File for Linda Hailuoto
SSN: 190883-2185
Email: Lindahailuoto@gmail.com
Phone: 0407278182
Address: Ristiaallokonkatu 5 a 10
Postal code: 02320
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-08-17 12:00:00 - END 2015-08-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>31 vuotias nuori nainen, joka viime syksyn&auml; yll&auml;tt&auml;in hyv&auml;ss&auml; el&auml;m&auml;ntilanteessa "romahtanut"</p>
<p>Saanut vaikeita ahdistusoireita ja masentunut kovien selvitt&auml;m&auml;tt&ouml;mien fyysisten kipujen takia.</p>
<p>Kivut edelleen l&auml;sn&auml; arjessa, ja nyt potilas j&auml;lleen murehtii olisiko varomerkkej&auml; ilmassa.</p>
<p>Voiko romahdus tulla uudestaan?</p>
<p>Murehtijan selviytymislauseet. Ahdistuksen reaktiot.</p>
<p>Ajatuskeh&auml; ja mill&auml; irti haitallisesta ajatuskeh&auml;st&auml;.</p>
<p>El&auml;&auml; arjessa t&auml;ss&auml; ja nyt, &nbsp;mik&auml; viel&auml; on mahdollista.</p>
<p>Miten kohdata kipu, kun se tulee?</p>
<p>Todisteet vastaan.</p>
<p>Aistien k&auml;ytt&ouml; ja tunteiden monitorointi.</p>
<p>Asiakkaalla hyvi&auml; vastav&auml;itt&auml;mi&auml;, niiden aktivointi, ja vahvistaminen kotona teht&auml;vill&auml; harjoituksilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-18 10:45:00 - END 2015-11-18 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt aikaisemminkin. Nyt saanut B-lausunnon ja Kela-hakemus l&auml;hetetty.</p>
<p>Terapian tavoitteet.</p>
<p>Mik&auml; painaa eniten mielt&auml;.</p>
<p>Oma terveys ja k&auml;sitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;t kivut eiv&auml;t nyt juri ole ensisijainen juttu.</p>
<p>Potilaan el&auml;m&auml;ss&auml; on tapahtunut pajon sitten viime n&auml;kem&auml;n</p>
<p>Vanhemmat ovat eronneet ja &auml;iti on saanut syd&auml;nkohtauksen</p>
<p>My&ouml;s sisaren el&auml;m&auml;n tilanne painaa mielt&auml;.</p>
<p>Sisar on erist&auml;ytynyt ja asiakas on ainut johon h&auml;nell&auml; on yhteys.</p>
<p>Sisaren tyt&auml;r, jolla ADHD vierailee Linda perheess&auml; ja se on t&auml;rke&auml;&auml; h&auml;nelle.</p>
<p>Sisar askarruttaa mielt&auml;, miten p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti huolesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-24 11:45:00 - END 2015-11-24 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Murehtija esill&auml;</p>
<p>murehtii perhett&auml; ja sen j&auml;seni&auml;, ei &nbsp;niink&auml;&auml;n Ninoa, joka el&auml;&auml; t&auml;ss&auml; ja nyt</p>
<p>T&auml;ss&auml; ja nyt el&auml;j&auml; on Lindan mielest&auml; murehtijan vastakohta.</p>
<p>"Mit&auml; t&auml;ss&auml; murehtia, ei t&auml;m&auml; murehtimalla parane."</p>
<p>Murehtija my&ouml;s syyllist&auml;&auml;, saa v&auml;syneeksi.</p>
<p>Ty&ouml;t&auml;; t&auml;t&auml;k&ouml; varten t&auml;&auml;ll&auml; nyt vain ollaan, jaksanko t&auml;t&auml; viel&auml; kauna</p>
<p>Tulevaisuutta; perhett&auml; lasta omakotitaloa (Arrekartta ty&ouml;skentely)</p>
<p>Taloutta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arvomaailmaty&ouml;skentely; el&auml;&auml; arvomailmansa mukaista el&auml;m&auml;&auml; (lihan sy&ouml;nti?)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-02 15:30:00 - END 2015-12-02 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mist&auml; murehtija syntyy,</p>
<p>Is&auml;ll&auml; alkoholi ongelma ja sen my&ouml;t&auml; my&ouml;s &auml;iti alkanut juoda.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mist&auml; huono itsetunto</p>
<p>Tehkosa p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; &auml;iti, is&auml; joka paljon poissa,&nbsp;</p>
<p>vet&auml;ytyj&auml; n&auml;iden edess&auml;, nyt muistaa kuinka lapsenakin aina ollut sivustaseuraaja arkakin.</p>
<p>Open kommentti kelpaamattomuudesta vahvistanut vet&auml;ytymist&auml; edelleen.</p>
<p>Tullut tunnontarkaksi ja pyrkinyt tekem&auml;&auml;n kaiken oikein.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-09 10:00:00 - END 2015-12-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sivupersona huolehtia;</p>
<p>pyrin v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja ja ep&auml;onnistumisia, Mukaudun joustan ett&auml; kaikilla olisi hyvin. En niink&auml;&auml;n huolehdi omista tarpeistani. Joustan ehk&auml; liikaakin ja uuvun..</p>
<p>Milloin tulee esiin?</p>
<p>"Aika helposti joka paikassa."</p>
<p>T&ouml;iss&auml; t&auml;t&auml; persoonaa on helpompi k&auml;sitell&auml;, siell&auml; olen rohkaistunut ilmaisemaan omat mielipiteeni ja toiveeni.</p>
<p>Perheess&auml; eniten, etenkin sisaren kanssa.</p>
<p>Suhteessa h&auml;neen on vaikea vet&auml;&auml; rajaa, sill&auml; katkoo v&auml;lit ja olen ainut lenkki h&auml;nen ja vanhempien v&auml;lill&auml;. (V&auml;litt&auml;j&auml;n f&ouml;rmedlarens roll)</p>
<p>Kummitytt&ouml; Pinja huolettaa my&ouml;s ja saa alistumaan t&auml;h&auml;n suhteeseen.</p>
<p>Omien oikeuksien luettelo mukaan.</p>
<p>Kotiin opi j&auml;m&auml;k&auml;ksi sivut ..</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-15 11:15:00 - END 2015-12-15 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Omien oikeuksien luettelo,</p>
<p>Milloin voin toteuttaa omia oikeuksiani ja lausua omia ajatunksiani, mielipiteit&auml;ni ja toiveitani.</p>
<p>Hivenen idealisointia havaittavissa,</p>
<p>kuitenkin osittain rajoittunutta ja voiko aina tehd&auml; todellakin n&auml;in?</p>
<p>Kokee ett&auml; onnistuu kaikkien muiden kanssa, mutta sisaren kanssa n&auml;it&auml; on haastavaa toteuttaa.</p>
<p>Kokee olevansa sisarensa ainut l&auml;heinen perheen keskuudesta. Ei uskalla suututtaa h&auml;nt&auml; ja s&auml;rke&auml; v&auml;lej&auml;.</p>
<p>Kaipaisi nyt sisarelta apuja vanhempien haastavassa (huolta) aiheuttavassa tilanteessa.</p>
<p>My&ouml;t&auml;ilee ja on mieliksi. (Ensi joulu oma joulu)</p>
<p>On my&ouml;s huolissaan sisaren erist&auml;ytyneisyydedt&auml; ja onnellisuudesta.</p>
<p>Ep&auml;ilee t&auml;m&auml;n onnellisuutta koska sisar kovasti uuden suhteen my&ouml;t&auml; muuttunut. Kantaa huolta ja v&auml;syy,,,,</p>
<p>Miten l&auml;hesty&auml; sisarta, &gt; Kirjoittaisiko kirjee (tuo t&auml;m&auml;n my&ouml;s itse esille) Katsotaan</p>
<p>Kirje jossa vetoaa my&ouml;s Pinjan (kummitytt&ouml;) puolesta.</p>
<p>Huolesta irtip&auml;&auml;st&auml;minen my&ouml;s yhten&auml; vaihtoehtona.</p>
<p>Murehtijasta irtip&auml;&auml;st&auml;minen?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-05 15:30:00 - END 2016-01-05 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Mik&auml; on jaksamisen taso.</p>
<p>Kuinka selviydyin joulusta.</p>
<p>Mik&auml; t&ouml;iss&auml; uuvuttaa, ei niink&auml;&auml;n ty&ouml;n fyysinen raskaus vaan asukkien koonaisvaltainen hoitaminen ja vastuu.</p>
<p>Miten huono tilanne oli silloin huonoimmillaan, mikk&auml; se in nyt ja mist&auml; kaikesta suoriudun.</p>
<p>Murehtija joka tulle ja voiko siit&auml; p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.</p>
<p>Miksi uni ei ole levoksi vaan v&auml;symyksen tunne on l&auml;sn&auml; koko ajan.</p>
<p>Onko vilkas uniel&auml;m&auml; syyn&auml; siihen ette nuku.</p>
<p>L&auml;&auml;keen alasajo ja eri hormoonien mittaukset kun kokee jatkuvaa v&auml;symyst&auml; eik&auml; meinaisi mill&auml;&auml;n jaksaa.</p>
<p>(Masennusta? perheen tilanteesta, sisko, &auml;iti, &nbsp;is&auml;, omat lapsenhankinta haaaveet? vai onko t&auml;ss&auml; jotain muuta koska kokee ettei ole alavireinen joskaan tunteet eiv&auml;t samalla lailla tunnut) Tunnetilat ja tunteiden lokip&auml;iv&auml;kirja mukaan keskustelee l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa l&auml;&auml;kityksest&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-12 10:00:00 - END 2016-01-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsens&auml; tarkkailija</p>
<p>mihin se johtaa? syyllist&auml;n itse&auml;ni toisten reaktioista EXIT</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"T&auml;&auml; on mun vika"</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "Olen hankala, vaativa ja alistava"</p>
<p>Tarkkilen muita &nbsp; &nbsp; &nbsp;OK empattisessa mieless&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>syyllist&auml;n itse&auml;ni toisten reaktioista. &nbsp; &nbsp; &nbsp; EXIT</p>
<p>&nbsp;"T&auml;&auml; on mun vika" "Olen hankala, vaativa ja alistava"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mihin exit?</p>
<p>Kuinka kohdata itseen suuntautuva tarkkailu.</p>
<p>Kuinka rajoittaa ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml;&auml; toimintaa joka ajoittain voi olla haitallista?</p>
<p>Miten kohdata syyllist&auml;j&auml; (Olen hankala, olen v&auml;synyt &gt; Ninon reaktiot)</p>
<p>Luota siihen kun h&auml;n sanoo ett&auml; kyll&auml; h&auml;n kertoo kun riitt&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Toisten tarkkailu &gt; murehtija (sisko)</p>
<p>Hyv&auml;ksy&auml; heid&auml;n toimintansa, antaa vastuut heid&auml;n k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;&auml;n heille.</p>
<p>En voi asialle mit&auml;&auml;n Tunnistaa ja tunnustaa voimattomuus ja p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.</p>
<p>(Sanominen saa aikaan riidan ja ehk&auml; sisaren/kummityt&ouml;n menetyksen)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla VAHVUUSKORTIT.</p>
<p>Min&auml;kuvan ja itsetunnon vahvistaminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-20 10:00:00 - END 2016-01-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vahvuuskortit.</p>
<p>Vahvuudet yleens&auml;,</p>
<p>T&auml;m&auml; eritoten</p>
<p>Miten vahvuudet n&auml;kyv&auml;t arjessa eri rooleissa.</p>
<p>Konkreettisten esimerkkien nime&auml;minen v&auml;h&auml;n haasteellista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; jos vahvuus menee yli... mit&auml; se sitten on, miten se sitten vaikuttaa el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>avoin, reilu, huolehtivainen, uskollinen, huumorintajuinen, leikkis&auml;, lempe&auml; k&auml;siteltiin</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>J&auml;i:</p>
<p>rehellinen, luova, erilainn, sitoutunut,</p>
<p>yhteisty&ouml;kykyinen, yst&auml;v&auml;llinen, avulias, kiltti, ajattelevainen, luotettava,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-02 10:00:00 - END 2016-02-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;ljelle j&auml;&auml;neet vahvuudet.</p>
<p>Ajattelevainen &gt; murehtivainen</p>
<p>Nyt t&auml;m&auml; lapsenhankinta ja siit&auml; seuraavat ajatukse</p>
<p>Positiiviset ajatukset ja sitten ne murhehtimiset ja ehk&auml; jopa pelot joita t&auml;h&auml;n asiaan liittyy.</p>
<p>N&auml;m&auml; ensi kerralla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-10 11:30:00 - END 2016-02-10 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pariskunnalla haaveissa hankkia lapsi,</p>
<p>haluaa kuitenkin ajaa l&auml;&auml;kkeet alas ennen raskautta.</p>
<p>Milt&auml; osin koen olevani riitt&auml;v&auml;n vahv a raskauteen ja vanhemmuuteen</p>
<p>Mitk&auml; asiat her&auml;tt&auml;v&auml;t minussa pelkoja.</p>
<p>Pelk&auml;&auml; romahtamista, sit&auml; tilaa jossa oli vuonna jolloin meni naimisiin</p>
<p>Tilanne silloin/tilanne nyt.</p>
<p>Mit&auml; stressielementt&auml;j&auml; l&auml;sn&auml; nyt/silloin&nbsp;</p>
<p>Raskaus/keskeytys (sinut t&auml;m&auml;n kanssa)</p>
<p>Mit&auml; jos en tulekkaan raskaaksi?</p>
<p>Luottavainen kuitenkin, mutta murehtija nostaa p&auml;&auml;t&auml;.</p>
<p>Vastav&auml;itteet t&auml;lle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-23 10:00:00 - END 2016-02-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Murehtijan kohtaaminen</p>
<p>Murehdin tulevaa, pelko, huoli, terveys, raha-asiat, v&auml;symys</p>
<p>Meditaatioherjoitus raita 4 MIMas.</p>
<p>Menneisyys; v&auml;kivallan uhka mustasukkaisuuden uhka, tietyt tilanteet aktivoivat</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Stressin sieto, jotta tunnistaa&lt; merkit jotta voi luottaa ette en&auml;&auml; putoa parivuotiseen tilaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunneherkk&auml;, ensi kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-01 11:00:00 - END 2016-03-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Murehtijan kohtaaminen</p>
<p>alan murehtia kerke&auml;nk&ouml;, suunnittelen v&auml;h&auml;mm&auml;n, &nbsp;ved&auml;n yhden tekemisen pois.</p>
<p>Oma aktiviteettitaso ja sen arviointi &nbsp;&gt;yrit&auml;nk&ouml; liikaa ja uuvun &gt; v&auml;symys</p>
<p>joka taas saa murehtimaan.</p>
<p>Onko Lepokin tekemist&auml;, voiko sen hyv&auml;ksy&auml;?</p>
<p>Murehtija tekemisen ja ajatuksen tasolla.</p>
<p>Mit&auml; se saa minut tekem&auml;&auml;n ja ajattelemaan, &gt; stressaan ja uuvun</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunneherkk&auml;</p>
<p>Hajut, maut, tuntoaisti, suutuntuma, stressi</p>
<p>Toisten tunteet:</p>
<p>Nino v&auml;synyt,</p>
<p>huomaan eron, alan analysoida, syllist&auml;n itse&auml;ni h&auml;nen v&auml;symyksest&auml;&auml;n</p>
<p>Miten kohdata ja katkaista keh&auml; &gt; verbalison ja pys&auml;yt&auml;n, lep&auml;&auml;mme yhdess&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-08 10:00:00 - END 2016-03-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Katso kuva:</p>
<p>Murehtija, huolestuja, syyllist&auml;j&auml;</p>
<p>negatiiviset ajatuskeh&auml;t l&auml;heissuhteissa ja itseens&auml;.</p>
<p>Analysoija joka k&auml;&auml;nt&auml;&auml; katsetta sis&auml;&auml;np&auml;in.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-22 16:30:00 - END 2016-03-22 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Raskas viikko takana,</p>
<p>vaari sairaana,</p>
<p>sisko vakavasti sairaana</p>
<p>&auml;iti sairaana....</p>
<p>Paljon vastuuta flunssaiselle ty&ouml;ss&auml;k&auml;yv&auml;lle naiselle.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miten olet selviytynyt.... nyt s&auml;rkee kroppaa.</p>
<p>Uusi n&auml;k&ouml;kulma, selvisin en romahtanut, voimaantuminen</p>
<p>Voinko luottaa omaan kehooni, ymm&auml;rr&auml;nk&ouml; kivun syyn. Rasitus</p>
<p>Milloin p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti toisten huolehtimisesta?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-30 09:15:00 - END 2016-03-30 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Minuuden uudelleen m&auml;&auml;rittely.</p>
<p>Taipumus negatiiviseen atribuutioon-</p>
<p>Mik&auml; k&auml;ynnistaa negatiivisen keh&auml;n, v&auml;symys, ep&auml;onnistuminen, pettymys</p>
<p>N&auml;m&auml; k&auml;&auml;nt&auml;v&auml;t itse&auml; vastaan.</p>
<p>Alan v&auml;h&auml;tell&auml; itse&auml;ni en osaa taitamaton&nbsp;</p>
<p>Miten kohdata,</p>
<p>mit&auml; l&auml;sn&auml;, huumori, toisten todisteiden, etsiminen</p>
<p>Malttamaton vai innostuva &gt; harkitsijakin l&ouml;ytyy.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-15 12:00:00 - END 2016-04-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mist&auml; saa onnistumisen kokemusia,</p>
<p>kun onnistuu, jos on ep&auml;varma, toisten pos.palaute ja oma tunne siit&auml; ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml;.</p>
<p>Kun stressaantuneen voi toimia m&auml;&auml;r&auml;tietoisesti, saa aikaan, uskaltaa ja onnistuu organisoimaan.</p>
<p>Mit&auml; tapahtuu kun ei ole mit&auml;&auml;n mit&auml; pit&auml;&auml; stressata &gt; v&auml;symys, putoaminen Kun on tilaa niin herpaantuu.</p>
<p>L&auml;&auml;kkeett&ouml;myys on olut hyv&auml;ksi, ei niin v&auml;synyt, mutta hieman ylikierroksilla,</p>
<p>Nyt vain kyll&auml; aika paljon toimintaa mennel&auml; viikolla. Onko se se joka saa tuntemaan kiirett&auml;?</p>
<p>Muutokset t&ouml;iss&auml;, asuntoasiat, vauva suunnitelmat.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-20 11:30:00 - END 2016-04-20 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Peruttu selk&auml;kivun takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-04-26 13:00:00 - END 2016-04-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieli myllert&auml;&auml;,</p>
<p>Linda onkin raskaana ja h&auml;nell&auml; on kipuja.</p>
<p>Mik&auml; johtuu mist&auml;kin?</p>
<p>Mill&auml; rauhoittaa mielt&auml; (l&auml;&auml;k&auml;ri)</p>
<p>Murentii jo monista asioista.</p>
<p>Murehtija siis nostaa p&auml;&auml;t&auml;.</p>
<p>Kohtaaminen.</p>
<p>T&auml;m&auml; ei johda mihink&auml;&auml;, t&auml;m&auml;m on ihan turhaa...</p>
<p>Vaatii harjoitusta,</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;mit&auml; Nino sanoisi minulle?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-11 11:00:00 - END 2016-05-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Linda nyt kovin huolestunut, ei kivuista vaan omista pakkoajatuksistaan</p>
<p>Ahdistus tasolla 8 kun tuli &gt;l&auml;htiess&auml; 6.</p>
<p>Sairauslomalla</p>
<p>Harjoittelee nyt keinoja kohdata ahdistavat ajatukset:</p>
<p>N&auml;m&auml; ovat vai ajatuksia.</p>
<p>Niiden kohtaaminen ja niist&auml; irtip&auml;&auml;st&auml;minen,</p>
<p>mit&auml; Nino sanoisi</p>
<p>Miten kontrolloin hevosta, miten suitsin ajatuksiani?</p>
<p>Mielikuvaharjoitteet</p>
<p>Aistit k&auml;ytt&ouml;&ouml;n&nbsp;</p>
<p>Mindfulness Mielenterveysseuran sivuilta.</p>
<p>Kokeilee ja harjoittelee nyt t&auml;ll&auml; viikola varsinkin kun ahdistus ei ole liian h&auml;iritsev&auml; SUD yli 8</p>
<p>Pe turvasataman ja ahdistaava tilanne pendel&ouml;inti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-13 11:00:00 - END 2016-05-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuken monitorointi ja hallinta.</p>
<p>Nyt ahdistus ollut v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml;. Viimeksi tasolla 8 ja oli itkuinen t&auml;&auml;ll&auml;kin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Turvasatama harjoitus onnistui v&auml;h&auml;n paremmin kun loimme fiktiivisen paikan, harjoittelee sen kanssa nyt kotona.</p>
<p>Tupakoinnista on tulossa iso ongelma, joka lis&auml;&auml; ahdistusta.</p>
<p>T&ouml;ihin meno ti askarruttaa my&ouml;s koska pe p&auml;iv&auml; viikko sitten ennen sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml; oli ollut hankala.</p>
<p>Lindan on vaikea saada kiinni ajatuksista ja tuntemuksista, mit&auml; ahdistuneena tuntee ja miss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aamut hankalaia kummallinen raskas olo...</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-20 12:00:00 - END 2016-05-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mist&auml; murehtimisessa ja ahdistuksessa on kyse.</p>
<p>Milloin se on poissa</p>
<p>Haluaisi, ett&auml; olisi mukava olla.</p>
<p>Mutta kovin vaikeaa muistaa milloin n&auml;in olisi ollut</p>
<p>"Ehk&auml; Hangossa."</p>
<p>Miten haluan el&auml;&auml;, voimakkaasti vai tasaisesti (tasaisesti)</p>
<p>Miten sitten voi tuntea voimakkaasti.</p>
<p>Murehtimishetki&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunteiden ilmaisu on kovin haastavaa.</p>
<p>Tunteiden lokip&auml;iv&auml;kirja nyt mukaan.</p>
<p>Pelko aika usein &nbsp;mukana</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-24 09:00:00 - END 2016-05-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteiden lokip&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miksi en voi nauttia el&auml;m&auml;st&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tupakoinnista on nyt tullut ihan pakkoajatus joka tulee uniin.</p>
<p>On kuitenkin v&auml;hent&auml;nyt 7 savuketta p&auml;iv&auml;ss&auml; voiko t&auml;st&auml; ilpoita.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aamulla jo aloittaa mit&auml;h&auml;n t&auml;st&auml;kin p&auml;iv&auml;st&auml; tulee</p>
<p>Ajattelee viitt&auml; asiaa jotka ovat tuottaneet iloa p&auml;iv&auml;n aikana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Murehtimishetki</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-31 12:45:00 - END 2016-05-31 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Viisi asiaa jotka ovat tuoneet iloa p&auml;iv&auml;n aikana.</p>
<p>Saanut nukkua, k&auml;ynyt koirien kanssa lenkill&auml;, juonut aamukahvin rauhassa, vapaap&auml;iv&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Positiivisempi ote t&auml;h&auml;n tupakka asiaan.</p>
<p>Poltan vain nelj&auml;. Olen pystynyt olemaan polttamattan 9 h...</p>
<p>Ei nikotiiniriippuvuus vaan tapa.</p>
<p>Loppuu kun loppuu, N&auml;inkin on parempi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pit&auml;si tehd&auml; jotain</p>
<p>T&auml;m&auml; &nbsp;viikonloppuna ei sohvaperuna.</p>
<p>Mit&auml; voisitte tehd&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-10 12:00:00 - END 2016-06-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;iv&auml;t vaihtelevat, v&auml;lill&auml; parempia ja v&auml;lill&auml; huonompia p&auml;iv&auml;.</p>
<p>Huonoiona p&auml;ivin&auml; v&auml;synyt, t&ouml;iss&auml; paljon sijaisia, nukkunut huonommin</p>
<p>Turhaudun ja kiukkuan Ninolle ja Ninon pinna kiristyy, tunnelma kotona kire&auml;mpi.</p>
<p>Jonka itse kokee riidaksi vaikka kumppani sit&auml; ei niin n&auml;e.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miten j&auml;tt&auml;&auml; ty&ouml;ajatukset ja kuormat ty&ouml;paiklle.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asunto myyty ja uutta ei tilalle askarruttaa</p>
<p>Isoja asioita el&auml;m&auml;s&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Murehtimisp&auml;iv&auml; ja kirjoittaa yl&ouml;s mit&auml; murehtii... Uusi tapa vaikea opetella..</p>
<p>Ensi kerralla kirje murehtijalle.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-15 10:30:00 - END 2016-06-15 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Murehtii nyt asumista sill&auml; asunto myyty ja uutta ei ole l&ouml;ytynyt tilalle.</p>
<p>Saa murehtia t&auml;t&auml; asiaa, sill&auml; se peitt&auml;&auml; muut murheet alleen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tupakointi, pystynyt nyt hellit&auml;&auml;m&auml;&auml;n t&auml;st&auml; pakkoajatuksesta jonkin verran.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Osaan panna ajatuksen pois</p>
<p>Ryhdyn tekem&auml;&auml;n muuta</p>
<p>Asia ik&auml;&auml;n kuin ohittuu ja unohtuu tyytyv&auml;isyys t&auml;st&auml;..</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-07 11:00:00 - END 2016-07-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miss&auml; menn&auml;&auml;n,&nbsp;</p>
<p>murehtiminen ja suorittaminen,</p>
<p>Suorittamisesta on nyt sitten p&auml;&auml;sty irti, hellitt&auml;minen.</p>
<p>Sill&auml; kaksosraskaus, minun ei en&auml;&auml; pid&auml;... kunhan lapset vain tulevat hoidettua.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ymm&auml;rt&auml;&auml; kivut ja tukalat olot, murehtii toki miten raskaus sujuu, mutta ei ylenpalttiseti.</p>
<p>Tihuttelu huolestuttanut; varaa ajan yksityisele synnytyksiin erikoistuneelle l&auml;&auml;k&auml;rille.</p>
<p>Lukee monikkoperheiden sivulta hyvi&auml; tarinoita ja ohittaa ne kauhukertomukset, niit&auml; on aina.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kysyy ammattilaisilta mit&auml; haluaa tiet&auml;&auml;,</p>
<p>ja pit&auml;&auml; puolensa (on j&auml;m&auml;kk&auml;) &nbsp;sill&auml; ensimm&auml;inen ja ainutkertainen sujektiivinen kokemus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-22 15:30:00 - END 2016-07-22 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Raskaus etenee vauhdilla,</p>
<p>huolia on mutta jotenkin ei niin paljon murehdi.</p>
<p>Fysisesti kovalla rasituksella,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>mist&auml; voisi puhua,</p>
<p>t&auml;&auml;ll&auml; saa nyt marmattaa...</p>
<p>Miten hoita parisuhdetta ettei "rasita" &nbsp;Ninoa liikaa</p>
<p>suunnitella ja kesustella tulevasta</p>
<p>toteutus sitten kun vauvat tuleet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avun pyyt&auml;minen.</p>
<p>tyytyv&auml;isyys kaikesta siit&auml; mist&auml; suorituu</p>
<p>tekee sen mihin kykenee, vastuu vauvoista oikeus lev&auml;t&auml;</p>
<p>Lopettanut tupankanpolto, t&auml;&auml;ss&auml; v&auml;h&auml;n v&auml;h&auml;ttely&auml;, ole ylpe&auml; t&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-03 13:00:00 - END 2016-08-03 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Omien oikeuksien puolustaminen</p>
<p>Validointi tunnetiloissa.</p>
<p>saan olla "hysteerinen" kaukana siit&auml;!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; pystyn ja mit&auml; jaksan, kuuntele kehoa tee mit&auml; pystyt.</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rin sanaan luottaminen, asiantuntioita &gt; huolesta irti p&auml;&auml;st&auml;minen.</p>
<p>Sis&auml;inen puhe! Toistele l&auml;&auml;k&auml;rin puhetta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-10 13:00:00 - END 2016-08-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mihin pystyn, testaa</p>
<p>Huolesta irti p&auml;&auml;st&auml;minen edelleen.</p>
<p>Kaikki on hyvin kun kerran toisin ei ole todettu.</p>
<p>Pelon kohtaaminen, miss&auml; pelko tuntuu hengittele lis&auml;&auml; tilaa pelon kehoankkureihin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-16 13:00:00 - END 2016-08-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oman kehon kuuntelu ja viomien arviointi</p>
<p>Usko terveisiin lapsiin kantaa.</p>
<p>Murehtimisesta ja huolehtimisesta irti p&auml;&auml;st&auml;minen</p>
<p>Mik&auml; est&auml;&auml;, miten rohkaistua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-23 11:15:00 - END 2016-08-23 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Peruttu k&auml;ynti&nbsp;</p>
<p>Huonovointisuus</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-08-30 12:30:00 - END 2016-08-30 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Haitallisesta ajatuskeh&auml;st&auml; irti p&auml;&auml;s&auml;t&auml;minen</p>
<p>Mit&auml; jos ajatus iskee p&auml;&auml;lle</p>
<p>Nyt kun jaikki on hyvin...</p>
<p>Kehon kuuntelu,</p>
<p>mit&auml; min&auml; tarvitsen rauhoittuakseni,</p>
<p>Ennakkoon tekem&auml;ni kysymykse l&auml;&auml;k&auml;rille, kun siin&auml; tilanteessa lukkiudun (Mik&auml; est&auml;&auml; antamasta)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-08 13:00:00 - END 2016-09-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huomio,</p>
<p>Vointi huonompi kun Nino kotona, mahdollistaja?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ep&auml;edullisten ajatusten p&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>Kyll&auml;p&auml; m&auml; olen niin yksin...</p>
<p>Huomionhakuisuus?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Suojattomuuden tunnelukko</strong></p>
<p>Et p&auml;rj&auml;&auml; maailmassa ilman meit&auml;...</p>
<p>Pelokas, turvaton, &nbsp;suojaton, ahdistunut</p>
<p>(ei muista vanhempiensa ruokkineen t&auml;t&auml;)</p>
<p>Opettajan sanat,</p>
<p>Jos ei nukumassa ajoissa ei jaksa...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ent&auml;s n&auml;m&auml;?</p>
<p>Tunnevaje???, Rakkautta vaille j&auml;&auml;v&auml;, yksin&auml;inen ei t&auml;rke&auml;</p>
<p>Riippuvuus</p>
<p>En luota siihen ett&auml; p&auml;rj&auml;isit....</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-15 14:00:00 - END 2016-09-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Haastamista,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>puhe k&auml;&auml;ntyy helpolla valitteluun...</p>
<p>Entinen parisuhde jossa eli v&auml;kivallan uhan alla...</p>
<p>Pelokas tarvitseva...</p>
Patient paid €27 for appointment.


