File for Linnea Niemelä
SSN: 220797-584P
Email: niemelalinnea@gmail.com
Phone: 0442994297
Address: Kaartotie 19 A 4
Postal code: 33500
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2016-02-16 11:00:00 - END 2016-02-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Varannut ajan aloittaakseen Kelan tukeman psykoterapian. On Tampereen kaupungin nuorten psykiatrisen poliklinikan asiakkaana, ja sielt&auml; ohjattu yksityispsykoterapiaan ratkes-suuntauksella.</p>
<p>Lukiolainen, jolla masennus-, ahdistusoireet.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; aloitetaan yksil&ouml;psykoterapia 1 x/vko k&auml;yntitiheydell&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-24 13:00:00 - END 2016-02-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ongelmanm&auml;&auml;rittely&auml; asteikkoty&ouml;skentelyll&auml;.</p>
<p>Ep&auml;todellinen olo: ulkopuolinen itsest&auml; ja maailmasta.Saa pois kun muuttaa ajatuksia. Kokemus etei oma keho ole todellinen. Kun ajattelee arkisia juttuja, ep&auml;todellisuus katoaa.</p>
<p>Masennus: todellinen yhteys itseen, itsens&auml; tunteminen. Tarve purkaa omia ajatuksia, ei pysty pit&auml;m&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml;.. Kun ei pysty puhumaan, kostautuu suhteessa l&auml;heisiin. Hermostuu helpommin eik&auml; v&auml;lit&auml; toisten tunteista. Ei halua my&ouml;nt&auml;&auml; itselle ett&auml; purkaa pahaa oloa muihin. Kokemus, ett&auml; osaa olla my&ouml;s tosi normaali.</p>
<p>Kokee, ett&auml; masennuksen takana ei menetyksi&auml;, vaan huono itsetunto, ep&auml;varmuus, vaatimukset itse&auml; kohtaan kovia. Taustalla pelot: avaruus ja kuolema, ja herkkyys.</p>
<p>Paniikkikohtaukset.</p>
<p>Herkkyys kaikelle mit&auml; ymp&auml;rill&auml; tapahtuu. Itseens&auml; ottaminen muiden sanomisista voimistunut.</p>
<p>Ahdistus vuosi sitten 2015. Koulupsykologille. 5 x: k&auml;sittely&auml; l&auml;hinn&auml; koulunk&auml;yntiin liittyen.Taustalla olevia syit&auml; ei k&auml;sitelty. Elokuussa kouluterveydenhoitajalle, koulul&auml;&auml;k&auml;rille ja sitten Tipotielle psykiatrille lokakuuss a2015. 1x/viikko tutkimusta. Joulu-tammikuussa tauko. Ohjasi kuntoutuspsykoterapiaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-08 13:00:00 - END 2016-03-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Unirytmi yleens&auml; hyv&auml;, klo 22-9-10. Joskus aamuy&ouml;n her&auml;&auml;misi&auml;.</p>
<p>Masennusl&auml;&auml;ke oli kuukauden joulu-tammikuussa: auttoi pahimpaan, sivuoireita ruokahalu meni ja maha oli sekaisin. Miettii viel&auml; uuden aloittamista. L&auml;&auml;k&auml;rin aika parin viikon kuluttua.</p>
<p>Sukupuu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-15 14:00:00 - END 2016-03-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; arjessa tuottavat asia/tekemiset:</p>
<p>autolla ajaminen, musiikin kuuntelu samalla, tv-sarjat, kun ei ajattele mit&auml;&auml;n syvempi&auml; vain arkea,liikunta kev&auml;&auml;ll&auml;.</p>
<p>Kes&auml;ll&auml; liian raskasta kes&auml;ty&ouml; kaksi viimeist&auml; vuotta.</p>
<p>Mielikuva voimaannuttavasta kokemuksesta: mummon kes&auml;m&ouml;kki: eri aisitikanavien aktivoiminen ja ankkurointi uusia tilanteita varten.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-22 15:00:00 - END 2016-03-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulee sovitusti vastaanotolle.</p>
<p>Saanut Kelan p&auml;&auml;t&ouml;ksen ajalle 16.2.2016 - 15.2.2017.</p>
<p>Opintojen haasteet. Useita kursseja r&auml;stiss&auml;.</p>
<p>Edistyksen portaat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-31 13:00:00 - END 2016-03-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Peruuttamaton aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-07 13:00:00 - END 2016-04-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla. ed. viikon k&auml;ynnill&auml; v&auml;&auml;r&auml;&auml;n kellonaikaan.</p>
<p>Mit&auml; tehnyt masennuksen voittamiseksi? Koira, improvisaatiokurssi. Ei harrastuksia.</p>
<p>Vesipallo-harrastuksen aloittaminen kiinnostaa. Mik&auml; ensimm&auml;inen askel.</p>
<p>Suhteet poikayst&auml;viin. 14-v asti seurustellut. Uintiharrastuksen j&auml;lkeen pari suhdetta jotka kannatelleet. Uinti aiemmin koko el&auml;m&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-14 14:00:00 - END 2016-04-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Ero poikayst&auml;v&auml;st&auml;, ahdistavaa. Uusi poikayst&auml;v&auml;. Mieli virkistynyt ja uusia n&auml;k&ouml;kulmia omaan olemiseen ja vointiin.</p>
<p>Paniikkikohtauksen est&auml;minen N&auml;sinneulassa poikayst&auml;v&auml;n seurassa. Tahtotila t&auml;rkein mill&auml; onnistui.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjan kirjoittaminen. Onnistumisten ja voimavarojen kautta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-20 19:00:00 - END 2016-04-20 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyv&auml;&auml; kuuluu. Paljon tekemist&auml;, voimaannuttavaa. Kaverin tukemista.</p>
<p>Tunteiden merkitys.</p>
<p>Masennuksen n&auml;keminen jo hiukan kauempaa. Tilalle tullut halu el&auml;&auml; ja tuntea el&auml;v&auml;ns&auml;. P&auml;ivitt&auml;in hyv&auml;&auml; oloa,hymy&auml;.</p>
<p>Kiipeilysein&auml;kokemus: itsens&auml; ylitt&auml;misen kokemus: "keskity", "p&auml;&auml;t&auml;, ett&auml; menen huipulle". Keskittymiskyky ydint&auml;. L&auml;sn&auml;olemisen vahva kokemus.&nbsp;</p>
<p>Keskittyminen toimiviin asioihin, voimavaroja tuottaviin asioihin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-28 14:00:00 - END 2016-04-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei tule sovitulle vastaanotolle. S&auml;hk&ouml;postilla uusi aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-02 20:00:00 - END 2016-05-02 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla. Ed.viikon ajan unohtanut.</p>
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; paljon aktiviteetteja. Tuntity&ouml;t&auml; kuvataideohjaajana vanhusten palvelutalossa, my&ouml;s musiikkitunteja.&nbsp;</p>
<p>Seurustelu Aleksin kanssa. Ristiriitainen olo, sitoutumisen vaikeus?</p>
<p>Ajan ja rentoutumisen l&ouml;yt&auml;misen vaikeus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-10 17:00:00 - END 2016-05-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>V&auml;symys ja koulunk&auml;ynti ongelmina. Ei motivaatiota.Aikatauluttaminen.</p>
<p>Milloin viimeksi eri lailla? 1.vuosi lukiossa. Mik&auml; erilaista? asuminen kotona ja 1. seurustelusuhde.</p>
<p>Sosiaalisen kartan piirt&auml;minen: 4 yst&auml;v&auml;&auml;, poikayst&auml;v&auml;, &auml;iti, is&auml;, mummo, pikkuveli. Muutos viime syksyyn: kaksi yst&auml;v&auml;&auml; j&auml;&auml;nyt pois,poikayst&auml;v&auml; uutena.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: koulunk&auml;yntisuunnitelman konkretisointi ja realisointi. Mit&auml; jaksaa? Mik&auml; realistista oman psyykkisen kunnon huomioon ottaen?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-18 17:00:00 - END 2016-05-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla. Opiskeluongelmat selkiytym&auml;ss&auml;,ollut opon juttusilla, aikuislukio ehk&auml; ratkaisu.</p>
<p>Suhde Aleksiin selkiytym&auml;ss&auml; my&ouml;s. Omat tavoitteet ja arvot kirkastuneet tehtyjen virheiden my&ouml;t&auml;. Tunteiden merkitys asioiden taustalla. P&auml;vi&auml;kirjakirjoittelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-25 19:00:00 - END 2016-05-25 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.5..2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivan oloinen. Menossa lenkille.</p>
<p>Aikuislukioon vaihtaminen tod.n&auml;k. &nbsp;Onnistumiset ty&ouml;ss&auml;. Ihmissuhteet ok.</p>
<p>Asteikkoty&ouml;skentlyn v&auml;liarviointia ja tarkennusta. Edistymist&auml;. Tavoitteissa konkretisointia. Keskittymiskyky ja opintojen eteneminen merkitt&auml;vi&auml; uudistuksia.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-01 14:00:00 - END 2016-06-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.6.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla. Sis&auml;ll&auml; ahdistusta.</p>
<p>Kes&auml;ty&ouml;t alkaa, aikuislukioon siirtyminen syksyll&auml;.</p>
<p>Kokemus ett&auml; liikaa tekemist&auml;, menemist&auml;. Ei ehdi ajatella.</p>
<p>Paniikkikohtausten historiaa. 6-7.v eka kerran: kaveri sanoi ett&auml; aurinko kuolee. 12 asti satunnaisia. 13-14 vuotiaana jaksoja jolloin joka ilta. Ajatukset kuolemassa.&nbsp; Kaikilta salassa. 17-v Jessen seurassa jolloin tajusi ett&auml; kyse paniikkih&auml;iri&ouml;st&auml;.</p>
<p>Viimeisten parin viikon aikana kaksi kertaa meinannut tulla kohtaus.</p>
<p>Mielialat kev&auml;&auml;ll&auml; korkealla, syksyll&auml; maissa. Syksyll&auml; uutta opiskleupaikan saaminen Pirkanmaan musiikkiopistosta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-07 15:00:00 - END 2016-06-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.6.2016</p>
<p>Kes&auml;ty&ouml;t alkaneet vanhusten palvelutalolla.&nbsp;</p>
<p>Lentopelko. Lukion toisella luokalla Bremen: eka kerta, viime syksyn&auml; Berliini astetta pahempi. 14 vuotiaana viimeksi lento Espanjaan jolloin ei pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Kuolemanpelko ja sielut.</p>
<p>Mit&auml; toisin kuin aiempina kev&auml;in&auml;, kesin&auml; ja syksyin&auml;?</p>
<p>Ei niin paljon kes&auml;t&ouml;it&auml;, lomaa, matka syksyll&auml;, uusi lukio.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-16 16:00:00 - END 2016-06-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.6.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastanotolla.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;ty&ouml;t. Kuntoilu j&auml;&auml;nyt, ei jaksa eik&auml; ehdi illalla. Ruokailun s&auml;&auml;nn&ouml;llisyys on auttanut jaksamisessa. Suhde poikayst&auml;v&auml;&auml;n voimaannuttava.</p>
<p>Liikuntaharrastus?</p>
<p>Ty&ouml;kaverin toiminta.</p>
<p>Lentopelon taustaa: korkean paikan kammot (tulleet vanhemmiten): N-neula, 7.krs parveke, kiipeily. P&auml;&auml;tin etten saa paniikkia. Lento-onnettomuudet telkkarissa, ilmakuopat lennoilla, terroristi-iskut.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-22 19:00:00 - END 2016-06-22 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2016</p>
<p>Peruuttamaton aika. S&auml;hk&ouml;postilla uusi aika viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-30 17:00:00 - END 2016-06-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.6.2016</p>
<p>Unohti tulla edelliselle k&auml;ynnille.</p>
<p>Elokuu tulee olemaan l&auml;hinn&auml; lomailua. Nyt siivoust&ouml;iss&auml; vanhusten palvelutalossa. Aloittanut salik&auml;ynnit.</p>
<p>Elokuvateatteritekniikalla lentokonematkustaminen Kreetalle.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvatekniikalla lentomatkustamista.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 11.8.2016 klo 18.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-11 18:00:00 - END 2016-08-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.8.2016</p>
<p>Yhteenmuutto Aleksin kanssa. Riita. V&auml;kivallan uhka. Miten vastata ja siet&auml;&auml;?</p>
<p>Masennuksen ennakointi:</p>
<p>pimeys haaste. Positiivisuus vahvuus. Miten vahvistaa?</p>
<p>Tunnetilat. Vihan tunne. Vierasta. Negatiivisten tunteiden suhde masennukseen.&nbsp;</p>
<p>Kehon merkitys tunteiden ilmaisussa. Liikunta. Uinti?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-17 20:00:00 - END 2016-08-17 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.2016</p>
<p>Suhde Aleksiin p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml;?&nbsp;</p>
<p>Omat ajatukset ja toimintamallit suhteessa. Eron toteuttamisen vaikeus. Itsest&auml; l&ouml;ytyneet vieraat piirteet,joihin ei tyytyv&auml;inen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-24 20:00:00 - END 2016-08-24 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.8.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haastava viikko takana. Ero Aleksista sovittu. Tarkoitus ett&auml; Aleksi muuttaa mahdollisimman pian pois. Ei yhteist&auml; matkaa.</p>
<p>Aleksi ei hyv&auml;ksynyt asiaa, ja alkoi itke&auml;, haukkua, mollata jne Linneaa. Lauantaina itkuinen raivokohtaus,josta Linnea l&auml;hti vanhempiensa pyyt&auml;m&auml;n&auml; pois. Is&auml; tukena Aleksin tavaroiden pakkaamisessa ja pihalle laittamisessa.</p>
<p>Miten selviydyin? j&auml;rjen k&auml;ytt&ouml;, perheen tuki. Tunne ettei ilman vanhempien tukea olisi osannut l&auml;hte&auml; lauantai-illan vaikeasta tilanteesta pois.</p>
<p>Mit&auml; opin ja miten t&auml;st&auml; eteenp&auml;in? Talvi yksin, oman itsen vahvistaminen ja omillaan toimeen tuleminen ilman muihin nojautumista, onnellisuuden ja tasapainon hakeminen. Minun ei tarvitse kaikkea siet&auml;&auml;.</p>
<p>Milloin viimeksi tunne tasapainosta ja onnellisuuden kokemisesta? 8.luokalla: uinti merkitt&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-01 11:00:00 - END 2016-09-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.9.2016</p>
<p>El&auml;m&auml; muuttunut tosi paljon:</p>
<p>koti, yksin, huonekalut ym</p>
<p>uusi koulu alkanut, koulua tulee k&auml;yty&auml; ja opiskeltua</p>
<p>lomamatka Bulgariaan ensi viikko.</p>
<p>Pitk&auml;aikainen yst&auml;v&auml; Linda, jonka kanssa v&auml;lit meni poikki viime talvena. Tehnyt rikosilmoituksen Linnean is&auml;st&auml;, seks.h&auml;irint&auml;ep&auml;ily. Miten suhtautua?</p>
<p>Hyv&auml;n olon ankkurointi Bulgariassa.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-14 10:00:00 - END 2016-09-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.9.2016</p>
<p>Voimaantuneen oloisena vastaanotolla. Bulgarian-lomamatka onnistunut: lepoa, aurinkoa, rentoutta.</p>
<p>Lentomatka: onnistui paremmin kuin vuosiin. Paluulennolla vieress&auml; kaveri jolla lentopelkoa. Toisen psyykkaaminen ja rauhoittelu, jolloin my&ouml;s itsest&auml; pelon ulkoistaminen.&nbsp;</p>
<p>Ennen lomaa ahdistuskohtaus kotona. Ei happea, itkua 10 minuuttia lattialla. Tilanteen hyv&auml;ksyminen: menee kyll&auml; ohi.</p>
<p>Lista itselle anteeksi antamisesta.&nbsp;</p>
<p>Korkeiden tavoitteiden ansa.</p>
<p>Tunteiden ABC-mallin kautta tilanteiden j&auml;sent&auml;minen. Kehon ja mielen toiminta vaaratilanteissa. T&auml;rin&auml;.</p>
<p>Kirjoitukset 3 viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-21 10:00:00 - END 2016-09-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.9.2016</p>
<p>Tapahtumia ollut viikon aikana. Tavannut vanhan uintikaverin. Muistot omasta lapsuudesta ja lapsuuden unelmista palautunut mieleen.</p>
<p>Vahva yksin&auml;isyyden tunnekokemus viiko sitten. Miss&auml; kaverit?Pari y&ouml;t&auml; unettomuutta.</p>
<p>Lauluharjoitukset ja siell&auml; itkeminen laulun j&auml;lkeen. Voimakas j&auml;nnitt&auml;minen tilannetta edelt&auml;en, purskahtaminen itkuun kun sai laulettua laulun loppuun.&nbsp;</p>
<p>Pelottavien tilanteiden ahdistusta aiheuttava kokemus: esiintyminen muiden edess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mielikuvaharjoituksen l&auml;pik&auml;yminen. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; Mielikuvaharjoituksen tekeminen p&auml;ivitt&auml;in annetun ohjeen mukaan. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tilanteen pelkohierarkiaa.</p>
<p>Yo-kirjoitukset reilun viikon kuluttua.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-28 10:00:00 - END 2016-09-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.9.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Lauluharjoitukset ed.sunnuntaina. Oma esitys ensin: jalat t&auml;risiv&auml;t, j&auml;nnittyneisyys kovaa, hengitysharjoitus ei toiminut.</p>
<p>Uudelleen palaaminen lavalle ja toinen laulu muiden j&auml;lkeen: rento olotila, muiden esitysten seuraaminen v&auml;liss&auml;. Kuulijoina muut oppilaat, opettaja ja pianisti. Mielikuvaharjoitusta ei tehnyt: v&auml;ltt&auml;minen.</p>
<p>Aleksin tapaaminen kotipihalla digiboxin palauttamiseksi. Ahdistava ja &auml;rsytt&auml;v&auml; tilanne. Analysointi abc-mallin avulla. Aiemmat tuntemukset vastaavasta tilanteesta vaikuttamassa omaan tunnetilaan ja reaktioon.</p>
<p>Yo-kirjoitukset historian osalta perjantaina. Miten saada aika riitt&auml;m&auml;&auml;n?</p>
<p>Rentouttaminen iltaisin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-07 11:00:00 - END 2016-10-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.10.2016</p>
<p>Yo-kirjoitukset: historia ok, b-c.J&auml;nnitys: m&auml; p&auml;&auml;tin etten j&auml;nnit&auml;.</p>
<p>Tiikerin ruokkiminen-tarina.Yst&auml;v&auml; hakemassa kouluun: stressi ja j&auml;nnitt&auml;minen. Ongelmissa py&ouml;riminen. Auttaa n&auml;kem&auml;&auml;n oman tilanteen et&auml;&auml;mm&auml;lt&auml;.</p>
<p>Hoitoprosessin pohdintaa:</p>
<p>alussa tosi j&auml;nnitt&auml;v&auml;&auml;, itkuisuutta paljon.</p>
<p>Nyt tulee samoja tunteita kuin teini-i&auml;ss&auml;: riemua, kehoa t&auml;ytt&auml;v&auml;&auml; iloa.</p>
<p>Muutoksessa t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; joku ulkopuolinen totesi, ett&auml; on oikeus apuun ja ett&auml; tilanne huolestuttava. Tunne, ett&auml; jossain vaiheessa t&auml;m&auml; ahdistus loppuu, T&auml;rke&auml;&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s, ett&auml; aiukoo hakea apua ja tehd&auml; t&ouml;it&auml; oman hyvinvoinnin eteen.</p>
<p>Lauluesiintyminen viikonloppuna. J&auml;nnitys. Takahuoneessa kehon liikuttelu, ajatus: "ei ole muuta kuin t&auml;m&auml; laulu." Siltaamistaitona uintikisoista toimineet rentouttamiskeinot.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: mielikuva-altistuksen tekemien mahdollisimman usein.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-12 14:15:00 - END 2016-10-12 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.10.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Opiskelun stressi p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml;. Opiskelu vie l&auml;hes kaiken ajan. Vapaata l&auml;hinn&auml; viikonloppuna. Matematiikka ajankohtainen. Lahjakkuutta musiikissa, kuvataiteissa ja matematiikassa.&nbsp;</p>
<p>Stressi-teema. Asteikolla 0-100 % kokee nyt 40 %:n stressitason.&nbsp;</p>
<p>Varomerkkej&auml;: ei en&auml;&auml; pysty, ei halua avata kirjaa, j&auml;tt&auml;&auml; kurssin kesken. Voimat menee murehtimiseen. Havainto: aiemmin pit&auml;isi pys&auml;hty&auml;.</p>
<p>Stressitekij&ouml;iden l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Altistavat, kuormittavat ja laukaisevat tekij&auml;t.Stressireaktiotavat ajatusten, tunteiden, toiminnan ja kehon tasolla. J&auml;nnitt&auml;minen; miss&auml; tuntuu?&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 2.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-02 14:15:00 - END 2016-11-02 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>2.11.2016</p>
<p>Pari viikkoa alakuloa. Herkkyys kaikille &auml;&auml;nille, pelot murtautujasta. Unettomuus. Syysloma kotona.</p>
<p>Onnistumiskokemus lauluharjoituksissa: pelon voittaminen ja nauttiminen laulusta.</p>
<p>Mik&auml; saa aikaa ett&auml; voittaa ongelmia?</p>
<p>halu voittaa itsens&auml;, selviytymisen tunne, onnistumisen tunne.</p>
<p>Vaativuus itse&auml; kohtaan. Pettymysten sietokyky ongelmallinen.</p>
<p>Pettyminen: harmitus, mit&auml; muut ajattelee?</p>
<p>Laulutilanteiden onnistumisen vahvistaminen uusilla kokemuksilla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-09 14:15:00 - END 2016-11-09 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.11.2016</p>
<p>Suhde Arttuun aktivoitunut uudelleen, A ottanut yhteytt&auml; ja kertonut rakastavansa Linneaa. Suhde Peppiin olemassa, lapsen odotus.</p>
<p>Tunteiden l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Edellinen seurustelu, ja sit&auml; edellinen Artun kanssa. J&auml;tt&auml;miset.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tehd&auml;?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-16 14:15:00 - END 2016-11-16 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.11.2016</p>
<p>Pelko puhua oikeista asioista Artun kanssa. Pelon k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Toiminnan tarkastelua tarkan ketjuanalyysin yleisen mallin avulla. Omien tunteiden ja ajatusten tutkiminen ja tietoiseksi tekeminen, k&auml;sittely ja toisin tekeminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-23 15:00:00 - END 2016-11-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.2016</p>
<p>Vanhusten talolla musiikin soittaminen ja laulaminen: mokaamisen pelon siet&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>&Auml;idinkielen esseen kirjoittaminen: en osaa. ;Ketjuanalyysin avulla tilanteen j&auml;sent&auml;minen.</p>
<p>Tunteiden tunnistaminen ja hyv&auml;ksyminen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-30 15:00:00 - END 2016-11-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.11.2016</p>
<p>Saanut tippuri-diagnoosin.&nbsp;</p>
<p>H&auml;pe&auml; ja syyllisyys.Pelko, ett&auml; karkottaa Artun. Syyllisyys, ett&auml; Artun el&auml;m&auml; hankaloituu.</p>
<p>Luopuminen Artusta. Suru. 17-vuotiaana luopumisen tunteiden kielt&auml;minen, ja masennuksen rakentaminen tilalle.</p>
<p>Surun hyv&auml;ksyminen, ja/tai surun merkityksen muuttaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-07 15:00:00 - END 2016-12-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.12.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml;, uni klo 4 aamulla. Arttu ja ty&ouml;t mieless&auml;.</p>
<p>Tunne-el&auml;m&auml; lujilla: suhde Arttuun. Omaatuntoa painaa, toisaalta itsekkyys.</p>
<p>Artun merkitys,yhteinen historia.&nbsp;</p>
<p>Tunteiden voimakkuus, ajatukset apuna.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-14 15:00:00 - END 2016-12-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.12.2016</p>
<p>2 pv kotona, nukkuminen huonoa. Tunnetilat heittelev&auml;t ja pit&auml;v&auml;t ahdistuneena ja hereill&auml;.</p>
<p>Mik&auml; saa ahdistavat ajatukset tulemaan? Pelko. Miksi? Haavoittuvaisuus omana ominaisuutena.</p>
<p>Mit&auml; v&auml;rej&auml; kuvaamassa vuorokautta? Harmaa usvaisuus. Mist&auml; v&auml;rit? ty&ouml;st&auml;, elokuvista, netist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Miten saada v&auml;rej&auml; lis&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;n? Ahdistavia ajatuksia poistavien keinojen lista kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-21 15:00:00 - END 2016-12-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.12.2016</p>
<p>Suhde Arttuun loppusuoralla, Peppi tullut Suomeen. Ymp&auml;rist&ouml;n reaktiot.</p>
<p>Tunteet olleet pinnassa. Itkua, n&ouml;yryytyksen tunnetta.&nbsp;</p>
<p>Arki tuonut realismin: ty&ouml;t, koulu. Pystynyt keskittym&auml;&auml;n ja selvinnyt hyvin. Miten arkeen saisi katkoja, tunnetta jostain toisesta?</p>
<p>Varannut aikaa psykiatrille Tipotielle. Hirvel&auml; ehk&auml; aikuispuolella, l&auml;hett&auml;m&auml;ss&auml; aikaa.</p>
<p>Uusi aika 4.1.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-04 15:00:00 - END 2017-01-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.1.2017</p>
<p>Hyv&auml;vointisena vastaanotolla. Tavannut Santerin, joka erilainen kuin aiemmat kaverit. Yritt&auml;nyt unohtaa Artun. Haluaa my&ouml;s itse m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; ihmissuhteitaan.</p>
<p>Arviointia Kelaa varten.</p>
<p>Asteikolla arvio 7: itseluottamusta tullut.&nbsp;</p>
<p>Varaa aikaa l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;. Jatketaan arviointity&ouml;skentely&auml; ensi kerralla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-11 15:00:00 - END 2017-01-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.1.2017</p>
<p>Poistettu psykiatrian polin asiakkuudesta. Saanut ajan yleisl&auml;&auml;k&auml;rille 1.2. B-lausuntoa varten.</p>
<p>Artun kanssa selke&auml; et&auml;isyys. L ei halua sekaantua perheen asioihin. Suhde Santeriin: l&auml;hti Vantaalle.&nbsp;</p>
<p>Fisken kyselylomake. K&auml;yd&auml;&auml;n kohdat 1-10 l&auml;pi. Muutos parempaan havaittavissa verrattuna vuosi sitten tilanteeseen.&nbsp;</p>
<p>Kuuntelu muuttunut puhumiseksi, yhteys masennukseen?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-19 14:00:00 - END 2017-01-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.1.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Aloittanut k&auml;velylenkit Iidesj&auml;rven ymp&auml;ri.&nbsp;</p>
<p>Fisken masennusmittarin l&auml;pik&auml;ymist&auml;:</p>
<p>Sy&ouml;misen rytmi ja ruuan laatu hakusessa. Ei sy&ouml; riitt&auml;v&auml;sti eik&auml; riitt&auml;v&auml;n monipuolisesti. Rytmi sekaisin. Ei jaksa v&auml;litt&auml;&auml;. Kausittaista. My&ouml;s rahakysymys: s&auml;&auml;st&auml;&auml; tatuointiin. 16-vuotiaana anreksian piirteit&auml;.</p>
<p>Unirytmi: unen m&auml;&auml;r&auml; nyt 8 t, pit&auml;isi olla 9. Parmepaan p&auml;in menn&auml;&auml;n.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml; ruokailun parantamiseksi teht&auml;vi&auml; suunnitelmia.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-25 20:00:00 - END 2017-01-25 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.1.2017</p>
<p>Unettomuutta viime p&auml;ivin&auml;. Santerin l&auml;ht&ouml; aiheutti itku-reaktion. Miksi?</p>
<p>Tunteiden ja ajatusten tutkiminen tietoisesti. Tunteiden hyv&auml;ksyminen. Luopumisen ja surun kohtaaminen ihmissuhteiden p&auml;&auml;ttyess&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon&nbsp; kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-01 15:00:00 - END 2017-02-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.2.2017</p>
<p>Tk-l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; saanut B-lausuntoasian kuntoon. Ei l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>Tunnetila: hyv&auml;. Tavannut Turussa Tuomaksen,jonka kanssa nyt pit&auml;nyt yhteytt&auml;.</p>
<p>Suhde miehiin; mit&auml; pit&auml;&auml; t&auml;rke&auml;n&auml;. Mallia sukupuolirooleihin my&ouml;s vanhemmilta. Rentous, rohkeus, tunteiden n&auml;ytt&auml;minen, herkkyys.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-09 14:00:00 - END 2017-02-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.2.2017</p>
<p>Auton kolarointi.</p>
<p>Seurausten k&auml;sittely&auml;: miten tunsin, ajattelin ja toimin.&nbsp;</p>
<p>My&ouml;t&auml;tunnon tuntemisen vaikeus itse&auml; kohtaan. Mun on selvitt&auml;v&auml; ja teht&auml;v&auml;-asenne. 3-vuotiaan muistikuva j&auml;&auml;tel&ouml;n ostamisesta.</p>
<p>Ala-ja yl&auml;asteella p&auml;iv&auml;kirjan kirjoittaminen itselle.</p>
<p>&Auml;idinkielen yo-koe huomenna.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: my&ouml;t&auml;tuntoinen kirje itse yst&auml;v&auml;lt&auml;-harjoitus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-15 15:00:00 - END 2017-02-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.2.2017</p>
<p>Alkuviikko mennyt huonoissa fiiliksiss&auml;. V&auml;symyst&auml; ja tekem&auml;tt&ouml;myytt&auml;. Ei saa mist&auml;&auml;n kiinni. Nukkuminen katkonaista. Pari p&auml;iv&auml;&auml; pois koulusta.</p>
<p>Ex-yst&auml;v&auml;n Lindan tapaaminen baarissa. Itku. Ep&auml;selvyydet is&auml;n suhteen. Kuuli ekan kerran 14-15-vuotiaana Lindalta is&auml;n suhtautumisesta. Puhui heti vanhempiensa kanssa. Todettiin ett&auml; Linda on tulkinnut v&auml;&auml;rin tilanteen.</p>
<p>Muutaman kerran my&ouml;hemmin samaa tarinaa.</p>
<p>Seksuaalisuus.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; uuvuttavaa: tekee 17 tuntia/viikko &auml;itins&auml; t&ouml;it&auml; sairaslomasijaisena. Vaativia ryhm&auml;tilanteita ja henkil&ouml;kunnan suhtautumista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-22 15:00:00 - END 2017-02-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.2.2017</p>
<p>Hakemus Kelaan. Selviytyminen ahdistavista ja vaikeista tilanteista. Takapakkien selvitt&auml;minen.</p>
<p>Prelimin&auml;&auml;ri - lukko ajatuksissa.</p>
<p>Mitk&auml; ovat esteit&auml; omassa toimintatavassa? Mitk&auml; on vahvuuksia joilla haasteisiin p&auml;&auml;see k&auml;siksi?</p>
<p>Luovuus.</p>
<p>Itsekriittisten ajatusten laimentaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-01 10:00:00 - END 2017-03-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.3.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Unelmat.</p>
<p>Paperit armeijaan. Kilpaurheilu:itsens&auml; ylitt&auml;minen.</p>
<p>&Auml;idinkielen yo 13.3., matematiikka 22.3.</p>
<p>Omia "kukkia" joita vaalia ja joista voimaa: taiteet, unelmointi, mielikuvitus.</p>
<p>Oivallus, ett&auml; vain itse nyt merkitt&auml;v&auml;, ei muiden kautta el&auml;mist&auml;. Viimeksi 13-14-vuotiaana. Instagram-kuvan uusimisesta l&auml;hti liikkeelle: omana itsen&auml; eik&auml; muiden miellytt&auml;misen kautta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-08 14:00:00 - END 2017-03-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s toiselle vuodelle: 16.2.2017- 15.2.2018. Dg keskivaikea masennus ja ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;.</p>
<p>Esseen kirjoittaminen. Toiminnan mallintaminen: mik&auml; toimii, mik&auml; ei toimi, miten voisi tehd&auml; toisin. N&auml;k&ouml;kulmien luominen. Taiteilijuus.</p>
<p>Paljon ajatuksia mieless&auml;: yo, ennakkoteht&auml;v&auml;t yhteishakuun, armeija, liikunta, kaverit, ty&ouml;t, laulu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-15 14:00:00 - END 2017-03-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.3.2017</p>
<p>Yo-kirjoitukset mieless&auml;. &Auml;idinkielen essee maanantaina: aiheeksi Pelot.</p>
<p>Matikka: kaikki unohtunut. Mielen joustavuuden hy&ouml;dynt&auml;minen valmentautumisessa.</p>
<p>Mik&auml; auttoi r&auml;stien suorittamisessa? Halu menn&auml; eteenp&auml;in.</p>
<p>Minuuden vahvistaminen: olla omana itsen&auml;, ei muiden mukaan. Itsen moninaisuus: h&auml;mment&auml;v&auml;&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-21 16:00:00 - END 2017-03-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.3.2017</p>
<p>Sunnuntaina paniikkikohtaus. Vaikeampi kuin aikoihin.</p>
<p>Vanhempien luona, katsoi telkkaria. Filmi jossa ihmiset h&auml;ivytettiin pois. Oman olemassaolon katoaminen, kuolema?</p>
<p>Eteisen lattialle, itku, syke korkealla, py&ouml;rrytt&auml;minen. Ei happea. Niin nopea tilanne ettei pystynyt est&auml;m&auml;&auml;n, eik&auml; toimimaan kuten normaalisti. Paikallaan pysyminen yleens&auml; auttaa.</p>
<p>Meni ohi laulutreeneiss&auml;.</p>
<p>Mit&auml; tapahtuu kun ihminen kuolee?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 16:00:00 - END 2017-03-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.3.2017</p>
<p>V&auml;synyt. Hyvinvoiva muuten.</p>
<p>Yo-koe mennyt ok. Ennakkoteht&auml;v&auml;t hakuun teht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Tulevaisuuden suunnittelua. Armeija, opinnot.</p>
<p>Ty&ouml;skentely vanhusten kanssa. N&auml;k&ouml;kulmia el&auml;m&auml;&auml;n. Fyysinen koskettaminen; ei automaattista.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: my&ouml;nteisten kokemusten kalenteri.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-06 13:00:00 - END 2017-04-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2017</p>
<p>Yhteishaku ei onnistunut: toisessa etuk&auml;teisteht&auml;v&auml;t ei ehtineet valmistua, Rovaniemi my&ouml;h&auml;styi. Itsekritiikki.</p>
<p>Yo-kirjoitukset l&auml;pi. C:n paperit. Pettynyt matikkaan josta c.</p>
<p>Takapakkia menemisen tunne. Ei kou&ouml;lua eik&auml; mit&auml;&auml;n s&auml;pin&auml;&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Pys&auml;htymisen haasteet.</p>
<p>Itsen&auml;isen aikuisen idetiteeetin rakentaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: miellytt&auml;vien kokemusten kaleteri. Nelosen Kummalliset Kammot.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-13 14:00:00 - END 2017-04-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4.2017</p>
<p>Suolihuuhtelu. Kivut.</p>
<p>Ajatus: en saa mit&auml;&auml;n aikaan. Tunteet: vaikea tunnistaa. Pettymys. Ei tee asioita.</p>
<p>Rinnalle ajatus kaikesta mit&auml; on saanut aikaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-19 19:15:00 - END 2017-04-19 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.4.2017</p>
<p>Tekeminen. Treenit. Suolihuuhtelu; tunteet.</p>
<p>Palleahengitys.</p>
<p>Ensi kerralla 3 min meditaatio.</p>
<p>Uusi aika 25.4. klo 16.00.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-25 16:00:00 - END 2017-04-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.4.2017</p>
<p>V&auml;symys.</p>
<p>Asevoimien valintatilaisuus huomenna.</p>
<p>Seuraava aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-09 14:15:00 - END 2017-05-09 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.5.2017</p>
<p>Unihalvaukset. Viime y&ouml;n&auml;, 17-vuotiaasta asti. Liikuntakyvytt&ouml;myys jonkin aikaa.</p>
<p>Ty&ouml;voimatoimistoon ilmoittautuminen. Haastavaa: Pakon ylitt&auml;minen. Aiemmin toimineet keinot.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-16 14:00:00 - END 2017-05-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.2017</p>
<p>T&auml;ydellisyys - ep&auml;t&auml;ydellisyys. Kehityst&auml; omasta mielest&auml; joustavuuden suuntaan.</p>
<p>Ajatusten ja tunteiden havainnointi -kysymykset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-23 14:00:00 - END 2017-05-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.5.2017</p>
<p>Energian puute.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-30 15:00:00 - END 2017-05-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.5.2017</p>
<p>V&auml;symys. Yo-juhlat.</p>
<p>Negatiivisten ajatusten luettelo. Syvin masennus lukion kolamnnella, ei masennusta yl&auml;asteella.</p>
<p>Nyt vaikeus saada aikaan vapaa-ajalla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-06 15:00:00 - END 2017-06-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.6.2017</p>
<p>Yo-valmistuminen.</p>
<p>Aikajanalla tulevaisuuden hahmottaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-14 10:00:00 - END 2017-06-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6.2017</p>
<p>V&auml;symys. Eilen tupareissa.</p>
<p>Yleist&auml; energian puutetta edelleen. Ei jaksa l&auml;hte&auml; lenkille.</p>
<p>Voimanl&auml;hteet.</p>
<p>Itsekseen oleminen ilman kumppaneita. Rajat suhteessa ex&auml;&auml;n selv&auml;t kun et&auml;isyytt&auml; enemm&auml;n.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-22 14:00:00 - END 2017-06-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2017</p>
<p>Koko viikon mieli ollut v&auml;h&auml;n alamaissa. Ep&auml;mukava olo omassa kehossa. Ei ole saanut aikaiseksi mit&auml;&auml;n, huono sy&ouml;minen, sohvan pohjalla olo, surkea tunne.</p>
<p>Ensimm&auml;inen askel kohti muutosta:&nbsp;</p>
<p>etkot Pispalassa.&nbsp;</p>
<p>Toinen: Dakotan kanssa joka p&auml;iv&auml; ensi viikolla mets&auml;&auml;n lenkille.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-29 16:00:00 - END 2017-06-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.6.2017</p>
<p>Juhannuksena uuden poikayst&auml;v&auml;n l&ouml;yt&auml;minen: Kasperi. Samanlaisuus ajattelussa. Linnean huoli: Miten k&auml;y oman polun l&ouml;yt&auml;misen kanssa?&nbsp;</p>
<p>Yhteenvetoa kuluneesta terapiavuodesta:</p>
<p>Kaksi eroa raastavista ihmissuhteista. Kyky rajata omaa reviiri&auml; ja rajoja joita ei muut voi ylitt&auml;&auml;. Oman tien l&ouml;yt&auml;minen alkuun. Lukion loppuun saattaaminen ja yo-tutkinto. Itsevarmuuden lis&auml;&auml;ntyminen.</p>
<p>Vuoden aikana tutkittu omaa identiteetti&auml;. Pelkojen, j&auml;nnityksen ja paniikkioireiden k&auml;sittely&auml;. Onnistumista j&auml;nnityksen voittamisessa. Esiintymiset lauluesitysksiss&auml; onnistuneet.</p>
<p>Elokuun puoliv&auml;liss&auml; euroopan reissu.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 2.8. klo 16.00.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-02 17:00:00 - END 2017-08-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>3 viikkoa kuntosali, 3 viikkoa hiivaton ruokavalio. Ep&auml;ilee hiivasyndroomaa. Motivaatio tulee sis&auml;lt&auml;.</p>
<p>Armeijaan menoa varten treenattava.</p>
<p>14.-31.8. interrail-lipulla Eurooppaan yksin. Matkan merkitys. Realiteetit.</p>
<p>Seurustelusuhteet: rajaaminen.</p>
<p>Uusi aika 8.8.klo 13.00.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-08 13:00:00 - END 2017-08-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.8.2017</p>
<p>Matkasuunnitelmat Eurooppaan.&nbsp;</p>
<p>Haastavien tilanteiden ennakointi, toimintamallit ja selviytymiskeinot.</p>
<p>Sovitaan ett&auml; laittaa s&auml;hk&ouml;postiviesti&auml; jossain vaiheessa, ja pyyt&auml;&auml; jos tarvitsee puhelinyhteyden.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 5.9.2017 klo 15.00.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-05 15:00:00 - END 2017-09-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.9.2017</p>
<p>Ollut 3 viikkoa reissaamassa Euroopassa yksin.&nbsp;</p>
<p>Matkan kokemusten ja oppimisen l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Lentopelko paluumatkalla ja sen k&auml;sittely.</p>
<p>Huomattava havainto: ei ahdistusta Saksassa, kyky olla l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-11 19:15:00 - END 2017-09-11 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>11.9.2017</p>
<p>V&auml;symys voimakkaana. Mihin liittyv&auml;&auml;?</p>
<p>Mill&auml; keinoin l&auml;hte&auml; purkamaan v&auml;symyst&auml; ja siihen mahdollisesti liittyv&auml;&auml; mielialan laskua ja ylikuormitusta.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; tuottavat toiminnat alkuun. Urheilu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-18 19:45:00 - END 2017-09-18 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>18.9.2017</p>
<p>Liikunta.</p>
<p>Vaativuus. Psyykkinen joustavuus.</p>
<p>Tulevaisuuden hyv&auml;n el&auml;m&auml;n ainekset. Armeija. Psyykkinen valmentautuminen?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-25 19:15:00 - END 2017-09-25 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.9.2017</p>
<p>Hyv&auml;vointisen oloisena vastaanotolla. Lenkkeily auttanut pahimman v&auml;symyksen voittamisessa.&nbsp;</p>
<p>Nukahtaminen vaikeampaa.&nbsp;</p>
<p>Armeijaan menemisen ennakointia. Omien ep&auml;mukavuusalueiden miettimist&auml; ja siet&auml;mist&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-02 18:15:00 - END 2017-10-02 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>2.10.2017</p>
<p>Ei mit&auml;&auml;n aikaiseksi t&auml;n&auml;&auml;n. Nukkuminen, sy&ouml;minen ja terapiaan tuleminen.</p>
<p>Viime viikko kovalla draivilla, nyt pys&auml;hdys. Sama mekanismi matkan j&auml;lkeen.</p>
<p>Suhde ruokaan problemaattinen. Miten pit&auml;isi sy&ouml;d&auml;, mit&auml; k&auml;yd&auml; ostamassa.Kamppailu sokerin kanssa.</p>
<p>Sokerin sy&ouml;minen on suuri h&auml;pe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Oman toiminnan ohjaaminen sis&auml;syntyisesti. Miten toimii suhteessa alkoholiin? Pystyy rajaamaan. Ei ongelma.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-10 15:15:00 - END 2017-10-10 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>10.10.2017</p>
<p>V&auml;symys. P&auml;iv&auml;unet.</p>
<p>Viikonloppuna haasteita. Sunnuntaina kova ahdistus, "break down". Paha olo psyykkisesti. Yksinolemisen tunne. Ulkopuolisuus suhteessa kahteen kaveriin.</p>
<p>Y&ouml;unet v&auml;hill&auml;, juomista,sy&ouml;minen v&auml;h&auml;ist&auml;.</p>
<p>Aikataulutus viikolla tiukka: urheilu 6 x/vko, musiikki 4 x/vko, suolihuuhtelu 1 x/vko, terapia 1 x/vko.</p>
<p>Ruokavalio ongelmallinen: hiivaton tavoitteena. Ruokarytmi sekaisin: aamiaiset puuttuu, voi olla yksi ateria p&auml;iv&auml;ss&auml;, jne.</p>
<p>Ruokarytmin rakentaminen kuntoon teht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-16 14:15:00 - END 2017-10-16 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.10.2017</p>
<p>V&auml;symys poissa. Ruokavaliomuutokset. Ei alkoholia viikonloppuna.</p>
<p>Masennuksen tunnistaminen: tietoiset ajatukset postiivisempaan suuntaan.</p>
<p>VPK-harrastus.</p>
<p>Taiteen ja liikunnan yhdist&auml;minen omassa el&auml;m&auml;ss&auml;. Is&auml;n ja &auml;idin vahvuudet.</p>
<p>Arvot ensi kerralla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-24 14:15:00 - END 2017-10-24 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>24.10.2017</p>
<p>Viime p&auml;ivin&auml; vaikeutta innostua mist&auml;&auml;n.</p>
<p>Arvot-kartta. Perhe 10/8 (sis&auml;lt&auml;&auml; l&auml;hisuvun), yst&auml;v&auml;t 10/ .</p>
<p>Murrosik&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-30 13:00:00 - END 2017-10-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.10.2017</p>
<p>Lauluesitys: vain v&auml;h&auml;n j&auml;nnityst&auml;.</p>
<p>Arvot: perhe ja lapsuus.&nbsp;</p>
<p>Itsetunnon rakentaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-07 14:15:00 - END 2017-11-07 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.11.2017</p>
<p>Tunnery&ouml;ppy lauantai-iltana. Tunne yksin&auml;isyydest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Omien tunteiden tunnistaminen ja k&auml;sittely.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-14 13:15:00 - END 2017-11-14 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.11.2017</p>
<p>Armollisuus itse&auml; kohtaan. Oivallus. Kehon toimintaan vaikutukset.</p>
<p>Arvokartta. Auttaminen 10/9. Tavoitteena kulttuurin keinoin tuoda hyv&auml;&auml; muille.</p>
<p>Kuuntelemisen taito.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-20 16:15:00 - END 2017-11-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.11.2017</p>
<p>Arvot. Rehellisyys 8/7. Pelot.</p>
<p>Fyysinen hyvinvointi. Mindfulness.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mindfulness-&auml;&auml;nite.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-28 15:15:00 - END 2017-11-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.11.2017</p>
<p>Ei ole ehtinyt tehd&auml; mindfulness-harjoituksia.</p>
<p>Arvot. Psyykkinen hyvinvointi. Taide ja musiikki.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-15 10:15:00 - END 2017-12-15 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.12.2017</p>
<p>Arvojen purkua: Ruoka.</p>
<p>Ongelma: liika sokerin sy&ouml;minen. Mihin liittyy? Kotona yksin. Ahdistus? Palkitseminen.</p>
<p>Mit&auml; tilalle? Mielihyv&auml;&auml; tuottavat asiat: matkustaminen ja musiikki.</p>
<p>Ketjuanalyysi. Omien ajatusten tunnistaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-19 15:15:00 - END 2017-12-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.12.2017</p>
<p>Tavoitteet karkinsy&ouml;nniss&auml;.</p>
<p>Puolustusvoimiin l&auml;hteminen 8.1. Sovitaan ett&auml; ottaa yhteyden kun tiet&auml;&auml; lomista. Varataan aika sen mukaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-26 10:30:00 - END 2018-01-26 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.2018</p>
<p>Aloittanut varusmiespalveluksen 8.1.28. 3 viikkoa takana. Hyvin mennyt. Motivaatio korkealla.Sisu.</p>
<p>Rytmi selke&auml;, ruokailut ok, aineenvaihdunta parantunut oleellisesti, virkeys.</p>
<p>Suunnitellaan jatkoa alustavasti. N&auml;hd&auml;&auml;n kolmen viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-15 18:15:00 - END 2018-02-15 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.2.2018</p>
<p>J&auml;&auml;k&auml;riksi valmistuminen t&auml;n&auml;&auml;n. Mennyt hyvin. Menestynyt monissa teht&auml;viss&auml; ja saanut hyv&auml;&auml; palautetta.</p>
<p>Arviointia terapiasta. J&auml;tet&auml;&auml;n avoimeksi kolmas vuosi.</p>
<p>Tulevaisuuden pohdinta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


