File for Marjo Tupasela
SSN: 250288-182A
Email: marjo.tupasela@gmail.com
Phone: 358407193614
Address: Klaavuntie 9 F 46
Postal code: 00910
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2013-11-22 17:00:00 - END 2013-11-22 17:45:00
MEETING NOTES:
Tulee vastaanotolla paniikkioireiden kanssa. Ensimmäinen paniikkikohtaus 6/2013, jolloin käynyt psykiatrilla Oulussa 6/2013. Tällöin diagnosoitu lievä masennus ja aloitettu Cipralex-lääkitys, jota käyttänyt 3 kk. Nyt aloittanut lääkityksen uudelleen 4 pvää sitten ja kuvaa että lääke jo tasoittanut hiukan oloa. Keskustellessa muistaa, että 1-2 pvää ennen kohtausta saanut tiedon, että työkaveri irtisanotaan ja oma työtaakka kasvaa, työt kaatuvat päälle. Kuvaa kohtausta: tullut yhtäkkiä vessassa, kädet tunnottamat, sydän oli tulla ulos rinnasta. Soitti isälle ja isä kehotti lähtemään kotiin.

Kuvaa oloaan pelokkaaksi: pelkää kaikkea, maailma tuntuu turvattomalta, tunne ettei selviä yksin, tukeutuu läheisiin, joiden menettämistä pelkää. Vastaanotolle oli vaikea tulla, puoliso oli saattamassa. Välttelee kavereita, läheisimpiä ystäviään voi tavata. Aiemmin elämässään ollut korostuneen autonominen ja luottanut omaan pärjäämiseen,&nbsp; suorittanut rinnakkain IB-lukion ja tavallisen lukion. Välivuotena ollut Unkarissa opettamassa lapsille englantia. On kaksikielinen, perhe asunut aikoinaan Australiassa. Miettii suorituspaineitaan: vanhemmat eivät olleet vaativia, mutta miettii että vaativuus voisi olla vanhempien mallista omaksuttua. Äiti on sädehoitaja, isä on IT-alalla, materiaalipäälikkö.
Äidillä ollut paniikkioireita tilanteessa, jossa elämäntilanne ollut hyvin kuormittava. Oireet menneet ohi parissa vuodessa.

Viimeisen vuoden aikana paljon muutoksia. Tullut irtisanotuksi kirjanpitäjän työstä 7/2013 ja muuttanut Oulusta Helsinkiin.&nbsp; Joulukuussa 2013 niskaan välilevyn pullistuma, jonka vuoksi ollut ½ vuotta sairauslomalla. Kipuja. Kiireellinen leikkaus 3/2013, jonka jälkeen joutunut varomaan niskaa. Miettii, että on vuosien saatossa kuluttanut itsensä loppuun. Opiskellut tradenomiksi 3 vuodessa (ei 3,5:ssä), ollut samalla töissä ja etäsuhde Hgissä. Valmistunut 5/2012.

Töihin vaikea mennä, mutta menee. Nykyisessä työssä kenkäkaupassa stressaavat hlösuhteet, työssä voimakkaita persoonia. Kuvaa olevansa kilpailuhaluinen. Pyrkii huviin myyntituloksiin, seuraa myyntilukuja. Tulee esiin, että kokee vaikeaksi pitää puoliaan, työkaverit saattavat ottaa myyntejä omiin nimiinsä, eikä sano tästä.&nbsp; Töissä virheiden tekemisen pelkoa. Pelkää, että omilla virheillä seurauksia, joita ei voi korjata (esim. edellisessä työssä pelkäsi verotarkastuksia, nykyisessä työssä sitä, ettei pohjakassa täsmää ja syytettäisiin varkaudesta).

Lapsuudenperheessä 7 vuotta vanhempi veli ja vanhemmat. Sairastelut ja ollut itkuisa 3-vuotiaaksi asti, jolloin leikattu tulehtunut sappirakko. Isä ollut vkot toisella paikkakunnalla.

Kirjasuosituksia: Vapaaksi ahdistuksesta, Mielekkäästi irti ahdistuksesta.
Patient paid €80 for appointment.


START 2013-11-22 18:15:00 - END 2013-11-22 19:00:00
MEETING NOTES:
~Tulee vastaanotolla paniikkioireiden kanssa. Ensimmäinen paniikkikohtaus 6/2013, jolloin käynyt psykiatrilla Oulussa 6/2013. Tällöin diagnosoitu lievä masennus ja aloitettu Cipralex-lääkitys, jota käyttänyt 3 kk. Nyt aloittanut lääkityksen uudelleen 4 pvää sitten ja kuvaa että lääke jo tasoittanut hiukan oloa. Keskustellessa muistaa, että 1-2 pvää ennen kohtausta saanut tiedon, että työkaveri irtisanotaan ja oma työtaakka kasvaa, työt kaatuvat päälle. Kuvaa kohtausta: tullut yhtäkkiä vessassa, kädet tunnottamat, sydän oli tulla ulos rinnasta. Soitti isälle ja isä kehotti lähtemään kotiin.
Kuvaa oloaan pelokkaaksi: pelkää kaikkea, maailma tuntuu turvattomalta, tunne ettei selviä yksin, tukeutuu läheisiin, joiden menettämistä pelkää. Vastaanotolle oli vaikea tulla, puoliso oli saattamassa. Välttelee kavereita, läheisimpiä ystäviään voi tavata. Aiemmin elämässään ollut korostuneen autonominen ja luottanut omaan pärjäämiseen,&nbsp; suorittanut rinnakkain IB-lukion ja tavallisen lukion. Välivuotena ollut Unkarissa opettamassa lapsille englantia. On kaksikielinen, perhe asunut aikoinaan Australiassa. Miettii suorituspaineitaan: vanhemmat eivät olleet vaativia, mutta miettii että vaativuus voisi olla vanhempien mallista omaksuttua. Äiti on sädehoitaja, isä on IT-alalla, materiaalipäälikkö.
Äidillä ollut paniikkioireita tilanteessa, jossa elämäntilanne ollut hyvin kuormittava. Oireet menneet ohi parissa vuodessa.

Viimeisen vuoden aikana paljon muutoksia. Tullut irtisanotuksi kirjanpitäjän työstä 7/2013 ja muuttanut Oulusta Helsinkiin.&nbsp; Joulukuussa 2013 niskaan välilevyn pullistuma, jonka vuoksi ollut ½ vuotta sairauslomalla. Kipuja. Kiireellinen leikkaus 3/2013, jonka jälkeen joutunut varomaan niskaa. Miettii, että on vuosien saatossa kuluttanut itsensä loppuun. Opiskellut tradenomiksi 3 vuodessa (ei 3,5:ssä), ollut samalla töissä ja etäsuhde Hgissä. Valmistunut 5/2012.

Töihin vaikea mennä, mutta menee. Nykyisessä työssä kenkäkaupassa stressaavat hlösuhteet, työssä voimakkaita persoonia. Kuvaa olevansa kilpailuhaluinen. Pyrkii huviin myyntituloksiin, seuraa myyntilukuja. Tulee esiin, että kokee vaikeaksi pitää puoliaan, työkaverit saattavat ottaa myyntejä omiin nimiinsä, eikä sano tästä.&nbsp; Töissä virheiden tekemisen pelkoa. Pelkää, että omilla virheillä seurauksia, joita ei voi korjata (esim. edellisessä työssä pelkäsi verotarkastuksia, nykyisessä työssä sitä, ettei pohjakassa täsmää ja syytettäisiin varkaudesta).

Lapsuudenperheessä 7 vuotta vanhempi veli ja vanhemmat. Sairastelut ja ollut itkuisa 3-vuotiaaksi asti, jolloin leikattu tulehtunut sappirakko. Isä ollut vkot toisella paikkakunnalla.

Kirjasuosituksia: Vapaaksi ahdistuksesta, Mielekkäästi irti ahdistuksesta
Patient paid €0 for appointment.


START 2013-11-28 11:15:00 - END 2013-11-28 12:00:00
MEETING NOTES:
Vkon aikana ollut rauhallisempi olo, ei ylikäsittele ajatuksiaan.

Tänään ollut hyvällä tuulella siitä, että työkaveri pahoitellut negatiivisuuttaan. Työkaveri ollut koko syksyn negatiivinen &gt; tiistaina töissä tilanne, jossa ilmaissut rivien välistä sitä, ettei haksan enää kuunnella &gt; työkaveri palannut asiaan pahoittelemalla ohimenen.&nbsp; Ei vastannut anteeksipyyntöön mitään, ei halua antaa työkaverille valtaa. Kuvaa, että antanut ennen liian helposti anteeksi. Välien oikaisu helpottanut töihin menoa.

Edelleen töissä vaikeaa. Kuvaa ilmapiiriä huonoksi. Esimiestä pelkää.&nbsp; Puhunut vanhempien kanssa. Vanhemmat miettineet, että ovat ehkä itsekin pelänneet auktoriteetteja ja tytär kasvanut ehkä liian kiltiksi. Miettinyt irtisanoutumista, mutta pelkää esimiehen ja vanhempien reaktiota.

Miettii työpaikan vaihtoa. Nykyinen työsopimus tammikuun loppuun saakka. Tuntee lamaannusta ajatellessaan työhaastattelua. Ennen pitänyt työhaastatteluista. Työttömäksi jääminen tuntuisi hyvin vaikealta. Miettisi, mitä vanhemmat sanoisivat. Unelmatyö olisi kaupan alalta, esim. Espritin myymäläpäällikkönä.

Ovat lähdössä helmikuussa 2 vkon reissuun Australiaan vanhempien ja poikaystävän kanssa.
Patient paid €0 for appointment.


START 2013-12-05 16:57:00 - END 2013-12-05 17:42:00
MEETING NOTES:
Päättänyt irtisanoutua tysötään kenkäkaupassa. Helpottunut, hieman sekava olo. Miettii, että pistänyt kerrankin oman terveyden ja hyvinvoinnin muiden asioiden edelle. Paniikkioireita satunnaisesti, vähemmän kuin aikaisemmin. Stressi lauennyt &gt; väsyttää. Riidellyt isän kanssa irtisanoutumisen ajatukseen liittyen. Isä ajatellut, että lähtee perlkoja pakoon. Myöhemmin puhunut isän kanssa irtisanoutumisen syistä, isän suhtautuminen muuttunut ymmärtäväksi. Tytyyväinen siitä, että teki itsenäisen ratkaisun. Soittanut vuokrafirmaan, täältä oltu yhteydessä esimieheen, jonka reaktiota pelännyt. Yllättynyt esimiehen reaktiosta. Tämä ollut tyytyväinen asiakkaan työpanokseen ja olisi halunnut tämän pitää työssä.
Kielen alta löydetty kesällä 2013 valkoinen läikkä, josta otetaan ensi viikolla koepala. Jännittää tulosta, kuolemanpelkoa.
Patient paid €80 for appointment.


START 2013-12-19 16:59:00 - END 2013-12-19 17:44:00
MEETING NOTES:
Irtisanoutuminen kenkäkaupasta mennyt hyvin, esimies ollut vastoin odotuksia ymmärtäväinen. Kokee helpottavana, rentouttavana sen, että voi vain olla. Yksin olo tuntunut myös ahdistavalta, saanut paniikkikohtauksen, kun ollut yksin kotona puoliso töissä. Miettii, että vanhempien ollut vaikea olla tukena, kun olllut ahdistunut: ”Mulle hermostuttu hyvin helposti”.&nbsp; Kaipaa nyt ennen kaikkea turvallisuutta. Aikoo nyt antaa itselleen aikaa toipua, toive töiden alkamisesta helmikuussa 2014.&nbsp; Huomannut, että kun elämässä väljyyttä, alkanut herätä kipinää tehdä asioita, jotka jääneet elämässä taustalla (ommella, neuloa). Tanssiminen tuntuisi hyvältä, mutta ei kehtaa, tohdi. Harrastanut tanssia paljon lukioaikoina. Pelko, että arvioi itseään kielteisesti. Epäonnistumisen pelkoa ollut jo ala-asteella, ei viitannut koska pelkäsi vastaavansa väärin.
Tehdään turvapaikkaharjoitus: juoksee ja tanssii niityllä, vapautunut olo.&nbsp;
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-01-16 17:00:00 - END 2014-01-16 17:45:00
MEETING NOTES:
Koepalasta tulokset tulleet, kyseessä viaton muutos. Nyt paljon omaa aikaa ja huomaa itsessään kohdentamatonta energiaa, hinku tehdä jotain, mitä? Purkanut energiaansa kotitöihin. Tanssimaan ei uskaltaudu, rajoittaa itseään sisäisesti, tunne kuin olisi teini, joka ei kehtaa. Häpeää, jonka vuoksi pyrkii mielllyttämään muita.
Lähtee kertomaan koulukiusaamisesta 6-7 luokalla. Tuli ystävänsä kanssa eristetyksi muista tytöistä (jotka olleet aiemmin ystäviä). Reagoivat kiusaamiseen esittämällä välinpitämätöntä. Pyrkii itse siihen, ettei ole tuomitseva, muiden julmuus tuntui hätkähdyttävältä.
Lukio oli raskasta aikaa, teki paljon töitä koulun (IB-lukio) eteen, pyrki peittämään herkkyyttään kaverisuhteissa.&nbsp; Harrasti tanssia. Ajatteli pyrkivänsä lääkikseen. Ei ajatellut tuolloin voivansa pitää välivuotta. Lähtivät kuitenkin lukion jälkeen isän töiden vuoksi Unkariin. Opetti vapaaehtoisena engalantia lapsille. Kuvaa olleensa yksinäinen, ei viihtynyt. Kun palasivat Suomeen, piti toisen välivuoden. Muutti omaan asuntoon, kävi töissä, itsenäistyi, eli etsikkoaikaa. Oli töissä laukkukaupassa ja huomasi pitävänsä numeroista &gt; päätti hakeutua kaupan alalle, aloitti tradenomin opinnot. Ensimmäinen opiskeluvuosi oli vauhdikas. Panosti kouluun, toimi opiskelijajärjestössä ja oli sosiaalisesti aktiivinen. Miettii nyt, että yritti liikaa. Kaverisuhteissa pyrki miellyttämään. Toisena opiskeluvuotena törmäsi vaikeuksiin ihmissuhteissa. Kuvaa, että luotti vääriin ihmisiin. Nämä mustamaalasivat selän takana. Tunne, ettei ihmisiin voi luottaa. Oli ollut ihmissuhteissaan avoin, pyrkinyt auttamaan muita kertomalla omista vaikeuksista, rohkaistakseen.
Jonin tapasi vuonna 2011. Kertoo suhteen alkuvaiheista. Jonilla ollut suhteen alkuaikoina tapailua toisen tytön kanssa. Kesti 2 vuotta, ennen kuin alkoi luottaa. Yhteen muutto tuonyt lopullisen varmuuden ja luottamuksen. Tyytyväinen parisuhteeseen, suunnitelmia mennä naimisiin, hankkia perhettä, rakentaa yhteistä elämää. Suhde alkanut kukoistaa terapiakäyntien myötä.
Lähtö Australian matkalle 28.1. Erilaisia huolia matkaan liittyen.
Voisi tehdä netissä tunnelukkotestin?
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-02-20 17:15:00 - END 2014-02-20 18:00:00
MEETING NOTES:
Kertoo Australian matkasta. Löytänyt matkalla luottamusta omaan pärjäämiseen &gt; alkanut innostua, kokea tarvetta ilmaista omaa luovuutta. Miettii ammatillisia haaveita. Voisi varata ajan ammatinvalinnanpsykologille. Miettii omaa miellyttämistarvettaan suhteessa äitiin ja ystävään. Pelko että toinen suuttuu ja hylkää &gt; alkaa lukea toisen nonverbaliikkaa ja tiivistää suhdetta, pommittaa. Kiinnostuisiko lukemaan kiintymyssuhteesta?
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-02-27 18:15:00 - END 2014-02-27 19:00:00
MEETING NOTES:
Olo ollut vaihteleva. Viime vkolla oli energinen ja aikaansaava. Odottaa itseltään toimeliaisuutta. Tällä vkolla tekeminen tuntunut tahmealta, paljon "pitäisi"-ajatuksia. Haluaisi oikeastaan mennä Ouluun katsomaan veljen lapsia. Omat unelmat pelottaa, mielessä isän sanat: "aina ei voi saada sitä mitä haluaa". Pelko ettei pärjäisi enää työelämässä. Ei mielenkiintoisia työpaikkoja auki. Voisiko tehdä avoimia hakemuksia. Miettii, ettei oikein tiedä, mitä haluaa (paitsi olla Jonin kanssa). Vapautetaan kyselemään itseltä, mitä oikeastaan haluaa.<div><br></div><div>Suosituksia lukea kirjat:&nbsp;</div><div>Onnellisuusprojekti</div><div>Tie luovuuteen</div><div><br></div><div>Puhutaan lopussa häpeää tuottavista teemoista, kyyneltyy. Pelko että nämä asiat voisivat estää omien unelmien toteutumisen. Pitää itse pelkoa reaalisena, ak:n näkemyksen mukaan ei olisi reaalinen pelko.&nbsp;</div><div><br></div><div>Lopussa häivähdys paniikkituntemuksista. Rauhoittuu hengittelemällä.&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-03-28 18:15:00 - END 2014-03-28 19:00:00
MEETING NOTES:
Ei paniikkioireita kuukauteen. Kiinnittänyt huomiota taipumukseen säädellä tunteita makeaa syömällä. Liittää tämän taipumukseen miellyttää muita &gt; pettymys ettei saa samaa huomiointia takaisin &gt; lohtusyömistä. <br><br>Hakenut töitä, ensi vkolla selviää pääseekö Eurokankaan rekrykoulutukseen. Pelko, ettei selviäisi, jaksaisi. Jaksamista uhkaisi koulutuksen intensiivisyys sekä oma suorittamistaipumus. Paininut paljon tämän teeman kanssa, pyrkinyt olemaan sallivampi itseään kohtaan, tekemään asioita joita haluaa tehdä. Nyt ollut innostunut liikkumisesta. Työnhakua pyrkinyt myös tekemään samalla asenteella. Pelkää myöhästymistä &gt; lähtemiset stressaavia.<br><br>Palataan viime tapaamisen syyllisyys-teemoihin. Kertoo pväkotimuistoja, joihin liittynyt häpeää.<br><br>Lukee Onnellisuus projekti-kirjaa.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-04-24 19:15:00 - END 2014-04-24 20:00:00
MEETING NOTES:
Saannut ensin hylyn Eurokankaan rekry-koulutuksesta, mutta myöhemmin ilmoitettu että saa paikan. Aloittanut koulutuken tänään. Puhutaan näyttämisen tarpeesta &gt; stessaantuu vahvasti, alkaa käydä ylikierroksilla, riitoja puolison kanssa. Pyrkinyt rauhoittumaan laskemalla hengityksiä. Kuvaa kokevansa itsensä helposti altavastaajaksi, todistustaakkana osoittaa ettei ole huono, muiden kokemus saattaa olla, että haluaa olla aina oikeassa. Puhutaan flow-tilan tavoittamisesta ja omien vahvuuksien tunnistamisesta. <br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-05-15 19:15:00 - END 2014-05-15 20:00:00
MEETING NOTES:
Puhutaan syyllisyydentunteista, jotka kasvat reaalisesti aiheettomilta vaikuttavista tuhoa tuottaviksi (liittyvät vuosien takaisiin tapahtumiin, joissa tulkinnut itsensä syylliseksi/ tullut aiheettomasti syytetyksi)&nbsp; &gt; pelko, että nämä pilaavat jollain tavalla mahdollisuudet työelämässä.&nbsp; <br><br>Kuvaa myös aiheetonta pelkoa AIDS:n saamisesta ja että menttäisi tällä tavoin itsestä aiheutuvista syistä puolisonsa. Tavannut puolison tilanteessa, jossa oma elämä tuntunut hajoavan ympärillä, jäänyt koulun kaverisuhteissa tyhjän päälle.&nbsp; <br><br>Vaikea luottaa itseen ja muihin &gt; hetkittäin jähmettymisen tunnetta. Heräilee yöllä, stressiä harjoittelusta ja opiskelusta joista saa myös paljon nautintoa. Vaatii itseltään virheettömyyttä, pelko että virheistä ei sanota suoraan &gt; alkaa kuulostella työkavereita.<br>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-06-11 19:00:00 - END 2014-06-11 19:45:00
MEETING NOTES:
Viime vkon puolesta välistä alkaen paniikkituntemuksia. Kokee herkästi syyllisyyttä asioista. Omassa mielessä muut ihmiset syyllistäviä, ehdottomia, armottomia. Kokemus kyvyttömyydestä puolustaa itseä. Jatkuvasti varuillaan: ei saa tehdä virheitä tai tuottaa pettymystä. Murehtimista. Tunnistaa, että paniikkituntemuksia ennen vaiheita: voi hyvin ja alkaa ylisuorittaa &gt; kiukuttelua kotona &gt; niskat ja selkä jumiin &gt; väsymys &gt; paniikkioireita.&nbsp;<div><br></div><div>Fyysiset keinot ahdistuneisuuden lievittämisessä? Pilates, hieronta, pyöräily? Löytyykö itsestä lempeää, kohtuullista, itseä puolustavaa ääntä? Tietoinen murehtiminen?</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-06-26 17:15:00 - END 2014-06-26 18:00:00
MEETING NOTES:
Voimakas stressit työstä liittyen virheiden tekemisen pelkoon. Käynyt ilmi, että harjoittelussa puhuttu kielteisesti as taidoista selän takana. Ilmapiiri ei tee tilaa opetella ja erehtyä. Tukea saa niukalti. Haluaa tehdä asiat joko kunnolla tai ei ollenkaan. Nyt kuitenkin jaksamisen takia olisi hyvä toimia kohtuuden rajoissa. Pitää huomenna vapaata koulusta. Neuvottelee 6 tunnin harjoittelupäivästä (8 tunnin sijaan). Koulutus kestää vielä 5 vkoa. Huomaa, että huolenaiheiden siirtämiseen menee paljon energiaa. Voisiko noteerata huolet ennen kuin ne roihahtavat suuriksi ja saa paniikkikohtauksen?<div><br></div><div>Hakeutuminen tiiviiseen kela-terapiaan?</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-08-14 17:15:00 - END 2014-08-14 18:00:00
MEETING NOTES:
Vointi notkahtanut heinäkuun puolivälissä. Aloittanut noihin aikoihin uudelleen Cipralex-lääkityksen, joka lisännyt ahdistuneisuutta &gt; käynyt Auroran päivystyksessä, jossa neuvottu puolittamaan vielä lääkitystä 5 mg:aan &gt; nostamaan uudelleen 10 mg:aan &gt; lähete Akuuttityöryhmään &gt; käännetty perusterveydenhuoltoon psyk sh:lle. Toimintakyky pikkuhiljaa kohtentumassa, ollut n. kk verran lamaantunut. Tällä hetkellä jaksaa keskittyä johonkin n. 2 tuntia/ pvä. Heräilee yöllä, illat ja aamut vaikeita, ei syytä nousta ylös, itsetunto kuopassa. Oireilussa piirteitä ajatuspainotteisista pakko-oireista. Mielessä epärealistisia syyllisyyden sävyttämiä uhkakuvia. Voisi lukea kirjan: Edna Foa, Kerrasta poikki.<div><br></div><div>Suunnitelma: alkaa etsiä kela-terapeuttia. Käynyt viimeeksi marraskuussa psykiatrilla, tämä voisi kirjoittaa B-todistuksen, kun asiakas löytänyt kela-terapeutin.&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-08-21 17:15:00 - END 2014-08-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viime vkonloppu mennyt hyvin, rentoutunut mökillä. Maanantaina saanut yksin hoidettua asioita. Tiistaina voinnissa takapakkia. Ei oikein ósaa sanoa miksi, väsähti, säikähti? Olo ollut epätoivoinen, ei jaksa omaa murehtimista, ei jaksa taistella. Murehtimisen kokee toisaalta välttämättömäksi: menettää rangaistuksena jotain itselleen tärkeää, jos uskaltaa nauttia elämästä, olla murehtimatta. Miettii tätä ajattelutapaa suhteessa äidin sukuun, jossa ollaan kadehdittu toisen hyvää. Puhutaan taistelemisesta. onko välttämätöntä, auttaako toipumisessa? Voiko tehdä asioita oman jaksamisen puitteissa, olla ruoskimatta itseään? Miettii Opamoxin käyttöä, ollut varovainen lääkkeiden suhteen. Nukahtaminen saattanut kestää tunteja. Tuetaan Opamoxin käyttöön, nukkuminen nyt tärkeää. Herää 3-4 aikoihin yöllä, vaikea nukahtaa uudelleen. Nousee silti ylös 6-7 aikoihin. Puhutaan fyysisistä keinoista ahdistuksen lieventämisessä, liikunta, sauna? </p><p>Alkaa nyt etsiä KELA-terapeuttia.<br></p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-08-28 17:15:00 - END 2014-08-28 18:00:00
MEETING NOTES:
Isä ollut vkon ajan Helsingissä Marjon tukena. Kävi eilen isän kanssa psykiatri Juha Haaviston vastaanotolla. Lääkitysmuutoksia: nostaa Cipralexin 10 mg:sta 20 mg:aan, mikäli tästä ei apua, vaihto toiseen lääkkeeseen vuoden vaihteen jälkeen. Uutena lääkkeenä aloitettu Risperdon 1 mg. Lääkärin kirjoittanut sairauslomaa vuoden loppuun saakka. Kun löytää kela-terapeutin, ottaa uudelleen yhteyttä lääkäriin ja tämä kirjoittaa B-lausunnon.&nbsp;<div><br></div><div>Tunne, että &nbsp;saanut asioita hoidettua. Ahdistuneisuus tämän vkon ajan lievempää.&nbsp;</div><div><br></div><div>Miettinyt psykiatrin tapaamisen jälkeen omaa lapsuuttaan. Onko saanut näyttää tunteita: kiukkua ja pelkoa? Salpaa omia kiukun tunteita ymmärtämällä muita.&nbsp;</div><div><br></div><div>Muutto Australiasta Suomeen ollut liian iso muutos? Äiti lähtenyt töihin ja Marjo aloittanut uudessa koulussa. Muistelee nolatuksi tulemisen tunteita erilaisissa tilanteissa. On asunut 25 kodissa elämänsä aikana. Muistelee aikaa, jolloin asuivat Oulussa omakotitalossa. Koki alueen pelottavana, oli paljon yksin kotona, omaa oloa leimannut varuillaan olemisen tunne. Samaan aikaan koulussa kiusaamista, oma pieni kaveriporukka leikattu irti muusta porukasta. Muutto Oulusta Helsinkiin aktivoinut vanhoja kokemuksia?</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-04 17:15:00 - END 2014-09-04 18:00:00
MEETING NOTES:
Tänään vaikea päivä. Saanut kelalta lisäselvityspyynnön: pyydetty B-todistusta. Reagoinut tähän turhautumisella. Isä taipuvainen korostamaan rationaalista suhtautumistapaa asioihin: ei saa jäädä tuleen makaamaan. Koki ettei isä hyväksynyt tunnereaktiota &gt; lamaantui. Puhuu yleisemminkin siitä, ettei ole saanut sairastaa. Pitänyt olla todella sairas, petikunnossa, että saanut jäädä kotiin sairastamaan.&nbsp;<div><br></div><div>Puhunut paljon isän kanssa. Saanut vko sitten tietää. että isänkin isä hirttäytynyt. Ollut vastuuntuntoinen, avulias mies. Sairastunut astmaan &gt; mielenterveys pettänyt &gt; ollut psykiatrisessa sairaalassa, jossa hirttäytynyt. Isän äiti alkoholisoitunut myöhemmin ja kuollut. Miettii, että kaipaa paljon isän hyväksyntää. Luottaa isään. Isällä kyky katsoa asioita objektiivisesti, tehdä hyviä ratkaisuja. Isän akilleenkantapää sinnittely?</div><div><br></div><div>Ei ole tehnyt muutoksia lääkityksiin. Rohkaistaan aloittamaan Risperdion.&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-08 11:00:00 - END 2014-09-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>TULOSYY: Marjo on hakeutumassa Kelan kustantamaan psykoterapiaan paniikkih&auml;iri&ouml;n sek&auml; pakkoajatuspainotteisen h&auml;iri&ouml;n vuoksi ja etsim&auml;ss&auml; itselleen sopivaa psykoterapeuttia</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>PERUSTIEDOT:</div>
<div>Kyseess&auml; 26-vuotias Helsingiss&auml; asuva nuori nainen. Lapsuuden perheeseen kuuluvat it-alalla ty&ouml;skentelev&auml; is&auml; sek&auml; s&auml;dehoitajana ty&ouml;skentelev&auml; &auml;iti. Marjolla on seitsem&auml;n vuotta vanhempi veli, joka asuu Oulussa perheens&auml;, kahden lapsen ja vaimonsa kanssa. Marjo kertoo perheens&auml; olevan alkujaan kotoisin Kemij&auml;rvelt&auml;, mutta asuneet pisimmin Oulussa.&nbsp;</div>
<div>Marjo on aloittanut koulunk&auml;ynnin Australiassa, jossa perhe asui pari vuotta silloin, kun Marjo oli 6-8 vuotias. Marjo viihtyi Australiassa hyvin ja paluu Suomeen ja Suomen kouluj&auml;rjestelm&auml;&auml;n oli Marjolle paha paikka. H&auml;nelle on kerrottu, ett&auml; h&auml;n itki paljon muutosta ja h&auml;nen oli vaikeaa hyv&auml;ksy&auml; ett&auml; muutto Australiasta Suomeen tuli. &nbsp;Marjo on peruskoulun j&auml;lkeen suorittanut lukion, niin tavallisella kuin IB-linjallakin Oulussa. Lukion j&auml;lkeen asui Unkarissa ja ty&ouml;skenteli vapaaehtoisena p&auml;iv&auml;kodissa opettaen lapsille englantia. Lukion j&auml;lkeen my&ouml;s matkusteli vanhempiensa kanssa jonkin verran. Suunnitteli ravitsemusterapian opintoja ja haki opiskelemaankin pari kertaa, muttei p&auml;&auml;ssyt. Opiskellut avoimessa yliopistossa mm. psykologiaa. Lukion j&auml;lkeisin&auml; opintoina suorittanut Oulun ammattikorkeakoulussa Raahen yksik&ouml;ss&auml; tradenomin tutkinnon. Sairauslomalla vuoden loppuun t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Ollut aiemmin t&ouml;iss&auml; mm. kirjanpitohommissa sek&auml; kenk&auml;kaupassa.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>OIREET JA ONGELMAT<br />
<div>Paniikkih&auml;iri&ouml; sek&auml; pakkoajatuspainotteinen h&auml;iri&ouml;. Paniikkih&auml;iri&ouml; puhjennut ensimm&auml;ist&auml; kertaa vuonna 2013. T&auml;t&auml; edelt&auml;v&auml;sti ollut vaikea v&auml;lilevyn pullistuma, jonka seurauksena joutunut olemaan monta kuukautta levossa, alkuun pullistumaa yritettiin hoitaa ei-operatiivisesti. My&ouml;hemmin huomattu halvaantumisvaara, jonka my&ouml;t&auml; selk&auml; operoitu. Nelj&auml; kuukautta oli sairauslomalla. Sairausloman j&auml;lkeen aloitti ty&ouml;t kirjanpit&auml;j&auml;n&auml; Oulussa ja kes&auml;kuussa 2013 sai ensimm&auml;isen paniikkikohtauksen. Hein&auml;kuussa 2013 Marjo irtisanottiin t&ouml;ist&auml; ja h&auml;n muutti Helsinkiin. Kuvaa, ett&auml; kahdeksan vuotta t&auml;t&auml; ennen el&auml;m&auml; ollut valtavaa stressi&auml;; opiskelua, t&ouml;it&auml;, seurustelua siten, ett&auml; viikonloppuisin k&auml;vi aina Oulusta k&auml;sin t&auml;&auml;ll&auml; Helsingiss&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Marjolla on ollut v&auml;lilevyn pullistuman lis&auml;ksi my&ouml;s muita terveydellisi&auml; pulmia, loppuvuonna 2013 kielen alta l&ouml;ydettiin liikakasvua, jota ep&auml;ilty jopa sy&ouml;p&auml;kasvaimeksi. Kasvain poistettiin ja alkuvuonna 2014 sai tiedon, ett&auml; kyseess&auml; ei ollut pahanlaatuinen kasvain vaan hyv&auml;nlaatuista liikakasvua kielen alla.&nbsp;</div>
</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>K&auml;ynyt vuoden verran psykoterapiassa Nina Kapiaisen vo:lla. Kokenut ty&ouml;skentelyst&auml; olleen apua. Kapiaisella ei ole Kela-oikeuksia, joten Marjo on etsim&auml;ss&auml; itselleen nyt kela-oikeudet omaavaa terapeuttia. Voinnissa ollut parempaa aikaa nyt kev&auml;&auml;n 2014 aikana. Kes&auml;kuussa kuitenkin viimeksi tullut huonompaa, notkahdus voinnissa, jolloin poikakaveri ohjannut Marjon Auroran sairaalan psyk.p&auml;ivstykseen, josta l&auml;&auml;kityksi&auml; tarkistettu. Paniikkih&auml;iri&ouml;n ohella siis ollut my&ouml;s pakkoajatusoireilua, Marjo kuvaa, ett&auml; n&auml;m&auml; ajatukset liittyv&auml;t h&auml;nen tekemiins&auml; asioihin, alkaa pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n ett&auml; tekee jonkun virheen, josta joutuu vastuuseen. N&auml;m&auml; syyllist&auml;v&auml;t ajatukset ovat painostavia ja mieleen tunkeutuvia ja niist&auml; on vaikeaa p&auml;&auml;st&auml; irti.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Marjo kertoo oivaltaneensa viimeisen vuoden aikana asioita omasta kehityksest&auml;&auml;n ja oireilustaan. Kotioloista tuo esille, ettei tunteiden n&auml;ytt&auml;minen ollut kovinkaan sallittua ja kodin kasvatusilmapiiri&auml; on leimannut vaativuus ja p&auml;rj&auml;&auml;vyyden korostaminen.</div>
<div>Varhaiskehityksess&auml; syntym&auml;st&auml; kolmevuotiaaksi asti kipuilua, ennen kuin syy ep&auml;muodostunut sappirakko l&ouml;ytynyt ja leikattu.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>JATKOSUUNNITELMAT:<br />Marjo nyt siis etsim&auml;ss&auml; kela-oikeudet omaavaa terapeuttia. H&auml;n varasi viel&auml; toisen ajan ak:een vo:lle. B-lausunto on tekeill&auml;, hoidosta vastaavana psykiatrina t&auml;ll&auml; hetkell&auml; Taneli Haavisto La&auml;k&auml;ritalolta</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-11 18:05:00 - END 2014-09-11 18:50:00
MEETING NOTES:
<div>Vointi vkon ajan tasainen. Väsymystä, haluttomuutta tehdä paineita, syyllisyyttä lepäämisestä. Sallii itselleen päiväunet, myöhäistänyt nukkumaan menoa. Alkanut käydä jumpassa. Ohimenevästi syyllisyydentunteita ja pelkoja liittyen vanhoihin työasioihin (nähnyt kauppakeskuksessa vanhan työkaverin Eurokankaasta) &gt; jäänyt ajattelemaan, mitä töissä ajatellaan. Aikoo jossain vaiheessa mennä käymään Eurokankaassa. Voi valita, mitä kertoo pois jäämisestä.&nbsp;</div><div><br></div>Käynyt tutustumiskäynnillä mahdollisella kela-terapeutilla, sovittuna toinen tutustumiskäynti. Kokenut käynnin hyvänä. Puhutaan lopettamiseen ja aloittamiseen liittyvistä tunteista.&nbsp;<div><br></div><div>Ajattelee pakko-oireista, että haluaa oppia elämään niiden kanssa, haluaa oppia hyväksymään itsensä, luopua miellyttämispyrkimyksistä, sanoa asioita suoraan, irtautua vanhemmista, kasvattaa luottamusta itseen. Pelkoja työhön paluuseen liittyen, toisaalta kova halu palata töihin. Puhutaan osasairauspäivärahasta. Voisi varata aikaa ammatinvalinnanpsykologille.&nbsp;</div><div><br></div><div>Ei ole aloittanut Risperdion-lääkitystä.&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-18 18:18:00 - END 2014-09-18 19:03:00
MEETING NOTES:
Päätöskäynti ak:lla, aloittaa kela-terapian.<div><br></div><div>Puhutaan viikonlopun jälkeisestä ahdistuneisuudesta ja makeanhimosta. Kokee itsensä yksinäiseksi ja riippuvaiseksi muista, riidat pelottavia. Edelleen toipilasvaiheessa, ei jaksaisi aikatauluja ja sovittuja menoja.&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-19 10:00:00 - END 2014-09-19 10:45:00
MEETING NOTES:
Marjo nyt toisella ajallaan ja kertoo tehneensä nyt päätöksen, että haluaa jatkaa psykoterapiaa ak:een vo:lla. Marjon mukaan voimme nyt viikoittain tavata ennen kuin Kela päätöksensä on antanut.<div><br></div><div>Marjo kertoo, että jälleen ollut eilen vaikeampaa. Saanut paniikkikohtauksen ennen nukkumaan menoa, jossa pelännyt jäävänsä yksin. Kohtauksen jälkeen olo ollut vielä voimaton. Ahdistaa kotona tehtävä ikkunaremontti. Puhuu lapsuudestaan, kuinka kuudesluokkalaisena jo viettänyt aikaansa yksin koko kesän, mol.vanhemmat työssä ja suhtautuneet töihinsä intohimoisesti. &nbsp;Kantanut vastuuta varhain. Kuvaa kotinsa arvomaailmaa, että ulospäin piti aina näyttää pärjäävältä ja jaksavaiselta. Työtä tekevä ja ulkoisten suoritusten määrä määrittänyt hyvän ihmisen. Tätä käsitystä haastettu Marjossa tänään. Vihaa ja katkeruutta menetetystä lapsuudesta tuntee, surua, joka enimmäkseen tuntuu ahdistuneisuutena rintakehällä nousee esille kun asioita puhutaan.</div><div><br></div><div>Marjo on taitava omien ajatustensa ja kokemustensa kerronnassa. Työskentely lähtenyt hyvin hänen kanssaan käyntiin.</div><div><br></div><div>Seuraava aika ensi vkolla tiistaina</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-23 15:00:00 - END 2014-09-23 15:45:00
MEETING NOTES:
Marjo sovitusti ajallaan. Hänen olemuksensa on erilailla nyt aurinkoisempi kuin viimeksi.<div>Kertoo, että muutama päivä mennyt nyt mukavammin., saanut ehkä jnkv vastuuta ikkunaremontin aiheuttamista asioista siirrettyä poikaystävälle. Marjo kertoo, että on halunnut alkaa opetella tekemään enemmän asioita, joista oiekasti itse tykkää.</div><div><br></div><div>Tänään Marjon puheissa nousee eilsle laajentuntta vastuunkatoa asioista, joissa hänen kykynsä viakuttaa esim. toisiin on ilmeinen.</div><div>Marjo kertaa elämästään tapahtumia, joista edelleen kantaa huonoa oloa, vaikka tapahtumat itsessään puhuvat sen puolesta, että Marjolla olisi ollut täysin oikeus puolustaa itseään. Merjolla ei ole keinoja eikä sanoja joillla osaisi itseään puolustaa. Hän ei ole sellaista koskaan tehnyt taitoja puuttuu. Todettu, että näitä taitoja tarvitaan ja niitä tullaan harjoittamaan terapian kuluessa.</div><div><br></div><div>Marjo on todella motivoitunut työstämään asioitaan. Työskentely etenee hänen kanssaan hyvin</div><div><br></div><div>seuraava aika ensi vkolla&nbsp;</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-02 14:00:00 - END 2014-10-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>V&auml;synyt on. Ikkunaremontti stressaa ja nyt paljon menoja tulevalle viikolle edess&auml;. Saanut paniikkikohtauksen kun asioiden organisointi ja siihen liittyv&auml;t vaatimukset kasvanut mieless&auml;.</p>
<p>Puhutaan j&auml;lleen hyv&auml;&auml;n ihmisyyteen liittyvist&auml; asioista, mik&auml; on sallittua ja mik&auml; ei. Marjo kaipaa ett&auml; saisi joskus jakaa negatiivisia tunteita muiden kasnsa, mutta l&auml;hipiiriss&auml; saa paljon signaalia siit&auml;, ett&auml; pit&auml;isi vain jaksaa ja niell&auml; asioita. Lupa ajatella ja tuntea negatiivisesti on hyvin hauras.</p>
<p>Lupaan laittaa Marjolle s&auml;hk&ouml;postissa linkit teoksiin tietoisenl&auml;sn&auml;olon harjoitteisiin joita voisi kokeilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-20 13:00:00 - END 2014-10-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalaan sovitusti.</p>
<p>Tuo esille, ett&auml; saanut hyvi&auml; kokmeuksia sallimalla itselleen v&auml;syyst&auml; ja sill&auml; ettei ollut hakenut siihen lupaa tai oikeutusta kenelt&auml;k&auml;&auml;n vaan antanut itse itselleen luvan olla v&auml;synyt. My&ouml;s &auml;idin ja is&auml;n riidassa ottanut rohkeampaa asennetta, tuonut omia tunteitaan esille, kokenut t&auml;m&auml;n vapauttavana.</p>
<p>Ty&ouml;skentelemme j&auml;lleen hyv&auml; ihmisyys-teeman ymp&auml;rill&auml;. MArjolle nousee pintaan syyllisyyden tunteet kirjanpit&auml;j&auml;n hommista, pelk&auml;&auml; virheit&auml;, jos joutuu n&auml;ist&auml; tuomituksi. Samaa teemaa nousee esille my&ouml;s jos joutuu jonkun aknssa riitoihin, pelk&auml;&auml; ettei tule ymm&auml;rretyksi, ei saa omia n&auml;k&ouml;kantojaan tuotua julki, menee lukkoon. Kokee herk&auml;sti kaikki erimielisyystilanteet riitoina ja lukkiintuu.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-27 14:00:00 - END 2014-10-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti.</p>
<p>Ollut nyt hyv&auml; viikko, ei ahdistuksia tai paniikkikohtauksia. Miettii omaa paluutaan ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n, viel&auml; ei valmis ole, mutta valmis miettim&auml;&auml;n kuinka voisi olla; osa-aikaty&ouml;t&auml; tmv. Jos pystyisi ihan mihin vaan haluaisi oman yrityksen, jossa saisi tehd&auml; niinkuin haluaa omassa tahdissa. Pelko v&auml;&auml;rin tekemisesta verotuksessa kumminkin est&auml;&auml; n&auml;m&auml; haaveet viem&auml;st&auml; sen pidemm&auml;lle.</p>
<p>Marjo on pyrkinyt avaamaan enemm&auml;n tunteitaan, kokee t&auml;m&auml;n olleen terapian t&auml;h&auml;nastisin suurin hy&ouml;ty. Esim. nyt parisuhteessaan tuonut esille enemm&auml;n omia haaveitaan ja toiveitaan hyvin rakentavassa mieless&auml;. Omistusasunnon hankinta t&auml;ss&auml; t&auml;rkeimp&auml;n&auml; ja ASP-tili&auml; nyt sitten ovat yhdess&auml; hankkimassa t&auml;t&auml; varten.</p>
<p>Marjoa haastettu j&auml;lleen l&auml;hemm&auml;s omaa inhimillisyytt&auml;; lupaa ilmaista itse&auml;&auml;n erilaisten tunteiden osalta ja siit&auml;, ett&auml; tulee otetuksi tosissaan eril.tunteiden kanssa.</p>
<p>Seuraav aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-04 12:00:00 - END 2014-11-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kokee, ett&auml; nyt olotila "suhteellisen hyv&auml;", ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ei viel&auml; valmis ole, miettii sl jatkoa, osin syyllisyytt&auml; t&auml;st&auml; ettei ole viel&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n kyps&auml;. Halua nauttia siit&auml; nyt ett&auml; olotila tasaisempi ja hyv&auml; n&auml;in, ei haluaisi viel&auml; sit&auml; riskeerata.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n nousee esille j&auml;lleen itsens&auml; puolustamisen vaikeus. Kuinka on tullut lukuisia kertoja syytetyksi asioista joita ei ole tarkoituksella tehnyt, muttei ole kantaansa saanut tuotua julki ja kantaa syyllisyytt&auml; asioista joita ei oikeasti ole tehnyt. Jatkuva v&auml;&auml;rintekemisen pelko ja v&auml;&auml;rinymm&auml;rretyksitulemisen huoli. Isona esteen&auml; esim.ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n siirtymisess&auml;.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-13 13:00:00 - END 2014-11-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Vaikea vko takana. Saanut hylkyp&auml;&auml;t&ouml;ksen kelalta psykoterapiaa koskien. Pettynyt ja surullinen, ei ole jaksanut oikein s&auml;ngyst&auml; nousta. Is&auml; tullut Oulusta Marjo tueksi.</p>
<p>Marjo k&auml;y koko k&auml;ynnin t&auml;t&auml; pettymyst&auml; l&auml;pi t&auml;ss&auml; vo:lla, adekvaatilla tavalla purkaa ooaan, voi olla itse&auml;&auml;n syyttelem&auml;tt&auml; asiasta. T&auml;m&auml; uutta ja hyv&auml;&auml; nyt t&auml;ss&auml; kokemisessa.</p>
<p>Perjantaina menossa psykiatrin luo uudelleen ja t&auml;t&auml; kautta uusi suunnitelma kuinka tuo hylkyp&auml;&auml;t&ouml;ksen kanssa nyt tulisi toimia.&nbsp;</p>
<p>Marjo on l&auml;hd&ouml;ss&auml; Ouluun ensi vkon alussa, on pari vkoa siell&auml;. Kaverin synnytys k&auml;ynnistyy piakkoin ja Marjo menossa kaveriaan auttamaan t&auml;m&auml; pienen vauvan kanssa.</p>
<p>Seuraava aika 1.12</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-01 12:00:00 - END 2014-12-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo palannut pohjoisesta. Reissu ollut hyv&auml; vaikka uupunut ollutkin. Kaverin luona ollut p&auml;ivitt&auml;in kahdeksan tuntia lapsia kaitsemassa, kokee ett&auml; ollut hyvin hyvin v&auml;synyt t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Sairauslomaa jatkettu helmikuun loppuun.</p>
<p>Terapiaty&ouml;skentelyss&auml; keskustelun fokukseksi nousee Marjo opinkeluajat, se porukka jossa oli mukana reilun parin vuoden ajan. Kuvaa t&auml;t&auml; k&auml;&auml;nteentekev&auml;n&auml; omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, maailmankatsomuksen kannalta. Kokee ett&auml; tuossa vaihessa ekaa kertaa ymm&auml;rsi kuinka kieroja ja pahoja toiset ihmiset voivat olla. Pelkoja j&auml;&auml;nyt t&auml;lt&auml; ajalta. Kuvaa, ett&auml; ilman syyt&auml; saattoi joutua syyllikseksi asioihin mit&auml; ei ollut tehnyt. Selke&auml;&auml; logiikkaa ei aina ollut asioissa joita ymp&auml;rill&auml; tapahtui. Arvaamattomuutta oli usein, kaksinaamaisuutta jota koki. Teki ty&ouml;t&auml; ett&auml; irtaantui porukasta, pelk&auml;si ettei p&auml;&auml;sisi irti helposti.&nbsp;</p>
<p>Muistoja tulvii Marjo mieleen k&auml;ynnill&auml; nostattaen erilaisia tunteita kovasti. Tunteiden kohtaaminen vaikeaa ja nostattaa my&ouml;s kehollisia reaktioita pintaan. Alkaa py&ouml;rrytt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Marjo haluaa puhua viel&auml; n&auml;ihin asioihin liittyvist&auml; muistoista, jokin kovin t&auml;rke&auml; kokemus mielell&auml;, t&auml;h&ouml;n sovittu palattavaksi ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-08 12:00:00 - END 2014-12-08 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo vo:lle sovitusti.</p>
<p>Purkautunut puolisolleen tunteistaan ja saanut t&auml;ss&auml; hyv&auml;n vastaanoton. Lis&auml;&auml;ntyv&auml;sti rohkeutta el&auml;&auml; ja ilmaista omia tunteitaan. T&auml;st&auml; annettu hyv&auml;&auml; palautetta.</p>
<p>Marjo kokee, ett&auml; nyt alkaa tulla sellaista "tunnetta ett&auml; haluaisi el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n eteenp&auml;in", ei vain viel&auml; tied&auml; mihin suuntaan l&auml;htisi.</p>
<p>Palaa puhumaan kipeist&auml; muistoistaan opiskeluvuosiltaan. Muistelee tilanentta, jossa toi julki ett&auml; opiskelijaj&auml;rjest&ouml;n rahoja oli v&auml;&auml;rink&auml;ytetty. Syntyi tapahtumia, joiden my&ouml;t&auml; Marjo edelleen kokee voimakkaita tunteita; ep&auml;varmuutta toimiko itse v&auml;&auml;rin, vaikka tarinassa ei mit&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n viittavaa ole l&auml;himainkaan. Toiminut omantuntonsa pohjalta, mutta samaan aikaan ei uskalla luottaa toimineensa oikein. Syytetty&auml; kohtaan ei ole voinut kokea esim. vihaa.</p>
<p>Voimallinen pelko omista virheist&auml; tai edes niiden mahdollisuudesta aktivoituu MArjossa, muiden rooleja haasteellista n&auml;hd&auml; realistisesti taikka ett&auml; voisi adekvaatilla tavalla tuntea eril.tunteita muita ihmisi&auml; kohtaan.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-15 13:00:00 - END 2014-12-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Palataan ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n menneit&auml; vaikeita tapahtumia, joissa joutunut aiheettomasti syyteltyksi. Ongelmallisena n&auml;iss&auml; tilanteissa se, ett&auml; itsens&auml; puolustaminen j&auml;&auml;nyt l&auml;hes kokonaan pois. Kokee tietyll&auml; tavalla maagista ajattelua siit&auml; ett&auml; jos tuntee jotakin negatiivista, se saattaa k&auml;&auml;nty&auml; itse&auml; vastaan el&auml;m&auml;ss&auml; viel&auml; pahemmalla tavalla.</p>
<p>Seur.aika joulun j&auml;lkeen</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-09 10:00:00 - END 2015-01-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Kertoo ett&auml; olo on ollut hyv&auml; viimeisen kolmen vkon ajan. Kuvaa, tilannetta joululomalta kotoa jossa sairastunut ja is&auml; t&auml;t&auml; sairastumisen kokemusta v&auml;h&auml;tellyt. Marjo ponnekkaasti puolustanut itse&auml;&auml;n ja kuvaa t&auml;m&auml;n tapahtuneen itsess&auml;&auml;n huomaamatta "alitajuisesti". Itsest&auml;&auml;n ylpe&auml; ja rohkea, ett&auml; uskaltanut n&auml;in toimia. Itsens&auml; puolustaminen ei Marjolle niink&auml;&auml;n helppoa ole ollut aiemmin. OMan totuuden kuuleminen ja sen mukaan toimiminen t&auml;ss&auml; nyt hyv&auml;ll&auml; tavalla tullut esiin.</p>
<p>Muistoja opiskeluajoilta k&auml;yd&auml;&auml;n my&ouml;skin l&auml;vitse ja n&auml;it&auml; Marjo toivoo k&auml;sitelt&auml;v&auml;n jatkossakin.</p>
<p>MArjo kuvaa, ett&auml; omassa mieless&auml; alkanut j&auml;lleen pikkuhiljaa viri&auml;m&auml;&auml;n omista l&auml;ht&ouml;kodista toiveita ja haluja mit&auml; voisi tehd&auml; ja mist&auml; pit&auml;&auml;. Aromaterapiahoitoja antanut l&auml;heisilleen ja t&auml;st&auml; inostunut. Lukioaikana t&auml;llasien kurssin k&auml;ynyt ja t&auml;m&auml; nyt innostanut uudella tavalla. MIettii ett&auml; josko jossain vaiheessa jopa opiskelisi t&auml;t&auml; lis&auml;&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;paikkoja katsellut ja aikoo nyt hakea ty&ouml;paikkoja, toivoo my&ouml;s terapiata tukea t&auml;h&auml;n, mihin suuntautua el&auml;m&auml;ss&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>seur. aika enis vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-14 11:00:00 - END 2015-01-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon kanssa t&auml;n&auml;&auml;n nousee esille h&auml;nen tyytym&auml;tt&ouml;myytens&auml; omaa kehoaan kohtaan. Tarve olisi pudottaa painoa. KOkee huonoa omaatuntoa sokerihimostaan. MIettii mit&auml; kaikkea sen taustalla on, miksi niin herk&auml;sti karkkia tekee mieli. Jonkin verran tunnistanut, ett&auml; tiettyihin tunteisiin kuten suruun taikka stressiin sy&ouml; makeaa. Vaa'an lukema kertoo ylipainosta, oma keho tuntuu etovalta. Seksiel&auml;m&auml;ss&auml; kokee voimakasta j&auml;nnittyneisyyt&auml;, vaikeaa nauttia seksist&auml;, vapautua. Hallinan ja kontrollin korostunut tarve tulee n&auml;iss&auml; asioissa esille.</p>
<p>Ty&ouml;skentely jatkuu ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-20 14:00:00 - END 2015-01-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalle sovitusti.</p>
<p>Kuvaa paniikinomaista oloaan kaverin l&auml;ksi&auml;isiss&auml;, josta joutunut sitten l&auml;htem&auml;&auml;n. Ei ollut pystynyt omasta mielest&auml;&auml;n puhumaan "small talkia", oli tyytym&auml;t&ouml;n itseens&auml;. Oma status sairaslomalaisena psyykkisist&auml; syist&auml; joiltain osin h&auml;vett&auml;v&auml; asia, vaikeaa t&auml;m&auml;n "takana seist&auml; suoraselk&auml;isesti". Kuinka t&auml;t&auml; asiaa voi puhua niin ett&auml; ei tulisi toisten silmiss&auml; v&auml;&auml;rin arvioiduksi? T&auml;t&auml; Marjo miettii.</p>
<p>Marjolla ajatuksissaan jo ty&ouml;maailma ja mit&auml; kautta l&auml;htisi t&auml;t&auml; rakentamaan. Suositeltu kysym&auml;&auml;n te-toimistosta olisiko ty&ouml;kokeilumahdollisuuksia miten tarjolla. T&auml;m&auml; kokeilumahdollisuus olisi Marjolle oiva tapa p&auml;&auml;st&auml; hakemaan sit&auml; miss&auml; voisi onnistua ja mik&auml; olisi sit&auml; omaa alaa.</p>
<p>Seur. aika enis vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-27 12:00:00 - END 2015-01-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo vo:lla sovitusti. Vire&auml;noloinen vaikka sanoo nukkuneensa pari y&ouml;t&auml; huonommin, ajatuksia meikkamisesta, omasta tulevaisuudesdta jne p&ouml;rr&auml;nnyt mielell&auml;, enemm&auml;n siis t&auml;llaisia aktivoivia ja virikkeellisi&auml; ajatuksia ollut.</p>
<p>Keskustelun keski&ouml;&ouml;n nousee "erheet menneisyydess&auml;", josko joku n&auml;it&auml; nostaisi ilkeyksiss&auml;&auml;n esille. Marjon "erheet" siis enemm&auml;nkin t&auml;ysin normaalia nuoruusi&auml;n kokeilua ja oman identiteetin hakemista, mutta Marjon oma suhtautuminen inhimillisemp&auml;&auml;n puoleen itsess&auml; on kovin ankara. T&auml;t&auml; puolta haastettu t&auml;n&auml;n.</p>
<p>Te-toimistoon ollut yhteydess&auml; ja ty&ouml;kokeiluasioissa menossa It&auml;keskuksen te-toimistoon kun sielt&auml; kutsu tulee.</p>
<p>Seur. aika enis vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-04 14:00:00 - END 2015-02-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut paniikkikohtaus viikonloppuna. Niska voinut huonosti hiihtolenkin j&auml;lkeen, lukenut my&ouml;s lehtijuttua paniikkioireilevasta nuoresta jolla rankka tausta, t&auml;m&auml; nostanut syyllisyytt&auml; itse&auml; kohtaan, kun oireilee samoin vaikka oma tausta ei ole yht&auml; rankka. Syyllisyyden kokemuksilla todennn&auml;k&ouml;isesti paljolti tekemist&auml; syntyneen kohtauksen kanssa.</p>
<p>Marjon mieleen nousseet my&ouml;s pelot menneist&auml; t&ouml;ist&auml; kirjanpit&auml;j&auml;n&auml;. Pelk&auml;&auml; ett&auml; tulisi erityistilintarkastus johon joutuisi haastateltavaksi. Omaa rooliaan ei voi n&auml;hd&auml; lainkaan inhimillisest&auml; n&auml;k&ouml;kumasta, nousee esille ett&auml; kokee ett&auml; tilanteessa pit&auml;isi olla jotenkin t&auml;ysin hermoilematon, tyyni ja viel&auml; ett&auml; muistaisi aivan kaiken. Odotukset kovat ett&auml; tulisi tuomituksi, inhimillisyytt&auml; ei saisi n&auml;ky&auml; tai olla ollenkaan.</p>
<p>Harjoitutettu Marjoa luomaan miemlikuvia joissa sallisi itselleen inhimillisyytt&auml; ja lupaa olla my&ouml;s virheit&auml; tekev&auml;.</p>
<p>Seur.aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-09 15:00:00 - END 2015-02-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Olo viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen purkautunut autossa itkuun, t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen sitten saanut siirretty&auml; asian pois, syrj&auml;&auml;n.</p>
<p>Kuluneen viikon aikana, saanut tylyn viestin kaveriltaan. Voimakkaasti t&auml;st&auml; syyllistynyt vaikkei ollut mit&auml;&auml;n v&auml;&auml;r&auml;&auml; itse tehnyt. Itkenyt hillitt&ouml;m&auml;sti ja kokenut olleensa paha. Peloissaan ett&auml; menett&auml;&auml; kaverisuhteen, ylireagoinut tilanteeseen. K&auml;yd&auml;&auml;n tapahtunutta asiaa l&auml;vitse yhdess&auml; tutkien. Havahdutaan j&auml;lleen ett&auml; Marjolta puuttuu "suojakilpi", jonka rutvin osaisi suojata itse&ouml;&ouml;n kohtuuttomalta kritiikilt&auml; tai muulta neg.palautteelta. Ik&auml;&auml;n kuin ei olisi lupaa olla vihainen ollenkaan.&nbsp;</p>
<p>Mielikuvaharjoittelun avulla pyritty vahvistamaan t&auml;t&auml; puolta itsess&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-24 15:00:00 - END 2015-02-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. V&auml;synyt on, kun nukkunut huonommin nyt t&auml;ll&auml; viikolla. Kokee ett&auml; vaikeaa saada iltaisin "aivoja pys&auml;htym&auml;&auml;n". Monenlaista aika merkitykset&ouml;nt&auml;kin ajatusta py&ouml;rii p&auml;&auml;ss&auml;. Toimeliaisuuden taso &nbsp;oussut, kuvaa t&auml;t&auml; puehissaan ja on t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Ammatinvalinnan asioita t&auml;n&auml;&auml;n tahtoo mietti&auml;, t&auml;m&auml;n teeman ymp&auml;rill&auml; ty&ouml;stetty koko k&auml;ynti. Marjo tunnistaa hyvin ja realistisesti omaa itse&auml;&auml;n ja tarpeitaan ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml; silm&auml;ll&auml; pit&auml;en.</p>
<p>Odottaa yhteydenottoa te-toimistosta, kannustettu ottamaan itse yhteytt&auml; t&auml;m&auml;n vkon aikana.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-03 15:00:00 - END 2015-03-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti.</p>
<p>Te-toimistossa k&auml;ynyt ja siell&auml; nyt suunnitelmat selvill&auml;, eli ammatinvalinnanohjausta sek&auml; uravalmentajan palvelut alkamassa t&auml;ss&auml; kev&auml;&auml;n aikana. Tyytyv&auml;inen suunnitelmiin.</p>
<p>Te-toimistossa asiointia edelt&auml;v&auml;sti ahdistuneisuutta, paniikkioireita ollut. N&auml;it&auml; laukaisee niskan j&auml;nnitystila, joka sitten voimakkaampaakin kipua tuottaa. Marjo kokee ett&auml; t&auml;m&auml;n kivun aikana, vaikeampaa loogista ajattelua hy&ouml;dynt&auml;&auml; tunteiden myllert&auml;ess&auml;. Paniikkiajatuksia viri&auml;&auml; my&ouml;s suoriutumisen tarpeesta ja tarpeesta "yli-ihmisyyteen". Tulkinnat omista oloista tai ajatuksista itse&auml; hyvin herk&auml;sti soimaavia, merkkej&auml; "olen ep&auml;kelpo ty&ouml;ntekij&auml;".</p>
<p>Jatketaan ty&ouml;skentely&auml; ensi viikolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-03 15:00:00 - END 2015-03-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti.</p>
<p>Te-toimistossa k&auml;ynyt ja siell&auml; nyt suunnitelmat selvill&auml;, eli ammatinvalinnanohjausta sek&auml; uravalmentajan palvelut alkamassa t&auml;ss&auml; kev&auml;&auml;n aikana. Tyytyv&auml;inen suunnitelmiin.</p>
<p>Te-toimistossa asiointia edelt&auml;v&auml;sti ahdistuneisuutta, paniikkioireita ollut. N&auml;it&auml; laukaisee niskan j&auml;nnitystila, joka sitten voimakkaampaakin kipua tuottaa. MArjo kokee ett&auml; t&auml;m&auml;n kivun aikana, vaikeamapaa loogista ajattelua hy&ouml;dynt&auml;&auml; tunteiden myllert&auml;ess&auml;. Paniikkiajatuksia viri&auml;&auml; my&ouml;s suoriutumisen tarpeesta ja tarpeesta "yli-ihmisyyteen". Tulkinnat omista oloista tai ajatuksista itse&auml; hyvin herk&auml;sti soimaavia, merkkej&auml; "olen ep&auml;kelpo ty&ouml;ntekij&auml;".</p>
<p>JAtketaan ty&ouml;skentely&auml; ensi viikolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-10 12:00:00 - END 2015-03-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Vire&auml; olemukseltaan, vaikka sanookin, ett&auml; viime vkolla pari pv&auml;&auml; oli v&auml;syneempi.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n terapiakeskustelun keski&ouml;&ouml;n nousee suhde omiin vanhempiin; kuinka tiivis suhde edelleen on ja hakee paljon vahvistusta asioilleen vanhemmiltaan. T&auml;t&auml; suhdetta tutkailtu ja vahvistettu oman itsen&auml;isen p&auml;rj&auml;&auml;misen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-17 12:00:00 - END 2015-03-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Olemus virke&auml; ja kulunut vko ollut voinnin osalta j&auml;lleen ihan hyv&auml;, tyytyv&auml;inen on. Viimek&auml;ynnin j&auml;lkeen k&auml;ynyt hyv&auml;n ja rakentavan keskustelun is&auml;ns&auml; kanssa, jonka j&auml;lkeen kokenut vapautuneensa, saanut kiinni syvemmin siit&auml;, ettei vanhemmat odota sen kummempaa suoriutumista. Hyv&auml; ja arvokas keskustelu is&auml;ll&auml; ja Marjolla ollut.</p>
<p>Jatkettu hieman t&auml;m&auml;n lapsi-vanhempisuhteen &auml;&auml;rell&auml; t&auml;n&auml;&auml;n viel&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-25 12:00:00 - END 2015-03-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut eilen kurja p&auml;iv&auml;. Ollut ammatinvalintapsykologin luona, jossa joutunut kiper&auml;&auml;n tilanteeseen, kun joutunut yht&auml;kki&auml; selitt&auml;m&auml;&auml;n omaa kipeint&auml; pelkoaan, miksi ei voi tradenomin ty&ouml;t&auml; en&auml;&auml; tehd&auml;. Ik&auml;vi&auml; pelkoja noussut verottajasta, "mit&auml; jos onkin tehnyt virheen" ja joutuisi siit&auml; vastuuseen. "puihuinko liikaa", "Mit&auml;h&auml;n tuo ammatinvalintapsykologi nyt ajattelee" "jos se uskoo minun tehneen virheen ja joudunkin viel&auml; vastuuseen". Ollut kovin yksin turvattomassa tilanteessa ja tilanteen j&auml;lkeen vuolaasti itkenyt, ollut ahdistunut. Viel&auml; t&auml;n&auml;&auml;nkin v&auml;syneenoloinen, kokee ettei ajatukset kulje, kyyneltyy ja kannustettu tunteiden el&auml;miseen ja ilmaisuun vo:lla. Itkee ja kokee olonsa kevenev&auml;n kun saa tunteitaan purettua. Aavistus on Marjon mukaan vihaakin tunnistettavissa eilist&auml; tapahtumaan kohtaan, joka oli niin ep&auml;reilu, kun tosiaan joutui yht&auml;kki&auml; kipeimm&auml;st&auml; kokemuksestaan avautumaan tuiki tuntemattomalle hl&ouml;lle.</p>
<p>Seur. aika p&auml;&auml;si&auml;isen j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-08 13:00:00 - END 2015-04-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kulunut aika terapiak&auml;yntien v&auml;liss&auml; mennyt MArjon kokemuksen mukaan nopsaan.</p>
<p>Hyv&auml;n ja pahan v&auml;lisen tematiikan &auml;&auml;rell&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;skennell&auml;&auml;n. Tutkaillaan kokevan puolena ja loogisen puolen v&auml;lisi&auml; eroja toimintastrategioissa. MArjolle on ilmeisen vaikeaa hvy&auml;ksy&auml; kokevan puolen tekemi&auml; valintoja, loogisuus ja rationaalisuuden pit&auml;isi aina olla se joka "voittaa".</p>
<p>Opiskeluaikaisissa ihmissuhteissa ollut problematiikkaa, Marjo n&auml;kee, ett&auml; t&auml;m&auml; ollut k&auml;&auml;nnekohta omassa el&auml;m&auml;ss&auml; monelta osin. Hyv&auml;npahan tematiikka ja sen merkitys noussut voimallisemmin ja oireilu sen my&ouml;t&auml;. Jatketaan n&auml;iden t&auml;m&auml;n opiskeulaikaista ihmissuhteiden tutkimisen &auml;&auml;rell&auml; seuraavilla kerroilla</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-16 12:00:00 - END 2015-04-16 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla kokemus, ett&auml; paljon tunteita painamassa rintakeh&auml;ll&auml;. Ollut Oulussa ja t&auml;m&auml; nelj&auml;p&auml;iv&auml;inen ollut kiireinen ja uuvuttava. Puheissaan tuo esille my&ouml;s ett&auml; heti reissun j&auml;lkeen ollut te-toimistossa ja sen j&auml;lkeen miettinyt, l&ouml;ytyyk&ouml; t&auml;llaiselle ihmisille, n&auml;ill&auml; luonteenpiirteill&auml; ja ominaisuuksilla paikkaa ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml;. Olo on turhautunut ja k&auml;ynnin lopulle l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;s vihan tunnetta, ik&auml;&auml;n kuin "mihin v***n p&auml;&auml;sen t&ouml;ihin", koulunpenkille ei en&auml;&auml; halua takaisin. Koulunpenkill&auml; kokee olevansa hyv&auml;, mutta ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; ei viel&auml; niink&auml;&auml;n. Siihen haluaisi valmiuksia ja itse&auml; haastaa.</p>
<p>Tutkitaan t&auml;n&auml;&auml;n tunteiden viesti&auml;, mit&auml; ne tulleesaan haluavat kertoa, mit&auml; viesti&auml; ne tuntijalleen antaa. Marjo saa teht&auml;v&auml;n&auml;&auml;n nyt keksitty&auml; taas tunteiden viesteihin ja opetella tulkitsemaan, mit&auml; kulloinenkin tunne viestii.</p>
<p>K&auml;ynnin loppua kohden kokee voimaantuvansa hieman.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-21 12:00:00 - END 2015-04-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo voinut hyvin kuluneen vkon. Edellinen terapiak&auml;ynti huojentanut mielt&auml; ja vahvistanut j&auml;lleen lupaa olla inhimillinen omien kokemusten kanssa.</p>
<p>Aloittanut blogin kirjoittamisen, halunnut haastaa n&auml;in itse&auml;&auml;n. ALkuun blogi vain l&auml;heisille, tarkoituksena n&auml;in tunnustella omia tuntoja ja siit&auml; sitten pikkuhiljaa avata blogia muillekin kuulijoille. Toisekseen tapaamassa my&ouml;s entist&auml; ty&ouml;kaveriaan Andiamosta, t&auml;ss&auml;kin haluaa haastaa itse&auml;&auml;n, kohdata t&auml;m&auml;n ty&ouml;kaverin vaikka ep&auml;r&ouml;i, nouseeko haastavia tunteita pintaan.&nbsp;</p>
<p>Marjolla on nyt hyv&auml; ja realistinen suhtautuminen itsens&auml; haastamiseen t&auml;ss&auml; terapiaty&ouml;skentelyss&auml;. Asiallisesti haluaa rakentaa realistisempaa suhdetta itseens&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla. T&auml;st&auml; eteenp&auml;in k&auml;ynnit joka toinen vko ak:een kes&auml;lomaa silm&auml;ll&auml; pit&auml;en. Marjo koki viime kes&auml;n&auml; hankalana sen,e tt&auml; terapeutin kes&auml;loman ajaksi "j&auml;in niin tyhj&auml;n p&auml;&auml;lle". Nyt haluaisi harventaa k&auml;yntej&auml;, jotta saisi enemm&auml;n turvallisuutta siihen, ett&auml; "omat siivet kantaa" my&ouml;s ak:een loman aikana.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-27 14:00:00 - END 2015-04-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kuvaa, ett&auml; mennyt mukavasti, eilisiltaa lukuunottatta, jolloin huomannut ajattelevansa kovin "olen paha". Hyv&auml;ll&auml; tavalla analysoinut, mihin t&auml;m&auml;n ajatus saattaa liitty&auml;. Tavannut lukioaikaista kaveriaan ja t&auml;lt&auml; ajalta noussut muistoja, jotka aktivoineet haastavia tunteita. Herk&auml;sti armoton puoli itse&auml; kohtaan aktivoituu, hyv&auml;ll&auml; tavalla tekee kuitenkin mieless&auml;&auml;n ty&ouml;st&auml;mist&auml; sallivamman ja armollisemman itsens&auml; puolesta.</p>
<p>T&auml;t&auml; samaa sallivuuden teemaa t&auml;n&auml;&auml;nkin k&auml;ynnill&auml; j&auml;lleen pidetty yll&auml;.</p>
<p>Seur. aika vkolle 20.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-11 13:00:00 - END 2015-05-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. On pettyneen oloinen tiseens&auml;. Vappuviikosta l&auml;htien ollut enemm&auml;n "ep&auml;vakaisempaa" oloa. Vappuaattona saanut voimakkaamman paniikkikohtauksen, joka l&auml;htenyt liikkeelle siit&auml; kun oli alunperin luvannut kaverilleen ett&auml; l&auml;htisi keskustaan. Ei ollut kuitenkaan sitten halunnut ja pettymys itse&auml; kohtaan aktivoitunut. ILmoittanut kaverilleen viestitse, eik&auml; ollut saanut heti vastausta, jolloin mieli my&ouml;s ahdistusta voimistanut. KOkee ett&auml; ollut tuossa tilassa "kaiken j&auml;rjellisen informaation tavoittamattomissa", kokee, ett&auml; olisi tarvinnut "vain &auml;idillist&auml; lohtua". Ihmettelee kuinka voi t&auml;llaisissa tilanteissa menn&auml; "aivan viisvuotiaan tasolle". Pettymyst&auml; omasta reagoinnista tuo esille.</p>
<p>Eilen noussut riitaa puolison kanssa veljen kes&auml;lomaviikosta, kun veli perheineen olisi tulossa viikoksi Marjon ja Jonin luo. Marjo ei koe luonnikakaksi sanoa veljelleene ttei koko vko k&auml;y ja Joni kokee ettei koko vko ole ok. Riidan tuoksinassa Joni tuonut esille, ett&auml; h&auml;nt&auml; harmittaa Marjon ty&ouml;tt&ouml;myys joka heijastuu parin taloudellsieen tialnteeseen ja aiemmin tehtyisin suunnitelmiin. Marjo voimakkaasti syyllist&auml;&auml; nyt itse&auml;&auml;n, ett&auml; on h&auml;nen syyt&auml;&auml;n t&auml;m&auml; nyk. el&auml;m&auml;ntilanne ja ett&auml; Joni pelaa sen vuoksi paljon ett&auml; on stressaantunut ja se ainoa ilmainen keino vapautua paineista.</p>
<p>Marjo ottaa herk&auml;sti syyllisyyden kokonaan itselleen, toisessa osapuolessa vaikeaa n&auml;hd&auml; riidan tuoksinassa tai sen j&auml;lkeen syyllisen roolia, josta olisi vihainen tmv.</p>
<p>Armollisuus itse&auml; kohtaan teeman ymp&auml;rill&auml;&auml; j&auml;lleen t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;skennelty. TIetoisen l&auml;sn&auml;olon treenej&auml; suositeltu ahdistuksen lievent&auml;misekis arkioloissa.</p>
<p>Seur. aiak parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-26 12:00:00 - END 2015-05-26 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Kokee ett&auml; kuluneen parin vkon aikana vointi ollut ihan hyv&auml;. Lukuunottamatta yht&auml; pv&auml;&auml;, jolloin yll&auml;tyssyntym&auml;p&auml;ivien j&auml;rjestely ollut stressaavaa ja t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n liittynyt sitten paniikkia ja ahdistusta. Huomannut, ett&auml; sallivampi suhtautuminen omaa paniikkiin helpottanut ainakin siin&auml;, ett&auml; nopeammin seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; sitten p&auml;&auml;ssyt asiasta eteenp&auml;in, eik&auml; j&auml;&auml;nyt kiinni kuten ennen.</p>
<p>Tuo puheessaan esille monissa asioissa joustavuutta ja sallivuutta. Rohkeutta unelmoida itselle t&auml;rkeist&auml; asioista nyt, huomannut miten verottajapelkokin j&auml;&auml;nyt tauastalle, t&auml;t&auml; ihmettelee.</p>
<p>Marjon olemuksessa j&auml;lleen paljon hyv&auml;&auml; rentoutta ja joustavuutta suhteessa itseens&auml;.</p>
<p>Saa mukaansa liitteen kuntoutuspsykoterapiahakemukseen ak:een laatiman lausunnon.</p>
<p>Seur. ja kev&auml;tkauden viim. aika ennen ak:een lomaa 10.6.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-06-10 12:00:00 - END 2015-06-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti ennen ak:een kes&auml;lomaa. L&auml;&auml;kev&auml;hennys vaikuttanut tilap&auml;isesti nyt hivenen mielialaa madaltaen. Hivenen pelkoja noussut pintaan menneest&auml;. Rauhallisesti suhtautuu t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Kuluneen kahden vkon aikana ollut tilanne, jossa hankalasti suhtautunut omiin tunnekokemuksiinsa n&auml;hden. Kokenut stressi&auml;, jota ei olisi saanut olla. Tuomitsevaa asennoitumista itse&auml; kohtaan.</p>
<p>Noussut pintaan enemm&auml;lti muistoja menneest&auml;, huolia joita aiemminkin ollut ja joita terapiassa k&auml;sitelty. Palataan n&auml;iden &auml;&auml;reen j&auml;lleen t&auml;n&auml;&auml;n. Nousee esille selke&auml;sti armottomuutta itse&auml; kohtaan ja vaikeutta antaa itselleen anteeksi tiettyj&auml; tapahtumia menneest&auml;. Projisoi herk&auml;sti omia tunteitaan toisen tunteiksi ja huoli kasvaa. Armollisemman puolen vahvistamista suhteessa itseen edelleen t&auml;rke&auml;&auml; vahvistaa.&nbsp;</p>
<p>Ulkopuolisten kautta kovasti hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja oikeutusta omalle itselleen sek&auml; teoilleen. "oma totuus" itsest&auml; sek&auml; siihen luottaminen ja armo itse&auml; kohtaan edelleen haastavaa.</p>
<p>Seur. aika ak:lle kes&auml;loman j&auml;lkeen hein&auml;kuun lopussa. K&auml;ytiin l&auml;pi k&auml;yt&auml;nn&ouml;t kuinka kes&auml;aikana ak:een loman aikana saa tarvittaessa apua.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-07-29 12:00:00 - END 2015-07-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Alkukes&auml;st&auml; maha oireillut ja t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; psyykkinen oireilu ollut my&ouml;s voimakkaampaa. Liittyen tunteisiin, joita mahaoireilu her&auml;tt&auml;nyt.</p>
<p>Nyt siis vo:lle ak:een kes&auml;loman j&auml;lkeen Olemus pirte&auml; ja hyvinvoiva. Kertoo, ett&auml; kes&auml;n aikana ollut vaihtelevaa oloa, mutta p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti kokenut voivansa hyvin. Ero vuoden takaiseen vointiin Marjon mukaan merkitt&auml;v&auml;.</p>
<p>Puhuu paljon oivalluksistaan, joita kes&auml;n aikana tehnyt, l&auml;hinn&auml; liittyen oman inhimillisyyden hyv&auml;ksymiseen ja terveen itsekkyyden vahvistamisessa. Tunteiden tunnistminen ja niiden hyv&auml;ksyminen t&auml;rke&auml;&auml; ja t&auml;h&auml;n liittyvi&auml; kehityspsykologisia oivalluksia tehnyt my&ouml;s.</p>
<p>Terapeuttinen ty&ouml;skentely jatkuu. Syksyll&auml; arjessa muutoksia, sill&auml; ty&ouml;kokeilua suunnitteilla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-12 12:00:00 - END 2015-08-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>MArjo ajalleen sovitusti. Nyt kulunut aika terapiak&auml;yntien v&auml;lill&auml; ollut vaihtelevampaa. Ollut kaksi paniikkikohtausta, joista kertoo ja kuvaa, ettei oikein ollut ymm&auml;rt&auml;nyt mist&auml; saanut alkunsa, olleet nyt erilaisia kokemuksina kuin aiemmin. Kuvaa, ett&auml; ep&auml;varmuuden tunteniden yhteydess&auml; herk&auml;sti hakee turvaa muista, pit&auml;&auml; esim. pit&auml;&auml; avopuolisoa tarkasti n&auml;k&ouml;kent&auml;ss&auml; turvantunteen saavuttamiseksi. T&auml;m&auml;n ymp&auml;rill&auml; haetaan uusia toimintamalleja, miten rakentaa luottamuksellisempaa suhdetta omien tunteiden aksnsa ilman, ett&auml; tarvitsee hakea turvan kokemusta muiden kautta. Aloitetaan musiikin hy&ouml;dynt&auml;minen, annan harjoitteita, joiden kautta voisi erilaisten biisien avulla hakea sis&auml;ist&auml; ruhaa ja turvaa eril.tunteisiin.</p>
<p>Ty&ouml;valmentajaa tavannut ja nyt jo pian tullut eteen mahdollisuus ty&ouml;kokeiluun. Kyseess&auml; Madeby HElsinki taiteilijoiden osuuskunta, joka hakee asiakaspalvelijaa torikorttelin myym&auml;l&auml;&auml;n. Menossa ty&ouml;kokeiluhaastatteluun huomenna. J&auml;nnitt&auml;&auml;,miettii puhuuko taustastaan kuinka paljon. Terapeuttisten tavoitteiden mukaisesti kannusettu inhimillisen&auml; ihmisen&auml; toimimiseen ja sen vahvistamiseen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-03 12:00:00 - END 2015-09-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. K&auml;yntej&auml; j&auml;&auml;nyt v&auml;list&auml; ak:een sl:n vuoksi.</p>
<p>Marjo aloittanut ty&ouml;kokeilun edellisvkolla. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt haastaviakin tunteita ja ep&auml;varmuutta. Pelkoja ep&auml;onnistumisesta noussut y&ouml;aikaan mieleen, n&auml;ihin her&auml;nnyt. Ensimm&auml;isen p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen oli suuri ep&auml;onnistumisen tunne, jonka sel&auml;tt&auml;nyt hienosti periaatteella "hoidan vain yhden asian kerrallaan". Hyvi&auml; ty&ouml;p&auml;ivi&auml; my&ouml;s ollut, vaihdellen siis ty&ouml;kokeilun alku mennyt. Halunnut olla avoin tilanteestaan, sallinut ett&auml; saa my&ouml;s mokata, saanut hyv&auml;n vastaanoton ty&ouml;paikalla. Ty&ouml;sktentelee torikorttelissa kahtena p&auml;iv&auml;n&auml; vkossa 8h k&auml;sity&ouml;l&auml;isten osuuskunnan kaupassa.</p>
<p>Ep&auml;realistisia pelkoja noussut, n&auml;it&auml; t&auml;n&auml;&auml;n k&auml;sitelty ja haastettu sis&auml;isen vuoropuhelun vahvistamiseen eli tunnistamaan tunteita n&auml;iden ep&auml;realististen pelkojen taustalta ja suhteellistamaan t&auml;t&auml; ep&auml;realistista mielikuvaa oikeisiin mittasuhteisiin. Harjoiteltu siis havainto-tulkinta systeemi&auml;, jonka kautta Marjo voisi oppia siis l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n tunteitaan ja l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n niille realistisemman syysseuraussuhdeymm&auml;rryksen.</p>
<p>Painoa saanut pudotettua muuttamalla ruokailutottumuksia, t&auml;st&auml; kovin tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Ty&ouml;skentely jatkuu enis vkolla.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-17 14:00:00 - END 2015-09-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt edelleen kaksi pv&auml;&auml; vkossa. Huomannut ett&auml; v&auml;lill&auml; hiipinyt mieleen ajatksia omasta tuomitsevuudesta, saattanut her&auml;t&auml; y&ouml;ll&auml; t&auml;h&auml;n. Tutkimme t&auml;t&auml; ja Marjo tunnistaa hyvin h&auml;pe&auml;n tunteen linkittyv&auml;n n&auml;ihin ep&auml;realistissin ajatksiinsa, joissa pelk&auml;&auml;n tulevansa tuomituksi. Havahtuu my&ouml;s kuinka herk&auml;ti ja mi&auml;ttt&ouml;mist&auml; asioista ottaa h&auml;pe&auml;&auml; harteilleen, ik&auml;&auml;n kuin osoituksena,e tt&auml; pit&auml;&auml; niin t&auml;ydellinen olla muiden silmiss&auml; ett&auml; pienint&auml;k&auml;&auml;n inhimillist&auml; varaa ei saisi olla miss&auml;&auml;n. Projisoi my&ouml;s herk&auml;sti oamt tunteensa toisten tunteiksi.</p>
<p>Ty&ouml;skentely tunteiden tunnistamisen sek&auml; oman inhimillisyyden &auml;&auml;rell&auml; jatkuu taas ensi vkolla.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-09-25 10:00:00 - END 2015-09-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut vaikea vko. Tullut alkuviikosta OUlusta, jonka j&auml;lkeen ollut kovasti v&auml;ysnyt. Siell&auml; vklp ollut juhlia ja muuta menoa jotka uuvuttaneet. Vko ollut sitten v&auml;symyksen ja negatiivisen mielialan v&auml;ritt&auml;m&auml;&auml;, jota niin kovin vaikeaa itsess&auml;&auml;n hyv&auml;ksy&auml;. Loppuviikolla sitten saanut isomman ahdistuskohtauksen, kun luonut mieless&auml;&auml;n mielikuvaa, ett&auml; olisi j&auml;tt&auml;nyt ty&ouml;paikan oven auki, vaikka oli ilmoittanut toiselle ty&ouml;ntekij&auml;lle ett&auml; huomioi t&auml;m&auml;n ja lukitsee sen. Illalla sitten n&auml;m&auml; ahdistavat mielikuvat voimistuneet, avopuolisolta yritt&auml;nyt hakea turvaa, lopulta saanut rauhoituttua soittamalla is&auml;lle, jonka kautta hakenut sitten vapautusta vastuusta ja rauhoittunut.</p>
<p>Hakee t&auml;n&auml;&auml;n keinoja kuinka voisi oppia rauhoittumaan n&auml;ilt&auml; tunteiltaan. Harjoitutetaan j&auml;lleen mielikuvia, vastuusta vapautumista. Marjoa pelottaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti hankalista tunteistaan, ik&auml;&auml;n kuin jos niist&auml; p&auml;&auml;st&auml;isi irti, ososttautuisiko sitten vastuuttomaksi ja pahaksi?</p>
<p>Olemus rauhoittuu selv&auml;sti k&auml;ynnin aikana, l&auml;htee levollisen ja rauhoittuneen oloisena vo:lta</p>
<p>Jatkamme ty&ouml;skentely&auml; ensi vkolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-01 15:00:00 - END 2015-10-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kokenut olonsa vakaaksi ja hyv&auml;ksi ja h&auml;mm&auml;steleekin kuinka t&auml;n&auml;&auml;n sitten bussimatkalla t&auml;nne terapiaan aktivoitunut ahdistunut olo ja t&auml;t&auml; ollut vaikeaa tasoittaa. Matkalla terapiaan ylitt&auml;nyt tiet&auml; kohdasta joka ei ollut suojatie ja saanut vihaisen bussikuskin reaktiot itselleen. Purskahtanut itkuun ja h&auml;t&auml;&auml;ntynyt omista tunteistaan, soittanut puolisolleen sek&auml; is&auml;lleen. Hakee viel&auml; kovasti ulkoista tukea t&auml;llaisissa tilanteissa. Vaikeaa n&auml;it&auml; tunteita itsess&auml;&auml;n hvy&auml;ksy&auml;, tulee ep&auml;onnistunut olo.</p>
<p>Hyvin analysoi t&auml;n&auml;&auml;n tapahtuneita ja niist&auml; seuranneita reaktioitaan, selv&auml;sti t&auml;llainen itsereflektiokkyky ja asioiden analysointi voimistunut terapian aikana.</p>
<p>Harjoitutetaan j&auml;lleen itsens&auml; rauhoittamisen keinoja, kuinka saada ylivirittynytt&auml; limbist&auml; j&auml;rjestelm&auml;&auml; rauhoittumaan erityisesti n&auml;iden kehollisten reaktioiden osalta.</p>
<p>Seur aikaa ei saatu ensi vkolla Marjon ty&ouml;vuorojen vuoksi, seur. aika sit&auml; seur. viikolle.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-20 13:00:00 - END 2015-10-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavataan nyt pidemm&auml;n tauon j&auml;lkeen. Viime vkolla ak oli syyslomalla, t&auml;t&auml; edelt&auml;v&auml;ll&auml; vkolla ei saatu aikaa sovitettua Marjon ty&ouml;kokeiluaikatauluihin.</p>
<p>Marjo kuvaa, ett&auml; vointi ollut vaikeampaa nyt. Ahdistuneisuutta ollut enempi, vaikeampaa l&auml;hte&auml; kotoa ja ty&ouml;kokeilupaikassa ei viihtynyt niin hyvin, vaikkei siell&auml; mit&auml;&auml;n ongelmaa ole ollutkaan. Saanut viime vkolla paniikkikohtauksia, nukkunutkin sitten huonommin. Olo turhautunut ja tyytym&auml;t&ouml;n itseens&auml;. Vaikeaa n&auml;it&auml; tunteita itsess&auml;&auml;n kest&auml;&auml;, herk&auml;sti tulkitsee erilaisia tunteita negatiivisesti itseens&auml; k&auml;&auml;ntynein&auml;: esim. "olen laiska". Ty&ouml;kokeilupaikassa ottaa tietynlaista roolia, joka kuormittaa, ei voi olla inhimillisen&auml; vaan pit&auml;&auml; kaiken aikaa tehd&auml; ei oikein lupaa paussille, kuormittuu n&auml;in. "pit&auml;isi olla kiitollinen", vaikka toisaalta vahvasti tuntee, ett&auml; nyk ty&ouml;teht&auml;v&auml;t monotonisia. "Tyhj&auml;np&auml;&auml;lle j&auml;&auml;misen"- kokemuksia my&ouml;s, kun k&auml;ynyt vko vkolla keskustelua oppisopimuskoulutuksesta. Toivottomuuden kokemukset oman tulevaisuuden suhteen lis&auml;&auml;ntyneet t&auml;m&auml;n tapaamisen j&auml;lkeen.</p>
<p>J&auml;lleen ty&ouml;stetty t&auml;m&auml;n inhimillisen puolen &auml;&auml;ress&auml;, sallivuutta omia kokemuksia kohtaan, tunteiden tunnistamista viestein&auml; ja merkkein&auml;, ei patologisina taikka laiskuuden taikka huonon ihmisen merkkein&auml;.</p>
<p>Seur. aika perjantaina.</p>
<p>Suositeltu ett&auml; ottaa psykiatriin yhteytt&auml;, l&auml;&auml;kityksen uudelleen arvioimieksi. Haluaa vaihtaa psykiatria, kokenut ett&auml; edellisen kanssa ei suhde riitt&auml;v&auml;n luottamuksellinen. Suositeltu Vastaamon psykiatripalveluita.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-23 11:00:00 - END 2015-10-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kokee nyt voivansa paremmin ja edellisen k&auml;ynnin j&auml;lkeen olo ollut jnkv viel&auml; lukkiintunut, mutta mennyt t&ouml;ihin ja sallinut itsens&auml; olla v&auml;syneempi. Muistuttanut itse&auml;&auml;n, ett&auml; kielt&auml;ytyy ottamasta t&auml;t&auml; reipasta ja ylikorostuneen p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;&auml; roolia p&auml;&auml;lle, vaan ett&auml; on inhimillisen&auml; niill&auml; voimavaroilla, jotka sille p&auml;iv&auml;lle k&auml;yt&ouml;ss&auml; on. P&auml;iv&auml; sujunut paremmin ja loppujen lopuksi ollut ihan hyv&auml; loppup&auml;iv&auml; sitten.Tyytyv&auml;inen itseens&auml; t&auml;ss&auml; mieless&auml;.</p>
<p>Saa nyt mukaansa tunteiden ikkuna teht&auml;v&auml;n, t&auml;t&auml; avattu t&auml;ss&auml; k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>Mielitekojen ja niiden kautta tapahtuman toiminnan kirjaamista my&ouml;s suositeltu, t&auml;m&auml;n pakottavan ja pakollisen to do -listan lis&auml;n&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-29 12:00:00 - END 2015-10-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Kokee ett&auml; nyt olo ollut tasapinoinen ja hyv&auml;. Monia hyvi&auml; oivalluksia tehnyt liittyen menneeseens&auml;, erityisesti liittyen amk-opiskeluaikoihin. Pystynyt kokemaan nyt ehk&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, ett&auml; toiset olivat tapahtuneissa asioisa kieroja ja ep&auml;reiluja Marjoa kohtaan, itseyyt&ouml;ksen v&auml;heneminen huojentanut ja vapauttanut. Omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n aiemmin kovasti ehk&auml; h&auml;vennytkin opiskeluaikoina, tehnyt asioita, joista ei ole voinut olla ylpe&auml;. Pohtii t&auml;n&auml;&auml;n n&auml;it&auml; ilmi&ouml;it&auml; osana omaa kehityspsykologista prosessia, armollisuutta t&auml;t&auml; kautta omaan el&auml;m&auml;&auml;n ja t&auml;h&auml;n vaiheeseen hakenut.</p>
<p>Kuvaa my&ouml;s, ett&auml; mahdollisesti syntyv&auml;&auml;n paniikin keh&auml;&auml;n onnistunut suhtautumaan lempe&auml;sti ja armollisesti ja onnistunut katkeisemaan t&auml;m&auml;n olotilan mahdollisesti syntyv&auml;n kierteen.</p>
<p>Olemus hyvin rauhalinen, tyytyv&auml;inen ja tasapainoinen t&auml;n&auml;&auml;n. Adekvaattia pohdintaa ja tulkintaa t&auml;n&auml;&auml;n vahvasti l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla perjantaina</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-10-29 12:00:00 - END 2015-10-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Kokee ett&auml; nyt olo ollut tasapinoinen ja hyv&auml;. Monia hyvi&auml; oivalluksia tehnyt liittyen menneeseens&auml;, erityisesti liittyen amk-opiskeluaikoihin. Pystynyt kokemaan nyt ehk&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, ett&auml; toiset olivat tapahtuneissa asioisa kieroja ja ep&auml;reiluja Marjoa kohtaan, itseyyt&ouml;ksen v&auml;heneminen huojentanut ja vapauttanut. Omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n aiemmin kovasti ehk&auml; h&auml;vennytkin opiskeluaikoina, tehnyt asioita, joista ei ole voinut olla ylpe&auml;. Pohtii t&auml;n&auml;&auml;n n&auml;it&auml; ilmi&ouml;it&auml; osana omaa kehityspsykologista prosessia, armollisuutta t&auml;t&auml; kautta omaan el&auml;m&auml;&auml;n ja t&auml;h&auml;n vaiheeseen hakenut.</p>
<p>Kuvaa my&ouml;s, ett&auml; mahdollisesti syntyv&auml;&auml;n paniikin keh&auml;&auml;n onnistunut suhtautumaan lempe&auml;sti ja armollisesti ja onnistunut katkeisemaan t&auml;m&auml;n olotilan mahdollisesti syntyv&auml;n kierteen.</p>
<p>Olemus hyvin rauhalinen, tyytyv&auml;inen ja tasapainoinen t&auml;n&auml;&auml;n. Adekvaattia pohdintaa ja tulkintaa t&auml;n&auml;&auml;n vahvasti l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla perjantaina</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-11-18 14:00:00 - END 2015-11-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Nyt siis kaksi k&auml;ynti j&auml;&auml;nyt v&auml;list&auml;, kun ollut kaksi kertaa flunssassa.</p>
<p>Nyt palannut viime la t&ouml;ihin sairauslomalta. Cipralex-l&auml;&auml;kitys j&auml;&auml;nyt flunssaisena ottamatta liki kahden vkon ajan, oireilu sitten voimistunut ja saanut puolitoista tuntia kest&auml;v&auml;n paniikkikohtauksen. Puhutaan l&auml;&auml;kityksen s&auml;&auml;nn&ouml;llisen k&auml;yt&ouml;n t&auml;rkeydest&auml;.</p>
<p>Terapiaty&ouml;n keski&ouml;ss&auml; j&auml;lleen armollisemman itsen hahmottaminen ja hyv&auml;ksyminen.</p>
<p>Seur. aika joulukuun alkuun, ensi vkolla Marjo l&auml;htee kotipaikkakunnalleen lomalle.</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-12-01 14:00:00 - END 2015-12-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaihdellen mennyt Marjo kuvaa oloaan. Oulussa ollut perheens&auml; luona reissussa, paljon menemist&auml; ja v&auml;synyt. Yhden paniikkikohtauksen saanut, jonka j&auml;ljilt&auml; olo viel&auml;kin "mielen sis&auml;ll&auml; ep&auml;j&auml;rjestys" kuten Marjo kuvaa asiaa. Kuvaa, ett&auml; "ehk&auml; liian suurin odotuksin" meni kavereiden kanssa iltaa viett&auml;m&auml;&auml;n ja sitten iski ahdistus, joka my&ouml;hemmin sitten purkautui paniikkohtauksena. Avataan t&auml;n&auml;&auml;n t&auml;t&auml; kavereiden kanssa illanistujaisissa alkanutta tilannetta. Nousee esille, ett&auml; Marjo tunsi &auml;rtymyst&auml;, &auml;rtymys mahdollisesti voimistui, muttei osannut t&auml;t&auml; tulkita tilanteessa, h&auml;t&auml;&auml;ntyi tunteesta, ahdistui ja oli p&auml;&auml;st&auml;v&auml; pois. Pettymys itse&auml; kohtaan oli suuri, ei olisi halunnut ahdistua taikka ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n tuntea niin. Paniikkikohtaus sai alkunsa ja sit&auml; oli vaikeaa rauhoittaa.</p>
<p>Edelleen on v&auml;synyt, pohtii onko ok, jos ei menek&auml;&auml;n t&auml;n&auml;&auml;n hieromaan sukulaistaan, jolle aiemmin n&auml;in luvannut. Ik&auml;&auml;n kuin pohtii oikeutusta omalle v&auml;symykselleen, saako n&auml;in olla ja sit&auml; kuulla ja toimia sen mukaan.</p>
<p>Marjolla selke&auml;sti aktivoituu Oulussa perheens&auml; parissa haastavaa moodia voimistavaa vuorovaikutusta, se mit&auml; se on, syyt&auml; tarkemmin tutkia ja ymm&auml;rt&auml;&auml;.</p>
<p>Seur. aikaa ensi vkolle</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-12-08 12:00:00 - END 2015-12-08 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauantaina saanut voimakkaan pelko-ja ahdistuneisuuskohtauksen, joka vienyt koko illan. Lauantaina t&ouml;iss&auml; kassa ei t&auml;sm&auml;nnyt ja 30e heitto oli tullut. Ei saanut rauhoituttua ajatuksiltaan, fyysisestikin ollut levoton, "ravannut edes takaisin" hokemalla uhkaa ja vaaroja luovia mielikuvia.&nbsp;</p>
<p>Tutkitaan t&auml;n&auml;&auml;n t&auml;t&auml; paniikkikeh&auml;&auml;, havaitaan kuinka monessa kohdin voimistanut omaa perustunnettaan niin fyysisesti kuin mielens&auml; sis&auml;ll&auml;. Yritetty j&auml;lleen l&ouml;yt&auml;&auml; keinoja mielen omatoimiseksi rauhoittamiseksi, ei liiallista tukeutmista is&auml;&auml;n taikka puolisoonkaan, vaan ett&auml; itse onnistuisi pys&auml;htym&auml;&auml;n, hengitt&auml;m&auml;&auml;n ja rauhoittumaan oman mielen sis&auml;ll&auml;. Haastava tilanne sitten rauhoittunut lopulta kun Marjo sunnuntaina mennyt ty&ouml;paikalle ja asia selvitetty.</p>
<p>Marjo pohtii ett&auml; l&auml;&auml;kityskin mennyt taasen ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, t&auml;m&auml; omalta osaltaan ollut ehk&auml; selitt&auml;m&auml;ss&auml; t&auml;t&auml; syntynytt&auml; tilannetta.</p>
<p>Jatkamme ty&ouml;skentely&auml; ensi vkolla</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2015-12-17 15:00:00 - END 2015-12-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut vaihtelevaa olonsa kanssa. Muutamana y&ouml;n&auml; her&auml;nnyt ep&auml;varmuuteen, ollut vaikeuksia sitten saada unta. Ep&auml;varmuutta ja itsens&auml; s&auml;ttimist&auml; siin&auml;, onko kertonut itsest&auml;&auml;n liikaa ty&ouml;paikalla, "mit&auml; jos ne ajattelee musta nyt niin tai n&auml;in".</p>
<p>Tutkitaan t&auml;t&auml; ilmi&ouml;t&auml;, sit&auml; kuinka ep&auml;luottamusta on siihen syntynyt ettei muut voisi Marjon totuuteen asioissa luottaa. Marjo muistelee opiskeluaikaisia tapahtumia, jossa ei tullut uskotuksi toisten ihmisten taholta, miten ei itsek&auml;&auml;n sitten mahdottomasti itse&auml;&auml;n puolustanut.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; ja adekvaattia pohdintaa ja kokemista Marjolta edelleen.</p>
<p>Seur. aika joulutauon j&auml;lkeen</p>
Patient paid €43 for appointment.


START 2016-01-04 12:00:00 - END 2016-01-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Joulun pyh&auml;t menneet p&auml;&auml;llisin puolin ilman suurempaa ahdistuneisuusoireilua. Kuvaa, ett&auml; kerran joutunut avopulison is&auml;n toimesta n&ouml;yryytt&auml;v&auml;&auml;n tilanteeseen, joka saanut voimaan kurjasti, oli itkett&auml;nyt ja ahdistanut. Saanut hengitysharjoitusten kautta itsens&auml; tasaantumaan, eik&auml; tilanne j&auml;&auml;nyt vaivaamaan sen kummemmin.</p>
<p>J&auml;lleen haastavana tunteena ollut my&ouml;s viha, jota ei pysty el&auml;m&auml;&auml;n tai kokemaan rakentavalla tavalla, ahdistuu t&auml;st&auml; ja helpompaa ahdistuksen kautta ohjata t&auml;m&auml; tunne itseen kuin kohdistaa sit&auml; asiallisesti muihin. Hyv&auml;ll&auml; ja adekvaatilla tavalla tunnistaa haasteitaan tunteiden kokemisen alueella, motivoitunut uudenlaiseen tapaan. Tunnistaa my&ouml;s hyvin kehityshistoriallista n&auml;k&auml;kulmaa omaan oireiluunsa n&auml;hden.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-11 12:00:00 - END 2016-01-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Ep&auml;varmuus tulevaisuudesta j&auml;yt&auml;&auml;,lis&auml;&auml; ahdistuneisuutta ja negatiivista itse&auml; mollaavaa asennetta. Ollut t&auml;n&auml;&auml;n Respassa, jossa tulevaisuuden suuntaviivoja j&auml;lleen mietitty, kuntouttavaa ty&ouml;t&auml; nyt ollaan etsim&auml;ss&auml;. Marjo kokee jollakin lailla "taantuvansa" jos oikeaa ty&ouml;t&auml; ei l&ouml;ydy. Negatiivisia ajatuskulkuja voimistaa selke&auml;sti mieless&auml;&auml;n. Tulee esille varsin kapea kuva "hyv&auml;st&auml; ihmisest&auml;, hyv&auml;st&auml; ty&ouml;ntekij&auml;st&auml;".</p>
<p>Harjoitutettu t&auml;n&auml;&auml;n havainnon siirtoa omista ajatuksista ja kehosta ymp&auml;ri&ouml;iv&auml;&auml;n maailmaan. Rakentavamman sis&auml;isen puheen voimistamista.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikolle.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-18 13:00:00 - END 2016-01-18 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut haastava lauantaity&ouml;vuoro. Joutunut &auml;killisesti tilanteeseen, jossa voimistunut oma p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne. Syntynyt tilanne, johon kukaan ei ollut Marjo mill&auml;&auml;n lailla valmistanut ja koki ett&auml; joutuu yksin ottaman vastuun tilanteesta, joka itselle uusi ja rutiini puuttuu. Saanut ahdistuskohtauksen t&ouml;iss&auml;, joutunut soittamaan puolisolleenkin, joka sitten rauhoittanut.</p>
<p>Pohtii t&auml;n&auml;&auml;n j&auml;lleen adekvaatisti n&auml;it&auml; kohtauksiaan, tunnistaa omaa tarvitsevuuttaan, jonka tunnistaa olevan pienemm&auml;n lapsen tarvemaailmaa, kuin aikuisen. Osaa yhdist&auml;&auml; t&auml;t&auml; hyvin omaan kehitykselliseen historiaansa, vaillej&auml;&auml;miseens&auml; lapsena omien tarvitsevuuksiensa kanssa.</p>
<p>Pyrit&auml;&auml;n rakentamaan ja vahvistamaan Marjolle voimakkaampaa sis&auml;ist&auml; &auml;&auml;nt&auml;, "&auml;itihahmoa", jota voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; haastavissa tilanteissa, jossa oma ep&auml;varmuus alkaa kasvaa isohin mittasuhteisiin.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-27 15:00:00 - END 2016-01-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla vaikea vko takana. Ahdistusta ja v&auml;symyst&auml;. Vklp:na avopuolisosta aiemmin kiinnostunut hl&ouml; ottanut yhteytt&auml; Marjon avopuolisoon ja kysellyt kuulumisia. Marjo tuntenut vihaa alkuun, joka my&ouml;hemmin sitten aktivoitunut ep&auml;varmuudeksi omasta rakastettavuudesta, syntynyt paniikkikohtaus, kun mies tullut t&ouml;ist&auml; eik&auml; v&auml;syneen&auml; ollut tyypilliseen tapaansa osoittanut Marjolle huomiota. Maanantaiaamuna Marjo ollut kovasti v&auml;synyt eik&auml; olisi jaksanut l&auml;hte&auml; t&ouml;ihin, vanhemmat tsempanneet, ja Marjon kokemuksena kielt&auml;neet t&auml;t&auml; v&auml;symyst&auml; ja uupumusta, josta sitten riitaa aiheutunut Marjon ja erityisesti is&auml;n v&auml;lille. Marjo olisi toivonut ymm&auml;rt&auml;v&auml;&auml; ja tunnettaan oikeuttavaa reagointia vanhemmiltaan. Is&auml; my&ouml;hemmin pyyt&auml;nyt anteeksi k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n. Marjolla kuitenkin ollut hyvin vaikea p&auml;iv&auml; t&ouml;iss&auml; oman olonsa kanssa.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n vo:lla j&auml;lleen hyvin voimakkaasti esille se miten hanakalaa Marjolla on hyv&auml;ksy&auml; itsess&auml;&auml;n tietyntyylisi&auml; inhimillisi&auml; tunnereaktioita. Marjolla on tietynlainen ehk&auml; j&auml;ykk&auml;kin kuva hyv&auml;st&auml; ihmisest&auml;, ty&ouml;ntekij&auml;st&auml;, puolisosta ja ei koe ett&auml; pystyisi n&auml;iss&auml; rooleissa olemaan "hyv&auml; ihminen". Hyv&auml;&auml;n ihmisyyteen ei kuulu sureminen tai vihan tunteminen.</p>
<p>Pyydetty Marjoa kotiteht&auml;v&auml;n&auml;n kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomiota erilaisiin viri&auml;viin tunteisiin, kirjaamaan n&auml;it&auml; yl&ouml;s ja yritt&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; n&auml;ist&auml; tunteista "niiden oikeaa viesti&auml;" itselle. Tarkoituksena ett&auml; Marjo voisi l&auml;hesty&auml; tunteitaan niin ett&auml; niiden tulkinta olisi itselle armollisempaa ja kuva hyv&auml;st&auml; ihmisest&auml; tunteineen voisi olla laajempi.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-10 14:00:00 - END 2016-02-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalle sovitusti. Edllinen aika peruuntui ak:een sl:n vuoksi.</p>
<p>Marjolla ollut vaikeaa; ep&auml;varmuus omasta tulevaisuudesta nostanut ahdistuneisuutta, hallinnan tunne omasta el&auml;m&auml;st&auml; huteraa ja paljon joustamatonta "t&auml;st&auml; ei tule mit&auml;&auml;n"- ajattelua ja uhkakuvin luontia taloudellisen tialnteen heikentymisest&auml; sek&auml; toiveiden ja haaveiden romuttumisesta.</p>
<p>Mielikuvaty&ouml;skentely&auml; j&auml;lleen t&auml;n&auml;&auml;n haastettu tekem&auml;&auml;n, korvaamaan uhkamielikuvien k&auml;ytt&ouml;&auml;, mahdollisuuksien mielikuvien rakentamisella ja n&auml;iden voimallista vahvistamista arjessa.</p>
<p>Respan palvelut p&auml;&auml;ttyv&auml;t ja Marjo siirtyy Duurin palveluiden piiriin, Duurin kautta tarkoitus mietti&auml; seuraavaa vaihetta ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n siirtymisen saralla.</p>
<p>Seur. aika ak:lle ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-19 13:00:00 - END 2016-02-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti.</p>
<p>Vointi nytt tasoittunut ja on seesteisempi. Saanut n&auml;it&auml; hallitsemattomia uhkauvia tuleviasuudestaan ja mieels&auml;t&auml;n rauhoitetuksi, osin is&auml;n tuella, osin omien mailikuvien kautta ja nyt pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n ett&auml; on monenmoisia vaihtoehtoja tulevassa mihin tarttua.</p>
<p>Muistoja opiskeluaikaiseen el&auml;m&auml;&auml;n, erityisesti er&auml;&auml;seen poikaan pinnassa, kun huomannut pojan menestyneen ty&ouml;urallaan tittelin mukaan hyvin.Oma huonommuus suhteessa t&auml;h&auml;n poikaan noussut esille, ep&auml;ily ett&auml; n&auml;m&auml; opiskleuaikaiset tyypit jotakin kautta saisi sekville "miten huonosti" Marjolla menee. T&auml;rke&auml; teema, johon hyv&auml; palata seuraavalla kerralla. Opiskeluaikaiset tunnelmat ja muistot paljon viel&auml; k&auml;sittelem&auml;tt&auml;.</p>
<p>Seur. aika 29.2.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-29 13:00:00 - END 2016-02-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kulunut vko mennyt muutoin mukvasti mutta viime y&ouml;n&auml; her&auml;nnyt ahdistunsiuuteen, joka sittemmin rauhoittunut puolen tunnin p&auml;&auml;st&auml; sen alusta hengistysharjoituksin aj saanut nukuttua uudelleen.</p>
<p>Nyt k&auml;ynill&auml; viel&auml; hankalaa olla t&auml;m&auml;n tunteensa kanssa, puhuu pelosta, jota vaikeaa kohdata. Tunteeseen sekoittuu my&ouml;s surua ja pettymyst&auml;. Vahvasti l&auml;sn&auml; ettei saisi tuntea oloansa t&auml;llaiseksi. Ty&ouml;skennelty j&auml;lleen t&auml;m&auml;n tunteen sallimisen n&auml;k&ouml;kulmasta koko k&auml;ynti.</p>
<p>K&auml;ynnin aikana selke&auml;sti rauhoittuu ja tasoittuu, itse&auml; soimaava &auml;&auml;ni v&auml;henee puheesta ja olemus rentoutuu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla pe.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-04 13:00:00 - END 2016-03-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Rauhoittunut mieli ja kuvaa, ett&auml; olo ollut seesteisempi huomattavasti viime vikon kokemuksiin liittyen. Havahtunut kuinka armottomasti itseens&auml; suhtautunut ja pystynyt viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen kotona lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n ja rauhoittumaan ja ker&auml;&auml;m&auml;&auml;n voimia, joka ollut t&auml;rke&auml;ss&auml; roolissa nykyisen olotilan kanssa.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;skennell&auml;&auml;n j&auml;lleen opiskeluaikaisten muistojen &auml;&auml;rell&auml;, joihin my&ouml;s viel&auml; liittyy voimallisesti armottomuutta itse&auml; kohtaan, vahva dikotomia: hyv&auml; ihminen-paha ihminen nousee esille.</p>
<p>Seur. aika vasta vkolla 12, Marjo on lomalla Oulussa ensi viikon ja ak siit&auml; seuraavan vkon.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-21 13:00:00 - END 2016-03-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pari vkoa taukoa k&auml;yneniss&auml;; ensin MArjon loman vuoksi ja sitten ak:een loman vuoksi.</p>
<p>Marjolla ollut isoja tunteita parin vkon aikana. Tullut isompana yll&auml;tyksen&auml; ettei puoliso haluakaan mahdollisesti omia lapsia. Lomaillessaan &auml;idin ja is&auml;n luona, tullut joutuneeksi vanhempien riitelyyn. Puolisonsa kanssa pystynyt k&auml;ym&auml;&auml;n rakentavaa keskustelua, ja t&auml;h&auml;n tyyv&auml;inen. Tunteet eiv&auml;t ottaneet hankalaa "yliotetta". &Auml;idin ja is&auml;n riitelyn yhteydess&auml; onnistunut itse&auml;&auml;n rauhoittelemaan itse ja n&auml;in ollen tunteidensa kanssa l&ouml;yt&auml;nyt rakentavaa suhdetta.</p>
<p>Hyv&auml;ll&auml; tavalla t&auml;n&auml;&auml;n esille nyt parempaa suhdetta t&auml;llaisten hankalien tunteiden yhteydess&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-30 15:00:00 - END 2016-03-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kipe&auml;n&auml; nyt uudelleen ja kokenut, ett&auml; psyykkisesti alkaa olemaan kuormittavaa, kun ei ole jaksanut tehd&auml; asioita kuten pit&auml;isi. Eilen sitten ollut liki ett&auml; voimakkaampi paniikkioireisto olisi k&auml;ynnistynyt. Mieleen tullut muistoja lukioajoilta, maksamattomista kirjatomaksuista ja n&auml;iden kautta ahdistunut ja huono olo, jonka taustlle tutkitaan t&auml;n&auml;&auml;n ja l&ouml;ydet&auml;&auml;n haastavia tunteita omasta huonommuudeta/pahuudesta.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n j&auml;lleen haastavien ja vaikeiden kokemusten &auml;&auml;rell&auml; omasta menneisyydest&auml;,erityisesti opiskeluaikojen ihmissuhteissa tapahtuneista asioista, ep&auml;oiekudenmukaisuuksista ja v&auml;&auml;ryyksist&auml;, joiden j&auml;lkeen Marjo kokee ettei ole oikealla tavalla en&auml;&auml; pystynyt itse&auml;&auml;n puolustamaan, vaan herkemmin alkoi k&auml;&auml;nt&auml;m&auml;&auml;n asioita itse&auml;&auml;n vastaan ja t&auml;ll&auml; tavalla k&auml;sitys itsest&auml; muokkaantunut.</p>
<p>Surua pystyy t&auml;ss&auml; vo:lla luontevasti nyt el&auml;m&auml;&auml;n, ahdistumatta.</p>
<p>Ensi vkolla aloittamassa toimintakeskuksessa fysioterapeutin apurina vanhusten parissa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-04 15:00:00 - END 2016-04-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kokee olonsa vapautuneeksi. Opiskeluaikaisiin muistoihin liittyen k&auml;yty keskustelu viimeksi tapaamisella avannut ajattelemaan tapahtuneita itse&auml; armahtavasta n&auml;k&ouml;kulmasta. Suhde itseen ja omaa kasvuun nyt sallivampi ainakin t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.</p>
<p>Aloittaa t&auml;ll&auml; viikolla fyssarin apuna, kuvaa j&auml;nnityst&auml;&auml;n kovaksi, mutta iloitsee, ettei tarvitse osata mit&auml;&auml;n vaan saa rauhassa tutustua voisiko t&auml;ss&auml; olal tiselle uusi suunta.</p>
<p>Olemus pirte&auml; ja my&ouml;nteinen.</p>
<p>Seur. aikaa ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-15 11:00:00 - END 2016-04-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Aloittanut Kampissa vanhusten paleveluksekuksessa fysioterapeutin apuna ja alku ollut ihan ok. Joutunut kuitenkin tilanteisiin, joissa oma rooli ollut ep&auml;selv&auml; ja turvattomuutta aktivoitunut. Y&ouml;ll&auml; her&auml;nnyt sitten paniikintuntemuksiin, mutta iltoisee, ett&auml; onnistunut itsen&auml;isesti t&auml;t&auml; oloaan rauhoittamaan. Tyytv&auml;inen t&auml;h&auml;n, ett&auml; nyt itselt&auml; l&ouml;ytynyt keinoja.</p>
<p>Toivoo seuraavalle kerralla terapian keski&ouml;&ouml;n ratkaisukeinojen l&ouml;yut&auml;mist&auml; makean sy&ouml;ntiin, jonka liitt&auml;&auml; tunnesy&ouml;miseksi, erityisesti v&auml;symyksen tunteeseen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-29 13:00:00 - END 2016-04-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Viime vkon aika jouduttu perumaan ak:een sairastumisen vuoksi.</p>
<p>Kuvaa, ett&auml; kulunut pari vkoa ollut vaihtelevaa aikaa ahdistuneisuuden osalta. Kun alkaa kuvaamaan kiputiloja kehossaan, lihasjumejaan, pelkojaan ett&auml; uusiutuisi v&auml;lilevyn pullistuma jne., alkaa oivaltamaan ahdistuneisuuden ja n&auml;iden kipujen v&auml;list&auml; suhdetta ja huojentuu.&nbsp;</p>
<p>Sokeririippuvuudestaan haluaa eroon. Tunnistaa ongelmaa yll&auml;pit&auml;vi&auml; kehi&auml;, sy&ouml; erilaisiin tunteisiin. Pyydetty pit&auml;m&auml;&auml;n ruokap&auml;iv&auml;kirjaa, johon yritt&auml;&auml; saada tavoitetuiksi my&ouml;s tunteitaan yhdistettyn&auml; sy&ouml;miins&auml; ruokiin. Hahmotlteu my&ouml;s alustavasti korvaavia ja rakentavampia keinoja, joilla voisi t&auml;t&auml; valkoista sokeria korvata muulla. Tutkitaan herkkujen sy&ouml;mist&auml; my&ouml;s "meditatiivisena tilana", jota voisi yritt&auml;&auml; korvata oiekammalla meditatiivisella ollotilalla esim juuri tietoisen l&auml;sn&auml;olon metodeja k&auml;ytt&auml;en.</p>
<p>Seur. aika vapun j&auml;lkeen</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-10 16:00:00 - END 2016-05-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Saapuu vo:lle voimakkaan syyllisyyden kanssa. T&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;paikalla ottanut ajattelemattomuuttaan 20e kiitoksena vanhukselta vastaan ja vasta rahan ottaessaan ymm&auml;rt&auml;nyt tehneens&auml; v&auml;&auml;rin, vasten yleisi&auml; s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Nyt siis vo:lla hyvin itkuinen ja itse&auml;&auml;n tuomitseva. Pelk&auml;&auml; mit&auml; itselle nyt tapahtuu, pohtii mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml;.</p>
<p>Rauhoittuu k&auml;ynnin loppua kohden, vaikka hyvin vaikeaa on armoa itselleen antaa taikka itse&auml; puolustaa. Havannollistettu kuinka "sy&ouml;tt&auml;&auml; uhkamielikuvia ja v&auml;&auml;r&auml;&auml; todellisuutta", joiden kautta ei edes voi mahdollistaa itselleen mit&auml;&auml;n hyv&auml;&auml; en&auml;&auml; t&auml;lle pv&auml;lle.</p>
<p>Sovittu seur. aika perjantaille. Ottaa aiemmin yhteytt&auml; mik&auml;li koke tarvetta t&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-13 14:00:00 - END 2016-05-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Pelko ett&auml; tulisi v&auml;&auml;rin ymm&auml;rretyksi. T&auml;m&auml;n ymp&auml;rill&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;stetty ja mielikuvien kautta itsens&auml; ja oman kokemuksen puolustajaa haettu t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Viimeksi ollut hankala tilanne selvinnyt kun Marjo k&auml;ynyt puhumassa johtajalle.</p>
<p>Seur. aika vkon p&auml;&auml;st&auml;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-20 11:00:00 - END 2016-05-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti. Olemus tyyni ja rauhallinen. Sairaslomalla ollut kurkunp&auml;&auml;n tulehduksen vuoksi. Kokenut nyt ensimm&auml;ist&auml; kertaa, ett&auml; pystynyt ilman syyllisyyden tunteita lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n ja hyv&auml;ksynyt omaa heikkouttaan ja t&auml;st&auml; hyvin tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Opiskeluaikaisia muistoja unissa k&auml;ynyt l&auml;pi, n&auml;iss&auml; ep&auml;onnistumisen teemaa. Laadullisesti uutta ja hyv&auml;&auml; se, ett&auml; nyt n&auml;m&auml; muistot eiv&auml;t ahdistavina itsen sis&auml;ll&auml;, vaan Marjo kuvaa n&auml;iden muistojen olevan enemm&auml;n itsest&auml; ulkopuolella, joka tehnyt olosta paljon helpomman.</p>
<p>Ahdistusoiretta silm&auml;ll&auml; pit&auml;en hyv&auml;&auml; kehityst&auml; j&auml;lleen tapahtunut. Kuntoutuminen etenee.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-27 12:00:00 - END 2016-05-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Saanut nyt tiedon ett&auml; p&auml;&auml;see jatkamaan Kampin toimintakeskuksessa ty&ouml;ss&auml;, tukity&ouml;llistettyn&auml; puolen vuoden ajan, kun kuntouttava ty&ouml;toiminta p&auml;&auml;ttyy.</p>
<p>Tyytyv&auml;inen ja ylp&auml;e itsest&auml;&auml;n. Puheessa my&ouml;s esill&auml;, ett&auml; paremmin jo hallitsee sis&auml;isesti ahdistuksen s&auml;&auml;tely&auml;, usemapikin esimerkki tulee vo:lla esille. "V&auml;&auml;r&auml;nlaista" riippuvuutta l&auml;heisist&auml; viel&auml; kokee olevan jokseenkin ahdistuksen hetkell&auml;, mutta maltillisesti pikkuhiljaa t&auml;st&auml; harjoittelee irtaantumaan.</p>
<p>Olemus rauhallinen ja kehityst&auml; tapahtunut hyvin, hyv&auml;&auml;n suuntaan.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-03 11:00:00 - END 2016-06-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Hankala kohtaaminen er&auml;&auml;n vanhuksen kanssa toimintakeskuksella v&auml;ritt&auml;nyt viikkoa. Marjo herk&auml;sti vaipuu itsesyyttelyyn, terve &auml;rsytys, viha puuttuu, jonka kautta tulisi puolustusta itselle. N&auml;iden teemojen vahvistumisen &auml;&auml;rell&auml; t&auml;n&auml;&auml;n sek&auml; my&ouml;nteisemm&auml;n min&auml;kuvan rakentamisen &auml;&auml;rell&auml; my&ouml;s tutkittu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla ti</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-07 16:30:00 - END 2016-06-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Vaikea alkuvko ollut. T&ouml;iss&auml; haastavia vanhuksia vaatimuksineen joita ei ole kaikkia pystynyt miellytt&auml;m&auml;&auml;n. Pelko, ett&auml; tulisi jonkun osalta syytetyksi taikka ett&auml; joku alkaisi n&auml;kem&auml;&auml;n tise&auml; tyhm&auml;n&auml; voimistunut nyt t&auml;ll&auml; viikolla.</p>
<p>Tunteiden hyv&auml;ksymiseen ja sallivuuteen t&auml;ht&auml;&auml;v&auml;&auml; ty&ouml;t&auml; t&auml;n&auml;&auml;n j&auml;lleen jatkettu. Hyv&auml;n&auml; kehityksen&auml; vihan ilmaisemista spontaanisti ollut nyt k&auml;yntien v&auml;lill&auml;, sit&auml; mit&auml; sovittu kehitett&auml;v&auml;nkin.</p>
<p>Ahdistus tuntuisi t&auml;ss&auml; vo:lla helpottavan, seuraava aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-14 17:00:00 - END 2016-06-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynnille sovitusti.</p>
<p>Kuvaa kuluneen viikon olleen vaihteleva. Sis&auml;lt&auml;nyt vaikeaakin olotilaa, v&auml;symyst&auml; ja vastenmielisyytt&auml; menn&auml; t&ouml;ihin. Yksi paniikkikohtaus ollut viikonloppuna. Ty&ouml;nkuva muuttunut kuntosalilla avustavasta henkil&ouml;st&auml; vanhuksia atk-asioissa auttavaksi henkil&ouml;ksi ja ty&ouml; osoittautunut ik&auml;v&auml;mm&auml;ksi kuin osasi odottaa. Kuntosalilla sai enemm&auml;n kiitosta vanhuksilta ja viihtyi siell&auml; itse enemm&auml;n. Nyt t&auml;ss&auml; atk-tukihenkil&ouml;n roolissa joutunut enemm&auml;n rajaamaan ja t&auml;t&auml; kautta tuottamaan pettymyksi&auml; vanhuksille, kun on tietyt s&auml;&auml;nn&ouml;t, sille miss&auml; asioissa vanhuksia autetaan ja vanhusten ollut vaikeaa t&auml;t&auml; hyv&auml;ksy&auml;, kun eiv&auml;t saakaan kaikissa toivomissaan asioissa apua. Kuluneen vkon aikana joutunut er&auml;&auml;n vanhuksen osalta julkisesti julmasti arvioiduksi kaikkien kuullen, t&auml;m&auml; loukannut ja ahdistanut syv&auml;sti. Itkenyt vessassakin ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana. N&auml;ist&auml; tunnelmista ollut vaikeaa irrottautua ja kuormittunut.</p>
<p>Mielikuvat siit&auml;, ett&auml; joutuisi huonoon valoon ty&ouml;nantajan silmiss&auml; nousseet pintaan, pelk&auml;&auml;, ett&auml; mit&auml; jos kiitollisuus saadusta ty&ouml;st&auml; ei n&auml;yk&auml;&auml;n ulosp&auml;in, vaan ep&auml;kohdista puhumalla, tulisi tulkituksi kiitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml;. Ei uskalla ilmaista t&auml;t&auml; haastavaa puolta t&auml;ss&auml; nykyisess&auml; ty&ouml;teht&auml;v&auml;ss&auml; kellek&auml;&auml;n, vaan yritt&auml;nyt pit&auml;&auml; "naamaria" yll&auml;. H&auml;t&auml;&auml;ntynyt, ett&auml; miten nyt pit&auml;isi toimia, koska kokee ett&auml; t&auml;m&auml; uusi ty&ouml;nkuva kuormittaa.</p>
<p>Harjoitutetaan t&auml;n&auml;&auml;n itsens&auml; ilmaisun taitoja, luodaan kuvitteellinen tilanne, jossa Marjo puhuu johtajalle tilanteestaan. Harjoittelun alussa selv&auml;sti ahdistuu ja harjoitus on iso haaste. Saa kasattua itsens&auml; ja harjoitus sujuu mallikkaasti, l&ouml;yt&auml;&auml; hyvin niit&auml; sanoja joilla pystyy itse&auml;&auml;n ilmaisemaan hyvin.</p>
<p>K&auml;ynnin loppua kohden rauhoittuu ja tasoittuu. Kokee saaneensa helpotuksen t&auml;m&auml;n asian tiimoilta. Tunnistaa, ett&auml; itsell&auml;&auml;n on liian kapea mielikuva ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml; ja siit&auml; kuinka siell&auml; voi itse&auml;&auml;n ilmaista ja omia toiveitaan tuoda esille, siksi t&auml;m&auml;ntyyppinen harjoitus Marjolle t&auml;rke&auml;, ett&auml; saa turvallisessa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; harjoitella oman inhimillisen puolen julkituomista.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle, ottaa yhteytt&auml; t&auml;t&auml; ennen ak:een tarvittaessa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-22 13:00:00 - END 2016-06-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne edelleen ollut vahvasti l&auml;sn&auml; ty&ouml;teht&auml;viss&auml;, joita vanhusten toimintakeskuksella hoitaa. Edelt&auml;j&auml; siis tehnyt vaativampia t&ouml;it&auml; atk-asioiden parissa ja nyt vanhukset vaativat Marjolta samoja asioita, joihin ei kuitenkaan s&auml;&auml;nn&ouml;t taikka Marjon osaaminen riit&auml;. Itkuisena ja h&auml;t&auml;&auml;ntyneen&auml; t&auml;n&auml;&auml;n vo:lla kun jollakin lailla alkanut pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n ett&auml; saisi potkut teht&auml;v&auml;st&auml;&auml;n, vaikka hoitanut teht&auml;v&auml;&auml;ns&auml; niiden ohjeiden mukaan jotka saanut. H&auml;t&auml; tulee suhteesta t&auml;h&auml;n omaan pettymykseen, jota tunteena selv&auml;sti pelk&auml;&auml;.</p>
<p>Rauhoittuu kun sanallistetaan Marjolle t&auml;t&auml; tunnetta sek&auml; oikeutetaan sit&auml; inhimillisen&auml; kokemuksena tilanteessa, johon tiet&auml;m&auml;tt&auml;&auml;n joutunut. Pettymyksen tunne vaikuttaa t&auml;ss&auml; vo:lla kohdistuvan vain itseen, eik&auml; osaa ulkoistaa sit&auml; poisp&auml;in itsest&auml;. T&auml;t&auml; harjoitutettu sek&auml; j&auml;lleen itsens&auml; puolustamisen taitoja.</p>
<p>Psykiatrille menossa maanantaina keskustelemaan l&auml;&auml;kityksest&auml;&auml;n. Nyk. l&auml;&auml;kityst&auml; k&auml;ytt&auml;nyt nyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti (cipralex 15mg).</p>
<p>J&auml;lleen kehoitettu puhumaan tilanteestaan esimiehens&auml; kanssa, kun t&auml;m&auml; palaa lomalta.</p>
<p>Ty&ouml;skentely jatkuu ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-27 18:00:00 - END 2016-06-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo helpottunut viime kerrasta. Pystynyt mielens&auml; sis&auml;ll&auml; tekem&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml; ja l&ouml;yt&auml;nyt erilaisia katsantokantoja tilanteisiin, joiden kautta olo keventynyt.</p>
<p>K&auml;ynyt psykiatrin vo:lla, l&auml;&auml;kityst&auml; jatkettu, saa b-lausunnon terapian jatkoa varten. Hoitovana l&auml;&auml;k&auml;rin&auml; Leila Puustinen</p>
<p>Vklp:na loukkaantunut syv&auml;sti avopuolison toiminnasta, t&auml;h&auml;n yhteyteen paniikkikohtaus. Tietyntyyppisten tunteiden el&auml;minen ja ilmaiseminen viel&auml; vaikeaa ja t&auml;t&auml; my&ouml;t&auml; huonommuus esille ja t&auml;m&auml; voimistaa paniikkia. Tunnistaa kaavan hyvin.</p>
<p>Kes&auml;tauko terapiasta nyt. Tapaamme seuraavan kerran elokuussa. Sovittu, ett&auml; pit&auml;&auml; yhteytt&auml; ak:een spostitse.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-27 18:00:00 - END 2016-06-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo helpottunut viime kerrasta. Pystynyt mielens&auml; sis&auml;ll&auml; tekem&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml; ja l&ouml;yt&auml;nyt erilaisia katsantokantoja tilanteisiin, joiden kautta olo keventynyt.</p>
<p>K&auml;ynyt psykiatrin vo:lla, l&auml;&auml;kityst&auml; jatkettu, saa b-lausunnon terapian jatkoa varten. Hoitovana l&auml;&auml;k&auml;rin&auml; Leila Puustinen</p>
<p>Vklp:na loukkaantunut syv&auml;sti avopuolison toiminnasta, t&auml;h&auml;n yhteyteen paniikkikohtaus. Tietyntyyppisten tunteiden el&auml;minen ja ilmaiseminen viel&auml; vaikeaa ja t&auml;t&auml; my&ouml;t&auml; huonommuus esille ja t&auml;m&auml; voimistaa paniikkia. Tunnistaa kaavan hyvin.</p>
<p>Kes&auml;tauko terapiasta nyt. Tapaamme seuraavan kerran elokuussa. Sovittu, ett&auml; pit&auml;&auml; yhteytt&auml; ak:een spostitse.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-08 17:00:00 - END 2016-08-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo nyt sovitusti ajalleen kes&auml;tauon j&auml;lkeen. Kes&auml;tauon aikana hiipynyt j&auml;lleen "vanhoja malleja", jotka sitten luoneet ahdistuta ja stressi&auml; ty&ouml;ss&auml;, ollut nyt vkon sairauslomalla, huomenna palamaassa ty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Puolison masennus my&ouml;s tullut kes&auml;aikana esille MArjolle yll&auml;tyksen&auml; ja syyllist&auml;&auml; nyt itse&auml;&auml;n miehens&auml; alakuloisuudesta ja voimattomuudesta.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; tiivist&auml;mme taas ty&ouml;skentely&auml; kaksi kertaa viikossa tapahtuvaksi.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla ma ja ke</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-15 17:00:00 - END 2016-08-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti.</p>
<p>Nyt ollut hieman parempaakin, vaikka hankaliakin olotiloja ollut. K&Auml;ynyt psykiatrillaan ja lis&auml;tty l&auml;&auml;kett&auml; nyt 5 mg lis&auml;&auml;, ajatuksella ett&auml; n&auml;in seuraavat 3kk ja arvio kk:n p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>Psykiatrilla k&auml;ynti avannut muistoja lapsuuteen, n&auml;it&auml; t&auml;ss&auml; t&auml;n&auml;&auml;nkin ty&ouml;stetty. Vaillej&auml;&auml;mist&auml;, yksin&auml;isyytt&auml; ja pelkoja, joihin kokee ettei tullut oikealla tavalla kohdatuksi vanhempien taholta. Pohtii suhdettaan ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n, joka oli vanhempien esimerkin kautta hankala.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tunnistaa vihaa t&auml;ss&auml; vo:lla ja oikeutetusti. Kokee siit&auml; helpottuneisuutta ja tyytyv&auml;isyytt&auml;. AIemmin t&auml;m&auml; ei ole ollut n&auml;in mahdollista, hyv&auml;&auml; etenemist&auml; siis.</p>
<p>Seur. aika ke</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-17 18:30:00 - END 2016-08-17 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut vaihtelvaa voinnin osalta. Nyt nostanut l&auml;&auml;keen 20mg:aan ja huomannut ett&auml; mahdollisesti sen seurauksena lis&auml;&auml;ntyv&auml;sti ollut oireita, onnistunut kuitenkin n&auml;ist&auml; selviytym&auml;&auml;n ty&ouml;paikalla, itse&auml;&auml;n rauhoittaen, eik&auml; oireilua voimistaen.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;skentelyss&auml; fokusoidaan keholliseen tietoisuuteen, kuinka sen kautta mahdollista vaikuttaa siihen, ettei ainakaan voimistaisi n&auml;it&auml; k&auml;den puutumisoireita, joista paniikkikohtaus herk&auml;sti l&auml;htee k&auml;yntiin.</p>
<p>Marjo j&auml;lleen motivoituneesti ty&ouml;skentelee.&nbsp;</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-22 17:00:00 - END 2016-08-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Jatkettu edelleen samojen teemojen &auml;&auml;rell&auml; kuin t&auml;ss&auml; viime k&auml;ynneill&auml;. Hyv&auml;&auml; oivallusta tunteiden el&auml;misen asioissa.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n ollut poikkeuksellisempaa v&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Jatkamme ke</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-24 17:00:00 - END 2016-08-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>V&auml;synyt t&auml;n&auml;&auml;n ja ty&ouml;paikalla ollut pari kurjaa asiaa, jotka enimm&auml;kseen her&auml;tt&auml;nyt voimakkaan empatian ja t&auml;t&auml;kautta tunteina tulleet voimakkaasti osaksi itse&auml; ja mielikuvissa her&auml;tt&auml;neet pelkoja jos itselle k&auml;visi jotain sellaista kuin n&auml;ille muille. Surullinen ja sen t&auml;ss&auml; tiedostaa. Vaikeampaa hyv&auml;ksy&auml; nyt pys&auml;htymist&auml; sek&auml; t&auml;m&auml;n tunteen omistamista. Pakottavia "pit&auml;isi" ajatuksia erilaisista suoritteista, jotka velvoittavat, eik&auml; saisi pys&auml;hty&auml; ja olla.</p>
<p>Ty&ouml;stetty t&auml;n&auml;&auml;n erityisesti mahdollisuutta leikin kautta hakea rentoutta ja vaaputusta vastuista ja suoritteista. Irti pakottavasta hallinann ja kontorllin tarpeesta.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-30 14:00:00 - END 2016-08-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kelap&auml;&auml;t&ouml;s saapunut, toinen vuosi terapiaa my&ouml;nnetty. T&auml;st&auml; tyytyv&auml;inen.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tuo esille pohdintojaan elimist&ouml;ns&auml; tilsta, h&auml;mm&auml;stellyt kun hikoillee hurjasti, itselleen normaalia enenmm&auml;n. Vaatekoko suurentunut lyhyen ajan sis&auml;&auml;n, miettii hormonaalisia viakutuksia ja miettii pit&auml;isik&ouml; asiaa selvitell&auml;. Joskus verensokerissa ollut arvot korkeat, toisintokokeessa ei ollut uskaltanut k&auml;yd&auml;. Pel&auml;nnyt t&auml;t&auml; vastausta ja asian hoitaminen j&auml;&auml;nyt. Edelleen on pelkoja, jos sairastuisi diabetekseen. Kokee t&auml;t&auml; h&auml;pe&auml;llisen&auml;, tuottaa huonommuuteen liittyvi&auml; teemoja t&auml;ss&auml; asiassa ja selv&auml;sti v&auml;lttelee.</p>
<p>T&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml; k&auml;ynnin fokuksena nyt n&auml;ihin terveydellisiin asioihin tarttuminen osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Psyykkisen voinnin kuvaa nyt olleen tasainen.</p>
<p>Seur. aika torstaina</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-01 13:00:00 - END 2016-09-01 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olemus rauhallinen, ei nyt kuvaa erityisemp&auml;&auml; ahdistuneisuusoireilua. Fyysisen rasituksen, joka ollut liev&auml;&auml;, aikana ja j&auml;lkeen kokenut t&auml;h&auml;n rasituiksen m&auml;&auml;r&auml;&auml;n n&auml;hden isompia tuntemuksia. Uupumusta, oksettavaa oloa, lihakipuja. J&auml;lleen muistutettu, ett&auml; olisi hyv&auml; k&auml;&auml;nty&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin puoleen selvittelem&auml;&auml;n kehon fyysist&auml; tila, esim. perusverikokein.</p>
<p>Psykoterapian teemana t&auml;n&auml;&auml;n itsen hahmottaminen ty&ouml;ntekij&auml;n&auml;. Marjo oivaltaa, ett&auml; kovasti aina mitannut itse&auml;&auml;n ulkoisten suoritteiden kautta ja n&auml;in unohtanut sen, ett&auml; mit&auml; h&auml;n ihmisen&auml; edustaa ja mik&auml; arvo h&auml;nen persoonassaan on eril.ty&ouml;teht&auml;viss&auml;. Joulukuussa p&auml;&auml;ttyy t&auml;m&auml; nyk. ty&ouml;toiminta KAmpin toimintakeskuksessa, sen j&auml;lkeen kuviot auki ja tunnistaa ett&auml; vuoden vaihde ja sen j&auml;lkeinen aika jo mietitytt&auml;v&auml;t.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-05 17:00:00 - END 2016-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>MArjolla seesteinen olo, t&ouml;ihin palannut t&auml;n&auml;&auml;n loman j&auml;lkeen.</p>
<p>Terapiassa nousee esille haastavia muistoja opiskeluvuosilta, n&auml;iden kantavana teema pelko siit&auml;, ett&auml; paljastuisi jotenkin se, ett&auml; ei olekaan se ihiminen joksi aluksi luultu. Tunteita nousee Marjolla hyvin t&auml;m&auml;n teeman ymp&auml;rill&auml;, mutta kehityst&auml; selv&auml;sti tapahtunut, pystyy luonnikkaammin olemana n&auml;iden tuneiden kanssa yhteydess&auml;.</p>
<p>Seur. aika ke</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-07 17:00:00 - END 2016-09-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;tilanteessa aktivoitunut tunne, joka provosoinut ajatuksissa ja tunteissa pelkoa omasta pahuudesta ja mahdollisesta v&auml;&auml;rintekemisest&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n kokemuksen &auml;&auml;rell&auml; koko k&auml;ynti. Ajoin tunne kasvaa ja Marjossa pakonomainen tarkistelu ja varmuuden hakeminen ulkoisista tekij&ouml;it&auml; kasvaa. Ohjattu "oman totuuden" &auml;&auml;reen, oman moraalisen perustan tunnistamiseen, ty&ouml;tilanteessa ohjanneiden tunteiden &auml;&auml;reen.</p>
<p>Rauhoittuu k&auml;ynnin aikana, loppua kohden.</p>
<p>Olemus seesteinen ja tyyni kun vo:lta l&auml;htee.</p>
<p>Seur. aika 12.9.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-12 17:00:00 - END 2016-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti. Flunssassa ja sairauslomalla. Henkisesti voinut nyt paremmin ja osannut p&auml;&auml;st&auml;&auml; syyllisyyden tunteestaan irti.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n haluaa pohtia kuinka irrottautua liiallisesta empatikyvyst&auml;, joka koituu usein itselle ongelmalliseksi. N&auml;iss&auml; teemoissa siis haettu keinoja.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-12 17:00:00 - END 2016-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti. Flunssassa ja sairauslomalla. Henkisesti voinut nyt paremmin ja osannut p&auml;&auml;st&auml;&auml; syyllisyyden tunteestaan irti.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n haluaa pohtia kuinka irrottautua liiallisesta empatikyvyst&auml;, joka koituu usein itselle ongelmalliseksi. N&auml;iss&auml; teemoissa siis haettu keinoja.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-21 17:00:00 - END 2016-09-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>K&auml;ynti&auml; edelt&auml;v&auml;sti kirjoittanut ak:lle tuntemuksistaan, joissa korostunut voimakas syyllisyys omasta inhimillisyydest&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;. Tuulettanut tunteitaan toiselle ty&ouml;kaverille ja j&auml;lkeenp&auml;in tuntenut voimakasta syyllisyytt&auml; ja alkanut pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n mit&auml; muut itsest&auml; nyt yhteis&ouml;ss&auml; ajattelevat, vaikka tiedostaa, ett&auml; kaikki vuorollaan n&auml;in inhimillisesti toimivat, omia tunteitaan ilmaisten ja kertoen.</p>
<p>Olemus rauhallinen ja tyyni. Oivaltaa j&auml;lleen keskustelussa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-27 16:15:00 - END 2016-09-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tyytyv&auml;inen vointiinsa ja kokee olleensa tarmokkaampi nyt. T&auml;n&auml;&auml;n aikoo lev&auml;t&auml; ettei uuvuta itse&auml;&auml;n liikaa.</p>
<p>Ollut ylp&auml;e itsest&auml;&auml;n kun onnistunut puolustamaan itse&auml;&auml;n huonossa asiakaspalvelutilanteessa rakentavasti. T&auml;st&auml; puhutaan ja tapahtumaan tutkitaan. Hyv&auml;&auml; kehittymist&auml; esile nousee t&auml;ll&auml; saralla.</p>
<p>Toviois ty&ouml;ns&auml; jatkuvan Kampin palvelukeskuksessa. Viihtynyt siell&auml; vaikka ajoin olut vaikeaakin. Saanut kehuja ja tunustusta er&auml;&auml;st&auml; projektista jonka ottanut omalle vastuulleen.</p>
<p>Seur. aika tosrtaina</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-29 16:00:00 - END 2016-09-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti ajalleen. Olmeus nyt pirte&auml; ja jaksavainen. Eilen ollut toisin. Saanut tietoonsa ettei mahdollisesti ty&ouml;t jatkuisikaan. Ollut surullinen ja pintaan noussut itsesyyt&ouml;st&auml;, l&auml;hinn&auml; siit&auml; ett&auml; joskus el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n tehnyt valintoja siihen suuntaan, ett&auml; nyt ty&ouml;llistyminen vaikeaa. Syyllisyys omasta sairastumisesta nousee esille.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n t&auml;n&auml;&auml;n hyv&auml;n ihmisyyden &auml;&auml;rell&auml;. Peilataan erilaisia el&auml;m&auml;ntarinoita Marjon l&auml;hipiirist&auml;. Keskustelussa MArjo oivaltaa oman persoonansa, arvojensa ja asenteidensa olemassaolon ilman ty&ouml;t&auml;kin, ja helpottuu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-03 17:00:00 - END 2016-10-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Olemus v&auml;synyt ja sit&auml; kertoo olevansakin. Vklp:na ollut yst&auml;vien kanssa iltaa istumassa ja alkoholia hyvin maltillisesti nauttinut. Uskoo t&auml;m&auml;n v&auml;symyksen olevan suurilta osin t&auml;st&auml; johtuvaa. Vaikeaa t&auml;t&auml; v&auml;symyst&auml; itsess&auml; hyv&auml;ksy&auml;. Tosin joustoa t&auml;h&auml;nkin tullut ja ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; voinut omai fiiliksi&auml;&auml;n avata.</p>
<p>Tuo my&ouml;s esille vklp:lta tilanteen, jossa luottamuskysymys puolisoon noussut j&auml;lleene sille ja MArjolla ep&auml;varmuutta kumppanin uskollisuudesta, vaikkei t&auml;h&auml;n Marjon mukaan mit&auml;&auml;n rationaalista syyt&auml; ollut. Muistelee suhteen alkuaikoja ja n&auml;iss&auml; muistoissa tulee esille syytekij&ouml;it&auml; nykyiseen ep&auml;varmuuteen.</p>
<p>Tunnistaa seksuaalisen halukkuuden my&ouml;s v&auml;hentyneen l&auml;&auml;kityksen noston my&ouml;t&auml;. Miettii t&auml;m&auml;nkin vaikutuksia parisuhteeseen ja toisen osapuolen tekemisiin, mahdolliseen haluun pett&auml;&auml;. Parisuhteen vuorovaikutuksellisen suhteen merkityst&auml; korostettu ja Marjo tuo esille, ett&auml; parisuhteessa on helppo asioista puhua.</p>
<p>Seur. aika keskiviikkona</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-05 17:00:00 - END 2016-10-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Takana &auml;&auml;rett&ouml;m&auml;n kuormittava ja vaikea ty&ouml;p&auml;iv&auml;. Joutunut usemman vanhuksen negatiivisen palautteen kohteeksi. Marjo siis ollut t&auml;ysin syyt&ouml;n tapahtuneisiin muutoksiin toimintakeskuksella, mutta vihastuneet vanhukset olivat ottaneet Marjon kohteekseen vihalleen ja turhautumiselleen.</p>
<p>Marjo oli vet&auml;ytynyt tilanteesta ja pyyt&auml;nyt fysioterapeutin paikalle. Itkenyt sosiaalitilassa, mennyt pois tolaltaan, kuvaa,e tt&auml; "sain paniikkikohtauksen", mutta kun t&auml;t&auml; kokemusta avataan, nousee esille,e tt&auml; oli hyvin loukkaantunut ja itki voimallisesti, eik&auml; kyseess&auml; siis varsinaisesti paniikkikohtaus.</p>
<p>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n t&auml;n&auml;&auml;n t&auml;t&auml; tapahtunutta koko k&auml;ynti, tunteita ajatuksia ja toimintaa tilanteessa.</p>
<p>Marjo koko k&auml;ynnin v&auml;syneen ja surullisen oloinen. N&auml;kee ett&auml; t&auml;m&auml; vaikea ja Marjolle kohtuuton tilanne vienyt paljon voimia.</p>
<p>Olemus tasainen ja seesteinen k&auml;ynnin loppua kohden.</p>
<p>Seur. aika maanantaina</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-10 17:00:00 - END 2016-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Olemus tyyni ja rauhallinen. Viime vkiikon tunteen tason j&auml;rkytyksest&auml;' tasaantunut ja mennyt heti seuraavana p&auml;vi&auml;n&auml; t&ouml;ihin ja kuvaa,e tt&auml; se ollut hyv&auml; kokemus. Halunnut nyt antaa sille kurjalle asialle merkityksen opettavaisena ja t&auml;t&auml; kautta t&auml;t&auml; tyyneytt&auml; itseens&auml; nyt saanut.</p>
<p>Spontaanissa puheessa nyt paljolti esille oivaltavaa psykoterapeutisesti validia ty&ouml;skentely&auml;</p>
<p>Seur. aika keskiviikona</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-12 17:00:00 - END 2016-10-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Vanhat ik&auml;v&auml;t muistot Eurokangas-harjoittelun ajalta nousseet pintaaan ja her&auml;tt&auml;neet tietyntyyppisi&auml; hanakalia tunteita. Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n n&auml;iden &auml;&auml;rell&auml; ja annettu kotiteht&auml;v&auml;n&auml; se, ett&auml; kirjoittaisi ajatuksiaan, joita olisi silloin halunnut sanoa, mutta ei pystynyt.</p>
<p>Seur. aika maanantaille.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-17 17:00:00 - END 2016-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokenut olonsa iloiseksi ja tyytyv&auml;iseksi.</p>
<p>Psykoterapiaty&ouml;n fokukseen nousee parisuhde ja siin&auml; ilmenev&auml;t roolit. Marjo miettii omien tekemiens&auml; kotit&ouml;iden suhdetta puolison tekemiin t&ouml;ihin, onko oikeutta vaatia enemm&auml;n tasa-arvoa suhteeseen. Mill&auml; keinoin voisi saavuttaa n&auml;it&auml; tasa-arvon tavoitteita parisuhteessa.</p>
<p>Seur. aika keskiviikkona</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-19 17:00:00 - END 2016-10-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjoa v&auml;sytt&auml;&auml;, luonnollista ip-v&auml;symyst&auml; ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n fokusoitu edelleen n&auml;ihin menneisiin kokemuksiin ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml;, jotka ollut vaikeita, n&ouml;yryytt&auml;vi&auml;, nuorta alistavia. Her&auml;&auml; tuskan tunteita, mutta selkes&auml;ti luonnikkaammin on n&auml;iden kanssa yhteydess&auml; t&auml;ss&auml; ja kokee helpotusta siit&auml;, ett&auml; nousee esille,e ttei vika ole ollut Marjossa vaan hankalissa ty&ouml;yhteis&ouml;iss&auml; joissa joutunut olemaan.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-24 17:00:00 - END 2016-10-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kokenut olonsa tasaiseksi ja tyyneksi.</p>
<p>Tulevaisuus mietitytt&auml;&auml;, mihin seuraavaksi suuntaa. Haluaisi olla ihmisten parissa, luoda hyvinvointia ja ennaltaehk&auml;ist&auml; pahoinvointia. T&auml;st&auml; saanut nyt varmuutta ollessaan Kmapin palvelukeskuksella tukity&ouml;llistettyn&auml;.</p>
<p>Haaveiden ja unelmien konkretisoitia t&auml;n&auml;&auml;n, miten siirt&auml;&auml; n&auml;it&auml; ajatuksia ja tunteita toimintaan, joka tukisi omien haaveiden ja unelmien toteutumista</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-31 17:00:00 - END 2016-10-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;&auml;limm&auml;isin tunne toivottomuus.</p>
<p>Haave &auml;itiydest&auml; suuri ja puoliso ei halua vanhemmaksi. Siirt&auml;&auml; t&auml;t&auml; Marjon haavetta aina eteenp&auml;in, puoliso tuo esille, ett&auml; Marjolla pit&auml;&auml; olla ty&ouml;paikka ja heid&auml;n tulee olla naimisissa sek&auml; omistaa asunto. Marjolle t&auml;m&auml; taasen tuo valtavaa h&auml;t&auml;&auml; ty&ouml;llistymisest&auml;, sill&auml; jos se ei onnistu, my&ouml;s haave &auml;itiydest&auml; menee aina sit&auml; my&ouml;den kauemmaksi. Marjo pohtii miehens&auml; mahdollisia pelkoja vanhemmuudesta.</p>
<p>Tultu yhdess&auml; siihen, ett&auml; voisimme tavata ja ty&ouml;skennell&auml; n&auml;iden asioiden &auml;&auml;rell&auml; siten, ett&auml; puolisokin mukana. Marjo j&auml;&auml; t&auml;t&auml; asiaa puhumaan puolisolleen.</p>
<p>Seur. aika keskiviikkona</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-08 16:00:00 - END 2016-11-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>V&auml;synyt jaa kuvaa,e tt&auml; jnkv katastrofiajatuksia ollut nyt enmm&auml;n, n&auml;ihin her&auml;nnytkin y&ouml;ll&auml;. Tutkitaan t&auml;t&auml; ja nousee esille, ett&auml; enemm&auml;lti nyt sis&auml;ist&auml; turvattomuutta ollut, yhten&auml; isona tekij&auml;n&auml; esiin nousee ty&ouml;paikan kire&auml; ilmapiiri, jota t&auml;ss&auml; vo:lla nyt avaa.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; oivallusta omasta toiminnastaan ja laadullisesti isoja muutoksia kokemusmaailmassa, jotka nyt ahdistusta pit&auml;neet poissa. Kehityst&auml; paljon, hyviss&auml; kohdin spontaanissa puheessa esill&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla, k&auml;yntitiheys muutettu nyt kertaviikkoiseksi</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-16 17:00:00 - END 2016-11-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>Olemus rauhallinen. T&ouml;iss&auml; sanonut er&auml;&auml;lle vanhukselle napakasti vastaan, asiallisesti ja adekvaatisti. T&auml;llaista ei oelkoskaan aiemmin tehnyt, tullut syyllisyytt&auml; ja t&auml;t&auml; ty&ouml;stet&auml;&auml;n, haetaan uutta n&auml;k&ouml;kulmaa tilanteeseen ja oikeutusta itsens&auml; ilmaisuun.</p>
<p>Rakkauden syvint&auml; olemusta tutkitaan my&ouml;s, Marjon puheissa korostuu paljon suorittamisen kautta saavutettava rakkaus ja t&auml;m&auml; tekee ep&auml;varmaksi onko hyv&auml;ksytt&auml;v&auml;, jos ei suorita "oikein el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n".</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-23 18:00:00 - END 2016-11-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti ajalleen. Loppua h&auml;&auml;m&ouml;tt&auml;v&auml; jakso toimintakeskuksella saanut tunteita pintaan. Ep&auml;varmuutta, joka aktivoituu ajatuksina, ett&auml; "jos joutuu vaikeuksiin". Tuttujen teemojen &auml;&auml;rell&auml; j&auml;lleen tunnekeskeist&auml; ty&ouml;skentely&auml; tehd&auml;&auml;n.</p>
<p>Oivaltaa hyvin asioita ja syy-seuraussuhteita.</p>
<p>Seur. aika 7.12.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-12-07 16:00:00 - END 2016-12-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo nyt ajalleen sovitusti. Viime vkolla reissussa Oulussa ja t&auml;m&auml;n vuoksi ai ollut aikaa.</p>
<p>Havahtunut lihomiseensa ja kokee itse&auml;&auml;n nyt hyvin vastenmielisen&auml;. Haluaa ty&ouml;skennell&auml; n&auml;iden asioiden &auml;&auml;ress&auml;. Tutkitaan pysyvi&auml; el&auml;m&auml;ntapamuutoksia. Oivaltaa hyvin, ett&auml; sy&ouml; yksin&auml;isyyteen ja moniin muihinkin tunteisiin. T&auml;n&auml;&auml;n fokusoitu l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n ratkaisua yksin&auml;isyyden kokemukseen ja t&auml;h&auml;n liittyv&auml;&auml;n sy&ouml;miseen.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; ty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-12-14 13:00:00 - END 2016-12-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kuvaa voitninsa olleen tasainen, ei merkitv&auml;v&auml;mpi&auml; ahdistuneisuusoloja taikka muutoinkaan murheita.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n fokusoiduttu pohtimaan sosiaalisen median muotoja sosiaalisen vuorovaikutuksen osana.Toisena teemana esille tunteiden oikeuttaminen ja niiden puolustaminen tuttuun tapaan.</p>
<p>Seur. aika joulun j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-02 13:00:00 - END 2017-01-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo joulutauon j&auml;lkeen k&auml;ynnille. Kuvaa, ett&auml; voinnin suhteen ollut vaihtelevuutta "eritt&auml;in hyv&auml;&auml; ja sitten taasen huonompaa". Hallinnan ja kontrollin puolelta noussut esiin ongelmallisia tilanteita. N&auml;ilt&auml; osin j&auml;lleen palauteltu hyv&auml;n ihmisyyden tutkimiseen, uudelleenrakentumisen &auml;&auml;reen n&auml;iss&auml; teemoissa.</p>
<p>Hyv&auml;n&auml; ja my&ouml;nteisen&auml; muutoksena Marjo kokee, ett&auml; stressinsietokyky vahvistunut.</p>
<p>Ty&ouml;nhakukuviot meneill&auml;&auml;n. Tuleivausuuden ep&auml;varmuus nostaa vaikeita tunteita ja kokemuksia pintaan.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-09 15:00:00 - END 2017-01-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaihdellen sujunut voinnin osalta. Turvattomuus tulevaisuuden osalta n&auml;kyy voinnissa.</p>
<p>Olisi halua olla luova ja tehd&auml; asioita, kirjoittaa blogia, mutta arkailee asian kanssa. Pelot tuomituksi tulemisesta ajatuksissa, itseluottamuksen kanssa haastetta ja t&auml;m&auml; est&auml;&auml; tekem&auml;st&auml; asioita, joihin paloa olisi.</p>
<p>Ty&ouml;t&auml; edelleen etsii aktiivisesti.</p>
<p>Tunteiden l&auml;sn&auml;oloa j&auml;lleen harjoitettu&nbsp;</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-16 14:00:00 - END 2017-01-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii ihmissuhdeasioitaan, tulee esille voimakas pyrkimys "t&auml;ydellisen hyv&auml;&auml;n ihmisyyteen", joka sitten omalta osaltaan tuo v&auml;&auml;r&auml;nlaisia huolia ja murheita, kuinka toimia ja tehd&auml;. Pohditaan roolia n&auml;iss&auml; hankalissa tilanteissa, erityisesti tilanteissa, joissa ei ole itse aktiivisena osallisena, vain joutunut mukaan.</p>
<p>Opiskeluaikaiset ep&auml;oikeudenmukaisuudet nousevat pintaan, pelon tunteina.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-23 14:00:00 - END 2017-01-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kokee ett&auml; voinut tasaisemmin nyt. Kokee ett&auml; arjen vastoink&auml;ymiset pystynyt ottamaan tasaisemmin vastaan ja t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n pohtii suhdettaan vanhempiinsa, sit&auml; miten edelleen on "napanuora heiss&auml; kiinni" eritysiesti is&auml;ss&auml;. POhtii omaa kehityst&auml;&auml;n nuoruudessa ja erityisesti opiskeluaikoina, ja kuinka n&auml;m&auml; tapahtumat mahdollisesti vaikuttaneet,e ttei ole loppuunasti saanut saatettua itsen&auml;istymiskehityst&auml;&auml;n. Tunnistaa ett&auml; monin paikoin idealisoi vanhempiaan. Vo:lla tulee esille hyvin selv&auml;sti kuinka rakentavan vihan, kiukun ja tyytym&auml;tt&ouml;myyden kokeminen omia vanhempia kohtaan tulee estyneeksi taitvien selitysten kautta. Siis tunnistaa puuttellisuutta vanhemmissaan, mutta samaan aikaan taidokkaasti selitt&auml;&auml; n&auml;it&auml;, ja tulee est&auml;neeksi itselt&auml;&auml;n rakentavan tyytym&auml;tt&ouml;myyden, jota tosiaalta tarvitsisi itsen&auml;isty&auml;kseen.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; ja oivaltavaa ty&ouml;skentely&auml; Marjolta.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-30 15:00:00 - END 2017-01-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. On v&auml;synyt ja surullinen. Kova palo olisi p&auml;&auml;st&auml; t&ouml;ihin taikka p&auml;&auml;st&auml; edist&auml;m&auml;&auml;n blogiaan, muttei saa ty&ouml;hakemustensa j&auml;lkeen mit&auml;&auml;n kontaktia n&auml;ilt&auml; yrityksilt&auml; taikka p&auml;&auml;se etenem&auml;&auml;n blogiasioissa. Turhautunut ja t&auml;ll&ouml;in tulee syytelleeksi itse&auml;&auml;n. H&auml;&auml;pukuostoksilla noussu esille enimm&auml;kseen vaikeutta ottaa vanhemmilta vastaan t&auml;t&auml; arvokasta pukua, koska ei ole itse t&ouml;iss&auml; rahaa tuomassa. Haastettu j&auml;lleen n&auml;k&ouml;kulmiaan tarkastelemaan.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-08 13:00:00 - END 2017-02-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti.</p>
<p>My&ouml;nteinen olemus ja sellainen "pakko sit&auml; ja pakko t&auml;t&auml;"-asenne loistaaa nyt poissaolollaan ja on varmasti t&auml;m&auml;n hyv&auml;n voinnin yksi suurimpia kulmakivi&auml;kin. Paljo &nbsp;k&auml;ytt&auml;&auml; nyt aikaa luekien erilaista materiaalia hyv&auml;n el&auml;m&auml;n ja hyvinvoinnin tavoittamiseen ja tuo hyvi&auml; pointteja esille oivalluksistaan.</p>
<p>Etenee hyv&auml;ll&auml; tavalla psykoterapiassa. T&auml;n&auml;&auml;n fokus siin, miten suhtautua omiin tunteisiinsa, erit. negatiivisiin, maltilla ja rauhaksiin</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-15 13:00:00 - END 2017-02-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kuvaa arkisia tilanteita kuluneelta viikolta, joissa tullut surua ja pettymyst&auml;. Siis t&auml;ysin normaaleja arkisia pettymyksi&auml;, mutta puheessa esille nousee se, ettei saisi t&auml;ll&auml; tavalla emotionaalisesti kokea kuin oli kokenut, tulkitsee herk&auml;sti emotionaalisuuttaan viaksi taikka sairaudeksi. Tutkii taitavasti kehityksellisest&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta itse&auml;&auml;n n&auml;iss&auml; tunneasioissa, miten l&auml;htenyt syntym&auml;&auml;n olettamus siit&auml;, ettei saisi tuntea tai olla emotionaalinen kuin on.</p>
<p>Vihanhallinnan kehityst&auml; my&ouml;s tutkittu ja koston n&auml;k&ouml;kulmaa erityisesti, Marjollahan aina valtava tarve pyydell&auml; anteeksi, jos on jossakin omia tunteitaaan tuonut esille siten, ett&auml; joku olisi voinut suuttua, esim avopuoliso. Huoli siit&auml;, ett&auml; jos joku suuttuisi, voisi joutua koston kohteeksi; parisuhteessa petetyksi ja ty&ouml;suhteessa, ett&auml; saisi potkut. Vihan hallinnan ja koston kehityksellist&auml; n&auml;k&ouml;kulmaaa siis avattu t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-22 13:00:00 - END 2017-02-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Vaihdellen eril. tunteiden kanssa kulunut vko mennyt. Ollut tyytyv&auml;isyytt&auml; omaa rorhkeutta kohtaan mutta sitten my&ouml;s ep&auml;varmuutta siit&auml; kuinka saa oma tahtoaan tuoda esille. Erityisesti h&auml;&auml;j&auml;rjestelyiss&auml; t&auml;m&auml; asia tulee esille. Vapaan tahdon ilmaisuja vanhemmille taikka muille auktoriteettiasemassa oleville ty&ouml;stetty t&auml;n&auml;&auml;n. Oikutusta saavuttaa tasaveeroisen aikuisen asema valintatilanteissa erityisesti, kun se koskettaa omaa el&auml;m&auml;&auml;. Marjolle vaikeaa miellytt&auml;misenhalustaan johtuen on se, ett&auml; saisi puolustaa omaa tahtoaan ja valintojaan. Kehityspsykologisesta n&auml;k&ouml;kulmasta t&auml;m&auml;n vapaan tahdon merkityst&auml; tuotu esille.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-01 14:00:00 - END 2017-03-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut nyt v&auml;syneemp&auml;&auml; ja alakuloisempaa aikaa. Nukkunut huonommin ja v&auml;symys n&auml;kyy ja on varmasti taustalla nyt t&auml;ss&auml; alakulossa ja ahdistuksessa, jota ollut muutaman p&auml;vi&auml;n ajan enemm&auml;n. Marjo tuo esille, ett&auml; h&auml;nell&auml; isompaa vastuunkanto h&auml;&auml;asioissa ja n&auml;it&auml; nyt nousee mieleen &ouml;isin. Tunnistaa t&auml;t&auml; "ylikierroksilla oloa" ja pyrkii t&auml;h&auml;n nyt vastaamaan sill&auml; ettei tekisi mit&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml;, vaan ottaisi lepoa. Helppoa se Marjolle ei ole, mutta parempi tietoisuus itsest&auml;, omista tarpeista tulee puheissa esille.&nbsp;</p>
<p>Pari esimerkki&auml; tuo esille arjesta, jossa osannut rauhoittaa itse&auml;&auml;n omalla sis&auml;isell&auml; puheellaan ja my&ouml;s henkist&auml; irtiottoa vanhemmista tekee hyvin ja rakentavalla tavalla.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-08 14:00:00 - END 2017-03-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti. V&auml;synyt, viiem y&ouml;n&auml; nukkunut huonommoin, illan tpahtumista j&auml;&auml;nyt "hieman kirroksille" ja y&ouml;ll&auml; her&auml;illyt, ihmeemp&auml;&auml; ahdistuneisuutta t&auml;h&auml;n ei ollut liittynyt.</p>
<p>Suhteessa kaasoon nousee esille ett&auml; suurta pelkoa her&auml;tt&auml;nyt se, ett&auml; jos kaaso olisiin vihainen, tilanteessa jossa Marjo ei pystynyt tekem&auml;&auml;n toisen toiveen mukaisesti. Voimakas miellytt&auml;misen tarve ja siit&auml; viri&auml;v&auml; h&auml;t&auml; edelleen nousee tietyiss&auml; tilanteissa esille. Oivaltaa virheiden teemisen pelkoa ja reagointia t&auml;h&auml;n. Itsens&auml; puolustamisen haasteita edelleen lomissa valinnoissa on.</p>
<p>Itse&auml;ns&auml; arvoa m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; voimakkaasti suorittamisen kautta. T&auml;n&auml;&auml;n haettu muitakin itse&auml; m&auml;&auml;ritt&auml;vi&auml; tekij&ouml;it&auml;, joiden kautta voisi rakentaa teitoisemmin hyv&auml;ksyv&auml;&auml; suhdetta itseens&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-14 13:00:00 - END 2017-03-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Olemus iloinen ja tyytyv&auml;inen. Saanut kutsun ty&ouml;haastatteluun ja t&auml;st&auml; tyytyv&auml;inen, ett&auml; nyt pitk&auml;n ajan p&auml;&auml;st&auml; tullut huomioiduksi ja edes p&auml;&auml;see haastattelunn saakka. Fyssariopintoihin hakeutymista my&ouml;s pohtii.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; kehityst&auml; j&auml;lleen suhtautumisessaan itseens&auml; ja el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Sallivuutta jaa armollisuutta sek&auml; itsens&auml; hyv&auml;ksymist&auml; inhimillisen&auml; ihmisen&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-21 14:00:00 - END 2017-03-21 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itkuinen surullinen vihainen. Liikkuminen kivun vuoksi rajoitteista. Selk&auml; jo viime viikolla alkanut oirehtimaan, hyvin pienest&auml; liikkees&auml;t mennyt enempi jumiin ja her&auml;tt&auml;nyt suurta huolta. Menness&auml; vaikea selk&auml;historia leikkauksineen, joka noussut mieleen. Oirielu ollut jo hieman parempaa, kunnes t&auml;n&auml;&auml;n sitten aamusta voimistunut ja ollut sit&auml; my&ouml;den my&ouml;s psyykkisesti my&ouml;s huonompi olla.</p>
<p>Te-toimistosta saanut tiedon asiakaspalvelijan paikasta hotellin kuntosalilla, nyt ep&auml;varmana mit&auml; t&auml;m&auml;n kanssa olisi j&auml;rkev&auml;&auml; nyt tehd&auml;. Menn&auml;k&ouml; huomenna sinne vai ei? Pohtii my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rille menoa, muttei osaa p&auml;&auml;tt&auml;&auml; miten toimisi. Tunteet vallallaan ja t&auml;m&auml;n vuoksi p&auml;&auml;t&ouml;ksenteko haastavaaa. Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n n&auml;iden tunteiden kanssa ja p&auml;&auml;t&ouml;ksenteossa avustaen; saa omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan puhuttua auki, jotka ohjaavat valinnoissa.</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;riin ohjattu hakeutumaan saadakseen arvioinsa sel&auml;n tilasta.</p>
<p>Rauhoittuu ja tyyntyy k&auml;ynnin edetess&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-28 14:00:00 - END 2017-03-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ollut ty&ouml;haastattelussa. T&auml;t&auml; ristiriitaista tunnetta k&auml;y l&auml;pi t&auml;ss&auml; koko vo-k&auml;ynnin ajan. Innostunut mutta sitten my&ouml;s pohtii resurssejaan haettuun teht&auml;v&auml;&auml;n. Asiallista ja realistista pohdintaa.</p>
<p>Saa mukaansa palautteen psykoterapiasta. Toimittaa psykiatrilleen ja oman hakemuksensa liitteen&auml;.</p>
<p>Seur. aika ak:een loman j&auml;lkeen 11.4.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-04-11 14:00:00 - END 2017-04-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti. Kulunut pari vkoa ollut hyv&auml;&auml; aikaa, paitsi nyt kulunut vrk, jollloin tullut puolison kanssa sanomista, joista loukkaantunut.</p>
<p>Ty&ouml;asioissa edelleen odottaa vastausta tuleeko valituksi teht&auml;v&auml;&auml;n, johon on hakenut (toimistoty&ouml; yrityksess&auml;). OPhtii AMK-hakuun liittyvi&auml; asioita, valmistautuako p&auml;&auml;sykokeisiin vai ei. Huomenlahjaan liittyen pohdintaa, omien tunteiden &auml;&auml;rell&auml;.</p>
<p>Seur. aika parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n, ensi vkolla Marjo on Oulussa.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-04-25 14:00:00 - END 2017-04-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Kuvaa lomansa menneen hyvin ja muutoinkin isompaa murhetta psyykk voinnissa ei ole ollut.</p>
<p>Ty&ouml;tilanne ja muutoinkin tulevaisuus viel&auml; kovin avoin ja t&auml;m&auml; tuottaa ep&auml;varmuutta, mutta olosuhteisiin n&auml;hden kokee ett&auml; voinut ihan mukavasti. Yleens&auml; ep&auml;varmuus ollut vaikeaa siet&auml;&auml; ja sen kanssa el&auml;&auml;, mutta nyt mennyt paremmin. My&ouml;nteist&auml; kehityst&auml; siis.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-02 14:00:00 - END 2017-05-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo on saanut t&ouml;it&auml;, vakituisen ty&ouml;suhteen yrityksess&auml;, jossa tulee eril. assistentin ty&ouml;teht&auml;vi&auml; monipuolisesti tekem&auml;&auml;n, vastaa siis oman alan koulutusta. Olemus on tyyni ja rauhallinen ja on hyvin tyytyv&auml;inen ett&auml; tullut valituksi. Tavannut ty&ouml;nantajaa viel&auml; ja j&auml;&auml;nyt hyville mielin, siit&auml; armollisuudesta ja inhimillisyydest&auml;, jota tuotu esiin. Eli ei ole liian suuria vaatimuskia,e tt&auml; "pit&auml;isi olla yli-ihminen" selviyty&auml;kseen teht&auml;vist&auml;.</p>
<p>Realistiset puheet ja odotukset tulevasta. 8.5. ensimm&auml;inen ty&ouml;p&auml;iv&auml; ja kertoo, ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;, mutta samaan aikaan malttamaton olo, haluaisi jo p&auml;&auml;st&auml; t&ouml;ihin kiinni.</p>
<p>Seur. aika 17.5., on t&auml;t&auml; ennen yhteydess&auml; spostilla, jos tarvis</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-17 17:00:00 - END 2017-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pari vkoa ollut jo uudessa ty&ouml;ss&auml; ja ensimm&auml;inen vko mennyt mieleisesti, vaikka kovin v&auml;synyt ollut, nyt toisella viikolla alkanut ep&auml;r&ouml;im&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. Tulkinnut ett&auml; odotuksia olisi enemm&auml;n erit. er&auml;&auml;ll&auml; ty&ouml;ntekij&auml;ll&auml;, jonka ty&ouml;taakkaa Marjo palkattu helpottamaan.</p>
<p>V&auml;symys ja uusi ty&ouml; ja tilanteet lis&auml;nneet siis v&auml;symyst&auml;, mutta my&ouml;s tarkistelun tarvetta. Tunteentasolla ei ole ollut ahdistunut. Tarkistelu lompakosta jne toiminut siis sill&auml; taavalla, ett&auml; psyykkinen rauha s&auml;ilynyt. Ty&ouml;skennelty t&auml;n&auml;&auml;n sallivuuden ja armollisuuden kautta, tuotu tietoa mielen tarpeesta turvaan uudessa ja &nbsp;haastavassa tilanteessa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-17 17:00:00 - END 2017-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pari vkoa ollut jo uudessa ty&ouml;ss&auml; ja ensimm&auml;inen vko mennyt mieleisesti, vaikka kovin v&auml;synyt ollut, nyt toisella viikolla alkanut ep&auml;r&ouml;im&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. Tulkinnut ett&auml; odotuksia olisi enemm&auml;n erit. er&auml;&auml;ll&auml; ty&ouml;ntekij&auml;ll&auml;, jonka ty&ouml;taakkaa Marjo palkattu helpottamaan.</p>
<p>V&auml;symys ja uusi ty&ouml; ja tilanteet lis&auml;nneet siis v&auml;symyst&auml;, mutta my&ouml;s tarkistelun tarvetta. Tunteentasolla ei ole ollut ahdistunut. Tarkistelu lompakosta jne toiminut siis sill&auml; taavalla, ett&auml; psyykkinen rauha s&auml;ilynyt. Ty&ouml;skennelty t&auml;n&auml;&auml;n sallivuuden ja armollisuuden kautta, tuotu tietoa mielen tarpeesta turvaan uudessa ja &nbsp;haastavassa tilanteessa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-23 17:00:00 - END 2017-05-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; k&auml;ynyt, luonnollista uuteen ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml; v&auml;symyst&auml; tulee esille puheessa. Muutoin vointi hyv&auml;.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n psykoterapian fokuksessa voimiens&auml;&auml;tely.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-30 18:00:00 - END 2017-05-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;ist&auml; tulossa, pitk&auml; p&auml;iv&auml; jo tkana, ymm&auml;rrett&auml;v&auml;sti v&auml;symyst&auml; t&auml;h&auml;n aikaan illasta jo on. Kertoo ett&auml; nyt ollut jo muutaman p&auml;iv&auml;n itsen&auml;isesti varastolla ty&ouml;ss&auml; kun t&auml;m&auml; varastolla yleens&auml; t&ouml;iss&auml; oelva lomailee. Ihan mukavasti mennyt, vaikka yhden tialtneen tuokin esille, jsosa asiakas rkentavasti tuonut esille tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;&auml;n jotkain tuotetta kohtaan ja Marjolla alkanut paniikinomaisia tuntemuksia tulemaan ja ajatuksia omasta ep&auml;onnistumisesta, mutta onnistunut n&auml;m&auml; siirt&auml;m&auml;&auml;n pois mielest&auml;&auml;n keskittym&auml;ll&auml; ty&ouml;ntekoon. tSpontaanissa puheessa tulee muutoinkin esille, ett&auml; on sis&auml;istynytt&auml; kyky&auml; rauhoittaa &nbsp;itse&auml;&auml;n t&auml;llaisissa tilanteissa.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n j&auml;lleen tuttujen teemojen parissa; hyv&auml;ksyvyys omille tuneille, sis&auml;isten rauhoittumisekeinojen vahvistaminen.</p>
<p>Kertoo ett&auml; l&auml;&auml;kityst&auml; nyt muistanut huonommin sy&ouml;d&auml;, t&auml;m&auml;n t&auml;rkeydest&auml; muistutettu.</p>
<p>Seur aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-06-14 18:00:00 - END 2017-06-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kokee ett&auml; voinnissa vaihtelua, t&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt ja paljon kokee kehittymist&auml; t&auml;ss&auml; suhteessa. T&auml;n&auml;&auml;n nousee esille, ett&auml; kuormittuu kotit&ouml;ist&auml; joihin avopuoliso ei juuri osallistu. N&auml;it&auml; teemoja pyritty t&auml;n&auml;&auml;n hyvin ratkaisukeskeisesti ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Olemus rauhallinen, ei tule ahdistusta esille. Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-06-20 18:00:00 - END 2017-06-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo itkuisena k&auml;ynnille. Yst&auml;v&auml;n kanssa tullut riitaa ja MArjo vy&ouml;rytt&auml;&auml; valtavaa syyt&auml; itsellleen ja t&auml;m&auml;n &auml;&auml;ress&auml; kokokk k&auml;ynti. Nyt tuylee hyvin konkreettisesti eislle kuinka isosti l&auml;htee vy&ouml;rytt&auml;m&auml;&auml;n syyllisyytt&auml; ja ankaruus tulee isosti esille ja siis hyvin ylikorostuneena. Hyv&auml;&auml; ty&ouml;skentelymaaper&auml;&auml; armollisuuden kasvattamiseen ja itse&auml; puolustavankin puheen kehitt&auml;miseen.</p>
<p>Rauhoittuu k&auml;ynnin loppua kohden. Saa kiinni turvaa luovista k&auml;sitteist&auml;; inhimillisyys,ssoisaalisten tilanteiden luonne jne.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-06-27 18:00:00 - END 2017-06-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. On hyv&auml;ll&auml; tavalla ty&ouml;st&auml;nyt viime vkon riitatilannetta yst&auml;v&auml;n kanssa ja tulee esille suurta kehittymist&auml; tunteiden el&auml;misess&auml; ja konfliektien hoitamisessa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; sek&auml; muissakin ihmissuhteissa omien tunteiden ilmaisun harjotiteita viel&auml; tarvitsee ja n&auml;iss&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;stetty.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-07-05 17:00:00 - END 2017-07-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laittanut spostia, jossa toivoo keskitytt&auml;v&auml;n siihen kuinka voisi vahvistaa omaa luottamustaan virheiden tekemiseen ja armollisuuteen ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; ettei oman p&auml;&auml;ns&auml; sis&auml;ll&auml; olisi suurin este omalle menestymiselleen ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Psykoterapian fokukseen nousee luottamuksellisemman suhteen tietoisempi rakentaminen yhteis&ouml;&ouml;n jossa on. Itsens&auml; ilmaisu inhimillisen&auml; ihmisen&auml;. Otettu esille my&ouml;s v&auml;&auml;r&auml;nlaisten uskomusten vaaliminen omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n itsest&auml;&auml;n, liiallinen vaativuus ja t&auml;t&auml; kautta rakentunut ep&auml;luottamus itsest&auml; ja mielikuva muiden ankaruudesta itse&auml; kohtaan. Oivaltaa is&auml;suhteensa tapahtumia linkittyneen&auml; t&auml;h&auml;n ilmi&ouml;&ouml;n.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-07-12 18:00:00 - END 2017-07-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. On stressi&auml; ja v&auml;symyst&auml;. H&auml;&auml;t l&auml;henee ja t&ouml;iss&auml; muiden lomaillessa vastuita enemm&auml;n kuin normaalisti. V&auml;syneemp&auml;n&auml; nousee esille ep&auml;varmuutta itsest&auml;, pelkoja ja huolta, jotka olleet aiemmin oireilun suurinta ydint&auml;.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n j&auml;lleen ty&ouml;skennell&auml;&auml;n luottamuksen rakentamisen &auml;&auml;ress&auml;, luottamuksen suhteessa inhimillisiin ihmisiin. Tiedostaen rakennetaan t&auml;t&auml; ihmiskuvaa, jossa inhimillisyys on hyv&auml;ksytt&auml;v&auml;&auml;.</p>
<p>Seur. aika ak:een loman j&auml;lkeen elokuulla.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-08-22 18:00:00 - END 2017-08-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti ak:een kes&auml;loman j&auml;lkeen. Avioitunut, h&auml;&auml;t olleet muutama vko sitten. Edelt&auml;v&auml;sti loukannut selk&auml;ns&auml; ja haastavissa oloissa h&auml;&auml;valmistelujen viime hetket menneet. Kes&auml;ss&auml; ollut raskaampaakin, mutta kerronnassa esille, ett&auml; aika hyv&auml;ll&auml; tavalla paineen alla selviytynyt, kehityst&auml; siis tapahtunut.</p>
<p>Ty&ouml;paikalla aktivoitunut hiljan tilanne, joka nostattanut Marjossa pelkoa omasta hyv&auml;ksytt&auml;vyydest&auml;. K&auml;yty t&auml;t&auml; tilannetta t&auml;ss&auml; vo:lla l&auml;pi ja oivaltavasti j&auml;lleen ty&ouml;skentelee, pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n kokemustensa irrationaalisuutta ja oivaltaa perustarpeidensa &auml;&auml;nt&auml; n&auml;iss&auml; tilanteissa.</p>
<p>Voinnissa ei erityist&auml; huolta, kehityst&auml; siis paineensietotilanteissa selv&auml;sti esille</p>
<p>Ty&ouml;skentelymme jatkuu tiistaisin klo 17</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-08-29 17:00:00 - END 2017-08-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; jatkanut. P&auml;&auml;llisinpuolin ihan hyvin ja rauhallisesti mennyt siell&auml;. Vklpna havahtunut ep&auml;varmuuteen varaston ulko-oven kanssa, josta sitten kehkeytynyt oman mielen sis&auml;lle keh&auml;, joka voimistanut ahdistuneisuutta. Vastuunn&auml;k&ouml;kulma mieless&auml; p&auml;&auml;ssyt laajentumaan ylisuureksi.</p>
<p>Ty&ouml;stetty j&auml;lleen mielen rauhoittumiseen t&auml;ht&auml;&auml;viss&auml; mielikuvissa ja keinoissa.</p>
<p>Kertoo j&auml;tt&auml;v&auml;ns&auml; e-pillerit, ehk&auml;isy&auml; jatkavat, mutta "jos vahinko k&auml;y" on valmis perheen perustamiselle. Kertoo epillerien lopettamisesta, haluaa ett&auml; ak my&ouml;s tietoinen,jotta osaa seurata jo mielialaan vaikutusta. 10 vuotta epillereit&auml; sy&ouml;nyt.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-09-05 17:00:00 - END 2017-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo voi nyt ihan mukavasti. Puheessa esille, ett&auml; edelleen ep&auml;varmuuksia on, joista ahdistust her&auml;&auml;, mutta sis&auml;ist&auml; kyky&auml; rauhoittua on ja tulkinnat tapahtumista monipuolistuneet. T&ouml;iss&auml; sujuu ihan mukavasti.</p>
<p>Ty&ouml;skentely t&auml;n&auml;&auml;n j&auml;lleen tuttujen teemojen &auml;&auml;ress&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle. Toivoo keskustelua ja valmistautumista ty&ouml;paikan Viron matkaan.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-09-13 16:00:00 - END 2017-09-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut vaikea pv&auml;. Havahtunut tekem&auml;&auml;ns&auml; virheeseen ja t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt tunteita, joita ollut vaikea siet&auml;&auml; ja sen seurauksena keskittyminen herpaantunut ja tullut virheit&auml; herkemmin , joista taas sitten soimannut herkemmin itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n j&auml;lleen virheiden tekemisen ja niist&auml; seuraavien tunteiden &auml;&auml;ress&auml;. Marjon toimintamalleja tutkien ja rakentavia ratkaisuja hakien. Nousee esille j&auml;lleen tarvetta piilottaa tunteet muilta, jonka seurauksena ei synny tilaa, jossa voisi saada inhimillist&auml; taikka armollista kohtelua osakseen. Oivaltaa t&auml;&auml;t ja vaikuttaa motivoituneelta treenaamaan t&auml;t&auml; nyt olemassa olevien virheiden ja ty&ouml;yhteis&ouml;n kautta.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-09-19 17:00:00 - END 2017-09-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon ty&ouml;porukalla tekem&auml; reissu Viroon onnistunut, t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen. Onnistunut my&ouml;s ilmaisemaan adekvaatisti tunteitaan ty&ouml;paikalla sattuneen virheen tiimoilta ja t&auml;st&auml; hyvi&auml; kokemuksia. Ty&ouml;reissuun liittynyt haastava tilanne, kun t&auml;ysin &auml;kkiarvaamatta t&ouml;rm&auml;nnyt reissulla opiskeluaikaiseen kaveriinsa, jonka kanssa v&auml;lit olleet haastavat ja t&auml;m&auml;n ihmisen kohtaamisen pelko ollut vuosia. N&auml;iss&auml; tunnelmissa ty&ouml;stetty, nostetttu esille, ett&auml; Marjo onnistunut hienolla tavalla tasapainoilemaan tunteidensa kanssa haastavassa tilanteessa, eik&auml; t&auml;m&auml; varsin ik&auml;v&auml; kohtaaminen ollut vaikuttanut Marjon kykyyn nauttia reissusta ty&ouml;porukassa. Harmittelee ettei kotiv&auml;ki osannut suhtautua Marjon tunnereaktioihin sallivasti.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-09-26 17:00:00 - END 2017-09-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kohdannut ty&ouml;ss&auml;&auml;n haastavan tilanteen, joka koskettanut itselle kaikista vaikenta pelkoa, joka liittynyt ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ja ollut syv&auml; ahdistuksen aihe. Selvinnyt ett&auml; firmassa ollaan jo pidemp&auml;&auml;n l&auml;hetetty vaarallista ainetta postin kuljetettavaksi ilman asianmukaisia m&auml;&auml;r&auml;yksi&auml;. Asia siis selvinnyt kun er&auml;s t&auml;llainen toimitus hajonnut kesken kuljetuksen. Marjon mieless&auml; her&auml;nnyt tuttuun tapaan virheen pelko ja ylikorostunut vastuu ja mieless&auml; mielikuva vastuuseen asettamisesta.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n vastuuroolien kautta, miekuvaty&ouml;skentelyn avulla ja tunteiden hyv&auml;ksyen ja niit&auml; kuunnellen.</p>
<p>Marjon toimintakyky oman ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyv&auml;n pahimman pelon kohdalla s&auml;ilynyt hyv&auml;n&auml; ja sill&auml; lailla itsekin huomaa hyvin t&auml;ss&auml; kehittyneens&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-10-10 17:00:00 - END 2017-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajallaan sovitusti. Ty&ouml;ss&auml; j&auml;lleen, viime vkolla peruuntui aika Marjon sairastumisen vuoksi.</p>
<p>Ahdistusoireiston osalta edelleen tulee esille, ett&auml; vaihdellen tulee pelkoja ja kontrolloinnin tarve on ajoin suurta. J&auml;lleen turvan hakeminen muita keinoja pitkin ty&ouml;skentelyn fokuksena. Mielikuvien kautta haettu ratkaisua.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-10-17 17:00:00 - END 2017-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjoa v&auml;sytt&auml;&auml; ja stressaa ty&ouml;asiat. Nyt siis alkaneella vkolla ollut kiirett&auml; ja t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; virheiden tekemisen pelko lis&auml;&auml;ntynyt. Miettinyt iltaisin tekemi&auml;&auml;n asioita, onko mahdollisesti tullut virheit&auml;, ei ole siis kiiress&auml;&auml; saanut riitt&auml;v&auml;sti rauhaa keskitty&auml; ja n&auml;in ollen ep&auml;varmuus omasta tekemisest&auml; j&auml;&auml;nyt p&auml;&auml;lle.</p>
<p>Palautettu j&auml;lleen oikeutta omaan ty&ouml;tahtiinsa, siihen kokemukseen, ett&auml; itse s&auml;&auml;telee ty&ouml;tahtiaan, tunnistaa kun "kaasujalka" alkaa painaa ja tahti alkaa kiihty&auml;. Marjo tunnistaa ylivelvollisuutensa, jonka kautta ottaa vastuulleen enemm&auml;n kuin roolissaan on tarpeen. T&auml;t&auml; kautta hahmottaa asioita, joista h&auml;nen ei tule kantaa vastuuta, vaan ett&auml; huolehtii omalla ty&ouml;tahdillaan niist&auml; teht&auml;vist&auml;, jotka h&auml;nen vastuullaan ovat ja omassa itselle sopivassa tahdissa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-10-24 17:00:00 - END 2017-10-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon vointi seesteinen. Kertoo useiden esimerkkien kautta my&ouml;nteisest&auml; kehityksest&auml; ahdistuneisuuden osalta. Ty&ouml;ss&auml; nyt tietoisemmin pit&auml;nyt sopivampaa tahtia yll&auml; oman jaksamisen yll&auml;pit&auml;miseksi. Asuntolaina-asioita hoitanut ja nyt ovat tekem&auml;ss&auml; tarjousta asunnosta piakkoin.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-10-31 17:00:00 - END 2017-10-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla pelkoja, jotka liittyv&auml;t omiin tehtyihin virheisiin. Virheet inhimillisi&auml; tarkkaamattomuuksia. Pohtii onko saamassa potkut, vaikka n&auml;m&auml; virheet eiv&auml;t sill&auml; lailla t&auml;ss&auml; vo:lla kuunnellen mitenk&auml;&auml;n sellaisilta kuulosta, ett&auml; ne voisivat olla perusteena irtisanomiselle. Enemm&auml;nkin esille ankaruus omia virheit&auml; kohtaan sek&auml; sit&auml;, ett&auml; j&auml;&auml;nyt ep&auml;selv&auml;ksi onko muiden taholta saanut armoa n&auml;iss&auml; virheiss&auml;. Kukaan ei siis&nbsp; Marjolle ole kommentoinut n&auml;it&auml; asioita mitenk&auml;&auml;n kummemmin, Marjo siis luonut n&auml;it&auml; uhkakuvia suhteellisten keveiden (oman mielen luomien) johtop&auml;&auml;t&ouml;sten perusteella.</p>
<p>Tutkitaan ajatuskehi&auml; ja pyrit&auml;&auml;n havainnollistamaan virhetulkintojen voimaa ik&auml;v&auml;n olon synnyss&auml;. Palautettu siis aivan perusasioiden &auml;&auml;reen, joissa terapian alkutaipaleella oltu. Vahvistettu j&auml;lleen kyky&auml; ilmaista avoimemmin omia inhimillisi&auml; reaktioitaan, jolloin syntyy my&ouml;s mahdollisuutta saada toisilta reaktioita takaisin, josta voisi p&auml;&auml;tell&auml; toisten suhtautumista paremmin.</p>
<p>Asuntokauppaa tehnyt puolisonsa kanssa ja j&auml;tt&auml;m&auml;ns&auml; tarjous asunnosta hyv&auml;ksytty. Kauppa siis toivotusta asunnosta toteutuu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla poikkeuksellisesti jo ma</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-11-06 18:00:00 - END 2017-11-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla mieli ollut maassa. Arkissa asioissa j&auml;&auml;nyt vaille kaipaamaansa huomiota ja t&auml;m&auml;n tiimoilta kokee olevansa itsek&auml;s ja v&auml;&auml;r&auml;nlainen. Oivaltaa ett&auml; useimmissa ahdistukseen liittyviss&auml; tilanteissa aktivoituu oma huonommuus ja t&auml;m&auml;n kehityshistoriallista puolta t&auml;n&auml;&auml;n my&ouml;s l&auml;htee pohtimaan oivaltavasti.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; jatkanut entiseen malliin, toimintakyky sill&auml; lailla hyv&auml;. Asuntokaupat tekev&auml;t perjantaina.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-11-14 17:00:00 - END 2017-11-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon perusvire my&ouml;nteinen, tehneet asuntokaupat perjantaina ja muutto uuteen kotiin edess&auml;.</p>
<p>L&auml;helt&auml;piti-tilanne ollut liikenteess&auml;, jossa Marjo syyllisen roolissa. T&auml;m&auml; synnytt&auml;nyt voimakkaan pelko, syyllisyys, surureaktion. Tilanteen j&auml;lkeen pelko ihmisten armottomuudesta aktivoitunut enemm&auml;n ja ollut vaikeampaa l&auml;hte&auml; kotoa esim. t&ouml;ihin, mutta ty&ouml;t kyll&auml; sujuneet, eik&auml; t&auml;m&auml;n vuoksi mtn poissaoloja ollut.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n tilannetta l&auml;pi ja luodaan mielikuvissa tilanne, jossa Marjo voisi t&auml;t&auml; pahoillaanoloa ilmaista toiselle osapuolelle. Harjoituksessa nousee esille edelleen kuinka Marjolle vaikeaa saada mit&auml;&auml;n mielikuvaa kiinni siit&auml;, ett&auml; voisi tulla armollisesti kohdatuksi, kun omaa tunnettaan osoittaa. Muistoissa v&auml;h&auml;isesti kokemuskia ihmisten armollisuudesta virheit&auml; kohtaan. N&auml;ihin nyt fokusoitu koko k&auml;ynti.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-11-21 17:00:00 - END 2017-11-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Arjessa tunteiden osalta haastavaa ollut, kun kodista l&ouml;ytynyt jokin &ouml;t&ouml;kk&auml;, joka googlettamalla n&auml;ytt&auml;nyt luteelta, vaikkei kuitekaan sitten. Samana p&auml;iv&auml;n&auml; toimitusjohtaja t&ouml;iss&auml; kertoi koko porukan kuullen ettei ollut muistanut Marjon nime&auml; lainkaan ja t&auml;m&auml; Marjoa loukannut. Toiminut hyvin omia tunteita oiekuttean, mutta sosiaalisesti korrektisti ja t&auml;st&auml; saanutkin palautetta. Marjollahanon kehittynyt lupa omille reaktioilleen ja tunteilleen terapian aikana.</p>
<p>Pelkoja maksukortilla maksamisesta ja n&auml;it&auml; ty&ouml;stetty t&auml;n&auml;&auml;n my&ouml;s lyhyk&auml;isesti. Vointi ja toimintakyky hyv&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi viikolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-11-28 17:00:00 - END 2017-11-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Stressi&auml;&nbsp; muutosta, remontista, joka luonnollisesti lis&auml;nnyt v&auml;symyst&auml; ja y&ouml;llist&auml; her&auml;&auml;mist&auml;, kuinka organisoi mit&auml;kin. V&auml;syneenmp&auml;n&auml; selk&auml;esit enemm&auml;n ollult pelkoja, jotka tyypillisempi&auml; siihen aikaan kuin pakkoajatuksia oli enemm&auml;lti. Kehityst&auml; tulkinnoissa joita tekee ja kykenee itse&auml;&auml;n rauhoittamaan ja toimintakyky s&auml;ilynyt hyv&auml;n&auml;.</p>
<p>Tunteiden ja tekojen ja valintojen v&auml;list&auml; suhdetta j&auml;lleen tutkittu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-12-05 17:00:00 - END 2017-12-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjoa v&auml;sytt&auml;&auml; ja pelkoajatuksia kirjanpitoon liittyen hiipinyt mieleen enemm&auml;llti. Havahdutettu ylikorostuneen vastuunkantamisen olettamaan Marjoa t&auml;n&auml;&auml;n ja kokee oloaan helpottuneemmaksi t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>Ty&ouml;stetty my&ouml;s realistisemman ty&ouml;min&auml;kuvan &auml;&auml;ress&auml;, jotta hahmottaisi henkil&ouml;kohtaista arvoaan yhteis&ouml;ss&auml; sen sijaan, ett&auml; vertailisi itse&auml;&auml;n muihin.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-12-12 17:00:00 - END 2017-12-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys nostaa katteettomia pelkoja omasta huonommuudesta --&gt; potkuista mieleen. Havainnolsitetaan t&auml;t&auml; v&auml;symyksen ja pelkojen keh&auml;&auml;, jonka Marjo oivaltaakin mallikkaasti. Tunnistaa pettymksen tunteiden ja pelkojen v&auml;list&auml; yhteytt&auml;. Ohjataan havainnonitia my&ouml;nteisiin puoliin itsest&auml; ja t&auml;st&auml; kotiteht&auml;v&auml;&auml; my&ouml;s.</p>
<p>L&auml;&auml;kev&auml;hennys sovitusti l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa sovittuna. T&auml;t&auml; sovittu seurattavan</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-12-19 17:00:00 - END 2017-12-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symyst&auml; ja riitely&auml; muuttoasioissa parisuhteessa. Ahdistusta iltasella kun v&auml;syneen&auml; t&auml;t&auml; tulee enemm&auml;n. Virheiden tekemisen pelkoa ja t&auml;n&auml;&auml;n n&auml;iss&auml; teemoissa j&auml;lleen. Virheiden tahallisuuden ja tahattomuuden teemoja tutkittu t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Seur. aika 3.1.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-01-03 17:00:00 - END 2018-01-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Joulutauon j&auml;lkeen sovitusti ajalleen. Toimintakyky edelleen enitsell&auml;&auml;n. L&auml;&auml;kev&auml;hennyst&auml; ei viel&auml; aloittanut, nyt hakenut uuden l&auml;&auml;kepakkauksen, josta aloittaa l&auml;&auml;kev&auml;hennyksen sovitusti.</p>
<p>K&auml;y l&auml;pi joulun ajalta tunteitaan &auml;idin humaltumisesta puolisonsa itsekkyyteen, joissa itselle her&auml;nnyt kiukkua, surua, h&auml;pe&auml;&auml; ja pettymyst&auml;. Toiminta ollut rakentavaa. Pohtii parisuhteessa ilmenev&auml;&auml; itsekkyytt&auml; puolisolnsa osalta tarvitsevuuden hetkell&auml;. Tunteiden parempaa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja hakee niille oikeutusta nyt paremmin, kehityssuunta siis parempi pois pakko-oireisuudesta p&auml;in</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-01-09 17:00:00 - END 2018-01-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Taloyhti&ouml;st&auml;, josta Marjo ja miehens&auml; juuri ostivat asunnon, l&ouml;ytynyt luteita. Marjon iso pelko n&auml;in tullut esille ja Marjo pyrkii t&auml;t&auml; selitt&auml;m&auml;&auml;n nyt itselleen, ett&auml; "universumi haluaa h&auml;nen kohtaavan pahimpia pelkojaan". Puheessa tulee esille tarkistelun pakkoa, johon havahdutettu, kuinka toimintastrategiana se on ongelmaa psyykkisesti kasvattava. Marjo oivaltaa hyvin. Pyritty ty&ouml;skentelyss&auml; voimistamaan Marjon kokemusta "tilanteen herrana olemisesta", eli voimistamaan kyky&auml; kohdata haastaviakin tunteita, mutta samaan aikaan pit&auml;m&auml;&auml;n pystyvyyden kokemustra itsest&auml; yll&auml;. Tarkoituksena ettei Marjo alkaisi vahvistaa itselleen kokemusta itsest&auml; "maailman uhkien armoilla".</p>
<p>Ty&ouml;paikalla saanut vastuualueen, joka pelottaa. T&auml;h&auml;n my&ouml;s lyhyk&auml;isesti t&auml;n&auml;&auml;n menty, vaikka p&auml;&auml;paino ty&ouml;skentelyss&auml; ollut t&auml;m&auml;n esille tulleen ludeasian ymp&auml;rill&auml;</p>
<p>seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-01-16 17:00:00 - END 2018-01-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti. Ludaasia ei en&auml;&auml; vaivannut mielt&auml; erityisemmin ja kokee ett&auml; viime k&auml;ynnill&auml; tehty ty&ouml;skentely auttanut hyvin ja t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen. On pystynyt vahvistamaan kokemusta selviytymisest&auml;, eik&auml; ludeasia en&auml;&auml; vaikuta uhkaavalta.</p>
<p>Ty&ouml;asioissa kasvanut vastuu ja t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; my&ouml;s huolta selviytymisest&auml; ja vienyt pelkoja &auml;&auml;rimm&auml;isyyksiin, uhkiin potkuista. Avataan n&auml;it&auml; huolia ja pelkoja ja oivaltavasti MArjo hahmottaakin kuinka ep&auml;realistisia vaatimukisa asettanut itselleen vaadituissa ty&ouml;teht&auml;viss&auml;. Inhimillisyyden n&auml;k&ouml;kulmaa j&auml;lleen korostettu, itsen&auml;s ilmaisun rohkeutta.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle, t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen parin vkon tauko kun Marjo l&auml;htee h&auml;&auml;matkalle.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-01-23 17:00:00 - END 2018-01-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistunut pit&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n esityksess&auml; hyvin ja kokee ett&auml; ammatillinen itseluottamus kasvanut. Nyt pohtii kuinka l&auml;hesty&auml; toimitusjohtajaa, ett&auml; ty&ouml;teht&auml;vi&auml; on nyt liikaa ja miten l&auml;hdet&auml;&auml;n priorisoimaan asioita mihin keskittyy. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; tulisi ymm&auml;rretyksi v&auml;&auml;rin ja n&auml;ytt&auml;ytyisi heikkona taikka huonona.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; alustavasti jo hahmottelee itselleen niit&auml; asioita joita haluaa tj;n kanssa keskusteltavan. Yritt&auml;&auml; my&ouml;s hieman pit&auml;&auml; kirjanpitoa omasta ajank&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n ty&ouml;ss&auml;, jotta olisi osoittaa tjlle mihin aikaa kuluu.</p>
<p>Vointi hyv&auml;, nyt kahden vkon tauko terapiaan, kun Marjo l&auml;htee h&auml;&auml;matkalle Malediiveille.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-02-20 17:00:00 - END 2018-02-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Palannut reissusta ja viikon ollut t&ouml;iss&auml; jo. H&auml;&auml;matka ollut onnistunut. Puheessa tulee t&auml;n&auml;&auml;n esille paljon vapautumista tunne-el&auml;m&auml;n osalta ja t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; psyykkist&auml; joustavuutta. Kehittymist&auml; sis&auml;isen puheen osalta tulee esille my&ouml;s.</p>
<p>Vointi hyv&auml; ja l&auml;&auml;kev&auml;hennyksess&auml; ei ole problematiikkaa esille noussut.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-02-27 17:00:00 - END 2018-02-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla nyt kolme ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml; asiaaa, jotka vaivaavat mielt&auml;. Liittyv&auml;t vastuuasioihin ja teemana laajentunut vastuu ja virheidentekemisen pelko. Pohtii my&ouml;s, ett&auml; voisiko l&auml;&auml;kev&auml;hennyksell&auml; olla vaikutustaa nyt siihen, ett&auml; aavistuksen vaikeampaa ollut voinnin osalta, esim aamuisin t&ouml;ihinl&auml;ht&ouml; tuntunut vaikeammalta.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n j&auml;lleen mielikuvien maailman kautta sis&auml;ist&auml; rauhaa hakien sek&auml; realistisemman roolin l&ouml;yt&auml;misess&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; vastuuasioissa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
<p>L&auml;&auml;kev&auml;hennysasioissa suositeltu ottamaan hoitavaan l&auml;&auml;k&auml;riin yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-03-06 17:00:00 - END 2018-03-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaikea viikko ollut t&ouml;iss&auml;. Tehnyt virheit&auml;, joista ollut itselleen hyvin ankara. Ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; reagoitu hyvin ja t&auml;st&auml; ollut kiitollinen, saanut tukea ja apua kun sit&auml; tarvinnut. Ankaruus itse&auml; kohtaan virheiden tekemisess&auml; tulee puheessa esille. Kaaosmainen ty&ouml;tilanne tuottaa pelkoa uusien virheiden tekemisest&auml; ja t&auml;n&auml;&auml;n fokusoitukin ty&ouml;skentelyss&auml; siihen, kuinka vahvistaa tervett&auml; itsekyytt&auml; ja vaatii itselleen ty&ouml;rauhaa jonka kautta maksimoi kokemuksen, ett&auml; oma ty&ouml; on hallinnassa ja virheiden tekemisen riski pienenee.</p>
<p>Olemus rauhallinen ja tyyni. Oivaltaa rajaamisen t&auml;rkeytt&auml; hyvin. Seur. aika Marjon pyynn&ouml;st&auml; jo torstaina</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-03-20 17:00:00 - END 2018-03-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perui tupla-ajan edellisviikolta. Kuluneen kahden viikon aikan ollut kovissa kivuissa kun todettu niskassa v&auml;lilevyn pullistuma. Ollut kaksi vkoa sairauslomalla. Ylikorostunutta vastuunkantoa ty&ouml;kavereista ja huolta ty&ouml;paikan suhtautumisesta sairaslomaan nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Surua ja pelkoa tilanteesta, ett&auml; josko taas jatkuu pitk&auml;&auml;n t&auml;m&auml; kipuisa tila ja joutuukin leikkaukseen kuten viimeksi k&auml;vi. Harmissaan l&auml;&auml;k&auml;reiden kohtelusta, kokenut v&auml;h&auml;ttely&auml; kipujensa osalta. Pohtii my&ouml;s ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin asemaa tilanteessaan, jossa nyt kuitenkin on yksityisen fysiatrin hoidossa ja sielt&auml; sairauslomaa kirjoitettu.</p>
<p>Tilanteeseen n&auml;hden on rauhallinen eik&auml; ahdistuneisuutta tule merkitt&auml;viss&auml; m&auml;&auml;rin esille. Kivuissa on, sen n&auml;kee t&auml;ss&auml; vo:lla useamman kerran. Nime&auml;&auml; tunteitaan hyv&auml;ll&auml; tavalla, osaa sanoittaa kokemuksiaan t&auml;ss&auml; nyt hyvin.</p>
<p>Kehoitettu kuuntelemaan kehoaan ja v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;h&ouml;n menemist&auml; t&auml;llaisen kivun kanssa, jota nyt kokee.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-03-27 17:00:00 - END 2018-03-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon tilanne entisell&auml;&auml;n, v&auml;lilevyn pullistuma pit&auml;&auml; viel&auml; sairauslomalla toistaiseksi 6.4. saakka. Kipua on edelleen, vaikka liikkuvuutta niskan alueelle on tullut, niin ei ty&ouml;kykyinen viel&auml; ole.</p>
<p>Psyykkisesti sairauslomalla oleminen on Marjolle vaikeaa, h&auml;n herk&auml;sti l&auml;htee kasvattamaan uskomuksia itsest&auml; huonona taikka vihattuna toisten silmiss&auml; ty&ouml;paikalla. Armollinen suhtautuminen itseen ja sairauslomaan on haasteellista vaikka n&auml;iss&auml; teemoissa onkin eteenp&auml;in mennyt kovasti. Uskomusten ja tulkintojen kanssa t&auml;n&auml;&auml;n j&auml;lleen tehty ty&ouml;t&auml;.</p>
<p>Seur aika p&auml;&auml;si&auml;isen j&auml;lkeen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-04-10 17:00:00 - END 2018-04-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjolla ollut vaikeaa. Palannut t&ouml;ihin eilen sairausloman j&auml;lkeen. Ttl kirjoittanut todistuksen, jossa yli 2 kgn painoisia esineit&auml; ei saisi nyt nostaa kahteen kuukauteen. K&auml;ynyt torstaina esimiehelleen puhumassa ja t&auml;m&auml;n todistuksen viem&auml;ss&auml; ja loukkaanutnut syv&auml;sti, kun saanut kuulla, ett&auml; jos kahden kk:n p&auml;&auml;st&auml; ei pysty nostamaan edelleenk&auml;&auml;n painavaa tavaraa, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; olekaan t&ouml;it&auml; en&auml;&auml; tarjolla. Ollut surullinen, pettynyt, vihainen. Torstaiy&ouml;ll&auml; ollut eritt&auml;in synkiss&auml; tunnelmissa, kuvaa itsetuhoisten ajatustenkin nousseen mieleen, kun kokenut niin ep&auml;oikeudenmukaisena kaiken sen m&auml;&auml;r&auml;n ty&ouml;t&auml; jota tehnyt p&auml;&auml;st&auml;kseen tilanteeseen jossa nyt on ja tuntutnu ett&auml; ei jaksaisi en&auml;&auml; yht&auml;&auml; yritt&auml;&auml; kun lopputulos on n&auml;in kurjaa toistuvasti. Puolisolta saanut tukea, eik&auml; n&auml;m&auml; ajatukset miss&auml;&auml;n vaiheessa ollut menossa yllykeiden toteuttamisen tasolle, eik&auml; t&auml;llaisia ajatuksia Marjolla ole t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen ollut.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n siis ty&ouml;stetty koko k&auml;ynti n&auml;iden tunteiden &auml;&auml;ress&auml;, kannustettu Marjoa palaamaan keskusteluun esimiehens&auml; kanssa, mit&auml; esimies on puheissaan tarkoittanut silloin torstaina. Haastettu Marjoa my&ouml;s avaamaan rohkeasti omaa kokemustaan sairauspoissaolon ajalta ja niist&auml; kokemuksista, joita torstainen keskustelu her&auml;tti.</p>
<p>Marjo tapaa huomenna ttl:n ja kannustettu Marjoa my&ouml;s puhumaan h&auml;nen kanssaan t&auml;st&auml; tilanteesta ja kesksutelusta joka esimiehen kanssa on ollut.</p>
<p>Seur aika ensi viikolle, ottaa aiemmin yhteytt&auml; mik&auml;li kokee tarvetta t&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-17 17:00:00 - END 2018-04-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuvaa, ett&auml; olonsa on sekava. Sekava siin&auml; mieless&auml;, ettei oikein tied&auml; mit&auml; ajatella ja tuntea. Sairauslomaa jatkettu 13.5. saakka neurokirurgin toimesta, jolle ohjautui ttl:n kautta. Ollut t&auml;t&auml; ennen vkon t&ouml;iss&auml; ja kipua tullut. K&auml;ynyt my&ouml;s esimiehen kanssa keskustelua uudelleen omasta aloitteestaan ja saanut ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; ellei pysty nykyist&auml; ty&ouml;nkuvaansa hoitamaan, t&ouml;it&auml; ei ole jatkossa tarjolla. Marjolle siis vahvistunut ajatus siit&auml;, ettei h&auml;nen ty&ouml;suhteeseen olla halukkaita en&auml;&auml; satsaamaan, vaikka toisaalta saa viesti&auml; my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; "ty&ouml;nantaja pyrkii tukemaan kaikin tavoin".</p>
<p>Perjantaina tunteet olleet vaikeat kun tieto sairauslomasta tuli ja samaan aaikaan oli vaikeaa saada puolisolta tarvitsemaansa tukea. Tunnetilat ja ajatukset vaihtelevat. Adekvaattia itse&auml; puolustavaa vihaa ty&ouml;nantajaaa kohtaankin tulee ja pohtii jo uusien ty&ouml;paikkojen mahdollisuutta. Ep&auml;varmuutta tekee se, ett&auml; ei tied&auml; miten kuntoutuu. Nyt siis seuraava 4vko pysytt&auml;v&auml; t&auml;ysin levossa, jotta pullistuma p&auml;&auml;sisi surkastumaan, rasitus pahentaa tilannetta.</p>
<p>Marjo on t&auml;ss&auml; vo:lla rauhallinen ja seesteinen. Katse tulevaisuuteen, vaikka ep&auml;varmuutta onkin. Haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;nteisi&auml; asioita tilanteestaan, vaikka tilanne kurja onkin.</p>
<p>Seur. aika ensi viikolla ti klo 14</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-04-24 16:00:00 - END 2018-04-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon vko kulunut p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti ihan mukavasti, kunnes perjantaina saanut puhelun ty&ouml;paikalta ja kutsun keskusteluun pomon kanssa ja kesksutelun sis&auml;lt&ouml;/ aihepiiri j&auml;&auml;nyt saamatta tietoon. Keskustelu on huomenna. K&auml;ynyt tilannettaan kaverinsa kanssa l&auml;vitse puhumalla ja t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen syntynyt tulkintaa ettei voi kaverinsa luottamukseen luottaa ja her&auml;nnyt isoa huolta, ett&auml; kaveri pett&auml;isi esim. kertomalla ty&ouml;nantajalle Marjon puhumia asioita. Realisoitu n&auml;it&auml; Marjon luomia uhkakuvia ja t&auml;ss&auml; vo:lla ja oivaltaakin, ette&auml; h&auml;nen puhumansa asiat ovat kaikki sellaisia, joita pomo saisikin tiet&auml;&auml; ilman mit&auml;&auml;n huolta. Oivaltaa, ett&auml; oma syyllisyys v&auml;ritt&auml;nyt tulkintoja ja rauhoittuu kun oivaltaa,e tt&auml; vain oman tunteensa oikeutusta oli vailla.</p>
<p>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n my&ouml;s huomisen keskustelun &auml;&auml;ress&auml;, mielikuvien kautta hahmotellaan, millaiseen rooliin on menossa huomisessa keskustelussa (tasaveroinen aikuisten v&auml;linen keskutelutilanne, jossa Marjon teht&auml;v&auml;n&auml; on kuvata omat tunteensa ja olla menem&auml;tt&auml; asioiden edelle ja viesti&auml; t&auml;t&auml; samaa my&ouml;s pomolle)</p>
<p>Olemus vo:lla rauhallinen ja seesteinen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-04-26 17:00:00 - END 2018-04-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pyysi kriisiaikaa, kun eilen ollut tapaaminen esimiehen kanssa, joka j&auml;rkytt&auml;nyt. Saanut siis kuulla, ett&auml; ty&ouml;suhde ollaan purkamassa, koska pomolla on k&auml;sitys, ettei Marjo ole informoinut, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut aiemminkin v&auml;lilevyn pullistuma, joka leikkauksella vuosia sitten korjattu. Marjolle tarjottu mahdollisuutta uraohjaukseen ty&ouml;suhteen p&auml;&auml;tytty&auml;.</p>
<p>Marjo on peloissaan ja h&auml;nt&auml; loukkaa, ett&auml; h&auml;nen ep&auml;ill&auml;&auml;n valehdelleen, vaikka h&auml;n on ty&ouml;h&ouml;ntulotarkastuksessa kertonut sairaushistoriansa kokonaan ja h&auml;net on todettu ty&ouml;kuntoiseksi tuolloin.</p>
<p>Ollut ammattiliiton lakimieheen yhteydess&auml;, joka kertoman perusteella sanout, ett&auml; kyseess&auml; on laiton irtisanominen/ ty&ouml;suhteen purku.&nbsp;</p>
<p>Marjoa arveluttaa kovasti miten edet&auml; asiassa. H&auml;nt&auml; pelottaa, jos h&auml;nen tekem&auml;ns&auml; inhimilliset virheet ovatkin syyn&auml; ty&ouml;suhteen purkuun, vaikka Marjon kysyess&auml; esimies sanonut, ettei Marjon ty&ouml;panokseen olla oltu miss&auml;&auml;n vaiheessa tyytym&auml;tt&ouml;mi&auml;, vaan ett&auml; ty&ouml;nantaja ei voi olla ep&auml;varmuudessa Marjon terveysasioiden takia. Marjo kertoo, ett&auml; esimies ei ole ollut innostunut kolmikantaneuvotteluun asiassa.</p>
<p>Liiton lakimiehelt&auml; Marjo on saanut ohjeistuksen kirjoittaa s&auml;hk&ouml;postia esimiehelle, jonka liiton lakimies k&auml;y l&auml;pi ennen kuin Marjo postin laittaa menem&auml;&auml;n. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen asia etenee esimiehen vastattua postiin.</p>
<p>Marjo on itkuinen luonnollisesti vastaanotolla. H&auml;n rauhoittuu, kun pelkoja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;vitse ja Marjolle oikeutetaan h&auml;nen tunteitaan t&auml;ss&auml; vo:lla. Marjoa on kannustettu kuuntelemaan liiton lakimiehen ohjeita ja toimimaan n&auml;iden mukaan.</p>
<p>Seur. aika vapun j&auml;lkeen heti keskiviikkona</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-05-02 13:00:00 - END 2018-05-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo vastaanotolle sovitusti. Kuvaa, ett&auml; mieliala on vaihdellut pelosta ja paniikista, surusta ja pettymyksest&auml; levollliseen ja ajoin tulevaisuuden toiveikkaaseenkin oloon. Saanut t&auml;n&auml;&auml;n vahvistuksen ammattiliiton lakimiehelt&auml; s&auml;hk&ouml;postiviestiin, ett&auml; voi sen esimiehelleen l&auml;hett&auml;&auml; ja nyt odottaa sitten vastauksia mit&auml; esimies ehdottaa irtisanoutumispaketista, mink&auml;laisin ehdoin ty&ouml;nantaja olisi sopimuksen nyt sitten purkamassa. Marjo kuvaa normaalia pelkoa tilanteessa, jossa asiat ovat viel&auml; ep&auml;varmoina. Tunnistaa my&ouml;s alakuloa ja surua, jotka tilanteeseen sopien normaalit reaktiot. Kuvaa, ett&auml; is&auml; sek&auml; puoliso pyrkiv&auml;t ohjaamaan Marjon ajatuksia tulevaan, vaikka Marjo itse kokee eritt&auml;in t&auml;rke&auml;n&auml;, ett&auml; saisi puhua auki ajatuksiaan ja tunteitaan mahdollisimman paljon, Marjo kokee ett&auml; h&auml;nelle on aina ollut t&auml;rke&auml;&auml; t&auml;m&auml;ntyyppinen "asioiden vatvominen" hyvinvoinnin n&auml;k&ouml;kulmasta.&nbsp;</p>
<p>Olemus vo:lla rauhallinen ja tyyni. Kerronnassa esille ett&auml; hyv&auml;ll&auml; tavalla prosessoinut asioitaan ja on realistinen vaihtoehtojensa kanssa nyt. Pohtii voimavarojaan hyvin tilanteessa, jossa joutuisi riitauttamaan irtisanomisen. Pohtii my&ouml;s ettei oikein ole mahdollisuuksia jatkaa ty&ouml;ss&auml;, jossa ei koe olevansa toivottu. Ak tuonut kantanaan esille, ett&auml; psykologisesti olisi kovin t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; totuus Marjon tilanteesta tulisi esille ty&ouml;nantajalle, sill&auml; nyt Marjon kertoman perusteella vaikuttaa silt&auml;, ett&auml; ty&ouml;nantajalla on virheellinen tieto Marjon terveysasioihin liittyen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-05-08 16:00:00 - END 2018-05-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjon mieli on selke&auml;sti nyt tasoittunut suurimmilta tunteita, joita t&auml;ss&auml; viime viikkona t&auml;ss&auml; ty&ouml;paikkakriisiss&auml; ollut. Nyt olemuksessa seesteisyytt&auml; enemm&auml;nkin ja katse kohdistuneena eteenp&auml;in. Neurokirurgia tapaa t&auml;n&auml;&auml;n ja perjantaille on ty&ouml;haastattelu toimistoassistentin ty&ouml;h&ouml;n, muitakin ty&ouml;hakemuksia on viri&auml;m&auml;ss&auml;. Nyk. ty&ouml;nantajan kanssa on neuvottelu irtisanoutumispaketista k&auml;ynniss&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla, joka Kelaterapian viimeinen k&auml;ynti</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-05-15 17:00:00 - END 2018-05-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo on itkuinen ja peloissaan. Ty&ouml;nantaja ei ole suostunut Marjon vaatimuksiin 3kk:n palkasta irtisanoutumisen j&auml;lkeen. Ty&ouml;nantaja ei my&ouml;sk&auml;&auml;n ole suostunut kirjallisesti ilmaisemaan omaa tarjoustaan irtisanoutumispaketista vedoten siihen, ett&auml; se heikent&auml;isi Marjon oikeusturvaa. Marjon pelko on kasvanut suuriin mitttasuhteisiin. H&auml;n on alkanut ep&auml;ilem&auml;&auml;n, ett&auml; h&auml;nen koko sairauslomaansa ei edes uskota ja ett&auml; h&auml;n voisi pahimmillaan joutua vastaamaan asiaan oikeudessa saakka. Y&ouml;uni ollut huonoa, koska pelko est&auml;&auml; rauhoittumasta.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n pelkoskenaariota t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;pi fokusoiden faktoihin, asiantuntijoiden lausuntoihin sairaudesta. Marjon olotila rauhoittuu, surullinen ja pelokasolotila vaihtuu seesteisemp&auml;&auml;n ja k&auml;ynti p&auml;&auml;ttyy levolliseen mielentilaan. Marjo on valmiimpi nyt antamaan asianhoitovastuun ammattiliiton lakimiehelle, jota ak suosittanut. Ak suosittanut, ett&auml; Marjo saisi nyt lopulta vet&auml;yty&auml; sairauslomalle ja ett&auml; lakimies ottaisi t&auml;m&auml;n asian hoitoon, jotta asian vetovastuu ei olisi niin voimallisesti Marjolla.</p>
<p>Uniasian tiimoilta pyydetty l&auml;hestym&auml;&auml;n hoitavaa l&auml;&auml;k&auml;ri&auml;, joka voisi t&auml;ss&auml; nyt kirjoittaa unil&auml;&auml;kereseptin. Marjo muistelee, ett&auml; kotona saattaa olla aiemmin m&auml;&auml;r&auml;tty&auml; unil&auml;&auml;kett&auml;, jota voisi nyt t&auml;ss&auml; kohdassa k&auml;ytt&auml;&auml; unta turvaamaan. Unen merkityst&auml; korostettu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle. Lupaa ottaa ak:een yhteytt&auml; mik&auml;li kokee tarvetta t&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-05-22 17:00:00 - END 2018-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ollut yhteydess&auml; ty&ouml;nantajaan puhelimitse ja keskutelussa k&auml;ynyt ilmi, ett&auml; ty&ouml;nantaja ei ole kannassaan mill&auml;&auml;n tavalla muuttumassa. Ty&ouml;nantaja olisi ollut valmis viem&auml;&auml;n t&auml;t&auml; irtisanomisasiaa vaikka oikeuteen saakka. Marjolle ei oltu my&ouml;nnetty mahdollisuutta edes tutustua irtisanoutumispakettiin etuk&auml;teen rauhassa, vaan h&auml;n olisi saanut lukea ja allekirjoittaa sen vasta paikan p&auml;&auml;ll&auml; ty&ouml;paikalla. Marjo koki ett&auml; h&auml;nen oikeusturvaansa loukataan, eik&auml; h&auml;n n&auml;in ollen halunnut n&auml;in toimittavan. Marjo oli punninnut asioita hyvin tarkkaan suhteessa omiin voimavaroihinsa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja h&auml;n oli p&auml;&auml;tynyt siihen, ett&auml; irtisanoutuu omasta aloitteestaan. Marjo ei kokenut jaksavansa l&auml;hte&auml; raskaaseen prosessiin taisteluun laittomasta irtisanomisesta. Sellaiseen pitk&auml;&auml;n ja ep&auml;varmaan prosessiin ei ole nyt voimavaroja eik&auml; tahtoa.</p>
<p>Neurokirurgian pkl:lta saanut tiedon, ett&auml; pullistuma pit&auml;&auml; leikata, sill&auml; se on olkahermoa rasittanut jo eik&auml; olkavarressa ole voimaaa toimia kuten pit&auml;isi. Leikkaus tehd&auml;&auml;n kiireellisen&auml; ja se tulee tapahtumaan kes&auml;kuun aikana jo. Marjo t&auml;st&auml; hyvill&auml;&auml;n, ett&auml; asiaan tule ratkaisu jaa leikkausta ei tarvitse jonottaa pitk&auml;&auml;n. Kokenut saaneensa eritt&auml;in hyv&auml;&auml; palvelua neurokirurgian l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; nyt. Sairauslomaa jatkettu 31.7. saakka.</p>
<p>Marjon psyykkisess&auml; voinnissa on n&auml;ht&auml;viss&auml; hyv&auml;n&auml; nyt se, ett&auml; paineensietokyky kasvanut,h&auml;n on pystynyt toimimaan itse&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; kuunnellen ja lamaantumatta. T&auml;m&auml; kriisi sairastumisen ja kriisi ty&ouml;antajan kanssa on ilment&auml;nyt ett&auml; Marjolla on paljon valmiuksia nyt paremmin k&auml;sitell&auml; haastavia tunteitaaan ja l&ouml;yt&auml;&auml; toimintavaihtoehtoja ja rakentavia ratkaisuja oman hyvinvoinnin turvaamiseksi. Pettymyksest&auml; huolimatta katse on vahvasti edelleen tulevaisuuden mahdollisuuksissa.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-05-31 16:00:00 - END 2018-05-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi vaihteleva. Kuvaa hyvi&auml; p&auml;ivi&auml; jolloin jaksaa tehd&auml; asioita j aon touhukas ja sitten taas toisia p&auml;ivi&auml; jolloin pelko enemm&auml;n ottaa valtaan ja esim. ty&ouml;paikkaan liittyv&auml;t ajatukset looppaavat mieless&auml; ja ollut haastavampaa nukahtaa. Prosessoi paljon viel&auml; t&auml;h&auml;n ty&ouml;asiaan liittyvi&auml; asioita ymm&auml;rrett&auml;v&auml;sti ja paljon kantaa h&auml;pe&auml;&auml;, vaikkei omassa toiminnassaan t&auml;h&auml;n syyt&auml; olekaan. Kuvaa, ett&auml; viimeinen p&auml;iv&auml; ty&ouml;paikalla jolloin k&auml;si tavarat hakemassa oi sujunut hyvin ja ty&ouml;kavereilta saanut paljon hyv&auml;&auml; palautetta.</p>
<p>Psykoterapian keski&ouml;&ouml;n tulee vahva suorittajapuoli, jonka kautta Marjo mittauttaa itse&auml;&auml;n ihmisen&auml;. Vaikeaa asettua sairaslomalaiseksi ja pyrki&auml; nyt olemaan ja jopa nuttimaan niist&auml; hetkist&auml; kun kipuja ei ole ja voi vain olla. Harjoitutettu tarkastelemaan itse&auml;&auml;n muuta kautta kuin suoritteiden.</p>
<p>Seur. aika 13.6.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-06-13 14:00:00 - END 2018-06-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo on hyv&auml;vointinen. Kuvaa vapautunutta olotilaa. Sel&auml;tt&auml;nyt t&auml;m&auml;n el&auml;m&auml;nkriisin, joka ty&ouml;rintamalla t&auml;ss&auml; nyt kev&auml;&auml;ll&auml; oli. P&auml;&auml;ssyt paremmin nyt kiinni sairauslomalaisen moodin ja p&auml;&auml;st&auml;nyt irti kriisist&auml; joka oli. Puhuu paljon omasta asenteestaan, jossa itselle merkitykselliset asiat merkitsev&auml;t ja jos ne eiv&auml;t jollekin sovi, se on h&auml;nen ongelmansa. Puhuu reippaasti nyt siit&auml;, ett&auml; ty&ouml;nhaussakin pyrkii n&auml;kem&auml;&auml;n erilaiset haastavatkin tilanteet mahdollisuutena oppia.</p>
<p>Paljon hyv&auml;&auml; asennoitumista nyt spontaanissa puheessa. Olemus on iloinen, tyyni ja levollinen. Psyykkisen hyvinvoinnin n&auml;k&ouml;kulmasta spontaanissa puheesa plajon hyvinvointi yll&auml;pit&auml;vi&auml; ajatuksia ja uskomuksia.</p>
<p>Seur. aika juhannuksen j&auml;lkeen</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-06-27 15:00:00 - END 2018-06-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;vointisenoloisena vastaanotolle. Kiirett&auml; pit&auml;&auml;,ollut useammassa haastattelussa ja perjantaina saa nyt sitten tiedon tuleeko valituksi 1.sijalla omalla toivelistalla olevaan ty&ouml;h&ouml;n. Puhuu hyv&auml;ll&auml; tavalla suhtautumisestaan itseens&auml; ja ty&ouml;nhakuun. Ensi viikolla menossa leikkaukseen, t&auml;h&auml;nkin rauhallinen mieli.</p>
<p>Kertoo j&auml;tt&auml;neens&auml; l&auml;&auml;kitykset pois kolmisen vkoa sitten, eik&auml; ole voinnissaan erityisemp&auml;&auml; havainnoinut. Aikoo nyt pyrki&auml; olemaan ilman l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>Spontaanissa puhessa paljon my&ouml;nteisi&auml; asioita oman psyykkisen hyvinvoinnin yll&auml;pit&auml;misess&auml;. Omien tunteiden tunnistaminen, itsens&auml; hyv&auml;ksyminen mm.</p>
<p>Seur. aika 11.7.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-07-11 15:00:00 - END 2018-07-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti. Viime perjantaina ollut leikkauksessa, jossa v&auml;lilevyn pullistuma operoitu. Toipilaana nyt ainakin 4-6 vkoa. Oireettomuuteen voi menn&auml; useampikin kuukausi.</p>
<p>Uuteen ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t asiat nostaneet pelkoja pintaan. Ty&ouml;sopimus vahingonkorvauslausekkeen my&ouml;t&auml; her&auml;tt&auml;nyt pelkoja, edellisess&auml; ty&ouml;paikassa tapahtuneet v&auml;&auml;ryydet nousseet j&auml;lleen pintaan ja edelleen n&auml;it&auml; tunteiden tasolla k&auml;sittelee. Sairausp&auml;iv&auml;rahahakuasioissa murhetta, kun entinen ty&ouml;nantaja ei ole hoitanut asialliasesti omaa osuuttaan ja nyt Marjo joutuu odottamaan h&auml;nelle kuuluvia korvauksia.</p>
<p>Paljon siis erilaisia tunteita risteilee, jotka Marjolle vaikeita. Viha ja katkeruus vaikeita ilment&auml;&auml;, koska jollakin tasolla edelleen viri&auml;&auml; maagista ajattelua karmasta, joka potkaisee jos tuntee tai ajattelee pahaa. N&auml;ihin ajatuskehiin havahdutettu Marjoa ja j&auml;lleen pyritty voimistamaan lupaa ja oikeutusta inhimillisille tunteilleen.</p>
<p>Olemus rauhallinen.</p>
<p>Seur. aika elokuulle ak:een loman j&auml;lkeen</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-08-22 17:00:00 - END 2018-08-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;tauon j&auml;lkeen k&auml;ynnille. Kuvaa kes&auml;tauon kuluneen voittopuolisesti hyviss&auml; merkeiss&auml; ja tasapainoisesti. Jokin&nbsp; tilanne ollut, jossa y&ouml;ll&auml; her&auml;nnyt, kun hyvin ankara ylimin&auml; alkanut sy&ouml;tt&auml;m&auml;&auml;n todellisuutta, ett&auml; "olisi valehdellut", joka ei totta ollut, mutta her&auml;tty&auml;&auml;n ollut kovin vaikeaa nukahtaa uudelleen. Ankara ja vaaativa puoli itsess&auml; siis edelleen, joka tulee my&ouml;s esille tehdyiss&auml; tulkinnoissa esimerkiksi nyt aloitettuaan uudessa ty&ouml;ss&auml;. Esimies kysynyt kolmen p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen, ett&auml; "oletko p&auml;&auml;ssyt vauhtiin", oli Marjo mieless&auml; herk&auml;sti k&auml;&auml;ntynyt vihjailuksi, ett&auml; pit&auml;isi olla parempi jo nyt. J&auml;lleen palattu t&auml;m&auml;n ankaruuden luomaan todellisuuden ja oikean todellisuuden arviointiin ja tulkintaan. Uuteen ty&ouml;h&ouml;n liittyen tehty my&ouml;s ensimm&auml;isen kolmen viikon realistiset tavoitteet koskien puhelinvaihteen hoitamista sek&auml; laskutuksen teht&auml;vi&auml;.</p>
<p>Marjo toivoo k&auml;yntien jatkoa kaksi kertaa kk ja se sovittu nyt syksyn ajaksi. Seur. aika syyskuulle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-09-05 17:00:00 - END 2018-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo kuvaa ett&auml; p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti sujunut ihan mukavasti, viihtyy uudessa ty&ouml;ss&auml;. Hankalampaa voinnin osalta on viikonloppuisin erit. sunnuntaisin, jolloin mielen valtaa edelliseen ty&ouml;suhteeseen liittyv&auml;t v&auml;&auml;ryydet, jotka nostavat surun ja vihan pintaan, mutta n&auml;it&auml; on vaikeaa sallia itselleen. Jnkv k&auml;y niin ett&auml; sitten n&auml;m&auml; tunteet aiheuttavat v&auml;&auml;rintulkintoja, joissa kokee itsens&auml; syyllisen&auml;. T&auml;t&auml; tutkittu ja esille nousee laajemminkin syyllisyytt&auml; omaa sairastumista kohtaan ja t&auml;m&auml; vaikuttaisi olevan isommassa roolissa huonomman olon takana.</p>
<p>Harjoitutetaan kirjoittamisen kautta Marjoa kohdistamaan n&auml;it&auml; aitoja prim&auml;&auml;ritunteita luvan kanssa oikeaan kohteeseen ja l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n my&ouml;s armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan.</p>
<p>Seur. aika parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-09-20 17:00:00 - END 2018-09-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalle sovitusti. Kuvaa vointinsa olleen ihan hyv&auml;, eik&auml; isompia murheita psyykkisen voinnin n&auml;k&ouml;kulmasta nouse esille. Ty&ouml;ss&auml; mennyt mukavasti ja inhimillisi&auml; virheit&auml; selv&auml;sti paremmin pystynyt hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itseens&auml; eik&auml; ole n&auml;ihin j&auml;&auml;nyt kiinni vellomaan. Iloinen ja tyytyv&auml;inen t&auml;st&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;paikalla ohimennen kuullut ett&auml; er&auml;s ty&ouml;ntekij&auml; oltaisiin irtsanomassa ja hl&ouml;ll&auml; paniikkih&auml;iri&ouml;. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt Marjossa paljon tunteita, jotka koskettavat itse&auml; ja on jollakin lailla samaa pohjaa, kuin mit&auml; on juuri itse edellisess&auml; ty&ouml;paikassa joutunut kokemaan, vaikkakin tilanne ollut iha eri. Tutkitaan t&auml;t&auml; ilmi&ouml;t&auml; ja pyrit&auml;&auml;n l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n vaihtoehtoisia tulkintamalleja tilanteeeseen, jossa t&auml;m&auml; mahdollisesti irtisanottava ihminen ja ty&ouml;nantaja t&auml;ss&auml; tilanteessa ovat.</p>
<p>Marjon tilanne psyykkisen hyvinvoinnin osalta n&auml;ytt&auml;&auml; hyv&auml;lt&auml;. Lis&auml;&auml;ntyv&auml; armolllisuus ja inhimillisyyden hyv&auml;ksyminen itsess&auml;&auml;n luovat pohjaa paremmlalla voinnille ja jaksamiselle.</p>
<p>Seur. aika lokakuun toiselle vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-10-10 17:00:00 - END 2018-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marjo ajalleen sovitusti. Hiljattain ennen k&auml;ynti noussut viha ja suru, kun kotity&ouml;t ei jakaannu kotona tasaisesti ja on tyytym&auml;t&ouml;n t&auml;ss&auml; asiassa puolisoon. Tunnistaa hyvin viha ja surun ja oiekuttaa niit&auml;. Pohtii toimintatapojaan nyt miten t&auml;t&auml; asiaa vied&auml; eteenp&auml;in ett&auml; muutosta syntyisi.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; sujuu vaikka ep&auml;varmuuden hetki&auml; onkin. Ty&ouml;reissu ollut voimiaviev&auml;, mutta onnistunut. Kuvaa, ett&auml; "tekee itsens&auml; kanssa paljon ty&ouml;t&auml;" ett&auml; pysyy tasapainoisena vointi,mutta kokee ettei ole niin psykoterapian varassa yksist&auml;&auml;n en&auml;&auml; vaan itsen rauhoittamisen ja tasapainottamisen keinoja on.</p>
<p>Seur. aika 31.10.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-31 17:00:00 - END 2018-10-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;nvointisena vo:lle. Ty&ouml;ss&auml; jatkanut ja hyvin onnistunut stressaavissakin tilanteissa pit&auml;m&auml;&auml;n balanssia yll&auml;. Parisuhdeasioissa saanut viety&auml; tovieitaan eteenp&auml;in tasapuolisuudesta ja t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Joustavuus lis&auml;&auml;ntynyt merkitt&auml;v&auml;sti mielen sis&auml;ll&auml; inhimillisyyteen ja virheiden tekemiseen liittyen.</p>
<p>Seur. aika reilun parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2018-11-14 16:00:00 - END 2018-11-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti. Pyysi aikaa aiemmin kuin mit&auml; viimeksi oli sovittu. Ty&ouml;ss&auml; ollut nyt haastavampaa ja kyynelehtien kertoo kuinka useampaan otteeseen ty&ouml;kaveri, jonka kanssa on l&auml;heisimmin tekemisiss&auml;, toiminut ik&auml;v&auml;ll&auml; ja arvaamattomalla tavalla aiheuttaen Marjolle pahaa mielt&auml; ja oloa. K&auml;yd&auml;&auml;n n&auml;it&auml; tilanteita l&auml;pi ja esille tulee vaikeasti ennakoitavia reaktioita kollegan puolelta, jotka pist&auml;neet Marjon h&auml;milleen ja ep&auml;varmaksi siit&auml; tuleeko hyv&auml;ksytyksi sellaisena kuin on.</p>
<p>Ty&ouml;taakka ollut suuri ja viime viikot joutunut tekem&auml;&auml;n ylit&ouml;it&auml; ja on v&auml;synyt. Huomenna esimiehen kanssa keskustelu, jota miettii ja tuo pelkoja esille, josko ei olisikaan oikeanlainen hl&ouml; t&auml;h&auml;n nyk teht&auml;v&auml;&auml;n sittenk&auml;&auml;n, vaikka pos. palautetta esim. toimistop&auml;&auml;llik&ouml;lt&auml; saanut.</p>
<p>Marjolla unohtunut lempe&auml; ja l&auml;mmin suhtautuminen itseens&auml;. Puheessa tulee armottomampaa suhtautumista itseen ja j&auml;lleen t&auml;h&auml;n h&auml;nt&auml; havahdutettu.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla, lupaa pit&auml;&auml; ak:tta informoituna, jos t&auml;ss&auml; v&auml;lill&auml; voinnissa tai muussa tarvetta t&auml;h&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2018-11-21 17:00:00 - END 2018-11-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti ajalleen. Kuvaa vointisa olleen parempi kuin viimeksi ja saaneensa viime k&auml;ynnilt&auml; helpotusta oloonsa ja ajatuksiinsa. Ty&ouml;ss&auml; jatkanut ja saanut hyv&auml;&auml; palautetta ja ehdotuksen,e tt&auml; saa kirjallisen todistuksen koe-ajan p&auml;&auml;ttymisest&auml;. Tarjottu uusia teht&auml;vi&auml;kin, joihin on halukas siirtym&auml;&auml;n, mutta saamaan aikaan lojaalisuudesta miettii onko oikein j&auml;tt&auml;&auml; muita mahdollisesti pulaan, jos siirtyy toisiin ehdotettuihin t&ouml;ihin. Joutunut my&ouml;s moraalisesti ison kysymyksen &auml;&auml;reen t&ouml;iss&auml;, joka vienyt ajatuksia ja energiaa. N&auml;iden &auml;&auml;ress&auml; t&auml;n&auml;&auml;n tehty ty&ouml;t&auml;</p>
<p>Seur. aika parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


