File for Leonor Carvalho
SSN: 271185-222C
Email: leonor_c@hotmail.com
Phone: 0402175471
Address: Uudenmaankatu 3 C 46
Postal code: 20500
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2015-10-01 14:00:00 - END 2015-10-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensik&auml;ynti</p>
<p>- terapeuttinen keskustelu; teemana yksin&auml;isyyden ja ulkopuolisuuden tunne</p>
<p>&nbsp;- syntynyt Portugalissa, muuttanut Suomeen 25 vuotiaana. Opiskelee biokemiaa yliopistossa ja tekee tutkimusty&ouml;t&auml;.</p>
<p>- &nbsp;seurustellut suomalaisen miehen kanssa 2 vuotta. He muuttivat yhteen noin vuosi sitten.</p>
<p>- &nbsp;on kiinnostunut Kela-tuen anomisesta. Aikoo tilata ajan psykiatrilta</p>
<p>- &nbsp;puhuu ja ymm&auml;rt&auml;&auml; jonkin verran suomea, mutta terapiakielen&auml; on englanti.</p>
<p>--</p>
<p>Problem: "I would like to get help with breaking the isolation and to get more energy so that I can cope with my work, studies and relations".</p>
<p>L.C. often tends to choose solo-activities. Would like to be more social. Does not like to be around people who have been drinking.</p>
<p>Childhood: "My Father had a drinking problem. My Mother was immature."</p>
<p>L.C. remembers that she saw her parents rarely in her childhood, as she lived with her grandparents, since she was about 2-3 years old.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-09 14:00:00 - END 2015-10-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti.</p>
<p>Mit&auml; on tapahtunut viime kerran j&auml;lkeen?</p>
<p>Asiakas on tilannut ajan psykiatrilta. Ongelma: v&auml;symys, erist&auml;ytyminen ja yksin&auml;isyyden tunne, vaikka el&auml;&auml; parisuhteessa.</p>
<p>Onko n&auml;ill&auml; tunteilla yhteytt&auml; aikaisempiin kokemuksiin? Pyritk&ouml; v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n jotakin? Asiakas tuntee ett&auml; perusluottamus on j&auml;rkkynyt varhaislapsuudessa. &nbsp;Haluaa v&auml;ltty&auml; uusilta pettymyksilt&auml;? Kaipaa luovuutta ja sosiaalista kanssak&auml;ymist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nukkuu paljon. Lapsuuden kokemukset ovat usein ajatuksissa. Teht&auml;v&auml; seuraavaksi kerraksi: piirr&auml; kuva, joka kertoo nykyisest&auml; el&auml;m&auml;ntilanteestasi ja teemasta, jonka parissa haluat "ty&ouml;skennell&auml;". K&auml;yt&auml; vapaasti v&auml;rej&auml;.&nbsp;</p>
<p>Syv&auml;hengitys auttaa ja rauhoittaa. Asiakkaasta tuntuu hyv&auml;lt&auml; sanoa itselleen: &nbsp;"I am going to be O.K. I do not need to worry!"</p>
<p>Oivallus: "I need a break!", "I need time for myself".</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-19 11:15:00 - END 2015-10-19 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>3. k&auml;ynti</p>
<p>- terapeuttinen keskustelu</p>
<p>- asiakas on k&auml;ynyt psykiatrilla; pit&auml;&auml; 3 viikon tauon opiskelusta ja ty&ouml;st&auml;</p>
<p>- ei halunnut masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; - "I want to see my true colours and get to know my true self"</p>
<p>- mielialat ovat vaihdelleet, mutta tuntuu hyv&auml;lt&auml;: "I feel at peace!"-</p>
<p>- opiskeluun liittyv&auml; "presentation" - mahdollisesti 3 viikon p&auml;&auml;st&auml;</p>
<p>- 2 piirustusta mukana. Asiakas kertoo alustavasti niist&auml; ja jatkamme niiden tutkimista ensi kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-26 11:15:00 - END 2015-10-26 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Existentialistisia kysymyksi&auml;</p>
<p>Asiakkaan tekemien piirrosten tulkitsemista</p>
<p>"I want to see my true colors"</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-10 16:15:00 - END 2015-11-10 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Teemana syyllisyys; "I feel I am not good enough", "</p>
<p>I sometimes worry too much"</p>
<p>Tavoitteena "self support"&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-18 16:15:00 - END 2015-11-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Existentialistisia pohdintoja</p>
<p>Hengitysharjoituksia (syv&auml;hengitys)</p>
<p>Asiakkaan tekemien piirustusten tulkintaa</p>
<p>Asiakas tuntee olonsa parantuneenn huomattavasti 1.10.2015 l&auml;htien.</p>
<p>"I still sometimes feel that I am not good enough"</p>
<p>"I do not take work at home, I have found a better balance between work and free-time"</p>
<p>"I have a better contact with myself and I feel I get support from other people"</p>
<p>"I feel a lot stronger"</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-02 16:15:00 - END 2015-12-02 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua;</p>
<p>aiheena parisuhdeongelmat ja kommunikaatiovaikeudet</p>
<p>asuinkumppanin kanssa</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:15:00 - END 2015-12-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>8. k&auml;yntikerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhde, seksuaalisuus</p>
<p>Insikti: "I do not feel like a victim any more"</p>
<p>"I feel responsable!"</p>
<p>RESPONS-ABILITY</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-28 11:15:00 - END 2015-12-28 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>9. &nbsp;tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Teema: nykyinen ja aikaisemmat parisuhteet</p>
<p>"I do not deserve to be happy"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-05 14:15:00 - END 2016-01-05 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>10. terapiak&auml;ynti</p>
<p>Psykoterapeuttista keskustelua</p>
<p>Parisuhteeseen liittyvi&auml; pohdintoja</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n tutkiminen = piirros aiheesta "minun seksuaalisuuteni"</p>
<p>Insikti: "I need the fuel that keeps my fire burning"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-26 16:15:00 - END 2016-01-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: parisuhdeongelmat</p>
<p>"I want to save this relatoinship".</p>
<p>"I need action now".</p>
<p>Asiakas odottaa Kela-tuki vastausta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-15 11:15:00 - END 2016-02-15 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaamiskerta. odottaa vastausta Kela-tuesta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Teemana nykyinen ja aikaisemmat parisuhteet</p>
<p>"I want to focus on the thigs that I have instead of focusing on the things that I do not have"</p>
<p>"It is a question of choise"</p>
<p>"I want peace in my mind"</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-02 16:15:00 - END 2016-03-02 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaamiskerta</p>
<p>Kela on my&ouml;nt&auml;nyt asiakkaalle kuntoutusterapiaa ajalle 1.1.2016-31.12.2016.</p>
<p>Yksil&ouml;erapia on alkanut 1.10.2016.</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena ty&ouml;- ja opiskelupaineet, parisuhdeongelmat</p>
<p>Asiakas haluaa k&auml;yd&auml; yksil&ouml;terapiassa keskiviikkoisin klo 16:15</p>
<p>Psykoerapiasopimus allekirjoitetaan ensi kerralla eli 9.2.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-09 16:15:00 - END 2016-03-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: uni</p>
<p>Oivallus: "I am calm"</p>
<p>"I am a part of the tribe"</p>
<p>"I do not worry about a disaster, because it never comes"</p>
<p>"I can always get to safety in a calm place"</p>
<p>"It warms my heart"</p>
<p>Ensi kerralla: "miksi itseluottamukseni vaihtelee laidasta laitaan?"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-16 16:15:00 - END 2016-03-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. k&auml;yntikerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskelupaineet, stressin sietokyky, loppuunpalaminen</p>
<p>Ensi tiistaina keskustelu "supervisorin" kanssa</p>
<p>Haluaa kirjoittaa listan t&auml;rkeist&auml; asioista joista haluaa keskustella</p>
<p>Asiakkaalla on tavoitteena opintojen valmistuminen vajaan kahden vuoden sis&auml;ll&auml;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-23 16:15:00 - END 2016-03-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin sietokyky, migreeni, levon tarve</p>
<p>L&auml;htee 5 p&auml;iv&auml;ksi mindfullness retreatiin (P&auml;&auml;si&auml;isen&auml;)</p>
<p>Keskustelu supervisorin kanssa meni hyvin (22.3.2016),</p>
<p>mutta asiakas toivoisi saavansa enemm&auml;n tukea ja kannustusta</p>
<p>Aikoo ottaa asian uudelleen puheeksi supervisorin kanssa 3-4 viikon p&auml;&auml;st&auml;</p>
<p>"I cannot rack my goal if my wigns are cut"</p>
<p>"I need peace in my mind so that I can focus on my work"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-30 16:15:00 - END 2016-03-30 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Asiakas on ollut 5 p&auml;iv&auml;&auml; mindfullness-meditaatio retriitiss&auml;</p>
<p>"I have peace in my mind", "here and now", "awareness"</p>
<p>Toivoo mielenrauhan ja tyyneyden s&auml;ilyv&auml;n mahdollisimman pitk&auml;&auml;n</p>
<p>Ty&ouml;asiat ja opiskelu sujuu nyt paremmin. Pystyy s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n oman mielenrauhan&nbsp;</p>
<p>ja keskittymiskyvyn stressaavassakin ymp&auml;rist&ouml;ss&auml;.</p>
<p>On miettinyt parisuhteeseen liittyvi&auml; asioita, toivoo parempaa vuorovaikutusta</p>
<p>ja tasapainoa nykyiseen parisuhteeseen, kokee ett&auml; asuinkumppani ei v&auml;lit&auml; itsest&auml;&auml;n.</p>
<p>Tuntee olonsa turhautuneeksi koska ei pysty vaikuttamaan partnerinsa el&auml;m&auml;ntapaan.</p>
<p>Huomaa ett&auml; oma olo on parantunut, koska asiakas ottaa vastuuta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n ja k&auml;y terapiassa.</p>
<p>N&auml;kee ett&auml; asuinkumppani on j&auml;m&auml;ht&auml;nyt paikalleen eik&auml; suostu tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n itsens&auml; hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Haluaisi sanoa partnerilleen: "Grow up!"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-06 16:15:00 - END 2016-04-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Viime kerran j&auml;lkeen rakentava keskustelu miesyst&auml;v&auml;n kanssa</p>
<p>"I need a man - not a boy"</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla t&auml;rke&auml; keskustelu "supervisorin" kanssa</p>
<p>Asiakas on valmistellut kokousta etuk&auml;teen: muistiinpanoilla, meditaatiolla ja mindfullnessilla</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-13 16:15:00 - END 2016-04-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: focus - mindfullness; Why cannot they co-exist?</p>
<p>Dream: I had a heart attack</p>
<p>Conclusion: I want to find the balance</p>
<p>I need unconditional love, compassion</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-20 16:15:00 - END 2016-04-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhde, seksuaalisuus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-27 16:15:00 - END 2016-04-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Asiakas tuntee p&auml;&auml;sseens&auml; hyv&auml;&auml;n vireeseen opiskelun suhteen</p>
<p>On k&auml;ynyt rakentavia keskusteluja supervisoirin ja kollegan kanssa</p>
<p>On tyytyv&auml;inen kykyys&auml; konfrontoida ja perustella n&auml;k&ouml;kantojaan</p>
<p>Tuntee itsetuntonsa, vuorovaikutustaitonsa, keskittymiskykyns&auml; ja mielenrauhansa parantuneen terapiajakson aikana.</p>
<p>On toisinaan huolissaan avomiehest&auml;&auml;n, joka viett&auml;&auml; paljon aikaa omissa oloissaan.</p>
<p>Asiakas muistelee viime syksyist&auml; vointiaan ja tunnistaa nyt samantyyppisi&auml; oireita miehess&auml;&auml;n.</p>
<p>Keskustelee usein miehens&auml; kanssa, "something is boiling inside of him".</p>
<p>Asiakas on turhautunut ja huolissaan, koska ei kykene auttamaan miesyst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>Asiakas sai miehelt&auml;&auml;n paljon tukea ja rohkaisua viime syksyn&auml;, jolloin h&auml;n voi huonosti.</p>
<p>Miesyst&auml;v&auml; ei toistaiseksi ole suostunut menem&auml;&auml;n ammattiauttajalle.</p>
<p>"I would like my boyfriend to work with himself. I would like him to be a man, not a boy."</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-04 16:15:00 - END 2016-05-04 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaaminen</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>T&auml;rke&auml; kokous supervisorin kanssa</p>
<p>Asiakas selvisi tilanteesta hyvin</p>
<p>On oppinut kuuntelemaan itse&auml;&auml;n</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-11 16:15:00 - END 2016-05-11 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: pakollinen kehityskeskustelu supervisorin kanssa t&auml;n&auml;&auml;n</p>
<p>Asiakas oli tyytyv&auml;inen kokouksen lopputulokseen, oli valmistautunut huolellisesti</p>
<p>Parisuhteessa vakavia keskusteluja, mutta molemmat osapuolet p&auml;&auml;tyiv&auml;t hyv&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;kseen.</p>
<p>Asiakas on tullut enemm&auml;n tietoiseksi uskomuksistaan ja k&auml;ytt&auml;ytymismalleistaan</p>
<p>H&auml;n huomaa ajattelevansa liikaa ja reagoi voimakkaasti stressitilanteissa. Asiakkaasta saattaa tuntua kuin h&auml;net olisi torjuttu ja ett&auml; h&auml;n hylk&auml;isi my&ouml;s itsens&auml;. Tietoisuus parantaa asiakkaan kyky&auml; tunnistaa n&auml;m&auml; tilanteet ja omat k&auml;ytt&auml;ytymismallit. H&auml;n haluaa l&ouml;yt&auml;&auml; uusia n&auml;k&ouml;kulmia ja vaihtoehtoisia ratkaisuja.&nbsp;</p>
<p>Meditaatio, hengitysharjoitukset, k&auml;velyretket ja tietoinen l&auml;sn&auml;olo auttavat h&auml;nt&auml; rauhoittumaan ja</p>
<p>olemaan murehtimatta asioita, joihin h&auml;n ei voi vaikuttaa.&nbsp;</p>
<p>Tietylaiset tunnekuohut ja hormonaaliset tekij&auml;t ovat kytk&ouml;ksiss&auml; migreenikohtauksiin</p>
<p>Migreenikohtaus tulee yleens&auml; itkemisen j&auml;lkeen (asiakas kuvailee t&auml;t&auml; itkua "drama"ksi).&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: "What are these tears made of?"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-18 16:15:00 - END 2016-05-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: migreeni kohtaukset, milloin oireet tulevat esille</p>
<p>What are those tears made of? Frustration, anger, resistance, attention, sadness ("the old pain in my heart")</p>
<p>&Auml;iti tulee k&auml;ym&auml;&auml;n elokuussa, asuu asiakkaan ja h&auml;nen miehens&auml; luona viikon</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-30 16:15:00 - END 2016-05-30 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>25. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa hyvin stressaantunut ty&ouml;paineista johtuen viimeksi kuluneen viikon aikana</p>
<p>H&auml;n on hetkitt&auml;in kokenut samanlkaltaista toivottomuutta, uupumusta, levottomuutta ja tunnelukkoja kuin viime syksyn&auml;. Sai lopuksi migreenikohtauksen joka kesti 3 p&auml;iv&auml;&auml;. Sai lev&auml;t&auml; 3 p&auml;iv&auml;&auml;, mutta tunsi olevansa hyvin kipe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Voi huomattavasti paremmin t&auml;ll&auml; hetkell&auml;</p>
<p>Suunnittelee lomamatkoja&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-01 16:15:00 - END 2016-06-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressi ty&ouml;ss&auml;, stressin hallinta, keskittymiskyky ja siihen vaikuttavat tekij&auml;t</p>
<p>Tulevaisuuden suunnitelmia, opintojen p&auml;&auml;ttyminen (aikataulu), perheen hankkiminen&nbsp;</p>
<p>"I see the light in the end of the tunnel"</p>
<p>Miesyst&auml;v&auml;n veljell&auml; on 2 poikaa (2 ja 4 vuotiaat), appivanhemmat eiv&auml;t puhu muita kieli&auml; kuin suomea</p>
<p>Asiakas haluaa my&ouml;s pitemm&auml;ll&auml; t&auml;ht&auml;imell&auml; opiskella suomen kielt&auml;, mutta ei kykene t&auml;ll&auml; hetkell&auml; keskittym&auml;&auml;n muuhun kuin opiskeluun ja loppututkinnon suorittamiseen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-08 16:15:00 - END 2016-06-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>27. tapaamiskerta</p>
<p>terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aiheena: stressinsietokyky, mindfullnessharjoitukset ja syv&auml;hengitys auttavat</p>
<p>Suunnitelmissa matka Pietariin (5-6 p&auml;iv&auml;&auml;) asuinkumppanin kanssa ja matka Portugaliin (3,5 viikkoa)</p>
<p>Asiakas sanoo ett&auml; h&auml;nest&auml; tuntuu kuin h&auml;n olisi k&auml;siraudoissa</p>
<p>"Ty&ouml;nohjaaja" (supervisor) antaa joskus teht&auml;vi&auml; jotka tuntuvat turhilta</p>
<p>Asiakas toivoo saavansa opinnot p&auml;&auml;t&ouml;kseen aikataulun mukaisesti (n. 2 vuoden kuluessa)</p>
<p>T&auml;m&auml; tuntuu jossain m&auml;&auml;rin samankaltaiselta kuin silloin kun olin taloudellisesti riippuvainen vanhemmistani</p>
<p>Saavutin vapauteni vasta silloin kun koulu p&auml;&auml;ttyi</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-13 16:15:00 - END 2016-06-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Asikas on l&ouml;yt&auml;nyt kyhmyn vasemmasta rinnastaan. Menee huomenna jatkotutkimuksiin.</p>
<p>On miettinyt &auml;itytt&auml; ja perheen hankkimista jo kauan.&nbsp;</p>
<p>Haluaa keskustella asuinkumppanin kanssa perheen perustamisesta, yhteisest&auml; vastuusta jne.</p>
<p>Pariskunta on pian l&auml;hd&ouml;ss&auml; yhteiselle matkalle 5 p&auml;iv&auml;ksi,&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika on sovittu 23.6 klo 9:15., jonka j&auml;lkeen asiakas l&auml;htee Portugaliin. Sit&auml; seuraavat ajat ovat: 22.7. ja 3.8. klo 16:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-23 09:15:00 - END 2016-06-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>29. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, mindfullness, meditaatio &amp; syv&auml;hengitys, unen tulkinta ("&auml;idin antama l&auml;&auml;ke")</p>
<p>Oivallus: "I am rasponsable for my healing"</p>
<p>"I need to be aware of the side-effects"</p>
<p>"I am feeling hole again"</p>
<p>On t&auml;rke&auml; kuunnella kehon viestej&auml; ja oppia s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n liikuntaa, ty&ouml;t&auml; ja opiskelua omien voimien mukaan.</p>
<p>On t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; annos on sopiva - kaikessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-22 16:15:00 - END 2016-07-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>30. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, stressin hallinta, uupumus, suhde vanhempiin</p>
<p>Asiakas on juuri palannut loma- ja ty&ouml;matkaltaan. Haluaa keskustella asuinkumppaninsa kanssa parisuhteeseen liittyvist&auml; ongelmista. On ollut erossa poikayst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n 3,5 viikkoa.&nbsp;</p>
<p>Seuraava terapia aika on tilattu ke 3.8.2016 (+ haluaa k&auml;yd&auml; terapiassa maanantaisin klo 10:15 8.8.2016 l&auml;htien)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-03 16:15:00 - END 2016-08-03 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>31. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat (asiakas kaipaa tasapainoa, parempaa vuorovaikutusta, syvemp&auml;&auml; kontaktia), stressin hallinta, mielenrauha, l&auml;sn&auml;olo t&auml;ss&auml; hetkess&auml;, omat voimavarat</p>
<p>Asiakas on juuri palannut Lontoosta (piti siell&auml; opiskeluun liittyv&auml;n esitelm&auml;n josta h&auml;n suoriutui eritt&auml;in hyvin), j&auml;i kaipaamaan tukea, tunnustusta ja arvostusta miesyst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n</p>
<p>Asiakkaan &auml;iti on tulossa vierailulle Suomeen</p>
<p>Asuinkumppani pit&auml;&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; mykk&auml;koulua. Asiakas suhtautuu tilanteeseen tyynesti. H&auml;nen pit&auml;&auml; saada paljon t&ouml;it&auml; valmiiksi, jotta voi ottaa &auml;idin vastaan ensi viikolla. Toivoo konfliktin ratkeavan ja tunnelman paranevan ennen &auml;idin saapumista (torstaina).</p>
<p>Asiakas ihmettelee asuinkumppaninsa k&auml;yt&ouml;st&auml;, mutta toivoo "konfliktin" tekev&auml;n hyv&auml;&auml; parisuhteelle.</p>
<p>Seuraava aika on varattuna 8.8.2016 klo 10:15. Sen j&auml;lkeen terapia jatkuu vakioaikaan eli keskiviikkoisin klo 16:15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-08 10:15:00 - END 2016-08-08 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdengelmat, stressin hallinta, "mindfullness", "getting grounded", omien voimavarojen hallinta</p>
<p>"I am not balanced"</p>
<p>"I wish to be more grounded"</p>
<p>Harjoituksia: syv&auml;hengitys, pieni meditaatiohetki 3 kertaa p&auml;iv&auml;ss&auml;, tietoinen l&auml;sn&auml;olo</p>
<p>Asiakas on kokenut meditaation auttavan, mutta apukeinot unohtuvat helposti stressin kasvaessa.</p>
<p>Haluaa opetella vapauttamaan tunteitaan v&auml;h&auml;n kerrallaan jotta ei ylikuormittuisi silloin kun esim. ty&ouml;- tai opiskelupaineet kasvavat. On aikaisemmin pyrkinyt sinnittelem&auml;&auml;n liiankin pitk&auml;&auml;n, kunnes "kaikki tunteet r&auml;j&auml;ht&auml;v&auml;t kerralla ulos"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-17 16:15:00 - END 2016-08-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;h&ouml;n/opiskeluun paluu huomenna, &auml;idin vierailu, stressin hallinta, uupumus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-24 16:15:00 - END 2016-08-24 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, paljon paineita t&ouml;iss&auml;, oma hyvinvointi, keskittymiskyky</p>
<p>Harjoitus: kristalli visualisointi</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-31 16:15:00 - END 2016-08-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, ty&ouml;uupumus, keskittymisvaikeudet, omat perustarpeet, opiskelutekniikka, vuorovaikutus</p>
<p>Commander voice: just do it!</p>
<p>Meditaatio: kristalli</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-07 16:15:00 - END 2016-09-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, kontakti itseen ja muihin, keskittymiskyky, vastuun kantaminen, suora kommunikaatio, vuorovaikutus</p>
<p>Oivallus: "I am responsable" (response - ability)</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; h&auml;nell&auml; on viime terapian j&auml;lkeen ollut eritt&auml;in hyv&auml; ja energinen olo, luja motivaatio saada opinnot p&auml;&auml;t&ouml;kseen</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-14 16:15:00 - END 2016-09-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, uupumus, ajank&auml;ytt&ouml;, suunnittelu, vastuu</p>
<p>Teen parhaani - joskus her&auml;&auml; ep&auml;ily opiskelun suhteen: "Pystynk&ouml; riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;&auml;n suoritukseen? Onko tietom&auml;&auml;r&auml;ni riitt&auml;v&auml;?"</p>
<p>"Do I really want to do this?"</p>
<p>"I am trapped"</p>
<p>"I sometimes feel like I need to change the environment. It helps if I sit and study in the library f.ex."</p>
<p>"I need to fight, to overcome the doubts"</p>
<p>Oivallus: Omien kykyjen kyseenalaistaminen on osa prosessia</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-21 16:15:00 - END 2016-09-21 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>35. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, uupumus, kommunikaatio, vuorovaikutus, omat perustarpeet</p>
<p>Uni: "my way out of this stressfull situation"</p>
<p>"I cause stress to myself"</p>
<p>Teht&auml;vi&auml; mindfullness, liikunta, tasapaino, syv&auml;hengitys</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-28 16:15:00 - END 2016-09-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>36. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vaativa ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; asenne itse&auml; kohtaan (on vaimeampi kuin ennen, mutta tulee esille stressaavissa tilanteissa), keskittymisvaikeudet, uupumus</p>
<p>"This is not a life sentence" - I am free to choose what I want to do after the graduation</p>
<p>I would like to have financial stability and life quality</p>
<p>I am good enough</p>
<p>I need to relax, I need to do one thing at the time</p>
<p>I need to be aware of how my "immune system" is working and how to make it stronger so that it can protect me</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-05 16:15:00 - END 2016-10-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>37. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: keskittymisvaikeudet, uupumus, rajat, vuorovaikutus</p>
<p>"the self torturing game"</p>
<p>Haluaisi lopettaa "itsens&auml; piinaamisen", mutta ei jaksa tehd&auml; sit&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; nyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-11 16:15:00 - END 2016-10-11 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>38. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, stressin hallinta, kehon oireet (migreeni), vuorovaikutus, kommunikaatio</p>
<p>Asiakas kertoo olevansa loman tarpeessa, mutta ei pysty ottamaan vapaata. Opiskelu kuormittaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; suuresti. Ei jaksa k&auml;yd&auml; kuntosalilla. Normaalisti meditaatio auttaisi, mutta ei jaksa tehd&auml; sit&auml;k&auml;&auml;n. Tuntee olevansa riitt&auml;m&auml;t&ouml;n ja herkk&auml; kritiikille.&nbsp;</p>
<p>Pyrkii olemaan lempe&auml;mpi itse&auml;&auml;n kohtaan.&nbsp;</p>
<p>"I need to see some light in the end of the tunnel"</p>
<p>"I am tired of negativity"</p>
<p>"My wings are cut"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-18 16:15:00 - END 2016-10-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>39. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, uupumus, somaattiset oireet (migreeni), stressin hallinta, voimattomuus</p>
<p>Asiakas kaipaa lomaa. Ty&ouml;nohjaaja on t&auml;m&auml;n viikon lomalla. Asiakas voi opiskella hieman rauhallisemmin. Tekee t&ouml;it&auml; joka p&auml;iv&auml;, mutta tahti on hieman inhimillisempi. Ei jaksa k&auml;yd&auml; salilla. Tulee kotiin lopen uupuneena. Odottaa joululomaa jolloin l&auml;htee 2 viikoksi asuinkumppaninsa kanssa Portugaliin.&nbsp;</p>
<p>Tuntee olonsa rauhallisemmaksi kuin viime viikolla. Kaipaa lepotaukoa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-25 16:15:00 - END 2016-10-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>40. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, tasapaino opiskelun ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;, vuorovaikutus parisuhteessa, tietoinen l&auml;sn&auml;olo</p>
<p>Asiakas on tuntenut olonsa v&auml;syneeksi viime aikoina. On viikko sitten alkanut uudelleen k&auml;yd&auml; salilla treenaamassa ja sy&ouml; terveellisemmin. Jaksaa enemm&auml;n. Meditoi p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Teht&auml;vi&auml;: syv&auml;hengitys, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, aurinkoenergia meditaatio</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-01 16:15:00 - END 2016-11-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>41. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: "self support", itsetuntokysymyksi&auml;, stressin hallinta, kritiikki, vastuu, valinnan vapaus</p>
<p>Asiakas kertoo olevansa v&auml;hemm&auml;n stressaantunut t&auml;ll&auml; viikolla. On saanut ty&ouml;nohjaajalta positiivista palautetta. Muistelee aikaisempia kokemuksia. Asiakas on tullut tietoiseksi miten iso&auml;iti ja &auml;iti vertailivat h&auml;nt&auml; sukulaisiin. Se tuntui pahalta ja heikensi itsetuntoa. Teini-ik&auml;isen&auml; vertailu muihin johti v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myyteen ("I do not care").</p>
<p>Huomaa joskus ajattelevansa samalla tavalla hetkin&auml; jolloin esim. "supervisor" vertaa asiakasta muihin. Tuntuu ep&auml;reilulta. Energia ja motivaatio laskee. Paras tapa suhtautua vertailuun on olla v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml; siit&auml;. Teen ty&ouml;ni niin hyvin kuin osaan ja pyrin kannattelemaan itseni kaikissa tilanteissa.</p>
<p>"self support" nostattaa itsetuntoani.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-08 16:15:00 - END 2016-11-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>42. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, mielialojen vaihtelu, rahan k&auml;ytt&ouml;, shoppailu addikti, syyllisyys, h&auml;pe&auml;</p>
<p>Asiakas toivoo pystyv&auml;ns&auml; luomaan terveellisemm&auml;n asenteen rahaan ja rahan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n (addictive behaviour). Ostaa toisinaan ahdistuksen ja turhautuneisuuden tunteen vallassa ollessaan netist&auml; tavaroita, joita ei tarvitse. T&auml;m&auml; aiheuttaa taloudellisia vaikeuksia (velkaantuminen) ja ahdistusta (katumus, h&auml;pe&auml;). Haluaa p&auml;&auml;st&auml; t&auml;st&auml; riippuvuudesta eroon.</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; sukulaisilla on ollut paljon riitoja ja k&auml;rsimyst&auml;, jotka liittyv&auml;t rahan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. Huomaa joskus itse suhtautuvansa rahaan samalla tavalla. K&auml;ytt&auml;&auml; toisinaan shoppailua ahdistuksen lievitt&auml;j&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-15 16:15:00 - END 2016-11-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>43. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, v&auml;symys, turhautuminen, levottomuus, ahdistus, masennus, shoppailu addiktio, omat perustarpeet, lempeys itse&auml; kohtaan, tasapaino ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa ahdistunut v-lopun aikana. Oli sit&auml; ennen stressin takia laiminly&ouml;nyt mm. levon tarpeen. Lauantaina asiakas teki netiss&auml; harkitsemattomia ostoksia (= addictive behaviour). Katui ostoksiaan v&auml;litt&ouml;m&auml;sti, tunsi syyllisyytt&auml; ja h&auml;pe&auml;&auml;. Ei halua en&auml;&auml; toistaa t&auml;llaista k&auml;ytt&auml;ytymismallia.</p>
<p>"T&auml;m&auml; ei ole terveellist&auml;".&nbsp;</p>
<p>Pystyy yleens&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n impulsiivista rahan k&auml;ytt&ouml;&auml; olemalla l&auml;sn&auml; ja meditoimalla s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. S&auml;&auml;nn&ouml;lliset arkirutiinit ja liikunta auttavat pysym&auml;&auml;n tasapainossa.&nbsp;</p>
<p>Oivallus: Liiallinen stressi aiheuttaa omien tarpeiden laiminly&ouml;mist&auml; mik&auml; puolestaan kostautuu ahdistuksena, joka puolestaan johtaa harkitsemattomaan rahan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n.</p>
<p>Suunnitelma: Nykyinen Kelan kuntoutuspsykoterapiajakso p&auml;&auml;ttyy 31.12.2016. Asiakas aikoo tilata psykiatrilta ajan uutta B-lausuntoa varten 22.11.2016 menness&auml;. Haluaa anoa Kelalta jatkoa kuntoutuspsykoterapiaa varten. On saanut KU131 kaavakkeen. Seuraavalla kerralla k&auml;ymme l&auml;pi KU138 kaavakkeen yhdess&auml; asiakkaan kanssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-25 16:15:00 - END 2016-11-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>44. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista kes, kustelua</p>
<p>Aihe: terapian tavoitteet, terapian jatkaminen, lomasuunnitelmat (18.12.2016-3.1.2017), suhde vanhempiin ja isovanhempiin, parisuhde</p>
<p>Asiakas on l&auml;hd&ouml;ss&auml; Portugaliin Jouluksi avomiehens&auml; kanssa. Asiakas toteaa ett&auml; on tyytyv&auml;inen parisuhteeseen. "Olemme molemmat kypsi&auml; ja pystymme keskustelemaan asioista. Meill&auml; on harvoin riitaa. Tunnen olevani turvassa ja voin olla aidosti oma itseni".</p>
<p>Asiakas kokee ett&auml; suhde vanhempiin on terapian ansiosta parantunut. L&auml;htee mielell&auml;&auml;n tapaamaan vanhempiaan ja isovanhempiaan.</p>
<p>Terapian arviointia: stessin sietokyky on parantunut, keskittymiskyky on my&ouml;s parempi, pystyy paremmin hallitsemaan masennusta ja ahdistusta, haluaa jatkaa terapiaa.</p>
<p>On tilannut ajan l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; uutta B-lausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-29 16:15:00 - END 2016-11-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>45. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskeluun liittyv&auml; stressi, kommunikaatio "supervisorin" kanssa, maadottuminen</p>
<p>Haluaa tehd&auml; ty&ouml;t m&auml;&auml;r&auml;tietoisesti loppuun. Kokee ett&auml; kommunikaatio ja yhteisty&ouml; supervisorin kanssa on joskus hankalaa. Miettii miten saisi parhaiten sanoman perille. Haluaa v&auml;ltt&auml;&auml; tunteenpurkauksia. Maadottuminen ja suora puhe ovat t&auml;rkeit&auml; elementtej&auml;.</p>
<p>Asiakas on k&auml;ynyt psykiatrilla ja saanut B-lausunnon joka on l&auml;hetetty Kelaan yhdess&auml; psykoterapeutin lausunnon kanssa. Asiakas toimittaa oman hakemuksensa Kelalle 30.11.2016. Haluaa jatkaa terapiaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-13 09:15:00 - END 2016-12-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>46. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, omat perustarpeet, vuorovaikutus, itsetunto ongelmat, syyllisyys, itsens&auml; maadottaminen</p>
<p>Stressi vaikeuttaa omista perustarpeista huolehtimista. Stressioireet tulevat helpommin esille loppuunpalamisen j&auml;lkeen. Miten pystyn maadottamaan itseni ja v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n stressi&auml;?</p>
<p>Asiakas l&auml;htee lomalle 18.12.2016-3.1.2017. Terapia jatkuu 10.1.2017 l&auml;htien tiistaisin klo 16:15. Uusi Kela p&auml;&auml;t&ouml;s ajalle 1.1.2017-31.12.2017 on saapunut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-10 16:15:00 - END 2017-01-10 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>47. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, keskittymisvaikeudet, vuorovaikutus, kommunikaatio</p>
<p>Asiakas on ollut 3 viikkoa lomalla puolison kanssa. Loma oli rentouttava ja onnistunut. Kontakti vanhempien ja isovanhempien kanssa sujui hyvin. Tuntee nyt voimakasta turhautumista ja ahdistusta; haluaisi saada opinnot sujumaan mahdollisimman nopeasti eteenp&auml;in. Tuntee olevansa riippuvainen muista. Kokee ett&auml; erilaiset ty&ouml;tavat ja k&auml;sitykset asioista jarruttavat omaa ty&ouml;skentely&auml;. Miettii miten voisi kommunikoida mahdollisimman selke&auml;sti ja diplomaattisesti. Kokee tilanteen eritt&auml;in hankalaksi ja stressaavaksi.</p>
<p>"I just want to get this done".</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-18 10:15:00 - END 2017-01-18 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>48. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vuorovaikutus, kommunikaatio, fokuksen s&auml;ilytt&auml;mine, oleellisen erottaminen ep&auml;oleellisesta, tasapaino ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;, paussit ovat t&auml;rkeit&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on saanut paljon hyvi&auml; muutoksia aikaan. Pystyy nyt keskittym&auml;&auml;n opiskeluun ja tuntee itseluottamuksen kasvaneen. Huomaa my&ouml;s vuorovaikutuskykyjen parantuneen. Motivaatio on korkealla. On alkanut toteuttaa Kon Mari ideoita kotonaan. Tuntee energian puhdistuneen omassa mieless&auml; ja asunnossa. Keskittymiskyky on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; huipussaan. Kykenee pit&auml;m&auml;&auml;n pausseja hyv&auml;ll&auml; omalla tunnolla.&nbsp;</p>
<p>Shopping addiktio saattaa joskus viel&auml; iske&auml; p&auml;&auml;lle. On laatinut budjetti suunnitelman joka tuntuu toimivan hyv&auml;n&auml; apukeinona. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; eroon shopping riippuvuudesta.</p>
<p>I am good enough.</p>
<p>I am motivated as long as there is no bullshit around.</p>
<p>Things make sense.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-24 16:15:00 - END 2017-01-24 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>49. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskelusuunnitelmat ja tavoitteet, stressin hallinta, vuorovaikutus, rajat, shoppailu addiktio, rahan k&auml;ytt&ouml;, riippuvaisuus, salaisuudet</p>
<p>Asiakas on huomannut ostavansa tarpeettomia tavaroita netist&auml; stressitilanteissa. On oivaltanut ett&auml; on kysymys riippuvuudesta. &Auml;idill&auml; ja t&auml;dill&auml; on samanlaista k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. Haluaa saada tilanteen hallintaan. Ymm&auml;rt&auml;&auml; ett&auml; t&auml;ss&auml; on kysymys yht&auml; vakavasta riippuvuudesta &nbsp;kuin esim. alkoholismissa. On pit&auml;nyt asian salassa miesyst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>On aikaisemmin onnistunut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n eroon pakonomaisesta shoppailusta. Aikoo k&auml;ytt&auml;&auml; samoja keinoja t&auml;ll&auml;kin kertaa.</p>
<p>Opiskelumotivaatio ja keskittymiskyky on juuri nyt hieman alempi kuin viime viikolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-24 16:15:00 - END 2017-01-24 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>49. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskelusuunnitelmat ja tavoitteet, stressin hallinta, vuorovaikutus, rajat, shoppailu addiktio, rahan k&auml;ytt&ouml;, riippuvaisuus, salaisuudet</p>
<p>Asiakas on huomannut ostavansa tarpeettomia tavaroita netist&auml; stressitilanteissa. On oivaltanut ett&auml; on kysymys riippuvuudesta. &Auml;idill&auml; ja t&auml;dill&auml; on samanlaista k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. Haluaa saada tilanteen hallintaan. Ymm&auml;rt&auml;&auml; ett&auml; t&auml;ss&auml; on kysymys yht&auml; vakavasta riippuvuudesta &nbsp;kuin esim. is&auml;n alkoholismissa. On pit&auml;nyt asian salassa miesyst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>On aikaisemmin onnistunut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n eroon pakonomaisesta shoppailusta. Aikoo k&auml;ytt&auml;&auml; samoja keinoja t&auml;ll&auml;kin kertaa.</p>
<p>Opiskelumotivaatio ja keskittymiskyky on juuri nyt hieman alempi kuin viime viikolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-31 16:15:00 - END 2017-01-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>50. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, seksuaalisuus, kommunikaatio, vuorovaikutus, tasapaino parisuhteessa, tyytym&auml;tt&ouml;myys parisuhtessa, roolit, omat perustarpeet, stressin hallinta</p>
<p>Asiakas kertoo tyytym&auml;tt&ouml;myydest&auml;&auml;n parisuhteessa. Mies ei halua seksi&auml; kuin korkeintaan 2-3 kertaa kuukaudessa. Asiakas haluaisi enemm&auml;n intiimiytt&auml; suhteeseen. Asiasta on keskuststeltu paljon, mutta mies ei ymm&auml;rr&auml; miksi t&auml;m&auml; on asiakkaalle kipe&auml; ongelma kun h&auml;nenn mielest&auml;&auml;n kaikki muu toimii hyvin. Asiakas tuntee olevansa pelkk&auml; kaveri. Toivoo vilkkaampaa seksiel&auml;m&auml;&auml;. Haluaa jatkaa keskustelua miehens&auml; kanssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-07 16:15:00 - END 2017-02-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>51. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: riippuvuus, el&auml;m&auml;n halllinta, stressin hallinta, taloudelliset vaikeudet, shoppailu addiktio, p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;tt&ouml;myys, toistamisen tarve</p>
<p>Asiakas toivoo muutosta el&auml;m&auml;&auml;n. Pelk&auml;&auml; ettei pysty pit&auml;m&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;&auml;n. Vertaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n is&auml;n alkoholismiin. Toivoo pystyv&auml;ns&auml; p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n haluamistaan muutoksista jotka liittyv&auml;t rahan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. Ostaa paljon turhia vaatteita. Katuu ostoksiaan j&auml;lkeen p&auml;in.&nbsp;</p>
<p>T&auml;st&auml; p&auml;iv&auml;st&auml; l&auml;htien en en&auml;&auml; osta mit&auml;&auml;n turhaa.</p>
<p>Parisuhde toimii nyt paremmin. Ovat keskustelleet paljon.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-14 16:15:00 - END 2017-02-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>52. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, turhan tavaran ostaminen, opiskelun p&auml;&auml;t&ouml;kseen saattaminen, stressin hallinta, parisuhdeongelmat, rahahuolet</p>
<p>Asiakas on lopettanut turhien ostosten tekemisen. Haluaa tehd&auml; suursiivouksen ja p&auml;&auml;st&auml; erosta ahdistavasta turhasta tavarasta.</p>
<p>Parisuhde on nyt O.K. On keskustellut asuinkumppanin kanssa. Molemmilla on vaikeuksia raha-asioiden hoitamisessa. Asuinkumppanilla on ollut pitk&auml;aikainen masennus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-21 16:15:00 - END 2017-02-21 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>53. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: v&auml;symys, ahdistus, taloudelliset vaikeudet, keskittymisvaikeudet, shoppailuaddikitio, kyky erottaa oleellinen ep&auml;oleellisesta, parisuhdeongelmat, vuorovaikutus, tasa-arvo, tyytyv&auml;isyys, s&auml;&auml;nn&ouml;llinen liikunta, opiskelutavoitteet</p>
<p>Asiakas on p&auml;&auml;tt&auml;nyt lopettaa liiallisen shoppailun. On laatinut itselleen budjetin, jonka avulla haluaa saada taloutensa tasapainoon. Aikoo pyrki&auml; eroon kaikesta ylim&auml;&auml;r&auml;isest&auml; tavarasta.</p>
<p>K&auml;y s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti kuntosalilla. Aikoo my&ouml;s aloittaa juoksuharjoittelun. Tavoitteena on osallistua ensi kes&auml;n&auml; puolimaratoniin. Opinnot sujuvat hyvin. Parisuhde tuntuu hyv&auml;lt&auml;.</p>
<p>Asiakas toteaa: "Olen tyytyv&auml;inen el&auml;m&auml;&auml;ni"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-28 16:15:00 - END 2017-02-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>54. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: arvostus (arvot), shoppailu addiktio, itseluottamus, huonommuuden tunne, suursiivous, taloudelliset ongelmat, stressin hallinta, salaisuudet</p>
<p>Asiakas kertoo siivonneensa koko asunnon viikonlopun aikana (Kon-mari). Huomasi miten vaikeaa tavaroista luopuminen oli, emotionaalisesti. Nyt kun tavaraa on v&auml;hemm&auml;n, asunto tuntuu isommalta, kodikkaammalta ja valoisammalta. Haluaa my&ouml;s selvitt&auml;&auml; raha-asiat.</p>
<p>"I enjoy and value what I have"</p>
<p>&Auml;idill&auml; oli tapana sanoa: "Never settle"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-28 16:15:00 - END 2017-02-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>54. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: arvostus (arvot), shoppailu addiktio, itseluottamus, huonommuuden tunne, suursiivous, taloudelliset ongelmat, stressin hallinta, salaisuudet</p>
<p>Asiakas kertoo siivonneensa koko asunnon viikonlopun aikana (Kon-mari). Huomasi miten vaikeaa tavaroista luopuminen oli, emotionaalisesti. Nyt kun tavaraa on v&auml;hemm&auml;n, asunto tuntuu isommalta, kodikkaammalta ja valoisammalta. Haluaa my&ouml;s selvitt&auml;&auml; raha-asiat.</p>
<p>"I enjoy and value what I have"</p>
<p>&Auml;idill&auml; oli tapana sanoa: "Never settle"</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 16:15:00 - END 2017-03-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>55. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskelusuunnitelmat, oma jaksaminen, parisuhdeongelmat, vuorovaikutus, kommunikaatio, l&auml;heisriippuvuus, ylivastuullisuus, "salaisuudet" parisuhteessa, vanhempien parisuhde</p>
<p>Asiakas kertoo miesyst&auml;v&auml;n voivan huonosti. On j&auml;rjest&auml;nyt miehelleen ajan l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;, joka voi ohjata h&auml;net psykiatrille ja terapiaan. Mies on kertonut itsemurha-ajatuksistaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas pyrkii keskittym&auml;&auml;n omaan el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja olemaan miehens&auml; tukena.</p>
<p>"He should take care of himself"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 16:15:00 - END 2017-03-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>55. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opiskelusuunnitelmat, oma jaksaminen, parisuhdeongelmat, vuorovaikutus, kommunikaatio, l&auml;heisriippuvuus, ylivastuullisuus, "salaisuudet" parisuhteessa, vanhempien parisuhde</p>
<p>Asiakas kertoo miesyst&auml;v&auml;n voivan huonosti. On j&auml;rjest&auml;nyt miehelleen ajan l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;, joka voi ohjata h&auml;net psykiatrille ja terapiaan. Mies on kertonut itsemurha-ajatuksistaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas pyrkii keskittym&auml;&auml;n omaan el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja olemaan miehens&auml; tukena.</p>
<p>"He should take care of himself"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-31 11:15:00 - END 2017-03-31 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>56. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, avopuolison masennus ja itsetuhoiset ajatukset, l&auml;heisriippuvuus, miellytt&auml;misen tarve, omat perustarpeet, stressin hallinta, shoppailu addiktio</p>
<p>Asiakas kertoo avopuolison masennusoireista ja on oivaltanut miten paljon puolison huonovointisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja tasapainoon. Haluaa keskitty&auml; enemm&auml;n oman hyvinvoinnin vaalimiseen ja opiskelun loppuun saattamiseen.&nbsp;</p>
<p>Harrastaa s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti liikuntaa, yoga &amp; meditaatio auttavat pit&auml;m&auml;&auml;n yll&auml; mielenrauhaa ja parantavat keskittymiskyky&auml;.</p>
<p>Asiakas huomaa ett&auml; on pyrkinyt muokkaamaan itse&auml;&auml;n kaikissa parisuhteissaan. Ei halua en&auml;&auml; tehd&auml; sit&auml; vaan haluaa vahvistaa niit&auml; puolia jotka edustavat omaa aitoa itse&auml; ja joista saa voimaa. Arvelee ett&auml; sopeutumisen tarve on yhteydess&auml; hyv&auml;ksytyksi tulemisen tarpeeseen.&nbsp;</p>
<p>"I feel trapped. I want to expand myself"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-31 11:15:00 - END 2017-03-31 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>56. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, avopuolison masennus ja itsetuhoiset ajatukset, l&auml;heisriippuvuus, miellytt&auml;misen tarve, omat perustarpeet, stressin hallinta, shoppailu addiktio</p>
<p>Asiakas kertoo avopuolison masennusoireista ja on oivaltanut miten paljon puolison huonovointisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja tasapainoon. Haluaa keskitty&auml; enemm&auml;n oman hyvinvoinnin vaalimiseen ja opiskelun loppuun saattamiseen.&nbsp;</p>
<p>Harrastaa s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti liikuntaa, yoga &amp; meditaatio auttavat pit&auml;m&auml;&auml;n yll&auml; mielenrauhaa ja parantavat keskittymiskyky&auml;.</p>
<p>Asiakas huomaa ett&auml; on pyrkinyt muokkaamaan itse&auml;&auml;n kaikissa parisuhteissaan. Ei halua en&auml;&auml; tehd&auml; sit&auml; vaan haluaa vahvistaa niit&auml; puolia jotka edustavat omaa aitoa itse&auml; ja joista saa voimaa. Arvelee ett&auml; sopeutumisen tarve on yhteydess&auml; hyv&auml;ksytyksi tulemisen tarpeeseen.&nbsp;</p>
<p>"I feel trapped. I want to expand myself"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-05 10:15:00 - END 2017-04-05 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>57. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, parisuhdeongelmat, ty&ouml;uupumuksesta toipuminen, rajat, oma totuus, miellytt&auml;misen tarve, omat tarpeet, aikataulu, t&auml;rkeysj&auml;rjestys</p>
<p>Asiakas kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; oman totuuden, miellytt&auml;misen tarve on v&auml;hentynyt ja kommunikaatio on parantunut.</p>
<p>On laatinut itselleen tiukan aikataulun, tuntee ett&auml; se sopii hyvin el&auml;m&auml;ntilanteeseen.</p>
<p>"I can see my true colors"</p>
<p>Kirjoittaa tunnep&auml;iv&auml;kirjaa, pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta itsest&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-12 18:15:00 - END 2017-04-12 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>58. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, parisuhdeongelmat, seksuaalisuus, spontaaninus, aikataulutus, avopuolison masennusoireet ja passiivisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; kaipaa parisuhteessa enemm&auml;n l&auml;heisyytt&auml;, tasa-arvoisuutta, vuorovaikutusta ja seksuaalista kanssak&auml;ymist&auml;. Avomies ei ole koskaan tehnyt aloitetta. H&auml;n vaikuttaa usein masentuneelta mutta ei ole hakenut apua.&nbsp;</p>
<p>Asiakas toivoo ett&auml; avomies l&ouml;yt&auml;isi ty&ouml;paikan ja hakisi apua masennukseen.&nbsp;</p>
<p>"Keskityn nyky&auml;&auml;n etup&auml;&auml;ss&auml; omaan hyvinvointiini. En en&auml;&auml; jaksa v&auml;litt&auml;&auml; niin paljon kuin ennen. Minusta tuntuu ett&auml; olen antanut liikaa ja uhrautunut liikaa. Haluan keskitty&auml; opiskeluun ja oman hyvinvoinnin yll&auml;pit&auml;miseen."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 10:15:00 - END 2017-05-17 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>59. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: itsetunto-ongelmat (I am not good enough), vastuu omasta hyvinvoinnista, projisointi, parisuhdeongelmat, vuorovaikutus, stressin hallinta, lapsuuden trauma (hylk&auml;&auml;minen, adoptiotausta), ylisuorittaminen, tasapainon l&ouml;yt&auml;minen ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;</p>
<p>Asiakas on uupunut. On voinut fyysisesti ja psyykkisesti huonosti viime viikkoina. Huomaa ettei ole pystynyt huolehtimaan omista perustarpeistaan. Haluaa p&auml;&auml;st&auml; takaisin kiinni arkirutiineihin jotka auttavat jaksamaan ja hallitsemaan stressi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Psykodedukaatio: EP ja ANP</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 10:15:00 - END 2017-05-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>60. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, stressin hallinta, voimavarat, maadotus, oma totuus, kehon kieli, kommunikaatio, vuorovaikutus</p>
<p>Asiakas on viime aikoina tuntenut ylikuormitusta ty&ouml;ss&auml;&auml;n. Huomaa ett&auml; lamaantuu jos saa kritiikki&auml;. On vaikea puolustautua.</p>
<p>Kertoo unesta, jossa oli pelottava tunnelma. Tulee tietoiseksi omista voimavaroistaan. Huomaa pit&auml;v&auml;ns&auml; peloistaan kiinni.&nbsp;</p>
<p>"I am attached to my fears. They make me paralysed and they pervent me from reaching my goals"</p>
<p>Harjoituksia: oma totuus, kehon kieli, maadottaminen</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-31 10:15:00 - END 2017-05-31 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>61. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, traumaattiset kokemukset lapsuudessa, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko, itsens&auml; hylk&auml;&auml;minen, perustarpeista huolehtiminen, vastuu, valinnanvapaus</p>
<p>Asiakas voi huomattavasti paremmin verrattuna viime viikkoon. On tullut tietoiseksi vanhoista k&auml;ytt&auml;ytymismalleista, haluaa p&auml;&auml;st&auml; niist&auml; eroon koska ne eiv&auml;t en&auml;&auml; toimi. Haluaa toimia ja ottaa enemm&auml;n vastuuta tilanteestaan. Opettelee uusia k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n n&auml;k&ouml;kulmia ja toimintamalleja</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 16:15:00 - END 2017-06-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>62. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdedynamikka, &nbsp;"self sabotage", itsens&auml; lytt&auml;&auml;minen, vastuu, valinnat, tietoisuus, vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit, projektio, itsens&auml; tukeminen ("self support"), liikuntaharrastus, meditaatio</p>
<p>Asiakas on viime aikoina tullut tietoiseksi vanhoista k&auml;ytt&auml;ytymiskaavoista joita noudattaa edelleen, tahtomattaan. Haluaisi muutosta el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>"I am attached to negativity"</p>
<p>"These thoughts cut my wigns"</p>
<p>"Shopping addiction is connected with these patterns. It is a part of the self sabotage"</p>
<p>"I need to grow up!"</p>
<p>"Haluan ottaa vastuun el&auml;m&auml;st&auml;ni ja kasvaa aikuiseksi."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-13 16:15:00 - END 2017-06-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>63. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, opiskelupaineita, kommunikaatio, vuorovaikutus, ep&auml;oikeudenmukaisuutta ty&ouml;paikalla, syyllisyys, vastuu</p>
<p>Asiakas kertoo ty&ouml;paikalla tapahtuneen ik&auml;vi&auml; asioita. Huomenna on palaveri. Saattaa olla mahdollista ett&auml; kaikki selvi&auml;&auml;. On tuntenut syyllisyytt&auml;, huomaa terapian aikana ett&auml; siihen ei l&ouml;ydy syyt&auml;. On itse uhri, ei ole vastuussa tapahtuneesta v&auml;&auml;rink&auml;yt&ouml;ksest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hyvi&auml; kysymyksi&auml;: mik&auml; on ongelma? Kenen se on?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 16:15:00 - END 2017-06-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>64. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uusi ty&ouml; (opetusty&ouml; 2 tuntia viikossa syksyll&auml;), mielenkiintoinen haaste, perfektionismi, uuden "burn out"n pelko, suunnittelu, luovuus, harrastukset, ajank&auml;ytt&ouml;</p>
<p>Asiakas kokee ett&auml; ajatus vuorokauden jakamisessta 3 x 8 tuntia = 24 tuntia on hyv&auml; tuki aikataulun suunnittelussa. Liian tiukat aikataulut ja normit ahdistavat. Opiskelun loppuun saattaminen on t&auml;rke&auml; asia. Joskus tuntuu ett&auml; vaativa asenne itse&auml; kohtaan jarruttaa lopputy&ouml;n tekemist&auml;. Voimat loppuvat helposti, on p&auml;&auml;tt&auml;nyt pit&auml;&auml; ty&ouml;asiat ty&ouml;ss&auml;. Ei halua ottaa t&ouml;it&auml; kotiin.</p>
<p>On ottanut uuden teht&auml;v&auml;n vastaan syksyll&auml;: opettaa portugalia lapsille (7-15 v).</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: miten pystyt suoriutumaan opettajan teht&auml;v&auml;st&auml; mahdollisimman helpolla? Miten pid&auml;t stressin hallinnassa? Miten alas pystyt laskemaan rimaa? Mit&auml; vaihtoehtoja voit keksi&auml; perfektionismille? Mink&auml;lainen voisi olla riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; suoritus?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-26 18:15:00 - END 2017-06-26 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>65. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, intiimiys, seksuaalisuus, vastavuoroisuus, tasa-arvo, maskuliinisuus-feminiinisyys, arvot, tulevaisuuden suunnitelmat</p>
<p>Asiakas kertoo kokevansa parisuhteen olevan kriisiss&auml;. On miettinyt samoja asioita useasti ennenkin. On keskustellut asioista useasti. Tilanne muistuttaa omien vanhempien ja miehen vanhempien tilannetta. On vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; ratkaisua. Asiakas kokee ett&auml; tiet&auml;&auml; mit&auml; ei halua ja mit&auml; haluaa. Mies pelk&auml;&auml; tulevansa manipuloiduksi, mutta ei n&auml;e yhteytt&auml; omaan tahtoon ja itsetuntemukseen. Mies on alkanut k&auml;yd&auml; terapiassa. Asiakas toivoo ratkaisun l&ouml;ytyv&auml;n pian.&nbsp;</p>
<p>"Minusta tuntuu ett&auml; olisin tyytyv&auml;isempi jos el&auml;isin yksin. On v&auml;&auml;rin toivoa ett&auml; toinen muuttuisi. Pystyn vain vaikuttamaan omaan el&auml;m&auml;&auml;ni ja kehitty&auml; haluamaani suuntaan."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 16:15:00 - END 2017-07-04 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>66. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, rahahuolet, vastuullisuus, seksuaalisuus, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys, vastavuoroisuus, uppiniskaisuus, luottamus, vanhempien parisuhdeongelmat, omat rajat, hyvinvointi, roolit</p>
<p>Asiakas kertoo l&auml;htev&auml;ns&auml; pian lomamatkalle 3 viikoksi. On tyytyv&auml;inen ett&auml; saa omaa aikaa. On miettinyt parisuhteen dynamiikkaa. Kokee tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; parisuhteessa monella alueella: seksiel&auml;m&auml; ei ole koskaan ollut onnellista eik&auml; spontaania. Mies on harvoin kiinnostunut seksist&auml;, asiakkaalle t&auml;m&auml; on turhauttavaa.</p>
<p>Aikoo mietti&auml; parisuhdedynamiikkaa ja tehd&auml; ratkaisun.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-08 16:15:00 - END 2017-08-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>67. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: loma, tasapaino ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;, parisuhdeongelmat, l&auml;heisriippuvuus, roolit, vastuullisuus, erillistymisen tarve, tietoisuus, rajat, itsetunto, syyllisyys</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; pystyi 3. viikon loman aikana ensimm&auml;isen kerran el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n irroittautumaan t&auml;ysin opiskelupaineista. Parisuhteessa on edelleen samat ongelmat. Keskustelu jatkuu. Tunnistaa samoja rooleja ja k&auml;ytt&auml;ytymiskaavoja kuin vanhemmilla on ollut ja on edelleen.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: kumpi painaa kaasua? kumpi painaa jarrua? Miten voitte l&ouml;yt&auml;&auml; parhaan mahdollisen tavan el&auml;&auml; parisuhteessa? Roolit? Vastuu? L&auml;heisriippuvuus?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-16 10:15:00 - END 2017-08-16 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>68. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhde, erillistymisen tarve, vuorovaikutus, empatia, suhde vanhempiin, opitut roolit, vastuun kantaminen omasta el&auml;m&auml;st&auml;, kontaktivaikeudet, v&auml;lttely, riippuvuudet, projisointi</p>
<p>Asiakas kertoo t&auml;m&auml;n viikon haasteellisuudesta, erityisesti parisuhteessa. Asuinkumppani on kertonut vanhemmilleen tilanteestaan, saa vanhemmmilta tukea (my&ouml;s taloudellisesti). Asiakas on huomannut ett&auml; ei pysty tuntemaan empatiaa eik&auml; tukemaan avomiest&auml;&auml;n. Haluaa puhua asiasta miehens&auml; kanssa. Huomaa olevansa eritt&auml;in paljon &auml;itins&auml; kaltainen. Parisuhteessa toistuu samanlaiset k&auml;ytt&auml;ytymismallit kuin omien vanhempien v&auml;lill&auml;. Huomaa ett&auml; on projisoinut omia ongelmiaan puolisoon. Haluaa muutosta asiaan. Haluaa perustaa perheen ja asettua aloilleen. Asiat t&auml;rkeysj&auml;rjestykseen.&nbsp;</p>
<p>I feel trapped.&nbsp;</p>
<p>I have been a workoholic just like my mother.&nbsp;</p>
<p>I want to be able to feel gratitude and compassion.</p>
<p>I want a change in my life. I want to be responsable.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: EP, ANP</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-16 10:15:00 - END 2017-08-16 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>68. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdedynamiikka, kommunikaatio, roolit, projektio, toistamisen tarve (sama tilanne kuin vanhemmilla), suhde &auml;itiin, suhde is&auml;&auml;n, suhde isovanhempiin, vastuullisuus, my&ouml;t&auml;mielisyys, ty&ouml;narkomania, kiitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys, ep&auml;onnistumisen pelko, perfektionismi, itsetunto-ongelmat</p>
<p>Asiakas kertoo parisuhdekriisist&auml;. Avopuoliso on avoimesti ilmaissut tunteitaan sek&auml; asiakkaalle ett&auml; vanhemmilleen. On alkanut ottaa apua vastaan. Rakentava keskustelu on k&auml;ynniss&auml;, hyvi&auml; ratkaisuja on l&ouml;ytynyt. Asiakas kertoo ett&auml; on keskustelujen kautta oivaltanut ett&auml; ei osaa antaa tukea/my&ouml;t&auml;tuntoa eik&auml; osaa olla kiitollinen. Toivoo oppivansa suhtautumaan empaattisemmin puolisoonsa. Kiitollisuus avaa syd&auml;men.</p>
<p>Huomaa ett&auml; on t&auml;rke&auml;&auml; pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta itsest&auml;&auml;n ja ottaa vastuu el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. On aiemmin projisoinut ja moittinut puolisoa ominaisuuksista joita alkaa nyt tunnistaa itsess&auml;&auml;n. Haluaa ottaa enemm&auml;n vastuuta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. Haluaa kasvaa aikuiseksi ja perustaa perheen.&nbsp;</p>
<p>T&auml;rkeit&auml; asioita ovat turvallisuus, rauhallisuus ja kiitollisuus.&nbsp;</p>
<p>Huomaa enemm&auml;n yht&auml;l&auml;isyyksi&auml; itsens&auml; ja &auml;itins&auml; v&auml;lill&auml;. Ei halua muistuttaa &auml;iti&auml;&auml;n. Haluaa olla oma itsens&auml;, ottaa vastuu omasta hyvinvoinnistaan ja valita eri n&auml;k&ouml;kulmia.&nbsp;</p>
<p>"Haluan asettua aloilleni ja hankkia perheen.".</p>
<p>"Haluan olla tyytyv&auml;inen ja onnellinen"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 16:15:00 - END 2017-08-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>69. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhde, kommunikaatio, vastuullisuus, projektio, ahdistus, tuki, arvostus, manipulointi, ep&auml;oikeudenmukaisuus, stressin hallinta, omat perustarpeet, uusi ty&ouml;paikka (syyskuun alusta)</p>
<p>Asiakas kertoo keskustelleensa avomiehen kanssa. Keskustelu johti hyv&auml;&auml;n yhteisymm&auml;rrykseen. Asiakas kokee vuorovaikutuksen toimivan paremmin. Ty&ouml; tuntuu stressaavalta. Kaipaa s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; liikuntaharrastusta, suunnittelee parhaillaan tulevaa ty&ouml;j&auml;rjestyst&auml;.</p>
<p>T&auml;rke&auml; teht&auml;v&auml;: self-support</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 16:15:00 - END 2017-08-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>70. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, parisuhde dynamiikka, roolit, projisointi, vastuullisuus, omat perustarpeet, liikunta, el&auml;m&auml;n hallinta</p>
<p>Asiakas on tullut tietoiseksi k&auml;ytt&auml;ytymismalleistaan jotka est&auml;v&auml;t h&auml;nt&auml; toteuttamaan unelmiaan ja huolehtimaan omista perustarpeistaan/jaksamisestaan. On ollut kykenem&auml;t&ouml;n ottamaan vastuuta omasta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. Aikoo nyt opetella oman hyvinvoinnin vaalimista ja suunnan valitsemista. On yritt&auml;nyt sopeutua puolison el&auml;m&auml;ntyyliin (jotta ei tulisi hyl&auml;tyksi). Ei halua antaa pois omaa voimaansa ja itsen&auml;isyytt&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 16:15:00 - END 2017-09-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>71. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, stressin hallinta, kommunikaatio, vuorovaikutus, fokuksen s&auml;ilytt&auml;minen, kyky erottaa oleellinen ep&auml;oleellisesta, liikuntaharrastus</p>
<p>Asiakas kertoo viime perjantaisesta palaverista ty&ouml;nohjaajan kanssa (supervisor). Ty&ouml;nantaja syytti asiakasta ja h&auml;nen kollegaansa monista asioista. Mik&auml;&auml;n n&auml;ist&auml; syyt&ouml;ksist&auml; ei pit&auml;nyt paikkaansa. Koko tilanne tuntui oudolta ja antoi paljon ajateltavaa.</p>
<p>Asiakas aikoo jatkaa ty&ouml;t&auml;&auml;n kuten ennenkin. Pit&auml;&auml; fokuksen ty&ouml;ss&auml;&auml;n. Toivoisi yhteisty&ouml;n olevan helpompaa supervisorin kanssa. Viime perjantain keskustelu aiheutti paljon levottomuutta ja ep&auml;varmuutta. Tilanne alkaa nyt rauhoittua.</p>
<p>"I have to ignore this conversation"</p>
<p>Asiakas on alkanut uudelleen harrastaa liikuntaa s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Opettaa my&ouml;s sivuty&ouml;n&auml; portugalia lapsille. Haluaa saada "gradun" valmiiksi mahdollisimman pian.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 15:15:00 - END 2017-09-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>72. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyys, taloudellinen tilanne, shoppailu addiktio, henkiset voimavarat, liikuntaharrastus, parisuhde, somaattiset oireet (p&auml;&auml;ns&auml;rky, v&auml;symys, kipu)</p>
<p>Asiakas kertoo juosseensa puoli maratoinia viikonloppuna. Oivalsi monta t&auml;rke&auml;&auml; asiaa: m&auml;&auml;r&auml;tietoisuus, p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyys, itsetunto, itseluottamus, henkiset ja fyysiset voimavarat-</p>
<p>T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen tuntuu ett&auml; pystyn tekem&auml;&auml;n mit&auml; &nbsp;vaan jos vain haluan.</p>
<p>Haluaa v&auml;hent&auml;&auml; stressitekij&ouml;it&auml;, omistautua opiskeluun.</p>
<p>Opetusty&ouml; on sujunut hyvin. Haluaa laskea rimaa, riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; suoritus on ihan O.K.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 16:15:00 - END 2017-09-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>73. tapaaminen</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: v&auml;symys, keskittymisvaikeudet, unih&auml;iri&ouml;, masennusoireet, salaisuudet, taloudelliset vaikeudet, shoppailu addikti, parisuhdeongelmat, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko</p>
<p>Asiakas on nyt kertonut puolisolleen taloudellisista vaikeuksista. Avomies suhtautui ongelmiin my&ouml;nteisesti ja my&ouml;t&auml;mielisesti. Asiakas tuntee suurta helpotusta. H&auml;n pelk&auml;si ett&auml; avomies suuttuisi ja j&auml;tt&auml;isi h&auml;net. Viime aikoina masennusoireet ovat pahentuneet, nyt kaikki tuntuu helpommalta.</p>
<p>"Aion pysy&auml; omassa totuudessani. En halua en&auml;&auml; salata mit&auml;&auml;n."</p>
<p>Terapiakertoja v&auml;hennet&auml;&auml;n kokeilumielesss&auml; 2 x kk:ssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 15:15:00 - END 2017-10-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>74. tapaamiskerta (28.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, rahahuolet, shoppailu addiktio, oma totuus, salaisuudet, parisuhde, opintojen loppuun saattaminen, vuorovaikutus, pelko, hylk&auml;&auml;minen, itsetunto</p>
<p>Asiakas kertoo keskeisen&auml; teemana olleen hyl&auml;tyksi tulemisen pelko ja ep&auml;ily (kelpaanko t&auml;llaisena kuin olen). On keskustellut t&auml;rkeist&auml; asioista avomiehens&auml; kanssa, molemmilla on velkaa ja vaikeuksia hoitaa raha-asioita. On tuntunut hyv&auml;lt&auml; puhua asioista suoraan. Aikaisemmin yritti pit&auml;&auml; rahahuolia salassa, koki valtavaa stressi&auml; ja h&auml;pe&auml;&auml;. T&auml;m&auml; k&auml;ytt&auml;ytymiskaava on toistunut asiakkaan suvussa monen sukupolven ajan. Ei halua puhua asiasta vanhemmilleen tai muille sukulaisilleen. On l&ouml;yt&auml;m&auml;ss&auml; ratkaisuja. Tuntuu hyv&auml;lt&auml; puhua asioista: avomies tukee asiakasta ja on tyytyv&auml;inen ett&auml; kommunikaatio on nyt avointa ja rehellist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-18 15:15:00 - END 2017-10-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>75. tapaamiskerta (29.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: shoppailu addiktio, salaisuudet, parisuhde ongelmat, stressin hallinta, somaattiset oireet (migreeni), oma vapaa tahto, oma totuus, projektio</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viimein puhunut puolison kanssa shoppailu addiktiosta ja taloudellisista vaikeuksista. Avopuolisolla on my&ouml;s ollut velkaa ja salaisuuksia. Molemmat ovat nyt helpottuneita ja tukevat toisiaan. Parisuhde tuntuu toimivan paremmin. Avoimmuus ja rehellisyys on l&auml;hent&auml;nyt puolisoja. Asiakas ei en&auml;&auml; koe tarvetta projisoida omia "itsellekin tuntemattomia" ominaisuuksiaan puolisoon.</p>
<p>Salaisuudet ja velkaantuminen ovat olleet keskeisi&auml; ongelmia asiakkaan l&auml;hiomaisilla. Tuntuu h&auml;pe&auml;lliselt&auml; my&ouml;nt&auml;&auml; ett&auml; on itse toiminut samalla tavalla ja toistanut samoja virheita&auml; kuin omat vanhemmat, isovanhemmat ja muutkin sukulaiset.</p>
<p>Rakentava ajatus: olen ainut sukumme j&auml;sen jolla on rohkeutta muuttaa suvun perinteit&auml; ja oppia tekem&auml;&auml;n hyvi&auml; valintoja/puhua omaa totuutta omasta minuudesta k&auml;sin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 16:15:00 - END 2017-10-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>76. tapaamiskerta (30)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: shoppailu addiktio, seksuaalisuus, parisuhde, vuorovaikutus, turvallisuuden tunne, opitut k&auml;ytt&auml;ytymismallit, salaisuudet</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; voi paljon paremmin. On aiemmin tuntenut ett&auml; "syd&auml;mess&auml; on iso aukko". Nyt tuntuu ett&auml; syd&auml;n on t&auml;ynn&auml; iloa. On pystynyt puhumaan avoimesti avomiehen kanssa rahaongelmista ja shoppailuaddiktiosta. Kokevat aiempaa enemm&auml;n yhteenkuuluvaisuutta ja l&auml;heisyytt&auml; (uudella tavalla)</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: mit&auml; toivot el&auml;m&auml;lt&auml;? Visualisointia, piirt&auml;mis teht&auml;v&auml; (talo), mit&auml; uutta sis&auml;lt&ouml;&auml; kaipaat/toivot el&auml;m&auml;&auml;si?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 16:15:00 - END 2017-11-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>77. tapaamiskerta (31.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, taloudelliset ongelmat, ahdistus, masennus, keskittymiskyky, liikunta, ravinto, omat perustarpeet, sis&auml;inen kapinoija&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina halunnut aloittaa uuden kuntoilutempauksen, mutta ei ole viel&auml; p&auml;&auml;ssyt vauhtiin. Huomaa ett&auml; sis&auml;inen kapinoija ("rebel") keksii tekosyit&auml; ja est&auml;&auml; asiakasta aloittamaan kuntoilun.&nbsp;</p>
<p>Katsomme yhdess&auml; piirustuksia lokakuulta 2015. Asiakas toteaa ett&auml; itsetunto on parantunut. El&auml;m&auml;n hallinta ja vastuun ottaminen on my&ouml;s nyky&auml;&auml;n helpompaa. Ei ole halunnut k&auml;ytt&auml;&auml; masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; - on siit&auml; tyytyv&auml;inen. Asiakas tuntee ett&auml; pystyy suhtautumaan el&auml;m&auml;&auml;n rauhallisemmin ja kyky hallita stressi&auml; on parantunut.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: miten voit est&auml;&auml; sis&auml;ist&auml; kapinoijaa vaurioittamasta itse&auml;si? Olisi parempi jos k&auml;ytt&auml;isit sis&auml;ist&auml; kapinoijaa omaksi hy&ouml;dyksesi ja hyvinvointisi lis&auml;&auml;miseksi.</p>
<p>Piirros: talo (= kuva itsest&auml;si)</p>
<p>Asiakas on saanut uuden B-lausunnon, KU138 ja on kirjoittamassa KU 131. J&auml;tt&auml;&auml; 3. vuoden Kela terapiahakemuksen t&auml;ll&auml; viikolla Kelan k&auml;sittelyyn.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-28 16:15:00 - END 2017-11-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>78. tapaamiskerta (32.)</p>
<p>terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; ja opiskelussa jaksaminen, parisuhdeongelmat, seksuaalisuus, suhde is&auml;&auml;n, projektio, kyky ilmaista tunteita, itsen&auml;istyminen</p>
<p>Asiakas kokee ett&auml; on luopunut uhriudesta ja projektiosta. Huomaa ett&auml; on "kasvanut aikuiseksi". Opetusty&ouml; on ollut mielenkiintoista ja kehitt&auml;v&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>On tyytyv&auml;inen parisuhteeseen. Kommunikaatio on parantunut. Haaveilee perheen perustamisesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 16:15:00 - END 2017-12-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>79. tapaamiskerta (33.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; ja opiskelussa jaksaminen, shoppailu addiktio, taloudelliset vaikeudet, tulevaisuuden suunnitelmat, perheen perustaminen</p>
<p>Asiakas kertoo olevansa kovin kiireinen, on vaikea ehti&auml; huolehtimaan omista perustarpeista. Nukkumisen, sy&ouml;misen ja liikunnan laiminly&ouml;minen n&auml;kyy helposti fyysisin&auml; oireina (korkea kuume, migreeni). Pyrkii saamaan lopputy&ouml;n valmiiksi niin pian kuin mahdollista. Etsii ty&ouml;paikkaa. Apuraha p&auml;&auml;ttyy tammikuun lopussa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas odottaa Kela p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; 3 vuoden terapiaa varten. Ottaa yhteytt&auml; Kelaan jotta voimme ensi kerralla sopia tammikuun terapia-ajoista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-28 11:15:00 - END 2017-12-28 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>80. tapaamiskerta (34.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml;/opiskelussa jaksaminen, uusi Kela p&auml;&auml;t&ouml;s (?), somaattiset oireet (krooninen ysk&auml;, v&auml;symys, poskiontelon tulehdukset, migreeni, keskittymisvaikeudet jne.), tutkimukset ovat k&auml;ynniss&auml; (sis&auml;ilmaongelma toimistossa), huoli toimeentulosta, rauhallisuus, streessin hallinta</p>
<p>Asiakas toteaa ett&auml; on voinut fyysisesti huonosti jo usean kk:n ajan. Toimistossa, jossa asiakas ty&ouml;skentelee p&auml;ivitt&auml;in ep&auml;ill&auml;&auml;n sis&auml;ilmaongelmaa. Asiakas on k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, mutta tutkimukset ovat kesken. Ensi viikolla saadaan tulokset, l&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittaa todistuksen asiakkaan terveysongelmista, mik&auml;li ep&auml;ilyt sis&auml;ilmaongelmista osoittautuvat oikeiksi.</p>
<p>"This could be a blessing from the skies."</p>
<p>"I feel like my wings have been cut".</p>
<p>Asiakas on pitk&auml;&auml;n toivonut ett&auml; saisi tehd&auml; t&ouml;it&auml; itsen&auml;isesti esim. kotoa k&auml;sin tai kirjastossa. Pystyy paremmin keskittym&auml;&auml;n ty&ouml;h&ouml;n/opiskeluun, jos muita ei ole ymp&auml;rill&auml;. Haluaisi suorittaa opinnot loppuun mahdollisimman nopeasti.</p>
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;s ei ole viel&auml; saapunut. Asiakas haluaa jatkaa terapiaa 2 x kk:ssa.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet: suorittaa opinnon p&auml;&auml;t&ouml;kseen vuoden 2018 loppuun menness&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-09 15:15:00 - END 2018-01-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>81. tapaamiskerta (1.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, somaattiset oireet, keskittymisvaikeudet, kognitiivisten toimintojen lasku, unih&auml;iri&ouml;t, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, meditaatio</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on k&auml;ynyt erilaisissa testeiss&auml; joissa selvitet&auml;&auml;n mahdoll. sis&auml;ilmaongelmien aiheuttamia somaattisia oireita. Hengitysvaikeudet lis&auml;&auml;ntyv&auml;t aina kun asiakas on ty&ouml;paikalla. Muualla ty&ouml;skennelless&auml; oireet helpottuvat. Asunnon ahtaus on my&ouml;s ongelma. Haluaisi rauhoittaa itselleen oman tilan jossa voisi meditoida rauhassa. Uni on viime aikoina ollut rauhatonta.</p>
<p>I want to find peace in the chaos.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-23 16:15:00 - END 2018-01-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>82. tapaamiskerta (2.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: itsetunto ongelmia, arvottomuuden tunne, parisuhdeongelmat, projektio, stressin hallinta, somaattiset oireet (sis&auml;ilma ongelmat ty&ouml;paikalla), ty&ouml;haastattelu perjantaina</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on menossa ty&ouml;haastatteluun. Toivoo saavansa uuden ty&ouml;paikan ja p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; aloittamaan uuden ty&ouml;n toukokuussa. On l&auml;hd&ouml;ss&auml; Portugaliin 20.3.-5.4.</p>
<p>On keskustellut kumppanin kanssa. Haluaa muuttaa omaa asennettaan joustavammaksi. Stressi aiheuttaa kriittisyytt&auml;, fokus siirtyy helposti negatiivisiin puoliin. Asioissa on aina k&auml;&auml;nt&ouml;puolensa.</p>
<p>Kokee syyllisyytt&auml; uuden ty&ouml;paikan hankkimisen vuoksi. Kokee ett&auml; pett&auml;&auml; "supervisorin" luottamuksen. Huomaa ett&auml; oma arvomaailma on jossain m&auml;&auml;r&iuml;n sekoittunut "supervisorin" arvomaailmaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-08 16:15:00 - END 2018-02-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>83. tapaamiskerta (3.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua&nbsp;</p>
<p>Aihe: v&auml;symys, uupumus, keskittymish&auml;iri&ouml;t, parisuhdeongelmat, taloudelliset huolet, opiskelupaineet, stressin hallinta, gradun ja artikkelin kirjoittaminen 1 kk:ssa</p>
<p>Asiakas kertoo "supervisorin" ilmoittaneen ett&auml; nyt on kk aikaa kirjoittaa gradu (PHD) ja artikkeli. Asiakkaalla on viimeisten 6 kk:n aikana ollut somaattisten oireiden jatkuva kierre jonka taustalla on ilmeisesti sis&auml;ilmaongelmat (jatkuvaa ysk&auml;&auml;, v&auml;symyst&auml;, p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, kuumetta). Tuntee syv&auml;&auml; uupumusta. Haluaisi muuttaa tilavampaan asuntoon. Puoliso ei halua muuttaa muualle. Asiakas kokee turhautuneisuutta; "I feel trapped".</p>
<p>"I need to energize myself. I am going to focus on the PHD and the manuscript".</p>
<p>"I want to work regular hours. I would like to have a good life quality".</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-14 15:15:00 - END 2018-02-14 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>84. tapaamiskerta (4.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, opintosuunnitelma, neuvottelu supervisorin kanssa (19.2.)</p>
<p>Asiakas tuntee olevansa stressaantunut. Supervisor on antanut vain vajaan kk aikaa tehd&auml; PHD ja artikkeli. Asiakas haluaa tehd&auml; ty&ouml;ns&auml; kunnolla. Huomaa uhkaavan burn outin oireiden tulevan esille. Haluaa keskustella aikataulusta ja neuvotella enemm&auml;n aikaa itselleen (esim. 31.5. asti)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-20 16:15:00 - END 2018-02-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>85. tapaamiskerta (5)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, kyky huolehtia omista perustarpeista, tasapaino ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;, vastuullisuus, negatiivisuus, marttyyrius, parisuhdeongelmat, neuroottisuus</p>
<p>Asiakas kertoo neuvotelleensa supervisorin kanssa ja saaneensa lis&auml;aikaa gradun ja teesin tekemiseen. Artikkelin pit&auml;&auml; olla valmis 4.5. menness&auml; ja gradun t&auml;m&auml;n vuoden loppuun menness&auml;. Asiakas tuntee suurta helpotusta. On alkanut k&auml;yd&auml; kuntosalilla ja pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta itsest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Haluaa ty&ouml;skennell&auml; neuroosien kanssa.</p>
<p>On tehnyt neuroosi testin ja huomannut omaavansa neuroottisia ajatusmalleja joista haluaisi p&auml;&auml;st&auml; eroon.</p>
<p>Is&auml;ll&auml; ja iso&auml;idill&auml; on samanlainen taipumus murehtia ja maalata "piruja sein&auml;lle" - erityisesti stressaavissa tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-27 16:15:00 - END 2018-02-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>86. tapaamiskerta (6)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, opintosuunnitelmat, parisuhdeongelmat, masennus, passiivisuus, traumat, erilainen vuorokausirytmi puolison kanssa, unelma omakotitalosta ja perheen perustamisesta</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime p&auml;ivin&auml; tuntenut olevansa v&auml;synyt ja turhautunut. Toivoo ett&auml; puoliso saisi apua.&nbsp; Kokee ett&auml; el&auml;&auml; "teinipojan" kanssa. Haluaa keskustella puolison kanssa. Ei halua lopettaa suhdetta, toivoo muutosta el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>Asiakas on valmis odottamaan perheen perustamisen kanssa t&auml;m&auml;n vuoden loppuun asti kunnes valmistuu ja saa ty&ouml;paikan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-13 16:15:00 - END 2018-03-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>87. tapaamiskerta (7.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, parisuhde dynamikka, poissaolosuhde, l&auml;heisriippuvuus, oma tila, oma vapaa tahto, vastuu omasta el&auml;m&auml;st&auml;/terveydest&auml;/hyvinvoinnista, omat perustarpeet, valmistuminen, opiskelusuunnitelmat, tulevaisuuden suunnitelmat</p>
<p>Asiakas on viime aikoina syv&auml;llisesti miettinyt parisuhteeseen liittyvi&auml; asioita. Parisuhteessa on koko ajan ollut esill&auml; toistuvia teemoja. Asiakas on nyt p&auml;&auml;tt&auml;nyt j&auml;rjest&auml;&auml; itselleen omaa aikaa ja opiskelurauhaa. L&auml;htee 5 viikoksi ulkomaille, aikoo saada opinnot suoritettua ja tarvitsee my&ouml;s omaa rauhaa/tilaa.</p>
<p>Asiakas kertoo miettineensa vakavasti pit&auml;isik&ouml; parisuhdetta jatkaa vai pit&auml;isik&ouml; erota. T&auml;rke&auml; kysymys: mist&auml; haluat p&auml;&auml;st&auml; eroon.</p>
<p>"I want to see my true colors"</p>
<p>"Haluan el&auml;&auml; omaa el&auml;m&auml;&auml;ni - t&auml;ysill&auml;. Haluan ottaa vastuun omasta el&auml;m&auml;st&auml;ni ja p&auml;&auml;t&ouml;ksist&auml;ni. En halua kuolla hitaasti".</p>
<p>Harjoitteita: syv&auml;hengitys, runo: Martha Medeiros ("Hidas kuolema")</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 10:15:00 - END 2018-03-19 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>88. tapaamiskerta (8)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit, shoppailu addiktio, parisuhdeongelmat, oma aika/tila, toistamisen tarve, projektio, negatiivisuus, kaikki tai ei mit&auml;&auml;n (perfektionismi), omat perustarpeet, tasapaino, oma totuus</p>
<p>Asiakas kertoo olevansa hieman ristiriitaisissa tunnelmissa kun on l&auml;hd&ouml;ss&auml; Portugaliin 5 viikoksi. Uskoo pystyv&auml;ns&auml; keskittym&auml;&auml;n opiskeluun ja suorittamaan teht&auml;v&auml;ns&auml; loppuun sovittuun p&auml;iv&auml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;n menness&auml;. Aikoo rajoittaa kanssak&auml;ymist&auml; perheen j&auml;senten kanssa jotta ty&ouml;rauha ja mielenrauha s&auml;ilyy.</p>
<p>Teht&auml;vi&auml;: omat perustarpeet, rajat, oma totuus, tasapaino</p>
<p>Runo "hidas kuolema" on auttanut oivaltamaan t&auml;rkeit&auml; asioita, on my&ouml;s keskustellut avopuolison kanssa. Aikovat osallistua meditaatio retriittiin elokuussa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-01 16:15:00 - END 2018-06-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>89. tapaa. miskerta (9)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vuorovaikutustaidot, suunnitelmat, ty&ouml;motivaatio, mielialojen vaihtelut, mielenrauha, suhde vanhempiin, vanhempien v&auml;linen dynamiikka, salaisuudet, vastuu, kommunikaatio, suora puhe</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa turhautunut ja toimintakyvyt&ouml;n viime viikolla. T&auml;ll&auml; viikolla opiskelu ja ty&ouml;t ovat sujuneet hyvin. Motivaatio on nyt korkealla ja suunnitelmat ovat selke&auml;t. V&auml;ittelytilaisuus on joko 7. tai 14.12. Aikoo l&auml;hte&auml; syyskyyssa&nbsp; lomalle 7.9-3.10.&nbsp;</p>
<p>Harrastaa liikuntaaa, huolehtii omista perustarpeistaan, voi hyvin. Parisuhde tuntuu hyv&auml;lt&auml;, kommunikaatio ja vuorovaikutus toimii hyvin.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;nhaku on k&auml;ynniss&auml; (on l&auml;hett&auml;nyt 15 hakemusta). Opiskelee suomen kielt&auml;.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: mit&auml; olet oppinut t&auml;ss&auml; ty&ouml;paikassa? Miten haluat itse toimia eri tilanteissa esim. ty&ouml;njohtoteht&auml;viss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-15 16:15:00 - END 2018-06-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>90. tapaamiskerta (10)</p>
<p>Terapeuttista keskustleua</p>
<p>Aihe: hyl&auml;tyksi tulemisen kokemus lapsena (adoptiotausta), traumamuistot, erillistymisen tarve, oma totuus</p>
<p>Asiakas kertoo l&auml;hett&auml;neens&auml; &auml;idilleen s&auml;hk&ouml;postin. &Auml;iti ei ole kommentoinut viesti&auml; ollenkaan.Asiakkaasta tuntuu ett&auml; h&auml;n on perheen ainoa aikuinen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on p&auml;&auml;tt&auml;nyt pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta omasta sis&auml;isest&auml; lapsestaan (healing the inner child)</p>
<p>Kokee olevansa positiivisella tavalla erillinen ja kyps&auml; ihmisen&auml;. Pystyy ottamaa vastuutta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n ja p&auml;&auml;toksist&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Asiakas toteaa ett&auml; h&auml;n haluaa hyv&auml;ksy&auml; tosiasiat ja pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta itsest&auml;&auml;n ja l&auml;heisist&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-29 11:15:00 - END 2018-06-29 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>91. tapaamiskerta (11.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: traumamuistot, suhde vanhempiin/isovanhempiin, odotukset, oma vapaa tahto, tarve puhua suoraan omasta minuudesta k&auml;sin, tulevaisuuden suunnitelmat, terapian aikana tapahtuneet muutokset, parisuhdedynamiikkaa, lepoa &amp; rauhaa</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; voi hyvin. On l&ouml;yt&auml;nyt paljon ty&ouml;kaluja ja saanut uusia n&auml;k&ouml;kulmia kuntoutusterapian aikana. Masennus ja ahdistusoireet ovat t&auml;ll&auml; hetkell&auml; v&auml;istyneet kokonaan.</p>
<p>Huomaa olevansa ylirasittunut. Pyrkii huolehtimaan omista perustarpiesta ja kuuntelee omaa syvint&auml; aidointa itse&auml;&auml;n. Ei halua osallistua kilpailuihin. Harrastaa mielell&auml;&auml;n liikuntaa mutta kaipaa rauhallista liikkumista (yoga, k&auml;vely, kuntosali)</p>
<p>Ei halua mill&auml;&auml;n tavalla painostaa itse&auml;&auml;n. Pit&auml;&auml; pausseja. Huomaa ett&auml; muisti ja keskittymiskyky heikkenev&auml;t heti jos tulee kiirett&auml;, stressi&auml; ja paineita.&nbsp;</p>
<p>Ei ole paljoa ollut yhteydess&auml; "supervisoriin". Haluaa tehd&auml; ty&ouml;ns&auml; itsen&auml;isesti, s&auml;ilytt&auml;en hyv&auml;n tasapainon ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lill&auml;. Toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;paikan syksyksi. On l&auml;hett&auml;nyt useita hakemuksia.</p>
<p>Asiakas toteeaa ett&auml; voi hyvin: I can see my true colors. I am at peace with myself.</p>
<p>Kirjavinkki: Radical honesty (Brad Planton)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-26 16:15:00 - END 2018-07-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>92. tapaamiskerta (12)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, ty&ouml;ss&auml; jakseminen, opiskelun p&auml;&auml;ttyminen (PHD), parisuhde, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuus, my&ouml;t&auml;tunto, ty&ouml;nhaku, itsetunto</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on saanut negatiivista palautetta supervisorilta. T&auml;m&auml; kritiikki tuntuu ep&auml;oikeudenmukaiselta. Miettii miten voi saavuttaa p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;ns&auml;. Pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n mielens&auml; rauhallisena. Ei anna kritiikin murentaa itsetuntoa. Tekee parhaansa, haluaa saada opinnot p&auml;&auml;t&ouml;kseen ja l&ouml;yt&auml;&auml; ty&ouml;paikan niin pian kuin mahdollista.</p>
<p>L&auml;htee Portugaliin 11.9.-3.10.2018.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-10 10:15:00 - END 2018-08-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>93. tapaamiskerta (13)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, opintosuunnitelmat, turhautuneisuus, uupunut olo, jumisssa</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; yhteisty&ouml; supervisorin kanssa ei suju niin hyvin kuin asiakas toivoisi.</p>
<p>I feel trapped.</p>
<p>I feel like I have to distance myself from tihe bullshit</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-24 11:15:00 - END 2018-08-24 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>94. tapaamiskerta (14)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, kommunikaatio supervisorin kanssa, uupumus, kiukku, omat perustarpeet, stressin hallinta, somaattiset oireet, parisuhdeongalmat, kontrollin tarve, suorittaminen, vastuu, lopputy&ouml;, v&auml;it&ouml;stilaisuus (14.12.2018)</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina tuntenut voimakasta uupumusta. On keskustellut supervisorin kanssa. L&auml;hetti e-mailin. Lopputulos oli hyv&auml;: v&auml;it&ouml;stilaisuuden p&auml;iv&auml;m&auml;&auml;r&auml; on ly&ouml;ty lukkoon.</p>
<p>Asiakas l&auml;htee 11.9.-3.10. Portugaliin.&nbsp;</p>
<p>Huomaa ett&auml; leuat ja niska ovat jatkuvassa j&auml;nnitystilassa. Aikoo tilata ajan hierojalta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-05 11:15:00 - END 2018-09-05 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>95. tapaamiskerta (35)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: opintosuunnitelma, valmistuminen joulukuussa 2018, v&auml;it&ouml;stilaisuus 14.12.2018, loma alkaa (11.9.-3.10), parisuhde, masennus/ahdistus, ryhm&auml;dynamiikkaa perheess&auml;, manipulointia, j&auml;nnitteit&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on ensi viikolla l&auml;hd&ouml;ss&auml; Portugaliin puolison kanssa. On juuri saanut kirjallisen lopputy&ouml;n p&auml;&auml;t&ouml;kseen ja l&auml;hett&auml;nyt sen arvioitavaksi. Tuntee olonsa sek&auml; helpottuneeksi ett&auml; stressaantuneeksi. Miettii taloudellisia ongelmia. Avomies on juur sanonut itsens&auml; irti ty&ouml;paikastaan. Molemmat etsiv&auml;t t&ouml;it&auml;.</p>
<p>Lapsuudenperheell&auml; (vanhemmat) ja sukulaisilla on ristiriitoja. Miettii miten haluaa toimia kun kohtaa sukulaisia. Kokee ett&auml; haluaisi puuttua asioihin tai ainakin sanoa mielipiteens&auml;. On tyytyv&auml;inen ett&auml; avomies l&auml;htee mukaan. Toivoo ett&auml; pystyy olemaan neutraali ja objektiivinen. Oma totuus on t&auml;rke&auml;&auml; sanoa &auml;&auml;neen.&nbsp;</p>
<p>Be assertive.&nbsp;</p>
<p>Compassion, responsability = important</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-11 10:15:00 - END 2018-10-11 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>96. tapaamiskerta (36)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: tulevaisuuden suunnitelmat, opintojen p&auml;&auml;ttyminen, taloudellinen tilanne, suhde vanhempiin, parisuhde, itsetunto, ahdistus ja masennusoireiden v&auml;istyminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; tuntee olevansa loppusuoralla opintojen suhteen. Tuntuu hyv&auml;lt&auml;. Viel&auml; on paljon ty&ouml;t&auml; j&auml;lell&auml;. V&auml;it&ouml;stilaisuus on 14.12. On oppinut terapia- ja opiskeluprosessin aikana paljon. Itsetuntemus ja itseluottamus ovat kasvaneet. Addiktio (shoppailu) on nyky&auml;&auml;n harvinaista.&nbsp;</p>
<p>Asiakas joutuu harventamaan k&auml;yntej&auml;&auml;n loka-marras-joulukuussa taloudellisista syist&auml; ja opiskeluun liittyvist&auml; paineista johtuen.</p>
<p>"I can see my true colors now"</p>
<p>Huomaa ett&auml; vuorovaikutus ja kontakti omiin vanhempiin ja isovanhempiin on parantunut. Parisuhde tuntuu my&ouml;s hyvin toimivalta.</p>
<p>Asiakas toteaa ett&auml; on oppinut tuntemaan itsens&auml; uudella tavalla ja n&auml;kee oman jaksamisen rajat realistisemmin.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-01 10:15:00 - END 2018-11-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>97. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe:uusi tilanne, suuri el&auml;m&auml;nmuutos, raskaus, opiskelun p&auml;&auml;ttyminen, ty&ouml;nhaku, huoli toimeentulosta, omat perustarpeet, parisuhdeongelmat</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on juuri saanut tiet&auml;&auml; olevansa raskaana. On v&auml;synyt mutta onnellinen: "This is a blessing from the skies"</p>
<p>Asiakas huomaa ett&auml; asiat ovat kertaheitolla menneet oikeaan t&auml;rkeysj&auml;rjestykseen. Tuntee olevansa hyviss&auml; voimissa fyysisesti ja henkisesti. Viel&auml; on paljon teht&auml;v&auml;&auml; ennen 14.12.018 = v&auml;it&ouml;stilaisuus.</p>
<p>Asiakas on luottavainen tulevaisuuden suhteen, vaikka joskus tulee mieleen huoli toimeentulosta. On onnellinen koska terapiaprosessi ja opiskelu ovat loppuvaiheessa.&nbsp;</p>
<p>"Now I can see my true colors"</p>
Patient paid €37 for appointment.


