File for Leena Mäkinen
SSN: 250274-158X
Email: leena.makinen@kotikone.fi
Phone: 0407066828
Address: Aittokorventie 14 a
Postal code: 33960
City: Pirkkala
Country: FI


Appointments:

START 2016-09-29 12:15:00 - END 2016-09-29 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kyseess&auml; 42 v Hamkissa opettajana/opona ty&ouml;skentelev&auml;n&auml; liiketalouden lehtori, joka sairastunut burnouttiin voimakkaan ty&ouml;stressin ja unettomuuden vuoksi. V 2015 j&auml;&auml;nyt sairauslomalle. Palannut sitten helmi 2016 takaisin ja sairastanut flunssan, jonka j&auml;lkeen ei kuntoutunutkaan ty&ouml;kykyiseksi. Ollut viime aikoina hoidossa Mehil&auml;isess&auml;, ty&ouml;terveydess&auml; ja 3 kertaa psykiatrilla. Sairausjakso kest&auml;nyt jo 1,5 v. Nyt etsii kela-terapeuttia ja on valmis k&auml;ynnist&auml;m&auml;&auml;n psykoterapian. Oireistona yliaktivoitunut paniikkioireisto, keskittymisvaikeudet,voimattomuus, tyhjyyden tunne, ulkona itsest&auml;&auml;n, s&auml;rin&auml;&auml; p&auml;&auml;ss&auml;, huimausta. On ollut my&ouml;s neurologin vastaanotolla, mutta sanoo, ettei h&auml;nt&auml; ole ymm&auml;rretty oikein. Osin v&auml;itetty jopa ty&ouml;kykyiseksi. Ohjattu jo takaisin ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ja l&auml;&auml;kekokeilut osittain olleet tilannetta heikent&auml;vi&auml;. On aktiivisen ja nopeasti oivaltavan oloinen, mutta tunteiden kontrolli ja s&auml;&auml;tely jotenkin vajaata. Kertoo paljon p&auml;&auml;n sis&auml;isist&auml; &auml;&auml;nist&auml;, joita pit&auml;&auml; pit&auml;&auml; loitolla kaikenlaisella tekemisell&auml;. Pelko isommasta sairastumisesta, tulevaisuudesta. On j&auml;nnittynyt, nukkuu katkonaisesti. Liikunnasta, joogasta saanut apua. Annan suostumukseni k&auml;ynnist&auml;&auml; kelan tukemana psykoterapian.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-10-06 12:15:00 - END 2016-10-06 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Saanut kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen ja tuen hyv&auml;ksynn&auml;n psykoterapiaan. Edelleen kohinaa ja erilaisia tuntemuksia p&auml;&auml;ss&auml;, v&auml;lill&auml; kuin tulen lieskat l&ouml;isiv&auml;t yli p&auml;&auml;n. Haluaa pois omista oloista koska kokee ett&auml; saa muilta voimaa. K&auml;y sen vuoksi sy&ouml;m&auml;ss&auml; ulkona. On saanut jo pljon apua liikunnasta ja fysioterapiasta. Edelleen on melko h&auml;mmentynyt tuilanteestaan ja siit&auml; miten kauan t&auml;m&auml; jatkuu ja toipuuko t&auml;st&auml;. On ymm&auml;ll&auml; my&ouml;s ty&ouml;uupumuksesta kun h&auml;nell&auml; ei ole masennusta eik&auml; turhautumisen tunnetta ty&ouml;h&ouml;n. Tunnistaa kuitenkin ylikierroksilla olemisen ja miten vaikea h&auml;nen on muuttaa toimintatapojaan nyt itselle suotuisammiksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-13 15:15:00 - END 2016-10-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Saanut kelalta tiedon, ett&auml; h&auml;net todettu vakuutusyhti&ouml;ss&auml; terveeeksi ja n&auml;in ollen ei saa nyt mist&auml;&auml;n rahaa voidakseen jatkaa kuntoutumistaan. Eli neuvottelu ensi viikolla ty&ouml;nantajan kanssa n&auml;ytt&auml;&auml;, miten pitk&auml;&auml;n sairausloma kest&auml;&auml; ja milloinka h&auml;nen tulisi palata t&ouml;ihin. On tyrmistynyt p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml; ja pelk&auml;&auml; ett&auml; sama mik&auml; tapahtui viime kev&auml;&auml;n&auml; toisttuu eli aloittaa ty&ouml;n liian aikaisin. Stressi lis&auml;&auml;ntyy ja pahan olon tunne vie kaiken saavutetun ja aloitettava j&auml;lleen alusta. On miettinyt varhaisvuosiaan ja muistelee &auml;idin herkkyytt&auml; ja miten h&auml;n ei kest&auml;nyt kielteisten tunteiden ilmaisua.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-21 11:15:00 - END 2016-10-21 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>On mielest&auml;&auml;n oivaltanut omaa suojautumistaan tekemisell&auml; ja lis&auml;&auml;m&auml;ll&auml; vauhtia, kun olisi ollut t&auml;rke&auml;&auml; ilmaista tunteita, ymm&auml;rt&auml;&auml; niiden merkitys omassa itsess&auml;&auml;n, kokea ja huomioida itsess&auml;&auml;n ty&ouml;uupumusta jo paljon aikaisemmin, reagoida siihen. Nyt k&auml;vi n&auml;in,ett&auml; tilanne karkasi k&auml;sist&auml; ja kokee olevansa ik&auml;&auml;nkuin itsest&auml;&auml;n ulkona. Pohditaan my&ouml;s mit&auml; silmien karsatus ongelma tuottaa ja onko sill&auml; yhteytt&auml; p&auml;&auml;n sis&auml;isiin voimakkaisiin &auml;&auml;ni&auml;rsykkeisiin. Jollain lailla ylivauhtia k&auml;yt&ouml;ksess&auml; edelleen. &Auml;lyllist&auml;&auml; asioita, mutta ei huomaa mit&auml; itsess&auml; tapahtuu. On menossa ty&ouml;paikalle palaveriin, johon tulee esimiehen lis&auml;ksi my&ouml;s ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri ja ty&ouml;suojeluvaltuutettu. Psykiatrin sairauslomatodistus vuoden loppuun ja on itsekin sit&auml; mielt&auml;, ettei ole viel&auml; ty&ouml;kunnossa, vaikka keva l&auml;hetti kielteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen, jonka mukaan h&auml;n olisi jo nyt ty&ouml;kykyinen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-27 12:15:00 - END 2016-10-27 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt neuvottelussa l&auml;&auml;k&auml;rin ja esimiehen kanssa kevan kielteisen sairausloman p&auml;&auml;ttymisen johdosta. Laittavat uuden hakemuksen kevaan ja siihen liitteeksi my&ouml;s t&auml;&auml;lt&auml; lausunto mukaan. On edelleen ylikierroksilla, puolustaa omia valintoja tehd&auml; asioita tietyll&auml; tavalla n&auml;kem&auml;tt&auml; oman toimintaroolinsa vaikutuksia, siihen liittyvi&auml; burnout riskej&auml;. Vaikea n&auml;hd&auml; tekev&auml;ns&auml; jotain muuta ty&ouml;t&auml; kuin mit&auml; jo aiemmin tehnyt ja pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n siin&auml; onnistuneena. Pykinyt toteuttamaan opiskelijoiden ohjauksessa kaikki heid&auml;n tarpeensa. N&auml;kee ett&auml; se hy&ouml;dynt&auml;&auml; my&ouml;hempi&auml; vuosia ja ett&auml; kaikki kirjaukset tulee tehd&auml; huolella. Sama toistuu kotona. On jonkinlainen kontrollifriikki pyrkien etuk&auml;teen varautumaan, ettei mit&auml;&auml;n j&auml;&auml; huomaamatta. Tekee lasten l&auml;ksyt, hoitaa kodin viimeisen p&auml;&auml;lle rasittaen itse&auml;&auml;n ja unohtaen ett&auml; lapsetkin voivat oppia arjen askareista. Edelleen ep&auml;tietoinen miten t&auml;ss&auml; n&auml;in k&auml;vi ja miten h&auml;nen tulsi muuttaa k&auml;yt&ouml;st&auml;/valintoja ett&auml; p&auml;&auml;sisi terveemm&auml;lle pohjalle el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-03 12:15:00 - END 2016-11-03 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Oli tyytyv&auml;inen lausuuntoon, jonka l&auml;hetin s&auml;hk&ouml;postilla. Kuntoutustuki olisi h&auml;nelle todella tarpeen, ett&auml; h&auml;n kykenee viel&auml; jatkamaan sairauslomaansa. Pohtii defenssimekanismejaan, mitk&auml; kaapanneet vallan h&auml;nell&auml; t&auml;ysin. Yritt&auml;nyt aina varmistaa, ettei tule mit&auml;&auml;m hankaluuksia tai arki &nbsp;hoituisi. H&auml;nell&auml; ajatus, ett&auml; sitten j&auml;&auml; lis&auml;&auml; aikaa tehd&auml; asioita taas t&auml;ydellisesti. Kierre kuormittanut h&auml;net t&auml;ysin. Hallinnantunne esim. kotiasioissa, pyrkii tekem&auml;&auml;n kaiken itse. Esimurrosik&auml;isten el&auml;m&auml;ss&auml; olisi t&auml;rke&auml;&auml; saada oppia ja tehd&auml; itse, itsen&auml;isty&auml;. Tuntuu ett&auml; lasten tarpeet eiv&auml;t aina avaudu kotioloissa. Yritt&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; tiet&auml; tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisuun. Musiikki, yst&auml;vien tapaaminen, vain oleminen tuottaa pient&auml; eteenp&auml;in menoa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-10 12:15:00 - END 2016-11-10 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee yht&auml; touhukkaana kuin aiemminkin. Asettaa edelleen muiden tarpeet omien edelle ja rationalisoi omat tarpeet ja tunteet. On sek&auml; kotona ett&auml; aiemmin t&ouml;iss&auml; parj&auml;nnyt juuri sill&auml; ett&auml; pyrkii ratkaisemaan kaikki itse ja tekem&auml;&auml;n muidenkin puolesta kaiken mahdollisen. Kokee olevansajonkinlainen uraohjus. Miettiimiten aiemmin sai ty&ouml;paikkaa hakiessa tuloksia persoonastaan, ett&auml; itseriittoinen, analyyttnen ja vaativa persoona. Hermostuu jos ei onnistu t&auml;ysin. Luo tavoitteet aina niin ett&auml; ne voiitse saavuttaa. Ei kest&auml; prosesseja ja yhteisty&ouml;n erilaiset vaiheet turhauttavat. Miettii ty&ouml;ns&auml; jatkoa, haluaako en&auml;&auml; tehd&auml; samaa ty&ouml;t&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-17 12:15:00 - END 2016-11-17 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii ideaalimin&auml;n ja todellisen min&auml; ilmentym&auml;&auml;. Tunnistaa vaativan persoonallisuuden piirteit&auml; itsess&auml;&auml;n. Kokenut edistymist&auml; jonkin verran tunteidensa ilmaisussa is&auml;n kanssa haudalla, kelan virkailijan kanssa puhelimessa. Aiemmin v&auml;ltti tunteiden purkamista, ettei siihen ole aikaa, koki sen turhaksi, ei halunnut riidell&auml;, t&ouml;iss&auml; neuvotella. Nyt kokee ett&auml; tunteiden ilmaisu on v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Muutos ja erilaiset valinnat t&auml;ytyy saada my&ouml;s k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tasolle. Kokee ett&auml; h&auml;nen on aina t&auml;ytynyt olla vahva sek&auml; kotona ett&auml; ty&ouml;paikalla. Nyt haluaisi olla my&ouml;s heikko ja kokee sen t&auml;rke&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-24 12:15:00 - END 2016-11-24 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On k&auml;ynyt esimiehen ja ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa neuvotteluja, sairastumisesta, ty&ouml;nkuvasta, tulevaisuudesta. Tulee suoraan ty&ouml;kaverinsa kanssa k&auml;ym&auml;lt&auml;&auml;n lounaalta. Molemmat tapahtumat vieneet ajatukset taas ty&ouml;h&ouml;n, selviytymiseen ja enemm&auml;n defensiiviseen k&auml;yt&ouml;kseen. Vaikea hyv&auml;ksy&auml; sairauttaan ja ettei selvi&auml; niill&auml; aiemmilla malleilla. Ihmettelee omaa stressautumistaan. Oma psyykkinen ydin jotenkin kateissa, on vieras itselleen. Vaikea ilmaista tunteita ja kokea flow-tilaa. Saa kaiken onnistumisen tunteen tekemisest&auml; ja toiminnasta. Vaikea rakentaa jarrua, ettei l&auml;hde aina uudestaan suorittamaan el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Ymm&auml;rt&auml;&auml; kuitenkin, ett&auml; t&auml;ss&auml; joki ei t&auml;sm&auml;&auml; ja ett&auml; oma keho joutuu tunteiden kanavaksi. &Auml;lyllist&auml;&auml; ja rationalisoi kaken tunnemaailmansa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-01 12:15:00 - END 2016-12-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee huolestuneena, koska keva toistamiseen hyl&auml;nnyt h&auml;nen sairausloma-anomuksensa ja se tarkoittaa sit&auml; ett&auml; h&auml;nen t&auml;ytyy aloittaa ty&ouml;t jo tammikuussa. Esimiehen kanssa sovittu aloitus n 2 pv viikossa ja ett&auml; h&auml;n ei ottaisi mit&auml;&auml;n laajenevaa ty&ouml;teht&auml;v&auml;&auml; tai ohjausta, vaan ihan modulimuotoista perusopetusta. Pyrkii kovasti p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n irti suorittavasta ja omia tunteita kielt&auml;v&auml;st&auml; toimintatavasta, mutta sanoosenolevan raskasta. Kaikki sujuu nopeasti kun tekee itse, jos delekoimuille h&auml;n on miettim&auml;ss&auml; jo jotain seuraavaa. Kuuntelee musiikkia, opettelee l&auml;sn&auml;oloa, mielenhallintaa, rentoutusta. Uskoo ett&auml; tilanne muuttuu v&auml;hitellen suotuisampaan suuntaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-15 12:15:00 - END 2016-12-15 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanoo 2 viikon tauon kokeneensa pitk&auml;n&auml;. Kokenut ett&auml; ajatus l&auml;htee helposti vanhaan tapaan ajatella vain suorittmista perfektionistisesti ja vaativasti itsens&auml; suhteen. Toisaalta kokenut joulumusiikkia kuunnellessaan, ett&auml; tunteet ja muistot nousevat pintaan, kokenut rentoutumista ja vahvempaa l&auml;sn&auml;oloa. J&auml;nnitt&auml;&auml; ty&ouml;n alkamista tammikuun alussa. Toisaalta luottaa nyt uuteen esimieheens&auml;, joka on luvannut huomioida Leenan tilannetta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-22 12:15:00 - END 2016-12-22 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On tehnyt l&auml;sn&auml;oloharjoituksia ja huomannut miten helposti ajatukset karkaa menneeeen ja tulevaan. Miettii omaa suorittamistaan, miten v&auml;h&auml;n j&auml;&auml;nyt tunteille tilaa. Ei muista, koska viimeksi on tuntenut olonsa terveeksi, onnelliseksi ja hyv&auml;ksi. V&auml;&auml;ristyneit&auml; uskomuksia kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml;, esim kaikki riippuu minusta - jolloin se vaatii h&auml;nelt&auml; osallistumista koko ajan kaikkeen mahdolliseen. T&auml;t&auml; yritet&auml;&auml;n nyt purkaa. Kokee sen itsekin mielett&ouml;m&auml;n&auml; ja v&auml;&auml;ristyneen&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-29 12:15:00 - END 2016-12-29 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Miettinyt omia virheellisi&auml; uskomuksiaan. Kaikkea ei tarvitse tehd&auml; itse. Asioista voi luopua, jos ne ei osoittaudu realistisiksi ja omilla resursseilla suoritettaviksi. Tunteiden merkitys on juuri ohjata n&auml;it&auml; prosesseja, milt&auml; mikin asia tuntuu, onko se mitoitettu oikein, sitoutuako niihin pitkiksi ajoiksi jne. On ajautunut aiemmin pelk&auml;st&auml;&auml;n suorittamaan ja toteuttamaan asioita asetettuun tavoitteeseen hinnalla mill&auml; hyv&auml;ns&auml;. Ei ymm&auml;rt&auml;nyt omaa uupumistaan aluksi. Nyt etenee itse&auml;&auml;n tutkien, kyseenalaistaen. haluaa olla l&auml;sn&auml; ja tutkiskelee omia tunteitaan, milt&auml; asia tuntuu. On luottavainen ty&ouml;ns&auml; alkamiseen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-03 13:15:00 - END 2017-01-03 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>On ihmeiss&auml;&auml;n kun Kelalta tullut kirje ett&auml; ei siirryk&auml;&auml;n suoraan sairausp&auml;iv&auml;rahalta ty&ouml;h&ouml;n, vaan v&auml;liin j&auml;&auml; 10 pv omavastuu aika. Selvittelee asiaa oman esimiehen kanssa. On ep&auml;varma omasta aselviytymisest&auml;&auml;n viel&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n opetustoiminnassa ja opiskelijoiden ohjaamisessa. On mahdollisuus muuttaaty&ouml;n kuvaa huomioiden nykytilanteen. N&auml;kee omasta mielest&auml;&auml;n asioita herk&auml;sti ja pyrkii reagoimaan asioiden korjaamiseksi aina heti. Jos jokin tuntuu pahalta tai negatiiviselta pyrkii tunteesta eroon, koska se vie turhaan energiaa. Nyt yritt&auml;&auml; muuttaa omaa suhtautumistaan, siteen ett&auml; tunteet on se mittari, mik&auml; kertoo mist&auml; kyse. Samoin ei pyri rationalisoimaan tunteita pois h&auml;iritsem&auml;st&auml;, vaan tutustuu niihin, pelkoihin, h&auml;pe&auml;&auml;n syyllisyyteen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-27 12:15:00 - END 2017-01-27 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Palannut t&ouml;ihin pitk&auml;n sairausloman j&auml;lkeen. Tekee 2 p&auml;iv&auml;&auml;. Ty&ouml;olosuhteet muuttunaat mutta kokee ty&ouml;h&ouml;npaluun onnistuneena. N&auml;kee selke&auml;mmin, mitk&auml; seikat johtaneet uupumukseen ja yritt&auml;&auml; nyt uuden alkaessa v&auml;ltt&auml;&auml; joutumasta samaan kierteeseen. Taipumusta edelleen perfektionismiin, palvella opiskelijoita aina vain t&auml;ydemmin, ottaa vastuuta heid&auml;n oppimisestaan ja ett&auml; prosessi olisi saumaton ja helppo opiskelijalle. Kotona j&auml;tt&auml;&auml; viimeistelyj&auml; tekem&auml;tt&auml; ja osaa jo paremmin delegoida kotiaskareita muille. Ei vaadi itselt&auml;&auml;n kaikkea. Toivoa on paremmasta ja ett&auml; paluu ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n onnistuisi nyt paremmin kuin viime kev&auml;&auml;n&auml;, jolloin kell&auml;&auml;n ei ollut tietoa mist&auml; kyse.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-03 12:15:00 - END 2017-02-03 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On tyytyv&auml;inen ty&ouml;viikon kokemukseensa ja on sit&auml; mielt&auml;, ettei liian aikaisin palannut t&ouml;ihin.Valmistellut kurssia ja v&auml;ltt&auml;nyt nyt vaatimuksen tunnetta parannella viel&auml; lis&auml;&auml; ett&auml; toimisi paremmin, vaan todennut ett&auml; nyt kurssi hyv&auml; ja toimii t&auml;llaisenaan. Ihmettelee, mist&auml; innostus, vaativuus ja heitt&auml;ytyminen hallitsemattomasti saa k&auml;ytt&ouml;voimansa ja miksi ei aiemmin kokenut vastaavaa tunnetta kielteisen&auml;, jota tulisi rajoittaa. Nyt osaa pit&auml;&auml; kokonaisuutta paremmin hallinnassa sek&auml; ty&ouml;asioissa ett&auml; kotona. Jos miehell&auml; ja tytt&auml;rell&auml; jotain k&auml;hin&auml;&auml;, antaa heid&auml;n itse selvitt&auml;&auml; asian eik&auml; pyri menem&auml;&auml;n sekaan kaikkeen. On toiveikas, haluaa pysyv&auml;&auml; muutosta omaan tilaansa, opettelemalla hallitsemaan omia tunteitaan, heitt&auml;ytymist&auml;&auml;n uusiin haasteisiin, tekem&auml;ll&auml; niin paljon asioita nopeasti pois. Nauttii el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n, kiiruhtaa hitaasti.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-10 12:15:00 - END 2017-02-10 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On tulossa t&ouml;ist&auml; ja palaverista, mik&auml; tuonut paljon entisi&auml; muistoja, kokemuksia, tunteita pintaan. Joutunut taistelemaan itsens&auml; kanssa, ettei palaisi vanhoihin k&auml;yt&auml;nteisiin. Huomaa miten helposti oma rajattomuuden tunne et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; h&auml;net ep&auml;mukavuusalueelle. Tunteiden tunnistaminen edelleen vaikeaa. Kokenut monta tilannetta n&ouml;yryytt&auml;v&auml;n&auml;, kun h&auml;nt&auml; ohjattu eteenp&auml;in. N&auml;kee yhteyksi&auml; imaan herkkyyteens&auml; ja tunteiden ilmaisuun my&ouml;s kasvatuksessa, jonka itse saanut. Tunteiden ilmaisu ollut vaikeaa. Ylioppilaskirjoitusten aikana kokenut tietunlaista lukkiutumista, samoin ensimm&auml;isen lapsen syntym&auml;n j&auml;lkeen. Pelk&auml;&auml; tilannetta, jos menett&auml;&auml; hallinnan tunteen itseens&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-17 11:15:00 - END 2017-02-17 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>On tehnyt tunnelukkotestin ja ihmettelee nyt testin tuloksia. Vahvimpana emotionaalinen estyneisyys, jonka ymm&auml;rt&auml;nyt siten ettei tunteita olisi, ja on siit&auml; eri mielt&auml;. Keskustelun my&ouml;t&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; tunneilmaisu v&auml;&auml;ristyy, kun t&auml;ytyy suojautua, tullakseen ymm&auml;rretyksi ja kokeakseen vapautumisen kautta &nbsp;omia vahvoja tunteitaan. Samoin uhrautuminen ja alistuminen ihmetytt&auml;v&auml;t, koska ei koe olevansa uhrautuva ja alistuva. Nekin ovat syvemm&auml;ll&auml; persoonan rakenteessa, jotka aiheuttavat ongelmia, jos kokee ik&auml;&auml;nkuin olevansa yl&auml;piolella "varmuuden vuoksi" eik&auml; tarvitse mihink&auml;&auml;n turhaan j&auml;&auml;d&auml; kiinni. Tunnistaa itse vaikuttaneensa siihen ett&auml; tilanne tullut kest&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;ksi ja tunnelukkoja muodostunut. Saa kiinni my&ouml;s ajatuksista tehd&auml; sellaisia asioita turhiksi, mitk&auml; est&auml;v&auml;t omaa kuntoutusprosessia.</p>
<p>Palataan testin tuloksiin viel&auml; seuraavallakin kerralla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-10 12:00:00 - END 2017-03-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Palataan tunnelukkotestien tuloksiin. Miettii alistuneisuuttaan ja uhrautuneisuuttaan, kuinka kokenut monesti, ett&auml; h&auml;nen t&auml;ytyy, h&auml;nen on pakko, eik&auml; ik&auml;&auml;nkuin ole muita vaihtoehtoja ajatella tai toimia toisin. On ollut aina kympin tytt&ouml; ja itsetunto rakentunut suoritt&auml;miselle ja muiden arvioinnille ulkoisin arviointikriteerein. Hiihtolomalle l&auml;htiess&auml; tullut ahdistuksen tunnetta ja muistelee ett&auml; viime vuonna tilanne pahentunut, kun l&auml;htenyt lomamatkalle. Samoin kes&auml;lomallej&auml;&auml;nti ahdistanut, kun ei viel&auml; ollut saanut diagnoosiakaan. Nyt kokee p&auml;&auml;sseens&auml; alkuun ja yritt&auml;&auml; ottaa huomioon ettei innostu liikaa ja unohda itse&auml;&auml;n. Tutkii HOT-tekniikkaa, tunteiden ja arvojen merkityst&auml; suunnan n&auml;ytt&auml;j&auml;n&auml;. Itsemy&ouml;t&auml;tuntoisia ajatuksia on jo jonkin verran.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-17 12:15:00 - END 2017-03-17 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On k&auml;ynyt l&auml;pi muutostaan enemm&auml;n ty&ouml;ns&auml; kautta. Kokee ett&auml; t&auml;ytyy koko ajan mietti&auml;, miten t&auml;m&auml; vaikuttaa omaan tunnekontrolliin ja liikainnostumiseen, joka voi johtaa hallinnantunteen menett&auml;miseen. Kertoo miten pelottavalta tuntui sairastumisen j&auml;lkeen, kun ei ollut v&auml;lineit&auml; k&auml;sitell&auml; tilannetta ja oli t&auml;ysin tyhj&auml; olo. Sanoo saaneensa miehelt&auml;&auml;n paljon, koska t&auml;ysin vastakkainen tyyppi. Olisi toisaalta halunnut tukea enemm&auml;n miehelt&auml;&auml;n. Sanoo my&ouml;s peitt&auml;v&auml;ns&auml; omien tunteiden ilmaisua miehelleen, koska pelk&auml;&auml; ettei toinen ymm&auml;rr&auml;. Yritt&auml;&auml; nyt my&ouml;s kotona hellitt&auml;&auml; ja tehd&auml; my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksia. Kysyy miksi tehd&auml; jotain, mik&auml; ei itsest&auml; tunnu hyv&auml;lt&auml;. Oma rajattomuus , t&auml;ydellisyyteen pyrkiminen edelleen tuottaa pulmia. Hyvinvointiin t&auml;ht&auml;&auml;v&auml; muutos hidasta, mutta jatkuvaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-24 12:15:00 - END 2017-03-24 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On tehnyt nyt 3-p&auml;iv&auml;ist&auml; viikkoa ja se tuntuu hyv&auml;lt&auml;. Samoin kehityskeskustelussa esimiehen kanssa ollut miellytt&auml;v&auml; kokemus ja asiat oli huomioitu kokonaisvaltaisesti. Miettinyt omia ajatuskiinnittymi&auml;&auml;n, miten ei p&auml;&auml;se irti omista kokemuksistaan, vaikka hyvi&auml;kin, vaan j&auml;&auml; py&ouml;ritt&auml;m&auml;&auml;n niit&auml; mieless&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa. Stressin &nbsp;oireet vaikeuttavat irtip&auml;&auml;st&auml;mist&auml;. Kokenut my&ouml;s uudella tapaa omia kehon reaktioitaan. Nyt ne ik&auml;&auml;nkuin antavat merkkej&auml; ja signaaleja olevasta ja tulevasta. Kun aiemmin oli niin, ettei h&auml;n register&ouml;inyt &nbsp;niit&auml; lainkaan.</p>
<p>Kokee my&ouml;s kuntousvaiheen my&ouml;nteisemp&auml;n&auml; kuin aiemmin. Kokee ett&auml; p&auml;&auml;see eteenp&auml;in ja el&auml;m&auml; helpotuu ja h&auml;n itse voi sit&auml; hallita ja ennakoida.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-30 12:15:00 - END 2017-03-30 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo lukemistaan asioista ja on p&auml;&auml;ssyt paljon eteenp&auml;in omissa tuntemuksissaan. Kokee muutokset mielenkiintoisina ja puhdistavina. Kokee oman ty&ouml;ns&auml; nyt olevan sopivan kokoista ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;lt&auml;&auml;n. Ty&ouml;n sanoo sanoo olevan t&auml;rke&auml; peili, mihin vertailee omia kokemuksiaan ja tuntemuksiaan. Kaikenkaikkiaan on menossa hyv&auml;&auml;n suuntaan kokoajan. Joskus tulee tunne, ett&auml; asiat voisivat muuttua nopeamminkin. Jooga auttanut hahmottamaan itse&auml; kokonaisvaltaisesti fyysispsyykkisen&auml; ja tietoisuuden tasoa lis&auml;ten.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-07 11:30:00 - END 2017-04-07 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee &nbsp;innostuneena oivalluksistaan. Vertaa nykyist&auml; ajattelutapaa entiseen ja n&auml;kee siin&auml; ison muutoksen tarpeen. Enne l&auml;hti herk&auml;sti mukaan suorittamaan unohtaen tunteet ja itsens&auml;. Sanoo vieneens&auml; liian pitk&auml;lle tunteen et&auml;&auml;nytt&auml;misen, ei tuntenut en&auml;&auml;mit&auml;&auml;n. Nyt oivaltaa sen, ett&auml; keho ja tuntemukset kertoo, onko oikealla tiell&auml; ja miten balanssia s&auml;ilytt&auml;&auml;. Viikko ollut muuten hyv&auml;, mutta urheilutapahtumaan osallistuminen oli v&auml;h&auml;n liian meluisa paikka, jossa v&auml;syi. Ty&ouml; tuntuu kohtuulliselta. Yhteisty&ouml;lt&auml; toivoisi enemm&auml;n.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-21 12:00:00 - END 2017-04-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee my&ouml;nteisell&auml; asenteella ja l&ouml;yt&auml;nyt paljon itsest&auml;&auml;n piirteit&auml;, jotka ik&auml;&auml;nkuin ennakoineet sit&auml;, mik&auml; heikent&auml;nyt psyykkist&auml; jaksamista. Aikaisemmin kysyi usein itselt&auml;&auml;n, miksi h&auml;n sairastui. Nyt ymm&auml;rt&auml;&auml; sit&auml; paremmin. Miettii silm&auml;n karastuksen ja kaksoiskuvan vaikutusta omaan prosessiin. Aikaisemmin ei suostunut n&auml;kem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n yhteytt&auml;. Nyt l&ouml;yt&auml;&auml; paljonkin itsens&auml; idealisointia ja vaativuutta liittyen t&auml;h&auml;n. Tarve n&auml;ytt&auml;&auml;, ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml;, vaikka ei muista kiusaamistilanteita. On levollinen ja luottavainen. My&ouml;s p&auml;&auml;si&auml;isloma ollut rentouttava ja virkist&auml;v&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-28 12:15:00 - END 2017-04-28 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee innoissaan piirrustusten ja kirjoitelmien kera. Sanoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; yhteyden nykyongelmien ja lapsuuden kokemusten v&auml;lill&auml;. Isovanhempien toimiessa iltap&auml;iv&auml;hoitajina j&auml;i el&auml;m&auml;&auml;n tietynlainen itsen idealisointi, joka v&auml;&auml;rist&auml;nyt min&auml;kuvaa ja pyrkinyt lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n vaativuutta itsens&auml; suhteen my&ouml;hemminkin. Hakee ymm&auml;rryst&auml; ja hyv&auml;ksynt&auml;&auml; silloinkin, kun erilaiset ajatukset voisivat vied&auml; keskustelua ja toimintaa eteenp&auml;in. Selke&auml;mpi k&auml;sitys siit&auml;, mit&auml; pit&auml;isi muuttaa omassa itsess&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-05 12:15:00 - END 2017-05-05 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On kirjoittanut p&auml;iv&auml;kirjaa muutoksen rakentamisesta, miten saada ajatuksia ja tunteita paremmin hallintaan. Sanoo olevansa voimakas tahtoihminen. Jos ongelmia ilmenee menee vaikka harmaan kiven l&auml;pi voimakkaalla tahdonvoimalla. Nyt huomannut ett&auml; se ei ole v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ansiokasta ja hyv&auml; tapa toimia. Pyrkii tasapainottamaan tunteitaan tahtoaan. Sanoo k&auml;ytt&auml;neens&auml; kognitiivista puolta mielest&auml;&auml;n aina hyvin vahvasti. Nyt haluaa muutosta siten, ett&auml; keho ja sen reaktiot tulee t&auml;rke&auml;ksi ja mukaan itsens&auml; tarkkailuun ja s&auml;&auml;telyyn. T&auml;rkeit&auml; uusien rajojen asettamisessa. Pyrkii my&ouml;s laajentamaan tunteitaan rakentamalla tunteiden tikapuita, tulkitsemaan tunteita, mist&auml; johtuu, mihin liittyy ja hyv&auml;ksym&auml;&auml;n niit&auml; paremmin kuin aikaisemmin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-12 12:15:00 - END 2017-05-12 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Tulee nyt k&auml;ynnille ilman mit&auml;&auml;n muistiinpanoja ja haluaa kokeilla selviytymist&auml;&auml;n puhumalla kokemuksistaan, tunteistaan ja niiden merkityksest&auml; omaan tilaansa. Sanoo ilmaisevansa edelleen tunteitaan vahvasti kehon kautta. Kokee my&ouml;s fyysisen&auml; p&auml;&auml;n ja niskan alueelle kasaantuneet tunteet. &Auml;&auml;ni&auml; kuulee edelleen, mutta ne ovat vaimeampia ja h&auml;vi&auml;v&auml;t kokonaan, kun on jotainmielenkiintoista toimintaa tai keskustelua. Jakso ollut hyv&auml; ja kokee p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; itsens&auml; ilmaisemisessa ja ymm&auml;rt&auml;misess&auml; eteenp&auml;in.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-19 12:00:00 - END 2017-05-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-19 12:45:00 - END 2017-05-19 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>On kakoisk&auml;ynnill&auml;. Poikkeuksellisesti tulee ilman muistiinpanoja kirjoitelmia ja kuvioita, joita yleens&auml; on tuonut mukanaan. Kertoo, ett&auml; haluaa nyt olla pelk&auml;st&auml;&auml;n oman puheen, ajatusten, tunteiden ja milikuviensa kanssa ja puhua niist&auml;. Kertoo muutoksestaan, miten iso merkitys sill&auml; on. Mielt&auml;nyt asiat pelk&auml;st&auml;&auml;n ty&ouml;per&auml;isiksi. N&auml;kee ty&ouml;stressin olevan kimmokkeena ja v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&ouml;myyten&auml; muutokseen. Kokenut olevansa aina vahva ja muiden yl&auml;puolella. Nyt opettelemassa tavallisuutta, yhteytt&auml; muihin, muiden kuuntelua, omien tunteiden kuuntelua ja lupaa vain olla. Syksyn ty&ouml;suunnitelmaa tehneet esimiehen kanssa 4 ty&ouml;p&auml;iv&auml;lle/v. Tekee perhepiirroksen, koska muutokset koskettavat my&ouml;s l&auml;heisi&auml; ja h&auml;n puhuu niist&auml; hyvin v&auml;h&auml;n. Piirros on kalpea ja siin&auml; on paljon teksti&auml;. sanoja, kuvailua itsest&auml;, ei niink&auml;&auml;n yhteisest&auml; el&auml;m&auml;st&auml;.</p>
<p>Palataan t&auml;h&auml;n piirroksen tuomaan materiaaliin my&ouml;hemmin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-30 12:15:00 - END 2017-05-30 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On meditoinut ahkerasti ja kokenut vahvempaa hallinnantunnetta, yhteytt&auml; omiin tunteisiin. Kokee ettei tarvetta niin suureen analysointiin lukemalla ja puhumalla kuin aiemmin. Ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; ollut kohtuullinen ja haluaisi s&auml;ilytt&auml;&auml; sen my&ouml;s syksyll&auml;. P&auml;&auml;sykokeet tulossa viel&auml; t&auml;n&auml;kev&auml;&auml;n&auml;, mik&auml; vaatii keskittymist&auml; ja ajatusten hallintaa/muistamista. Huomaa my&ouml;s paremmin omaa v&auml;symist&auml;&auml;n, osaa k&auml;sitell&auml; sit&auml; paremmin. Miettii, miten aina valinnut vaativasti t&auml;ydellisyyteen pyrkien. Kohtuullisuus tuntuu nyt riitt&auml;v&auml;n. Mietit&auml;&auml;n selviytymislauseita muutoksen tueksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-15 12:15:00 - END 2017-06-15 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. On ollut viikon kes&auml;lomalla ja v&auml;lill&auml; kokee ahdistavia tunteita. Osaa niit&auml; jo nyt paremmin k&auml;sitell&auml;. On muuttanut ajatteluaan ja sit&auml; kautta saanut paljon vahvemman yhteyden tunteisiinsa ja kokemuksiinsa. Tunne siit&auml;, ett&auml; voi my&ouml;s itse vaikuttaa omaan el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;, ettei asiat vain tapahdu. Kokee olevansa vahvasti j&auml;rki-ihminen. Yritt&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; enemm&auml;n emotionaalista puoltaan, persoonaa, omia unelmia ja tarpeita. Stressinhallinta jonkin verran parantunut. Annetaan mukaan kes&auml;teht&auml;v&auml; ja kes&auml;luettavaa. Tyt&auml;r l&auml;hd&ouml;ss&auml; rippileirille. Hein&auml;kuussa juhla, jonka j&auml;lkeen koko perhe menev&auml;t Lontoon reissulle.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-25 12:00:00 - END 2017-08-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml; kes&auml;tauon j&auml;lkeen. On selvinnyt kes&auml;n haasteista melko hyvin. Ty&ouml;n alku stressaa ja uuden lukukauden k&auml;ynnist&auml;minen omine muutoksineen tuntuu toisinaan kuormittavalta. Pohditaan silm&auml;n karsastuksen merkityst&auml; vuorovaikutukseen ja omaan kehitukseen &nbsp;eri vaiheissa. Nyt my&ouml;s suojaa silm&auml;&auml; esim katsoessaan televisiota. Aivot kuormittuvat kun toisessa silm&auml;ss&auml; kaksoiskuva. Tekee ty&ouml;ss&auml; 4 pv viikkoa, mik&auml; tuntuu t&auml;ss&auml; vaiheessa hyv&auml;lt&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-01 12:00:00 - END 2017-09-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n jatkohakumus kuntoutustuesta Kelaan. Tueksi masennus- ja stressitestit BDI ja DASS. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tavoitteet ja niiden saavutettavuus. Potee syyllisyydentunteita asioista, joihin ei ole itse voinut vaikuttaa. Edelleen paljon vaativuutta itsens&auml; suhteen. V&auml;syy helposti ja ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana joutuu lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n ja rentoutumaan v&auml;lill&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-08 11:00:00 - END 2017-09-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-15 12:00:00 - END 2017-09-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan paljon ty&ouml;st&auml; ja ty&ouml;yhteis&ouml;st&auml;. Kokee helpommaksi nyt ilmaista itse&auml;&auml;n ja tunteitaan.&nbsp; Ei &auml;lyllist&auml; tai torju tai v&auml;h&auml;ttele tunteitaan, vaan ilmaisee niit&auml;. Ei halua teht&auml;vi&auml;, koska se tuntuu suorittamiselta. Esimies osaa tukea ja antaa palautetta hyvin. Pyrkii tavallisuuteen, eik&auml; ota kaikkia haasteita vastaan, yritt&auml;&auml; opetella sanomaan ei. On huomannut my&ouml;s silmien ep&auml;tasapainon stressaavan vaikutuksen. Pyrkii s&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n silmi&auml;&auml;n, lepuuttaa katsettaan ja sanoo sen olevan yhteydess&auml; s&auml;r&auml;htelevien &auml;&auml;nien v&auml;henemiseen. Suunnittelee jatkavansa viel&auml; kev&auml;tkaudenkin 4 pvty&ouml;viikkoa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-20 18:15:00 - END 2017-09-20 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee suoraan t&ouml;ist&auml; ja kertoo, miten t&auml;rke&auml;&auml; on tulla terapiaan pe jolloin ei ole ty&ouml;ss&auml;. Miettii ty&ouml;n oravanpy&ouml;r&auml;ss&auml;oloa ja sen vaikutusta omaan olotilaansa. Kertoo miten jooga helpottaa fysiologista oloa ja miten h&auml;n tarvitsee liikkeen ahdistuksen ja j&auml;nnityksen purkamiseen kehosta. Edelleen &auml;&auml;net ovat melko vahvat p&auml;&auml;nsis&auml;ss&auml; ja invalidisoivat osaltaan ja my&ouml;s pelottavat, koska haluaisi niiden poistuvan kokonaan. Edelleen &auml;kkin&auml;isi&auml; liikkeit&auml;, asennon vaihtoja. Jotenkin kognitiivinen, emotionaalinen ja fysiologinen puoli erill&auml;&auml;n. Sanoo olevansa voimakkaasti tunteva mutta my&ouml;s tunteita kielt&auml;v&auml; ja torjuva samaan aikaan. Vaikea nimet&auml; ja ilmaista tunteita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-29 12:15:00 - END 2017-09-29 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee vapaap&auml;iv&auml;lt&auml;. On ollut harrastuksissaan ja kertoo esimerkin, miten kokenut sek&auml; kiukkua, joka kasvanut ja purkautunut sek&auml; iloa onnistumisen j&auml;lkeen. Osaa ohjata omia tunteitaan nyt paremmin kuin ennen. Ty&ouml;p&auml;iv&auml;t saattavat toisinaan tuntua pitkilt&auml; ja v&auml;sytt&auml;vilt&auml;. Silmi&auml; ja p&auml;&auml;t&auml; s&auml;rkee. Joutuu iltaisin luopumaan tv katselusta, ettei silm&auml;t rasittuisi liikaa. Sanoo kuitenkin psyykkisen tasapainon olevan parempi ja voi itse vaikuttaa siihen. Vaikea kuitenkin muuttaa aikaisempaa tapaa&nbsp;toimia ja el&auml;&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-06 12:00:00 - END 2017-10-06 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt vapaap&auml;iv&auml;lt&auml;&auml;n k&auml;ynnille. Viikko mennyt suhteellisen hyvin. Tunnistaa paremmin oman loppuunpalamisen prosessia ja siihen vaikuttavia syit&auml;. Silm&auml;n kaksoiskuva rasittaa aivoja ja huomaa i&auml;n my&ouml;t&auml; iltap&auml;iv&auml;ll&auml; v&auml;symyst&auml; enemm&auml;n. Peilaa ihmisuhteitaan, omaa roolia niiss&auml;, turhautumista yritt&auml;ess&auml;&auml;n rakentaa ja yll&auml;pit&auml;&auml; sosiaalisia verkostoja. On jollain tapaa katkeroitunutkin ihmissuhteissaan, mit&auml; ei ole aiemmin ilmaissut. Ty&ouml;st&auml;&auml; syvemmin kokemaansa mielipahaa, negatiivisia kokemuksia ja tunteita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-13 12:00:00 - END 2017-10-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>On aloittelemassa syyslomaa ja l&auml;htee lasten kanssa urheilemaan urheiliopistolle. Pohtii ihmissuhteitaan ja analysoi niihen merkityst&auml; oman burnoutin aikana. On hyvin tasapainoisen oloinen ja l&ouml;yt&auml;m&auml;ss&auml; omia rajojaan paremmin ty&ouml;ss&auml; ja muutenkin el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;s terapian jatkon tukemiseen tullut seuraavalle vuodelle. Haluaisi tehd&auml; edelleen 4 p&auml;iv&auml;ist&auml; viikkoa viel&auml; ensi kev&auml;&auml;n&auml;kin. Kokee ett&auml; nyt syksyn ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; sopiva omaan tilaansa n&auml;hden.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-20 12:00:00 - END 2017-10-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo tuntemuksistaan liittyen ihmissuhteisiin. Ihmettelee ett&auml; pit&auml;nyt omia valintojaan niin oikeina ja miten sitten joutuu muuttamaan ajattelutapaansa kun ahdistus ja stressi lis&auml;&auml;ntyy. Yritt&auml;&auml; opetella heitt&auml;ytymist&auml;, rajojen tunnistamista, tunteen ilmaisemista ja jakamista muiden kanssa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-27 12:00:00 - END 2017-10-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt ty&ouml;viikon j&auml;lkeen ja kertoo lukeneensa Tara Langen Tunteiden tikapuut-kirjaa. Kokee ett&auml; omassa prosessissa on paljon yhtenevyyksi&auml; kirjassa esitettyyn tunteiden kirjoon ja etenemisess&auml; oman identiteetin vahvistumisessa. Kykenee my&ouml;s p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti asioista, joita ei voi muuttaa. Miettii omaa uhriutumistaan, jota kokenut my&ouml;s vahvasti. Aikaisemmin ajatteli itse&auml;&auml;n enemm&auml;n kaikkivoipana ja selviytyj&auml;n&auml;. Nyt enemm&auml;n ett&auml; kaikkea ei tarvita, osasta voi luopua ja silti voi tuntua hyv&auml;lt&auml;. El&auml;m&auml;&auml; pit&auml;&auml; el&auml;&auml;, ei suorittaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-03 12:00:00 - END 2017-11-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. On vaihteeksi kirjoitellut ja piirt&auml;nyt karttoja omasta sopeutumisestaan, alistumisestaan, kontrollin tarpeestaan ja niihin liittyvist&auml; ristiriidoista. Oivaltaa, miten oma negatiivinen tunne ehk&auml;isee tietty&auml; rajan ylitt&auml;mist&auml; ja vaatii tietty&auml; turvan tunnetta ett&auml; uskaltaa tehd&auml; asioita toisin. Miettii tekniikoita miten edet&auml;, ettei putoa tunneilmaisuissaan liian kauan ja taaksep&auml;in. Kertoo t&ouml;ist&auml; esimerkin t&ouml;iss&auml; tapahtuneesta keskustelusta. T&auml;m&auml; uuvutti h&auml;nt&auml; todella paljon ja haluaisi oppia s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n tunteitaan paremmin, ettei ristiriitoja tulisi jatkossa. Kertoo ett&auml; joutunut luopumaan my&ouml;s joistain omista uskomuksistaan, huomannut ne toimimattomiksi.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-10 12:00:00 - END 2017-11-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo havainnoistaan ihmissuhteissaan suhteessa omiin persoonallisuuden piirteisiin. Pit&auml;nyt monia piirteit&auml;&auml;n hyvin&auml;, kunnes huomannut joitain olevankin itselle haitallisia ja viev&auml;n negatiiviseen ja kapeutuvaan suuntaan. Nyt armollisempi itsens&auml; suhteen ja pystyy asettamaan rajan helpommin, mihin suuntaan l&auml;htee, siet&auml;&auml; negatiivisiakin tunteita paremmin, ei pyri t&auml;ydellisyyteen, on hyv&auml;ksyv&auml;pi itsens&auml; suhteen. Palaa viel&auml; silm&auml;lasiasiaan ja miettii, olisi silm&auml;laseista apua jaksamiseen ja n&auml;l&ouml;kyvyn molempien silmien kuvan yhdistymiseen. Miettii viel&auml; silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;rille menoa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-17 12:15:00 - END 2017-11-17 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Suunnittelee silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ynti&auml; ja silm&auml;lasien hankintaa. On huomannut ett&auml; kun peitt&auml;&auml; karsastavan silm&auml;n lapulla illa tv katsoessaan, silm&auml;t eiv&auml;t v&auml;sy niin paljon kuin jos tuijottaa laitteita koko illan katsemolemmissa silmiss&auml;. Pohtii ihmissuhteitaan ja miten oppinut erottamaan energiasy&ouml;p&ouml;t yst&auml;v&auml;t muista. Yritt&auml;nyt v&auml;kin&auml;isesti yll&auml;pit&auml;&auml; isoam&auml;&auml;r&auml;&auml; ihmissuhteita, kunnes huomannut ett&auml; suhteet ei rakennu molempipuolisiksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-25 13:00:00 - END 2017-11-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt uusien piirrosten kanssa, miss&auml; slvitellyt seikkaper&auml;isesti omaa el&auml;m&auml;npolkua, siihen liittyv&auml;&auml; prosessia, nykytilaa ja tulevaisuuden odotuksia/tavoitteita. Selke&auml;, rationaalinen, mutta jollain tavalla emotionaalisuus ja omien tunteiden tunnistaminen, ilmaisu ja jakaminen hyvin pieness&auml; roolissa. Kertoo my&ouml;s parisuhteesta ja appivanhemmistaan. Sanoo k&auml;rsineens&auml; paljon n&auml;kym&auml;tt&ouml;myydest&auml; miehen suvun taholta. Miehen onnettomuus nuoruudessa kehitt&auml;nyt h&auml;nest&auml; selviytyj&auml;n/suorittajan. Pyrkii nyt t&auml;st&auml; eroon, v&auml;hempi riitt&auml;&auml;, luottaa itseens&auml;, ei yrit&auml; pakonomaisesti muuttaa asioita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-01 12:00:00 - END 2017-12-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo huomioistaan, miten kokee terapiassa k&auml;ymiens&auml; asioiden kautta oppineensa paljon uusia asioita ja ne palkitsevat tehty&auml; vaikeaa ty&ouml;t&auml;. Monet asiat kaipaavat viel&auml; uudestaan palaamista, kuten sopeutuminen ja vuorovaikutuksen molempipuolisuus. Kokee vahvaa muuttumista ja itsevarmuus ja voiman tunne selvit&auml; on lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-08 12:00:00 - END 2017-12-08 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee sovitulle k&auml;ynnille ja kertoo k&auml;yneens&auml; silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, miss&auml; tutkittu n&auml;k&ouml;ongelman yhdistymiskuvaa ja silm&auml;lasien tarvetta parantaa n&auml;k&ouml;kyky&auml;, v&auml;hent&auml;&auml; silm&auml;n v&auml;symist&auml; ja niskas&auml;rky&auml;. On viel&auml; itsekin ep&auml;varma tilaako lasit, miss&auml; toiseen linssiin asennettu himmennys. Kokee konkreettisesti kehossa olevia jumeja, jotka tuntuvat voimakkaasti psykofyysisin&auml; oireina ja jotka helpotttavat rentoutuksella. Sanoo liian usein vaatineensa itselt&auml;&auml;n vahvana olemista ja h&auml;nen on pit&auml;nyt selvit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n olemalla vahva. Vasta nyt oppinut, ett&auml; voi olla my&ouml;s heikko. Tunteiden tunnistaminen ja niist&auml; vapautuminen on edelleen vaikeaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-15 12:00:00 - END 2017-12-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-22 12:00:00 - END 2017-12-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt koulun p&auml;&auml;t&ouml;sjaksolta ja kertoo ryhmien arvioinnista, kolleegjen erilaisista toimintatavoista, tulevaisuuden kehitt&auml;misideoista. Kokenut parety&ouml;skentelyss&auml; saaeensa paljon vertaistukea. Kokee ett&auml; syksy mennyt parempaan suuntaan, eik&auml; koe olevansa vuoden p&auml;&auml;tteeksi niin v&auml;synyt kuin aiemmin ollut. J&auml;&auml; joululomalle hyvill&auml; mielin ja energisen&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-04 14:00:00 - END 2018-01-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>On nyt viel&auml; joululomalla ja kertoo kokemuksistaan ja havainnoistaan&nbsp; sek&auml; itsest&auml; l&auml;htiien et&auml; muista, miten ihmisten vaikea s&auml;ilytt&auml;&auml; hyvinvointia ja saada sit&auml; omilla valinnoillaan, miten paljon joutuu tekem&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml; ett&auml; omat pinttyneet tavat muuttuvat positiivisemmiksi ja ett&auml; muttosta tapahtuu. Saanut hyv&auml;&auml; palautetta omista lapsistaan heid&auml;n k&auml;yt&ouml;ksest&auml;&auml;n ja osaamisestaan. Kokee my&ouml;s perheiss&auml; tapahtuvaa kielteist&auml; mutosta, jaksamattomuutta, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml; ja ett&auml; monilla el&auml;m&auml;narvot on hukassa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-17 19:15:00 - END 2018-01-17 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo ett&auml; lukukauden k&auml;ynnist&auml;minen ja siirtym&auml; joululomasta ollut hankaa ja vaikeaa muutaman p&auml;iv&auml;n, mutta nyt rutiini saavutettu. Kertoo my&ouml;s oman voinnin paranemisesta, luottamuksesta siihen, ett&auml; toivoa viel&auml; paremmasta on. On pohtinut alistumisen/uhrautumisen tunnelukkoja, niit&auml; kiinnyttymi&auml; ja linkkej&auml;, miten ne vaikuttavat muihin asioihin, antavat uusia n&auml;k&ouml;kulmia, miten kokee itsens&auml;. Oppinut irtip&auml;&auml;st&auml;mist&auml;, niiden asioiden suhteen, mit&auml; ei voi muuttaa ja jotka ei en&auml;&auml; ole t&auml;rkeit&auml; ja tarpeellisia. Omia ajattelumalleja ja ketjuja muuttanut monella tapaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-24 19:00:00 - END 2018-01-24 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>On hyv&auml; viikko takana ja kokee, ett&auml; selviytyy t&ouml;ist&auml; ja oireet v&auml;henev&auml;t ja niiden merkitys heikkenee koko ajan. Kokee edelleen silmien v&auml;symist&auml;, niskassa puutumista, kehon j&auml;nnitystiloja. Viikolla kehitt&auml;misp&auml;iv&auml;, jolloin iso m&auml;&auml;r&auml; ihmisi&auml; samassa tilassa tuottanut vaikeutta ja jaksaminen ollut koetuksella. Muuten kokenut ett&auml; vuosi k&auml;ynnistynyt hyvin ja yhteisty&ouml; toimii. Toteuttaa melko v&auml;h&auml;n normaalia ryhm&auml;opetusta kontaktina. Enemm&auml;n verkkosovelluksia, mit&auml; aiemminkin ollut kehittelem&auml;ss&auml;. Pit&auml;&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa, jonka avulla voi purkaa j&auml;nnitteit&auml; ja kielteisi&auml; ajatuksia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-31 19:15:00 - END 2018-01-31 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo ett&auml; k&auml;ynyt optikolla ja h&auml;n tehnyt silmien tarkastusta ja arviota. Ollut sit&auml; mielt&auml; ett&auml; karsastus vaikeuttaa keskittymist&auml;, on iso stressi&auml; ja niskaj&auml;nnityst&auml; aiheuttava tekij&auml;, mit&auml; kannattaa hoitaa. Saanut ajan karsastusklinikan silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;rille ensi viikolle. Mies joutunut Tayksiin kurkkukipunsa vuoksi sairastaessaan reumaa. Kurkkutulehdus salvannut jo hengityst&auml;kin. Reumal&auml;&auml;kkeen vaikutus sekottaa tutkimustuloksia, joten vaikea tunnistaa mik&auml; mist&auml;kin johtuvaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-07 19:15:00 - END 2018-02-07 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>On nyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen k&auml;ynnill&auml; ja sanoo silmien ja niskan seudun edelleen j&auml;nnittyv&auml;n ty&ouml;p&auml;iv&auml;n mittaan. joka vaikuttaa illalla keskittymiseen, toimintakykyyn ja aiheuttaa v&auml;symyst&auml;. On menossa karsastusklinikalle arviointik&auml;ynnille. On palannut uudelleen tunnelukkoanalyysiin ja pohtii omaa vaativuuttaan ja itsens&auml; hylk&auml;&auml;mist&auml;, miss&auml; kohtaa el&auml;m&auml;nkaarta ne ovat alkaneet enemm&auml;n vaikuttaa h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-14 19:00:00 - END 2018-02-14 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. On k&auml;ynyt karsastusklinikalla Helsingiss&auml;, miss&auml; h&auml;nelle suositeltu silm&auml;laseja, jotka tasapainottaisivat silmien hahmotusta ja yhten&auml;ist&auml;isiv&auml;t kuvaa ja sit&auml; kautta v&auml;sent&auml;isiv&auml;t niskan ja p&auml;&auml;n j&auml;&auml;nnityst&auml; ja stressi&auml;. Yhteys silmien ja karsastuksen sek&auml; stressin v&auml;lill&auml; todetettu delevantiksi ja hyvin merkitykselliseksi. Leikkauksen mahdollisuus todetaan vasta, kun paperit Tayksista saadaan ja arviointi mit&auml; tehty aiemmin ja mit&auml; voisi leikkauksen avulla hoidossa saavuttaa. Kokenut k&auml;ynnin hy&ouml;dyllisen&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-21 19:00:00 - END 2018-02-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee iltak&auml;ynnille ja on viett&auml;nyt viikonlopun yksin kotonaan. Kertoo, ett&auml; selviytynyt hyvin, aika mennyt nopeasti, oireet eiv&auml;t vanginneet mielt&auml;, vaan itsens&auml; kanssa sinut, sai paljon uusia tulevaisuuden vinkkej&auml; ja ideoita, mit&auml; haluaisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;, miten toteuttaa niit&auml;. Lasten saavuttua nousi tunteita pintaan, mutta sai purettua niit&auml; ollen ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n. Kokee olonsa hyv&auml;ksi ja on ensi viikon lomalla ja seuraava tapaaminen vasta mun lomani j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-04 19:00:00 - END 2018-04-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee loman j&auml;lkeen k&auml;ynnille. On saanut silm&auml;lasit, miss&auml; huomioitu vasemman silm&auml;n karsastus. Molempien silmien kuvat yhdistyv&auml;t helpommin. " viikon perustella ei osaa viel&auml; arvioida silm&auml;lasien vaikutus niskas&auml;rkyyn ja muihin p&auml;&auml;n oireisiin sek&auml; stressiin. Sanoo helpottavan kommunikointia ja saanut hyv&auml;&auml; palautetta muilta. Helsingist&auml; silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;ri soittanut saadessaan paperit Tayksista karsatusleikkauksista, ett&auml; karsastus muuttunut suuremmaksi leikkauksen j&auml;lkeen ja 3 leikkauksen j&auml;lkeen &auml;idin muistikuvan mukaan heit&auml; kielletty tulemasta, koska asialle ei voitu en&auml;&auml; tehd&auml; mit&auml;&auml;n. Nyt silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;ri ehdottanut korjausleikkausta, mutta ei voi taata tulosta. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n jatkaako hoitoa Helsingiss&auml;. Asian voi hoitaa muissakin sairaaloissa, mutta tukeutuu nyt hoitavaan l&auml;&auml;k&auml;riin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-13 12:00:00 - END 2018-04-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo ty&ouml;ss&auml; tapahtuvasta toiminnan p&auml;&auml;tt&auml;misest&auml; ja sn pohjalta tapahtuvasta tulevan suunnittelusta ja miten itse aikoo pit&auml;&auml; puoliaan tuoden kehityskeskustelussa omia toiveita esiin. Kokee olevansa virke&auml; ja jaksaminen ty&ouml;ss&auml; parempaa kuin edelliskev&auml;&auml;n&auml;. Pyrkii tukemaan omaa jaksamistaan&nbsp; ulkoilemalla, k&auml;ym&auml;ll&auml; jumpassa. Silm&auml;lasit auttaneet kaksoiskuvaan ja v&auml;symys v&auml;hentynyt kun karsastuksen vaikutus saadaan v&auml;henem&auml;&auml;n. Ensi syksyn&auml; suunnittelee aloittavansa 5 pv ty&ouml;viikon.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-18 19:00:00 - END 2018-04-18 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo ty&ouml;paikan yhteisty&ouml;st&auml; ja ihmissuhteista. Odotukset ja todellisuus eiv&auml;t aina k&auml;y yksiin ja ihmisill&auml; erilaisia tarpeita ja n&auml;kemyksi&auml;, mitn asioiden tulisi menn&auml;. On huolissaan sukulaisten v&auml;h&auml;isest&auml; kanssak&auml;ymisest&auml;. Haluaisi rakentaa yhteis&ouml;&auml;, miss&auml; nuortenkin olisi mahdollisuus saada tukea ja kannustusta. N&auml;in ei kuitenkaan kaikki halua tapahtuvaksi, mist&auml; h&auml;mmentynyt olo. Vointiinsa tyytyv&auml;inen. Kev&auml;t mennyt paremmin kuin viime vuonna. V&auml;lill&auml; turhautunut, kun etenemist&auml; omassa voinnissa tapahtuu niin hitaasti. Oireet ja kivut v&auml;hentyneet koko ajan. Pyrkii ottamaan omaa aikaa, rentoutumaan, tekee mindfullness ja l&auml;sn&auml;oloharjoituksia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-25 17:15:00 - END 2018-04-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee sovitulle k&auml;ynnille. Ty&ouml;ss&auml; jaettavat tulevat resurssit aiheuttavat mietint&auml;&auml;. Yritt&auml;&auml; soveltaa uutta ajattelua, ettei suostu kaikkeen , v&auml;lill&auml; voi pit&auml;&auml; breikin, tunnistaa v&auml;symyksen signaalit keholla, tunnistaa ylikierroksille joutuminen. Aikoo syksyll&auml; tehd&auml; 5 ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;. Perheess&auml; lasten harrastukset ja kuskaamiset aiheuttavat ylim&auml;&auml;r&auml;ist&auml; aikatauluttamista. Suvun kanssa liika yritt&auml;minen j&auml;&auml;nyt, koska heid&auml;n taholtaan tulee usein rajoitteita ja kiinnostus hiipuu. On melko tyytyv&auml;inen t&auml;m&auml;nhetkiseen el&auml;m&auml;nvaiheeseen. Suurempia ongelmia tai haasteita ei ole n&auml;k&ouml;piiriss&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-02 19:00:00 - END 2018-05-02 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kev&auml;tlukukausi on p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; ja on hyvin tyytyv&auml;inen omaan jaksamiseensa. Ei ole tarvinnut sairauslomaa koko vuonna. Ensi vuonna aikoo siirty&auml; 5.p&auml;iv&auml;iseen ty&ouml;viikkoon. Silm&auml;lasien vaikutus karsastukseen ja monitehon asentaminen vasempaan, vaikeampaan silm&auml;&auml;n on parantanut tilannetta huomattavasti. J&auml;nnittyneisyys, j&auml;ykkyys v&auml;hentynyt, psykomotorinen estyneisyys ja kehollinen stressi v&auml;henem&auml;&auml;n p&auml;in.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-16 19:00:00 - END 2018-05-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt innoissaan pes&auml;pallokent&auml;lt&auml;, miss&auml; h&auml;nen poikansa on harkoissa. Kertoo t&ouml;iden ja lukukauden p&auml;&auml;tt&auml;misest&auml;. Uuden suunnittelussa tullut eripuraa modulin rakentamisesta, miss&auml; esimieskin vaihtanut mielipidett&auml; toteutuksesta. On &auml;rsyyntynyt, kun joku ei toteuta asioita kuten on sovittu. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; stressi lis&auml;&auml;ntyy, jos erimielisyyksi&auml; ei saada purettua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-23 19:00:00 - END 2018-05-23 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>On sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo ty&ouml;kaveristaan, joka ottanut itselleen paljon vastuuta, mutta j&auml;tt&auml;nyt asiat kesken ja miten se vaikutti koko ty&ouml;ryhm&auml;n tekemisiin. Saanut sanottua mielipiteens&auml; kyseiselle henkil&ouml;lle ja sitt&auml; h&auml;nelle tullut hyv&auml;, vapautunut ja oikeudellinen tunne ja saanut my&ouml;s kolleegojen hyv&auml;n palautteen, ett&auml; uskalsi sanoa suorat sanat. Samoin ollut toisen ty&ouml;kaverin kanssa keskustelu, joka yritti hy&ouml;dynt&auml;&auml; h&auml;nen tekem&auml;&auml;ns&auml; aineitoa omaan opinn&auml;ytteesees&auml;. T&auml;st&auml; kielt&auml;ytyminen johti v&auml;lien viilenemiseen, mutta koki kuitenkin asian oikeana ja sen miten toimi. Aiemmin ei olisi uskaltanut sanoa asiaa h&auml;nelle. On itsest&auml;&auml;n ylpe&auml; ja kaverien antama palaute ollut hyv&auml;&auml; t&auml;st&auml; asiasta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-06 19:00:00 - END 2018-06-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee sovitulle k&auml;ynnille. On p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml; kouluvuottaan ja on suhtellisen tyytyv&auml;inen omaan jaksamiseensa ja selviytymiseens&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja muussakin el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Kokee oppineensa paljon ja ymm&auml;rt&auml;&auml; niit&auml; l&auml;ht&ouml;kohtia, mist&auml; uupuminen alkoi ja mit&auml; se aiheutti. Edelleen k&auml;rsii psykomotorisesta oireilustaan,mutta kykenee el&auml;m&auml;&auml;n sen kanssa ja v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n tietyll&auml; toiminnalla, rentoutumisella. On jo kes&auml;kuussa aloittanut 5 pv ty&ouml;viikon ja saa my&ouml;s kes&auml;ajalta t&auml;yden palkan. Odottaa kes&auml;&auml; ja mit&auml;&auml;n suuria tavoitteita tai suunnitelmia ei ole tehnyt. Pyrkii lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n, rentoutumaan, nauttimaan ja antamaan itselleen omaa aikaa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-13 11:15:00 - END 2018-06-13 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee viimeiselle k&auml;ynnille ennen lomia. On jo aloitellut kes&auml;lomaa ja odottaa sen viel&auml; rentouttavan ja p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti ty&ouml;vuoden stressist&auml; ja ahdistuksista. K&auml;y l&auml;pi viel&auml; kokemaansa prosessia ja on tyytyv&auml;inen saamaansa apuun. Kokee ett&auml; syksyll&auml; valmis alkamaan t&auml;ytt&auml; ty&ouml;viikkoa. Ei ymm&auml;rr&auml; sit&auml;&auml;, ettei ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri todennut h&auml;nt&auml; sairaaksi ollenkaan kuntousjakson alussa, vaan patisti t&ouml;ihin takaisin, jolloin h&auml;nen kuntoutuksensa viiv&auml;styi. Nyt kokee el&auml;m&auml;ns&auml; tasapainottuneen, selviytyy hyvin sek&auml; t&ouml;iss&auml; ett&auml; kotona. On huolissaan ihmisten jaksamisesta yleens&auml;, koska monet eiv&auml;t huomaa tai ehdi paneutua asioihinsa ja kokemuksiinsa, ett&auml; osaisivat ajoissa muuttaa valintojaan.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-22 17:15:00 - END 2018-08-22 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee kes&auml;n j&auml;lkeen terapiak&auml;ynnilleen. Ty&ouml; alkanut 3 v sitten ja tekee nyt 5 p&auml;iv&auml;ist&auml; ty&ouml;viikkoa. Ty&ouml;suunnittelusta ja toimenkuvista ollut jonkinlaista v&auml;&auml;nt&ouml;&auml; ja erimielisyytt&auml;, mutta asiat saatu keskustellen&nbsp; &nbsp;j&auml;rjestykseen. Sanoo soveltavansa nyt uudenlaista menettelytapaa, eik&auml; suostu ja anna periksi kaikessa, pit&auml;&auml; paremmin puoliaan, ettei stressi ala kasvaa ja vy&ouml;ry&auml; yli. Kes&auml;&auml;n on tyytyv&auml;inen ja ollut jopa viikon yksin kotona ja parj&auml;nnyt hyvin, nauttinut olostaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-29 17:15:00 - END 2018-08-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti k&auml;ynnill&auml;. Tehd&auml;&auml;n jatkohakemukseen liittyvi&auml; kartoituksia ja testej&auml;. Kertoo omasta j&auml;m&auml;k&ouml;itymiskokemuksestaa, mik&auml; merkitt&auml;v&auml; ja antaa ammatillista itsetuntoa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-05 19:00:00 - END 2018-09-05 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitulla k&auml;ynnill&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Kelaan l&auml;hetett&auml;v&auml; koontiyhteenveto liitett&auml;v&auml;ksi hakemukseen 3 v kuntoutusterapiaa. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n my&ouml;s ty&ouml;ss&auml; ja parisuhteessa esintulevia tunteita, niiden merkityksi&auml; ja haasteita. Kertoo palanneensa analyysissaan takaisin enemm&auml;n omaan itseens&auml; ja tunteiden s&auml;&auml;telyyn. Kokee olevansa jollain tapaa my&ouml;s erityisherkk&auml; ja siksi tunteet kokee tavallista voimakkaammin. On melko hyv&auml; jakso takana ja luottaa omaan jaksamiseensa ty&ouml;ss&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-12 19:00:00 - END 2018-09-12 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertoo parisuhteen muutoksista liittyen omaan sairastumiseen. Kokee miehens&auml; ep&auml;empaattiseksi jaett&auml; miehens&auml; huomioi tilanteet rajoittuneemmin mit&auml; h&auml;n itse nyky&auml;&auml;n ajattelee. Miettii, miten oma sairastuminen muuttaa parisuhdetta. Vuorovaikutus- ja tunnetaidot j&auml;&auml;neet miehelt&auml; v&auml;hemm&auml;lle. Ottanut n&auml;it&auml; parisuhdeasioita puheeksi ja haluaa jatkaa niit&auml; edelleen. Annetaan parisuhde- ja vanhemmuuden roolikartat mukaan ohjaamaan ja ideoimaan keskusteluja. T&ouml;iss&auml; menee hyvin ja on innostunut syksyn aloituksesta sek&auml; vanhoista ett&auml; uusista ty&ouml;teht&auml;vist&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-19 19:00:00 - END 2018-09-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee sovitulle k&auml;ynnille. Ovat jatkaneet miehen kanssa keskusteluja, yhteisest&auml; el&auml;m&auml;st&auml;, vuorovaikutuksesta, tunteiden ilmaisusta. Esille tullut my&ouml;s v&auml;&auml;rinymm&auml;rryst&auml;, kielt&auml;mist&auml;, v&auml;lttely&auml;. On kuitenkin itsekin sit&auml; mielt&auml;, ettei keskusteluja voi v&auml;ltt&auml;&auml;, vaan ne t&auml;ytyy k&auml;yd&auml; ja ett&auml; se helpottaa itsen ja toisen ymm&auml;rt&auml;mist&auml; ja ett&auml; yhdess&auml;olo helpottuu. Joogssa kertoo tunnemyskyn purkautumisesta, jolloin voimakas ahdistus purkautunut itkuna. Kohtaus mennyt ohi ja uskoo, ett&auml; puhminen yhdess&auml; helpottaa nykytilannetta ja tulevaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-26 19:00:00 - END 2018-09-26 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitulla k&auml;ynnill&auml;. On flunssassa ja energiat t&ouml;iss&auml;kin olleet v&auml;h&auml;isemm&auml;t. Keskusteluja pit&auml;neet miehen kanssa hyvin&auml; ja jatkavat niit&auml;. My&ouml;s mies tekee omalta osaltaan tunnelukkotestin ja pohtivat omia tuloksia niiden merkityst&auml; ja lukkojen murtamista. On suhteellisen tyytyv&auml;inen omaan oloon, el&auml;m&auml;nhallintaan ja selviytymiseens&auml;. Luottaa siihen ett&auml; my&ouml;s parisuhteessa asiat menev&auml;t parempaan suuntaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-03 19:00:00 - END 2018-10-03 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee edelleen flunssaisena ja keskustelu kotona parisuhteesta ei ole edennyt toivotulla tavalla. On halunnut pit&auml;&auml; perheen omasta kriisist&auml; poissa ja ty&ouml;st&auml;nyt vain omia prosessejaan. Kokee ett&auml; miehen &auml;rtyisyys lis&auml;&auml;ntynyt, eik&auml; ole valmis keskustelemaan ja miettim&auml;&auml;n mahdollisia muutoksia. T&ouml;iss&auml; mennyt hyvin. On saanut lis&auml;&auml; vastuuta ja ty&ouml;tiimit toimivat. J&auml;nnitteit&auml; kollegojen kesken ei ole ja vastuut on jaettu kohtuullisen tasapuolisesti. Tekee nyt 5 pv ty&ouml;viikkoa ja se ei tunnu kohtuuttomalta. On hyv&auml; jakso menossa ja vointi hyv&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-10 19:00:00 - END 2018-10-10 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla. Ty&ouml;terveys teett&auml;nyt kysely&auml; olosuhteista, jaksamisesta ja ty&ouml;njaosta. Palaverin j&auml;lkeen ollut negatiivisiakin tunteita ja ajatuksia, joita pyrkinyt purkamaan kyselyyn. Ty&ouml;njako mielest&auml;&auml;n kohdallaan ja tykk&auml;&auml; tehd&auml; opiskelijoiden kanssa yhteisty&ouml;t&auml;. Toisin kollegat, joita vaikeampi ymm&auml;rt&auml;&auml;. Miehen kanssa parisuhdekeskustelut j&auml;&auml;neet tauolle miehen ty&ouml;matkan takia. On sit&auml; mielt&auml;, ettei vanhaan ole paluuta, vaan h&auml;nen muutos s&auml;teilee koko perheeseen ja odottaa miehelt&auml;&auml;n my&ouml;s muutosta ja asioihin paneutumista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-24 19:00:00 - END 2018-10-24 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Palannut lomalta t&ouml;ihin ja kokee itsens&auml; virke&auml;ksi ja tasapainoiseksi. Miehen kanssa keskustelleet edelleen ja molemmat kokenut sen hyv&auml;ksi. Uusi jakso alkamassa ja nyt opiskelijat mukana siin&auml;. Syksyn tulo ja pimeys aina v&auml;h&auml;n hankalaa, mutta uskoo siit&auml;kin selviytyv&auml;ns&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-31 19:00:00 - END 2018-10-31 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitulla k&auml;ynnill&auml;. Kertooty&ouml;ss&auml; tapahtuvista yhteisty&ouml;kuvioista sek&auml; esimiehen tavasta reagoida ristiriitaisiin tilanteisiin. Odottaisi toisinaan enemm&auml;n esimiehelt&auml; mukaantuloa ja tukea kehitt&auml;misess&auml;. Pyrkii torjumaan liian vastuulliset kehitt&auml;misen haasteet, koska kokee itsens&auml; viel&auml; helposti v&auml;syv&auml;ksi. Uskoo kuitenkin selviytyv&auml;ns&auml; syksyn opetuksesta kunnialla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-07 19:00:00 - END 2018-11-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee innostuneena ja toimintakykyisen&auml; kertoen ty&ouml;st&auml;&auml;n ja parisuhteestaan. &Auml;idin rintasy&ouml;p&auml;ep&auml;ilyt huolettavat, mutta vastaukset tulee my&ouml;hemmin. Miehen erilaiset n&auml;kemykset perheen roolituksista ja ilmapiirist&auml; ihmetytt&auml;&auml; molempia. Ovat yritt&auml;neet avata tilannetta keskustelemalla, miten viime ajat ovat menneet ja kuinka ne koettu. Kokee olonsa kuitenkin vahvaksi ja uskoo ett&auml; parisuhdekin saadaan paremmaksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-14 19:00:00 - END 2018-11-14 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti k&auml;ynnill&auml;. Kertoo miehen perussairauksista ja niiden vaikutuksista perhe-el&auml;m&auml;&auml;n ja h&auml;nenkin ty&ouml;ss&auml;palamiseen. Kertoo muista ihmissuhteistaan, jotka muuttuneet sairastumisvuosien my&ouml;t&auml;, joita haluaisi elvytt&auml;&auml;.&nbsp; Pit&auml;&auml; haasteena sit&auml;, ettei jaksaisi aina itse tehd&auml; aloitusta. T&ouml;iss&auml; menee nyt hyvin ja on jaksanut tehd&auml; koko syksyn 5 pv ty&ouml;viikkoa. Parisuhteessa on viel&auml; keskusteltavaa ja huomaa miehess&auml;&auml;n v&auml;symisen mrkkej&auml;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-21 19:00:00 - END 2018-11-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitulla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


