File for Maritta Fager
SSN: 200951-002C
Email: fager.maritta@gmail.com
Phone: 0408335194
Address: Norotie 12 A 6
Postal code: 01600
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-16 15:15:00 - END 2017-10-16 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hiljattain el&auml;kkeelle j&auml;&auml;nyt rva. Kokee kipujen lis&auml;&auml;ntyneen ymp&auml;ri kehoa, kokenut my&ouml;s rinnasssa ahdistuneisuutta, masentuneisuutta, itkuisuutta ja huimausta.&nbsp; Ty&ouml;ss&auml; ollessa tutkittu syd&auml;nt&auml; mik&auml; ok, nyt my&ouml;s rytmih&auml;iri&ouml;it&auml;, koee ettei muista, nukkuu huonosti. Harrastaa liikuntaa, k&auml;y pilateksessa, lukee ja tekee k&auml;sit&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kokenut el&auml;kkeelle j&auml;&auml;misen 66-vuotiaana olleenkin suurempi muutos kuin ajatteli: pahinta yhteis&ouml;llisyyden kaventuminen, muutamia kavereita on. J&auml;rjell&auml; hyv&auml;ksynyt el&auml;kkeelle j&auml;&auml;misen.</p>
<p>Meni viikonloppuna mindfulness-kurssille ajatellen saavansa helpotusta mutta kokikin ep&auml;onnistumista ja ulkopuolisuuden tunnetta. Kertoi menneens&auml; ihan lukkoon kun piti kertoa omista tuntemuksiin --&gt; lis&auml;si entisest&auml;&auml;n ahdistusta. Maritta kertoi, ett&auml; h&auml;ll&auml; huono itsetunto ollut lapsesta l&auml;htien; kotona ei pidetty syliss&auml;, ei saanut kannustusta eik&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Naapurin lapset olivat parempia. Nyt kokee my&ouml;s etteiv&auml;t miehen lapset h&auml;nt&auml; hyv&auml;ksy. Ei osaa oikein selitt&auml;&auml; miksi viikonlopun kokemus oli niin voimakas... H&auml;n mietti ett&auml; oliko pois j&auml;&auml;nyt ty&ouml;stressi avannut jotain...</p>
<p>K&auml;sittelimme ajatuksia: luin "majatalo", annoin kotiin metaforat ajatuksen ja ajttelijan erottamiseksi, yleistynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;- lomake, ajatusten sulautumisen ty&ouml;v&auml;line ja meta-huolehtimisen kyselykaavake ja metakognitioiden kyselykaavake. Puhuin my&ouml;s arvoista, annoin "minulle on t&auml;rke&auml;&auml;", arvot + siihen liittyv&auml; pohdintateht&auml;v&auml; sek&auml; el&auml;m&auml;narvot- teht&auml;v&auml;. Ohjasin k&auml;ym&auml;&auml;n itsemyotatunto.fi, harjoitteet sivustolla.</p>
<p>Varaa netist&auml; uuden ajan.</p>
Patient paid €106 for appointment.


