File for Lotta Heikkinen
SSN: 091294-150K
Email: lotta.m.heikkinen@student.jyu.fi
Phone: 0504967330
Address: Vaasankatu 7 as. 3
Postal code: 40100
City: Jyväskylä
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-01 10:45:00 - END 2017-07-01 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoi huonosta itsetunnostaan, el&auml;m&auml;n suorittamisesta sek&auml; my&ouml;s opiskeluun liittyvist&auml; paineista.</p>
<p>H&auml;n kertoi, ett&auml; vertaa itse&auml;&auml;n muihin opiskelukavereihin ja joskus my&ouml;s yst&auml;viin. H&auml;n sanoi, ett&auml; kokee toisten olevan kauniimpia, menestyvimpi&auml; ja urheilullisimpia kuin h&auml;n. Asiakas on nuori ja hoikka kaunis nainen sek&auml; opiskelussa hyvin p&auml;rj&auml;nnyt. Silti h&auml;nell&auml; on tunne, ett&auml; pit&auml;isi olla viel&auml; parempi v&auml;h&auml;n kaikessa.</p>
<p>H&auml;n on maalta kotoisin ja kertoi oman perheens&auml; olevan ihana ja tukevan h&auml;nt&auml; sek&auml; hyv&auml;t v&auml;lit my&ouml;s nuorempiin veljiins&auml;. Kotoa saatu kannustus on usein ollut suorituksiin ja menestymiseen liittymist&auml;. Etenkin h&auml;n koki, ett&auml; is&auml;n vanhemmat antavat painoarvoa menestymiselle kuin ihmiselle itsen&auml;&auml;n. Is&auml;st&auml;&auml;n h&auml;n mainitsi, ettei juuri puhu tunteistaan, eik&auml; h&auml;n ole n&auml;hnyt tai kuullut vanhempiensa koskaan riitelev&auml;n. &Auml;iti on sanonut h&auml;nelle, ett&auml; kiva kun olet tullut kotona k&auml;ym&auml;&auml;n. Kotona on&nbsp;hyvin v&auml;h&auml;n puhuttu tunteista. Puhuimme siit&auml;, ett&auml; usein on vanhempien ihmisten vaikea kertoa tunteistaan ja helpompi viestitt&auml;&auml; rakastamista &nbsp;tekemisen kautta ja olla ylpe&auml; lastensa menestymisest&auml; ja se n&auml;kyy my&ouml;s puheissa. Omalla tavallaan he n&auml;in viestitt&auml;v&auml;t siit&auml;, kuinka t&auml;rke&auml; olet heille.</p>
<p>Aikaisemmassa suhteessa h&auml;nen poikayst&auml;v&auml;ns&auml; oli ollut uskoton ja suhde p&auml;&auml;ttyi siihen. My&ouml;hemmin t&auml;m&auml; poikayst&auml;v&auml; on pyyt&auml;nyt anteeksi ja olisi halunnut my&ouml;s jatkaa suhdetta, mutta asiakas ei. Nyt h&auml;nell&auml; on poikayst&auml;v&auml; jonka kanssa he ovat seurustelleen 2 vuotta ja Lotta &nbsp;pystyy luottamaan h&auml;neen.</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi pett&auml;misen aiheuttamia tunteita, luottamuksen rikkomista sek&auml; sen kautta ep&auml;varmuuden tunteita.</p>
<p>Lopuksi h&auml;n pyysi teht&auml;v&auml;&auml; jolla voisi p&ouml;nkitt&auml;&auml; itsetuntoa, liittyen ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n. Annoin h&auml;nelle pyyhe teht&auml;v&auml;n, jonka avulla h&auml;n peilist&auml; tarkastelee positiivisin silmin kehoaan. Toinen teht&auml;v&auml; oli, kun h&auml;nelle tulee ep&auml;varma olotila h&auml;n kirjoittaa sen yl&ouml;s, mik&auml; sen aiheutti, miss&auml; tilanteessa ja miss&auml; se tuntui, miten sen yli p&auml;&auml;sit?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-26 10:00:00 - END 2017-07-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lotan toinen tapaaminen.</p>
<p>Lotta alkoi kertomaan kuulumisia ja sanoi miettineens&auml; miss&auml; tilanteissa h&auml;nelle tulee ep&auml;varma ja huonommuuden olotila. Esimerkkin&auml; h&auml;n otti, kun oli kaverin kanssa ulkojumpassa, niin h&auml;n vertaili omaa suoritustaan kaverinsa suoritukseen ja koki ettei h&auml;n ole yht&auml; hyv&auml;. Lotta t&auml;t&auml; kertoessaan itki ja sanoi vaikka h&auml;n tiet&auml;&auml;,ett&auml; kaveri on ollut kilpatason urheilija joten kunto on ihan toinen kuin h&auml;nell&auml;, mutta silti tuli huonommuuden tunne, ja h&auml;n haluaisi pysty&auml; parempaan. &nbsp;Kesksuteltiin siit&auml;, kuinka oma suoritus k&auml;rsii jos ei pysty keskittym&auml;&auml;n siihen vaan seuraa mit&auml; vieress&auml; kaveri tekee ja ei ehk&auml; huomaa olevansa edes olevansa riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;.</p>
<p>&nbsp;Lotta haluaa muutosta siihen, ettei h&auml;n vertaile itse&auml;&auml;n muihin ja oppisi hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; ja olemaan tyytyv&auml;inen ja luottavainen omaan tekemiseens&auml;.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-11 09:45:00 - END 2017-08-11 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas tapaaminen.</p>
<p>Keskustelimme negatiivisten sek&auml; positiivisist&auml; tunteista. &nbsp;Miten p&auml;&auml;st&auml;&auml;m irti negatiivisest&auml; tunteesta ja mit&auml; hyv&auml;&auml; siit&auml; voisi olla? Mit&auml; se her&auml;tt&auml;&auml; toimimaan, ajattelemaan ja miten siihen ei jumiudu.</p>
<p>Kesksutelussa asiakas kartoitti ensin l&auml;hip&auml;ivin&auml; kokemiaan tunteita ja etsi sit&auml; tunnetilaa kuvaavan kuvallisen kortin. Negatiivisesta tunnetilasta sen j&auml;lkeen asiakas l&ouml;ysi sen positiivisen vaikutuksen.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


