File for Lotta Pelkonen
SSN: 290993-1028
Email: lottaliini17_@hotmail.com
Phone: 0407628687
Address: Sammonkatu 32 A 20
Postal code: 33540
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2014-12-03 16:00:00 - END 2014-12-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen.</p>
<p>Asiakas kertoo tilanteen tuntuvan kummalliselta ja j&auml;nnitt&auml;&auml;. Ei ole aiemmin ollut ongelmistaan keskustelemassa. Asiakas sanoo varmaan pian itkev&auml;ns&auml;. Herk&auml;ss&auml; tilassa koko tapaamisen ajan.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi asiakkaan ajanvarauksen yhteydess&auml; l&auml;hett&auml;m&auml; viesti:</p>
<p>Olen l&auml;hes koko teini-ik&auml;ni sairastanut sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;, josta en ole<br />koskaan ollut hoidossa. Mit&auml; sy&ouml;miseen tulee, suhteeni ruokaan on ollut<br />terve jo muutaman vuoden, ja uskon tiet&auml;v&auml;ni syit&auml; jonka vuoksi ruoasta<br />on kehittynyt pakokeinoni ja pakkomielteeni. Mieleni on kuitenkin edelleeneritt&auml;in hajalla, ja viime aikoina olen uskoakseni saanut paniikkikohtauksia iltaisin, henki ei kulje ja syd&auml;meen sattuu. Saanitseni kuitenkin rauhoittumaan hengitysharjoituksilla. En kuitenkaan</p>
<p>nukahda samanlailla kuin ennen, nukahtamiseen menee tunteja, her&auml;ilen<br />y&ouml;ll&auml;, ja aamulla kun painajaiset ja ahdistavat unet ovat viimein<br />vaihtuneet iloisemmiksi, en jaksa v&auml;litt&auml;&auml; her&auml;tyskellosta vaan nukun<br />viimeinkin kun pystyn ja nukun liian pitk&auml;&auml;n enk&auml; saa itse&auml;ni yl&ouml;s.<br />Olen huomannut my&ouml;s olevani eritt&auml;in ahdistunut jatkuvasti, enk&auml; osaa<br />oikein iloita onnistumisistani, tai osaan sen hetken kunnes p&auml;&auml;ni valtaa<br />taas muut asiat. En osaa el&auml;&auml; hetkess&auml; en&auml;&auml;, mietin jatkuvasti liikaa<br />typeri&auml;. T&auml;m&auml; kaikki johtaa taas siihen ett&auml; stressaan siit&auml; ett&auml; en<br />pysty selvitt&auml;m&auml;&auml;n mik&auml; p&auml;&auml;ss&auml;ni kirist&auml;&auml; niin paljon. Olen<br />kokeillut erilaisia menetelmi&auml;; olen kirjoittanut yl&ouml;s kun tuntuu ett&auml;<br />kaikki kaatuu p&auml;&auml;lle, yritt&auml;nyt l&ouml;yt&auml;&auml; tilanteiden ja asioiden<br />hauskuutta, mit&auml; l&ouml;yd&auml;nkin hetkeksi, mutta olen hermostunut<br />j&auml;lkeenp&auml;in koska t&auml;m&auml; auttaa tosiaankin vain sen hetken jonka j&auml;lkeen<br />ajatukseni jatkavat taas rallia. T&auml;m&auml; tapahtuu yleens&auml; heti kun olen<br />yksin. Ihmisten kanssa oloni on yleens&auml; iloinen, nautin uusiin ihmisiin<br />tutustumisesta, olen aina nauttinut, mutta varsinkin nyt vuoden sis&auml;&auml;n<br />olen kokenut h&auml;lytt&auml;v&auml;ksi sen, ett&auml; en en&auml;&auml; uskalla tutustua uusiin<br />ihmisiin syvemmin, ja huomaan miettiv&auml;ni jokaista sanaani liikaa.<br />Ahdistuneisuuteni ja stressaamiseni ja ties mik&auml; kaikki est&auml;v&auml;t minua<br />p&auml;&auml;sem&auml;st&auml; eteenp&auml;in, pelk&auml;&auml;n liikaa jatkuvasti asioita joita<br />rakastan tehd&auml; ja olen t&auml;ysin ylikuormittanut poikayst&auml;v&auml;nikin joka on<br />saanut minut viimeinkin hakemaan apua...En haluaisi k&auml;ytt&auml;&auml; mit&auml;&auml;n<br />l&auml;&auml;kkeit&auml;, vaan haluaisin selvitt&auml;&auml; perinpohjaisesti, miksi olen<br />hajalla jatkuvasti."</p>
<p>Asiakas kertoo ettei nyt ole saanut paniikkikohtauksia viikkoon. Ei osaa eritell&auml; mik&auml; t&auml;h&auml;n on syyn&auml;. Kehotettu miettim&auml;&auml;n mit&auml; tekee eritavalla / mik&auml; on eritavalla kun ahdistusta ei ole.</p>
<p>Asiakkaan ahdistus liittyy tunteeseen, ett&auml; on sanonut tai tehnyt jotain "v&auml;&auml;rin" tai "typer&auml;sti". Pelk&auml;&auml; munaavansa itsens&auml; tms. Ymm&auml;rt&auml;&auml; ettei kuitenkaan n&auml;in ole miten ajattelee. Mutta tunne j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle ja vaivaamaan. Aiemmin pystynyt nauramaan tunteille mutta ei en&auml;&auml; nyky&auml;&auml;n. Pohtii ongelman takana olevan itsetunnon. Toteaa, ett&auml; menneisyydess&auml; on tapahtumia jotka vaikuttaneet huonoon itsetuntoon.</p>
<p>Kertoo pitk&auml;aikaisesta yst&auml;v&auml;st&auml; joka pett&auml;nyt luottamuksen ja asiakas laittanut v&auml;lit poikki. Sanoo yst&auml;v&auml;n kanssa menneen aiemminkin v&auml;lit mutta saaneet v&auml;lit selvitetty&auml;. Asiakas toteaa kauan sitten huomanneensa, ettei voi hyvin yst&auml;v&auml;ns&auml; seurassa. Kun laittoi v&auml;lit poikki samalla kaveriporukka hajosi.&nbsp;</p>
<p>Toteaa muuttuneensa kriittisemm&auml;ksi eik&auml; en&auml;&auml; jaksa nauraa "baarijutuille" vaan haluaisi keskustella my&ouml;s vakavista asioista.&nbsp;</p>
<p>Kertoo jatkaneensa harrastuksia jotka ovat aiemmin j&auml;&auml;neet: Teatteri (p&auml;&auml;ssyt ylioppilas teatteriin), kanteleen soitto, urheilu (maastopy&ouml;r&auml;ily, lumilautailu)</p>
<p>Opetettu Ericksonilainen rentoutus ahdistuksen hallintaan.&nbsp;</p>
<p>Ensikerralla: k&auml;yd&auml;&auml;n lis&auml;&auml; taustoja l&auml;pi. Keskityt&auml;&auml;n "itseanalyysiin" ja huonoon itsetuntoon.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi tiistaina.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-09 16:00:00 - END 2014-12-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; kuuluu hyv&auml;&auml;. Sanoo puolison, joka on tavallisesti keikkaty&ouml;ss&auml; olevan nyt kotona. Sanoo Ericksonilaista rentoutusta k&auml;ytt&auml;neens&auml;, koki, ettei ajatukset pysy kasassa koko harjoitusta.&nbsp;</p>
<p>Sanoo t&auml;nne tulemisen tuntuvan oudolta. TArkoittaa, ettei ole aiemmin asioistaan puhunut kenellek&auml;&auml;n. Kokee puhumisen hyv&auml;ksi mutta on yll&auml;ttynyt, kun asioista puhuminen itkett&auml;&auml; niin kovasti. Keskusteltu asiasta. Normalisoitu ja supportoitu.</p>
<p>Asiakas kertoo olevansa koulukiusattu ala-asteen 2. luokalta l&auml;htien. Kertoo kiusaamisen olleen nimittely&auml;. T&auml;ss&auml; kohtaa ahdistuu omasta itkustaan, joten siirryt&auml;&auml;n muuhun aiheeseen: Kertoo is&auml;n olevan ammatiltaan myyj&auml;. Kuvaa is&auml;&auml; kiltiksi, luotettavaksi ja hyv&auml;syd&auml;miseksi. Kokee l&auml;hentyneens&auml; is&auml;n kanssa l&auml;hiaikoina. Vanhemmat eronneet 3 vuotta sitten, t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen kokee is&auml;n muuttuneen enemmn omaksi itsekseen.</p>
<p>&Auml;idin kertoo olevan "vahva" johtajatyyppi, kokee sekavia ja negatiivisia tunteita &auml;iti&auml;&auml;n kohtaan. Kokee, &auml;idin vaatineen paljon ty&ouml;ntekoa ja hyvi&auml; arvosanoja koulusta. Is&auml; ollut enemm&auml;n ymm&auml;rt&auml;j&auml;.&nbsp;</p>
<p>Annettu asiakkaalle Maultbyn 5 kohdan tarkastuslista, kerrottu huolihetki harjoitus sek&auml; annettu "sis&auml;inen puhe" materiaali luettavaksi.</p>
<p>Varaa seuraavan ajan joko ensi viikolle tai tammikuun puoleen v&auml;liin.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-16 16:00:00 - END 2015-01-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tutustuneensa sis&auml;inen puhe materiaaliin. Kohta jota ei ymm&auml;rt&auml;nyt k&auml;ytiin l&auml;pi. SOvittiin asiakkaan tekev&auml;n itsen&auml;isesti teht&auml;vi&auml;.</p>
<p>Ulkoistettu asiakkaan ongelmaa olioksi. Asiakas ty&ouml;skentelee kovasti. Kertoo my&ouml;hemmin menneens&auml; sekaisin miettiess&auml;&auml;n, kun keskittnyt liikaa siihen miten ajatuksensa ilmaisee.&nbsp;</p>
<p>Ei osaa sanoa miten olion, "&Ouml;rkin" saisi hallintaan tai kesytetyksi. Annettu sen mietint&auml; kotiteht&auml;v&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikolla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-22 12:00:00 - END 2015-01-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viime kerran ulkoistamisharjoituksen olleen hy&ouml;dyksi. Kertoo huomanneensa koska "&ouml;rkki" on tullut paikalle. Pystynyt t&auml;ll&ouml;in nauramaan "&ouml;rkille" ja se auttanut tilanteessa.&nbsp;</p>
<p>Lukenut "sis&auml;inen puhe" materiaalia. Sovitaan, ett&auml; tekee teht&auml;vi&auml; itsen&auml;isesti ja n&auml;ytt&auml;&auml; sitten tekemisi&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Asiakas toivoo Psykoterapiasta todistusta vakuutusyhti&ouml;t&auml; varten. Luvataan laatia.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n asiakkaalle henkil&ouml;kohtainen rentoutus. Asiakas kertoo k&auml;velyst&auml; Kalevan kankaalla.&nbsp;</p>
<p>Koki olonsa rentoutuneeksi ja harjoitteen hyv&auml;ksi. Kertoo ajatuksista mutta ei osaa pukea niit&auml; lauseiksi. Sovitaan, ett&auml; kirjoittaa ajatuksiaan yl&ouml;s seuraavaan tapaamiseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Annettu k&auml;velyteht&auml;v&auml; asiakkaalle.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen n. 2 viikon kuluttua.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-05 13:00:00 - END 2015-02-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo fiiliksen olevan ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;inen. Kertoo viimeiset 2 viikkoa olleensa kiireinen. N&Auml;ytelm&auml;n esitykset loppuneet, ollut j&auml;nnitt&auml;v&auml;ll&auml; musiikkiteatterin kurssilla. Kertoo, ett&auml; kurssin j&auml;lkeen ollut paniikissa kun mennyt esitykseen.&nbsp;</p>
<p>Saanut koottua itsens&auml;. K&auml;yty onnistumisen hetki l&auml;pi. Kuvaa itsess&auml;&auml;n olevan stressinsietokyky&auml;, itseluottamusta, itsekuria, kunnianhimoisuutta ja positiivisuutta jotka auttaneet tilanteessa.&nbsp;</p>
<p>k&auml;velyteht&auml;v&auml;&auml;, si&auml;ist&auml; puhetta ei ole ehtinyt tekem&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Tehty terapiasopimus ja anettu kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; luonteenpiirteit&auml;&auml;n.</p>
<p>Sovittu vakitapaamisajaksi ke klo 9.00. seuraava tapaaminen kuitenkin 2 viikon kuluttua klo 12.00.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-18 12:00:00 - END 2015-02-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olleensa Turussa kavereiden luona, eik&auml; ole n&auml;inollen tehnyt kotiteht&auml;vi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; puolison kanssa hassutellessa jos puoliso ajaa takaa niin menee siit&auml; paniikkiin ja saattaa huitaista puolisoa vaistomaisesti. Keskusteltu t&auml;st&auml; aiheesta.</p>
<p>Sitten ty&ouml;stetty luonteen uudelleenm&auml;&auml;rittelyteht&auml;v&auml;. Asiakas arvostelee itse&auml;&auml;n jonkinverran "huonosta suomenkielentaidosta" ty&ouml;skentelee kuitenkin tehokkaasti. TEht&auml;v&auml; jaa mietitytt&auml;m&auml;&auml;n .</p>
<p>Annettu viel&auml; pohdittavaksi miten uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml; voisi soveltaa arjessa.</p>
<p>SEuraava tapaaminen 2 viikon kuluttua klo 9. Asiakas ei ole varma p&auml;&auml;seek&ouml; tuolloin. Lupaa peruuttaa ajan ko. viikon maanantaina s&auml;hk&ouml;postitse mik&auml;li aika ei sovi.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-12 11:00:00 - END 2015-03-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ty&ouml;kokeilun loppuneen koska kokenut Koukkuniemen vanhainkodin niin ahdistavana. TY&ouml;ntekij&ouml;iden asenteet ja vanhusten kohtelu ovat j&auml;rkytt&auml;neet siin&auml; m&auml;&auml;rin, ettei asiakas kyennyt eik&auml; halunnut jatkaa ty&ouml;t&auml;. Pyyt&auml;&auml; todistusta, ettei psyykkisen tilanteensa vuoksi voi jatkaa. Luvattu kirjoittaa sellainen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu miten asiakkaan vointi muuttunut siit&auml; kun terapia ollaan aloitettu. Kokee ahdistuksen v&auml;hentyneen ja kokee parempaa hallintaa. Viime tapaamisen uudelleenm&auml;&auml;rittelyn kokee olleen silmi&auml; avaava.&nbsp;</p>
<p>Paniikin tunteita tulee edelleen. Asiakkaan mielest&auml; "ihmeellisiss&auml; tilanteissa". Puhuttu DKT:n mit&auml; ja miten taidoista ja annettu materiaalia mukaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas pohtii miten pitk&auml;&auml;n viel&auml; tarvitsee terapiaa. Kokee jo itsekin p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; eteenp&auml;in. Haluaa harventaa tapaamiset 3 vk v&auml;lein. Kokee itsens&auml; hyv&auml;ksymisen lis&auml;&auml;ntyneen ja jumi-tilanteen helpottuneen.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan tavoitteiksi ahdistavien tilanteiden tarkkailu. Ketjuanalyysi&auml; apuna k&auml;ytt&auml;en. Seuraavalla kerralla annetaan kirje- teht&auml;v&auml; ratkaisemattomiin ihmissuhteisiin.&nbsp;</p>
<p>SEuraava tapaaminen 1.4. klo 10.00 ja 24.4. klo 10.00.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-01 10:00:00 - END 2015-04-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ettei ole ehtinyt pohtia annettuja teht&auml;vi&auml;. Sovitaan, ett&auml; palataan asiaan ensi tapaamisella. Annettu "parantavat kirjeet-teht&auml;v&auml;ksi anto.</p>
<p>Tarkasteltiin asiakkaan tilannetta asteikolla: kokee terapian lopettamisen suhteen olevan 1-10: kohdassa 8, luettelee itseluottamuksen lis&auml;&auml;ntyneen, ahdistuksen v&auml;hentyneen ja ahdistavien tilanteiden hallinnan lis&auml;&auml;ntyneen. Asioissa vellomisen v&auml;hentyneen, asenteen muuttuneen negatiivisesta positiivisemmaksi, arvostelevuuden v&auml;hentyneen ja alkaneensa kirjoittaa enemm&auml;n.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan toiveista ja peloista liittyen n&auml;yttelemiseen. Asiakkaalla voimakas tarve n&auml;ytt&auml;&auml; oma osaamisensa ja rima on liiankin korkealla.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen pe 24.4. klo 10.00</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-24 10:00:00 - END 2015-04-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo el&auml;m&auml;n olleen hyvin kiireist&auml;. Aika kulunut ty&ouml;ss&auml;, kuntosalilla, n&auml;ytelm&auml;treeneiss&auml; ja teatterin hallituksessa. Lis&auml;ksi tehnyt TEAKin p&auml;&auml;sykoeteht&auml;vi&auml;. Annettuja kotiteht&auml;vi&auml; ei ole ehtinyt miettim&auml;&auml;n.</p>
<p>Ahdistusta tai paniikkia ei ole ollut. Sen sijaan parisuhteessa ongelmia.</p>
<p>Ovat olleet yhdess&auml; 3 vuotta, josta puolet asuneet yhdess&auml;. Puoliso ilmeisesti l&auml;ht&ouml;isin vaikeista oloista.</p>
<p>Kertoo puolison (Markus) olevan vastuuton raha-asioidensa hoitamisessa. Vastuu ruuasta ja laskuista j&auml;&auml; asiakkaan harteille. Lis&auml;ksi puoliso lainailee rahaa jotka k&auml;ytt&auml;&auml; ryypp&auml;&auml;miseen. Puolisolla ilmeisesti el&auml;m&auml;nhallinta ongelmia koska on menett&auml;nyt luottotiedot ja k&auml;ytt&auml;&auml; alkoholia sek&auml; kannabista l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Asiakas puhunut puolisolleen jo kuukausia, ett&auml; t&auml;m&auml;n on ryhdist&auml;ydytt&auml;v&auml;. kuvaa puolison lupaavan muttei kuitenkaan mit&auml;&auml;n teek&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Riita tilanteissa puoliso huutaa ja raivoaa ja rikkoo tavaroita.&nbsp;</p>
<p>Asiakas pohtii erilleen muuttoa tai mit&auml; tekisi tilanteessa.&nbsp;</p>
<p>Ehdotettu paritapaamista. Kannustettu pit&auml;m&auml;&auml;n oma arvonsa tilanteessa.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ma 11.5. klo 11.00</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-11 11:00:00 - END 2015-05-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo parisuhdetilanteensa menneen parmpaan suuntaan. Puoliso jossain m&auml;&auml;rin tajunnut oman k&auml;ytt&auml;ytymisens&auml;. N&auml;ht&auml;v&auml;ksi j&auml;&auml; pystyyk&ouml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; muuttamaan k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n.</p>
<p>Asiakkaan kanssa keskusteltu terapian tavoitteista. Todettu paniikin ja ahdistuksen olevan hallinnassa. Asioiden m&auml;rehtimist&auml; pystyy hallitsemaan ja tietoisesti sen lopettamaan. Tavoitteet saavutettu.</p>
<p>Koska mit&auml;&auml;n uutta ksitelt&auml;v&auml;&auml; teemaa ei tule mieleen ja asiakas pystyy jatkamaan itsekseen eteenp&auml;in. Sovitaan, ett&auml; terapia lopetetaan t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Ottaa uudelleen yhteytt&auml; mik&auml;li kokee tarvitsevansa terapiaa.</p>
Patient paid €80 for appointment.


