File for Laura Wirtavuori
SSN: 290391-156M
Email: laura.wirtavuori@aalto.fi
Phone: 0505447789
Address: Isokaari 2a 8
Postal code: 00200
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-09-27 14:00:00 - END 2018-09-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja tapaamisen teemat:&nbsp;</p>
<p>L on k&auml;ynyt minulla kaksi vuotta (Arvostamon asiakas) ja jatkaa nyt kolmannen vuoden Vastaamossa. Aikaisemmat potilaskirjaukset Arvostamon papereissa.&nbsp;</p>
<p>L on edistynyt hyvin kahden vuoden aikana. H&auml;n on vaikeuksien keskell&auml; saanut suoritettua Aalto yliopiston tuotantotalouden opinnot ja valmistui kev&auml;&auml;ll&auml; 2018 erinomaisin arvosanoin. L on my&ouml;s oppinut monia itsens&auml; johtamisen keinoja. H&auml;n on my&ouml;s saanut kivan ty&ouml;paikan (desing factoryss&auml;) ja ty&ouml;t jatkuvat ainakin t&auml;m&auml;n vuoden loppuun ja mahdollisesti ensi vuonnakin. Monet asiat ovat siis hyvin.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteeksi asetamme t&auml;lle jaksolle/vuodelle: L haluaa p&auml;&auml;st&auml; l&auml;&auml;kkeist&auml; eroon ja haluaa p&auml;rj&auml;t&auml; ilman terapiaa. Taustalla tavoiteena: itsetunto paremmaksi, itseen luottaminen ja pystyy k&auml;sittelem&auml;&auml;n vaikeitakin asioita.&nbsp;</p>
<p>Nyt viel&auml; L kokee, ett&auml; ei tule/ei halua tulla toimeen ilman terapiaa. L&auml;&auml;kitys sama, ei nostanut annostusta, vaikka l&auml;&auml;k&auml;ri oli jossain vaiheessa suositellut. Olo on ollut kuitenkin koko ajan ok tai hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>Puhumme teemasta, josta puhuimme jo kes&auml;ll&auml; - ty&ouml;paikan hakeminen Sveitsist&auml; ja ei p&auml;&auml;ssyt sinne, mit&auml; siit&auml; opiksi? L kokee, ett&auml; h&auml;nen tulee oppia kommunikoimaan selke&auml;mmin ja ei saisi olla voimakkaita ennakko-oletuksia. Ty&ouml;paikassa kaivattiin oma-aloitteisuutta, itsen&auml;isyytt&auml;, motivaatiota ja "fiksuutta".&nbsp;</p>
<p>L kertoo, ett&auml; ahdistus on pysynyt nyt "kurissa". H&auml;n tiedostaa, ett&auml; uni, p&auml;iv&auml;rytmi, liikunta vaikuttavat my&ouml;nteisesti h&auml;neen. Edelleen on ajoittain huolta tulevaisuudesta, raha-asioista ja &nbsp;ei haluaisi olla sinkku. Kertoo, ett&auml; tiedostaa omaksi valinnakseen sen, ett&auml; haluaa matkustaa ja lasketella (laskettelu intohimo) ja siten rahat menev&auml;t reissuihin.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-09 12:00:00 - END 2018-10-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:&nbsp;</p>
<p>L. kuvaa, ett&auml; on tyhj&auml; olo. "Ei kuulu oikeastaan mit&auml;&auml;n." Kysyn miten h&auml;n kuvaisi tyhj&auml;&auml; oloa. L. kuvaa, ett&auml; asiat ovat j&auml;m&auml;ht&auml;neet ja h&auml;n ei ole saanut mit&auml;&auml;n aikaiseksi ty&ouml;ss&auml;&auml;n, ei ole energiaa.&nbsp;</p>
<p>L. kuvaa ty&ouml;tilannettaan - h&auml;n projektip&auml;&auml;llikk&ouml;n&auml; Design Factoryn EU-projektissa ja hankkeen vet&auml;minen on haasteellista. K&auml;sittelemme t&auml;t&auml;; vastuita, johtajuutta, viikkopalavereita, raportin valmistumista, aikatauluja. K&auml;ymme l&auml;pi mit&auml; L:n kannattaisi tehd&auml; ja miten toimia. Huomisessa viikkopalaverissa L. aikoo ottaa asioita esille. Jatkossa on t&auml;rke&auml;&auml; aina selkeytt&auml;&auml; omia vastuualueita, tavoitteita, odotuksia ja toiveita sek&auml; valtuuksia. Ja on t&auml;rke&auml;&auml; korostaa my&ouml;s projektij&auml;senten vastuita ja roolia. Miten L. voisi viestitt&auml;&auml; n&auml;ist&auml; projektin j&auml;senille?&nbsp;</p>
<p>L. oivaltaa, ett&auml; h&auml;nen tyhj&auml; olonsa johtuu pitk&auml;lti t&ouml;ist&auml; ja siit&auml; kun siell&auml; eiv&auml;t asiat etene. Normalisoimme tilannetta.&nbsp;</p>
<p>L. kertoo, ett&auml; on ollut hyv&auml; k&auml;sitell&auml; n&auml;it&auml; asioita ja nyt olo tuntuu paremmalta.&nbsp;</p>
<p>Sovimme seuraavan kerran parin viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-23 15:00:00 - END 2018-10-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:&nbsp;</p>
<p>Nyt t&ouml;iss&auml; asiat sujuneet paremmin. Esimiehen kanssa on sovittu viikkopalaverit ja viikkotavoitteet t&ouml;ille. L on ottanut my&ouml;s puheeksi vastuut ja valtuudet. Ty&ouml;sopimuksen jatkosta (08/2019) on my&ouml;s keskusteltu.&nbsp;</p>
<p>L tuo esille, ett&auml; onko nykyinen ty&ouml; sit&auml; mit&auml; h&auml;n haluaa. Onko muilla paljon paremmat ty&ouml;paikat? Onko h&auml;n ep&auml;onnistunut. L haluaa puhua ajatuksestaan: " mit&auml; jos en &nbsp;en&auml;&auml; yrit&auml;, mit&auml; jos vain luovutan". &nbsp;T&auml;ll&auml; h&auml;n ei tarkoita kuulemma sit&auml;, ett&auml; ei jaksaisi yritt&auml;&auml; tai olisi vaipumassa ep&auml;toivoon. Mit&auml; yritt&auml;minen on? Se voi olla kahdenlaista - haluaa tehd&auml; vaikeita, kiinnostavia asioita ja sitten n&auml;it&auml; asioita on niin paljon, ett&auml; lamaantuu. Ja sitten se on sit&auml;, ett&auml; on pakko tehd&auml; asioita. Taustalla omat, yhteiskunnan ja is&auml;n uskomukset, arvot, k&auml;sitykset. Is&auml;n odotukset ja kotoa opitut ajatusmallit vaikuttavat voimakkaasti. Jos ei en&auml;&auml; yrit&auml;, niin onko se periksi antamista. Siit&auml; tulee lannistunut olo.&nbsp;</p>
<p>Mieleeni tulee kirja, jota suosittelen - yrit&auml;n etsi&auml; sen ja tuoda L:lla luettavaksi. (Kirjan nimi: El&auml;m&auml;&auml; ei taistelua. Hyv&auml;ksymist&auml; ja sitten paradoksi, ett&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; uuden paremman tavan toimia.)</p>
<p>Puhumme hyv&auml;ksymisest&auml; - itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml; sellaisena kuin on ja kehittyv&auml;n&auml; ihmisen&auml;. L toteaa, ett&auml; se, ett&auml; h&auml;n hyv&auml;ksyy itsens&auml;, niin se vie aikaa. L kysyy, ett&auml; onko hyv&auml; olla itselleen t&auml;ysin rehellinen, voiko se vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon. Rehellisyyden L yhdist&auml;&auml; siihen mit&auml; toivoo - tuomme t&auml;m&auml;n eron esille. Rehellinen ja se, ett&auml; keskittyy hyv&auml;&auml;n tulevaisuuteen, ovat eri asioita. T&auml;m&auml; keskustelu liittyy siihen, ett&auml; L kertoo vertailevansa itse&auml;&auml;n usein muihin. Ja t&auml;ss&auml; yhteydess&auml; nousee esille my&ouml;s se, ett&auml; mit&auml; jos L ei sovi niin sanottuihin "koviin TUTA-t&ouml;ihin". johon h&auml;nen opiskelukaverit ovat p&auml;&auml;sseet. Mit&auml; jos on tehnyt valintoja, koska ei ole uskaltanut tunnustaa itselleen, ett&auml; ei sovi niihin tai ei ole uskaltanut edes tavoitella/kokeilla n&auml;it&auml; t&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>L kertoo, ett&auml; h&auml;n on yleens&auml; saanut el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n mit&auml; haluaa. Nyt h&auml;n ei tied&auml; mit&auml; haluaa. Mit&auml; nyt vaaditaan? K&auml;rsiv&auml;llisyytt&auml;. Otetaan my&ouml;s n&auml;k&ouml;kulman vaihdos nykyiseen el&auml;m&auml;nvaiheeseen. Mik&auml; vaihe nyt on menossa? Ehk&auml; oppimisen, kest&auml;vyyden vaihe. Nyt voi oppia jotain mit&auml; ei ole aikaisemmin kokenut. Puhumme resilienssist&auml; ja siit&auml; miten se auttaa el&auml;m&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: toivottu tulevaisuus&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-06 15:00:00 - END 2018-11-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:</p>
<p>L kaivaa vanhan p&auml;iv&auml;kirjansa esille ja haluaa puhua siit&auml;. H&auml;n on my&ouml;s tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n &agrave; el&auml;m&auml;lt&auml; haluaa, ett&auml; on yst&auml;vi&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;, ty&ouml;, jota on kiva tehd&auml;, laskettelua, luonnossa olemista, poikayst&auml;v&auml;. Kysyn mitk&auml; n&auml;ist&auml; asioista jo toteutuvat &ndash; H h&auml;mmentyy ja nauraa &ndash; l&auml;hes kaikki toetutuvat jossain m&auml;&auml;rin. Mist&auml; t&auml;m&auml; kertoo? L kuitenkin alkaa mietti&auml; asioita tarkemmin ja toteaa, ett&auml; toki esim. laskettelua tulisi olla enemm&auml;n.</p>
<p>Puhumme p&auml;iv&auml;kirjasta &ndash; L kokee sen nolona. Ja h&auml;n haluaa puhua siit&auml;, miksi kokee sen nolona. H&auml;n kuvaa, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;isi&auml; m&ouml;rk&ouml;j&auml;. Mit&auml; n&auml;m&auml; ovat? Liittyv&auml;t voimakkaaseen h&auml;pe&auml;n tunteeseen. Kertoo esimerkkej&auml; &ndash; n&auml;ist&auml; oivalluksia: &rdquo;vaikea my&ouml;nt&auml;&auml;, jos en tied&auml; jotain. Vaikea my&ouml;t&auml;&auml;, jos olen mokannut. Oli minun vikani, ettei tultu toimeen (Engelberg case, USA case). Mit&auml; tekisi nyt toisin? Keskustelisi avoimesti asioista. Haaste: &rdquo;En ole tarpeeksi taitava sosiaalisesti.&rdquo;</p>
<p>Seuraava kerta parin viikon p&auml;&auml;st&auml;. Sama teema jatkuu.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-20 12:00:00 - END 2018-11-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:</p>
<p>L ei tullut tapaamiseen, soitin h&auml;nelle noin klo 12.15 ja h&auml;n kertoi unohtaneensa tapaamiseen. Sovimme, ett&auml; pid&auml;mme puhelintapaamisen, aikaa oli noin 30 minuuttia. L kertoo, ett&auml; h&auml;n on nukkunut huonosti &ndash; l&auml;hinn&auml; ty&ouml;kiireiden vuoksi. On tapahtunut paljon; k&auml;mppis vaihtunut, siivonnut koko asunnon, urheillut, k&auml;ynyt Tinder treffeill&auml;.</p>
<p>L haluaa puhua nyt ty&ouml;kiireest&auml;. H&auml;n kertoo, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;&auml; saada paljon teht&auml;vi&auml; tehdyksi ennen perjantaita ja sitten h&auml;n j&auml;&auml; lomalle kahdeksi viikoksi. Miten kiire olisi voitu v&auml;ltt&auml;&auml;?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &rdquo; En tehnyt tarpeeksi ajoissa teht&auml;vi&auml;&rdquo;. Miten luottavainen on nyt, ett&auml; saa asiat tehty&auml;? Asteikolla 1-10 sanoo 10. Kuitenkin korostaa, ett&auml; laatu ei ole hyv&auml;&auml;. Puhumme hetken laadusta. Kertoo, ett&auml; oppii ty&ouml;paikallaan nyt paljon, muut ovat esim. paljon parempia kirjoittamaan tieteellist&auml; teksti&auml; englanniksi. Miten selvi&auml;&auml; tilanteesta? &rdquo; Pit&auml;&auml; p&auml;&auml; rauhallisena, ei mene kiire-moodiin ja tekee yhden asian kerrallaan&rdquo;.&nbsp; Mit&auml; toivoo lomalta? &rdquo;Ett&auml; ei tarvitse ajatella ty&ouml;asioita.&rdquo;</p>
<p>&nbsp;Seuraava tapaaminen 18.12.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


