File for Lotta Hirvisuo
SSN: 071081-038P
Email: lotta.hirvisuo@gmail.com
Phone: 040 7686 919
Address: Imatrantie 11 c 13
Postal code: 53100
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2016-10-03 17:00:00 - END 2016-10-03 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>35-vuotias erityisluokanopettaja, ei psykaitrisia hoitokontakteja. Sukulaiset Kouvolan seudulla, t&auml;&auml;ll&auml; hyvi&auml; yst&auml;vi&auml;. Sosiaalisten tilanteiden j&auml;nnityst&auml; alkanut tulla &nbsp;parin ensimm&auml;isen opiskeluvuoden aikana. Viime vuosi t&ouml;iss&auml; ollut rankka, haastvia ryhmi&auml;. Viime kes&auml;n&auml; viel&auml; py&ouml;ritellyt asioita mieless&auml;&auml;n. Nyt opintovapaalla t&auml;m&auml;n lukuvuoden. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n herkkyytt&auml; ja haurautta sek&auml; topakkuutta sek&auml; kyky&auml; tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;. &nbsp;Suurimpana haasteena toivo saada adoptiolapsi ja siihen liittyv&auml;t ristiriitaiset tunteet. Tunnistaa kehon reagoimisen stressaaviin asioihin. Nimet&auml;&auml;n kehoreagointia ja etsit&auml;&auml;n tunteia sen takana. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; harjoitella rauhoittavaa hengityst&auml;, hyv&auml;ksyv&auml;sti.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-10-13 12:00:00 - END 2016-10-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusta , paniikkia ei ole esiintynyt. Tehnyt hengitysharjoitteita, hyv&auml;ksyen. Mielen kokee l&auml;htev&auml;n herk&auml;sti muualle. Keskustellaan ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;st&auml; kuormitukseta sek&auml; liika kiltteydest&auml;. Oivaltaa monen asian takana olevan halu olla loukkaamatta toisia.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-03 10:00:00 - END 2016-11-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>L&ouml;yt&auml;nyt oivalluksen tunteiden siet&auml;misen vaikeudesta. T&auml;ll&ouml;in olo j&auml;nn&auml;, hankala. Tiedostaa kantavansa alitajuista stressi&auml;. On tehnyt hsp-testin ja l&ouml;yt&auml;&auml; itsens&auml; siit&auml;. Huomannut ottavansa toisten huolet omiksi. Tilalle haluaa l&ouml;yt&auml;&auml; taidon olla onnellinen monesta asiasta, jotka kuitenkin ok, &nbsp;tiedostamisen ja suhteellisuuden tajun reaktioiden voimakkuudesta suhteessa tilanteeseen. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen tilalle toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; hyv&auml;ksymist&auml;, vatvomisesta pois.</p>
<p>On tehnyt eft-naputuksia sek&auml; hengityksi&auml;. Hy&ouml;tynyt n&auml;ist&auml;.</p>
<p>Ohjattu mielikuva turvallisuuden tunteen kokemuksesta ja ankkuroitu se kehoon. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lis&auml;t&auml; t&auml;m&auml; ep&auml;mielitt&auml;vien hetkiin voimavaraksi sek&auml; alkaa hahmottamaan oman lapsuuden merkityksellisi&auml; hetki&auml; ja mit&auml; on ollut ymp&auml;rist&ouml;n el&auml;m&auml;ss&auml; samoihin aikoihin.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-17 10:00:00 - END 2016-11-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehnyt el&auml;m&auml;nkaarta lapsuuden, nuoruuden merkityksellisest&auml; hetkist&auml;. L&ouml;yt&auml;nyt traumaattisen tapahtuman 11-13 vuoden i&auml;n tiimoilta. Kokenut &auml;idin hylk&auml;&auml;v&auml;n. Tunnistaa pelon ja syyllisyyden tunteiden olleen tuolloin l&auml;sn&auml;. Mietitty miten t&auml;m&auml; n&auml;kyy t&auml;ss&auml; p&auml;iv&auml;ss&auml;. Jatkaa ty&ouml;st&auml;mist&auml; ja nykyisyyden tunnereaktioiden juurten tiedostamista. Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-01 13:30:00 - END 2016-12-01 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>On pohtinut omaa problematiikkaa v&auml;ltt&auml;&auml; konfilikteja, k&auml;sitell&auml; vihan tunnetta. L&ouml;yt&auml;nyt useista tilanteista itsens&auml; syyttely&auml;, vian olevan h&auml;ness&auml; itsess&auml;&auml;n. Kiukun, pettymyksen, pelon tunteet nousevat tilanteiden takaa - oma ep&auml;varmuus. Ajoittain vajoaa itses&auml;&auml;liin ja nimittelee itse&auml;&auml;n tyhm&auml;ksi. Tiet&auml;&auml; ettei kukaan voi olla tulevaisuuden asioista 100%:n varma. Mietin mist&auml; l&ouml;yt&auml;isi luottamusta. Lotta l&ouml;yt&auml;&auml; itsearvostuksen ontuvan jos ei ole jossain hyv&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n lyhyesti eft:n naputtelua itsens&auml; hyv&auml;ksymiseksi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa 10 asiaa joissa on hyv&auml; ja 10 asiaa joissa on huono tai ei pid&auml; itsess&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-16 09:00:00 - END 2016-12-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnetaitokoulutuksessa noussut monenlaisia tunteita, joita nyt selvitell&auml;&auml;n. L&ouml;yt&auml;nyt pelkoa is&auml;n arvaamattomasta k&auml;yt&ouml;ksest&auml; johtuen. Miettii mihin oma tahto , joka pienen&auml; lapsena on ollut on nyt h&auml;vinnyt. L&ouml;yt&auml;nyt itselt&auml;&auml;n suojamuurin, jonka rakentanut jos on vaarana tulla katsotuksi, n&auml;hdyksi, paljastetuksi heikkona pelokkaana ihmisen&auml;. On huomannut ett&auml; h&auml;nelt&auml; puuttuu turvallisen vihan ilmaisun taito. Mietit&auml;&auml;n kuinka voi vihaa ilmaista turvallisesti. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa kirje is&auml;lle, jossa kertoo kaiken kokemansa ja mit&auml; haluaisi niist&auml; is&auml;lle sanoa. Muistutellaan rinnalla teht&auml;v&auml;ksi omaa el&auml;m&auml;ntikaspuuta, jossa n&auml;kyy mit&auml; vanhempien ja muiden l&auml;heisten el&auml;m&auml;ss&auml; samalla hetkell&auml; on ollut.. TAvoitteena lis&auml;t&auml; ymm&auml;rryst&auml; tapahtuneisiin asioihin ja mahdollistaa anteeksianteminen ja tunnetasolla eheytyminen.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-30 14:30:00 - END 2016-12-30 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjoittanut is&auml;lle kirjeen .L&ouml;yt&auml;nyt pelon tunteita ja oman roolin asioiden tasoittajana - sovittelijana. Miettii pit&auml;isik&ouml; vihaa tuntea rajummin. Pelk&auml;&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; heikkouttaan, ep&auml;onnistumista. Nostaa h&auml;pe&auml;n tuntemisen vaikeuden.</p>
<p>L&ouml;ydet&auml;&auml;n pelon tilalle vapaus ja usko omaan itseen = rohkeus. &nbsp;N&auml;it&auml; voisi lis&auml;t&auml; kirjoittamalla omia hyvi&auml; puolia sek&auml; huonoja.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu vuorottainen tunne naputtelu.</p>
<p>Altistaa itse&auml;&auml;n ep&auml;onnistumiselle menem&auml;lle sein&auml;kiipeilyyn.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-01-10 18:15:00 - END 2017-01-10 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>TEhnyt listan hyvist&auml; ja huonoista ominaisuuksista. K&auml;y&auml;&auml;n lista l&auml;pi ja pohditaan vastakkaisia piirteit&auml;. Jatkaa prosessointia kotona. On alkanut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsess&auml;&auml;n my&ouml;s kielteisi&auml; tunteita. Tunnistaa asioita, jotka uuvuttaneet t&ouml;iss&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-01-26 10:00:00 - END 2017-01-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkinut omaa el&auml;m&auml;nkaarta ja l&ouml;yt&auml;nyt yhteyden raiskauksiin liittyvist&auml; puheista kuulemiseen liityv&auml;&auml;n ahdistuksen, perustuvanlaatuiselle pelon, pakokauhun, levottomuuden. L&ouml;ydet&auml;&auml;n h&auml;pe&auml;&auml; omaaan uskoontoon liittyv&auml;&auml;n negatiiviseen informaatioon, pelko leimautumiseen.</p>
<p>Kokee nyt avutuneensa, olon helpottuneen, kuin olisi juossut maratonin. Hyvill&auml;&auml;n kun sai asiat puhuttua. Nostettu esiin oma sisimm&auml;n kokemus omasta uskosta olevan eri kuin jonkin toisen ajatus siit&auml; mink&auml;lainen ihminen on miss&auml;kin uskonnossa.</p>
<p>K&auml;ynyt my&ouml;s pari kertaa psykofyysisess&auml; fysioterapiassa.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-09 08:45:00 - END 2017-02-09 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkanut kotona ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n lapsuuden eri tilanteita. Onnellinen siit&auml; ett&auml; sielt&auml; l&ouml;ytyy paljon hyv&auml;&auml; ja omat puutteiden kokemukset ovat sen hyv&auml;n rinnalla.</p>
<p>Huomanut j&auml;nnittyneisyyden hetki&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n niist&auml; hallinnan menett&auml;misen pelko, erityisesti jos joutuu katsomaan ns. itse&auml;&auml;n , olemaan esill&auml;&ouml; omine mielipiteineen. &nbsp;Tilanteista puuttuu turvallisuuden tunnetta ja mukana on h&auml;pe&auml;&auml;.</p>
<p>L&ouml;ydet&auml;&auml;n mielytt&auml;misen tarve. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lukea Voi Hyvin lehden artikkeli h&auml;pe&auml;st&auml; ja kuullostella mik&auml; on t&auml;m&auml;n pelon/h&auml;pe&auml;n takana. Tekee edlleen eft:t&auml; ja t&auml;m&auml;n avulla tunnereaktiot rauhoittuvat.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-02-20 19:30:00 - END 2017-02-20 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Fyysisesti voi huonommin. ASentohuimausta viisaudenhampaan poiston j&auml;lkeen ja kest&auml;nyt jo useita p&auml;ivi&auml;.</p>
<p>Kesksuteluun nousee uskomukset joita arvottaa heikkoudeksi, etsit&auml;&auml;n vastapuolelle vahvuuden merkkej&auml;. Asteikolla 0-10 kokee olevansa jo 4,5:ssa. &nbsp;T&auml;h&auml;n auttanut se ett&auml; uskaltaa kertoa omista kokemuksistaan, on saanut keinoja rauhoitella kehoaan, on tutkinut omaa ja sukupolvien historiaa, on kohdannut omia h&auml;pe&auml;n kohtia, on alkanut erottelemaan omia ja toisten tunteita.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uudet uskomukset joita kohti on matkalla: voin pyyt&auml;&auml; apua, voin kerta'/n&auml;ytt&auml;&auml; toisille erilaisia tunteita, voin ottaa vastaan, ilman menem&auml;tt&auml; mukaan toisten tunteisiin ja minun ei tarvitse ratkaista toisten ongelmia, voin nauraa itselleni_mokille, voin kertoa, jos joku loukkaa minua, voin sanoa ei</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-10 10:15:00 - END 2017-03-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Huomannut tunteiden nousecan nyt herkemmin pintaan. Tunteet eiv&auml;t kuitenkaan saavuta samanlaista voimaaa kuin aiemmin. Mietitty mist&auml; t&auml;m&auml; kertoo.&nbsp;</p>
<p>L&ouml;ydet&auml;&auml;n sis&auml;isen lapsen tarve lis&auml;t&auml; iloa, irrottelua el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Lotta tunnistaa lapsenakin hillinneen itse&auml;&auml;n ja k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-03-23 11:45:00 - END 2017-03-23 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee v&auml;symyst&auml; mielen syv&auml;lliseen ty&ouml;st&auml;miseen.</p>
<p>On kuitenkin tehnyt oivalluksia. H&auml;nell&auml; on kaksi tapaa v&auml;ltell&auml; tunteita: puuhaa - tekee jotain hy&ouml;dyllist&auml; tai vaipuu apaattisuuteen. Todennut ettei ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;inen ajelehtiminen ole hy&ouml;dyllist&auml;.&nbsp;</p>
<p>On kuunnellut itse&auml;&auml;n ja tehnyt p&auml;&auml;h&auml;n piston mukaisesti: k&auml;ynyt ajelemassa, kiljahdellut autossa, k&auml;ynyt j&auml;tskil&auml;.</p>
<p>Kokee l&ouml;yt&auml;neens&auml; tarpeen olla p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isempi. On ottanut puhelun adoptioasiassa.&nbsp;</p>
<p>Kokee tarpeena my&ouml;s p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti asioista johin liittyy h&auml;pe&auml;&auml;: oma huonommuus (s&auml;ttiv&auml; sis&auml;inen puhe, itsens&auml; pienent&auml;minen), oman raadollisen puolen paljastumisen pelko (vaikeus hyv&auml;ksy&auml; raadollisuutta itsess&auml;).</p>
<p>On huomannut tilanteita joissa voisi olla itselleen my&ouml;t&auml;mielisempi. Mietit&auml;&auml;n miss&auml; kohtaa voisi vain huomata, havainnoida ja hyv&auml;ksy&auml; asioita.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-04-12 10:00:00 - END 2017-04-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnistaa itsess&auml; nousevia tunteita. Pystyy suurimmaksi osaksi jollain tavoin sanottamaan tuntemuksiaan tutuissa vuorovaikutustilanteissa. &nbsp;Sanoitettu onnistumisenkokemusta ja mietitty ominaisuuksia sen takana: rohkeus, tietoisuus oikeudesta omiin tunteisiin, tietoisaksi tuleminen - itsens&auml; kuuntelminen.</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; kokee olevansa itsens&auml; kanssa aika hyvin tasapainossa. Sovitaan muutama tapaaminen viel&auml; ennen kes&auml;&auml;. Syksyll&auml; jatketaan ty&ouml;nohjauksellisesti.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-04-28 09:00:00 - END 2017-04-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;ihin l&auml;ht&ouml; mietitytt&auml;&auml;. Kuinka pystyy pit&auml;m&auml;&auml;n sen linjan jonka haluaa, toimimaan omien arvojen mukaisesti. Toteaa, ett&auml; pit&auml;&auml; yritt&auml;&auml; olla reagoimatta samalla tavalla kuin aiemmin.</p>
<p>Kerron linnunp&ouml;ntt&ouml; vertauskuvan tunteiden tulemisesta ja menemisest&auml; sek&auml; yritt&auml;misest&auml;. Lotta huomaa hyv&auml;ksymisen ik&auml;vi&auml; tunteita kohtaan olevan viel&auml; hiukan kesken. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi keinoja rauhoittaa kehoa.</p>
<p>Keskusteltu itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml;.</p>
<p>l&ouml;yt&auml;nyt lauseen suvusta, jota itsekkin herk&auml;sti toistanut: kaikki olisi muuten hyvin, jos....</p>
<p>Keskusteltu tuskasta ja k&auml;rsimyksest&auml;. Sek&auml; asioiden antamisesta korkeammalle taholle.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-11 10:15:00 - END 2017-05-11 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>On iloinen ja pirte&auml; tullessa. Kelaa parin viikon tapahtumia ja l&ouml;yt&auml;nyt monia tilanteita, joissa pit&auml;nyt kiinni omista rajoista sek&auml; oikeuksista. Keskustellaan arvoista ja niiden mukaisista valinnoista. Oivaltanut nyt ett&auml; omalle hyvinvoinnille on t&auml;rke&auml;&auml; tuoda omia tarpeita n&auml;kyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu lukemaan rakentava vuorovaikutuskirjaaa.</p>
<p>Tehnyt omaa ihanne p&auml;iv&auml;&auml;, joka her&auml;tt&auml;nyt jatkoideoita - suunnitelman tekemist&auml; miten vaikeissa tilanteissa saa pidetty&auml; kiinni omista rajoista.</p>
<p>Tavataan viel&auml; yhden kerran kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;. Hoitosuhde loppuu tuolloin.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2017-05-22 17:00:00 - END 2017-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lotta valitsee kaksi korttia.Mit&auml; tuo tullessa ja mit&auml; haluaa vied&auml; mukanaan.</p>
<p>Ensimm&auml;isen kortin teemana on lupa olla onnellinen. Kokee t&auml;ss&auml; olevan noin 7-8 v&auml;lill&auml;. Vaikuttavia tekij&ouml;it&auml;: on tullut tietoiseksi, ett&auml; t&auml;m&auml; on h&auml;nen oma prosessinsa. Hahmottaa psykofyysisen kokonaisuuden itsess&auml;&auml;n, on oppinut tunteiden tunnistamista sek&auml; vastaanottamista, k&auml;ytt&auml;&auml; eft:t&auml; kehon rauhoitteluun, on mennyt itsearvostuksessa eteenp&auml;in. On puhunut / jakanut omia asioita, joista ei aikaisemmin ole puhunut l&auml;heisille ihmisille. T&auml;m&auml; terapia sek&auml; tunnetaito-ohjaaja koulutus. Uskaltaa tuntea , tiet&auml;&auml; ettei vaikeisiin tunteisiin kuole. Pienen askeleen eteenp&auml;in vie itsens&auml; kuunteleminen ja siihen Lotta tiedostaa tarvitsevansa pieni&auml; pys&auml;htymisen hetki&auml; p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Toisena kuvan teema on lupa olla oma itsens&auml;. VAikka el&auml;m&auml;ss&auml; on tyynt&auml; ja kuohuja, saan olla oma itse, tied&auml;n etten s&auml;ry, voin ihailla varjoja ja kuvia joita vesi(el&auml;m&auml;) heijastaa.&nbsp;</p>
<p>Voimamuistona Lotta kertoo lapsuuden kesm&ouml;kin aamuista. K&auml;veltiin paljain jaloin rantakalliolle aamupalalle. Ajatuksena paljon edess&auml;, t&auml;st&auml; tulee hyv&auml; p&auml;iv&auml;. TAllennetaan muisto kehoon.</p>
<p>T&auml;m&auml; on terapian viimeinen k&auml;ynti.</p>
Patient paid €80 for appointment.


