File for Lotta Höglund
SSN: 030785-118A
Email: lotta.astrid@gmail.com
Phone: 0503015340
Address: Kaasukellonaukio 6 A 58
Postal code: 20810
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2016-12-06 18:00:00 - END 2016-12-06 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Toistuva masennus.</p>
<p>Esitiedot:</p>
<p>31v nainen, opiskellut taidehistoriaa ja valmistunut muotoilualan ammattilaiseksi v. 2013. Ollut 1,5v ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml; ja p&auml;&auml;ssyt lopulta tukity&ouml;llistymisen kautta t&ouml;ihin Turun kaupungille palvelumuotoiluun liittyv&auml;&auml;n ty&ouml;h&ouml;n. Ty&ouml;suhde ensi vuoden loppuun. Iloinen, ett&auml; saanut ammattiin liittyv&auml;&auml; ty&ouml;t&auml;, mutta toisaalta tyytym&auml;t&ouml;n, koska muut ty&ouml;ntekij&auml;t eiv&auml;t ole alan ammattilaisia, eik&auml; saa asioita viety l&auml;pi, kokee hakkaavansa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n sein&auml;&auml;n, kun ei asioita tehd&auml; n&auml;in, kuten parasta olisi. Aloittanut syksyll&auml; 2016 maisteriopinnot Jyv&auml;skyl&auml;n yliopistossa, opiskelee kognitiotiedett&auml;, mik&auml; t&auml;ydent&auml;&auml; nykyist&auml; ammattiosaamista. Etsii my&ouml;s koko ajan parempaa ty&ouml;t&auml; ykisytiselt&auml;.</p>
<p>On perheens&auml; 2/3 lapsi, sisko 5v vanhempi ja veli 10v nuorempi. Kuvailee lapsuudenkodin ilmapiiri&auml; passiivis-aggessiiviseksi. Koskaan ei voinut tiet&auml;&auml;, milloin r&auml;j&auml;ht&auml;&auml; ja koki pelkoa. Menetti luottamuksen &auml;itiin, kun t&auml;m&auml; kertoi potilaan asioita eteenp&auml;in. L&auml;hti kotoa lukion j&auml;lkeen 18-vuotiaana, nykyisin perheeseen et&auml;iset suhteet. Vanhemmat asuvat Tampereella.&nbsp;</p>
<p>Potilaan masennus ilmennyt jo lukion aikana, kun parhaat yst&auml;v&auml;t sulkivat ulkopuolelle. Haki apua lukion j&auml;lkeen v. 2004, sai l&auml;&auml;kityksen, k&auml;ytti Sepramia 2v, lis&auml;ksi k&auml;vi keskusteluk&auml;ynneill&auml; psykologilla noin puolen vuoden ajan. Toinen selv&auml; masennusjakso ollut v. 2012, kun oli jotenkin umpikujassa, parisuhde oli ep&auml;tyytytt&auml;v&auml;, muttei p&auml;&auml;ssyt siit&auml; eroonkaan, opiskelut olivat loppusuoralla, mutta ei saanut en&auml;&auml; mist&auml;&auml;n tuloja, energia oli v&auml;hiss&auml;&auml;n, lis&auml;ksi valmistumisen j&auml;lkeen tuli ty&ouml;tt&ouml;myys ja koki pettymyst&auml;, ett&auml; oli ponnistanut kovasti opiskellakseen ja ty&ouml;lllisty&auml;kseen, mutta kaikki tuntui turhalta. Silloin ei kuitenkaan apua hakenut. Eronnut on n vuosi sitten, olivat yhdess&auml; 8-9v. Nyt yritt&auml;nyt l&ouml;yt&auml;&auml; uutta miesyst&auml;v&auml;&auml; Tinderin v&auml;lityksell&auml;, k&auml;ynyt paljon treffell&auml;, mutta kokenut sen olevan raskasta, kun tulee vaan pettymyksi&auml;. Yst&auml;v&auml;t on jostain syyst&auml; aina kaikkonut ymp&auml;rilt&auml;&auml;n, eik&auml; ole jaksanut yksipuolista yhteydenpitoa, mink&auml; takia ihmissuhteet ovat v&auml;hiss&auml;&auml;n. On joitakin yst&auml;vi&auml;, jotka asuvat kauempana ja Tinderin kautta on l&ouml;yt&auml;nyt yhden yst&auml;v&auml;n, jonka kanssa on samalla aaltopituudella, mutta kuitenkin kumpikin etsii toisenlaista kumppania. Kokee yksin&auml;isyytt&auml;. Kokee my&ouml;s kelpaamattomuuden tunnetta.&nbsp;</p>
<p>Tilanne on pahentunut siis kes&auml;n j&auml;lkeen. T&ouml;iss&auml; jaksaa k&auml;yd&auml;, mutta on hyvin itkuinen julkisilla paikoillakin, on ahdistusta, tulee it-ajatuksia (kun vaan j&auml;isi t&auml;nne tien viereen). Ei kuitenkaan im-aikeita, eik&auml; aiempaa itsens&auml; vahingoittamista. Saanut kerran paniikkikohtauksen bussissa. V&auml;sytt&auml;&auml; koko ajan, t&ouml;ist&auml; kertynyt paljon miinustutnetja, vapaa-ajalla pit&auml;isi opiskella, muttei jaksa. Saanut tehty vaan muutaman kurssin. Kerran viikossa k&auml;y jumpassa ja siit&auml; pit&auml;&auml; kiinni. On uniongelmia, on vaikea nukahtaa ja her&auml;&auml; aamuy&ouml;st&auml; ja valvoo. K&auml;rsii siis yksin&auml;isyydest&auml; ja itsetunto on laskenut. Ilon aiheita ei juuri l&ouml;ydy. Nauttii yleens&auml; pienist&auml; asioista kuten hyv&auml; ruoka ja auringonpaiste. Miettinyt paljon, mik&auml; on itselleen t&auml;rke&auml;. Haluaa mielekk&auml;&auml;n ty&ouml;n ja ihmissuhteen. Haluaa olla jollekin t&auml;rke&auml;. Viihtyy Turussa ja haluaisi t&auml;&auml;ll&auml; asua. Nyt kokee kuitenkin voivansa huonosti ja takertuvansa ihmissuhteisiin, jossa ei voi hyvin.</p>
<p>Status:</p>
<p>Keskustelussa asiallinen, koostunut, oivaltava. Kyyneltyy, on vakavailmeinen. Antaa itsest&auml;&auml;n siis selv&auml;sti masentuneen vaikutelman, my&ouml;s ahdistuneisuutta. Taustalla siis kasvuoloihin liittyv&auml;&auml; kiintymyssuhdeongelmatiikkaa, heikko itsetunto ja el&auml;m&auml;n varrella vastoink&auml;ymisi&auml;.</p>
<p>Dgn:</p>
<p>F33.1 Toistuva keskivaikea masennus, ahdistuspainoitteinen.</p>
<p>Suunnitelma:&nbsp;</p>
<p>Aloitetaan l&auml;&auml;kityksen&auml; Citalopram 20mg ja univaikeuksiin Melatonin 3-6mg. Keskusteluapua voi t&auml;ll&auml; hetkell&auml; saada joko omalla kustannuksella yksityisesti, tk:n psykologilta tai depressiohoitajalta ja keskusteltu my&ouml;s nettiterapian mahdollisuudesta. Pitk&auml;ll&auml; t&auml;ht&auml;imell&auml; hy&ouml;tyisi Kelan kuntoutuspsykoterapiasta, johon voi p&auml;&auml;st&auml; 3kk p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>Rec. Tabl. Citalopram 20mg D. Nro C S. Aloitus 10mg, viikon p&auml;&auml;st&auml; nosto 20mg, Tabl. Melatonin 3mg D. Nro C S. 1-2 tabl. ilt.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2017-02-23 18:00:00 - END 2017-02-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tulosyy</strong>: Hakeutuu vastaanotolle, koska kokee suhteet toisiin ihmisiin ongelmallisina.&nbsp;<br /><br /><strong>Esitiedot</strong>: 85-syntynyt ty&ouml;ss&auml;k&auml;yv&auml; nainen. 2012 k&auml;rsinyt omien sanojensa mukaan masennuksesta ja ollut huonossa kunnossa. Masennukseen auttanut tuolloin arvojen tarkastelu, mielenrauha ja mm. kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja.&nbsp;<br /><br />El&auml;&auml; yksin. Eronnut avioliitosta 2015 marraskuussa. Tavannut huhtikuussa -16 miehen, jonka kanssa yst&auml;vystynyt ja johon my&ouml;s ihastunut. Suhde p&auml;&auml;ttynyt ja t&auml;h&auml;n liittyy surua siit&auml;, ett&auml; tuleeko koskaa l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n ket&auml;&auml;n. <br /><br /><br /><strong>Muut hoitokontaktit:</strong> K&auml;ynyt psykiatri Monika Meimerill&auml; 6.12.16, jolloin diagnoosina toistuva, keskivaikea masennus.<br /><br /><strong>Menetelm&auml;t</strong>: Tutkittu suhdetta muihin ihmisiin, sek&auml; ajatuksia ja tunteita liittyen vuorovaikutukseen. Lis&auml;ksi k&auml;yty aikajanalla l&auml;pi el&auml;m&auml;nhistoriaa. Mainitsee odottavansa yst&auml;vyydelt&auml; enemm&auml;n kuin ihmiset keskim&auml;&auml;rin. Pit&auml;&auml; syv&auml;llisist&auml; ihmissuhteista ja kertoo niiden l&ouml;yt&auml;misen vaikeudesta.<br /><br /><strong>Vahvuudet ja voimavarat</strong>: Kertoo, ett&auml; uskoo saavansa uutta ty&ouml;t&auml; ja omaavansa hyv&auml;n itsetuntemuksen. Toisaalta sanoo, ett&auml; "on ok, ett&auml; olen yksin". &nbsp;<br /><br /><strong>Muuta</strong>: Informoitu Kelan kuntoutuspsykoterapian kriteereist&auml;. Suositeltu hakemaan Kelan terapiaa ja varaamaan uusi psykiatriaika, sill&auml; ensi kuussa tulee t&auml;yteen 3kk psykiatrin ensitapaamisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-21 17:00:00 - END 2017-03-21 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarvio:</p>
<p>Tulee toiselle k&auml;ynnille liittyen psykoterapiaan hakeutumiseen. K&auml;ynyt parilla eri terapeutilla, mutta sopivaa ei ole l&ouml;yt&auml;nyt. Terapeutin etsiminen siis edelleen vaiheessa. Kokee opettajan pohjakoulutuksen omaavat potentiaaliset terapeutit liian painostavaksi ja kaikkea tiet&auml;v&auml;ksi. My&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; kysymys voi olla ennakkoasenteesta. Haluaa terapeutista tiet&auml;&auml; my&ouml;s jonkin verran, ainakin koulutuksesta, kun sellaisiakaan tietoja ei aina l&ouml;ydy.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; k&auml;ytti Citalopram 10mg noin viikon, mutta kun se aiheutti ahdistuksen pahentumista, vapinaa, suun kuivumista, lopetti l&auml;&auml;kkeen. Sama l&auml;&auml;ke siis hyv&auml;ll&auml;kin menestyksell&auml; ollut aiemmin k&auml;yt&ouml;ss&auml; ilman ongelmia. My&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; kysymys on nyt voinut olla muustakin. Melatoninia k&auml;ytt&auml;nyt, mutta isompaa apua ei siit&auml; ole huomannut. On vaikea nukahtaa ja esiintyy aamuy&ouml;n her&auml;ily&auml;. Nyt ei ole kovin halukas uusia l&auml;&auml;kkeit&auml; kokeilemaan.&nbsp;</p>
<p>Ongelmallisen yst&auml;vyyssuhteen on pystynyt lopettamaan, vaikka siin&auml; ollut pitk&auml;&auml;n on-off vaihe ennen, kun suhde lopullisesti p&auml;&auml;ttyi. Ymm&auml;rsi itsekin, ett&auml; suhde tuotti enemm&auml;n ongelmia ja tunne-el&auml;m&auml; oli sen seurauksena kuin vuoristorata. Sai my&ouml;s paniikkikohtauksia, ty&ouml; alkoi k&auml;rsi&auml;. Suhteen p&auml;&auml;ttyess&auml; tuli vihan tunteita. Pyrkinyt nyt keskittym&auml;&auml;n t&ouml;ihin ja yll&auml;pit&auml;m&auml;&auml;n rutiineja. Kokee kuitenkin olonsa yksin&auml;iseksi, erityisesti viikonloppuisin. Kaipaa syv&auml;llist&auml; ihmissuhdetta, mit&auml; nykysuhteista ei saa. Toisaalta kokee ongelmalliseksi senkin, ett&auml; ylip&auml;&auml;t&auml; kaikki aktiviteetit kavereitten ja yst&auml;vien kanssa on h&auml;nen aloitteellisuutensa varassa. Kokee hyljeksint&auml;&auml;. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei kest&auml; mit&auml;&auml;n poikkeavaa, kun on hyvin herk&auml;ss&auml; loukkaantumaan ja ahdistumaan, on kuin jatkuvassa h&auml;lytystilassa ja jo v&auml;&auml;r&auml; &auml;&auml;nens&auml;vy voi saada pois raiteilta. Kokee senkin takia el&auml;m&auml;n rajoittuneeksi, kun v&auml;lttelee kaikkea yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml;. Tunteet nousevat pintaan, kun vaan n&auml;kee jotakin, mik&auml; muistuttaa entisest&auml; yst&auml;v&auml;st&auml;. Alkoholia v&auml;lttelee, kun pelk&auml;&auml; menett&auml;v&auml;ns&auml; kontrollin itsest&auml;&auml;n. Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml; ei ole ihmisarvoista, jos se jatkuu sellaisena, kuolemantoiveita on, vaikkei it-ajatuksia. On nyt yst&auml;vystynyt t&ouml;iss&auml; er&auml;&auml;n ty&ouml;kaverin kanssa ja t&auml;lt&auml; saanut tukea. T&ouml;iss&auml; saanut enemm&auml;n vastuuta ja siihen tyytyv&auml;inen. Toisaalta uusien teht&auml;vien saamisen yhteydess&auml; tullut my&ouml;s kiirett&auml; ja stressi&auml;. T&ouml;iss&auml;kin v&auml;lill&auml; tulee keskittymisen vaikeuksia, kun mietti siell&auml; omia asioitaan. Hakenut aktiivisesti my&ouml;s yksityiselt&auml; t&ouml;it&auml;. Ty&ouml;n kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; voimavaraksi. My&ouml;s jumpassa k&auml;ynti kolmesti viikossa on t&auml;rke&auml; hyvinvointia yll&auml;pit&auml;v&auml; asia.</p>
<p>Status:</p>
<p>Keskustelussa asiallinen, oivaltava. Esiin siis tulee osittain vaativia ja osittain tunne-el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n ep&auml;vakaa persoonallisuuden piirteit&auml;. BDI 22p, BAI 25p vastaten keskivaikeata masennusta ja ahdistusta.</p>
<p>Suunnitelma:</p>
<p>Uutta l&auml;&auml;kityst&auml; ei nyt siis halua. On sit&auml; mielt&auml; ett&auml; jatkaa psykoterapeutin etsint&ouml;j&auml;. Tarjottu my&ouml;s l&auml;hetett&auml; kunnalliselle psyk. polikl:lle, mutta pysyy nyt kuitenkin omassa suunnitelmassaan. Ilmoittaa, kun terapeutti l&ouml;ytynyt.&nbsp;</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2017-03-24 18:00:00 - END 2017-03-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Etsii itselleen sopivaa kela terapeuttia. K&auml;ynyt kahdella terapeutilla aiemmin. Toivoo terapialta apuja ihmisuhteiden k&auml;sittelyyn, itseluottamuksen kohentamiseen sek&auml; masennusjaksojen ehk&auml;isemiseen.&nbsp;</p>
<p>Pohjalla tunne, ett&auml; el&auml;m&auml; kaikesta huolimatta mennyt kokoajan paremaan suuntaan, mutta viel&auml; paljon asioita k&auml;sittelem&auml;tt&auml;. N&auml;kee pitk&auml;kestoisen terapian keinona ty&ouml;st&auml;&auml; n&auml;it&auml; asioita.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa ajanvarauksen kautta uuden ajan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-05 18:00:00 - END 2017-04-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>2kk kehitt&auml;nyt Turun tapahtumakalenteria. Saaneet ty&ouml;n t&auml;n&auml;n valmiiksi. Prosessin aikana k&auml;ynyt useasti oman mukavuusalueen ulkopuolella. Laittanut ty&ouml;ss&auml;&auml;n kaiken likoon, jota seurannut tunne, ett&auml; haluaa lis&auml;&auml; samaa tunnetta. Verrattu 'Flow'- kokemukseen.</p>
<p>Ty&ouml;paikallaan ei en&auml;&auml; halua olla hiljaa. Inhoaa ty&ouml;paikan politikoivaa ilmapiiri&auml;. Itsell&auml; tunne, ettei menet&auml; mit&auml;&auml;n sanoessaan nyt asioita suoraan. Muutoinkin tunne, ettei nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n pysty vaikuttamaan asioiden kulkuun/sis&auml;lt&ouml;&ouml;n. Omiaa unelmat&ouml;it&auml;&auml;n ei viel&auml; t&auml;ss&auml; kohtaa uskalla l&auml;hte&auml; hakemaan. Kokee, ettei omat tiedot/taidot viel&auml; sill&auml; tasolla.&nbsp;</p>
<p>Kokee ty&ouml;asioiden k&auml;sittelyn olevan olennaisimassa roolissa asioidensa kuntoon saattamisessa. Uskoo ty&ouml;asioiden ollessa kunnossa, my&ouml;s muiden asioiden - itseluottamusasioiden sek&auml; masennuksen olevan paremmalla tolalla.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa my&ouml;hemmin uudenajan ensi viikolle.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-12 17:00:00 - END 2017-04-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Hakenut uutta ty&ouml;paikkaa. Menossa huomenna haastatteluun Helsinkiin. Hyv&auml; 'fiilis' t&auml;st&auml; - ei ehk&auml; olekkaan niin surkea. Kyseess&auml; palvelumuotoilijan paikka - terveysala toimeksiantajana.&nbsp;</p>
<p>Tehnyt tietoisen valinnan keskitty&auml; muutoinkin nyt enemm&auml;n ty&ouml;asioihin ja laittaa muut asiat taka-alalle. T&auml;ll&auml; ollut suotuisa vaikutus omaan vointiin. Oma tunnelma noussut paremmalle tasolle, toivon hetket lis&auml;&auml;ntyneet, taipumus pessimismiin v&auml;istym&auml;ss&auml;. Kokee heikkoudekseen varovaisuuden. Uudelleenm&auml;&auml;rittelyn&auml; ei heikkous, vaan 'kyky mietti&auml; asiat l&auml;pi ennekuin ryhtyy tekem&auml;&auml;n', 'ei rynt&auml;&auml; suinp&auml;in mukaan'.</p>
<p>Tavoittelee mielenrauhaa ja iloa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. T&auml;m&auml;n seurauksena ei tarvi vatvoa jatkuvasti, tunnelma hyv&auml;&auml;, v&auml;&auml;r&auml;n valinnan phobia poistuu.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-26 16:00:00 - END 2017-04-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Edennyt jatkohaastattelu vaiheeseen uuden ty&ouml;paikan haussa. Ahdistunut nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n. On valmis l&auml;htem&auml;&auml;n vaikkei toista ty&ouml;t&auml; saisikaan. Kokee, ettei nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n pysty vaikuttamaan asioiden kulkuun juuri mitenk&auml;&auml;n. Ahdistunut, p&auml;t&auml; s&auml;rkee usein, 'menee hitaalla', tunne, ettei pysty en&auml;&auml; kehittym&auml;&auml;n mihink&auml;&auml;n t&auml;m&auml;nhetkisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n - t&auml;m&auml; turhauttaa ja kyynist&auml;&auml;. Toiveikas kuitenkin tulevaisuuden suhteeen ja yritt&auml;&auml; ponnekkaasti muuttaa tilannettaan olemalla itse aktiivinen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa my&ouml;hemmin srv:n ajan ty&ouml;vuorojen selvitty&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-04 16:00:00 - END 2017-05-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>TUnne; 'omasta el&auml;m&auml;st&auml; tullut pelk&auml;st&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml;'. Mit&auml; puuttuu? Ihmissuhteet. Pohtinut viikolla ja viikonloppuna paljon vanhoja ihmissuhteitaan. T&auml;t&auml; seurannut ik&auml;v&auml; olo. Mieless&auml; erityisesti viimeisin suhde. Tullut siihen tulokseen, ett&auml; toisella osapuolella narsistinen persoonallisuus h&auml;iri&ouml;. Itsell&auml; silti syyllinen olo; 'mun vika, et suhde p&auml;&auml;ttyi'. Oma ajattelukuvio noudattelee helposti linjaa; 'teink&ouml; mokan', &auml;rsytt&auml;&auml;, ett&auml; ajattelee edm tavvalla, tekee surulliseksi, kaikki torjuu kenest&auml; olisi itse kiinnostunut. Odottaa p&auml;iv&auml;st&auml; toiseen, ett&auml; tapahtuisi jotain positiivista. Tekee kyll&auml; jatkuvasti t&ouml;it&auml; t&auml;m&auml;n eteen - osallistuu itse&auml; kiinnostaviin mm. verkostoitumistapahtumiin sek&auml; on aktiivisesti yhteydess&auml; kavereihinsa. Tosin kavereiden suhteen hieman kyynistynyt ja pettynyt siin&auml; mieless&auml;, ett&auml; kokee aina itse olevansa aloitteen tekev&auml; osapuoli.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu itsetunnosta ja mist&auml; koostuu sek&auml; miten 'k&auml;rsimyksen aika vied&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;kseen ja milloin se voi tapahtua'.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sopii uuden ajan my&ouml;hemmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-24 17:00:00 - END 2017-05-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapian aloitus. Sovitaan terapian tavoitteista ensi kerralla. Haluaa mietti&auml; viikon aikana tavoitteitaan.&nbsp;</p>
<p>Saanut uudenty&ouml;paikan, jossa m&auml;&auml;r&auml; aloittaa elokuussa. Innoissaan t&auml;st&auml;. TUnne, ett&auml; kaikki el&auml;m&auml;n osa-alueet loksahtivat paremmin paikoilleen ty&ouml;paikan my&ouml;t&auml;. Ajatellut ty&ouml;paikan vaihdosta vaiheittain. Saa ensin hiukan paremman paikan, joka sitten mahdollistaa taas paremman paikan hankkimsen matkalla kohti unelmaty&ouml;paikkaa. Nyt kuitenkin kokee saaneensa kertaheitolla unelmaty&ouml;paikan ilman v&auml;livaiheita.&nbsp;</p>
<p>Edm seurannut hyv&auml; olo ja tunne vaikuttanut positiivisesti my&ouml;s omaan ajatteluun sosiaalisista suhteista ja varsinkin ajatteluun parisuhteesta. Nyt paljon vapautuneempi tunnelma mahdollisia suhteita ajatellen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 02.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-02 16:00:00 - END 2017-06-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kirjattu terapian tavoitteet:</p>
<p>Ihmissuhteet sek&auml; niiden muodostaminen/rakentaminen. Haasteet: mahdolliset hylk&auml;&auml;misen kokemukset, pettymykset jne.</p>
<p>Vanhemmat; v&auml;lien rakentaminen, omana itsen&auml; oleminen vanhempien seurassa, tietyn l&auml;heisyyden luominen ja kasvattaminen, suhtautuminen omaan mahdolliseen perheeseen my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
<p>Ollut SHIFT-tapahtumassa. J&auml;&auml;nyt pohtimaan teko&auml;lyn etiikkaa. Aikoo ty&ouml;st&auml;&auml; t&auml;t&auml; omassa opiiskelussaan. Osallistunut my&ouml;s esiintymistaitojen parantamisen seminaariin - pitchingiin. Saanut my&ouml;s t&auml;&auml;lt&auml; hy&ouml;dyllist&auml; informaatiota omaan henkil&ouml;kohtaiseen kehittymiseen alalla; miten tyytyv&auml;isi&auml; asiakkaita, miten ja mill&auml; keinoin mitata edm.&nbsp;</p>
<p>Kirjoittaa blogia omalla nimell&auml;&auml;n medium alustalla. Ollut alussa ep&auml;varma t&auml;m&auml;n suhteen, mutta muistellut aikoja jolloin laulanut kuorossa. Kuoron vet&auml;j&auml; kehoittanut vain 'laulamaan t&auml;ysill&auml; ep&auml;varmuudesta huolimatta'. T&auml;ll&ouml;in kuulee mahdolliset virheens&auml;. Soveltanut t&auml;t&auml; filosofiaa moniin muihinkin asioihinsa, esim. blogin kirjoittamisessa. Miettii mitk&auml; asiat oikeasti tekev&auml;t itsen onnelliseksi? Ajatus ter&auml;v&ouml;ityy edm tehdess&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 08.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-02 16:45:00 - END 2017-06-02 17:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kirjattu terapian tavoitteet:</p>
<p>Ihmissuhteet sek&auml; niiden muodostaminen/rakentaminen. Haasteet: mahdolliset hylk&auml;&auml;misen kokemukset, pettymykset jne.</p>
<p>Vanhemmat; v&auml;lien rakentaminen, omana itsen&auml; oleminen vanhempien seurassa, tietyn l&auml;heisyyden luominen ja kasvattaminen, suhtautuminen omaan mahdolliseen perheeseen my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
<p>Ollut SHIFT-tapahtumassa. J&auml;&auml;nyt pohtimaan teko&auml;lyn etiikkaa. Aikoo ty&ouml;st&auml;&auml; t&auml;t&auml; omassa opiiskelussaan. Osallistunut my&ouml;s esiintymistaitojen parantamisen seminaariin - pitchingiin. Saanut my&ouml;s t&auml;&auml;lt&auml; hy&ouml;dyllist&auml; informaatiota omaan henkil&ouml;kohtaiseen kehittymiseen alalla; miten tyytyv&auml;isi&auml; asiakkaita, miten ja mill&auml; keinoin mitata edm.&nbsp;</p>
<p>Kirjoittaa blogia omalla nimell&auml;&auml;n medium alustalla. Ollut alussa ep&auml;varma t&auml;m&auml;n suhteen, mutta muistellut aikoja jolloin laulanut kuorossa. Kuoron vet&auml;j&auml; kehoittanut vain 'laulamaan t&auml;ysill&auml; ep&auml;varmuudesta huolimatta'. T&auml;ll&ouml;in kuulee mahdolliset virheens&auml;. Soveltanut t&auml;t&auml; filosofiaa moniin muihinkin asioihinsa, esim. blogin kirjoittamisessa. Miettii mitk&auml; asiat oikeasti tekev&auml;t itsen onnelliseksi? Ajatus ter&auml;v&ouml;ityy edm tehdess&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 08.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 12:45:00 - END 2017-06-07 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Irtisanoutunut ty&ouml;st&auml;&auml;n maanantaina. Aloittaa uudessa ty&ouml;ss&auml;&auml;n jo ensi viikon keskiviikkona. Innostunein mielin t&auml;st&auml;, vaikka toisaalta eritt&auml;inkin j&auml;nnittinyt miten tulee p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n uusien haasteiden parissa.&nbsp;</p>
<p>Huono omatunto opiskeluiden verkkaisesta etenemisest&auml;. Ajatellut suorittavansa 15op lukukaudessa. Tulee todenn&auml;k&ouml;isesti j&auml;&auml;m&auml;&auml;n 9op:een. Kuitenkin huolissaan,ett&auml; polttaa itsens&auml; loppuun, mik&auml;li tiukentaa tahtia.&nbsp;</p>
<p>Vanhassa ty&ouml;paikassa kokee, ettei mahdolliset konfliktitilanteiden selvittelyt aina sujuneet toivotulla tavalla, vaan tilanteet eskaloituneet riidoiksi. Nyt varautunut tilanteeseen ostamalla jo valmiiksi kirjan ' Konfliktien k&auml;sittely positiivisella/rakentavalla tavalla'. Keskusteltu palautteenannosta. Puhuttu my&ouml;ssamallasuhteesta vanhempiin.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 16.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 18:00:00 - END 2017-06-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Irtisanoutunut ty&ouml;st&auml;&auml;n maanantaina. Aloittaa uudessa ty&ouml;ss&auml;&auml;n jo ensi viikon keskiviikkona. Innostunein mielin t&auml;st&auml;, vaikka toisaalta eritt&auml;inkin j&auml;nnittinyt miten tulee p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n uusien haasteiden parissa.&nbsp;</p>
<p>Huono omatunto opiskeluiden verkkaisesta etenemisest&auml;. Ajatellut suorittavansa 15op lukukaudessa. Tulee todenn&auml;k&ouml;isesti j&auml;&auml;m&auml;&auml;n 9op:een. Kuitenkin huolissaan,ett&auml; polttaa itsens&auml; loppuun, mik&auml;li tiukentaa tahtia.&nbsp;</p>
<p>Vanhassa ty&ouml;paikassa kokee, ettei mahdolliset konfliktitilanteiden selvittelyt aina sujuneet toivotulla tavalla, vaan tilanteet eskaloituneet riidoiksi. Nyt varautunut tilanteeseen ostamalla jo valmiiksi kirjan ' Konfliktien k&auml;sittely positiivisella/rakentavalla tavalla'. Keskusteltu palautteenannosta. Puhuttu my&ouml;ssamallasuhteesta vanhempiin.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 16.06.2017.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-16 16:00:00 - END 2017-06-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Aloitti uudessa paikassa tiistaina. Viihtyy erinomaisesti vaikka monet asiat viel&auml; monessa suhteessa auki.</p>
<p>T&ouml;rm&auml;nnyt pariin otteeseen ex:&auml;&auml;ns&auml;. Huonot tunnelmat t&auml;st&auml;. Miettii, milloin asia lakkaa lopullisesti vaivamasta mielt&auml;. Keskusteltu tunnetilan muutoksesta sek&auml; ajan roolista t&auml;ss&auml;. My&ouml;nt&auml;, ett&auml; muutama viikko eron j&auml;lkeen tunnelmat olivat aivan erilaiset kuin nyt, puoli vuotta eron j&auml;lkeen. T&auml;st&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta tarkasteltuna n&auml;kee todenn&auml;k&ouml;isen&auml;, ett&auml; taas puolen vuoden kuluttua tunnetila muuttunut selv&auml;sti neutraalimmaksi.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 21.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-16 16:45:00 - END 2017-06-16 17:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Aloitti uudessa paikassa tiistaina. Viihtyy erinomaisesti vaikka monet asiat viel&auml; monessa suhteessa auki.</p>
<p>T&ouml;rm&auml;nnyt pariin otteeseen ex:&auml;&auml;ns&auml;. Huonot tunnelmat t&auml;st&auml;. Miettii, milloin asia lakkaa lopullisesti vaivamasta mielt&auml;. Keskusteltu tunnetilan muutoksesta sek&auml; ajan roolista t&auml;ss&auml;. My&ouml;nt&auml;, ett&auml; muutama viikko eron j&auml;lkeen tunnelmat olivat aivan erilaiset kuin nyt, puoli vuotta eron j&auml;lkeen. T&auml;st&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta tarkasteltuna n&auml;kee todenn&auml;k&ouml;isen&auml;, ett&auml; taas puolen vuoden kuluttua tunnetila muuttunut selv&auml;sti neutraalimmaksi.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 21.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-22 13:00:00 - END 2017-06-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu arvostuksesta, luovuudesta, toiveikkudesta, yhteisty&ouml;st&auml; sek&auml; omien tunnetilojen k&auml;sittelyst&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-22 13:45:00 - END 2017-06-22 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu arvostuksesta, luovuudesta, toiveikkudesta, yhteisty&ouml;st&auml; sek&auml; omien tunnetilojen k&auml;sittelyst&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 17:30:00 - END 2017-06-28 18:15:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Parisuhteet ja niihin liittyv&auml;t asiat keskustelun kohteena.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Lomailee hein&auml;kuun. Varaa uuden ajan my&ouml;hemmin lomien j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 18:15:00 - END 2017-06-28 19:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Parisuhteet ja niihin liittyv&auml;t asiat keskustelun kohteena.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Lomailee hein&auml;kuun. Varaa uuden ajan my&ouml;hemmin lomien j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-17 15:00:00 - END 2017-07-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;K&auml;ynyt lomalla sukulaisissa; siskon, vanhempien ja mummmin luona. Ei kokenut t&auml;t&auml; j&auml;lkik&auml;teen hyv&auml;ksi ideaksi, koska oma olo huononi merkitt&auml;v&auml;sti. Ruokahalu laskenut, uniongelmat, ei huvittaisi nousta aamulla. Mummi aina ollut tukipilari, jolle voinut puhua asioista, mutta nyt kokemus melkolailla p&auml;invastainen. Samanlainen tunnelma kuin aikanaan lapsuuden kotona - piti tukahduttaa omat tunteet. Tajusi kuinka helppoa itse&auml; on manipuloida - itsell&auml; ei mit&auml;&auml;n ty&ouml;kaluja kohdata toisen kohdistamaa odottamatonta k&auml;yt&ouml;st&auml; itseeen. Tajusi olevansa tosi herkk&auml; - muut voivat vaikuttaa omiin mielialoihin, tuntee itsens&auml; pehme&auml;ksi alistuvaksi, tarvii jonkun empaattisen, joka omalla puolella. Tahtoisi arvostaa itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. &nbsp;</p>
<p>K&auml;yty keskustelua voiko toisten k&auml;yt&ouml;kseen vaikuttaa, miss&auml; m&auml;&auml;rin ja mill&auml; tavoin?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 25.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-17 15:45:00 - END 2017-07-17 16:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;ynyt lomalla sukulaisissa; siskon, vanhempien ja mummmin luona. Ei kokenut t&auml;t&auml; j&auml;lkik&auml;teen hyv&auml;ksi ideaksi, koska oma olo huononi merkitt&auml;v&auml;sti. Ruokahalu laskenut, uniongelmat, ei huvittaisi nousta aamulla. Mummi aina ollut tukipilari, jolle voinut puhua asioista, mutta nyt kokemus melkolailla p&auml;invastainen. Samanlainen tunnelma kuin aikanaan lapsuuden kotona - piti tukahduttaa omat tunteet. Tajusi kuinka helppoa itse&auml; on manipuloida - itsell&auml; ei mit&auml;&auml;n ty&ouml;kaluja kohdata toisen kohdistamaa odottamatonta k&auml;yt&ouml;st&auml; itseeen. Tajusi olevansa tosi herkk&auml; - muut voivat vaikuttaa omiin mielialoihin, tuntee itsens&auml; pehme&auml;ksi alistuvaksi, tarvii jonkun empaattisen, joka omalla puolella. Tahtoisi arvostaa itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. &nbsp;</p>
<p>K&auml;yty keskustelua voiko toisten k&auml;yt&ouml;kseen vaikuttaa, miss&auml; m&auml;&auml;rin ja mill&auml; tavoin?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 25.07.2017.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 17:00:00 - END 2017-07-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Loma tuntunut pitk&auml;lt&auml; ja tyls&auml;lt&auml;. Kokee tekemisen puutetta. Muistelee aikaa jolloin oli masentunut ja jolloin koki, ettei ole kavereita. Tiet&auml;&auml; kuitenkin, ettei t&auml;m&auml; pid&auml; paikkaansa nyt. K&auml;ynyt&nbsp;Turun Buddhalaisessa keskuksessa yrityksen&auml; tutustua samanhenkisiin ihmisiin. Pettyi kuitenkin ihmisten asenteisiin siell&auml;. Toisaalta j&auml;lkik&auml;teen pohtii, antoiko n&auml;ille edes kunnon mahdollisuutta tutustua itseen? Kokee, ettei miss&auml;&auml;n tai kenenk&auml;&auml;n kanssa pysty puhumaan filosofisesti itselle t&auml;rkeist&auml; asioista, paitsi vastaanotolla olleessaan.&nbsp;</p>
<p>Keskuste&ouml;tu auktoriteeteista ja niihin liittyvist&auml; mielikuvista, persoonallisuustyypeist&auml; - ketk&auml; tulevat todenn&auml;k&ouml;isimmin toimeen kesken&auml;&auml;n, miksi ihmiset toimivat niinkuin toimivat sek&auml; aidosta itseluottamuksesta - mit&auml; on?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 03.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-03 17:00:00 - END 2017-08-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu suhtautumisista erilaisiin asioihin, esim. parisuhteeseen, kaverisuhteisiin, ty&ouml;kavereihin jne. Miten muuttaa omaa toimintaa suhteessa tavoitteeseen? &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 10.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 16:15:00 - END 2017-08-10 17:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kaverisuhteet ja niiden vaaliminen puheen kohteena. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 16.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 17:00:00 - END 2017-08-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kaverisuhteet ja niiden vaaliminen puheen kohteena. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 16.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-16 18:00:00 - END 2017-08-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Keskusteltu odotusarvoistaa pari-sek&auml; yst&auml;vyyssuhteiden suhteen.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 22.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 17:00:00 - END 2017-08-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 17:00:00 - END 2017-08-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 17:45:00 - END 2017-08-29 18:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-06 17:00:00 - END 2017-09-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Yritt&auml;&auml; satsata itsest&auml;&auml;n huolehtimiseen. Jooga t&auml;n&auml;&auml;n - k&auml;ynyt jo nelj&auml;n vuodenajan kerrran viikossa. Itsest&auml;&auml;n huolehtimisella haluaa varmistaa, ettei tule liian rankkaa el&auml;misest&auml;. Ollut aika stressaantunut, eik&auml; ole huomannut kuinka stressaantunut on ollut. Heijastukset psyykkiseen ja fyysiseen vointiin. Ongelmia nukkumisen kanssa - her&auml;ilee, ei halua nukahtaa, v&auml;synyt aamuisin vaikka nukkuisi pitk&auml;stikin. Miettii, onko juuri stressiper&auml;ist&auml;? Lapsesta asti ollut stressaantunut - normaalitila itselle.Lapsena oli aina varuillaan. Vanhemmat saattoivat kimpaantua milloin mist&auml;kin asiasta. Koki, ettei voinut omalla k&auml;yt&ouml;ksell&auml;&auml;n vaikuttaa vanhempiiensa suuttumukseen mill&auml;&auml;ntavalla. 2/3 osaa el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n olluut masentunut. Upotti itsens&auml; fantasiakirjallisuuden maailmaan. T&auml;st&auml; muodostui pakokeino todellisuudesta itselle.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu rennosta suorituksesta vs jatkuva varuillaan olo - onko mahdollista ja mit&auml; siit&auml; seuraa? Mit&auml; ellei n&auml;e vaihtoehtoja, alttius masentua - suojamekanismi joissain tapauksissa?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 13.09.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 17:00:00 - END 2017-09-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ollut Jyv&auml;skyl&auml;ss&auml; yliopistolla empiirisen tutkimuksen &nbsp;luennoilla osana suorittamaansa maisterin tutkintoa. Keskustltu Alain DeBottonin teorioista ja School of Life:n el&auml;m&auml;ntaidot/ihmissuhdetaidot koulutusten sis&auml;ll&ouml;st&auml;. Poiminut itselleen muutaman hy&ouml;dyllisen teeman;<em> Haavoittuvaisuus aspekti</em> - miten puhua itsest&auml;&auml;n, kertoo muille asioita itsest&auml;&auml;n joita kuulija voisi halutessaan k&auml;ytt&auml;&auml; vastaan - tarkoituksena samaistuttaa ihmisi&auml; omien el&auml;m&auml;nkokemusten kautta ja auttaa huomaamaan, ett&auml; kaikilla periaatteessa samoja ongelmia, vaikka ei ulosp&auml;in silt&auml; n&auml;ytt&auml;isik&auml;&auml;n.</p>
<p><em>Miten kuuntelee:&nbsp;</em>Kertoo asiat kiinnostavalla tavalla - ik&auml;&auml;nkuin kertomuksena. Sama p&auml;tee my&ouml;s kuunteluun, ohjaa toista takaisin kiinnostavien asioiden &auml;&auml;relle- jos haluaa syv&auml;llist&auml; keskustelua, t&auml;ytyy luoda niit&auml;. Edm tapa auttaa t&auml;ss&auml;.</p>
<p><em>Romanttiset suhteet:&nbsp;</em>'Generosity' -ihmisten sanomisten/tekemisten peilaaminen ik&auml;&auml;nkuin olisivat lapsia - auttaa kovettamaan nahkaa - ei ota asioita niin herk&auml;sti itseens&auml;.&nbsp;</p>
<p>Viimeksi mainitusta seikasta ei ole viel&auml; t&auml;ysin vakuuttunut mit&auml; ajatella. Kokee t&auml;ss&auml; piilev&auml;n riskin siit&auml;, ett&auml; alkaa hyv&auml;ksym&auml;&auml;n liian laajalti asioita eik&auml; osaa vet&auml; rajaa ajoissa. Kaikki asiat joita muut sanovat tai tekev&auml;t, eiv&auml;t suinkaan ole ok.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 22.09.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-22 17:00:00 - END 2017-09-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Yksin&auml;isyys vaivaa. Kaipaa syvi&auml; yst&auml;vyyssuhteita sek&auml; parisuhdetta. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 26.09.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 17:00:00 - END 2017-09-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Saanut uutta sis&auml;lt&ouml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;kaverien kautta. Keskusteluyhteys l&auml;hentynyt.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 06.10.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-06 17:00:00 - END 2017-10-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Puhuttu parisuhdeasioista.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sopii uuden ajan my&ouml;hemmin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 11:00:00 - END 2017-10-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Selvitellyt tuntemuksiaan ty&ouml;kaveriinsa. Keskusteltu sanattomien ja erilaisten 'piiloveistien' tulkinnasta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 03.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 16:00:00 - END 2017-11-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Parisuhdeasiat ja yksin&auml;isyys painavat mielt&auml;. Kokee olevansa todella yksin eik&auml; oikein tunnu l&ouml;yt&auml;v&auml;n ulosp&auml;&auml;sy&auml; tilanteesta. N&auml;kee kuitnekin mahdollisuuksia vaikuttaa omaan mielialaan hyv&auml;ss&auml; mieless&auml; ja t&auml;ll&ouml;in my&ouml;s n&auml;k&ouml;kulmat asioihin my&ouml;nteisempi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 16:45:00 - END 2017-11-03 17:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Parisuhdeasiat ja yksin&auml;isyys painavat mielt&auml;. Kokee olevansa todella yksin eik&auml; oikein tunnu l&ouml;yt&auml;v&auml;n ulosp&auml;&auml;sy&auml; tilanteesta. N&auml;kee kuitnekin mahdollisuuksia vaikuttaa omaan mielialaan hyv&auml;ss&auml; mieless&auml; ja t&auml;ll&ouml;in my&ouml;s n&auml;k&ouml;kulmat asioihin my&ouml;nteisempi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 17:00:00 - END 2017-11-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Viikko sujunut hyvin. Viett&auml;nyt jonkinverran aikaa uusien ty&ouml;kavereiden seurassa sek&auml; k&auml;ynyt pikkujoulun vietossa. Huomannut saaneensa tavallaan yll&auml;tt&auml;en uusia yst&auml;vi&auml; kun on ollut oma itsens&auml; ilman odotuksia tilanteiden etenemisen suhteen.&nbsp; Tyytyv&auml;inen edm asiaan.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 22.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 17:00:00 - END 2017-11-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ihmissuhdeasiat keskustelun aiheena.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 29.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-29 18:00:00 - END 2017-11-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Melko seesteinen viikko. Ei juuri muutosta mihink&auml;&auml;n. Tulevat pikkujoulut Talinnaan esimiestens&auml; seurassa j&auml;nnitt&auml;v&auml;t jonkinverran.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 05.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-05 12:00:00 - END 2017-12-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Viikko sujunut vaihtelevissa merkeiss&auml;. Talinnan matka sujunut p&auml;&auml;asiallisesti hyvin. Kokee saaneensa ilmapiiri&auml; puhdistettua itsen ja pomon v&auml;lill&auml;. Miettii paljon omia tulkintojaan erilaisissa vuorovaikutustilanteissa sek&auml; n&auml;iden paikkansapit&auml;vyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 12.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-15 16:00:00 - END 2017-12-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;paikan asiat ihmissuhde vuorovaikutuksineen puheen aiheena.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 22.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-22 17:00:00 - END 2017-12-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Keskusteltu n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisen taidosta - miten n&auml;kyy esim oman asuhteutumisen asuhteess kavereihin tai tuttuihin.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 02.01.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-02 18:00:00 - END 2018-01-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Viett&auml;nyt uuden vuoden kaverinsa luona. Juonut t&auml;&auml;ll&auml; hieman shampanjaa. Huomannut alkoholilla olevan negatiivisia vaikutuksia omien ajatusten sis&auml;lt&ouml;&ouml;n. Muistellut edellisi&auml; kertoja, jolloin k&auml;ytt&auml;nyt alkoa ja sen vaikutuksista juuri omaan ajatteluun. Huomaa t&auml;ll&ouml;in vaipuvansa synkkiin aatoksiin. P&auml;&auml;tt&auml;nyt ottaa nyt nolla toleranssin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n alkon suhteen.&nbsp;</p>
<p>Miettinyt muutenkin kuka on ja miten haluaa el&auml;&auml;; tullut tulokseen, ett&auml; raha-asiat ovat kunnssa, viihtyy erityisen hyvin ty&ouml;ss&auml;&auml;n sek&auml; kotonaan, jonne nyt ostanut uusia huonekaluja ja sisustanut mieleisekseen. Toteaa, ett&auml; on aika hyv&auml; olla ja on semi-onnellinen el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 10.01.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-10 18:00:00 - END 2018-01-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;yhteis&ouml;asiat puheen aiheena.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 19.01.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-19 18:00:00 - END 2018-01-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>P&auml;ivitt&auml;nyt fb profiiliaan ja ilmoittanut yksin&auml;isyydest&auml;&auml;n. Jakanut t&auml;t&auml; n. 40lle yst&auml;v&auml;lleen. Saanut paljon yhteydenottoja asian tiimoilta&nbsp; - jopa hieman liikaakin. Osa ihmisist&auml; tajunut asian omasta mielest&auml; hieman v&auml;&auml;rinkin. Tarkoitus ei ollut tulla mink&auml;&auml;n projektin kohteeksi, vaan enemm&auml;nkin solmia pidempiaikaisia ja kest&auml;vi&auml; suhteita ja s&auml;&auml;nn&ouml;llisi&auml; tapaamisia ihmisten kanssa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>uusi aika 23.01.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-23 18:00:00 - END 2018-01-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Kokee olevansa stressantunut. Ehk&auml; haalinut itselleen liikaa teht&auml;vi&auml; ja tekemist&auml;. Kuitenkin pit&auml;&auml; asioista joita tekee. Opiskelut tuovat paljon sis&auml;lt&ouml;&auml;, vaikka matkustaminen Jyv&auml;skyl&auml;&auml;n ottaakin veronsa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan netist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-01 17:00:00 - END 2018-02-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Miettinyt jonkinverran ty&ouml;paikan vaihtoa johtuen paljolti uuden ty&ouml;kaverin tuomasta ilmapiirin muutoksesta. Toisaalta onnistunut l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n olemassa olevasta yst&auml;vyyssuhteestaan uusia puolia, jotka syvent&auml;neet suhdetta hyv&auml;ll&auml; tavalla.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri todennut anemian, johon nyt kahden kk:n l&auml;&auml;kekuuri. T&auml;m&auml; voisi osaltaan selitt&auml;&auml; jatkuvaa v&auml;symystilaa ja jaksamattomuuden tunnetta. Kontrolli kahden kuukauden j&auml;lkeen.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.02.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-06 19:00:00 - END 2018-02-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Onnistunut parantamaan v&auml;lej&auml;&auml;n et&auml;iseksi muuttuneeseen ty&ouml;kaveriin. Mieliss&auml;&auml;n t&auml;st&auml;. N&auml;kee t&auml;ll&auml; suoran vaikutuksen omaan ty&ouml;viihtyvyyteen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.02.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 16:00:00 - END 2018-02-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Puhujana kahden viikon p&auml;&auml;st&auml; IXDA-tapahtumassa. Aiheena 'kuuntelemisen taito' . Ajanhallintaongelmia -aamuher&auml;&auml;misettuttavatp&auml;&auml;nvaivaa - ik&auml;vien asioiden pohdiskelu velloo helposti mieless&auml;, ei selv&auml;&auml; syyt&auml; miksi nousisi aamuisin - t&ouml;ihin meno ei yksist&auml;&auml;n riit&auml; en&auml;&auml; syyksi. Mietti my&ouml;s oikeaa opintosuuntausta - filosofia mahdollisuutena.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 21.02.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 17:00:00 - END 2018-02-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Oma ajattelumalli nykyisell&auml;&auml;n paljon tasapainoisempi. Muutoinkin kokee pystyv&auml;ns&auml; paremmin vaikuttamaan omaan suhtautumistapaansa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 28.02.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-27 17:00:00 - END 2018-02-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Oma esitys mennyt hyvin ja saanut siit&auml; kuulijoilta hyv&auml;&auml; palautetta. J&auml;nnitt&auml;nyt kuulijoiiden reaktioita, mutta j&auml;lkik&auml;teen tyytyv&auml;inen, ett&auml; jakoi henkil&ouml;kohtaisia kokemuksiaan asian tiimoilta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.03.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-06 17:00:00 - END 2018-03-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;paikan v&auml;liset ongelmat ja ty&ouml;paikan vuorovaikutuskulttuuri. Saanut itse selvitetty&auml; v&auml;lej&auml;&auml;n ty&ouml;kaveriin viikolla.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 14.03.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-13 17:00:00 - END 2018-03-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rinaika 29.03.2018 b-lausuntoa varten. Haetaan jatkoa seuraavalle vuodelle. Kokee oppineensa monia asiooita ja edenneens&auml; n&auml;iden suhteen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 20.03.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-20 16:00:00 - END 2018-03-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Haastava viikko t&ouml;iss&auml;. Kokee tulleensa v&auml;&auml;rinymm&auml;rretyksi. Viimeviikkoinen ristiriitatilanne noussut yhteisess&auml; keskustelussa uudelleen esiin. Pohdittu yhteishenke&auml; lis&auml;&auml;vi&auml; tapoja vied&auml; keskusteluja eteenp&auml;in.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 28.03.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-28 17:00:00 - END 2018-03-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Huono 'fiilis' jatkunut l&auml;hes kuukauden. Lauantaina tehnyt ty&ouml;hakemuksen toiseen ty&ouml;paikkaan, muttei viel&auml; l&auml;hett&auml;nyt eteenp&auml;in. L&auml;hett&auml;nyt Kelahakemuksen terapian jatkolle. Kokee pitk&auml;aikaisten sosiaalisten suhteiden tuottavan eniten haasteita.&nbsp;</p>
<p>Miettinyt paljon mit&auml; oma esimies sanoi itselle laivalla: ' liian analyyttinen sek&auml; ty&ouml;nn&auml; tuntosarvet piiloon'. N&auml;kee puheet positiivisesta ty&ouml;kulttuurista pelkk&auml;n&auml; puheena - itse kehitt&auml;nyt ja luonut ty&ouml;paikalle toiminnanohjausj&auml;rjestelm&auml;n, tiimipalaverit, yhteis&ouml;kokoukset jne. Esimiehen sanomiset osittain murskanneet itseluottamuksen. Miettii, onko liian herkk&auml;? Etsii hyv&auml;ksynt&auml;&auml; t&ouml;iden kautta. Ty&ouml;st&ouml;n kohteena; 'hyv&auml;ksy&auml; itse itsens&auml;'.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 03.04.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 17:00:00 - END 2018-04-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Fe kontrolli kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;. T&auml;st&auml; viikon p&auml;&auml;st&auml; tapaa l&auml;&auml;k&auml;ri&auml;&auml;n. Uupumisen merkkej&auml; t&ouml;iss&auml;. Vertaa omia suorituksiaan muiden suorituksiin. Tekee vajaata viikoa, mutta t&auml;ss&auml;kin ajassa on kuitenkin l&auml;hes tulkoon samalla tasolla muiden kanssa. Vaatii itselt&auml;&auml;n kuitenkin paljon. Kokee olleensa 'sumussa' koko kev&auml;&auml;n. Vaikea ssada tolkkua tekemiseen - tunne, ett&auml; kaikki menee vaan kokoajan pieleen.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 10.03.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-11 17:00:00 - END 2018-04-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;terveydess&auml; p&auml;&auml;ns&auml;ryn takia&nbsp; - jatkunut&nbsp; jo pitk&auml;&auml;n. Puolitoista kuukautta ollut tosi haasteellista aikaa; vaikea keskitty&auml;, muistaa asioita, jatkuva v&auml;symys, her&auml;ilee &ouml;isin ja valvoo t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen 2-3 tuntia melkeen joka y&ouml;. Ei tunne olevansa masentunut - enemm&auml;nkin ahdistunut. Sopinut ty&ouml;taakan v&auml;hent&auml;misest&auml;, jota seurannut helpottunut olo. Keskusteltu ty&ouml;uupumuksen mahdollisuudesta sek&auml; ty&ouml;terveyden kautta selvitett&auml;vist&auml; mahdollisista somaattisista syist&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 19.04.2018.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-17 17:00:00 - END 2018-04-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Viikon sairauslomalla. L&auml;&auml;k&auml;ri m&auml;&auml;r&auml;nnyt Paroxetin 10mg. Viikon p&auml;&auml;st&auml; uusi aika maanantaina. Kokee olevansa v&auml;synyt ja ahdistunut, mutta stressi v&auml;hentynyt sairausloman my&ouml;t&auml;. K&auml;vely auttanut jonkinverran. Aikoo my&ouml;s n&auml;hd&auml; yst&auml;vi&auml;&auml;n nyt. Potee syyllisyytt&auml; omasta tilanteesta. Lohtua tuonut yst&auml;vien kannustukset sek&auml; oman esimiehen tuki asiassa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 23.04.2018.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-24 17:00:00 - END 2018-04-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapia toinen vuosi ajalle 05.04.2018 - 04.04.2019.</p>
<p>Eilen ollut l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla. Sairauslomaa jatkettu edelleen viikolla. Syyllinen olo t&auml;st&auml;: 'pit&auml;isi jaksaa koska muutkin jaksavat' - ajattelu. Uskoo t&auml;m&auml;n kumpuavan lapsuudesta opituista kasvatusmalleista. Ei ollut mit&auml;&auml;n, ellei saanut kokeista 9 tai 10. Tavannut ty&ouml;psykologia, joka suositellut lukemaan 'irti itsekritiikist&auml;' kirjan. Uupumuksen n&auml;kee johtuvan juuri edm asiasta.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 02.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-02 13:00:00 - END 2018-05-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Perjantaista asti ahdistunut olo, joka paheni viikonloppua kohden. Maanantaina k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla, joka kirjoittanut sairauslomaa ensi viikon loppuun asti sek&auml; tehnyt l&auml;hetteen psykiatrille. Ensi keskiviikkona tapaa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri&auml;&auml;n ja Psykiatrin ensi Maanantaina. Psykiatri Mika Hakala Mehil&auml;isess&auml;. Viime perjantaina vointi huonontunut olennaisesti; itkukohtaus, joka muuttui paniikkikohtaukseksi hengityskatkoksin. Fyysiset toiminnot vaikeutuivat ja itsetuhoiset ajatukset nousivat pintaan - istui jonkin aikaa unil&auml;&auml;kepurkki k&auml;dess&auml;&auml;n ja mietti n&auml;iden sy&ouml;mist&auml;. Seuraavana p&auml;iv&auml;n taas parempi olo, joka kuitenkin huononi iltaa kohden, jolloin my&ouml;s p&auml;&auml;tti hakea apua. Soitti ty&ouml;terveyteen, jossa chattilinja - t&auml;st&auml; ei kuitenkaan kokenut hy&ouml;tyv&auml;ns&auml;, muttasai varatuksi ajan maanantaille.&nbsp;</p>
<p>Arkiasioiden hoitaminen haasteellista- helposti muuttuu paniikkioireiksi. Kotona olo suht ok lev&auml;tess&auml;. Asuntotarjous hyv&auml;ksytty. Kokee t&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml; asiana - voi keskitty&auml; johonkin muuhun. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei ole itst&auml;&auml;n akuutisti huolissaan. Tulevat l&auml;&auml;k&auml;rinajat helpottavat sek&auml; muutama yst&auml;v&auml; kenen puoleen voi k&auml;&auml;nty&auml;, mik&auml;li vointi heikkenee. Yst&auml;v&auml;t tietoisia tilanteesta.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 04.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-04 19:00:00 - END 2018-05-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Hieman parempi olo - l&auml;&auml;keen aiheuttama t&auml;rin&auml; paremmin aisoissa. Pystyy my&ouml;s selke&auml;mmin k&auml;sittelem&auml;&auml;n ei hy&ouml;dyllisi&auml; asioita. Huomaa stressatessa helposti j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; hartioitaan, jolloin t&auml;rin&auml; my&ouml;s pahenee. Yritt&auml;&auml; jatkuvasti muistaa rentouttaa itse&auml;&auml;n sek&auml; ohjata ajatuksiaan hy&ouml;dyllisille urille.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 08.05.2018</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-08 13:00:00 - END 2018-05-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>K&auml;ynyt eilen Psykiatrilla, jossa teetetty erilaisia kyselytestej&auml; mm luonteenpiirtteist&auml; ja -ominaisuuksista. Palaa ensi viikolla osa-aikaisesti t&ouml;ihin jota edelt&auml;&auml; kolmikanta tapaaminen. Saanut tarvittavaksi l&auml;&auml;kitykseksi Opamox 15mg. Huomenna tapaa omaa l&auml;&auml;k&auml;ri&auml;&auml;n. Ty&ouml;/sosiaaliset suhteet suurimmat haasteet.&nbsp; Eniten menetett&auml;v&auml;&auml; vai eniten saavutettavaa? TUleva Balin matka j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 11.05.2018</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-11 13:00:00 - END 2018-05-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Asuntokaupat tehty, josta tyytyv&auml;inen olo. Muutto kk sis&auml;ll&auml;. Ensi maanantaina palaa takaisin t&ouml;ihin. Tekee ensi alkuun 40% viikoa, 4t/pv 4x /vko. Hiemana arvelluttaa oma jaksaminen, mutta uskoo kuitenkin p&auml;&auml;t&ouml;ksen t&ouml;ihinpaluusta olevan paremi kuin, ett&auml; makailee kotona.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 15.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 16:00:00 - END 2018-05-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;t alkaneet suhteellisen hyvin - tyytyv&auml;inen olo. Tehnyt jo 'oikeita' t&ouml;it&auml; t&auml;n&auml;&auml;n, mik&auml; tuntunut kivalta. AJattelu toisaalta viel&auml;kin melko joustamatonta musta-/valkoajattelua - yritt&auml;&auml; v&auml;ltt&auml;&auml; liiallista stressi&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>uusi aika 23.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 17:00:00 - END 2018-05-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Paroxetin vaihdettu Essitalopramiin 5mg. Ahdistusoireet kadonneet t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml;. Ty&ouml;t sujuvat hyvin ja osaa ottaa asiat nyky&auml;&auml;n paljon rennommin sek&auml; suhtautua muihin ihmisiin paljon my&ouml;nteisemmin.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 31.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-29 19:00:00 - END 2018-05-29 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ahdistus jonkinverran kohonnut. Viime tapaamisesta j&auml;&auml;nyt hieman huono mieli. Luetellut mitk&auml; asiat omassa el&auml;m&auml;ss&auml; hyvin. Ak:n kommentista kuitenkin j&auml;&auml;nyt olo ja tunne, ettei usko kuinka huono olo itsell&auml; v&auml;lill&auml; on. Tullut tunne, ett&auml; ak:kin ajattelee samallatavalla kuin muut, ett&auml; on tietynlainen. Kuitenkin aina pit&auml;nyt, ett&auml; tapaamisille ollut hyv&auml; tulla ja saanut k&auml;yd&auml; l&auml;pi turvallisesti asioitaan. Edelleenkin haluaa uskoa n&auml;in olevan. K&auml;yty l&auml;pi asiat ja saatu sovittua yhteisymm&auml;rryksess&auml; ja varmistuttua tarkoituksista.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.06.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-01 16:00:00 - END 2018-06-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Stressin noustessa ahdistus lis&auml;&auml;ntyy. Keskittymisvaikeus, levoton olo - rauhoittavat l&auml;&auml;kkeet auttavat. Huomannut kyll&auml; saavansa ahdistuksen poikki puhumalla muille ihmisille tmv. joka saa ajatuskulun katkaistua.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.06.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-06 15:00:00 - END 2018-06-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Muutto sujunut hyvin. Tunnetila hyv&auml;ss&auml; mieless&auml; aivan eri kuin vanhassa asunnossa.&nbsp; Keskusteltu ihmisten v&auml;lisist&auml; vuorovaikutussuhteista ja niiden muodostumisesta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 12.06.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-12 15:00:00 - END 2018-06-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; kolmeksi viikoksi Balille. Pohtinut omien toimintamallien vaikutusta ja merkityst&auml; omaan vointiin.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 10.07.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-11 19:00:00 - END 2018-07-11 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Matka mennyt hyvin. Palannut t&ouml;ihin maanantaina. Viel&auml; jonkin verran k&auml;ynnistymisvaikeuksia loman j&auml;lkeen.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 19.07.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-19 16:00:00 - END 2018-07-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Tulkinnat ihmisten sanomisista ja tekemisist&auml;. Miten varmistaa?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.07.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-24 16:00:00 - END 2018-07-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Oma jaksaminen ja sen lis&auml;&auml;minen.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 01.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-31 15:00:00 - END 2018-07-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ahdistaa oman kertoman mukaan sellaisella tasolle, ett&auml; ei oikeastaan huomaa, mutta olo vain hankala - l&auml;&auml;kkeet vie ter&auml;n - painajaiset, keskittymiskyky alakantimissa, ahdistaa kun ei saa mit&auml;&auml;n aikaiseksi.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rinaika maanantaina.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 15:00:00 - END 2018-08-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Eilen tavannut ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri&auml;&auml;n. Osa-sairausloma 05.10.2018 asti. Tavallaan tyytyv&auml;inen t&auml;st&auml;. Saa enemm&auml;n aikaa keskitty&auml; oman mielialan ja jaksamisen kohentamiseen.&nbsp; Pohtinut my&ouml;s l&auml;hetteen pyyt&auml;mist&auml; psykiatrille masennuksen arviointia varten.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 14.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 15:00:00 - END 2018-08-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Huoli asunnon remontoinnista ja siihen liiittyvist&auml; asioista.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 23.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-21 15:00:00 - END 2018-08-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>You Tube; Narsismi - emotionaalinen tuki; miten vaikuttaa jos lapsuudessa puuttunut? El&auml;m&auml;ss&auml; ollut narsisteja ja itse ollut helppo kohde. Katsonut my&ouml;s toisen videon - 'mit&auml; kritiikki tekee ihmiselle, jolla ei ole ollut emotionaalista tukea?' Ylitulkitsee itse helposti tilanteita.&nbsp;</p>
<p>P&auml;&auml;si hakemaansa kuoroon - alkaa syyskuussa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 23.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-23 18:00:00 - END 2018-08-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Oikeasti aika paha olla. Tunne, ett&auml; menee huonompaan suuntaan. Muut eiv&auml;t v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; huomaa, koska pystyy seurassa peit&auml;m&auml;&auml;n tuntemuksiaan. Yksin ollessa olo, ett&auml; on hukkumaisillaan. L&auml;&auml;keet tekev&auml;t sen, ett&auml; samat tunteet ovat edelleen olemassa, mutta ei p&auml;&auml;se niihin k&auml;siksi. Tunne siit&auml;, ett&auml; on h&auml;t&auml; mutta se ei n&auml;y mihink&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Ei ole t&auml;ss&auml; vaiheessa haliukas tapaamaan psykiatria,&nbsp; koska viime kerrastakaan pari kuukautta sitten ei ollut mit&auml;&auml;n apua. Haluaa itse omilla toiminnoillaan ja valinnoillaan koittaa vaikuttaa olotilaansa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 28.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 15:00:00 - END 2018-08-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Nyt paljon parempi viikko. Saanut asunnon suunnittelua viety&auml; selke&auml;sti eteenp&auml;in sek&auml; siivottua paikkoja kuntoon. Olo huomattavasti rentoutuneempi t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml;. Kokee t&auml;m&auml;n vaikuttaneen my&ouml;s unenlaatuun positiivisesti.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 04.09.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 15:00:00 - END 2018-09-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Eilen ollut hyv&auml; ja ty&ouml;teli&auml;s p&auml;iv&auml; - saanut paljon aikaiseksi. Asunnon remontointi tuottaa jonkin verran p&auml;&auml;nvaivaa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 14.09.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-14 15:00:00 - END 2018-09-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Remontti edistynyt jonkinverran. Stressi&auml; kuitenkin ty&ouml;ntekij&ouml;iden l&ouml;yt&auml;misen suhteen. Ahdistus ja itsekritiikki keskustelun aiheena.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 21.09.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-21 15:00:00 - END 2018-09-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Remonttiin liittyv&auml;t asiat nyt p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; mieless&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 28.09.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-28 13:00:00 - END 2018-09-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>K&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; hengitysvaikeuksien takia. Ei selvi&auml; l&ouml;yd&ouml;ksi&auml; r&ouml;ntegniss&auml;. Skolioosi todettu. Miettii t&auml;m&auml;n mahdollisia vaikutuksia hengitysoireisiin. Aikoo viel&auml; varata ajan kiropraktikolta. Asunno remontointiin liittyv&auml;t asiat tuottavat stressi&auml; ja p&auml;&auml;nvaivaa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 03.10.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 16:00:00 - END 2018-10-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Remonttiasia painaa mielt&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 09.10.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 18:00:00 - END 2018-10-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Asunnon remontointi tuottaa stressi&auml; lainoineen p&auml;ivineen. Toisaalta kokee hyv&auml;n&auml; asiana sen, ett&auml; remontin kautta keskittyy asunnon kuntoon saattamiseen ja muut, pitk&auml;&auml;n kest&auml;neet ahdistuksen aiheet ovat j&auml;&auml;neet taka-alalle tai jopa kokonaan pois.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 17.10.2018</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 16:00:00 - END 2018-10-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Remontista koituva stressi puheen aiheena.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.10.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-23 18:00:00 - END 2018-10-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Yksinolominen mietitytt&auml;&auml; - toivoisi parisuhdetta, muttei toisaalta ole aivan vakuuttunut t&auml;st&auml;k&auml;&auml;n. My&ouml;s lapsen hankinta jopa yksinhuoltajana ollut aikaajoin mieless&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 30.10.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-30 16:00:00 - END 2018-10-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Alakuloinen remontti touhujen takia. Kokee stressin alkaneen purkautua asuntoon liittyen. Pelk&auml;&auml;, ettei luisu takaisin masennuksen puolelle. Keskusteltu mahdollisista mielt&auml; virkist&auml;vist&auml; asioista ja jotka veisiv&auml;t edes jossain m&auml;&auml;rin huomion pois remontista.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.11.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-06 17:00:00 - END 2018-11-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Mindset: 'el&auml;m&auml;n ei pit&auml;isi olla t&auml;llaista' - miettii onko tehnyt ajatustensa tasolla tilanteista hankalia?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.11.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 17:00:00 - END 2018-11-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Visiona saada oma talo ennenkuin t&auml;ytt&auml;&auml; 40v. Itselle voimauttava visio. Edelleen kokee helposti syytt&auml;v&auml;ns&auml; ulkoisia tekij&ouml;it&auml; omasta olosta - ei koe ottavansa vastuuta asioista. Nyt testatannut salilla ja lenkill&auml; k&auml;ymisen vaikutuksia omaan oloon ja huomannut n&auml;ill&auml; olevan suotuisia vaikutuksia itseen.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 20.11.2018</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-20 16:00:00 - END 2018-11-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Ulkopuolinen olo, j&auml;&auml; asioista paitsi - ostaminen tuo hyv&auml;&auml; oloa ja joukkoon kuulumisen tunnetta. Tuhlannut rahaa jonkin verran. V&auml;h&auml;n aikaa ollut olo, ett&auml; tarvitsee lomaa - pit&auml;nyt t&auml;n&auml;&auml;n vapaa p&auml;iv&auml;n. Riskikartoitus testi ty&ouml;kysely; 'joutuuko usein esitt&auml;m&auml;&auml;n jaksavaa/yst&auml;v&auml;llist&auml; t&ouml;iss&auml;?' Omasta mielest&auml;&auml;n kuvaa juuri omaa oloa. 'Min&auml; itse vastaan kaikki muut' - olo usein.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 27.11.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


