File for Laura Salo
SSN: 080185-1369
Email: laurasalo3@gmail.com
Phone: 045 125 7673
Address: Meritullinkatu 13 D 91
Postal code: 00170
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-05-12 17:00:00 - END 2016-05-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas hakeutuu terapiaan ahdistuksen vuoksi, joka on ollut voimakkaampaa talvesta l&auml;htien kun ensin tuli ty&ouml;sterssia ja sitten ero avomiehen kanssa. Asiakkaalla on ollut masennusta ja ahdistusta nuoresta l&auml;htien (toistuva masennus ja m&auml;&auml;rittelem&auml;t&ouml;n ahdistus). 20-vuotiaana on ollut kontakti ensimm&auml;isen kerran psykiatrian poliklinikalle, jossa k&auml;vi tapaamassa joitain kertoja psyk.sh. V.2013 k&auml;vi muutaman kerran kuvataideterapiassa, mutta koki tuolloin, ett&auml; ei synkannut terapeutin kanssa, ja lopetti. Laakson sairaalasta oli luvattu suositus KELA-terapiaa varten, mutta se j&auml;i lopettamisen takia...</p>
<p>Asiakas arvioi nyt ahdistuksensa olevan 6 asteikolla 0-10. Ahdistus kuulemma vaihtelee p&auml;ivien mukaan nopeastikin. Voimavaroikseen asiakas kokee &auml;idin ja iso-veljen tuen, kuntosalilla k&auml;ymisen sek&auml; lenkkeilyn. Joogaa my&ouml;s jonkin verran ja rauhoittelee itse&auml;&auml;n hengitysharjoituksilla kun huomaa alkavansa stressaantua. Kiinnitt&auml;&auml; huomiota my&ouml;s terveelliseen ruokailuun ja k&auml;ytt&auml;&auml; selviytymislauseita, paljon hyvi&auml; konsteja siis k&auml;yt&ouml;ss&auml; ahdistuksen hallintaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut lapsest saakka "m&ouml;ykky sis&auml;ll&auml;", eik&auml; tied&auml;, mist&auml; se johtuu. Ty&ouml;st&auml;&auml;n h&auml;n nauttii, mutta stressaantuu helposti kun "pit&auml;&auml; olla sosiaalinen" avokonttorissa. On sen takia iltaisin v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteikseen asiakas nime&auml;&auml;: kevyempi olo, en murehdi niin paljon asioita, hyv&auml;ksyn itseni paremmin, olen sosiaalisempi.</p>
<p>Asiakkaalla on ollut vaikea is&auml;suhde. Is&auml;ll&auml; oli alkoholiongelma, h&auml;n oli et&auml;inen ja kylm&auml;. Is&auml;n alkoholismiin liittyi peittely&auml; ja h&auml;pe&auml;&auml;. Is&auml; kuoli asiakkaan ollessa 16v. Is&auml;n kuolema her&auml;tti ristiriitaisia tunteita. Asiakas ajattelee heikon itsetuntonsa ym. liittyv&auml;n jotenkin t&auml;h&auml;n, ja haluaa terapiassa k&auml;sitell&auml; jotenkin my&ouml;s lapsuuttaan, koska ajattelee, ett&auml; nyky&auml;&auml;nkin vaikeissa tilanteissa "aktivoituu jotain menneest&auml;".&nbsp;</p>
<p>Ak ehdottanut yhdeksi ty&ouml;v&auml;lineeksi terapiassa "Vapaaksi ahdistuksesta-ty&ouml;kirjaa", erityisest j&auml;m&auml;kkyys ja itsetunto-kohtia. Asiakas kokee, ett&auml; on erityisesti mies-suhteissaan liian miellytt&auml;mishaluinen. T&ouml;iss&auml; on oppinut sanomaan "ei". &nbsp;Alustavasti ak ehdottanut my&ouml;s EFT-menetelm&auml;&auml; sek&auml; TRE:t&auml;. Asiakas sanoo olevansa avoin kokeilemaan uusia asioita, jotka vovat auttaa. Puhuttu my&ouml;s kirjoittamisesta, koska asiakas on lapsenan kirjoittanut p&auml;iv&auml;kirjaa ja my&ouml;hemmin tarinoita. Sovittu seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-19 17:00:00 - END 2016-05-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hiottu viel&auml; tavoitteita. Tavoite seuraavaksi kerraksi sanoa rohkeasti oma mielipide t&ouml;iss&auml;. On my&ouml;s ongelmallinen kehonkuva, ollut bulimia nuorempana, n&auml;kee edelleenkin kehossaan paljon puutteita ja siksi ajattelee viisaasti liikunnan olevan h&auml;nelle "kaksiter&auml;inen miekka". Haluaisi rentoutta mm. liikuntaan liittyv&auml;n pakottavan tunteen tilalle sek&auml; muun liiallisen j&auml;rjestelm&auml;llisyyden tilalle. &nbsp;Seuraavalla kerralla TRE ja sit&auml; seurravalla kerralla rentoutus+lapsuuden mielikuvamatka&gt; kotiteht&auml;v&auml; kirjoittaa sis.lapselle. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-27 16:30:00 - END 2016-05-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>TRE</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-02 17:00:00 - END 2016-06-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla flunssa ja sanoo mielialan olleen matala parin edellisen viikon ajan. My&ouml;s TRE-harjoitus kotona oli ollut voimakas kokemus; keho oli kouristellut runsaasti ja asiakasta oli ruvennut itkett&auml;m&auml;&auml;n. Se oli tuntunut ahdistavalta. Siksi ei toteuteta ennalta suunniteltua lapsuuden mielikuvamatkaa t&auml;ll&auml; kertaa. Todettu kuitenkin yhteisesti, ett&auml; asiakkaan on hyv&auml; jatkaa TRE-harjoitusta sitten kun on taas terve, koska se tuntuu tehoavan.&nbsp;</p>
<p>Jatkoimme sen sijaan osatavoitteiden m&auml;&auml;rittely&auml;:&nbsp;</p>
<p>1. Koska asiakas on huomannut olevansa miellytt&auml;mishaluinen, osatavoite on LUOTAN ITSEENI JA PYSTYN OLEMAAN OMA ITSENI OMINE MIELIPITEINENI JA SANOMAAN NE &Auml;&Auml;NEEN. Asiakas oli toteuttanut toissakerralla asetetun tavoitteensa tuoda t&ouml;iss&auml; oma mielipide rohkeasti esille.</p>
<p>2. &nbsp;OPIN PIT&Auml;M&Auml;&Auml;N ITSEST&Auml;NI JA ULKON&Auml;&Ouml;ST&Auml;NI. Asiakas kokee suhtautumisen itseens&auml; ja my&ouml;s kehoonsa vaikeaksi. H&auml;n kertoo olevansa sinut yl&auml;vartalonsa kanssa, mutta n&auml;kee alavartalonsa valtavana. T&auml;m&auml;n h&auml;n arvelee johtuvan osittain siit&auml;, ett&auml; h&auml;n oli lapsena/nuorena hieman py&ouml;re&auml;, ja koulukaverit olivat pilkanneet h&auml;nt&auml; siit&auml;. KOTITEHT&Auml;V&Auml;N&Auml; katsoa itse&auml; joka p&auml;iv&auml; kokovartalopeilist&auml; ja kehua itse&auml; ainakin riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;n n&auml;k&ouml;iseksi.</p>
<p>3. Suhde ruokaan onn v&auml;&auml;ristynyt, asiakas kontrolloii omasta mielest&auml;&auml;n sy&ouml;nti&auml;&auml;n liikaa erilaisin kriteerein; Sokeriton, hiilihydraatiton, rasvaton, puhdasta ei kaupan valmishyllyst&auml; jne. H&auml;n my&ouml;s sy&ouml; ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. KOTITEHT&Auml;V&Auml;N&Auml; laittaa k&auml;nnykk&auml;&auml;n muistutus viikonlopun sy&ouml;nneist&auml; (2 kunnon ateriaa/pv), koska erityisesti viikonloppuisin ja vapaalla sy&ouml;minen unohtuu. Ak kehottanut asiakasta my&ouml;s kokeilemaan sy&ouml;mist&auml; erityisen "harkitusti ja keskittyen, mindfullness tyyliin", jotta sy&ouml;misest&auml; tulisi taas nautinto, eik&auml; pakko tai v&auml;ltelt&auml;v&auml; asia. idea tulee siit&auml;, ett&auml; asiakas kertoo yhdeksi keinokseen selvit&auml; vaikeista ajatuksista huomion tarkan keskitt&auml;misen ymp&auml;rill&auml; olevaan esim. luontoon. T&auml;st&auml; ak antanut posit. palautetta.</p>
<p>Lopussa lyhyt hengitysharjoitus.</p>
<p>Seuraaville kerroille suunniteltua: kehon &auml;&auml;rirajat paperille ja kuvan maalaaminen/tarkastelu, tavoitteiden tarkentaminen eteen p&auml;in GAS-tavoiteasettelun avulla, mielikuvamatka lapsuuteen, omien rajojen asettaminen, itsetuntoa kohottavat menetelm&auml;t sek&auml; "h&ouml;ll&auml;&auml;misen opettelu" ahdistuksen v&auml;hent&auml;miseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-07 18:00:00 - END 2016-06-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas haluaa varata ajan aiemmin kuin oli sovittu, voimakkaan ahdistuksen takia. Ahdistus on alkanut viikonloppuna, ja asiakas kertoo tajunneensa kuinka yksin, ja kuinka yksin&auml;iseksi on aina tuntenut itsens&auml;. Keskusteltu siit&auml;, miten h&auml;n on aiemmin p&auml;&auml;ssyt t&auml;llaisten olotilojen yli, ja h&auml;n mainitsee ajan ja levon auttaneen. Keskusteltu my&ouml;s mahdollisuudesta pit&auml;&auml; sairaslomaa ty&ouml;st&auml;, mutta asiakas kokee, ett&auml; haluaa ja jaksaa tehd&auml; viel&auml; 1,5 viikkoa t&ouml;it&auml; ennen parin viikon lomaa. Asiakas viittaa keskustelussa my&ouml;s aiempaan itsemurhayritykseen, ja ak varmistanut, onko nyt ollut vastaavia ajatuksia. Asiakas my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; on ollut ks. ajatuksia, jo ala-aste i&auml;ss&auml; suunnitellut itsemurhakirjett&auml;, mutta sanoo tiet&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; ei toteuta ajatustaan. Syyksi sanoo, ett&auml; ei voisi tehd&auml; sit&auml; veljelle jaj &auml;idille. Ak kysynyt, tiet&auml;&auml;k&ouml; mihin ottaa yhteytt&auml; jos ajatukset k&auml;yv&auml;t ylivoimaisiksi, ja kehottanut menem&auml;&auml;n tarvittaessa terveysasemalle, p&auml;ivystykseen tai soittamaan v&auml;hint&auml;&auml;nkin auttavaan puhelimeen. Ak kertonut my&ouml;s, ett&auml; asiakas voi ottaa taas yhteytt&auml; jo aiemmmin ennen seuraavaa terapiatapaamista jos tuntee siihen tarvetta. Puhuttu fyysisist&auml; tuntemuksista, joita ahdistukseen nyt liittyy ja asiakas muovaillut vahasta m&ouml;ykyn, jonka sanoo olevan rinnan alueella. Se on m&ouml;r&ouml;n mutoinen ja puristaa rintaa k&auml;sill&auml;. Lopuksi h&auml;n pienensi my&ouml;kyn ja ak vei sen viel&auml; pois. Tehty hengitys/mielikuvarentoutus. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mielialap&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;minen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-14 18:00:00 - END 2016-06-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas edelleen eritt&auml;in masentunut ja alakuloinen, sanojensa mukaan l&auml;hell&auml; pohjaa. Keskusteltu ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin luona k&auml;ymisest&auml; ja mahdollisesta sairaslomasta, mutta ei halua j&auml;&auml;d&auml; sairaslomalle perjantaina alakavan loman alla. Kerrattu voimavaroja ja tavoitteita sek&auml; keinoja niiden saavuttamiseen. Kumottu ik&auml;vi&auml; ydinuskomuksia joukossa ulkopuoliseksi j&auml;&auml;misen tunteesta vastav&auml;ite-harjoituksen avulla. Yhten&auml; keinona hyv&auml;n olon tavoitteeseen nimesi ihmisten tapaamisen viikonloppuisin (viikolla liian v&auml;synyt). Seuraavana viikonloppuna tulossa sukulaisjuhlat, joiden ajattelee menev&auml;n hyvin omalla painollaan, ja sitten tapaamaan velje&auml; Hollantiin. Lopuksi mielikuva-avaruusmatka. Lopussa jo hymy&auml;kin ja hyvien hetkien odotusta lomalla sukulaisten kanssa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-04 17:30:00 - END 2016-07-04 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lomalla asiakas on saanut lev&auml;tty&auml;, mutta silti edelleen ahdistusta. Ty&ouml;h&ouml;n palaaminen tuntunut vaikealta. Tyss&auml; ahdistaa erit. sosiaaliset tilanteet. Asiakas ei ole pystynyt kehumaan itse&auml;&auml;n peilin edess&auml;. H&auml;n on miettinyt ahdistuskausiaan ja yhdist&auml;&auml; niist&auml; pahimmat parisuhteisiin. H&auml;n ajattelee niiss&auml; laukeavan ep&auml;varmuuden itsest&auml; ja omasta rakastettavuudesta. Pelk&auml;&auml; j&auml;tt&auml;&auml;k&ouml; toinen, j&auml;&auml;k&ouml; yksin, tulee ep&auml;varmaksi, kokee kelpaamattomuutta. Yhdist&auml;&auml; n&auml;m&auml; ajatukset is&auml;suhteeseensa, tuntee vihaa is&auml;&auml; kohtaan.</p>
<p>Asiakas liitt&auml;&auml; ahdistukseen pelon tunnetta, ep&auml;varmutta ja pelkoa tulevasta, harmin tunnetta menneest&auml;, mieli k&auml;y tuhatta ja sataa, ja kokee my&ouml;s erkaantuvansa itsest&auml;, dissosiaatiota. Taistele tai pakene tunne. Sanoo, ett&auml; oli jo lapsena kaksi todellisuutta eli rinnakkaismaailmaa. Tunteet is&auml;&auml; kohtan; miksi ei oltu is&auml;n arvoisia?, is&auml;&auml; ei kiinnosta. Tuntee vihaa is&auml;&auml; kohtaan siit&auml; miten kohteli &auml;iti&auml; ja velje&auml;, mit&auml; n&auml;m&auml; joutuivat vanhempinan kest&auml;m&auml;&auml;n. Ei halunnut teinin&auml;, ett&auml; is&auml; tulee rippijuhliin. Viimeisin&auml; sanoina is&auml;lle oli raivo siit&auml;, ettei halua n&auml;hd&auml; t&auml;t&auml;. &nbsp;</p>
<p>Asiakas ei ole uskaltanut tehd&auml; TRE:t&auml;. &nbsp;</p>
<p>Seuraavalla viikolla el&auml;m&auml;nkaari (tai lapsuuden mielikuvamatka).</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-15 12:00:00 - END 2016-07-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mindfullness kehomeditaatioharjoitus ja kotiteht&auml;v&auml;t siihen liittyen kotiin. (Sy&ouml;mis- ja kehomeditaatio)</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-22 17:00:00 - END 2016-07-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas edelleen itkuinen, kuvaa olotilaansa turraksi. Kokee, ettei pysty nyt jatkamaan meditaatioharjoittelua. Asiakas tuntuu siirt&auml;v&auml;n paljon asioita syksyyn, sitten kun aikaan. T&auml;m&auml; ehk&auml; jossain vaiheessa keskustelun arvoinen asia. Asiakas sanoo, ett&auml; kaikki tuntuu turhalta ja n&auml;kee tilanteensa toivottomana. Ajattelee kuitenkin menneisyyden selvittelyn t&auml;rke&auml;ksi, ajattelee, ett&auml; jos saisi kiinni siit&auml;, miksi on alkanut ongelmat ja saisi sel&auml;tetty&auml; asioita menneisyydest&auml; kuten mm. tulemalla sinuiksi vaikean is&auml;suhteen kanssa, niin toipuminen voisi alkaa. Sovimme yhteisesti, ett&auml; seuraavalla kerralla tehd&auml;&auml;n lapsuudenmielikuvamatka, ja kotiteht&auml;n&auml; asiakkaalla kirjoittaa kirje is&auml;lle sek&auml; pit&auml;&auml; mielihyv&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa. Keskusteltu my&ouml;s EFT:st&auml;, ak tuo esittelymonisteet seuraavaksi kerraksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-16 17:15:00 - END 2016-08-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on paremmin voivan oloinen kuin edellisill&auml; kerroilla. Syiksi h&auml;n kertoo mm. lomap&auml;tk&auml;n, jolloin on liikkunut ulkona, terapiakeskustelut, on mielest&auml;&auml;n oppinut v&auml;h&auml;n suuntamaan ajatuksiaan uudella tavalla, kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n yksinkertaisiin hyviin asioihin huomiota ja suru suhteen p&auml;&auml;ttymisest&auml; on hellitt&auml;nyt hieman. Suurimmaksi syyksi h&auml;n kertoo, ett&auml; on p&auml;&auml;tynyt hankkimaan kissan. H&auml;n on k&auml;ynyt jo katsomassa sit&auml; ja hakee sen kotiin tulevana perjantaina.&nbsp;</p>
<p>Terapian alussa kokeiltiin lapsuuden mielikuvamatkan tekemist&auml; aiemmin sovitusti, mutta asiakas halusi lopettaa nykyisyyden turvapaikkamielikuvan j&auml;lkeen, kun olis jatkettu lapsuuden turvapaikkamielikuvaan. H&auml;n koki sen v&auml;litt&ouml;m&auml;sti ahdistavaksi ja rintaan tuli puristava olo.&nbsp;</p>
<p>Sovimme, ett&auml; etenemme hitaammin kohti lapsuuden kokemuksia.</p>
<p>Seuraavalla kerrallal tutstumista EFT-menetelm&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-24 17:00:00 - END 2016-08-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olotila tullessa asteikolla 6/10. Stella kissa on tuonut iloa el&auml;m&auml;&auml;n. Alakulo muuttunut turtumukseksi, hyv&auml;ss&auml; mieless&auml;. Surullisia asioita tulee mieleen v&auml;lill&auml;, mutta ne eiv&auml;t saa nyt samalla tavalla valtaa kuin aiemmin. Asiakas kuvaa tilannettaan sanin: Ep&auml;toivo on kadonnut. Asiakas k&auml;&auml;ntyy taas hetkeksi miettim&auml;&auml;n omaa ep&auml;toivoaan ja aiempia itsemurha-ajatuksiaan. Ajattelu l&auml;htee helposti ik&auml;viin asioihin ja saa mielen herkistym&auml;&auml;n ja alanemaan. T&auml;ss&auml; vaiheessa asiakas sanoo, ettei ole viel&auml;k&auml;&auml;n el&auml;maniloa eik&auml; toiveita j atulevaisuuden n&auml;kymi&auml;. Kuitenkin heti per&auml;&auml;n alkaa kertoa toiveistaan muuttaa l&auml;hemm&auml;ksi luontoa ja vaihtaa ty&ouml;paikkaa. Keskusteltu n&auml;ist&auml; asioista.</p>
<p>Akuutteja tavoitteita nyt itsens&auml; hyv&auml;ksyminen siten, ett&auml; inho omaa kehoa kohtaan laantuu, ja samalla saa kontrolliin pakonomaisen tarpeen liikkua. Tuntee syyllisyytt&auml; jos lep&auml;&auml;. Kertoo &auml;idin olleen kova touhuamaan ja hoputtamaan. My&ouml;s sy&ouml;minen edelleen ongelma, kertoo oksentaneensa sy&ouml;nnin p&auml;&auml;tteeksi pari kertaa kes&auml;ll&auml;. K&auml;ytetty EFT menetelm&auml;&auml;; Vaikka minulla on t&auml;m&auml; taipumus syyllist&auml;&auml; itse&auml;ni, pystyn silti hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itseni syv&auml;sti ja t&auml;ysin. &nbsp;T&auml;m&auml;n jatkaminen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-30 17:00:00 - END 2016-08-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas itkuinen ja masentunut, p&auml;&auml;syyksi kertoo edelleen eron aiheuttaman yksin&auml;isyyden. T&auml;m&auml;n vuoksi ei nyt k&auml;sitell&auml; juurikaan sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;&ouml;n liittyvi&auml; asioita, paitsi, ett&auml; asiakas kertoo kysytt&auml;ess&auml; liikunnan olleen kohtuullista edelt&auml;neen viikon aikana.&nbsp;</p>
<p>Hyvinvointiaan viikon aikana edist&auml;neiksi asioiksi mainitsee ulkoilun ja lenkkeilyn viikonloppuna + kissa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu toiveista parisuhteisiin liittyen: luotettava ja kiltti kumppani, jonka kanssa voisi k&auml;yd&auml; elokuvissa, teatterissa, sy&ouml;m&auml;ss&auml;, liikkua, lenkkeill&auml;, matkustaa ja tavallista yhdess&auml; oloa.&nbsp;</p>
<p>Asikas kertoo kokevansa, ett&auml; ex-miesyst&auml;v&auml; ei kest&auml;nyt h&auml;nen ahdistustaan ja masennustaan, varsinkin kun h&auml;n kertoi niist&auml; ennen eroa. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; luotettavaan parisuhteeseen kuuluu, tarkoittaa my&ouml;s toisen hyv&auml;ksymist&auml; sellaisena kuin t&auml;m&auml; on.</p>
<p>Keskustelussa p&auml;&auml;sty lopulta asian ytimeen siten, ett&auml; asiakkaaan on ylip&auml;&auml;ns&auml; vaikeaa luottaa ihmisiin ja sit&auml; kautta my&ouml;s itseens&auml; suhteessaaan heihin. <strong>Todettu, ett&auml; luottamuksen kasvattaminen suhteessa toisiin ihmisiin on olennainen terapian tavoite. &nbsp;Hy&ouml;dyt: helpompi olla ja jutella toisten kanssa, OLEN AVOIMEMPI &gt; minut n&auml;hd&auml;&auml;n helpommin l&auml;hestytt&auml;v&auml;n&auml;. Edell&auml;mainitut asiat kohottavat my&ouml;s itsetuntoa.&nbsp;</strong><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Seuraavala kerralla tavoitteen hiontaa ja pilkkomista, mahd. GAS k&auml;ytt&ouml;&ouml;n!</strong></p>
<p><strong>P&auml;&auml;sty lopultakin keskustelemaan asiakkaan oman lauseen johdattamana siit&auml; mink&auml; my&ouml;s ak on todennut; asiakkaan on vaikea l&auml;hte&auml; kohti konkreettisia muutoksia, my&ouml;nt&auml;&auml; t&auml;m&auml;n itsekin. Keskusteltu muutoksiin liittyvist&auml; peloista. T&auml;st&auml; hyv&auml; jatkaa keskustelua!</strong></p>
<p>Asiakas on varannut ajan psykiatrilta toiveena saada Kela-korvattavaa terapiaa. Ak suosittelee terapiatapaamisia 2krt/vko.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-05 17:00:00 - END 2016-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>K&auml;y psykoterapiassa, tarvitsee B-lausuntoa.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-09-06 17:00:00 - END 2016-09-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;ynyt psykiatrin luona, t&auml;m&auml; suosittaa KELA-terapiaa. Jatkettu keskustelua asiakkaan "vastustuksesta" l&auml;hte&auml; muuttamaan asioita ja tekem&auml;&auml;n asioita toisin. Ak lukenut h&auml;nelle &nbsp;Vapaaksi ahdistuksesta- kirjan negatiivisen sis&auml;isen puheen tyypeist&auml; s.151-152 ja antanut asiakkaalle kotiteht&auml;v&auml;ksi s.153 teht&auml;v&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla Vatsaisku negatiiviselle sis&auml;iselle puheelle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-06 17:00:00 - END 2016-09-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;ynyt psykiatrin luona, t&auml;m&auml; suosittaa KELA-terapiaa. Jatkettu keskustelua asiakkaan "vastustuksesta" l&auml;hte&auml; muuttamaan asioita ja tekem&auml;&auml;n asioita toisin. Ak lukenut h&auml;nelle &nbsp;Vapaaksi ahdistuksesta- kirjan negatiivisen sis&auml;isen puheen tyypeist&auml; s.151-152 ja antanut asiakkaalle kotiteht&auml;v&auml;ksi s.153 teht&auml;v&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla Vatsaisku negatiiviselle sis&auml;iselle puheelle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-12 17:00:00 - END 2016-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on huomattavasti positiivisemman oloinen kuin aiemmin. H&auml;nt&auml; h&auml;vett&auml;&auml; edelliskertainen skeptisyys huolihetke&auml; kohtaan, koska huomasi kokeillessa sen auttavan. H&auml;nt&auml; auttoi erityisesti mielt&auml; vaivaavien asioiden kirjoittaminen. Sasenteenmuutos ilmeisesti edelliskertaisen ahdistustyypeist&auml; kerrotun tulosta (Vapaaksi ahdistuksesta s. 150-153).</p>
<p>Kotiteht&auml;vin&auml; huolihetkikirjoittamisen jatkaminen sek&auml; sivupersoonateht&auml;v&auml;n tekeminen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-19 17:00:00 - END 2016-09-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-26 17:00:00 - END 2016-09-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty sovitusti lapsuudenmielikuvamatka turvapaikkamielikuvineen. Asiakas koki harjoitteen raskaaksi, mutta pystyimme jatkamaan loppuun asti. Sai kiinni tunteista, joita harjoite her&auml;tti (pelko, avuttomuus, ahdistus, tunne, ett&auml; ei pysty vaikuttamaan). Kokee, ett&auml; olisi lapsena tarvinnut enemm&auml;n turvaa, l&auml;mp&ouml;&auml; ja lohtua. Ruumiillisena tuntemuksena puristus rinnassa. Kuvaa, ett&auml; alkoholisti is&auml; inhotti.&nbsp;</p>
<p>Aikuisuuden myrkylliseksi kokemukseksi harjoitteessa nousi edellinen ty&ouml;paikka, jossa oli huono ilmapiiri, ja jossa esimies v&auml;heksyi ja kohteli huonosti. Asiakas oli vuoden j&auml;lkeen yritt&auml;nyt itsemurhaa.&nbsp;</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n h&auml;n oli kuitenkin saanut <span style="text-decoration: underline;">t&ouml;iss&auml; sanottua &auml;&auml;neen tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;&auml;n</span> joihinkin asioihin sek&auml; tiimin vet&auml;j&auml;lle ett&auml; ty&ouml;kavereille, ja sanoi, ettei j&auml;lkeen p&auml;in edes kaduttanut kuten yleens&auml;. Ty&ouml;kaveri oli viel&auml; tullut keskustelemaan ja kiitt&auml;m&auml;&auml;n asioiden esiin nostamisesta, t&auml;m&auml; oli tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Asiakas <span style="text-decoration: underline;">kokee itsetuntonsa kohonneen.</span></p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, kuinka t&auml;rke&auml;&auml; on kokea my&ouml;s kiukkua ja vihaa, ja my&ouml;s sanoittaa sit&auml; &gt; matka kohti positiivisempia tunteita itse&auml; ja muita kohtaan.</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi asiakkaalle tietoisuuden taulukko (tikapuut).</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-06 17:00:00 - END 2016-10-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo nyt olleen taas yksin&auml;isyyden tunnetta ja ero mies yst&auml;v&auml;st&auml; py&ouml;rinyt mieless&auml;, mist&auml; johtuen ollut alakuloisempi olo. Ajattelee, ett&auml; mik&auml;&auml;n ei muutu IKIN&Auml;! <span style="text-decoration: underline;">(UHRI-ajattelua; "huomauta" seuraavalla kerralla</span> <span style="text-decoration: underline;">jos sama). Huomaatko itse, mik&auml; sivupersoona puhuu nyt?</span></p>
<p>Sanoo ajan tuoneen perspektiivi&auml; parisuhdeasiaan ja on huomannut toisenkin virheit&auml;, eik&auml; vain omiaan.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu miellytt&auml;misenhalusta, jota asiakas tunnistaa itsess&auml;&auml;n. V&auml;ltteleel konfliktitilanteita, joustaa ja my&ouml;t&auml;ilee liikaa, EI MIETI TARPEEKSI MIT&Auml; HALUAA. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; jos kertoo toiveitan tai on eri mielt&auml; tms., niin toinen hermostuu ja l&auml;htee. Sanoo &auml;idin ja is&auml;n riidoista syntyneen itsellel halun v&auml;ltell&auml; riitely&auml;, EI HALUA MENETT&Auml;&Auml; ITSEHILLINT&Auml;&Auml;! <span style="text-decoration: underline;">Seuraavalla kerralla; Mit&auml; jos menett&auml;isitkin itsehillinn&auml;n, mit&auml; voisi pahimmillaan tapahtua, tai parhaassa tapauksessa? Mit&auml; tapahtui, kun aukaisit t&ouml;iss&auml; suusi ep&auml;kohdista? &gt; Ty&ouml;kaveri tuli kiitt&auml;m&auml;&auml;n!</span></p>
<p>Tutustuttu "Rakkauden tikapuihin" ja asiakas tunnistaa sielt&auml; erityisesti olevansa nyt tikapuiden portailla SURU ja SYYLLISYYS. Tuntee syyllisyytt&auml; mm. omista ajatuksistaan jos ajattelee jostain ik&auml;v&auml;sti esim. lihavasta ihmisest&auml;. Yhdist&auml;&auml; t&auml;m&auml;n omaan v&auml;&auml;ristyneeseen kehonkuvaansa. SEURAAVILLA KERROILLA <span style="text-decoration: underline;">KEHONKUVATY&Ouml;SKENTELY&Auml;</span>! Syyllisyytt&auml; my&ouml;s omasta masennuksesta ja sen aiheuttamasta huolesta &auml;idille ja veljelle. Normalisoitu yms.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Asiakkaan jatkuvana ongelmana on, ett&auml; kokee ty&ouml;n kuormittavaksi ja on v&auml;synyt, ei saa viikonloppujenkaan aikana "ladattua tarpeeksi akkujaan" Ei osaa sanoa, mitk&auml; asiat auttaisivat latautumisessa ja pirist&auml;isiv&auml;t, tuottaisivat iloa.</span>&nbsp;TUNTUU, ETT&Auml; ASIAKAS ODOTTAA JINKUN TOISEN KUTEN ESIM. UUDEN KUMPPANIN TULEVAN RATKOMAAN ONGELMIA JA TUOMAAN ILOA, EI OMAA VASTUUTA ILON TUOTTAMISESSA!</p>
<p>Ei my&ouml;sk&auml;&auml;n koe hyviksi ehdotuksia lyhynnetyst&auml; ty&ouml;ajasta, museoista/n&auml;yttelyist&auml;, yst&auml;vien tapaamisesta, kokee ne kaiki kuormittavaksi. Haluaa olla kotona, mutta se ei varsinaisesti tuota iloa.&nbsp;</p>
<p>Ihmetteleel itsekin, mist&auml; saisi aukaistua "omaa solmuaan". &Auml;iti oli jo nuorenan sanonut, ett&auml; "Kun sinulla on tuo solmu sis&auml;ll&auml;". Solmu= M&ouml;rk&ouml;</p>
<p>Mist&auml; ja mill&auml; keinoin saammme solmun aukeamaan?!</p>
<p>KOTITEHT&Auml;V&Auml;N&Auml;: hengistysharjoitukset. MUISTUTA SEURAAVALLA KERRALLA HUOLIHETKEST&Auml;!</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-10 17:00:00 - END 2016-10-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei ole jaksanut tehd&auml; kotiteht&auml;vi&auml;, todettu, ett&auml; ne eiv&auml;t ole p&auml;&auml;asia. Mieliala edelleen apea. Oman kehonkuvan v&auml;&auml;ristym&auml;t ja toisten ihmisten kehoihin/painoon, sek&auml; ruokaan suhtautuminen pohdituttaa nyt.&nbsp;</p>
<p>Ajattelee ruuan ja omien ruokarajoitusten ruokkivan ahdistusta. Est&auml;&auml; nauttimasta ruuasta, sy&ouml; vain, koska se on teht&auml;v&auml;. Lapsena ollut ylipainoa.? Muistaa kohdan lapsuudesta kun p&auml;&auml;tti, ett&auml; en&auml;&auml; kukaan ei hauku lihavaksi. Alkoi laihduttaa tavoitteena heti alkuun pysy&auml; 400kilokalorissa /pv. Pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n lihavana, n&auml;kee peiliss&auml; lihavan ihmisen. &nbsp;&gt; Seuraavaksi kerraksi valokuva itsest&auml; ja ihmisist&auml; joiden vartaloita ihailee tai inhoaa. Harjoituksia painon ja mielenpsyk. kirjasta. (Juustosied&auml;tyst&auml;)&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-26 17:00:00 - END 2016-10-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ole tehnyt kotiteht&auml;v&auml;ksi annettua kehonkuvaan liittyv&auml;&auml; teht&auml;v&auml;&auml;. Sanoo sy&ouml;neens&auml; hyvin, ei ole ollut juuri nyt kehonkuvaan liittyvi&auml; ongelmia. Yhdist&auml;&auml; kehonkuvaan liittyv&auml;t ajatukset parisuhteisiin. K&auml;yty ajatusp&auml;iv&auml;kirjan avulla l&auml;pi tilannetta parisuhteessa kun viri&auml;&auml; ajatus, ett&auml; on liian lihava; Kumppani on v&auml;synyt ja et&auml;inen &gt; her&auml;&auml; huoli "Miksi ei huomioi, suunnitteleeko l&auml;ht&ouml;&auml;?" 70%&gt; ajatus: " En ole tarpeeksi hyv&auml;, minussa on vikaa.&gt; tukevia todisteita ei ole&gt; todisteita, jotka eiv&auml;t tue p&auml;&auml;ajatusta: H&auml;n on minun kanssani. &gt; Vaihtoehtoinen ajatus: Kun on v&auml;synyt, tarvitsee omaa tilaa.</p>
<p>Asiakas kertoo ahdistuksen tunteiden taas kasvaneen. V&auml;syy t&ouml;iss&auml; kovasti erityisesti toisten kyselyyn ja neuvontatilanteisiin. Huomaa itsess&auml;&auml;n erityisherk&auml;n piirteit&auml;, ajattelee h&auml;lyn vaikuttavan v&auml;symiseens&auml;. On hakemassa toiseen ty&ouml;h&ouml;n jossa on entinen ty&ouml;kaveri. On ollut t&auml;h&auml;n yhteydess&auml;kin. Todettu, ett&auml; toisenlainen ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml; voisi tukea jaksamista.</p>
<p>Nyt uutena ajatuksena, ett&auml; haluaakin olla yksin ilman kumppania. Tuntuu peloistaan ja estoistaan k&auml;sin muodostaneen ajatuksen, ett&auml; ei tarvitse toisia ihmisi&auml;. Kun kyseenalaistan ajatusta, my&ouml;nt&auml;&auml; ajatuksella ehk&auml; torjuvansa uuden pettymyksen pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla keskittymist&auml; itsetunnon vahvistamiseen (ep&auml;varmuus ja l&auml;heisriippuvuus parisuhteessa.)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-07 17:00:00 - END 2016-11-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-16 18:00:00 - END 2016-11-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edelleen surkea olo, ruokahalu v&auml;hentynyt. Oli ollut viikon sairaslomalla, ja puhunut l&auml;&auml;k&auml;rille flunnssan lis&auml;ksi ty&ouml;uupumuksesta. &nbsp;Ei ollut tyytyv&auml;inen siihen, ettei ollut sairasloman aikanan tehnyt mit&auml;&auml;n erikoista kuten esim. k&auml;ynyt museossa. Oli kuitenkin lukenut, katsonut elokuvia ja dokumentteja sek&auml; k&auml;ynyt pienill&auml; k&auml;velyill&auml;. Sanoo,e ttei olel virkistyneempi olo loman j&auml;lkeen. Huomaa itses&auml;&auml;liss&auml; py&ouml;riskely&auml;. Puhuttu t&auml;ss&auml; yhteydess&auml; "ahdistustyypeist&auml;" joista on aiemminkin puhuttu.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty kirjan Irti masennuksesta s. 90 pelkoihin liittyv&auml; teht&auml;v&auml; l&auml;pi: pisteet 59/57 eli on sek&auml; ihmissuhteisiin ,ett&auml; kontrollin hallintaan/puuttumisen hallintaan liittyvi&auml; pelkoja. &gt; uskomuksia: Minusta ei ikin&auml; tule avoin ja sosiaalinen, Min&auml; vain olen t&auml;ss&auml; enk&auml; tee mit&auml;&auml;n, Pit&auml;isi satsata itseens&auml; enemm&auml;n (itsens&auml; hemmottelua esim. hieronta), en vain saa aikaiseksi. &nbsp;Jos tulee sopiva tilanne, niin k&auml;velyharjoitus Min&auml; en pysty k&auml;velem&auml;&auml;n... Pakko saada j&auml;rjestys, tiskit raivostuttavat...</p>
<p>Ei saa maalattua jos ty&ouml;st&auml; ei tule juuri sellainen kuin se on mielikuvassa. Tunnistaa t&ouml;iss&auml;kin tarpeen p&auml;rj&auml;t&auml; itse ja osata kaikki tai ei voi tehd&auml; jos on ep&auml;varmam kyvyist&auml;&auml;n, onnistuuko t&auml;ydellisesti. Ei uskalla siksi ottaa riskej&auml;. Sosiaalista j&auml;nnitt&auml;mist&auml;, haluaa pureutua my&ouml;s t&auml;h&auml;n teemaan.&nbsp;</p>
<p>KOTITEHT&Auml;V&Auml;N&Auml; tarkkailla viikon aikana "Lumikuningatar-k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n" ja mietti&auml; teht&auml;v&auml; itselleen siihen liittyen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 17:00:00 - END 2016-11-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ollut raskasta, erityisesti ty&ouml;ym&auml;rist&ouml; &auml;&auml;nineen ja n&auml;k&ouml;&auml;rsykkeineen tuntuu viev&auml;n paljon voimia. Ei jaksa tehd&auml; arkisin juuri mit&auml;&auml;n t&ouml;iden j&auml;lkeen. Alakuloa, k&auml;ynyt taas mieless&auml;, olisiko parempi kun ei olisi. Potee huonoa omaatutoa my&ouml;s siit&auml;, kun ei ole tehnyt antamiani kotiteht&auml;vi&auml;, eik&auml; ole k&auml;ynyt kuntosalilla. Paljon pit&auml;isi-lauseita, "...mutta en saa aikaiseksi." Tehty k&auml;vely k&auml;ytt&auml;en lausetta, "En saa aikaiseksi k&auml;vely&auml;, en saa aikaiseksi k&auml;vely&auml;..." Tajuaa teht&auml;v&auml;n idean, mutta sanoo, ett&auml; p&auml;&auml;ss&auml; on kaaos, ei saa fokusoitua mihink&auml;&auml;n. Keskusteltu terapian mielekkyydest&auml; ja tarkoituksesta; kokee terapiak&auml;ynnit miellytt&auml;viksi, voi hetken paremiin k&auml;yntien j&auml;lkeen. Ajattelee, ett&auml; ei kuitenkaan jaksa tehd&auml; teht&auml;vi&auml;, vaan isoin apu on se, ett&auml; saa puhuttua asioitaan. <strong>T&auml;rkeimm&auml;ksi tavoitteeksi nime&auml;&auml; tunteiden ja erilaisten olotilojen hyv&auml;ksymisen</strong>. On pohtinut vapaaehtoisty&ouml;t&auml; sitten kun voi paremmin, ja miettinyt osa-aikaty&ouml;t&auml;/osa-sairausp&auml;iv&auml;rahaa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-01 18:00:00 - END 2016-12-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Iloissaan tulevasta reissusta veljen luokse Hollantiin, sek&auml; viikon lomasta. Kertoo tehneens&auml; ADD-testin ja tulos oli 88/9? Testin tulos 70&gt; viittaa ADD:n todenn&auml;k&ouml;isyyteen. Toisaalta saa my&ouml;s 21/23 pisteet erityisherkkyytt&auml; mittaavassa testiss&auml;. Asiakkaalla suuri tarve l&ouml;yt&auml;&auml; erilaisia selityksi&auml; oireilulleen, toteaa my&ouml;s itse. Puhuttu t&auml;st&auml;, ja sovittu, ett&auml; tekee omat ratkaisunsa tarkempaan ADD-arviointiin hakeutumisen suhteen.</p>
<p>Keskusteltu my&ouml;s h&auml;nen erilaisista dissosiatiivisista puolistaan mm. miellytt&auml;mishaluinen/syrj&auml;&auml;n vet&auml;ytyv&auml;, pohjana kirja "Traumaper&auml;isen dissosiaatioh&auml;iri&ouml;n vakauttaminen s.6-11, koska asiakkaalla on kokemuksia tietynlaisesta itsest&auml; et&auml;&auml;ntymisest&auml; ahdistavissa tilanteissa sek&auml; jakautuneita reagointimalleja. K&auml;ytet&auml;&auml;n jatkossa kirjaa ty&ouml;kirjana jota luetaan ja tehd&auml;&auml;n teht&auml;vi&auml; askel kerrallaan. Puhuttu my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; keskittymiskykyyn liittyv&auml;t ongelmat saattavat johtua traumaoireilusta, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ADD tms.</p>
<p>Asiakas toivoo, ett&auml; selvit&auml;n, voiko k&auml;yd&auml; toisen k&auml;ynnin eri psykiatrilla kuin viimeksi KELA-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; varten.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-08 15:30:00 - END 2016-12-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>On lukenut T.Hellstenin kirjaa Virtahepo olohuoneessa, ja asiat tietyll&auml; tavalla loksaht&acute;neet kohdilleen, kun on saanut selityst&auml; omille "oireilleen". Piirteit&auml;: kontollointi, l&auml;heisriippuvuus (ymm&auml;rt&auml;nyt nyt sen oikean merkityksen), kulissit&gt; pahoinvointi&gt; v&auml;h&auml;ttely, viha, suru, turvattomuus, el&auml;m&auml;st&auml; puuttuu aina jotain.</p>
<p>Voi hyvin huonosti! = Ei tarvitse olla super onnellinen voidakseen hyvin.</p>
<p>Sis&auml;isen lapsen kohtaaminen yhten&auml; kirjassa puhutuista asioista. Ajattelee, ett&auml; kirjan lukeminen on helpottanut oloa, auttanut purkamaan m&ouml;ykky&auml;, ei olel tuntunut niin tyhj&auml;lt&auml;, matkalla rauhaan, olen jaksanut k&auml;yd&auml; salilla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitelty Trauma/dissosiaatio-kirjan 1.luku, siit&auml; kotiteht&auml;v&auml;t ja 2.luku luettavaksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-13 17:00:00 - END 2016-12-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjan 2.lukua k&auml;sitelty, tunnistaa. Kotiteht&auml;v&auml;ksi 3.luku.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-20 17:00:00 - END 2016-12-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toistuva k&auml;ynti.&nbsp;</p>
<p>Terapia jatkuu.&nbsp;</p>
<p>Uusi B-lausunto edellisen t&auml;ydennykseen.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-12-21 17:00:00 - END 2016-12-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty Dissosiaatioh&auml;iri&ouml;&ouml;n liittyvi&auml; asioita kirjan kappale 3.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-21 17:00:00 - END 2016-12-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty Dissosiaatioh&auml;iri&ouml;&ouml;n liittyvi&auml; asioita kirjan kappale 3.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-02 16:30:00 - END 2017-01-02 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi Traumaper&auml;ist&auml; dissosiaatiota luku 4. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tehd&auml; stressipalloteht&auml;v&auml;&auml; sek&auml; luku 5. Kertoo ilmoittautuneensa espanjan-kielen kurssille, ei siis kokonaan eristyksiss&auml; vapaa-ajallaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-10 17:00:00 - END 2017-01-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo t&ouml;iss&auml; olevan raskasta kuten aina, mutta kokee kotona olessaan nyky&auml;&auml;n yleens&auml; olonsa hyv&auml;ksi. Joitain kertoja on ollut "&auml;&auml;ni&auml;", jotka kehoittaneet itsetuhoisiin tekoihin, mutta sanoo niiden meneen ohi, ei tunnu antavan niille suurta painoarvoa. K&auml;siterlty lukua 5, mutta teht&auml;v&auml;t j&auml;&auml;neet tekem&auml;tt&auml;, jatketaan niist&auml; seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-17 17:00:00 - END 2017-01-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Luku 5 teht&auml;v&auml;n k&auml;sittely j&auml;&auml;nyt kesken, koska asiakkaalle tulee tyhj&auml; ja hankala olo, kertoo, ettei halua tehd&auml; kirjallisia teht&auml;vi&auml;, kirjoittaminen on nyky&auml;&auml;n vaikeaa. Sitten mieleen tulee muisto lapsuudesta; TV-mainoksessa &auml;iti kantaa lastaan harteillaan, ja asiakas sanoo &auml;&auml;neen: "Voi kun minulla olisi tuollainen &auml;iti!" &Auml;iti suuttuu ja alkaa s&auml;tti&auml;. Asiakkaalle tulee mieleen lis&auml;&auml; vastaavanlaisia muistoja esim. &auml;iti arvostelee juhlien j&auml;lkeen, paljon arvostelua eri asioista, asiakas kokee, ettei kelvannut &auml;idille. H&auml;n muistaa my&ouml;skin &auml;idin yht&auml;kkiset raivokohtaukset ja mielilan muutokset. &Auml;iti&auml; ei saa edelleenk&auml;&auml;n arvostella koska h&auml;n on kest&auml;nyt hankalan miehen ja pit&auml;nyt pakan kasassa eli lapsista huolta. Rauhoituttuaan asiakas kertoo, ett&auml; oli ajatellut viikonloppuna n&auml;it&auml; asioita. H&auml;n kertoo, ett&auml; &auml;iti huusi usein is&auml;lle, is&auml; ei yleens&auml; vastannut &auml;idille mit&auml;&auml;n. &Auml;idin raivoamista saattoi kest&auml;&auml; parikin tuntia. Joskus asiakas k&auml;vi pyyt&auml;m&auml;ss&auml;, ett&auml; &auml;iti lopettaisi kun yritti nukkua, mutta se ei auttanut.&nbsp;</p>
<p>Aiemmilla terapiak&auml;ynneill&auml; asiakas ei ole tuottanut vastaavia kertomuksia, tarina on aina ollut is&auml;&auml;n kohdistuvaa vihaa ja ak:lle j&auml;&auml;nyt vaikutelma, ett&auml; is&auml; on ollut ilke&auml;&auml; ja poissaoleva alkoholisti. Asiakas sanoo, ett&auml; haluaisi jutella lapsuudeteen liityvis&auml;t asioista rehellisesti &auml;idin ja velejn kanssa yhdess&auml;, mutta ajattelee sen olevan mahdotonta, &auml;iti kielt&auml;ytyisi. Aajttelee, ett&auml; he kannattelevat tietyll&auml; tavalla edelleen &auml;iti&auml; veljen kanssa, kuten lapsenakin; ei saanut pahoittaa &auml;idin mielt&auml;, koska taakaa oli &auml;idill&auml; muutenkin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-25 12:00:00 - END 2017-01-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-01 16:30:00 - END 2017-02-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistunut, on miettinyt sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml;, mutta ajattelee sen kuormittavan ty&ouml;kavereita, ja n&auml;iden olevan vihaisia siit&auml; kun palaa t&ouml;ihin. Ajatus t&ouml;ihin paluusta tauon j&auml;lkeen aiheuttaa ahdistusta/pelkoa. On pettynyt omista ajatuksistaan, kun ei pysty muuttamaan niit&auml;. Kokee t&ouml;iss&auml; toiset ihmiset &auml;rsytt&auml;viksi, kuormittaviksi ja energiaa vieviksi, on kotiin p&auml;&auml;sty&auml;&auml;n ollut taas aivan v&auml;synyt, nukkunut. Ei koe luvun 6 mielellist&auml;mis asioiden liityv&auml;n h&auml;neen, ei ollut her&auml;tt&auml;nyt erityisi&auml; ajatuksia. Ak antanut teht&auml;v&auml;ksi lukea luvun uudelleen ja tehd&auml; teht&auml;v&auml;t, omien voimavarojen mukaan. Lpuksi mindfulness-harjoitus. Ei kokenut rentouttavan ja ak todennut, ettei se ole tarkoituskaan, vaan hyv&auml;ksy&auml; tuntemukset, joita on (ahdistus/t&auml;rin&auml;/j&auml;nnitys rinnassa ja hartioissa). Asiakas vakuuttanut, ettei ole itsemurha-ajatuksi atai aikeita, vaikkakin on v&auml;lill&auml; toivonut, ettei her&auml;isi en&auml;&auml; aamulla. Puhuttu sairausloman mahd. hy&ouml;dyist&auml;, j&auml;&auml; pohtimaan. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-08 17:00:00 - END 2017-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kehonkuvan ongelmat ovat pulpahtaneet nyt pitk&auml;st&auml; aikaa kuvioihin. Ajattelee ks. ajatusten tai dis.osan "aktivoitumisen" liittyv&auml;n ajatukseen ex-poikayst&auml;v&auml;st&auml;. Erosta n. vuosi ja on ollut mieless&auml;. Pyritty tunnistamaan asiakkaan eri dissosoat. osia. Molemmilla sellainen tunne, ett&auml; asiakas valmis t&auml;h&auml;n. Tunnistaa eri "&auml;&auml;ni&auml;". Hakusessa viel&auml; laukaisevat tekij&auml;t. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjata osiaan ja tehd&auml; niist&auml; esim. kuvitetut hahmot, jotta p&auml;&auml;st&auml;&auml;n etenem&auml;&auml;n dis.osien vuoropuheluun ts. kommunikaatioon. (Luvun 7 teht&auml;v&auml;t vasta seuraa&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-08 17:00:00 - END 2017-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kehonkuvan ongelmat ovat pulpahtaneet nyt pitk&auml;st&auml; aikaa kuvioihin. Ajattelee ks. ajatusten tai dis.osan "aktivoitumisen" liittyv&auml;n ajatukseen ex-poikayst&auml;v&auml;st&auml;. Erosta n. vuosi ja on ollut mieless&auml;. Pyritty tunnistamaan asiakkaan eri dissosoat. osia. Molemmilla sellainen tunne, ett&auml; asiakas valmis t&auml;h&auml;n. Tunnistaa eri "&auml;&auml;ni&auml;". Hakusessa viel&auml; laukaisevat tekij&auml;t. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjata osiaan ja tehd&auml; niist&auml; esim. kuvitetut hahmot, jotta p&auml;&auml;st&auml;&auml;n etenem&auml;&auml;n dis.osien vuoropuheluun ts. kommunikaatioon. (Luvun 7 teht&auml;v&auml;t vasta seuraa&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-08 17:00:00 - END 2017-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kehonkuvan ongelmat ovat pulpahtaneet nyt pitk&auml;st&auml; aikaa kuvioihin. Ajattelee ks. ajatusten tai dis.osan "aktivoitumisen" liittyv&auml;n ajatukseen ex-poikayst&auml;v&auml;st&auml;. Erosta n. vuosi ja on ollut mieless&auml;. Pyritty tunnistamaan asiakkaan eri dissosoat. osia. Molemmilla sellainen tunne, ett&auml; asiakas valmis t&auml;h&auml;n. Tunnistaa eri "&auml;&auml;ni&auml;". Hakusessa viel&auml; laukaisevat tekij&auml;t. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjata osiaan ja tehd&auml; niist&auml; esim. kuvitetut hahmot, jotta p&auml;&auml;st&auml;&auml;n etenem&auml;&auml;n dis.osien vuoropuheluun ts. kommunikaatioon. (Luvun 7 teht&auml;v&auml;t vasta seuraa&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-14 17:00:00 - END 2017-02-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tasapainoisemman oloinen, kertoo, ettei ole nyt taas ollut sy&ouml;miseen liittyvi&auml; inhon ajatuksia t&auml;ll&auml; viikolla. Oli pit&auml;nyt kotiteht&auml;v&auml;st&auml; jossa piirsi "omia osiaan", piirustukset olivat j&auml;&auml;neet kotiin, katsotaan seuraavalla kerralla. Kokee, ett&auml; on nyky&auml;&auml;n "kiinnitty&auml;" ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n, ei ole aiemmassa m&auml;&auml;rin tunterita, ett&auml; katsoisi tai kuuntelisi itse&auml;&auml;n ulkopuolelta.&nbsp;</p>
<p>kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: 7.3. ja luvun 8 lukeminen, ei viel&auml; teht&auml;vi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-02 18:00:00 - END 2017-03-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ollut j&auml;lleen pahempi edellisell&auml; viikolla Oli kipea ja oli sairaslomalla), mutta l&auml;htenyt t&auml;ll&auml; viikolla kohoamaan. Asiakas on yritt&auml;nyt vuoropuhelua osiensa v&auml;lill&auml;, mutta ei ole loikein saanut tunnetta onnistumisesta siin&auml;.&nbsp;</p>
<p>- "En saanut blogattua huonoa omaatuntoa siit&auml;, ett&auml; olen sairaslomalla."</p>
<p>- "Oksensin muutaman kerran sy&ouml;misen j&auml;lkeen kun tuli niin paha olo. Luulen, ett&auml; se oli ahdistuksen purkamista." "Olin itkuinen, surke ja surullinen olo; ahdistukseen liittyi paljon ik&auml;vi&auml; tunteita: pelko, uhattu, ep&auml;varmuus, huolestuneisuus, surullisuus, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys, pettymys, turhautuneisuus, voimattomuus, haavoittuvuus, ep&auml;toivo, pelko tulevaisuudesta, <span style="text-decoration: underline;">yksin&auml;isyys ja kaipaus erilaisesta el&auml;m&auml;st&auml;. &gt;&nbsp;&nbsp;Pohdittu millaiseksi ajattelee uuden el&auml;m&auml;n muotutuvan vuoden s&auml;teell&auml;: "J&auml;rkev&auml; balanssi yksin olemisen ja muiden ihmisten kanssa tekemisiss&auml; olemisen v&auml;lill&auml;; Jatkan espanjan-kurssilla k&auml;ymist&auml;, tapaan kavereita v&auml;lill&auml;, ainakin viikonloppuisin teen jotain ihmisten ilmoilla ja k&auml;yn jossain toisellakin ty&ouml;v&auml;enopiston kurssilla. Olen pitk&auml;&auml;n ollut eristyksiss&auml; ja opetellut p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n vain omillani."</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">- Tunnistaa nyt uuden puolen itsest&auml;&auml;n; Ahdistunut pakene tai taistele tunteen kanssa oleva "sivupersoona". Ensi kerraksi teht&auml;v&auml;n&auml; piirt&auml;&auml; t&auml;m&auml; hahmo. (Ei kehdannut tuoda n&auml;ytett&auml;v&auml;ksi hahmoja terapiaan.)&nbsp;</span></p>
<p>Seuraavaksi kerraksi tunnelukkotesti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-08 17:00:00 - END 2017-03-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi tunnelukkotestin tuloksia sek&auml; tarkasteltu ajatusta "Min&auml; olen hirve&auml;." Ajatuksen her&auml;tt&auml;mien tunteiden voimakkuus ei laskenut ja asiakas ajatteli sen johtuvan siit&auml;, ett&auml; h&auml;nell&auml; on nuoruuden kiusaamiskokemusten takia niin voimakkaita ennakkoluuloja ihmisi&auml; kohtaan ja k&auml;sitys itsest&auml; niin heikko. Seuraavalla kerralla k&auml;sittelemmem ks. kiusaamiseen liittyvi&auml; asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-15 16:30:00 - END 2017-03-15 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-15 16:30:00 - END 2017-03-15 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-20 11:00:00 - END 2017-03-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on saanut t&ouml;iss&auml; hyv&auml;&auml; palautetta esimiehelt&auml; ja on selv&auml;sti voimaantunut asiasta; pystyy mm. kyseenalaistamaan edellisill&auml; kerroilla esiin tuomiaan negatiivia ajatuksia itsest&auml;&auml;n esim. "Olen liian lihava." tai "Olen vaikeasti l&auml;hestytt&auml;v&auml;." Edelliset ajatukset liittyiv&auml;t ulkopuolisuuden tunnelukkoon. K&auml;sitelty niit&auml; nyt m&auml;&auml;ritelmien, todisteiden ja vastatodisteiden avulla. Jos seuraavalla kerralla tuntuu viel&auml; aiheelliselta, niin listataan keinoja, joiden avulla voi kehitt&auml;&auml; taitojaan ks. asioissa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 17:00:00 - END 2017-03-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mennyt niin hyvin, ett&auml; jopa ik&auml;v&ouml;i surun tunnetta. Puhuttu paljon &auml;idin roolista tunnelukkojen synnytt&auml;j&auml;n&auml;. Asiakas alkanut vasta my&ouml;nt&auml;&auml; &auml;idin puutteita ja hyv&auml;ksy&auml; omia neg. tunteitaan &auml;iti&auml; kohtaan. Viel&auml; ajatuksena, ettei niist&auml; voi sanoa &auml;idille.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-06 17:00:00 - END 2017-04-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;&auml; oloa, ei halua kirjoittaa vanhemmille kirjett&auml;, koska kokee sen her&auml;tt&auml;v&auml;n liian tukalia tunteita. Ajattelee my&ouml;s, ettei pid&auml; en&auml;&auml; kirjoittamisesta. Syyn&auml; kuulemma lukio-opettajan sanat ja k&auml;yt&ouml;s; piti lukea aineita &auml;&auml;neen, ja asiakas ajatteli olevansa huono, oli noloa lukea tms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-13 13:00:00 - END 2017-04-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ylennys. Olo tasaisempi, jatketaan dis. kirjan k&auml;sittley&auml; luku 23 seuravaksi kerraksi.&nbsp;</p>
<p>Koottu asioita, joissa tapahtunut muutosta perempaan suuntaan, m&ouml;ykky pois, ei ahdista koko ajan, tasaisempaa, my&ouml;s helpompi olla sos tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-27 16:15:00 - END 2017-04-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Dis. kirjasta selattu luvun 18 vinkkej&auml; liiallisen kokemisen k&auml;sittelyyn, koska asiakkaalla ollut lievi&auml; paniikin tuntemuksia edellisell&auml; viikolla, ja toisaalta on sopinut tapaamisia vapuksi, jota j&auml;nnitt&auml;&auml;, yritt&auml;&auml; selitell&auml; nyt itse&auml;&auml;n ulos tapaamisista. On kuitenkin p&auml;&auml;tt&auml;nyt menn&auml;. (Edellisell&auml; kerralla k&auml;sit. luku 23 Pelot) Asiakas kertoo n&auml;hneens&auml; unen jossa h&auml;n seisoi pime&auml;ss&auml; huoneessa ja viereisess&auml; huoneessa hirvi&ouml;t mekastivat ja taistelivat kesken&auml;&auml;n. H&auml;n ymm&auml;rsi unessa olevansa turvassa, hirvi&ouml;t eiv&auml;t pysty vahingoittamaan h&auml;nt&auml;, h&auml;nell&auml; on oma huone, johon eiv&auml;t p&auml;&auml;se. Sanoo, ett&auml; on samaa tunnetta tullut arkeen, t&ouml;iss&auml; ei ole en&auml;&auml; yht&auml; hermostunut, ei koe ty&ouml;kavereita yht&auml; pelottaviksi kuin aiemmin. Jatketaan seur. kerralla dis. luvuista 28-30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-09 17:00:00 - END 2017-05-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on koostuneen oloinen, reissu veljen luona oli mennyt hyvin. Tunnistaa, ett&auml; olisi taipumusta tehd&auml; t&ouml;it&auml; aina vain. Nyt t&ouml;iss&auml; on paljon kiirett&auml;, eik&auml; pysty aina tekem&auml;&auml;n "p&ouml;yt&auml;&auml; tyhj&auml;ksi", mik&auml; aiheuttaa jonkin verran ahdistusta. Asiakaks arvioi, ett&auml; vuosi sitten ei olisi pystynyt hallitsemaan tilannetta, vaan olisi ahdistunut todella paljon. Nyt pystyy k&auml;ym&auml;&auml;n sis&auml;ist&auml; dialogia ja rauhoittelemaan itse&auml;&auml;n. K&auml;sitelty ihmissuhteisiin liittyv&auml;&auml; lukua 28. Seuraavalla kerralla harjoitus siit&auml; ja sen &auml;&auml;nitys asiakkaan k&auml;nnykk&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 17:00:00 - END 2017-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;stelty dis. terveys ja ravinto liittyvi&auml; asioita. Jatketaan seur. kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-26 16:00:00 - END 2017-05-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut huonoa oloa ja muistamattomuutta mm. stressin takia.&nbsp;</p>
<p>Oli ollut Linnanm&auml;ell&auml; kaverinsa j at&auml;m&auml;n lapsen kanssa. Sosiaalisuus tuntuu lis&auml;&auml;ntyv&auml;n pikku hiljaa. Asikas kertookin puhuneensa osien kesken, mutta viel&auml; jokin osa kokee liiat kontaktit liian vaikeiksi. K&auml;sitelty ruokailuun liittyv&auml;&auml; lukua loppuun dis. ty&ouml;kirjasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-01 18:00:00 - END 2017-06-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaikea keskitty&auml; itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitukseen. Kotiteht&auml;v&auml;ksi palleahengityksen harjoitteleminen. Jatketaan siit&auml; pikkuhiljaa muihin, mutta dis, ty&ouml;skentelyn kautta. Asiakas on kiinnitt&auml;nyt huomiota sy&ouml;miseens&auml; ja valmistanut l&auml;mmint&auml; ruokaa jokak p&auml;iv&auml;ksi. Saman rutiinin harjoittamienn my&ouml;s kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskittymist&auml; kehonkuvaan jatkossa!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 17:00:00 - END 2017-06-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; on ullut uupumusta, <span style="text-decoration: underline;">ei ole jaksanut tehd&auml; iltaisin "mit&auml;&auml;n"</span>. (My&ouml;hemmin tulee ilmi, ett&auml; on <span style="text-decoration: underline;">tehnyt sopimuksen mukaan ruokaa my&ouml;s edellisen&auml; iltana, ja on siit&auml; iloinen, mutta kokee, ett&auml; olisi pit&auml;nyt tehd&auml; paljon muutakin, soimaa itse&auml;&auml;n levosta. Yritt&auml;nyt puhu itselleen, ett&auml; on lupa lev&auml;t&auml; ja olla arksin v&auml;synyt.)</span>. Sy&ouml;miseen ja kehonkuvaan liittyen puhuttu my&ouml;s kontrolloinnista, ja mm. edelliset ajatukset siit&auml;, ettei oel tehnyt kotona mit&auml;&auml;n, tuntuu liittyv&auml;n liialliseen kontrolloimiseen ja ajatukseen, ett&auml; pit&auml;&auml; liikkua x m&auml;&auml;r&auml; viikossa, ei saa sy&ouml;d&auml; rasvaa, pizzaa, j&auml;&auml;tel&ouml;&auml; tai muuta makeaa yms., lakanat yms. pit&auml;&auml; silitt&auml;&auml;, asiat pit&auml;&auml; tehd&auml; heti eik&auml; siirt&auml;&auml; esim. viikonloppuun, tai on <span style="text-decoration: underline;">aikaansaamaton</span> ja koti n&auml;ytt&auml;&auml; homssuiselta. <span style="text-decoration: underline;">Asiakas ottaa itse puheeksi &auml;idin voimakaan vaikutuksen ks. ajatuksiin ja toteaa, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;&auml; pikkuhiljaa alkaa ottaa et&auml;isyytt&auml; &auml;itiin. Tulee esille, ett&auml; my&ouml;s &auml;iti kontrolloin painoaan j aon asiakkaan lapsuudessa ollut erilaisilla kaalisoppakuureilla yms.&nbsp;</span></p>
<p>Voimakas kontrollin tarve vaikuttaa asiakkaan mukaan l&auml;hes kaikilla el&auml;m&auml;n osa-alueilla; liikunta, sy&ouml;minen, kodin kunnossa pit&auml;mine, ty&ouml;... JATKOSSA KESKITYT&Auml;&Auml;N LIIALLISEN KONTROLLIN V&Auml;HENT&Auml;MISEEN ERILAISIN KEINOIN.&nbsp;</p>
<p>SALLITTUJA RUOKIA MM.: kala, pastat, turkkilainen jugurtti ja hunaja, marjat ja hedelm&auml;t...</p>
<p>KIELLETTYJ&Auml; RUOKIA: leiv&auml;t, juusto, j&auml;&auml;tel&ouml;, makeiset, keksit, pizza, croisantit, suolaiset piirakat...&nbsp;</p>
<p>"Jos antaisin luvan itselleni sy&ouml;d&auml; kiellettyj&auml; ruokia, pett&auml;isin itseni; en ole kontrolloinut itse&auml;ni."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-21 17:00:00 - END 2017-06-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;paineet ja kiire ovat nostaneet taas enemm&auml;n esiin ahdistusta ja tullut jopa itsetuho&auml;&auml;ni&auml;, enemm&auml;n irrallisuuden kokemusta. Itsetuhoaikeita asiakas kielt&auml;&auml; kuitenkaan toteuttamasta koska on luvannut itselleen, ettei tekisi sellaista &auml;idille ja veljelle. Ak palautellut mieleen hyvi&auml; hetki&auml; ja realisoitu tilannetta joka on kuitenkin kaiken kaikkiaan entist&auml; parempi, ak muistutellut takapakkien kuuluvan asiaan...&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan loma alkaa viikon p&auml;&auml;st&auml;, jote helpostusta on tulossa.&nbsp;</p>
<p>Toteaa kes&auml;n usein olevan vaikeampaa aikaa kun realisoituu se, ettei itsell&auml; ole mit&auml;&auml;n erityist&auml; odotettavaa ja seuraa silloin. Ei kuitenkaan l&ouml;yd&auml; lapsuudesta vs. kokemuksia, ett&auml; kes&auml; olisi ollut kurjaa aikaa.&nbsp;</p>
<p>Ak muistutellut mieleen lapsuudenmielikuvamatkaa, koska se j&auml;i aiemmin tekem&auml;tt&auml; kun asiakasta alkoi ahdistaa. Asian mainitseminen sai asiakaan s&auml;ik&auml;ht&auml;m&auml;&auml;n, tuli ahdistuksen tunne rintaan. Toteaa, ettei ole valmis uuteen mielikuvamatkaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 17:00:00 - END 2017-06-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistus jatkuu, on ollut v&auml;synyt. Nyt itkett&auml;&auml; kun ak kysyy itsetuhoajatuksista, niit&auml; on ollut. Liittyy v&auml;symykseen ahdistusta kohtaan. On n&auml;hnyt my&ouml;s unia ex-miesyst&auml;v&auml;st&auml;, mutta v&auml;itt&auml;&auml; p&auml;&auml;sseens&auml; erosta yli. Korostuu mielenkiinnon lopahtaminen suhteita kohtaan, ilmeisesti ei halua en&auml;&auml; kokea samaa pettymyst&auml; ja surua. Ak muistuttelee takapakeista ja eteen p&auml;in menemisest&auml;, valoisemmista tulevaisuuden n&auml;kymist&auml;. Asiakas kokee juuttuneensa paikoilleen ahdistuksen suhteen, soimaa itse&auml;&auml;n kun ei uskaltaudu muutoksiin... Asiakkaalla on kuitenkin lomasuunnitelmia, kertoo niist&auml;. K&auml;y taas tapaamassa velje&auml;&auml;n Hollannissa.&nbsp;</p>
<p>Visualisoitu miss&auml; p&auml;in kehoa suru ja pelko asuvat. Ne ovat laskeneet rinnan alueelta vatsan alueelle, kuin sininen palloa. Vastav&auml;ri keltainen. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; koettaa rauhoittaa itse&auml; ks. mielikuvan avulla. Seuravaalla kerralla kokeilaan terapiassa jos mahd.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 14:00:00 - END 2017-07-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;loma alkanut ja mieliala kohonnut v&auml;litt&ouml;m&auml;sti. Oli tehnyt t&ouml;iss&auml; ylity&ouml;tuntejaj enne lomaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-12 11:00:00 - END 2017-07-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiintymyssuhdemalleista tunnistaa l&auml;hinn&auml; &auml;idin taholta ristiriitaista ja is&auml;n taholta v&auml;lttelev&auml;&auml;. Jatketaan dissosiaation parissa jatkossa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 17:00:00 - END 2017-07-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On saanut lomalla p&auml;ivitetty&auml; CV:n ja hakenut uutta ty&ouml;t&auml;. Katselee my&ouml;s sopivia omistusasuntoja. Silminn&auml;hden tyytyv&auml;inen itseens&auml;. Ensimm&auml;inen ty&ouml;p&auml;iv&auml; oli mennyt hyvin kun on jo "henkisesti p&auml;&auml;st&auml;nyt irti ty&ouml;st&auml;", on rennompi. Pohdittu, mten saisi rentoutta ilman ty&ouml;paikan vaihtoa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi lukea artikkeli rakenteellisesta dissosiaatiosta.&nbsp;</p>
<p>Yhteenvetona pohdittu, miss&auml; vaiheessa hoitoa menn&auml;&auml;n nyt: 1. vakauttaminen 2. trauman k&auml;sittelyvaihe 3. trauman realisaatio jotta dissosioidut osat voivat yhdisty&auml;. Asiakkaalle edelleen vaikeaa kaikkien asioiden k&auml;sitteleminen ja muutosvastarintaa, totuttu kurjuus vet&auml;&auml; puoleensa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 12:00:00 - END 2017-08-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut tunteiden vuoristorataa, kateus entist&auml; voimakkaampana, jonka ak tulkinnut toipumiseksie eli merkiksi halun tunteiden syntymisest&auml;. Asiakas kuvaa my&ouml;s ty&ouml;paikalla voimistuneen haluan kertoa ja ilmaista oikeita tunteitaan siloitellun kuoren sijaan. Sy&ouml;misest&auml; on pit&auml;nyt p&auml;&auml;osin hyv&auml;&auml; huolta, ja on pystynyt my&ouml;s l&ouml;yh&auml;&auml;m&auml;&auml;n joidenkin "sy&ouml;misen rajoitteidensa" kanssa. Ihmisten kanssa esiintynyt taas v&auml;lill&auml; paniikkituntemuksia, mutta ei ole v&auml;ltellyt tilanteita.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitelty dis. rakenteellisia osia ja tunnistaa t&auml;ydellist&auml; alistumista v&auml;lill&auml; vuoteessa kotona kun on ik&auml;&auml;n kuin ulkopuolella itsest&auml;&auml;n, turta. Lapsuudesta ja nuoruudesta eri muista paljon, ja tunnistaa sit&auml;, ett&auml; ei ainakaan lapsuuden tunnekokemuksia kaikilta osin. N&auml;enn&auml;isen normaali persoonallisuuden osa kolahti erityisesti, kuvaa onttoa kuorta joka suorittaa eik&auml; kukaan voi tiet&auml;&auml;, miten paha olo on sis&auml;ll&auml;. On kuin robotti. Kotonan ihan toinen puoli.&nbsp;</p>
<p>T&ouml;iss&auml; ruvennut kaipaamaan sit&auml;, ett&auml; joku kysyisi, onko sinulla kaikki hyvin tms., eik&auml; olisi itse aina se joka auttaa muita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 18:00:00 - END 2017-08-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Surkea osa oli p&auml;iv&auml;ll&auml; vallalla, mutta oli siit&auml; huolimatta pakottautunut tekem&auml;&auml;n asioita, joita oli ajatellut tekev&auml;ns&auml;, ja oli tullut hyv&auml; olo. Puhuttu j&auml;lleen osista/moodeista, ja siit&auml;, kuinka tyhj&auml;n tuolin tekniikalla auttaa surkeaa osaa jaksavan, j&auml;rkev&auml;n osan avulla.</p>
<p>Oli tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen, ett&auml; ei mene t&ouml;iden j&auml;lkeen suoraan kotiin, vaan tekee jotain hyv&auml;&auml;n oloon t&auml;ht&auml;&auml;v&auml;&auml;, kuten hoitaa asioitaan tai meneen salille, k&auml;velee tms.</p>
<p>Pohdittu asioita jotkak ovat el&auml;m&auml;ss&auml; hyvin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; ladat Daylio ja kirjata vointia, hyvi&auml; asioita, mitk&auml; asiat hyv&auml;&auml; oloa edistiv&auml;t tai heikensiv&auml;t...&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-30 17:00:00 - END 2017-08-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ollut onnistunut Daylion lataamisessa. Mielentilat-kaavake. Seuraavalla kerralla 1-5 asteikko mielentiloihin. Mitk&auml; mielentilat ovat olleet vallitsevia ks. viikolla?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 16:00:00 - END 2017-09-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaihtelevat mielentilat-kaavakkeen eteen p&auml;in ty&ouml;st&ouml;&auml;; kehollisten tuntemusten tutkimista, muisto nuoruuden hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;st&auml; ja vanhempien miesten l&auml;hentelyst&auml;. &gt; vakauttaminen</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 17:00:00 - END 2017-09-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Latteutta, surua ja v&auml;symyst&auml;. Pitk&auml;st&auml; aikaa my&ouml;s oksentanut ahmittuaan (kolmena iltanan per&auml;kk&auml;in). Muistanut kuinka kamalaa ahmiminen ja oksentaminen on keholle ja mielelle. Nyt p&auml;&auml;tt&auml;nyt olla ostamatta kotiin muuta kuin "luvallista/ei kielletty&auml; sy&ouml;mist&auml;. Kielletty&auml; sy&ouml;mist&auml; mm.j&auml;&auml;tel&ouml; ja vohvelit. MUISTA ANOREKSIA-MATERIAALI SEURAAVAKSI KERRAKSI!</p>
<p>Innostunut pitk&auml;st&auml; aikaa jostakin!; Bullet journal-kalenteri&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-21 16:00:00 - END 2017-09-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Seuraavaksi anoreksiamateriaalista assosiaatiot. Oli ahminut ja oksentanut edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;. Ei ymm&auml;rr&auml; yhteytt&auml; mihink&auml;&auml;n, kunnes tajuaa, ett&auml; oli odottanut soittoa ty&ouml;paikasta jota on hakenut, mutta sit&auml; ei ollut tullut. Tunteet:pettymys yms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 17:00:00 - END 2017-10-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 16:00:00 - END 2017-10-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehnyt kotil&auml;ksyt:</p>
<p>-kuva bulimiasta &gt; tuli vapautunut olo, tajusin, miten kamala se on</p>
<p>- mind map &auml;itiin liitten &gt;syyllisyys</p>
<p>Tunne, ett&auml; voisi olla nyt valmis suhteeseen jos tulisi kohdalla.&nbsp;</p>
<p>Ahdistusm&ouml;ykyn tilalla tyhj&auml;&auml;, ollut turtuneisuutta ahdistuksen sijaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 17:00:00 - END 2017-10-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mieliala korkealla, on ihastunut ty&ouml;paikalla ja tunne ilmeisesti molemminpuolinen. On pystynyt my&ouml;s keskittym&auml;&auml;n paremmin t&ouml;iss&auml;, ei ole mennyt pois tolaltaan tai "omaan kuplaan" kiireen keskell&auml;. Itsetuhoajatuksia/&auml;&auml;nt&auml; ei ole ollut. On ollut my&ouml;s iltaisin kotona energisempi. Ei ole nyt ahminut eik&auml; oksentanut. Ajattelee, ett&auml; kun viimeksi toi terapiaan piirt&auml;m&auml;ns&auml; kuvan bulimiasta, j&auml;tti sen tietoisesti t&auml;nne terapiaan ettei tarvitse en&auml;&auml; palata siihen. Oli tavannut my&ouml;s yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; ja ilta oli ollut mukava. Puhuttu viel&auml; &auml;itiin liittyvist&auml; asioista. Seuraavaksi kerraksi lukee Vapaaksi ahdistuksesta kirjan luvun itsetunto.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-30 10:00:00 - END 2017-10-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakaks hyv&auml;vointinen. Keskusteltu asikkaan aloitteesta is&auml;st&auml; sek&auml; t&auml;m&auml;n vanhemmista. My&ouml;s&ouml; &auml;idist&auml; ja &auml;idin vanhemmista. Asiakas on saanut ajan psykiatrille marraskuun loppuun, sen j&auml;lkeen odotetaan uutta KELA-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 16:30:00 - END 2017-11-23 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pt on k&auml;ynyt runsaan vuoden terapiassa, Kelan tuki n. vuosi sitten. Taustalla uusiutuva masennus, nuoruudesta pit&auml;en psyykk. oireilua. Vakavin tilanne -12, jolloin suisidiyritys. Pt oli sen j&auml;lkeen psyk. pkl:n hoidossa muutaman kk, siit&auml; l&auml;htien my&ouml;s l&auml;&auml;kitys, nyt sitalopraami 30mg x1.</p>
<p>Pt on yo-merkonomi, t&ouml;iss&auml; finanssiyrityksen taloushallinnossa. T&ouml;iss&auml; p&auml;rj&auml;nnyt hyvin, tosin aiemmin oli jnkv vaikeutta v&auml;symyksen ja masennuksen takia. Pt asuu yksin, viim. seurusteluyritys p&auml;&auml;ttyi eroon 1&frac12;v. sitten. Ei ole ollut kiinnostusta sen j&auml;lkeen. Jotain yst&auml;vi&auml;, joita tapaa harvakseltaan. Liikuntaa harrastaa yksin. Jnkv kulttuuriharrastuksia, toisinaan itse piirt&auml;&auml; ja maalaa.</p>
<p>Perhetaustassa vaikeutta. Is&auml;ll&auml; alkoholin k&auml;ytt&ouml;&auml;. lis&auml;ksi is&auml;lle tapaturma, kun pt oli pieni, joutui j&auml;&auml;m&auml;&auml;n pois palomiehen ammatista. Sen j&auml;lkeen juominen yltyi, my&ouml;s mm. l&auml;&auml;kkeit&auml;. Vanhemmat erosivat kun pt 15-v., is&auml; kuoli vuoden p&auml;&auml;st&auml;. Pt on 1/2 lapsi, 6v. vanhempi isoveli tukenut. Veli asuu nyt ulkomailla, on perheellinen DI.</p>
<p>Pt:lla oireilua jo nuoruudessa, n. 20 vuotiaana voimakasta sos. j&auml;nnitt&auml;mist&auml;, paniikkeja. Bulimiaoireilua ja itsens&auml; viiltely&auml;. Suisidaalisuutta. J&auml;nnitt&auml;misest&auml; ja paniikista enimm&auml;kseen p&auml;&auml;ssyt. Bulimiaoireilua esiintyy harvoin, pari krt vuodessa.&nbsp; Masennukset ja yleinen ahdistuneisuus kuitenkin jatkuneet.</p>
<p>Pt kokee voinnin kohentuneen terapian aikana. T&ouml;iss&auml; jaksaa paremmin. Mieliala vaihtelee, mutta kokonaisuutena ottaen parempi.&nbsp;</p>
<p>Vastaanotolla pt on asiallinen, hyvin kontaktissa. Hieman hiljainen, mutta muuten ulk. ei masentuneen n&auml;k&ouml;inen.</p>
<p>B-laus.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2018-01-10 16:00:00 - END 2018-01-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura saanut uuden kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen vuodeksi eteenp&auml;in. Tauon j&auml;lkeen itkuinen ja alavireinen. Oli tullut pettymys kun asiat eiv&auml;t olleet edenneet mihink&auml;n ty&ouml;paikalla konsultoineen miehen kanssa. Lauralla ajatus, ettei voi itse tehd&auml; aloitteita, ettei pety ja tule torjutuksi. Ajattelee, ett&auml; edellinen suhde ei onnistunut siksi, ett&auml; h&auml;n teki aloitteen &gt; Mies oli kanssani vain koska olin tarjolla. Olin laastarisuhde." Ak pyrkinyt haastamaan ajatusta, Laura kiertelev&auml; ja v&auml;lttelev&auml;. My&ouml;nt&auml;&auml;, ettei ole motivaatiota muuttaa turvallisia piikkisiiliajatuksiaan. T&auml;st&auml; p&auml;&auml;dytty keskustelemaan, miksei ole motivaatiota, onko ylip&auml;&auml;ns&auml; tavoitteita, mitk&auml; ovat arvot? Jatketaan arvojen parissa, ja mindfulness-taitojen. Kissaemoharjoitus seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-16 16:30:00 - END 2018-01-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Laura yht&auml; masentunut ja lannistunut kuin viimeksi. Huomattavaa havainto ristiriidasta yksin&auml;isyyden tunteen sek&auml; "ihmiskammon" v&auml;lill&auml;. Seuraavilla kerroilla ei kysymyst&auml; mielalasta tai voinnista, vaan mit&auml; on oppinut/tehnyt, mik&auml; edisty&auml;&auml; hyvinvintia... Ajatuskehi&auml; n&auml;kyv&auml;ksi! Motivaation kasvattamista arvoty&ouml;skentelyn avulla. Riskin&auml; tosin siin&auml; haitalliset uskomukset. L&auml;hdet&auml;&auml;n purkamaan uskomuksia!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 16:00:00 - END 2018-01-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura kokee ty&ouml;paikalla tukalaksi kun ihmiset n&auml;kev&auml;t h&auml;net. Etsitty asiaan liittyv&auml;&auml; ydinuskomusta: Jos ihmiset n&auml;kev&auml;t minut, he saattavat huomata minusta jotain noloa, outoa, kummallista tms. Veli Kimmo kiusoitteli nuorena ja sanoi oudoksi. Laura oli gootti. Goottina huomio ei haitannut yht&auml; paljon, koska se oli er&auml;&auml;nlainen rooliasu. Laura kertoo unistaan joiden ajattelee viittaavan siihen, ett&auml; miettii omaa rooliaan/roolejaan, suuntaansa, on turhautunut.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 16:30:00 - END 2018-01-29 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lauran edelliskerran ajatus siit&auml;, ett&auml; jos tulee n&auml;hdyksi, muut voivat huomata henest&auml; jotain outoa, johtaa keskusteluun "alteregoista" joita Laura on luonut itselleen lapsesta saakka seuraksi ja keskustelukumppaniksi. Ne eiv&auml;t kummastele, eiv&auml;tk&auml; hylk&auml;&auml;. Tarkasteltu j&auml;lleen t&auml;m&auml;n seurauksenan dis. osia:</p>
<p>- Yksin&auml;inen, turvaton lapsi</p>
<p>- Voimakas, autorit&auml;&auml;rinen hahmo; kykenee olemaan ihmisten kanssa, ei pelk&auml;&auml; ihmisi&auml;. Toimii tilanteissa, joissa pit&auml;&auml; haastaa joku, jokin...</p>
<p>- Kontrolloija; ajattelee ja kutsuu kehoa sotanorsuksi, kontrolloin sy&ouml;mist&auml;&nbsp;</p>
<p>- Tunteeton m&ouml;ll&ouml;</p>
<p>- Kapinoiva teini, kiukkuinen; turhautuminen, herkist&auml;&auml; aistit</p>
<p>- Surullinen, surkea reppana</p>
<p>- Rationaalinen; keskustelee kontrolloivan osan kanssa sy&ouml;misest&auml;, sy&ouml;misen puolesta</p>
<p>- Oikea min&auml; (=arkimin&auml;?); Pystyy olemaan ihmisten kanssa</p>
<p>- Ep&auml;varma, huono itsetuntoinen, arka osa; Ei halua tulla n&auml;hdyksi, arastelee auktoriteetti&auml;, ei luota osaamiseensa.&nbsp;Pelk&auml;&auml; yll&auml;tt&auml;vi&auml; tilanteita ja sosiaalisia tilanteita.&nbsp; &nbsp;Onko v&auml;lttelev&auml; suojelija, traumanv&auml;lttelemiskeino?&nbsp;</p>
<p>Mitk&auml; osat erist&auml;ytyvi&auml;? Miss&auml; tuntuu kehossa kunkin osan tunteet?</p>
<p>Laura ei koe osia itsest&auml; erillisiksi, vaan erillisiksi tunnetiloiksi tms. &Auml;iti onkin kummastellut jo nuorean Lauran nopeasti vaihtuvia tunnetiloja sek&auml; mielipiteit&auml;/haluja.&nbsp;</p>
<p>Taustalla is&auml;n alkoholismi, koulukiusaaminen, &auml;idin vaativuus, kulissit...?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-06 16:15:00 - END 2018-02-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Unien tulkintaa; &auml;itisuhde hyvin kietoutunut. Tarkempaa tutkintaan seuraavilla kerroilla. Lauralla vahva velvollisuudentunne&auml;iti&auml; kohtaan, joka kuormittaa omilla ongelmillaan, yksin&auml;syydell&auml;&auml;n jne.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 10:30:00 - END 2018-02-15 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;&auml;dytty kehonreaktioita tutkimalla keskustelemaan Lauran ep&auml;ilyist&auml;, ett&auml; h&auml;nt&auml; olisi saatettu lapsena k&auml;ytt&auml;&auml; seksuaalisesti hyv&auml;ksi. Lauralla on ollut selitt&auml;m&auml;tt&ouml;mi&auml; itsetuhoisia ajatuksia jo ala-asteella. Nuorena ajatteli paljon seksuaaliseen hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;&ouml;n liittyv&auml;&auml; mahdollisuutta, mutta &auml;iti kielsi sanomalla, ett&auml; Laura kuvittelee. Jo 1.luokalla Lauraa oli k&auml;ytetty l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; koska oli kehittynyt niin nopeasti. Hidastettiin hormooneilla aikaista kehittymist&auml;. tutkimuksiin kuului my&ouml;s alap&auml;&auml;n tutkimista, ja se tuntui iljett&auml;v&auml;lt&auml;. Sekin on voinut aiheuttaa ik&auml;vi&auml; ajatuksia, joita Laura nyky&auml;&auml;n tunnistaa miehi&auml; kohtaa, erityisesti vanhempia miehi&auml;. Laura muistaa, ett&auml; oli vastannut 6-7v. puheluun jossa keski-ik&auml;inen miehen &auml;&auml;ni oli kysynyt: "koskeeko pilluun?" Laura ei tunnista &auml;&auml;nt&auml;, mutta siin&auml; on jotain tuttua. Puheessa vilahta sana: joku sukulainen. Toisaalta Laura muistaa opettajan joka houkutteli poikia koulun j&auml;lkeen kanssaan hampurilaiselle tms. Laura sanoo kokevansa osittain helpotusta kun puhumme aiheesta. Ei olle j&auml;rkyttyneen oloinen tms. Ak muistuttanut, ett&auml; jos tulee ik&auml;vi&auml; olotiloja, voi l&auml;hett&auml;&auml; ak:lle viesti&auml;, tai olla yhteydess&auml; akuuttipsyk. polille tai terveyspalveluneuvontaan. Laura ei ukso tarvitsevansa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 11:15:00 - END 2018-02-15 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-27 16:15:00 - END 2018-02-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Laura on uudella tavalla ahdistunut ja itkuinen; on todella ahdistuneen ja h&auml;t&auml;&auml;ntyneen oloinen. Laura kertoo pid&auml;telleens&auml; itkua kaksi p&auml;iv&auml;&auml;, t&ouml;iss&auml; on ollut todella vaikea keskitty&auml;. Itku purkautuu v&auml;lill&auml; Lauralle ep&auml;tavallisen voimakkaasti. H&auml;n itse kuvaa olevan sis&auml;ll&auml; jotain hallitsematonta, jota h&auml;n yritt&auml;&auml; torjua. On t&ouml;iss&auml; pel&auml;nnyt, ett&auml; purkaus tulee siell&auml;, ja rupeaa huutamaan tms. Laura kuvaa kehon lukittuvan v&auml;lill&auml;. Sit&auml; on h&auml;nen mukaansa tapahtunut jo lapsena; ajatteli, ett&auml; pit&auml;&auml; olla s&auml;ngyss&auml; aivan hiljaa ja paikoilleen j&auml;hmettyneen&auml; tai kuolee (joku ihminen tappaa, Laura ei osaa m&auml;&auml;ritell&auml; onko se joku tietty ihminen). H&auml;n sanoo v&auml;ltelleens&auml; edelliskerralla puhuttujen asioiden miettimist&auml;. H&auml;n sanoo, ett&auml; haluasi paeta pois Suomesta. On tutkinut jo Hollannin ty&ouml;paikkoja. Kaipaa Hollannissa asuvaa velje&auml;&auml;n ja t&auml;m&auml;n poikaa. He ovat ainoat ihmiset, jotka Lauran mukaan saavat h&auml;net tuntemaan rakkautta. Ak toisaalta rauhoitellut muuton suhteen, toisaalta kiitellyt muutokseen pyrkimisest&auml;. Lauralla ollut taas voivammakkaammin irrallisuuden ja ep&auml;todellisuuden tunnetta. Ak ohjannut vakauttaviin harjoituksiin, mutta Lauran vaikea rauhoittaa itse&auml;&auml;&auml;n niiden avulla. Ak varmistanut, onko ollut itsetuhoajatuksia tms. ja Laura sanoo, ett&auml; on ollut "sit&auml; &auml;&auml;nt&auml;, joka kehottaa tekem&auml;&auml;n itselle jotain", mutta ei aio tehd&auml; mit&auml;&auml;n itselleen. Ak varmistanut my&ouml;s, ett&auml; Laura tiet&auml;&auml;, mihin ottaa yhteytt&auml; jos tulee vastaavia ajatuksia tai olo tulee muuten todella tukalaksi. Laura vastaa tiet&auml;v&auml;ns&auml;, ottaisi yhteytt&auml; akuuttip&auml;ivystykseen. Ak ehdottanut terapian tiivist&auml;mist&auml; 2krt/vko, mutta Lauralla ei oel aikaa t&auml;ll&auml; viikolla t&ouml;iden takia. Puhuttu my&ouml;s sairausloman mahdollisuudesta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-06 16:15:00 - END 2018-03-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Laura oli hakeutunut sairaslomalle t&ouml;ist&auml; ahdistuksen ja irrallisuuden tuntemustensa takia. Oli edelleen edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; ollut edellisell&auml; kerralla kuvaillun kaltaista "r&auml;j&auml;ht&auml;misen tunnetta"; ei pysty keskittym&auml;&auml;n, sumuisuutta, ei tunne itse&auml;&auml;n peilikuvasta (se ei ole min&auml;). Laura on lukenut netist&auml; tietoa hyv&auml;ksik&auml;ytettyjen oireista, ja tunnistanut niist&auml; suuren osan, edell&auml;mainittujen lis&auml;ksi mm. kohtuuton k&auml;rsimys muistettuun historiaan n&auml;hden, tuntemukset alap&auml;&auml;ss&auml; kun katsoo jotain hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml;&ouml;n tms. liittyv&auml;&auml;, halu olla tulematta n&auml;hdyksi, itsetuhoajatukset. Oli tullut mieleen muisto p&auml;iv&auml;kotiajalta; h&auml;n tekee nukelle jotain seksuaalista ja paiskaa nuken sen j&auml;lkeen kerross&auml;ngyn kattoon. Muistaa lapsuudesta muutenkin tehneens&auml; jotain ik&auml;isekseen voimakkaan seksuaalista. Sekaisin monenlaisia tunteita, mutta my&ouml;s helpostusta. Keskitytty siihen. Maadottavia harjoituksia ja "kotiteht&auml;vi&auml;".&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 16:15:00 - END 2018-03-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Lauran oli ollut hankalal palata t&ouml;ihin sairasloman j&auml;lkeen, oli j&auml;nnitt&auml;nyt ja nukkunut y&ouml;n huonosti. Ajatuksena, ett&auml; toiset k&auml;rsiv&auml;t/kuormittuvat h&auml;nen takiaa, pit&auml;isi jaksaa, tai muut suuttuvat ja rupeavat osoittamaan mielt&auml;&auml;n/hylkiv&auml;t. Etsitty todisteita ajatuksen puolesta ja vastaan, sek&auml; korjaavia ajatuksia. Laura sanoo hy&ouml;tyneens&auml; hengitysharjotuksista sek&auml; muotojen etsimisest&auml; ymp&auml;rist&ouml;st&auml; ankkuroivina harjotuksina. Laura on alavireinen ja itkuinen, mutta kun keskustelu k&auml;&auml;ntyy Lauran ajatukseen Hollantiin muutosta, h&auml;nen mielialansa kohoaa silminn&auml;hden. On selvitt&auml;nyt ty&ouml;paikkoja ja asumista ja p&auml;ivitt&auml;nyt englannin kielist&auml; cv:t&auml;&auml;n. Veli on tarkistanut sen ja tukee Lauraa muutossa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 16:15:00 - END 2018-03-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua seksuaaliseenhyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;&ouml;n liittyvien ep&auml;ilyjen, muistojen ja kehotuntemusten synnytt&auml;mist&auml; ajatuksista, tunteista ja kehotuntemuksista nyt. Laura sanoo, ett&auml; ei ahdista en&auml;&auml; yht&auml; paljon kuin kahtena edellisen&auml; viikkona, mutta vaikea olla ihmisten kanssa ja katsoa silmiin, etenk&auml;&auml;n miehi&auml;. Tutkittu kokemuksia eri osien kautta/n&auml;k&ouml;kulmasta. Laura tuo edelleen esille sit&auml;, ett&auml; ahdistuksen lis&auml;ksi kokee my&ouml;s helpostusta siit&auml;, ett&auml; tuntuu saavan selityksi&auml; oireilleen ja muistoilleen. Ak korostanut, ett&auml; ks. oireita voisi olla my&ouml;s muutoin kaltoinkohtelevan/mit&auml;t&ouml;iv&auml;n perheymp&auml;rist&ouml;n seurauksena. Laura kuitenkin ajattelee, ett&auml; on tullut muistoja lis&auml;&auml; sen verran, ett&auml; j&auml;rki sanoo tapahtuneen jotain ks. kaltaista joskus, vaikka jokin osa h&auml;nt&auml; edelleen haluaa v&auml;ltell&auml; asian mahdollisuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-27 16:15:00 - END 2018-03-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Laura on hymyilev&auml;mpi kuin aiemmin, mutta ak:lla tunne, ett&auml; Laura kontrolloi ja peittelee jonkin verran my&ouml;s positiivia tunteitaan. (Tunne-teht&auml;v&auml; seuraavilla kerroilla) H&auml;n kertoo olleen skype-ty&ouml;haastattelun Hollantiin. Tyytyv&auml;inen ja innostunut. Laura kokee, voivansa aloittaa "tyhj&auml;lt&auml; p&ouml;yd&auml;lt&auml;", velikin on rohkaissut ja ollut sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; ulkomaille muuttaminen kasvattaa. Laura sanoo, ettei 2 vuotta sitten olisi uskaltanut ajatellakaan l&auml;htev&auml;ns&auml;, ett&auml; se on toisia ihmisi&auml; varten. Kun ak kysyy, mitk&auml; asiat ovat nyt rohkaiseet, h&auml;n mainitsee yhdeksi syyksi kiukun ja kyll&auml;stymisen siihen, ettei t&auml;ll&auml; tapahtu asioissa muutosta.&nbsp;</p>
<p>Edellisest&auml; kerrasta Lauralle oli j&auml;&auml;nyt syyllinen olo siit&auml;, ett&auml; oli moodikartasta j&auml;&auml;nyt sellainen ajatus, ett&auml; tunnelukkoja syntyy v&auml;hemm&auml;st&auml;kin kuin seksuaalisesta hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;st&auml;, ja h&auml;n on paha kun ajattelee, ett&auml; sellaista on saattanut tapahtua. Tutkittu ks. ajatusta moodikarttaa k&auml;ytt&auml;en: Mitk&auml; osat sanovat ett&auml; se on v&auml;&auml;rin, mik&auml; osa uskoo sen olevan mahdollista, mit&auml; aikuinen osa sanoo n&auml;ille osille?&nbsp;</p>
<p>Laura pohtii, onko tarpeellista tiet&auml;&auml; tapahtuiko hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml; todella, ja mik&auml; voisi auttaa p&auml;&auml;sem&auml;n asian yli. Ak tarjonnut keinoksi historian j&auml;sent&auml;mist&auml; el&auml;m&auml;njanaksi, ja ehk&auml; siten her&auml;tell&auml; muistoja, ja k&auml;sitell&auml; my&ouml;s sit&auml;, vaikuttaako ja miten Lauran el&auml;m&auml;&auml;n se, tiet&auml;&auml;k&ouml; vai eik&ouml; tied&auml;, voisiko tiedosta huolimatta tai ei tiet&auml;misen tilassa kuitenkin el&auml;&auml; hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;?&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 16:00:00 - END 2018-04-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla on pettynyt olo kun Hollannista ei ole kuulunut mit&auml;&auml;n. T&ouml;iss&auml; kokee olonsa nyt niin tukalaksi, ett&auml; on harkinnut irtisanoutumista. Lauran on vaikea pit&auml;&auml; t&ouml;iss&auml; en&auml;&auml; fasadia yll&auml;. H&auml;n tuo esiin, ett&auml; aiemmasta poiketen toivoo jopa v&auml;lill&auml;, ett&auml; joku kysyisi mit&auml; h&auml;nelle kuuluu, ja p&auml;&auml;sisi kertomaan, ettei kuulu kovin hyv&auml;&auml;. Muutosta on siis tapahtumassa.&nbsp;</p>
<p>Ak kiinniitt&auml;&auml; huomiota siihen, ett&auml; Lauralla on my&ouml;s ensimm&auml;ist&auml; kertaa terapiassa yll&auml;&auml;n hame.&nbsp;</p>
<p>Laura kertoo viett&auml;neens&auml; p&auml;&auml;si&auml;ist&auml; yhdess&auml; &auml;itins&auml; kanssa, ja se oli mennyt sopuisasti. He olivat jutelleet is&auml;st&auml; ja is&auml;n &auml;idist&auml;, koska olivat saaneet uutisen, ett&auml; "Ruotsin mummo" oli kuollut. Lauralla ei juurikaan muistoja mummosta. Keskustelumme virinnyt hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml;kokemukseen, ja Lauralla tullut fyysisi&auml; kehoreaktioita, itkett&auml;&auml;. Kokee liian rankaksi tietoisen keskittymisen kehoreaktioihin, joten rauhoitetaan tilannetta hengityksen avulla.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Rauhoittumisen j&auml;lkeen Laura ollut valmis jatkamaan el&auml;m&auml;njanaa. Laura saanut sijoitettua ulkopuolisuuden skeeman vuoteen 1991, samoin vihaisen, tuhoavan (itsetuhoisen ja nukkea/berbeja sek&auml; kavera satuttavan) lapsiosan synnyn.&nbsp;</p>
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 16:45:00 - END 2018-04-05 17:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-17 16:30:00 - END 2018-04-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hollantiin sovittu ty&ouml;haastattelu ei ollut toteutunut, ja Laura oli pahoillaan, mutta oli ollut heti yhteydess&auml; sinne p&auml;in, ja odottaa nyt uutta haastatteluaikaa. Olimme siirt&auml;neet terapiaa haastattelun takia. Laura edelleen toiveikas ja innostunut sinne muuton suhteen.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml; aiheuttaa ahdistusta, mahdollinen Hollantiin muutto innostusta ja kotona viikonloppuisin kokee rauhaa ja levollisuutta.&nbsp;</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;njanaa. Laura kertoo muutaman kerran el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n olleen "raivokohtauksia"&nbsp; (joissa on l&auml;hinn&auml; puolustanut itse&auml;&auml;n). Pit&auml;&auml; niiden j&auml;lkeen itse&auml;&auml;n huonona ja ilke&auml;n&auml;. Muuten on aina ollut korostuneen hillitty ja kontrolloitu. Ak tiedustellut, mihin el&auml;m&auml;ntapahtumiin ja aikaan sijoittaisi el&auml;m&auml;njanalla tunteiden kontrolloimisen alun, ja Laura sijoitaa sen muutaman vuoden ik&auml;&auml;n. &Auml;iti on aina kielt&auml;nyt itkem&auml;st&auml;, korottamasta &auml;&auml;nt&auml;, on pit&auml;nyt k&auml;ytt&auml;yty&auml; "n&auml;tisti"... Kun ovat k&auml;yneet jossain tai tavanneet ihmisi&auml;, Laura on aina sen j&auml;lkeen osannut odottaa kahden kesken j&auml;&auml;ty&auml; keskustelus, jossa &auml;iti on ruotinut h&auml;nen k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n tilanteessa, yleens&auml; moittivaan s&auml;vyyn.&nbsp;</p>
<p>Sk:n tulkinnan mukaan Laura on oppinut kohdistamaan vihaa ym. &auml;idin ja sittemmin Lauran itsens&auml; kielteisiksi kokemia tunteita itseens&auml;, mik&auml; on n&auml;kynyt sek&auml; kielteisen&auml; sis&auml;isen&auml; puheena, ett&auml; itsetuhoisina ajatuksina ja tekoina. Lauralla on ollut itsetuhoisia ajatuksia jo ala-asteella, my&ouml;s v&auml;kivaltaisia fantasioita mm. h&auml;net l&ouml;ydet&auml;&auml;n kuolleena yms. Katsoo my&ouml;s mielell&auml;&auml;n rikoselokuvia, -dokumentteja yms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 16:00:00 - END 2018-04-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu el&auml;m&auml;ntapahtumia edelleen janan avulla.&nbsp;</p>
<p>Huomioita:&nbsp;</p>
<p>-"Aina v&auml;h&auml;n vainoharhainen, ajattelen, ett&auml; joku tarkkaille minua. Joku tiet&auml;&auml; minusta jotain.</p>
<p>-"Vaikea kest&auml;&auml; ett&auml; minua katsotaan."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 17:00:00 - END 2018-05-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla ollut hyv&auml; ja tasainen olo nyt parin viikon ajan. Syyksi arvelee sen, ett&auml; on pitk&auml;st&auml; aikaa visio ja haave tulevasta, eli Hollantiin muutto. H&auml;n on huomannut, ett&auml; viihtyy paremmin itsens&auml; kanssa kun on yst&auml;v&auml;llinen muillekin. On pyrkinyt kohtaamaan ihmisten katseita, eik&auml; laskemaan katsettaan kuten aiemmin. Olivat Hollanissa k&auml;yneet veljen kanssa katsomassa kaupunkia johon Laura on hakenut t&ouml;ihin ja se oli n&auml;ytt&auml;nyt vieh&auml;tt&auml;v&auml;lt&auml;. Autossa veljen kanssa oli tullut tilanne, ett&auml; veli oli koskettanut h&auml;nt&auml; reiteen, ja Lauralle oli tullut &auml;ll&ouml;tyksen tunne, oli kivahtanut veljelle. H&auml;nelle oli tullut ajatus, ett&auml; onko veli voinut mahdollisesti tehd&auml; h&auml;nelle lapsena seksuaalista v&auml;kivaltaa, mutta pit&auml;&auml; ajatusta niin kammottavana, ettei halua edes ajatella sit&auml; enemp&auml;&auml;. Puhuttu yleens&auml; kosketuksen aiheuttamista tunteista ja reaktioista, ja t&auml;ytetty muistutuskortti asiaan liittyen.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 16:00:00 - END 2018-05-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla on ollut suurimman osan viikkoa tasainen olo. T&auml;m&auml;n viikon alusta alkoi tulla lannistunut olo kun Hollannannista ei ole kuulunut mit&auml;&auml;n. Sitten tuli puhelu jossa tarjottiin teht&auml;v&auml;&auml; johon Laura ei halunnut koska ei ollut tarpeeksi haasteellinen. Se antoi kuitenkin j&auml;lleen toivoa ty&ouml;st&auml; siell&auml;. Laura taas luottavaisin mielin,<span style="text-decoration: underline;"> kertoo oppineensa terapiassa sit&auml;, ettei murehdi en&auml;&auml; tulevaa entisess&auml; m&auml;&auml;rin.&nbsp;</span></p>
<p>Alettu k&auml;sitell&auml; kehonkuvaan liittyvi&auml; asioita etsim&auml;ll&auml; kehonosia (17/20), joista pit&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tarkastella hyv&auml;ksyen vartaloa ensin tutkimalla viitt&auml; kehonosaa joihin tyytyv&auml;isin.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-30 16:30:00 - END 2018-05-30 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Laura sanoo tarkastelleensa kotiteht&auml;v&auml;ksi annetusti peilist&auml; kehoaan tietoisesti, eik&auml; ajattele nyt juuri olevan suurta tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;. Tulee vastaanotolle hame p&auml;&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>Lauralla on ollut vaikeaa t&ouml;iss&auml; jaksamisen kanssa kun joutunut perehdytt&auml;m&auml;&auml;n miespuolista, uutta ty&ouml;kaveria. Kokee miehen &auml;kl&ouml;tt&auml;v&auml;ksi kuten aiemmin veljen kosketuksen. Sanoo kokevansa ks. tunteita lyhyit&auml;, hinteli&auml; miehi&auml; kohtaan, ja tiivis katse sek&auml; koholla olevat kulmat viritt&auml;v&auml;t erityist&auml;&nbsp; torjunnan tunnetta. Laura oli k&auml;ynyt puhumassa esimiehen kanssa siit&auml;, ettei jaksa ks. teht&auml;vi&auml;, joissa joutuu olemaan niin intensiivisesti toisten kanssa. Laura kokee itsens&auml; vahvasti introvertiksi. Ak lukee ulkopuolisuuden tunnelukosta, ja Laura pystyy osittain my&ouml;nt&auml;m&auml;&auml;n skeeman, mutta pyrkii torjumaan sit&auml; introvertiksi selitt&auml;m&auml;ll&auml;&auml;n luonteenlaadullaan.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hdetty pohtimaan korvaavia ajatuksia ja keinoja ett&auml; jaksaa perehdytyksen mm. t&auml;m&auml; on pian ohi, voimalause; Min&auml; jaksan/p&auml;rj&auml;&auml;n ja huomion suuntaaminen maisemaan tai hevosen kuviin.&nbsp;</p>
<p>Hollannista ei viel&auml; uutta tietoa ja se painaa v&auml;h&auml;n mielt&auml;. Laura saanut kuitenkin kuulla saavansa perint&ouml;&auml;, mik&auml; mahdollistaa h&auml;nelle oman asunnon josta on haaveillut, ellei muutto Hollantiin onnistu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-07 16:00:00 - END 2018-06-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla oollut vaikea viikko, t&ouml;iss&auml; kiirett&auml;. Kes&auml;t ovat vaikeaa aikaa koska silloin her&auml;&auml; siihen, ett&auml; on yksin, eik&auml; tunnut luontevalta esim. matkustaa yksin. Puhuttu keinoista saadad seuraa tai hyv&auml;ksy&auml; yksin oleminen ilman rajoituksia (esim. matkustaminen), Laura vastustava. "Kun en rakasta itse&auml;ni, en pysty olemaan muiden kanssa..."</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; my&ouml;t&auml;tuntoharjoitteet p&auml;ivitt&auml;in.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-12 17:00:00 - END 2018-06-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla edelleen ollut mieli maassa. Hollannista oli tullut kielteinen vastaus, mist&auml; Laura oli eritt&auml;in pettynyt. Sanoo itselleen, ettei olisi kannattanut innostua. Ak yritt&auml;nyt suunnata katsetta silti tulevaan ja Hollannissa oleviin muihin ty&ouml;paikkoihin. My&ouml;s ratsastusleiri oli ollut pettymys. Ak rauhoitellut ja etsitty hyvi&auml; puolia siit&auml; ett&auml; Laura meni rohkeasti kokeilemaan pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen. Laura kertoo ottaneensa tietoisesti kontaktia muihin leiril&auml;isiin, ja kertoo samalla, ett&auml; &auml;hnelle tyypullisesti h&auml;nelle tuli outo olo, jossa h&auml;n on ik&auml;&auml;n kuin itsens&auml; ulkopuolella katsoen sit&auml; tyhj&auml;&auml; kuorta joka yritt&auml;&auml; raukkamaisesti p&auml;&auml;st&auml; toisten porukkaan vaikka ei ole mit&auml;&auml;n mahdollisuuksia. Ulkopuolelta katsova osa on <span style="text-decoration: underline;">yksin&auml;inen susi</span>. Toinen osa <span style="text-decoration: underline;">piilossa oleva laumasielu,&nbsp;</span>joka on yksin&auml;ist&auml; sutta avoimempi, rennompi, perus-sosiaalinen ja hyv&auml;n tuulisempi. Se on osa jollainen Laura haluaisi olla. Ks. osa tulee esiin 1-muutaman ihmisen porukoissa. Isommissa porukoissa Laura sanoo ottavansa <span style="text-decoration: underline;">tarkkailija</span>n roolin. Kysymykseen, mit&auml; sellaista Piilossa oleva laumasielu&nbsp;voisi sanoa yksin&auml;iselle sudelle, ett&auml; t&auml;m&auml;n olisi helpompi hyv&auml;ksy&auml; ja olla v&auml;lttelem&auml;tt&auml; piilossa olevaa laumasielua, Laura vastaa: Ett&auml; se ei ole niin vakavaa, el&auml;m&auml; ei ole niin mustavalkoista; On olemassa my&ouml;s hyvi&auml; ihmisi&auml;, kaikki eiv&auml;t halua satuttaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-19 16:00:00 - END 2018-06-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura on pettymysten ja huonon jakson j&auml;lkeen pist&auml;nyt tuulemaan. Sanoo olleen iso pettymys kun ratsastuskurssi ei onnistunut, mutta kun sai vaihdetuksi kurssin toiseen, se aktivoi j&auml;rjestelem&auml;&auml;n muitakin asioita uusiksi: Laura oli tavannut viikonloppuna kavereita ja oli ottanut yhteytt&auml; vanhaan tuttuun, tapaavat seuraavalla viikolla. Laura on menossa katsomaan asuntoa seuraavalla viikolla, ja on hakenut kahta ty&ouml;paikkaa. Lis&auml;ksi h&auml;n oli liittynyt Tinderiin, ja on kirjoitellut yhden miehen kanssa. Laura hehkuu silminn&auml;hden. Puhuttu my&ouml;s lis&auml;&auml;ntyv&auml;st&auml; avoimuudesta, koska tarpaian alussa Laurala oli ajatus, ettei ty&ouml;paikalla voi kertoa olevansa v&auml;synyt tms. tai olla sairaslomalla, koska voi paljastua muille, ett&auml; h&auml;nell&auml; on psyyk. ongelmia. Nyt Laura on kertonut parille ty&ouml;kaverille olevansa henkisesti kuormittunut, ja vastaanotto on ollut my&ouml;t&auml;tuntoista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-10 16:00:00 - END 2018-07-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellinen viikko on ollut Lauralla vaikeaa, oli harkinnut irtisanoutumista. H&auml;n kaipaa nyt kovasti muutosta. On jopa miettinyt, ett&auml; jos ei jouluun menness&auml; tapahdu mit&auml;&auml;n uutta (erityisesti ty&ouml;n suhteen), niin ottaa itselt&auml;&auml;n hengen. P&auml;&auml;tetty siis valita vaihtoehdoista uuden tavoittelu; pohdittu Lauran vahvuuksia, haluaja, kiinnostusta... Auttamisty&ouml; kiinnostaa. Laura listaa kotona ammatillisia haaveita ja vaihtoehtojaan. Onnistumisina ratsastuskurssi ja yst&auml;vien tapaaminen lomaviikolla. On my&ouml;s kirjoitellut Tinderiss&auml; jonkun kanssa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 10:00:00 - END 2018-08-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla menee hyvin. On tavannut kavereita ja puhunut ty&ouml;kaverin kanssa. On rauhallinen ja sanoo olevan tasainen olo. L&auml;hd&ouml;ss&auml; k&auml;ym&auml;&auml;n Hollantiin. Tyytyv&auml;inen tilanteeseensa. Oli k&auml;ynyt ty&ouml;haastattelussa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 10:00:00 - END 2018-08-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura vastaanotolla rauhallinen ja hyvill&auml; mielin. Onnistumisikseen nime&auml;&auml;:</p>
<p>- en j&auml;&auml;nyt murehtimaan Tinder-juttua</p>
<p>- matkustin Hollannissa yksin</p>
<p>- pystyn nyt puhumaan tuntemattomille ja hoitamaan omat asiani</p>
<p>Laura toteaa itsekin jotain merkitt&auml;v&auml;&auml; muutosta tapahtuneen. Kun h&auml;n on uskaltanut kertoa kavereille ja ty&ouml;kaverille psyykkisist&auml; ongelmistaan, h&auml;pe&auml; on ilmeisesti v&auml;istynyt. H&auml;n toeaakin olavansa kyll&auml;stynyt h&auml;pe&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Laura on lukenut l&ouml;yt&auml;m&auml;st&auml;&auml;n 16 persoonallisuuspiirteest&auml; ja tehnyt testin. Kertoo omista piirteist&auml;&auml;n, joita selke&auml;sti nyt tuntuu arvostavan. Innostuu kun kertoo ett&auml; haluaisi ruveta tekem&auml;&auml;n jotain hyv&auml;ntekev&auml;isyysty&ouml;t&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-27 16:30:00 - END 2018-08-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lauralla edelleen tasaista. Kokee olevansa jopa turtunut kun ty&ouml; ei ahdista. Ei ole ollut bulimiaoireita, mutta ajoittain Laura huomannut olevansa tyytyv&auml;inen kun on unohtanut sy&ouml;d&auml;. Kehonkuva edelleen negatiivinen. Kokee, ett&auml; Tinderiss&auml;k&auml;&auml;n ei nappaa kun on liian lihava, tyls&auml; ja tyhm&auml;. Laura kertoo edelleen ajattelevansa miesten olevan pinnallisia hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml;, jotka eiv&auml;t oikeasti rakasta ja v&auml;lit&auml;, k&auml;ytt&auml;v&auml;t vain hyv&auml;kseen. Jatketaan n&auml;it&auml; ajatuksia haastamalla. Asiat joita Laura suhteesta kaipaa, ovat oma tila, arkinen yhdess&auml;olo, luonnossa liikkuminen, tunne&auml;lykkyys ja oman el&auml;m&auml;n hallinta.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;haastattelusta hyv&auml;&auml; palautetta.</p>
<p>Kontrollointi v&auml;hentynyt.</p>
<p>En pelk&auml;&auml; en&auml;&auml; virheit&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 16:00:00 - END 2018-09-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura rauhallisen oloinen, ei ole tapahtunut mit&auml;&auml;n erityist&auml; viikon aikana, ja siksi jatkettu edellisell&auml; kerralla puhutusta teemasta, joka liittyy ajatukseen, ett&auml; miehet ovat itsekk&auml;it&auml; ja tunteettomia yms. Pohdittu Lauran kokemuksia, poikkeuksia ts. miehi&auml; joiden k&auml;yt&ouml;s ei tue ks. ajatusta. Laura kertoo, ett&auml; h&auml;nen kumppaninsa ovat yleens&auml; olleet hieman et&auml;isi&auml;. H&auml;n kertoo my&ouml;s olevansa suhteissa usein h&auml;mill&auml;&auml;n oman seksuaalisen k&auml;ytt&auml;ytymisen kanssa.&nbsp;</p>
<p>Laura kertoo hakeneensa useaa ty&ouml;paikkaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-10 16:00:00 - END 2018-09-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauran tasainen ja hyv&auml; olo jatkuu. H&auml;n arvioi mielilansa olevan 8/10. Oli saanut ty&ouml;haastattelun kolmeen paikkaan. K&auml;y niiss&auml; t&auml;ll&auml; viikolla. Kartoiteetu asioita, jotka oavt vaikuttaneet mielialan kohoamiseen. Yksi terapian ohella vaikuttaneista asioista on ollut uskaltautuminen kertomaan masennuksestaan yst&auml;v&auml;lle. Positiivinen vastine ja se ett&auml; yst&auml;v&auml; v&auml;litti, oli lis&auml;nnyt suopeutta itse&auml; kohtaan. Mietittiin "ty&ouml;kalupakkia sadep&auml;ivien varalle". Ajatusten k&auml;&auml;nt&auml;minen positiivisempaan suuntaan, luonto, ratsastus, ja puhuminen omista asiosta peittelem&auml;tt&auml; jolle kulle. Laura ajattelee olevansa nyt niin hyv&auml;ss&auml; kunnossa, my&ouml;s ty&ouml;n suhteen, ett&auml; voimme p&auml;&auml;tt&auml;&auml; terapian turvallisesti kun maksusitoumus p&auml;&auml;ttyy.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 16:30:00 - END 2018-09-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarviota EDE-Q, BDI 21, CORE-OM ja GAD-7:</p>
<p>V&auml;liarviossa ak sek&auml; Laura itse arvioivat ett&auml; on tapahtunut my&ouml;nteist&auml; muutosta kaikilla osa-alueilla: Toimintakyky, ty&ouml;, kyky toimia ihmissuhteissa, oireiden v&auml;henemisess&auml;, suhtautumisessa oireisiin, subjektiivisen hyvinvoinnin kokemuksessa, suhtautumisessa itseen, itsehavainnointikyvyss&auml; sek&auml; tunnes&auml;&auml;telyss&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>BDI 21: 14 Liev&auml; masennus</p>
<p>GAD-7: 5 Liev&auml; ahdistus</p>
<p>CORE-OM: W 3, P 13, F 17, R 0 kaikki 33 ja Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 9.7&nbsp;</p>
<p>EDE-Q viittaa kehonkuvan ja sy&ouml;misen ongelmiin siin&auml; m&auml;&auml;rin, ett&auml; jatkamme ty&ouml;skentely&auml; asian parissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 16:00:00 - END 2018-09-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura rauhallinen ja tyytyv&auml;inen, on saanut ty&ouml;n jonka halusi. Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;&ouml;n liittyvien asioiden k&auml;sittely&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-29 16:00:00 - END 2018-10-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua sek&auml; sy&ouml;miseen/bulimiaan ett&auml; uuden ty&ouml;n aloittamiseen liittyen. Ty&ouml;ss&auml; mennyt hyvin. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pit&auml;&auml; ruokap&auml;iv&auml;kirjaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 17:00:00 - END 2018-11-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laura voi hyvin. Huomaa hyvinvointinsa arjessa mm. kontrolloinnin v&auml;henemisen&auml; ts. ei siivoa en&auml;&auml; yht&auml; paljon ja on huomannut ruokap&auml;iv&auml;kirjaa pidetty&auml;&auml;n ett&auml; voi olla tyytyv&auml;inen siihen miten sy&ouml;, ei tarvitse v&auml;hent&auml;&auml; tai kontrolloida sy&ouml;mist&auml;. Oli ottanut kakkuakin ty&ouml;paikan tilaisuudessa. On my&ouml;s helpompaa olla ihmisten seurassa, ei j&auml;nnit&auml; en&auml;&auml; samalla tavalla. Ty&ouml;paikalla ihastus. &Auml;idin kanssa v&auml;lit ok, saanut rajattua aiemmasta, mutta v&auml;lit silti hyv&auml;t. Laura on tyytyv&auml;inen arkeensa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


