File for Maija Pekkanen
SSN: 301172-092S
Email: maipekka@welho.com
Phone: +358 40 822 6590
Address: Väritehtaankatu 4 c 51
Postal code: 01300
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2013-04-16 12:30:00 - END 2013-04-16 13:15:00
MEETING NOTES:
Tulee ensimmäiselle tutustumis-ja arviokäynnille mahdollisen Kelan tukeman psykoterapian aloittamiseksi.
40-vuotias nainen, jolla 10- vuotias lapsi, eronnut lapsen isästä. Asuu kahden lapsensa kanssa vuoroviikoin. Kertoo, että on töissä laboratoriossa ja käynyt työterveyshuollossa paniikkikohtauksien vuoksi. Kertoo, että paniikkikohtaukset alkoivat v. 97, sai lääkityksen, kohtauksia tuli silloin tällöin, mutta ne eivät vaikuttaneet arkeensa. Kertoo pyörtyneensä viime syksynä työpaikan ruokalassa, jonka jälkeen saanut  voimakkaampia kohtauksia, jolloin saattaa kouristella. Kertoo, että hänellä myös migreeni.  Kertoo, että tilannettaan tutkittu mutta ei löydetty erityistä.  Kertoo, ettei tavoita laukaisevaa tekijää. Kertoo myös, että selässään välilevyn pullistuma, johon saanut lääkitystä.  Kertoo vaativansa itseltään paljon, itsesyytöstä asioista, mitään erityistä tapahtumaa ei muista, mikä olisi voinut laukaista paniikin. Kertoo, että nuoruudessaan oli myös lievänä jonkin verran. Lapsen syntymän jälkeen kertoo kokeneensa masennusta, laihtui 30 kg, helpotti komen kuukauden jälkeen. Kysyn miten toivoisi minun toimivan, jos käynnillä tulisi kohtaus. Kertoo, että hänellä mukana lääke ja paperipussi.

Kertoo, että  psykiatri haastateltuaan taustansa miettinyt lyhytterapian mahdollisuutta. Sovitaan toinen tutustumis- ja arvioaika.
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-08-07 18:25:00 - END 2013-08-07 19:10:00
MEETING NOTES:
Aiemmin ollut yksi tutustumis-ja arvioaika. Toinen suunniteltu peruuntui Maijan ilmoittaessa paniikkioireiden pahentuneen ja jutelleensa lääkärin kanssa, että ne täytyisi saada hallintaan ennen terapiaa.

Myönteinen Kelan päätös terapiaan tullut, sopimus alkaen&nbsp;1.8.13 alkaen&nbsp;vuodeksi ja aika käynnille sovittu sähköpostitse. Kertoo, että Kelan tuen hakeminen edistyi viime käynnistä, koska lääkäri kehoitti panemaan hakemuksen eteenpäin ja siihen terapeutin nimen. Maija ilmaisee, että on valmis aloittamaan terapian. Kertoo, että nyt löytynyt lääkitys, joka auttanut niin, ettei ole tullut kuin yksi kohtaus lomansa aikana.&nbsp;

Sovitaan terapia aloitetuksi ja sovitaan terapiapuitteita, aloitetaan1x viikossa.

 
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-08-15 11:00:00 - END 2013-08-15 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo paniikistaan. Kertoo, että suvussaan ei ole paniikkia.&nbsp;Kertoo&nbsp;sen itsellä&nbsp;alkaneen&nbsp;25-vuotiaana, viime&nbsp;talvena&nbsp;&nbsp;kohtaukset pahimpia. Kertoo, että&nbsp;ne&nbsp;voivat&nbsp;tulla yllättäen levossa. &nbsp;Kertoo, että&nbsp;töissä hänellä on jatkuvasti kiire ja tarve suorittaa&nbsp;asiat, stressaa siellä&nbsp;tilanteista mm. aamukierroista, näytteenotosta lapsilta. Pelkää epäonnistuvansa, vaikka&nbsp;tiedostaa, ettei&nbsp;siinä mitään&nbsp;pahaa&nbsp;olisi, sellaista&nbsp;kaikille sattuu, mutta oma sisäinen tunne ei sallisi sitä. Kokee, että tämä voisi herätä&nbsp;lasten vanhempien&nbsp;reaktioista näytteenoton epäonnistumiseen. Kertoo, että&nbsp;kiire ja jänniytys jää päälle&nbsp;kotonakin, eikä&nbsp;pysty rentoutumaan. Tavoittaa, ettei&nbsp;rentoutuneisuuden tila tuo&nbsp;turvallisuuden&nbsp;tunneta, silloin on suojaamattomassa tilassa sille, että&nbsp;tuleekin yllättävä tilanne.
&nbsp;
Käydään läpi miten toivoisi käynnillä toimitavan, jos kohtaus tulisi. Kertoo, että huomaa ennakoivia merkkejä ja voi ottaa lääkkeen, voi hengitellä paperipussiin. Jos saa kouristuksia, ei tarvitse soittaa ambulanssia, tilanne helpottaa edellä mainituilla asioilla.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-08-23 15:00:00 - END 2013-08-23 15:45:00
MEETING NOTES:
Tultuaan huoneeseen kertoo, että ollut&nbsp;levoton olo ja&nbsp;voi tulla panikkikohtaus. alkaa hyperventiloida ja&nbsp;ottaa lääkkeensä. alkaa täristä ja hikoilla, keskitytään&nbsp;säännölliseen&nbsp;hengittämiseen, jota&nbsp;toteuttaa ohjatusti. kohtaus alkaa&nbsp;helpottamaan noin&nbsp;5 min päästä, vielä&nbsp;jälkitärinää. Arvioi astekolla 0-10, jossa 10 pahin&nbsp;mahdollinen kohtauksensa numeroksi 4. Kertoo, ettei&nbsp;ole mitään&nbsp;syytä&nbsp;paniikilleen. Kertoo kuitenkin&nbsp;olleensa viikonloppuna&nbsp;töissä ja joutuneensa juuuri sellaiseen tilanteeseen, mikä aiemmin arvioinut pahimaksi&nbsp;mahdolliseski. eli ei saanut otettua&nbsp;verinäytettä suonestä lapselta vahemman ollessa vieressä kommentomassa&nbsp;tilannetta. Koki&nbsp;häpeää ja&nbsp;lukkiutumista ja kokemusta, että olisi pitänyt ommisua, vaikka järki sanoo, että näin voi joskus&nbsp;tapahtua. Kertoo&nbsp;tilanteen menneen siten&nbsp;ok, ttaessaan&nbsp;kokeen sormen päästä. kertoo myös kekemksesaan, että aina pitää itse pärjätä, 14 v lähtien&nbsp;tehnyt töitä. Kertoo, että häneltä ei vaadittua asioita, itse itseään kohtaa vaativa. Synnytyksenjälkeinen masennus&nbsp;vienyt yöunet yms., elä oli kaaosta. Tavoittaa, että&nbsp;nykyään huolehtii&nbsp;nukkumisistaan tarkasti.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-08-28 14:30:00 - END 2013-08-28 15:15:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että töissä tuli&nbsp;myös paniikkikohtaus, joka oli&nbsp;voimakkaampi kuin vastaanotolla. Mietti vaikuttiko&nbsp;asiaan se, että vastaanotolla&nbsp;ei ollut muita. &nbsp;Kertoi jatkaneensa työntekoja ja selviytyneensä päivästä .Pohditaan voisiko paniikkikohtausten&nbsp;tulemiseen nyt voinut&nbsp;vaikuttaa kokemuksensa&nbsp;näytteenotossa. Arvelee, että näin voi olla, muuta tuo esiin, että taustalla voi olla muutakin. Kertoo psykiatrin sanoneen, että&nbsp;taustalla voi olla paljon varhaisempaa. Kertoo, ettei tavota mitä se voisi olla. Kertoo vaativasta luonteeestaan itse ja&nbsp;muita kohtaan, tarpeestaan olla tietyllä lailla valpas. Kokee, ettei voi mennä töihin rentona, jos jotakin yllättävää&nbsp;olisi vastassa, parempi varauta&nbsp;yllätyksiin. &nbsp;Kuvailee, että&nbsp;aamuisin alkaa&nbsp; panikoida tuevaa työpäivää ja&nbsp;näytteenottoa, iltavuoroon mennessä näin ei ole.&nbsp;Mietitään voisiko&nbsp;auttaa itseään&nbsp; aamuisin, joillakin käytännön järjestelyin.


kertoo, että ollessaan ulkomaanmatkalla hänen oli heppa olla rentona ja nauttia, ei ollut &nbsp;muistuutavia tekijöitä.

Mietitään, että voitaisiin&nbsp;terapiassa renteutuskeinojen yms harjoitusten tutkimista yhdessä oloonsa tutustuen myös kyselymomalkkeiden käyttöä, nämä Maijalle ok. Miettii terapian kestoa ja taloudellista tilannetta, kertoo, että&nbsp;taloudellisesti selviää mutta mahdolliset yllätykset huolestuttavat esim&nbsp;työkyvyn&nbsp;alentuminen, mahdolliset isommat kodin hankinnat.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-09-04 11:00:00 - END 2013-09-04 11:45:00
MEETING NOTES:
Tulee&nbsp;flunssaisena. Kokee&nbsp;kotiin jäämisen töistä hankalana taloudellisen tilanteensa&nbsp;vuoksi, ollut&nbsp;viime viikolla pois flunssan vuoksi.

Kertoo taustastaan. &nbsp;Asunut Hämeenlinnassa vanhhempiensa ja&nbsp;2 vuotta vanhemman&nbsp;veljensä kanssa. Muistaa, että&nbsp;kerrostaloalue oli mukavaa, mukavia muistoja. Äiti&nbsp;oli kotona&nbsp;ja&nbsp;meni töihin&nbsp;ollessaan&nbsp;ensimmäisellä luokalla. Vanhemmat erosivat hänen ollessa 13 v. Kertoo, ettei siihen liittynyt dramatiikkaa, olivat&nbsp;erilaisia, ei riitoja. Hän muutti äidin kanssa asumaan veljen&nbsp;jäädessä isän&nbsp;kanssa asumaan. Muuttivat äidin kanssa ja asuivat&nbsp;2 vuotta alueella&nbsp;joka oli&nbsp;epäsosiaalista aluetta kunnes&nbsp;muuttivat ns hyvälle alueelle. Kertoo äitinsä seurusteelln mutta itse oikein pitänyt miehest, vaikkakaan ei mitään erityitä suhteessa ollut. Muistaa olleensa myös yksin. Kertoo, että viihtyy yksinolosta.&nbsp;Muistaa, että&nbsp;kavereita oli, ei&nbsp;ollut kinnostunut&nbsp;ryypiskelystä Mustaa katsoneensa&nbsp;16 v Manaaja&nbsp;elokuvan ja tämä vaikuttanut voimakkaasti, nukkui 2 viikkoa valot&nbsp;päällä, eikä uskaltanut äidillee puhua&nbsp;pelostaan nukkua yksi.

Muutti 19 pois kotoa opiskelemaan ja poikaystävän kanssa yhteen. Seurusteli 7 vuotta. Opiskeli laborantiksi ja halusi&nbsp;sairaanhoitajaksi mutta opiskeltuaan&nbsp;2 v alaa huomasi ettei sovi. Tämän jälkeen oli töissä&nbsp;"mäkkärissä", josta muistaa&nbsp;kiireen, stressin. Opiskeli sitten&nbsp;itsensä laboraoriohoitajaksi. &nbsp;Tuolloin todettiin&nbsp;paniikkihiriötä, sydämentykytystä, hengenahdistusta, sai&nbsp;lääkitystä, jota käyti vähäisellä annoksella&nbsp;vuosia kunnes viime&nbsp;syksynä tuli voimakkaita.


Kertoo itse lähtenensä 7 vuotta kestäneestä suhteest ja tutustui mieheen.

valmistuttuaan laboratoriohoitajaksi meni Töölön tapaturma-asemalle töihin&nbsp;puoleksi vuodeksi. Miettii miten selviytyi selllä vaativissa&nbsp;tilanteissa. Ei saanut paniikkikohtauksia.&nbsp;Sieltä siirtyi&nbsp;veripalveluun, jonka oli&nbsp;leppoisampaa, siellä ollessa&nbsp;sai joitakin paniikkikohtauksia.

Ollessaan 28 v oma isä kuoli sairaskohtaukseen. Kertoo, ettei halunnut itkeä hautajaisiaan (hajoaa käsiin)&nbsp;ja haki lääkityksen. Muistaa, että&nbsp;äiti ja veljen kanssa hoisivat isän kuoleman&nbsp;jäkeen&nbsp;jhänen&nbsp;asioita&nbsp;tunteiden jäädessä taustalle. MUistaa, ettei&nbsp;pitkää aikaan voinut käyttää sitruunan tuoksua, sillä sillä&nbsp;oli pessut isän&nbsp;kotia kuoleman jälkeen. sitten&nbsp; kuoli&nbsp;2 mummoansa ja muistaa saaneensa paniikkikohtauksia mummon kuoleman jälkeen. Isän kuolemaa seuraavana vuonna alkoi odottamaan lastaan. &nbsp;Palattuaan&nbsp;töihin lapsensa ollessa 1v ja 3kk&nbsp; saikin kuulla irtisanomisesta. Tämä oli&nbsp;järkytys, kun ei tiennyt syytä, aiemmin oli saanut kehuja työstään.Halusi erota lapsen isästä, lapsen ollessa&nbsp;4 v.. Järkyttävänä asiana&nbsp;kertoo äidin&nbsp;uuden miesystävän lapsen tilanteen. Miettii näiden yllämainittujen asioiden&nbsp;voivan olevan&nbsp;paniikkinsa taustalla.
 
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-09-11 11:00:00 - END 2013-09-11 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo saaneensa&nbsp;matkalla töihin&nbsp;paniikkikohtauksen, mutta pystyi&nbsp;menemään ja olemaan&nbsp;töissä. arvelee, että tähän saattoi vaikuttaa huolensa tyttärensä tilanteesta, joka jäi isovanhemmaalleen&nbsp;hoitoon kipeänä. Kertoo, ettei ollut huolissaan&nbsp;niin siitä, että&nbsp;tyttärellä olisi jotakin vakavaa. asiaan liittyi muitakin asioita mm. että joutuu olemaan pois koulusta, hänen ja isän erilaisiet käsiteykset siitä milloin&nbsp;pitäisi vielä lääkäriin (isä vie herkemmin). Kertoo myös, kantaa jollakin tavoin huonoa omaa tuntoa&nbsp;erosta, jossaitse oli aloitteellinen ja mies&nbsp;otti asian raskaasti&nbsp;ja lisäksi myöhemmin alkoi seurustelemaan&nbsp;lapsenisän lapsuuden kaverin kanssa. Tämä herättänyt tunteita ihmisissä. Eron syyksi kertoo tunteidensa loppumisen. Kertoo myös tarvitsevansa omaa rauhaa ja nauttii yksinolosta, ei halua muuttaa miesystävänsä kanssa samaan asuntoon. Kertoo, että mielessä käynyt&nbsp;myös oma&nbsp;lapsuutensa, toistaako &nbsp;vanhempiensa ratkaisua.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-09-11 11:00:00 - END 2013-09-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-09-18 13:30:00 - END 2013-09-18 14:15:00
MEETING NOTES:
Kertoo olleensa kolme päivää sairaslomalla. Kertoo saaneensa viime perjantaina ison migreenikohtauksen ja saanut myös nokkosihottumaa. Lääkärin kanssa miettineet voisiko lääkitys vaikuttaa ihottumaan, aiemmin ei ole saanut. &nbsp;Kertoo, että itki kuultuaan&nbsp;puhelimessa&nbsp;äidin koiran kuolemasta ja äidin itkuisuudesta. Kertoo, ettei ole tapaistaan itkeä, kokee sen heikkouden merkiksi. Myös isäänsä&nbsp;liittyvä asia laukaisi&nbsp;itkua. Muistelee isänsä kuolemaa, hautajaisia yms. Kokee jonkin verran huonoa omaatuntoa kun ei ole käynyt usein haudalla, miettii myös miten yksinäinen isä mahtoi ennen kuolemaa olla. Kertoo, että itsellään oli hautajaisissa olo, ettei saa itkeä, olisi hallinnan tunne &nbsp;mennyt. Nyt itkessä ei kokenut tilannetta pahana mutta kertoo, että oli vähän sekava olo. Kokee haluavansa itkeä yksin. Kertoo, ettei&nbsp;ole iänsä kuolemaan liittyviä tunteita koskaan jakanut veljensä kanssa&nbsp;vaan puhuneet&nbsp;käytännön asioista.

Kertoo, että terapiassa tulee käsiteltyä asioita eri tavoin kun mitä ystävilleen kertoo, mikä ok.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-09-26 11:00:00 - END 2013-09-26 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo kärsineensä migreenistä ja olleensa sen vuoksi pois töistä. Kertoo lääkärin pohtineen nokkosihottumaansa ja arvelleensa, ettei lääkitys sitten olisi syy siihen. Maija ihmettelee tilannettaan. Miettii vosiko olla psyykkistä. &nbsp;Kertoo, ettei ole kokenut onnellisuuden tunteita ja itsekään ei helposti. Kokee sen heikkouden merkiksi. Miettinyt itkukohtaustaan, josta viime kerralla puhu. Kertoo, että hänen on myös vaikea ilmasta sanallisesti toiselle tykkäämistään, lapselleen helpompaa ilmaista kuin muille.

Mainitsee tilanteesta ystävänsä kanssa, jonka ajattelemisesta kokenut ahdistusta. Kertoo ystävyyden loppuneen. Haluaa kertoa tämän tapahtuman myöhemmin tarkemmin, mutta huomanut kanntavansa ahdistusta.

Kotona kertoo nautivansa viileydestä ja pimeydestä ja polttavansa mielellään kynttilöitä, joskus kokenut esim. kauppaan lähtiessä ulkona valppautta olossaan, ei osaa tarkemmin selittää.

Käynnillä miettii myös miten oma olonsa vaikuttanut lapseensa. Kertonut lapselleen, että käy paniikkioireiden vuoksi terapiassa.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-02 11:00:00 - END 2013-10-02 11:45:00
MEETING NOTES:
Tullessa kertoo, että&nbsp;on&nbsp;ottanut migreenilääkkeen, olo hankala, palelua ja&nbsp;hikoilua. Istuu hetken, rentouttaen itseään. Otta vastaan&nbsp;peiton, &nbsp;lämmitettään viljapussi, jonka panee päähänsä ja&nbsp;taustamusiikkia. &nbsp;Kasvoissaan punakkuutta. Otetaan rytmitetty hengitys mukaan. Myöhemmin kertoo, että paniikohtaus oli tuloillaan, käsiinsä tuli ennakoivia merkkejä puutumista/pistelyä. Tasaantui&nbsp;hengittelyllä. Kertoo, että hänellä oli miellttävä olo istuessa,&nbsp;mutta&nbsp;sitten&nbsp;tuli kokemusta voiko&nbsp;näin täällä olla (vijapussi päässä yms.). Kertoo, että&nbsp;nauttinut&nbsp;aiemmin&nbsp;hierojalla käymisestä mutta sielläkin kesken kaiken&nbsp;&nbsp;saattanut&nbsp;tulla paniikkia. Kertoo, että edellisenä&nbsp;päivänä töissä&nbsp;kokenut panikkikohtauksen, miettinyt&nbsp;paniikin liittyvän&nbsp;haasteellisiin työtehtäviin, joissa&nbsp;ei ole voinut suoriutua näyteenotosta&nbsp;toivoallana&nbsp;tavalla. &nbsp;Kokee&nbsp;potilaan vanhempien suhtautumisen esim. pettymyksen&nbsp; laukaisevan omaa&nbsp;oloa. Paniiki ei kuitenkaan&nbsp;tule kyseisessä tilanteessa.

Esittelen erilaisia välineitä mm.tasapainoistuimen, joita voi kokeilla ja&nbsp;tutkailla&nbsp;voisiko&nbsp;olossaan auttaa. Kokeilee&nbsp;tasapainoistuina ja myöhemmin pitää kädessään&nbsp;esinettä&nbsp;keskustelun ajan. Lähtiessä kertoo, että&nbsp;on&nbsp;miellyttävä olo.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-09 11:00:00 - END 2013-10-09 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että edellisen kerran jälkeen&nbsp;lähtiessä terapiasta oli hyvä olo, &nbsp;euforinen olo.
Kertoo​, että saanut edellisenä päivänä&nbsp;työmatkalla pahan paniikkikohtauksen, jolloin &nbsp;ei ollut päässyt työpaikalle asti mutta&nbsp;Hartmanin sairaalan&nbsp;lähelle, jonne sitten meni. Kertoo, että&nbsp;kouristukset olivat&nbsp;pahoja ja sai diapamia&nbsp;niihin ja oli&nbsp;loppupäivän kotona. Kertoo, että lihakset kipeänä eilisestä.

Kysyn milloin minun olisi syytä soittaa ambulanssi hänelle, jos kohtauksia tulee. Kertoo, että&nbsp;kohtaukset ovat vaarattomia, vaikkakin voivat olla pahan näköisiä. Kertoo, että tutkimuksia tehty ja annettu ymmärtää myös ettei ambulanssia turhaan pidä soittaa.&nbsp;Kertoo, että&nbsp;voin auttaa lääkkeen laukustaan. Siinä&nbsp;tapauksesa, että&nbsp;tulee siniseksi kasvoiltaan&nbsp;voi soittaa&nbsp;ambulanssin. Arvelee, ettei pahoja kohtauksia astaanotolla tule, sillä tuttu&nbsp;paikka. Kokee, ettei haluaisi olla vaikaksi ihmisille.&nbsp;Arvelee, että eilinen vieras ympäristö, aamun&nbsp;stressilähtö&nbsp;töihin (herätys ei toiminut)&nbsp;vaikuttivat&nbsp;eiliseen kohtaukseen. Kertoo lisäksi, että&nbsp; oma äitinsä on yökylässä&nbsp;ja se on omalla tavallaan stressaavaa.

Tehdään oman olon rentouttavaksi&nbsp;ns. turvapuuharjoitus. Kertoo sen jälkeen, että mieleen nousi&nbsp;jonkin&nbsp;verran häiritseviä&nbsp;muistoja&nbsp;tutun ihmisen kuolemasta&nbsp;puuhun.&nbsp;


 
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-16 11:00:00 - END 2013-10-16 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo viime torstain&nbsp;paniikkikohtauksesta&nbsp;töissä, soittivat ambulanssin ja häneltä otettiin&nbsp;sydänfilmi, joka oli ok. Kertoo, että nyt&nbsp;lääkäri&nbsp;pannut lähetteenPeijaksen&nbsp;neuro ja psykiatrian poliklinikalla, jossa selvitettäisiin tilannettaan. Kertoo, että syönyt migreeniin estolääkitystä ja&nbsp;lisäksi on paniikkilääkitys ja mietinnässä onko lääkitys kohdalla.
Kertoo alkaneensa itkeä&nbsp;viimeksi&nbsp; ennen kohtauksen tuloa valtoimenaan, tämä uutta itselleen. Kertoo, että aluksi itku helpotti oloa mutta sitten kohtaus tulikin voimakkaana. Kertoo olleensa pettynyt &nbsp;sen tuloon&nbsp;taas.

Kertoo alkaneensa pelätä liikkuessa kohtausten tuloa. Miettinyt kuinka&nbsp;sitten selviäisi. Miettinyt&nbsp;pitäisikö kantaa mukana tietoa&nbsp;tästä asiasta. Mietittän, että se voisi olla hyvä asia, voisi rauhoitttaa häntä ja olla avuksi ohikulkevalle. Lisäksi mietitään ns. nykyhetkeen ankkroivia tekijoitä. Kertonut&nbsp;&nbsp;että junassa&nbsp;esim.&nbsp;keskittyy&nbsp;toisten ihmisten keskustelujen kuuntelemiseen ja joskus tämä&nbsp;auttaa, joskus&nbsp;ei.
Mietintään voisiko olla muitakin ankkuroivia, oloa vakauttavia asioita. Huomannut, että on ennen kohtausta poissaoleva&nbsp;ja muut&nbsp;voivat huomata ja kysyä onko kaikki hyvin. Kertoo, että itse ei tätä huomaa. Mietintään&nbsp;mikä auttaisi kehoyhteyden säilymistä. Saa mukaansa&nbsp;kiven, jota voi puristella halutessaan.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-22 09:30:00 - END 2013-10-22 10:15:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että kävivät miehensä kanssa tekemässä testamentin ja tämä tuntunut&nbsp;helpottavalta. Lisäksi kertoo saaneensa&nbsp;yrityksensä&nbsp;lainat maksettua, mikä&nbsp;myöskin&nbsp;helpottavaa. Kertoo myös, että sukuun syntyi uusi vauva ja tämäkin mieluinen asia, paljon isoja asioita&nbsp;viikon sisällä.&nbsp;Käynnillä&nbsp;pohtii, että&nbsp;haluaisi yhdessä lastensa kanssa järjestää&nbsp;miehensä hautajaiset&nbsp;mutta nyt on toiveikkuutta siiitä, että elinvuosia&nbsp;voi olla&nbsp;vielä&nbsp;edessä. Omaan mahdolliseen masenukseen liittyen kertoo, että ennakointi&nbsp;varmasti hyödyksi mm. se että sai tehdyksi testamentin ja nyt tietää miten asiat hoituvat, voi itse käydä töissä, vaikka mies jäisikin kotiin. Arvelee, että&nbsp;jos molemmat olisivat eläkeellä itse ahdistuisi siitä liikaa.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-23 11:00:00 - END 2013-10-23 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että on stressaantunut&nbsp;olo. kertoo, ett viime perjantaina töissä sai&nbsp;paniikkikohtauksen, joka alkoi&nbsp;sillä tavalla erilailla, että huomasi pyörryttävän ja väymyksen ja&nbsp;puhekyky meni. Kertoo, että ei&nbsp;ollut mitään&nbsp;tietoista hankalaa&nbsp;oloa. &nbsp;Kertoo, että&nbsp;hänelle hä'lytettiin ambulanssi ja ambulanssi arvioi ja vei&nbsp;Meilahteen.Siellä sai suonen&nbsp; sisäistä lääkitystä ja taas tutkittiin mutta mitään ei läydetty. &nbsp;Kertoo, ettei kokenut&nbsp;tilanetta miellyttävänä, kertoo, että tulee tunne, että häntä pidetään hysteerikkona ja taas kysyttiin häneltä kuka ambulanssin tilasi.Kertoo, että ollut&nbsp;sairauslomalla ja vapailla ja huoenna menossa töihin. Kertoo, että iltaisin ajaukset&nbsp;palaavat sairaakalokemukseen. Miettii&nbsp;tuleeko näitä lisää.

Kertoo, että&nbsp;kokee kehon väsyneeksi, nukkunut paljon mutta toisaalta&nbsp;sydänmen toiminta&nbsp;vilkasta. kertoo joskus yölläkin&nbsp;heränneensä väsyneenä&nbsp;mutta&nbsp;sydämen syke&nbsp;ollut tavallista nopeampaa.&nbsp;

Kertoo juoneensa vihreää teetä, ettei olisi kofeiinia Kerto myös katsoneensa&nbsp;hömppäohjelmia&nbsp;TV:stä ja nukkuneensa&nbsp;paljon. Päiväunien&nbsp;jälkeen on voinut kokea virkeyttä ja saanut&nbsp; arkiaskareita tehdyksi.
Mietitään voisiko löytää itselleen miellyttävä sopivan&nbsp;kevyttä liikunta tukemaan oloaan.

Käynnillä tulee esiin aiemminkin toistuva&nbsp;ajatuskuvio, Maija kertoo eri&nbsp;tilanteissa miettivänsä mitä muut ajattelevat&nbsp;hänestä&nbsp;.

 
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-10-30 11:00:00 - END 2013-10-30 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että nyt ollut hyvä olo. aletaan täyttämään&nbsp;DES-lomaketta, joka kartoittaa itsessään&nbsp;läsnäolemisen kokemuskia, mahdollisia&nbsp;dissosiatiivisia oireita. Jatketaan myöhemmin. Ks akti.
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-11-06 11:00:00 - END 2013-11-06 11:45:00
MEETING NOTES:
Juodaan teetä ja kertoo tutustuneensa edellisellä kerralla saamaansa monisteeseen vapaa-aikaan ja rentoutumiseen liittyen. Kertoo, että pelkää, että jotain pahaa tapahtuu, jos nauttii olostaan, kokee menetävänsä hallinnantunteen, jos innostuu ja nauttii olostaan, pelkää ettei tunnista mahdollista vaaraa, jos rentoutuu. Myös tavoittaa sisäisiä ristiriitoja rentoutumiseen javapaa-aikaan liittyen.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-11-13 11:00:00 - END 2013-11-13 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo saaneensa väliajalla&nbsp;kohtauksia ja&nbsp;ambulansia hälytetty&nbsp;ja päivystykseen viety, paitsi viimeisessä amdulanssihmiset olivat kotonaan ja tämä tuntunut hyvältä. Odottaa yhteydenottoa, joka luvattu 1-7 päivän&nbsp;välillä&nbsp;Peijakseen. Kertoo käyneensä lääkärissä terveysasemalla, jossa hänen&nbsp;migreenilääkitys ja&nbsp;toinen lääkitys lopetettiin, sillä epäillään&nbsp;läkkeiden aiheuttavan kohtaukset. &nbsp;Kertoo, että&nbsp; ei jaksa tätä tilannetta,&nbsp;myös, ettei kohtauksen aikana pelkää kuolema, vaikka ei saa&nbsp;liikuttua, puhuttua. Kertoo, että ambuanssi-ihmiset ottivat sydänkäyrän yms., ne &nbsp;olivat ok ja he &nbsp;patistelivat&nbsp;hänet liikkeelle. Tämä erilaista&nbsp;kuin aiemmin&nbsp;ja&nbsp;ok, vaikkakin tuntui aluksi vaikealta.&nbsp;Nyt viikon sairauslomalla. Kertoo, että eilinen päivä oli&nbsp;hirveä, miettii miksi lääkityket lopetettiin yhtäkkiä, vaikka ohjeissa sanotaan&nbsp;vähitellen. Miettii miten lapseensa vaikuttaa kun nyt tuli kotona, tuolloin&nbsp;lapsi kehoituksesta&nbsp;soitti isälleen, joka tuli paikalle ja soitti ambulanssin. Miettinyt voiko tlla terapiaan mutta halusi koettaa. Käynti sujuu ilman kohtausta, juodaan&nbsp;kofeiinotonta teetä. Kertoo, että kotona&nbsp;lukeminen, Tv: n katselu ok.
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-11-20 11:00:00 - END 2013-11-20 11:45:00
MEETING NOTES:
Ilmoitti maanataina&nbsp;tekstiviestitse joutuneensa&nbsp;sairaalaan ja&nbsp;peruisi&nbsp;käynnin.
Patient paid €0 for appointment.


START 2013-11-27 11:00:00 - END 2013-11-27 11:45:00
MEETING NOTES:
ilmoitti maantaina olevansa&nbsp;vielä sairaalassa ja peruuttavansa käynnin.
Patient paid €0 for appointment.


START 2013-12-04 11:00:00 - END 2013-12-04 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo&nbsp;psykiatrisella osastolla olemisestaan, jonka kokenut&nbsp;hyvänä. Kertoo, että&nbsp;tilanne meni&nbsp;niin huonoksi, että työkaveri&nbsp;ehdotti asiaa hänen mennessä eräänä aamuna&nbsp;töihin.&nbsp;Kertoo, että osastojaksolla&nbsp;elimistönsä puhdistettiin lääkkeistä ja&nbsp;ihmeteltiin, miten hänelle on annettu kyseisiä lääkkeitä.&nbsp;Nyt käyttää&nbsp;sertralin 100 mg ja ketipinor 50 mg. Kertoo myös, että pitivät&nbsp;psykoterapiaa&nbsp;hyvänä asiana.&nbsp;Kertoo, että&nbsp;lääkkeen seuranta on jatkossa&nbsp;Itäisellä&nbsp;mielialahäiriöpoliklinikalla. Kertoo, että kohtauksia ei&nbsp;ole nyt ollut. &nbsp; &nbsp;Kertoo, että kokee olonsa&nbsp;levollisempana kuin aiemmin.
Patient paid €37 for appointment.


START 2013-12-11 11:00:00 - END 2013-12-11 11:45:00
MEETING NOTES:
Käsitellään työhön liittyviä asioita. Kertoo, että aloitti&nbsp;ed päivänä&nbsp;töissä&nbsp;ja oli 12 t työvuoron. Kertoo, että ei panikoinut/stressannut töihin menoa ja&nbsp;ei&nbsp;ole ollut&nbsp;niin väsynyt&nbsp;kuin aiemmin. Kertoo, että aiemminkin&nbsp;tauon jälkeen on jaksanut mutta&nbsp; näkee riskinä, että&nbsp;kertyy&nbsp;kuormitusta ja&nbsp;voi myöhemmin romahtaa/alkaa ylivirittyneisyyden kierre. Kertoo, että näin aiemminkin käynyt ja ei tunnista&nbsp;merkkejä.&nbsp;Nyt on menossa&nbsp;keskustelemaan esimiehensä kanssa työjärjestelyissä. Kannustan kertomaan toiveitaan&nbsp;esimiehelle&nbsp;oman jaksamisensa tueksi. Mietitään voisiko ns. oman olon sietoikkunan miettimisestä olla hyötyä säädellessään työntekoa ja vireystilaa&nbsp;työpaikalla. Kertoo, että se olisi periaatteessa&nbsp;ok, mutta työn&nbsp;luonne sellaista, että joskus&nbsp;häntä tarvitaan moneen suuntaan. Kertoo, että haluaisi tehdä täyden työpäivän rauhallisempaan tahtiin ja&nbsp;keskittyä joihinkin&nbsp;työtehtäviin. Toisaalta miettii voiko ilmaista&nbsp;toiveitaan ja itä siitä seuraa, jos&nbsp;kaventaisi työtehtäviään.
 
Patient paid €33 for appointment.


START 2013-12-18 11:00:00 - END 2013-12-18 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että paniikkikohtauksia ei ole ollut, on sen suhteen ollut parempi olo kehossa. kertoo, että kokee jaksamista nyt enemmän kuin aiemmin. Kertoo, että saanut migreenikohtauksen ja joutunut käymään lääkärissä ja nyt sairauslomalla. Kertoo, että päänsärkyihin vaikuttaa niskassa oleva välilevyn pullistuma osaltaan, tähän liittyen alkaa välillä jännittää hartioitaan.

Kertoo, että miettinyt miksi itsellään paniikkikohtauksia, hiljattain kuullut, että suvussaan esiintyy paniikkikohtahtauksia ja ahdistusta. Miettii, että osaltaan voi olla perintötekijöiden vaikutusta ja osaltaan vaikutaa kokemansa asiat. Kertoo, että välillä kokenut onko olonsa seurausta siitä, että on toiminut elmässään väärin. &nbsp;
 
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-01-10 12:45:00 - END 2014-01-10 13:30:00
MEETING NOTES:
Käsitellään työasioita. kertoo, että työpaikalla ei ole vielä käynyt eskustelua esimiehensä&nbsp;kanssa mutta&nbsp;periaatteessa&nbsp;huoioidaan hänen&nbsp;jaksamisensa. &nbsp;Kertoo, että&nbsp;periaatteessa ei&nbsp;hänelle enää tule&nbsp;pitkiä esim. 12 tunnin työvuoroja mutta eilen tekisellaisen&nbsp;muuttuneessa työtilanteessa.&nbsp;Kertoo, että kuitenkin käytännön&nbsp;muuttuvissa&nbsp;tilanteissa&nbsp;on&nbsp;vaikea&nbsp;kieltäytyä tarjotuista&nbsp;tehtävistä. &nbsp;Kokee velvollisuudekseen&nbsp;tehdä.&nbsp;Kertoo, että&nbsp;huomaa itsessään&nbsp;taustalla, että&nbsp;tuleva organisaatiomuutos ja oma pärjääminen&nbsp;huolestuttavat, taloudellisen huolen lisäksi on huoli omasta jaksamisesta.
Esittelen Eft-menetelmän käyttöä&nbsp;käytäen hänen&nbsp;kertomaansa esimerkkinä, ei kutenkaan tällä kertaa&nbsp;käytetä&nbsp;menetelmää.

Puheena myös madollisuus&nbsp;pohtia omaa oloa&nbsp;ns.&nbsp;rajaharjoitusten avulla.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-01-15 18:20:00 - END 2014-01-15 19:05:00
MEETING NOTES:
Saman päivän peruutus&nbsp;lapsen sairastumisen vuoksi. Sovitaan, että maksaa vain omavastuuosuuden, eli 33 e.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-01-22 11:00:00 - END 2014-01-22 11:45:00
MEETING NOTES:
Palaa viime kerran peruutukseen lapsen sairastumisen vuoksi. Kertoo, ettei voinut jättää lastaan yksin, eikä lähipiirissä montaa, jolta pyytää lapsen hoitoapua. Kertoo, että lapsen isän vahemmat ovat hoitaneet, mutta kokee, ettei voi ikään kuin itsensä takia (että menisi töihin) pyytää. Sovitaan, että maksaa käynnistä vain omavastuuosuuden 33 e.
Kertoo, että ollut alavireisyyttä niin, että työmatkalla koki todellisuudentajun hämärtymistä ja toimintakyvyn laskua, puhe hidastuu,&nbsp;töissä ei kyennyt oikein&nbsp; viemään&nbsp;puurolusikkaa suuhun. Auttoi itseään liikkumisella,kasvojen pesemisellä. &nbsp;Kertoo, että&nbsp;ei hyväksy oloaan, vaikka&nbsp;toisaalta järki sanoo, että pitäisi hyväksyä. Kertoo, että nyt ei tullut sydämentykytyksiä ja paniikkia kuten aiemmin on saanut&nbsp;tästä olosta alkaen.
Kokee myös oloa, että&nbsp;hänellä ei ole oikeutta&nbsp; esim. nauttia työpäivän&nbsp;aikana rauhallisesta hetkestä, kokee, että ahkeruus on hyve. Kertoo mietineensä yrittääkö&nbsp;tällä peittää jotakin ajatuksiaan, kokee, että työntekoi.
Puheena alivireydestä itse auttavat keinot mm. liikkuminen, huomion kiinnitäminen&nbsp;ympäsistöön, itseä&nbsp;ymmärtävä suhtautuminen.
Seuraava kerta peruutus,koska menossa mielialapoliklinikalle maanatai ja siten keskviviikko&nbsp;työpäivä.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-01-29 11:00:00 - END 2014-01-29 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-02-05 11:00:00 - END 2014-02-05 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo, että on turhautunut tilanteeseensa, sillä saanut&nbsp;kohtauksia taas, mutta ne eivät ole paniikkikohtauksia. Kertoo, että&nbsp;on alavireinen ja toimintakyky&nbsp;vähenee/katoaa, poissaoleva. Kertoo, että käydessää mielialahäiriöpoliklinikalla&nbsp;koki jävänsä&nbsp;tyhjän päälle, koska&nbsp;seuraava käynti onkin vasta myöhemmin keväällä. Psykiatri/lääkäri arvioinut, että&nbsp;kotaksensa voi olla&nbsp;migreeniä ja&nbsp;kehoitti ottamaan aamuisin buranan. Kertoo olevansa epäilevä asian suhteen.
&nbsp;Miettinyt oloonsa syyksi lääkkeitä ja&nbsp;miettinyt&nbsp;kuinka täysin lääkkeetön&nbsp;aika häneen vaikuttaisi.


Kerron yleiselä tasolla, että traumaattiset kokemukset voivat myös vaikuttaa&nbsp;niin, että&nbsp;vireystila heilahtelee ja on poissaolokohtauksia. Kertoo, ettei hänellä ollut lapsena tällaisia, eikä&nbsp;liitä&nbsp;&nbsp;tätä itseensä sopivaksi.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-02-12 11:00:00 - END 2014-02-12 11:45:00
MEETING NOTES:
Kertoo kokeneensa alivireyttä ja olleensa näiden tilanteen jälkeen väsynyt, arveltiin migreeniin liittyviksi. kertoo jättäneensä ketponor-lääkkeen pois.&nbsp;Aletaan täyttämään TAQ-lomaketta (aiempien traumaattisten kokemusten kartoiutus). Tässä tulee esiin, että vanhempien eron jälkeen asuessaan äidin kanssa oli paljon (ei muista tarkkaan) yksin äidin viettäesssä aikaa miesystävänsä luona ja ei aina jostakin syystä äitiinsä tukeutunut esim. katsoessaan kauhuelokuvan, joka pelotti ja vaikutti voimakkaasti oloonsa.Kertoo, että lomakkeen täyttäminen on ok. Kertoo,ettei ole ajatellut itsellään &nbsp;olleen traumaattisia kokemuksia mutta voi ajatella, että kokemansa on vaikuttanut nykyisyyteensä.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-02-14 13:00:00 - END 2014-02-14 13:15:00
MEETING NOTES:
<pre style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap !important;">poilaan lähettämä sähköposti.</pre><pre style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap !important;">On 14.02.2014 12:57, Pekkanen Maija wrote<br>
<blockquote style="color: blue; border-left-width: 2px; border-left-style: solid; border-left-color: blue; border-right-width: 2px; border-right-style: solid; border-right-color: blue; background-color: rgb(246, 246, 246); margin: 2px 0px; padding: 1px 8px 1px 10px;">Hei!<br>
<br>
Olen tullut pitkän pohdinnan jälkeen siihen tulokseen, että<br>
psykoterapia ei ole minua palveleva hoitomuoto. Olen kyllä<br>
keskustelun ja asioiden läpikäymisen kannalla, mutta en koe<br>
tarvitsevani siihen erikseen terapeuttia. Taloudellinen puoli ei ole<br>
myöskään vähäisin syy lopetuspäätökseeni. Tämä saattaa<br>
kääntyä vielä minua vastaan tulevaisuudessa, mutta tällä<br>
hetkellä olen tätä mieltä. Kiitos kuitenkin sinulle kaikesta<br>
ja hyvää jatkoa!<br>
<br>
Maija Pekkanen</blockquote></pre>
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-07-04 15:25:00 - END 2014-07-04 15:40:00
MEETING NOTES:
Pantu talon lähtevään postiin asiakkaalle ja Kelaan lausunto keskeytyneestä psykoterapiasta.
Patient paid €0 for appointment.


