File for Maria Kuukkanen
SSN: 050284-070S
Email: maria.kuukkanen@gmail.com
Phone: 050 525 1446
Address: Rahapajankatu 1 E 27
Postal code: 00160
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-02-01 17:00:00 - END 2017-02-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas etsii Kela-terapeuttia. Tutustumisk&auml;ynti.</p>
<p>K&auml;ynyt n. 10 vuotta sitten monivuotisen terapiaprosessin l&auml;hinn&auml; anoreksian hoitoon. Saanutkin apua, mutta nyt on huomannut ett&auml; ahdistuneisuus ja stressinsietokyky kuormittavat ja rajoittavat el&auml;m&auml;&auml; arjessa, sosiaalisissa suhteissa ja opiskeluihin p&auml;&auml;syss&auml;. Kaipaa uusiakin keinoja voidakseen paremmin. K&auml;ynyt vastik&auml;&auml;n ADHD testauksessa kkokemansa keskittymiskyvyn heikkouden vuoksi. Todettu, ett&auml; t&auml;llaista estett&auml; opiskeluihin ei ole.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;skentelee l&auml;hihoitajana kuormittavassa ty&ouml;ss&auml;, selvi&auml;&auml; ty&ouml;st&auml; hyvin, mutta on huomannut, ett&auml; v&auml;symys ja turhautuminen ty&ouml;h&ouml;n alkavat olla voimakkaita. Tulee purettua mielt&auml; ty&ouml;tovereille ja t&auml;m&auml; harmittaa. Hakenut opiskelemaan useana vuonna, mutta ei ole p&auml;&auml;ssyt. Kirjalliset kokeet onnistuvat hyvin, mutta ryhm&auml;haastatteluissa "j&auml;&auml;tyy". Esiintymiset ovat my&ouml;s vaikeita. Ty&ouml;ss&auml;&auml;n on kuitenkin jatkuvasti tekemisiss&auml; asiakkaiden kanssa ja my&ouml;s ohjaa ryhmi&auml;. N&auml;iss&auml; ei ole ongelmia. Tilanteet, joissa kokee, ett&auml; on arvioitavana stressaavat. Hakee nyt yhteis&ouml;pedagogiikan opintoihin ammattikorkeaan. Aiemmin my&ouml;s yritt&auml;nyt mm. sosionomiopintoihin. Opintojen my&ouml;t&auml; tavoittelee &auml;lyllisesti haastavampaa ty&ouml;t&auml;, jossa turhautuminen ei olisi n&auml;in voimakasta. Opintoihin p&auml;&auml;sy on unelma, mutta se my&ouml;s pelottaa. Kokee keskittymiskykyns&auml; huonoksi ja pelk&auml;&auml; ammattikorkeakouluopintojen edellytt&auml;m&auml;&auml; suurta ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;. T&auml;t&auml; helpottaakseen osallistuu nyt yhdelle amkin kurssille, jossa voi harjoitella my&ouml;s uusia suorittamistapoja (esseet ym. joita l&auml;hihoitajaopinnoissa oli vain v&auml;h&auml;n).</p>
<p>Onnistumisen hetki/poikkeukset. Mm. on todisteita, ett&auml; kykenee selvi&auml;m&auml;&auml;n stressaavista tilanteista ja on sinnikkyytt&auml; pitk&auml;j&auml;nteiseen ty&ouml;skentelyyn. L&auml;hihoitajaopinnoista on suoriutunut erinomaisesti, vaikka nuorempana on ollutkin monia haasteita.&nbsp;</p>
<p>Kaipaa ty&ouml;kaluja&nbsp;kuormituksen, stressin, levon tasapainottamiseen, ehk&auml; omien uskomusten havainnointia ja ajatusketjujen tutkimista eri tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Kerroin, ett&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisi&auml; ilta-aikoja en voi luvata t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, mutta muutoin aikoja l&ouml;ytyy kertaviikkoiseen terapiaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-16 18:15:00 - END 2017-02-16 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynnill&auml;. L&auml;&auml;k&auml;rin b-lausunto olemassa Kela-terapiaa varten.</p>
<p>Kertoo rankasta ty&ouml;st&auml;&auml;n kehitysvammaisten parissa ja suunnitelmistaan ensi syksyn&auml; vaihtaa ty&ouml;paikkaa ja my&ouml;s hakea mahd. opiskelemaan yhteis&ouml;pedagogiikkaa. Kokee, ett&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n ei suorita, mutta kokee sen raskaana ja ei niin tyydytt&auml;v&auml;n&auml;. Kertoo olevansa hyvin stressiherkk&auml; ja helposti ahdistuva. Katsottu yhdess&auml; stressioireita ja as stressinhallintakeinoja. Stressiss&auml; auttaa sos.suhteet ja ulkoilu. Kertoo my&ouml;s nukkuvansa hyvin ja iltaisin pystyy siirt&auml;m&auml;&auml;n neg. ajatuksensa syrj&auml;&auml;n. Haasteikseen kokee stressin lis&auml;ksi keskittymiskyvytt&ouml;myyden, joka tulee pahiten esiin esim. opintoihin hakiessa ryhm&auml;tilanteessa "t&auml;ysjumina". Kertoo olevansa armoton ja kriittinen itse&auml;&auml;n kohtaan, eik&auml; j&auml;rin arvosta omaa tekemist&auml;&auml;n. Kokee talviajan pahentavan tilannetta ja kev&auml;isin ja kes&auml;isin olon olevan helpompi.</p>
<p>Toivoisi kognitiivista l&auml;hestymistapaa. Allekirj kertonut k&auml;ytt&auml;v&auml;ns&auml; my&ouml;s kognitiivisia metodeja, mutta suuntauksen olevan ratkaisukeskeisyys.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-01 16:15:00 - END 2017-03-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitetaan terapiayhteisty&ouml;. Kelahakemus j&auml;tetty viime viikolla. Alkuun tavataan kahden viikon v&auml;lein kunnes Kelan p&auml;&auml;t&ouml;s tulee.</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi Kelaterapian toteutukseen liittyv&auml;t k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asiat sek&auml; ajan siirt&auml;miseen/peruuttamiseen littyv&auml;t ehdot.</p>
<p>Marialla nyt p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; amk-opintojen hakuun littyv&auml; kurssi ja sen suorittamisen vaikeudet. Viime viikolla ollut lomalla ja yritt&auml;nyt edist&auml;&auml; esssee teht&auml;v&auml;&auml; Ohjaaja osallistajana (14 s), mutta ei ollut saanut aikaan juuri mit&auml;&auml;n omien sanojensa mukaan. Ty&ouml;stettiin sis&auml;isen kriitikon ja vastaposition v&auml;list&auml; vuoropuhelua, jonka v&auml;liss&auml; Maria tuntuu olevan. T&auml;m&auml; v&auml;sytt&auml;&auml;, ahdistaa, pelottaa.&nbsp;</p>
<p>Ulkoistaminen, onnistumiset (mm. &auml;idinkielest&auml; laudatur lukiossa; osallistavan ohjaajan kokemus nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; kehitysvammaisten parissa kokeneena ammattilaisena.)&nbsp;</p>
<p>Jollekin seuraavista kerroista em. teht&auml;v&auml;nanto mukaan, jonka avulla ty&ouml;stet&auml;&auml;n konkreettisesti sis&auml;isen kriiitikon ja vastaposition v&auml;list&auml; kommunikaatiota.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-15 16:15:00 - END 2017-03-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;skenneltiin min&auml;-korteilla:&nbsp;</p>
<p>Maria valitsi "Minusta on mukavaa, kun saan toiset hyv&auml;lle mielelle.", "Olen tarkka ja huolellinen", Otan vastuuta yhteisist&auml; asioista." ja Luovutan helposti. N&auml;ist&auml; nousi: pellen rooli lapsuusperheen riitojen sovittelijana ja alakoulussa, masennusjakso murrosi&auml;ss&auml;, jolloin sairastui anoreksiaan ja n. 4 vuodeksi tietoisesti ty&ouml;nsi kaiken sosiaalisen kanssak&auml;ymisen ihmisiin pois.&nbsp; (on k&auml;sitellyt n&auml;it&auml; edellisess&auml; terapiassa, nyt esim. vanhempiin hyv&auml;t v&auml;lit). J&auml;nnitt&auml;minen, ahdistus, huonommuuden ja tyhmyyden tunteet erityisesti tilanteissa joissa kokee joutuvansa tai on arvionnin kohteena (p&auml;&auml;sykokeet, esiintymiset). Ei arvosta itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi j&auml;i viel&auml; "En halua olla yksin."</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; havainnoida my&ouml;nteisi&auml; palautteita ihmisilt&auml; ihan miss&auml; tilanteessa tahansa mm. kadulla kulkiessa, t&ouml;iss&auml; jne. ilmeit&auml;, eleit&auml;, katseita, sanoja...</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-29 16:15:00 - END 2017-03-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;stettiin sosiaalisten tilanteiden pelkoa: huhtikuun lopussa ennakkotentti p&auml;&auml;sykokeisiin (sosionomi), p&auml;&auml;sykoehaastattelutilanne ongelma. Mielikuvaty&ouml;skentely.</p>
<p>Maria lomamatkalla 10.-17.4. joten tapaaminen seuraavan kerran 19.4.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-19 16:15:00 - END 2017-04-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Matka Madeiralle ollut upea. Marialle on t&auml;rke&auml;&auml; liikkua luonnossa.</p>
<p>Fiiliskorttien kautta keskusteluun ulkopuolisuuden tunne ja pelko, pelko torjutuksi tulemisesta, jos esim. ty&ouml;paikalla saataisiin tiet&auml;&auml; Marian arvomaailmasta, ihmisoikeudet ja seksuaalinen suuntatuminen.</p>
<p>&Auml;iti ei hyv&auml;ksy Marian seksuaalista suuntautumista, &auml;iti ollut aina voimakkaan kontrolloiva, Marialle t&auml;m&auml; tilanne on eritt&auml;in vaikea.&nbsp;</p>
<p>Arvokeskustelu.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-04 17:00:00 - END 2017-05-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>Tyt&auml;r-&auml;itisuhde: Miten hyv&auml;ksy&auml; se, ett&auml; ei voi olla kokonainen ihminen kontaktissa &auml;itiins&auml;. Muutoin hyv&auml;t v&auml;lit, mutta &auml;iti ei lainkaan kykene hyv&auml;ksym&auml;&auml;n Marian seksuaalista suuntautumista.</p>
<p>Maria kokee el&auml;v&auml;ns&auml; erillisiss&auml; maailmoissa, ty&ouml;ss&auml; ja osin yksityisel&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Yst&auml;v&auml;piirist&auml; saa tukea ja jaetaan sama maailmankuva ja ihmisk&auml;sitys.&nbsp;</p>
<p>Lapsuus: hyv&auml;ksytyksi tulemisen kokemuksia sai hyv&auml;st&auml; k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;, koulumenestykest&auml;, harmittomuudesta.</p>
<p>Seuraukset itsekontrollista johtivat my&ouml;hemmin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;&ouml;n jota on k&auml;sitelty pitk&auml;ss&auml; n. 4 vuoden terapiassa. Kaikkea ei ole voinut kuitenkaan k&auml;sitell&auml;.&nbsp;</p>
<p>Maria ymm&auml;rt&auml;&auml; &auml;itins&auml; taustan kautta tilanteen, mutta tilanne vaikuttaa edelleen tulehtuneelta ja vie Marian voimia.</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen pelkoon kasvaminen on est&auml;nyt kokeilmasta asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-19 16:15:00 - END 2017-05-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kelalta my&ouml;nteinen p&auml;&auml;t&ouml;s 1.3. alkaen.&nbsp;</p>
<p>Ohjeet asiakkaalle s&auml;hk&ouml;postitse aiempien k&auml;yntien korvauksen hakemiseksi Kelasta.</p>
<p>Edellisell&auml; kerralla oli jokin liikahtanut. Maria kertoo, ett&auml; istunnon j&auml;lkeen oli ollut pitk&auml;&auml;n arvoton ja huono olo. H&auml;n oli kuitenkin ymm&auml;rt&auml;nyt, ett&auml; kosketettiin jotain merkityksellist&auml; ja my&ouml;s p&auml;&auml;ssyt olosta yli. Varsinaisesti ei tunnistanut mit&auml;&auml;n selke&auml;&auml; teemaa oloon liittyen tai ajatuksia, jotka olisi j&auml;&auml;nyt vaivaamaan.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin arvottomuuden tunteita, mutta istunto p&auml;&auml;tettiin my&ouml;nteisten kokemusten havainnointiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-31 16:15:00 - END 2017-05-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria tulee suoraan t&ouml;ist&auml; terapiaan ja on eritt&auml;in v&auml;synyt haastavan ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen. Kuitenkin rauhallinen ja my&ouml;nteinen. K&auml;ytiin l&auml;pi ty&ouml;p&auml;iv&auml;, jossa oli ollut yksi kiinnipit&auml;mistilanne, mik&auml; oli j&auml;&auml;nyt Mariaa painamaan. T&auml;m&auml; on ty&ouml;ss&auml; sin&auml;ns&auml; ihan normaalia, mutta ei kuitenkaan helppoa. Kiinnipit&auml;minen on aina viimesijainen toimintatapa. Pieni kehoharjoitus, jotta saadaan k&auml;sist&auml; tuntemusta pois.</p>
<p>Maria on hyvin herkk&auml; nuori nainen. Ty&ouml;stettiin tupakointiriippuvuutta ja seksuaalisuutta. N&auml;iss&auml; on tiettyj&auml; yhteisi&auml; piirteit&auml;: tupakoinnin poisj&auml;tt&auml;mist&auml; Maria on ty&ouml;st&auml;nyt pitk&auml;&auml;n onnistumatta. Tupakointi vastaa osittain tarpeeseen kilttin&auml; tytt&ouml;n&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; pahispuolta, ik&auml;&auml;n kuin yleisesti. Seksuaalisesta suuntautumisesta kertominen on pelottavaa. Vain l&auml;himpien yst&auml;vien kanssa puhutaan avoimesti ja julkisiin tilaisuuksiin teemasta osallistuminen on helppoa. Kuitenkin ty&ouml;paikalla, suvun suuntaan jne. on piilossa. Pieni&auml; rohkeita askelia Maria on jo ottanut: mm. hyv&auml;ksynyt yhden ty&ouml;kaverin facebook yst&auml;v&auml;ksi. Aemmin pit&auml;nyt tiukkaa rajaa t&auml;ss&auml;. Pelk&auml;st&auml;&auml;n asiasta puhuminen saa Marian voimaan huonosti istunnon aikana.</p>
<p>Ulkoistamisharjoitus: M&ouml;ykky rinnassa on p&auml;&auml;ssyt aivoissa sijaitsevasta blokkivarastosta nyt ulos. Se on aavistuksen kutistunut em. fb teon seurauksena. Nyt annetaan sen olla siin&auml; ihan rauhassa.&nbsp;</p>
<p>Ensi tiistaina p&auml;&auml;sykokeet, joihin on aiemmin valmistauduttu istunnoissa. Kerrattiin ty&ouml;kaluja.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 15:00:00 - END 2017-06-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Marialla ensimm&auml;inen vapaap&auml;iv&auml; kev&auml;&auml;n paineiden j&auml;lkeen. On ollut todella ahdistavaa ep&auml;onnistumisen kokemusten l&auml;pik&auml;ynti&auml; ja ulkon&auml;&ouml;llisi&auml; paineita. Eilinen p&auml;&auml;sykoe oli Marian mielest&auml; mennyt yht&auml; huonosti kuin 3 aiempaa. Tuntuu turhauttavalta ja ep&auml;toivoiselta.&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iss&auml; alkanut kes&auml;ajan lomautusjakso, mik&auml; on Marian mielest&auml; hyv&auml; asia toipumisen kannalta. Tekee kes&auml;n ajan vapaaehtoist&ouml;it&auml;, ettei kokonaan erakoidu.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin "j&auml;k&auml;tt&auml;j&auml; valehtelija" -sis&auml;ist&auml; &auml;&auml;nt&auml;, joka saa Marian voimakkaasti v&auml;h&auml;ttelem&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n. Ulkoistaminen. Miten em. &auml;&auml;nt&auml; voisi puhutella, jotta se voisi huonommin. "Olet v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;", "MInulla on unelma, ett&auml; kouluttaudun er&auml;oppaaksi, ett&auml; perustan oman yrityksen." " Yhteisunelmointi terapiayrityksen perustamisesta muiden kanssa"</p>
<p>Huomenna l&auml;hd&ouml;ss&auml; Hetta-Pallas patikointiretkelle muutamaksi p&auml;iv&auml;ksi. T&auml;m&auml;n uskoo nostavan mielialaa.&nbsp;</p>
<p>Maria l&auml;hti istunnosta hyvill&auml; mielin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-14 16:15:00 - END 2017-06-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Marian Lapin reissu oli ollut todella voimauttava, palannut eilen. Ty&ouml;stettiin onnistumisia Marian ehdotuksesta.</p>
<p>Nyt ryhm&auml;tilanne p&auml;&auml;sykokeissa n&auml;ytt&auml;ytyy jo my&ouml;nteisemp&auml;n&auml;, vaikka Maria edelleen n&auml;kee ettei onnistunut tiedollisesti. Kertoo, ett&auml; l&ouml;ysi paikkansa tilanteessa eik&auml; tilanteessa oleminen ollut niin vaikeaa kuin aemmin. Tutkittiin my&ouml;s erilaista vuorovaikutusta. Maria kuuntelee muita ja melko helposti jatkaa dialogina toisten puhetta. Sen sijaan oma asia toisten kuuntelussa saattaa unohtua. Normalisointi: t&auml;m&auml; on luonnollista ja hyv&auml;&auml; intensiiivisess&auml; dialogissa. Kommunikoidaan toisten kanssa, ei yksin.</p>
<p>Muita onnistumisia: Maria kertoo, ett&auml; terapia on ollut hy&ouml;dyllist&auml;. H&auml;n on tehnyt havaintoja erilaisissa tilanteissa, ett&auml; on olllut rohkeampi puhumaan, juhliin tms. ei tarvitse niin paljon en&auml;&auml; tuttua henkil&ouml;&auml;, jonka taakse piiloutua.&nbsp;</p>
<p>Nyt "j&auml;k&auml;tt&auml;j&auml;-valehtelija" on olkap&auml;&auml;ll&auml; ollut hiljempaa. Maria pit&auml;&auml; t&auml;st&auml; hiljaisuudesta. My&ouml;hemmin syksy&auml; kohden voi alkaa v&auml;hitellen harjoitella itselle yst&auml;v&auml;llisemm&auml;n &auml;&auml;nen kuulemista.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 19:15:00 - END 2017-06-28 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria on p&auml;&auml;ssyt sosionomiopintoiihin. Tieto on tullut t&auml;n&auml;&auml;n tunti ennen istuntoa.</p>
<p>Vapaaehtoisty&ouml;t&auml; tekee kes&auml;n aikana todella paljon, jotta yksin&auml;isyys ei lamaannuta: 4 p&auml;iv&auml;n&auml; . 8 tuntia p&auml;iv&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Istunnon teemana onnistumiset, my&ouml;s miten syksyyn saa voimavaroja. Uusi pelottaa. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n elokuussa opintoihin liittyvi&auml; asioita konkreettisin esimerkein ja mahdollisesti yhdess&auml; tutkitaan opinto-ohjelmaa.&nbsp;</p>
<p>Nyt Maria juhlii yst&auml;vien kanssa onnistumista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-05 16:30:00 - END 2017-07-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikko ollut hyv&auml;. Paljon toimintaa ja tapahtumia (pride-viikko). T&auml;ll&auml; viikolla vastapainoksi on tullut vanhat ep&auml;varmuudet. Maria kertoo ettei halua olla herkk&auml;. On saanut kuulla siit&auml; koko lapsuutensa ja tulee t&auml;st&auml; vihaiseksi. Haluaisi olla rohkeampi, mutta ei osaa eik&auml; uskalla. Ahdistus yksin&auml;isyydest&auml;, ulkopuolisuudesta on voimakas.&nbsp;</p>
<p>VIikonloppuna kuitenkin tiedossa matka Kajaaniin yst&auml;vien seurassa. Teht&auml;v&auml;n&auml; keskitty&auml; ker&auml;&auml;m&auml;&auml;n hyv&auml;ksytyksi tulemisen havaintoja yst&auml;vien seurassa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 17:30:00 - END 2017-07-25 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Marialla eritt&auml;in voimakas pelko syksyn ja talven jaksamisestaan. Tutkittiin miten voisi saada kes&auml;n energiaa riitt&auml;m&auml;&auml;n pidemm&auml;lle syksyyn. Yst&auml;vien tuen pyyt&auml;minen on Marialle vaikeaa, koska h&auml;n ei halua olla taakaksi. Monilla yst&auml;vill&auml; on kuitenkin sama tilanne: syksyll&auml; ja talvella ei ole voimavaroja muuhun kuin ty&ouml;h&ouml;n ja/tai opiskeluun. Jonkin toisin tekemisen harjoitus: yst&auml;v&auml;n/yst&auml;vien kanssa keskustelu ja sopiminen konkreettisesta tapaamisrutiinista toisiaan tukien. Jotain "matalan kynnyksen" kohtaamisia, ettei tarvitse olla yksin.&nbsp;</p>
<p>Mariaa ahdistaa oma herkkyytens&auml;, on ik&auml;&auml;n kuin "vereslihalla" kun reagoi ymp&auml;rill&auml; olevaan, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys, voimattomuus, suuttumus ja &auml;rtymys omista reaktioistaan. Halu olla rohkeampi ja vapaa t&auml;st&auml; herkkyydest&auml;, jota pit&auml;&auml; pahana ja el&auml;m&auml;n pilaavana asiana.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;ll&auml; el&auml;m&auml; on helpompaa ja sosiaalisempaa. Valon voima.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-09 16:15:00 - END 2017-08-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kolin p&auml;iv&auml;n vaellusreissu oli ollut ihana. T&auml;h&auml;n istuntoon saapuminen oli Marialle ollut ensimm&auml;ist&auml; kertaa vaikea, sill&auml; h&auml;n kokee, ett&auml; on alkanut avautua todella vaikeita asioita mieleen. Niiden kohtaaminen on vaikeaa, mutta toisaalta Maria kertoo olevansa valmis ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n itsens&auml; kanssa.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin parisuhteen l&ouml;yt&auml;misen haasteita.</p>
<p>Istunnon p&auml;&auml;tteeksi Marialla kevyempi mieli. On tehnyt havainnon, ett&auml; on jo rohkeampi muutostekoihin, mutta t&auml;m&auml; on paljolti sen seurausta, ett&auml; on kes&auml;. Syksyll&auml; voimat hupenevat.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t:</p>
<p>1.Edellisell&auml; kerralla puheena olleet lupaukset itselle post-it lapuille (mist&auml; kivoista asioista on my&ouml;s syksyll&auml; pidett&auml;v&auml; kiinni, ett&auml; jaksaa).</p>
<p>2. Kymmenen kriteeri&auml; parisuhteelle: Mit&auml; toivon parisuhteelta, jotta voisin olla siin&auml; onnellinen? N&auml;ist&auml; karsitaan v&auml;hitellen kolmeen. Tutkitaan jokaisen kohdalla: Voisinko olla onnellinen ilman t&auml;t&auml;? Tulisinko todella onnelliseksi, jos t&auml;m&auml; toteutuisi? Ensi vaiheessa kuitenkin vain lista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-16 16:15:00 - END 2017-08-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria tavannut ihmisen, jonka kanssa kohtaaminen on h&auml;mment&auml;v&auml;n ihanaa. Yll&auml;tt&auml;v&auml; k&auml;&auml;nne, jonka el&auml;m&auml; on tarjonnut. Maria on nukkunut viime viikon huonosti em. vuoksi: y&ouml;lliset pitk&auml;t syv&auml;lliset keskustelut. Viime y&ouml;n&auml; unta 45 min.&nbsp;</p>
<p>Viimeinen viikko t&ouml;iss&auml;, hieman haikeaa. Ensi viikko lomaa ja opinnot alkavat elokuun lopussa. Hieman j&auml;nnitt&auml;&auml;, mutta ei nyt tunnu pelottavalta t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.</p>
<p>Edelliset kotiteht&auml;v&auml;t Maria tehnyt: parisuhteen kriteerit. My&ouml;s lupaukset itselle syksyyn listattu: erilaista, konretisoidut tekemiset yst&auml;vien kanssa. MM. syksyll&auml; m&ouml;kkiviikonloppu, geok&auml;tk&ouml;ily&auml;, ehk&auml; kiipeily&auml;, jne.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin muutosta. Maria kokee, ett&auml; nyt voi hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; sellaisena kuin on ja t&auml;m&auml; tuntuu hyv&auml;lt&auml;. Toinen ihminen on sinut itsens&auml; kanssa, ja t&auml;m&auml; malli on auttanut Mariaakin ajattelemaan itse&auml;&auml;n toisin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-23 16:15:00 - END 2017-08-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria lomalla t&auml;m&auml;n viikon. On saanut nukutuksi kolme y&ouml;t&auml; normaalisti, mik&auml; on hieman paikannut univajetta.</p>
<p>Yhteydenpito Soniin jatkuu tiiviin&auml;. Mariasta huokuu onnellisuus ja toiveikkuus.</p>
<p>Marialla on taito innostua ja kiinnostua erilaisista asioista, osallistuu, harrastaa, mutta syksyn ja talven my&ouml;t&auml; menett&auml;&auml; voimansa omien sanojensa mukaan kokonaan eik&auml; jaksa tehd&auml; muuta kuin pakolliset. El&auml;m&auml;st&auml; tulee raskasta.</p>
<p>On viikon aikana tehnyt havaintoja, ett&auml; monet tunteet ovat nyt tulleet tosi voimakkaina arkeen. Niiden siet&auml;minen ei ole ollut helppoa, esim. ep&auml;varmuus tai pelottava yksin&auml;isyyden tunne, mutta on kuitenkin l&ouml;yt&auml;nyt keinoja pys&auml;hty&auml;, ik&auml;&auml;n kuin ulkoistaa tunnekokemusta ja tehd&auml; valintaa kuinka paljon antaa kullekin tunteelle tilaa.</p>
<p>Vastoink&auml;ymisiin varautuminen: Tutkittiin keinoja s&auml;ilytt&auml;&auml; ainutlaatuinen kyky innostua ja kiinnostua ja kokeilla erilaisia asioita luontevasti my&ouml;s syksyll&auml; kun valo v&auml;henee.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; kirjoittaa n&auml;ist&auml; hyvist&auml; tuntemuksista ja havainnoista itselle loman aikana.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-30 17:15:00 - END 2017-08-30 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Marian sosionomiopinnot alkaneet maanantaina. Maria kertoo v&auml;symyksest&auml;&auml;n, mik&auml; on ihan normaalia kun tulee paljon uusia asioita ja uutta sosiaalisuutta, mit&auml; Maria on aiemmin pel&auml;nnyt. Viikko on kuitenkin alkanut hyvin.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin ja vahvistettiin muutosta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-06 17:15:00 - END 2017-09-06 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Rakastumisen raastavuutta. Ty&ouml;stettiin katastrofiajattelua: Ajatuksen vaihtamisen harjoitus..."Odota ja katso" sen sijaan, ett&auml; menee mukaan katastrofien pohtimiseen.&nbsp;</p>
<p>Opinnoista havainto, ett&auml; aiemmat katastrofivisiot eiv&auml;t ole toteutuneet. Aiemmat ep&auml;ilyt &auml;lyllisest&auml; vajavuudesta tulivat todistetuiksi v&auml;&auml;riksi. Lukioajan opit, vaikka niist&auml; on jo kauan, eiv&auml;t ole unohtuneet. Kielten n&auml;ytt&ouml;kokeista parhaimmat pisteet (luokassa 50 ihmist&auml;.) T&auml;m&auml; havainto auttaa siihen, ett&auml; voi k&auml;ytt&auml;&auml; paremmin energiaa varsinaisiin opintoihin, joissa on viel&auml; paljon haastetta. Energiaa ei mene niin paljon itsen pohtimiseen ja pelk&auml;&auml;miseen kuin aeimmin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 17:15:00 - END 2017-09-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aluillaan olevassa parisuhteessa kolmiodraamaa, jossa toisella osapuolella ollut matkaromanssi henkil&ouml;n kanssa, joka kuolee sy&ouml;p&auml;&auml;n lyhyen ajan kuluessa. Asiaa selvitetty ja p&auml;&auml;sty sopimukseen.</p>
<p>Marian muutosmatka on ollut huikea kev&auml;&auml;st&auml; t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n. Rohkeus kohdata omia tunteitaan, vet&auml;&auml; omia rajoja, pyyt&auml;&auml; yst&auml;vien tukea, olla aktiiivinen sosiaalisissa tilanteissa my&ouml;s opinnoissa on lis&auml;&auml;ntynyt paljon. Rakastumisen kohde on auttanut t&auml;ss&auml; antamalla esimerkin, voi olla yht&auml; aikaa herkk&auml; ja vahva.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 17:15:00 - END 2017-09-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin voimavaroja. Maria on nukkunut eritt&auml;in huonosti viime viikon. Orastavan parisuhteen tilanne sek&auml; opiskelut painavat. P&auml;iv&auml;ll&auml; on toimintakykyinen, mutta illan tullen ajatukset valtaavat mielen ja uni ei tule. On hieman pystynyt liikkumaan. Marialle on t&auml;rke&auml;&auml; vapauttaa kehollisesti itse&auml;&auml;n ajattelun taakasta.&nbsp;</p>
<p>Nukahtamiseen mielikuvaharjoitus: turvallinen mielikuva, ajatus tms. johon keskitt&auml;&auml; huomion. Tilanteen hyv&auml;ksyminen, vakuuttuminen siit&auml;, ett&auml; huolet odottavat kyll&auml; aamuun, vaikka h&auml;n nukkuukin.&nbsp;</p>
<p>Marian el&auml;m&auml;n ja sosionomiopintojen asettaminen vaakakuppiiin. Tutkittiin kumpi on painavampi, mit&auml; kuhunkin kuuluu (opintohuolten pienent&auml;minen, ulkoistaminen).&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-27 17:15:00 - END 2017-09-27 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria eritt&auml;in v&auml;synyt. Ei ole nukkunut viikon aikana juuri lainkaan. Opinnoissa kuormitusta, mutta on osallistunut luennoille, lukenut tenttiin joka on huomenna sek&auml; palauttanut esseen, vaikka viel&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; piti kirjoittamista l&auml;hes mahdottomana. Eniten kuormittaa orastavan parisuhteen tilanne, joka saa tuntemaan, ett&auml; on avohaava, joka tekee kipe&auml;&auml;. Unettomuuden vuoksi Maria kertoo reagoivansa todella vahvasti pieniinkin asioihin.&nbsp;</p>
<p>Tilaa perjantaille l&auml;&auml;k&auml;riajan, jotta saa v&auml;liaikaista apua unettomuuteen. Monia keinoja kokeillut ilman tulosta. Nyt on t&auml;rke&auml;&auml; saada unta.&nbsp;</p>
<p>Avohaavan suojaamiseksi sideharsometafora: jotain joka suojaa haavaa enemm&auml;lt&auml; vaurioitumiselta, jotta haava p&auml;&auml;see paranemisen alkuun. Ehdotan Marialle, voisiko h&auml;n viett&auml;&auml; viikonloppuna aikaa yst&auml;vien seurassa, jotta ei tarvitsisi olla yksin. Yst&auml;vien l&auml;sn&auml;oloa, ilman ett&auml; tarvitsee puhua, osallistua, jossa voi vain olla. Marian mukaan t&auml;m&auml; on mahdollista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 17:15:00 - END 2017-10-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria voi nyt paremmin, saanut nukuttua pe-la 11 tuntia saatuaan l&auml;&auml;k&auml;rilta Ataraxia (v&auml;sytt&auml;v&auml; allergial&auml;&auml;ke). K&auml;ytt&auml;nyt kuitenkin vain kerran ja sen j&auml;lkeen melatoniinia, sill&auml; j&auml;lkik&auml;teen oli ollut lauantaina hyvin tokkurainen olo.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin parisuhdemalli -kaaviota: tilanteen laukaisemat sekundaariset tunteet, taustalla primaariset tunteet ja tarpeet.&nbsp;</p>
<p>Tunnelukot: alistuminen, v&auml;ltteleminen, hy&ouml;kk&auml;&auml;minen. Testi kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-11 17:15:00 - END 2017-10-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin tunnelukkoja.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla kokeillaan tunnelukkojen negatiiiviisuuden uudelleen nime&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-18 17:15:00 - END 2017-10-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria kertoo, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; asiat ovat hyvin. Suhteen tilanne on tasapainoinen ja hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin muutosta, jossa Maria on ottanut rohkeita askelia pelkojaan kohti. On sattunut eritt&auml;in paljon. V&auml;lill&auml; on tuntunut, ett&auml; romahtaa, ei kest&auml;, mutta nyt on tunne, ett&auml; kokemus on kuitenkin vahvistanut ja tuonut el&auml;m&auml;&auml;n paljon uutta hyv&auml;&auml;. Muutos on kuitenkn viel&auml; hauras ja monenlaisia pelkoja ja tunteita vy&ouml;ryy. Nyt tutkittiin ep&auml;luottamuksen tunnetta tunnelukkojen (kaltoin kohtelu ja hylk&auml;&auml;minen) kautta. Maria tunnistaa kuvauksista itse&auml;&auml;n paljon ja viittaa etenkin is&auml;suhteeseensa.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin my&ouml;s hieman vahvistumista, omaa erityisyytt&auml; uusina n&auml;k&ouml;kulmina tunnelukkoihin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 17:15:00 - END 2017-11-01 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin tunnelukoista: Alistuminen ja ulkopuolisuus, joissa molemmissa tapahtunut huomattavia muutoksia viiimekev&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>Neurologian plk l&auml;&auml;k&auml;ri, johon hoitosuhde ollut, oli soittanut. T&auml;m&auml;nkin puhelun my&ouml;t&auml; Maria havainnut muutoksen suuruuden. Kontrollik&auml;ynti joulukuussa. Hoitosuhde p&auml;&auml;ttyy sinne. My&ouml;s kelaterapian jatkokeskustelu.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-08 17:15:00 - END 2017-11-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria flunssassa ja p&auml;&auml;ns&auml;rkyinen. On kuitenkin nukkunut hyvin ja edist&auml;nyt opintoja.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin muutosta omien tarpeiden ilmaisussa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 17:15:00 - END 2017-11-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria kertoo, ett&auml; voimat alkavat huveta, v&auml;symyksen ja jopa masennuksen merkkej&auml; havainnut, opiskelumotivaatio on laskenut, yst&auml;vi&auml; ei jaksa niin tavata. Pelko syv&auml;&auml;n masennukseen vaipumisesta on painanut mielt&auml; (t&auml;st&auml; on pitk&auml; ja vaikea kokemus vuosien takaa, mutta pelottaa edelleen paljon).&nbsp;</p>
<p>Parisuhdeasiassa uusi tilanne j&auml;lleen, joka oli palauttanut Marian pohtimaan luottamuksen menett&auml;misen haastettaan. Ahdistavat ajatukset kalvavat, vaikka yritt&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml; asiaa pois, tutkia faktoja, jotka osoittavat, ett&auml; toiseen voi luottaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin tilanne-ajatukset-tunteet/keho- toiminta/teko - mallin avulla vahingoittavien ajatusmallien tunnistamista ja harjoituksia niiden muuttamiseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 17:15:00 - END 2017-11-22 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Marian syksyn pimeyteen ajoittuva masennuksen pelko on voimistunut. Itkuinen, ahdistunut, pelokas.</p>
<p>Poikkeusten tutkiminen, hyv&auml;ksyminen, miten hoidan itse&auml; ahdistuksen tunteen kanssa, mit&auml; kohti olen menossa.&nbsp;</p>
<p>Toiveikkuus alkaa istunnon lopussa hieman virit&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-29 17:15:00 - END 2017-11-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria voi nyt paremmin, vaikka uni onkin ollut v&auml;h&auml;ist&auml;. Seurustelusuhde Sonin kanssa tuo onnellisuutta ja voimia, vaikka edelleen voimakkaita erilaisia ahdistuksen ja pelon tunteita nousee ja yksin&auml;isin&auml; p&auml;ivin&auml; "totaalisen yksin j&auml;&auml;misen pelko" on voimakas.</p>
<p>Harjoiteltiin edelleen kognitiivista mallia automatisoituneiden ajatusten ja reaktioiden hallitsemiseksi sek&auml; pelkojen kohtaamiseksi (my&ouml;s hyv&auml;ksymisen harjoitus).&nbsp;</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulmien vaihtamisen harjoitus "Harmaa kivi"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-13 17:15:00 - END 2017-12-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri Pekka Tani, neuropsyk. HUS Meilahti kontrollik&auml;ynti ollut, kuntoutuspsykoterapiapalaute toimitetaan h&auml;nelle tammikuun alussa. Katsotaan palaute l&auml;pi Marian kanssa seur. tapaamisessa 4.1.18.&nbsp;</p>
<p>Marialla nyt kk loma opinnoista. Selviytynyt hyvin syksyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin yksin&auml;isyyden ja ulkopuolisuuden tunteita, sosiaaliset lusiikat loppuvat v&auml;lill&auml;, itsen hyv&auml;ksymisen kysymys.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 16:30:00 - END 2018-01-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin edelleen ulkopuolisuuden tunnetta, yksin olemisen vaikeutta, yhteen kuulumisen tunteen kaipuuta, merkityksett&ouml;myytt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-10 17:15:00 - END 2018-01-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Opinnot alkaneet, voimat tuntuvat palanneen, lepoa ollut riiitt&auml;v&auml;sti.</p>
<p>Havaintoja v&auml;symyksest&auml;: haavoittuvuuden pelko kasvaa voimakkaasti, kaikki tuntuu vaikealta, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteet voimistuvat, mutta silti vaatii itselt&auml;&auml;n ajatusten tasolla skarppiutta ja suoriutumista, vaikka ei jaksa. V&auml;symyksen hyv&auml; puoli on, ett&auml; on kuitenkin pakko h&ouml;llent&auml;&auml; suorittamista.&nbsp;</p>
<p>Haavoittuvuuden ja herkkyyden merkitys my&ouml;nteisess&auml; mieless&auml;.</p>
<p>Sonin vanhempien tapaaminen huomenna j&auml;nnitt&auml;&auml;. My&ouml;s omien vanhempien tapaaminen edess&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-17 16:15:00 - END 2018-01-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin uskomuksia kyselyn pohjalta: 1-4 teoksesta Bourne Vapaaksi ahdistuksesta s. 189-190. Jatketaan seuraavalla kerralla s. 191.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 17:15:00 - END 2018-01-24 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin "virheelliset uskomukset" -harjoitukset loppuun.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Marialla flunssa jatkuu ja v&auml;symys on kova. Opinnot edistyv&auml;t, mutta pelko jaksamisesta on alkanut aktivoitua. Tutkittiin voimavaroja sek&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;lllisi&auml; ratkaisuja tilanteeseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-31 17:15:00 - END 2018-01-31 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria kertoo ahdistuskohtauksesta lauantaina. Ei ole ollut t&auml;llaista vuosiin. Tutkittiin mit&auml; tapahtui: mik&auml; laukaisi (juhlin meno, siell&auml; olisi joutunut olemaan yksin hetken ennen yst&auml;v&auml;n saapumista, kiire ja pukeutumiseen liittyv&auml;t ajatukset), mit&auml; laukaisi: ulkopuolisuuden tunteen voimakkuus sosiaalisissa tilanteissa, sukupuolisen h&auml;irinn&auml;n kokemukset viime kes&auml;lt&auml; ja aiemmin (mm.). Mit&auml; havaintoja, mit&auml; joutui tai sai hyv&auml;ksy&auml; siin&auml; hetkess&auml;, miten vahvisti.&nbsp;</p>
<p>Haavoittuvuuden kohtaaminen ja hyv&auml;ksyminen,</p>
<p>Tuen pyyt&auml;minen (kertominen yst&auml;v&auml;lle ja seurustelukumppanille) ja tuetuksi tulemisen kokemus.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-07 17:15:00 - END 2018-02-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys on lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>Sinnittely, opinnoissa suorittaminen, kotona ei jaksa mit&auml;&auml;n, tuttu ahdistus etenkin yksin ollessa, liikaa yksin olemista,, "puolikas ihminen" olo.</p>
<p>Tutkittiin edelleen sis&auml;ist&auml; puhetta jai vaihtoehtoisia tapoja puhutella itse&auml;, yst&auml;v&auml; itselle -teema.</p>
<p>Mihin Maria tarvitsee sis&auml;isi&auml; kiusaajiaan edelleen?&nbsp;</p>
<p>Havainto, ett&auml; tarvitsee toiminnallisuutta, joka auttaa selvi&auml;m&auml;&auml;n paremmin. Tutkittiin, miten sit&auml; on mahdollista lis&auml;t&auml;, vaikka tuntuisi ettei jaksa. K&auml;rsimiseen k&auml;ytetyn energian suuntaaminen toisin, itse&auml; paremmin palveleviin toimintoihin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-14 17:15:00 - END 2018-02-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hus Pekka Tanille l&auml;hetetty uudestaan kuntoutuspsykoterapiapalaute, ei ollut saanut aiempaa jostain syyst&auml;. Kelap&auml;&auml;t&ouml;s on siksi viiv&auml;stynyt, B-lausuntol&auml;htenyt Kelaan t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Maria kertoo turhautumisen tunteestaan terapiassa,koska ei itse jaksa edet&auml;. Tutkittiin tilannetta: poikkeuksia, muutosta joka on tapantunut, peloille altistamisen syksy&auml;, joka on kuormittavaa ja oikeutetusti voi olla v&auml;synyt (normalisointi).&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin mielikuvakarttaa: miss&auml; paikoissa olet ollut, miss&auml; nyt olet (t&auml;t&auml; ei l&ouml;ytynyt), mihin haluat menn&auml; (Seikkaiilu, n&auml;kym&auml;, pelottomuus, "Ei voi olla totta" -paikat)</p>
<p>Seuraavaan kertaan vuori-harjoitus ja muita (tai varalle kun ei jaksa muuta).</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-21 17:15:00 - END 2018-02-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-02-28 17:15:00 - END 2018-02-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Marialla parempi ja energisempi olo valon m&auml;&auml;r&auml;n lis&auml;&auml;ntymisen seurauksena. Mm. t&auml;n&auml;&auml;n hiihtoa 4 tuntia yst&auml;v&auml;n kanssa. Toiveikkuus ja my&ouml;nteisyys lis&auml;&auml;ntyneet.</p>
<p>Tutkittiin edelleen parisuhteeseen liittyvi&auml; ep&auml;luottamuksen ajatuksia ja niist&auml; irtip&auml;&auml;st&auml;misen keinoja. Kogn mallin kertaus: faktat/stopit automaattiajatuksille.&nbsp;</p>
<p>Sosiaalisten tilanteiden pelkojen kohtaaminen viime keskiviikkona hyv&auml;, vaikka vaikea kokemus.</p>
<p>Sukupuolisen suuntautumisen keskustelu: vapaus olla ihminen, se kuka on ilman rajoittavia m&auml;&auml;rittelyj&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-07 17:15:00 - END 2018-03-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Miten kokemusperusta on muuttunut el&auml;m&auml;n varrella? Nyt siell&auml; on omien tarpeiden tunnistamista enemm&auml;n, mielihyv&auml;n merkityksellsyys, sinnikkyys, onnistumiset, mutta my&ouml;s selviytyminen.</p>
<p>Kukkaniitty -metafora fl&auml;pill&auml;. Ennen kasvoi pelko, ep&auml;varmuus, ep&auml;luottamus. Nyt perustalta kasvavat rohkeuden, varmuuden, innostuksen ja kiinnostuksen sek&auml; luottamuksen kukat. Miten maata (kokemusperustaa) hoidetaan, jotta niityn kukat voivat hyvin. Sateen merkitys voimaannuttavana. Miten niitty valmistellaan syksyyn ja talveen? Miten kasvua suojellaan?&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; osaamisia ja taitoja on, jotka auttavat huolehtimaan omasta kukkaniityst&auml; vuoden ymp&auml;ri, kasvattamaan ja vahvistamaan muutoksen kukkia? Ohje: ei kritisoiden, vaan vapaasti luetellen omien osaamisten ja taitojen tunnistaminen alulle.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-14 17:15:00 - END 2018-03-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Edellinen kotiteht&auml;v&auml; - osaamisten ja taitojen listaaminen -ei ollut edennyt. T&auml;m&auml; on Marialle eritt&auml;in vaikeaa ollut my&ouml;s aiemmin. Onnistumisia on, mutta h&auml;n ei osaa tunnistaa niit&auml; osaamisikseen. Valtava ritt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden kokemus on l&auml;sn&auml; usein.</p>
<p>Tutkittiin lapsuuden kokemuksia emotionaalisten ydintarpeiden alueella. Marian kokemuksena &auml;&auml;rimm&auml;isen ylihuolehtivat vanhemmat, kietoutuva rakkaus, vahva &auml;iti, joka suoritti &auml;itiytt&auml;&auml;n, vanhempien v&auml;liiset riidat. Kokemus siit&auml;, ett&auml; ei tullut hyv&auml;ksytyksi, vanhemmat eiv&auml;t olleet l&auml;sn&auml; h&auml;nelle. Kehittyi jatkuvasti l&auml;sn&auml;olevat tuntosarvet siit&auml; miten tulisi olla jotta huomattaisiin. Ylikiltteys. Skeemoista hyvin tunnistettavia vaativuus (perfektionismi), kielteisyys ja rankaisevuus. Marian toiveesta palataan t&auml;h&auml;n ty&ouml;skentelytapaan syvemmin jatkossa. My&ouml;s aeimmat tunnelukot k&auml;sittelyyn mukaan jossain vaiheessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-21 17:15:00 - END 2018-03-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hyl&auml;tyksi ja ohitetuksi tulemisen kokemus, arvottomuuden tunne tutkittavana edelleen. Kiukku ja jopa viha itse&auml; kohtaan. Maria kertoo, ett&auml; h&auml;nen kiukun tunteelleen annetaan tilaa terapiassa.&nbsp;</p>
<p>Ulkoistaminen: sis&auml;isen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen nime&auml;misyrityst&auml;.</p>
<p>&nbsp;Vanhempien erilaisten arvojen v&auml;liss&auml; oleminen (mm. ihmiset ovat kaikki tasa-arvoisia - is&auml;/ &auml;idin heikko itsetunto ja arvottomuutensa purkaminen ja ihmisiin kohdistuva arvostelu).</p>
<p>Arvokkaaksi koetut hetket lapsuuudessa.</p>
<p>Sukupuolikysymys esille my&ouml;s&nbsp; t&auml;n&auml;&auml;n: toive tulla hyv&auml;ksytyksi ihmisen&auml; ei jonkin sukupuolen edustajana, on Marialle t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 17:15:00 - END 2018-04-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;siteltiin alkuun edellisen 2 viikkoa sitten tapahtunut episodi: Terapeuttina pyysin anteeksi liian vahvaa konfrontaatiota. Maria kertoo kuitenkin kokeneensa tilanteen itselleen hyv&auml;n&auml; harjoituksena, jossa saa ja kykenee sanoa napakasti oma mielipiteens&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aloitettiin skeemojen nime&auml;minen. Niit&auml; on tunnistettu jo aiemmin mm. tunnelukkotestin kautta, mutta nyt selke&auml;mmin skeematerapian k&auml;sittein. Autonomia, pystyvyys ja identiteetti/Omien tarpeiden ja tunteiden ilmaisu ---&gt; jatketaan seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Muistettava skeema, jossa Marian kokemus kumppanuussuhteessa: hyl&auml;tyksi tuleminen ja ep&auml;luottamus aktivoituvat.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-11 17:15:00 - END 2018-04-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin skeemojen ja selviytymiskeinojen tunnistamista, skeemamoodeista: haavoittuva lapsi.&nbsp;</p>
<p>Hylk&auml;&auml;minen: merkitykselliset ihmiset eiv&auml;t ole "l&auml;sn&auml;", yksin&auml;isyys</p>
<p>Tunnevaje: merkitykselliset ihmiset eiv&auml;t vastaa emotionaalisen tuen tarpeisiin&nbsp;</p>
<p>Vajavuus</p>
<p>Heikentynyt autonomia, alisuoriutuminen: kyvytt&ouml;myys (kyll&auml;), suojattomuus?</p>
<p>Min&auml;n kehittym&auml;tt&ouml;myys: t&auml;t&auml; tutkittava lis&auml;&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: havainnot em. ja lomake: Mik&auml;/kuka on t&auml;rke&auml;&auml;? Mit&auml; psykologisia esteit&auml;...(Kohdat 1 ja 2)&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 17:15:00 - END 2018-04-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ed. kotiteht&auml;v&auml;n kautta tutkittiin Marialle t&auml;rkeit&auml; asioita ja parin esimerkin avulla psykologisia esteit&auml; ongelmallisten kohtien osalta. "Paloiteltiin" oma hyvinvointi osa-alueisiin sek&auml; tutkittiin innostusta oppia ja kokeilla uutta. Innostuksesta Marialla oli hyv&auml; harjoitusesimerkki edelliselt&auml; viiikolta: luovaan toimintaan ryhtyminen spontaanisti, ep&auml;onnistuminen ja niiden tunteiden kokeminen. Maria itse havaitsi lapsimoodiin siirtymisen tilanteessa, jossa joutuu kohtaamaan ep&auml;varmuuden ja perfektionistisen tavoitteen romuttumisen. Esiin vanhempien ylihuolehtivuuden rinnalle kannustaminen ja kehuminen, jossa Maria kertoo liihotelleensa kunnes meni kouluun, jossa sai vain Ihan hyv&auml; -palautetta. Kontrasti oli suuri. Vertailu toisiin syntyi Mariassa voimakkaasti ja jatkuu edelleen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml;, mit&auml; lapsi haluaa sanoa, mik&auml; lasta satuttaa t&auml;ss&auml; kohtaa?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-25 17:15:00 - END 2018-04-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kerrattiin edellisen tapaamisen keskustelua: mk&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;, psykologiset esteet jne. harjoitusta ja sit&auml; kautta palattiin tutkimaan skeemoja konkreettisen esimerkin kautta: Marian kaipuu innostumiseen - ep&auml;onnistumisen skeeman aktivoituminen, lapsenomainen tunnereaktio ja ajatukset, perfektionistinen vaatimus onnistumisesta.</p>
<p>Mit&auml; lapsi tarvitsee skeeman aktivoituessa? Mist&auml; lapsi haluaa luopua ja mit&auml; s&auml;ilytt&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n? Maria tekee useita havaintoja istunnossa: on ty&ouml;nt&auml;nyt luovaa tekemist&auml; el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n "ei ole niin t&auml;rke&auml;&auml;" (v&auml;lttely), koska aiheuttaa niin kovaa tuskaa. Kertoi sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;aikana piirt&auml;neens&auml; pahaa oloa paperille. Tutkittiin t&auml;t&auml; prosessia, josta l&ouml;ytyy luovan prosessin syv&auml; kokemus. Aisteista vahvimmin k&auml;yt&ouml;ss&auml; tunne ja n&auml;k&ouml; (visuaalinen tarkkuus, v&auml;rit, varjot, v&auml;ris&auml;vyt.)&nbsp;</p>
<p>Maria kertoo ilahtuvansa todella paljon n&auml;ist&auml; havainnoista ja kokee innostusta. Ehk&auml; aloiittaa omakuvan piirt&auml;misen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-02 17:15:00 - END 2018-05-02 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kerrattiin edellisen kerran Mik&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;...psykologiset esteet...miten poisp&auml;in esteit&auml; ja miten kohti mit&auml; haluaa harjoituksen kautta tehtyj&auml; havaintoja: innostuminen, luovuus, aistien k&auml;ytt&ouml;...piirt&auml;miseen, maalaamiseen ryhtymisen t&auml;rkeys ja ep&auml;varmuuden, perfektionismin skeemojen nostamien tunteiden "sied&auml;tyshoitoa." Maria jatkanut ed. kerran j&auml;lkeen heti piirt&auml;mist&auml; pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen, n&auml;ytt&auml;nyt ty&ouml;ns&auml; kahdelle yst&auml;v&auml;lleen, ollut vaikeaa, mutta hyv&auml; kokemus. Aikoo jatkaa.</p>
<p>Skeemojen tunnistamista: alisuoriutuminen ja siihen liittyv&auml;t uskomukset/v&auml;itteet ---&gt; vastav&auml;itteet/todisteet onnistumisista. Aiemmin onnistumisiin liittyv&auml; harjoitus, joka j&auml;i kesken, koska oli Marialle vaikea. Nyt l&ouml;ytyi pari onnistumisen kokemusta, mutta itsen v&auml;h&auml;ttely on p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml;. Nuorten yksil&ouml;keskusteluiden opettelu kiinnostaa, mutta pelottaa: kuuleminen vrt. ratkaisujen tuottamisen halu, ep&auml;onnistumisen pelko. Pari onnistumista tilannetta esimerkkin&auml;: palautteen antaminen nuorelle edistymisest&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Skeemojen ja selviytymiskeinojen (esim. v&auml;lttely) huonoja puolia: est&auml;&auml; itse&auml;&auml;n kokemasta, kokeilemasta, oppimasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 17:15:00 - END 2018-05-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, vaativuuden (perfektionismi, negatiivisuus) skeemat tutkittavana. Osaamattomuuden kokemukset harjoittelussa: Maria kokee, ett&auml; vuorovaikutusosaaminen on h&auml;nell&auml; heikkoa, ei osaa, ei kykene, vie voiimia liikaa. Tutkittiin kuinka skeemat puhuttelevat ja etsittiin muita n&auml;k&ouml;kulmia tilanteisiin.&nbsp;</p>
<p>Opinnot edistyv&auml;t, mutta onko niit&auml; liikaa ker&auml;&auml;ntym&auml;ss&auml;: 3 kes&auml;kurssia, 3 pv t&ouml;it&auml;/vko, syksyn suunnitelmissa 42 op, toki oman kiinnostuksen perusteella valittuja. Yksi lomaviikko kes&auml;ll&auml; ja pari viikkoa elokuussa ennen koulun alkua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 17:15:00 - END 2018-05-23 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria eritt&auml;in v&auml;synyt. Ty&ouml;ss&auml; voimia vievi&auml; teht&auml;vi&auml; mt-nuorten kanssa. Opinnot uuvuttavat. Maria huolissaan kuinka jaksaa kaiken.</p>
<p>Voimien v&auml;h&auml;isyyden vuoksi tehtiin Vuori -harjoitus n. 10-15 min. T&auml;m&auml; auttoi Mariaa hetkeksi luopumaan vaativista ajatuksista. Harjoituksen aikana helpotuksen kyyneleet.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-30 17:15:00 - END 2018-05-30 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin asteikolla 0-10 kokonaishyvinvointia: Nyt 8, mik&auml; on Marialle riitt&auml;v&auml;. Viimeviikolla 4-5, joka oli Marialle todella vaikea hetki, eritt&auml;in v&auml;synyt. Kokonaishyvinvoinnin osa-alueet kirjattiii fl&auml;pille, "lusikoiden tasapaino". Ty&ouml;, opinnot, ajank&auml;ytt&ouml;, sosiaaliiset suhteet, liiikunta, ravinto, nukkuminen/lepo, arjesta poikkeavat erikoisemmat asiat kuten reissut, stressin hallinta, voimavarojen hupenemisen huomaaminen ajoissa.</p>
<p>Mit&auml; puuttuu, kun arvio on 4-5? Mit&auml; teit, kun sait kasattua itsesi: siirsin syrj&auml;&auml;n huolet opintojen edistymisest&auml; ja mahdollisista talousvaikeuksista jos kes&auml;teht&auml;v&auml;t eiv&auml;t mene l&auml;pi, laitoin ruokaan yhdess&auml; kumppanin kanssa ja ruokailtiin, p&auml;&auml;tettiin l&auml;hte&auml; Nuuksioon ja seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; valmistauduin siihen. Toisin sanoen Maria vastasi niihin tarpeisiin, joissa oli vajetta jotta voimavarat lis&auml;&auml;ntyiv&auml;t.</p>
<p>Vaativuuden skeema on Marian ydinskeema. Tutkittiin miten se vie voimavaroja eri tilanteissa ja miten voisi harjoitella sen toisin puhuttelua, jotta se luopuisi vallastaan. Muutosta on my&ouml;s tapahtunut: esim. sy&ouml;miseen liittyv&auml;t pakot ovat hellitt&auml;neet, vaikka edelleen vaativuuden skeema pakottaa pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni huoliajattelusta kunnes "lusikat ovat aivan loppu"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-06 17:15:00 - END 2018-06-06 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistumiset, kriiisty&ouml;kalut, jaksamisen ty&ouml;kalut,&nbsp; itsen kiitt&auml;minen onnistumisista.</p>
<p>Puolisolla sattunut ty&ouml;tapaturma sunnuntaina, jonka vuoksi mennyt muutama y&ouml; nukkumatta. Maria v&auml;synyt, mutta selke&auml;sti v&auml;symyksest&auml; huolimatta pinnalla on onnellisuus, terveen aikuisen moodi, toiveikkuus tulevaisuuteen.</p>
<p>Muutos vuoden takaisesta on huikea. Silloin lapsi moodit olivat l&auml;sn&auml; enimm&auml;kseen. Itseluottamus oli alhaalla, suhtautuminen tulevaisuuteen pelokas ja pessimistinen.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;kursseiille aikataulutus, syksyn kurssivalinnat alkavat selkiyty&auml;, Lapin matka Kevolle edess&auml; ensi viikon torstaista alkaen, toinen lomamatka 15.-22.8. Kroatiaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 17:15:00 - END 2018-06-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ammatillisuus, inhimillisyys, ty&ouml;kalut mt-ty&ouml;ss&auml; nuorten kanssa. Maria on siirtynyt nyt harjoittelijasta ty&ouml;ntekij&auml;ksi, teht&auml;v&auml;n&auml; nuorten mt-kuntoutujien ohjaaminen 3 pv/viikossa elokuulle.&nbsp;</p>
<p>Huomenna alkaa viikon loma Lapin vaellusmatkalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-01 17:15:00 - END 2018-08-01 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Muutoshavaintojen tutkimista: Maria ty&ouml;skennellyt itsens&auml; kanssa kovasti tauon aikana. Havaintoja ty&ouml;ss&auml; ja parisuhteessa edistymisest&auml;. Palataan n&auml;ihin Marian loman j&auml;lkeen 29.8. jolloin my&ouml;s ks. syksyn aikataulut tarkemmin. Lukuj&auml;rjestys opinnoissa haastava.&nbsp;</p>
<p>Marian toiveikkuus lis&auml;&auml;ntynyt huomattavasti. Kiukkua ja v&auml;symyst&auml; edelleen paljon, mutta vihaisuus on alkanut v&auml;isty&auml;. Usko omaan selvi&auml;miseen on voimistunut. Halu l&ouml;yt&auml;&auml; itse&auml; aidosti kiinnostavia asiota suorittamisen sijasta on kasvanut mm. liikunta (ratsastuksen opettelu alkaa Sonyn ohjauksessa), harjoittelupaikkatoive el&auml;inhoitolasta...rohkeus antaa itselle mahdolilsuuksia etuk&auml;teisen ep&auml;toivon lietsomisen sijasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-29 17:15:00 - END 2018-08-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Muutosta kerrattiin: t&auml;m&auml; syksy vrt. vuosi sitten. Maria ty&ouml;skennellyt sinnikk&auml;&auml;sti itsens&auml; kanssa ja edistynyt upeasti.</p>
<p>Luottamus asioiden j&auml;rjestymiseen kasvanut, huoli- ja katastrofiajattelu lieventynyt, levollisuus lis&auml;&auml;ntynyt, itsen soimaaminen v&auml;hentynyt.</p>
<p>Skeemat: lapsimoodin tunnistaminen eri tilanteissa, mutta sis&auml;isen lapsen rauhoittamista pit&auml;&auml; viel&auml; harjoitella lis&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-05 17:15:00 - END 2018-09-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin ja piirrettiin moodikarttaa (monisteet)</p>
<p>Toimiva vastuullinen aikuinen on yh&auml; enemm&auml;n l&auml;sn&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 17:15:00 - END 2018-09-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Muutoksen tutkiminen:</p>
<p>sosiaaliset tilanteet ja erityisesti ryhm&auml;tilanteet ovat nyk. helpompia.</p>
<p>4.10. n&auml;ytt&ouml;ty&ouml; ohjaamisesta j&auml;nnitt&auml;&auml;. Ty&ouml;stettiin onnistumisen mielikuvaa t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Maria kertoo tutkineensa ed. kerralla aloitettua moodikarttaa paljonkin viikon aikana ja pohtineensa erityisesti tupakointiin liittyen sis&auml;ist&auml; puhettaan moodien kautta. Tupakoinnin lopettamisen halu, mutta t&auml;h&auml;n asti kokeillut keinot eiv&auml;t ole auttaneet. Tutkittiin, mit&auml; kysym yksi&auml; itselle voisi esit&auml;&auml; uudella tavalla. Kyse on yht&auml;&auml;lt&auml; rangaistuksesta (mit&auml; pahaa tekee itselleen tupakoimalla), toisaalta voimakkaasta "palkinnosta" mielihyv&auml;n kokemuksesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-19 17:15:00 - END 2018-09-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria flunssassa kolmatta viikkoa. Vie voimia ja vanhat ahdistukset palaavat helpommin. Tutkittiin tilannetta aiemman (30.5.) kokonaishyvinvointijanan avulla.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin &auml;rsyyntymisen tunnetta ja mindfulnessin l&auml;hestymistapaa, mik&auml; Marialle toimii, mik&auml; ei. Esim. on vaikea olla t&auml;ss&auml; hetkess&auml; ja hyv&auml;ksy&auml; kipu ja ahdistus. T&auml;ll&ouml;in ennemminkin k&auml;y niin, ett&auml; tuntuu vain pahemmalta. Sen sijaan ajatusten siirt&auml;minen toisaalle, mielikuvat muusta voivat toimia paremmin (hetkess&auml; oleminen mielikuvaharjoituksin)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-26 17:15:00 - END 2018-09-26 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;stettiin ulkopuolisuuden tunnetta sosiaalisissa tilanteissa: Mielikuva pallosta, jossa kaksi puolta. Toinen on valittu ja perusteltu ulkopuoliseksi asettuminen, omana itsen&auml; oleminen, itsen hyv&auml;ksyminen. Toinen puoli on hankalampi, jossa on tunne, ett&auml; ei osaa, ei jaksa olla sosiaalinen vaikka tavallaan haluaisi. Ydinskeemat hyl&auml;tyksi tulemisen pelko, ep&auml;onnistuminen, vaativuus.&nbsp;</p>
<p>Muutosta tapahtunut todella paljon vuoden takaiseen tilanteeseen n&auml;hden.</p>
<p>My&ouml;s parisuhteen arkip&auml;iv&auml;istyminen pelottaa ja tuottaa hylk&auml;&auml;misen ajatuksia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-03 17:15:00 - END 2018-10-03 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana rohkeus, rohkeuden lis&auml;&auml;ntyminen.</p>
<p>Opiskelut eiv&auml;t tunnu nyt motivoivalta, mutta Maria on edist&auml;nyt opintoja kovaa vauhtia: vuosi opintoja takana ja yli 100 op koossa. Opintojen kesto yhteens&auml; laskennallisesti 3.5 v. Kuitenkin puolet opinnoista tehty. Ei ihme ett&auml; v&auml;lill&auml; v&auml;sytt&auml;&auml; ja tuntuu ettei motivoi. Jaksaminen on kuitenkin huomattavasti parempaa kuin vuosi sitten. Omaan hyvinvointiin panostaminen on tullut yh&auml; t&auml;rke&auml;mm&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Parisuhteeseen liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita tutkittiin: hieman pelottaa yhteen muuttaminen. Jatketaan t&auml;st&auml; seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-10 17:15:00 - END 2018-10-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sosiaalisten tilanteiden pelon voittamisen hetki&auml;/onnistumiset/muutos.</p>
<p>Suorittamisesta, vaativuudesta ja toisaalta alisuoriutumisesta vapautumista enemm&auml;n omaksi itseksi, esimmerkkej&auml; tilanteista, joissa uskallus heitt&auml;yty&auml; sosiaalisiin tilanteisiin oni kasvanut. Pelkoa yll&auml;pit&auml;v&auml;t asiat: h&auml;pe&auml;, pelon hyv&auml;ksym&auml;tt&ouml;myys, voimattomuus, viha pelon kohteisiin. Mist&auml; Maria luopunut, kun on onnistunut voittamaan pelon em. tilanteissa? Hyv&auml;ksynyt pelon, mennyt sit&auml; kohti, unohtanut h&auml;pe&auml;n ja ollut l&auml;sn&auml; tilanteissa, huomannut, ett&auml; ihmiseth&auml;n ovatkin mukavia jne.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 17:15:00 - END 2018-10-17 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksaminen ollut hyv&auml;&auml;. Sosiaalinen vuorovaikutus koko ajan rennompaa.</p>
<p>Kuitenkin viel&auml; "pit&auml;isi"-hahmo kalvaa erityisesti kotona. Ulkoistaminen: miten ruokit t&auml;t&auml; hahmoa, miten se pienenee? Omien ajatusten voima ja konkreettiset teot, jotta vakuuttaa itsens&auml; (ja hahmon) ett&auml; asiat tulevat tehdyiksi vaikka ei olekaan koko ajan huolissaan niist&auml;.</p>
<p>Toinen hahmo:"Ent&auml; jos..." katastrofiajattelu. Ent&auml; jos ei. Omen unelmien pohtiminen, askel askeleelta voimavarojen mukaisesti niit&auml; kohti, luottamus siihen, ett&auml; aina voi tilanteissa valita toisin ja tuen pyyt&auml;misen opettelu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 17:15:00 - END 2018-10-24 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin tunteiden ilmaisun tapoja: viha ja suuttumus (parisuhteessa tilanne ja ty&ouml;ss&auml; aiemmin historiassa).</p>
<p>Vaikuttamisen keh&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-07 17:15:00 - END 2018-11-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin onnistumisia ja my&ouml;nteist&auml; muutosta tilanteessa, jossa Maria on havainnut voimiensa kadonneen, stressi, haavoittuvuus voimistuvat.&nbsp;</p>
<p>Normalisointi: opinnoissa on paljon teht&auml;vi&auml; ja paineita, parisuhteessa menossa vaihe, jossa puoliso muuttaa Marian asuntoon, yhteisen kodin rakentamista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 17:15:00 - END 2018-11-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maria miettinyt ed. kerran keskustelua Virtahepo olohuoneessa -teoksesta ja omista lapsuuskokemuksista sek&auml; terapeutin kysymyst&auml; onko omassa el&auml;m&auml;ss&auml;/parisuhteessa nyt "virtahepoja". Keskustellut aiheesta puolison kanssa. Ei tunnista t&auml;m&auml;n tyyppist&auml; (teoksessa siis ty&ouml;narkomania, alkolismi, josta ei puhuta).</p>
<p>Tutkittiiin ty&ouml;paikalla kohdatun v&auml;kivallan kokemuksia ja kuinka ne j&auml;&auml;v&auml;t kehomuistiin. Havaintoja katkeruuden tunteen nousemisesta, ep&auml;reiluuden tunteesta, kun opinnoissa kuullut kuinka ty&ouml;nohjausta ym. tukea on j&auml;rjestetty ty&ouml;paikoilla kun taas itsell&auml; ei ole ollut vaikeissakaan tilanteissa t&auml;h&auml;n mahdollisuutta t&ouml;iss&auml;&auml;n esim. autististen asiakkaiden kanssa. Miten kokemuksen voi k&auml;&auml;nt&auml;&auml; ammatlliseksi osaamiseksi tulevaisuudessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-21 17:15:00 - END 2018-11-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin muutosta: periksi antaminen uudenlaisena vahvuutena. Vaativuudesta ja rankaisevuudesta (osiittaisen)&nbsp;luopumisen seuraukset: levollisuus, ahdistuksen ja uupumisen pelon v&auml;heneminen.</p>
<p>Marian suru siit&auml;, ett&auml; ei kykene innostumaan, johon tunteeseen on valtava kaipuu. Kuukauden loma edess&auml;. Sen aikana voi tunnustella innostumisen mahdollisuutta, joka ei synny pakottamalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


