File for Mari Saraheimo
SSN: 100388-1702
Email: marisaraheimo@gmail.com
Phone: 0451216916
Address: Jussaarenkuja 4 D 65
Postal code: 00840
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-05-30 17:30:00 - END 2016-05-30 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavattu asiakasta ensi kertaa. Asiakas etsii itselleen terapeuttia KELA-kovarvattan kuntoutuspsykoterapiaan. Asiakas kertoo ahdistuneisuudesta ja sosiaalisista tilanteista johtupista pulmista. Asiakas saattaa j&auml;&auml;d&auml; "kelaamaan" mit&auml; ihmiset ovat tarkoittaneet tai ajatelleet h&auml;nest&auml;. Asiakas my&ouml;s kertoo levottomuudesta, jota kokee v&auml;lill&auml; hyvinkin voimakkaana. T&auml;t&auml; esiintynyt pikkutyt&ouml;st&auml; l&auml;htien ja se vaikuttaa toimintakykyyn.</p>
<p>Taustalla nuoruudessa eksistentiaalista ahdistusta/masennusta. 19-vuotiaana dg masennus. Kev&auml;&auml;ll&auml; 2015-hakeutunut YTHS:le masennuksen ja ahdistuksen takia.&nbsp;</p>
<p>Kerottu asiakkaalle allekirjoittaneet tarjoamasta psykoterapiasta. Kehoitettu asiakasta k&auml;ym&auml;&auml;n tutustumussa my&ouml;s muilla terapeuteille.&nbsp;</p>
<p>Asiakas haluaa toisen tutustumisk&auml;ynnin.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-06-21 18:15:00 - END 2016-06-21 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tavattu asiakasta ja keskusteltu ahdistuksesta ja siihen liittyvist&auml; pulmista.</p>
<p>Asiakkaalla vaikeuksia keskitty&auml;. Tutkitaan yhdess&auml; tilanteita, jossa h&auml;n pystyy fokusoimaan ja keskisttym&auml;&auml;n hyvin ja tilanteista, joissa asiakas joutuu tekem&auml;&auml;n montaa asiaa (multitasking) samaan aikaan, jotta onnistuu keskisttym&auml;&auml;n p&auml;&auml;prioriteettiin.</p>
<p>Asiakas kokee tilanteet, jossa h&auml;n joutuu laittamaan itsens&auml; todella peliin, tilanteiksi, joissa ajatusten harhautuminen ei tapahdu.</p>
<p>Tutkitaan my&ouml;s n&auml;it&auml; tilanteita.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi: Mielen turvapaikka harjoitus kes&auml;lomalle ja seuraava tapaaminen hein&auml;kuun lopulla tai elokuun alussa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-06-21 18:15:00 - END 2016-06-21 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tavattu asiakasta ja keskusteltu ahdistuksesta ja siihen liittyvist&auml; pulmista.</p>
<p>Asiakkaalla vaikeuksia keskitty&auml;. Tutkitaan yhdess&auml; tilanteita, jossa h&auml;n pystyy fokusoimaan ja keskisttym&auml;&auml;n hyvin ja tilanteista, joissa asiakas joutuu tekem&auml;&auml;n montaa asiaa (multitasking) samaan aikaan, jotta onnistuu keskisttym&auml;&auml;n p&auml;&auml;prioriteettiin.</p>
<p>Asiakas kokee tilanteet, jossa h&auml;n joutuu laittamaan itsens&auml; todella peliin, tilanteiksi, joissa ajatusten harhautuminen ei tapahdu.</p>
<p>Tutkitaan my&ouml;s n&auml;it&auml; tilanteita.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi: Mielen turvapaikka harjoitus kes&auml;lomalle ja seuraava tapaaminen hein&auml;kuun lopulla tai elokuun alussa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-08-31 17:30:00 - END 2016-08-31 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tilanteestaan. Kela-terapia p&auml;&auml;t&ouml;s ajalle 1.8.2016-31.7.2017.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan tilanteesta. Asiakas ollyt YTHS:l&auml; tutkimuksissa, jossa l&ouml;ytynyt kilpirauhasen vajaatoiminta. T&auml;h&auml;n aloitettu l&auml;&auml;kitys, jolla vastetta.</p>
<p>Keskustellaan t&auml;st&auml; asiasta asiakkaan kanssa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas, kertoo, ett&auml; h&auml;nella on tulossa eritt&auml;in hektinen syyskuu, koska paljon t&ouml;it&auml;. Pohditaan jaksamista. Asiakas hankkinut kissanpennun "Helkatti" nimisen. Asiakas kertoo, ett&auml; haluaisi saada gradun valmiiksi ad. 31/12/16.&nbsp;</p>
<p>Viime aikoina ollut muutamia negatiivisia "KELOJA", johon asiakas liitt&auml;&auml; itsesyyt&ouml;kset ja oman riitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n tunteen. Pohditaan keloja, ja niihin liittyvi&auml;tuntemuksia: "Yst&auml;v&auml;t eiv&auml;t v&auml;lit&auml;". Kela katkeaa, kun alkaa fantasioida aloittavansa el&auml;m&auml;n jossain muualla.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s asiakkaan nuoruudesta ja siihen liittyv&auml;st&auml; koulukiusaamisesta. Aloittanut koulun vuotta aikaisemmin ja ollut varhaiskyps&auml;. Muutamat yst&auml;v&auml;t ovat olleet asiakasta vanhempia.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; harjoittelee turvapaikka harjoitusta ja kirjoittaa positiivisen kuvauksen omasta nuoruudestaan. Asiakas aloittaa kirjoittamaan omaa toipumusp&auml;iv&auml;kirjaa.</p>
<p>&nbsp;Terapian tavoitteet</p>
<p>- Negatiivisten ajatusten v&auml;heneminen</p>
<p>- Ahdistuksen lieventyminen</p>
<p>&nbsp;- Oman itsellisyyden lis&auml;&auml;ntyminen (oman arvon tunne)</p>
<p>- Itsetunnon vahvistuminen</p>
<p>- Oman toimijuuden lis&auml;&auml;ntyminen</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-09-09 10:30:00 - END 2016-09-09 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; el&auml;m&auml; viime viikolla ollut hyvin hektist&auml;, koska on paljon opetusta. Keskustellaan opetuksesta ja sen raskausdesta, mutta my&ouml;s siit&auml; kuin asiakas palautuu raskaan ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>Kesksutelussa tulee esille, ett&auml; opettajana toimiessa asiakkaalle, ei tule samanlaisia negatiivisia keloja, kuin yst&auml;vyyssuhteissa. Pohditaan onko mahdollista oppia t&auml;st&auml; jotakin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi. Turvallisen yst&auml;vyyden pohtiminne, mik&auml; on sopiva et&auml;isyys, millaiset tilanteet, jotka mahdollistavat hyv&auml;n ja turvallisen yst&auml;vyyden.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla harjoitellaan turvapaikka harjoitusta ja puretaan yst&auml;vyys teemaa, jos aika riitt&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-09-23 10:15:00 - END 2016-09-23 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty asiakkaan kanssa rentoutumisharjoitus ja sen per&auml;&auml;n mielen turvapaikka harjoitus. Asiakas antaa positiivista palautetta.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; asiakas harjoittelee n&auml;it&auml; harjoituksia kotona ja my&ouml;s vastaanotolla. Sovitaan uusi aika parin viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-04 13:30:00 - END 2016-10-04 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; rentoutumisharjoitukset ovat helpottaneet nukahtamista. Kehoitetaan asiakasta jatkamaan niit&auml;.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa yksi ohjattu rentoutumisharjoitus.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; tekee r&auml;stiss&auml; olevat kotiteht&auml;v&auml;t, joita puretaan seuraavalla kerralla viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-13 10:30:00 - END 2016-10-13 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa supportiivista keskustelua. Pohditaan yhdess&auml;, millainen asiakas on sosiaalisissa tilanteissa ja sit&auml; millaisia odotusarvoja n&auml;ihin tilanteisiin sis&auml;ltyy. Pohditaan asiakkaan eri rooleja niiden vahvuuksia ja toisaalta mahdollista elastisuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-21 08:30:00 - END 2016-10-21 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pohditaan asiakkaan kanssa h&auml;nen persoonallisuuden eri piirteit&auml;. Asiakas saa kotiteht&auml;v&auml;ksi pohtia omia persoonansta naamioita erilaisissa sosiaalissa tilanteissa:</p>
<p>Yksinolemisen naamio:</p>
<p>Opettajana olemisen naamio:</p>
<p>Puolisona olemisen naamio:</p>
<p>Yst&auml;v&auml;n&auml; olemisen naamio:</p>
<p>Naamioista pohditaan: tunnetiloja, arvomaailmaa, vahvuuksia ja haavoittuvuuksia ja seuraavassa vaiheessa, mit&auml; t&auml;st&auml; naamiosta voisi tulla tulevaisuudessa ja mit&auml; toivoisin sen olevan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-26 09:30:00 - END 2016-10-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n, jossa oli tarkoituksena pohtia oman persoonan piirteit&auml; erilaisissa tilanteissa. Asiakas kirjoittanut monipuolisesti Itsen&auml;isest&auml; puolestaan ja Opettaja-puolestaan.</p>
<p>Puretaan asiakkaan kanssa Itsen&auml;ist&auml; roolia ja asiakas arvioi olevansa turvassa t&auml;ss&auml; roolissa 1-10 asteikolla arvosanlla 8, siten ett&auml; 10 on paras. Pyydet&auml;&auml;n asiakasta tutkimaan niit&auml; ulkoisia ja sis&auml;isi&auml; tekij&ouml;it&auml;, jotka mahdollistavat turvallisuuden tunteen.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; seuraavalla viikolla puretaan edelleen t&auml;t&auml; persoona-harjoitusta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-03 09:30:00 - END 2016-11-03 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo Itsen&auml;isen-minuuden puolista. Asiakas ketoo omasta lapsuudestaan ja kokemuksista/tunteista ja kasvuymp&auml;ristist&auml;. Pohditaan pinnallisuutta ja sen ulottuvuuksia sosiaalisissa tilanteissa. Asiakas kertoo omasta &auml;idist&auml;&auml;n ja is&auml;st&auml;&auml;n, jolla ollut alkoholismia. Asiakas kertoo omasta siskostaan, joka oli suosittu koulussa, toisin kuin asiakas itse, jota v&auml;lill&auml; kiusattiin. Asiakas kertoo, ett&auml; lopulta l&ouml;ysi omat kaverinsta l&auml;hiymp&auml;rist&ouml;n ulkopuolelta netin kautta. T&auml;m&auml; tapahtui noin 13-vuotiaana. Asiakas kertoo, ett&auml; oppi olemaan itsen&auml;inen.</p>
<p>Asiakas on pohtinut omia tavoitteittaan terapialle:</p>
<p>1) Oppia hyv&auml;ksym&auml;&auml;n, ettei voi kontrolloida kaikkea. a) Erityisesti muiden minua koskevia ajatuksia, b) Kontrolloinnin tarve ja se, ett&auml; kontrollin menett&auml;ess&auml; joko menett&auml;&auml; sen t&auml;ysin tai painikoi/menee pelkoihin/kelatiloihin, joista on vaikea p&auml;&auml;st&auml; pois.</p>
<p>2) Oppia itsekkyydest&auml;, mit&auml; on itsekkyys? Miten olla itsek&auml;s? Oppia olemaan eri tavalla / sopivalla tavalla itsek&auml;s</p>
<p>3) &nbsp;Oppia tuntemaan itsens&auml; monipuolisemmin</p>
<p>Aiheita, joita asiakas haluaa k&auml;sitell&auml; ovat:</p>
<p>1) oma p&auml;ihteiden k&auml;ytt&ouml;</p>
<p>2) Perhesuhteet (erityisesti &auml;iti)</p>
<p>Asiakas jatkaa kotiteht&auml;v&auml;&auml; ja pohtii my&ouml;s pinnallisuutta ja syv&auml;llisyytt&auml; kriittisesti. Asiakas pohtii my&ouml;s arvomaailmaa laajemmin, jonka h&auml;n on saanut lapsuuden kodistaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-10 09:30:00 - END 2016-11-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on juuri eronnut miesyst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n. K&auml;yd&auml;&auml;n supportiivista keskustelua t&auml;m&auml;n asian tiimoilta. Asiakas kertoo, ett&auml; eroon liittyv&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s tuli h&auml;nelt&auml; itselt&auml;&auml;n ja nyt h&auml;nest&auml;, tuntuu, ett&auml; asiakas on menossa kohti tuntematonta. Asiakas on tyytyv&auml;inen p&auml;&auml;t&ouml;kseens&auml;, koska koki ettei ole valmis t&auml;h&auml;n suhteeseen ja tarvitsi omaa itsen&auml;ist&auml; aikaa.</p>
<p>Asiakas kuvailee aatoksiaan ja fiiliksi&auml;&auml;n sanoilla: oma tila, tuntematon, itsen&auml;inen el&auml;m&auml;, yksin&auml;isyys, rajat, yhteiskunnan ja kulttuurin luoma paine.</p>
<p>Pohditaan voimavaroja, joiden avulla asiakas selvi&auml;&auml; t&auml;st&auml; eteen p&auml;in. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nen sosiaalinen verkostonsa on vahvempi nyt kuin aikaisemmin. Asiakas my&ouml;s kertoo, ett&auml; h&auml;nen ex-miesyst&auml;v&auml;n tukiverkosto on riitt&auml;v&auml; ja h&auml;n muuttaa pois t&auml;n&auml; viikonloppuna.</p>
<p>Asiakas my&ouml;s kertoo omasta sis&auml;isest&auml; &auml;&auml;nest&auml;, joka on positiivinen ja antaa onnistumisesta palautetta. K&auml;yd&auml;&auml; keskustelua t&auml;st&auml; ja asiakas kokee, ett&auml; se on liitoksissa siihen, ett&auml; h&auml;nen itsevarmuutensa on vahvistunut. My&ouml;s ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml; tuleva positiivinen palaute on vahvistava kokemuksena.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-16 09:30:00 - END 2016-11-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua asiakkaan el&auml;m&auml;ntilaanteesta ja asiakas kertoo, ett&auml; on tyytyv&auml;inen ratkaisuunsa erota miesyst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n. Asiakas kertoo voivansa hyvin ja pohtii laajalti ja monin&auml;k&ouml;kulmaisesti omaa tilannettaan. Asiakas kuvailee olevansa helpottunut, vapaampi vastuusta. K&auml;yd&auml;&auml;n kekustelua asiakkaan kanssa siit&auml; millainen h&auml;n toivosi parisuhteen olevan.</p>
<p>- Suhteessa oleminne, itsellinen, jakaminen, symbioosi</p>
<p>Asiakas ryhtyy kertomaan suhteestaan edesmenneens&auml; &auml;itiins&auml;, jota asiakas kuvailee symbioottiseksi. &Auml;iti menehtyi asiakkaan ollessa 24-vuotias. Asiakas kuvailee t&auml;m&auml;n olleen h&auml;nelle kova paikka ja sellainen, jossa asiakas kasvoi emotionaalisesti ja muutenkin.</p>
<p>Asiakas kertoo, ettei h&auml;n osannut olla tunnetasoltaan itsen&auml;inen ennen &auml;itins&auml; kuolemaa.</p>
<p>Tunnetasoltaan itsen&auml;isyys oli noin 20 vuotiaana tasolla 4, &auml;idin kuolem&auml;n j&auml;lkeen tasolla 5-6 ja nyt tasolla 8. Keskutellaan asiakkaan kanssa, miten se voisi viel&auml; nousta tasolle 9.</p>
<p>Annetaan asiakkaalle lis&auml;teht&auml;viksi: kiitollisuuskirjeiden kiroittamisen &auml;idilleen, is&auml;lleen ja siskolleen ja pohdittavaksi, miten asiakkaan tulisi muuttua, ett&auml; voisi olla tunnetasoltaan viel&auml;kin itsen&auml;isempi suhteessa toiseen ilman, ett&auml; kumppani haavoittuisi.</p>
<p>Asiakas kirjoittaa omasta kiusaamisestaan, jota tarkoitus puhua ensi kerralla:</p>
<p>&nbsp;Kiusaamiseni alkoi tokalla luokalla, kun luokallemme tuli uusi poika. Jotenkin se tilanne vain eskaloitui sellaiseksi, tai siis tied&auml;n ja luulen muistavani, miten, mutta ei se ole niin t&auml;rke&auml;&auml;. Kiusaaminen alkoi silloin, mutta se paheni vasta kolmannella luokalla. Jotenkin se tokaluokka oli viel&auml; sit&auml;, ett&auml; oli vain yksi kiusaaja, mutta kolmannella luokan muut pojat liittyiv&auml;t joukkoon. Se oli enimm&auml;kseen sanallista kiusaamista ja sellaista, ett&auml; min&auml; olin &auml;ll&ouml;tt&auml;v&auml;, minuun ei saanut koskea, minua piti v&auml;ist&auml;&auml;. Luokan tyt&ouml;t eiv&auml;t olleet siin&auml; niink&auml;&auml;n mukana, v&auml;h&auml;n eri tavalla ehk&auml;.</p>
<p>Kiusaamista jatkui viidennelle luokalle asti, ja siit&auml; eteenp&auml;in tilanne alkoi jotenkin laueta. Asiaan puututtiin jo kolmannella rajusti, mutta jossain m&auml;&auml;rin se kuitenkin jatkui viel&auml; nelj&auml;nnell&auml;. Viidennelle luokalle tultaessa yritin kipe&auml;sti sopia joukkoon, ja aluksi se tuntuikin onnistuvan, mutta loppujen lopuksi tajusin, etten ehk&auml; haluakaan olla osa sit&auml; porukkaa. Aloin aika tarkoituksenmukaisesti etsiytym&auml;&auml;n omien juttujeni pariin ja etsin uusia, omia yst&auml;vi&auml; koulun ulkopuolelta. Kuudennelle luokalle tultaessa olin jo aika onnistuneesti luonut itselleni v&auml;h&auml;n et&auml;ist&auml; ja coolia imagoa. Silloin kiusaamista ei en&auml;&auml; esiintynytk&auml;&auml;n, ja tunsin jopa yhteenkuuluvuutta luokkalaisteni kanssa. Halusin kuitenkin pit&auml;&auml; tietyn et&auml;isyyden.<br />Vaihdoin koulua yl&auml;asteelle menness&auml;ni, ja n&auml;in j&auml;lkeenp&auml;in ajatellen taisin tehd&auml; ihan tarkoituksella niin, ett&auml; alusta asti olin v&auml;h&auml;n &bdquo;erilainen&ldquo; kuin muut, enk&auml; ehk&auml; yritt&auml;nytk&auml;&auml;n luoda kauhean vahvoja siteit&auml; muihin oppilaisiin. Olihan minulla siell&auml; kavereita, mutta ei sellaisia tiiviit&auml; klikkej&auml;, mit&auml; muut kesken&auml;&auml;n loivat. Minulla oli omat kaverit koulun ulkopuolella ja se riitti. En halunnutkaan niitt&auml;&auml; suosiota koulussa.<br />Kiusaamiseni ei en&auml;&auml; jatkunut uudessa koulussa, vaikka ehk&auml; jossain vaiheessa oli jotain pient&auml;, sill&auml; olin tosi aktiivinen oppilaskuntajutuissa ja muutenkin hyv&auml; koulussa, siis ihan kauhea hikari. Jossain vaiheessa my&ouml;s outo tytt&ouml; -imagoni alkoi vaivihkaa vaihtua enemm&auml;n semmoiseen n&auml;tti tytt&ouml; -imagoon, en oikein tied&auml;, miten ja miksi se tapahtui&hellip; Ehk&auml; huomasin vihdoin olevani oikeastaan ihan kaunis, ja halusin v&auml;h&auml;n kokeilla, ett&auml; milt&auml; tuntuisi olla se &bdquo;tavallisen kauniisiin&ldquo; vaatteisiin pukeutuva, trendik&auml;s n&auml;tti tytt&ouml;, jollaiseksi en uskonut koskaan voivani muuttua. Se oli kuitenkin vain muutaman vuoden kest&auml;v&auml; vaihe. Tarve erottua jotenkin joukosta kyll&auml; nosti p&auml;&auml;t&auml;&auml;n esiin taas lukioon menness&auml;ni.<br />Kiusaamiseni keskittyi alunperin ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja sellaisena se vuosien varrella pysyikin. En syrj&auml;ytynyt muusta luokasta koskaan t&auml;ysin, koska kuitenkin puhuin kiusaamisestani avoimesti kotona ja koulussa (ja olen ehk&auml; ollut pienest&auml; pit&auml;en kuitenkin aika vahva ja voimakastahtoinen persoona). Ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml;t traumat kuitenkin pysyiv&auml;t, ja kiusaaminen tietenkin aiheutti my&ouml;s tietty&auml; sellaista sosiaalista kyvytt&ouml;myytt&auml;, kun kyll&auml;h&auml;n sit&auml; alkaa sitten my&ouml;s ajatella laajemmin, ett&auml; &bdquo;mit&auml;h&auml;n minussa on vikana&ldquo;, vaikka se olisikin keskittynyt vain ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n. En ehk&auml; oppinut samalla tavalla sosiaalisia taitoja kuin muut, kun en voinut olla ns. normaali osa kouluyhteis&ouml;&auml; ja kaveriporukoita. Erityisesti juuri ryhm&auml;n j&auml;senen&auml; en oppinut olemaan. Ehk&auml; juuri siksi koen nyky&auml;&auml;nkin oloni turvallisemmaksi pienemmiss&auml; porukoissa, kahden tai kolmen hengen kesken?<br />T&auml;ytyy jatkaa t&auml;t&auml;&hellip;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-24 08:30:00 - END 2016-11-24 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n kekustelua asiakkaan kokemasta koulussa tapahtuneesta kiusaamisesta ja sen vaikutuksista asiakkaan kokemusmaailmaan monesta eri n&auml;k&ouml;kulmasta. Asiakas kuvailee, ett&auml; "kelat" , joita h&auml;nen mieleens&auml; tulee ovat yhteydess&auml; koulussa tapahtuneeseen kiusaamiseen.&nbsp;</p>
<p>Pohditaan, ovatko n&auml;m&auml; kelat sellaisia, joita asiakas jatkossa vastustaa vai sellaisia tunteita, jotka asiakas voisi hyv&auml;ksy&auml; osaksi itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolle.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-29 08:30:00 - END 2016-11-29 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan edelliskerran teht&auml;v&auml;, jossa asiakkaan piti kehua itse&auml;. Asiakas kertoo, ett&auml; kirjoittaminen oli vaikeaa. Puhutaan luvan antamisesta ja itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml;. Asiakas pohtii n&auml;it&auml; asioita ja kertoo, ett&auml; h&auml;nen on vaikea antaa itselleen lupaa ja kokee olevansa kovasti riippuvainen toisten ihmisten palautteesta. Kysytt&auml;ess&auml;, asiakkaan on vaikea kuvata omaa sis&auml;ist&auml; &auml;&auml;nt&auml;, joka kehuisi h&auml;nt&auml; muualla kuin suorittamisen suhteen.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla puretaan rooli-teht&auml;v&auml;&auml; lis&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-08 08:30:00 - END 2016-12-08 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan asiakkaan kanssa kotiteht&auml;v&auml;&auml;, jossa asiakas pohti omaa rooliaan opettajana:</p>
<p>- Rauhallinen</p>
<p>- Ymmn&auml;rt&auml;v&auml;inen</p>
<p>- Salliva</p>
<p>- Hallittu &amp; hillitty</p>
<p>- Pedantti tunteiden hallinta</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nen on helppo olla t&auml;ss&auml; roolissa ja pit&auml;&auml; opettajana olemisesta. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nen on vaikea olla tasa-arvoisessa asemassa toisiin ihmisiin ja opettaja ei tarvitse olla.</p>
<p>Arvot:</p>
<p>hyv&auml; mieli, tasavertaisuus ja hyv&auml;n palautteen antaminen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-15 11:30:00 - END 2016-12-15 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tavastaan olla yst&auml;ven kesken. Asiakas kyyneltyy kertoessaan omasta haavoittuvuudestaan. Tarkastellaan yst&auml;v&auml;n&auml; olemist&auml; uusista n&auml;k&ouml;kulmista.&nbsp;</p>
<p>Tarkennetaan kotiteht&auml;v&auml;&auml;, jonka tarkoituksena oli pohtia asiakkaan suhdetta, kun h&auml;n on yst&auml;v&auml;n roolissa, siten, ett&auml; se koskee ainoastaan parhaita yst&auml;vyyssuhteita.</p>
<p>Kiitollisuusharjoitus k&auml;ynnistyy my&ouml;s.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-22 10:30:00 - END 2016-12-22 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on oppinut toimimaan uusilla tavoilla sosiaalissa tilanteissa. Asiakas kertoo keskener&auml;isyyden hyv&auml;ksymisest&auml; ja toisaalta analysoivasta / kertojan omnipotentinsta positioista sosiaalisissa tilanteissa. Ajatus kelat, joita ollaan prosessoitu syksyn aikana ovat liitoksissa n&auml;ihin elementteihin.&nbsp;</p>
<p>Asiakas antaa hyv&auml;&auml; palautetta allekirjoittaneelle.</p>
<p>Annetaan kotiteht&auml;ksi pohtia tavoitteita kev&auml;&auml;lle 2017.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-12 09:30:00 - END 2017-01-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kolme viikkoa kest&auml;neest&auml; romanssistaan, jonka kokee olleen eritt&auml;in kuormittava. Asiakas itkettyy kertoessaan tapahtumista.&nbsp;</p>
<p>Annetaan asikkaalle kotiteht&auml;v&auml;, jossa pohditaan t&auml;llaiseen suhteeseen liittyvi&auml;, tunteita, toimintaa ja ajatuksia ja niihin liittyvi&auml; eettisi&auml; periaatteita.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-20 09:30:00 - END 2017-01-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viime aikaisista tapahtumista ja my&ouml;s tyhjyyden tunteesta, joka ahdistaa paljon. Asiakas kertoo, ett&auml; on itkenyt paljon viime aikoina ja itkettyy my&ouml;s kertoessaan t&auml;t&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n supportiivista keskustelua. Tutkitaan asiakkaan kanssa, koska tyhjyyden tunne ilmaantui ensimm&auml;isne kerran. Asiakas kertoo lapsuudestaan, jossa kotona is&auml; joi ja &auml;iti oli usein pahalla tuulella. Asiakas oli 11-12 vuotias ja halusi olla muualla..Kekustellaan t&auml;st&auml;. Asiakas kertoo my&ouml;hemmist&auml; el&auml;m&auml;ntilanteista, joissa h&auml;n on my&ouml;s "paennut" pois.</p>
<p>Keskustellaan t&auml;st&auml; hetkest&auml;. Asiakas ei nyt pakene, vaan haluaa kohdata tyhjyyden tunteensa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-27 08:30:00 - END 2017-01-27 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n supportiivista keskustelua asiakkaan tilanteesta: Asiakas kertoo, ett&auml; on ollut sairaslomalla alku viikon. My&ouml;s viime aikoisten tapahtumien aiheuttamat tunteet ovat olleet pinnalla, mutta t&auml;n&auml;&auml;n voinut paremmin.</p>
<p>Asiakas pohtii el&auml;m&auml;n merkityksellisyytt&auml; ja olam el&auml;m&auml;ns&auml; tarkoitusta.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-03 11:30:00 - END 2017-02-03 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; vimeinen kulunut viikko on sujunut hyvin ja asiakas on ollut onnellinen. Asiakas on tavannut paljon yst&auml;vi&auml;&auml; ha pyrkinyt rikkomaan omia rutiineitaan. Asiakas pohtii t&auml;t&auml; ja toteaa, ett&auml; rutiinien rikkominen on tehnyt h&auml;nelle hyv&auml;&auml;. Asiakas reflektoi omaa tilannettaan ja pohtii sit&auml;, ett&auml; onko h&auml;nen toimintansa kuitenkin ollut v&auml;ltteley&auml;. Asiakas pohtii omien tunteiden skaalaa, polariteettia, jossa onnellisuus ja nihilismi painivat samalla skaalalla. Kekustellaan, onko olemassa tunteita, jotka olisivat neutraalimpia?</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolla.</p>
<p>Asiakas pohtii tunteitaan viel&auml; syvemmin omassa toipumisp&auml;iv&auml;kirjassaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-10 09:30:00 - END 2017-02-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viikonlopun matkastaan Tampereelle, joka oli sujunut p&auml;&auml;piirteitt&auml;&auml;n hienosti. Tutkitaan yhdess&auml; asiakkaan kanssa h&auml;nen tapaansa luoda yhteys toisiin viraimpiin ihmisiin. Asiakas huomasi nyt, ett&auml; kun h&auml;n oli huolestumassa omasta k&auml;yt&ouml;ksest&auml;&auml;n tai sanomisistaan toisia kohtaan, h&auml;n tunnisti sis&auml;ll&auml;&auml;n rauhoittavan vasta-ajatuksen, joka ehk&auml;isi haitallisen ajatuskeh&auml;n syntymisen. Nimet&auml;&auml;n t&auml;m&auml; &auml;&auml;ni. Asiakas kertoo, ett&auml; j&auml;rjen &auml;&auml;ni vahvistaa h&auml;nt&auml; ja on itsevarmempi olo.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-10 10:15:00 - END 2017-02-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pyydet&auml;&auml;n asiakas nime&auml;m&auml;&auml;n vasta-ajatuksia, jotka kohottavat h&auml;nen itsevarmuuttaan. Pohditaan voisiko, n&auml;ist&auml; vahvistavista ajatuksista luoda mantraa, jonka avulla voisi entisest&auml;&auml;n vahvistaa hyv&auml;&auml; tunnetta itsess&auml;.</p>
<p>Asiakas pohtii monesta n&auml;k&ouml;kulmastaan omaa tarvettaan miellytt&auml;&auml; toista ja my&ouml;s onnellisuutta.</p>
<p>Jatketaan kotiteht&auml;v&auml;&auml;, jossa asiakas kartoittaa omaa tunneiltaskaalaansa onnellisuudesta, neutraaliin ja negatiivisiin tunteisiin.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-17 08:30:00 - END 2017-02-17 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa kuluneesta viikosta ja h&auml;nen voinnistaan. Asiakas kertoo olleensa v&auml;synyt ja ottanut Imovanea muutaman kerran. Imovanen j&auml;lkeen saanut nukuttua, mutta my&ouml;s seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; ollut v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan nukkumaan menemisest&auml; jas sen rauhoittamisesta. Asikas ollut my&ouml;s fyysisesti v&auml;synyt, koska treenaa 5 p&auml;iv&auml;&auml; viikossa Crossfitti&auml;. Kekustellaan ateroiden riitt&auml;vyydest&auml; ja levosta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-17 09:15:00 - END 2017-02-17 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on tehnyt kotona kirjoituksen, jossa pohtii omia tunteitaan akselilla euforia, onnellisuus ja apatia. Puretaan harjoitus, jossa pohditaan konkreettisemmin, millaisissa tilantessa kukin tunnetila esiintyy. Arvioidaan tunteita asteikolla 1-max=10).&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nelle euforista on nousuhumala, ihastuminen, huomion saaminen.&nbsp;</p>
<p>Neutraalia onnelisuutta on parisuhteiden alkuvaiheissa, mutta se kuulemma laantuu ihastuksen my&ouml;t&auml;. Asiakas tulee tuolloin levottomaksi tai joskus apaattiseksi ja eroaa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo my&ouml;s, ett&auml; h&auml;n ei ole varma omasta seksualisuudestaan, joissain suhteissa h&auml;n on el&auml;nyt toisen tarpeille, muttei tunnista omiaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kokee nyt olevansa onnellinen sinkkuna ja pohtiikin omaa kyky&auml;&auml;n tasapainoiseen parisuhteeseen.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-24 09:30:00 - END 2017-02-24 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kekustellaan asiakkaan kanssa kotiteht&auml;vist&auml;, joita h&auml;n oli tehnyt. Aiheina ovat riippuvuudet ja seksuaalisuus. Asiakas kertoo omasta seksualisuudestaan ja siihen liittuvust&auml; pulmista. Pohditaan asioita eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-24 10:15:00 - END 2017-02-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo omasta tarpseestaan miellytt&auml;&auml; toisia ihmisi&auml; oman itsens&auml; kustannuksella. Asiakas kokee, ett&auml; on ep&auml;onnistunut monissa ihmissuhteissaan t&auml;m&auml;n takia. Asiakas pohtii omia riippuvuuksiaan, ja toteaa, ett&auml; hallitsee esim juomisen paremmin kuin aikaisemmin. Pohditaan, miten muutos on ollut mahdollista?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:</p>
<p>Oma tukipilari, pakolliset asiat, mukavat asiat ja arvot, joiden pohjalle voi rakentaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-03 10:30:00 - END 2017-03-03 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; oli saanut negatiivisen palautteen opettajana toimiessaan. Asiakas itkettyy t&auml;ss&auml; asiassa. Kekustellaan tapahtuneesta eri n&auml;k&ouml;kulmista tukien asiakasta kriisiytyneess&auml; tilanteessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-09 10:30:00 - END 2017-03-09 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo omasta voinnistaan. Viime aikoina ollut jonkin verran ahdistuneisuutta ja siihen liittyvi&auml; ajatus-keloja. &nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa tapaamisen alussa maadottumisharjoitus.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa keskustelua vireystilasta ja siihen liittyvist&auml; yksil&ouml;llisist&auml; kehollisista ja henkisista tuntemuksista. Asiakas pohtii oman vireystilansa s&auml;&auml;tely&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-09 11:15:00 - END 2017-03-09 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan asiakkaan kanssa kekustelua univalverytmist&auml; ja itsens&auml; rauhoittamisesta. Asiakas kertoo, ett&auml; terapian aikana opetellut hengitysharjoitukset auttavat vaikeinakin hetkin&auml; unen saamista.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n kekustelua t&auml;ydellisyydest&auml; ja toisaalta keskener&auml;isyydest&auml;.</p>
<p>Asiakas oli ottanut esimiehens&auml; kanssa viime tapaamisella esille tuleen asian ja tilanne oli sujunut hyvin. Asiakas pohtii tapahtumaketkua oppimisen n&auml;k&ouml;kulmasta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-31 10:30:00 - END 2017-03-31 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Peruuttamaton k&auml;ynti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-04-06 08:30:00 - END 2017-04-06 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas pahoittelee viime aikaisia sekaannuksia terapia-aoikojen suhteen. Viime tapaamisesta ylikolme viikkoa. Asiakas kertoo, ett&auml; on rajoittanut urheilu harrastusta, koska ollut fyysisesti v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Asiakas tavannut uuden seurustelukumppanin. Asiakas kertoo, uudesta suhteesta ja siihen liittyvist&auml; periaatteistaan. Asiakas pohtii eri n&auml;k&ouml;kulmista omaa sitoutumistaan suhteessa ja odotuksiaan suhteen osalta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-06 09:15:00 - END 2017-04-06 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan asiakkaan kanssa kotiteht&auml;v&auml;&auml;, jossa asiakas pohtinut omaa itsekkyytt&auml;&auml;n monipuolisesti:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itsekkyydest&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itsekkyyden m&auml;&auml;ritteleminen tuntuu jotenkin tosi vaikealta teht&auml;v&auml;nannolta. En oikein en&auml;&auml; tied&auml;, mit&auml; tarkoittaa olla itsek&auml;s. Yrit&auml;n jotenkin purkaa sit&auml; t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Pohjimmiltaan itsekkyys kai tarkoittaa sit&auml;, ett&auml; asettaa oman etunsa muiden edelle. Se on kuitenkin joskus tietenkin my&ouml;s tarpeen. Aina se ei ole, ja silloin se on vahingollista muille. On siis hyv&auml;&auml; ja huonoa itsekkyytt&auml;. Niiden v&auml;lisen eron ja tasapainon l&ouml;yt&auml;minen on mulle todella hankalaa. Olen el&auml;nyt perheess&auml;, jossa &auml;iti uhrasi koko el&auml;m&auml;ns&auml; miehelleen ja perheelleen. H&auml;nelt&auml; olen sen ihanteen oppinut, ett&auml; aina pit&auml;isi yritt&auml;&auml; olla ep&auml;itsek&auml;s viimeiseen asti, mutta loppujen lopuksi tuo sairaalloinen uhrautumisen tarve ajoi h&auml;netkin vain onnettomaksi ja vahingoitti siten h&auml;nen l&auml;heisi&auml;&auml;n. Sill&auml; tavoin liiallisuuksiin viety ep&auml;itsekkyys voi kai siten ollakin itsek&auml;st&auml; toimintaa, ett&auml; se ampuu itse&auml;&auml;n helposti omaan jalkaan.</p>
<p>Itsekkyytt&auml; voinee mitata my&ouml;s sen perusteella, kuinka paljon vaatii muilta ja kuinka paljon taas on itse valmis antamaan. Tavallaanhan palvelusten pyyt&auml;misess&auml; muilta ei ole mit&auml;&auml;n pahaa niin kauan, kun vain kokee itse voivansa antaa yht&auml; paljon takaisin (ja my&ouml;s tekee sen). Ehk&auml; siin&auml; mieless&auml; itsekkyys voi olla my&ouml;s sit&auml;, ett&auml; vaatii itselleen enemm&auml;n kuin muille. Mutta jossain m&auml;&auml;rinh&auml;n se on kuitenkin my&ouml;s luonnollista? Taas palataan t&auml;h&auml;n tasapainon kysymykseen.</p>
<p>Olen itse kokenut itseni aina melko itsekk&auml;&auml;ksi ihmiseksi, l&auml;hinn&auml; ehk&auml; siksi, ett&auml; muut perheenj&auml;seneni ovat minua aina sellaisena pit&auml;neet. Ja kyll&auml;h&auml;n min&auml; muiden mielipiteisiin itsest&auml;ni uskon ennemmin kuin omiini. Ehk&auml; perheenj&auml;seni&auml;ni kohtaan olenkin ollut, ainakin tiettyyn pisteeseen asti &ndash; meneeh&auml;n se usein niin, ett&auml; ihminen k&auml;ytt&auml;ytyy helposti niin kuin h&auml;nen annetaan tai oletetaan k&auml;ytt&auml;ytyv&auml;n. Itsekkyydell&auml; tarkoitan varmaan juuri sit&auml;, ett&auml; olen pyyt&auml;nyt perheenj&auml;senilt&auml;ni hyvin herk&auml;sti pieni&auml; palveluksia. Itsen&auml;istyin aika hitaasti. Mutta ehk&auml; asia onkin niin, ett&auml; koettuani viel&auml; olevani l&auml;hinn&auml; perheeni j&auml;sen ja kuopus enk&auml; itsen&auml;inen yksil&ouml;, niin, ehk&auml; silloin k&auml;ytt&auml;ydyinkin perheen sis&auml;ll&auml; kuten kuka tahansa nuorimmainen. Mutta perheen sis&auml;inen dynamiikka on vain pieni osa el&auml;m&auml;&auml;, ja ne muut osat ovat oikeastaan alkaneet olla olemassa vasta my&ouml;hemmin, mutta eneneviss&auml; m&auml;&auml;rin.</p>
<p>Muiden ihmisten kanssa en ole sitten oikein osannutkaan olla itsek&auml;s. Yst&auml;vilt&auml;ni en osaa vaatia mit&auml;&auml;n, kumppaneitteni kanssa on ollut suurta vuoristorataa &auml;&auml;rimm&auml;isen ep&auml;itsekkyyden ja uhrautuvaisuuden ja sitten v&auml;lill&auml; t&auml;ydellisen v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja oman hyv&auml;n olon tavoittelun ristiaallokkoa. Se voi olla sellainen itse&auml;&auml;n ruokkiva keh&auml;: mit&auml; enemm&auml;n hylk&auml;&auml;n itseni toisen vuoksi, sit&auml; varmemmin jossain vaiheessa haluan ajatella vain ja ainoastaan itse&auml;ni, enk&auml; ole en&auml;&auml; kykenev&auml; tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n suhteen eteen.</p>
<p>Seuraavaksi konkreettisia pointteja listana:</p>
<p>Hyv&auml;&auml; itsekkyytt&auml; on</p>
<ul>
<li>Se, ett&auml; tunnistaa oman ajan tarpeen, ei aina suostu kaikkeen, ymm&auml;rt&auml;isi ja l&ouml;yt&auml;isi tasapainon tekemisen ja tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misen v&auml;lill&auml;: jos tasapainoa ei l&ouml;ydy, paahtaa hirve&auml;&auml; vauhtia jonkun aikaa ja sitten sortuu ylily&ouml;nteihin</li>
<li>Se, ett&auml; yst&auml;v&auml;tasolla uskaltaisi joskus olla vain &bdquo;perseest&auml;&ldquo;, eli sill&auml;k&auml;&auml;n alueella ei tarvitse aina suostua kaikkeen, ei tarvitse aina ehti&auml; olla jonkun tukena, ei tarvitse aina yritt&auml;&auml; olla se kaikkein paras ja ihanin tyyppi, vaan voi olla vaan ihan aidosti oma itsens&auml; (silloin kun sen joskus keksin, mit&auml; se on)</li>
<li>Ottaa itselleen arjen ja juhlan pieniss&auml; tilanteissa v&auml;h&auml;n tilaa ja nauttia huomiosta</li>
<li>Omien hyvien piirteiden tunnistaminen, tunnustaminen ja niist&auml; nauttiminen</li>
<li>Kehuista nauttiminen</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Huonoa itsekkyytt&auml; on</p>
<ul>
<li>Se, ett&auml; pyyt&auml;&auml; muilta palveluksia ja tukea ellei pysty itse antamaan samalla tavalla takaisin</li>
<li>Itsens&auml; asettaminen muiden edelle silloin, kun muut tarvitsisivat etusijaa enemm&auml;n (t&auml;m&auml; on vaikea oppia tunnistamaan, mutta ehk&auml; mahdollista?)</li>
<li>Tilan ja energian &bdquo;varastaminen&ldquo; muilta: jos huomaa, ett&auml; aina vaan antaa itsest&auml;&auml;n negatiivista eik&auml; lainkaan positiivista, tai esimerkiksi vie aina paljon tilaa yhteisiss&auml; illanvietoissa tai juttuhetkiss&auml; eik&auml; osaa antaa sit&auml; takaisin muille (t&auml;m&auml; nyt on v&auml;h&auml;n abstraktia mutta omassa el&auml;m&auml;ss&auml;ni ihan olemassaoleva juttu)</li>
<li>V&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys</li>
<li>Mielen laiskuus (tilanteet, joissa ei jaksa ajatella asiaa muilta kuin omalta kantiltaan ja siten p&auml;&auml;tyy uskomaan, ett&auml; oma tunnereaktio on p&auml;tev&auml; perustelu toimintamallille)</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-11 13:00:00 - END 2017-04-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n maadoitus-harjoitus.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa h&auml;nen uudesta parisuhteestaan. Asiakas on pohtinut paljon omia aikaisempia suhteitaan ja niihin liittyvi&auml; kokemuksia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-11 13:45:00 - END 2017-04-11 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas pohtii omaa itsekkyytt&auml;&auml;n ja toisaalta tarvetta miellytt&auml;&auml; toisia ihmisi&auml;. Asiakas kertoo, ett&auml; toisten ihmisten hyv&auml;ksynn&auml;n tavoittelu on ollut aina sellainen asia, ett&auml; asiakas on toiminut sen mukaisesti. Asiakas kertoo, ett&auml; lapsuudessa on opetettu toimimaan niin ja se on ollut ristiriidassa esim. koulussa opitun kanssa.&nbsp;</p>
<p>Kotiin. Pohdinta Itsekkyys vs toisten miellytt&auml;minen, dikotomia vai jotain muuta? Voiko olla kolmatta n&auml;k&ouml;kulmaa t&auml;h&auml;n asiaan?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-21 14:00:00 - END 2017-04-21 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on saanut gradu-prosessin k&auml;yntiin. Yleisesti asiakas kokee, ett&auml; on ollut energisempi. Asiakas kuvailee, ett&auml; suhtautuu erilailla gradun tekemiseen. "Sen ei tarvitse olla t&auml;ydellinen." Pohditaan, mist&auml; uusi ajattelumalli tulee?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-21 14:45:00 - END 2017-04-21 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ahaa el&auml;myksest&auml;, kun oli pohtinut toisten ihmisten hy&auml;ksymist&auml; tai toisaalta sit&auml;, kun kritisoi toisia ihmisi&auml;, siit&auml; mit&auml; muut ajattelee. Asiakkaan on vaikea kest&auml;&auml; ajatusta, jos muut ihmiset eiv&auml;t hy&auml;ksy h&auml;nt&auml;. Pohditaan t&auml;t&auml; asiaa eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo omasta parisuhteestaan ja siit&auml;, ett&auml; ei halaua t&auml;ll&auml; hetkell&auml; sitoutua. Pohditaan asiakkaan kanssa sitoutumista eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-28 09:30:00 - END 2017-04-28 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan viime kertaisesta tapaamisesta, jossa k&auml;siteltiin asiakkaan parisuhdetta. Pohditaan asiakkaan kanssa h&auml;nen aikaisempia pari suhteita ja sit&auml;, mihin ne ovat katkenneet. Asiakas kertoo, ett&auml; oli erilainen arvomaailma.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; asiakas pohtii omaa arvomaailmaansa ja sit&auml;, millaisen arvomaailman pohjalle haluaisi rakentaa mahdollisen tulevan parisuhteen?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-28 10:15:00 - END 2017-04-28 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakask kertoo, positiivisesta palautteesta, jota on saanut opettajan ty&ouml;st&auml;&auml;n. Pohditaan positiivisen palautteen merkityst&auml;. Pohditaan asiakkaan kanssa my&ouml;s kriittisen palautteen vastaanottamista. Pohditaan, miksi asiakas hyv&auml;ksyy kriitikin opettajan roolissa?</p>
<p>Asiakas ty&ouml; esile, ett&auml; kuormtitavat Kelat tulevat esille ihmissuhteissa.</p>
<p>Kela ajatus</p>
<p>- Ahdistus +</p>
<p>- Ep&auml;varmuus +</p>
<p>- Turva +</p>
<p>- Hyv&auml; hetki +</p>
<p>- Opitto toimintamalli +</p>
<p>- Objektiivisuus ei mahdollista?</p>
<p>- Ammentaa menneisyydest&auml;</p>
<p>- Pys&auml;ytt&auml;&auml; paikoilleen</p>
<p>- Est&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nauhamainen ajatus</p>
<p>- Hyv&auml; hetki</p>
<p>- Voi j&auml;&auml;d&auml;</p>
<p>- Syntyy uutta</p>
<p>- Nauha syntyy uusista kokemuksista</p>
<p>- Ammentaa tulevasta</p>
<p>- Innostaa</p>
<p>- Motivoi</p>
<p>- Inspiraatio</p>
<p>- Toiveikkuus</p>
<p>- Iloisuus</p>
<p>-&nbsp; Positiivinen kaaos</p>
<p>- Luova</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-10 09:30:00 - END 2017-05-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas laatinut yhteenvedon terapian tavoitteista ja kotiteht&auml;vist&auml;:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>KOTITEHT&Auml;VI&Auml;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p>Kiitollisuusharjoitukset</p>
<ul>
<li>Kiitollisuusharjoitus
<ul>
<li>Illalla nukkumaan menness&auml; yrit&auml; ajatella niit&auml; asioita, joista olet kiitollinen.</li>
</ul>
</li>
<li>Kiitollisuuskirje
<ul>
<li>Is&auml;lle ja &auml;idille, muille l&auml;heisille?</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lukemista</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Viktor Franklin (ty&ouml;n alla, luen parhaillaan)
<ul>
<li>Poimi t&auml;st&auml; t&auml;rkeit&auml; kohtia &ndash; muistiinpanoja?</li>
</ul>
</li>
<li>Ohjenuora</li>
<li>Olemisen siet&auml;m&auml;t&ouml;n keveys</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tukipilari-projekti</p>
<ul>
<li>Tukipilari-min&auml;
<ul>
<li>Mit&auml; elementtej&auml; tarvitaan?</li>
<li>Mit&auml;/millainen pit&auml;&auml; olla?</li>
<li>Mit&auml; olisi hyv&auml;/mukava olla?</li>
<li>Mink&auml;laiselle arvomaailmalle se rakentuu?</li>
<li>Miss&auml; m&auml;&auml;rin n&auml;iden pit&auml;isi olla itsellisi&auml;/toisellisia?</li>
<li>Kuinka keskener&auml;inen saan olla?</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Muihin vertaaminen</p>
<ul>
<li>Miksi ei pit&auml;isi verrata itse&auml;&auml;n muihin?
<ul>
<li>Miss&auml; pit&auml;isi?</li>
<li>Miss&auml; ei?</li>
<li>Miss&auml; pit&auml;isi verrata itseens&auml; (omat &bdquo;aiemmat&ldquo; tulokset)? Miss&auml; ei?</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>(Eri roolit)</p>
<p>(L&auml;heisen k&auml;ynti terapiassa)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan n&auml;iden toteutumisesta ja jatkotavoitteista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-10 10:15:00 - END 2017-05-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on eronnut parisuhteessaan. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;vitse eroon liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita.</p>
<p>Asiakas toivoo jatkossa kumppaniltaan: Ei alkon k&auml;ytt&ouml;&auml;, &Auml;lyllist&auml; haastetta / vastusta, menestymist&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;, omaa el&auml;m&auml;n hallintaa. Asiakas my&ouml;s koki, ett&auml; h&auml;nell&auml; oli liikaa valtaa suhteessa ja ei omia rajoja, joten asiakas kertoo,&nbsp; ett&auml; h&auml;n kiukutteli, oli reaktiohakuinen, itsekeskeinen ja kontrolloiva. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nen on vaikea k&auml;sitell&auml; heikkoitta toisessa.</p>
<p>Purettaessa e.m asioita asiakas kertoo, ett&auml; monia asia on sellainen, joka on h&auml;nell&auml; itsell&auml; kesken. Pohditaan tapahtumaa oppimisen n&auml;k&ouml;kulmasta. Keskustellaan oman kehon hyv&auml;ksymisest&auml; itsellisesti ilman toisen palautetta.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-17 09:30:00 - END 2017-05-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua asiakkaan tilanteesta. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on progressiivinen olo. Asiakas kertoo tapahtumasta, josta haluaa puhua. H&auml;nen yst&auml;v&auml;ns&auml; oli saanut mielenkiintoisen ty&ouml;tarjouksen, mutta asiakas kertoo, ett&auml; koko kateutta t&auml;ss&auml; tilanteessa.</p>
<p>Pohditaan kauteuden tuntemista laajemmin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-17 10:15:00 - END 2017-05-17 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; kateuden tunne saattaa olla yhteydess&auml; siihen, kun h&auml;n usein vertaa itse&auml;&auml;n muihin. Asiakkaan mukaan h&auml;nen &auml;itins&auml; oli usein huolissaan tulevasta ja vertasi omaa tilannetta muihin.</p>
<p>Pohditaan, asiakkaan vahvuuksia: empatia, ymm&auml;rrys, mukautumiskyky, helppo olemaan eri tilanteissa, sopeutuu uusiin olosuhteisiin. Rohkea, spontaani, ottaa haasteet vastaan. Vahva ulosp&auml;in ja avoin.</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; juuri avoimuus on h&auml;nen arvonsa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiin. Meditaatio harjoitukset, Kysymys "Miten voisi huolehtia itsest&auml;&auml;n ilman, ett&auml; murehtii tulevaa?"</p>
<p>Asiakas kertoo, my&ouml;s, ett&auml; h&auml;n on ollut haaveilija jo pienen&auml; lapsena. Asia kuulemma hyv&auml;ksyttiin perheenkin sis&auml;ll&auml;. My&ouml;hemmin koulukiusattuna asiaa pohdittiin. Asiakas kertoo, ett&auml; vet&auml;ytyi mielikuvitusmaailmaansa, jossa jatkoi tarinoita, joita oli lukenut kirjoista. Asiakas kertoo, ett&auml; edelleenkin tekee t&auml;t&auml;.</p>
<p>Pohditaan, miten voisi oppia olemaan tietoisesti l&auml;sn&auml; ja sit&auml;, ett&auml; miss&auml; tilanteissa asiakas on fokusoitunut t&auml;h&auml;n hetkeen?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-26 09:30:00 - END 2017-05-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee siskonsa kanssa l&auml;heisen kanssa tapahtuvalle yhteiselle tapaamiselle.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan ja h&auml;nen siskonsa kanssa heid&auml;n l&auml;heisist&auml; ihmissuhteista, lapsuudesta ja is&auml;n alkoholismista. Keskustelua k&auml;yd&auml;&auml;n my&ouml;s &auml;idist&auml; ja siskon roolista asiakkaan kasvun tukemisessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-26 10:15:00 - END 2017-05-26 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan ja h&auml;nen siskonsa kanssa heid&auml;n suhteensa vahvuuksista. Asiakas kokee, ett&auml; h&auml;nelle on t&auml;rke&auml;&auml; se, ett&auml; saa puhua siskolle kaikista el&auml;m&auml;&auml;n liittyvist&auml; asioista.</p>
<p>Asiakkaa ja siskon suhde on muuttunut vuosien varrella yst&auml;vyydeksi, joka on kummallekin voimavara. Asiakas ja h&auml;nen siskonsa toivovat, ett&auml; t&auml;m&auml; suhde s&auml;ilyy tulevaisuudessa vahvana.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolle, jossa puretaan kotiteht&auml;v&auml;&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-02 09:30:00 - END 2017-06-02 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan viime kertaista siskon kanssa tehty&auml; tapaamista. Asiakas kertoo, ett&auml; se ett&auml; h&auml;nen l&auml;heinen oli mukana, oli t&auml;rke&auml; ja my&ouml;s opettevainen kokemus, jossa tuuli uusia n&auml;k&ouml;kulmia omaan perheeseen. Asiakas pohtii omaa turvattomuuttaan ja siskon toimintaa. Asiakas pohtii omaa oikeutustaan "olla huonona" perheen sis&auml;ll&auml; tapahtuneista rankoista kokemuksista, kun toisaalta rahaa aina oli.</p>
<p>Puhutaan asiakkaan kanssa omien kokemusten ja niihin liittyvien tunteiden oikeutuksesta.</p>
<p>Kotiin: El&auml;m&auml;n puu / El&auml;m&auml;n tarina. Puretaan syksyll&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-02 10:15:00 - END 2017-06-02 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan kirja harjoitus: Asiakas kertoo omista ajatuksistaan ja tunteistaan, jotka ovat liittyneet kirjan lukemiseen. Keskustellaan el&auml;m&auml;n merkityksellisyydest&auml; kollektiivisella ja inviduaalisella tasolla. Asiakas nostaa esiin omia kriittisi&auml; ajatuksiaan suhteessa kirjassa esitettyihin n&auml;kemyksiin. Pohditaan ihmisen vapautta ja my&ouml;s rakkauden k&auml;sitett&auml; eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; kes&auml;kuun aikana laaditaan yhteenveto kuluneesta vuodesta seuraavaa p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; varten.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi torstaina.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-08 15:30:00 - END 2017-06-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan siskolle on syntynyt toinen lapsi viikonloppina. Asikas kertoo omista positiivisista ja negatiivisista tuntemuksistaan t&auml;m&auml;n suhteen. Tapahtuma on k&auml;ynnist&auml;nyt my&ouml;s asiakkaassa pohdinnan oman perheen perustamisesta ja &auml;idiksi tulemisesta. Asiakas ei kuitenkaan koe olevansa siihen viel&auml; valmis.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-08 16:15:00 - END 2017-06-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa kuluneesta vuodesta ja terapian keskeisust&auml; aiheista:</p>
<p>- Rentoutumis ja tietoisuusharjoitukset</p>
<p>- Turvapaikka harjoitus</p>
<p>- Asiakkaan pohdinta omissa parisuhteissa olemisesta</p>
<p>- Naamio harjoitukset asiakkaan eri sosiaalisista rooleista.</p>
<p>- Kelamaisten ajatusketjunen tutkiminen ja niiden siet&auml;minen</p>
<p>- Oman itsellisyyden lis&auml;ntyminen (oman arvon tunne)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas l&auml;hd&ouml;ss&auml; nyt 2 viikoksi ulkomaille. Sovitaan seuraava tapaaminen kes&auml;kuun loppuun.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-29 09:30:00 - END 2017-06-29 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa terapia palautteesta. Kela p&auml;&auml;t&ouml;s menossa umpeen hein&auml;kuun lopussa, joten allekirjoittanut on kirjoittanut palautteen.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n vedosta l&auml;vitse ja asiakas saa antaa korjausehdotuskia ja palautetta t&auml;h&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-29 10:15:00 - END 2017-06-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellan kuluneesta vuodesta ja terpian merkityksest&auml; asiakkaalle. Asiakas antaa positiivista palautetta allekirjoittaneelle. Sovitaan, ett&auml; asiakas tulee viel&auml; t&auml;n&auml;&auml;n hakemaan terapiapalautetta, kun se on kirjoitettu puhtaaksi.</p>
<p>Sovitaan alustavasti syksyn alkavasta terapiasta. Asiakas kertoo matkastaan Pariisiin ja Saksaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-11 10:30:00 - END 2017-08-11 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; kes&auml;loma mennyt hyvin ja el&auml;nyt "hetken lapsena" T&auml;m&auml; ollut rentouttavaa. Kes&auml;loman aikana tavannut uuden seurustelukumppanin, johon asiakas kertoo olevansa ihastunut. Yhdess&auml;olo tuntunut todella hyv&auml;lt&auml; uuden kumppanin kanssa. Asiakas kertoo voivansa monella tapaa hyvin.</p>
<p>Asiakas tulee tapaamiselle seuraavan kerran kahden viikon kuluttua. Kotiteht&auml;v&auml;ksi asiakkaan teemoja syksylle, joita h&auml;n haluaa k&auml;sitell&auml; terapiassa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-24 09:30:00 - END 2017-08-24 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viime aikaisista tapahtumista. Asiakas osallistunut kaksiin h&auml;ihin. Toiset h&auml;&auml;t olivat Saksassa ja toiset Suomessa. Asiakas oli toisissa h&auml;iss&auml; kaasona. Asiakas pohtii omaa n&auml;kemyst&auml;&auml;n uskonnosta ja naimisiin menemisest&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-24 10:15:00 - END 2017-08-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa parisuhteesta ja avoimuudesta. Asiakas ei haluaisi toistaa samoja virheit&auml;, joita h&auml;n on tehnyt aikaisemmissa parisuhteissaan. Asiakas kertoo pohtivansa n&auml;it&auml; asioista varsin paljon. Keskustellaan siit&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Syksyn teemat:</p>
<p>Avoimuus</p>
<p>Itsetunnon sanoittaminen</p>
<p>Itsetunnon tasot</p>
<p>Ep&auml;onnistmisen pelko</p>
<p>Itsens&auml; miellytt&auml;minen</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-15 11:30:00 - END 2017-09-15 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan uudesta parisuhteesta. Asiakas kertoo olevansa hyvin ihastunut ja onnellinen. Uuisi parisuhde pohjaa rehellisyydelle. Keskustellaan rehellisyydest&auml; ja miellytt&auml;misen tarpeesta asiakkaan kanssa. Keskustellaan my&ouml;s asiakkaan edellit&auml; suhteista ja h&auml;nen toiminnastaan.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-22 11:30:00 - END 2017-09-22 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo parisuhteestaan ja muista ihmissuhteista. Asiakas kokee, ett&auml; on nyt pit&auml;nyt v&auml;hmm&auml;n yhteytt&auml; yst&auml;viins&auml;. Asiakas kertoo parisuhteeseen liittyvist&auml; tuntemuksista.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-28 11:30:00 - END 2017-09-28 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;n voi hyvin. Asiakas saanut uuden ty&ouml;paikan ja pystyy yhdist&auml;m&auml;&auml;n muut ty&ouml;t ja my&ouml;s gradun kirjoittamisen siihen. Keskustellaan asiakkaan keloista ja verrataan niit&auml; reflektio-kykyyn. Pohditaan asiakkaan kanssa hallitsemattomien kelojen ja itse-reflektion eroja.</p>
<p>Kotiin kiitollisuuskirjeen kirjoittaminen is&auml;lle</p>
<p>Syksylle is&auml;n tapaaminen</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-06 14:30:00 - END 2017-10-06 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olevansa ahdistunut ty&ouml; ja raha-asioista. Asiakas itkettyy kertoassaan huolistaan tulevaiseeden osalta. Asiakas pit&auml;&auml; ep&auml;todenn&auml;k&ouml;isen&auml;, ett&auml; ty&ouml;llistyy omalla alallaan akateemisessa maailmassa. Keskustellaan asiakkaan kanssa supportiivisesti. Sovitaan, ett&auml; edelliskerran kotiteht&auml;v&auml;t tulevat seuraavalle kerralle.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-19 13:30:00 - END 2017-10-19 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo omasta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n ja siihen liittyvist&auml; kiireist&auml;, kaksi eri ty&ouml;t&auml;, gradu, treenaus min. 3 x viikossa ja parisuhde. Keskustellaan asiakkaan tilantesta supportiivisesti. Keskustellaan ty&ouml;uupumuskesta psykoedukatiivisesti.</p>
<p>Kotiin. Kiitollisuuskirje is&auml;lle jatkuu.</p>
<p>Seuraava aika sovittu: 26.10 klo 14:30.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-26 14:30:00 - END 2017-10-26 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kirjoittanut is&auml;lleen luonnoksen kiitollisuuskirjeest&auml;. Asiakas lukee kirjeen. Keskustellaan kirjeess&auml; tulleista kokemuksista supportiivisesti.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; tavataan is&auml;&auml; joulukuussa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-02 08:30:00 - END 2017-11-02 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo omasta ahdistuksestaan ja monista asioista, joita ei ole tehnyt tai h&auml;nen pit&auml;isi tehd&auml;. Keskustellaan ahdistuksesta supportiivisesti ja pohditaan sit&auml; eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiin: Huolien hetki 10 minuuttia harjoitus. Tietoisen l&auml;sn&auml;olon pohtiminen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-09 09:30:00 - END 2017-11-09 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; oli saanut paljon arkisia asioita j&auml;rjestykseen. Sen lis&auml;ksi uusi ty&ouml; mahdollistaa gradun tekemisen ja asiakas kertoo olevansa innoissaan ja motivoitunut t&auml;st&auml;. Keskustellaan asiakkaan tilanteesta supportiivisesti ja sovitaan seuraava aika viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-16 09:30:00 - END 2017-11-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitaan asiakkaan kanssa h&auml;nen is&auml;ns&auml; tapaaminen 14.12 klo 9:30. Tehd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa kognitiivinen Tarkkaava mieli- harjoite. Asiakas antaa positiivista palautetta, kun keskustellaan kokemuksesta. Asiakas saa kotiteht&auml;v&auml;n, jossa tarkoituksena pohtia omien ahdistavien asioiden miettimist&auml; kriittisesti ja mietti&auml; uusia tapoja suhtautua vaikeisiin asioihin. Seuraava aika 23.11: 930.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-23 09:30:00 - END 2017-11-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo nukahtamiseen ja uneen liittymist&auml; pulmista. Keskustellaan t&auml;st&auml; asiasta supportiivisesti.</p>
<p>Tutkitaan asiakkaan kanssa muutosta:</p>
<p>Asiaks kertoo, ett&auml;</p>
<p>on itsevarmenpi</p>
<p>Hallitsee raha-asiat paremmin</p>
<p>Luottaa tulevaan</p>
<p>Itseluottamus on parantunut</p>
<p>ja ahdistukseen liittyv&auml;t kelat ovat v&auml;hentyneet.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-30 09:30:00 - END 2017-11-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, mitk&auml; asiat ovat positiivisia t&auml;ll&auml; hetkell&auml; asiakkaan el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>- Nukkunut hyvin (7-9 h)</p>
<p>- Opetuksesta saatu palaute ollut todella hyv&auml;&auml;</p>
<p>- Gradu edistyy</p>
<p>- Mahdollisuus jatko-opiskelijaksi</p>
<p>- Opettajan pedagogisen p&auml;tevyyden suorittaminen</p>
<p>- Treenit menev&auml;t hyvin.</p>
<p>Kotiin : Mit&auml; hyv&auml;&auml; on hydridity&ouml;ss&auml;?</p>
<p>Seuraava aika 7.12. klo 15:30.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-07 15:30:00 - END 2017-12-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo omasta unettomuudestaan. Asiakas kertoo, ettei koe olevansa masentunut tai erityisen ahdistunut my&ouml;s parisuhde sujuu hyvin. Asiakas menossa l&auml;&auml;k&auml;riin jatkotutkimuksiin. Keskustellaan asiakkaan kanssa ensi viikolla tapahtuvasta is&auml;n tapaamisesta. Asiakas kertoo, vaikeudesta keskustellan is&auml;n alkoholismista ja sen vaikutuksista h&auml;nen perheeseens&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen:&nbsp;</p>
<p>14.12 klo 9:30-11:00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-14 09:30:00 - END 2017-12-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas saapuu is&auml;ns&auml; kanssa sovitusti yhteiselle l&auml;heisen tapaamiselle. Tapaamisen alkupuoliskolla kerrataan kulunutta puoltatoistavuotta. Asiakas kertoo omasta edistymisest&auml;&auml;n. Asiakkaan is&auml; kertoo omasta historiastaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-14 10:15:00 - END 2017-12-14 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas lukee is&auml;lleen kiitollisuuskirjeen, jossa h&auml;n kertoo positiivisista asioista. Keskusellaan kirjeen merkityskest&auml; ja sen kirjoittamisesta. Keskustellaan yhdess&auml; asiakkaan ja is&auml;n kanssa tulevaisuudesta ja niist&auml; mahdollisuuksista, joita tulavaisuus tuo.</p>
<p>Asiakas ja is&auml; ovat kumpikun tyytyv&auml;isi&auml; tapaamiseen ja pitiv&auml;t sit&auml; hyvin terapeuttisena.</p>
<p>Sovitaaan asiakkaan kanssa uusi aika seuraavalle viikolle 22.12 klo 9:30.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-22 09:30:00 - END 2017-12-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asikkaan kanssa viime kertaisesta is&auml;n tapaamisesta, joka oli positiivinen kokemus sek&auml; asiakkaalle ett&auml; h&auml;nen is&auml;lleen. Asiakas kertoo, ett&auml; tapaaminen oli ollut monella tapaa hy&ouml;dyllinen ja avasi is&auml;n ja &auml;idin suhteeseeb liittyvi&auml; asioita. Asiakas kertoo kuitenkin negatiivisista tuntemuksistaan &auml;iti&auml;&auml;n kohtaan, joita ei ole k&auml;sitellty. Sovitaan, ett&auml; vuoden 2018 puolella voidaan puhua t&auml;st&auml; aiheesta lis&auml;&auml;.</p>
<p>Asiakas toivoo vuodella 2018 teemoja:</p>
<p>- &Auml;idin kuoleman k&auml;sittely</p>
<p>- Parisuhde ja siihen littyv&auml;t kysymykset</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-11 09:30:00 - END 2018-01-11 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa joulun ja uuden vuoden vaihtumisesta. Asiakas kertoo, ett&auml; joulu oli sujunut hyvin asiakkaan is&auml;n luona, johon muutakin l&auml;hisukua oli saapunut joulunviettoon. Asiakkaan is&auml; matkusi uudeksi vuodeksi Madeiralla, jossa oli saanut syd&auml;nper&auml;isen infarktin. Hoito onnistunut Madeirassa. Asiakas kertoo tapahtumista selke&auml;sti ja kertookin, ett&auml; se on pystynyt hyv&auml;ksym&auml;&auml;n tapahtuman. Hetken toisinto &auml;idin kuolemasta oli k&auml;ynyt mieless&auml;, mutta asiakas oli copannut sen hyvin. Keskustellaan tilanteesta supportiivisesti ja sovitaan seuraava tapaaminen 2 viikon p&auml;&auml;h&auml;n. 25.1. klo 9:30.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-25 09:30:00 - END 2018-01-25 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; unettomuus on vaivannut. Asikas hoidossa YTHS:n l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, joka m&auml;&auml;r&auml;nnyt nyt KETIPIOANORIA unettomuuteen. Keskustellaan asiakkaan kanssa EMDR-hoidon aloittamisesta, johon asiakas on suostuvainen. Tehd&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n pohjalta EMDR-turvapaikka harjoitus, josta tulee erinomainen vasten. Sovitaan, ett&auml; jatketaan t&auml;m&auml;n pohjalta EMDT-ty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-01 09:00:00 - END 2018-02-01 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei sapunut sovitusti vastaanotolle.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-08 09:00:00 - END 2018-02-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa DES ja TAQ-kysely, jossa k&auml;sitell&auml;&auml;n laajemmin asiakkaan aikaisempia traumaattisia kokemuksia ja selvitet&auml;&auml;n mahdollista dissoatiivisuutta. Kuormittaviksi menneisyyden tekij&ouml;iksi nousevat is&auml;n alkoholismi ja sen vaikutukset peresysteemiin, varsinkin 0-13 vuosien aikana. DES l&ouml;yd&ouml;st&auml; ei tule.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-08 09:45:00 - END 2018-02-08 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asikkaan kanssa TAQ-l&ouml;yd&ouml;kisista. ASiakas kokee, ett&auml; kysely oli hyv&auml; tehd&auml; ja auttio my&ouml;s asiakasta hahmottamaanm menneisyyden kokemuksia. Lopuksi tehd&auml;&auml;&ouml;n EMDR-turvapaikka harjoitus. Sovitaan uusi aika 15.2.&nbsp; klo 9-10:30.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-15 09:00:00 - END 2018-02-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa t&auml;m&auml;n kerran EMDR-ty&ouml;skentelyst&auml;. Tarkistetaan viel&auml; Kohdemuisto (paniikki, ettei nukahda). Kielteinen uskomus: En voi saada, mit&auml; haluan ja positiivinen uskomus: Voin saada, mit&auml; haluan ajan kanssa. Voc 2 ja SUD 6.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n turvapaikka harjoitus.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-15 09:45:00 - END 2018-02-15 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n EMDR-harjoitus.&nbsp; SUD Tippuu harjoitusken my&ouml;st&auml; nollaan ja VOC nousee 7. Asiakas tekee paljon t&ouml;it&auml; ja prosessoi kehollisia tuntemuksiaan EMDR:n aikana. Asiakas kuvailee harjotuksen lopttua vapautunutta olotilaa.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; asiakas laittaa yl&ouml;s p&auml;iv&auml;kirjaan ajatuksiaan, tunteitaan ja uusia muistoja, joita prosessoituut seuraavan viikon kuluessa.</p>
<p>Seuraava aika 22.2. klo 9:00.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-22 09:00:00 - END 2018-02-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; unetomuus on nyt loppunut ja asiakas pystyy nukkumaan. Pohditaan eri tekej&ouml;it&auml;, jotka vaikuttivat t&auml;h&auml;n positiiviseen muutoskeen. Asiakas kertoo, ett&auml; kokonaisvaltainen muutos, jossa h&auml;n on v&auml;hent&auml;nyt stressaavia tekij&ouml;it&auml; on auttanut. My&ouml;s EMDR-hoidon pit&auml;&auml; hy&ouml;dyllisen&auml; asian suhteen ja asiakas toivookin jatkoa hoidolle. Sovitaan EMDR-hoidon jatkamisesta ensi viikolla 1.3 9-10:30.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-01 09:00:00 - END 2018-03-01 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kuulumisis: gradun valmistuminen painaa mielt&auml; ja t&auml;ll&auml; viikolla nukahtamisongelma palasi, mutta ei niin voimakkaana kuin aikaisemmin. Asiakas kuitenkin l&ouml;ysi keinot rauhoittua ahdistavista tunteistaan.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; prosessoidaan kokemusta EMRD-menetelmn avulla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-01 09:45:00 - END 2018-03-01 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n asiakkaan kanssa EMDR-harjoitus:</p>
<p>Kohdemuisto: On menossa nukkumaan ja ahdistuu, kun ei saa unta</p>
<p>Mielikuva:: En pysty heti saamaan haluttua tulosta. Pettymys, turhautuminen, viha, suru</p>
<p>Kielteinen uskomus: Olen huono kaikessa, en ole ritt&auml;v&auml;n hyv&auml;.</p>
<p>My&ouml;nteinen uskomus: Voin oppia kaiken -&gt; Olen riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; oppiaikseni kaiken</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Voc 6.5</p>
<p>SUD 0</p>
<p>Istunnon lopussa:</p>
<p>Seuraava aika 8.3 klo 9:00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 09:00:00 - END 2018-03-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas antaa positiivista palautetta tehdyist&auml; EMDR-hoidoista ja kokee, ett&auml; ne ovat h&auml;nt&auml; auttaneet. Keskustellaan yeisemmin terapiaprosessista ja asiakkaan parisuhteesta. Kumppani on masentunut ja hoidon ulkopuolella t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Sovitaan, ett&auml; asiakas tekee skeematerapia.fi sivuston testin ja puretaan se 15.3 klo 9:00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-16 16:00:00 - END 2018-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo parisuhteeseen liittyvist&auml; ongelmasta, kumppani haluaa itsepintaisesti tiet&auml;&auml;, kuinka monen kanssa asiakas on ollut aiemmin ja asiakas ei halua kertoa t&auml;t&auml; kumppanilleen.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan kanssa t&auml;st&auml; aiheesta eri n&auml;h&ouml;kulmista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-22 09:00:00 - END 2018-03-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Peruuttamaton k&auml;ynti.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-23 17:00:00 - END 2018-03-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; oli my&ouml;ntynyt puolison tahtoon ja kertonut oman lukunsa, mutta puoliso ei kertonut h&auml;nelle vastaavaa.</p>
<p>Asiakas tehnyt skeematerapian harjoituksen ja tuloksina l&ouml;ytyv&auml;t:</p>
<p>Vaativuus</p>
<p>Ulkopuolisuus</p>
<p>ja hyv&auml;ksynn&auml;n haku eritt&auml;in vahvoina.</p>
<p>Kesksutellaan n&auml;ist&auml; skeemoista ja asiakas kertoo, ett&auml; on prosessoinut n&auml;it&auml; tunnelukkoja jo paljon terapian aikana ja kokee, ett&auml; on l&ouml;yt&auml;nyt terapian avulla keinoja selviyty&auml; skeemojen kanssa.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; harvennetaan nyt tapaamisia kes&auml;&auml; kohtin noin 2 x kuukaudessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-05 09:00:00 - END 2018-04-05 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on saanut gradun melkein kokonaan valmiiksi ja on iloinen ja nautii kirjoittamisesta. Asiakas kokee, ett&auml; gradun tekeminen ja laajemmin tieteen tekeminen on h&auml;nelle merkityksellist&auml;. Asiakas kertoo omasta parisuhteestaan ja avomiehen masennuksta. Asiakas kertoo, ett&auml; usein kuuntelee miehens&auml; ongelmia ja se on raskasta. Asiakas kertoo olevansa turhautunut, koska on kannustanut miest&auml;&auml;n hakemaan apua, mutta t&auml;m&auml; ei ole sit&auml; tehnyt.</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon kuluttua 20.4 klo 14:00-</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-27 15:00:00 - END 2018-04-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;n on edistynyt graduprojektissa ja on j&auml;tt&auml;nyt sen esitarkistukseen.</p>
<p>Palautus on 8.5. Keskustellaan terapian p&auml;&auml;tt&auml;misest&auml; ja jatketaan ty&ouml;skentely&auml; sen suhteen.</p>
<p>Seuraava aika 17.5 klo 14:00-</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-17 14:00:00 - END 2018-05-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on nyt palauttanut gradun ja odottaa j&auml;nnityksell&auml; tulosta. Asiakas kertoo toivovansa Magnaa, jotta voisi helposti p&auml;&auml;st&auml; jatko-opiskelijaksi. ASiakas kertoo opetusty&ouml;ss&auml; sattuneesta tapahtumasta, jossa h&auml;n oli saanut negatiivista palautetta. ASiakas kokee, ett&auml; pystyi suhtautumaan siihen paremmin kuin vuosi sitten saamaansa palautteeseen. Sovitaan viel&auml; asiakkaan kanssa 2 terapia k&auml;ynit&auml; ennen lopettamista.</p>
<p>seuraava tapaaminen 31.5 klo 14-</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-31 14:00:00 - END 2018-05-31 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on saanut arvoin gradustaan (Magna) ja h&auml;n on ollut tyytyv&auml;inen tulokseen. Asiakas kertoo, ett&auml; intensiivinen opetuskurssi on my&ouml;s p&auml;&auml;ttynyt. Asiakkaan unettomuus palannut samaan aikaan, kun asiakas aloittanut tyroksiinin kilpirauhaseen. Keskustellaan tilanteesta ja asiakas harkitsee erikoisl&auml;&auml;l&auml;rille menoa tyroksiinin takia. Asiakas my&ouml;s kuvailee, ett&auml; on ollut vauhdikas ja vaikea keskitty&auml; t&ouml;iss&auml;, koska ajatus rient&auml;&auml;. Asiakas kertoo, ett&auml; kotona on ollut kumppanin kanssa riitaa. Keskustellaan bipolaarisuudesta ja asiakas kertookin, ett&auml; h&auml;nell&auml; on nuoruudessa ollut dg masennuksesta, jossa bipolaarisia piirteit&auml;.</p>
<p>Keskustellaan terapian p&auml;&auml;ttymisest&auml; eri n&auml;k&ouml;kulmista. Allekirjoittanut ehdottaa, ett&auml; asiakas viel&auml; harkitsee jatkop&auml;&auml;t&ouml;ksen hakemista. Asiakas lupaa pohtia t&auml;t&auml; ja ilmoittaa allekirjoittaneelle kantansa. Allekirjoittanut luvannut kirjoittaa lausunnon 15.6 menness&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-15 14:00:00 - END 2018-06-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;vitse loppulausunto asiakkaan kanssa. Asiakas ja allekirjoittanut ovat samaa mielt&auml;, sen suntee, ett&auml; terapiaa ei ole tarpeellista jatkaa. Kerrataan asiakkaan kanssa kuluneet kaksi vuotta ja lopetetaan terapiaprosessi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


