File for Maj Sundberg
SSN: 260388-212R
Email: maj.sundberg@gmail.com
Phone: 0400436067
Address: Haapaniementie 38
Postal code: 01120
City: Västerskog
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-04 16:30:00 - END 2017-04-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>"Taustalla ty&ouml;uupumusta".</p>
<p>Toinen vuosi menossa Kelan kuntoutuspsykoterapiaa Turussa, jossa valmistui talvella juristiksi.&nbsp;</p>
<p>Maj on tyytyv&auml;inen psykoterapeuttiinsa Turussa, mutta matkustaminen sinne raskasta.</p>
<p>Kokeiluk&auml;ynti.</p>
<p>Taustalla masennusta. Tunnollinen , riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnetta, murehtimista, uuvuttavaa stressi&auml;.</p>
<p>Vanhemmista &auml;iti kuollut n 5v sitten. Kotona alkoholismia.</p>
<p>Tavoitteena oppia riitt&auml;vyytt&auml; ja stressitt&ouml;myytt&auml;.</p>
<p>Tietoisuustaitoharjoituksia tehnyt v&auml;h&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-04-04 16:30:00 - END 2017-04-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teksti edellisess&auml; kirjauksessa.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-04-13 12:00:00 - END 2017-04-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maj etsii kelaterapeuttia kolmanteen vuoteen paikkakunnan vaihtamisen vuoksi. Nuori juristi, jolla vahvoja uupumukseen johtavia riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteita.&nbsp;</p>
<p>Vanhemmilla ollut alkoholiongelma, &auml;iti kuollut 63 vuotiaana n. 5 vuotta sitten. Is&auml; elossa.</p>
<p>Hyv&auml;ksytyksi ja n&auml;hdyksi tulemisen kokemukset, johonkin kuulumisen tunteet ja kokemukset poikkeuksina tilanteisiin ja kokemuksiin, joissa riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys on vahvana.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-11 12:00:00 - END 2017-05-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen Kelaterapiakerta, jatkop&auml;&auml;t&ouml;s terapeutin vaihdon (muutto) vuoksi kuukaudeksi. Maj on pyyt&auml;nyt B-lausunnon ja edellisen terapeutin lausunnon jatkohakemusta varten. Kolmas vuosi.</p>
<p>Maj p&auml;&auml;ssyt muuttamaan omaan asuntoon, yhteinen miesyst&auml;v&auml;n Johanin kanssa. Muutto on viel&auml; kesken, mutta Maj on onnellinen p&auml;&auml;stess&auml;&auml;n is&auml;n asunnosta pois. Hoitaa kuitenkin n. 3 vuotta sitten Alzheimeriin sairastuneen is&auml;ns&auml; asioita, kaupassa k&auml;ynnit, l&auml;&auml;kkeet, asunnon siisteys, ruokahuolto. My&ouml;s hygieniasta huolehtiminen on is&auml;lle hankalaa. Maj ei kuitenkaan mielell&auml;&auml;n t&auml;t&auml; haluaisi tehd&auml;. My&ouml;s n. 3 v vanhempi sisar Marja on mukana is&auml;st&auml; huolehtimisessa. Palvelukotipaikkaa jonotetaan samaan paikkaan, jossa my&ouml;s ukki on. Ukki viett&auml;&auml; paljon aikaa Majn is&auml;n kanssa. Esimerkiksi nyt kes&auml;aikaan. Syksyll&auml; on teht&auml;v&auml; muita ratkaisuja ellei palvelukotipaikkaan p&auml;&auml;syst&auml; ole tullut viel&auml; ratkaisua.</p>
<p>Maj etsii t&ouml;it&auml; itselleen. On nyt havainnut, ett&auml; mielell&auml;&auml;n tekee t&ouml;it&auml;, joissa voi tutkia lakia objektiivisemmin eri osapuolten n&auml;k&ouml;kulmasta, kuten nyt yhteistoiminnan teemasta TEMiss&auml;. Oli ollut haastattelussa ammattiliiton ty&ouml;h&ouml;n ja huomannut ettei vahva yhden osapuolen intressien puolustaminen ole h&auml;nen juttunsa.</p>
<p>Palattiin ensimm&auml;isen kerran keskusteluun hyv&auml;ksytyksi, n&auml;hdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemuksista, joita Maj ei kovin helposti tunnista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden kokemuksia sen sijaan on runsaasti, esimerkkin&auml; palaute ukilta on ollut usein v&auml;h&auml;ttelev&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; my&ouml;nteisi&auml;kuulluksi tulemisen kokemuksia, vaikka edes pieni&auml; hetki&auml;, el&auml;m&auml;si varrelta muistat?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 12:00:00 - END 2017-05-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Haastattelin Majta aeimman 2 v. terapian tavoitteista ja edistymisest&auml;: itseymm&auml;rrys lis&auml;&auml;ntynyt, havaintoja syist&auml;, jotka ovat johtaneet tyhmyyden tunteeseen, tyhmyyden tunteen/kokemusten uudelleen nime&auml;minen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteeksi, jota on ollut helpompi tutkia, joka on tuonut uutta armollisempaa n&auml;k&ouml;kulmaa itseen.</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen ty&ouml;st&auml;minen uskomusten purkamisena: TIlanne (uskomus vrt. faktat)-ajatukset-tunteet/keho-toiminta. Maj otti kuvan fl&auml;ppity&ouml;skentelyst&auml;.</p>
<p>Seuraavilla kerroilla palataan kuulluksi tulemisen kokemuksiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-31 12:00:00 - END 2017-05-31 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maj ollut lomalla viime viikon. Lomalta paluu hieman ollut vaikeaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin ty&ouml;paikan tapahtumia: edellisen kerran haastavaa Case&auml; ja siihen liittyvi&auml; tunteita ja toimintatapoja. Faktat: ty&ouml; on teht&auml;v&auml;, lis&auml;selvitys teht&auml;v&auml; ilmenneiden tosiasioiden vuoksi. Keskittyminen ty&ouml;h&ouml;n sen sijaan, ett&auml; keskittyy ep&auml;onnistumisen tai negatiivisen palautteen pohtimiseen ja samalla j&auml;&auml;dytt&auml;&auml; omaa ty&ouml;h&ouml;n keskittymist&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Kiinnostuminen asiasta. Maj oli lukenut aiheesta hyv&auml;n artikkelin, miten oppija oppii.&nbsp;</p>
<p>Huoliajattelusta luopumisharjoittelua: ent&auml; jos kaikki menee pieleen vaihto...ent&auml; jos kaikki menee hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 12:00:00 - END 2017-06-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maj sai juuri ennen istuntoa kutsun ty&ouml;haastatteluun huomisella Opetushallitukseen. Ty&ouml;stettiin haastatteluun valmistautumista, lyhyt valmistautumisaika ja varman kommunikaation keinoja.</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen tutkiminen. Maj pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa ja analysoi siihen mm. p&auml;iv&auml;n ep&auml;onnistumisia ja syit&auml; ahdistukselleen. Ehdotin, ett&auml; jatkossa harjottelisi enemm&auml;n onnistumisten tutkimista. Ep&auml;onnistumisen ajatusten hyv&auml;ksyminen, mutta ei syvennyt&auml; niihin. Annetaan niiden vain olla. Seuraavalla kerralla onnistumisten tutkiminen konkreettisesti.&nbsp;</p>
<p>Psykiatrin toinen tapaaminen perjantaina 9.6. B-lausuntoa varten. Kelahakemuksen Maj tehnyt omalta osaltaan kolmatta vuotta varten.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 12:00:00 - END 2017-06-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kelap&auml;&auml;t&ouml;s ei ole tullut. Psykiatrin kanssa tapaaminen ollut 9.6. mutta h&auml;n ei ole lupauksistaan huolimatta toimittanut B-lausuntoa. T&auml;lle p&auml;iv&auml;lle Maj j&auml;tt&auml;nyt h&auml;nelle soittopyynn&ouml;n. Kelasta oltu jo yhteyksiss&auml; asian tiimoilta.</p>
<p>Maj aloittaa parin viikon kes&auml;loman ensi viikolla, jonka j&auml;lkeen viel&auml; pari viikkoa nykyisess&auml; ty&ouml;paikassa. H&auml;n tuli valituksi elokuun alussa alkavaan uuteen ty&ouml;h&ouml;n OPHssa, tammikuun loppuun m&auml;&auml;r&auml;aikainen. Ty&ouml;haastattelu onnistumisen kokemuksena.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stettiin negatiivisen ajattelun ja positiivisen ajattelun kierteit&auml; ja eroja niiden seuraamuksissa. Maj:lle haasteena oma riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne ja siihen liittyv&auml; katastrofiajattelu "En osaa riitt&auml;v&auml;sti".</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-04 17:30:00 - END 2017-07-04 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Psykiatri Elina V&auml;is&auml;nen ei ole viel&auml;k&auml;&auml;n lupauksista huolimatta toimittanut B-lausuntoa. Kelasta oli tullut jo kielteinen p&auml;&auml;t&ouml;s em. vuoksi. Ottavat asian kuitenkin uudelleen k&auml;sittelyyn, kun B-lausunto tulee.</p>
<p>Maj on todella v&auml;synyt. Loma on alkanut maanantaina, mutta voimat ovat todella v&auml;hiss&auml;. Nukkuu paljon. Pettynyt siit&auml;, ett&auml; oli suunnitellut paljon tekemist&auml; lomalle mm. uuden asunnon remontointia. Tutkittiin voimavaroja ja miten prioriteetiksi itsest&auml; huolehtimisen. Is&auml;n asiat on pakko hoitaa. Muutenkin huoliajatukset viev&auml;t paljon voimia.&nbsp;</p>
<p>Hb ollut alhainen usein. Maj kokeilee rautaa, jos se hieman helpottaisi oloa. V&auml;symys kuitenkin pelottaa, sill&auml; vastaavasta kokemuksesta ei ole kauan. Joulun aikoihin, kun j&auml;tti gradunsa joutui 3 viikoksi sairaslomalle uupumuksen vuoksi. Meni t&ouml;ihin toipilaana. n. 2 kk meni, ett&auml; p&auml;&auml;si normaalitilaan.&nbsp;</p>
<p>Armollisuus itselle/yst&auml;v&auml; itselle harjoitus. Mit&auml; haluan tehd&auml; kysymys sen tilalle, ett&auml; kysyy jatkuvasti mit&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-18 12:30:00 - END 2017-07-18 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Maj aloittanut 2 viikon loman j&auml;lkeen viimeisen pariviikkoisen ty&ouml;ss&auml; ennen ty&ouml;paikan vaihtoa 1.8. uuteen. Ei viel&auml; halua pohtia uutta ty&ouml;t&auml;. Kertoo tietoisesti v&auml;lttelev&auml;ns&auml; sen ajattelua, vaikka v&auml;lill&auml; on k&auml;ynyt mieless&auml;, pit&auml;isik&ouml; jotenkin valmistautua etuk&auml;teen. On kuitenkin todennut, ettei se ole mahdollista. Nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; on j&auml;ljell&auml; 7 p&auml;iv&auml;&auml; ja silti esimies on antanut melko haastavan teht&auml;v&auml;n loppuun saatettavaksi. Muutenkin pyyt&auml;nyt, ett&auml; Maj tekisi mahdollisimman paljon loppuaikana. Tutkittiin haastavaa casea.&nbsp;</p>
<p>Majn haasteena on jatkuva riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne ja nuorena ty&ouml;ntekij&auml;n&auml; ep&auml;varmuus lakimiesty&ouml;ss&auml;. H&auml;nen puheestaan kuuluu kuitenkin ammatillisuus siin&auml; mieless&auml;, ett&auml;&nbsp;h&auml;n perustelee melko vahvasti ep&auml;varmuuttaan k&auml;sill&auml; olevan tapauksen asiaperusteilla eik&auml; omilla tuntemuksillaan. T&auml;ss&auml; mieless&auml; itsest&auml; ik&auml;v&auml;lt&auml; tuntuva riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja ep&auml;varmuuden tunne k&auml;&auml;ntyykin hyv&auml;ksi ominaisuudeksi lakimiesty&ouml;ss&auml;. Ei tule tehty&auml; ymm&auml;rt&auml;m&auml;tt&auml; liian suoraviivaisia ratkaisuja/ehdotuksia/lausuntoja. Maj j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n t&auml;t&auml; n&auml;k&ouml;kulmaa.</p>
<p>H&auml;n on my&ouml;s saanut hyv&auml;&auml; palautetta asiakkailta ty&ouml;st&auml;&auml;n, mik&auml; on tuonut ty&ouml;h&ouml;n merkityksellisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Loman alussa ollut voimakas v&auml;symys meni ohi ja vaihtui "tavanomaiseen v&auml;symykseen", jonka Maj kertoo olevan l&auml;sn&auml; koko ajan. Oli kyennyt keskittym&auml;&auml;n edellisen terapiaistunnon keskustelun ohjaamana vain niihin asioihin, joita haluaa tehd&auml; ja muutoin tehnyt vain ehdottomasti pakolliset. Kertoo, ett&auml; on edellisen kerran ollut pidemm&auml;ll&auml; lomalla n. 6 vuotta sitten ja loman pit&auml;minen tuntui oudolta. Oli kuitenkin tarpeellista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 12:30:00 - END 2017-07-25 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Min&auml;kortit:</p>
<p>Ehdittiin kolme: olen tunteellinen siili (tunteista puhuminen jonkin verran hankalaa), el&auml;ma on mukavaa (asteikolla 0-100 n. reilu 50, sill&auml; perusasiat kunnossa, optimaalinen n. 80, jolloin oma "p&auml;&auml;nsis&auml;inen" olisi kunnossa), saan syytt&auml;&auml; itse&auml;ni monista asioista. Viimeisen kortin kohdalla Maj kertoo, ett&auml; syyyllistyy siit&auml; ettei osaa ajatella riitt&auml;v&auml;n positiivisesti. T&auml;m&auml; on otettava jatkossa huomioon terapiassa. Ratkaisukeskeisyyteen enemm&auml;n uusia n&auml;k&ouml;kulmia mukaan, kognitiivinen integrointi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 11:15:00 - END 2017-08-10 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;t uudessa ty&ouml;paikassa alkaneet mukavasti. Paljon uutta, t&ouml;iden hallintaan tulee jatkossa kiinnitt&auml;&auml; toisenlaista huomiota kuin aiemmin, kiinnostavia casej&auml;, joista Maj eritt&auml;in innostunut, iloinen.&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iden j&auml;lkeen v&auml;synyt olo, mik&auml; on normaalia uuden ty&ouml;n aloittamisen tilanteessa. Viikonloput kuluvat normaalisti saaressa, jossa Maj viett&auml;&auml; aikaa mielell&auml;&auml;n pienen puuhastelun merkeiss&auml; (maalaamista, perunoiden nostoa, marjastusta jne.). Marjasankojen t&auml;yttymiseen liittyv&auml; havainto: "l&auml;hden pois, kun tuntuu silt&auml;- ei tarvitse olla &auml;mp&auml;ri t&auml;ynn&auml;." Miten t&auml;m&auml; asia on t&ouml;iss&auml; toisin? Mit&auml; marjastuksen toimintamallista voisi siirt&auml;&auml; ty&ouml;n hallintaan? Millainen keskener&auml;isyyden sietokyky Majlla on? Hahmottomat keskener&auml;iset ovat vaikeita ja tuovat riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen helposti. N&auml;iden ajattelu ty&ouml;teht&auml;vin&auml;, joissa aivot tarvitsevat helpompia teht&auml;vi&auml; enemm&auml;n prosessointiaikaa vaihtoehtoisena harjoiteltavana suhtautumistapana. Ei ole siis kysymys omasta osaamattomuudesta, vaan aivojen tarvitsemasta ajasta haastavampien teht&auml;vien kohdalla.</p>
<p>Min&auml;-kortteja jatkettiin yhden kortin verran: Haluan tiet&auml;&auml; kuka olen. Maj pohtii, ettei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tied&auml; pit&auml;&auml;k&ouml; itsest&auml;&auml;n sellaisena kuin on. T&auml;m&auml; on jonkin verran pelottavaa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: jokin yksi asia, arvo, asenne, ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml; seikka, toimintatapa tms. josta voi pit&auml;&auml; itsess&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-17 16:15:00 - END 2017-08-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Uudessa ty&ouml;ss&auml; hektisemp&auml;&auml; kuin aiemmassa, mutta Maj on saanut tilaisuuksia harjoitella omien ep&auml;onnistumisen ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ajatusten haastamista, kun ei voi j&auml;&auml;d&auml; pohtimaan asioita liikaa. Ei tunnu hyv&auml;lt&auml;, mutta on onnistunut hyvin.</p>
<p>Tutkittiin muutosta, jota kohtaan Maj kokee k&auml;rsim&auml;tt&ouml;myytt&auml;. Vaikea havaita muutoksia, jotka tuntuvat vaikeilta.&nbsp;</p>
<p>Min&auml;kortit: "En halua olla yksin." Havaintona se, ett&auml; Maj viihtyy t&auml;rkeiden ihmisten parissa, ei ole yksin. Ilahduttavia asioita tapahtuu kuten saarihuussi on valmis ja mahdollistaa paremmin ajanvieton siell&auml;, Bj&ouml;rn robotti helpottaa my&ouml;s arkea ja vapauttaa aikaa rentoutumiselle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 18:30:00 - END 2017-08-22 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Maj p&auml;&auml;ssyt tuomioistuin auskultoinnin haastatteluun Vaasaan, joka oli h&auml;nell&auml; viimeisen&auml; vaihtoehtona. Auskultointi t&auml;rke&auml; uran kannalta. Auskultointi kest&auml;&auml; vuoden ja ajoittuu v. 2018 aikaisintaan tammikuusta alkaen. &nbsp;Tutkittiin valintatilannetta. Haastattelu 11.9.</p>
<p>Uuden ty&ouml;n haasteet: innostus, kiinnostus, hyv&auml; vire, mutta pelko siit&auml;, ett&auml; pitk&auml;t ty&ouml;p&auml;iv&auml;t v&auml;sytt&auml;v&auml;t liikaa jossain vaiheessa. K&auml;ytiin l&auml;pi keinoja yll&auml;pit&auml;&auml; omaa jaksamista hektisess&auml; tilanteessa: perustarpeet, uni jne. Ty&ouml;p&auml;iv&auml;n katkaisu, vapaa-aika.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 17:30:00 - END 2017-08-29 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; mennyt mukavasti. Tutkittiin riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen muutosta. Tilanne-ajatukset-tunteet-toiminta -malli on osoittautunut toimivaksi: ty&ouml;tyytyv&auml;isyytt&auml;, riitt&auml;vyyden tunnetta, ty&ouml;n iloa.</p>
<p>tuomioistuin auskultointiin liittyv&auml;t ratkaisut alkavat kehkeyty&auml;, keskustellut ta:n kanssa jatkosta, jotta osaa haastattelussa 11.9. ottaa kantaa vaihtoehtoihin.</p>
<p>Keskustelu: statuksen arvostus, muiden mielipiteen t&auml;rkeys ym. arvot ...j&auml;i hieman avoimeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 12:00:00 - END 2017-09-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arjen ja v&auml;symyksen hallinta teema: tutkittiin arjessa tarvittava muutoksia, jotta nyt vallinnut v&auml;symys ei pahentuisi. Arki-iltarutiinit, nukkumaan menon aikaistaminen, t&ouml;iden aloitus s&auml;&auml;nn&ouml;nmukaisemmin klo 8.00, jonka Maj kertoo itselleen hyv&auml;ksi ajaksi aloittaa.&nbsp;</p>
<p>Haastattelu Vaasassa 11.9 klo 14.00. Maj ei nyt aio valmistautua siihen etuk&auml;teen muuten kun junamatkalla. Hy&ouml;dynt&auml;&auml; aiempien haastattelun aineistoja = muutos.</p>
<p>Muutoshavaintoja ty&ouml;ss&auml;: suhtautuu t&ouml;ihin positiiviisemmin ja rennommin, tuntuu, ett&auml; saa tukea, uskaltaa kysy&auml; kollegoilta ja esimiehilt&auml; asioista, antaa itselleen paremmin aikaa perehty&auml; - ei odota, ett&auml; pit&auml;&auml; osata heti, vaikka t&auml;m&auml; vaatimus vaaniikin hieman taustalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-15 12:00:00 - END 2017-09-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuomioistuin auskultointihaastattelu Vaasassa oli mennyt hyvin siin&auml; mieless&auml;, ett&auml; Maj oli joutunut valmistautuessaan pohtimaan omia tulevaisuuden tavoitteitaan tarkemmin. Asiat olivat selkiytyneet itselle.</p>
<p>Ty&ouml;paikalla haastattelu ruotsinkieliseen radioon oli aiheuttanut ahdistusta, mutta nyt on jo ty&ouml;kaluja p&auml;&auml;st&auml; t&auml;st&auml; yli. Ei j&auml;&auml; liikaa vatvomaan.&nbsp;</p>
<p>Seuraavaa kertaa varten oman el&auml;m&auml;n SWOT harjoituksen periaatteet. Jatketaan t&auml;st&auml; seur. kerralla 2 viikon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 12:00:00 - END 2017-09-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokonaiskuormitus kova. Ty&ouml;ss&auml; melko tavanomaista hektisyytt&auml;, jossa Maj on jo oppinut kevyemp&auml;&auml; suhtautumistapaa itseens&auml; ja mm. pieniin virheisiin. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne ei en&auml;&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml; niin suurena kuin aiemmin.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;n ulkopuolella uupumusta. Vastuu yhdess&auml; sisaren kanssa ukista ja is&auml;st&auml; on kuormittava. Tutkittiin tilannetta oman el&auml;m&auml;n SWOTin avulla (fl&auml;pill&auml;). Majn on edelleen vaikea kuvata omia vahvuuksia. Jatketaan seuraavalla kerralla t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Normalisointi: On ihan ok olla uupunut tuossa tilanteessa, jossa nuorena henkil&ouml;n&auml; joutuu ottamaan suuren vastuun sairaan is&auml;n ja ukin arjen sujuvuudesta. Omien rajojen tunnistaminen on vahvuus t&auml;ss&auml; tilanteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-06 15:00:00 - END 2017-10-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin muutoksia ed. kerralla aloitetun oman el&auml;m&auml;n SWOTin avulla: uuden ty&ouml;n my&ouml;t&auml; ty&ouml;tyyvyv&auml;isyys ja ty&ouml;ss&auml;jaksaminen ovat parantuneet. Turvallinen ja luottamuksellinen ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml; auttavat rennompaan ty&ouml;otteeseen. Voi paremmin keskitty&auml; kiinnostaviin ty&ouml;teht&auml;viin, jolloin riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne j&auml;&auml; taustalle. Kiire, paljon teht&auml;vi&auml; tiukat aikataulut viev&auml;t energiaa, mutta ne on helpompi hallita, kun muu ymp&auml;rist&ouml; - esimies ja kollegat - tukevat.&nbsp;</p>
<p>Somaattisia v&auml;symysoireita ajoittan voimakkaasti. Ehdotin terveystarkastuksessa k&auml;ynti&auml;. Ravinto ja uni ovat olleet puheen aiheena. Ruokailu s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; ja terveellist&auml;, unirytmikin nyt hieman aiempaa parempi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 12:00:00 - END 2017-10-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas perui ajan ty&ouml;esteen vuoksi klo 9.00 samana p&auml;iv&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-02 12:00:00 - END 2017-11-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maj flunssainen, mutta halusi tulla tapaamiseen.</p>
<p>Tutkittiin kasvanutta ep&auml;varmuuden tunnetta ty&ouml;ss&auml; viimeiisten kahden viikon aikana.</p>
<p>M&auml;&auml;r&auml;aikainen ty&ouml; p&auml;&auml;ttyy tammikuun lopussa, jatko ep&auml;varmaa, mutta mahdollista.</p>
<p>Pieni&auml; ep&auml;onnistumisia, virheit&auml;, jotka j&auml;&auml;neet mieleen ik&auml;v&auml;sti ja kokouksia, joissa uusia ihmisi&auml;, uusia asioita esitellyt. Tutkittiin onnistumisten kautta: esityksist&auml; saanut hyv&auml;&auml; palautetta. Teht&auml;v&auml; tullut suoritettua jopa hyvin. Oma tunne sen sijaan vienyt huomiota ja aiheuttanut kokemuksen ep&auml;onnistumisesta/ep&auml;varmuudesta.&nbsp;</p>
<p>Maj tullut valituksi syksyll&auml; 2018 alkavaan tuomioistuin auskultointiin Vasaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 18:30:00 - END 2017-11-07 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Edelllisen tapaamisen ep&auml;varmuuden tutkimiseen liiittyv&auml;t havainnot. Fl&auml;pille kuva: tavanomainen ty&ouml;sopimuksen mukainen teht&auml;v&auml;n suorittaminen = onnistuminen, vaikka Maj ei koe sit&auml; n&auml;in, vaatii itselt&auml;&auml;n enemm&auml;n, vaikka ei uudessa ty&ouml;ss&auml;&auml;n osaa konkretisoida mit&auml; se on. Pienet virheet kuuluvat tavanomaisestikin ty&ouml;h&ouml;n, ja niiden korjaamisen pohtiminen on osa ty&ouml;n luonnetta. Maj kokee ne ep&auml;onnistumisena.</p>
<p>Ajanhallintaa tutkittiin.</p>
<p>Uupumuksen oireita, mit&auml; voi muuttaa jotta voimat palautuvat</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 15:15:00 - END 2017-11-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin onnistumisia ty&ouml;n ulkopuolella ja voimavarojen sek&auml; v&auml;symyksen lievent&auml;misen keinoja.&nbsp;</p>
<p>Normalisointi (kuormitusta on mm. remontin keskell&auml; asuminen, ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml;aikaisuus ja paineet, hoivarooli is&auml;n ja ukin tilanteessa)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 12:00:00 - END 2017-11-30 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin jaksamista lis&auml;&auml;vi&auml; arjen muutoksia. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja v&auml;symyksen kokemukset ovat edelleen l&auml;sn&auml; p&auml;ivitt&auml;in. Poikkeukset, hymyn muutosvaikutukset kehoon.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 12:45:00 - END 2017-12-08 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistumiset tutkittavana: ty&ouml;ss&auml; uskaltautunut tekem&auml;&auml;n pari aloitetta/ehdotusta, jotka esimies oli hyv&auml;ksynyt. Pient&auml; edistymist&auml; remontissa.&nbsp;</p>
<p>Maj on tehnyt ed. terapiaistunnon j&auml;lkeen havainnon, ettei olekaan kovin aktiivinen toimimaan ilman tuuppausta. Mit&auml; aiot tehd&auml; asialle -kysymys auttaa pois valittamisen kierteest&auml; ja auttaa pohtimaan toimintaa/tekoja paikalleen j&auml;m&auml;ht&auml;misen sijasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 12:00:00 - END 2017-12-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Remonttikeskustelu: Majn energiaa on vienyt paljon keskener&auml;inen remontti. Asiasta kova riita puolison kanssa, joka selvitetty. Ratkaisu tehty etenemisest&auml;. Miten ratkaisu edist&auml;&auml; Majn omaa hyvinvointia ja jaksamista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-20 17:15:00 - END 2017-12-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin parisuhteen dynamiikkaa. Remonttiasiasta tullut paljon riitaa. Majn mukaan koskaan ennen 13 vuotta kest&auml;neen suhteen aikana ei ole ollut n&auml;in paljon riitoja. Miten t&auml;st&auml; ylii? Mit&auml; parisuhteelle muuten kuuluu?&nbsp;</p>
<p>Yhteist&auml; aikaa lis&auml;&auml;, kommunikaation harjoittelua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-11 12:00:00 - END 2018-01-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maj on saanut uuden vuoden kest&auml;v&auml;n ty&ouml;sopimuksen, mist&auml; on todella iloinen. Ty&ouml;n&auml;kym&auml;t ovat nyt valoisammat. Kuormitusta ty&ouml;ss&auml; tulee olemaan. Ty&ouml;n suunnittelua ja hallintaa harjoitellut. Ylipitki&auml; p&auml;ivi&auml; ei ole jaksanut tehd&auml;, mutta on kuitenkin varautunut siihen, ett&auml; tekee viikonlopput&ouml;it&auml; jonkin verran helpottaakseen ty&ouml;taakkaa.&nbsp;</p>
<p>Levon merkitys.</p>
<p>Riidat puolison kanssa on saatu selvitetty&auml;. Remontista Maj haluaisi lomaa, keskener&auml;isyys kuormittaa.&nbsp;</p>
<p>Pidennetty viikonloppuloma tiedossa Amsterdamiin 9.2. ja syntym&auml;p&auml;iv&auml;matkasuunnittelu maaliskuulle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 15:15:00 - END 2018-01-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Arvojen kartoitusta: Parisuhde (luottamus, l&auml;heisyys, yhdess&auml; tekeminen); Perhesuhteet (vastuu muistisairaasta is&auml;st&auml;, &auml;iti kuollut), sisaren t&auml;rkeys tukijana, vastuun jakaminen, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden kokemukset, nuorina henkil&ouml;in&auml; ilman tukevia vanhempia ---&gt; herkistyminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 16:15:00 - END 2018-01-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Maj todella uupunut. Tehtiin rentoutumisharjoitus, hengitt&auml;minen.</p>
<p>Omat oikeudet -harjoitus samalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-31 11:45:00 - END 2018-01-31 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;&auml;n tyytyv&auml;isyyden tutkiminen asteikolla 0-100. Nyt jotain yli 50...65. Kaikki perusasiat, l&auml;heissuhteet, parisuhde, yst&auml;v&auml;t hyvin, oma koti, vaikkakin kaaos pitkittyneen remontin vuoksi. Nykyinen ty&ouml;.</p>
<p>Muutosta tutkittiin. Maj edelleen taipuvainen huoliajatteluun. Mist&auml; voi itse&auml;&auml;n kiitt&auml;&auml; muutoksen aikaan saamisessa? Mit&auml; voi tehd&auml; jatkossa lis&auml;&auml;, ett&auml; tyytyv&auml;isyys omaan itseen paranee? Tutkittiin, mit&auml; Maj on tehnyt, mink&auml; tekemist&auml; kannattaa jatkaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-08 12:00:00 - END 2018-02-08 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas flunssassa, unohti perua ajan. Ilmoitti tekstiviestill&auml; kysyess&auml;ni klo 12.05.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-15 16:15:00 - END 2018-02-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Stressist&auml; luopumisen teema.</p>
<p>Seuraavaan kertaan p&auml;iv&auml;kirja mukaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-22 16:15:00 - END 2018-02-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Uupumuksen oireita? V&auml;symys on edelleen kova. Flunssa takana, mutta jaksaminen ei ole juuri kohentunut.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; kuormitusta.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin, mit&auml; voisi tehd&auml; toisin oman jaksamisen parantamiseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 16:15:00 - END 2018-03-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Majlla energisempii viikko ollut. My&ouml;nteisyytt&auml;, hyvi&auml; asioita: yhteista aikaa puolison kanssa viikonloppuna, arjen jakamista, kehityskeskustelu t&ouml;iss&auml; - hyv&auml;&auml; palautetta tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;, esimiehen suunnitelmaehdotuksia ensi vuoteen Majlle. N&auml;m&auml; puhuttelevat sis&auml;ist&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden pirua tehokkaasti.&nbsp;</p>
<p>Syntym&auml;p&auml;iv&auml;matkan suunnittelu etenee Munchen...Salzburg</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-05 17:15:00 - END 2018-03-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistumiset</p>
<p>Oman kokemusmaailman tarinallistamisen vaihtoehdot: katkera ja uhriutuva tarina, oppimis- ja kasvutarina vai millainen?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 17:15:00 - END 2018-03-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nizzan matka varattu 13.-16.4.&nbsp; sisaren kanssa.</p>
<p>Tutkittiin omien tavoitteiden asettamisen teemaa: ovatko ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t valinnat omien tavoitteiden mukaisia vai onko tullut valituksi muiden toiveiden mukaisesti. Omat tavoitteet ja toiveet ty&ouml;el&auml;m&auml;lt&auml; eiv&auml;t ole konkreettiset, mutta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml; jossa on on kuitenkin enimm&auml;kseen mielek&auml;st&auml;. Maj toivoo, ett&auml; voisi vaiikuttaa enemm&auml;n asioihin. Vaiikuttamisen kohteet kuitenkin viel&auml; hyvin abstraktit tai hahmottomat.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-23 15:30:00 - END 2018-03-23 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vahvistettin muutosta: varmuus ty&ouml;ss&auml; lis&auml;&auml;ntynyt, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne on viel&auml; l&auml;sn&auml;, mutta siihen liittynyt ahdistus lieventynyt.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 17:15:00 - END 2018-03-26 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin emotionaalisia ydintarpeita: hyv&auml;ksytyksi tulemisen kokemukset (riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen perusta), omien tarpeiden ja tunteiden ilmaisun vapaus, spontaanius ja leikki. Maj ei koe olevansa kovin leikkis&auml;, mieluummin vakava. Lapsuudesta kertoo, ettei ollut mielikuvitusta leikkeihin. Ulkona olemisesta piti.&nbsp;</p>
<p>Eettiset valinnat,iimielihyv&auml;n kokemisen merkitys, kodin merkitys, aikuisuuden m&auml;&auml;ritelm&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-09 17:15:00 - END 2018-04-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohjoisen ty&ouml;matka mennyt hyvin. Syntt&auml;rimatka viikonloppuna Johanin ty&ouml;matkaseurana oli onnistunut. Siskon kanssa Nizzaan ensi viikonloppuna. Arjen vastapainoksi mukavia asioita.</p>
<p>Tutkittiin ty&ouml;ss&auml; jaksamista, muutosta, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnetta, joka kalvaa edelleen.</p>
<p>My&ouml;s lapsuuden muistojen tutkimista jatkettiin: &auml;idin ja is&auml;n kanssa vietetty yhteinen aika on t&auml;rkein lapsuusmuisto, &auml;idin paistamat munkit, is&auml;lt&auml; saatu huomio. Molemmilla ollut eritt&auml;in paljon ty&ouml;t&auml;. Is&auml;ll&auml; enemm&auml;n. Ty&ouml;ntekemisen malli vanhemmilta: ty&ouml;t&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml;, koulut k&auml;yd&auml;, hankkia elanto.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-23 17:15:00 - END 2018-04-23 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nizzan matka mennyt hyvin, mutta Maj kertoo olevansa v&auml;synyt ja stressaantunut "tasaisesti" koko ajan. T&ouml;iss&auml; sinnittelee ja saa aikaan, mutta huoli jaksamisesta pinnalla.</p>
<p>Maj otti puheeksi seksuaalisuuteen liittyvi&auml; haasteita, joita tutkittiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-04 08:00:00 - END 2018-05-04 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen palaamisen tutkiminen: Maj vaikuttaa uupuneelta, kertoo voimakkaasta riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteesta t&ouml;iss&auml;, kotona itkett&auml;&auml;. "En osaa mit&auml;&auml;n, enk&auml; ymm&auml;rr&auml; mist&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n." En ehdi mit&auml;&auml;n." Puhe on hyvin negatiivista.&nbsp;</p>
<p>Palattiin onnistumisen kokemukseen, innostuksen ja kiinnostuksen kokemuksiin, hyv&auml;&auml;n palautteeseen ty&ouml;ss&auml;, joista Maj on edellisten kuukausien aikana kertonut. Tutkittiin ty&ouml;n organisoitumista: mit&auml; mahdollisuuksia tehd&auml; muutoksia jotta ehtisi keskitty&auml; olennaiseen? Et&auml;p&auml;iv&auml;t/ajattelup&auml;iv&auml;t, joissa ei ole neuvotteluja tai palavereja tai muita ulkoisia h&auml;iri&ouml;it&auml;? Majn kiinnostus oppia n&auml;ytt&auml;&auml; johtaneen siihen, ett&auml; tekemist&auml; ja ohjelmaa on yksinkertaisesti liikaa. Kyse ei ole Majn osaamattomuudesta tms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 17:15:00 - END 2018-05-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisen teemana "Asiat, joita tekisin mielell&auml;ni ja jotka innostavat ja ilahduttavat". Vastapainona velvollisuuksille, suorittamiselle ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden kokemuksille, on hyv&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; aikaa sen pohtimiselle, miten itse haluaa aikaansa ja voimavarojaan k&auml;ytt&auml;&auml;. Mitk&auml; ovat hetki&auml;, jotka voi priorisoida t&auml;ysin itselle?</p>
<p>Majlla on paljon velvoitteita is&auml;n ja ukin suuntaan, vaikka sisaren kanssa vastuuta jaetaankin. Is&auml;ll&auml; on sairaus vaikeutunut ja huoli lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>Kes&auml;suunnitelmat: onko puolison ja omat odotukset yhteisest&auml; lomasta samansuuntaiset? Miten sovitaan remontista, joka on viel&auml; kesken? Maj ei haluaisi en&auml;&auml; kes&auml;lomallaan tehd&auml; remonttia vaan mieluummin "tylsisty&auml; saarella", tehd&auml; py&ouml;r&auml;retki&auml; jne. Asian puheeksiottaminen Johanin kanssa ajoissa on t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iss&auml; Maj on t&auml;n&auml;&auml;n kyennyt priorisoimaan ja j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n pois t&ouml;it&auml;, jotka eiv&auml;t ole v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&ouml;mi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-14 17:15:00 - END 2018-05-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeviikolla Maj oli tullut flunssaan. S-loma ti-ke. Monenlaista ihan mielek&auml;st&auml; puuhaa ollut, mutta viikonloppuna Maj oli tuntenut itsens&auml; jo todella v&auml;syneeksi. T&ouml;it&auml; tehnyt su iltana, koska t&auml;n&auml;&auml;n maanantaina tiukka palaverip&auml;iv&auml;. Nyt v&auml;sytt&auml;&auml;. Ei kuitenkaan ollut ottanut ty&ouml;konetta kotiin, mist&auml; voi kiitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Tutkittiin parisuhdekommunikaatiota, josta mukaa v&auml;est&ouml;liiiton moniste negatiiviseen vuorovaikutukseen liittyen.</p>
<p>Esimerkkin&auml; remontin erilaiset merkitykset Johanille ja Majlle. Miten kommunikoidaan, mit&auml; tulkitaan, mit&auml; ja miten avataan puheeksi asiota.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-21 17:15:00 - END 2018-05-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Edelleen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen tutkimista: onnistumiset. T&auml;n&auml;&auml;n Maj on onnistunut hyvin harjoittelemaan hyv&auml;ksymist&auml; ty&ouml;ss&auml;: ty&ouml;aika vs. ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;. Hyv&auml; tunne t&auml;st&auml;. Tutkittiin tarkemmin, mit&auml; keinoja k&auml;ytt&auml;nyt: itsen puhuttelu, sis&auml;inen dialogi, tyynnyttely. Miten n&auml;m&auml; ty&ouml;kalut k&auml;ytt&ouml;&ouml;n paremmin my&ouml;s&nbsp; akuutiststressaavissa tilanteissa?</p>
<p>Ukin ja is&auml;n tilanteesta keskustelu my&ouml;s: omista rajoista huolehtimisen taito on parantunut.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 17:15:00 - END 2018-05-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Edelleen ty&ouml;ss&auml;jaksamisen teema: riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys, pelko tulevaisuudesta ty&ouml;n jatkumisen suhteen, ty&ouml;sopimus nyt tammikuun 2019 loppuun.</p>
<p>Kerrattiin poikkeuksia: esimiehen palaute ym.</p>
<p>Vapaa-ajalla omasta jaksamisesta huolehtiminen: Maj hankkinut s&auml;hk&ouml;py&ouml;r&auml;n, jolla kulkee n. 10 km ty&ouml;matka usein. My&ouml;s Johanin kanssa tehneet yhteisi&auml; py&ouml;r&auml;retki&auml; viikonloppuna. Nukkumisesta huolehtiminen: riitt&auml;v&auml;n ajoissa nukkumaan. T&ouml;iss&auml; lounasajoista kiinni pit&auml;minen ja niist&auml; my&ouml;s nauttiminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 17:15:00 - END 2018-06-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viikon kuluttua 11.6. viimeinen kelakorvattava k&auml;ynti. Maj haluaa jatkaa omakustanteisesti syksyll&auml; n. 3 viikon v&auml;lein tiheydell&auml;. Sovittiin k&auml;ynnit ma 30.7. klo 17.15 ja ti 21.8. 17.30. Katsotaan jatko silloin. Hinnan nousu informoitu 90 e/45 min.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; ollut edelleen hektist&auml; ja Maj kuvaa v&auml;symyst&auml;&auml;n. Lis&auml;kuormitusta tulee kotona edelleen kesken olevasta remontista. T&auml;m&auml; aiheuttaa pariskunnan v&auml;lille ep&auml;sopua. Tutkittiin viel&auml;, miten kommunikaatiota voisi ohjata kielteisyyden kierteest&auml; my&ouml;nteiseen. Pienten edistymisten juhlistaminen yhdess&auml;, kiitoksen antaminen toiselle, hyvien juttujen esiin nostaminen ja my&ouml;s oman innostuksen kertominen toiselle ("Se mit&auml; eilen saatiin yhdess&auml; aikaan ilahdutti minua kovasti." Mit&auml; seuraavaksi ehdottaisit, ett&auml; voisimme tehd&auml;?" -tyylisesti).</p>
<p>Muistaisiko Maj ottaa p&auml;iv&auml;kirjamietinn&ouml;t, joihin usein viitannut mukaan seuraavaan kertaan?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-11 19:15:00 - END 2018-06-11 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeinen Kelaterapiakerta. K&auml;ytiin l&auml;pi matka ja muutokset.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-30 17:15:00 - END 2018-07-30 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittiin, ett&auml; tapaamiset n. 1 krt/kk. Seuraava 21.8. Katsotaan seuraavat ajat ensi kerralla. Ilta-aika pit&auml;isi l&ouml;yt&auml;&auml;.</p>
<p>Muutoksen vahvistaminen: Ty&ouml;ura ja el&auml;m&auml;n tavoitteet pohdituttavat Majta. Ep&auml;varmuus tulevasta mietitytt&auml;&auml;. Mitk&auml; ovat omat tavoitteet ty&ouml;ss&auml;? Miten saisi voimavaroja ty&ouml;n lis&auml;ksi my&ouml;s muuhun el&auml;m&auml;&auml;n? Toisaalta haluaisi ty&ouml;t&auml;, jossa olisi enemm&auml;n itselle merkitykselli&auml; asioita, mutta toisaalta taas kokee, ett&auml; nykyisell&auml;&auml;n ei j&auml;&auml; ty&ouml;n j&auml;lkeen energiaa muulle el&auml;m&auml;lle edes viikonloppuisin.</p>
<p>Tienhaara n&auml;k&ouml;kulman kautta tutkittiin uravalintoja t&auml;h&auml;n asti. Pohdittiin, mik&auml; merkitys itseen tutustumisella, itselle merkityksellisten asioiden selkiytt&auml;misell&auml; on valinnan paikoissa, joista ei viel&auml; tied&auml;, mutta jotka voivat tulla vastaan yll&auml;tt&auml;enkin.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-21 16:30:00 - END 2018-08-21 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistumiset:&nbsp;</p>
<p>Ed. kerran ty&ouml;tulevaisuuden merkityksellisyyden lis&auml;&auml;misen ja omien valintojen pohtimisen kautta Maj kertoo tehneens&auml; monia havaintoja omista ammatillisista toiveistaan.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; on ty&ouml;niloa tuottanut aidosti kiinnostavat tapaukset, joita Maj on p&auml;&auml;ssyt juridisesti tutkimaan.&nbsp;</p>
<p>Kuormitusta on ollut liian paljon ty&ouml;n vuoksi, mutta kuormitusta on ollut helpompi kest&auml;&auml; kun ty&ouml;ss&auml; on ollut mukana my&ouml;s sis&auml;inen motivaatio useissa kohtaa. Haasteita on saanut ja my&ouml;s ottanut vastaan.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan n. kerran kkssa tapaamisia ainakin loppuvuosi.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-16 17:30:00 - END 2018-10-16 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tilannekatsaus. T&ouml;it&auml; edelleen liikaa, mutta jaksaminen melko hyv&auml;&auml;. Ty&ouml; on yh&auml; motivoivampaa ja kiinnostavampaa ja riitt&auml;v&auml;sti haasteita sis&auml;lt&auml;v&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Viimeinen tapaaminen toistaiseksi. Maj ottaa yhteytt&auml;, jos joskus my&ouml;hemmin tuntee tarvetta puhua.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


