File for Mari Puolimatka
SSN: 271089-068M
Email: mari.p.puolimatka@gmail.com
Phone: 0505269658
Address: Hämeentie 27 A 14
Postal code: 00500
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2014-09-15 00:00:00 - END 2014-09-15 00:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>15.9.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>K&auml;ynyt Kelan kuntoutuspsykoterapiassa Irene Miettisell&auml; 2013 - 2014 masennuksen, ahdistuksen ja sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;iden vuoksi. Maaliskuussa 2013 hakeutui sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:lle laihtumisen vuoksi ja oli p&auml;iv&auml;osastohoidossa kaksi viikkoa. V&auml;syi terapiassa kognitiiviseen keskusteluun, koska kokee, ettei pysty riitt&auml;v&auml;n hyvin keskustelemaan.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kelaan ei ole l&auml;hetetty jatkoanomusta.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>L&auml;ht&ouml;taso&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Masennustaso:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ahdistustaso:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Uskomustestin t&auml;ytti</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mindfulness- perustietoa, mailitse tietoa Eft:st&auml;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>23.9.2014</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>II k&auml;ynti. L&auml;hetti tekstarin, my&ouml;h&auml;styy 10 minuuttia. Ei osannut ajoittaa l&auml;ht&ouml;hommia ja my&ouml;h&auml;styi bussista.</div>
<div>TAVOITTEITA</div>
<div>Tavoitekeskustelua. Mist&auml; n&auml;kee, ett&auml; terapian riitt&auml;viin tavoitteisiin p&auml;&auml;sty:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>1. pystyy rytmitt&auml;m&auml;&auml;n pv&auml;n</div>
<div>2. pystyy tekem&auml;&auml;n omaa juttua opiskelussa</div>
<div>3. pystyisi olemaan aito</div>
<div>4. vaatimustaso kohtuullisemmaksi</div>
<div>5. pystyy nauttimaan</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Symish&auml;iri&ouml;st&auml;...vapautta</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Monet ajatukset est&auml;v&auml;t tekem&auml;st&auml;...en voi l&auml;hte&auml; ulos</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>V&auml;ltt&auml;&auml; tilanteita</div>
<div>opiskeljabileet, esitykset, omana itsen&auml;...</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mari yst&auml;v&auml;n kuvaamana:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-yst&auml;v&auml;llinen, luotettava, aivan liian hyv&auml;, k&auml;rsiv&auml;llinen, ei arvostele, siet&auml;&auml; erilaisuutta, on hassu, lapsen mieli tallella, kiintyy asoihin ja ihmisiin, osaa innostua</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mari &auml;idin kuvaamana:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-kova puhumaan, , samaa kuin &auml;idiss&auml;, fiksu, hyv&auml; kielip&auml;&auml;, ei kaikkein siistein, hosuja, pikku tarkka, pedanti viilaaja, ei tee sit&auml; mit&auml; pit&auml;is tehd&auml;, ei soita, j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml;, huolehtii liikaa, l&auml;heisille vaikea sanoa ei, vieraille helpompi sanoa ei</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Is&auml; Marista:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kiltti ja osaava, fiksu (enempi kuin &auml;iti)(mm. tulkkina is&auml;lle), hyv&auml; lasten kanssa, hyv&auml; ruoanlaittaja, leipoja, murehtii liikaa, liian vaativa itselelleen (is&auml;lle voi n&auml;ytt&auml;&auml; huonoja koetuloksia), tup ei is&auml;lle</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ei is&auml;lle, eik&auml; &auml;idille voi n&auml;ytt&auml;&auml;: pahaa oloa, ei ihmiss</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>TAVOITE SY&Ouml;MISH&Auml;IRI&Ouml;N OSALTA:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ei k&auml;y vaalla, ei tarkkaile kehoa,sy&ouml;minen normi nautinto, ei vaadi liikaa, paino voisi nousta pari kiloa</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>+ pystynyt jo nauttimaan ruoasta</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>ENNAKKOMERKKEJ&Auml;:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>2 vkoa ennen p&auml;iv&auml;osastojaksoa, katkaisi ihmissuhteet, masentui, kontrolloi sy&ouml;mist&auml;&auml;n</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapiassa Irena Miettisen kanssa maaliskuu 2013 oli breikki</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Jos terapia t&ouml;kkii, sin&auml; aikana: keskityt&auml;&auml;n muuhun, esim. rentoutus, mindfulness- harjoitukset, keskustelisi, mik&auml; olisi fokus t&auml;ss&auml; tilanteessa</div>
<div>Kirjaa muistiinpanoista. Laskuta t&auml;m&auml; k&auml;ynti, kun Kela p&auml;&auml;t&ouml;s. L&auml;htee is&auml;n kanssa jenkkeihin, on kolme vkoa.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mukaan SCL 90- testi t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi. Mailitse linkki tunnelukkotestin t&auml;ytt&auml;miseksi. Matkan j&auml;lkee 14.10 tapaaminen.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tilattu asiakastiedot Irene Miettiselt&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>TERAPIAN AJALTA:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>14.10.2014</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ei tullut. Soitettu monta kertaa, lopulta vastasi tekstariin tekstarilla. Oli nukkunut pommiin. Annettu aika samalle p&auml;iv&auml;lle klo 15</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Matka jenkkeihin oli mennyt is&auml;n kanssa hyvin. Tultua oli iskenyt yksin&auml;isyys. Uskomustestin tulokset. Tavoitteista terapialle.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kirjaa vihkosta t&auml;h&auml;n</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>23.10.2014</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>L&auml;hetti tekstarin v&auml;h&auml;n ennen klo 12 kun aika oli 13, ettei jaksa tulla on kuumeessa. Annettu aika seur. vkolle, jos aika sopii kjalle.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>17.1.2016 Peruutuksista</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapian alussa viime hetken peruutuksia tai peruuttamatta j&auml;tt&auml;misi&auml; useita. Vain yhdest&auml; on l&auml;hetetty peruutamaton k&auml;ynti, muut pyritty j&auml;rjest&auml;m&auml;&auml;n siirtoina samalle viikolle. . 2015 loppupuollla k&auml;ynyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisemmin, 4.1.2016 j&auml;tti pitk&auml;st&auml; aikaa peruuttamatta, sen j&auml;lkeen tulut j&auml;mptisti. Uskaltautunut yleiseen odotustilaankin, 2016, ennen tullut suoraan 2 krs:een.. Sos suhteita kuitenkin on, tulevaisuuorientaatiota. Joulun j&auml;lkeen joulun sy&ouml;miset ahdistivat, mutta sai&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<p><strong>Tunnelukkotestin tulokset 16.9.2014 M. Puo</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br /> - eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br /> - vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br /> - keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br /> - heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 16.09.2014 22:57</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 16% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 6<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 5<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 6<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p><strong>Ep&auml;onnistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 16% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 5<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 6<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 5<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 15% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 5<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 2<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 6<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 5<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 4<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 5<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 3<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 4<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 4<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 3<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 5<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 3<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 5<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 2<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 1<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 5<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 3<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p><strong>Pessimistisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 3<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 2<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 4<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p><strong>Riippuvuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 1<br /> Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 4<br /> V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 4<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<p><strong>Suojattomuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 23% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 2<br /> Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 4<br /> Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 2<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Hylk&auml;&auml;minen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 4<br /> Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 2<br /> Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 2<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 4<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 3<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 1<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 2<br /> Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 3<br /> Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 3<br /> <br /> </em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<p><strong>Tunnevaje</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 44% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 2<br /> Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 1<br /> Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 4<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 40% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 2<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 2<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 2<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>13.1.2015</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>L&auml;hetti tekstarilla 15 min ennen vastaanotootaikaa viestin, ettei p&auml;&auml;se tulemaan. Ei syyt&auml;. Pyysi uuden ajan. L&auml;h tekstarilla. Vastaavia peruuttamata j&auml;tt&auml;misi&auml; ja viime hetkell&auml; peruutettuja muitakin kuin n&auml;m&auml; kirjatut.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;15.8.2015 Tunnelukkotesti uudelleen</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 4<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 4<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 3<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 4<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 3<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 4<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 3<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 3<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 4<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 2<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 4<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Ep&auml;onnistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 4<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 3<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 3<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 4<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 1<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 4<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 3<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 3<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 2<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Pessimistisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 3<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 2<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 3<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p><strong>Riippuvuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 52% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 1<br /> Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 3<br /> V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 3<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 2<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 3<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 2<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Kietoutuneisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 72% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 28% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En tied&auml; mit&auml; min&auml; itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 2<br /> En ole itsen&auml;istynyt vanhemmistani ik&auml;isteni tavalla. 2<br /> Minun on puhuttava vanhempieni kanssa l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in, muuten he saattavat loukkaantua ja tunnen syyllisyytt&auml;. 2<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu, ett&auml; olet niin kietoutunut vanhempiisi tai kumppaniisi, ettet en&auml;&auml; tied&auml; kuka itse olet. Sinun on vaikea eriytt&auml;&auml; mielipiteesi vanhempien tai kumppanin mielipiteest&auml;, joten yleens&auml; olet samaa mielt&auml; heid&auml;n kanssaan. Vaikka olisitkin sisimm&auml;ss&auml;si eri mielt&auml;, haluat olla samaa mielt&auml; ja saatat mukauttaa mielipiteesi sopivaksi. Sinusta saattaa tuntua, ett&auml; vanhempasi tai kumppanisi el&auml;&auml; kauttasi, ik&auml;&auml;n kuin sinulla ei olisi omaa el&auml;m&auml;&auml; lainkaan. Et tied&auml; mit&auml; haluat, mit&auml; tarvitset tai mit&auml; tunnet. Toimit kuten vanhempasi edellytt&auml;v&auml;t. Jos j&auml;tt&auml;isit jotain kertomatta vanhemmallesi tai kumppanillesi, tuntisit syyllisyytt&auml; koska se voisi loukata toista. Et ole kyennyt itsen&auml;istym&auml;&auml;n vanhemmistasi.</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 32% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 1<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 3<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 2<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p><strong>Suojattomuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 46% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 2<br /> Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 2<br /> Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 2<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 40% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 3<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 1<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 2<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p><strong>Tunnevaje</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 44% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 2<br /> Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 1<br /> Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 3<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<p>&nbsp;Komepnsaatiotesti 15.8.15</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Kompensaation voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>ei kompensaatiota</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div>
<p>Yksityiskohtaisemmat tulokset</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ulkopuolisuus</p>
<p><strong>Tunnelukon kompensaation voimakkuus:&nbsp;</strong>keskivahva<br /> <em>Haluan olla suosittu tai kuulua sis&auml;piiriin. 3<br /> Pyrin antamaan toisille hyv&auml;n kuvan itsest&auml;ni, jot
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-14 15:00:00 - END 2014-10-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut siis matkoilla is&auml;n kanssa jenkeiss&auml;. Matka meni hyvin, mutta yksin&auml;isyys iski matkan j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteita terapialle. Mist&auml; huomaa, ett&auml; riitt&auml;v&auml;t tavoitteet saavutettu:</p>
<p>- Pystyy rytmitt&auml;m&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;n</p>
<p>- Sis&auml;isen puheen muuttaminen itselle armollisemmaksi</p>
<p>-Pystyy opiskelemaan</p>
<p>-Vaatimustaso kohdalleen</p>
<p>-Pystyy nauttimaan</p>
<p>Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;n osalta:</p>
<p>- vapautta, ei kontrolloi sy&ouml;mist&auml;&auml;n, ei k&auml;y liiaksi vaalla</p>
<p>Mari &auml;idin silmin:</p>
<p>Vihkosta siirr&auml;</p>
<p>Is&auml;n silmin:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;vien silmin:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ahdistus</p>
<p>ksen sel&auml;tt&auml;minen:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kykenee menem&auml;&auml;n tilanteisiin, opiskelijabileet, esitykset jen. omana itsen&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mindfulness- ohjeistusta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulevista opinnoista</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-30 12:15:00 - END 2014-10-30 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut kivoja p&auml;ivi&auml;, my&ouml;s &nbsp;normi huonoja. Ollut mm. yst&auml;v&auml;n kanssa yhten&auml; pv&auml;n&auml;, &auml;idin ja sisaren kanssa sy&ouml;m&auml;ss&auml; toisena. Yhten&auml; aamupv&auml;n&auml; oli erityisen hyv&auml;ll&auml; mielell&auml;, kunnes is&auml; soitti ja alkoi kysell&auml; opintojen edistymisest&auml;, raha-asioista jne. Tunsi itsens&auml; sen j&auml;lkeen arvottomaksi, surulliseksi, itki. Teki Eft:n, tunne muuttui kiukuksi ja olo koheni. Hieno kokemus. Kosketusta tunteisiin, niiden s&auml;&auml;tely&auml;. Keksustelua ihmisen arvosta, mik&auml; korreloi jne.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ensi viikon to p&auml;&auml;sykoetilanne. Valmistautumista siihen. Virheellinen uskomus: olen ryhm&auml;keskustelussa muita arvottomampi. Mik&auml; puhuu sen puolesta, ett&auml; en ole kelvoton, muita huonompi:</p>
<p>- on kokemusta hoitoalasta ja ihmissuhdety&ouml;st&auml; - olen p&auml;rj&auml;nnyt ja tyk&auml;nnyt</p>
<p>-kokemusta haastattelutilanteista</p>
<p>- olen onnistunut s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n tyyneyteni ja toimimaan hyvin my&ouml;s paineen alla - kokemusta siit&auml;kin</p>
<p>-hyv&auml;t vuorovaikutustaidot</p>
<p>- kogn terapia - itsetuntemusta, min&auml;n, tunteiden hallintaa</p>
<p>-empaattinen, pystyy samaistumaan toisen tarpeisiin ja tunteisiin</p>
<p>K&auml;til&ouml;ksi. ihmissuhdety&ouml;, hoitoala motivoi - kokemusta ja senkin j&auml;lkeen motivoi. &Auml;itiys, uuden el&auml;m&auml;n syntyminen ja siin&auml; tukeminen motivoi.</p>
<p>Altistusharjoitus ennen sit&auml;.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-11-20 14:15:00 - END 2014-11-20 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjoita vihkosta.</p>
<p>Itsetuntoteemaa jatkossa.</p>
<p>Miten Eft ja mindfulness toimi. Annoin mukaan perustietoa msta</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-11-27 12:15:00 - END 2014-11-27 13:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-04 12:15:00 - END 2014-12-04 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4.12.2014</p>
<p>Yki ja tunnelukot - k&auml;sittely&auml; harjoitusten pohjalta siirr&auml; vihkosta.</p>
<p>Hyvi&auml; oivalluksia Marilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Luova</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur kerralla jatka itseanalyysi- teht&auml;v&auml;&auml; ja Yki- kaavaketta</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-11 12:15:00 - END 2014-12-11 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>11.1.20214</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>J&auml;lleen j&auml;tti tulematta. Soitettu, her&auml;si puhelimen soittoon. Kertoo kuitenkin kovasti haluavansa tulla ja oli pahoillaan, kun olisi ollut puhuttavaaa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-12-18 13:30:00 - END 2014-12-18 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>18.12.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Altistusharjoitus elokuvatekniikalla. Hyvin onnistui.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-05 13:00:00 - END 2015-01-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.1.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Joulua is&auml;n luona, oli viikon, siskon perheen luona olivat. Syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; kaikki luulevat h&auml;nen viel&auml; opiskelevan yliopistossa. Taso 5 syyllisyys, kehontuntemus rinnassa, eft:ll&auml; alas. Asiaan parempi kosketus.</p>
<p>Kertoi nyt, ett&auml; oli j&auml;tt&auml;nyt Voxtan marraskuussa, ei sopinut, unettomuutta, ylivilkkautta. Nukkunut paremmin ilman. Ei halua menn&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:n lrille. Varaa ajan yksityiselt&auml;, luvattu l&auml;hett&auml;&auml; tietoja.</p>
<p>Ei p&auml;&auml;ssyt opiskelemaan k&auml;til&ouml;ksi. Tekee Avo- testin, suos my&ouml;s ammatinvalinn psykologin testausta.</p>
<p>Jatk seur kerralla itseanalyysiteht&auml;v&auml;&auml;. Arka - itsevarma - hyvi&auml; huomioita poikkeamista.</p>
<p>Joharin ikkunateht&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Varaa ajan hammaslriin, jota pelk&auml;&auml;. Altistusharjoitus.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-15 13:00:00 - END 2015-01-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.1.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aloittanut ranskan kurssin Stoalla ma:sin. Hyv&auml;ntuulinen, hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen, olisko tullut painoa?</p>
<p>Havaintoja tunnelukoista uhratuminen, vaativuus, Twitter-case, toimi terveen itsekk&auml;&auml;sti ja eettisesti oikeein, sai huonon olon ja sis&auml;iset vaatimukset terveell&auml; tavalla hallintaan.</p>
<p>Oli tehnyt Avo- testin: sosiaalinen-taiteellinen (sos ala, hoitoala, rikosseuraamusty&ouml;ntekij&auml;)ja sosiaalinen ja tieteelinen. Hakee kev&auml;&auml;ll&auml; yliopistoon tai ank:n.</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuuteen:</p>
<p>Lapsi ei nosta katsetta, jatkaa ponileikkej&auml;, mutta arasti katsahtaa ja penesti hymyilee, vaikka pelottaa tuntuu hyv&auml;lt&auml;, ett&auml; aikuinen tuli, ei ole tyhjyytt&auml;, eik&auml; yksin&auml;isyytt&auml;. Valtaosin lapsen oli on kuitenkin iloista, huoletonta</p>
<p>Aikuisen silmin viattomuutta, kaikki edess&auml;... Aikuinen l&auml;hestyi tosi empaattisesti ja laskeutui samale tasolle, sopivan matkan p&auml;&auml;h&auml;n, eteni tyt&ouml;n tunteet huomioiden.</p>
<p>Oli lapsena pitki&auml; aikoja ja usein mielikuvitusmaailmassa. Nukeista Emilia t&auml;rkein, oli nukkeperheess&auml; erilainen kuin h&auml;n itse, pitk&auml; ruskeat kauniit hiukset, oli yst&auml;v&auml;llinen kaikille, h&auml;nell&auml; oli siihen vahvuutta, Emilia itse tiesi, ett&auml; on mahtava tyyppi, arvosti itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Seu kerralla mielikuvamatka kodin sis&auml;lle.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-15 13:45:00 - END 2015-01-15 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>15.1.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aloittanut ranskan kurssin Stoalla ma:sin. Hyv&auml;ntuulinen, hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen, olisko tullut painoa?</p>
<p>Havaintoja tunnelukoista uhratuminen, vaativuus, Twitter-case, toimi terveen itsekk&auml;&auml;sti ja eettisesti oikeein, sai huonon olon ja sis&auml;iset vaatimukset terveell&auml; tavalla hallintaan.</p>
<p>Oli tehnyt Avo- testin: sosiaalinen-taiteellinen (sos ala, hoitoala, rikosseuraamusty&ouml;ntekij&auml;)ja sosiaalinen ja tieteelinen. Hakee kev&auml;&auml;ll&auml; yliopistoon tai ank:n.</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuuteen:</p>
<p>Lapsi ei nosta katsetta, jatkaa ponileikkej&auml;, mutta arasti katsahtaa ja pienesti hymyilee, vaikka pelottaa tuntuu hyv&auml;lt&auml;, ett&auml; aikuinen tuli, ei ole tyhjyytt&auml;, eik&auml; yksin&auml;isyytt&auml;. Valtaosin lapsen oli on kuitenkin iloista, huoletonta</p>
<p>Aikuisen silmin viattomuutta, kaikki edess&auml;... Aikuinen l&auml;hestyi tosi empaattisesti ja laskeutui samale tasolle, sopivan matkan p&auml;&auml;h&auml;n, eteni tyt&ouml;n tunteet huomioiden.</p>
<p>Oli lapsena pitki&auml; aikoja ja usein mielikuvitusmaailmassa. Nukeista Emilia t&auml;rkein, oli nukkeperheess&auml; erilainen kuin h&auml;n itse, pitk&auml; ruskeat kauniit hiukset, oli yst&auml;v&auml;llinen kaikille, h&auml;nell&auml; oli siihen vahvuutta, Emilia itse tiesi, ett&auml; on mahtava tyyppi, arvosti itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Seu kerralla mielikuvamatka kodin sis&auml;lle.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-26 11:00:00 - END 2015-01-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<div class="syote">
<div id="kysymys1" class="kysymys">1.</div>
<div class="vaihtoehto">&nbsp;</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto1_3"><input id="vaihtoehto1_3" name="vastaus1" type="radio" value="2" />Olen tuskastumiseen asti surullinen ja alakuloinen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto1_4"><input id="vaihtoehto1_4" name="vastaus1" type="radio" value="3" />Olen niin onneton, etten en&auml;&auml; kest&auml;</label></div>
<div id="huomautus1" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys2" class="kysymys">2.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto2_1"><input id="vaihtoehto2_1" name="vastaus2" type="radio" value="0" />Tulevaisuus ei masenna eik&auml; pelota minua</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto2_2"><input id="vaihtoehto2_2" name="vastaus2" type="radio" value="1" />Tulevaisuus pelottaa minua</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto2_3"><input id="vaihtoehto2_3" name="vastaus2" type="radio" value="2" />Minusta tuntuu, ettei tulevaisuudella ole tarjottavanaan minulle juuri mit&auml;&auml;n</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto2_4"><input id="vaihtoehto2_4" name="vastaus2" type="radio" value="3" />Minusta tuntuu, ett&auml; tulevaisuus on toivoton. En jaksa uskoa, ett&auml; asiat muuttuvat t&auml;st&auml; parempaan p&auml;in</label></div>
<div id="huomautus2" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys3" class="kysymys">3.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto3_1"><input id="vaihtoehto3_1" name="vastaus3" type="radio" value="0" />En tunne ep&auml;onnistuneeni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto3_2"><input id="vaihtoehto3_2" name="vastaus3" type="radio" value="1" />Minusta tuntuu, ett&auml; olen ep&auml;onnistunut useammin kuin muut ihmiset</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto3_3"><input id="vaihtoehto3_3" name="vastaus3" type="radio" value="2" />El&auml;m&auml;ni on t&auml;h&auml;n saakka ollut vain sarja ep&auml;onnistumisia</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto3_4"><input id="vaihtoehto3_4" name="vastaus3" type="radio" value="3" />Minusta tuntuu, ett&auml; olen t&auml;ysin ep&auml;onnistunut ihmisen&auml;</label></div>
<div id="huomautus3" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys4" class="kysymys">4.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto4_1"><input id="vaihtoehto4_1" name="vastaus4" type="radio" value="0" />En ole erityisen haluton</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto4_2"><input id="vaihtoehto4_2" name="vastaus4" type="radio" value="1" />En osaa nauttia asioista niin kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto4_3"><input id="vaihtoehto4_3" name="vastaus4" type="radio" value="2" />Minusta tuntuu, etten saa tyydytyst&auml; juuri mist&auml;&auml;n</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto4_4"><input id="vaihtoehto4_4" name="vastaus4" type="radio" value="3" />Olen haluton ja tyytym&auml;t&ouml;n kaikkeen</label></div>
<div id="huomautus4" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys5" class="kysymys">5.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto5_1"><input id="vaihtoehto5_1" name="vastaus5" type="radio" value="0" />En tunne erityisemmin syyllisyytt&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto5_2"><input id="vaihtoehto5_2" name="vastaus5" type="radio" value="1" />Minusta tuntuu, ett&auml; olen aika huono ja kelvoton</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto5_3"><input id="vaihtoehto5_3" name="vastaus5" type="radio" value="2" />Nyky&auml;&auml;n tunnen itseni huonoksi ja kelvottomaksi melkein aina</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto5_4"><input id="vaihtoehto5_4" name="vastaus5" type="radio" value="3" />Tunnen olevani eritt&auml;in huono ja arvoton</label></div>
<div id="huomautus5" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys6" class="kysymys">6.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto6_1"><input id="vaihtoehto6_1" name="vastaus6" type="radio" value="0" />En koe, ett&auml; minua rangaistaan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto6_2"><input id="vaihtoehto6_2" name="vastaus6" type="radio" value="1" />Tunnen, ett&auml; jotain pahaa voi sattua minulle</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto6_3"><input id="vaihtoehto6_3" name="vastaus6" type="radio" value="2" />Uskon, ett&auml; kohtalo rankaisee minua</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto6_4"><input id="vaihtoehto6_4" name="vastaus6" type="radio" value="3" />Tunnen, ett&auml; olen tehnyt sellaista, josta minua on syyt&auml;kin rangaista</label></div>
<div id="huomautus6" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys7" class="kysymys">7.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto7_1"><input id="vaihtoehto7_1" name="vastaus7" type="radio" value="0" />En ole pettynyt itseeni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto7_2"><input id="vaihtoehto7_2" name="vastaus7" type="radio" value="1" />Olen pettynyt itseeni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto7_3"><input id="vaihtoehto7_3" name="vastaus7" type="radio" value="2" />Inhoan itse&auml;ni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto7_4"><input id="vaihtoehto7_4" name="vastaus7" type="radio" value="3" />Vihaan itse&auml;ni</label></div>
<div id="huomautus7" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys8" class="kysymys">8.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto8_1"><input id="vaihtoehto8_1" name="vastaus8" type="radio" value="0" />Tunnen, ett&auml; olen yht&auml; hyv&auml; kuin muutkin</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto8_2"><input id="vaihtoehto8_2" name="vastaus8" type="radio" value="1" />Kritisoin itse&auml;ni heikkouksista</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto8_3"><input id="vaihtoehto8_3" name="vastaus8" type="radio" value="2" />Moitin itse&auml;ni virheist&auml;ni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto8_4"><input id="vaihtoehto8_4" name="vastaus8" type="radio" value="3" />Moitin itse&auml;ni kaikesta, mik&auml; 'menee pieleen'</label></div>
<div id="huomautus8" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys9" class="kysymys">9.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto9_1"><input id="vaihtoehto9_1" name="vastaus9" type="radio" value="0" />En ole ajatellut vahingoittaa itse&auml;ni</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto9_2"><input id="vaihtoehto9_2" name="vastaus9" type="radio" value="1" />Olen joskus ajatellut itseni vahingoittamista, mutten kuitenkaan tee niin</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto9_3"><input id="vaihtoehto9_3" name="vastaus9" type="radio" value="2" />Mieless&auml;ni on selv&auml;t itsemurhasuunnitelmat</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto9_4"><input id="vaihtoehto9_4" name="vastaus9" type="radio" value="3" />Tapan itseni, kun siihen tulee tilaisuus</label></div>
<div id="huomautus9" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys10" class="kysymys">10.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto10_1"><input id="vaihtoehto10_1" name="vastaus10" type="radio" value="0" />En itke tavallista enemp&auml;&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto10_2"><input id="vaihtoehto10_2" name="vastaus10" type="radio" value="1" />Itken nyky&auml;&auml;n aiempaa enemm&auml;n</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto10_3"><input id="vaihtoehto10_3" name="vastaus10" type="radio" value="2" />Itken nyky&auml;&auml;n jatkuvasti</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto10_4"><input id="vaihtoehto10_4" name="vastaus10" type="radio" value="3" />En kykene en&auml;&auml; itkem&auml;&auml;n, vaikka haluaisin</label></div>
<div id="huomautus10" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys11" class="kysymys">11.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto11_1"><input id="vaihtoehto11_1" name="vastaus11" type="radio" value="0" />En ole sen &auml;rtyneempi kuin ennenk&auml;&auml;n</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto11_2"><input id="vaihtoehto11_2" name="vastaus11" type="radio" value="1" />&Auml;rsyynnyn aiempaa herkemmin</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto11_3"><input id="vaihtoehto11_3" name="vastaus11" type="radio" value="2" />Tunnen, ett&auml; olen &auml;rtynyt koko ajan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto11_4"><input id="vaihtoehto11_4" name="vastaus11" type="radio" value="3" />Minua eiv&auml;t en&auml;&auml; liikuta asiat, joista aiemmin raivostuin</label></div>
<div id="huomautus11" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys12" class="kysymys">12.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto12_1"><input id="vaihtoehto12_1" name="vastaus12" type="radio" value="0" />Olen edelleen kiinnostunut muista ihmisist&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto12_2"><input id="vaihtoehto12_2" name="vastaus12" type="radio" value="1" />Muut kiinnostavat minua aiempaa v&auml;hemm&auml;n</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto12_3"><input id="vaihtoehto12_3" name="vastaus12" type="radio" value="2" />Kiinnostukseni ja tunteeni muita kohtaan ovat miltei kadonneet</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto12_4"><input id="vaihtoehto12_4" name="vastaus12" type="radio" value="3" />Olen menett&auml;nyt kaiken mielenkiintoni muita kohtaan, enk&auml; v&auml;lit&auml; heist&auml; en&auml;&auml; lainkaan</label></div>
<div id="huomautus12" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys13" class="kysymys">13.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto13_1"><input id="vaihtoehto13_1" name="vastaus13" type="radio" value="0" />Pystyn tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, kuten ennenkin</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto13_2"><input id="vaihtoehto13_2" name="vastaus13" type="radio" value="1" />Yrit&auml;n lyk&auml;t&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksentekoa</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto13_3"><input id="vaihtoehto13_3" name="vastaus13" type="radio" value="2" />Minun on hyvin vaikeata tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto13_4"><input id="vaihtoehto13_4" name="vastaus13" type="radio" value="3" />En pysty en&auml;&auml; lainkaan tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;</label></div>
<div id="huomautus13" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys14" class="kysymys">14.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto14_1"><input id="vaihtoehto14_1" name="vastaus14" type="radio" value="0" />Mielest&auml;ni ulkon&auml;k&ouml;ni ei ole muuttunut</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto14_2"><input id="vaihtoehto14_2" name="vastaus14" type="radio" value="1" />Olen huolissani siit&auml;, ett&auml; n&auml;yt&auml;n vanhalta tai etten n&auml;yt&auml; miellytt&auml;v&auml;lt&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto14_3"><input id="vaihtoehto14_3" name="vastaus14" type="radio" value="2" />Minusta tuntuu, ett&auml; ulkon&auml;k&ouml;ni on muuttunut pysyv&auml;sti niin, etten n&auml;yt&auml; miellytt&auml;v&auml;lt&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto14_4"><input id="vaihtoehto14_4" name="vastaus14" type="radio" value="3" />Tunnen olevani ruma ja vastenmielisen n&auml;k&ouml;inen</label></div>
<div id="huomautus14" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys15" class="kysymys">15.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto15_1"><input id="vaihtoehto15_1" name="vastaus15" type="radio" value="0" />Ty&ouml;kykyni on s&auml;ilynyt ennallaan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto15_2"><input id="vaihtoehto15_2" name="vastaus15" type="radio" value="1" />Ty&ouml;n aloittaminen vaatii minulta ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; ponnistuksia</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto15_3"><input id="vaihtoehto15_3" name="vastaus15" type="radio" value="2" />Saadakseni aikaan jotakin minun on suorastaan pakotettava itseni siihen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto15_4"><input id="vaihtoehto15_4" name="vastaus15" type="radio" value="3" />En kykene lainkaan tekem&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml;</label></div>
<div id="huomautus15" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys16" class="kysymys">16.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto16_1"><input id="vaihtoehto16_1" name="vastaus16" type="radio" value="0" />Nukun yht&auml; hyvin kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto16_2"><input id="vaihtoehto16_2" name="vastaus16" type="radio" value="1" />Olen aamuisin v&auml;syneempi kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto16_3"><input id="vaihtoehto16_3" name="vastaus16" type="radio" value="2" />Her&auml;&auml;n nykyisin 1-2 tuntia normaalia aikaisemmin enk&auml; nukahda en&auml;&auml; uudelleen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto16_4"><input id="vaihtoehto16_4" name="vastaus16" type="radio" value="3" />Her&auml;&auml;n aikaisin joka aamu, enk&auml; pysty nukkumaan viitt&auml; tuntia pitemp&auml;&auml;n yht&auml;jaksoisesti</label></div>
<div id="huomautus16" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys17" class="kysymys">17.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto17_1"><input id="vaihtoehto17_1" name="vastaus17" type="radio" value="0" />En v&auml;sy sen nopeammin kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto17_2"><input id="vaihtoehto17_2" name="vastaus17" type="radio" value="1" />V&auml;syn nopeammin kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto17_3"><input id="vaihtoehto17_3" name="vastaus17" type="radio" value="2" />V&auml;syn l&auml;hes tyhj&auml;st&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto17_4"><input id="vaihtoehto17_4" name="vastaus17" type="radio" value="3" />Olen liian v&auml;synyt tehd&auml;kseni mit&auml;&auml;n</label></div>
<div id="huomautus17" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys18" class="kysymys">18.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto18_1"><input id="vaihtoehto18_1" name="vastaus18" type="radio" value="0" />Ruokahaluni on ennallaan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto18_2"><input id="vaihtoehto18_2" name="vastaus18" type="radio" value="1" />Ruokahaluni on huonompi kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto18_3"><input id="vaihtoehto18_3" name="vastaus18" type="radio" value="2" />Ruokahaluni on nyt paljon huonompi kuin ennen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto18_4"><input id="vaihtoehto18_4" name="vastaus18" type="radio" value="3" />Minulla ei ole lainkaan ruokahalua</label></div>
<div id="huomautus18" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys19" class="kysymys">19.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto19_1"><input id="vaihtoehto19_1" name="vastaus19" type="radio" value="0" />Painoni on pysynyt viime aikoina ennallaan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto19_2"><input id="vaihtoehto19_2" name="vastaus19" type="radio" value="1" />Olen laihtunut yli 2,5 kg</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto19_3"><input id="vaihtoehto19_3" name="vastaus19" type="radio" value="2" />Olen laihtunut yli 5 kg</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto19_4"><input id="vaihtoehto19_4" name="vastaus19" type="radio" value="3" />Olen laihtunut yli 7,5 kg</label></div>
<div id="huomautus19" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys20" class="kysymys">20.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto20_1"><input id="vaihtoehto20_1" name="vastaus20" type="radio" value="0" />En ajattele terveytt&auml;ni tavallista enemp&auml;&auml;</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto20_2"><input id="vaihtoehto20_2" name="vastaus20" type="radio" value="1" />Kiinnit&auml;n tavallista enemm&auml;n huomiota s&auml;rkyihin ja kipuihin, vatsavaivoihin ja ummetukseen</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto20_3"><input id="vaihtoehto20_3" name="vastaus20" type="radio" value="2" />Tarkkailen ruumiintuntemuksiani niin paljon, ettei muille ajatuksille j&auml;&auml; aikaa</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto20_4"><input id="vaihtoehto20_4" name="vastaus20" type="radio" value="3" />Terveyteni ja tuntemusteni ajatteleminen on kokonaan vallannut mieleni</label></div>
<div id="huomautus20" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="syote">
<div id="kysymys21" class="kysymys">21.</div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto21_1"><input id="vaihtoehto21_1" name="vastaus21" type="radio" value="0" />Kiinnostukseni sukupuoliel&auml;m&auml;&auml;n on pysynyt ennallaan</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto21_2"><input id="vaihtoehto21_2" name="vastaus21" type="radio" value="1" />Kiinnostukseni sukupuoliel&auml;m&auml;&auml;n on v&auml;hentynyt</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto21_3"><input id="vaihtoehto21_3" name="vastaus21" type="radio" value="2" />Kiinnostukseni sukupuoliel&auml;m&auml;&auml;n on huomattavasti v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml; kuin aikaisemmin</label></div>
<div class="vaihtoehto"><label for="vaihtoehto21_4"><input id="vaihtoehto21_4" name="vastaus21" type="radio" value="3" />Olen menett&auml;nyt kaiken mielenkiintoni sukupuoliel&auml;m&auml;&auml;n</label></div>
<div id="huomautus21" class="huomautus">&nbsp;</div>
</div>
<div class="painikkeet"><input type="button" value="Laske tulos" /> <input id="raporttipainike" class="lbOn" type="button" value="N&auml;yt&auml; raportti" /></div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-03 11:45:00 - END 2015-02-03 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>3.2.2015</p>
<p>Altistusharjoitus elokuvatekniikalla ja Eft:ll&auml;. Onnistui hyvin.&nbsp;</p>
<p>Hammalri-tilanne - avuton olo, painiikintapaista - ajatuksenvirtaa, tunteita en voi mit&auml;&auml;n, olen puolustuskyvyt&ouml;n, minua syytet&auml;&auml;n. Tavoitti tunteen samaksi kuin ala-asteella, jossa h&auml;nt&auml;' kiusattiin 2.sta 5:nnelle luokalle. Oli pari kaveriA, jotka puhuivat opettajalle.</p>
<p>Ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml;, k&auml;ytiink&ouml;. Palaa ja tarkasta.</p>
<p>Joharin ikkuna- teht&auml;v&auml;?</p>
<p>(Viime vkon to laskuttamatta)</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-10 12:15:00 - END 2015-02-10 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>10.2.2015</p>
<p>Ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml;t ede kerralla. Avasi paljon.</p>
<p>Kertoo ensim kertaa aloitteellisesti sy&ouml;mish&auml;iei&ouml;st&auml;&auml;n. H&auml;iri&ouml; ollut viime aikaoina hiukan enemm&auml;n ajatuksissa. Vuosi sitten oli teraeutin (irene Miettinen) l&auml;hett&auml;m&auml;n&auml; Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;yksik&ouml;n p&auml;iv&auml;sairaalassa. Paino nyt 50,7. Pysynyt 50 nurkilla koko talven. Kuvasi, millaiseksi tuntee itsens&auml;, paksut reidet ym. Kykenee erillisyyteen," vain ajatus" jossain m&auml;&auml;rin. Piirsi omakuvan. Otettu kuva ja verrattu. Peili&auml; "ett&auml; mielikuva itsest&auml; on mielen tuote".</p>
<p>Ed kerralla tehtiin Eft.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla mindfulness- harjoitus, vuoritarinalla.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-27 14:30:00 - END 2015-02-27 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.2.2015</p>
<p>Matkalla is&auml;n luo, josta suuntaavat veljen perheen luo Tampereelle. Ko perhe is&auml;n tavoin helluntalaisia.</p>
<p>Is&auml; ja &auml;iti erosivat kun kja oli yl&auml;asteella, jo parin kk kuluttua erosta &auml;idin uusi mies Tuomo muutti samaan. K&auml;yt&auml;nn&ouml;n syst&auml; (asunnon sijanti jne ) valitsi &auml;idin luona asumisen.</p>
<p>Kantavai ajatuksia, kiitollisuus mit&auml; on, mit&auml; olen saavuttanut</p>
<p>Unelma 3-4-5 vuoden p&auml;&auml;ss&auml;:</p>
<p>* Opiskelen ilmeisesti hoitoalaa tai olen valmistunut (sh, sosionomi, fysioterapeutti)</p>
<p>* Yst&auml;vi&auml;</p>
<p>* hyv&auml; mieluisa harrastus, esim. tanssi palannut uudelleen harrastukseksi</p>
<p>* sama koti</p>
<p>* miesyst&auml;v&auml;n kanssa suunnittelemme ehken yhteist&auml; kotia</p>
<p>Huonon p&auml;iv&auml;n varalle kirje:</p>
<p>-lempe&auml;&auml; teksti&auml;, t&auml;m&auml; menee ohi, on mennyt ennenkin, on ok, ett&auml; on huono p&auml;iv&auml;, ei tarvitse murehtia</p>
<p>-Kiitollisuuslista</p>
<p>Kun yllyke viilt&auml;&auml;, 3 vaihtoehtoista : ulos, musiikki, ks kappaleet, ennakoi ja kirjaa yl&ouml;s tunteita, ajatuksia ennen viiltely&auml;, sen aikana sen j&auml;lkee, tunteiden kohtaamisesta, rauh, eft</p>
<p>Tavoitteena parempi itseluottamus. Opinnot yliopistossa alkoivat 2011 syksyll&auml;, pahaa oloa ja viiltely&auml; jo kev&auml;&auml;ll&auml;, ennen joulua opintokaverin tukemana 2011 meni Yths:n sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; hoitoon,&nbsp;</p>
<p>- 0-taso, 2011: olen aivan yksin, h&auml;pe&auml;n itse&auml;ni (pahimmillaan 9-taso), masennus, pahimm. 8-taso, ahdistunut; viilteli useita kertoja viikossa, ei sy&ouml;nyt, painonoin 50 kg, vaaalla us kertoja p&auml;iv&auml;ss&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-10- taso:&nbsp;</p>
<p>* viiltely&auml; ei, miss&auml; kuvastuu henkinen, parempi hyvinvointi, ei ahd ja mas jatkuvasti, osaa hallita muilla tavoin ahdistusta, huonoja p&auml;ivi&auml; voi satunnaisesti olla, &nbsp;viikottainkin esim. yksi pv&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>JATKA N&Auml;IST&Auml; TAVOITEPORTAITA:</p>
<p>Parempi itsevarmuus</p>
<p>Ei tarvitse ajatella niin paljon, mit&auml; muut ajateelevat</p>
<p>Aito</p>
<p>P&auml;rj&auml;&auml;n kevyemmin sos tilanteissa, en pelk&auml;&auml; etuk&auml;teen&nbsp;</p>
<p>Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;st&auml; olen p&auml;&auml;ssyt</p>
<p>Opin laittaamaan itse&auml;ni edelle, en anna itse&auml;ni kaikille= pys&auml;hdyn omien tarpeideni ja toiveideni &auml;&auml;relle</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-02-27 15:15:00 - END 2015-02-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>4.3.2015</p>
<p>Aika oli 12.15. Ilmoitti 11.36, ett&auml; on vatsataudissa.</p>
<p>27.2.2015</p>
<p>Matkalla is&auml;n luo, josta suuntaavat veljen perheen luo Tampereelle. Ko perhe is&auml;n tavoin helluntalaisia.</p>
<p>Is&auml; ja &auml;iti erosivat kun kja oli yl&auml;asteella, jo parin kk kuluttua erosta &auml;idin uusi mies Tuomo muutti samaan. K&auml;yt&auml;nn&ouml;n syst&auml; (asunnon sijanti jne ) valitsi &auml;idin luona asumisen.</p>
<p>Kantavai ajatuksia, kiitollisuus mit&auml; on, mit&auml; olen saavuttanut</p>
<p>Unelma 3-4-5 vuoden p&auml;&auml;ss&auml;:</p>
<p>* Opiskelen ilmeisesti hoitoalaa tai olen valmistunut (sh, sosionomi, fysioterapeutti)</p>
<p>* Yst&auml;vi&auml;</p>
<p>* hyv&auml; mieluisa harrastus, esim. tanssi palannut uudelleen harrastukseksi</p>
<p>* sama koti</p>
<p>* miesyst&auml;v&auml;n kanssa suunnittelemme ehken yhteist&auml; kotia</p>
<p>Huonon p&auml;iv&auml;n varalle kirje:</p>
<p>-lempe&auml;&auml; teksti&auml;, t&auml;m&auml; menee ohi, on mennyt ennenkin, on ok, ett&auml; on huono p&auml;iv&auml;, ei tarvitse murehtia</p>
<p>-Kiitollisuuslista</p>
<p>Kun yllyke viilt&auml;&auml;, 3 vaihtoehtoista : ulos, musiikki, ks kappaleet, ennakoi ja kirjaa yl&ouml;s tunteita, ajatuksia ennen viiltely&auml;, sen aikana sen j&auml;lkee, tunteiden kohtaamisesta, rauh, eft</p>
<p>Tavoitteena parempi itseluottamus. Opinnot yliopistossa lkoivat 2011 syksyll&auml;, pahaa oloa ja viiltely&auml; jo kev&auml;&auml;ll&auml;, ennen joulua opintokaverin tukemana 2011 meni Yths:n sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; hoitoon,&nbsp;</p>
<p>- 0-taso, 2011: olen aivan yksin, h&auml;pe&auml;n itse&auml;ni (pahimmillaan 9-taso), masennus, pahimm. 8-taso, ahdistunut; viilteli useita kertoja viikossa, ei sy&ouml;nyt, painonoin 50 kg, vaaalla us kertoja p&auml;iv&auml;ss&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-10- taso:&nbsp;</p>
<p>* viiltely&auml; ei, miss&auml; kuvastuu henkinen, parempi hyvinvointi, ei ahd ja mas jatkuvasti, osaa hallita muilla tavoin ahdistusta, huonoja p&auml;ivi&auml; voi satunnaisesti olla, &nbsp;viikottainkin esim. yksi pv&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>JATKA N&Auml;IST&Auml; TAVOITEPORTAITA:</p>
<p>Parempi itsevarmuus</p>
<p>Ei tarvitse ajatella niin paljon, mit&auml; muut ajateelevat</p>
<p>Aito</p>
<p>P&auml;rj&auml;&auml;n kevyemmin sos tilanteissa, en pelk&auml;&auml; etuk&auml;teen&nbsp;</p>
<p>Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;st&auml; olen p&auml;&auml;ssyt</p>
<p>Opin laittaamaan itse&auml;ni edelle, en anna itse&auml;ni kaikille= pys&auml;hdyn omien tarpeideni ja toiveideni &auml;&auml;relle</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-12 13:00:00 - END 2015-03-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-12 13:45:00 - END 2015-03-12 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>12.3.15</p>
<p>Min&auml;-tiloja:</p>
<p>-Aikaansaamattomuuden tila</p>
<p>-toimelias, m&auml;&auml;r&auml;tietoinen min&auml;</p>
<p>-en jaksa, en tahdo (haluan olla omassa kuplassa), ei haluaisi ajatella yht&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n ep&auml;mieluisaa, &auml;iti soittaa, en halua vastata - kysyy, olenko hakenut kes&auml;t&ouml;it&auml;, olenko opiskellut jne.</p>
<p>- Lasten parissa hyv&auml; el&auml;ytyj&auml;, lapset rakastavat (tuntee veljen lasten rakkauden)</p>
<p>-Opinhaluinen ja utelias min&auml;tila-erit kielet ja historia</p>
<p>Ajatuspilvet mindfulness- harjoituksessa, My&ouml;t&auml;tunto hengityksess&auml;, &auml;iti, is&auml;, Tamara, Tracy</p>
<p>Kaikilla sisaruksilla on jokin lahja: Petri, 20 v vanhempi, musikaalinen soittaa pianoa, kitaraa,( sairastunut skits)</p>
<p>Mirka, l&auml;hihoitaja, jolla 2 poikaa, taitava k&auml;yt&auml;nn&ouml;n t&ouml;iss&auml;, (lukih)</p>
<p>Markus, jonka lapsia hoitanut Tampereella</p>
<p>Mari nuorin: mielikuvitus, el&auml;ytymiskyky, kirjallinen lahjakkuus</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-03-26 13:00:00 - END 2015-03-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.3.2015</p>
<p>Min&auml;- tilat&nbsp;</p>
<p>Lri ensi ma. Annos 90 mg, sivuvaik? huimaus, ajoittain p&auml;&auml;ns.&nbsp;</p>
<p>Hyvin voinut, v&auml;lill&auml; alakuloa, v&auml;symyst&auml;, joskus ollut anemiaa</p>
<p>Hymyilee, nauraa, seflektoi hyvin, saanut koskeutusta tunteisiin, yksin&auml;isyys, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, j&auml;nnityst&auml;, ahdistusta (nk v&auml;hemm&auml;n)</p>
<p>Seur vuoriharj</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-03-26 13:45:00 - END 2015-03-26 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>26.3.2015</p>
<p>Min&auml;- tilat&nbsp;</p>
<p>Lri ensi ma. Annos 90 mg, sivuvaik? huimaus, ajoittain p&auml;&auml;ns.&nbsp;</p>
<p>Hyvin voinut, v&auml;lill&auml; liev&auml;&auml; alakuloa, v&auml;symyst&auml; (kev&auml;isin?), joskus nuorempana ollut anemiaa</p>
<p>Hymyilee, nauraa, reflektoi hyvin, saanut koskeutusta tunteisiin, yksin&auml;isyys, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, j&auml;nnityst&auml;, ahdistusta (nk v&auml;hemm&auml;n)</p>
<p>Seur vuoriharj</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-04-08 13:00:00 - END 2015-04-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.4.2015</p>
<p>&Auml;idin luona p&auml;&auml;si&auml;isen&auml;, oli kivat p&auml;iv&auml;t. &Auml;idin karjalaisuudesta, samaa opt, il, vieraanv,&nbsp;</p>
<p>Is&auml; H&auml;meest&auml;, aloittamisen vaik.&nbsp;</p>
<p>Jos minulla olisi lapsi, tekisin toisin seuraavissa asioissa: puhuisin, olisin avoimempi, n&auml;ytt&auml;isin tunteita, l&auml;heisyytt&auml; osit.</p>
<p>Lapsena ulkoap&auml;in ohjautuvasti harrastuksiin, jotka eiv&auml;t olleet juttujanai, mm hiihto, juoksu, pes&auml;pallo jne. Uran piti olla hieno ala, esim. yliopistokoulutus jne.</p>
<p>Min&auml;st&auml; leikattua:</p>
<p>-spont - ny varon, voinko sanoa n&auml;in, ennakointi jne. Poikkeus l&auml;ksin au pairiksi</p>
<p>-hyvks haku - ei en&auml;&auml; kavereiden keskuudessa niin paljon, mutta vanhempien seurassa eelleen, enemm&auml;n oman n&auml;k&ouml;isi&auml; kavereita - erillisyytt&auml;, mielikuvaharj - &auml;iti ojentaa ruokap&ouml;yd&auml;ss&auml;, ei noin kovalla &auml;&auml;nell&auml; jutun kerrontaa jne&nbsp;degree program, Laureaan-alistuminen</p>
<p>&Auml;idin sisar, kirn kirjtt.</p>
<p>Hakenut Nursing Laureaan - p&auml;&auml;sykoe 17.4, j&auml;nnitt&auml;&auml; - tehty eft, tunne ja kehontuntemukset katosivat. Tehnyt kotonakin, auttanut ahdistukseen. Ahd ma-iltana, kun tuli &auml;idilt&auml; - purk ja runsas sy&ouml;minen</p>
<p>Vuori mindf-ha</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-04-08 13:00:00 - END 2015-04-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.4.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nur</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-04-08 13:45:00 - END 2015-04-08 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>&Auml;idin luona p&auml;&auml;si&auml;isen&auml;, oli kivat p&auml;iv&auml;t. &Auml;idin karjalaisuudesta, samaa opt, il, vieraanv,&nbsp;</p>
<p>Is&auml; H&auml;meest&auml;, aloittamisen vaik.&nbsp;</p>
<p>Jos minulla olisi lapsi, tekisin toisin seuraavissa asioissa: puhuisin, olisin avoimempi, n&auml;ytt&auml;isin tunteita, l&auml;heisyytt&auml; osit.</p>
<p>Lapsena ulkoap&auml;in ohjautuvasti harrastuksiin, jotka eiv&auml;t olleet juttujanai, mm hiihto, juoksu, pes&auml;pallo jne. Uran piti olla hieno ala, esim. yliopistokoulutus jne.</p>
<p>Min&auml;st&auml; leikattua:</p>
<p>-spont - ny varon, voinko sanoa n&auml;in, ennakointi jne. Poikkeus l&auml;ksin au pairiksi</p>
<p>-hyvks haku - ei en&auml;&auml; kavereiden keskuudessa niin paljon, mutta vanhempien seurassa eelleen, enemm&auml;n oman n&auml;k&ouml;isi&auml; kavereita - erillisyytt&auml;, mielikuvaharj - &auml;iti ojentaa ruokap&ouml;yd&auml;ss&auml;, ei noin kovalla &auml;&auml;nell&auml; jutun kerrontaa jne&nbsp;degree program, Laureaan-alistuminen</p>
<p>&Auml;idin sisar, kirn kirjtt.</p>
<p>Hakenut Nursing Laureaan - p&auml;&auml;sykoe 17.4, j&auml;nnitt&auml;&auml; - tehty eft, tunne ja kehontuntemukset katosivat. Tehnyt kotonakin, auttanut ahdistukseen. Ahd ma-iltana, kun tuli &auml;idilt&auml; - purk ja runsas sy&ouml;minen</p>
<p>Vuori mindf-ha</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-04-30 13:00:00 - END 2015-04-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.4.2015</p>
<p>Kev&auml;isin usein alakuloa. Silti nauttii luonnon her&auml;&auml;misest&auml;.</p>
<p>Ottanut tunteita vastaan, musiikki hyv&auml; kanava. Auttoi suruun, tuli itku l&auml;heisten menett&auml;misest&auml; (biisin sanat), helpotti.</p>
<p>N&auml;k&ouml;lman vaihto,iso ilo...</p>
<p>Ollut toiveikas. Ei ahdistusta lainkaan. Yksin elokuvissa, rikkoi rajojaan.</p>
<p>Kiinnostuksen kohteita, elokuvat musiikki, nauttii teeilooista.</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onn tunteita, kun ei mennyt p&auml;&auml;sykokeisiin, oli sairas. Nostettu vastapuhetta.</p>
<p>Kes&auml;kuussa t&auml;rkeimm&auml;t p&auml;&auml;sykokeet, sh, k&auml;til&ouml; ja sosionomin rikosseuramusala, johon etuk&auml;teis materiaali.</p>
<p>Hyvinvointia nakertaa sy&ouml;misen kontrollointi. Osasi itse lopettaa aplikaation k&auml;yt&ouml;n, joka ei ollut hyv&auml;ksi. Kehonkuvasta, t&auml;&auml;ll&auml; otettu kuva oli l&auml;hell&auml; ihanne-ideaalia!!! N&auml;ytt&auml;&auml; kuvaa It&auml;vallan au pair reissun j&auml;lkeen, jolloin painoa 53-54, "haluaisin sen mielentilan, mutten sit&auml; vartaloa. &Auml;idin kommentit vy&ouml;t&auml;r&ouml;st&auml;.- Kuitenkin "t&auml;rkeint&auml; on voida hyvin ja jaksaa kuin, mlt&auml; n&auml;ytt&auml;&auml;!!! (py&ouml;r&auml;ilyjuttu..)</p>
<p>Arvoista teht&auml;v&auml; mukaan, t&auml;&auml;ll&auml; priorisoi sossuhteet, perhe, kolmantena terveys ja hyvinvointi...kuinka t&auml;m&auml; ajatus...viek&ouml; kohden arvoja vai niist&auml; pois p&auml;in.</p>
<p>Kontrollointi: itsekuri, - laittaa koville, itsens&auml; haastaminen huonolla tavalla. Jos ei voi kontrolloida, olisi kuin eksyksiss&auml;, ei olisi rutiinia (sy&ouml;misen kontrolloini n&auml;&auml;s pysyy), kontrolli turvaa</p>
<p>Kun ei voi kontrolloida on eksyksiss&auml; - on kaaos - ei voi hallita - ei voi vaikuttaa, on turvaton ja avuton olo. Sama tunne lapsena us kertoja, esim vanhempien kova riita, erohuutoa, l&auml;htemis puheita..(10 v), kun hiljenee p&auml;&auml;t&auml;n menn&auml; iloisesti puhumaan kuin mit&auml;&auml;n ei olisi tapahtunutkaan..."min&auml;n leikkausta"....</p>
<p>Arvottomuudesta; jos teen virheit&auml;/en t&auml;yt&auml; vanhemien toiveita:</p>
<p>-&auml;iti, pettyy, mutta arvostaa, is&auml;: arvoni is&auml;n silmiss&auml; v&auml;henee</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:</p>
<p>jatkaa arvoteht&auml;v&auml;n, min&auml;n ulkop,&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-04-30 13:45:00 - END 2015-04-30 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>30.4.2015</p>
<p>Kev&auml;isin usein alakuloa. Silti nauttii luonnon her&auml;&auml;misest&auml;.</p>
<p>Ottanut tunteita vastaan, musiikki hyv&auml; kanava. Auttoi suruun, tuli itku l&auml;heisten menett&auml;misest&auml; (biisin sanat), helpotti.</p>
<p>N&auml;k&ouml;lman vaihto,iso ilo...</p>
<p>Ollut toiveikas. Ei ahdistusta lainkaan. Yksin elokuvissa, rikkoi rajojaan.</p>
<p>Kiinnostuksen kohteita, elokuvat musiikki, nauttii teeilooista.</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onn tunteita, kun ei mennyt p&auml;&auml;sykokeisiin, oli sairas. Nostettu vastapuhetta.</p>
<p>Kes&auml;kuussa t&auml;rkeimm&auml;t p&auml;&auml;sykokeet, sh, k&auml;til&ouml; ja sosionomin rikosseuramusala, johon etuk&auml;teis materiaali.</p>
<p>Hyvinvointia nakertaa sy&ouml;misen kontrollointi. Osasi itse lopettaa aplikaation k&auml;yt&ouml;n, joka ei ollut hyv&auml;ksi. Kehonkuvasta, t&auml;&auml;ll&auml; otettu kuva oli l&auml;hell&auml; ihanne-ideaalia!!! N&auml;ytt&auml;&auml; kuvaa It&auml;vallan au pair reissun j&auml;lkeen, jolloin painoa 53-54, "haluaisin sen mielentilan, mutten sit&auml; vartaloa. &Auml;idin kommentit vy&ouml;t&auml;r&ouml;st&auml;.- Kuitenkin "t&auml;rkeint&auml; on voida hyvin ja jaksaa kuin, mlt&auml; n&auml;ytt&auml;&auml;!!! (py&ouml;r&auml;ilyjuttu..)</p>
<p>Arvoista teht&auml;v&auml; mukaan, t&auml;&auml;ll&auml; priorisoi sossuhteet, perhe, kolmantena terveys ja hyvinvointi...kuinka t&auml;m&auml; ajatus...viek&ouml; kohden arvoja vai niist&auml; pois p&auml;in.</p>
<p>Kontrollointi: itsekuri, - laittaa koville, itsens&auml; haastaminen huonolla tavalla. Jos ei voi kontrolloida, olisi kuin eksyksiss&auml;, ei olisi rutiinia (sy&ouml;misen kontrolloini n&auml;&auml;s pysyy), kontrolli turvaa</p>
<p>Kun ei voi kontrolloida on eksyksiss&auml; - on kaaos - ei voi hallita - ei voi vaikuttaa, on turvaton ja avuton olo. Sama tunne lapsena us kertoja, esim vanhempien kova riita, erohuutoa, l&auml;htemis puheita..(10 v), kun hiljenee p&auml;&auml;t&auml;n menn&auml; iloisesti puhumaan kuin mit&auml;&auml;n ei olisi tapahtunutkaan..."min&auml;n leikkausta"....</p>
<p>Arvottomuudesta; jos teen virheit&auml;/en t&auml;yt&auml; vanhemien toiveita:</p>
<p>-&auml;iti, pettyy, mutta arvostaa, is&auml;: arvoni is&auml;n silmiss&auml; v&auml;henee</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:</p>
<p>jatkaa arvoteht&auml;v&auml;n, min&auml;n ulkop,&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-05-12 13:00:00 - END 2015-05-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-05-12 13:45:00 - END 2015-05-12 14:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-05-26 13:00:00 - END 2015-05-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.5.2015</p>
<p>Pariisin matka meni ok. P&auml;&auml;sykokeet ensi vkolla. Ei l&auml;hett&auml;nyt artikkeleita. Kokee p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml;. Ei ole kovin j&auml;nnitt&auml;nyt etuk&auml;teen. KOkee eft:st&auml; olevan apua. Osaa uutoinkin ottaa tunteita vastaan.&nbsp;</p>
<p>Ennen Pariisin matkaa ajatteli, ett&auml; matkalla on lupa sy&ouml;d&auml; mit&auml; vain ja nauttia. Etuk&auml;teen kuitenkin pienesti s&auml;&auml;nn&ouml;steli. Uskomuksen ja kontrollin tarpeen murtamista. Katso liitteen valokuva. Aik kuva ja sen vertaaminen itse piirt&auml;m&auml;&auml;n omakuvaan auttoivat eriytt&auml;m&auml;&auml;n sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;. Siit&auml; hyv&auml; esim. runosta, jonka kja kirjoitti: "Painopeikko, painopeikko luulee, ett&auml; olen heikko..mutta se o itse heikko jne.</p>
<p>Kjan lauseita_ "Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; ei m&auml;&auml;rittele minua"."Ennen ajattelin, ett&auml; olen vahva, kun pystyn olemaan sy&ouml;m&auml;tt&auml; ja kontrolloin. Nyt tajuan, ett&auml; se ei ole vahvuutta." "Pid&auml;n ateriarytmi&auml;." (Paino nyt 51,3.) Tunne ennen jokap&auml;iv&auml;st&auml; punnitusta, kauhulla odotan, j&auml;lkeenp&auml;in ok, okei tai &auml;rsytys mielialan mukaan - p&auml;iv&auml;t normisti ja tunteet vaihtelevat kaikilla.&nbsp;</p>
<p>On Twitterin tukiryhm&auml;ss&auml;"Self love exiercise"</p>
<p>Kiitollisuusharj:</p>
<p>Peilin edess&auml; 3 + asiaa,&nbsp;</p>
<p>Vaativuusharj 1 sivu, tekee 2 jos ehtii p&auml;&auml;sykokeisiin valmist lomassa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur. ennen punnitusta ottaa tunteen vastaan...kehontuntemukset, hyv&auml;ksyy on l&auml;sn&auml;..tai eft:ll&auml; 3-4 kertaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-05-26 13:45:00 - END 2015-05-26 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>26.5.2015</p>
<p>Pariisin matka meni ok. P&auml;&auml;sykokeet ensi vkolla. Ei l&auml;hett&auml;nyt artikkeleita. Kokee p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml;. Ei ole kovin j&auml;nnitt&auml;nyt etuk&auml;teen. KOkee eft:st&auml; olevan apua. Osaa uutoinkin ottaa tunteita vastaan.&nbsp;</p>
<p>Ennen Pariisin matkaa ajatteli, ett&auml; matkalla on lupa sy&ouml;d&auml; mit&auml; vain ja nauttia. Etuk&auml;teen kuitenkin pienesti s&auml;&auml;nn&ouml;steli. Uskomuksen ja kontrollin tarpeen murtamista. Katso liitteen valokuva. Aik kuva ja sen vertaaminen itse piirt&auml;m&auml;&auml;n omakuvaan auttoivat eriytt&auml;m&auml;&auml;n sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;. Siit&auml; hyv&auml; esim. runosta, jonka kja kirjoitti: "Painopeikko, painopeikko luulee, ett&auml; olen heikko..mutta se o itse heikko jne.</p>
<p>Kjan lauseita_ "Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; ei m&auml;&auml;rittele minua"."Ennen ajattelin, ett&auml; olen vahva, kun pystyn olemaan sy&ouml;m&auml;tt&auml; ja kontrolloin. Nyt tajuan, ett&auml; se ei ole vahvuutta." "Pid&auml;n ateriarytmi&auml;." (Paino nyt 51,3.) Tunne ennen jokap&auml;iv&auml;st&auml; punnitusta, kauhulla odotan, j&auml;lkeenp&auml;in ok, okei tai &auml;rsytys mielialan mukaan - p&auml;iv&auml;t normisti ja tunteet vaihtelevat kaikilla.&nbsp;</p>
<p>On Twitterin tukiryhm&auml;ss&auml;"Self love exiercise"</p>
<p>Kiitollisuusharj:</p>
<p>Peilin edess&auml; 3 + asi</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-06-08 12:30:00 - END 2015-06-08 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.6.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut vkonlopun is&auml;n luona. Sy&ouml;nyt hyvin, herkutellutkin. Syyllisyys nosti p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin sai terveen aikuisen nousemaan ja kohtasi tunteen rakentavasti: ansaitsen mielihyv&auml;&auml;, is&auml; sy&ouml;nyt samoin, eik&auml; tunne syyllisyytt&auml; jne). Ei p&auml;&auml;ssyt kumpaankaan opiskelemaan, voitti yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin omasta mielest&auml;&auml;n pettymyksen siit&auml;, eik&auml; j&auml;&auml;nyt vatvomaan...ihmettelin, ett&auml;..... Uusia suunnitelmia avoammattikoulusta v&auml;livaiheena jatko-opiskeluihin ja syksyn t&auml;ydennyshaku.. Viisaasti tyvest&auml; puuhun. Muita +: aloittanut Etel&auml;-Suomen Sylin j&auml;rjest&auml;m&auml;n astanga-joogan. Pukeutumisvalmistelut ym. normisti, siell&auml; terveit&auml; huomioita parista anorektikosta. Oma k&auml;sitys kehonkuvastaan siell&auml; normi. + ei ole viillellyt itse&auml;&auml;n kahteen kuukauteen. Koki t&auml;&auml;ll&auml; saamansa ohjeen toimivaksi: voi antaa itselleen luvan viilt&auml;&auml;, mutta viivytt&auml;&auml; ja tekee ensin muuta, hy&ouml;dynt&auml;nyt onnistuneesti mm. eft:t&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;h&auml;ihin kutsuttu. Vanhat tunteet nostavat p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, ulkop. nolatuksi tuleminen, yksin&auml;isyys, h&auml;pe&auml;&auml; syrj&auml;ss&auml; olemisesta...samoja tunteita tunsi 4 lk:lla..case itsen&auml;isyyspv&auml;juhla..., viel&auml; vihaa kiusaajia kohtaan, mutta ei en&auml;&auml; katkeruutta...My&ouml;s ydinperheess&auml; yksin., h&auml;pe&auml;&auml;, ulkop. Posit kokemusten lankaker&auml;...tarv l&auml;&auml;k. unil&auml;&auml;ke Stella, Essitalopram nyt 15 mg. N&auml;k&ouml;kulmaa....koeareena, ei mit&auml;&auml;n menetett&auml;v&auml;&auml;, tulee kkemusta, materiaalia</p>
<p>Tuntesita: ollut ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n: sisustanut &auml;idin kanssa veljen omistaman matkak&auml;yttt&ouml;&ouml;n asunnon...toimii sen tiimoilta assistenttina, tekee my&ouml;s k&auml;&auml;nn&auml;kset englanniksi ja saksaksi...cv...</p>
<p>kateell - yst&auml;vien yhdess&auml;olo p&auml;ivitykset Twitteriss&auml;</p>
<p>Jatka seur vaatimusten vankilaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-06-08 13:15:00 - END 2015-06-08 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.6.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut vkonlopun is&auml;n luona. Sy&ouml;nyt hyvin, herkutellutkin. Syyllisyys nosti p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin sai terveen aikuisen nousemaan ja kohtasi tunteen rakentavasti: ansaitsen mielihyv&auml;&auml;, is&auml; sy&ouml;nyt samoin, eik&auml; tunne syyllisyytt&auml; jne). Ei p&auml;&auml;ssyt kumpaankaan opiskelemaan, voitti yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin omasta mielest&auml;&auml;n pettymyksen siit&auml;, eik&auml; j&auml;&auml;nyt vatvomaan...ihmettelin, ett&auml;..... Uusia suunnitelmia avoammattikoulusta v&auml;livaiheena jatko-opiskeluihin ja syksyn t&auml;ydennyshaku.. Viisaasti tyvest&auml; puuhun. Muita +: aloittanut Etel&auml;-Suomen Sylin j&auml;rjest&auml;m&auml;n astanga-joogan. Pukeutumisvalmistelut ym. normisti, siell&auml; terveit&auml; huomioita parista anorektikosta. Oma k&auml;sitys kehonkuvastaan siell&auml; normi. + ei ole viillellyt itse&auml;&auml;n kahteen kuukauteen. Koki t&auml;&auml;ll&auml; saamansa ohjeen toimivaksi: voi antaa itselleen luvan viilt&auml;&auml;, mutta viivytt&auml;&auml; ja tekee ensin muuta, hy&ouml;dynt&auml;nyt onnistuneesti mm. eft:t&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;h&auml;ihin kutsuttu. Vanhat tunteet nostavat p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, ulkop. nolatuksi tuleminen, yksin&auml;isyys, h&auml;pe&auml;&auml; syrj&auml;ss&auml; olemisesta...samoja tunteita tunsi 4 lk:lla..case itsen&auml;isyyspv&auml;juhla..., viel&auml; vihaa kiusaajia kohtaan, mutta ei en&auml;&auml; katkeruutta...My&ouml;s ydinperheess&auml; yksin., h&auml;pe&auml;&auml;, ulkop. Posit kokemusten lankaker&auml;...tarv l&auml;&auml;k. unil&auml;&auml;ke Stella, Essitalopram nyt 15 mg. N&auml;k&ouml;kulmaa....koeareena, ei mit&auml;&auml;n menetett&auml;v&auml;&auml;, tulee kkemusta, materiaalia</p>
<p>Tuntesita: ollut ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n: sisustanut &auml;idin kanssa veljen omistaman matkak&auml;yttt&ouml;&ouml;n asunnon...toimii sen tiimoilta assistenttina, tekee my&ouml;s k&auml;&auml;nn&auml;kset englanniksi ja saksaksi...cv...</p>
<p>kateell - yst&auml;vien yhdess&auml;olo p&auml;ivitykset Twitteriss&auml;</p>
<p>Jatka seur vaatimusten vankilaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-06-24 13:00:00 - END 2015-06-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.6.2015</p>
<p>Tunteet pun, &auml;rtymys 10%, ruskea, horrosta, ei jaksaisi, v&auml;sytt&auml;&auml;, my&ouml;s l&auml;mmin v&auml;ri 30%, vaalean sininen 20%, tyyni, hyv&auml; , hyv&auml; vihre&auml; 30%vire&auml; hyv&auml; olo. Jos el&auml;m&auml; olisi t&auml;llaista olisiko se hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;. Olisi. Voisin lis&auml;t&auml; kelt - ilon ja yhteiselon v&auml;ri., mustan, alakulon ja masennuksen. Kaikki v&auml;rit kuuluvat el&auml;m&auml;&auml;n. L&auml;ht&ouml;kohtaisesti....</p>
<p>Psykiatri vinkannut Vamoksen (Diakin) Amigo- hankkeesta, josta saa oman mentorin. Tapaa pe h&auml;net sek&auml; projektip&auml;&auml;llik&ouml;n. Sylin joogassa k&auml;y edeleen. Jos en sy&ouml; ....pid&auml;n tunteet huonoudesta loitolla....</p>
<p>Tyynen oloinen. Neuvokkaasti ja oivaltavasti keskustelee, reflektoi, havainnoi. Hyvin tekee kotiteht&auml;v&auml;t, motivoitunut..</p>
<p>Oli m&ouml;kill&auml; &auml;idin ja Tuomon kanssa. Sinist&auml; oloa. S&ouml;i hyvin. Palattua huikan ahdisti , paino 52. Otti pelon vastaaan ennen puntarille menoa. Nosti tervett&auml; aikuista, sis lapsi rauhoittui. Oma peilikuva - vastapuhetta omille tulkinnoille. N&auml;k&ouml;kulmien vaihtamista.&nbsp;</p>
<p>Jotenkin vaikuttaa&nbsp;</p>
<p>Vaativuuden vankilaa jatkettu. Mindful.. rakkauden...harj</p>
<p>Menee Leville lasten ohjajaksi parisuhdeleirille 25.7-1.8, Lontooseen 6-10.8.</p>
<p>Kotit vaativ vankilan jatkoa, my&ouml;t&auml;tuntosuuntainen viesti tms itselle.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-06-24 13:45:00 - END 2015-06-24 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>24.6.2015</p>
<p>Tunteet pun, &auml;rtymys 10%, ruskea, horrosta, ei jaksaisi, v&auml;sytt&auml;&auml;, my&ouml;s l&auml;mmin v&auml;ri 30%, vaalean sininen 20%, tyyni, hyv&auml; , hyv&auml; vihre&auml; 30%vire&auml; hyv&auml; olo. Jos el&auml;m&auml; olisi t&auml;llaista olisiko se hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;. Olisi. Voisin lis&auml;t&auml; kelt - ilon ja yhteiselon v&auml;ri., mustan, alakulon ja masennuksen. Kaikki v&auml;rit kuuluvat el&auml;m&auml;&auml;n. L&auml;ht&ouml;kohtaisesti....</p>
<p>Psykiatri vinkannut Vamoksen (Diakin) Amigo- hankkeesta, josta saa oman mentorin. Tapaa pe h&auml;net sek&auml; projektip&auml;&auml;llik&ouml;n. Sylin joogassa k&auml;y edeleen. Jos en sy&ouml; ....pid&auml;n tunteet huonoudesta loitolla....</p>
<p>Tyynen oloinen. Neuvokkaasti ja oivaltavasti keskustelee, reflektoi, havainnoi. Hyvin tekee kotiteht&auml;v&auml;t, motivoitunut..</p>
<p>Oli m&ouml;kill&auml; &auml;idin ja Tuomon kanssa. Sinist&auml; oloa. S&ouml;i hyvin. Palattua huikan ahdisti , paino 52. Otti pelon vastaaan ennen puntarille menoa. Nosti tervett&auml; aikuista, sis lapsi rauhoittui. Oma peilikuva - vastapuhetta omille tulkinnoille. N&auml;k&ouml;kulmien vaihtamista.&nbsp;</p>
<p>Jotenkin vaikuttaa&nbsp;</p>
<p>Vaativuuden vankilaa jatkettu. Mindful.. rakkauden...harj</p>
<p>Menee Leville lasten ohjajaksi parisuhdeleirille 25.7-1.8, Lontooseen 6-10.8.</p>
<p>Kotit vaativ vankilan jatkoa, my&ouml;t&auml;tuntosuuntainen viesti tms itselle.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-05 13:00:00 - END 2015-08-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.8.2015</p>
<p>Ollut onnellinen, ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n (onnistui lastenhoitajana perheleirill&auml;, sy&ouml;misasiat hyv&auml;ll&auml; mallilla, voinut nauttia ruoasta ilman syyllisyytt&auml;, , innostunut, kiintynyt (veljen perhe, hoitolapsi)</p>
<p>Ulkopuolisuuden, (+hylj) tunnelukko, keilauscase Sara, Marja....sai siss lapsen rauhoittumaan...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3. vuoden jatkolausuntoon kertoi:</p>
<p>Hy&ouml;tynyt terapiasta:</p>
<p>sos tilanteiden pelko v&auml;hentynyt</p>
<p>-tunnelukko ym ty&ouml;skentely lis&auml;nnyt itsetuntemusta ja itseluottamusta</p>
<p>-oppinut ahdistuksen hallintakeinoja</p>
<p>-p&auml;iv&auml;rytmi on parantunut huomattavasti, ei nuku puillle p&auml;iville</p>
<p>-mieliala parempi, jaksaa tehd&auml; asioita</p>
<p>-oppinut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n ajatusjumeista, irr, mind, levollisempi</p>
<p>Lopetti yliopistossa kielen, saksa opinnot kun ei jaksanut en&auml;&auml;, oli masentunut, lopettaminen tapahtui, kun oli jo aloittanut terapian Irene Miettisell&auml;, syksy 2013, oma vaativuus, mik&auml;&auml;n ei riitt&auml;nyt ajoi loppuun, j&auml;lkik&auml;teen ajateltuna motivaatio tulevaan ty&ouml;n, sit&auml; ei ollut</p>
<p>-suunt terveydenhuoltoalalle, joka oli ensimm&auml;inen aikomuskin,jolloin suoritti l&auml;hihoitajaopintojen alun, nyt sh/k&auml;til&ouml;, 2kehitysvammahoitaja, 3. l&auml;hih?mt</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; lri Elina Karjalaiselta (Aava) B-lausunnon, sai hakemuksen sek&auml; kopioin ed t&auml;ytt&auml;m&auml;st&auml;&auml;n, lausunto Kelaan</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-05 13:45:00 - END 2015-08-05 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>5.8.2015</p>
<p>Ollut onnellinen, ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n (onnistui lastenhoitajana perheleirill&auml;, sy&ouml;misasiat hyv&auml;ll&auml; mallilla, voinut nauttia ruoasta ilman syyllisyytt&auml;, , innostunut, kiintynyt (veljen perhe, hoitolapsi)</p>
<p>Ulkopuolisuuden, (+hylj) tunnelukko, keilauscase Sara, Marja....sai siss lapsen rauhoittumaan...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3. vuoden jatkolausuntoon kertoi:</p>
<p>Hy&ouml;tynyt terapiasta:</p>
<p>sos tilanteiden pelko v&auml;hentynyt</p>
<p>-tunnelukko ym ty&ouml;skentely lis&auml;nnyt itsetuntemusta ja itseluottamusta</p>
<p>-oppinut ahdistuksen hallintakeinoja</p>
<p>-p&auml;iv&auml;rytmi on parantunut huomattavasti, ei nuku puillle p&auml;iville</p>
<p>-mieliala parempi, jaksaa tehd&auml; asioita</p>
<p>-oppinut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n ajatusjumeista, irr, mind, levollisempi</p>
<p>Lopetti yliopistossa kielen, saksa opinnot kun ei jaksanut en&auml;&auml;, oli masentunut, lopettaminen tapahtui, kun oli jo aloittanut terapian Irene Miettisell&auml;, syksy 2013, oma vaativuus, mik&auml;&auml;n ei riitt&auml;nyt ajoi loppuun, j&auml;lkik&auml;teen ajateltuna motivaatio tulevaan ty&ouml;n, sit&auml; ei ollut</p>
<p>-suunt terveydenhuoltoalalle, joka oli ensimm&auml;inen aikomuskin,jolloin suoritti l&auml;hihoitajaopintojen alun, nyt sh/k&auml;til&ouml;, 2kehitysvammahoitaja, 3. l&auml;hih?mt</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; lri Elina Karjalaiselta (Aava) B-lausunnon, sai hakemuksen sek&auml; kopioin ed t&auml;ytt&auml;m&auml;st&auml;&auml;n, lausunto Kelaan</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-17 13:00:00 - END 2015-08-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.15</p>
<p>Teki tunnelukkotestin uudeleen sek&auml; kompensaatiotestin Ks suuntaa antavat tulokset ensimm&auml;isen merkinn&auml;n sivulla.</p>
<p>Vaativuuden ja ep&auml;onnistumisen sek&auml; hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukot hienosti purkautuneet. Ty&ouml;t&auml; on viel&auml; j&auml;ljell&auml;. My&ouml;nteiset muutokset olemme huomanneet my&ouml;s keskuteluissa uskomusten, ajatusten, toimintamallien ja tunteiden muuttumisena.</p>
<p>Ala-asteen luokkakokouksesta ja lukion koksta.</p>
<p>Hannu pahin koulukiusaaja...bakteeri-Mari...nostattaa &auml;rtymyst&auml;...vihaa pienesti</p>
<p>Moodeista, annaeetu pun sarake, ei musta valk. Jatketaan komp ja tunnel. Min&auml;tilat materiaalia lukenut, mukaan...</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-17 13:45:00 - END 2015-08-17 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.15</p>
<p>Teki tunnelukkotestin uudeleen sek&auml; kompensaatiotestin Ks suuntaa antavat tulokset ensimm&auml;isen merkinn&auml;n sivulla.</p>
<p>Vaativuuden ja ep&auml;onnistumisen sek&auml; hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukot hienosti purkautuneet. Ty&ouml;t&auml; on viel&auml; j&auml;ljell&auml;. My&ouml;nteiset muutokset olemme huomanneet my&ouml;s keskuteluissa uskomusten, ajatusten, toimintamallien ja tunteiden muuttumisena.</p>
<p>Ala-asteen luokkakokouksesta ja lukion koksta.</p>
<p>Hannu pahin koulukiusaaja...bakteeri-Mari...nostattaa &auml;rtymyst&auml;...vihaa pienesti</p>
<p>Moodeista, annaeetu pun sarake, ei musta valk. Jatketaan komp ja tunnel. Min&auml;tilat materiaalia lukenut, mukaan...</p>
<p>15.9.2014 &ndash; 14.9.2015</p>
<p>Esitiedot</p>
<p>Mari Puolimatka (271089-068M) tuli allekirjoitaneen vastaanotolle p&auml;&auml;tetty&auml;&auml;n terapiasuhteen Kognitivisen psykoterapeutin Irena Miettisen kanssa, miss&auml; h&auml;n oli aloittanut terapiasuhteen 28.5.2013 toistuvan masennuksen, ep&auml;tyypillisen sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;n ja ep&auml;vakaan persoonallisuush&auml;iri&ouml;n hoidon tiimoilta. Viiltely&auml; ollut 2011 alkaen.Tilanne oli tuolloin parantunutkin ahdistuksen ja masennuksen lievittyess&auml;. Kuitenkin kev&auml;&auml;n 2014 aikana tilanne oli huonontunut ja kja hakeutui&nbsp; p&auml;iv&auml;osastojaksolle Hus:in sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;yksikk&ouml;&ouml;n. Ensimm&auml;isen&auml; terapiavuotemaan Irena Miettisell&auml; h&auml;n oli lopettanut opinnot kuvattujen oireiden vuoksi Helsingin yliopistossa, p&auml;&auml;aineena h&auml;nell&auml; oli Saksa. Kja koki, ett&auml; vaikka oli hy&ouml;tynyt terapiasta Irena Miettisell&auml;, h&auml;n halusi vaihtaa terapettia. Hoitosuhde allekirjoittaneen kanssa alkoi &nbsp;19.9.2014. Terapeutin vaihdon tiimoilta terapiassa oli siis useamman kuukauden katko. Tapaamiin pyrittiin kerran viikossa, mutta kjan oli vaikea p&auml;&auml;st&auml; uudelleen alkuun. Alun hankaluuksien j&auml;lkeen tapaamiset ovat toteutuneet kaksi kertaa viikossa kahden viikon v&auml;lein. B- lausunnon toista terapiavuotta varten kirjoitti Hus/Hyksin Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; tulosyksik&ouml;n osastonl&auml;&auml;k&auml;rin Matti Wallin. Sittemmin kja haki uuden hoitosuhteen, johon h&auml;n on ollut tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Mari Puolimatka on 25- vuotias yksin asuva t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml; oleva perheen 4/4 lapsi. Kjan lapsuutta v&auml;ritti vanhempien jatkuvat riidat sek&auml; ala-asteelta yl&auml;asteen loppuun saakka tapahtunut koulukiusaaminen. Terapian Vastaamossa alkaessaaan kjalla ei ollut mit&auml;&auml;n selke&auml;t&auml; arkirytmi&auml;, h&auml;n saattoi nukkua ohi puolen p&auml;iv&auml;n aikaan ajoittuvan vastaanottok&auml;ynnin. Painorajana h&auml;nell&auml; oli &nbsp;50 kg. Paineita tuotti 2013 tapahtunut ylioisto-opintojen p&auml;&auml;tt&auml;minen, erityisesti vanhempien suhtautuminen siihen.</p>
<p>Kuntoutuksen toteutuminen</p>
<p>Alkuun sovittuja k&auml;yntej&auml; j&auml;i eri syist&auml; v&auml;liin. Sittemmin h&auml;n sitoutui hyvin terapiaan. Alkuun tilannetta pyrittiin vakauttamaan hakemalla voimavaroja, vahvuuksia, l&auml;sn&auml; oloa mindfulness- harjoittein sek&auml; arkirytmi&auml; alettiin hakemaan asteittain. Ahdituneisuustason laskikin pian, erityisesti Eft:n h&auml;n koki hyv&auml;ksi keinoksi hallita ja kohdataq tunteitaan. Kjalla on hyv&auml; mielikuvitus ja kyky kirjoittaa, joita vahvuuksia hy&ouml;dynnettiin my&ouml;s terapian harjoitteissa.Terapiassa yhdeksi fokukseksi kja asetti itsetuntemuksen lis&auml;&auml;misen ja sit&auml; kautta itseluottamuksen lis&auml;&auml;ntymisen. Itsereflektiota viritt&auml;vi&auml; harjoitteita tehtiin yhdess&auml;, keskusteltiin sek&auml; kja oli my&ouml;s eritt&auml;in motivoitunut alun hankaluuksien j&auml;lkeen kotiteht&auml;viin. Tunnelukkoty&ouml;skentelyyn ja tunnep&auml;iv&auml;kirjan tukemana tunnety&ouml;skentelyyn kja kykeni yll&auml;tt&auml;v&auml;nkin hyvin. H&auml;n oppi keskusteluissa hakemaan erilaisi n&auml;k&ouml;kulmia, ulkoistamaan erilaisia ilmi&ouml;it&auml;. Erillisyyden hakeminen ja saaminen vanhempiin ja vanhempien mielipiteisiin ei pois sulkenut l&auml;heisi&auml; v&auml;lej&auml;, h&auml;n on viett&auml;nyt &auml;idin ja t&auml;m&auml;n uuden puolison kanssa aikaa mm. matkoilla, is&auml;n kanssa sek&auml; veljen perheen kanssa.. Lapsuudenkokemuksistaan ja kokemusten yhteydest&ouml; tunnelukkoihin kja&nbsp; kykenee puhumaan ja oivaltamaan yhteyksi&auml; hyvin ja motivaatita osoittaen.. Yhteisi&auml; matkoa-- H&auml;n kykeni oivallisesti asettamaan fokuksia terapialle ja</p>
<p>Kev&auml;&auml;ll&auml; 2015 selv&auml;&auml; edistymist&auml; oli havaittavissa. Vaativuuden ja ep&auml;onnistumisen sek&auml; hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunteet ovat v&auml;hentyneet oleellisesti. Uskomus omasta arvottomuudesta on horjunut ja asteittain purkautunut. My&ouml;nteiset muutokset n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t keskuteluissa uskomusten, ajatusten, toimintamallien ja tunteiden muutoksina. Uskomustestin ja suuntaa antavien tunnelukkotestien tuloksia verrattaessa alun tuloksiin k&auml;sitys etenemisest&auml; on samansuuntainen. Arjessa kokreettisia ilmentymi&auml; ovat mm. arkirytmin l&ouml;ytyminen, mielialan koheneminen ja ahdistuneisuustason lasku, jolloin voimavaroja ja kiinostusta on alkanut nousta tulevaisuuden sunnitteluun, jota ei leimaa en&auml;&auml; yht&auml; paljon ulkoap&auml;in ohjautuvuus ja suoritus- ja menestyspakko. Kja kokee itsetuntemuksensa parantuneen ja ei en&auml;&auml; n&auml;e kielne opintojen p&auml;&auml;tt&auml;mist&auml; ep&auml;onnistumisena. Terveydenhuoolon ala on noussut esiin vahvana uravalintana. H&auml;nell&auml; on jo l&auml;hihoitajan opintoihin liityvi&auml; perusopintoja ja ty&ouml;skentely&auml; kent&auml;ll&auml;, joten kiinostus on my&ouml;s realistisella pohjalla. Kja hakikin englaninkieliseen Nursin opintoihin, muttei tullut valituksi, samoin k&auml;vi sairaanhoitajan opikelijavalinnoissa. H&auml;n on enenv&auml;sti tehnyt keikkaluonteisia t&ouml;it&auml;, kuten esim. perheleirin lastenhoitajana sek&auml; koordinoinut pienesti yksityismajoituksen v&auml;lityst&auml;. N&auml;m&auml; pienimuotiset toimet ovat onnistuneet hyvin.</p>
<p>Paino on pysynyt edelleen noin 50 kg:ssa. H&auml;n on kyennyt nauttimaan hyvist&auml; ruokailuhetkist&auml; useamman p&auml;iv&auml;n vielilujen aikana mm. &auml;idin m&ouml;kill&auml; ja kotona h&auml;n pyrkii asialliseen ruokarytmiin. Viiltely&auml; ei ole ollut kolmeen kuukauteen? (kysy, josko tilanne on jatkunut</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-31 13:00:00 - END 2015-08-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.8.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lukot purkautuneet hienosti. testin mukaan..samat havainnot tulleet jo esiin keskusteluissa</p>
<p>teuni rooli m&ouml;kill&auml; viikon loppua kohden</p>
<p>&auml;idin &auml;iti kuoli kun kjan &auml;iti 18, nuorin 13, &auml;iti hoisi...</p>
<p>kakas vanhinta siskoa 60 papiksi, v&auml;ikkk&auml;ri</p>
<p>Syliss&auml; k&auml;y, uusi yst&auml;v&auml;, Pinja</p>
<p>Englannin kielikurrsilla "hylk&auml;&auml;minen, ulkop, vajavuus, rankaisevuus...</p>
<p>Mind 8 asennetta...luottamus siin&auml; eniten teht&auml;v&auml;&auml;, keskitt, hyv&auml;k, irrot---paremmin</p>
<p>Seu kompens, mihin lupa- harj. min&auml;tila</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-31 13:45:00 - END 2015-08-31 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>31.8.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lukot purkautuneet hienosti. testin mukaan..samat havainnot tulleet jo esiin keskusteluissa</p>
<p>teuni rooli m&ouml;kill&auml; viikon loppua kohden</p>
<p>&auml;idin &auml;iti kuoli kun kjan &auml;iti 18, nuorin 13, &auml;iti hoisi...</p>
<p>kakas vanhinta siskoa 60 papiksi, v&auml;ikkk&auml;ri</p>
<p>Syliss&auml; k&auml;y, uusi yst&auml;v&auml;, Pinja</p>
<p>Englannin kielikurrsilla "hylk&auml;&auml;minen, ulkop, vajavuus, rankaisevuus...</p>
<p>Mind 8 asennetta...luottamus siin&auml; eniten teht&auml;v&auml;&auml;, keskitt, hyv&auml;k, irrot---paremmin</p>
<p>Seu kompens, mihin lupa- harj. min&auml;tila</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-09-17 10:30:00 - END 2015-09-17 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>17.9.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haku kolmannelle vuodelle vireill&auml;. (K&auml;vi ensimm&auml;isen vuoden siis Irena Miettisell&auml;, kogn psykoterapeutti).</p>
<p>Viime aikojen tunteita: hieman levottomuutta, kateutta kaksi yst&auml;v&auml;&auml; l&auml;htiv&auml;t Espanjaan jalkapallopelej&auml; katsomaan - ulkopuolisuuden tunne.Sama tunne, kun Tracy pit&auml;&auml; tiiviisti yhteytt&auml; Emmaan, kja j&auml;&auml;nyt sivuun. Samaa ulkopuolisuuden tunnetta ala-asteella koulukiusaamiseen liittyen...4 lk itseen tanssiaiset..tanssipari MIkko ei olisi halunnut kjaa parikseen...huonommuuden tunnetta, pelotti, toisaalta my&ouml;s innostusta. 6 lk parina pahin kiusaaja Hannu, tanssin j&auml;lkeen ik&auml;v&auml; olo..vajavuus, ulkopuolisuus, my&ouml;s haikeus koulun loppumisesta...ed ope hyv&auml;, seur miesopettajaa kohtaan pelkoa, vihaakin...Kohdattu sinipukuista tytt&ouml;&auml; kuvatuissa tunteissa, tukeva, lohduttava, kykenev&auml;, varma hyv&auml; aikuinen..vastapuhetta...olet hyv&auml; ja arvoka juuri tuollaisena, min&auml; tied&auml;n ja tunnen, ei suostuta ulkopuolisiin m&auml;&auml;rittelyihin</p>
<p>Lyhyen poissaolokohtauksen vuoksi neur tutk.. HUS:ssa, ee ja p&auml;&auml;n magneettikuvaus, mik&auml; nostataa paniikin kaltaisia tunteita, nytkin l&auml;n&auml; + kehontuntemus rinnassa-yhdess&auml; eft- kierros...tunne laantui, samoin kehon tuntemus, tarv l&auml;&auml;kityst&auml; ei ole, ottaa puheeksi</p>
<p>Uusi psykiatri vinkkasi Famoksen Amigo- hankkeesta, josta sanut oman hyv&auml;n tuutorin, Karoliinan, joka nelj&auml; vuotta vanhempi, suhde hyv&auml;</p>
<p>Omassa profiilissa nyt:</p>
<p>m&auml;&auml;r&auml;tietoisuutta, rohkeutta, empaattisuutta, uteliaisuutta, huumorintajua, positiivisuutta, itsereflektiivi&auml; kykyj&auml;, luovuutta, kielellst&auml; lahjakkuutta</p>
<p>Aloittanut hebrean kielen opiskelut</p>
<p>Suositeltu Te- toimen ammatinvalinnan psykologille</p>
<p>Seur tee MBTI ja pura omien oikeuksien teht&auml;v&auml;n, jonka teki viimeksi</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-09-17 11:15:00 - END 2015-09-17 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>17.9.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haku kolmannelle vuodelle vireill&auml;. (K&auml;vi ensimm&auml;isen vuoden siis Irena Miettisell&auml;, kogn psykoterapeutti).</p>
<p>Viime aikojen tunteita: hieman levottomuutta, kateutta kaksi yst&auml;v&auml;&auml; l&auml;htiv&auml;t Espanjaan jalkapallopelej&auml; katsomaan - ulkopuolisuuden tunne.Sama tunne, kun Tracy pit&auml;&auml; tiiviisti yhteytt&auml; Emmaan, kja j&auml;&auml;nyt sivuun. Samaa ulkopuolisuuden tunnetta ala-asteella koulukiusaamiseen liittyen...4 lk itseen tanssiaiset..tanssipari MIkko ei olisi halunnut kjaa parikseen...huonommuuden tunnetta, pelotti, toisaalta my&ouml;s innostusta. 6 lk parina pahin kiusaaja Hannu, tanssin j&auml;lkeen ik&auml;v&auml; olo..vajavuus, ulkopuolisuus, my&ouml;s haikeus koulun loppumisesta...ed ope hyv&auml;, seur miesopettajaa kohtaan pelkoa, vihaakin...Kohdattu sinipukuista tytt&ouml;&auml; kuvatuissa tunteissa, tukeva, lohduttava, kykenev&auml;, varma hyv&auml; aikuinen..vastapuhetta...olet hyv&auml; ja arvoka juuri tuollaisena, min&auml; tied&auml;n ja tunnen, ei suostuta ulkopuolisiin m&auml;&auml;rittelyihin</p>
<p>Lyhyen poissaolokohtauksen vuoksi neur tutk.. HUS:ssa, ee ja p&auml;&auml;n magneettikuvaus, mik&auml; nostataa paniikin kaltaisia tunteita, nytkin l&auml;n&auml; + kehontuntemus rinnassa-yhdess&auml; eft- kierros...tunne laantui, samoin kehon tuntemus, tarv l&auml;&auml;kityst&auml; ei ole, ottaa puheeksi</p>
<p>Uusi psykiatri vinkkasi Famoksen Amigo- hankkeesta, josta sanut oman hyv&auml;n tuutorin, Karoliinan, joka nelj&auml; vuotta vanhempi, suhde hyv&auml;</p>
<p>Omassa profiilissa nyt:</p>
<p>m&auml;&auml;r&auml;tietoisuutta, rohkeutta, empaattisuutta, uteliaisuutta, huumorintajua, positiivisuutta, itsereflektiivi&auml; kykyj&auml;, luovuutta, kielellst&auml; lahjakkuutta</p>
<p>Aloittanut hebrean kielen opiskelut</p>
<p>Suositeltu Te- toimen ammatinvalinnan psykologille</p>
<p>Seur tee MBTI ja pura omien oikeuksien teht&auml;v&auml;n, jonka teki viimeksi</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-10-01 10:15:00 - END 2015-10-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>1.10.2015</p>
<p>Mist&auml; n&auml;kee, ett&auml; voin paremmin:</p>
<p>1. Hallitsee paremmin sy&ouml;misongelmaansa. Esimerkkej&auml; useita, mm. ik&auml;v&auml;ss&auml; tilanteessa, jossa koki ep&auml;onnistuneensa, ajatteli, ett&auml; menen kotiin ahmimaan..mist&auml; olisi seurannut ik&auml;v&auml; jatkumo. Sen sijaan lep&auml;sin, hengittelin ep&auml;onnistumisen tunteessa, annoin "aivoille stop- merkin"</p>
<p>2. Luokkakokous, uskalisn menn&auml;</p>
<p>3.Pystyn paremmin eritytt&auml;m&auml;&auml;n ajatuksia,mm sy&ouml;misongelmassa eli en samaistu mielen yllykkeille, vaan kykynen nostamaan vastuullista, tervett&auml; aikuista itsess&auml;ni</p>
<p>4.Ajanhallinta on parempi</p>
<p>5. Arkirytmi on parempi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oli tennyt isen&auml;isesti uudelleenm&auml;&auml;rittely teht&auml;v&auml;n, jossa m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n armottoman, rankaisevan sis&auml;isen puheen my&ouml;nteiseksi..udet m&auml;&auml;rittelyt tuntuvat my&ouml;s nyt oikeammilta</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-10-01 11:00:00 - END 2015-10-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.10.2015</p>
<p>Mist&auml; n&auml;kee, ett&auml; voin paremmin:</p>
<p>1. Hallitsee paremmin sy&ouml;misongelmaansa. Esimerkkej&auml; useita, mm. ik&auml;v&auml;ss&auml; tilanteessa, jossa koki ep&auml;onnistuneensa, ajatteli, ett&auml; menen kotiin ahmimaan..mist&auml; olisi seurannut ik&auml;v&auml; jatkumo. Sen sijaan lep&auml;sin, hengittelin ep&auml;onnistumisen tunteessa, annoin "aivoille stop- merkin"</p>
<p>2. Luokkakokous, uskalisn menn&auml;</p>
<p>3.Pystyn paremmin eritytt&auml;m&auml;&auml;n ajatuksia,mm sy&ouml;misongelmassa eli en samaistu mielen yllykkeille, vaan kykynen nostamaan vastuullista, tervett&auml; aikuista itsess&auml;ni</p>
<p>4.Ajanhallinta on parempi</p>
<p>5. Arkirytmi on parempi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oli tennyt isen&auml;isesti uudelleenm&auml;&auml;rittely teht&auml;v&auml;n, jossa m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n armottoman, rankaisevan sis&auml;isen puheen my&ouml;nteiseksi..udet m&auml;&auml;rittelyt tuntuvat my&ouml;s nyt oikeammilta</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-10-15 10:30:00 - END 2015-10-15 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>.15.10.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ulkop.</p>
<p>Hammasleikkaus...T&ouml;&ouml;l&ouml;...Vaaka...Rav tera...neur...</p>
<p>200 pv&auml;&auml;n ei viiltely&auml;.</p>
<p>Seur min&auml;-tila, valitsee osion...l&auml;hett&auml;&auml; Bai ja BDI</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-10-15 11:15:00 - END 2015-10-15 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>.15.10.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ulkop.</p>
<p>Hammasleikkaus...T&ouml;&ouml;l&ouml;...Vaaka...Rav tera...neur...</p>
<p>200 p&auml;iv&auml;&auml;n ei viiltely&auml;. Valoisampi, hallintaa, erillisyytt&auml; tullut lis&auml;&auml; ajatuksiin.</p>
<p>Seur min&auml;-tila, valitsee osion...l&auml;hett&auml;&auml; Bai ja BDI</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-10-29 10:30:00 - END 2015-10-29 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>29.10.15</p>
<p>Viime vkonloppuna paljon kivoja menoja, horse show, veljen tytt&ouml; y&ouml;kyl&auml;ss&auml; jne, mist&auml; v&auml;synyt. Ajatuskeh&auml;t....Eilen illalla tuli yllyke ahmintaan...kykeni hakemaan hallinan tunnetta siirt&auml;m&auml;&auml;l&auml; ...menikin k&auml;velylle...josta palattua s&ouml;ihin normiiltapalan. Koska alkuvkosta saamaton...rankaisena puhe laukesi...pettymys itseen jne. Sis&auml;inen puhe kuitenkin valtaosin kokonaisuutena my&ouml;nteist&auml;. Nykyisell&auml;&auml;n keskim&auml;&auml;rin 60-65 % my&ouml;nteist&auml;, vuosi sitten 50%, 2 v sitten 35-45 %. Voimavarat nykyisell&auml;&auml;n 70%, vuosi sitten 55%, 2 v sitten 40%.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; min&auml;-tilat ennest&auml;&auml;n, uusi ajattelun uusi suunta- harjoitus, jossa liitt&auml;&auml; murehtimiskeh&auml;n oheen tyynnytt&auml;vi&auml; ja rauhoittavia auseita,sanoja, mielikuvia.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-06 16:45:00 - END 2015-11-06 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>6.11.15</p>
<p>Min&auml;tila: vaillej&auml;&auml;nyt..&auml;iti, is&auml;, erilaisuus, kohtaamattomuus, koulukiusaaminen, runotytt&ouml;, haaveksija</p>
<p>P&auml;&auml;si Metropolian valmentavaan th- linjalle, alkaa tammikuussa.</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen pelkoa purettu.</p>
<p>Annettu tunnepv&auml;kirja ja meta- kysely.</p>
<p>Pienesti Tre liikkeit&auml;. Neurologi antoi luvan. Tutkimuksissa ei mit&auml;&auml;n poikkeavaa. Ei epilepsiaa. Ei tee yksin.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-06 17:30:00 - END 2015-11-06 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>6.11.15</p>
<p>Min&auml;tila: vaillej&auml;&auml;nyt..&auml;iti, is&auml;, erilaisuus, kohtaamattomuus, koulukiusaaminen, runotytt&ouml;, haaveksija</p>
<p>P&auml;&auml;si Metropolian valmentavaan th- linjalle, alkaa tammikuussa.</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen pelkoa purettu.</p>
<p>Annettu tunnepv&auml;kirja ja meta- kysely.</p>
<p>Pienesti Tre liikkeit&auml;. Neurologi antoi luvan. Tutkimuksissa ei mit&auml;&auml;n poikkeavaa. Ei epilepsiaa. Ei tee yksin.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-16 13:00:00 - END 2015-11-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.11.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Virke&auml;, n&auml;ytt&auml;&auml; lev&auml;nneelt&auml;. Viime vkolla oli vaikeampi jakso is&auml;npv&auml;vkonlopun j&auml;lkeen, tuli sy&ouml;ty&auml;, ep&auml;terveellist&auml;kin...ahdistusta kotona,"sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikko" esill&auml; vahvemmin, paastosi kaksi pv&auml;&auml;, joi kuitenkin nesteit&auml;. Kykeni kirjoittamaan pahaa oloa, ei k&auml;ytt&auml;nyt oppimiaan, hyv&auml;ksi havaittuja keinoja. Ei kuitenkaan langennut viiltelem&auml;&auml;n. Nyt erilisyytt&auml;, ihmettelee kuinka repsahti noin...toisaalta ei pid&auml; ihmeen&auml; is&auml;n ja &auml;idin (jossa nukkui samassa huoneessa veljen tytt&auml;ren kanssa) luona per&auml;kk&auml;iset vkonloput jne muuta menoa liikaa erityisherk&auml;lle. Ennen ed k&auml;ynti&auml; my&ouml;s menoja. Kykeni keskustelemaan yst&auml;v&auml;n Kevinin kanssa, joka hienosti tukena. Laadittu enakkoonvarautuminen vastaavia tlanteita varten:</p>
<p>-Tyynnytt&auml;mis, rauhoittamisohjeet, yhdess&auml; haettu sanoja, lauseita, musiikkia, mielikuvia</p>
<p>-kun kykenee, kohtaa tunteen, kokenut siihen Eft:n hyv&auml;ksi (nyt ei ole tehnyt ko tunnety&ouml;skentely&auml; kuukausiin)</p>
<p>-erillisyytt&auml;.....</p>
<p>-tarv. soittaa tai netin kautta hakee kontakatia: 1. Keviniin 2. Syli tuki (selvitt&auml;&auml; viel&auml; kuvion, chat, tukihenkil&ouml;) 3.Pinjaan 4. terapeutiin 5.tarv p&auml;ivystykseen</p>
<p>Siskon, Mirvan kanssa l&auml;hentyneet, siskon poika parhaillaan Laskenklinikan psyk osastohoidossa. Isoveljen kohtaaminen oli hyv&auml; is&auml;npv&auml;n&auml;, ovat et&auml;isi&auml;, veljell&auml; skitsofrenia?</p>
<p>Seur. valmistelee ennakkoon varautumisohjeet ja Kirje &auml;idille. Palautti meta- kyselyn. Kirjaa, nosta esiin merkkej&auml; etenemisest&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-16 13:45:00 - END 2015-11-16 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>16.11.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Virke&auml;, n&auml;ytt&auml;&auml; lev&auml;nneelt&auml;. Viime vkolla oli kuitenkin vaikeampi jakso is&auml;npv&auml;vkonlopun j&auml;lkeen, is&auml;n luona tuli sy&ouml;ty&auml;, ep&auml;terveellist&auml;kin...ahdistusta kotona,"sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikko" esill&auml; vahvemmin, paastosi kaksi pv&auml;&auml;, joi kuitenkin nesteit&auml;. Kykeni kirjoittamaan pahaa oloa ulos, ei k&auml;ytt&auml;nyt oppimiaan, hyv&auml;ksi havaittuja keinoja. Ei kuitenkaan langennut viiltelem&auml;&auml;n. Nyt erilisyytt&auml;, ihmettelee kuinka repsahti noin...toisaalta ei pid&auml; ihmeen&auml; is&auml;n ja &auml;idin luona vieteetyjen vkonloppujen j&auml;lkeen (jossa nukkui samassa huoneessa veljen tytt&auml;ren kanssa) luona per&auml;kk&auml;iset vkonloput jne muuta menoa liikaa erityisherk&auml;lle. Ennen ed k&auml;ynti&auml; my&ouml;s menoja. Kykeni keskustelemaan yst&auml;v&auml;n Kevinin kanssa, joka hienosti tukena. Laadittu enakkoonvarautuminen vastaavia tlanteita varten:</p>
<p>-Tyynnytt&auml;mis, rauhoittamisohjeet, yhdess&auml; haettu sanoja, lauseita, musiikkia, mielikuvia</p>
<p>-kun kykenee, kohtaa tunteen, kokenut siihen Eft:n hyv&auml;ksi (nyt ei ole tehnyt ko tunnety&ouml;skentely&auml; kuukausiin)</p>
<p>-erillisyytt&auml;.....</p>
<p>-tarv. soittaa tai netin kautta hakee kontakatia: 1. Keviniin 2. Syli tuki (selvitt&auml;&auml; viel&auml; kuvion, chat, tukihenkil&ouml;) 3.Pinjaan 4. terapeutiin 5.tarv p&auml;ivystykseen</p>
<p>Siskon, Mirvan kanssa l&auml;hentyneet, siskon poika parhaillaan Laskenklinikan psyk osastohoidossa. Isoveljen kohtaaminen oli hyv&auml; is&auml;npv&auml;n&auml;, ovat et&auml;isi&auml;, veljell&auml; skitsofrenia?</p>
<p>&Auml;idin luona sovittamasa veljen tytt&auml;ren kanssa second h vaatteita, ahdistaa &auml;idin aikaisemmat hokemat, kyll&auml; sin&auml; olet laiha..jnenykyisell&auml;&auml;n &auml;iti ei en&auml;&auml;, on kuitenkin liikaa kyselev&auml;, pit&auml;isi aina tiet&auml;&auml; kenen kanssa olen menossa jne.</p>
<p>Seur. valmistelee ennakkoon varautumisohjeet ja Kirje &auml;idille. Palautti meta- kyselyn. Kirjaa, nosta esiin merkkej&auml; etenemisest&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-23 13:00:00 - END 2015-11-23 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.15</p>
<p>Voinut hyvin. Otanut tunteita vastaan, ollut liikuttunut.</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen....nuket, joista osa omia, yksi erilainen, jota toiset kadehtivat. Vanhempie riitely, varuillaan, mielikis, j&auml;nnittynyt, pettymys - samoja tunteita sosiaalisten tilanteiden pelon tiimoilta nykyhetkess&auml;.</p>
<p>Sisarukset kritisoineet, ett&auml; kja saanut kaiken, mit&auml; halunnut..</p>
<p>Vanhempien jatkuva riitely, alk, kun kja leikki-ik&auml;inen, erosivat vasta kun kja 16 v.</p>
<p>Vanhempien asettama muotti....&auml;iti aivan erilainen kuin kja, kjan monet hyv&auml;t ominaisuudet olivat &auml;idille n&auml;kym&auml;tt&ouml;mi&auml;</p>
<p>Ollut Heli Heiskasen luonnolla erityisherkkydest&auml;, jota suos. N&auml;ki enemm&auml;n ominaisuutena, ei negat poikkeavuutena, hyv&auml;ksyy, antaa itselleen lepohetki&auml;, mind</p>
<p>Tehnyt mindfulness- harjoitteita, paras ankkuri keho.</p>
<p>Midf-maadoitus-harj.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-23 13:45:00 - END 2015-11-23 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.15</p>
<p>Voinut hyvin. Otanut tunteita vastaan, ollut liikuttunut.</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen....nuket, joista osa omia, yksi erilainen, jota toiset kadehtivat. Vanhempie riitely, varuillaan, mielikis, j&auml;nnittynyt, pettymys - samoja tunteita sosiaalisten tilanteiden pelon tiimoilta nykyhetkess&auml;.</p>
<p>Sisarukset kritisoineet, ett&auml; kja saanut kaiken, mit&auml; halunnut..</p>
<p>Vanhempien jatkuva riitely, alk, kun kja leikki-ik&auml;inen, erosivat vasta kun kja 16 v.</p>
<p>Vanhempien asettama muotti....&auml;iti aivan erilainen kuin kja, kjan monet hyv&auml;t ominaisuudet olivat &auml;idille n&auml;kym&auml;tt&ouml;mi&auml;</p>
<p>Ollut Heli Heiskasen luonnolla erityisherkkydest&auml;, jota suos. N&auml;ki enemm&auml;n ominaisuutena, ei negat poikkeavuutena, hyv&auml;ksyy, antaa itselleen lepohetki&auml;, mind</p>
<p>Tehnyt mindfulness- harjoitteita, paras ankkuri keho.</p>
<p>Midf-maadoitus-harj.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-11-30 14:00:00 - END 2015-11-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.11.2015</p>
<p>Min&auml;-tiloista - toimivan aikuisen min&auml;tilasta ja selviytymiskeinoista. Kykenee suojelemaan tonttiaan, rajaamaan aik paremmin,&nbsp;</p>
<p>Hallinta sy&ouml;miseen liittyen lis&auml;&auml;ntynyt. Hy&ouml;tynyt mindfulnessista...</p>
<p>&Auml;idin reaktio opiskeluun....ei empaattinen reaktio. Toisaalta siskon pojan suhteen kykenee nyt, kun lapsi on lastenpsyk osastolla...Vanhin lapsi skitrofrenikko..</p>
<p>Is&auml; suhtautui hyvin, ei vaatien, ei ep&auml;illen, ei ehdollisesti..jatka...</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-12-08 13:30:00 - END 2015-12-08 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.12.2015</p>
<p>Its pv&auml;n vkonloppu is&auml;n luona. Kykeni nauttimaan hyv&auml;st&auml; ruoasta. Syllisyytt&auml; sy&ouml;misest&auml; vain v&auml;h&auml;n illalla. Kotiin tultua ei ollut siis punnanut 3-4 pv&auml;&auml;n. Kykeni silti siirt&auml;m&auml;&auml;n punnauksen t&auml;h&auml;n pv&auml;&auml;n. Hieman laskenut, ollut flunssassa, jolloin ruoka ei maita, mutta my&ouml;s sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon" (kjan oma ilmaisu) nostaessa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Kykenee erillisyyteen - horjuttaa uskomuksia ja ajatuksia oivallisesti enenv&auml;sti. Sovittu, ett&auml; totetuttaa ensi viikon ravitsemusterapeutin ohjaamaa ateriarytmi&auml; ja m&auml;&auml;r&auml;t ok.Tammikuussa alkava valmentava jakso th-opintoihin pelottaa, nostaa ep&auml;onnistumisen pelkoa. Huomannut, ett&auml; aina, kun jokin muutos tulossa peikko nostaa enemm&auml;n p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Tunnety&ouml;skentely&auml;. Hallinnan tunne vahvistunut, erillisyytt&auml;...kaamosaika kuitenkin ennen muutosvaihetta nostaa haasteelisuutta.&nbsp;</p>
<p>Horjutettu opintojen alkuun liittyvi&auml; pelkoja, uskomuksia, ajatuksia...sis lapsi...koulukiusaamiskokemukset aktivoituvat.</p>
<p>Seur. Tunnepv&auml;kirja. J&auml;m&auml;kkyys- harjoitus, omat oikeudet.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-12-08 14:15:00 - END 2015-12-08 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.12.2015</p>
<p>Its pv&auml;n vkonloppu is&auml;n luona. Kykeni nauttimaan hyv&auml;st&auml; ruoasta. Syllisyytt&auml; sy&ouml;misest&auml; vain v&auml;h&auml;n illalla. Kotiin tultua ei ollut siis punnanut 3-4 pv&auml;&auml;n. Kykeni silti siirt&auml;m&auml;&auml;n punnauksen t&auml;h&auml;n pv&auml;&auml;n. Hieman laskenut, ollut flunssassa, jolloin ruoka ei maita, mutta my&ouml;s sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon" (kjan oma ilmaisu) nostaessa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Kykenee erillisyyteen - horjuttaa uskomuksia ja ajatuksia oivallisesti enenv&auml;sti. Sovittu, ett&auml; totetuttaa ensi viikon ravitsemusterapeutin ohjaamaa ateriarytmi&auml; ja m&auml;&auml;r&auml;t ok.Tammikuussa alkava valmentava jakso th-opintoihin pelottaa, nostaa ep&auml;onnistumisen pelkoa. Huomannut, ett&auml; aina, kun jokin muutos tulossa peikko nostaa enemm&auml;n p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Tunnety&ouml;skentely&auml;. Hallinnan tunne vahvistunut, erillisyytt&auml;...kaamosaika kuitenkin ennen muutosvaihetta nostaa haasteelisuutta.&nbsp;</p>
<p>Horjutettu opintojen alkuun liittyvi&auml; pelkoja, uskomuksia, ajatuksia...sis lapsi...koulukiusaamiskokemukset aktivoituvat.</p>
<p>Seur. Tunnepv&auml;kirja. J&auml;m&auml;kkyys- harjoitus, omat oikeudet.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-12-16 10:45:00 - END 2015-12-16 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2015</p>
<p>Sisaren, Mirvan lapsen Joni 18 v syntt&auml;rit ym menot stressanneet, my&ouml;s eilen illalla tuli alakuloa, vaikka muutoin voinut hyvin. Mielikuva ja altisharj. Herkko...toisen h&auml;pe&auml;&auml; otti omakseen, syyll.</p>
<p>Tehty j&auml;m&auml;kkyys- harjoituksen ensimm&auml;inen osa.</p>
<p>Aloittaa yksit laulutunnit Kampissa Tulla Tenni, my&ouml;s terapeuttinen n&auml;k&ouml;kulma mukana. &Auml;iti kritisoi, onko siin&auml; mit&auml;&auml;n j&auml;rke&auml;..Sisarkin</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyyden merkkej&auml;, case is&auml;, leffa</p>
<p>Vajavuus, vaativuus, yst&auml;v&auml;, joka Husin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:n avoihoitio asiakas</p>
<p>Hyvi&auml; itsereflektiivisi&auml; caseja...yst&auml;v&auml; Australiassa, besser wisser moodi ja vet&auml;ytyj&auml;n v&auml;lill&auml;</p>
<p>Vaikeinta pyyt&auml;&auml; l&auml;heisilt&auml;...vieraiden kanssa on helpompi olla j&auml;m&auml;kk&auml;.</p>
<p>Kehonkuvan piirros- har.</p>
<p>Opinnot alakavat 13.1.15</p>
<p>Seur &nbsp;j&auml;m&auml;kkyys- har 2:sta, omat oikeudet</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-12-16 11:30:00 - END 2015-12-16 12:15:00
MEETING NOTES:
<div class="container-fluid col-md-10 col-sm-10">
<div class="page-content container-fluid">
<div class="ng-scope">
<div class="row ng-scope">
<div class="col-md-12 col-sm-12 col-xs-12">
<div class="box">
<div class="box-content">&nbsp;
<p>16.12.2015</p>
<p>Sisaren, Mirvan lapsen Joni 18 v syntt&auml;rit ym menot stressanneet, my&ouml;s eilen illalla tuli alakuloa, vaikka muutoin voinut hyvin. Mielikuva ja altisharj. Herkko...toisen h&auml;pe&auml;&auml; otti omakseen, syyll.</p>
<p>Tehty j&auml;m&auml;kkyys- harjoituksen ensimm&auml;inen osa.</p>
<p>Aloittaa yksit laulutunnit Kampissa Tulla Tenni, my&ouml;s terapeuttinen n&auml;k&ouml;kulma mukana. &Auml;iti kritisoi, onko siin&auml; mit&auml;&auml;n j&auml;rke&auml;..Sisarkin</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyyden merkkej&auml;, case is&auml;, leffa</p>
<p>Vajavuus, vaativuus, yst&auml;v&auml;, joka Husin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:n avoihoitio asiakas</p>
<p>Hyvi&auml; itsereflektiivisi&auml; caseja...yst&auml;v&auml; Australiassa, besser wisser moodi ja vet&auml;ytyj&auml;n v&auml;lill&auml;</p>
<p>Vaikeinta pyyt&auml;&auml; l&auml;heisilt&auml;...vieraiden kanssa on helpompi olla j&auml;m&auml;kk&auml;.</p>
<p>Kehonkuvan piirros- har.</p>
<p>Opinnot alakavat 13.1.15</p>
<p>Seur &nbsp;j&auml;m&auml;kkyys- har 2:sta, omat oikeudet</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-04 12:00:00 - END 2016-01-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.1.2015</p>
<p>Vaihdettu eilen tekstarilla t&auml;m&auml;n aikaa alkavaksi klo 12. Kja ilmoitti sen sopivan iloisen hymi&ouml;n saattelemana. T&auml;n&auml;&auml;n ei kuitenkaan tullut ajalle. L&auml;hetetty tekstari. Koetettu my&ouml;s tavoitella puhelimitse. Vastaavia pois j&auml;&auml;misi&auml; ollut useita. L&auml;hes poikkeuksetta my&ouml;s my&ouml;h&auml;stynyt ajoilta. Viime aikoina tilanne ollut parempi, pois j&auml;&auml;ntej&auml; ei ole ollut yht&auml; paljon kuin alkuaikoina. Pitk&auml; hyv&auml; jakso ollut, mm. ei viiltelyj&auml; kuukausiin, ahdistusta hallinnut, reflektoi hyvin, hakee erillisyytt&auml; siin&auml; onnistuen, kohtaa pelkoja, ei ole ollut masentunut. Joulua enteile stressavaksi ajaksi, sukulaisten seurassa tulee paineita. Koetetaan viel&auml; tavoitella.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-07 13:00:00 - END 2016-01-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.1.16</p>
<p>Tunteita: iloa ja kiitollisuutta joulusta</p>
<p>Joulun j&auml;lkeen kotiin tultua yksin, ulkop, ahd</p>
<p>Nyt 9 kk, ettei ole viillellyt itse&auml;&auml;n</p>
<p>&Auml;iti...kun saisit edes tuon koulun k&auml;yty&auml; loppuun....Tuomo pehment&auml;&auml; &auml;idin t&ouml;ksyttelyj&auml;, pon Marin puolella</p>
<p>Uni: oli koululuokassa, lapsena, letit...mutui aikauiseksi, oli tukka auki...ainoa, joka tarkkaili toisia luokkalaisia...kadulla seuraava n&auml;yt&ouml;s, jossa kiusaajia, paras yst&auml;v&auml; ja aik ihastuksen kohde..turvattomuutta...l&auml;ksi pois (toimi)</p>
<p>Kysytty, kehen otetaan yhteytt&auml;, jos tarvis - &auml;itiin p. 040 7693921</p>
<p>Opinnot avoimessa alkavat 11.1.16..</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-07 13:45:00 - END 2016-01-07 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Esitiedot ja ty&ouml;kyky terapiajakson alkaessa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pirjo Liimatta, 49- vuotias, Postin esimies tuli allekirjoittaneen vastaanotolle Psykoterapiakeskus Vastaamoon &nbsp;ensimm&auml;isen kerran 18.11.2014 psykiatri Bj&ouml;rn Appelbergin ohjaamana, jonne ty&ouml;terveyshuolto oli h&auml;net masennuksen vuoksi ohjannut. L&auml;&auml;kityksen&auml; tuolloin aloitettiin Essitalopram 10 g, mik&auml; paransi oloa huomattavasti. Kjaja k&auml;rsi ahdistuneisuudesta, mik&auml; n&auml;ytt&auml;ytyi paniikkioireina ja sosiaalisten tilanteiden pelkona, h&auml;nell&auml; oli ollut jo toista vuotta uupumusta, alakuloa, keskittymisvaikeuksia, &nbsp;aloitekyvytt&ouml;myytt&auml;, uniongelmia ja itkuherkkyytt&auml;. Kuormittuneisuuteen liittyi my&ouml;s huono parisuhde, jossa mies vet&auml;ytyy. Lapsuudessa kjan tarpeita ja tunteita oli toistuvasti ohitettu ja h&auml;nt&auml; oli kohdeltu kaltoin.</p>
<p>Kuntoutuksen toteutuminen</p>
<p>Terapian alkaessa, marraskuussa 2014, (alkuun omakustanteisesti) paniikkih&auml;iri&ouml; ja ahdistuneisuus vaikuttivat viel&auml; jaksamiseen vieden voimavaroja, vaikkakin l&auml;&auml;kitys oli helpottanut jo tilanne huomattavasti. Kjalla oli terapian alkaessa vaativuutta itse&auml;&auml;n kohtaan. Vajavuuden, ulkopuolisuuden ja ep&auml;onnistumisen pelon tunteet olivat usein l&auml;sn&auml;. Sis&auml;inen puhe oli vaativaa ja rankaisevaa.</p>
<p>Terapiassa tilannetta pyrittiin vakauttamaan. Ahdistuksen hallinnan keinoina k&auml;ytettiin hengitysharjoituksia, EFT- tekniiikka, rentoutus- ja mindfulness- harjoitteita. Voimavaroja ja vahvuuksia tehtiin n&auml;kyv&auml;ksi. Kjalla onkin hyv&auml;t itsereflektiiviset valmiudet, motivaatiota ja rohkeutta astua ep&auml;mukavuusalueelle, mitk&auml; ovat edist&auml;neet terapian kulkua. Itsetuntemuksen ja &ndash;luottamuksen lis&auml;&auml;ntyminen on sis&auml;&auml;nrakentunut keskusteluihin, itsereflektiota her&auml;tteleviin ja peilaaviin harjoitteisiin, erityisesti arjessa toteutettuihin havaintoihin ja terveen aikuisen nostamiseen tunnelukkoihin liittyen. Tunnety&ouml;skentely on hiljalleen edennyt, h&auml;n ei pelk&auml;&auml; kohdata tunteita hallinnan tunne on lis&auml;&auml;ntynyt, kja kykenee ottamaan vastaan tunteita kosketusta niihin saaden, eik&auml; pelk&auml;&auml; tai v&auml;lttele niit&auml;. Kja on eritt&auml;in motivoitunut ja aktiivinen, h&auml;n omaa hyv&auml;t itsereflektiviiset taidot sek&auml; kykenee ulkoistamaan ajatuksiaan ja hakemaan uusia n&auml;k&ouml;kulmia vaikeissa tilanteissa. Kuvattu on auttanut hakemaan erillisyytt&auml; vaikeisiin tunteisiin, s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n paremmin l&auml;sn&auml;olon ja hallinnan tunteen.</p>
<p>Terapian aikana kja on tullut tietoiseksi omista hyvinvointiin ratkaisevasti vaikuttavista uskomus- , ajatus- ja k&auml;ytt&auml;ytymismalleistaan. Merkitt&auml;vin n&auml;ist&auml; on voimakas taipumus uhrautua omat tarpeet ohittaen oman hyvinvoinnin kustannuksella. Toisaalta vaatimustaso on korkealla, joten riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja ep&auml;onnistumisen tunteet olivat vahvasti l&auml;sn&auml; arjessa. &nbsp;Jarruttavia uskomuksia purettiin erilaisin harjoittein. My&ouml;s vaativuuden ja hyv&auml;ksynn&auml;n haun ja hylk&auml;&auml;misen lapsuudessa opittuja skeemoja on purettu, mutta ty&ouml;skentely on kesken. Altistusharjoituksia on toteutettu edelleen my&ouml;s Eft-menetelmin, joka tukee my&ouml;s stressin hallintaa.</p>
<p>Mittareina tera</p>
<p>Nykytilanne ja suositus psykoterapian jatkamisesta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yll&auml; kuvatun suunnassa, kja on hy&ouml;tynyt terapiasta. Ensimm&auml;isen&auml; terapiavuotena tilannetta on vakautettu onnistuneesti, masentuneisuus ja ahdistuneisuus ovat liev&auml;ll&auml; tasolla, voimavarat lis&auml;&auml;ntyneet, eik&auml; uniongelmia en&auml;&auml; ole. H&auml;nell&auml; on keinoja hallita ahdistuneisuutta, sosiaaliset tilanteet eiv&auml;t vie en&auml;&auml; yht&auml; paljon voimavaroja. H&auml;n kykenee paremmin rajaamaan ty&ouml;t&auml;&auml;n, mm. ei en&auml;&auml; ole vapaa-ajallaan k&auml;ytett&auml;viss&auml;, ylenm&auml;&auml;r&auml;inen vaativuus ja ep&auml;onnistumisen pelko on v&auml;hentynyt, mik&auml; n&auml;ytt&auml;ytyy terveemp&auml;n&auml; sallivuutena itse&auml; kohtaan ja sis&auml;isen puheen muuttumisena armollisemmaksi. Kja osaa pys&auml;hty&auml; omien tarpeiden ja tunteiden &auml;&auml;relle. Jo toteutuneet my&ouml;nteiset muutokset uskomuksissa, ajattelussa ja k&auml;ytt&auml;ytymismalleissa osoittavat, ett&auml; terapia on edennyt. Toisaalta se on kesken kaikilla n&auml;ill&auml; osa-alueilla. Tunnety&ouml;skentely on kesken. &nbsp;Ilman terapian jatkoa pidempiaikaisten tavoitteiden saavuttaminen ei ole mahdollista. Suosittelen l&auml;mpim&auml;sti Kelan kuntoutuspsykoterapian jatkamista toiseksi vuodeksi pidempiaikaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Helsingiss&auml; 7.1.2016</p>
<p>Yst&auml;v&auml;llisesti,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen<br /> Et. Psykoterapeutti<br /> Psykoterapiakeskus Vastaamo<br /> margit.ylanen@vastaamo.fi<br /> p. 050-570 6010<br /> p. 041-501 6896</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-26 09:30:00 - END 2016-01-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>26.1.16</p>
<p>Opinnot avoimessa alkoivat. Kolme avoimen opiskelijaa, loput ryhm&auml;ss&auml; opiskelevat terveydenhoitajiksi. Oli pari pv&auml;&auml; flunssassa. Ep&auml;onnistumisen pelko nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, samoin ulkopuolisuuden - eiv&auml;t samassa m&auml;&auml;rin kuin vuosi sitten. Pahin pelko...heti tuli is&auml;n ja &auml;idin soittelut ja kyselyt mieleen...udeellen m&auml;&auml;rittely&auml;...t&auml;s&auml;t "valmentavasta opiskelusta saa kokemuksia, voi vahvistaa sos taitoja, altistaa pelottaville tilanteille, l&auml;htenyt kotoa pois...sinne voi aina palata. Kyennyt suojautumaan uteluilta...olemaan j&auml;m&auml;kk&auml;kin jossain m&auml;&auml;rin. Kokeilen, kuinka jaksan, toimiiko t&auml;m&auml;, vai ..normalisointia, n&auml;k&ouml;kulman vaiht., ei voi tiet&auml;&auml; ennen kuin olen kokeillut,&nbsp;</p>
<p>Ennakkoon varautumista:</p>
<p>...pelottaa jos joudun jaksamattomuuden vuoski olemaan viikon poissa...selviytymistoteamuksia, l&auml;&auml;kitys varalle pelottavia tilanteita varten - ottaa yhteyden lriin, aikataulu ei supertiukka, kes&auml; lomaa, en mene t&ouml;ihin..</p>
<p>Ei haittaa, jos n&auml;kyy ett&auml; j&auml;nnit&auml;n"</p>
<p>"yll&auml;tt&auml;v&auml;n hankala motivoida itsens&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n aamuisin"</p>
<p>tutkintoon johtavassa mahd ilmoittautua 1/2 v poissaolevaksi..</p>
<p>ty&ouml;harjoittelujaksot tuovat erilaista lepoa ja erilaista haastetta, "olen viihtynyt k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>kokemusta, vahvuuksia; kirjoittaminen helppoa, luovuutta, kielitaitoa, en oikeasdti ole mik&auml;&auml;n tuppisuu, opin small talkia, l&auml;hihoitaja opinnoista osa</p>
<p>Kokoa tuen tahoja..nyt Syli, yst&auml;v&auml;t, lri, terapeutti, opo?</p>
<p>Aikoo hakea varsinaiseksi opiskelijaksi jo kev&auml;&auml;ll&auml;...k&auml;til&ouml;.</p>
<p>Ajattelup&auml;iv&auml;kirja kotit</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-26 10:15:00 - END 2016-01-26 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.16</p>
<p>Opinnot avoimessa alkoivat. Kolme avoimen opiskelijaa, loput ryhm&auml;ss&auml; opiskelevat terveydenhoitajiksi. Oli pari pv&auml;&auml; flunssassa. Ep&auml;onnistumisen pelko nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, samoin ulkopuolisuuden - eiv&auml;t samassa m&auml;&auml;rin kuin vuosi sitten. Pahin pelko...heti tuli is&auml;n ja &auml;idin soittelut ja kyselyt mieleen...udeellen m&auml;&auml;rittely&auml;...t&auml;s&auml;t "valmentavasta opiskelusta saa kokemuksia, voi vahvistaa sos taitoja, altistaa pelottaville tilanteille, l&auml;htenyt kotoa pois...sinne voi aina palata. Kyennyt suojautumaan uteluilta...olemaan j&auml;m&auml;kk&auml;kin jossain m&auml;&auml;rin. Kokeilen, kuinka jaksan, toimiiko t&auml;m&auml;, vai ..normalisointia, n&auml;k&ouml;kulman vaiht., ei voi tiet&auml;&auml; ennen kuin olen kokeillut,&nbsp;</p>
<p>Ennakkoon varautumista:</p>
<p>...pelottaa jos joudun jaksamattomuuden vuoski olemaan viikon poissa...selviytymistoteamuksia, l&auml;&auml;kitys varalle pelottavia tilanteita varten - ottaa yhteyden lriin, aikataulu ei supertiukka, kes&auml; lomaa, en mene t&ouml;ihin..</p>
<p>Ei haittaa, jos n&auml;kyy ett&auml; j&auml;nnit&auml;n"</p>
<p>"yll&auml;tt&auml;v&auml;n hankala motivoida itsens&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n aamuisin"</p>
<p>tutkintoon johtavassa mahd ilmoittautua 1/2 v poissaolevaksi..</p>
<p>ty&ouml;harjoittelujaksot tuovat erilaista lepoa ja erilaista haastetta, "olen viihtynyt k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>kokemusta, vahvuuksia; kirjoittaminen helppoa, luovuutta, kielitaitoa, en oikeasdti ole mik&auml;&auml;n tuppisuu, opin small talkia, l&auml;hihoitaja opinnoista osa</p>
<p>Kokoa tuen tahoja..nyt Syli, yst&auml;v&auml;t, lri, terapeutti, opo?</p>
<p>Aikoo hakea varsinaiseksi opiskelijaksi jo kev&auml;&auml;ll&auml;...k&auml;til&ouml;.</p>
<p>Ajattelup&auml;iv&auml;kirja kotit</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-03 14:00:00 - END 2016-02-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.2.16</p>
<p>&Auml;idin syntt&auml;rit, hyvin meni, mutta en ole sukulaiseten seurassa t&auml;ysin sponttaani, t&auml;ysin rento....pit&auml;isi olla "muotin mukainen"? Millainen pit&auml;isi olla, millaisen profiilin &auml;iti on piirt&auml;nyt: pit&auml;isi olla urheilullinen, aktiivinen, tarkka, sosiaalinen, menestyv&auml;</p>
<p>Lapsena ajatteli josku "oon vaihdokas"</p>
<p>Olen luova, "runotytt&ouml;", wsuurpiirteinen, en urheilullinen. Toisaalta osaan kirjoittaa, olen pro kauukjen teossa, kielellisesti lahjakas, ark, mutta rohkea, lapset nauttivat seurassani, ovat kiintyneit&auml;..Matilda ja sukat</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Amigo mentori..hyv&auml; tapaaminen, Karoliina, yst&auml;vyys jatkuu mentorivaiheen p&auml;&auml;tytty&auml;kin</p>
<p>Syntt&auml;rieden j&auml;lkeen nousi syyllisyytt&auml;, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon lannistamista...</p>
<p>Kevin Skype, hyv&auml; tuki, hyv&auml; suhde</p>
<p>Opinnot alkaneet...ep&auml;onnistumisen pelko viimeksi vahva, nut uusia n&auml;k&ouml;kulmia siihen, itselle tilaa, vanhempien julkilausumattomat vaatimukset omassa mieless&auml; h&ouml;ll&auml;&auml;ntyneet.</p>
<p>Tunnety&ouml;skentely&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-03 14:45:00 - END 2016-02-03 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>3.2.16</p>
<p>&Auml;idin syntt&auml;rit, hyvin meni, mutta en ole sukulaiseten seurassa t&auml;ysin sponttaani, t&auml;ysin rento....pit&auml;isi olla "muotin mukainen"? Millainen pit&auml;isi olla, millaisen profiilin &auml;iti on piirt&auml;nyt: pit&auml;isi olla urheilullinen, aktiivinen, tarkka, sosiaalinen, menestyv&auml;</p>
<p>Lapsena ajatteli josku "oon vaihdokas"</p>
<p>Olen luova, "runotytt&ouml;", suurpiirteinen, en urheilullinen. Toisaalta osaan kirjoittaa, olen pro kauukjen teossa, kielellisesti lahjakas, ark, mutta rohkea, lapset nauttivat seurassani, ovat kiintyneit&auml;..Matilda ja sukat</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Amigo mentori..hyv&auml; tapaaminen, Karoliina, yst&auml;vyys jatkuu mentorivaiheen p&auml;&auml;tytty&auml;kin</p>
<p>Syntt&auml;rieden j&auml;lkeen nousi syyllisyytt&auml;, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon lannistamista...</p>
<p>Kevin Skype, hyv&auml; tuki, hyv&auml; suhde</p>
<p>Opinnot alkaneet...ep&auml;onnistumisen pelko viimeksi vahva, nut uusia n&auml;k&ouml;kulmia siihen, itselle tilaa, vanhempien julkilausumattomat vaatimukset omassa mieless&auml; h&ouml;ll&auml;&auml;ntyneet.</p>
<p>Tunnety&ouml;skentely&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-12 14:00:00 - END 2016-02-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.2.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Opiskelun aloitus nostanut pelkoa ep&auml;onnistumisesta...vanhempien vaateet...On kuitenkin nyt hyv&auml;ntuulinen ja tyytyv&auml;inen. Kaikista vaiheista huolimatta kokee olevansa rennompi eri tilanteissa kuin ennen.</p>
<p>&Auml;iti sanonut t&auml;ll&auml; viikolla...Marilla kun on tapana tehd&auml; n&auml;it&auml; tempauksia...&auml;iti siis pit&auml;&auml; negatiivisina tempauksina mm au pairiksi Saksaan l&auml;htemist&auml;, opiskelukokeiluja...Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; tilanteessa..hakeutui itse sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:lle, k&auml;ynyt siell&auml; p&auml;ivisin, kesto yht 2 vkoa. Edellsien terapeutin Miettinen? aikaan j&auml;tti kesken vastaavan jakson.</p>
<p>Peilannut itse&auml;&auml;n suhteessa muihin sy&ouml;mish&auml;i&ouml;osLla:</p>
<p>-mulla on enemm&auml;n motivaatiota, j&auml;m&auml;kkyytt&auml; jo enemm&auml;n, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuuuta (otti ohjat ja auttoi toista ruoanvalmistustilanteessa), kykenee vaikuttamaan sis&auml;iseen puheeseen, jottei negatiiviset ajatukset saa ylivaltaa, vuorovaikutus, ei niin paljon "piilossa pidett&auml;v&auml;&auml;" ks vajavuuden kokemukset v&auml;hentyneet</p>
<p>Ei ole viillellyt nyt yli kymmeneen kuukauteen.</p>
<p>Osaa asennoitus...tiesin, ett&auml; tulee vaikea ilta viime su, kun pelotti ma uusi tilanne</p>
<p>Mukava ilta ravintolassa &auml;idin ja siskon kanssa.</p>
<p>Viikonloppua varten suunnitelmia = ennakkoon varautmista, Pinja (viime vkonloppuna kiva ilta lautapelien tiimoilta.</p>
<p>Kevin tulossa Australiasta elokuussa Suomeen.</p>
<p>Kerrottu, ett&auml; voi ottaa tarv yhteytt&auml; vkonloppuna.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-12 14:45:00 - END 2016-02-12 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>12.2.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Opiskelun aloitus nostanut pelkoa ep&auml;onnistumisesta...vanhempien vaateet...On kuitenkin nyt hyv&auml;ntuulinen ja tyytyv&auml;inen. Kaikista vaiheista huolimatta kokee olevansa rennompi eri tilanteissa kuin ennen.</p>
<p>&Auml;iti sanonut t&auml;ll&auml; viikolla...Marilla kun on tapana tehd&auml; n&auml;it&auml; tempauksia...&auml;iti siis pit&auml;&auml; negatiivisina tempauksina mm au pairiksi Saksaan l&auml;htemist&auml;, opiskelukokeiluja...Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; tilanteessa..hakeutui itse sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:lle, k&auml;ynyt siell&auml; p&auml;ivisin, kesto yht 2 vkoa. Edellsien terapeutin Miettinen? aikaan j&auml;tti kesken vastaavan jakson.</p>
<p>Peilannut itse&auml;&auml;n suhteessa muihin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;potilaisiin avoosoastolla Hus sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;keksuksessa:</p>
<p>-mulla on enemm&auml;n motivaatiota, j&auml;m&auml;kkyytt&auml; jo enemm&auml;n, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuuuta (otti ohjat ja auttoi toista ruoanvalmistustilanteessa jne.), kykenee vaikuttamaan sis&auml;iseen puheeseen, jottei negatiiviset ajatukset saa ylivaltaa, vuorovaikutus, ei niin paljon "piilossa pidett&auml;v&auml;&auml;" ks vajavuuden kokemukset v&auml;hentyneet</p>
<p>Ei ole viillellyt nyt yli kymmeneen kuukauteen.</p>
<p>Osaa asennoitus...tiesin, ett&auml; tulee vaikea ilta viime su, kun pelotti ma uusi tilanne...kokeili ennalta suunniteltuja selviytymiskeinoja, toisaalta otti vastaan, ei v&auml;ltellyt...selvisi hyvin, ei esim. tarvinnut viilell&auml;.</p>
<p>Mukava ilta ravintolassa &auml;idin ja siskon kanssa.</p>
<p>Viikonloppua varten suunnitelmia = ennakkoon varautmista, Pinja (viime vkonloppuna kiva ilta lautapelien tiimoilta.</p>
<p>Kevin tulossa Australiasta elokuussa Suomeen.</p>
<p>Kerrottu, ett&auml; voi ottaa tarv yhteytt&auml; vkonloppuna. Viel&auml; viikon k&auml;y sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; p&auml;iv&auml;os:lla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-22 14:30:00 - END 2016-02-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.2.16</p>
<p>Annettu kertaukseksi Ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t, riskitekij&auml;t &amp; selviytymiskeinot- taulukko.</p>
<p>P&auml;iv&auml;os sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;yksik&ouml;ss&auml; p&auml;&auml;ttynyt tapaa omahoitaja Sinikka Lintuahoa huomenna. Pyydetty kysym&auml;&auml;n, josko siell&auml; mentalisaatioryhmi&auml; tms. Vanhemmat, &auml;iti kivasti puhunut tasavertaisesti, kun kja oli menossa Syliin...kja avasi, mit&auml; tarkoittaa muunlainen anorektinen h&auml;iri&ouml;. K&auml;ynyt tietoisen sy&ouml;misen koulutuksen Syliss&auml;. Useita tukitahoja.</p>
<p>Tavoiteportaat..monta muutujaa parantunut huomattavasti: ahd, mas" terve, oma puhe" (versus sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon puhe. jne kirjaa. Nyt paino 47,5. Tavoitetaso 53 kg.</p>
<p>Seur tavoiteportaat keinoista hallinan vahvistamiseksi...niist&auml; puhuttu, muttei ole kirjattu. Seur k&auml;y vaaalla vain viisi kertaa viikossa, Viivytt&auml;&auml;, sirrt&auml;&auml; jne.</p>
<p>Tavoiteportaat kirjalliseen muotoon my&ouml;s tunnelukoista.</p>
<p>Rav terapeutin ruokavalio- phjeista ja rytmi&auml; pyrkii noudattamaan, ennakkoonvarautumista, kotona aina raaka-aineita jne.</p>
<p>Mind harj</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-22 15:15:00 - END 2016-02-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.2.16</p>
<p>Annettu kertaukseksi Ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t, riskitekij&auml;t &amp; selviytymiskeinot- taulukko.</p>
<p>P&auml;iv&auml;os sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;yksik&ouml;ss&auml; p&auml;&auml;ttynyt tapaa omahoitaja Sinikka Lintuahoa huomenna. Pyydetty kysym&auml;&auml;n, josko siell&auml; mentalisaatioryhmi&auml; tms. Vanhemmat, &auml;iti kivasti puhunut tasavertaisesti, kun kja oli menossa Syliin...kja avasi, mit&auml; tarkoittaa muunlainen anorektinen h&auml;iri&ouml;. K&auml;ynyt tietoisen sy&ouml;misen koulutuksen Syliss&auml;. Useita tukitahoja.</p>
<p>Tavoiteportaat..monta muutujaa parantunut huomattavasti: ahd, mas" terve, oma puhe" (versus sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikon puhe. jne kirjaa. Nyt paino 47,5. Tavoitetaso 53 kg.</p>
<p>Seur tavoiteportaat keinoista hallinan vahvistamiseksi...niist&auml; puhuttu, muttei ole kirjattu. Seur k&auml;y vaaalla vain viisi kertaa viikossa, Viivytt&auml;&auml;, sirrt&auml;&auml; jne.</p>
<p>Tavoiteportaat kirjalliseen muotoon my&ouml;s tunnelukoista.</p>
<p>Rav terapeutin ruokavalio- phjeista ja rytmi&auml; pyrkii noudattamaan, ennakkoonvarautumista, kotona aina raaka-aineita jne.</p>
<p>Mind harj</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-03 15:00:00 - END 2016-03-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Peruutti p&auml;&auml;ns&auml;ryn vuoksi ajan hieman ennen aikaa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2016-03-07 16:00:00 - END 2016-03-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lupa keskusteluun hoitooni liittyvist&auml; asioista</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Annan luvan psykoterapeuttini Margit Yl&auml;selle olla yhteydess&auml; hoitoni tiimoilta omahoitaja Sinikka Lintuahoon Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;poliklinikalta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Helsingiss&auml; 7.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mari Puolimatka</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-07 16:45:00 - END 2016-03-07 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Lupa keskusteluun hoitooni liittyvist&auml; asioista</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Kirjaa. Kokee hy&ouml;tyneens&auml;, sitoutunut ista</p>
<p>Tanssiterapiasta, joogasta, l&auml;heisilta sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;pkl:lla</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Annan luvan psykoterapeuttini Margit Yl&auml;selle olla yhteydess&auml; hoitoni tiimoilta omahoitaja Sinikka Lintuahoon Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;poliklinikalta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Helsingiss&auml; 7.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mari Puolimatka</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-11 11:15:00 - END 2016-03-11 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ks ed kirjaus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-14 16:00:00 - END 2016-03-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjaa...kehonkuva- harjoitukset ym</p>
<p>Aloittanut toisen kahden viikon periodin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; p&auml;iv&auml;osastolla, kolme kaikkiaan..kirjaa vertaisharj..kaakoe...kaksi tiet&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-14 16:45:00 - END 2016-03-14 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjaa...kehonkuva- harjoitukset ym</p>
<p>Aloittanut toisen kahden viikon periodin sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; p&auml;iv&auml;osastolla, kolme kaikkiaan..kirjaa vertaisharj.....kaksi tiet&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-24 10:30:00 - END 2016-03-24 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>24.3.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Alakuloa pari pv&auml;&auml;. Tunnety&ouml;skentely&auml;. Tunnetila neutraloitu. T&auml;m&auml; aika vuodesta yl alakuolinen, en ehdi mukaan, en jaksa mukaa...Kouluaikoina oli onnellinen t&auml;h&auml;n aikaan, kouluun kuljeskeli eri polkuja, antoi nimi&auml; luoonon merkeille, havainnoi uusia</p>
<p>Viime vkonloppuna oli siskon luona, pitsojen tilaaminen nosti ahdistusta. Kotona tuli virheellisi&auml; ajtuskuvioita, nyt pit&auml;&auml; huomenna rajoittaa...horjuttamista, tied&auml;n, ett&auml; t&auml;m&auml; paino 48,5 ei edellyt&auml; mit&auml;&auml;n itseruoskintaa, muutkin sy&ouml; nautinnolla, eik&auml; ne paastoa seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml;...Kirjoittaa yl&ouml;s lis&auml;&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;peikolle vastapuhetta...valmiita lauseita...Su iltana kotona onnistui horjuttamaan...</p>
<p>Loepttanut kalorilaskuritoiminnot k&auml;nnyk&auml;st&auml;&auml;...ahdistui ensin, sitten tuli helpotus...latasi uudelleen, poisti sen...hyv&auml; osoitus hallinan tunteita...kontrollista hellitt&auml;minen, irroittautuminen....</p>
<p>N&auml;k&ouml;alattomuutta, toisten odotukset tuovat paineita. J&auml;lleen pyydetty ohjaamaan vanhemmat Syliin vanhempien ensitietoiltaan. Sovin ty&ouml;nohjaaja Gudrun Kristmannsdottirin kanssa, h&auml;n tiet&auml;&auml; ensitietoilloista, koska toimii siell&auml;kin?</p>
<p>Menossa is&auml;n luo p&auml;&auml;si&auml;iseksi. Kiva menn&auml; toisaalta, toisaalta ahdistaa siell&auml; sy&ouml;miset ja herkuttelut ja haluan herkutella</p>
<p>Horjutettu sis&auml;istyneen vanhemman vaatimuksia (aikaisemmin samalla sessiolla)</p>
<p>Ilmoittautunut touko-kes&auml;kuun vaihteessa Kuurojen liiton viittomakielen tulkin alkeiskurssille. Paineita...sis&auml;istyneelle vanhemmalle puhetta, sis lapsen lohduttamista, tukemista, kannustamista..</p>
<p>Kuoroon harkitsee menev&auml;ns&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-24 11:15:00 - END 2016-03-24 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-31 10:15:00 - END 2016-03-31 11:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-31 11:00:00 - END 2016-03-31 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.3.2016</p>
<p>Vajavuudesta - kaikessa ei tarvitse olla hyv&auml; - vaadin mahdottomia. Riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;: olen riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; luontuna, ainutkertaisena, kykenen v&auml;litt&auml;m&auml;&auml;n toisista, se on paljon</p>
<p>Yst&auml;v&auml; Pinja: toisten mielipiteet eiv&auml;t m&auml;&auml;rit&auml; sinua, olet hyv&auml; sellaisena kuin olet, ei tarvi ansaita hyv&auml;ksynt&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mindf - tunne tyyni, iloa hermostuneisuus, ei j&auml;nn</p>
<p>Eolen aamu surkea, Twitter</p>
<p>Kevin</p>
<p>1 V t&auml;yteen viiltelem&auml;tt&auml;. En uskonut, ett&auml; koskaan saavuttaisin.</p>
<p>Sy&ouml;mispeikko tiet&auml;&auml;, jos yrit&auml;n p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti, se ei vois kontrolloida en&auml;&auml; minua, pystyisin hellitt&auml;m&auml;&auml;n. Se suuttuis</p>
<p>Sittenk&auml;&auml;n ei tarvitsisi pel&auml;t&auml;:</p>
<p>-olisin v&auml;litt&auml;v&auml; edelleen</p>
<p>-olisin utelias</p>
<p>-tarkka</p>
<p>-pystyisin hellitt&auml;m&auml;&auml;n</p>
<p>-me</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:45:00 - END 2016-04-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:45:00 - END 2016-04-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 14:45:00 - END 2016-04-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


