File for Laura Kaario
SSN: 070990-270P
Email: laura.aksela@gmail.com
Phone: +358505125890
Address: Otakallio 1 b 32
Postal code: 02150
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-12-28 09:00:00 - END 2017-12-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>27 vuotias nainen, proviisori, naimisissa avioitunut 2017, seurustelua sit&auml; ennen 9v.</p>
<p>Nyk ty&ouml;paikalla siirtynyt perehdytys vaiheen j&auml;lk <strong>uuteen vastuulliseen ty&ouml;teht&auml;v&auml;&auml;n l&auml;&auml;ketehtaassa 05/-08/2017, omalla vastuulla toimimista 09/2017 alkaen. Ty&ouml; sis l&auml;&auml;ketehtaan tuotantoprosessiin liittyvien laatupoikkeaminen seurantaa.</strong></p>
<p>Ty&ouml;p&auml;iv&auml;t n. 10t/pv&auml;, tietointensiivist&auml;, <strong>edellytt&auml;v&auml;t sosiaalisuutta</strong>, ty&ouml;kaverit kokeneita, joilla usein vahvat mielipiteet, "vaatimukset kovat, t&auml;&auml; jo kerrottu mulle, koen noloutta " . L&nbsp; <strong>Kokee ty&ouml;n mekaanisena "sy&ouml; mua".</strong></p>
<p>H&auml;n ajattelee, ett&auml; <strong>kokisi jopa vaativammankin, mutta luovemman ty&ouml;n palkitsevampana, toisaalta ajattelee, ett&auml; t&auml;t&auml; t&auml;ytyy tehd&auml; ainakin 2 v, toisaalta tiet&auml;&auml;, ett&auml; "t&auml;llaisen ty&ouml; saa yleens&auml; vasta 8-10 v ty&ouml;kokemuksen j&auml;lkeen!</strong></p>
<p>Kertoo, ett&auml; aina <strong>ollut kympin tytt&ouml;,</strong> ensimm. kokemus pakonomaisesta toiminnasta, <strong>silloin n&nbsp; 8-10 v kun lausunut iltarukouksen v&auml;&auml;rin, joutunut lausumaan sen kunnes menee oikein, my&ouml;s kavereiden nimien luettelem, taikauskoisia ajatuksia seksiin liittyen.</strong></p>
<p>Akateeminen perhe, rakastavat vanhemmat,&nbsp; &auml;iti "ajoitt tunkeileva, ohjaileva", ollut tunnetasolla l&auml;sn&auml;.</p>
<p><strong>v 2013 kun poikayst vaihdossa, L kokenut " pakko-oireista oireilua".</strong></p>
<p><strong>Syksyll&auml; 2017 vaikeaa, kun tuott negatiivista itsekritiikki&auml;, sis odotus omasta selv suuri, h&auml;&auml;t vaatineet paljon,arki niiden j&auml;lk tunt tyhj&auml;lt&auml;.</strong></p>
<p><strong>Oireilu: kun olen v&auml;synyt, ahdistun, aloitan testaamisen, tulee ahdistavia, tunkeilevia ajatuksia -&nbsp; "pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tykk&auml;&auml;n naisista,&nbsp; pakkohan mun on olla&nbsp; lesbo, mediassakin kirjoitettiin, ett&auml; seksuaalisuus voi muuttua". Pohtii v&auml;lill&auml; tunteeko oikeasti vetovoimaa naisia kohtaan?, kokee vahvasti olevansa hetero, mutta pakkoajatukset lesbouteen liittyen tuntuvat tosi ahdistavilta.</strong></p>
<p>As kokee olevansa "vahvojen tunteiden nainen" , selke&auml;sti nousee esille my&ouml;s korkea vaatimustaso itse&auml; kohtaan.</p>
<p>Kertoo tapahtuman lapsuudesta " leikki seksileikkej&auml; toisen tyt&ouml;n kanssa", mummo oli yll&auml;tt&auml;nyt, kokemus j&auml;&auml;nyt aluksi h&auml;pe&auml;llilsen&auml; pienen tyt&ouml;n mieleen, palaa kuit aika ajoin mieleen edelleen nolona, vaikka tunnistaa sen norm lapsuuden kokemukseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-05 15:00:00 - END 2018-01-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olenko varmasti tehnyt oikein, olenko tehnyt tyhmi&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; ajatukset usein kilpailevat mieless&auml;, tuntuu, toisaalta joskus tiedostan, ett&auml; kun nyt teen vaan, oon sujut ?</p>
<p>Terapiatilanteessa L hyvin j&auml;nnittynyt " kertoo, ett&auml; nyt hyv&auml; olo", mutta vaikuttaa ahdistuneelta.</p>
<p>Terapeutille tulee tunne, ett&auml; jotakin oleellista haluaa kertoa, mutta se j&auml;&auml; kertomatta. Kertoo ennen joulua tulleesta ahdisuksesta "tullut voimalla", yhdist&auml;&auml; sen e-pillerien poisj&auml;tt&auml;miseen, t&auml;st&auml; my&ouml;h lis&auml;&auml;?</p>
<p>&nbsp;Kotona tullut riitaa asunnon osituksesta, avomies painostanut, ett&auml; Lauran pit&auml;&auml; selvitt&auml;&auml;, tehd&auml; avioehto?, "otettava vastuuta" T sanoo? --&gt; t&auml;m&auml; &auml;rsytt&auml;&auml; !--&gt; <strong>tulee huonommuuden tunne</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>Valmennan koristytt&ouml;j&auml; 7 v --&gt; "usein ajattelen, olen huonoin valmentaja"</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kun Laura yritt&auml;&auml; kotoma puhua tunteista tulee erit raha-asioihon liitt keskusteluun usein vastaus " nyt ei puhuta milt&auml; tuntuu, puhutaan miten asiat on! L:n ahdistus, raivo purkautuu itskuna, oven paiskomisena.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-01-12 15:00:00 - END 2018-01-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-01-18 15:00:00 - END 2018-01-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapian tavoitteiden hahmottelua:</p>
<p>- Ty&ouml;stett&auml;v&auml; viel&auml; ongelmallisiin kokemuksiin liittyvi&auml; m&auml;&auml;rittelyit&auml;?, k&auml;sitteellistett&auml;v&auml;.</p>
<p>- Pakonomaisten ajatusten purkamista, olenko tehnyt oik p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, olenko ohjattavissa muiden taholta; raha-asioissa ollaan aviopuolison mallissa, --&gt; huonommuuden tunnetta&nbsp; jne</p>
<p>- Ahdistuneisuuden laukaisevat tekij&auml;t, kokemus itsest&auml; ei-riitt&auml;v&auml;n&auml;, ei t&auml;yd hyv&auml;ksytt&auml;v&auml;n&auml;?</p>
<p>- Arvopohj ristiriitojen merkitys avioliitossa --&gt; kun oon vihainen, mulla on oma tahto, omista rajoista kiinni pit&auml;m, aviopuoliso halunnut pit&auml;&auml; keskustelun faktoissa, e3i tunteissa !?</p>
<p>- <strong>Pystynk&ouml; puhumaan tunteista, herkist&auml;v&auml;t heti itkuun asti, vaikea hallita tunteitaaan, milti jokap&auml;iv ilmi&ouml;?</strong></p>
<p>- ty&ouml;p&auml;iv&auml;t 10 tuntisia, vaativuuden tasol - haluan olla t&auml;ydellilnen joka suhteessa , muut ei sit&auml; vaadi.</p>
<p>- &Auml;idille puhun kovaan s&auml;vyyn "kritisoin tunteutumista",l&auml;hett&auml;&auml; jatkuvasti linkkej&auml;!</p>
<p>- mukautuminen, alistuminen muiden tarpeille, vaatimuksillekin?</p>
<p>- j&auml;m&auml;kkyys, omat arvopohj tunteet?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-01-25 15:00:00 - END 2018-01-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.1.2017 klo 15.00</p>
<p>V&auml;syneen&auml;, ep&auml;varmana alan py&ouml;ritell&auml; mieless&auml; seksuaalisuuteen liitt asioita, ahdistun voimakkaasti, pelkoihin liittyvi&auml; pakkoajatuksia, tuntuvat mieless&auml; hyvin ahdistavilta. Voimakkaampien pakkoajatusten ilmeentyminen liittyy kehitysvaiheisiin silloin kuin vaatimustaso korkealla ja energiataso alhaalla, kova stressi, kokemus ettei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n vastuitaan, velvollisuuksiaan. --&gt; Ankara Laura nostaa &auml;&auml;nt&auml;&auml;n:</p>
<p>Miten on mahdollista luottaa omaan ajatteluun?</p>
<p>Miten on mahdollista saada ehdoton varmuus asiasta? Kontrollin tarve.</p>
<p>Jos valehtelenkin itselle?</p>
<p>Vaikka tied&auml;n, tunnen etten mieltymyst&auml; seks naisia kohtaan, miten n&auml;m&auml; ajatukset kehittyv&auml;t.</p>
<p>K&auml;sitteellistet&auml;&auml;n pakkoajatuksiin liittyvi&auml; ajatuskuvioita, tutkitaan ajatuslogiikkaa niiden takana, milloin esiintyneet, lapsuuden kokemuksia n. 8 vuotiaana</p>
<p>Ty&ouml;stett&auml;v&auml; edelleen:</p>
<p>- uskomusta itsest&aring; ei riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;n&auml;, puhtaana, mallikelpoisena?</p>
<p>1. omaan el&auml;m&auml;&auml;n liitt ongelmallisia kokemuksia, jotka selv&auml;ssti j&auml;&auml;neet vaivaamaan ja yll&auml;pit&auml;v&auml;t stressiss&auml; pelkoa ja uskomusta itsest&auml; " huonona, ep&auml;sopivana". 2) pakonomaisten ajatusten purkamista 3) mik&auml; ahdistuksen triggeroi 4) arvopohj ristiriidat, oma tahto 5) tunteista puhuminen 6) t&auml;ydellisen suoriutumisen taso korkea, liian?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-01 15:00:00 - END 2018-02-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>1.2.2018 klo 15. 00&nbsp;</strong></p>
<p>K&auml;sitteellistet&auml;&auml;n<strong> pakkoajatuksiin liittyvi&auml; ajatuskuvioita</strong>, tutkitaan ajatuslogiikkaa niiden takana, milloin esiintyneet, lapsuuden kokemuksia n. 8 vuotiaana.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stett&auml;v&auml; edelleen <strong>uskomusta itsest&aring; ei riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;n&auml;, puhtaana, mallikelpoisena?</strong></p>
<p><strong>Omaan el&auml;m&auml;&auml;n liitt ongelmallisia kokemuksia</strong>, jotka selv&auml;ssti j&auml;&auml;neet vaivaamaan ja yll&auml;pit&auml;v&auml;t stressiss&auml; pelkoa ja uskomusta itsest&auml; " huonona, ep&auml;sopivana". 2) pakonomaisten ajatusten purkamista 3) mik&auml; ahdistuksen triggeroi 4) arvopohj ristiriidat, oma tahto 5) tunteista puhuminen 6) t&auml;ydellisen suoriutumisen taso korkea, liian?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-08 15:00:00 - END 2018-02-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.2. klo 15</p>
<p>Erityisen merkityksen saaneet asiat yll&auml;pit pakkoajatusten keh&auml;&auml;, keskustelua t&auml;sst&auml;..</p>
<p>N&auml;iden ajatusten avulla on my&ouml;s mahdollista p&auml;&auml;st&auml; pakkoajatuksista irti.</p>
<p>Hyv&auml;ksyn, olen ippinut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n pakkoajatukseni?</p>
<p>Olen herkk&auml; stressille, nyt en suojannut itse&auml;, en vie kotiin, oon armollinen</p>
<p>asiat, jotka mulle merkitt&auml;vi&auml;, hl&ouml;tasolla ,illoin tunteet kasvaa</p>
<p>Herkistyn my&ouml;s ty&ouml;ss&auml;!!!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnety&ouml;skentelyn kehitt&auml;minen t&auml;rke&auml;&auml;</p>
<p>herkistyminen, my&ouml;s ty&ouml;ss&auml;, tarvin apua</p>
<p>J&auml;m&auml;kk&auml; Laura?, </p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-16 15:00:00 - END 2018-02-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.2. klo 15</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-23 15:00:00 - END 2018-02-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>23.2. klo 15</strong></p>
<p>Omista ajatuksista, erit omista tunteista puhuminen nousee keskustelussa t&auml;rke&auml;n&auml; asiana. L kokee asemansa joskus oman &auml;idin,, <strong>nyt kuitenkin konkreettisesti&nbsp; aviomiehen ja h&auml;nen perheens&auml;&nbsp; seurassa "olevansa altavastaajan paikalla", " henkisesti puolien pit&auml;minen on vaikeaa.</strong></p>
<p><strong>" Appivanhemmat ovat joskus menestys edell&auml; kulkevia, itsekk&auml;it&auml;, puolensa pit&auml;vi&auml;? "Jos mun ja T:n v&auml;lille tulee joskus jotakin ristiriitaan, pohdin pystynk&ouml; pit&auml;m&auml;&auml;n puoliani?" " </strong></p>
<p><strong>&Auml;rsytt&auml;&auml; niiden kanssa, en uskalla sanoa mielipidett&auml;ni, ovat itsekk&auml;it&auml;, vaativia.</strong></p>
<p><strong>Otan paineita, niiden kanssa en uskalla, min&auml;kokemus?, toimijuus katoaa --&gt; en uskalla sanoa mielipidett&auml;ni!</strong></p>
<p><strong>My&ouml;t&auml;tuntoisempi, itse&auml; kunnioittavampi suhtautuminen itseen liittyen selke&auml; tarve - " ku en ole tyytyv&auml;inen itseen miss&auml;&auml;n suhteessa.&nbsp;</strong></p>
<p>Vertailua, liitt aviopuolison perheeseen mm. ulkon&auml;&ouml;n, varallisuuden, jopa vallan k&auml;yt&ouml;n suhteen. Korostuu kun stressitaso korkealla.&nbsp; Omista rajoista kiinni pit&auml;minen suhteessa mm. mieheen on ajoittain vaikeaa, tunteet nousee vahvasti pintaan --&gt; itkuisuutta, ahdistusta, surua.</p>
<p>Kyky k&auml;sitell&auml; hankalia, ahdistavia tunteita on hauras " uskomukset itsest&auml; huonompana joka suhteessa voimistuvat", yritt&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; j&auml;rke&auml; --&gt; ristiriita -&gt;</p>
<p>KADOTTAA ITSELUOTTAMUKSEN, ALISTUU?, KOKEE AHDISTUSTA, SANOITTAMINEN ED M LIITT VAIKEAA, T&Auml;T&Auml; TUTKITAAN VIEL&Auml;.</p>
<p>Mik&auml; on normaalia ahdistusta, mik&auml; on pakkoajatusten synnytt&auml;m&auml;&auml;?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-01 15:00:00 - END 2018-03-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.3.2018</p>
<p>Laura l&auml;hett&auml;nyt pitk&auml;n kirjeen ed tapaamisen j&auml;lkeen, jolloin terapeutti virheellisesti tulkinnut, ett&auml; nyt on tarkoitus lopettaa, Lauralle tulee voim hylk&auml;&auml;misen kokemus, l&auml;hett&auml;&auml; siis t&auml;st&auml; s-postitsee pitk&auml;n kirjeen, jota k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tapaamisessa.</p>
<p>Terapeuttina pyyd&auml;n anteeksi, koen, ett&auml; minulla on joskus vaikeuksia tiedostaa mit&auml; Lauran mieless&auml; liikkuu, mit&auml; h&auml;n oikeasti ajattelee, mit&auml; haluaa, Nyt k&auml;vimme selke&auml;n huolellisen keskustelun asiaan liittyen, p&auml;&auml;simme eteenp&auml;in.L tauran kanssa oltava huolellinen sen suhteen, ett&auml; liikutaan l&auml;hikehityksen alueella, ymm&auml;rsin terapeuttina, ett&auml; on ensin pohdittava ja annettava raihoittumisen ja selviytymisen keinoja, tunteet viev&auml;t nopeasti ja syv&auml;lle, on joutunut pinnistelem&auml;&auml;n ep&auml;mukaavuusalueella kauan ja voimakas tarve my&ouml;t&auml;ill&auml; muita.</p>
<p>Tapaamiseemme oli her&auml;tt&auml;nyt voimakasta ahdistusta, joita seur kakasi paniikinomaista kohtausta. H&auml;n oli kovasti s&auml;ik&auml;ht&auml;nyt, ett&auml; olin puhun ed kerralla, ett&auml; t&auml;m&auml; on viimeinen kerta, h&auml;n ei kuitenkaan korjannut tapaamisessa t&auml;t&auml;.</p>
<p>&nbsp;Pienikin ep&auml;varmuus, -luottamus ja ep&auml;luottamus muita kohtaan ja oma vaativuus itse&auml;, omaa toimintaa kohtaan on haastavaa --&gt; her&auml;&auml; voim emotionaalinen reaktio, itku jne.</p>
<p>Lauseeni ed tapaamisessa mik&auml; liittyi oman seksualiteetin tunnistamiseen littyen " ett&auml; on olemassa ihmisi&auml;, joktka huomaavat eri el&auml;m&auml;n tilanteessa todelliset intressins&auml;" - oli h&auml;nelle liikaa? T&auml;m&auml; oli sell asia, joka laukaisi h&auml;ness&auml; pakko-ajatuksen, jota h&auml;nen on ollut todella vaie hyv&auml;ksy&auml;. Kesk appivanhemmista oli purkanut tunteet t&auml;ysin.</p>
<p>Lauran seksuaaliset pakkoajatukset ovat h&auml;nelle hyvin vaikeita hyv&auml;ksy&auml;.</p>
<p>Puhutaan pakko-oireiden esiintymisest&auml;. Miten t&auml;rk on hyv itsens&auml; joka suhteessa, reflektoida, mentalisoida, antaa tilaa yksil&ouml;itymiselle, voim l&auml;heisriippuvaisuuden ilmi&ouml;it&ouml; on ollut kauan, itsemy&ouml;t&auml;tuntoa, el&auml;&auml; omien odotuen, tavoitteiden mukaisesti, ei tari kielt&auml; itselt&auml;&auml;n , loputon ylikor vastuunkanto, esim. liittyen muiden pahaah mileen, , en halu, ett&auml; muut ajattelee musta pahaa --&gt; triggeroi pakkoajatuksia.</p>
<p>Nyt tiedostan miten voimakas vaativuuden skeema Lauralla on ja miten toisaalta voimakas on hyv&auml;ksynn&auml;n hakemisen, alistumisen skeema</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-14 15:00:00 - END 2018-03-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.3. klo 15.00</p>
<p>Kertoo, ett&auml; jokap&auml;iv&auml; iltaaa kohti,&nbsp; ahdistus kasvaa, k&auml;ynyt yst&auml;v&auml;n kanssa ulkona, jossa yst&auml;v&auml; hienoisesti arvioinnut Lauran &auml;iti&auml; narsistiseksi, oli j&auml;rkyttynyt, kokee hyvin voimakkaana. Sanoo, ett&auml; kaikki on hyvin:&nbsp; mies rakaastaa, hyvi&auml; yst&auml;vi&auml;, vahemmat, hyv&auml;palkkainen ty&ouml;, silti ahdistaa.</p>
<p>&Auml;idiksi tulemisen ottaa my&ouml;s puheeksi, pelko, ett&auml; jos en voi koskaan hankkia lapsia, jos vihaan sit&auml;, jos teen sille jtkn</p>
<p>Menee ty&ouml;terveyshoitajalle 19.3. ja pyrkii hakeutuaan Kela-terapiaan.</p>
<p>Pienikin ep&auml;varmuus ja ep&auml;luottamus muita kohtaan ja oma vaativuus itse&auml;, omaa toimintaa kohtaan on haastavaa --&gt; her&auml;&auml; voim emotionaalinen reaktio, itku jne.</p>
<p>Lauran seksuaaliset pakkoajatukset ovat h&auml;nelle hyvin vaikeita hyv&auml;ksy&auml;.</p>
<p>Puhutaan pakko-oireiden esiintymisest&auml;. Miten t&auml;rk on hyv itsens&auml; joka suhteessa, reflektoida, mentalisoida, antaa tilaa yksil&ouml;itymiselle, voim l&auml;heisriippuvaisuuden ilmi&ouml;it&ouml; on ollut kauan, itsemy&ouml;t&auml;tuntoa, el&auml;&auml; omien odotuen, tavoitteiden mukaisesti, ei tari kielt&auml; itselt&auml;&auml;n , loputon ylikor vastuunkanto, esim. liittyen muiden pahaah mileen, , en halu, ett&auml; muut ajattelee musta pahaa --&gt; triggeroi pakkoajatuksia.</p>
<p>Lauralla on voimakas vaativuuden skeema, my&ouml;s voimakas hyv&auml;ksynn&auml;n hakemisen, alistumisen skeema.</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n seur kerralla mm keinoja nit&auml; teen kun ahdistaa ja l&auml;hdet&auml;&auml;n etenem&auml;&auml;n skeematerapian selv keinoin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-20 15:00:00 - END 2018-03-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.3. klo 15</p>
<p>Keskustelu liittyy Lauran vaativuuteen, &auml;&auml;rett&ouml;m&auml;&auml;n tunnollisuuteen, vastuun- ja omatuntoon. Toisten tarpeiden ja odotusten reagointiin, joskus omien tarpeiden kustannuksella.</p>
<p>L kertoo, ett&auml; sunnuntai aamuna her&auml;tess&auml; oli ollut hieman ahdistunut olo, h&auml;nen oli vaikea reflektoida mit&auml; sielt&auml; nousee, L sanoitti&nbsp; sanoiti sanan "kapina", t&auml;st&auml; jatketaan seur kerralla.&nbsp;</p>
<p>Vahvistettiin miten p&auml;ivitt&auml;in on t&auml;rke&auml;&auml; pit&auml;&auml; huolta omista tarpeista ja rajoista joka suhteessa, pys&auml;hty&auml;,rauhoittua mielen ja kehon tasolla. L toteaa, ett&auml; ehk&auml; joskus tapaakin esim. kavereitakin liikaa, v&auml;sytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n?&nbsp;&nbsp; Ahdistus, pakkoajatukset saattavat nousta n&auml;iden seurauksena.&nbsp;</p>
<p>Lauran puoliso "neuvoo", miksi et tee pakkoajatuksiin liitt mit&auml;&auml;n, silloin kun menee hyvin, kun olen yksin.</p>
<p>Lauralle kerrottu tietoisuustaitolinkit oivamieli.fi, joustavamieli.fi ja annettu 4 paperimuodossa olevaa tietoisuustaitoharjoitusta.</p>
<p>Lopussa k&auml;yd&auml;&auml;n keskustelu, liittyen pakkoajatuksiin seks suuntautumisesta. Kerroin, ett&auml; pakkoajatukset liittyv&auml;t usein jollakin tavalla ihmisille merkitt&auml;viin asioihin - eli olisiko mahdollista, ett&auml; t&auml;m&auml; pakkoajatus voisi perustua h&auml;nelle "moraalisesta" n&auml;k&ouml;kulmasta katsottuna merkitt&auml;v&auml;&auml;n asiaan? Vahvistin samalla, ett&auml; n&auml;ink&auml;&auml;n ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole, vaan ett&auml; pakkoajatuksista k&auml;rsivien ihmisten pakkoajatukset liittyv&auml;t usein eri tavalla&nbsp; seksuaalisuuteen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-04 15:00:00 - END 2018-04-04 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>4.4.klo 15,-16.30&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L vointi hyv&auml;, ollut lomalla. Kertoo, ett&auml; <strong>liev&auml;&auml; ahdistuneisuutta ollut, mutta reflektointikyky kehittyminen auttanut.</strong> Keskustellaan vaativuuden skeemasta ja muista mahdollisista pakkoajatuksille altistavista tekij&ouml;ist&auml;.</p>
<p>Vaativuudesta - L tunnistaa, ett&auml; vaativuus laskee ty&ouml;ntehoa, lis&auml;&auml; ep&auml;onnistumisen pelkoa&nbsp; "oon ollut huono rekrytointi"&nbsp; ja luovuus k&auml;rsii. <strong>Tavoitteena konkreettisesti maltillistaa uskkomuksia itsest&auml;&nbsp;</strong></p>
<p>Keskustellaan emootioista ja niiden intensiteetist&auml;, L tunnistanut aina, ett&auml; on tunneherkk&auml;, tunteet on pitk&auml;lle m&auml;&auml;ritt&auml;nyt el&auml;m&auml;&auml;, mink&auml; sanoittaa, ett&auml; " rasittavaa kun kokee niin voim".&nbsp; Tunteiden intensiteetti tuntuu my&ouml;s positiivisissa tunteissa, <strong>" innostun helposti, koen syv&auml;sti" --&gt; kuormittaa , my&ouml;hemmin &auml;rsyyntyneisyys, joka yleens&auml; kohdistuu l&auml;heisiin. &Auml;rsyyntymist&auml; puran omaisiin.&nbsp; Uskomus itsest&auml; ei riitt&auml;v&auml;n&auml; ruokkii pelkoa --&gt; v&auml;lill&auml; kuva itsest&auml; h&auml;m&auml;rtyy (korkeasti kouluttautunut, menestynyt, kunnianhimoinen).</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Katsotaan my&ouml;s Lauran tekem&auml;t yhteenvedot.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2018-04-18 15:00:00 - END 2018-04-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.4.klo 15.00 (&nbsp;12. tapaaminen&nbsp;), l&auml;&auml;kitys; Mirtzapin tarvittavana.</p>
<p>L hyvinvoiva, ei l&auml;&auml;kityst&auml;, seur, psykiatrilla k&auml;ynti 14.5., jonka j&auml;lkeen Kela-terapian osuus, 40 tuntia?</p>
<p>L&nbsp; kertoo, ett&auml; nyt ei ole ollut pakkoajatuksia, jaksottuneisuutta ahdistuneisuutta ajoittain.</p>
<p>Ahdistuneisuus kasvaa kun ylirasittuu. Ahdistuksen tunteista voi puhua kotona.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viimeist&auml; 4-5 kk, marraskuussa ollut paljon stressi&auml;, uuden ty&ouml;n aloitus, sit&auml; ennen avioituminen ja siihen liittyv&auml;t j&auml;rjestelyt vieneet paljon voimia.</p>
<p>Nyt tilanne rauhallisempi, Ty&ouml; alkaa tuntumaan jo rutiininomaiselta, ei vie niin paljon aikaa ja</p>
<p>ty&ouml; nyt joka suht hallinnassa.</p>
<p>Kokemus, ett&auml; voisi olla tehokkaampi. Oma tahto, omat rajat, oma toimijuus.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan lauseesta <strong>" onko mun mielipiteell&auml; arvoa"?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-07 16:30:00 - END 2018-08-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>7.8.2018 klo 16.30</p>
<p>Laur , 27 v,&nbsp;, laadun varmentaja Orionilla, proviisori, ty&ouml; ihan&nbsp; ok, toinen laadun varmentaja j&auml;&auml; lomalle 1.9., olen raskaana, 10.4. laskettu aika, ahdistusta nyt jnkn verran, " itsekk&auml;it&auml; ajatuksia, olenko liian nuori, mit&auml; kropalle, uralle tapahtuu, miten p&auml;rj&auml;&auml;n,&nbsp; nyt Johannakin j&auml;&auml; pois, olen niin itsen&auml;inen, joku rytmitt&auml;&auml; nyt mun el&auml;m&auml;&auml;, molempien vanhemmat?,&nbsp;</p>
<p>El&auml;m&auml; ollut mukavaa, tosi onnellinen, yht&auml; aikaa miettii mit&auml; menett&auml;&auml;, viikko 6, viikolla 8-10, en ymm&auml;rr&auml; mit&auml; tuo, Toni h&ouml;m&ouml;m onnellinen, , oliko oikea aika, oon miettinyt ty&ouml;juttuja, kuinka muuttaa mun identiteettia, oleno nuori ja lupaava, vaikka mulla lapsi - ne on yhdistett&auml;viss&auml;,&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Raskaus priorisoi - yikorostunut vastuunto, &auml;iti h&ouml;ss&ouml;in, luottaminen</p>
<p>Miten pit&auml;isi suhtautua - o</p>
<p>Sertralin, 150 mgx 1, k&auml;ytt&auml;&auml;k&ouml;?, en aloittanut., Mirtazapin unil&auml;&auml;kkeen&auml;, lievitt&auml;m&auml;&auml;n kuormitusta, ei k&auml;ytetty.</p>
<p>Ahdistusta ei ole ollut eik&auml; pakko-ajatuksia, nyt raskaana mieli ajautuu sinne,&nbsp; kev&auml;&auml;n pakkoajatusten aihe ei tarkoita mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Psykoterapian tavoitteena on oppia laskemaan sis vaatimustasoa, tunnistaa pakkoajatuksien taustamekanismi ja konkreettisia ty&ouml;kaluja niiden kanssa el&auml;miseen. tunteiden s&auml;&auml;tely&auml;. Itsens&auml; tunteminen, en halua lukea blokeja,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kela sop: ahdistus ja tunteena pelko kehitt&auml;nyt pakko-ajatuksia, yleens&auml; "suoritteilla" vaimentanut oireilua.</strong></p>
<p>Ollut<strong> useampi jakso ty&ouml;- ja toimintakyky&auml; haittaavaa ahdistusta ja pakko-ajatuksia.</strong></p>
<p>K&auml;rsin <strong>vaativuudesta ylikorostuneesta etenkin itse&auml;ni kohtaan sek&auml; voimakkaasta tunne-el&auml;m&auml;st&auml; , jotka omalta osalta aheuttavat ahdistusta ja t&auml;m&auml; ilmenee voimakkaina pakkoajatuksina. </strong></p>
<p><strong>Stressi - eri syist&auml; johtuvana vaikuttaa alistavasti,&nbsp;ty&ouml; vaativaa, sosiaaliset odotukset ?</strong></p>
<p><strong>Ahdistus oireilua -<strong> selvitet&auml;&auml;n oireita yll&auml;pit&auml;v&auml;t tekij&auml;t.</strong></strong></p>
<p><strong>Pakkoajatusoireilua, joka edelleen heikent&auml;&auml; ty&ouml;kyky&auml;</strong>,</p>
<p>en pysty keskittym&auml;&auml;n pahimman oireilun aikana, joudun aloittamaan ty&ouml;n uudelleen ja uudelleen. --&gt; en saa nukuttua, olo eritt&auml;in ahdistunut, en silloin pysty ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n normaalilla tehokkuudella&nbsp;</p>
<p>Oireillut 2014-15, sen j&auml;lkeen kev&auml;&auml;ll&auml; 2018.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Oppia reflektoimaan tunteitaan paremmin, edelliset asiat helpottaisivat paineensietokyky&auml;ni ja laskisivat edelleen ylikorostunutta vaatimustasoani, jolloin stressin aiheuttamat pakkoajatukset ja ahdistus v&auml;henisiv&auml;t ja ty&ouml;kykyni paranisi.</strong></p>
<p>Miten t&auml;rk on hyv itsens&auml; joka suhteessa, antaa tilaa yksil&ouml;itymiselle, l&auml;heisriippuvaisuuden ilmi&ouml;it&auml; on ollut kauan.</p>
<p>Itsemy&ouml;t&auml;tuntoa, el&auml;&auml; omien odotuen, tavoitteiden mukaisesti, ei tari kielt&auml; itselt&auml;&auml;n , loputon ylikor vastuunkanto, esim. liittyen muiden pahaah mileen, , en halu, ett&auml; muut ajattelee musta pahaa --&gt; triggeroi pakkoajatuksia.</p>
<p>Vaativuuden skeeman kanssa ty&ouml;st&auml;mist&auml;, hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen, alistumisen skeema</p>
<p>P&auml;rj&auml;&auml;nk&ouml;, altistavat tekij&auml;t - tunne&auml;ly, tietoisuustaidot, ty&ouml;skten, el&auml;m&auml;ss&auml; ei voi olla enem&auml;p&auml;&auml; kuin kaksi , aikaa olemiselle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-21 18:30:00 - END 2018-08-21 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>21.8. KLO 18.30</p>
<p>Ihan hyvin voin joka suhteessa, nyt raskauden varhaisessa vaiheessa, pahoinvointia, l&auml;hisuku ei viel&auml; tied&auml;, <strong>ensimm&auml;inen neuvola ens maanantai 27.8., ultra viikolla 10-13? Laskettu aika 10.4. Toni positiivinen, hoivavietti kasvanut, Toni hullaantunut, hoitaa koiralle.&nbsp;</strong></p>
<p>Kun tein raskaustestin, ihmeteltiin ilta, muutama p&auml;iv&auml; sen j&auml;lkeen " ajatukset saattaa tulla voimakkaana <strong>- oonkohan lesbo?"</strong> ei tullut kovin voimakkaana , jos en osaa lev&auml;t&auml;, pelot tulee liittyy t&auml;h&auml;n tilanteeseen, ei saanut vahvistavaa signaalia? kysy t&auml;st&auml; viel&auml; </p>
<p>Puhuinko Tonin kaa - kertoi, ett&auml; kokenut terapiassamme " ahaa kokemuksen", nauhoitin sen mummi juttui, &auml;iti&auml; kohtaan angstia, suku hyvin suojelevainen, rajoittunut, tiukkakatseinen, mink&auml; ajattelee osittain luovan pelkotilaa.&nbsp;</p>
<p><strong>Miten oppia el&auml;m&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n ulottuvuuden kanssa - jos saan pois, saan jnkn muun, miten opin el&auml;m&auml;&auml;n,. itsetuntemus, , k&auml;&auml;ntyy mielen viisaudeksi, ilman t&auml;t&auml; en ymm&auml;rt&auml;isi ihmismielen rajoittuneisuutta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>T&ouml;iss&auml; kattoi mua hassusti maskul nainen, autom pelko, ett&auml; ne lukis sen minusta.</strong></p>
<p>Kymmenen v kantanut yksin pelkoa (sukupuolisesta identiteetist&auml;, olenko lesbo?)</p>
<p>Serkun juttu kolahti, nyt en mene, jos tulee oireita, pys&auml;htyy, stressitason huolehtiminen,&nbsp;</p>
<p>Toni ajatuksellisesti ollut valmis, miten Laura koki sen, olin v&auml;h&auml;n ahdistunut, Olen kuit alkanut prosessoimaan h&auml;iden j&auml;lkee, haluunko edes -- &gt; ik&auml;- tai muutos tarpeita, ty&ouml; taustalla - h&auml;iden j&auml;lkeinen masennnus, poikkeuksellisen pime&auml; syksy,&nbsp;</p>
<p>Proviisoriksi 2014 luin p&auml;&auml;sykokeeseen JA YLIOPPILASKOKEISSA&nbsp; - sain pakkoajatuksia.</p>
<p>H&auml;iden j&auml;lkeen VARMISTELUA teink&ouml; oikean p&auml;&auml;t&ouml;ksen,<strong> absl. varmuus&nbsp; vs ep&auml;varmuus , aina ollut t&auml;rke&auml;&auml; mit&auml; tapahtuu seuraavaksi.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teini-i&auml;ss&auml; jnkn verran, taukauskoisuutta, luin iltarukouksen " &auml;L&auml; anna mun olla 12, pelinumero 22 - viittaa samansukupuolisUUteen,</p>
<p><strong>Masa, yksi kaveri mesess&auml; huijasi mua korishallissa " onkohan laura lesbo?", olin silloin 13v. , en kehannut kelt&auml;&auml;n kysyy, mit&auml; leikitty lapsena mietin, seks kiinnostus pel&auml;styin ett&auml; kiihotunko naisesta?</strong></p>
<p><strong>Toniin tutustuin 18 v., en ollut seurustellut kenenk&auml;&auml;n kanssa, &auml;itille kerroin mit&auml; jos ihmiset luulee, ett&auml; oon lesbo,. lapsena olin omistushaluinen muista, Nellin kanssa leikittiin ihmisleikkej&auml;, olin vih jos se leikki jnkn toisen kaa, pelk&auml;sin oonko liian maskuliinen, teini-i&auml;ss&auml; - etten oo kenenk&auml;&auml;n kans liikaa, jos se onkin totta, jos pelk&auml;&auml;, tuntuu todenn&auml;k&ouml;iselt&auml;, kiintymyksentunteet tuntuu pelottavilta,&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;N<strong>yt maalla, kerroin t&auml;dille omista kokemuksista, hakisi apua</strong></p>
<p>Ahdistusta ei ole ollut eik&auml; pakko-ajatuksia, nyt raskaana mieli ajautuu sinne, pakkoajatusten aihe ??</p>
<p><strong>Oliko kev&auml;&auml;ll&auml; ennakoivaa ahdistusta liittyen lapsen hankintaan, muiden taholta tulevia odotuksia?</strong></p>
<p>Tunnistan my&ouml;s "itsekk&auml;it&auml; ajatuksia, olenko liian nuori, mit&auml; kropalle ja uralle tapahtuu, vatvoin, miten p&auml;rj&auml;&auml;n?&nbsp;</p>
<p><strong>Oliko oikea aika, oon miettinyt ty&ouml;juttuja, kuinka muuttaa mun identiteettia</strong>,</p>
<p><strong>Olenko&nbsp;en&auml;&auml; nuori ja lupaava, vaikka mulla lapsi -&nbsp;onko ne yhdistett&auml;viss&auml;?&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Olen niin itsen&auml;inen,</strong> joku rytmitt&auml;&auml; nyt mun el&auml;m&auml;&auml;, vauva, molempien vanhemmat?,&nbsp;</p>
<p>Miten pit&auml;isi suhtautua - o ??</p>
<p><strong>Kela sop:&nbsp;&nbsp;</strong><strong>Suoritus pohjainen ahdistus ja tunteena mahdollisesti pelko kehitt&auml;nyt pakko-ajatuksia, yleens&auml; "suoritteilla" vaimentanut oireilua.</strong></p>
<p><strong>Stressi - eri</strong> syist&auml; johtuvana vaikuttaa alistavasti,&nbsp;ty&ouml; vaativaa, sosiaaliset odotukset?</p>
<p>Ollut<strong>&nbsp;useampi jakso ty&ouml;- ja toimintakyky&auml; haittaavaa ahdistusta ja pakko-ajatuksia.</strong></p>
<p><strong>K&auml;rsin</strong>&nbsp;<strong>vaativuudesta ylikorostuneesta etenkin itse&auml;ni kohtaan sek&auml; voimakkaasta tunne-el&auml;m&auml;st&auml; , jotka omalta osalta aiheuttavat ahdistusta ja t&auml;m&auml; ilmenee voimakkaina pakkoajatuksina.</strong></p>
<p><strong>Ahdistus oireilua -<strong>&nbsp;selvitet&auml;&auml;n oireita yll&auml;pit&auml;v&auml;t tekij&auml;t.</strong></strong></p>
<p><strong>Pakkoajatusoireilua, joka edelleen heikent&auml;&auml; ty&ouml;kyky&auml;, silloin&nbsp;</strong>en pysty keskittym&auml;&auml;n pahimman oireilun aikana, joudun aloittamaan ty&ouml;n uudelleen ja uudelleen. --&gt; en saa nukuttua, olo eritt&auml;in ahdistunut, en silloin pysty ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n normaalilla tehokkuudella&nbsp;</p>
<p>Oireillut 2014-15, sen j&auml;lkeen kev&auml;&auml;ll&auml; 2018.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-28 15:00:00 - END 2018-08-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.8. klo 15.00</p>
<p>Laura l&auml;hett&auml;&auml; ennen tapaamista yhteenvedon omasta k&auml;sityksest&auml;&auml;n identiteetiin liittyen vaativuuden ja identitettiin liittyv&auml;n agenttiuden, omatoimijuuden osittaisesta ep&auml;suhdasta, mik&auml; tietyll&auml; tasolla v&auml;hent&auml;&auml; mm. itsen&auml;isyyden kokemusta, muiilta t&auml;ytyy saada hyv&auml;ksynt&auml;, sairaana</p>
<p><strong>Teht&auml;v&auml; Kela sopparia varten tavoitteet, terapiasopimus.</strong></p>
<p>Identiteetti, kuinka pitk&auml;lle se m&auml;&auml;rittyy ulkopuolelta tai sis&auml;lt&auml;, itsest&auml; nousevista asioista, kuinka suuri osa ahdistuksesta pohjautuu ep&auml;varmuuteen, hyv&auml;ksynn&auml;n hakuun, liialliseeen vaativuuteen vs kokemus omasta arvosta, nyt identitettii rakentuu ositt kielteisiksi koettujen omainaisuuksien varaan, mik&auml; nakertaa itseluottamusta.&nbsp;</p>
<p>L voisi olla rauhallinen ja tyytyv&auml;inen esim. ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; pohjautuen omaan osaamiseensa ja kokemukseen ja ty&ouml;ss&auml; selviytymisen evidensseihin.&nbsp; <strong>"Tied&auml;n, ett&auml; olen mm. ty&ouml;ss&auml; haluttu ja kykenev&auml; ja kuitenkin pelk&auml;&auml;n ettei se ole niin, on saatava absoluuttinen varmuus, muutoin pelk&auml;&auml;n mit&auml; muut ajattelelee.&nbsp;</strong></p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; osittain stressaa ja ep&auml;mukavaa tarkkuuden vuoksi, nipottamista, ongelmaratkaisukeskeist&auml;, kuitenkin mukavaa ett&auml; voi mietti&auml; muiden kanssa.&nbsp;</p>
<p><strong>En kuitenkaan pysty olemaan niin avoin " osaamisen&nbsp; jakamisen "suhteen, koen ett&auml; esimehelt&auml; puuttuu j&auml;mptiys,</strong>&nbsp;toisaalta liian kovia tavoitteita? - saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, alussa ei itsevarmuutta. Orionilta puuttuu nuorten ty&ouml;ntekij&ouml;iden tukeminen.&nbsp;</p>
<p><strong>Omat rajat (1), vaikea saada muilta (2),&nbsp; ty&ouml;ss&auml; joskus ei 100 % varmuutta (3), lauran oikeudenmukaisuus on absoluuttisen vahva --&gt; ahdistuksessa ty&ouml;per&auml;ist&auml; 50 % kuormituksen ja stressin muodossa.</strong></p>
<p><strong>Vaatii 100 %:n varmuuden tai ett&auml; ymp&auml;rist&ouml; ei tuomitse, kuormitusta, stressi&auml; , hyv&auml;ksyn ettei sovi mulle, ei voi k&auml;ytt&auml;&auml; luovuutta, nyt toinen j&auml;&auml;m&auml;ss&auml; &auml;ityslomalle, jolloin kasvettava siksi aikaa rooliin , pureuduttava syv&auml;llisemmin prosessiin - nautin siit&auml;, toisaalta voi olla etten palaa.</strong></p>
<p><strong>Tavoitteet :&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; joka suhteessa, antaa tilaa OMALLE yksil&ouml;itymiselle, TUNNISTAA l&auml;heisriippuvaisuuden ilmi&ouml;t. V&auml;hent&auml;&auml; sen arvoa " mit&auml; muut musta ajattelee " --&gt; joka triggeroi pakko-ajatuksia.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Oppia tunnistamaan tunteensa ja tarpeensa sek&auml; reflektoimaan niit&auml; hyv&auml;ksyv&auml;mmin, t&auml;m&auml;&nbsp; helpottaisi paineensietokyky&auml; ja laskisi edelleen ylikorostunutta vaatimustasoani&nbsp; --&gt;&nbsp;&nbsp;</strong><strong>pakkoajatukset ja ahdistus v&auml;henisiv&auml;t ja ty&ouml;kykyni paranisi.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Oppia laskemaan sis vaatimustasoa, tunnistaa pakkoajatuksien taustamekanismi ja s</strong><strong>aada ty&ouml;kaluja pakkoajatusten kanssa el&auml;miseen. </strong></p>
<p><strong>Kehitt&auml;&auml; vaativuuden sijaan itsemy&ouml;t&auml;tuntoa, el&auml;&auml; omien odotusten, omien tavoitteiden mukaisesti, en tarvi kenelt&auml;k&auml;&auml;n lupaa, luopua ylikorostuneesta vastuunkannosta, esim. liittyen muiden pahaan mieleen.</strong></p>
<p><strong>Vaativuuden skeeman kanssa ty&ouml;st&auml;mist&auml;, hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen, alistumisen skeema</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-13 16:00:00 - END 2018-09-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.10. klo 16.00&nbsp; - tee kirjaukset</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-05 16:00:00 - END 2018-10-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.10. klo 16.00</p>
<p>1. Ty&ouml;kaveri, jonka kanssa yhteisty&ouml;vaikeuksia j&auml;&auml;nyt opntoapaalle, mik&auml; merkinnyt Lauralle henkisell&auml; tasolla vapautumssta, oma p&auml;rj&auml;&auml;minen vahvistunut, olen luova ja idearikas.</p>
<p>2. L kertoo, ett&auml; voinut hyvin, tasapinoinen, kertoo ett&auml; raskaudesta kerrottu puolison vahemmille, ei viel&auml; omille, hieman j&auml;nnitt&auml;&auml; &auml;idille kertomista, ristiriitaiset tunteet, ei pakkoajatuksia nyt ollut,&nbsp; annettu jo reflektointiin liittyv&auml; materiaali</p>
<p>3. Vapautuminen n&auml;kynyt ty&ouml;ss&auml; : L kertoo tehn HR:lle aloitteen Young Professionals - -ajatuksesta. aikaisemmin olin 2. tyyppi.</p>
<p>4. Olen nyt ulosp&auml;in suuntautunut, tulevasuuden kann t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; tuo mahdoll onnellis tunteen, innostumisen mahd t&auml;rke&auml;&auml;, ja ett&auml; hyv&auml; ty&ouml;yhteis&ouml; .</p>
<p>5. Itseess&auml; olevaa ep&auml;varmuutta kehitett&auml;v&auml;, aktiiisemmin sit&auml; mik&auml; on jotta ois tullut VERTAINE OLO!100 %:N luottamaus puuttunut. Usein mietin - mit&auml; muut ajattelee muusta - en sit&auml; mit&auml; itse haluan. Tavoitteena on rakentaa luottamusta itseen - laskea vaatimustasoa ja tehd&auml; asiat omalla tavalla, luottaa siihen.</p>
<p>6. Uni, lepo, ruoka, stressi, ty&ouml; antaa ja nyt kotona menee hyvin,</p>
<p>7. Nyt ei ole ollut pakkoajatuksi, k&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua " h&auml;pe&auml;st&auml;" - joka usein triggeri akkoajatusten taustalla, h&auml;pe&auml;, mit&auml; mummo l&ouml;ysi meid&auml;t tekem&auml;ss&auml; - yll&auml;pit&auml;nyt mahdollisesti peloa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Liitet&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n yhteenveto, joka tehty edellisten tapaamisten pohjalta - tuntii jatkuu 16.45 - 17.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-05 16:45:00 - END 2018-10-05 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>5.10. klo 16.45 - 17.30 on k&auml;yty l&auml;pi yhteenvetoa - jpka liitet&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n on nyt viel&auml; kirjallilsessa muodossa, yhteenveto s-postissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-12 16:00:00 - END 2018-10-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.10. klo 16.00 - jatkettu Laurasta tehdyn yhteenvedon kanssa johon tehty muistiinpanot tapaamisesta - muovitaskussa</p>
<p>kirjataan yhteenvedosta t&auml;rkeimm&auml;t osat t&auml;h&auml;n erikseen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-16 16:00:00 - END 2018-10-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.10.2018 klo 16.00</p>
<p>edelllinen laura l&auml;hett&auml;&auml; ennen tapaamista yhteenvedon omasta k&auml;sityksest&auml;&auml;n identiteetiin liittyen vaativuuden ja identitettiin liittyv&auml;n agenttiuden, omatoimijuuden osittaisesta ep&auml;suhdasta, mik&auml; tietyll&auml; tasolla v&auml;hent&auml;&auml; mm. itsen&auml;isyyden kokemusta, muiilta t&auml;ytyy saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, sairaana</p>
<p><strong>Teht&auml;v&auml; Kela sopparia varten tavoitteet, terapiasopimus.</strong></p>
<p>Identiteetti, kuinka pitk&auml;lle se m&auml;&auml;rittyy ulkopuolelta tai sis&auml;lt&auml;, itsest&auml; nousevista asioista, kuinka suuri osa ahdistuksesta pohjautuu ep&auml;varmuuteen, hyv&auml;ksynn&auml;n hakuun, liialliseeen vaativuuteen vs kokemus omasta arvosta, nyt identitettii rakentuu ositt kielteisiksi koettujen omainaisuuksien varaan, mik&auml; nakertaa itseluottamusta.&nbsp;</p>
<p>L voisi olla rauhallinen ja tyytyv&auml;inen esim. ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; pohjautuen omaan osaamiseensa ja kokemukseen ja ty&ouml;ss&auml; selviytymisen evidensseihin.&nbsp;&nbsp;<strong>"Tied&auml;n, ett&auml; olen mm. ty&ouml;ss&auml; haluttu ja kykenev&auml; ja kuitenkin pelk&auml;&auml;n ettei se ole niin, on saatava absoluuttinen varmuus, muutoin pelk&auml;&auml;n mit&auml; muut ajattelelee.&nbsp;</strong></p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; osittain stressaa ja ep&auml;mukavaa tarkkuuden vuoksi, nipottamista, ongelmaratkaisukeskeist&auml;, kuitenkin mukavaa ett&auml; voi mietti&auml; muiden kanssa.&nbsp;</p>
<p><strong>En kuitenkaan pysty olemaan niin avoin " osaamisen&nbsp; jakamisen "suhteen, koen ett&auml; esimehelt&auml; puuttuu j&auml;mptiys,</strong>&nbsp;toisaalta liian kovia tavoitteita? - saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, alussa ei itsevarmuutta. Orionilta puuttuu nuorten ty&ouml;ntekij&ouml;iden tukeminen.&nbsp;</p>
<p><strong>Omat rajat (1), vaikea saada muilta (2),&nbsp; ty&ouml;ss&auml; joskus ei 100 % varmuutta (3), lauran oikeudenmukaisuus on absoluuttisen vahva --&gt; ahdistuksessa ty&ouml;per&auml;ist&auml; 50 % kuormituksen ja stressin muodossa.</strong></p>
<p><strong>Vaatii 100 %:n varmuuden tai ett&auml; ymp&auml;rist&ouml; ei tuomitse, kuormitusta, stressi&auml; , hyv&auml;ksyn ettei sovi mulle, ei voi k&auml;ytt&auml;&auml; luovuutta, nyt toinen j&auml;&auml;m&auml;ss&auml; &auml;ityslomalle, jolloin kasvettava siski aikaa rooloon, rooliin , pureuduttava syv&auml;llisemmin prosessiin - nautin siit&auml;, toisaalta voi olla etten palaa.</strong></p>
<p><strong>Tavoitteet :&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; joka suhteessa, antaa tilaa OMALLE yksil&ouml;itymiselle, TUNNISTAA l&auml;heisriippuvaisuuden ilmi&ouml;t. V&auml;hent&auml;&auml; sen arvoa " mit&auml; muut musta ajattelee " --&gt; joka triggeroi pakko-ajatuksia.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Oppia tunnistamaan tunteensa ja tarpeensa sek&auml; reflektoimaan niit&auml; hyv&auml;ksyv&auml;mmin, t&auml;m&auml;&nbsp; helpottaisi paineensietokyky&auml; ja laskisi edelleen ylikorostunutta vaatimustasoani&nbsp; --&gt;&nbsp;&nbsp;</strong><strong>pakkoajatukset ja ahdistus v&auml;henisiv&auml;t ja ty&ouml;kykyni paranisi.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Oppia laskemaan sis vaatimustasoa, tunnistaa pakkoajatuksien taustamekanismi ja s</strong><strong>aada ty&ouml;kaluja pakkoajatusten kanssa el&auml;miseen.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kehitt&auml;&auml; vaativuuden sijaan itsemy&ouml;t&auml;tuntoa, el&auml;&auml; omien odotusten, omien tavoitteiden mukaisesti, en tarvi kenelt&auml;k&auml;&auml;n lupaa, luopua ylikorostuneesta vastuunkannosta, esim. liittyen muiden pahaan mieleen.</strong></p>
<p><strong>Vaativuuden skeeman kanssa ty&ouml;st&auml;mist&auml;, hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen, alistumisen skeema</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-13 16:00:00 - END 2018-11-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.11. klo 16.00</p>
<p>Ei mit&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityst&auml;&nbsp;</p>
<p>Ep&auml;varmuuden tunnetta - ty&ouml;kuormaa ollut, pitki&auml; p&auml;ivi&auml; -&nbsp;</p>
<p><strong>Ved&auml;n yhden paneelin - akatemian ja teollisuden tekem&auml; yhteisty&ouml; 4.</strong><strong>12.</strong></p>
<p><strong>Tosi tasapainoinen - olo raskaus tasapainottanut mielt&auml; - ehk&auml; alitajuisesti suojelee</strong></p>
<p><strong>Ehk&auml; en ole p&auml;&auml;st&auml;nyt itse&auml;ni niin huonoon jamaan kuin aikaisemmin&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Aikas tehnyt t&ouml;it&auml;, keskener&auml; asioita kuormittavat, pimeys, nukkunut nyt hyvin,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Vaativuustaso - sisrakentunut, mutta en koe itse streaantuneeni siit&auml;, tapahtuman suhteen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;varmuuden tunnetta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ilo - v&auml;h&auml;n olen miettinut vauva juttu</strong></p>
<p><strong>Vanhemmat suojelee , ovat nyt Australiassa</strong></p>
<p><strong>Meille tulee vauva - miten koen- mit&auml; tunnen - ne on mun lapsen isovanhempia - en kokenut painetta - joskus puhetta yht kunnallisis asioista - mit&auml; olla perusteltuu - ehk&auml; olenkin itse&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Muutama viikko sitten ahdistuneempi olo - kotona ollut sellaisia asioita - el&auml;m&auml; muuttuu - se ajatus ei ole vastuussa vain itsest&auml; - miten p&auml;rj&auml;&auml;&auml;n lapsen kans -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ensi maanantaina ultra - absurdia - oon kielt&auml;nyt itse&auml; googlaamasta - itse&auml; riippumattomuus -</strong></p>
<p><strong>hyv&auml; harjoitus - stressaa sit&auml; ettei stressaa liikaa -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Etappiajattelu - mit&auml; sitteen alan odottamaan -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Toni -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Fyssarilla k&auml;vin - voimaharjoittelu nyt pannassa -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Oliko t&auml;&auml; nyt fiksua t&auml;ss&auml; vaiheessa - muut l&auml;hd&ouml;ss&auml; ulkomaille - nuoria synnytt&auml;j&auml; - mik&auml; kaikki puuttuu - realistisesi - vain naiset voi synnytt&auml;&auml; - - rajoittava tekij&auml; - hektist&auml; ollut - pit&auml;isik&ouml; rauhoittaa -&nbsp; 2 viikkoa sitten riita - toni allergiseksi- koiran pit&auml;&auml; l&auml;htee - ylily&ouml;nti - iso riita -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>mink&auml;lainen &auml;iti olen - miten olla parhaast p&auml;&auml;st&auml; - lapsi opettaa - vaatia muilta ,delegoida, nyt ollaan vaan kotona, nyt tarvin lepoa, hy&ouml;dynt&auml;&auml; tilanteita, levon merkitys - mun mieless&auml; k&auml;y - tykk&auml;&auml;n vain pysy&auml; mun suunnitelmissa - meen shoppailemaan&nbsp;</strong></p>
<p><strong>omasta itsest&auml; huolehtiminen&nbsp;</strong></p>
<p><strong>omista tunteista puhuminen, hankalista erityisesti - jos sielt&auml; syntyy vammainen</strong></p>
<p><strong>huolta -&nbsp;</strong></p>
<p>EP&Auml;VARMUUS - KYKY KEST&Auml;&Auml; JA K&Auml;SITELL&Auml; HANKALIA TUNTEITA -stressi,</p>
<p>--&gt; oma identiteetti&nbsp; - vahvistaminen, esim suht tomin vanhempiin</p>
<p>Omat rajat, mun mielipiteill&auml; on arvoa</p>
<p>--&gt; ep&auml;varmuus&nbsp; - kyky kest&auml;&auml; ja k&auml;sitell&auml; hankalaia tunteita - stressi,</p>
<p>T&ouml;iss&auml; ei viel&auml; tiedet&auml; - viikko 20, alhainen verenpaine,&nbsp;</p>
<p>Ahdistus helpottanut --&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-22 17:00:00 - END 2018-11-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.11. klo 17.00</p>
<p>Pieni poika tulossa, v&auml;synyt, kahden viikon p&auml;&auml;st&auml; tilaisuus, tuottanut pettymyksen ja vastaanotto ei ole ollut my&ouml;t&auml;mielinen ... ei saatu tukee - , nyt viikolla 22 - p&auml;iv&auml;t nyt 8-9 t - ohi 4.12.,&nbsp;</p>
<p>Aitoa v&auml;symyksen tunne - Toni toivoo ett&auml; viett&auml;isin iltoja - valmennan koripalloa, 9 v- p&auml;&auml;valmentaja - suunnitella ja koordinoida - niin paljon ollut lasten kaa -&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>31.5. loppuu kell sop</p>
<p>haluaa ett&auml; pureudutaan my&ouml;s identiteettiin&nbsp;</p>
<p>ja pakko-ajatuksiin ja niiden taustaan</p>
<p>lapsuuden seksileikit- olen olllut omistuksenhaluinen, omista kavereistaan - en halunnut ett&auml; anna leikkii muiden kans - ulkopuolisuuden kokemus min&auml; ja anja ja yks pinja yritti tunkee siihen - sun pit&auml;&auml; olla mun kaa ei pinjan kaa - nelli&auml; kohtaan halusin pomottaa ed esim. 7-8 v olen liitt&auml;nyt pakkoajatuksiin, olin n&ouml;rtti en ollut suosittujen joukossa, noora pyysi leikkiin, en saanut l&auml;hte&auml; koska mummo oli kuollut, haluttiin leikki&auml; seksileikkej&auml;, j&auml;&auml;nyt traumat - teinin&auml; ajatteleemaan niit&auml; ja muistot ylikuormittui - Matti sanoi oletko lesbo - lenkin senkin kaa jne jne .. , kiiinnostus poikiin ? synt 12-13v. , kirja linda lampeniuksesta, kiihottumisen yhd lapsen rintoihin,&nbsp; - leimannut omassa mieless&auml; - - oon kertonut - en ole k&auml;sitellyt - j&auml;rjell&auml; jos ajattelee se on h&auml;pe&auml; ---&gt;&nbsp; en en&auml;&auml; h&auml;pee - patoutunut h&auml;pe&auml; - aina kun puhuu tutun kans kertoo ne silleen --"&nbsp;</p>
<p>14- 15 v alkoivat vaivaamaan - samaa tunnetta ilman ajatuksia ollut pienemp&auml;n&auml; - apua oonko erilainen - lapsenakin ollut tunnetta j&auml;&auml;nk&ouml; ulkopuolelle , k&auml;&auml;nnekohta ollut alakouluun meno -&nbsp;</p>
<p>kiinnit&auml;n negatioihin&nbsp; - s -&nbsp;</p>
<p>homoseksuaalissuus - &nbsp;</p>
<p>pakkoajatuksiin liiittyen jos oonkin lesbo, kirjoituksia joku havaitsi vasta 40 v uotiaana haluan el&auml;&auml;kin tuon naisen kans - sitten miettii - seksijuttuja &auml;ll&ouml;tt&auml;&auml; - kun se aiheuttaa ajatusketjua - pakonomainen ajattelu - , mihin se perustuu -&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ep&auml;varmuuden tunnetta - ty&ouml;kuormaa ollut, pitki&auml; p&auml;ivi&auml; -&nbsp;</p>
<p><strong>Ved&auml;n yhden paneelin - akatemian ja teollisuden tekem&auml; yhteisty&ouml; 4.</strong><strong>12.</strong></p>
<p><strong>Tosi tasapainoinen - olo raskaus tasapainottanut mielt&auml; - ehk&auml; alitajuisesti suojelee</strong></p>
<p><strong>Ehk&auml; en ole p&auml;&auml;st&auml;nyt itse&auml;ni niin huonoon jamaan kuin aikaisemmin&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Aikas tehnyt t&ouml;it&auml;, keskener&auml; asioita kuormittavat, pimeys, nukkunut nyt hyvin,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Vaativuustaso - sisrakentunut, mutta en koe itse streaantuneeni siit&auml;, tapahtuman suhteen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;varmuuden tunnetta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ilo - v&auml;h&auml;n olen miettinut vauva juttu</strong></p>
<p><strong>Vanhemmat suojelee , ovat nyt Australiassa</strong></p>
<p><strong>Meille tulee vauva - miten koen- mit&auml; tunnen - ne on mun lapsen isovanhempia - en kokenut painetta - joskus puhetta yht kunnallisis asioista - mit&auml; olla perusteltuu - ehk&auml; olenkin itse&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Muutama viikko sitten ahdistuneempi olo - kotona ollut sellaisia asioita - el&auml;m&auml; muuttuu - se ajatus ei ole vastuussa vain itsest&auml; - miten p&auml;rj&auml;&auml;&auml;n lapsen kans -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ensi maanantaina ultra - absurdia - oon kielt&auml;nyt itse&auml; googlaamasta - itse&auml; riippumattomuus -</strong></p>
<p><strong>hyv&auml; harjoitus - stressaa sit&auml; ettei stressaa liikaa -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Etappiajattelu - mit&auml; sitteen alan odottamaan -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Toni -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Fyssarilla k&auml;vin - voimaharjoittelu nyt pannassa -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Oliko t&auml;&auml; nyt fiksua t&auml;ss&auml; vaiheessa - muut l&auml;hd&ouml;ss&auml; ulkomaille - nuoria synnytt&auml;j&auml; - mik&auml; kaikki puuttuu - realistisesi - vain naiset voi synnytt&auml;&auml; - - rajoittava tekij&auml; - hektist&auml; ollut - pit&auml;isik&ouml; rauhoittaa -&nbsp; 2 viikkoa sitten riita - toni allergiseksi- koiran pit&auml;&auml; l&auml;htee - ylily&ouml;nti - iso riita -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>mink&auml;lainen &auml;iti olen - miten olla parhaast p&auml;&auml;st&auml; - lapsi opettaa - vaatia muilta ,delegoida, nyt ollaan vaan kotona, nyt tarvin lepoa, hy&ouml;dynt&auml;&auml; tilanteita, levon merkitys - mun mieless&auml; k&auml;y - tykk&auml;&auml;n vain pysy&auml; mun suunnitelmissa - meen shoppailemaan&nbsp;</strong></p>
<p><strong>omasta itsest&auml; huolehtiminen&nbsp;</strong></p>
<p><strong>omista tunteista puhuminen, hankalista erityisesti - jos sielt&auml; syntyy vammainen</strong></p>
<p><strong>huolta -&nbsp;</strong></p>
<p>EP&Auml;VARMUUS - KYKY KEST&Auml;&Auml; JA K&Auml;SITELL&Auml; HANKALIA TUNTEITA -stressi,</p>
<p>--&gt; oma identiteetti&nbsp; - vahvistaminen, esim suht tomin vanhempiin</p>
<p>Omat rajat, mun mielipiteill&auml; on arvoa</p>
<p>--&gt; ep&auml;varmuus&nbsp; - kyky kest&auml;&auml; ja k&auml;sitell&auml; hankalaia tunteita - stressi,</p>
<p>T&ouml;iss&auml; ei viel&auml; tiedet&auml; - viikko 20, alhainen verenpaine,&nbsp;</p>
<p>Ahdistus helpottanut --&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


