopuolinen, muiden pettymys ettei pelosta ole p&auml;&auml;sty koknaan irti. L&auml;hiomaiset ep&auml;ilev&auml;t kuntoutuksen hy&ouml;ty&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas ollut pitk&auml;&auml;n ilman pelkoja jotka olisivat h&auml;irinneet h&auml;nen arkista el&auml;m&auml;&auml;- ei l&auml;&auml;k&auml;rik&auml;yntej&auml;.</p>
<p>Asiakas tarvitsee lohduttamista h&auml;d&auml;n hetkell&auml;, sairauspelko laantuu, olo tulee paremmaksi kuin ennen sairauspelkoa.</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi kaikki pelot ja niiden todenn&auml;k&ouml;isyyden. Asiakas kokee sairauspelon v&auml;istyv&auml;n: luonto matka saharassa harjoitus maadoittaa ja integroi asiakasta h&auml;n toteaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itsetuntemus hyv&auml;- itsetunto heikompi. Keskustelua koulukiusaamisesta ja tuesta mit&auml; sai silloin perheelt&auml;.</p>
<p>Haetaan uudestaan kelakorvattavaa- asiakas etsii psykiatrin joka oli tukenut kelakorvattavaa- siit&auml; ei ole kirjallista lausuntoa.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-03-03 12:00:00 - END 2015-03-03 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla nyt tasainen tekmisen vaihe. Sai uuden l&auml;&auml;k&auml;rin b-lausunnon tukemaan kelakorvattavaa. Toinen l&auml;&auml;k&auml;ri postittaa sen suoraan kelaan, samoin uusia hakemus sis&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas siirtyy Tapiolan vastaanotolle 9.3 alkaen.</p>
<p>Pohdintaa sairauspelosta - kirjaa tunteita p&auml;iv&auml;tt&auml;in. Ty&ouml;st&auml;mme niit&auml; ensi kerralla.</p>
<p>Tarina j&auml;ttil&auml;isest&auml; ja kuinka pelosta voi kasvaa jotain hyv&auml;&auml; ja kantavaa.Suggestioita tarinan pohjalta.</p>
<p>Keskustelua Batmanista ja peloista ( lepakko joksi tuli)</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-03-09 19:00:00 - END 2015-03-09 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas l&auml;hett&auml;nyt kelaan uuden dokumentin , samoin julkisen puolen l&auml;&auml;k&auml;ri uuden b-lausunnon. J&auml;&auml;mme nyt odottamaan Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; asiassa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sairauspelot ja erityisesti veritulpan huoli pinnalla kun jalassa trauma s&auml;hlypelin &auml;lkeen. Keskustelua peloista ja tunteista.</p>
<p>Varovaisuus, huolii ett&auml; on k&ouml;mpel&ouml; vurovaikutustilanteessa, h&auml;pe&auml;-oman arvon tunne.</p>
<p>Parisuhteessa ei ole tilaa suuttua.</p>
<p>Kokemus ett&auml; on koko ajan h&auml;d&auml;ss&auml;. Suuttumuksen purkaminen- koulukiusaajien totaalinen annihilaatio. Aloittaa kirjoittamisen- tehd&auml;&auml;n narratiivi analyysi&auml;. Mit&auml; teksti tekee?</p>
<p>Harry Potter: voisko tulla ulos lokerikosta- voisiko tuunistaa my&ouml;s rohkelikkoa itsess&auml;&auml;n- kyseenalaistetaan lokeroita joihin on laitettu- totuttu laittamaan.</p>
<p>Druidismi- maa, vesi, tuuli ja tuli. Tietoisuusharjoitukset.</p>
<p>Min&auml;tilojen tutkimista lis&auml;&auml; ensi kerralla ja tunteet.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-03-16 19:00:00 - END 2015-03-16 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tietoisuushrajoitukset, tunnelukot, matka lapsenluokse. Rohekelikon aktivoiminen- my&ouml;s is&auml;n l&auml;sn&auml;olless&auml;. Dynammikan muutos?</p>
<p>Kirje sis&auml;iselle lapselle- genattivisten ajatusketjune korvaaminen neuraaleilla.</p>
<p>Sairauspelko menee ohi kun siihen ei taertu- kokeilee k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;. Mite vaikuttaa omaan kokemukseen- raportoi ja reflektoi.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-03-30 19:00:00 - END 2015-03-30 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo flunssasta, sairauspeloista ja hetkist&auml; jolloin on v&auml;lill&auml; rauhallinen.</p>
<p>L&ouml;yt&auml;nyt intiaanispirituaalisuuden, se tuo tuntee pysyvyydest&auml; joka kest&auml;&auml; hetken.</p>
<p>Sis&auml;ll&auml; tyhji&ouml;: luopunut kristillisest&auml; jumalasta, omasta k&auml;sityksest&auml; joka muodosti kokonaisuuden- mit&auml; tilalle joka toisi tunteen jatkuvuudesta? kirje 60 vuotiaalta Markukselta.</p>
<p>Miten on itselleen armollinen? Ei voi olla, se tuhoaa?</p>
<p>Suojattomuus : mit&auml; tahansa pahaa voi sattua, olen heikko kelpaamaton</p>
<p>kortit</p>
<p>moodip&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>siedtys symbolisella tasolla.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2015-03-30 19:45:00 - END 2015-03-30 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, kts. muistiinpanot</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2015-04-07 19:00:00 - END 2015-04-07 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas alkanut tekem&auml;&auml;n kortteja. Finalisoimme viel&auml; vastaanotolla muutaman.</p>
<p>Asiakas kertoo tasaisesta jakautumisesta hyvien p&auml;ivien ( p&auml;iv&auml;t jolloin pelkoja ei ole) ja huonompien p&auml;ivien v&auml;lill&auml;. Huonot p&auml;iv&auml;t p&auml;&auml;ttyy siihen ett&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; ty&ouml;kaluja joita olemme yhdess&auml; harjoitelleet ja l&auml;hiomaisten rauhoittelun tukemana.</p>
<p>Aloittaa assistenttina Risto Pulkkiselle ensi viikolla HY:ssa.</p>
<p>'vaikka kuolisin, ideat pysyy'. 'Aika v&auml;h&auml;n asioita joihin voi itse vaikuttaa- raakaa-ep&auml;varmaa el&auml;m&auml;&auml;- kannattaa taistella.</p>
<p>Luottamus tunnetasolla &auml;itiin, siskoon, terapeuttiin.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-04-16 20:15:00 - END 2015-04-16 21:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kohentuneesta olosta. Kirjaa yl&ouml;s asiat ja harjoitteet joilla saanut pelot kuriin. Ty&ouml; vie menness&auml;&auml;n, vain vapaa-aikana pelot nousee pintaan. Kuitenkin hallinan tunne- mit&auml; m&auml;ist&auml; tulee ja menee ohi. Luonto ja huomion suuntaaminen itsest&auml; poisp&auml;in tehoaa hyvin.</p>
<p>Otsassa iso laastari, ei mainitse asiasta mit&auml;&auml;n. Uusi asia, aina on sanonut jotain haavoista ja ongelmista jotka peitt&auml;&auml; infektiopelossa laastarissa. OK ett&auml; laastari otsassa, ei tarvitse selitell&auml;?</p>
<p>Kirjaa yl&ouml;s tunteet joiden j&auml;lkeen , ennen ja aikana itsetunto ollut tasainen ja luottavainen.</p>
<p>Ahvenanmaa identiteetti.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-04-20 19:00:00 - END 2015-04-20 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua itsetunnosta ja omasta tunnekokemuksesta: hyv&auml; vai ok.</p>
<p>J&auml;rki ja tunne. Kun ei pyri miellytt&auml;m&auml;&auml;n, sanoittaa vihan tunteita, my&ouml;s is&auml;lle, ei mieti kuolemaa,' super-ego'.</p>
<p>Ep&auml;onnistuminen a virheet: h&auml;pe&auml;n tunne. N&ouml;yryys-varovaisuus.</p>
<p>Koulukiusaamisen haavat.</p>
<p>Vaikka,..siit&auml; huolimatta lauseet. Sidotaan tunnetiloihin.</p>
<p>Asiakas haluaa pit&auml;yty&auml; vanhassa, yll&auml;pit&auml;&auml; pelkoa ja ahdistusta. Mit&auml; jos ei tarttuisi impulssiin? Vaihtoehtoisia toimia- vkl pahin.</p>
<p>Kokeilee vaikka vastustaa alitajuntaisesti kaikkea mik&auml; pyrkii pois ahdistuksesta.</p>
<p>K&auml;ymme lpi tekniikat joilla saa ahdistuksenlaantumaan- tutkimme mit&auml; lis&auml;&auml;.</p>
<p>Turvakupla ensi kerralla</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-04-20 19:45:00 - END 2015-04-20 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio. kts. edelliset muistiinpanot</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-04-27 19:00:00 - END 2015-04-27 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo hyv&auml;st&auml; viikosta, alkoi viime tapaamisen j&auml;lkeen. Ei pelkoa tai huolta sairaudesta. Usko ett&auml; el&auml;m&auml; kantaa, luottamus itseens&auml; ja el&auml;m&auml;&auml;n. Kaikella on merkitys, merkitys syntyy sis&auml;lt&auml; k&auml;sin.</p>
<p>Kirjasi woediin vaikka... siit&auml; huolimatta, sanoi niit&auml; &auml;&auml;neen ja luottamus, rauhallisuuden tunne vakiintui.</p>
<p>Jatkaa t&auml;m&auml;n tekemist&auml; koska se toimii. Odinin amuletti, kupla ja tornisuggestion vahvistaminen hypnoosissa.</p>
<p>Katsoimme el&auml;m&auml;n jatkumista ty&ouml;n, opiskelun osalta 2016 kes&auml;lle asti: luottamus ett&auml; suunta oikea: tekeminen mielek&auml;st&auml; ja minulla on merkitys kaikessa.</p>
<p>Hallinnan tunne siit&auml; ett&auml; pelko ja huoli kanavoituu tiettyihin asioihin. Uusia ei tunnu tulevan ja ty&ouml;kalut on joiden avulla kokee &auml;rj&auml;&auml;v&auml;n aika hyvin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotoa karkaaminen, luottamusen testaaminen suhteessa vanhempiin. Arvomaailma yhdist&auml;&auml; ja kannattelee.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-04-27 19:45:00 - END 2015-04-27 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, kts. mustiinpanot</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-04 19:00:00 - END 2015-05-04 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo pisimm&auml;st&auml; ajasta jolloin ollut ilman sairauspelkoa, 2,5 viikkoa.</p>
<p>Tekee merkityksellist&auml; ty&ouml;t&auml;: luottamus itseens&auml; ja muihin</p>
<p>rutiinit el&auml;m&auml;ss&auml;; s&auml;&auml;nn&ouml;llinen ja rytmitetty</p>
<p>nukkuu hyvin</p>
<p>inspiraation l&auml;sn&auml;olo: luonto, merkityksellinen ty&ouml;</p>
<p>On oma paikka, pysyv&auml;, n&auml;kee ett&auml; p&auml;&auml;see eteenp&auml;in.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; huomioi edistymisen, muut ongelmakeskeisi&auml;.</p>
<p>Useita kuukausia kun viimeeksi hakeutui l&auml;&auml;k&auml;riin pelkojensa johdosta.</p>
<p>Selvi&auml;&auml; selke&auml;sti paremmin peloista omilla keinoilla. Miten vanhemmat huomaisivat edistymisen- tarttuvat vain takapakkeihin joka ei edist&auml; yhteisty&ouml;t&auml;. Yhteistapaaminen?</p>
Patient paid €113 for appointment.


START 2015-05-11 19:00:00 - END 2015-05-11 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viikostaan: knu proffa ja ty&ouml; tullut takaisin arkeen- pelot, ahdistus j&auml;&auml; takaalalle. Mielekk&auml;&auml;ll&auml; ty&ouml;ll&auml; t&auml;rke&auml; merkitys omalle hyvinvoinnille. Tyyttyv&auml;isyys itseen ja omaan tekemiseen sek&auml; toiveikkuus rakentuu ty&ouml;n ja tutkimuksen ymp&auml;rille.</p>
<p>Miten hyv&auml;ksy&auml; kaikki mit&auml; si&auml;ll&auml; on?</p>
<p>Vihan tunteet p&auml;&auml;see ulos musiikissa ja unissa.</p>
<p>Reflektointia h&auml;pe&auml;n tunteesta: oma tutkmus, uskonnot, filosofia h&auml;vett&auml;v&auml;&auml;?</p>
<p>Vanhempien arvostelu satuttaa: eiv&auml;t huomioi edistyst&auml;- miksi hoito ei tehoa? turhaa hoitoa?</p>
<p>Asiakas tekee yhteenvedon siit&auml; miss&auml; asioissa kokee edistyneens&auml; 9/2014-5/2015. Teemme v&auml;liarvion ennen kes&auml;&auml;.</p>
<p>Kognitiivinen tietoisuustaitoharjoitus ahdistuksen hyv&auml;ksymiseen.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-11 19:45:00 - END 2015-05-11 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, kts. muistiinpanot.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-18 19:00:00 - END 2015-05-18 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;&auml;ymme l&auml;pi ahdistuneisuuden ja pelkoihin liittyvi&auml; itsepohdintateht&auml;vi&auml;.</p>
<p>Sairauden pelko: jos lopetan monitoroinnin, itseni tarkkailun mit&auml; tapahtuu?</p>
<p>Ep&auml;tietoisuuden kanssa el&auml;minen. Sairauden pelko-olen heikko uskomus-vihan tunteet.</p>
<p>Pohdintaa olen sitke&auml;, vahva kest&auml;v&auml;: olen olemassa huolimatta vaikeasta alusta, on rohkeutta pel&auml;t&auml;, tunne syd&auml;mess&auml; ett&auml; olen sitke&auml;, tahdonvoima, asiat on mennyt eteenp&auml;in, en ole lopettanut etsimist&auml;, en luovuta, olen tavoittanut omaa min&auml;&auml;ni.</p>
<p>Olen heikko on sosiaalinen konstruktio, ei Markuksen oma kokemus. Markus kokee ja tiet&auml;&auml; itsens&auml; sitke&auml;sksi ja kest&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>Tekee omaa musiikkia, kuuneltiin: toimii suggestiona luottamukselle tulevaisuuteen- out of te grave.</p>
<p>El&auml;m&auml;ns&auml; ensimm&auml;isen kerran sanoittanut suuttumista, kiukutellut, antoi vihan tulla ulos- toi rauhan. Jatkaa negatiivisten tunteiden sanoittamista ja ilmaisemista.</p>
<p>Teemme yhteenvedon yhteisty&ouml;st&auml; white boardille: isoja muutoksia pelon ja ahdistuksen kanssa. Kuva puhelimessa molemmilla: asiakas yll&auml;ttyi itsekin miten paljon on saatu aikaiseksi ja miten h&auml;nen el&auml;m&auml;ns&auml; laatu muuttunut parempaan. Kuva siirto potilasrekisteriin.</p>
<p>Teemme tietoisuusharjoituksia lis&auml;&auml;: bursiitti vain yksi pieni fragmentti pitk&auml;ss&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-18 19:45:00 - END 2015-05-18 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, kts edelliset muistiinpanot.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-25 19:00:00 - END 2015-05-25 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Markus kertoo viikon menneen tasaisesti, vkl pieni notkahdus kun sai naarmun kuntonyrkkeilyss&auml;.</p>
<p>Keskustelua vanhempien her&auml;tt&auml;m&auml;st&auml; sosiaalisesta h&auml;pe&auml;st&auml;. Kun ottaa et&auml;isyytt&auml;, t&auml;m&auml; tunne h&auml;lvenee.</p>
<p>3 t&auml;rke&auml;&auml; asiaa edelleen: ty&ouml;, musiikki ja vapaus.</p>
<p>Kokeillaan sied&auml;tyst&auml;, aloittaa 5 min- ei tartu impulssiin, tunnustelee tunnetta jonka ahdistus nostaa. pit&auml;&auml; kirjaa edistymisest&auml;.</p>
<p>Pienen lapsen raivo ja viha el&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;- otetaan se k&auml;sittelyyn ensi kerralla. ( traumapsykoterapia).</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-05-25 19:45:00 - END 2015-05-25 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>tuplsessio, kts. ed. muistiinpanot</p>
Patient paid €23 for appointment.


START 2015-06-01 15:00:00 - END 2015-06-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo heikommasta viikosta, pelko kuolemasta voimakkaammin p&auml;&auml;ll&auml;. Impulsseihin tarttumisen aikaj&auml;nteen pident&auml;minen tuntuu hyv&auml;lt&auml;, venytt&auml;v&auml;lt&auml; harjoitukselta. Jatkaa asteittain. Vaikka ei tartu huoleen , ei ehk&auml; kuitenkaan kuole.</p>
<p>Vihan tunteiden k&auml;sittely&auml;. Vihap&auml;iv&auml;kirja, sanoittaminen. Unirytmin korjaaminen: tapaamiset siirret&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;lle kes&auml;n ajaksi.</p>
<p>Sanoittaa parisuhteessa vihan ja &auml;rtymyksen tunteita niiden noustessa pinnalle, ei s&auml;il&ouml;t&auml;.</p>
<p>Keskittyy ty&ouml;h&ouml;n ( itsetunnon yll&auml;pito) ja keinoihin rentoutua. V&auml;hent&auml;&auml; keinoja joilla yritt&auml;&auml; mielt&auml; hallita. Olemiseen ja hetkeen keskittyminen.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-06-01 15:45:00 - END 2015-06-01 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, kts, musitiinpanot.</p>
Patient paid €23 for appointment.


START 2015-06-08 13:00:00 - END 2015-06-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tasaisesta viikosta. Vain yksi ahdistustilanne joka kesti 2h- ei sairauspelkoa, vaan huoli omasta tulevaisuudesta, saako t&ouml;it&auml;, pystyyk&ouml; el&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n itsens&auml;. H&auml;pe&auml;n tunne kun is&auml; el&auml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>Tutkimme tulevaisuutta: milestone joulu 2015 gradu valmis, tekee tutkimusassarin t&ouml;it&auml; ilman korvausta, hakee tutkijakoulutkseen, sivari jonka aikana yhteiskunta tukee. Selvitt&auml;&auml; kela asiaa eteenp&auml;in.</p>
<p>Jatkaa ahdistuksen ja pelkotiloijen venytt&auml;mist&auml;: ei tartu vaan antautuu- hyvi&auml; kokemuksia kun menee ohi. Ei ole l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;k&auml;yntej&auml; ollut pitk&auml;&auml;n aikaan.</p>
<p>Nirhaumia jaloissa, ei tee mit&auml;&auml;n- onnistuminen, mit&auml;&auml;n ei seurannutkaan.</p>
<p>Viha: sanoittaa aktiivisesti parisuhteessa &auml;rtymyst&auml;- ei s&auml;il&ouml; tunteita.</p>
<p>Via, &auml;rtymys synnytt&auml;&auml; kaunista musiikkia- voimavara luomisessa.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-06-15 14:30:00 - END 2015-06-15 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo t&auml;m&auml;n viikon menneen paremmin. Ahdistuksen tunteen venytt&auml;minen onnistuu- p&auml;&auml;see kiinni tunteisiin.</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi asteittain altistusharjoitukset. HUolet kirjattiin, ahdistusskaalat eri tilanteissa, ja miten toimii.</p>
<p>Unirytmin l&auml;pik&auml;ynti&auml;.</p>
<p>Kotihoitoohjeet.</p>
Patient paid €53 for appointment.


START 2015-06-15 15:15:00 - END 2015-06-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>tuplasessio, tietoisuusharjoitus ja rentoutus lopuksi.</p>
Patient paid €23 for appointment.


START 2015-06-22 18:30:00 - END 2015-06-22 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ahdistuksen venytt&auml;misest&auml;: onnistuu pienin askelin. Keskustelua luottamuspulasta kotona.</p>
<p>Oivallus: tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n mies kolukiusaaja ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ottanut is&auml;n puolen.</p>
<p>Miten tytt&ouml;yst&auml;v&auml; voi omalla k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;&auml;n ja vurovaikutuksellaan liudentaa pelkoja ja ahdistuneisuutta. Ottaa asian puheeksi.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-06-29 15:00:00 - END 2015-06-29 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo takiasesta viikosta, musiikin parissa. Hiukan huolena loman alku: vieeme loman alku yhdistyy ahdistuksen ja fobioiden kasvamiseen.</p>
<p>Keskustelua siit&auml; mink&auml;laisin toimenpitein pidet&auml;&auml;n hyv&auml;&auml; virett&auml; ja p&auml;iv&auml;rytmi&auml;- rutiinia yll&auml; loman aikana.</p>
<p>Keskustelua koulukiusaamisesta ja identiteetist&auml;.</p>
<p>Kun sairauspelkoja nousee pintaa, jaksanut jatkaa venytt&auml;mist&auml; ja et&auml;&auml;nnytt&auml;mist&auml;.Huomaa omaa edistymist&auml;.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-07-17 15:00:00 - END 2015-07-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voinut hyvin sitten viime tapaamisen. Vellova ahdistus on h&auml;vinnut l&auml;hes kokonaan. 2 ahdistuskohtausta joissa sied&auml;tti itse&auml;&auml;n: maalivahtina ja viime vuonna bursiitti polveen. Selvisi ja nyt varmuus siit&auml; ett&auml; sama ei t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml; toistu.</p>
<p>Tunne ett&auml; el&auml;m&auml; kantaa- haluaa vahvistaa viel&auml; ankkureita jotta selvi&auml;&auml; ahdistuksesta paremmin.</p>
<p>Sied&auml;tt&auml;minen toimii, tekee sit&auml; viikottain.</p>
<p>Is&auml;n kanssa l&ouml;yt&auml;nyt uudenlaisen suhteen: ei anna asioiden menn&auml; henkil&ouml;kohtaisiksi: asia, logiikka ja faktalinja kiistelyiss&auml; on hyv&auml; tapa keskustella my&ouml;s omista peloista. Is&auml;n n&auml;k&ouml;kulmat auttaneet my&ouml;s selvitym&auml;&auml;n ahdistuksesta.</p>
<p>Ankkureiden vahvistamista ensi kerralla.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-07-20 15:00:00 - END 2015-07-20 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tasaisesta olotilasta., e huolestuneisuutta, ei neuroottista finnien hoitoa. Kokee toipumista. Teimme transsin, purimme kokemukset. Harjoittelee p&auml;ivitt&auml;in jotta p&auml;&auml;see rentoon, hiljaiseen, rauhalliseen olotilaan. Induktio ja nyrkkiin puristus toimivat Markulle hyvin keinoina.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-08-03 19:00:00 - END 2015-08-03 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voinut lomalla hyvin, ahdistusneisuus ei vie koko huomiota. Vahvistunut tunne ett&auml; viime kes&auml; ei toistu.</p>
<p>Tutkimme tapaamisilla elokuun ajan tarkemmin ahdistuneisuutta ja siihen liittyvi&auml; ajatuksia.</p>
<p>Arkirutiinit pysynyt yll&auml;.Unirytmi kes&auml;ll&auml; ollut tasainen. Nyt t&auml;m&auml; viikko ollut hiukan vaihteleva ( ahdistava tapaaminen tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n is&auml;n kutsuilla).</p>
<p>Perusturvallisuus ja itsetunto.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-08-10 19:00:00 - END 2015-08-10 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan olitilat tasaisia. Keskustelua asioista ja kooste mitk&auml; nostattaa huolestuneisuutta ja ahdistusta p&auml;&auml;lle.</p>
<p>Yksi uusi keino itsetunnnon vahvistamiseen meditoiden jota asikas muutenkin harjoittaa. Katsomme yhdess&auml; sen vaikuttavuutta omaan olotilaan.</p>
<p>Rauhallinen ja pohdiskeleva nuori mies.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-08-17 15:00:00 - END 2015-08-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas kertoo tasaisesta viikosta, ajattelu ei py&ouml;ri niin voimakkasti skannaten mahdollisia terveysvaaroja ymp&auml;rist&ouml;ss&auml;- kokee ett&auml; vie hiukan v&auml;hemm&auml;n energiaa.</p>
<p>Pohtii t&ouml;it&auml;, uraa ja siviilipalvelukseen menoa. El&auml;m&auml;ss&auml; hyv&auml; rytmi vaikka on lomalla.</p>
<p>Asiakas kuvaa ahdistusta olevan viikkotasolla 8 %, kokee ett&auml; se on todella v&auml;h&auml;n. Pelkoa ja skannausta ym&auml;rist&ouml;ss&auml; olevista taudinaiheuttajista 30%- kuvaa ahdistuneisuutta tulee ja menee tyyppisesti.</p>
<p>&Auml;iti, sisko ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml; kuvannut positiivisia v&auml;itt&auml;mi&auml; asiakkaasta. </p>
<p>Asiakkaan oma lista:avarakatseinen, n&ouml;yr&auml;, rauhallinen, sitkeys, huomioonottava, luova, kunnianhimoinen, periksiantamaton.</p>
<p>Meditaatioharjoituksia p&auml;ivitt&auml;in- tutkiminen ja ihmettely.</p>
<p>Etsin uuden teoksen pakko-oireisiin, tuon sielt&auml; harjoituksia mukaan hoitoty&ouml;h&ouml;n.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-08-31 19:00:00 - END 2015-08-31 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tasaisesta olosta, p&auml;rj&auml;&auml; pelkojen kanssa. Flussan j&auml;lkeen j&auml;lki k&auml;dess&auml; joka nostatti vanhemman sairauden pelon pintaa.</p>
<p>Ankkurit, hengitt&auml;minen ja turvapaikka auttaa.</p>
<p>K&auml;vimme tilannetta l&auml;pi mielikuvin ja piirroksin, asiakas l&ouml;yt&auml;&auml; korjaavan piirroksen jonka saa mielikuvissaan kytketty&auml; p&auml;&auml;lle ja tuotua viime aikaiseen sairauden pelkotila mielikuvaan. Vahvistamme sit&auml;, ankkuroimme sen oikean k&auml;den k&auml;mmenselk&auml;&auml;n.</p>
<p>Jatkamme transsitiloista ja turvapaikan vahvistamisessa- sen j&auml;lkeen siirrymme auttaviin k&auml;&ouml;siin.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-09-07 19:00:00 - END 2015-09-07 21:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo innostuneesti gradun tekemisest&auml;. Hiukan huolii lopputulosta. Gradu palautettava 7 viikon kuluessa. Jatkaa siit&auml; v&auml;ikk&auml;riin ja tutkijan uralla. Ehk&auml; opiinot loppuun sosiaalipsykologiassa ja yksil&ouml;psykologiassa.</p>
<p>Ei isompaa ahdistuneisuutta tai paniikkia sairauksista.</p>
<p>Teemme hypnoterapiassa turvan ( vasen k&auml;si syd&auml;men p&auml;&auml;ll&auml;- aurinko- dynaaminen, l&auml;mmitt&auml;v&auml;).</p>
<p>Vahvistaa p&auml;ivitt&auml;in sis&auml;ist&auml; turvaa. Saa hyvin p&auml;&auml;llekytketty&auml; itsekseen tapaamisen aikana.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-09-14 19:00:00 - END 2015-09-14 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo gradun edistymisest&auml; loppusuoralle. Ei ahdistuneisuutta, ei isompia pelkoa viikon ajalta. Tekem&auml;mme turvaankkuri toimii ja on l&auml;sn&auml; ilman transsiakin. Turvan tunne kantaa. Kaikki meneee nyt hyvin- ei ole pys&auml;htynyt pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-09-21 19:00:00 - END 2015-09-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tasaisesta, hyv&auml;st&auml; vonnista joka jatkunut useita viikkoja. Kokenut hypnoterapeuttisen ty&ouml;skentelyn sis&auml;isen voiman kanssa vahvistavana.</p>
<p>Keskustelua identiteetist&auml;: selvityj&auml;.</p>
<p>Haemme jatkoa toiselle vuodelle terapiaan.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-09-28 19:00:00 - END 2015-09-28 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua pelosta: gradu huonompi kuin magna. Tilanteen analyyttinen ja rationaalinen pohdinta.</p>
<p>Pelkoa ei ole: tarvitaan vain lis&auml;&auml; haasteita joihin tarttua kun loppu h&auml;&auml;m&ouml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>Voimapuun rakentaminen.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-10-05 19:00:00 - END 2015-10-05 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Auttavat k&auml;det fobian hoitoon. Jatkamme seuraavilla kerroilla.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-10-12 19:00:00 - END 2015-10-12 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pelot: asunto alta kes&auml;kuussa. Pelkotilojen k&auml;sittely, rauhoittuminen. Kehollisuus- l&ouml;yt&auml;&auml; meditointipisteen.</p>
<p>Rauhallisin mielin l&auml;htee s&auml;hly&auml; pelaamaan.</p>
<p>Reflektointia perhedynamiikasta- sosiaalisista konstruktioista- Mit&auml; pidet&auml;&auml;n yll&auml; tiedostamattomasti.</p>
<p>Jatkaa kotona harjoittelua p&auml;ivitt&auml;in- takaisin keskipisteeseen &amp; tietoisuuteen.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-10-19 19:00:00 - END 2015-10-19 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Gradu valmis, painettu.Paljon positiivista palautetta, innovatiivinen- siit&auml; voi jatkaa suoraan v&auml;it&ouml;skirjaan.</p>
<p>Gradun valmistumisen, painatuksen kanssa haasteita, nostatti ahdistuneisuutta- siirtyi sairauksiin.</p>
<p>'Tunnollisuuden ja tuhamaisuuden v&auml;lill&auml; ei ole pitk&auml; matka'</p>
<p>Uhkaa tarvitaan- kehotietoisuus / tunteet- itseluottavaisempi- vihan tunne aivojen keskell&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-10-26 19:00:00 - END 2015-10-26 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo pelkotila ahdistuksen keston selv&auml;sti lyhentyneen. Pelko kiinnittyy polveen- trauma.</p>
<p>Ajatuksien ja pelaaminen polven kanssa joka kuitenkin kest&auml;&auml; sied&auml;tt&auml;minen. Reflektio omien ajatuksien ja polven erillisyydest&auml;.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-02 19:00:00 - END 2015-11-02 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viikosta jolloin ei yht&auml;&auml;n ahdistuneisuutta &amp; pelkoa. Hyv&auml; viikko, saanut nukkua 9.00-6.00, ubirytmi normalisoitunut.</p>
<p>Taakka lopputy&ouml;st&auml; pudonnut- nyt tekee ty&ouml;t&auml; yliopistolla ja is&auml;n firmassa ennen siviilipalvelusta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Stressi- hengitt&auml;minen- egoa vahvistavia suggestioita.</p>
<p>Valokuvat / aikajanaty&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-09 19:00:00 - END 2015-11-09 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalle pisin jakso kev&auml;&auml;n lis&auml;ksi useisiin vuosiin jolloin 2 viikkoa ilman ahdistus, pelko, paniikkia. Asiakas on rauhallinen ja pohtiva. Lopputy&ouml; luovutettu- nyt t&ouml;iss&auml; is&auml;n firmassa ja yliopistolla.</p>
<p>Ep&auml;varmuus j&auml;&auml;nyt pois- pehmeys on kovuutta.</p>
<p>Valokuvat ensi kerralla.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-09 19:00:00 - END 2015-11-09 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalle pisin jakso kev&auml;&auml;n lis&auml;ksi useisiin vuosiin jolloin 2 viikkoa ilman ahdistus, pelko, paniikkia. Asiakas on rauhallinen ja pohtiva. Lopputy&ouml; luovutettu- nyt t&ouml;iss&auml; is&auml;n firmassa ja yliopistolla.</p>
<p>Ep&auml;varmuus j&auml;&auml;nyt pois- pehmeys on kovuutta.</p>
<p>Valokuvat ensi kerralla.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-16 19:00:00 - END 2015-11-16 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Valokuvaterapiaa: kuvan riitt&auml;vyys, menneisyys on olemassa.</p>
<p>Ensi kerralla murrosik&auml;.</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-23 19:00:00 - END 2015-11-23 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voi oikein hyvin. Rauhallinen, hy&auml; arkirytmi- ei ahdistuneisuutta. Saa pienet pelon alut jotka tunnistaa itse ep&auml;realistiksi kuriin.</p>
<p>Valokuvaterapiaa. Haemme jatkoa ensi vuodelle. L&auml;&auml;k&auml;rinlausunto.</p>
<p>K&auml;y sosiaalitoimistossa ( maksum&auml;&auml;r&auml;ys, l&auml;&auml;kityksen korvaus).</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-11-30 19:00:00 - END 2015-11-30 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas saanut iskun nen&auml;&auml;n. Traumapelkoa jonka sai rauhassa, rakentavasti k&auml;sitelty&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa.</p>
<p>Omien ajatuksien hyv&auml;ksyminen: asioiden tarkistamiseen tarkemmat rajat: aika, sis&auml;lt&ouml;.</p>
<p>Jatkamme el&auml;m&auml;n aikajanalla ty&ouml;skentely&auml;: varhaisnuoruus.</p>
<p>Psykiatrin tapaaminen: b1 lausunto kelan jatkohakemusta varten.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €83 for appointment.


START 2015-12-03 15:30:00 - END 2015-12-03 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pt tulee terapian jatkolausuntoa varten.</p>
<p>Vointi on kohentunut huomattavasti. Sairauspelot lieventyneet, vaikka ajoittain saattaa tulla jotain aiheeseen liittyv&auml;&auml; mieleen. Nyt esim. pohtii influenssrokotuksen tarvetta/riski&auml;. Yleisesti ottaen vointi kuitenkin hyv&auml;.</p>
<p>My&ouml;s ulkoisesti el&auml;m&auml; on sujunut hyvin. Opinnot edenneet, pt on saanut toimia opintojen ohella alan professorin tutkimusassistenttina. Pt valmistuu 2vk kuluttua teologian maisteriksi. Aikoo jatkaa tutkijana uskontotieteen alalla, saanut sovittua siviilipalveluksesta yliopistolla j&auml;rjestellen alan kansainv&auml;list&auml; konferenssia. Sen j&auml;lkeenkin on t&ouml;it&auml; tiedossa. Tehnyt my&ouml;s is&auml;ns&auml; it-alan firmassa jnkv t&ouml;it&auml;. Jnkv on kuitenkin ep&auml;varmuutta "paikasta yhteiskunnassa", valmistumisen tuomista muutoksista yms.</p>
<p>Parisuhteessakin ollut parempaa, ei isompia riitoja, ei v&auml;kivaltaa.</p>
<p>Vastaanotolla pt:n olemus on muuttunut. Ulkon&auml;k&ouml; boheemimpi, mutta olemus muuten varmempi ja seesteisempi. Vastaanotolla on jopa hyv&auml;ntuulinen, vilkas.</p>
<p>Haluaa jatkaa viel&auml; ainakin kev&auml;&auml;seen niin terapiaa kuin l&auml;&auml;kityst&auml;kin. Rec Escitalopram Actavis 15mg N:o XCVIII N:o 2x XCVIII ja 5mg N:o XXVIII.</p>
<p>B-laus.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-12-07 19:00:00 - END 2015-12-07 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakasta pohdituttaa pelot jotka l&auml;hteneet liikkeelle nen&auml;traumasta peliss&auml;.</p>
<p>Uusia puolia omaan kehollisuuteen. Druisdismi.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-12-14 19:00:00 - END 2015-12-14 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan kanssa yhteenvetoa vuoden ty&ouml;skentelyst&auml;, kehittymisest&auml;.</p>
<p>T&auml;ytimme hakemuksen kela korvattavan 2. vuoden hakemiseksi.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-12-21 19:00:00 - END 2015-12-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>asiakas perui ajan 5 min ennen vastaanottoaikaa. K&auml;yn keskustelua olotiloista sms:ll&auml;. Sovimme seuraavan tapaamisen 4.1</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2016-01-04 19:00:00 - END 2016-01-04 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Luottamus, turvan puuttuminen viikonloppuisin kun ei t&ouml;it&auml;. Sairaus-kuoleman pelko ottaa valtaa.</p>
<p>Perhesuhteet k&auml;&auml;ntyneet: nyt vanhemmat tukee, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei.</p>
<p>Aurinko.</p>
<p>Freeze-frame ensi kerralla.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-01-11 19:00:00 - END 2016-01-11 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauspelot j&auml;&auml;neet viikoksi taka-alalle. P&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml; ja monipuolinen, haastava tekeminen pit&auml;v&auml;t olotilan hyv&auml;n&auml;.</p>
<p>Finnit voi j&auml;tt&auml;&auml; rauhaan ( venytt&auml;minen aikajanalla), huomaa mit&auml;&auml;n vakavaa ei tule. Antaa n&auml;ppyl&ouml;iden olla.</p>
<p>Tunteet, ajatukset- stressi.</p>
<p>Syd&auml;n, maalaisj&auml;rkisyys: mik&auml; on minulle hyv&auml;ksi. Tilanteiden j&auml;&auml;dytt&auml;minen.</p>
<p>FF ensi kerralla tekniikkana pelkotiloihin.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-01-18 19:00:00 - END 2016-01-18 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vanhemmille psykoedukaatiota: mit&auml; odottaa, mik&auml; on hyv&auml; tilanne asiakkaan n&auml;k&ouml;kulmasta.</p>
<p>Asiakkaan omien meditaatiotekniikoiden l&auml;pik&auml;ynti&auml;.</p>
<p>Kartta keinoista joiden avulla pelot ei tartu- tulevat, menev&auml;t ja toimintakyky s&auml;ilyy.</p>
<p>FF kun pelko p&auml;&auml;ll&auml;.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-02-01 20:00:00 - END 2016-02-01 21:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas p&auml;&auml;ssyt sairauspeloistaan pitk&auml;ksi aikaa. 2 flunssaa, ei pelkotiloja.</p>
<p>Perhedynamiikan pohdintaa.</p>
<p>Sivari edess&auml; maaliskuussa.</p>
<p>ff ensi kerralla.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-02-08 19:00:00 - END 2016-02-08 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kelan jatkohakemus ei ole saapunut Kelaan. Soitan ja selvit&auml;n. Psykitarin lausunto on ja terapiapalaute.</p>
<p>Yleist&auml; ahdistuneisuutta.</p>
<p>Vihan tunteet- arvostelu omasta olemisesta, identiteetist&auml; sattuu perhepiiriss&auml;.</p>
<p>FF tekniikka- miten muuten voi reagoida tilanteeseen.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-02-15 19:00:00 - END 2016-02-15 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tasainen viikko asiakkalla. Onnistumisia ja venymisi&auml; artikkelin kirjoittamisessa ja musassa. Reflektointia lehdist&ouml;st&auml; ja peloista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kasvokuvien ty&ouml;st&auml;minen ( tunnetilat) ensi kerralla.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-02-25 19:45:00 - END 2016-02-25 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>tasainen viikkoa, pelot ei h&auml;iritse tekemist&auml;, keskittymist&auml;.</p>
<p>Pohdintaa siviilipavelukseen menosta: ulkopuolisuus k&auml;ht&ouml;kohtana. Suojautuminen.</p>
<p>Miten p&auml;rj&auml;&auml; pelkojen kanssa vieraassa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; ( asuu, nukkuu y&ouml;t hotellissa)</p>
<p>Mind &lt;mappingill&auml; toimivien keinojen l&auml;pik&auml;ynti&auml; yhdess&auml;.</p>
<p>Jatkamme ensi kerralla: uusia keinoja harjoitellaan.</p>
<p>Uskomusten k&auml;sittely&auml;.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-02-29 19:00:00 - END 2016-02-29 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla vahva pelkotila p&auml;&auml;ll&auml; ( sud10). Nukkumaton y&ouml;.</p>
<p>Teimme kehollista ty&ouml;skentely&auml; ja bs.</p>
<p>l&auml;htiess&auml; sud 1.</p>
<p>Asiakas l&auml;htee siviilipavvelukseen koulutukseen 4 viikoksi. Tapaamme joka toinen viikko ja joka viikko puhelin check up miss&auml; menn&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-03-07 19:00:00 - END 2016-03-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sivvilipalvelus koulutus: pelot. Puhelinsessio.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-03-14 19:00:00 - END 2016-03-14 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sivillipalveluksen teoriajaksot Lapinj&auml;rvell&auml;. Pelot, turvattomuus.</p>
<p>Kotiin aina y&ouml;ksi. L&ouml;yt&auml;nyt nuoria joiden kanssa syntynyt kehitt&auml;v&auml;&auml; dialogia. Tunteiden sanoittaminen &auml;&auml;neen kun tulee loukatuksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-03-21 19:00:00 - END 2016-03-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Siivipalveluksen teoriajakso alkanut sujua: kokee olemisen seill&auml; ajoittain merkitykselliseksi. Tulee n&auml;hdyksi ja kuulluksi. Huomioidaan my&ouml;s asisntuntijana.</p>
<p>Muutokse vaikeita: koti pit&auml;&auml; s&auml;ily&auml;, oma rytmi.</p>
<p>Turvattomuuden tunne, itsetunto. Positiivisten asioiden vahvistaminen.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-03-24 19:00:00 - END 2016-03-24 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas shokki, stressitilassa. Sivaripalvelus peruttu yliopistolla yt:t.</p>
<p>Tunteet- haittaavat uskomukset.</p>
<p>Miten selvinnyt- alkanut toimia.</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihtaminen.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-03-31 19:45:00 - END 2016-03-31 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan sivarikoulutus takana: uusia kontakteja, korjaavia kokemuksia oppilaiden ja opettajien kanssa p&auml;rj&auml;&auml;minen, on hyv&auml;ksytty ( vrt. koulukiusaaminen).</p>
<p>Itsem&auml;&auml;r&auml;&auml;misoikeuden merkitys ja tunne vapaudesta. Koti.</p>
<p>Herkkyys- erityisherkkyys: itsetunto. Irtikytkeminen.</p>
<p>Ei sairuspelkoja, ahdistuneisuutta. Saanut 4 sivaripaikkaa jotka itse hankkinut, valitsee ensi viikolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-04-11 19:00:00 - END 2016-04-11 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas toipuu influenssasta. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;- l&auml;heiset, yst&auml;v&auml;t- roolit.</p>
<p>Oma merkitys muiden hyvinvoinnille. Irtikytkent&auml;: uskomukset, tulkinta.</p>
<p>Reflektointia sis&auml;isest&auml; kartasta.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-04-18 19:00:00 - END 2016-04-18 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Perusturvallisuuden tunne ihmissuhteissa: korjaavat kokemukset</p>
<p>Siviilipalveluksen aloitus / sairauspelot.</p>
<p>Kehollisuus ensi kerralla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-04-25 19:00:00 - END 2016-04-25 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan ty&ouml;identitetti koetuksella: artikkelin referoija arvostelee &amp; lytt&auml;&auml; asiakkaan tieteellisen artikkelin.</p>
<p>Kuka olen, mit&auml; osaan, miten k&auml;sittelen kritiikin / versus. koulukiusaaminen.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-05-02 19:00:00 - END 2016-05-02 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen ahdistuneisuus: saako jatko-opintopaikkaa, paljon yll&auml;tt&auml;vi&auml; muutoksia kev&auml;&auml;n aikana.</p>
<p>Keinot joita harjoitellut toimii riitt&auml;v&auml;n hyvin sairauspelkojen kanssa- lyhytkestoisia.</p>
<p>Kehollisuus harjoituksia ja reflektointia kokemuksista: miten hy&ouml;dynt&auml;&auml; ahdistuneisuudessa ja peloissa.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-05-09 19:00:00 - END 2016-05-09 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla ei sairauspelkoja: uusi ty&ouml; kirjastossa.</p>
<p>Uudet paikat, uudet ihmiset her&auml;tt&auml;&auml; vaaran tunteen. Luottamus.</p>
<p>Varuillaan olo ok, ahdistus ty&ouml;paikasta, verkkaisesta tahdista siell&auml; joka ei anna haastetta. Miten jaksaa 11 kk?</p>
<p>Ajjatelusuunnan muutos: tarkempi rytmi muuhun el&auml;m&auml;&auml;n, energisoivaan tekemiseen el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Artikkelin ty&ouml;st&auml;minen, omien ideoiden ty&ouml;st&auml;minen terapiaan yhdess&auml;.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-05-30 10:00:00 - END 2016-05-30 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti viihtynyt kirjastossa siviilipalveluksessa. Ty&ouml;yhteis&ouml; harmoninen- liiankin?</p>
<p>Perusturvallisuuden tunne: hyv&auml;ksytyksi tuleminen- ' ettei &auml;rsyt&auml; ket&auml;&auml;n'</p>
<p>&Auml;lyn, ter&auml;vyyden, kriittisen analyyttisyyden tylsyminen ei niin haastavassa ty&ouml;ss&auml;- pelko.</p>
<p>Muut keinot joilla pit&auml;&auml; &auml;lyllisen haasteen yll&auml; seuraavat 11 kk.</p>
<p>Ei sairauspelkoje- tunne min&auml;n hajoamisesta- yht&auml; vahva tunne ja kuluttava kuin sairauspelot.</p>
<p>Tunteet jotka nousevat pinnalle, saavat sanoituksen:</p>
<p>v&auml;symys,turhautuminen, &auml;rtyneisyys, viha.</p>
<p>'ettei unohda itse&auml;&auml;n'</p>
<p>rauhaa tuo vapaa-aika: relaaminen, musiikin tekeminen, kuuntelu.</p>
<p>Jatkuvasti ihmisten kanssa tekemisiss&auml; oleminen t&ouml;iss&auml; on kuluttavaa.</p>
<p>Mit&auml; opin erilaisista ty&ouml;yhteis&ouml;ist&auml;? Miss&auml; itse viihdyn ja kehityn parhaiten? pohdintaa.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-06-06 10:00:00 - END 2016-06-06 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kokenut muutoksen uuteen toimitilaan siviilipalveluksessa pelko ja ahdistuneisuutta lis&auml;&auml;v&auml;n&auml;. Akuutti reaktio; sivarin v&auml;lit&ouml;n keskeytt&auml;minen.</p>
<p>Tilanne rauhoittunut- flunssa p&auml;&auml;ll&auml;- sairauspelot tulleet takaisin.</p>
<p>Mahdollisuus vaihtaa Tapiolan kirjastoon.</p>
<p>T&ouml;ihin meneminen ja siell&auml; oleminen stressaavaa: turvattomuuden ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden pelko.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t onnistumisen ja tyyt&auml;isyyden kokemukset yl&ouml;s joka p&auml;iv&auml; t&ouml;iden p&auml;&auml;tteeksi. Ajatteluketjuihin vaikuttaminen / korjaavat kokemukset.</p>
<p>Kokemus ty&ouml;n stressitasosta kun paljon ty&ouml;kavereita ja enemm&auml;n yhdess&auml; tekemis&auml;-vuorovaikutusta.</p>
<p>Meditointi- turva-ankkurit</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-06-20 10:15:00 - END 2016-06-20 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutuja kokenut posiitivisten asioiden kirjoittamisella ja niiden reflektoinnilla olleen hyv&auml; vaikutus mielialaan ja pelkoihin.</p>
<p>Ahdistumaton tila on vieras: 'olen tottunut olemaan ahdistuneena'</p>
<p>Maanantaisin 'joudun takaisin t&ouml;ihin'</p>
<p>Suhde ty&ouml;h&ouml;n ja tekemiseen: ty&ouml;rytmi, vapaa-aika, viikon aikataulun rytmitt&auml;minen.</p>
<p>rutiinit, tekeminen, palautuminen ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>Kuntoututuja kokee ty&ouml;n merkitykselliseksi.</p>
<p>Keho ja mieli haluaa olla lomalla- 11kk ei tietoa lomasta.</p>
<p>Asioita joihin pit&auml;&auml; vaikuttaa:</p>
<p>1.Unen laatu</p>
<p>2.ruokavalio</p>
<p>3.Miten suhtaudun t&ouml;ihin ( huoli, tekeek&ouml; riitt&auml;v&auml;sti, miten muut suhtautuu)</p>
<p>4. Liikunnan lis&auml;&auml;minen</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-06-23 14:00:00 - END 2016-06-23 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutujan kanssa y&ouml;llisi&auml; konsultaatioita: tunne / kognitio.</p>
<p>Kuinka kuntoutunut ja hyvinvoiva olen?</p>
<p>Suorittaminen, onnistuminen</p>
<p>Kuntoutujan ja terapeutin v&auml;linen dynamiikka.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-06-27 10:15:00 - END 2016-06-27 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei vastaa viesteihin. Pyyd&auml;n ottamaan yhteytt&auml; ettei turhia laskuja syntyisi peruuttamattomista ajoista.</p>
<p>Useita viestej&auml; l&auml;hetetty asiakkaalle: voinnin kysely&auml;.</p>
<p>Siviilipalvelus tuo olemiseen ja el&auml;miseen ep&auml;vakautta.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2016-06-30 18:00:00 - END 2016-06-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Haluaisi jatkaa l&auml;&auml;keresepteja. Kun varasi ajan, oli vointi huono; nyt kun keskusteli sivilipalveluty&ouml;n johtajan kanssa, on olo helpotunut.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-06-30 19:45:00 - END 2016-06-30 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kountoutuja on pohtinut siviilipalvelun keskeytt&auml;mist&auml;. Kuntotuja oireillut voimakkaasti t&ouml;iden aloitettua kirjastossa. Sairauspelot, ahdistuneisuus kuntotuja kokee lis&auml;&auml;ntyneen t&auml;n&auml; aikana. On yhteydess&auml; hoidosta vastaavaan psykiatriin Kurki-Suonioon.</p>
<p>Tapaa Ellu Eikin, psykiatri, 30.6. On p&auml;&auml;tt&auml;nyt olla keskeytt&auml;m&auml;tt&auml; siviilipalvelusta. Tieto ett&auml; on valinnanmahdollisuus joko jatkaa tai keskeytt&auml;&auml; palvelus helpottanut oloa olla ja k&auml;yd&auml; t&ouml;iss&auml;. Keskustellut my&ouml;s esinaisen ja ty&ouml;yhteis&ouml;n kanssa. Rakentanut luottausta ja turvallisuuden tunnetta.</p>
<p>Vanhemmilla vahvat mielipiteet ja kuntoutuja kuvailee heid&auml;n arvostelevan kuntotujaa parasiitiksi, laiskaksi.</p>
<p>Reflektointia vanhemmista irtatumisesta, omien rajojen asettamisesta.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-07-04 10:15:00 - END 2016-07-04 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntotujalla muutama lomap&auml;iv&auml;.</p>
<p>Faktat/ merkityksellist&auml;minen / Ahdistuneisuus</p>
<p>Mik&auml; k&auml;ynnistyy: kuntotuja tunnistaa pelon ett&auml; suututtaa muut. ( mielllytt&auml;minen).</p>
<p>Kotona, t&ouml;iss&auml;,terapiassa.</p>
<p>Terapiassa ei suututakkaan.</p>
<p>Ty&ouml;aikojen s&auml;&auml;nn&ouml;llisyys- ment&auml;v&auml; tiettyyn aikaan, pelko ettei saa nukuttua.</p>
<p>Ty&ouml;n merkityksellisyys- miten omaan suhtautumiseen voi vaikuttaa?</p>
<p>Suhde vanhempiin: pelko, varoo miten toimii, 'olen heikko'</p>
<p>Suden vanhempiin tasaveroisina aikuisina: henkinen ja sosiaalinen huolenpito.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-07-14 10:00:00 - END 2016-07-14 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntotujalla hyv&auml; toimintakyky: ty&ouml;, liikunta, musiikin tekeminen. Toiveikkuus tulevaisuutta kohtaan siviilipalveluksen aikana voimistunut- sivari mahdollistaa asioita my&ouml;s oman urapolun osalta.</p>
<p>Reflektointia vanha viisas ja impulsiivinen lapsi kulkevat k&auml;si k&auml;dess&auml;.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-08-04 10:00:00 - END 2016-08-04 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntoutuja s&auml;ntillisesti k&auml;y siviilipalvelusta kirjastossa. Kertoo ett&auml; ahdistusta ja pelkojaei ole ollut kun muutokseen suhtautuu joustavammin.</p>
<p>Pohdintaa syksyn t&auml;rkeist&auml; ty&ouml;stett&auml;vist&auml; asioista:</p>
<p>-ettei unohtaisi itse&auml;&auml;n taakse</p>
<p>-kun pysyy pinnalla ei imaisisi muiden mielipiteit&auml;, arvostelua itseens&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kuntoutuja kokee l&auml;heisten ihmisuhteiden olevan tasapainossa, viett&auml;nyt my&ouml;s enemm&auml;n aikaa yst&auml;vien kanssa. Suhde itseen on ty&ouml;stett&auml;v&auml; asia.</p>
<p>terapiamaksuista keskustelua: valta, is&auml;suhde.</p>
<p>Syyllisyys ja h&auml;pe&auml;.</p>
Patient paid €62 for appointment.


START 2016-08-18 08:15:00 - END 2016-08-18 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntotuja on sairauslomalla, flunssa.</p>
<p>Reflektointia ja oivalluksia omaan ajjateluun liittyen: mit&auml; pid&auml;n, mist&auml; luovun.</p>
<p>Ajatuksien vaikutus kehollisiin tuntemuksiin.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-08-22 13:00:00 - END 2016-08-22 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuntotujalla vaikea vkl, ahdistuneisuutta ja sairauspelkoja.Jalkapohjassa patti. Hakeutunut vkl l&auml;&auml;k&auml;riin. L&auml;&auml;k&auml;riss&auml; k&auml;ynti hiukan rauhottanut- sy&ouml;v&auml;n todn&auml;k. pieni.</p>
<p>Ahdistuneisuutta ei ole ollut moneen kuukauteen. Tutkimme yhdess&auml; sivariaikaa: vapauden tunteen merkitys-itsem&auml;&auml;r&auml;misoikeus versus ja j&auml;ykk&auml;,pakotettu aikatuluihin joihin ei voi itse mitenk&auml;&auml;n vaikuttaa. Ahdistaa.</p>
<p>Tekeminen joka mit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; oloa yll&auml; vapaaaikana kun t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Kokemus ett&auml; ahdistus helpottaa kun menee t&ouml;ihin: ihmiset on mukavia.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-09-01 08:15:00 - END 2016-09-01 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauspelko vaivannut kunt. reilun viikon. Pelon kanssa el&auml;minen, kunt. k&auml;ytt&auml;&auml; keinoja joiden avulla pelon kanssa voi menn&auml; eteenp&auml;in: k&auml;yd&auml; t&ouml;iss&auml; ja el&auml;&auml; tavallista el&auml;m&auml;&auml;.</p>
<p>Pelot tulevat ja menev&auml;t. Turhautuminen kun tiet&auml;&auml; ett&auml; ne tulevat takaisin.</p>
<p>Kokemus: saa syytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n monista asioista-en kelpaa omana itsen&auml;ni.</p>
<p>Positiivisen psykologian keinoin kokemuksien k&auml;sittely&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-09-15 08:15:00 - END 2016-09-15 09:15:00
MEETING NOTES:
Kunt. sairauspelko on tasaantunut- palaa ajoittain, sitten häviää. Ei niin voimakkaana. Voi alkaa luottamaan lääkärin arvioon. Töissä ajoittain ahdistuneisuutta, sen kanssa kunt. sanoittaa pärjäävänsä. Kokemus että on hyödyllinen ja osa työyhteisöä. Vielä ei voi luottaa että positiivinen mieliala jatkuu. Näkökulma muutoksiin: muutoksissakin on aina jotain stabiilia- näkökulman aktiivinen vaihtaminen.
Mieli kiinnittyy riskeihin, muutoksiin, huolestumiseen. Päätti jättää passivisuuden pois- liikunta osana arkea.
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-09-29 10:00:00 - END 2016-09-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kohdannut sairauspelon- p&auml;&auml;st&auml;nyt irti. Rauhallinen: tiet&auml;&auml; ett&auml; pelko tulee ja menee.</p>
<p>Ei j&auml;&auml; koukkuun.</p>
<p>Tunne ett&auml; kehossa positiivinen tunne, voima. Mieli toimii konemaisesti- ei ole l&auml;sn&auml; kokemuksissa. Suorittaa el&auml;m&auml;&auml;, ty&ouml;t&auml;.</p>
<p>Huolii ettei ole riitt&auml;v&auml; t&ouml;iss&auml;, j&auml;&auml; kirjastoon t&ouml;ihin. Uhkakuvia ett&auml; luopuuu visiostaan. Muiden toiveet: ottaa palkkaty&ouml;n ja j&auml;&auml; siihen miss&auml; nyt on. Oma toive: ei halua.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-10-06 10:00:00 - END 2016-10-06 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kertoo pelosta joka aktivoituvat siviilipalveluksessa. Pelon kohtaaminen, resurssit.</p>
<p>Onnistunut sanoittamaan raivon, vihan, ep&auml;oikeudenmukaisuuden tunteen.</p>
<p>Stressitilan s&auml;&auml;tely kehossa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-10-13 10:00:00 - END 2016-10-13 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. hallitsee pelkojaan: sodan vaara ( usa, Ven&auml;j&auml;).</p>
<p>Reflektointia siit&auml; mill&auml; keinoin pit&auml;&auml; huomion omassa arkisessa el&auml;m&auml;ss&auml; / mihin voi vaikuttaa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-11-02 19:45:00 - END 2016-11-02 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt ahdistunut: kokemus ett&auml; muiden arvostelu kohdistuu aina suoraan h&auml;neen henkil&ouml;n&auml;. Tarve miellytt&auml;&auml;.</p>
<p>Sis&auml;iset voimavarat, vahvuus, rauhallisuus.</p>
<p>Kehollinen harjoitus.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2016-11-10 10:00:00 - END 2016-11-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. tunnetilat ahdistuneita, hajoaa, ei voi luottaa ett&auml; mik&auml;&auml;n kantaa- emme ole tavanneet kuukauteen.</p>
<p>Pelot, turvattomuuden tunne.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-11-17 10:00:00 - END 2016-11-17 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. onnistumisia: luentosarja, v&auml;iti&ouml;skirjan aloittaminen syksyll&auml; 2017. Kirja ulos markkinoille noitarummuista.</p>
<p>Luottaa tekemiseen, on pidetty ja vahva halu menn&auml; eteenp&auml;in.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-11-24 10:00:00 - END 2016-11-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Haetaan Kelan 3. vuotta.</p>
<p>Soma- syntym&auml;, hengenvaarassa oleminen.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-12-08 10:00:00 - END 2016-12-08 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Liian my&ouml;h&auml;&auml;n peruutettu aika. Aamulla tieto ettei tule, aika 10.00</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-12-15 10:00:00 - END 2016-12-15 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. varaa ajan psykitarille b 1.</p>
<p>Yhteenveto 2016: muutoksia, kasvua, oivaltamisia, - uusi tyytyv&auml;isyyden taso el&auml;m&auml;&auml;n l&ouml;ytynyt ( v&auml;ikk&auml;rin, onnistumiset, kirjan tekeminen, luentosarja)</p>
<p>Ahdistuneisuutta selke&auml;sti v&auml;hemm&auml;n 10-12.2016.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-12-29 18:00:00 - END 2016-12-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toistuva k&auml;ynti. Psykoterapia jatkuu.&nbsp;</p>
<p>tarvitsee B-lausuntoa.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2017-01-05 10:00:00 - END 2017-01-05 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. yll&auml;ttynyt v&auml;rikortti arvioinnista ja tavasta k&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml; oman tilanteen kartoittamiseen.</p>
<p>Kunt arvio omasta voinnista: sairauspelot v&auml;hentyneet , osin kokonaan. Ahdistuneisuutta ajoittain isommassa v&auml;kijoukossa. Se on lyhytkestoista.</p>
<p>Teimme WEMWBS:n.</p>
<p>Rentoutumiseen lis&auml;&auml; keinoja. Unirytmi hyv&auml;, nukkuu hyvin. Iltaisin k&auml;ytt&auml;&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti melatoniinia.</p>
<p>Spontaani rentoutuminen: sivarin lopettaminen</p>
<p>muut keinot rentoutua:</p>
<p>meditointi ei nyt onnistu kun sivarissa- muuten kyll&auml;</p>
<p>kun nukkuu, niin nukkuu hyvin- silloin musiikista saa jotain- lis&auml;&auml; rentouden tunnetta</p>
<p>s&auml;&auml;nn&ouml;llinen liikunta, celtic jalkapallo ( v&auml;hemmist&ouml;: m&auml;&auml;r&auml;llinen/vallallinen, sortaminen- mit&auml; nousee mukana)</p>
<p>pelit: aivot off- erityisesti tiimipelit.</p>
<p>Bref ja tavoitteet 3. vuodelle ensi kerralla.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-01-19 11:00:00 - END 2017-01-19 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteet kev&auml;&auml;lle:</p>
<p>Itsevarmuuden vahvistaminen: se viel&auml; h&auml;ilyv&auml;&auml;, muiden vaikutus / kokemus jos eri n&auml;kemyksi&auml; asioista, ihmisist&auml;.</p>
<p>L&ouml;yt&auml;&auml; sis&auml;inen rauha itsens&auml; kanssa ( sairauspelkista irti p&auml;&auml;st&auml;minen)</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-01-26 10:00:00 - END 2017-01-26 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sosiaaliset tilanteet t&ouml;iss&auml;: suojaushadistus</p>
<p>eroon ihmisist&auml;- tehd&auml; jotain etteiv&auml;t suutu ( miellytt&auml;minen)</p>
<p>heikko, liian kiltti: hukkuu surkeuteen</p>
<p>is&auml; ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei saa suuttua, varottava</p>
<p>tunteiden j&auml;&auml;dytt&auml;minen- riippuvuus</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-02-09 10:00:00 - END 2017-02-09 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sosisaaliset tilanteet- jaksaminen- ekologisuus omassa toiminnassa.</p>
<p>Tasapaino: yksin pohtien, kirjoittaen, sosiaaliset tilanteet ( 75 % - 25%)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-02-16 10:00:00 - END 2017-02-16 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Itsetunto- suorittaminen- lepo ja loma.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-02-23 09:15:00 - END 2017-02-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>S&auml;&auml;stk&ouml;kerran retoriikka: symbolinen merkitys</p>
<p>olla oma itsens&auml;, kaikkine puoline: turvallisuus- hyv&auml;ksynt&auml;</p>
<p>Siviilpalvelusajan mahdollistama kasvu: kirjasto / ty&ouml;yhteis&ouml;/ ihmisten keskell&auml; / sairauspelkojen kohtaaminen</p>
<p>voisiko tapaamisia 3. vuoden aikana v&auml;hent&auml;&auml;? pohdintaa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-02 10:00:00 - END 2017-03-02 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauspelot lidentuneet , osin poissa 2 v. ty&ouml;skentelyn j&auml;lkeen.</p>
<p>Luovutaan taistelusta ( 11). Sivari p&auml;&auml;ttyminen, kk loma, tutkimusty&ouml;h&ouml;n siirtyminen.</p>
<p>op. app mittaroimaan tunteita, stressitasoa, fyysisi&auml; oireita. Haetaan oivalluksia datan kautta.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-09 10:00:00 - END 2017-03-09 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. loman alkaessa sairauspelko aktivoitui. El&auml;m&auml; ei jatkukaan.</p>
<p>Aikaperspektiivi: viimeeksi sairauspelko samalla intensiteetill&auml; kes&auml;ll&auml; 2016.</p>
<p>Appi k&auml;yt&ouml;ss&auml;, pit&auml;&auml; siit&auml;. Seurataan.</p>
<p>Harjoituksia, keinovalikoiman l&auml;pik&auml;ynti&auml; ensi kerralla.</p>
<p>Kopio neg.sis&auml;isen puheen harjoitukset kuntotujalle.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-23 10:00:00 - END 2017-03-23 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sivari p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml;. Tunteet: huoli, kokemukset aikaisemmista lomista ( romahtaminen)</p>
<p>Omat resurssit: kartoitus</p>
<p>Pakko-oireen parissa ty&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-30 10:00:00 - END 2017-03-30 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sivari p&auml;&auml;ttynyt.</p>
<p>Loma- palautuminen</p>
<p>Sairauspelot: kirjaston vahvistama muutos.</p>
<p>Oman ajattelun muutos ja miten toimii sairauspelon aktivoituessa.</p>
<p>Kotiteht&auml;vi&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-04-06 10:15:00 - END 2017-04-06 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Is&auml;suhde- pienuus- luottamuspula-v&auml;h&auml;ttely.</p>
<p>Itsen&auml;isyys taloudellisesti riippumaton.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-04-13 10:00:00 - END 2017-04-13 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>tyytyv&auml;isyys itseens&auml;.</p>
<p>Irtip&auml;&auml;st&auml;minen: olla aina hy&ouml;dyllinen, rahahuolesta,tottumus ett&auml; olisi aina joku ty&ouml;vuoro, antaa aina kaikkensa, ihmisriippuvaisuus.</p>
<p>miten olla lomalla?</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-04-20 10:15:00 - END 2017-04-20 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Punkit- sairauspelko. L&auml;heisten suhtatuminen, suuttuminen.</p>
<p>'pit&auml;&auml; pyyt&auml;&auml; anteeksi', 'en saa itse suuttua' , ' muut eiv&auml;t pyyd&auml; anteeksi'</p>
<p>El&auml;m&auml;ntarinani-kt.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-04-27 10:00:00 - END 2017-04-27 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>el&auml;m&auml;ntarina: kirjoittaminen- oivaltaminen.</p>
<p>'helpompaa j&auml;sent&auml;&auml; identiteetti&auml;: puolia, vaiheita.'</p>
<p>Oma polku- uskoa ja luottaa.</p>
<p>Rajojen asettaminen: tulla solvatuksi l&auml;heisten toimesta</p>
<p>'olet hullu, lopeta terapia tai l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; k&auml;ynti- niist&auml; ei ole ollut apua'</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-05-04 10:00:00 - END 2017-05-04 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;ntarina: identiteettity&ouml; ( integraatio, n&auml;kyvi&auml;)</p>
<p>ei ole ollut ahdistuneisuutta tai pelkoja. On nyt lomalla ja tekee asioita joista pit&auml;&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-05-11 10:00:00 - END 2017-05-11 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. antanut itsens&auml; olla lomalla, nauttinutkin siit&auml;. Tehnyt asioita joista pit&auml;&auml;: luonto, musiikki, historian lukeminen.</p>
<p>Pohdintaa vanhenemisesta: miten keho jaksaa. Miten el&auml;&auml; kehoa ja mielt&auml; hoitaen?</p>
<p>Oivalluksia surittamisesta, projektista projektiin t&auml;ysill&auml; el&auml;misest&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-05-22 15:00:00 - END 2017-05-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuus, pelot eiv&auml;t ohjaa tekemiseen ryhtymist&auml;.</p>
<p>Asiakas kertoo ensimm&auml;isen kerran vuosiin ollensa lomalla- palautunut.</p>
<p>Usko ja luottamus omiin taitoihin kehittynyt kert. asiakas.</p>
<p>Somaattinen identiteetti: ty&ouml;n alla terapiassa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-06-01 10:00:00 - END 2017-06-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Siskopuolen sairaus &amp; l&auml;heisen kuoleminen.</p>
<p>tunnety&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-06-08 10:00:00 - END 2017-06-08 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Siskon kuoleminen- pelot ja huolet omasta kehosta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-06-15 10:00:00 - END 2017-06-15 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauspelot aktivoituneet kun siskolla todettu sy&ouml;p&auml;. Siskolle elinaikaa max. 2 vuotta.</p>
<p>Sairauspelon kanssa ty&ouml;skentely.</p>
<p>kes&auml;tauko.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-07-06 15:45:00 - END 2017-07-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sanoittaa vaikeampaa 2 viikon jaksoa joka viimeiset 2pv helpottanut. Kuolemanpelkoa, patti k&auml;dess&auml; jonka l&auml;&auml;k&auml;rit todenneet vaarattomaksi.</p>
<p>Perhe ja sisko joka kuolemassa sy&ouml;p&auml;&auml;n.</p>
<p>Kehoon ei voi luottaa- keho on heikko.</p>
<p>Tunnelukot- keho. Keinot jotka aikaisemmin lievent&auml;neet pelkoja eiv&auml;t nyt auta pelkoon.</p>
<p>Rauhoittuu tapaamisen aikana. Teemme yhdess&auml; harjoituksen ( hengitys,kehon osat).</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-07-13 15:45:00 - END 2017-07-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kertoo paremmaksta voinnista- ahdistuneisuutta v&auml;hemm&auml;n. Uskomus ja tunne vahvistunut ett&auml; patti ei ole sy&ouml;p&auml;&auml;.</p>
<p>Saanut paremmin keskitytty&auml; v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Meditointi, lihasrentotus t&auml;rkeithyvinvointia yll&auml;pit&auml;vi&auml; keinoja.</p>
<p>Uskomus kuolemasta: el&auml;m&auml; jatkuu jossain muodossa sen j&auml;lkeen. Uskomus yll&auml;pit&auml;&auml; toivoa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-07-20 15:45:00 - END 2017-07-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. voinut hyvin: nukkuu v&auml;hemm&auml;n ( 7-8 h, versus yli 10 h kun paniikki tai pelot p&auml;&auml;ll&auml;), on virke&auml;mpi, s&auml;&auml;nn&ouml;llinen ja juostava arkiohjelma jossa v&auml;it&ouml;skirjan valmistelua, lukee, kirjoittaa kun on luova olo). Irrottautuu tekemisest&auml; futiksella, musiikilla, liikunnalla.</p>
<p>Meditoi p&auml;ivitt&auml;in. Kun tekemist&auml;, pelot pysyv&auml;t poissa. Kun siirtyy muuhun on se hetki jolloin huomaa skannaavansa kaikkea mik&auml; voi olla vaaraksi ( k&auml;dess&auml; olevan patin koskettelu)</p>
<p>Kunt. tunne ett&auml; arki ja p&auml;iv&auml;t menev&auml;t ok t&auml;st&auml; huolimatta. Saa asioita tehty&auml; ja nauttiikin tekemisest&auml;&auml;n.</p>
<p>Jotkut ahdistuneisuuteen tai pelkoihin hallintaan liittyv&auml;t keinot toimii hyvin, v&auml;lill&auml; tuntuu ettei mik&auml;&auml;n toimi ollenkaan.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-07-27 15:45:00 - END 2017-07-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt.&nbsp; ahdistunut. Is&auml; uhannut lopettaa rahallisen tuen. Turvattomuus, kauhu tunteita jotka aktivoituvat kuntoutujassa.</p>
<p>Raha ja valta kiintymyssuhteessa. Pohdimme onko kunt. taloudellinen selviyminen kiinni is&auml;st&auml;: l&ouml;yt&auml;&auml; muitakin keinoja. On muita ihmisi&auml; jotka tukevat v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml;n looppuun asti.</p>
<p>Pohditaan osa-aikaty&ouml;h&ouml;n menemist&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-08-17 14:30:00 - END 2017-08-17 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt.kertoo ahdistuneisuuden lis&auml;&auml;ntymisest&auml;, vaikeus keskitty&auml;: &auml;idin tilanne huonompi. Siskon kuoleman vaikutus perhedynamiikkaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-08-31 14:30:00 - END 2017-08-31 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sanoittaa ett&auml; jaksaa olla pelkojen kanssa nyky&auml;&auml;n paremmin. Ty&ouml;t ja luentosarjat akavat ensi viikolla.</p>
<p>Luottamus tulevaisuuteen ja onnistumiseen ty&ouml;ss&auml; vahvempi.</p>
<p>Olla itselt&auml; piilossa. Kunt. sanoittaa tapaamisen aikana tullut enemm&auml;n l&auml;sn&auml;olevaksi, my&ouml;s tunnetasolla.</p>
<p>Kunt. ei koe olevansa rikki- ajoittain 'tselt&auml; piilossa'.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-09-07 14:30:00 - END 2017-09-07 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. tasainen viikko takana. Luentosarja alkaa kirjastoissa. Ty&ouml;sopimus kulttuurituottajana kirjastoille.</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen, luottamus omaan osaamiseen.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-09-14 14:00:00 - END 2017-09-14 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. voi hyvin: ahdistuneisuus ei h&auml;iritse, ei sairauspelkoja kunt. sanoittaa.&nbsp; Tasaista olemista ja el&auml;mist&auml;.</p>
<p>Kirjan ty&ouml;st&auml;mist&auml;, k&auml;y luennoimassa, v&auml;it&ouml;skirja ty&ouml;n esivalmistelut hoidettu yliopistolle.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-09-21 14:30:00 - END 2017-09-21 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. ty&ouml;t yliopistolla ja kulttuurituottajana edistyv&auml;t hyvin. Jaksaa keskitty&auml;, muistaa my&ouml;s liikunnan merkityksen aivoty&ouml;lle.</p>
<p>Influenssakausi ja sairauspelot aiheena. Kunt. pystyy peloista huolimatta jatkamaan arkea.Unirytmi muuttunut. K&auml;ymme yhdess&auml; l&auml;pi keinoja ( kogniitivisia, tietoisuustaitopohjaisia keinoja) joiden avulla pelkoajatukset ei jumiutuisi.</p>
<p>Kunt. pyrkii harjoittelemaan kotona keinoja.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-10-05 14:00:00 - END 2017-10-05 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kertoo melko tasaisesta viikosta- ahdistuneisuus, pelot eiv&auml;t ole aktivoituneet. Tulevat ja menev&auml;t- kunt. kertoo miten hyvin pystyy keskittym&auml;&auml;n k&auml;&auml;nn&ouml;sty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Kelpaamattomuuden tunteen aktivoituminen ihmissuhteissa ( arvostelu, mielipiteiden mit&auml;t&ouml;inti).</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-10-12 14:30:00 - END 2017-10-12 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Aktuutin pelkotilan kanssa ty&ouml;skentely&auml;. ( kivessy&ouml;p&auml;)</p>
<p>ajatukset, kehoaistimukset, mielikuvat- resurssit ja liike ( juokseminen, k&auml;det)</p>
<p>Kunt. l&auml;htee rauhallisena, rentona vastaanotolta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-10-19 17:15:00 - END 2017-10-19 18:15:00
MEETING NOTES:
Kunt. kertoo lääkärillä käynneistä kivessyöpäpelon johdosta. Luottamus erikoislääkärin lausuntoon, sisarpuolen reaktioit lääköreihin ( kuolemassa haimasyöpään).
Tunteet kun kokemus siitä ettei kunt. itselle tärkeät asiat tunnu kiinnostavan muita. Pihdimme vaihtoehtoisia näkökulmia tulkintaan.
Kunt. hyvä kokemus kun päätti olla menemättä mökille ( usein miellyttää muita ja menee) kun itsestä se ei tuntunut hyvältä. Kunt. isä suhtautunut n eutraalisti asiaan ( kunt. tottunut syyllistämiseen jos ei toimi muiden tiveiden mukaan.
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-10-30 16:00:00 - END 2017-10-30 17:00:00
MEETING NOTES:
Kunt. kertoo influenssarokotteen ottamisesta. Helpompi päätös kun syynä haimasyövästä kärsivä siskopuoli- suojaa siskoaan saamasta tartuntaa.
Rokote laukaissut sairauspelkoja. Pystynyt kuintekin tekemään asioita liittyen opiskeluun ja luennointiin.
Henkinen yksinäisyys: reflektointia teemasta ( resursseina ruotsi, ei enää pelkästään kuolema)
Todetaan yhdessä että kunt. ollut paljon terveempi tänä vuonna kuin aikaisempina vuosina- alotimme yhteistyön 2014. Samoin ahdistuneisuutta ja pelkoja on selkeästi vähemmän. Kunt. tavoite ja suunta elämälle tuonut vakautta olemiseen, luottamusta omaan tekemiseen.
Tunnistaa myös ilon tunteen kun onnistuu jossain- ei enää pelkästään itsensä väheksymistä, mitätöintiä.
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-11-09 14:30:00 - END 2017-11-09 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sanoittaa aivokasvain pelkoa- nyt kun kaikki on hyvin ja tulevaisuudessa selke&auml; tavoite.</p>
<p>K&auml;ymme eri keinoin l&auml;pi ahdistuneisuuden tunnetta- kehollisia, hegitykseen liittyvi&auml; harjoitteita- kongnitiivisia keinoja ( j&auml;rkeist&auml;minen, faktat)</p>
<p>somen kautta yheydenotto ennen m&ouml;kille l&auml;ht&ouml;&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-11-16 14:30:00 - END 2017-11-16 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kirjoittanut kokemukset m&ouml;kill&auml; auki: ahdistuneisuus, pelot, suhde is&auml;&auml;n.</p>
<p>Olotila normalisoitunut kotona- rauhallinen ja luottavainen.</p>
<p>Kunt. v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml; hyv&auml;ksytty- tie ja tavoitteet kohti tutkijan uraan, kohti dosenttuuria.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-11-23 14:30:00 - END 2017-11-23 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. pit&auml;nyt ensimm&auml;isen seminaarin v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml;n tekij&auml;n&auml;: kunt. sanoittaa sen olleeen hyv&auml; kokemus, rentoutta esiintymisess&auml;. Kokemus ett&auml; oli omiensa joukossa.</p>
<p>L&auml;hdemme vet&auml;m&auml;&auml;n 3 vuoden terapiaa yhteen. Kunt. omalta osaltaan miten kehittynyt, mit&auml; muutoksia huomannut. seuraavassa tapaamisessa ensimm&auml;isen terapiavuoden l&auml;pik&auml;ynti.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-11-27 16:00:00 - END 2017-11-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme tapaamisessa l&auml;pi kunt. ensimm&auml;isen vuoden psykoterapiaa.</p>
<p>Yhteinen yhteenveto erillisell&auml; word dokumenttina.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-12-14 14:30:00 - END 2017-12-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Terapain yheteenvetoa: 2 vuosi. Kunt. koostaa oman osuuden ennen seuraavaa tapaamista.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-12-21 14:30:00 - END 2017-12-21 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kelaterapian p&auml;&auml;tt&auml;minen. Kunt. yhteenveto:</p>
<p>-saavuttanut kaikki 3 v. sitten asettamansa tavoitteet</p>
<p>-pelot eiv&auml;t hallitse el&auml;m&auml;&auml;</p>
<p>-luottaa tulevaisuteen, omaan suuntaan</p>
<p>-tiedostanut rajojen merkityksen jotta voi olla olemassa</p>
<p>-l&ouml;yt&auml;nyt tekemisen muotoja jossa jatkuva varuillaan olo j&auml;&auml; / voi olla omana itsen&auml;&auml;n hiukan</p>
<p>-parisuhteessa h&auml;net hyv&auml;ksyt&auml;&auml;n sellaisena kuin on paremmin</p>
<p>testit ja palaute Kelaan tammikuun 2018 aikana.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2018-01-29 14:00:00 - END 2018-01-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;1kk. ilman viikottaista psykoterapiaa. K&auml;ymme l&auml;pi kelapalautetta, miten hyvin asiakas p&auml;rj&auml;&auml; pelkojen ja ahdistuneisuuden kanssa.</p>
<p>toteamme ett&auml; asiakas on opiskelu ja ty&ouml;kykyinen: jatkaa v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml;n parissa ja tekee ty&ouml;keikkoja.</p>
<p>Tarvittaessa voi olla yhteydess&auml; terapeuttiin jatkossakin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-08-21 12:00:00 - END 2018-08-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. palaa yksil&ouml;terapiaan. Teemme psykoterapiasopimuksen: tapaamisessa sovimme k&auml;ynnit joka toinen viikko. Kunt. t&auml;ytti tapaamisemme aikana Oasiksen,Core-Om:n,BD121:n ja Phq:n. Testien tulokset indokoivat liev&auml;&auml; masennusta ja ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;t&auml;.</p>
<p>Kunt. kertoo voinnistaan seuraavasti: ty&ouml; mielek&auml;st&auml; ( v&auml;it&ouml;skirjaty&ouml;, luentosarjat, kirjan kirjoittaminen)' el&auml;m&auml; on el&auml;misen arvoista'. Onnistunut saamaan apurahoja kev&auml;&auml;n aikana. Vaikeudeksi on muodostunut kasvanut ahdistuneisuus, pelot omasta terveydentilastaan. Kes&auml; mennyt sy&ouml;p&auml;pelon 'kourissa'. Kertoo miten yksityisl&auml;&auml;k&auml;reill&auml; k&auml;ynteihin on kulunut tuhansia euroja.Kertoo ihmissuhteiden voivan paremmin ( is&auml;, &auml;iti, sisko,tytt&ouml;yst&auml;v&auml;)</p>
<p>Kertoo miten sovittuamme jatkaa terapiaa on helpottanut oloa ja takaisin ty&ouml;n &auml;&auml;reen p&auml;&auml;seminen t&auml;ll&auml; viikolla ( focus pois kehon tarkkailusta).</p>
<p>Kunt. j&auml;&auml; pohtimaan seuraavaa kertaa varten tavoitteiden konkretisointia, l&auml;hett&auml;&auml; ajatuksiaan kirjallisessa muodossa ennen tapaamistamme.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-09-04 12:00:00 - END 2018-09-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viimeisest&auml; 5 vrk:sta jolloin ahdistuneisuus ollut voimakkaampaa kuin koskaan. Asiakas ollut yhteydess&auml; allekirjoittaneeseen useina p&auml;ivin&auml;, asiakas nostanut esiin itsemurhan pohdinnan, kertoo miten ottanut esille l&auml;&auml;kkeit&auml; jotka voisivat vied&auml; hengen, samoin miekat. Keskusteluissa tullut ilmi ett&auml; ajatuksellisesti asiakas kokee lohduttavana ett&auml; h&auml;n itse voisi p&auml;&auml;tt&auml;&auml; milloin ja miten kuolee. Edell&auml; mainittu ahdistuneisuus intensifioitunut kun asiakas humannut aristavan luomen, seurauksena sy&ouml;v&auml;n pelko, luomi poistettu, l&auml;hetetty patologin tutkittavaksi ja asiakas el&auml;nyt kuoleman pelossa siit&auml; l&auml;htien. T&auml;n&auml;&auml;n saa tulokset koepalasta.</p>
<p>Asiakas ei ole pystynyt nukkumaan,on ottanut melatoniinia ja eilen illalla opamoxia.</p>
<p>Tapaamisessa ty&ouml;skentelemme hermoston, kehollisten aistumusten ja mielikuvin kuoleman pelon parissa. Asiakas l&auml;htee tapaamisesta rjauhoittuneempana, kuten asiakas itse kuvaa' toinen jalka maassa tukevasti.'</p>
<p>Oivalluksia tapaamisessa:</p>
<p>'olla v&auml;&auml;r&auml;nlainen', asiakas on sairas, 'ei saisi olla sairas' ( viit. ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;&ouml;n). &Auml;idin aikaisemmat kommentit: 'jos markukselle tai h&auml;nen sisarelleen tapahtuisi jotain, h&auml;n l&auml;htee ensin'</p>
<p>N&auml;keek&ouml; tapaamisesta noutava is&auml; sairaan vai Markuksen? Vai yhdistelm&auml;n edell&auml; mainituista.</p>
<p>Asiakas on vakuuttunut ett&auml; oma oireilu liittyy &auml;idin kokemaan masennukseen ja ahdistuneisuuteen kun asiakas syntyi.</p>
<p>Tavoitteet tarkennamme seuraavassa tapaamisessa, asiakas voinut huonosti- ei jaksamista, energiaa em. pohdintaan.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-09-18 12:00:00 - END 2018-09-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisessa keskustelimme tavoitteista terapian jatkolle. Asiakas halauaa jatkaa ahdistuneisuuden v&auml;hent&auml;misen parissa. Kertoo miten Kelaterapian p&auml;&auml;tytty&auml; n. 5kk sen j&auml;lkeen kunt. alkoi voimakas oireilu jossa keski&ouml;ss&auml; sy&ouml;v&auml;n pelko. Asiakas k&auml;ytt&auml;nyt huomattavan summan rahaa erikoisl&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynteihin kev&auml;&auml;-kes&auml;n aikana. </p>
<p>Tavoitteista yhteisty&ouml;lle seuraavaa asiakas sanoittaa:</p>
<p>1.ahdistuneisuuden kutistuminen: t&ouml;iss&auml; ollessaan nyt l&auml;sn&auml; n.30% pystyy siit&auml; huolimatta keskittym&auml;&auml;n hyvin, toimii ja opiskelee ja luennoi. Vapaa-ajalla 30 % tuntemukset kunt. kokee invalidoisiksi. Aikaa,energiaa menee huomattavasti siihen ett&auml; asiakas pyrkii torjumaan ahdistuneisuuden ja pelkojen kasvua siet&auml;m&auml;tt&ouml;miksi</p>
<p>2. Positiivisen min&auml;kuvan vakauttaminen: sai siit&auml; kiinni kelaterapiajakson lopulla- kokee ett&auml; kadottanut sen.</p>
<p>3. Tunnety&ouml;skentely&auml; syyllisyyden ja h&auml;pe&auml;n parissa toiveena. Joitain muita tunteita joista asiakas kertoo ettei saa kiinni.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-10-02 12:00:00 - END 2018-10-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo nukkuneen n. 2h y&ouml;ll&auml;, v&auml;synyt tapaamisessa, kertoo ettei ole oikein sy&ouml;nyt mit&auml;&auml;n. Kertoo tulleensa tapaamiseen taksilla.</p>
<p>Tapaamisen teemana on kiintymyssuhteet ( erityisesti &auml;iti ja is&auml;suhde):em. h&auml;pe&auml;n ja syyllisyyden tunteet.</p>
<p>Kunt. kokee ett&auml; h&auml;n on v&auml;&auml;r&auml;nlainen/ viallinen ( mm. miehen pit&auml;isi olla lihaksikas, lyhythiuksinen, sairauspelko on sairaus joka pit&auml;isi poistaa hoidolla on l&auml;heisten toive), l&auml;heiset kokevat jatkuvaa huolta asiakkaasta joka saa asiakkaan ahdistumaan lis&auml;&auml;. ' Olen heikko'</p>
<p>Kunt. sanoittaa vaikeutta l&ouml;yt&auml;&auml; toisenlaista tapaa olla yhteydess&auml; vanhempiin. Kuvaa tapaamisessa ihastuksen kohdetta joka saanut asiakkaan kokemaan itsens&auml; vahvaksi. Kertoo miten rajaa yhteytt&auml; ihastuksen kohteeseen koska on parisuhteessa Helenan kanssa. Kertoo miten l&ouml;yt&auml;nyt neuraalimman tavan olla yhteydess&auml; ihastuksen kohteeseen: hy&ouml;tyn&auml;k&ouml;kulma jossa nuori nainen saa asiakkaalta materiaalia fb p&auml;ivityksiins&auml; ja asiakas saa nimens&auml; n&auml;kyviin naisen sivuilla joka on asiakkaalle ilmaista mainosta tuleville julkaisuilleen.</p>
<p>Asiakkaalle kotiteht&auml;v&auml;n&auml; ajattelun straegiat &amp; oireilu</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-10-11 17:15:00 - END 2018-10-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo 80% ajastaan saavan tehty&auml; ty&ouml;t&auml;&auml;n, projektejaan eteenp&auml;in. Tekeminen ja huomion suuntaaminen johonkin itselle miekk&auml;&auml;seen pit&auml;&auml; sairauspelot poissa.&nbsp; Toimii sek&auml; lyhyell&auml; aikav&auml;lill&auml; ett&auml; pidemm&auml;ll&auml;kin.</p>
<p>Sanoittaa yksin&auml;isyyden pelkoa, kokee ettei saa tarvitsemaansa arvostusta.</p>
<p>Tapaamisessa pohdimme sosiaalisen kontaktien merkityst&auml; ' olla vaan ihmisten kanssa' ilman akateemista, ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml;. Kontakteja joiden kanssa voisi vain viett&auml;&auml; aikaa, rentoutua. J&auml;&auml; pohtimaan mit&auml; se voisi olla ja keiden kanssa.</p>
<p>Palaamme kotiteht&auml;viin seuraavassa tapaamisessa.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-10-25 17:15:00 - END 2018-10-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisessa ty&ouml;skentelimme selvitymiskeinojen parissa: identifioimme keinot ja niiden toimivuuden. Kunt. jatkaa em. ty&ouml;st&auml;mist&auml; kotona. L&ouml;ytyi my&ouml;s uusia keinoja joita kunt. kokeilee vapaa-ajallaan.</p>
<p>Ma-Ke kunt. viikolla ollut kunt. vaikeampi ajanjakso. Kertoo miten oli luomen rapsuttanut irti- syntyi huoli jos siin&auml; olisikin ollut sy&ouml;p&auml;- kertoo luomessa olleesta veripisteest&auml;. Ollut l&auml;&auml;k&auml;reiss&auml; k&auml;yntien saamien arvioiden mukaan rasvaluomi.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-11-08 17:15:00 - END 2018-11-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kertoo tapaamisen j&auml;lkeisen viikon sujuneen hyvin: ei pelkoja. Asiakas kertoo ett&auml; muut ymp&auml;rill&auml; huomanneet t&auml;m&auml;n.</p>
<p>Kertoo miten rentoutui kun allekirjoittanut sopimuksen ensikirjastaan. Rentoutumisen j&auml;lkeen sairauspelko: sy&ouml;v&auml;n ep&auml;ily. K&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;. Saanut pelosta huolimatta tehty&auml; t&ouml;it&auml;kin.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;&auml;n liittyen k&auml;ymme l&auml;pi keinoja jolla pelot asettuvat, pienenev&auml;t. Onnistumisten l&auml;pik&auml;yminen syntym&auml;st&auml; alkaen: korun tekeminen jossa onnistumiset symboleina? Em. auttaisi muistuttamaan niist&auml; asiakasta eri tilanteissa.</p>
<p>Asiakas kertoo ja kuvaa min&auml;n eheytymist&auml; vuoden 2018 aikana.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2018-11-22 17:15:00 - END 2018-11-22 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisessa k&auml;sittelimme siskopuolen kuolemaa viime viikolla.</p>
Patient paid €100 for appointment.


