File for Lauren Jung
SSN: 180985-298D
Email: laurenxjung@gmail.com
Phone: 040 4405316
Address: Hämeentie 15b A10
Postal code: 00500
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-08-01 12:00:00 - END 2016-08-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 30-vuotias, naimisissa, ei lapsia, ty&ouml;t&ouml;n USA:ssa syntynyt nainen, jolla ei terapia historiaa, saapuu terapiaan ahdistuksen ja vaikean el&auml;m&auml;ntilanteen vuoksi, muutti viikonloppuna omaan asuntoon aviomiehens&auml; luota joka halusi "breikki&auml;", "because he does not believe his feelings for me come back until I get my life in order", ja ollut suopea terapian aloittamiselle.</p>
<p>Asikas on New Yorkissa syntynyt, 5-vuotiaana LA:hin perheens&auml; (vanhemmat ja 3 vuotta nuorempi, ja 5-vuotta nuorempi veli) kanssa muttanut, ja miss&auml; sai Masters degree in Library information technology, ja miss&auml; tapasi vaihodossa olleen nykyisen Italialaisen miehens&auml;. Kun mies muutti LA:sta takaisin Italiaan, Lauren seurasi h&auml;nt&auml;, meniv&auml;t naimisiin ja edelleen kun mies sai professuurin Helsingin Yliopistosta, muutti Suomeen 2013 Syksyll&auml; toivoen ett&auml; saisi ty&ouml;paikan. Ty&ouml;paikan hankinassa oman alan t&ouml;it&auml; ollut vaikeuksia alusta l&auml;htien, ja suunnitteli oman keksileipomon yrityksen perustamista, k&auml;ynyt jopa Helsinkin Yritysliitossa kyselem&auml;ss&auml; miten alkaisi asiaa hoitamaan mutta kielimuurin ja muiden ongelmien takia "felt like I was too scared to go for it without supports systems in place". Kertoo ett&auml; vaikkakin miehens&auml; oli "supportive", masentui ja ahdistui ajan my&ouml;t&auml; eik&auml; tiennyt miten p&auml;&auml;st&auml; tilanteesta pois. Ei kertonut kavereilleen LA:ss&auml; eik&auml; Suomessa asioistaan koska turhautui omiin yrityksiins&auml;, ja lopulta kes&auml;n alussa kun lomailivat miehens&auml; kanssa Italiassa, "he was mountain climbing with friends for over a week and finally when he returned he told me that he has noticed changes in his feelings toward me", ja keskustelivat uudestaan suomeen p&auml;&auml;sty&auml;&auml;n jolloin kertoi haluasta ottaa "breikki&auml;".</p>
<p>Miettii saisiko B-lausunnon, ja pyysin l&auml;hett&auml;m&auml;&auml;n s&auml;hk&ouml;postia jos tulee kysymyksi&auml; terapian aloituksen suhteen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-17 09:00:00 - END 2016-08-17 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren tuli sessioon ja kertoi ett&auml; viikko ollut "ok", pit&auml;&auml; uudesta kodistaan vaikkakin tuntee ajoittain olonsa oudoksi koska ei vaikuta tiet&auml;v&auml;n onko aviopuolisolla aikomustakaan palata yhteen vaiko "postponing couples therapy" on merkki siit&auml; ettei ole halukas edes yritt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Kertoi ett&auml; ovat tavanneet muutaman kerran "yst&auml;v&auml;llisiss&auml; merkeiss&auml;", ja yst&auml;vienkin seurassa ja yksin, ja vaikuttaa olevan "odottavalla kannalla" saada tietoa miehelt&auml;&auml;n sen sijaan ett&auml; ottaisi asian puheeksi, "I've a tendency to just take whatever I can and ensure that he is confortable although I should get clear of what he is thinking". Kotil&auml;ksyksi annoin ett&auml; on enemm&auml;n "self aware" when taking to husband and clarifying if not sure what he means or says. Lauantaina baking cookies and selling them, husband helping out-</p>
<p>Oli jutellut my&ouml;s vanhempiensa kanssa jotka v&auml;h&auml;n huolissaan ja halukkaita tukemaan ja auttamaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-23 17:30:00 - END 2016-09-23 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ajanvarausken tiedot:</p>
<pre>I moved to Finland from the U.S. three years ago and during these three
years I have suffered from anxiety and depressed mood which have negatively
impacted my daily life and my relationships with others. I also suffer from
emetophobia, which has increased in intensity while living in Finland. <br /><br />D: Istunnossa kertoo ett&auml; asumuserossa miehest&auml;&auml;n, joka ilmoittanut n.1kk:n j&auml;lkeen ett&auml; tapailee toista naista.<br />Pt kertoo ett&auml; miehen uusi suhde tullut yll&auml;tyksen&auml;. Pt kertoo masennusoireistaan ja siit&auml; ett&auml; koenu tolevansa huonossa kunnossa viimesiet 3 vuotta.<br />Kertoo ett&auml; nyt saanu t&ouml;it&auml; ja opettaa englantia lapsille. Pt kertoo ett&auml; kokee vaikeutta tehd&auml; p&auml;&auml;&ouml;ksi&auml; sek&auml; kokee omaavansa huonon itsetunnon.Pt kertoo<br />ett&auml; aikoo hakea kelan kuntotusterapiaan. Saa B lausunnon joulukuussa. Kerrotaan ks. terepaeutilla ei ole yksil&ouml;oikeuksisa.<br />Ohjataan Tanja Hyttiselle.<br /><br />A: Kertoo masennus oireista.<br /><br />P: Hakee yksil&ouml;terapeuttia, ohjataan Tanja Hyttiselle.</pre>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-09-30 13:00:00 - END 2016-09-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoite: Tutustuminen mahdollisuuteen aloittaa Kela terapia.</p>
<p>Lauren kertoo hakeutuneen psykiatrille masentuneisuuden ja ahdistuneisuuden tunteiden takia. Kertoo muuttaneen Suomeen italialaisen aviomiehens&auml; per&auml;ss&auml; Los Angelesista. Suomessa kertoo kokeneen vaikeaksi oman paikkansa l&ouml;yt&auml;misen; kuten ty&ouml;paikan ja sosiaaliset suhteet. H&auml;n kertoo tuntevan itsens&auml; yksin&auml;iseksi ja vaikeaksi jakaa kokemuksiaan sukulaisilleen ja yst&auml;villeen Yhdysvalloissa.&nbsp;</p>
<p>Lauren kertoo miehen pyyt&auml;neen asumuseroa, johon h&auml;n on suostunut. H&auml;n kertoo miehen halunneen my&ouml;s heid&auml;n tapailevan muita, mink&auml; kokee itse loukkaavana. Lauren kertoo toivovan ett&auml; he pystyisiv&auml;t viel&auml; eheytt&auml;m&auml;&auml;n avioliittonsa. Toisaalta kertoo ettei n&auml;e miehen tekojen tukevan t&auml;t&auml;. Kartoitetaan miten ahdistuneisuus n&auml;kyy h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja miten se haittaa arkea.&nbsp;</p>
<p>Sovittu: Lauren aloittaa Kela terapian mik&auml;li Kela my&ouml;nt&auml;&auml; h&auml;nelle tuen. Psykoterapian aloittaminen olisi mahdollista tammikuun aikana.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2017-01-25 12:00:00 - END 2017-01-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo asioiden edistyneen sitten viime tapaamisen. Kuvaa oloaan kevyemm&auml;ksi ja ajatuksen kulun olevan selke&auml;mp&auml;&auml;. Kokee yleisesti ahdistuneisuuden v&auml;hentyneen. Erityisesti somaattisista oireista syd&auml;men tykytyksen ovat v&auml;hentyneet merkitt&auml;v&auml;ksi. Nyt kertoo ajoittain olevan tietoinen syd&auml;men ly&ouml;nneist&auml;, mutta ly&ouml;nnit eiv&auml;t ole voimakkaita kuten aiemmin tai nouse esille yht&auml; usein kuin aiemmin. Kertoo oivaltaneen stressin yhteyden syd&auml;men tykytyksiin. Kertoo my&ouml;s pelon oksentamiseen v&auml;hentyneen. Kertoo nyky&auml;&auml;n kykenev&auml;n olemaan kuorolaiten kanssa esim. l&auml;hibaarissa muutaman tunnin ilman ett&auml; on huolestunut ymp&auml;rist&ouml;t&auml;&auml;n ja kuulostelisi oksentaako joku. Joululoman aikaan kertoo olleen sosiaalisisesta toiminnasta v&auml;synyt. Kertoo tammikuun alussa vet&auml;ytyneen. Liiallinen itsekseen oleminen oli nostanut esille levottomuuden tunnetta ja ajatuksen juoksun sumenemista. Kertoo kokevan ty&ouml;n tuoman struktuurin p&auml;iv&auml;&auml;n suojaavan hyvinvointiaan.&nbsp;</p>
<p>Lauren kertoo tapaavan Carlsota kerran viikossa. H&auml;n kertoo keskustelujen olevan joka p&auml;iv&auml;isist&auml; aiheista. Kertoo lopulta eilen kysyneen onko Carlos tehnyt valinnan haluaako t&auml;m&auml; jatkaa avioliittoa vai ei. Kertoo keskutelleen asiasta muutaman tunnin ja kokeneen keskustelun rakentavaksi. Kertoo tyypillisesti l&ouml;yt&auml;v&auml;n itsens&auml; hiljaisen roolista, mutta nyt saaneen mahdollisuuden ja tilaa sanoittaa ajatuksiaan. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; mahdollistui. Keskustellaan j&auml;m&auml;kkyyden asettamisesta tavoitteeksi tulevalle ty&ouml;skentelylle. Sovitaan ett&auml; ensi kerralla keskustellaan lis&auml;&auml; tulevista tavoitteista.</p>
<p>Sovitaan tapaamiset 1 x vk mutta tarvittaessa pidet&auml;&auml;n 2 x vk. Keskustellaan sairauspoissaolojen ilmoittamisesta ja peruutusehdoista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-01 12:00:00 - END 2017-02-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;ytet&auml;&auml;n core lomake. Ak lukee englanniksi.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan tavoitteista:</p>
<p>1. Itsetunto ja arvostus. Pohtii miksi kokee itsens&auml; ep&auml;varmaksi, eik&auml; luota itseens&auml; tehd&auml;kseen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; ja ilmaista itse&auml;&auml;n.</p>
<p>2. Ihmisten miellytt&auml;j&auml;. Kuunteleee toisia niin paljon ett&auml; h&auml;vitt&auml;&auml; oman &auml;&auml;nens&auml;.&nbsp;</p>
<p>3. Ristiriitojen v&auml;ltt&auml;minen. Koen ristiriitatilanteissa itseni toivottomaksi ja tuntuu pahalta.</p>
<p>4. L&auml;heisriippuvuus tunnetasolla. Carlon nostanut t&auml;m&auml;n n&auml;k&ouml;kulman.</p>
<p>5. Itsens&auml; ilmaiseminen. Vaikeaa asettaa itse&auml;&auml;na lttiiksi erityisesti l&auml;heisiss&auml; suhteissa. Pelk&auml;&auml; ettei tule kuulluksi ja ymm&auml;rretyksi ja h&auml;nelle tarjotaan vastauksia haasteisiin kulluksi tulemisen sijaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kertoo ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut vaikeuksia nukkua. Nukkumaan meno kest&auml;&auml; koska pohtii s&auml;ngyss&auml; tilanteita ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana muiden kanssa. Kertoo kriittisen &auml;&auml;nen olevan tuolloin l&auml;sn&auml;. Sovitaan ett&auml; voi sallia iltaisin itselleen esim. 30min aikaa pohtia asioita mutta k&auml;&auml;nt&auml;&auml; n&auml;k&ouml;kulman tietoisesti onnistumisiin vuorovaikutuksissa. N&auml;in ei kiell&auml; itselt&auml;&auml;n luontaista taipumusta pohtia ja reflektoida s&auml;ngyss&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-07 14:00:00 - END 2017-02-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n Core kysely ja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi moodikartta skeematerapiasta. Kertoo onnistumisista t&ouml;iss&auml; miss&auml; ollut assertivinen sek&auml; mihin hyv&auml;&auml;n assertiivisuus oli h&auml;nt&auml; vienyt. Kertonut onnistuneesta keskustelusta Carlosin kanssa. Kokee ett&auml; p&auml;&auml;ssyt syvemm&auml;lle tasolle keskustelussa. Ilmaisee tyytyv&auml;isyytt&auml; itse&auml;&auml;n kohtaan.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-15 12:00:00 - END 2017-02-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo pohtineen asioita enemm&auml;n ja olleen hieman ahdistuneempi. Kertoo kokeneen Carlosin kanssa keskustelut hyv&auml;ksi mutta kokee j&auml;lkik&auml;teen k&auml;yv&auml;n keskusteluja l&auml;vitse useaan otteeseen. Kertoo pohtivan ett&auml; h&auml;nen olisi pit&auml;nyt sanoa sit&auml; tai t&auml;t&auml; tai harmittelee ett&auml; Carlos ei ole ymm&auml;rt&auml;nyt mit&auml; h&auml;n &nbsp;haluaa sanoa. Kertoo pohtivan toimiiko h&auml;n ep&auml;toivoisesti ja h&auml;n kokee turhautuvan. Kertoo kokevan ett&auml; h&auml;nt&auml; ei ymm&auml;rret&auml;. Tunnistetaan t&auml;m&auml; v&auml;litason uskomuksena mik&auml; ohjaa jonkin verran h&auml;nen &nbsp;ajattelumaailmaa. Ak nostaa esille muissakin konteksteissa miss&auml; t&auml;m&auml; uskomus on noussut esille. Kertoo ett&auml; kokee t&auml;rke&auml;ksi ett&auml; Carlos ottaisi my&ouml;s vastuuta siit&auml; mit&auml; suhteessa tapahtui. Kertoo nyt kokevan ett&auml; vika on vain h&auml;ness&auml;. Toivoo ett&auml; Carlos n&auml;kisi laajemmin mitk&auml; asiat johtivat suhteen loppumiseen sek&auml; siighen ett&auml; h&auml;nelle tuli ahdistuneisuutta. Kertoo ett&auml; Carlos ei n&auml;e miten esim. t&auml;m&auml;n toiminta lis&auml;si h&auml;ness ahsituneisuutta esim. se ett&auml; h&auml;n ei saanut tilaa kertoa ja tukea/ymm&auml;rryst&auml; vaan Carlos pyrki ratkaisemaan konkretian tasolla h&auml;nen ongelmiaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-20 11:00:00 - END 2017-02-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n tunnelukkosi.fi testi. Ak on suomentanut kysymykset. Tekee kotona uudelleen siten miten kokee ett&auml; asiat ovat olleet viel&auml; hetki sitten eli tekee n&auml;kyv&auml;ksi mitk&auml; lukot ovat jo heikentyneet sitten p&auml;&auml;t&ouml;ksen l&auml;hte&auml; terapiaan. Keskustellaan roolistaan suhteessa vanhempiin erityisesti kysymyksest&auml; siit&auml; kokeeko ett&auml; on itsen&auml;istynyt vanhemmistaan kuten muut ik&auml;isens&auml;. Kertoo tilanteesta miss&auml; kokenut olon ristiriitaiseksi vanhempien ja tuolloisen kihlatun (nyk exmies) v&auml;lill&auml;, kun t&auml;m&auml; oli h&auml;nen ja vanhempien luona useamman kuukauden. Keskustellaan mitk&auml; tunnelukot vaikuttivat tilanteessa ja miten toimisi nyt verraten menneeseen.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-28 10:00:00 - END 2017-02-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo onnistumisista viikon aikana. Kertoo sis&auml;isest&auml; dialogista tilanteessa miss&auml; laittanut itsens&auml; alttiiksi ep&auml;varmuudelle. Ak tekee n&auml;kyvksi moodikartan kautta mit&auml; tilanteessa tapahtui ja kuinka on tuonut tilanteeseen vastuullisen aikuisen &auml;&auml;nen. Kertoo olleen yhdess&auml; ulkona normaalia my&ouml;hemp&auml;&auml;n yt&auml;vien kanssa. Nostetaan esille muutos siin&auml; mihin tietoisesti kiinnitt&auml;&auml; huomiota. Huomio suuntautunut ymp&auml;rist&ouml;st&auml; yst&auml;viin jolloin my&ouml;s nauttinut tilanteesta. Kertoo p&auml;&auml;tt&auml;neen ett&auml; halua viett&auml;&auml; heid&auml;n kanssaan aikan ilman ett&auml; antaa varoittavan sis&auml;isen &auml;&auml;nen vaikuttaa h&auml;nen p&auml;&auml;t&ouml;kseen. Kertoo aiemmin toiminen &auml;&auml;nen mukaisesti l&auml;htem&auml;ll&auml; kotiin. Tapaamisessa nousi esille itsens&auml; alttiiksi laittaminen ja my&ouml;t&auml;tuntoisen ja kannustavan sis&auml;isen &auml;&auml;nen esille nostaminen. Kertoo nukkumisen onnistuneen my&ouml;s paremmin eik&auml; h&auml;nen ole tarvinut k&auml;ytt&auml;&auml; ty&ouml;kaluja joista keskusteltiin aikaisemmalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>&nbsp;Kertoo kokevan vaikeaksi ei:n sanomisen. Palataan my&ouml;hemmin aiheeseen.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-07 12:00:00 - END 2017-03-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan riippuvuuden tunnelukosta mik&auml; heikentynyt selke&auml;sti viimeisten vuosien aikana. Keskustellaan mihin Karlos perustanut n&auml;kemyksens&auml; riippuvuudesta h&auml;ness&auml;. Ak nostaa keskustelusta n&auml;k&ouml;kulmia jotka eiv&auml;t tue riippuvuutta, kuten halu ilmaista omia n&auml;k&ouml;kulmiaan sek&auml; n&auml;hd&auml; itsens&auml; omana itsen&auml;&auml;n erilisen&auml; yksil&ouml;n&auml;. Kertoo arvostavan yksil&ouml;llisyytt&auml; ja omia ajatuksiaan. Tunnistaa kuitenkin k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; tarpeen tarkistaa muiden hyv&auml;ksynt&auml; ajatuksilleen. Keskustellaan siit&auml; onko kyseess&auml; enemm&auml;n itsetunto/varmuus haaste. Kertoo tunnistavan itsess&auml;&auml;n itsevarmuuteen liittyvi&auml; haasteita.&nbsp;</p>
<p>Kertoo keskustelussa Karlosin kanssa nousseen esille n&auml;kemys siit&auml; ett&auml; t&auml;m&auml; kokenut h&auml;nen valinneen kotiinj&auml;&auml;misen ja ty&ouml;tt&auml;myyden ymm&auml;rt&auml;m&auml;tt&auml; h&auml;nen mielia-alaan liittyvi&auml; mielenterveydellisi&auml; haasteita. Kertoo t&auml;m&auml;n satuttaneen kun Karlos sanonut tunteneen tulleet petetyksi. Kertoo t&auml;m&auml;n satuttaneen ja aiheuttaneen suuttumuksen tunnetta (anger). Kertoo ett&auml; p&auml;&auml;tti pit&auml;&auml; kiinni ja siet&auml;&auml; n&auml;it&auml; tunteita. Keskustellaan mihin juuri nyt tarvitsee tunteita. Keskustellaan vuorovaikutksen vastuista. Kertoo olevan ajoittain yliempaattinen ja n&auml;in kantaa herk&auml;sti vastuun ja syytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n tai ottaa toisen syytteen/kritiikin vastuulleen. Keskustellaan miten tilanteessa ollut j&auml;m&auml;kk&auml;. Kertoo my&ouml;s ajatelleen ja mink&auml; kokee tukeneen muutoinkin viikon aikana "voin &nbsp;vain m&auml;&auml;r&auml;ttyyn pisteeseen asti yritt&auml;&auml; saada toisen ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n. Jossain kohdin pit&auml;&auml; vain p&auml;&auml;st&auml; irti".</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-14 12:00:00 - END 2017-03-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n onnistunutta tilannetta haastavassa ryhm&auml;ss&auml; ty&ouml;paikalla ilman esimiehen tukea. Kertoo oppineen tilanteesta joustavuuden t&auml;rkeyden ja rentouden, jotta tilanteet sujuvat.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tavanneen Carlosia ja h&auml;nelle vahvistunut ett&auml; heid&auml;n v&auml;lill&auml;&auml;n on paljon v&auml;&auml;rinymm&auml;rryst&auml;. Ak ehdottaa ett&auml; kirjoittaa p&auml;&auml;kohtia yl&ouml;s keskusteluista jotta voi tarkistaa ymm&auml;rryst&auml; ja mit&auml; on sanottu ja n&auml;in vahvistaa itselle omaa ymm&auml;rryst&auml;. Kertoo Carlosin kokeneen ett&auml; h&auml;nen on vaikeaa asettua vakituiseen tasaiseen suhteeseen koska kokee veroa uusiin asioihin ja ihmisiin. Kertoo ettei kokenut avioliiton aikana t&auml;m&auml;n kuitenkaan katselleen muita naisia mutta eron j&auml;lkeen alkoi nopeasti tapailemaan muita naisia. Kertoo t&auml;m&auml;nsa tuttaneen. Normalisoidaan tunteita joita t&auml;m&auml; nostanut h&auml;ness&auml;. Kokenut Carlosin sanoittamana ett&auml; h&auml;nen olisi pit&auml;nyt reagoida toisin ja olla supportive. Kertoo tiedon satuttaneen h&auml;nt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-21 11:00:00 - END 2017-03-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan miten joutunut tilanteeseen esimiehen kanssa miss&auml; ei kyennyt sanoittamaan haluaan l&auml;hte&auml; kotiin ja koki tilanteessa &auml;rsyyntymisen tunnetta. Kertoo my&ouml;s tilanteesta miss&auml; kokenut &auml;rsyyntymisen tunnetta kuoron j&auml;sent&auml; kohtaan jonka kokee olevan ei sitoutunut omaan rooliinsa ja vastuuseen. Keskustellaan miten toimia toisin n&auml;iss&auml; tilanteissa ja rakentaa assertiivisuutta. Tutkitaan sanoittamisen merkityst&auml;. K&auml;ytt&auml;&auml; ehdottavaa kielt&auml; mik&auml; vaatii kuulijalta herkyytt&auml; tulkita. Keskustellaan miten muuttaa vuorovaikutusta mik&auml;li toinen ei osaa tulkita oikein tilannetta. Harjoituttaa hieman assertiivisemp&auml;&auml; mallia viikon aikana. Keskustellaan miten toiminut seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-28 10:00:00 - END 2017-03-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo viikonloppuna kuorotapahtumassa jossa ottanut vastuita. Kertoo haastavaksi ottaa vastaan kiitosta. Lis&auml;ksi kertoo itkeneen kotona viikonlopun j&auml;lkeen ja pohtineen reaktiotaan koska koki viikonlopun my&ouml;nteisen&auml; asiana. Kertoo ett&auml; h&auml;net on kasvatettu n&ouml;yr&auml;ksi ja kiitoksen vastaanottaminen on aina ollut haastavaa. Normalisoidaan tunnereaktio vkl j&auml;lkeen autonomisen hermoston n&auml;k&ouml;kulmasta. Keskustellaan siit&auml; miten n&auml;kee itsens&auml; introverrttin&auml; jolla on extravertin piirteit&auml; kuten osaa nauttia pieniss&auml; m&auml;&auml;rin sosiaalisuudesta.</p>
<p>Kertoo ettei saanut mahdolilsuutta harjoitella assertiivisuutta, mutta t&auml;ll&auml; viikolla toivoo mahdollisuuksien nousevan esiin. Palataan kotiteht&auml;v&auml;&auml;n ensi viikolla.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-04 10:00:00 - END 2017-04-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>ABC mallin kautta tutkitaan ajatuksia ja tunteita jotka nousevat kun hakee asuntoja. Laurenin vuokrasopimus umpeutuu toukokuun lopussa. Muodostetaan uskomuksia ja ajatuksia jotka tuottavat rauhoittavia ja reassuring ajatuksia.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-04 10:00:00 - END 2017-04-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>ABC mallin kautta tutkitaan ajatuksia ja tunteita jotka nousevat kun hakee asuntoja. Laurenin vuokrasopimus umpeutuu toukokuun lopussa. Muodostetaan uskomuksia ja ajatuksia jotka tuottavat rauhoittavia ja reassuring ajatuksia.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-11 14:30:00 - END 2017-04-11 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Raskas viikko tapana. Kertoo olleen v&auml;synyt. Keskustellaan mitk&auml; taidot ja luonteenpiirteet tukeneet selviytym&auml;&auml;n. Kertoo haasteelliseksi tunnistaa taitoja ja piirteit&auml;. Yst&auml;vien kanssa keskustelee ja listaa piirteit&auml; ja taitoja joita he h&auml;ness&auml; n&auml;kev&auml;t. Pyyt&auml;&auml; heit&auml; kertomaan miten he n&auml;kev&auml;t n&auml;m&auml; h&auml;ness&auml;. Ensi kerralla harjoitellaan neg luonteenpiirteiden uudelleen m&auml;&auml;rittely&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-11 14:30:00 - END 2017-04-11 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Raskas viikko tapana. Kertoo olleen v&auml;synyt. Keskustellaan mitk&auml; taidot ja luonteenpiirteet tukeneet selviytym&auml;&auml;n. Kertoo haasteelliseksi tunnistaa taitoja ja piirteit&auml;. Yst&auml;vien kanssa keskustelee ja listaa piirteit&auml; ja taitoja joita he h&auml;ness&auml; n&auml;kev&auml;t. Pyyt&auml;&auml; heit&auml; kertomaan miten he n&auml;kev&auml;t n&auml;m&auml; h&auml;ness&auml;. Ensi kerralla harjoitellaan neg luonteenpiirteiden uudelleen m&auml;&auml;rittely&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-18 14:00:00 - END 2017-04-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan piirteist&auml; joita yst&auml;v&auml;t h&auml;nest&auml; kuvailleet. Kertoo keskusteluista niiden osalta joita h&auml;nen oli vaikeampaa n&auml;hd&auml; itsess&auml;. Ak antaa kotiteht&auml;v&auml;ksi yhdess&auml; yst&auml;vien kanssa tehd&auml; luonteenpiirteiden uudeleen m&auml;&auml;rittely&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-26 10:00:00 - END 2017-04-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren on k&auml;ytt&auml;nyt &auml;&auml;nt&auml;&auml;n j&auml;m&auml;k&auml;mmin ja huomasi eron siin&auml; miten lapsen reagoivat. Kertoo kuitenkin tuolloin kokeneen ett&auml; j&auml;m&auml;kkyys nousi turhautumisen kautta. Keskustellaan miten voisi ennakoida tilannetta ja toimia ennen kuin turhautuu tilanteen haltuunsaamiseksi. Lis&auml;ksi keskustellaan siit&auml; ett&auml; &auml;&auml;nen ei tarvitse olla jatkuvasti j&auml;m&auml;kk&auml; vaan tarvittaessa. Harjoittelee j&auml;m&auml;kk&auml;&auml; &auml;&auml;nen k&auml;ytt&ouml;&auml; kotona peilin edess&auml; kiinnitt&auml;en huomiota my&ouml;s kehoonsa.</p>
<p>Kertoo syd&auml;mmen lis&auml;sykkeiden palanneen. Kertoo ett&auml; on k&auml;ynyt aiemmin tutkituttamassa n&auml;it&auml;. H&auml;nen &auml;idill&auml; on t&auml;m&auml; haaste johtuen kilpirauhasen ylitoiminnasta. Kertoo ett&auml; my&ouml;s h&auml;nell&auml; on todettu hieman koholla olevat arvot, mutta n&auml;iden arvojen ei ole todettu olevan tasolla mik&auml; vaatisi l&auml;&auml;kityst&auml;. Keskustellaan voisiko ruokavaliolla pyrkia vaikuttamaan kilpirauhas arvoihinsa. Kertoo ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei koe olevansa ahdistunut siten ett&auml; t&auml;m&auml; selvitt&auml;isi syd&auml;men tykytykset.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-03 10:00:00 - END 2017-05-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan onnistumisista viikonlopun aikana. Kertoo olevan tyytyv&auml;inen siihen ett&auml; oli valmistautunut viikonloppuun siten ett&auml; muistaa kuunnella kehoaan ja on rehellinen kehon ja mielen tuntemuksilleen. Kertoo rajanneen sosiaalista olemistaan jaksamisen rajoissa onnistuneesti. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi onnistumiset sek&auml; miten toiminut tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo k&auml;yneen katsomassa asuntoa koska kuun loppuun menness&auml; h&auml;nen tulee muuttaa pois asunnostaan. Kertoo miten onnistui antamaan itselleen luvan olla olematta asiasta huolissaan tai tehden asialle jotakin kiireisen viikonlopun aikana. Kertoo ettei huoli nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n johtuen kiireisyydest&auml;. Kertoo kuitenkin onnistuneesta asunnon n&auml;yt&ouml;st&auml; jossa my&ouml;s haastanut itsens&auml; keskustelemaan vuokraajan kanssa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo avioeron 6kk harkintajan tulleen t&auml;yteen mutta h&auml;n ei ole nostanut asiaa esille miehens&auml; kanssa. Kertoo itse olevan valmis eroamaan. Kertoo kokevan ett&auml; avioliitossa koki miehen viev&auml;n h&auml;n&auml;n "confidence" matalaksi. Kokee nyt el&auml;v&auml;n t&auml;ss&auml; hetkess&auml; ja tulevassa meneniden sijaan. Kirjoittaa kirjeen ajatuksistaan. Keskustelu nostaa esille tunteita ja kyyneleit&auml;. Kertoo ettei tunne syyllisyytt&auml; vaan moninaisia tunteita. Kyyneleet nousevat mys puhuessaan siit&auml; miten ihmiset n&auml;kev&auml;t h&auml;net vahvana mutta kokee olevan herk&auml;sti s&auml;rkyv&auml; viel&auml; sis&auml;lt&auml;. Keskustellaan siit&auml; miten aiemmin h&auml;nen on t&auml;ytynyt selvit&auml; mutta nyt on el&auml;m&auml;ss&auml; tilanteessa miss&auml; valitsee itse halun selvit&auml; omillaan.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-09 10:00:00 - END 2017-05-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan asunnon hakemisesta pritaattisektorilta ja n&auml;in itsens&auml; altistamisen uudelle tilanteelle. Keskustellaan ty&ouml;nm&auml;&auml;r&auml;st&auml; ja taloudellisesta tilanteesta mink&auml; kokee sopivaksi juuri nyt.&nbsp;</p>
<p>Kuvaa saaneen paniikkikohtauksen linja-autossa tullessaan y&ouml;ll&auml; kotiin yst&auml;v&auml;n kanssa. Tilanteessa &auml;rsykkeen&auml; toiminut kaksi huomattavasti hymaltunutta miest&auml;. K&auml;tyd&auml;&auml;n l&auml;pi tilanne. Ei k&auml;&auml;ntynyt v&auml;ltt&auml;ytymisk&auml;ytt&auml;ytymisen puoleen vaan sinnitteli linja-autossa koko matkan kotiin. Yst&auml;v&auml; saattanut h&auml;net kotiin ja kertoo saaneen n&auml;in mahdollisuuden katkaista ajatuskehi&auml;. Keskustellaan miten jatkossa toimii tilanteessa. Esim. millainen hengitystekniikka on hyv&auml;ksi. Mik&auml; on hallintalause sek&auml; miten voi l&auml;himpi&auml; yst&auml;vi&auml; ohjeistaa toimimaan tilanteessa esim. hengitt&auml;m&auml;&auml;n rauhallisesti mukana sek&auml; toistamaan rauhoittavia lauseita joissa korostuu turva.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-16 10:00:00 - END 2017-05-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo mtien v&auml;ltt&auml;nyt palaamasta v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymiseen paniikkikohtauksesta huolimatta. Kertoo harjoitelleen assertiivisyytt&auml; kertomalla napakasti tapahtumista vanhemmilleen. Kertoo saaneen palautteen kuulluksitulemisesta. Tehd&auml;&auml;n suunnitelma miten jatkaa altistamista ja miten nitoa altistamiseen mukaan aluksi yst&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-30 10:00:00 - END 2017-05-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo mielialoissa olleen hieman vaihtelua. Tunnistaa taustalla stressaavan tilanteen. Muuttaa huomenna v&auml;liaikaisesti, eik&auml; ole viel&auml; l&ouml;yt&auml;nyt vuokraasuntoa johon j&auml;isi pidemm&auml;ksi aikaa. Kertoo huomanneen ett&auml; on j&auml;tt&auml;nyt todo listat pois jotka toimineen palautteena tekemist&auml; teht&auml;vist&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;n aikana. Keskustellaan katastrofiajatuksten kirjoittamisesta yl&ouml;s jos n&auml;m&auml; h&auml;iritsev&auml;t jotta irtip&auml;&auml;st&auml;minen olisi helpompaa. On j&auml;rkeillyt ajatuksia vastaan onnistuneesti. Lis&auml;ksi kertoo tapaamisen aikana onnistuneesta altistamisesta humalaisille.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-06 10:00:00 - END 2017-06-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo ahdistuneisuuden tunteen laskeneen. Kertoo muuton sujuneen hyvin. Kertoo aluksi kokeneen syyllisyytt&auml; siit&auml; ett&auml; vie toisten aikaa n&auml;iden auttaessa muutossa, mutta vakuutti itsens&auml; ett&auml; he haluavat olla avuksi. H&auml;n kertoo vakuuttaneen itse&auml;&auml;n sill&auml; ett&auml; h&auml;n voi luottaa ihmisiin ja on ok pyyt&auml;&auml; muilta apua. Kertoo taustalla olleen my&ouml;s uskomuksen siit&auml; ett&auml; asiat j&auml;rjesstyv&auml;t. Kertoo pit&auml;v&auml;n ymp&auml;rist&ouml;st&auml;&auml;n miss&auml; asuu. Kertoo l&auml;hi&ouml;n muistuttavan h&auml;nt&auml; Kaliforniasta. Pit&auml;&auml; erityisesti veden l&auml;heisyydest&auml; ja ostoskeskuksesta. H&auml;n kertoo ett&auml; huolena on se tulevatko h&auml;nen yst&auml;v&auml;t tapaamaan n&auml;in kauaksi ja toisaalta miten ty&ouml;matka sujuu. Ty&ouml;matkan kertoo venyv&auml;n l&auml;hes tunnin mittaiseksi. Kertoo kaupunkiin p&auml;&auml;sev&auml;n kuitenkin helposti. Lauren kertoo kokevan ett&auml; ett&auml; h&auml;n on tehnyt nyt tietoisi&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; esim. siit&auml; mist&auml; huolehtii ja murehtii milloin. Kokee siirtyneen "management" tasoon selviytymistasosta.&nbsp;</p>
<p>Lauren on iloisen oloinen tapaamisella. Katsekontakti on hyv&auml;. Kehonkieli on rento.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-14 09:00:00 - END 2017-06-14 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo kokeneen stressi ty&ouml;ss&auml; t&auml;ll&auml; viikolla. Keskustellaan ilmapiirin vaikutuksesta itseens&auml;. TUnnistaa herk&auml;sti imev&auml;n itseens&auml; toisten ihmisten stressin. Kertoo miten rauhoittanut itse&auml;&auml;n ja erottanut omat vastuut esimiehen vastuista oman sis&auml;isen keskustelun avulla. Kertoo p&auml;&auml;tt&auml;neen j&auml;&auml;d&auml; Espooseen asumaan ja on nostanut teeman esille esimiehen kanssa jonka vanhempien asunnosta on kyse. Kertoo t&auml;m&auml;n v&auml;hent&auml;v&auml;n stressi&auml;. Lis&auml;ksi keskustellaan lentopelosta sek&auml; &auml;idin ja veljen l&auml;hestyv&auml;st&auml; matkasta Suomeen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-21 10:00:00 - END 2017-06-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sairastunut.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-06-29 12:00:00 - END 2017-06-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo tapaamisesta exmiehens&auml; kanssa. Kertoo t&auml;m&auml;n muuttavan takaisin Italiaan lokakussa saatuaan Italiasta t&ouml;it&auml;. Kertoo kokevan t&auml;st&auml; helpotuksen tunnetta. Kertoo t&auml;m&auml;n auttavan et&auml;isyyden ottamisessa sek&auml; samalla tekev&auml;n s&auml;&auml;nn&ouml;lliset tapaamiset mahdottomiksi. Huolena kokee kuitenkin ett&auml; nostaako mahdolliset skype keskustelut menneisyyden tunteita esille.&nbsp;</p>
<p>Lauren kertoo tapaamisessa kokeneen &auml;rsyyntyneisyyden tunnetta miehen kanssa, koska t&auml;m&auml; nostanut esille huomion ett&auml; Lauren ei ole kysynyt h&auml;nelt&auml; h&auml;nen henkil&ouml;kohtaisesta el&auml;m&auml;st&auml; ja pohtinut toimiiko h&auml;n n&auml;in muidenkin kanssa. Lauren kertoo vastanneen j&auml;m&auml;k&auml;sti mutta samalla pohtineen j&auml;lkik&auml;teen mit&auml; muuta h&auml;nen olisi pit&auml;nyt sanoa. Nukuttuaan y&ouml;nyli kertoo olleen tyytyv&auml;inen vastaukseen. Kertoo my&ouml;s &auml;rsyyntyv&auml;n miehen jatkuvasta huolenpidosta ja avun tarjoamisesta. Kertoo pohtivan onko tarjoutumisen takana syyllisyys mit&auml; kokee erosta. Samalla kertoo tiet&auml;v&auml;n ett&auml; mies auttaa h&auml;nt&auml; tarvittaessa ja toisaalta jatkuva kielt&auml;ytyminen avun tarpeesta tuntuu ik&auml;v&auml;lt&auml;. Sovitaan ett&auml; asettaa rajan miehelle kiitt&auml;en ja arvostavalla s&auml;vyll&auml; sek&auml; pyyt&auml;&auml; t&auml;lt&auml; apua. Kertoo pohtivan ett&auml; mies saattaa ajatella ett&auml; h&auml;n ei uskalla pyyt&auml;&auml; apua ja on asioiden kanssa yksin.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-07-03 11:00:00 - END 2017-07-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo saaneen aamulla viestin ett&auml; h&auml;nen veljens&auml; on menehtynyt kotona Yhdysvalloissa vanhempien luona &auml;killisesti sairauskohtaukseen. Kertoo vanhemman veljen yritt&auml;neen elvytt&auml;&auml; velje&auml; turhaan. Kertoo veljen tulevan huomenna Suomeen, mist&auml; he mahdollisesti jo ensi viikolla matkustavat yhdess&auml; Californiaan. Kertoo &auml;idin j&auml;&auml;v&auml;n is&auml;n kanssa Yhdysvaltoihin.&nbsp;</p>
<p>Ak kertoo surun prosessissta, koska j&auml;&auml; huomisen j&auml;lkeen lomalle. Muistellaan tapaamisella velje&auml; sek&auml; ak ehdottaa symbolisesti kynttil&auml;n sytytt&auml;mist&auml; ikkunalle illalla sek&auml; yhdess&auml; veljen kanssa kynttil&auml;n sytytt&auml;mist&auml; hautausmaalla. Kokee n&auml;m&auml; kauniiksi tavoiksi prosessoida menetyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan ett&auml; hein&auml;kuun lopussa ak on yhteydess&auml; s&auml;hk&ouml;postitse selvitt&auml;&auml;kseen milloin Lauren palaa.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisella Lauren on itkuinen muistellessaan velje&auml;&auml;n. Ak kehoittaa k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; mik&auml;li alkaa kokemaan jatkuvaa unettomuutta, mutta pyrkim&auml;&auml;n selvi&auml;m&auml;&auml;n ilman unil&auml;&auml;kkeit&auml; v&auml;liaikaisesti siedett&auml;v&auml; m&auml;&auml;r&auml; huonoa unta, jotta suruprosessi p&auml;&auml;see etenem&auml;&auml;n. Ak nostaa esille syd&auml;men tykytykset joita ollut joiden vuoksi l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; k&auml;ynti suotava mik&auml;li univelkaa alkaa kertym&auml;&auml;n liikaa. Nyt kertoo uskovan nukkuvan hyvin koska on henkisesti v&auml;synyt.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-07-04 13:45:00 - END 2017-07-04 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ak keskusteli puhelimitse Laurenin kanssa t&auml;m&auml;n laitettu aamulla tekstiviestin ett&auml; h&auml;nen veli ei p&auml;&auml;se lent&auml;m&auml;&auml;n Suomeen. T&auml;m&auml; seurauksena joutuu lent&auml;m&auml;&auml;n yksin veljen kanssa. Kertoo varanneen ajan psykiatrille keskustellakseen l&auml;&auml;kityksen ottamisesta lennolla ja halusi kuulla ak n&auml;kemyksen. Ak suosittelee keskustelua psykiatrin kanssa ja turvautumisesta l&auml;&auml;kitykseen mik&auml;li t&auml;t&auml; tarvitsee tilanteen ollessa muutoinkin jo raskas. Ak k&auml;y l&auml;pi mielikuva harjoituksen turvapaikasta minne voi menn&auml; lennolla. Lis&auml;ksi keskustellaan musiikin ja elokuvien hy&ouml;dynt&auml;misess&auml;. Pelk&auml;&auml; vieress&auml; olevan oksentavan. Pelon noustessa rauhoittaa itse&auml;&auml;n todenn&auml;k&ouml;isyydell&auml; t&auml;st&auml;. Keskustellaan my&ouml;s matkan k&auml;ymisest&auml; l&auml;pi mieless&auml; ennen matkalle menoa jotta voi ennakoida mihin menee milloinkin ja miten toimii kussakin tilanteessa. &nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-08-14 13:00:00 - END 2017-08-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo onnistuneista lennoista Kaliforniaan ja takaisin. Kertoo n&auml;hneen lapen joka voi pahoin lennonn j&auml;lkeen heti koneesta ulos p&auml;&auml;sty&auml;&auml;n. Kertoo ettei kokenut paniikin tunnetta asiasta. K&auml;yd&auml;&auml;n tilanteet l&auml;pi. Kertoo ett&auml; h&auml;nen veljen kuolinsyyksi ep&auml;ill&auml;&auml;n syd&auml;men laajentumaa, mik&auml; on geneettinen. T&auml;m&auml;n vuoksi on nyt itse hakeutunut l&auml;&auml;k&auml;reiden kehoituksesta tutkimuksiin. Prosessi on kesken. Kertoo Kaliforniassa yll&auml;ttyneen omasta vahvasta roolistaan. Keskustellaan miten ex mies huolehti arjen asioiden hoitamisesta ja yst&auml;v&auml; emotionaalisista tarpeistaan ollessa Suomessa. Keskutellaan "avuttomasta" roolista mihin mies istutti h&auml;nt&auml; esim. "et p&auml;rj&auml;&auml; yksin lent&auml;m&auml;ll&auml;". Mies pohtinut lent&auml;v&auml;n h&auml;nen kanssaan. Kertoo t&auml;m&auml;n nostaneen h&auml;ness&auml; tunteen ett&auml; h&auml;n selvi&auml;&auml; yksin ja miehen lent&auml;minen h&auml;nen kanssaan on "j&auml;rjet&ouml;nt&auml;". Keskustellaan miten mies vahvistanut h&auml;nen pystyvyyden tunnetta "liiallisella" tukemisella ja toisaalta jos h&auml;nen usko itseen ei olisi vahva miten t&auml;m&auml; olisi vaikuttanut h&auml;nen kyvytt&ouml;myyden vahvistamiseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-08-22 11:15:00 - END 2017-08-22 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo onnistumisista ty&ouml;paikalla. Keskustellaan kehonkielen k&auml;yt&ouml;n vapaasta k&auml;yt&ouml;st&auml; t&ouml;iss&auml; ja sen vaikutuksesta h&auml;nen arkeen. Kertoo kokevan n&auml;iden v&auml;lill&auml; olevan yhteyden siten ett&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; kehoaan puhuessa vapaammin nyky&auml;&auml;n arjessa. Kertoo kokevan t&auml;m&auml;n tekev&auml;n h&auml;nest&auml; n&auml;kyv&auml;mm&auml;n. Keskustellaan joustavuudesta. Kertoo tilanteissa joissa h&auml;nt&auml; pyydet&auml;&auml;n johonkin tilaisuuteen usein kokevan ahdistuneisuuden tunnetta. Kokee itsens&auml; joustamattomaksi, koska ahdistuu. Kertoo toiinan tasolla joustavan kuitenin siten ett&auml; menee tilaisuuksiin. Uudelleen m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n joustamattomuus kehon merkiksi siit&auml; ett&auml; on tekem&auml;ss&auml; jotakin vastoin omia tarpeitaan. Keskustellaan miten hy&ouml;dynt&auml;&auml; taitoja ja piirteit&auml; joita noussut esille t&ouml;iss&auml; tilanteissa joissa keho viestitt&auml;&auml; h&auml;nt&auml; sanomaan ei.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;v&auml;n&auml; pohtii kolme eri lausetta/virkett&auml; tilanteessa jossa pit&auml;&auml; sanoa ei. Virkkeiden sis&auml;ll&ouml;n tulee rauhoittaa haavoittuvaa lastaan ja muistuttaa h&auml;nen oikeuksistaan ja tarpeistaan jotka ovat yht&auml; t&auml;rkeit&auml; kuin muiden tarpeet.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-01 10:00:00 - END 2017-09-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo onnistuneista rajauksista liittyen edelliseen kerran teemaan ja kotiteht&auml;v&auml;&auml;n. Keskustellaan arjen teemoihin liittyvist&auml; asioista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-08 10:00:00 - END 2017-09-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nostaa tarkasteltavaksi ilmi&ouml;n jossa vet&auml;ytyy yst&auml;vist&auml;&auml;n. Kertoo kokevan syyllisyytt&auml;, koska ei vastaa yst&auml;villeen n&auml;iden kysyessa kuulumisia. Kertoo tilanteisiin liittyv&auml;n tarve omalle tilalle mm. v&auml;symyksen vuoksi. &nbsp;Tarkastellaan ilmi&ouml;t&auml; eri n&auml;k&ouml;kulmista esim. mitk&auml; omat uskomukset vaikuttavat jotta syyllisyys nousee esille. Keskutellaan miten et&auml;isyys ja vuodet vaikuttavat yst&auml;vyyssuhteisiin ja niiden aktiivisuuteen sek&auml; odotuksiin. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pohtii valmiita sms vastauksia jotka tallentaa k&auml;nnykk&auml;&auml;. K&auml;ytt&auml;&auml; n&auml;it&auml; silloin kun on v&auml;synyt ja kokee tarvetta vet&auml;tyty&auml; sosiaalisesta kommunikoinnista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-11 11:00:00 - END 2017-09-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo saaneen 14h opetusty&ouml;t&auml;. T&auml;n&auml; vuonna kertoo ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;n lis&auml;&auml;ntyv&auml;n mink&auml; kokee tuottavan taloudellista turvaa. Lis&auml;ksi keskustellaan residency hakemuksen j&auml;t&ouml;n l&auml;hestyneen sek&auml; ajatuksista hakea suomenkansalaisuutta. Keskustellaan n&auml;iden merkityksest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ulkoistetaan fl&auml;bille arvoja. Tehd&auml;&auml;n arvoty&ouml;skentely&auml; loppuajan. Ottaa aktiisesti seuraavan kahden viikon aikana huomioon ymp&auml;rist&ouml;n merkityksen itselleen. Ensi kertaan menness&auml; katsoo mit&auml; laatikostoja ym h&auml;nen tulee ostaa jotta kykenee pakkaamaan tavaransa pois muuttolaatikoista.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-22 10:00:00 - END 2017-09-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo onnistuneesta ryhm&auml;tilanteesta ty&ouml;paikalla. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mit&auml; teki tilanteessa sek&auml; mik&auml; on onnistumisen merkitys h&auml;nelle. Kertoo kokevan itsen&auml;s&auml; varmemmaksi ja osaavammaksi kuin aiemmin. Kertoo huomanneen vahvistavaa muutosta itsess&auml; ja uskossa itseen viimeisten kahden viikon aikana. Kertoo miten onnistuneesti hankki tarvittavat huonekalut Ikeasta itsen&auml;isesti. Kertoo oivaltaneen miten ei v&auml;litt&auml;nyt mit&auml; muut ajattelivat h&auml;nest&auml; vaikka ajatus nousi mieleen. Lis&auml;ksi kertoo syntym&auml;p&auml;iv&auml;kortista mink&auml; saanut vanhemmilta miss&auml; nostettu esille veli. Kertoo ristiriitaisista tunteista suhteessa is&auml;n kirjoittamaan tekstiin. Keskustellaan surusta. Tapaamisen lopussa Laurenille esille nousee kyyneleet kun keskustellaan veljest&auml; ja s&auml;kyneist&auml; syd&auml;mist&auml; perheenj&auml;senten kesken. Kokee kyyneleet hyvin&auml; kyynelein&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-25 09:00:00 - END 2017-09-25 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren on tapaamisen alussa itkuinen. Kertooe tt&auml; on kokenut aamusta asti olon itkuiseksi. Kertoo tunnistavan ahdistuneisuuden tunnetta. Tunnistaa ep&auml;varmuuden t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n suhteen t&ouml;iss&auml;. Kertoo kokevan ettei ole valmistellut tunteja tarpeeksi ja ett&auml; h&auml;nelt&auml; puuttuu varasuunnitelmat. Pohditaan hetki eri aktiviteettej&auml;. Lis&auml;ksi keskustellaan miten tarkastella miss&auml; liikkuu vireysikkunalla ja miten mahdollisesti t&auml;t&auml; olii hyv&auml; seurata htken aikaa. Normalisoidaan matalavireisyys arkiviikon kest&auml;neen ylivireisyysjakson j&auml;lkeen. Kekustellaan miten esim. hengitystekniikoilla voi laskea tai nostaa vireystilaa; samoin kehon liikkeill&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-10-05 16:30:00 - END 2017-10-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo onnistuneesta matkasta bussissa miss&auml; matkustaja oksensi. Kertoo ett&auml; ei saanut kehollista reaktiota vaikka odotti n&auml;in k&auml;yv&auml;n. Kertoo tunnetta kummalliseksi koska h&auml;nell&auml; on ollut t&auml;m&auml; fobia aina. Kertoo ettei ole viel&auml; valmis p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti ajatuksesta ettei h&auml;nell&auml; olisi fobiaa oksennusta kohtaa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo viikon olleen raskas sek&auml; oppineen itsest&auml;&auml;n sen ett&auml; h&auml;n tulee toimeen keskikokoisten lapsiryhmien kanssa parhaiten ja energisoituu n&auml;ist&auml;. Kertoo huomioineen v&auml;symyksens&auml; ja antaneen itselle mahdollisuuden lev&auml;t&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-10-13 11:00:00 - END 2017-10-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak sairastunut.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-10-16 13:00:00 - END 2017-10-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kyenneen pit&auml;m&auml;&auml;n vireystilan normaalina. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; on mahdollistunut sek&auml; miten t&auml;m&auml; on vaikuttanut h&auml;nen vapaa-aikaansa. Keskustellaan oksentamiseen liittyv&auml;st&auml; fobiasta. Kertoo edelleen olevan h&auml;keltynyt ettei saanut reaktiota. Keskustellaan mik&auml; voi olla seuraava askel altistamisessa esim.kiinnitt&auml;minen huomioon siihen miten puhuu oksentamiseen liittyvist&auml; asioista. Esim. pyrkisi liitt&auml;m&auml;&auml;n asiaan huumorin. Kertoo nyt kertomuksissa olevan vakava s&auml;vy, mit&auml; kertoo huomaavan yst&auml;vien my&ouml;s peilaavan takaisin. Keskutellaan my&ouml;s pelon tunteen uudelleen m&auml;&auml;rritelemisest&auml; &auml;ll&ouml;tt&auml;v&auml;ksi. Voisiko pelon sijaan oksentamiseen liittyv&auml;n keskustelun kokea &auml;ll&ouml;tt&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-10-27 11:00:00 - END 2017-10-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo viimeisen muutaman p&auml;iv&auml;n olleen rankkoja. Kertoo perheen asettaneen hautakiven veljen haudalle ja t&auml;m&auml;n nostaneen tunteita h&auml;nell&auml; pintaan. Keskustlelaan surun t&auml;rkeydest&auml;. Kertoo pohtineen pit&auml;isik&ouml; h&auml;nen mennn&auml; kotiin jouluksi mutta p&auml;&auml;tyneen siihen ettei halua lent&auml;&auml;. Kertoo kuitenkin ettei ainoastaan lent&auml;minen vaikuta p&auml;&auml;t&ouml;kseen vaan h&auml;n ei halua menn&auml; kotiin t&auml;n&auml; jouluna vaan viett&auml;&auml; joulun yhdess&auml; yst&auml;v&auml;n ja t&auml;m&auml;n perheen luona. Kertoo ett&auml; miellytt&auml;j&auml; h&auml;ness&auml; kokee ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi olla perheen kanssa. On kuitenkin tyytyv&auml;inen ett&auml; kuuntelee omaa tarvettaan perheen tarpeiden sijaan.&nbsp;</p>
<p>Lauren kertoo muutoin ty&ouml;viikon olleen hyv&auml;. H&auml;n viihtyi lasten kanssa ja huomasi ett&auml; h&auml;n kykenee hyv&auml;ksym&auml;&auml;n ajatuksen siit&auml; ettei h&auml;nen tarvitse osallistaa kaikkia lapsia jos n&auml;m&auml; eiv&auml;t halua. Kertoo t&auml;m&auml;n oivalluksen ja kokemuksen v&auml;hent&auml;neen paineita ja stressi&auml; t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Keskustellaan oksennukseen liittyv&auml;st&auml; fobiasta. Kertoo kertoneen yst&auml;v&auml;lle humoristisesti tapahtumasta liittyen oksentamiseen.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-01 10:00:00 - END 2017-11-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo mielialan ja vireystilan tasaantuneen. Keskustellaan tilanteesta miss&auml; ty&ouml;paikalla oleva mies oli pyyt&auml;nyt h&auml;nt&auml; ulos. Kertoo hankalaksi kyseiset tilanteet. Samoin pohtii onko liian arka kun pelk&auml;&auml; piime&auml;ll&auml; yksin k&auml;veleminen. Keskustellaan aiheista. Kertoo kokevan tapaamisen lopussa ett&auml; on toiminut tilanteessa hyvin ja kohdannut hankalan tilanteen. Kertoo odottavan ett&auml; saisi harjoitella tilanetta tulevaisuudessa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-09 11:00:00 - END 2017-11-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo ettei h&auml;nell&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ole k&auml;sitelt&auml;v&auml;&auml; asiaa arjesta. Keskustellaan aiemmin listatuista el&auml;m&auml;n t&auml;rkeist&auml; arvoista ja mit&auml; muutoksia toiminnassa n&auml;iden toteutumista kohden on tapahtunut.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-16 10:00:00 - END 2017-11-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo kokemuksesta t&ouml;iss&auml; jossa lapsi ryhm&auml; ollut vallaton uuden ryhm&auml;nj&auml;nenen liittyess&auml; ylim&auml;&auml;r&auml;isen&auml; ryhm&auml;&auml;n. Keskustellaan miten nostaa asia esimiehen kanssa esille j&auml;m&auml;k&auml;sti, koska lapsi oli ylim&auml;&auml;r&auml;inen ja miten nostaa esille tarve lis&auml;avulle ryhm&auml;ss&auml; jotta ty&ouml; ei ole selviytymist&auml; ryhm&auml;n kanssa.</p>
<p>Keskustellaan uudesta kuorojohtajasta ja h&auml;nen tavastaan johtaa kuoroa slaavilaisittain. Kertoo t&auml;m&auml;n vaikuttavan nautintoonsa laulamisesta. Tunnistetaan t&auml;m&auml;n osuminen ep&auml;onnistumisen tunnelukkoon. Muodostaa kuoronjohtajan ja itsens&auml; v&auml;lille suoja, jotta t&auml;m&auml;n palaute ei tunnu yht&auml; karkealta. Lis&auml;ksi rauhoittaa itse&auml;&auml;n uusilla n&auml;k&ouml;kulmilla tilanteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-23 12:00:00 - END 2017-11-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi terapiaan asettamia tavoitteita. Tekee kotona core lomakkeen sek&auml; tunnelukkosi.fi testin. Ohjeistetaan ottamaan yhteytt&auml; l&auml;&auml;k&auml;riin b lausuntoa varten sek&auml; t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n Kelan lomakkeen kuntoutushakemusta varten.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-23 14:00:00 - END 2017-11-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-29 10:00:00 - END 2017-11-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Kelalle ak:n kirjoittama palaute lomake. Lis&auml;t&auml;&auml;n tarkemmat tavoitteet viel&auml; viimeiselle sivulle seuraavaa vuotta varten. Ak antaa Laurenille mukaan 131 lomakkeen t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi ja kelaan l&auml;hetett&auml;v&auml;ksi. Ak antaa mukaan kopion palaute lomakkeesta Kelalle.</p>
<p>Tarkistetaan core ja tunnelukkosi testin tulokset. Kertoo itsekin yll&auml;ttyneen positiivisista muutoksista. Palataan n&auml;ihin toisella tapaamisella. T&auml;ll&auml; tapaamisella keskisttyminen on spesifikteiss&auml; tavoitteissa seuraavalle vuodelle. Lis&auml;ksi lyhyesti kertoo ett&auml; on alkanut saamaan yhteytt&auml; tunnepuoleensa. Aikaisemmin kertoo ettei ole mm. itkenut elokuvia katsoessa, mutta nyt on alkanut kokemaan elokuvien viestitt&auml;mi&auml; tunteita.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-12-07 11:00:00 - END 2017-12-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan siit&auml; miten assertiivisuus n&auml;ytt&auml;ytynyt ty&ouml;paikalla onnistuneesti. Keskustellaan tilanteesta miss&auml; noussut pelko ettei tulisi kuuluksi. Tunnistaa n&auml;kym&auml;tt&ouml;myyden ja "not being valued" tuntemuksia pelkona tilanteessa. Keskustellaan kenen toimesta kokenut n&auml;it&auml; tuntemuksia lapsuudessa tai nuoruudessa. Keskustellaan kotona kokeneen ett&auml; h&auml;nen emotionaaliset tarpeet keskustella h&auml;nelle t&auml;rkeist&auml; asoista eiv&auml;t tulleet kuulluksi ja n&auml;hdyksi, koska vanhemmat kokivat h&auml;nen olevan taitava ja p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;. Kertoo huomion kohdistuneen veljeen jolla neurologisisa haasteita. Kertoo lopulta oppineen p&auml;rj&auml;&auml;misen ilman vanhempien tukea niin hyvin ettei h&auml;n en&auml;&auml; mieless&auml; osannut ajatella n&auml;it&auml; vaihtoehtona jakaa surujaan ja ep&auml;varmuuksiaan. Keskustellaan siit&auml; miten on alkanut nyt aikuisena rakentamaan emotionaalista siltaan vanhempiinsa. Keskustellaan my&ouml;s miten vanhempien kulttuurinen tausta (kiinalaisuss ja puertoriikkolaisuus) ovat mahdollisesti n&auml;ytt&auml;ytyneet kasvatuksessa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-12-14 12:00:00 - END 2017-12-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-12-18 11:00:00 - END 2017-12-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo joululomansa olevan kuukauden mittainen. Kertoo olevan hieman huolissaan pitk&auml;st&auml; lomasta ja antaako t&auml;m&auml; liiaksi aikaa h&auml;nelle pohtia asioita. Toisaalta kertoo ettei h&auml;nell&auml; ole juurikaan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; asioita joista olla huolissaan. Keskustellaan mit&auml; suunnitellut loman ajaksi. Keskustellaan mit&auml; voisi rakentaa esim. matkan muodossa tammikuulle, jotta saa my&ouml;s kahdelle viimeiselle viikolle jonkin tekemisen mit&auml; odottaa. Kertoo jo listanneen asioita joita haluaa saada tehdyksi loman aikana jotka ovat mukavia. Keskusellaan kuoroon liittyv&auml;st&auml; haasteesta kuoronjohtajaan liittyen. Kertoo onnistuneesti ilmaisseen mielipiteens&auml; ja saaneen kokemuksen ryhm&auml;ss&auml; ett&auml; on tullut kuulluksi.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-01-09 12:00:00 - END 2018-01-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kuulumiset joululomalta ja uudelta vuodelta. Nostaa esiin onnistumiset sek&auml; kuinka ihmiset ovat kuvanneet h&auml;nt&auml;&nbsp; sanalla "capable". Kertoo ett&auml; h&auml;nen on toisinaan viel&auml; hankalaa omaksua t&auml;m&auml; kuvaamaan itse&auml;&auml;ns&auml;. Kertoo altistamistilanteesta humalaisille ihmisille ja miten selvinnyt tilanteesta. Keskustellaan siit&auml; mit&auml; aivoissa tapahtuu kun amugdala havainnoi jotakin pelottavaa. Kertoo tilanteesta miss&auml; yst&auml;v&auml; huomannut h&auml;ness&auml; muutoksen ennen kuin itse sai kiinni tunnetilastaan.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-01-19 11:00:00 - END 2018-01-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak altistaa keskustelulle oksennuksesta. Keskustellaan siit&auml; miten osaa jo paremmin suhtautua huumorilla aiheeseen. Kertoo muutoksesta ty&ouml;paikalla ty&ouml;nkuvassa sek&auml; miten n&auml;m&auml; tulevat haastamaan h&auml;nt&auml; ja toisaalta keskustellaan miten on tietoinen esim. rajojen kiinni pit&auml;misess&auml;. Lis&auml;ksi kertoo nauttineen uuden kuoren harjoituksista joissa ohjaajana aiemmin toiminut kuoron johtaja. Kertoo kokeneen harjoitukset voimallisina eik&auml; kokenut t&auml;m&auml;n tyyli&auml; kriittisen&auml; kuten aiemmin on kokenut. Tunnistaa itsess&auml; halua kehitty&auml; laulajana.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-01-25 14:00:00 - END 2018-01-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tavoitteita. Tunnistetaan onnistumisissa taitoja. Keskustellaan unista ja miten n&auml;it&auml; voidaan hy&ouml;dynt&auml;&auml; terapiassa. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjaa yl&ouml;s uniaan.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-01 14:45:00 - END 2018-02-01 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Saapuu tapaamiselle my&ouml;h&auml;ss&auml; johtuen ulkona vallinneesta lumimyrskyst&auml; ja t&auml;m&auml;n vaikutuksista julkisiin kulkuneivoihin.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan edellisen kerran teemoja.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-05 13:00:00 - END 2018-02-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo aloittaneen uuden ryhm&auml;n kanssa mik&auml;&auml;n kokee tilanteena n&auml;ytt&auml;&auml; ja myyd&auml; omia taitojaan. Kertoo ettei en&auml;&auml; j&auml;nnitt&auml;nyt tilanteessa. Keskustellaan fobioista. Kertoo k&auml;ytt&auml;v&auml;n rohkaisenvaa sis&auml;ist&auml; &auml;&auml;nt&auml; kulkiessaan julkisilla ja kokee t&auml;m&auml;n toimivan h&auml;nell&auml;. Kertoo ennakoivan miten toimia "h&auml;t&auml;" tilanteissa. Keskustellaan miten voi k&auml;ytt&auml;&auml; hy&ouml;dyksi sis&auml;ist&auml; ohjaavaa &auml;&auml;nt&auml; mutta samalla v&auml;hent&auml;&auml; ennakointia &auml;&auml;nen k&auml;yt&ouml;ss&auml; saatuaan tarpeeksi onnistumia kulkemisessa. Lis&auml;ksi keskustellaan keinoista v&auml;hent&auml;&auml; sanojen merkityst&auml; kehollisten kokemusten tuottamisessa. Tavoitteena osoittaa ett&auml; sana on vain sana. Sovitaan ett&auml; harjoittaa joitakin n&auml;it&auml; keinoja; nopeasti toistaa triggeri sanaa, laulaa triggeri sanaa, kirjoittaa lapulle triggeri sanan.&nbsp; Keskustellaan lentopelosta ja altistuksen mahdollisuudesta t&auml;lle.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-16 11:00:00 - END 2018-02-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak sairastunut.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-02-23 10:00:00 - END 2018-02-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren on kirjannut yl&ouml;s unensa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi uni yhdess&auml; l&auml;pi. Kertoo oivaltaneen unesta tarpeensa kosketuksi tulemiselle silloin kun kohtaa ahdistavan/pelottavan tilanteen. Kertoo oivaltaneen ett&auml; t&auml;m&auml; on ollut tarve mik&auml; h&auml;nelt&auml; on j&auml;&auml;nyt t&auml;yttym&auml;tt&auml; lapsena pelottavissa tilanteissa liittyen fobiaansa. Tunnisti unesta my&ouml;s itselle tyypillisen tavan toimia eli toisten miellytt&auml;misen. Oivalsi my&ouml;s unessa ett&auml; h&auml;n loi uneen henkil&ouml;n kenelle antoi ohjeita siit&auml; mit&auml; h&auml;n tarvitsee tilanteesa. Keskustellaan siit&auml; miten t&auml;m&auml; kuvaa Laurenin kasvua. H&auml;n on opetellut olemaan itselleen my&ouml;t&auml;mielinen, kannustamaan ja tuottamaan turvan tunnetta itselleen aikuisena. Lauren herkistyy kyyneliin puhuttaessa oman sis&auml;isen lapsen tarpeiden t&auml;ytt&auml;misest&auml; ja huolehtimisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-03-01 12:00:00 - END 2018-03-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan siit&auml; miten koskettamisen tarvetta voi t&auml;ytt&auml;&auml; arjessa sek&auml; miten voi sis&auml;isesti koskettaa itse&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-03-09 11:00:00 - END 2018-03-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo olleen alavireinen t&auml;m&auml;n viikonaikana ja oivaltaneen ettei h&auml;n ole huolehtinut omasta ajastaan itsens&auml; kanssa riitt&auml;v&auml;sti. Keskustellaan herkkyydest&auml; voimavarana ja sen merkityksen syventymisest&auml; Laurenille. Kertoo jakaneen yst&auml;v&auml;n kanssa oivalluksiaan unesta, ja kokenut t&auml;m&auml;n voimauttavana kokemuksena. Kertoo pohtineen ett&auml; jakaa tapahtuneen my&ouml;s toisen yst&auml;v&auml;n kanssa. Kertoo my&ouml;s huomanneen ett&auml; nyky&auml;&auml;n itkee katsoessaan koskettavaa sarjaa miss&auml; samaistuu karakteriin ohjelmassa. Kertoo kyynelien olevan hyvi&auml; kyyneli&auml; ja kokee t&auml;m&auml;n vahvistavan omaa yhteytt&auml; herk&auml;n puolen hyv&auml;ksymiseen itsess&auml;. Kertoo keskusteltaessa terapiak&auml;yntien v&auml;hent&auml;misest&auml; kokevan ristiriitaa; iloa edistymisest&auml; ja samalla ep&auml;varmuutta p&auml;rj&auml;&auml;misen kansssa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-03-30 13:00:00 - END 2018-03-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo onnistumisista viikojen aikana; esimiehen &auml;killinen sijaistaminen ilman ohjeistuksia ja&nbsp; kuorovkl. Kerrantaan viime kerralla keskustellut aiheet. Kertoo jakaneen toisenkinyst&auml;v&auml;n kanssa unestaan, ja kertoo t&auml;m&auml;n jakamisen merkityksest&auml;.</p>
<p>Kertoo hankaluuksista aloittaa taideprojekteja vapaa-ajalla, koska pelk&auml;&auml; kritiikki&auml;. Kertoo hankkineen vesiv&auml;rit. Vaihdetaan n&auml;k&ouml;kulmaa taiteessa sellaiseksi ett&auml; prossessi ei lopputulos ovat merkitt&auml;vi&auml;. Aluksi maalaa ja vasta t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen p&auml;&auml;tt&auml;&auml; haluaako jakaa teoksen muiden kanssa. Keskustellaan n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisesta sille ett&auml; kokee innostuvan asioista eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tee asioita loppuun. Keskustellaan siit&auml; onko t&auml;m&auml; hyv&auml; vai huono asia ja kenen n&auml;k&ouml;kulmasta. Kertoo ettei ollut ajatellut asiaa silt&auml; n&auml;k&ouml;kannalta ett&auml; vapaa-ajan asioissa h&auml;nelt&auml; ei vaadita loppuun suorittamista, vaan h&auml;n voi j&auml;tt&auml;&auml; kesken.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-04-12 11:00:00 - END 2018-04-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan avoimuudesta ja valmiudesta uuteen parisuhteeseen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-04-26 12:00:00 - END 2018-04-26 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo tilanteista joissa joutunut sanomaan ei tilanteissa joissa on "asianhoitajan" roolissa liittyen kuoron ja ty&ouml;paikan tilanteisiin. Tapaamisella lukee s&auml;hk&ouml;postin liittyen toiseen n&auml;ist&auml; tapahtumista, jota ei ole uskaltanut lukea aikaisemmin. Tekee t&auml;m&auml;n kiinnitt&auml;en huomiota kehon reaktioihin. Tunnistaa helpotuksen luettuaan viestin. Keskustellaan siit&auml; miten/mill&auml; mielikuvilla voi rakentaa suojaa sis&auml;iselle lapselle joka pelk&auml;&auml; tilanteissa sit&auml; miten toinen reagoi. Kertoo pit&auml;v&auml;n ajatuksesta mielikuvan hy&ouml;dynt&auml;misest&auml;. Lis&auml;ksi kertoo tilanteessa miss&auml; yst&auml;v&auml; konfrontoinut h&auml;nt&auml; siit&auml; ettei h&auml;n vastaa t&auml;m&auml;n viesteihin ja miten yst&auml;v&auml; kokee t&auml;m&auml;n vaikuttavan heid&auml;n yst&auml;vyyteen. Kertoo itkeneen ja kyynelehtii kertoessaan tarinaa tapahtuneesta. Samalla kertoo kuinka huolehti sis&auml;isest&auml; lapsesta jonka tunnisti reagoineen surulla tilanteessa. Kertoo ett&auml; v&auml;ltt&auml;misen/v&auml;ist&auml;misen sijaan oltuaan rauhallisesti surun kanssa h&auml;n vastasi aikuisen moodista k&auml;sin yst&auml;v&auml;lle. Kertoo t&auml;st&auml; kehkeytyneen hyv&auml;n keskustelun. AK nostaa esillle mahdollisuuden harjoitella jatkossa t&auml;m&auml;n yst&auml;v&auml;n kanssa oman tilan sallimista itselle ja rajaamista siten ett&auml; sanallisesti ilmoittaa itsest&auml;&auml;n toiselle. Keskustellaan yst&auml;vist&auml; perheen&auml;. Kokee t&auml;m&auml;n kielikuvana rohkaisevan h&auml;nt&auml; aktiivisempaan viestint&auml;&auml;n samalla huomioiden omat tarpeet omalle ajalle.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-10 12:00:00 - END 2018-05-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo tuntevan hieman ahdistuneisuuden tunteita siit&auml; ett&auml; h&auml;nell&auml; on meneill&auml; permanent residensi hakemus maahanmuuttoviranomaisten kanssa. Kertoo pohtineen hakisiko kansalaisuutta, mutta p&auml;&auml;tyi ajatukseen ett&auml; ei viel&auml; halua ottaa kielikoetta.</p>
<p>Keskustellaan oksentamisen ja lent&auml;misen fobiasta. Kertoo ottavan keskuselusta mukaan muistutuksen siit&auml; ett&auml; h&auml;nell&auml; on tilanteissa miss&auml; pelko nousee vaihtoehtoja oman toiminnan suhteen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: 1. katsella lentodiilej&auml;. 2. Tehd&auml; mielikuvaharjoituksia joissa istuu lenntokoneessa. Hakee rauhoittavan (calm) tunteen mielikuvassa toisessa kontekstissa ja siirt&auml;&auml; itsens&auml; lentokoneeseen. Harjoittelee vaihtoa paikkojen v&auml;lill&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-25 11:00:00 - END 2018-05-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa hieman v&auml;synyt koska arjen ruteeneihin on tullut muutos. Kertoo onnistuneesta esiintymisest&auml; kuoron kanssa. Nostetaan esiin voimauttavan ei kriittinen sis&auml;inen kannustus&auml;&auml;ni jonka nostanut esiin tilanteessa. Kertoo kokeneen ylpeytt&auml; ja iloa vaikka esitys ei mennyt t&auml;ydellisesti.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan dissosiatiivisesta tilasta jota tuottanut itselleen lapsena tuijottamalla k&auml;si&auml;&auml;n sek&auml; lausumalla mandraa. Kertoo tavanneen ihmisen joka kertoi tehneen samantyyppist&auml; toimintaa lapsena mik&auml; nostanut oman toimintatavan esille. Keskustellaan siit&auml; miten hy&ouml;dynt&auml;&auml; taitoa et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; jota aikaisemmin harjoittanut mindfullness/meditaatio harjoituksen muodossa. Kertoo uskovan ett&auml; rauhoitti mielens&auml; t&auml;ll&auml; harjoituksella ja teki harjoituksen usein juuri ennen nukkumaan menoa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-21 10:00:00 - END 2018-06-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo ennakoinene tulevan v&auml;symyksen heti lomalle j&auml;&auml;tyen peilaten aiempiin vuosiin. Kertoo t&auml;m&auml;n normalisoineen tuntemuksia. Kertoo saaneen positiivista palautetta ulosp&auml;in suuntautuneisuuden lis&auml;&auml;ntymisest&auml; ex miehelt&auml;&auml;n. Kertoo jakaneen t&auml;lle merkityksellisen unensa. Keskustellaan v&auml;rien merkityksest&auml;. Kertoo kokevan tunteita v&auml;rien muodossa sanallisen muodon sijaan. Keskustellaan miten voisi maalata tuntemuksiaan. Samoin kokeilee vaikuttaako h&auml;neen miten kokee mielialan, tunteet, ajatukset riippuen vaatteidensa v&auml;rist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-07-03 14:00:00 - END 2018-07-03 14:45:00
MEETING NOTES:
Lauren kertoo kokeneen ahdistuneisuuden tunnetta minkä kokenut kehollisesti. 2.7 tullut täyteen vuosi hänen veljen kuolemasta. Keskustellaan tämän merkityksestä mielialaan. Lauren on itkuinen tapaamisella keskusteltaessa veljestä. Ak rohkaisee tunteiden päästämiseen ulos. Lauren pyrkii pidättämään tunteitaan. Keskustellaan suruprosessista. Lisäksi kertoo että tätä edelliseen kesään hänellä liittyy avioliiton päättyminen. Keskustellaan kesän merkityksen muuttamista esim. ensi kesänä mahdollisesti matkalla kotiin perheensä luo. Näin myös pitkä kesä rikkoutuisi. Kertoo miten mm. kokenut että hengittämis ja EFT harjoitukset tukivat fyysisten oireiden sietämistä.
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-07-16 14:00:00 - END 2018-07-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo mielialan normalisoituneen. Keskustellaan ajatuksista ja tuntemuksista suhteessa kollegaan. Kertoo tapaamisen vahvistaneen ett&auml; h&auml;nen tulee sanoittaa omia ammatillisia tavoitteitaan j&auml;m&auml;k&auml;mmin &auml;&auml;neen. Lis&auml;ksi vie mukanaan metaphoran liittyen ryhm&auml;ssa tapahtuviin muutoksiin ja vertailuun uuden j&auml;senen liitytty&auml; ryhm&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-01 12:00:00 - END 2018-08-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan arvoistajotka kokee nyt el&auml;m&auml;ss&auml; merkitt&auml;vin&auml;. Nostetaan creativity arvona, josta keskustellaan lis&auml;&auml;, koska t&auml;m&auml;n kokee olevan ainoa jota h&auml;nen on ollut vaikea saada toteutetuksi.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-23 10:00:00 - END 2018-08-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan ty&ouml;nrajaamisesta kotona. Keskustellaan ihastumisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-07 10:00:00 - END 2018-09-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan lis&auml;&auml; rajaamisesta. Huomaa ett&auml; ty&ouml;kontekstissa t&auml;m&auml; jo sujuu, mutta esim kuoro kontekstissa ottaa herk&auml;sti vanhan roolinsa miss&auml; tekee muidenkin teht&auml;v&auml;t.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-21 12:30:00 - END 2018-09-21 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan psykoterapiaprosessin p&auml;&auml;ttymisest&auml; tammmikuussa. Lis&auml;ksi keskustellaan tilanteessa miss&auml; oivaltanut hy&ouml;dynt&auml;&auml; &auml;rsytyksen tunnetta ollakseen j&auml;m&auml;kk&auml;. Kertoo my&ouml;s miten tehnyt n&auml;kyv&auml;ksi muille negatiiviss&auml;vytteist&auml; oloaan piilottamisen sijaan. Kertoo oivaltaneen t&auml;rkeyden rauhoittaa keho silloin kun toimii itselle ep&auml;tyypillisell&auml; tavalla vaikka asiat menisiv&auml;t hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-05 12:30:00 - END 2018-10-05 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo onnistumisesta ty&ouml;paikalla. Kertoo t&auml;m&auml;n nostaneen esille sis&auml;ist&auml; reflektiota siit&auml; miten olisi muutama vuosi taakse p&auml;in tuntenut tilanteessa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tilanteessa miss&auml; kohdannut oksennut fobiaansa. Kertoo aluksi kehon vireystilan nousseen, mutta onnistuneen yst&auml;v&auml;n kanssa tuomaan tarinaan my&ouml;s huumorin s&auml;vyj&auml;. Kertoo hakeutuneen keskusteluun tilanteesta my&ouml;s itse, saadakseen altistusta aiheelle.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisesta vie menness&auml;&auml;n sen ett&auml; h&auml;n voi t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; kuvata itse&auml;&auml;n aloitteiden tekeij&auml;ksi, mit&auml; aiemmin ei ole n&auml;hnyt itsess&auml; tai mit&auml; entinen aviomies ei h&auml;ness&auml; n&auml;hnyt.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-19 14:00:00 - END 2018-10-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan v&auml;rien merkityksest&auml; tunnemaailmaan. T&auml;n&auml;&auml;n Laurenilla punaista huulipunaa ja voimakkaan vihre&auml; neule. Kertoo miten aluksi ollut tietoinen erityisesti punaisen huulipunan tuomasta huomiosta suun alueelle. Nyt kertoo tottuneen v&auml;riin ja kokee sen tuovan h&auml;nelle itsevarmuuden tunnetta. Keskustellaan miten hy&ouml;dynt&auml;&auml; t&auml;t&auml; tietoa mm. lent&auml;ess&auml;. Lis&auml;ksi keskustellaan naurun merkityksest&auml; hyvinvoinnille sek&auml; miten leikkisyytt&auml; voi tuoda esille aikuisena esim. naamiaisten muodossa.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-08 14:00:00 - END 2018-11-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauren kertoo saaneen pysyv&auml;n oleskeluluvan Suomeen. Kertoo saaneen mahdollisuuden nousta johtavaksi ty&ouml;ntekij&auml;ksi eli esimiehens&auml; paikalle hoitamaan opettamista. Kertoo t&auml;m&auml;n tarkoittavan palkan ja etujen paranemista. Keskustellaan mit&auml;/miten h&auml;nen hyvinvointinsa n&auml;k&ouml;kulmasta olisi hyv&auml; pit&auml;&auml; kiinni opettajan ty&ouml;st&auml;. Kertoo suunnittelevansa vkl matkaa lent&auml;en yhdell&auml; v&auml;lilaskulla sek&auml; matkaa L.A:n jouluksi perheen luokse.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


